Gülməli Zarafatlar Hekayələr Sitatlar Aforizmlər Şeirlər Gözəl Şəkillər Oyunlar. Həmkarınız əsəbidirsə nə etməli
işdə oturmaq. Düşünürəm ki, icazə verin, Google-a gedim və maraqlı bir şey tapım və "sistem administratorunu necə öldürmək olar?" Sorğusunda yazım. Bir neçə varianta baxdım və sözün əsl mənasında 5 dəqiqə sonra zəng gəldi, identifikatora - sistem administratoruna baxdım:
- Ale
-Nə üçün?!?!?!?!?!?!
Mən işdə otururam, işləyirəm, sonra bir qadın gəlir (F)
F: salam
Mən: salam
F: İnternetim işləmir (ofis nömrəsi....) və üstəlik, artıq 3 ildir sikişmirəm.
5 saniyə fasilə verin
Dönüb gedir və qapıdan çıxanda
F: İnterneti unutma
Mən vay
İşdə oturmaq. Biz bunu burada edirik uşaq partiyası, mətbəxdə onlar üçün bütöv bir əyləncə proqramı var. Yaxşı, həmişəki kimi otağımızda oturub sağollaşırıq.
Sonra təxminən 5 yaşında kiçik bir qız içəri girir, yeriyir və kimisə axtarır. O, bir gənc oğlana yaxınlaşır (və monitora görə onu görmək çətindir) və qeyri-müəyyən bir şəkildə deyir: "Ata?"
Məncə o an az qala boz oldu)
Sevgililər günündə işdə otururam. Valentina, gec oldu, işçilər getdi. Olduqca sərxoş bir həmkar vidalaşmaq üçün içəri girdi. Tələsməyə başladı: “Öpüm sənin əlindən, boynundan da, ey, nə ətirdir...”. Qapaqlar, çırpıntılar. Deyir: “Ah, sən necə hamar və elastiksən, pinqvin kimi...”. Gülməyimi dayandırmağa güc tapdım))).
İşdə oturmuşam, səylə kodlayıram. Müdir içəri girir, bir-iki dəqiqə müşahidə edir və deyir: “Yaxşı işçisən, diqqətlisən, məsuliyyətlisən, bu ay sənə mükafat verəcəm” və çıxıb gedir. Oturub daha da kodlayıram, on dəqiqədən sonra içəri girir, mənə ortabab və tənbəl deyir və bonusumdan məhrum edir. O_o oturub fikirləşirəm ki, indi nə olub?
Mən işdə otururam, iki oğlan gəlir (M1, M2):
M1: - Günortanız xeyir, süzgəc üçün tutacağınız varmı?
Mən: - Yaxşı, bağışlayın, nə?
M1: Yaxşı, drushlak üçün bir tutacaq.
Mən: -O_o Bəlkə bunun adı başqadır?
M1-dən M2-yə: - Yaxşı, mikserin üstündə oturan süzgəc sahibinin adı nədir?
M2-dən M1-ə: - bu nədir? o_o
M1-dən M2-yə: - Yaxşı, yuyunmursan???
Mən şənbə günü işdə otururam.
Biri mən düşündüyüm kimi oldu, amma məlum oldu ki, taciklər növbəti ofisdə təmir işləri aparırlar.
Mən bütün Depeche rejimini yandırdım, oturub yüksək səslə qışqırıram, vaxtaşırı sözləri unuduram və əvəzinə “lənətə gəlsin, sözləri unutdum!” deyə qışqırıram.
Bir azdan qapı döyülür, açıram, iş paltarında bir tacik var:
- Bağışlayın, mana, zəhmət olmasa, daha yüksək səslə çıxara bilərik, mahnını çox bəyənirəm.
Mən oğlanı tutdum və etdim...
Təxminən bir saat keçir, yenə qapı döyülür, eyni tacik, əlində fləş sürücü:
-Bağışla mana, musiqini bizim üçün fləşə qoya bilərsən, bəyəndik, mana mana.
Mən onu atdım və tam kəskinliklə özümü musiqili Makarenko kimi hiss etdim...
Bir həftədən sonra gələcəm, birlikdə mahnı oxuyacağıq
Mən bu gün işdə otururam, davamlı olaraq münaqişə etdiyim bir qız içəri girir, mənə baxıb əlini uzadıb, əlində talismanlı sancaq tutaraq deyir ki, “tut, pisliyə qarşıdır. göz.” Mən indi burada oturub düşünürəm ki, bu sülhə doğru ilk addımdır, yoxsa xəbərdarlıqdır...
Axşam. Mən kompüterdə otururam, bir pişiyin o qədər ucadan miyovladığını eşidirəm ki, metal qapıdan, iki taxtadan və qulaqlıqdan keçir.
Mən eniş sahəsinə çıxıram, orada bir pişik oturur, sağlamdır və qancıq mənə baxır, miyavlayır, nə olduğunu düşünür.
