Gecə qorxu hücumları. Gecə panik atakları: yatmazdan əvvəl, yuxu zamanı, yuxudan sonra

İlk panik atak, standart bir insanın həyatındakı ilk görüş kimi, orta məktəb şagirdinin yaddaşında əbədi olaraq qalır. Ancaq xəstə üçün bu, ölümün özü ilə bir tarixə bənzəyir - ilk dəfə həyatı üçün qorxdu və insan bədəninin etibarlılığına şübhə etdi.

Və o qədər gözlədi və yeni hücumlardan qorxdu ki, hər şey təkrarlanmağa başladı. Panik çox güclüdür gündəlik həyat, hətta yatmadan əvvəl ötməyə başladı. Bu nədir? Aldanma yoxsa təsadüf? Ertəsi gün səhər özünüzü tamamilə yorğun hiss etməmək üçün dinc yuxuya qayıtmaq mümkündürmü?

İnsan özünü necə məşq edir?

Bir çox VSDer sual verir: PA niyə məhz bu anda üstələyir? Tamamilə hər hansı bir gündəlik hadisə "məhz bu" altına düşə bilər. Bəzi xəstələrdə şəkərlə qəhvə içərkən adrenalin böhranı yaranır. Digərləri koşu bandında normal məşq edə bilmirlər - iki dəqiqə və onlar hazırdır. Və nəhayət, DEHB olan bir çox insan yuxuya gedəndə panik atak keçirir.

Və bunu bütün anların ən pisi adlandırmaq olar. Bütün gün xəstə qəhrəmancasına vegetativ-damar taleyini yaşadı və hətta yatmazdan əvvəl ona hərarət verməyə başladı. Mən həqiqətən oturmalıyam yuxu həbləri? Amma sonra nə olacaq? Bütün həyatınızı həddindən artıq asılılıq yaradan narkotiklərə sərf edirsiniz? Yox. Axşam saatlarından çaxnaşmanı "diqqətini yayındıra" bilərsən, amma əvvəlcə yatarkən niyə öhdəsindən gəldiyini başa düşməlisiniz.

Panik atak var heyrətamiz əmlak Müəyyən hadisələri "təsdiqləyin". VSD işçisinin sinir sistemi çox orijinal şəkildə qurulmuşdur: həddindən artıq həssas psixikası ilə o, stimulu "yerləşdirir". konkret vəziyyət və növbəti oxşar vəziyyətdə özünü yenidən pis hiss edəcəyinə inanmağa başlayır. Hər kəs heyvanların necə öyrədildiyini, müalicə və cəzaların nə üçün lazım olduğunu bilir.

İnstinktiv səviyyədə heyvan haradan qorxacağını və hardan çubuq alacağını bilir. Və məşq dərsinə girən bir heyvan, cəza almamaq üçün ("sağ qalmaq") sonda sahibinin tələblərini yerinə yetirməyə öyrəşərsə, yaddaşda sabitlənmiş vəziyyətə ("təhlükə") girən bədən "sağ qalır" ” eyni şəkildə təbii stressi tetikler.

Və insana, ondan fərqli olaraq kiçik qardaşlar, bəzən yalnız bir parlaq böhran başda yaşamaq instinktini əbədi olaraq möhkəmləndirmək üçün kifayətdir. Yatmadan əvvəl ilk PA adətən təsadüfən baş verir. Və əgər insan o anda kifayət qədər qorxursa, o zaman instinktinin möhkəmlənməsi təmin edilir.

Lövbərləri qaldırırıq

Adamın bəxti gətirib. Onun oynaq psixikasının ona etdiyi hər şey düzəldilə bilər. Bədənə deyil, düşüncələrə görə hərəkət etməli olduğunuzu başa düşsəniz, yuxuya getmə vəziyyətini çox tez düzəldə bilərsiniz. Bəli, bəli, yaşamaq instinktini - çaxnaşma hücumunu tetikleyen yeganə səbəbə çevrilən öz düşüncələriniz.

Yuxuda yalnız ürəyin partlaması və ya ölümü düşünərkən dərmanların köməyi ilə yuxuya getməyə məcbur edənlər, bir qayda olaraq, gecə yarısı ağır böhran keçirə bilərlər. Məqsədiniz yatmazdan əvvəl özünüzü panik atak gözləməkdən uzaqlaşdırmaqdır.

"Təcrübəli" VSD əsgərləri aşağıdakı üsullarla xilas olurlar:

  • Yatmazdan əvvəl maraqlı ədəbiyyat oxumaq (mobil telefonunuzdan istifadə edə bilərsiniz). Ancaq mətnlər heç bir şəkildə VSD ilə təmasda olmamalıdır, daha az məsələ ilə əlaqəli olmayan xəstəliklər. Özünü qorxutmamalısan! Uzun bir roman və ya maraqlı bir şey oxumağa başlaya bilərsiniz kulinariya reseptləri. Məsələ ondadır ki, oxuduğunuz məlumat sizin üçün maraqlı və faydalıdır. Və bəli, yuxuya getsəniz əla olacaq. Yeri gəlmişkən, mətnləri tok-şoulara baxmaqla əvəz etmək olar. Bir çox VSDerlər teleaparıcının çılğın səsləri ilə mükəmməl yuxuya gedirlər.
  • Əgər nanə və ya limon balzamı çayı fikirlərinizi yayındırmağa kömək edirsə qorxulu mövzular Daha xoş olanlar üçün onları yatmazdan əvvəl için. Amma bunu yadda saxla yaşıl çayürək dərəcəsini artırır, buna görə də çantaları və ya yarpaqları qaynar su ilə dəmləməyin. Suyun temperaturu (əvvəlcədən qaynadılmış) təxminən 80 dərəcə olmalıdır, buna görə də bədənin tonunu artıran maddələrin konsentrasiyası (və müvafiq olaraq PA-ya uyğunlaşır) aşağı olacaq və sedativ təsir göstərir qalacaq.
  • Həmişəkindən 2-3 saat tez yatın. Zamanın adi təsiri dərhal aradan qaldırılacaq və bilinçaltı olaraq PA-nın indi deyil, yalnız üç saatdan sonra baş verməyəcəyini "biləcəksiniz". Bu müddət ərzində on dəfə yuxuya gedə bilərsiniz. Psixika ilə oynaya bilərsən, onu aldada bilərsən.
  • Yenə də yaxınlaşan böhranın təzyiqi altında parçalanırsınızsa, onu bədəninizə buraxmamağa çalışın. Mümkün qədər rahatlayın, havanın böyük bir hissəsini nəfəs alın və nəfəsinizi tutun. Sonra yavaş-yavaş və ləng nəfəs alın. Dostuna zəng et. Pişiyi qucaqlayın. Düşüncələrinizi “adrenalin bədbəxt bədəninizi ələ keçirmək üzrədir” faktından yayındırmaq üçün hər şeyi edin.
  • Fetal vəziyyətdə yuxuya getməyə çalışın. Topun içində qıvrılmış bir adam, heç bir şeyin onu təhdid etmədiyi ana bətnində olduğunu bilinçaltı olaraq xatırlayır. Bir çox VSD bu şəkildə yatmazdan əvvəl çaxnaşma hücumlarını aradan qaldırır.
  • Onurğanızı yoxlayın! Narahat bir yataqda uğursuz bir mövqe nə qədər tez-tez onurğalarda sıxılmış sinirə səbəb olur,

