Opowieść o złym nawyku palenia. Co musisz wiedzieć o paleniu? Jak palenie wpływa na organizm

Wyślij swoją dobrą pracę do bazy wiedzy jest prosta. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy wykorzystują bazę wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Państwu bardzo wdzięczni.

Wysłany dnia http:// www. wszystkiego najlepszego. ru/

Palenie jest złym i niebezpiecznym nałogiem

Palenie tytoniu(lub po prostu palenie) - wdychanie dymu z tlących się suszonych lub przetworzonych liści tytoniu, najczęściej w postaci palenia papierosów. Ludzie palą dla przyjemności, ze względu na zły nawyk lub ze względów społecznych (w celu komunikacji, „dla towarzystwa”, „ponieważ wszyscy palą” itp.). W niektórych społeczeństwach palenie tytoniu jest rytuałem.

Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) około jedna trzecia dorosłej populacji mężczyzn na świecie pali tytoń. Palenie tytoniu zostało przywiezione do Hiszpanii przez Kolumba po odkryciu Ameryki, a następnie rozprzestrzeniło się na Europę i resztę świata poprzez handel.

Dym tytoniowy zawiera substancje psychoaktywne – alkaloidy nikotynę i harinę, które w połączeniu działają uzależniająco i stymulująco na centralny układ nerwowy, a także powodują łagodną euforię. Skutki nikotyny obejmują chwilową ulgę w zmęczeniu, senności, letargu oraz zwiększonej wydajności i pamięci.

Badania medyczne wskazują na wyraźny związek między paleniem a chorobami, takimi jak rak płuc i rozedma płuc, choroby serca i inne problemy zdrowotne. Według WHO w XX wieku palenie tytoniu spowodowało śmierć 100 milionów ludzi na całym świecie, a w XXI wieku liczba ta wzrośnie do miliarda.

Skład papierosów

Piren- dobrze rozpuszcza się we krwi, powoduje drgawki i skurcze układu oddechowego, co powoduje obniżenie poziomu hemoglobiny i hamuje pracę wątroby. Oczywiście wszystko to w dużych dawkach, w małych dawkach (dawkach papierosowych) po prostu rozciąga się w czasie i nie działa tak zauważalnie.

Antracyt- jeśli stale wdychasz pył lub opary tych śmieci, rozwija się obrzęk nosogardzieli i oczodołów oraz rozwijają się mięśniaki. Również wada, również nie tak zauważalna.

Etylofenol- obniża ciśnienie krwi, działa depresyjnie na układ nerwowy i zaburza aktywność motoryczną. Cóż, to rodzaj relaksu.

I na koniec nasi ulubieńcy – NITRObenzen I NITROMETAN.

Wdychanie stężonych oparów nitrobenzenu powoduje utratę przytomności i śmierć. W małych dawkach powoduje nieodwracalne zmiany w układzie naczyniowym.

Nitrometan powoduje przyspieszony puls i osłabienie uwagi (rozproszenie uwagi), a w dużych stężeniach - stan narkotyczny i nieodwracalne zmiany patologiczne w mózgu.

Są to przyjemne substancje znajdujące się w przeciętnym papierosie. Jest też oczywiście kwas cyjanowodorowy (około 0,012 g, czterdzieści razy mniej niż dawka śmiertelna), amoniak, zasady pirydynowe i duża liczba substancji, w sumie około czterech tysięcy pozycji.

Szkodliwe substancje

Wielu palaczy jest spokojnych o swój zły nawyk. Są przekonani, że palenie nie powoduje większych szkód dla organizmu, nie są świadomi szkodliwych skutków palenia lub starają się na to nie zwracać uwagi. Z reguły nic nie wiedzą lub mają bardzo niejasne pojęcie o rzeczywistych konsekwencjach palenia.

Nie ma wątpliwości, jak poważne szkody wyrządza palenie w organizmie człowieka. Dym tytoniowy zawiera ponad trzy tysiące szkodliwych substancji. Nie sposób ich wszystkich zapamiętać. Ale musisz znać trzy główne grupy toksyn:

Żywice. Zawierają silne substancje rakotwórcze oraz substancje drażniące tkanki oskrzeli i płuc. W 85% przypadków rak płuc jest spowodowany paleniem. Rak jamy ustnej i krtani występuje również głównie u palaczy. Smoły są przyczyną kaszlu palaczy i przewlekłego zapalenia oskrzeli.

Nikotyna. Nikotyna jest lekiem pobudzającym. Jak każdy narkotyk, uzależnia, uzależnia i uzależnia. Zwiększa tętno i ciśnienie krwi. Po stymulacji mózgu następuje znaczny spadek, w tym depresja, która powoduje chęć zwiększenia dawki nikotyny. Podobny dwufazowy mechanizm występuje we wszystkich narkotycznych środkach pobudzających: najpierw pobudzają, a potem wyczerpują. Całkowitemu zaprzestaniu palenia może towarzyszyć zespół odstawienny, który często utrzymuje się do 2-3 tygodni. Najczęstsze objawy odstawienia nikotyny to drażliwość, zaburzenia snu, niepokój i obniżone napięcie. Wszystkie te objawy nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, same zanikają i całkowicie zanikają. Ponowne wprowadzenie nikotyny do organizmu po dłuższej przerwie szybko przywraca nałóg (tak jak nowa porcja alkoholu powoduje nawrót choroby u byłych alkoholików).

Gazy toksyczne (tlenek węgla, cyjanowodór, tlenek azotu itp.) Tlenek węgla lub tlenek węgla jest głównym toksycznym składnikiem gazów dymu tytoniowego. Niszczy hemoglobinę, po czym hemoglobina traci zdolność przenoszenia tlenu. Dlatego palacze cierpią na chroniczny głód tlenu, który wyraźnie objawia się podczas aktywności fizycznej. Na przykład podczas wchodzenia po schodach lub podczas joggingu palaczom szybko brakuje tchu. Tlenek węgla jest bezbarwny i bezwonny, dlatego jest szczególnie niebezpieczny i często prowadzi do śmiertelnego zatrucia. Dym tytoniowy zawiera 384 000 maksymalnych dopuszczalnych stężeń substancji toksycznych, czyli czterokrotnie więcej niż w spalinach samochodowych. Innymi słowy, palenie papierosa przez jedną minutę jest mniej więcej takie samo, jak oddychanie bezpośrednio spalinami przez cztery minuty. Cyjanowodór i tlenek azotu wpływają również na płuca, zaostrzając niedotlenienie (głód tlenu) organizmu.

Palenie sprzyja miażdżycy naczyń. Konsekwencjami miażdżycy są zawały mięśnia sercowego, udary mózgu i przedwczesne starzenie się. Cierpi układ odpornościowy i układ hormonalny. Wielu mężczyzn doświadcza impotencji. Kobiety stają się bezpłodne lub rodzą chore dzieci. Z powodu zwężonych naczyń sklerotycznych krążenie krwi jest zakłócone nie tylko w narządach wewnętrznych, ale także w rękach i nogach. U palaczy zarostowa miażdżyca kończyn dolnych grozi gangreną. Podczas sekcji zwłok nałogowi palacze często ujawniają skrzepy krwi w różnych naczyniach.

Możesz pozbyć się złego nawyku samodzielnie lub przy pomocy lekarza (dla tych, którzy mają zupełnie słabą wolę).

Jeśli ktoś naprawdę chce rzucić palenie, może obejść się bez pomocy medycznej. Wszelkiego rodzaju leki, guma do żucia, zabiegi, fizjoterapia, refleksologia, hipnoza itp. same w sobie są nieskuteczne. Co więcej, mogą nawet w pewnym sensie przeszkodzić, zwłaszcza jeśli pokładasz nieuzasadnione duże nadzieje w leczeniu i zrzekasz się odpowiedzialności za wynik.

W przypadku nagłego zaprzestania palenia niektórzy palacze mogą doświadczyć przejściowego pogorszenia stanu zdrowia. Złe samopoczucie w okresie przejściowym częściej występuje u osób, które mają ambiwalentny stosunek do palenia. A ci, którzy dokonali dla siebie ostatecznego wyboru, łatwo porzucają zły nawyk, nawet jeśli przez dziesięciolecia zatruwali się nikotyną.

Rada dla tych, którzy nie wierzą w swoją siłę (którzy też wierzą) – zacznij regularnie biegać przynajmniej 3-4 razy w tygodniu i w równym, wolnym tempie. Nasyć swoje zatrute ciało tlenem, a przekonasz się, że nie możesz już wpychać w siebie dymu tytoniowego, nabędziesz do niego niechęci. Osoby potrzebujące wsparcia psychologicznego skorzystają z kursów pozbycia się złych nawyków, których w Moskwie jest całkiem sporo.

Co zaskakujące, dlaczego miliony ludzi palą, pomimo oczywistych szkód dla ich zdrowia? Gdy wielu z nas zacznie palić, nie jest w stanie przestać. Dlaczego? Tytoń zawiera nikotynę, substancję odurzającą, która sprawia, że ciągle do niego wracasz. Nikotyna szybko i niezawodnie werbuje nas do swoich zwolenników.

Główne szkody dla zdrowia wynikające z palenia nie są powodowane przez nikotynę, ale przez pozostałe 4000 substancji chemicznych zawartych w dymie tytoniowym. Powodują wiele chorób, które kojarzymy z paleniem.

Naukowcy badają nikotynę od kilkudziesięciu lat i odkrywają w niej coraz ciekawsze właściwości. Podobno nikotyna naprawdę zwiększa koncentrację, poprawia pamięć i pomaga kontrolować wagę. Z drugiej strony nikotyna ma niezwykle negatywny wpływ na rozwój płodu w czasie ciąży, a ponadto ustalono związek pomiędzy nikotyną a nagłą śmiercią niemowląt podczas snu.