Mən onu qucağıma aldım, mərtəbələrlə getdim, məndən iki mərtəbə yuxarıda, mənzildə qapı bir az açıq idi, başımı içəri saldım, təxminən 17 yaşlı iki oğlan oturub içirdilər, soruşdum, pişiyi itirmisən? Deyirlər, yox, olmaz.
Pişiyi qapıdan itələyirəm, biri partlayır və bütün otaqda: ŞREDDER!!!
Onların daxmasından çıxanda arxa otaqda bir vituxa, bir neçə ana plata və açarı gördüm.
ADMIN, pişiklərinizin qayğısına qalın!!!
İş yoldaşı zəhmli "fanar"la növbəyə gəlir. Yaxşı soruşuram
sual:
-Yenə bara getdin? (bir ay yarım əvvəl o, oradan eyni idi
gətirdi).
- Yox, evdə tutmuşam.
- Sən tək yaşayırsan, elə deyilmi?
"Dünən axşam işdən əvvəl tez yatdım" deyir. Təxminən
Yuxuya getdim, sonra qapının zəngini çaldı. Yaxşı, mən onu açmayacağam - qalx
istəksizcə və heç kimi gözləmirdim. Və qapı zəngini çox israrla çalır,
bütün
Zəng düyməsi buraxılmır. Yaxşı, sonra qorxdum və çarpayıdan atladım,
Qapıya tərəf uçuram, qapını yelləyirəm, onlardan soruşmaq üçün
zəruri,
və qapının arxasından gözünə bir yumruq. Mən beşinci nöqtədəyəm. Oturub başımı yelləyirəm
yox
Nə olduğunu başa düşəcəyəm. Bir oğlan içəri girib qışqırır:
- Nataşa haradadır?
- Nataşa nə cəhənnəmdir?
- Səndən soruşuram ki, Nataşa haradadır?
Sonradan başqa biri gəlir. Ətrafına baxdı: - Bu necə mənzildir?
- 26
- Bağışla, qardaş, ünvanı səhv tapmışıq!
Və hər ikisi ayrılır. Özümə gəldim, getdim güzgüyə - çıraq. Ən maraqlı,
Mən qonşuluqda heç bir Nataşanı tanımıram. Maraqlıdır, daha nə qədərdirlər
ünvanları keçdi?
Ofisimizdə olduqca məşhur bir otaq var
İnsanlar tez-tez işlə bağlı problemlər üçün gəlirlər. Sakinlərin isə bir vərdişi var
bu otaqda havalandırma üçün pəncərələri açın. Təbii ki, kiminsə
içəri girir, otaqdan bir qaralama axmağa başlayır. Bir də dəhşətli xəstə var
səhhəti bu layihədən təsirlənən xala. Və hər dəfə, necə
kimsə içəri girir, sən mənim içimdəsən kimi hirslənməyə başlayır
qəbir düzəldəcəksən. Xüsusilə kimsə qapını bağlamağı unudursa.
Bu gün bir oğlan onları görməyə gəlir, gəlin ona Andrey deyək. Bağlamağı unudur
qapı. Növbəti dialoq:
- Andryuxa, sənin anan! Qapını bir daha bağlamazsan!
- Doğru deyil. bağladım
- Mən hər şeyi hiss edirəm! Siz onu bağlamadınız, örtdünüz! Siz fərqi bilirsinizmi?
- Burada heç bir fərq yoxdur, məsələn, “ağzını bağla” və “ört
ağız" - bir və eyni ...
Hmm, oturmuşam işdə, 1C-də kodlayıram, heç kəsi narahat etmirəm, sonra başqa şöbədən təzə qız gəlir, monitoruma baxır və deyir: “Mən bilirdim ki, siz proqramçılar burada heç nə etmirsiniz, sadəcə oturursunuz. bütün günü söhbətdə." ..
***
"İşçi canavar deyil, o, meşəyə qaçmayacaq" deyə müdir mükafatı azaldaraq düşündü.
***
- Get, işə başla, hələ pişiyi yedirtməlisən.
- Başqa hansı pişik???
- Kim sənə maaş verəcək!
***
Oh, müdirin cüzi ağlı bizim üçün nə qədər gözəl iş hazırlayır!
***
Əgər işinizi həqiqətən sevirsinizsə, onda onun içindəki toz ləpələrini üfürməli, yataq yaraları əmələ gəlməsin deyə onu mütəmadi olaraq yan-bu yana çevirməli və heç bir halda onu hansısa bir şəkildə yerinə yetirmək kimi axmaq niyyətlə işlə məşğul olmamalısınız. . Kobud qısnama olan işləri sevmirlər.
***
Siz tərləyirsiniz? Özünüzü patronunuza göstərin.