Nisbətən yaxınlarda bu xəstəlik bir xəstəlik kimi təsnif edildi, baxmayaraq ki, yüzlərlə insan hələ də onlara nə baş verdiyini tam başa düşmür. Bəziləri tapmaq ümidi ilə klinikalara və laboratoriyalara sonsuz səyahətə başlayırlar əsl səbəbəziyyət. Digərləri sadəcə olaraq öz xəstəliklərini idarə etməyə və normal həyat sürməyə çalışırlar. Bəzən asandır, ancaq hücum baş verənə qədər. Ancaq bu qayda üçün bir istisna var. Psixoterapevtlər və nevroloqlar yaxşı bilirlər ki, çaxnaşma hücumları olduqca tez-tez gecələr baş verir, buna görə də başqalarının gözündən gizli qalırlar. Ancaq xəstənin özü üçün bu, yuxusuzluq, yorğunluq və bütün bədən üçün ciddi stress ilə doludur, buna qarşı hücum yenidən baş verə bilər.

Çaxnaşma hücumları tez-tez gecə baş verir - xüsusən də bir insan yeni bir yerdə yatırsa

Panik pozğunluğundan əziyyət çəkən bütün insanların 50%-dən çoxu gecə saatlarında baş verən hücumlar barədə tibb işçilərinə məlumat verir. Xəstələr yuxu pozğunluğundan çox narahat və əsəbiləşirlər. Gün ərzində bir hücum narahatedici hadisələrlə əlaqələndirilə və yaşana bilər mənfi emosiyalar, gecə nə olur? Əslində, beyin yuxuya getmir, əksinə məlumatı emal etməyə davam edir, buna görə də gün ərzində təcrübəsiz qalan hər şey içimizdə yavaş-yavaş həzm olunmağa davam edir. Yuxuda müntəzəm panik ataklarla nəticələnən tətik nəyə çevrilir? Hər şeydən əvvəl qorxu. Gün ərzində yaşanan çətin hadisələr və ya emosional kabus fonunda ilk dəfə hücum baş verə bilər.

Bununla belə, ekspertlər qeyd edirlər ki, gecə saatlarında baş verən panik pozğunluqları epizodları gündüzə nisbətən daha intensiv olur. Qaranlıq, səssizlik və sükut, onsuz da ən xoş olmayan əsas simptomlar fonunda konsolidasiya olunan güclü qorxuya səbəb olur. Nəticədə, növbəti gecə adam eyni şeyi təkrar yaşamamaq üçün yuxuya getməkdən qorxur. Yuxusuzluq və hücumun təkrarlanmasının daimi qorxusu onun başlanğıcını yaxınlaşdırır və pis dairə bağlanır.

Gecə PA necə özünü göstərir?

Əvvəlcə gecə panik atağın nə olmasından danışmaq istərdim. Bu pozğunluğun simptomları olduqca parlaqdır, buna görə də başqa bir şeylə qarışdırmaq mümkün deyil. Aşağıda ətraflı nəzərdən keçirəcəyimiz bir neçə ssenari mümkündür. Birincisi, bir insan getdikcə narahat hiss edərək uzun müddət yuxuya gedə bilməz.

Gecə panik atakının simptomları həmişə eynidır. Bunlar qorxu və narahatlıq, sürətli ürək döyüntüsü, ürəkbulanma və titrəmə, soyuq tər və ya isti flaş, tualetə getməyə çağırış. Ancaq eyni zamanda, onların intensivliyi və müddəti fərqli ola bilər. Biri üçün hücumun müddəti bir dəqiqədən çox olmayacaq, digərləri isə bir neçə saat əziyyət çəkməlidirlər.

Bir adam çaxnaşma hissi ilə oyanır

Amma psixoterapevtlər və nevroloqlar bilirlər ki, başqa panik atak da olur. Semptomlar oxşardır, lakin burada insan sakitcə yuxuya gedir, sonra qorxu, narahatlıq və oxşar somatik simptomlarla oyanır. Çox vaxt bu vəziyyətdə bir insan kömək istəmək üçün ev təsərrüfatlarının üzvlərini oyatmağa başlayır. Bəzi insanlar bütün evdə işıqlar yandıqda və bütün qohumları oyananda özlərini daha yaxşı hiss etdiklərini, bəziləri isə əksinə, yorğan altında gizlənməyə və gözləməyə üstünlük verirlər. Bu vəziyyətdə rahatlıq sübhlə gəlir.

Başqa bir hücumu nə vaxt gözləmək olar?

Panik atak bir yuxuda birdən baş verir və hazırlaşmaq şansı vermək üçün nə vaxt, nə vaxt olacağını təxmin etmək demək olar ki, mümkün deyil. Eyni zamanda, yarıyuxulu insan başına gələn hadisələri çətinliklə qiymətləndirə bilər. Hücum tez-tez ürək böhranı və ya hətta zehni qarışıqlıq ilə qarışdırılır. Bu nəticələrdən hər hansı biri görünüşə gətirib çıxarır güclü qorxu sağlamlığınız və ya həyatınız üçün.

Həyəcan və inhibə mexanizmləri arasında tarazlıq pozulduqda xəstəlik irəliləməyə başlayır. Məktəb anatomiyası kursunu xatırlayırsınızsa, bu məsuliyyət daşıyır vegetativ şöbə sinir sistemi. Buna görə də uğurlu müalicə bəlkə bir nevroloq və ya psixoterapevtə müraciət edin. Bu prosesi kimyəvi səviyyədə nəzərdən keçirsək, hormonların istehsalı arasında tam balanssızlıqda özünü göstərir.