W przyszłości prawdopodobnie możemy spodziewać się, że firmy farmaceutyczne oddzielą pozytywne i negatywne właściwości nikotyny i opracują nowe leki na bazie nikotyny do leczenia szerokiego zakresu chorób – od choroby Alzheimera po otyłość.

Wraz z kofeiną i strychniną nikotyna należy do grupy związków chemicznych zwanych alkaloidami. Są to gorzkie w smaku i często trujące substancje wytwarzane przez rośliny, aby uniemożliwić zwierzętom ich zjedzenie. Ludzie, będąc istotami biologicznie nieco wypaczonymi, nie tylko ignorują ten sygnał ostrzegawczy – gorzki smak, ale nawet cieszą się takimi doznaniami smakowymi.

Większość nikotyny, którą obecnie otrzymujemy, pochodzi z rośliny Nicotiana tabacum, ale istnieje 66 innych gatunków roślin zawierających nikotynę. 19 z nich rośnie w Australii. Podobno australijscy Aborygeni byli pierwszymi ludźmi, którzy zażyli nikotynę. Mieszali rozdrobnione liście roślin zawierające nikotynę z popiołem i żuli je. Podczas długich podróży przez pustynię tubylcy używali nikotyny zarówno jako środka pobudzającego, jak i lekarstwa na głód.

Nikotyna zawdzięcza swoją nazwę ambasadorowi Francji w Portugalii Jeanowi Nicotowi, który był jednym z zagorzałych zwolenników nikotyny jako leku. Tytoń został przywieziony do Europy przez Hiszpanów i po raz pierwszy został użyty do celów leczniczych. Stosowano je przy leczeniu ran, reumatyzmu, astmy i bólu zębów. W 1561 roku Jean Nicot wysłał nasiona tytoniu na dwór królewski we Francji. Na jego cześć roślina ta została nazwana Nicotiana. Później alkaloid występujący w tej roślinie w XIX wieku był również nazywany nikotyną.

Popularność tytoniu rosła bardzo szybko zarówno w Europie, jak i Azji, mimo że Chiny, Japonia, Rosja i kraje muzułmańskie nakładały za jego używanie surowe kary, łącznie z obcięciem warg. Kościół rzymskokatolicki nie zakazał palenia tytoniu, ale ekskomunikował tych, którzy palili w kościele. Duchowni nauczyli się omijać ten zakaz wdychając tytoń rozdrobniony na proszek – tabakę. Pod koniec XVII wieku ta metoda przyjmowania nikotyny stała się bardzo powszechna wśród arystokratów w Europie.

Nikotyna żyje w naszym organizmie bardzo krótko, dlatego palacze tak często palą. Wraz z zaciągnięciem się papierosem nikotyna przedostaje się do płuc, następnie do krwiobiegu i mózgu, gdzie jest wychwytywana przez receptory komórek nerwowych. Jednak już po około 40 minutach ilość nikotyny zmniejsza się o połowę, a palacz odczuwa potrzebę zażycia nowej porcji. Zatem paczka papierosów zawierająca 20 papierosów to dzień podzielony na 40-minutowe okresy przyjmowania nikotyny.

Jeśli palacz trenuje, papieros po wysiłku fizycznym sprawia mu szczególną przyjemność. Dlaczego? Ponieważ ćwiczenia przyspieszają metabolizm nikotyny, a poziom nikotyny w mózgu spada szybciej niż zwykle. To także wyjaśnia tradycję „papierosów po seksie”, romans nie ma z tym nic wspólnego.

Jeden papieros może zawierać do 1,2 miligrama nikotyny. Gdyby tę nikotynę podawano dożylnie, ilość ta wystarczyłaby do zabicia siedmiu dorosłych mężczyzn. Jednakże, jeśli palisz, otrzymujesz bardzo rozcieńczoną dawkę. Większość nikotyny zawartej w papierosie znika wraz z dymem. Niewielka część, która dociera do płuc, jest ponownie rozcieńczana w krwiobiegu. W rezultacie krew zawiera około 100 nanogramów nikotyny na mililitr, co stanowi jedną miliardową zawartość nikotyny podaną na paczce papierosów. Zanim nikotyna dotrze do mózgu, jej stężenie spada do 40 nanogramów. Jednak to wystarczy, aby zadowolić większość palaczy.

Czy palenie papierosów o niskiej zawartości nikotyny zmniejsza ryzyko dla zdrowia? Na pierwszy rzut oka wydaje się, że tak. Jeśli jednak palacz pali „lekkiego” papierosa, nieświadomie zaciąga się głębiej, aby uzyskać zwykłą dawkę nikotyny. Nazywa się to paleniem kompensacyjnym. W rezultacie prawdopodobnie będzie palić więcej papierosów niż zwykle, co oznacza, że będzie wdychać więcej tlenku węgla, smoły i innych produktów spalania pochodzących z tytoniu. Jest więc całkiem możliwe, że „lekkie” papierosy są jeszcze bardziej szkodliwe niż zwykłe.

Fajki do palenia.

Kiedy widzimy osobę palącą fajkę, co jako pierwsze przychodzi nam na myśl? Dla mnie osobiście jest to osoba zamożna, która osiągnęła w życiu niemal wszystko, czego chciała. Ludzie automatycznie klasyfikują takich ludzi jako elitę. Wynika to z faktu, że palenie fajki nie jest tanią przyjemnością i nie każdego na nią stać. Znaczna część osób uważa, że palenie fajki to nie to samo, co palenie papierosa. Być może, nie zaprzeczam. Czy zatem palenie fajki jest tak samo niebezpieczne jak palenie papierosów, czy to tylko spekulacje zwolenników zdrowego stylu życia.

Palenie fajki staje się obecnie modnym zwyczajem, choć jego historia sięga ponad trzech tysięcy lat. Teraz trochę historii.

Archeolodzy i historycy zajmujący się badaniami cywilizacji Majów i Indian środkowoamerykańskich twierdzą, że stamtąd wzięła się cała historia fajki. Tutaj tytoń był używany zarówno do celów leczniczych, jak i do rytuałów religijnych (na przykład wdychanie dymu tytoniowego pomaga komunikować się z bogami). Fajki pojawiły się w Europie po odkryciu Ameryki przez Krzysztofa Kolumba w 1492 roku.

Początkowo w Rosji za palenie fajki w miejscu publicznym karano bardzo surowo. Dlatego wytwórców fajek biczowano, wyrywano im nozdrza i zesłano na Syberię, a tym, których przyłapano na ponownym paleniu, obcinano głowy. Imponujące, prawda? Ale nadal nie było mniej palaczy fajki, wręcz przeciwnie. A władcy musieli pójść na ustępstwa. Fajki wykonywano z różnych materiałów: kamienia, gliny (w Europie z gliny i przy małych miseczkach, bo tytoń był za drogi), porcelany, buku, dzikiej wiśni, wiązu, orzecha włoskiego, kości słoniowej, marmuru i wielu innych.

Pierwsze fajki z wrzośca, obecnie najbardziej znanego i popularnego materiału do ich produkcji, pojawiły się w pierwszej połowie XIX wieku na południu Francji.

Istnieje wiele rodzajów fajek: gięte i proste, długie z małą miseczką i krótkimi podgrzewaczami do nosa, o różnych kształtach miseczek (okrągłe (Prince), owalne (Lovet), cylindryczne (stand-up poker)), fasetowane itp. choroba palenia, wdychanie pirolityczne

Porozmawiajmy teraz o szkodach wynikających z palenia fajki. Istnieje opinia, że papierosa nie można porównać do fajki, ponieważ:

1. dana osoba nie otrzymuje już takiej przyjemności;

2. Palenie fajki powoduje mniej szkód dla zdrowia niż papierosy.

Zgodnie z wynikami badań amerykańskich naukowców z National Cancer Institute okazało się, że konsekwencje palenia dla miłośników fajki praktycznie nie różnią się od konsekwencji dla miłośników „prostych” rodzajów wyrobów tytoniowych. „Robaki Tubifex” często rozwijały także nowotwory złośliwe (przełyk, krtań, płuca), choroby układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Dane te uzyskano po badaniu 138 tys. palaczy, z czego 15 265 paliło fajkę, a nie papierosy.

Aby dokonać porównania pomiędzy wyłącznym paleniem fajki a nowotworami górnego odcinka przewodu pokarmowego, badacze we Włoszech wykorzystali dane z lat 1984–1999 w badaniu kliniczno-kontrolnym. W technice tej uwzględniono wiek, wykształcenie, masę ciała i spożycie alkoholu. W rezultacie doszli do następujących wniosków: w porównaniu z osobami, które nigdy nie paliły, u osób palących tylko fajkę ryzyko zachorowania na wszystkie nowotwory złośliwe górnego odcinka przewodu pokarmowego było 8,7 razy wyższe. Palacze fajki są 12,6 razy bardziej narażeni na raka jamy ustnej i gardła oraz 7,2 razy większe na raka przełyku. Zaobserwowano również, że u palaczy fajki, którzy piją dużo alkoholu, ryzyko to wzrasta do 38,8 razy. Zatem palenie fajki i nadmierne picie alkoholu zwielokrotniają swoje szkodliwe skutki.

Stwierdzono również, że palenie fajki wiąże się z ryzykiem śmierci z powodu 6 z 9 rodzajów nowotworów: krtani, przełyku, nosogardzieli, trzustki, płuc, okrężnicy i odbytnicy.

A teraz, zanim zapalisz fajkę, zastanów się, czy potrzebujesz tego wszystkiego?

Nastolatka pali

Nastolatki nie są świadome zagrożeń związanych z paleniem, ponieważ nieustannie obserwują, jak robią to starsi. Innym winowajcą, który skłania młodych ludzi do palenia, jest presja rówieśników. Czasami jednak palenie staje się wynikiem pewnego rodzaju aktu otwartego sprzeciwu lub po prostu konsekwencją ciekawości. Jeśli masz podejrzenia, że Twój nastolatek zaczął palić i jeśli są one uzasadnione, zwróć na to uwagę i naucz dziecko niebezpieczeństw związanych z paleniem.