Bununla bağlı aşağıdakı faktı qeyd etmək istərdim. Axşam saatlarında və səhər saatlarında istehlak edilən kofein tərkibli içkilər də avtonom sinir sisteminin fəaliyyəti pozulmuş insanlarda tez-tez hücuma səbəb olur. Buna görə də, onların istehlakını minimuma endirmək və ya tamamilə aradan qaldırmaq tövsiyə olunur.

Yuxuya getmə problemləri

Yatmadan dərhal əvvəl inkişaf edərsə, PA belə xarakterizə edilə bilər. İnsan uzun müddət yuxuya gedə bilmir, saatlarla yan-bu yana fırlanır və artan narahatlıq yaşayır. Bu vəziyyət inkişaf edə bilər. Bir müddət sonra xəstə ölə biləcəyi və ya heç olmasa dəli ola biləcəyi qorxusu hiss etməyə başlayır. Belə bir ssenarinin inkişafı üçün bir neçə variant var:

  • Bunlar yeni bir yerdə panik ataklardır. On minlərlə səbəbə görə və hətta heç bir səbəb olmadan narahatlıq və narahatlıq hiss edirsinizsə, necə yuxuya getmək olar? Bu vəziyyətdə ən çox ən yaxşı variantdır sizə tanış olan atmosferi, adi axşam ritualını yenidən yaradacaq. Rahat paltarlar geyinin, ballı süd için, yatağınızı həmişə etdiyiniz kimi hazırlayın və gözlərinizi yumaraq, özünüzü eyvanda təsəvvür edin. rahat yer, evdə, hətta uşaq bağçasında.
  • İkinci seçim, əgər ehtiyacınız varsa mühüm hadisədir. Narahatlıq heç bir səbəb olmadan baş verə bilər, lakin çox vaxt əhəmiyyətli bir görüş, çıxış, imtahan və ya səfərlə bağlı narahatlıqlarla əlaqələndirilir.
  • Əgər bir şəxs ictimai yerdə, ictimai çıxış zamanı və ya nəqliyyatda hücum baş verdikdə artıq təcrübə keçmişdirsə, vəziyyət daha ciddidir. Təcrübənin özü ciddi narahatlığa səbəb olur.

Bəzən heç yata bilmirsən

Hər hansı bir xəstəlik müalicə tələb edir

Artıq dediyimiz kimi, istənilən stress əlavə katalizator rolunu oynayır, axşam və ya gecə bir hücumun inkişafı mexanizmini tetikler. Bu qeyri-davamlı ola bilər emosional vəziyyət, bu da öz növbəsində ailədə, işdə və ya sağlamlıqda problemlərdən qaynaqlanır. Bu vəziyyətdə xəstə ziyarət ediləcək müdaxilə edən fikirlər mövcud vəziyyətlə bağlıdır.

Eyni zamanda, xəstənin özü vəziyyətini artan şübhə və ya narahatlıq ilə əlaqələndirə bilər ki, bu da həyatda ona xasdır. Bu halda məhəl qoymur ağrılı simptomlar və ya meditasiya vasitəsilə onların baş verməsini asanlaşdırır və yuxu həbləri. Bu, müəyyən dərəcədə kömək edə bilər, lakin səbəbi aradan qaldırmayacaq.

Şəxsi keyfiyyətlər öz rolunu oynayır və xarakterik olan bir insan üçün emosional həssaslıq və narahatlıq, ANS pozğunluğunun inkişaf şansı daha yüksəkdir. Ancaq bu, xəstəliyin şansa buraxılması demək deyil. Belələrinə məhəl qoymamaq ciddi nəticələr sinir sisteminin PA kimi işləməsi, bununla da onu ağırlaşdırırıq zərərli təsirlər bədən üzərində. Gecədə sistematik yük və yoxluq yaxşı istirahət, həyəcanlanma və inhibə prosesləri tamamilə balanssızlaşır və sinir pozğunluğu irəliləyir.

Düzgün yuxuya getməyi öyrənmək

Bu nöqtəyə çox diqqət yetirməyimiz əbəs deyil, çünki daha tez-tez pozğunluq inkişaf etməyə başladığı andan başlayır. narahat fikirlər insanın yuxuya getməsinin qarşısını almaq. Dərmanların bir sıra var yan təsirlər, bu o deməkdir ki, onlarsız bir yol tapmaq lazımdır. Biz sizə beş haqqında məlumat verəcəyik effektiv texnikalar yeni bir yerdə panik atakların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Düzgün yuxuya getməyi öyrənmək vacibdir

Başınızda min fikir dolaşırsa, necə yuxuya getmək olar, gəlin konkret texnikalara baxaq:

  • Vizuallaşdırma- Bu, meditasiya texnikalarında çox istifadə olunan sübut edilmiş bir üsuldur. IN bu halda insan özünü ən rahat və təhlükəsiz yerdə təsəvvür etməyə dəvət olunur, burada pişiyin mırıldadığı, kamin cırıltısı və təzə bulkaların iyi gəldiyi. İndi başınızdakı bütün düşüncələr içəriyə yerləşdirilməlidir isti hava şarı. İndi qalan şey ipi bir az sərbəst buraxmaqdır və hamısı sizdən kifayət qədər uzaqda olacaq. Ancaq eyni zamanda, istədiyiniz zaman ipi geri çəkə və lazımi fikirləri geri qaytara bilərsiniz.
  • Əgər yatmazdan əvvəl dəfələrlə panik atak keçirmisinizsə, o zaman yatmağa hazırlaşsanız, istər-istəməz narahat olacaqsınız, hücum yenidən baş verəcəkmi?. Gözlənildiyi kimi, növbəti hücumu təhrik edəcək bu gərginlikdir. Buna görə də yatmazdan əvvəl özünüzü sakitləşdirməyi və diqqətinizi yayındırmağı bir qayda edin. İdeal fəaliyyət fırça ilə rəsm çəkməkdir. Art-terapiyanın belə populyarlıq qazanması heç də əbəs deyil, rəsm sizin emosiyalarınızı götürə və onları boğa bilər.Eyni zamanda, özünüzü tamamilə yaradıcılığa qərq etmək vacibdir. Buna görə də, necə çəkəcəyinizi bilmirsinizsə, nömrələrlə rəngləyin. Yatmadan təxminən 30 dəqiqə əvvəl onu çıxarın və diqqətlə rəngləməyə başlayın. Bu, yataqdan əvvəl çaxnaşma hücumunun tamamilə istisna ediləcəyi demək deyil, lakin onun ehtimalı çox aşağı olacaq.
  • Yuxuya getməyin bir yolu bədənə seçim imkanı verir. Özünüzə yata bilmirsinizsə, edəcəyiniz ən xoşagəlməz işlərin siyahısını tərtib edin. Düşüncələriniz sizi alt-üst etməyə başlayırsa və gərginliyiniz yüksəlməyə başlayırsa, yorğanın altından çıxın və işə başlayın. Xoş şeylərdən yayınmamaq və yuxuya gedənə qədər plana ciddi əməl etmək çox vacibdir.
  • Başqa bir seçimdir qarşı tərəfdən nə baş verdiyinə baxın. Gecə heç kimin diqqətinizi yayındırmadığı, sakitcə düşünə və özünü kəşfiyyatla məşğul ola biləcəyiniz vaxtdır. Bədəninizi başdan ayağa zehni olaraq hiss etməyə çalışın və sonra bunu əllərinizlə təkrarlayın. Toxunmaqdan aldığınız hissləri müqayisə edin fərqli nöqtələr orqanlar.

PA bir yuxuda səni ələ keçirdisə

ANS-in pozulmasının son dərəcə xoşagəlməz təzahürü, insanın qəfil oyanışlarla narahat olması ilə özünü göstərir. Zərbə ilə, güclü qorxu hissi və sürətli ürək döyüntüsü ilə oyanırsınız. Gecələr, yuxu zamanı çaxnaşma hücumları xəstə tərəfindən qorxu, ürək döyüntülərinin artması və titrəmə səbəbi kimi qəbul edilən kabuslarla müşayiət oluna bilər. Əslində bunlar sinir sistemi pozğunluğunun əlamətləri və birbaşa sübutudur.

Bəzən insan elə oyanışlardan o qədər qorxur ki, dərhal zəng vurur təcili yardım. Həkimlər nə ilə məşğul olduqlarını başa düşsələr və bir insana ona heç bir dəhşətli bir şeyin olmadığını düzgün izah edə bilsələr yaxşıdır, bunlar sadəcə pozulmuş psixikasının qəribəlikləridir. Xəstəni şöbəyə aparmaqla həkimlər istəmədən onu problemin ciddiliyinə inandırırlar ki, bu da müalicəsini çətinləşdirir.

Yuxu zamanı çaxnaşma hücumları birbaşa fiziki ziyana səbəb olmur. Ancaq yaşanan qorxu izsiz keçmir, insanın fiziki və ruhi vəziyyətinə təsir edir. Bu cür hücumlar təhrik edə bilər Baş ağrısı Və diskomfortəzələlərdə, xüsusən də çiyinlərdə və boyunda. Necə daha uzun adam yuxu pozğunluğundan əziyyət çəkir, daha çox tükənir və növbəti hücum ehtimalı artır. Buna görə də gecə panik atakları olur ciddi problem, hansı ilə işləmək lazımdır.

Təcrübəli qorxu insana mənfi təsir göstərir

Psixoterapevtə müraciət etmək daha yaxşıdır. O, xəstəliyin səbəbini müəyyən edəcək və problemə daha sakit münasibət bəsləməyə kömək edəcək. Həqiqətən, xaotik atma, gecə panik atak zamanı edilməli olan şey deyil, çünki bu cür hərəkətlər yalnız qorxunu artırır. Effektiv müalicə, adətən art terapiya, hipnoz, relaksasiya üsulları və idrak davranışçı terapiyanın birləşməsidir.

Oyanmadan əvvəl PA hücumu

Bu, səhərdən əvvəl saatlarla xarakterizə olunan başqa bir çeşiddir. Zəngli saatın çalması nəzərdə tutulmazdan xeyli əvvəl insan birdən narahatlıq hissindən oyanır və artıq yuxuya gedə bilmir. Bu, adətən, sadə izah olunur: mənə elə gəldi (yuxuda gördüm) ki, mən yuxusuz qalmışam. Ancaq yuxuda panik atakları xarakterizə edən əlamətləri görə bilməlisiniz. Simptomlar adətən aşağıdakı kimi olur: insan şiddətli həyəcanla oyanır, üşütmə və ya hərarətin şiddətlənməsi, sürətli ürək döyüntüsü, bədəndə titrəmə və ola bilsin ki, ürəkbulanma və ya ishal hiss edir.Psixoterapiyadan əlavə, nevroloqlar bunu təklif edirlər. innovativ üsullar fizioterapevtik üsullardan istifadə edərək sinir düyünlərinə təsir etməklə müalicə.

Nəticə əvəzinə

Ölkəmizdə psixoterapevtlərə yalnız psixopatologiyası olan insanların getməsi mifləri hələ də çox güclüdür. Təbii ki, heç kim özünü bu kateqoriyaya salmaq istəmir, ona görə də problemin mövcudluğu sadəcə olaraq susdurulur. Və boş yerə. Gecə PA bədəni tükəndirir, sinir sistemini tükəndirir, həyatınızın keyfiyyətini pisləşdirir və eyni zamanda müalicə etmək olduqca asandır.

Sağlam yuxu sağlamlığı yaxşılaşdırır

Buna görə də, bu məqalədə təsvir olunanlara bənzər simptomlar görsəniz, bir mütəxəssisdən kömək istəməyinizə əmin olun.

Panik ataklar gecə- Bu qəfil hücumlar narahatlıq və qorxu(daha tez-tez ölüm qorxusu), gecə və ya yuxu zamanı baş verən və şiddətlə müşayiət olunan vegetativ simptomlar - ürək döyüntüsü, hava çatışmazlığı hissi, leysan tər, başgicəllənmə. Daimi panik ataklar deyilir panik pozğunluğu .

Təhrikedici amillərə aşağıdakılar daxildir:

Kiçik hücumlar adlanan iki və ya üç simptomu olan çaxnaşma hücumları daha az yaygındır. Onlar qorxu hissi ilə müşayiət olunmur və digər xəstəlikləri təqlid edirlər - ürək patologiyası, bezlərin disfunksiyası. daxili sekresiya(məsələn, tiroid bezi).