Palenie i związane z nim zagrożenia życia

Co roku miliony ludzi na całym świecie umiera z powodu chorób wywołanych paleniem. Liczba ta prawdopodobnie wzrośnie, ponieważ coraz więcej młodych ludzi podejmie ten śmiercionośny nawyk.

Najmniejszym palaczem jest siedmioletni chłopiec, który zarabia na życie poszukiwaniem odpadów nadających się do recyklingu.

Scenariusz ten jest typowy dla krajów trzeciego świata i stanowi jedynie wierzchołek góry lodowej. Palenie stopniowo odbiera młode życie, ale generuje miliardy dolarów podatków dla rządów. Zatem problem pozostaje nierozwiązany, podobnie jak fatalne prognozy dotyczące zbliżającego się globalnego ocieplenia, które większość woli ignorować.

Długotrwałe palenie prowadzi do kilku rodzajów nowotworów. Ze względu na wczesny początek i dłuższe narażenie na jad, młodzi ludzie są narażeni na zwiększone ryzyko. A rzucenie palenia jest tak samo trudne, jak rzucenie heroiny. Obecnie istnieją grupy wsparcia, których celem jest pomoc ludziom w wyjściu z dołka i rozpoczęciu zdrowego życia. Ale łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Palenie nie jest zakazane przez prawo, a małe dzieci przyłapane na papierosie nie są za to karane. W rezultacie błędne koło trwa. Jeśli jesteś rodzicem i odkryjesz, że Twój nastolatek pali, musisz podjąć natychmiastowe działania, aby pomóc dziecku rzucić nałóg.

Jak pomóc dziecku rzucić palenie

Zrozpaczona matka powiedziała, że przyłapała syna i córkę na paleniu w pokoju. W rozwiązaniu zagadki pomógł zapach dymu papierosowego w pokoju. W śmietniku znaleziono puste paczki i niedopałki papierosów. Zaniepokojona matka powiadomiła o zdarzeniu męża, również niepalącego. Aby odzwyczaić swoje dzieci od palenia, rodzice zapisali je na program rehabilitacyjno-wspierający.

Jeśli nie możesz przyłapać dzieci na paleniu w domu, spróbuj dowiedzieć się, z kim się spotykają i gdzie spędzają czas po szkole. Ktoś na pewno Ci powie, czy znajomi Twojego nastolatka palą.

Proszenie syna lub córki, aby nie spotykało się z palącymi przyjaciółmi, nie przyniesie zachęcających rezultatów. Zamiast tego zaproś ich znajomych do swojego domu i pokaż im filmy wideo lub w Internecie (np. www.youtube.com), które szczegółowo opisują nieodwracalny wpływ palenia na ludzki organizm. Daj im książki o skutkach palenia lub zaproś lekarza na zajęcia w szkole Twojego dziecka lub na konferencję dla rodziców i nauczycieli, aby omówić niebezpieczeństwa związane z paleniem. Zmobilizuj rodziców i poproś dyrekcję szkoły oraz kadrę nauczycielską o rozpoczęcie wojny z paleniem. W szkole nie powinno być stref dla palących ani stref dla palących. Zamiast tego należy całkowicie zakazać palenia. W odpowiedzi na protesty zawsze możesz wyjaśnić, że czasami, aby być miłym, rodzice i nauczyciele muszą być surowi. Palenie jest śmiertelne i nie powinno być w tym przypadku miejsca na eufemizmy.

Bądź nieugięty w wysiłkach na rzecz prowadzenia wojny z paleniem wśród nastolatków. Palące nastolatki wyrosną na palących dorosłych i będą cierpieć tego konsekwencje w przyszłości. Zamiast czekać na katastrofę, rozpocznij kampanię już dziś. Jeśli kochasz swoje dzieci, podejmij zdecydowaną decyzję. Któregoś dnia Twoje dzieci podziękują Ci za wytrwałość i dołożenie wszelkich starań, aby pomóc im przełamać śmiercionośny i okropny nawyk.

Bierne palenie

Palacze wiedzą, że ich nałóg jest dla nich szkodliwy, ale zakładają, że palenie wyrządzi im tylko krzywdę. Jednak w ostatnich latach pojawia się coraz więcej informacji, że bierne palenie przyczynia się do rozwoju chorób charakterystycznych dla palaczy u osób niepalących.

Podczas spalania tytoniu powstają główne i dodatkowe strumienie dymu. Główny strumień powstaje podczas obłoku dymu, przechodzi przez cały wyrób tytoniowy i jest wdychany i wydychany przez osobę palącą. Dodatkowy strumień powstaje w wyniku wydychanego dymu, a także jest uwalniany pomiędzy zaciągnięciami do otoczenia ze zwęglonej części papierosa (papierosy, fajki itp.). Ponad 90% strumienia głównego składa się z 350-500 składników gazowych, z których szczególnie szkodliwy jest tlenek i dwutlenek węgla. Pozostała część głównego strumienia składa się ze stałych mikrocząstek, w tym różnych toksycznych związków. Zawartość niektórych z nich w dymie jednego papierosa jest następująca: tlenek węgla – 10-23 mg, amoniak – 50-130 mg, fenol – 60-100 mg, aceton – 100-250 mcg, tlenek azotu – 500- 600 mcg, cyjanowodór – 400-500 mcg, radioaktywny polon – 0,03-1. 0 nK. Główny strumień dymu tytoniowego tworzy 35% palącego się papierosa, 50% przedostaje się do otaczającego powietrza, tworząc strumień dodatkowy, od 5 do 15% składników wypalonego papierosa pozostaje na filtrze. Dodatkowy przepływ tlenku węgla zawiera 4-5 razy więcej, nikotyny i smoły - 50 razy, a amoniaku - 45 razy więcej niż główny strumień! Tym samym, paradoksalnie, do atmosfery otaczającej palacza dostaje się wielokrotnie więcej toksycznych składników niż do organizmu samego palacza. To właśnie ta okoliczność sprawia, że bierne lub „przymusowe" palenie jest szczególnie niebezpieczne dla innych. Podczas wdychania dymu tytoniowego cząsteczki radioaktywne osiadają głęboko w płucach, są przenoszone wraz z krwią po całym organizmie, osadzając się w tkankach wątroby, trzustki, węzły chłonne, szpik kostny itp.

Cichymi ofiarami biernego palenia są dzieci!

Dzieci mieszkające w tym samym pokoju z palącymi rodzicami są dwukrotnie bardziej narażone na choroby układu oddechowego w porównaniu z dziećmi, których rodzice palą w oddzielnym pomieszczeniu lub dziećmi, których rodzice nie palą. U takich dzieci, szczególnie w pierwszym roku życia, częściej odnotowuje się zapalenie oskrzeli, nocny kaszel i zapalenie płuc. Badania przeprowadzone w Niemczech pokazują związek między biernym paleniem a astmą u dzieci. Wpływ biernego palenia na układ oddechowy dziecka nie wyczerpuje jego bezpośredniego toksycznego wpływu na organizm: nawet po dorastaniu utrzymuje się różnica we wskaźnikach rozwoju psychicznego i fizycznego w grupach dzieci z rodzin palących i niepalących. -palacze. Jeżeli dziecko mieszka w mieszkaniu, w którym jeden z członków rodziny wypala 1-2 paczki papierosów, to w jego moczu ilość nikotyny odpowiada 2-3 papierosom!!

Komitet Ekspertów Międzynarodowych WHO stwierdził również, że palenie przez matkę („bierne palenie płodu”) jest przyczyną zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej w 30–50% przypadków.

Bierne palenie może powodować ślepotę

Bierne palenie zwiększa ryzyko ślepoty. Jak podaje British Journal of Ophtalmology, naukowcy z Uniwersytetu w Cambridge badali wpływ palenia tytoniu na zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (SMD) i doszli do wniosku, że życie z palaczem przez pięć lat podwaja ryzyko wystąpienia tej choroby, a regularne aktywne palenie potraja tę wartość.

Wczesne badania wykazały, że palenie zwiększa prawdopodobieństwo problemów ze wzrokiem. Jednak praca zespołu z Cambridge dostarcza najwyraźniejszego dowodu na to, że bierne palenie ma podobny efekt. SDM rozwija się zwykle u osób po 50. roku życia. Wpływa na centralną część siatkówki, która jest niezwykle ważna przy czytaniu czy prowadzeniu pojazdu. W rezultacie u danej osoby aktywne pozostaje tylko widzenie peryferyjne. SDM nie zawsze prowadzi do ślepoty.

Obecnie w Wielkiej Brytanii na tę chorobę cierpi około 500 tysięcy osób.

W trakcie badania obserwowano 435 pacjentów z SDM i 280 bez niej. Naukowcy zauważyli, że im więcej dana osoba pali, tym większe jest ryzyko rozwoju SDM zarówno u niej samej, jak i u jej partnerów. Osoba paląca paczkę dziennie lub więcej przez 40 lat praktycznie potraja to ryzyko. Aby ją podwoić, wystarczy żyć z palaczem przez pięć lat.

Choroby spowodowane paleniemmiM

1. Mózg -> Udar

Do udaru dochodzi, gdy naczynie krwionośne dostarczające tlen do mózgu zostaje zablokowane przez skrzep krwi lub inne zanieczyszczenia. Zakrzepica naczyń mózgowych jest najczęstszą przyczyną udaru mózgu. Zakrzepica oznacza utworzenie się skrzepu krwi i zakłócenie dopływu krwi do mózgu. Inny rodzaj udaru występuje, gdy pęka chora tętnica w mózgu (taka jak tętniak). Zjawisko to nazywa się krwotokiem mózgowym.