Belə xəstələr uzun müddətə"VSD" və ya "diaqnozu ilə terapevtlər, kardioloqlar və nevroloqlar tərəfindən müşahidə edilir və müalicə olunur. kardiopsixonevroz" Digər mütəxəssislərin müalicəsi zəif kömək edirsə və ya heç bir təsir göstərmirsə, etməlisiniz psixoterapevtə müraciət edin .

Yuxu zamanı panik atak

Çaxnaşma hücumları baş vermə vaxtı ilə kabuslardan fərqlənir. Gecə yuxuları fazada gecənin ikinci yarısında baş verir REM yuxusu, insan tez-tez yuxuda gördüyünü xatırlayır. Gecə çaxnaşma hücumları yuxularla əlaqəli deyil və çox vaxt gecə on ikidən səhər dördə qədər inkişaf edir.

Yuxu zamanı panik ataklar ciddidir Mənfi nəticələr sağlamlıq üçün və ümumi rifahşəxs. Hücumlar bədənin istirahətinə mane olur, yuxuya getməyi pozur, yuxusuzluğa və daimi yorğunluğa səbəb olur.

Gecələr panik atakları unutmaq mümkün deyil. İnsan yaşamağa başlayır daimi qorxu bunun bir daha baş verəcəyini, yatmağa qorxur.

Gecələr təkrarlanan narahatlıq və qorxu hücumları sizi xəbərdar etməli və bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağınıza səbəb olmalıdır. Zamanla hücumlar daha tez-tez baş verir və onların müddəti artır. Məsələn, xəstəliyin başlanğıcında hər iki-üç ayda 1-2 panik epizodları varsa, müalicə olmadan hər gün hücumlar inkişaf edə bilər.

Gecə panik ataklarının müalicəsi

Yuxuda panik ataklardan xilas olmaq üçün nə etməli? Panik atak psixoterapiya və kombinasiyası ilə müalicə olunur qəbul dərmanlar . Müalicə iki əsas istiqamətə malikdir:

  1. Hücumları dayandırmağı öyrənin.
  2. Onların təkrarlanmasına imkan verməyin.

Bir hücumu dayandıra bilərsiniz - yəni tez bir zamanda dayandırın və simptomlardan xilas olun - dərman və ya dərmansız. Xəstənin istəyi ilə həkim bir neçə dəqiqə ərzində sinir sistemini rahat bir vəziyyətə gətirən anti-anksiyete dərmanı (anksiyolitik) təyin edə bilər.

Seanslar zamanı xəstə qeyri-dərmansız relaksasiya üsullarını öyrənməlidir fərdi psixoterapiya. Bu düşüncə nəzarəti, özünü hipnoz və düzgün nəfəs. Müasir istirahət üsulları daxildir Biofeedback terapiyası .

Gecələr çaxnaşma hücumlarından əbədi olaraq xilas olmaq üçün onların səbəblərini başa düşməlisiniz. Bunun üçün bir neçə terapiya seansı tələb oluna bilər və xəstə səy göstərməyə, dəyişməyə, terapevti diqqətlə dinləməyə və onun tövsiyələrinə ciddi əməl etməyə hazır olmalıdır. Bu vəziyyətdə proqnoz əlverişli olacaqdır.

Yuxu insanın bədəninin və zehninin dincəldiyi, eyni zamanda yeni qüvvələrlə dolduğu vaxtdır. Gecələr insanlar həyatlarının parlaq anlarını görür, şüuraltında real və xəyali hadisələri yaşayırlar. Bəs yuxunun oyanıq kabusu olanlar nə etməlidirlər? Qaranlığın başlanğıcı ilə səbəbsiz qorxu və narahatlıq qorxunc dalğalarda nə vaxt yuvarlanır?

Bir çoxumuz ən azı bir dəfə panik atak kimi bir xəstəlik haqqında eşitmişik. Anksiyete pozuqluğu ICD-10 siyahısına daxil edilmiş bütöv bir xəstəlikdir. Bəzi insanlar bunu ciddi qəbul etmirlər; hücumların sadəcə pis bir günün nəticəsi olduğunu düşünürlər. Amma qorxularının əsl girovuna çevrilənlər də var. Yuxu zamanı panik atak keçirsəniz nə etməli? Onlardan qurtulmaq mümkündürmü və kimə müraciət etməliyəm?

Panik atak - bu nədir?


Panik atak - kəskin hücum qəfil qorxu və narahatlıq.Çaxnaşma zamanı bütün bədən stupor vəziyyətindədir; özünüzü bir yerə çəkin və baş verənlərin güc çatışmazlığı səbəbindən işləmədiyini anlayın. Tipik olaraq, çaxnaşma 5-15 dəqiqə davam edir, pik hisslərin böyük bir uçqun kimi yuvarlandığı ilk dəqiqələrdə baş verir. Hücumdan sonra bir insan uzun müddət ümumi zəiflik vəziyyətində qala bilər.

"Narahatlıq pozğunluğu" diaqnozu bizə nisbətən yaxınlarda gəldi. Bir çox insan hələ də bunun hansı pozğunluq olduğunu bilmir, lakin özləri buna həssas ola bilərlər. Panik ataklardan əziyyət çəkən insanların demək olar ki, yarısı onları gecələr yaşayır. Bəs gecə hücumlarının təhlükəsi nədir?

Birincisi, gecə hücumun şiddətini artıra biləcək əlavə bir psixoloji təzyiq var. Qaranlıq, sükut, evdə tam sükut, bəzən fənər altında bəzi kölgələr “pəncərələrə düşür”. Belə bir mühitdə insan şüuraltında daha dəhşətli şəkilləri təsvir etməyə başlayır, narahatlığın intensivliyi güclənir və hücum uzana bilər.

İkincisi, gecə hücumları əksər hallarda mənfi nəticələrə səbəb olan yuxusuzluq və ya narahat edici, kabuslara səbəb olur. Bir çox xəstə hücumun səbəb ola biləcəyi düşüncələri ilə qorxularını artırır qəfil ölüm, tənəffüs tutulması, idarəolunmaz dəlilik. Bu mümkün deyil, lakin gecə başlamazdan əvvəl insan narahat düşüncələrə qapılır və səhərə qədər buraxmır. Nəticədə kifayət qədər yuxu almaq mümkün deyil; zehni qabiliyyət və peşəkar bacarıqlar, hər birindən sonra normal vəzifələr yuxusuz gecəçətin görünmək, insanlarla əlaqə saxlamaq, cəmiyyətdə hərəkət etmək getdikcə çətinləşir.