2. Serce -> Choroby serca

Palenie jest główną przyczyną uszkodzenia tętnic wieńcowych, co może prowadzić do zawału mięśnia sercowego. Palacze są narażeni na zwiększone ryzyko miażdżycy (zatkania tętnic) i innych zmian wpływających na układ sercowo-naczyniowy. Palenie samo w sobie zwiększa ryzyko choroby wieńcowej, a w połączeniu z innymi czynnikami prawdopodobieństwo tych chorób staje się jeszcze większe. Nikotyna i tlenek węgla zawarte w dymie tytoniowym zakłócają dopływ tlenu do krwi i poprzez różne mechanizmy powodują uszkodzenia serca i naczyń krwionośnych.

3. Płuca -> Rak płuc

Około 85% przypadków raka płuc występujących w ciągu roku ma związek z paleniem. Ryzyko zachorowania na raka płuc u osób palących dwie lub więcej paczek papierosów dziennie przez 20 lat jest o 60–70% wyższe w porównaniu z osobami niepalącymi. Ryzyko raka płuc wzrasta, im więcej papierosów wypalasz dziennie, im dłużej palisz, tym więcej wdychasz dymu i im wyższa jest zawartość substancji smolistych i nikotyny w papierosach.

Zdjęcie rentgenowskie pokazuje patologiczne tworzenie się masy w płucach (strzałka). Później biopsja potwierdziła, że to rak płuc. Charakterystyczne objawy: uporczywy bolesny kaszel, krwioplucie, nawracające zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli lub ból w klatce piersiowej.

4. POChP -> Przewlekłe zapalenie oskrzeli

POChP jest przewlekłą chorobą płuc charakteryzującą się postępującym zwężeniem i zniszczeniem drzewa oskrzelowego i pęcherzyków płucnych.

Chociaż główną przyczyną POChP jest palenie, rolę odgrywają także inne czynniki – długotrwałe wdychanie dymu, kurzu i środków chemicznych, a także częste infekcje płuc w dzieciństwie. U niektórych osób ryzyko POChP jest zwiększone z przyczyn genetycznych. Osoby te mają wadę genetyczną zwaną niedoborem alfa1-antytrypsyny. POChP obejmuje dwie główne choroby - przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedmę płuc. U większości pacjentów z POChP występuje połączenie obu chorób.

Przewlekłe zapalenie oskrzeli objawia się kaszlem z plwociną, który występuje zimą przez 2 lata z rzędu. U niektórych pacjentów jedynym objawem jest kaszel z plwociną, inni natomiast skarżą się na trudności w oddychaniu lub duszność. Jeśli kaszlesz lub produkujesz flegmę, skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdził płuca.

Rozedma płuc oznacza nieprawidłowości w pęcherzykach płucnych, w których tkanka wokół pęcherzyków ulega zmianom, powodując ich rozszerzenie i na zdjęciu rentgenowskim wyglądające jak dziury w płucach (przypominające ser szwajcarski). Głównym objawem jest duszność. Występuje kaszel, ale jest mniej wyraźny niż w przypadku przewlekłego zapalenia oskrzeli. Klatka piersiowa nabiera kształtu beczki.

5. Żołądek -> Rak i wrzody żołądka

Skutkiem długotrwałego palenia jest pobudzenie wydzielania kwasu solnego w żołądku, który powoduje korozję warstwy ochronnej w jego jamie. Najczęstszym objawem pojawiającym się po jedzeniu i wczesnym rankiem jest ból lub pieczenie pomiędzy mostkiem a pępkiem. Ból może trwać od kilku minut do kilku godzin; Czasami jedzenie lub leki zobojętniające sok żołądkowy łagodzą ból. Palenie spowalnia gojenie się wrzodów i sprzyja ich nawrotom.

Charakterystyczne objawy:

- ból lub pieczenie w jamie brzusznej, nudności i wymioty, utrata apetytu i utrata masy ciała.

We wczesnych stadiach rak żołądka zwykle nie objawia się w żaden sposób. Wiadomo, że rak żołądka może wystąpić na tle wrzodu, a ryzyko jest większe u palaczy.

Płód -> Czynniki ryzyka

U kobiet palenie znacząco zwiększa ryzyko chorób przewlekłych, w tym powikłań płucnych i przedwczesnej śmierci. Badania wykazały, że palenie znacząco zwiększa ryzyko chorób serca u kobiet w okresie przedmenopauzalnym, szczególnie podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych. Badania wykazały, że kobiety, które w czasie ciąży regularnie palą jedną paczkę papierosów dziennie lub więcej, rodzą dzieci ważące mniej niż dzieci matek niepalących. Tlenek węgla wdychany jako część dymu tytoniowego przedostaje się do krwi płodu i zmniejsza wchłanianie tlenu, co prowadzi do poważnego głodu tlenu. Inne skutki palenia obejmują zmniejszenie przepływu krwi, co zakłóca transfer niezbędnych składników odżywczych od matki do płodu.

Dzieci o niskiej masie ciała są ogólnie słabsze i bardziej podatne na choroby niż dzieci o średniej masie ciała. Kobiety palące częściej zajdą w ciążę, która zakończy się przedwczesnym porodem, poronieniem lub urodzeniem martwego dziecka. Badania nie wykluczają również, że dzieci urodzone przez matki palące w czasie ciąży i po jej zakończeniu są bardziej narażone na zespół nagłej śmierci łóżeczkowej.

Pęcherz -> Rak pęcherza moczowego

Rak pęcherza występuje głównie u palaczy po 40. roku życia. U mężczyzn ryzyko jest 4 razy większe niż u kobiet. Najczęstszym wczesnym objawem jest pojawienie się krwi w moczu bez bólu i dyskomfortu.

Charakterystyczne objawy:

- krew w moczu;

- ból w okolicy miednicy;

- trudności w oddawaniu moczu.

Krtań -> Rak przełyku

Palenie może powodować raka przełyku poprzez uszkodzenie komórek znajdujących się wewnątrz narządu. Im dłużej dana osoba pali, tym większe ryzyko.

Charakterystyczne objawy:

- trudności z połykaniem;

- ból lub dyskomfort w klatce piersiowej;

- utrata masy ciała.

Język -> Rak jamy ustnej

Rak jamy ustnej występuje najczęściej u osób palących papierosy i pijących alkohol. W większości przypadków guz pojawia się na bokach lub dolnej powierzchni języka, a także w okolicy dna jamy ustnej.

Charakterystyczne objawy:

- mały, blady, nietypowo zabarwiony guzek lub guzek na języku, ustach, policzku, dziąsłach lub podniebieniu.

Macica -> Nowotwory złośliwe

Palenie naraża cały organizm na działanie różnych rakotwórczych związków chemicznych. Na przykład u kobiet palących pochodne składników tytoniu znajdują się w śluzie szyjki macicy. Naukowcy uważają, że substancje te uszkadzają komórki szyjki macicy i prawdopodobnie zwiększają ryzyko raka.

Pozytywne skutki rzucenia palenia

Pocieszająca wiadomość dla osób planujących rzucić palenie – gdy pozbędziesz się złego nawyku, Twoje zdrowie niemal natychmiast się poprawi. Tak twierdzą amerykańscy badacze. A co możemy powiedzieć o pięknie?

Badania przeprowadzone przez naukowców z Harvard Medical School w Bostonie wśród ponad 100 tysięcy kobiet w latach 1980-2004 wykazały, że stan zdrowia osób, które rzuciły palenie, zaczyna się niemal natychmiast poprawiać. Według badania w ciągu pięciu lat ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny zmniejsza się o 13%. Od 20 lat ryzyko śmierci byłego palacza nie wzrasta.

Badanie podaje również powody, dla których lepiej nie zaczynać palenia, podaje AMI-TASS. Śmiertelność w trakcie badania wśród kobiet, które rozpoczęły palenie w wieku 17 lat, była wyższa niż wśród kobiet, które nabrały nałogu w wieku 26 lat lub później. Według tabloidów ta wiadomość zachęci tych palaczy, którzy chcą pozbyć się nałogu.

Jeszcze bardziej zachęcająca dla tych, którzy chcą rzucić palenie, jest świadomość, że korzyści z rzucenia palenia pojawiają się szybko.

Pozytywny efekt objawia się w ciągu pierwszych pięciu lat w 61% przypadków choroby niedokrwiennej serca, w 42% przypadków udaru mózgu i 21% przypadków raka płuc.

W nowym badaniu wykorzystano dane z tzw. Nurses Health Study, przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych, które opierało się na badaniu, które od 1976 roku objęło ponad 120 tysięcy kobiet w wieku od 30 do 55 lat w 11 stanach. Naukowcy mogli powiązać odpowiedzi na pytania dotyczące stylu życia – np. ile osób paliło – z informacjami o ogólnym życiu ochotników i tym, jak zakończyli swój dzień. Badania powtarzano co dwa lata, co dało badaczom szczegółowy obraz życia i zwyczajów uczestników badania. Na tej podstawie mogli porównać kobiety, które paliły, ale rzuciły palenie, z kobietami, które nigdy nie zaczęły lub nie rzuciły palenia.

Opublikowano na Allbest.ru

...

Podobne dokumenty

Palenie jest rodzajem domowego narkomanii i jednocześnie złym nawykiem. Objawy kliniczne diagnostyki różnicowej uzależnienia od tytoniu i nawyku palenia tytoniu. Skład dymu tytoniowego. Cechy jego wpływu na organizm i zdrowie człowieka.

streszczenie, dodano 27.10.2009

Palenie powoduje szereg chorób o istotnym znaczeniu społecznym, a działania mające na celu zwalczanie palenia stanowią jeden z najbardziej obiecujących obszarów profilaktyki pierwotnej – poprawę zdrowia, zmniejszenie śmiertelności i zwiększenie średniej długości życia.

raport, dodano 04.06.2008

Zły nawyk to szkodliwe działanie, które powtarza się wielokrotnie. Wpływ alkoholu na organizm człowieka. Proces hamowania funkcji mózgu pod wpływem alkoholu. Uszkodzenie mięśnia sercowego. Cechy profilaktyki alkoholizmu.

streszczenie, dodano 26.01.2015

Ogólne pojęcie o paleniu, jego negatywnym wpływie na organizm ludzki. Główne przyczyny palenia u dzieci. Ogólne skutki palenia: układ płucno-oddechowy i sercowo-naczyniowy, nowotwory. Profilaktyka w dzieciństwie w wieku przedszkolnym.

streszczenie, dodano 14.01.2012

Fizjologiczny mechanizm wtajemniczenia w palenie, skład dymu tytoniowego. Wpływ palenia tytoniu na organizm człowieka, jego czynność mózgu, narządy oddechowe, trawienne i układ krążenia. Potrzeba i sposoby porzucenia złego i destrukcyjnego nawyku.

streszczenie, dodano 13.02.2010

Palenie jako choroba „zaraźliwa” przenoszona poprzez reklamę wyrobów tytoniowych. Przyczyny palenia, jego wpływ na dzieci w wieku szkolnym. Śmiertelne dawki nikotyny. Zawartość dymu tytoniowego: tlenek węgla, amoniak, benzopiren. Zmniejszona oczekiwana długość życia.

praca twórcza, dodano 27.11.2009

Koncepcja palenia jako wdychania dymu z liści tytoniu. Choroby wywołane paleniem: rak płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, choroba wieńcowa. Wpływ biernego palenia na zdrowie człowieka. Składniki dymu tytoniowego. Pomoc w rzuceniu palenia.

prezentacja, dodano 07.02.2016

Palenie tytoniu i uzależnienie od tytoniu. Wpływ na organizm. Metody leczenia uzależnienia od nikotyny. Szkodliwy wpływ palenia na organizm. Identyfikacja kryteriów biochemicznych granicy między normą a patologią u młodych palaczy. Psychoterapia grupowa.

streszczenie, dodano 12.04.2008

Fizykochemiczny mechanizm palenia, jego destrukcyjny wpływ na organizm. Choroby układu krążenia, zarostowe zapalenie wsierdzia, wrzody, nowotwory – skutki działania nikotyny na człowieka. Szkody spowodowane biernym paleniem. Sposoby na przełamanie nawyku.

streszczenie, dodano 15.12.2011

Pojęcie i istota ludzkiego nawyku. Rozważenie przyczyn, przejawów i konsekwencji takich złych nawyków, jak palenie, picie alkoholu i narkotyków. Polityka gospodarcza i społeczna państwa mająca na celu zwalczanie tych problemów w terenie.

Jest najczęstszą przyczyną przedwczesnej śmierci i niepełnosprawności

Na całym świecie palenie zabija rocznie ponad 3 miliony osób, a jeśli ta tendencja się utrzyma, do 2020 roku liczba ta może osiągnąć 10 milionów. Ostatnie badania międzynarodowe wykazały, że ten zły nawyk skraca życie średnio o 20-25 lat.

Obecnie w Rosji pali 67% mężczyzn, 40% kobiet i 50% nastolatków. Co roku w Rosji z powodu palenia tytoniu umiera 500 000 osób. Co dziesiąta osoba na świecie umierająca z powodu palenia to Rosjanin.

Nikotyna i jej antidotum

Jeśli ktoś pali, ma ciągłą potrzebę tankowania nikotyny i okresowego wdychania dymu tytoniowego. Ale ten okres nie jest taki sam dla palaczy, zależy od długości palenia i stanu fizjologicznego organizmu. Istnieje kilka interpretacji w tej kwestii. Niektórzy lekarze twierdzą, że palenie to po prostu zły nawyk, porównywalny do dziecięcej chęci używania smoczka. Inni uważają, że nie wszystko jest takie proste: gdy w organizmie zmniejsza się ilość nikotyny, receptory nerwowe ulegają podrażnieniu i znów chce się palić.

Nikotyna jest zasadniczo silną trucizną. Z farmakologicznego punktu widzenia trucizna w małych dawkach ma właściwości lecznicze w przypadku niektórych chorób. I tak chlorek rtęci stosowano w leczeniu chorób wenerycznych, gruźlicy, arsenu używano do stymulacji czerwonego szpiku kostnego w przypadku wyczerpania, a jad pszczół i węży stosowano także w celach leczniczych. Z tego punktu widzenia istnieje opinia, że paląc nikotynę, dostając się do organizmu, wzbogaca go kwasem nikotynowym, czyniąc dobry uczynek. Jednak nadmiar tego kwasu zamiast pożytku zaczyna szkodzić. Dlatego uzależnieniu od tytoniu czasami towarzyszy uzależnienie od narkotyków. Zgadzam się, we wszystkich tych stwierdzeniach nie ma praktycznie nic nowego, wszystko to jest dobrze znane. Istnieją jednak hipotezy, które dostarczają innego wyjaśnienia uzależnienia od tytoniu.

Mówią, że kropla nikotyny zabija konia. Dlaczego osoba paląca nie umiera po wypaleniu paczki papierosów dziennie i to nie byle jakich, ale mocnych, jak np. „Pamir” czy „Prima”? Wszakże jeśli taką dawkę nikotyny spożyje osoba niepaląca, wówczas sprawa może zakończyć się śmiercią. Istnieje wersja, w której organizm osoby palącej wytwarza antidotum, nazwijmy to antytynę – antidotum neutralizujące przedostającą się do organizmu nikotynę. Co więcej, to antidotum, które stale wytwarzają nałogowi palacze, musi z kolei zostać zneutralizowane przez nikotynę. W tym przypadku organizm potrzebuje określonej dawki nikotyny zawartej w papierosie, papierosie itp.

Osoba paląca jest pobudzona, niezrównoważona psychicznie i niemal fizjologicznie chora. Z jaką głęboką przyjemnością zaciąga się zbawczym obłokiem dymu tytoniowego! A gdy tylko nikotyna dostanie się do organizmu, poziom antytyny zaczyna spadać z powodu neutralizacji trucizny. Organizm wchodzi w fazę równowagi fizjologicznej, człowiek się uspokaja i pojawia się wyimaginowane uczucie euforii. To uczucie nie trwa długo. Dlaczego? Jest na to proste wyjaśnienie. Jeśli jesz mniej więcej w tym samym czasie, do tego czasu wytwarzany jest zapalny sok żołądkowy. Czujesz głód i żeby zagłuszyć to uczucie zaczynasz jeść. Podczas palenia wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane: organizm wie, że po pewnym czasie do organizmu dostanie się trucizna - nikotyna, którą należy zneutralizować, choćby nie całkowicie, antytyną. W miarę gromadzenia się anityny w organizmie pojawia się pragnienie przyjęcia dawki nikotyny z papierosa lub papierosa. Ten proces nie ma końca, bo toczy się walka o życie.

Zapytacie, dlaczego nie odkryto jeszcze antidotum na aniktynę? Odejdźmy trochę, aby lepiej zrozumieć postawione pytanie. Na przykład pszczelarz w pasiece w okresie zbierania miodu jest narażony na niezliczoną ilość użądleń pszczół, ale nie umiera od nich ani nawet nie puchnie. To wyzwala odporność, chociaż w organizmie nie ma specjalnych przeciwciał i nie znaleziono antidotum (antidotum) na jad pszczeli. Ale to antidotum w zasadzie istnieje, w przeciwnym razie w sezonie pszczelarskim nie doliczylibyśmy się wielu pszczelarzy! Możesz zapytać: dlaczego w organizmie nie ma antidotum, powiedzmy, na jad węża? Ale zlituj się, bo wąż wstrzykuje taką dawkę trucizny, że organizm po prostu nie ma czasu na nią zareagować, w sensie opracowania antidotum. A jednak nawet bez pomocy medycznej, jeśli wyssasz truciznę z ukąszenia, organizm sam poradzi sobie z częścią pozostałej trucizny.

Kontynuując tę myśl i odpowiadając na postawione pytanie, ośmielam się zasugerować, że antidotum na jad pszczeli nie zostało zidentyfikowane w organizmie z tego samego powodu, co antidotum na jad pszczeli – współczesna medycyna jeszcze nie dojrzała. Charakterystyczne jest, że jeśli ktoś raz rzucił palenie, a po pewnym czasie zaczął od nowa, proces wytwarzania anityny nie zanika! Leży uśpiony w organizmie jak wulkan. I ta patologiczna „eksplozja” z jeszcze większą siłą pobudza uzależnienie od tytoniu.

Czasu nie da się zatrzymać, nauka idzie do przodu. Być może pewnego dnia zostanie odkryte antidotum, zostanie podany jego skład, co da nowy impuls leczeniu nabytej choroby zwanej „paleniem”.

Zdjęcie z go2load.com

Samodzielna walka z uzależnieniem

Jak uwolnić bliskich i członków rodziny od nałogu? Przede wszystkim przypomnij palaczowi o szkodliwości palenia dla jego zdrowia i zdrowia bliskich mu osób (dzieci, kobiet). Nie stwarzaj komfortowych warunków do palenia, nie dawaj przyjemnych akcesoriów do „palenia” - drogich papierosów, zapalniczek, popielniczek. I w każdy możliwy sposób promuj chęć rzucenia palenia.

Jeśli sam zaczynasz palić lub dopiero „bawisz się” paleniem, musisz mieć świadomość, że szybko prowadzi to do uzależnienia od nikotyny, co później, gdy będziesz chciał rzucić palenie, będzie to bardzo utrudniać.

Decydując się na rzucenie palenia, zastanów się, co dokładnie w zamian zyskujesz: zdrowie – swoje i swoich bliskich, a także oszczędność pieniędzy. Rezygnacja już po 6 miesiącach będzie miała pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Oto kilka punktów, które pomogą w tej trudnej sprawie:

* Zaplanuj dzień wcześniej, aby rzucić palenie.