Üçüncü xüsusiyyət ondan ibarətdir ki, nəzarətsiz hücumlar yeni xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər və ya xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.

Səbəblər


Yəni haradan gəlir panik pozğunluğu? Bu mövzuda bir çox nəzəriyyə və fikirlər var. Ən ümumi səbəblərin siyahısına bir neçə maddə daxildir:

  • genetik meyl;
  • fərdi xüsusiyyətlər (bir şəxs narahatlıq və şübhə ilə xarakterizə olunur);
  • alkoqolizm və narkotik asılılığı;
  • daimi stress;
  • uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə travmatik vəziyyətlər yaşamışdır.

Səbəblərin sırf fərdi olduğunu xatırlamaq lazımdır, çox vaxt yalnız bir mütəxəssis pisliyin kökünü təyin edə bilər.

Yemək xüsusi kateqoriyalar panik ataklara daha çox məruz qalan insanlar: qadınlar, uşaqlar və yeniyetmələr. Bu, qeyri-sabit psixoloji fondan qaynaqlanır, hormonal dəyişikliklər. Uşağınız yatarkən çaxnaşmaya başlayırsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Uşaqlar psixoloji rifahlarını adekvat qiymətləndirə bilmirlər, üstəlik, sinir sistemi ilə əlaqəli xəstəliklər onlarda daha sürətli inkişaf edir.

Simptomlar


Çoxları kimi sinir pozğunluqları, panik ataklar təkcə psixoloji deyil, həm də fiziki əlamətlərlə müşayiət olunur. Bəzən, məhz ona görə fiziki simptomlar insanlar öz vəziyyətləri ilə bağlı çaşqınlıq içindədirlər. Bol tərləmə, sürətli ürək döyüntüsü - narahatlıq və qorxu hissləri sadəcə əlavə, ümumi bir reaksiya kimi görünür pis hiss. Ancaq tibbi təcrübənin göstərdiyi kimi, belədir psixoloji təzahürü xəstəlik əsasdır. Hansı əlamətlər panik pozğunluğuna işarədir, hansı xüsusiyyətlərə malikdir? ICD-10-a görə pozğunluğu təsvir edə bilən əsas xüsusiyyətlər bunlardır: qorxu və narahatlığın məcburi olması, qəfil başlanğıc, pik hücumun olması və ən azı dörd simptomun olması.

ICD-10-a görə simptomların özləri dörd qrupa bölünür:

  • vegetativ;
  • simptomlar sinə və qarın sahəsi;
  • psixoloji;
  • ümumidir.

Avtonom simptomlar:ürək döyüntüsü sürətlənir, müşahidə edilir yüksək tərləmə, sürətli susuzlaşdırma nəticəsində yaranan ağız quruluğu, titrəmə.

Sinə və qarın nahiyəsinin simptomları:ürəkbulanma və yanma, nəfəs almaqda çətinlik, sinə içində sıxılma hissi, döş qəfəsinin sol tərəfində ağrı.

Psixoloji əlamətlər:özünə və baş verən hadisələrə nəzarəti itirmək qorxusu, ətraf mühitin və hadisələrin qeyri-reallığı hissi, ölümə yaxınlaşmaq düşüncələri, huşunu itirmə, başgicəllənmə.

Ümumi simptomlar: ekstremitələrdə lal və ya karıncalanma hissi, titrəmə.

Bu siyahıdan dörddən çox simptom qeyd etmisiniz və onlardan biri vegetativdir? Anksiyete pozğunluğunuz ola bilər. Vəziyyətinizi aydınlaşdırmaq və simptomları aradan qaldırmaq üçün psixiatr və ya psixoterapevtlə məsləhətləşin.

İstefa, yoxsa mübarizə?


Bəzən iki olur müxtəlif vəziyyətlər. Birincisi odur ki, panik ataklardan əziyyət çəkən insan çılğın şəkildə həkimlərə qaçmağa, axtarmağa başlayır düzgün mütəxəssis, terapevtdən tutmuş endokrinoloqa və kardioloqa qədər hər kəsə baş çəkir. Ancaq hücumlar qalır, simptomlar getmir, gecələr daha çox narahat və narahat olur. Diaqnozun qoyulması çox vaxt aparır.

İkinci vəziyyət, insanların panik atakların səbəbini mütəxəssisdən axtarmağı düşünməməsidir. Bir çoxu həyatlarında belə bir hücumla qarşılaşmayan məlumatsız məsləhətçilər, hətta İnternet forumlarında problemi yuxuların özlərində axtarmağı məsləhət görürlər. Onlar qorxulu yuxuların panik pozğunluğuna səbəb olduğunu iddia edirlər. Sonra insanlar yuxuların özləri ilə kök səbəb kimi mübarizə aparmaq üçün faydasız cəhdlərə başlayırlar. həyəcan hücumları, baxmayaraq ki, vəziyyət tam əksinədir.

Bəs istər-istəməz çaxnaşma əsirinə çevrilənlər nə etməlidir? Psixiatr və ya psixoterapevtlə əlaqə saxlayın! Məhz bu mütəxəssislər yuxu zamanı narahatlıq və qorxudan xilas olmaq üçün kifayət qədər peşəkar bacarıq və biliklərə malikdirlər.

Bəzən insanlar həkimə müraciət etməkdən utanır, ətrafdakıların, iş yoldaşlarının, dostlarının, qohumlarının gözündə “xəstə” statusu almaqdan qorxurlar. Eyni zamanda, hücumların şiddəti pisləşdikcə, bir çoxları onları ictimaiyyətdə təkrarlamaqdan qorxur, çünki heç kim hər kəsin bir insanın qəfil panikasını adekvat şəkildə qəbul edəcəyinə zəmanət vermir.

Kimin nə düşünəcəyi ilə bağlı düşüncələrdən əziyyət çəkirsiniz? Başqalarına necə görünəcəyinizdən narahat olduğunuz üçün seanslarınızı təxirə salırsınız? Unutmayın - qorxu izsiz getmir! Bütün hücumlar psixikaya zərər verir və psixoloji sağlamlıq, onlar qartopu kimidirlər, hər çaxnaşmada bir-birini üst-üstə düşür və getdikcə daha böyük problem yaradır. Və hər dəfə psixoterapevtlə seansı təxirə saldıqda, narahatlıq və narahatlıq dərin mənfi iz buraxır.