* Natychmiast rzuć palenie, bez prób zmniejszania liczby papierosów lub przejścia na papierosy „light” lub z filtrem. Udowodniono, że jest to jedynie fikcja ograniczania szkodliwości palenia, która uniemożliwia zdecydowane położenie jej kresu.

* Staraj się unikać sytuacji prowokujących palenie, w tym towarzystwa osób palących.

* Nagradzaj się za każdy ukończony etap czymś przyjemnym.

* Angażowanie się w ciekawą i pożyteczną czynność, jaką jest żucie gumy, pomaga przezwyciężyć chęć zapalenia papierosa.

* Po odmowie następuje poprawa wrażliwości smakowej, możliwy jest wzrost apetytu, co prowadzi do wzrostu masy ciała w ciągu pierwszych 2-3 miesięcy. Dlatego staraj się jeść niskokaloryczne potrawy i zwiększaj aktywność fizyczną. Zwykle w ciągu roku od odmowy masa ciała wraca do pierwotnego poziomu.

* Nie rozpaczaj, jeśli nastąpi awaria. Przy wielokrotnych próbach szanse na sukces rosną.

* Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w realizacji pragnienia przepisywania leków wspomagających i zmniejszających objawy odstawienne, postępuj zgodnie z jego radami.

Oficjalna medycyna

Jeśli zdecydujesz się skorzystać ze środków i porad lekarzy, będziesz musiał przejść przez kilka etapów na drodze do zdrowia.

1. Etap przygotowawczy. Zadanie polega na rozwinięciu przekonującej motywacji do rzucenia palenia. Zapisz na papierze powody, dla których warto z tego zrezygnować, powieś w widocznym miejscu i czytaj codziennie. Dzień odmowy i kilka następnych dni powinny być spokojne, nie wymagające stresu emocjonalnego w domu i pracy. Lepiej jest, aby kobiety zaczęły rzucić palenie natychmiast po menstruacji, przed owulacją.

2. Scena główna. Zadanie polega na przezwyciężeniu silnej chęci zapalenia papierosa. Zwykle trwa to 5-10 minut. W tym celu sugeruje się robić to, co lubisz, czytać książkę, grać w grę komputerową, robić coś rękami, na przykład robić na drutach, czytać kilka zapałek z pudełka, myć zęby, wykonywać ćwiczenia fizyczne. Unikaj miejsc, w których pali się!

3. Dodatkowe środki. Istnieje kilka sposobów, które pomogą Ci rzucić palenie. Najczęściej zastępuje się palenie produktami zawierającymi nikotynę: plastrami nikotynowymi, gumą do żucia, inhalatorami.

4. Metody alternatywne. Należą do nich akupunktura i hipnoza.
Opracowano także nowy lek przeciw paleniu Champix (wareniklina), który nie zawiera nikotyny, ale daje dobre efekty lecznicze.

Głos Ludu

Tradycyjna medycyna w leczeniu uzależnienia od nikotyny zaleca następujące metody:

* Raki osusz w cieniu, zmiel na proszek i niewielką ilość tego proszku ze zwykłym proszkiem. Po wypaleniu takiej mikstury każdy najbardziej beznadziejny palacz na długo zapomni o paleniu.

* Napary i wywary z ziela tataraku (1 łyżka suszonego ziela na 500 ml wody) pić 1/3 szklanki 3 razy dziennie przez miesiąc. Skład pomaga przezwyciężyć uzależnienie zarówno od palenia, jak i alkoholu.

* Jednym z najbardziej sprawdzonych środków ludowych jest owies. Dobrze opłucz szklankę płatków owsianych. Zalać 3 litrami wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez 30 minut. Przed zdjęciem z ognia do bulionu dodaj łyżeczkę kwiatu nagietka. Pozostaw na 1 godzinę. Napięcie. Wypij 100 mililitrów, gdy tylko zapragniesz zapalić. Jeśli wytrzymasz 3 dni, rzuć palenie.

Pierwsze wizerunki palaczy tytoniu znalezione w starożytnych świątyniach Ameryki Środkowej pochodzą z 1000 roku p.n.e. Tytoń cieszył się dużym uznaniem wśród miejscowych uzdrowicieli: przypisywano mu właściwości lecznicze, a liście tytoniu stosowano jako środek przeciwbólowy.

Palenie tytoniu stało się także częścią rytuałów religijnych starożytnych cywilizacji amerykańskich: ich uczestnicy wierzyli, że wdychanie dymu pomaga im komunikować się z bogami. W tym okresie rozwinęły się dwie metody palenia tytoniu: w Ameryce Północnej popularne stały się fajki, natomiast w Ameryce Południowej coraz powszechniejsze stały się cygara zwijane z całych liści tytoniu.

Istnieją dowody na to, że Kolumb, pierwszy Europejczyk, który zapoznał się z liśćmi tytoniu, nie docenił ich: po prostu wyrzucił ten dar tubylców. Jednak kilku członków wyprawy było świadkami rytualnego palenia dużych zwiniętych liści tytoniu, które miejscowi nazywali tobago lub tytoniem, i zainteresowało się tym procesem. Po powrocie do ojczyzny nowo nawróceni palacze zostali oskarżeni przez Inkwizycję o powiązania z diabłem. Jednak pomimo prześladowań ze strony Inkwizycji Hiszpanie i Portugalczycy nadal przywozili do Europy liście i nasiona tytoniu.

Powódź tytoniowa w Azji i Indiach

Europejczycy sprowadzili tytoń do Azji i Indii w XVII wieku. W tych krajach zaczęto mieszać go z przyprawami, a następnie wędzić za pomocą specjalnego urządzenia, znanego obecnie jako fajka wodna. Przy pomocy fajki wodnej dym schładzano płynem znajdującym się w fajce, co jest bardzo przyjemne w bardzo ciepłym klimacie. Obecnie firmy produkcyjne dodają do swoich produktów cukier, składniki kakaowe, a nawet kawę, ale wielu palaczy chorych na cukrzycę po prostu o tym nie wie.

Istnieje starożytny mit o indyjskich Huronach, w którym kobieta z plemienia zamieniła się w Wielkiego Ducha, który miał służyć ratowaniu ludzi przed głodem. Według legendy tam, gdzie dotknęła jej prawa ręka, rosły ziemniaki, a tam, gdzie jej lewa ręka dotknęła kukurydzy. Po wypełnieniu swojej głównej misji - stworzeniu płodności na ziemiach plemiennych, udała się na odpoczynek, aby zregenerować siły, po czym w tym miejscu zaczął rosnąć tytoń.

Penetracja tytoniu do Rosji

W Rosji przez długi czas nie zachęcano do palenia tytoniu. Wbrew powszechnemu przekonaniu tytoń pojawił się w Rosji nie za Piotra I, ale za Iwana Groźnego. Następnie został przywieziony przez kupców angielskich, w czasach niepokojów trafił do bagażu najemników, interwencjonistów i Kozaków. Palenie na krótko zyskało popularność wśród szlachty. Jednak za cara Michaiła Fiodorowicza Romanowa podejście do tytoniu zmieniło się dramatycznie. Została oficjalnie zakazana, palono przemycane towary, a jej konsumenci i handlarze byli karani grzywnami i karami cielesnymi. Zaczęto traktować tytoń jeszcze surowiej po pożarze Moskwy w 1634 r., którego przyczynę uznano za palenie tytoniu. Wydany wkrótce dekret królewski brzmiał: „aby Rosjanie i cudzoziemcy nie trzymali i nie pili tytoniu, ani też nigdzie nie sprzedawali tytoniu”. Nieposłuszeństwo karane było śmiercią, którą w praktyce zastępowano obcięciem nosa.

Nawiasem mówiąc, w Chinach cesarz Chong Zhen również ostrzegł swój lud, że „zwykli ludzie, którzy palą, będą karani jak zdrajcy”.

A francuski demonolog Pierre de Lancre wysunął teorię, że palenie jest przeciwieństwem świętego spalania czarownic i czarowników. Przeciwnie, Aztekowie widzieli w paleniu ucieleśnienie swojej bogini Tzuhuacoatl, której ciało rzekomo składało się z tytoniu. Ambasador Francji Jean Nicot, sprowadziwszy tytoń w XVI wieku, znalazł okazję do nauczenia urzędników sądowych jego palenia - jako leku, od którego wzięła się nazwa „nikotyna”.

Jak palenie wpływa na organizm

Nikotyna, jeden z głównych składników tytoniu, jest aktywnym środkiem pobudzającym. W ciągu kilku minut od inhalacji dociera do mózgu, co sygnalizuje wyzwolenie adrenaliny. Zwiększa to tętno i ciśnienie krwi. Ale nikotyna jest tylko jednym z 4000 składników dymu tytoniowego. Niebezpieczne skutki innych składników obejmują:

zwiększone stężenie CO, które zmniejsza ilość tlenu we krwi;
wczesna menopauza, zwiększone ryzyko osteoporozy i przedwczesnego starzenia się u kobiet;
zwiększone ryzyko poronienia, wewnątrzmacicznej śmierci płodu, niskiej masy urodzeniowej i nagłej śmierci niemowląt;
choroby płuc i znacznie zwiększone ryzyko raka płuc, rozedmy płuc i przewlekłego zapalenia oskrzeli;
2-4-krotny wzrost częstości zawałów serca;
zwiększone ryzyko raka krtani, jamy ustnej, przełyku, pęcherza moczowego, nerek, trzustki.

Rak płuc, którego przyczyną w 90% przypadków jest palenie, co roku dotyka w Rosji około 50 tysięcy mężczyzn.

Dlaczego jest to niebezpieczne?

Aktywne i bierne palenie zwiększa ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób, przede wszystkim nowotworów i chorób układu krążenia, a także mózgu, układu oddechowego i pokarmowego. Cierpi na tym wygląd człowieka, zwłaszcza skóra i zęby.

Palenie jest szkodliwe dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych, ponieważ dym tytoniowy zawiera całą gamę szkodliwych substancji toksycznych dla wielu narządów i tkanek, z których głównymi są nikotyna, tlenek węgla - CO, cyjanowodór, substancje rakotwórcze ( benzen, chlorek winylu, różne „smoły”, formaldehyd, nikiel, kadm itp.).

Nikotyna poważnie zaburza napięcie ściany naczyń krwionośnych, przyczyniając się do jej uszkodzenia, skurczów i tworzenia się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych.

Tlenek węgla łączy się z hemoglobiną, tworząc karboksyhemoglobinę, która blokuje transport tlenu do narządów i tkanek. Ponadto szkodliwe składniki dymu tytoniowego przyczyniają się do rozwoju czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie tętnicze, zaburzenia w układzie transportu cholesterolu do ścian naczyń krwionośnych, nasilające się odkładanie cholesterolu. W efekcie powstaje zespół czynników niebezpiecznych dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych, tzw. wysokie ryzyko całkowite.

Nikotyna i jej antidotum

Nikotyna jest zasadniczo silną trucizną. Z farmakologicznego punktu widzenia trucizna w małych dawkach ma właściwości lecznicze w przypadku niektórych chorób.

I tak chlorek rtęci stosowano w leczeniu chorób wenerycznych, gruźlicy, arsenu używano do stymulacji czerwonego szpiku kostnego w przypadku wyczerpania, a jad pszczół i węży stosowano także w celach leczniczych. Z tego punktu widzenia istnieje opinia, że paląc nikotynę, dostając się do organizmu, wzbogaca go kwasem nikotynowym, czyniąc dobry uczynek. Jednak nadmiar tego kwasu zamiast pożytku zaczyna szkodzić. Dlatego uzależnieniu od tytoniu czasami towarzyszy uzależnienie od narkotyków. Zgadzam się, we wszystkich tych stwierdzeniach nie ma praktycznie nic nowego, wszystko to jest dobrze znane. Istnieją jednak hipotezy, które dostarczają innego wyjaśnienia uzależnienia od tytoniu.

Czasu nie da się zatrzymać, nauka idzie do przodu. Być może pewnego dnia zostanie odkryte antidotum, zostanie podany jego skład, co da nowy impuls leczeniu nabytej choroby zwanej „paleniem”.

Samodzielna walka z uzależnieniem

Decydując się na rzucenie palenia, zastanów się, co właściwie zyskujesz: zdrowie – swoje i swoich bliskich, a także oszczędność pieniędzy. Rezygnacja już po 6 miesiącach będzie miała pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Oto kilka punktów, które pomogą w tej trudnej sprawie:

* Zaplanuj dzień wcześniej, aby rzucić palenie.
* Natychmiast rzuć palenie, bez prób zmniejszania liczby papierosów lub przejścia na papierosy „light” lub z filtrem. Udowodniono, że jest to jedynie fikcja ograniczania szkodliwości palenia, która uniemożliwia zdecydowane położenie jej kresu.
* Staraj się unikać sytuacji prowokujących palenie, w tym towarzystwa osób palących.
* Nagradzaj się za każdy ukończony etap czymś przyjemnym.
* Angażowanie się w ciekawą i pożyteczną czynność, jaką jest żucie gumy, pomaga przezwyciężyć chęć zapalenia papierosa.
* Po odmowie następuje poprawa wrażliwości smakowej, możliwy jest wzrost apetytu, co prowadzi do wzrostu masy ciała w ciągu pierwszych 2-3 miesięcy. Dlatego staraj się jeść niskokaloryczne potrawy i zwiększaj aktywność fizyczną. Zwykle w ciągu roku od odmowy masa ciała wraca do pierwotnego poziomu.
* Nie rozpaczaj, jeśli nastąpi awaria. Przy wielokrotnych próbach szanse na sukces rosną.
* Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w realizacji pragnienia przepisywania leków wspomagających i zmniejszających objawy odstawienne, postępuj zgodnie z jego radami.

Oficjalna medycyna

Jeśli zdecydujesz się skorzystać ze środków i porad lekarzy, będziesz musiał przejść przez kilka etapów na drodze do zdrowia.

1. Etap przygotowawczy. Zadanie polega na rozwinięciu przekonującej motywacji do rzucenia palenia. Zapisz na papierze powody, dla których warto z tego zrezygnować, powieś w widocznym miejscu i czytaj codziennie. Dzień odmowy i kilka następnych dni powinny być spokojne, nie wymagające stresu emocjonalnego w domu i pracy. Lepiej jest, aby kobiety zaczęły rzucić palenie natychmiast po menstruacji, przed owulacją.
2. Scena główna. Zadanie polega na przezwyciężeniu silnej chęci zapalenia papierosa. Zwykle trwa to 5-10 minut. W tym celu sugeruje się robić to, co lubisz, czytać książkę, grać w grę komputerową, robić coś rękami, na przykład robić na drutach, czytać kilka zapałek z pudełka, myć zęby, wykonywać ćwiczenia fizyczne. Unikaj miejsc, w których pali się!
3. Dodatkowe środki. Istnieje kilka sposobów, które pomogą Ci rzucić palenie. Najczęściej zastępuje się palenie produktami zawierającymi nikotynę: plastrami nikotynowymi, gumą do żucia, inhalatorami.
4. Metody alternatywne. Należą do nich akupunktura i hipnoza.

Opracowano także nowy lek przeciw paleniu Champix (wareniklina), który nie zawiera nikotyny, ale daje dobre efekty lecznicze.

Głos Ludu

Tradycyjna medycyna w leczeniu uzależnienia od nikotyny zaleca następujące metody:

* Raki osusz w cieniu, zmiel na proszek i niewielką ilość tego proszku ze zwykłym proszkiem. Po wypaleniu takiej mikstury każdy najbardziej beznadziejny palacz na długo zapomni o paleniu.

* Napary i wywary z ziela tataraku(1 łyżka suszonego ziela na 500 ml wody) pić 1/3 szklanki 3 razy dziennie przez miesiąc. Skład pomaga przezwyciężyć uzależnienie zarówno od palenia, jak i alkoholu.

Palenie to proces wdychania dymu powstającego podczas spalania produktów roślinnych. Mieszanki do palenia zazwyczaj charakteryzują się właściwościami narkotycznymi (tytoń, trawka itp.). Pomimo tego, że wszyscy od dzieciństwa wiedzą, że nawyk ten wyniszcza organizm i powoduje nieodwracalne szkody, liczba osób uzależnionych rośnie. Statystyki są nieubłagane: według WHO co 6 sekund na świecie umiera jedna osoba z powodu chorób powodujących złe nawyki – palenie pochłania miliony istnień ludzkich.

Czym jest palenie, jeśli nie prawdziwym uzależnieniem, z którym borykają się ludzie, gdy sięgają po papierosa? Każdy, kto próbował rzucić palenie, mógł to odczuć – rozdrażnienie, niestabilność układu nerwowego, chęć jak najszybszego zaciągnięcia się dymem, z którą bardzo trudno jest walczyć.

Ale z jakiegoś powodu ludzie nadal palą, pomimo szkód. Proces przynosi satysfakcję, odprężenie, pomaga wyciszyć się i poradzić sobie ze stresującą sytuacją. Niektórzy nie potrafią się skoncentrować bez papierosa, dla innych poranne przebudzenie nie jest możliwe bez zaciągnięcia się i filiżanki kawy. Wszystkich tych ludzi będzie łączyło jedno – nie są w stanie zapanować nad swoim stanem nałogowym, choć wszyscy doskonale wiedzą, dlaczego i jak niebezpieczne jest palenie. Ludzie myślą, że ich straszne diagnozy pozostaną niezauważone, ale tak nie jest.

Nikotyna prowadzi do uszkodzeń układu nerwowego, oddechowego i krążenia, trawienia i zmysłów. Kwas cyjanowodorowy działa toksycznie na cały organizm. Trucizny powodują choroby serca, krwi, naczyń krwionośnych i choroby neuropsychiatryczne. Substancje rakotwórcze, które przenikają do płuc i rozprzestrzeniają się wraz z krwią do wszystkich narządów, powodują raka.

Tlenek węgla prowadzi do niedotlenienia i śmierci komórek, ponieważ czerwone krwinki pod jego wpływem tracą zdolność do transportu tlenu.

Ciekawostką dotyczącą palenia jest to, że pierwotnie była to ceremonia religijna. Używali dymu do wypędzania duchów i wykonywania rytuałów. Dziś jest to powszechny zwyczaj, który według statystyk skraca życie średnio o 14 lat.

Dlaczego chcesz palić?

Nikotyna jest substancją psychotropową, która powoduje zmiany w układzie nerwowym. Wniknięciu nikotyny do organizmu towarzyszy osłabienie aktywności mózgu w pierwszych minutach – stąd uczucie spokoju. Następnie rozpoczyna się etap podniecenia, prowadzący do emocjonalnego podniesienia i satysfakcji.

Przyczyny palenia wynikają z psychosomatyki, tj. obecność związku między stanem emocjonalnym i fizycznym człowieka. Aby pozbyć się złego nawyku, musisz dowiedzieć się, co dokładnie zastępuje. Być może osoba paląca papierosy nie może znaleźć innego sposobu na relaks lub ucierpią na tym jej umiejętności komunikacyjne. Gdy znajdziesz zamiennik palenia, będziesz chciał mniej, a rzucenie palenia będzie znacznie łatwiejsze.

Tworzenie się nawyków następuje szybko. Kiedy poziom nikotyny we krwi spada, palacz ma silną potrzebę jej uzupełnienia.

Uzależnienie może mieć charakter zarówno psychiczny, jak i fizyczny. Rozważając potrzebę nikotyny z psychologicznego punktu widzenia, trzeba stwierdzić, że papieros staje się swoistym rytuałem niezbędnym np. w przerwie od pracy, komunikacji, walce ze stresem czy w sytuacji wymagającej koncentracji.