Qorxunuzla necə davranmalısınız?


Panik pozğunluğundan şübhələndiyiniz zaman ediləcək ilk şey psixiatr və ya psixoterapevtə müraciət etməkdir. Həkim sizə xəstəliyin səbəbini tapmağa kömək edəcək və hücumdan əvvəl yaxınlaşan uyuşma hissi ilə necə mübarizə aparacağınızı öyrədəcək. Psixoterapiya seansları simptomları aradan qaldırmağa kömək edəcək və stress və uğursuzluqlar haqqında fərqli düşünməyi öyrədəcək. Əgər gecə hücumlarınız sizdə qaranlıqla əlaqəli hər hansı bir fobiyaya səbəb olubsa və ya axşam vaxtı gün, sonra bir mütəxəssis bu yan təsirlərdən qurtulmanıza kömək edəcək.

Bir qayda olaraq, müalicə zamanı dərmanlar nadir hallarda təyin edilir. Adətən səbəblər sizin içinizdədir və dərmanlar simptomlardan yalnız birini küt edəcək, ümumini yağlayacaq. klinik şəkil xəstəliklər. Yatmazdan əvvəl sedativ qəbul etməməlisiniz, yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə kömək etməyəcəklər. panik ataklar. Hissləriniz yalnız kütləşəcək, bu da hücum zamanı sizə qarşı çevrilə bilər.

Beləliklə, bu pozğunluğun qarşısının alınması yoxdur. Siz yalnız təhlükəsiz tərəfdə ola bilərsiniz sağlam görüntü həyat, müəyyən bir gündəlik rejimə riayət edin. Gəzmək təmiz hava, hobbi ilə məşğul olmaq, fiziki fəaliyyət - bütün bunlar istirahət etməyə, xilas olmağa kömək edəcək pis fikirlər. Başqa mühüm məqam- hisslərinizin və duyğularınızın öhdəsindən gəlməyi öyrənməlisiniz. Hisslərinizi ifadə etməkdən və narahatlıqlarınızı bölüşməkdən qorxmayın. Problemlərdən qaçmağa, onlardan mücərrədləşməyə çalışmaq, bədbəxtliklərinizi öz daxilinizdə toplamaq lazım deyil. Bütün bunlar sinir sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır.

Qorxu bədənin təbii qoruyucu reaksiyasıdır. Ancaq hər şey orta səviyyədə olmalıdır. Əgər çaxnaşma bütün bədəninizi və zehninizi əhatə edirsə, həyatınıza müdaxilə edirsə, yuxunu pozursa və narahatlıq hissi aşılayırsa - mübarizə aparın! Panik atak ölüm hökmü deyil. Bir mütəxəssisə baş çəkmək qorxunu aradan qaldıracaq, mənfi fikirlər dağılacaq, hər andan həzz ala biləcəksiniz və ən vacib hadisələri qaçırmayacaqsınız!

Oxşar postlar yoxdur(

Nadir hallarda, lakin insanlar hələ də yuxuda panik atak keçirirlər. Bu vəziyyət, təəssüf ki, səbəb ola bilər kədərli nəticələr sağlamlıq üçün, xüsusən də xəstə səbəbini müəyyən etmək və hərtərəfli müalicəni təyin etmək üçün vaxtında həkimə müraciət etmirsə.

İnsanlarda ciddi inkişafı nəticəsində panik atak müşahidə edilir narahatlıq pozuqluğu tez-tez qadınlarda diaqnoz qoyulur. Bu, qadınların tez-tez hormonal balanssızlıqlarla üzləşməsi ilə əlaqədardır və sinir sistemi Qadın nümayəndələri müəyyən amillərə kişilər qədər davamlı deyillər.

Yuxu zamanı çaxnaşmaların başlaması insanların 40-70% -ində diaqnoz qoyulur. Üstəlik, bu vəziyyətin simptomları xəstələrdə yalnız gün ərzində müşahidə olunur. Sindrom inkişaf etdikdə panik yuxu xəstə gecə istirahətinin ciddi pozulmasından əziyyət çəkir, çünki bu problem xəstəni yatmaqdan tamamilə çəkindirir.

Bu vəziyyətin inkişaf mexanizmi olduqca sadədir - bir insan, heç bir səbəb olmadan, yuxu zamanı müşahidə olunan narahatlıq, dəhşət və panikadan əziyyət çəkməyə başlayır. Bu, çox narahat edir psixi vəziyyət Xəstə, panik atak ortalama 10 dəqiqə davam etməsinə baxmayaraq.

Bu vəziyyətdə vəziyyətin pik nöqtəsi yalnız ilk 2-3 dəqiqədə müşahidə olunur, bundan sonra sindrom tədricən yox olur.

Hücum keçdikdən sonra və ya onun gedişində xəstə yatmaqdan qorxur, çünki xəstəliyə görə yuxu zamanı ürəyinin dayanması və ya tənəffüs çatışmazlığı səbəbindən ölə biləcəyini düşünür. Buna görə də, kömək edəcək bu fenomenin səbəbini tez tapmaq vacibdir qısa müddət xəstəlikdən qurtulmaq.

Panik atak uzun sürməsə də, insanlar tez-tez gecə boyu ondan qurtula bilmirlər, yəni artıq yatmaq istəməyəcəklər. Axı, bir çox insanlar yuxu zamanı simptomların təkrarlana biləcəyini düşünürlər. Qorxu və ya narahatlıq hücumları tez-tez baş verərsə, insan yatmaqdan qorxacaq, bu da sağlamlıq və ümumi vəziyyətə mənfi təsir göstərəcəkdir.

Patologiyanın əlamətləri hansılardır

Xəstəliyin əlamətləri insanlarda olduqca aydın şəkildə müşahidə olunur və xəstəliyin əlamətləri fizioloji və ya psixoloji xarakter. Buna görə də, bir çox xəstə çaxnaşma hücumu deyil, başqa bir zərərsiz xəstəlik inkişaf etdirdiklərini düşünür, buna görə də dərhal patologiyanı müalicə etməyə çalışmırlar.