W przypadku uzależnienia fizycznego potrzeba zaciągnięcia się przewyższa wszystkie inne potrzeby - osoba nie może myśleć o niczym innym, dopóki nie zapali.

Wpływ na czynność narządów

Wszystko . Centralny układ nerwowy jest stale narażony na stymulujące działanie nikotyny. Z powodu skurczu naczyń krążenie krwi zostaje zakłócone, odżywienie tkanki mózgowej ulega pogorszeniu, procesy myślenia spowalniają, pogarsza się pamięć i koncentracja. Nie ma wystarczającej ilości tlenu, który jest niezbędny do normalnego przebiegu wszystkich procesów w mózgu. Zaburzenia snu, bóle głowy, silna drażliwość są częstymi towarzyszami palaczy.

Główna część dymu przedostaje się do płuc, po drodze wpływając na błony śluzowe jamy ustnej, nosa, krtani, tchawicy i oskrzeli. Narażenie to prowadzi do rozwoju reakcji zapalnych, dlatego wśród palaczy częstość występowania przeziębień i chorób zakaźnych jest znacznie większa. Po wdychaniu dymu przez 20 minut rzęski błony śluzowej oskrzeli, które usuwają wnikające do środka niebezpieczne substancje, nie mogą normalnie pracować. Zmiana głosu u palaczy wiąże się ze zwężeniem głośni: zmienia się barwa głosu, pojawia się chrypka.

Rano następuje znaczne pogorszenie stanu zdrowia: kaszel pojawia się z wydzieliną ciemnej plwociny, a duszność jest dręczona. Dzieje się tak na skutek zmniejszenia elastyczności płuc.

Ze strony układu krążenia skutkiem jest wzrost, nieprawidłowe działanie w różnym stopniu - aż do zawału serca. Podczas palenia tętno wzrasta, powracając do normy po 15-20 minutach. Średnio negatywny wpływ wypalenia papierosa utrzymuje się przez kolejne pół godziny. Jeśli palisz papierosy w odstępach krótszych niż 40 minut, organizm ma ciągły efekt. Zatem serce wykonuje o 10-15 tysięcy uderzeń więcej w porównaniu do normy.

Zakłócenie przewodu żołądkowo-jelitowego to kolejna konsekwencja złego nawyku. Palenie powoduje zwiększone wydzielanie śliny. Ślina nasycona nikotyną po połknięciu dostaje się do żołądka. W jamie ustnej dym papierosowy działa drażniąco na zęby, prowadząc do zniszczenia i zażółcenia szkliwa, co prowadzi do krwawienia dziąseł. Dzięki jego działaniu utrzymuje się uczucie goryczy, a na języku pojawia się nalot.

Nikotyna w równym stopniu prowadzi do ich zwężenia - żołądek cierpi nie mniej niż inne narządy. Sok żołądkowy zaczyna być produkowany w większych ilościach i zmienia się jego skład. Wpływ na układ trawienny objawia się zmniejszeniem apetytu i spowolnieniem procesów trawienia pokarmu. Konsekwencje zaburzeń żołądkowo-jelitowych prowadzą do rozwoju zapalenia żołądka i wrzodów.

Pogarsza się funkcjonowanie narządów zmysłów: upośledzony jest zmysł węchu i odczuwanie smaku. Jeśli się nad tym zastanowić, przyjemność z palenia jest bardzo wątpliwa. Sami uzależnieni są tego świadomi, ale niewielu jest w stanie porzucić nałóg, gdy zapragną zapalić.

Szkody rozciągają się także na zdrowych ludzi, którzy stają się zakładnikami biernego palenia. Wpływają na nie wszystkie te same substancje, więc zagrożenia są podobne jak w przypadku aktywnej formy uzależnienia.

Choroby spowodowane paleniem

Nawyk jest czynnikiem prowokującym rozwój wielu chorób. Są to choroby onkologiczne płuc, jamy ustnej i dróg oddechowych, patologie psychiczne i sercowo-naczyniowe.

W 90% przypadków rak płuc jest związany z paleniem. Powstawanie uzależnień w okresie dojrzewania prowadzi do zmian strukturalnych w układzie oddechowym, zwiększając prawdopodobieństwo zachorowania na raka, nawet jeśli dana osoba później rzuci palenie.

Skurcz naczyń krwionośnych w połączeniu ze stymulacją powstawania blaszek miażdżycowych, a także wzrostem poziomu hormonów wytwarzanych przez nadnercza, prowadzi do bezpośredniego zagrożenia życia osób cierpiących na zaburzenia rytmu serca. Zwiększa się zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, wzrasta krzepliwość krwi, a co za tym idzie, wzrasta ryzyko zakrzepicy. Wzmożona praca serca prowadzi do jego szybkiego zużycia.

Innym powodem rozwoju patologii naczyniowej jest spowolnienie wchłaniania witamin, w szczególności witaminy C, co powoduje odkładanie się cholesterolu.

Nawyk ma szkodliwy wpływ na układ rozrodczy kobiet i mężczyzn. Jest to niebezpieczne w każdym wieku. Młode osoby uzależnione od palenia mają o 42% mniejszą liczbę plemników i o 17% mniejszą ruchliwość plemników w porównaniu do osób niepalących. Prowadzi to do zmniejszenia prawdopodobieństwa zapłodnienia komórki jajowej, a w niektórych przypadkach do niepłodności. U palaczy częściej diagnozuje się zaburzenia erekcji, które są również spowodowane uszkodzeniem naczyń.

Dla kobiet uzależnienie od nikotyny jest jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ wpływa na przebieg ciąży i rozwój płodu. Palące matki są bardziej narażone na poronienia i przedwczesne porody. Niedobór tlenu prowadzi do zaburzeń w tworzeniu się narządów i układów dziecka, w wyniku czego można zaobserwować zarówno anomalie zewnętrzne, jak i zaburzenia psychiczne – opóźnienia rozwojowe. Ponadto rejestruje się nieprawidłowe działanie cyklu miesiączkowego i brak równowagi hormonalnej. Niszczący wpływ na jajo prowadzi do niemożności zajścia w ciążę.

Kobiety szczególnie cierpią z powodu zmian, jakie zachodzą w ich ciele: skóra szybko traci elastyczność, na twarzy pojawiają się zmarszczki. Panie, które palą, wyglądają na znacznie starsze niż ich wiek, o przyczynie tego zastanawiają się dopiero po pojawieniu się wyraźnych zmian. Jeszcze gorsza sytuacja jest w przypadku osób, które nie odmawiają sobie alkoholu – połączenie powoduje podwójny cios w narządy.

Etapy efektu nikotyny

Stopień destrukcyjnego oddziaływania można ocenić już od pierwszego spotkania z papierosem. Liczne reakcje organizmu wskazują, że dostała się do niego trucizna.

Najpierw pojawia się skurcz gardła, żołądka i przełyku. Występują nudności, wymioty i zawroty głowy. Etap podniecenia zamienia się w wyraźne zahamowanie i brak koordynacji. Wydawałoby się, po co palić, skoro ciało woła o pomoc. Jednak większość ludzi tworzy silny nawyk.

W miarę przyzwyczajania się reakcje stają się mniej wyraźne, ale negatywny wpływ nie maleje. Jest uczucie euforii. Od tego momentu rzucenie palenia staje się coraz trudniejszą decyzją.

Z biegiem czasu ludzie zdają sobie sprawę ze szkodliwości tego nawyku. Pojawiają się charakterystyczne objawy: kaszel, apatia, osoba zaczyna się bardzo denerwować, gdy nie można palić. Przy zmianie marki wyrobów tytoniowych mogą pojawić się nieprzyjemne odczucia. Osoby uzależnione charakteryzują się nerwicą.

Inne rodzaje palenia

Palenie waporyzatora prowadzi do tych samych konsekwencji. 8 sekund po inhalacji nikotyna przenika do mózgu, a szkodliwe działanie ustaje dopiero po pół godzinie. Mieszanki e-papierosów zawierają środki aromatyzujące, a wdychanie oparów jest nie mniej szkodliwe niż dym tytoniowy.

Palenie marihuany prowadzi również do procesów zapalnych i powoduje patologie układu oddechowego. Konsekwencje używania haszyszu objawiają się rozwojem patologii układu sercowo-naczyniowego, onkologii i zaburzeń psychicznych. W przypadku kobiet produkty te są obarczone destrukcyjnymi procesami wpływającymi na jajniki i niepłodność. U mężczyzn następuje spadek cech jakościowych nasienia i sprawności seksualnej.

Osobno należy powiedzieć o paleniu cygar. Są mniej szkodliwe niż papierosy, ale daleko im do bezpieczeństwa. Ryzyko raka płuc podczas ich stosowania jest mniejsze, ale prawdopodobieństwo rozwoju patologii sercowo-naczyniowych, miażdżycy, raka gardła i jamy ustnej pozostaje. Podobne perspektywy czekają na palaczy fajki i fajki wodnej.

Przydatne wideo

Z filmu dowiesz się o uzależnieniu od nikotyny:

Przywrócenie ciała

Oczyszczanie rozpoczyna się od układu oddechowego: potrzebne jest świeże powietrze, wentylacja i czyszczenie na mokro. Węgiel aktywny jest stosowany jako lek usuwający toksyny z jelit. ACC i Lazolvan pomagają poprawić funkcjonowanie rzęsek oskrzeli. Aby przywrócić funkcje ochronne, weź kompleksy witaminowe.

Ważne jest, aby dostroić się do czegoś, z czego trudno jest zrezygnować. Palacze borykają się z prawdziwym zespołem odstawiennym, który dręczy alkoholików i narkomanów. Okres ten może trwać długo – nawet do kilku tygodni, chociaż szczyt występuje w ciągu pierwszych 1-3 dni po awarii.

W kontakcie z