Və bu zaman o, aktiv şəkildə inkişaf edəcək və özünü hiss etdirəcək, həmçinin yuxusuzluğa səbəb olacaq, bu zaman xəstə heç yuxuya gedə bilməyəcək və ağır gündən istirahət edə bilməyəcək.

Bir şəxs aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunan yatmaq qorxusunun başlanğıcını hiss edərsə, dərhal həkimə müraciət etmək lazımdır:

  • ürək dərəcəsinin artması, qan təzyiqinin və nəbzin artması;
  • təngnəfəslik;
  • tez-tez qızdırma;
  • həddindən artıq tərləmə;
  • bədən balansının pozulması;
  • boğulma hücumları;
  • ürəkbulanma;
  • mədədə yanma hissi;
  • tez-tez başgicəllənmə;
  • qeyri-reallıq hissi;
  • sürətli və dərin nəfəs ilə ifadə olunan tənəffüs sisteminin hiperventilyasiyası;
  • ishal;
  • bağırsaq boşluğunda spazmlar;
  • üçün qorxular öz sağlamlığı və psixo-emosional vəziyyət;
  • bədənindən və düşüncələrindən təcrid - insan özünü idarə edə bilmir, həm də özünü daim qiymətləndirir;
  • ölüm qorxusu;
  • tez-tez gecə istirahəti zamanı müşahidə olunan istilik və soyuqluğun qəfil dəyişməsi;
  • uyuşma və bədəndə sancaqlar və iynələr hissi, bu da olduqca tez-tez özünü göstərir.

Xəstənin yuxusunda xəstəliyin bu cür əlamətləri bir-bir görünür (onların əksəriyyəti, bir qayda olaraq, tamamilə yox olacaq). Ancaq bir neçə əlamət insan bədəninə hücum etsə belə, xəstəliklə mübarizə aparmaq lazımdır.

Xəstənin bütün bədəni qorxudan iflic olduğu üçün yaxınlarını köməyə çağıra bilmir, bu da xəstəliyin gedişatını xeyli ağırlaşdırır. Bundan əlavə, xəstə yaxınlarına başına gələnləri izah edə bilmir və bu, onun sağlamlıq vəziyyəti üçün böyük qorxu yaradır.

Niyə xəstəlik yalnız gecələr özünü hiss edir?

Çaxnaşma yuxuya getmək, yatmaq və ya oyanmaq prosesində özünü göstərə bilər, buna görə də patologiyanın hansı anda özünü hiss etdirəcəyi aydın deyil. Bu o deməkdir ki, insan bütün gecə yuxudan qorxa bilər ki, bu da son nəticədə sağlamlığına mənfi təsir göstərəcək. Gecə haqlı olaraq qəbul edilir ən yaxşı vaxtçaxnaşma ilə əlaqəli bir hücumun inkişafı üçün, çünki xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb olan gecə mühiti.

Qaranlıq, sakitlik, rahat bədən, səssizlik - bütün bunlar panik ataklara və yuxuya getmək qorxusuna səbəb olur. Həmçinin, insanlar adətən yatmazdan əvvəl öz həyatları haqqında düşünməyə, başlarına gələn hadisələri xatırlamağa və gələcəkdə başlarına nə gələcəyini düşünməyə başlayırlar.

Xatirələr və düşüncələr mənfi olarsa, mərkəzi sinir sistemi həddindən artıq həyəcanlana bilər ki, bu da növbəti panik ataklara səbəb olur. Buna görə də, xəstəliyin səbəbi ilə vaxtında mübarizə aparmaq vacibdir ki, onun simptomları həyatı boyu bir insanı narahat etməsin.

Bəzən insanlar gecələr kabuslara görə oyanırlar ki, bu da bu vəziyyətin inkişafına kömək edir. Bu baş verdikdə, bir adam tez oyanır, yataqdan sıçrayır, qışqırır və qorxur. Bir kabusdan bir neçə dəqiqə sonra o, kosmosda (və bəzən zamanla) yönünü itirir.

Təəssüf ki, bir kabusdan sonra insanlar çox çaxnaşmaya başlayır, bu da onların yuxuya getməsinə mane olur. Bu vəziyyət hamiləlik dövründə xüsusilə təhlükəlidir, buna görə də həkimlər hamilə qadınlara narahat olmağı və çox narahat olmağı məsləhət görmürlər, çünki bu, mərkəzi sinir sisteminin, eləcə də bəzi orqanların fəaliyyətinə ən yaxşı təsir göstərmir.

Səbəblər

Həkimlər çaxnaşma hücumunun dəqiq səbəblərini müəyyən edə bilmirlər, lakin başlanğıc üçün bəzi predispozan amilləri adlandıra bildilər. bu fenomen. Bunlara daxildir:

  • ağır stress;
  • mərkəzi sinir sisteminin pozulması;
  • ciddi psixoloji travma, gənclik və ya uşaqlıqda bir şəxs tərəfindən qəbul edilmiş;
  • genetik səviyyədə meyl;
  • qəbul böyük miqdar spirtli içkilər;
  • narkotik komponentlərdən sui-istifadə;
  • narahat temperament;
  • şübhəlilik.

Hər hansı bir xəstə üçün patologiyanın inkişafının səbəbi fərdi. Bəzən xəstənin bədəninə bir neçə amil təsir edir, bunun nəticəsində panik atak olduqca güclü şəkildə inkişaf edir.

Bir insanın qaranlıqda rahat yatması və eyni zamanda istirahət zamanı özünü yaxşı hiss etməsi üçün mövcud problemi müalicə etmək lazımdır. Çoxsaylı rəylərə əsasən, kompleks terapiya xəstələr tez və effektiv şəkildə yalnız xəstənin dərhal həkimə müraciət etməsi və başlaması şərti ilə həyata keçirilir erkən müalicə xəstəlik inkişaf etmiş bir formaya keçənə qədər.

Ən çox effektiv variantlar Panik atakların müalicəsinə aşağıdakılar daxildir:

  • psixodinamik müalicə;
  • hipnoz;
  • istirahət texnikasını həyata keçirmək;
  • davranış-koqnitiv terapiya.

Bütün bunlar xəstəliyi effektiv şəkildə müalicə etməyə, həmçinin xəstənin psixo-emosional fonunu normallaşdırmağa imkan verəcəkdir. Bunu qeyd etmək vacibdir sedativlər Onu qəbul etmək qadağandır, çünki bu, yalnız xəstəliyin gedişatını pisləşdirəcəkdir.