***
Psixoloqlar bunu deyəndə haqlıdırsa ən yaxşı tətil- bu iş dəyişikliyidir, belə çıxır ki, at hamıdan yaxşı istirahət edir. Ya su, ya da odun daşıyır.
***
Yaxşı bir zarafat iş vaxtından alınan təxminən 15 dəqiqəlik həyatdır.
***
- Maraqlıdır, siz adətən işdə nə edirsiniz?
- Mən evə getmək istəyirəm!
***
Rəhbərə açıqlama:
“Xahiş edirəm məni artırın əmək haqqı"Rabota" qəzetinin həftəlik alınması üçün ayda 40 rubl.
***
Rəisdən tabeçiliyə:
-Evdə çox faydalısan?
- Əlbəttə!
- Onda yavaş-yavaş işə gətirməyə başlayın!
***
Yapon şirkətinin meneceri dostlarına deyir:
- Ofisimizdə ciddi geyim qaydaları var: işə gəlmək üçün mütləq kostyum geyinməlisiniz. Ancaq tətildəsinizsə, işə cins şalvarla gələ bilərsiniz.
***
İş yerində boşboğazlıq inkişaf edir periferik görmə, ümumiyyətlə eşitmə, reaksiya və ayıqlıq.
***
İstirahət etməli olduğunuz zaman işinizin nə qədər vacib olduğu və maaşınızın artırılmasını tələb etdiyiniz zaman bunun nə qədər dəyərsiz olduğu heyrətamizdir!
***
İki işdə işləmək yaxşıdır! Çoxlu pul! Amma çox pul ödədikləri üçün yox, sərf etməyə vaxt olmadığı üçün.
***
- Nə edirsiniz?
- İşdə...
- Oyandığım üçün üzr istəyirəm!
***
Bir çox təcili məsələlər yığılıbsa, ilk növbədə onlardan hansının təxirə salınacağına qərar verməlisiniz.
***
Müdir qəzəblə tabeçiliyinə qışqırır:
- Bilirəm ki, işdə yatırsan, amma pijama geyinmək çox işdir!!!
***
HAQQINDA! Mənim işim! Mən səni çox sevirəm! Amma mən müdaxiləçi görünmək istəmirəm... Ona görə də bir-birimizi çox nadir görürük.
***
Ofisdə iki məmur arasında söhbət:
- Müdirimiz fırıldaqçıdır! Amma o, ədalətli insandır.
- Bu necə ola bilər?
- Çox sadə. O, istisnasız olaraq hamını aldadır.
***
İş zədəsi: barmağına barmağı vurmaq.
***
HR şöbəsində.
- Əvvəlki iş yerinizdən tövsiyələriniz varmı?
- Bəli, mənə yeni iş axtarmağı tövsiyə etdilər.
***
Şirkət rəisi köməkçiyə deyir:
- Maşınıma zəng et.
Katib köməkçisi:
- Mercedes-i müdirə çağırın.
Dispetçerin katibi:
- Girişə vaqon!
Sürücüyə dispetçer:
- Meymunumuz üçün araba.
***
Xaricdə gecə klublarında işləməyə ancaq qızlar dəvət olunduğundan, deyəsən, bizim oğlanların göstərəcək heç nələri yoxdur.
***
Biz öz dəyərimizi yaxşı bilirik. Həmişə maaşımızdan qat-qat yüksək olur.
***
Axmaq rəis tabeçiliyə:
- “Kağız” hazırlayın, o, faksla göndərilməlidir. Sadəcə iki nüsxə çıxarın.
- Niyə iki cəhənnəm?
- Yaxşı, başınla düşün, faksla gedəcək!!!
***
Rəisin məharəti tabeliyində olanların şirəsini qulunu sıxmadan çıxara bilməsindədir.
***
Bir kişi dostuna lovğalanır:
- Fikirləşin, dünən çox cəsarətli idim. Müdirin kabinetinə gəldim və yumruğumu masaya vurdum!
- Nə olsun?
- Bunu vaxtında etdi: sabah ezamiyyətdən qayıdır!
***
- Sabah üçün heç nə planlaşdırmayın - bufet olacaq.
- Yəni bu gün bufet var?!
- Ona görə deyirəm - sabah üçün heç nə planlaşdırma.
***
Xiyabanda biri çuxur qazır, ikincisi onu doldurur. Yoldan keçən bir nəfər dözə bilməyib soruşdu:
- Niyə belə edirsən?
- Görürsən, qazılan çalalarda ağac əkməli olan adam işə gəlmədi.
***
İnşaatçılar kərpicdən ev tikdilər. İskele götürülən kimi ev uçub.
Qəzəbli usta qışqırır:
- Mən sizə yüz dəfə xəbərdarlıq etdim: divar kağızı yapışdırılana qədər meşələri çıxarmayın!
***
Şöbə müdiri kabinetə daxil olur və işçilərə qışqırır:
- Mən sizə dedim ki, iş vaxtı siqaret çəkmək qadağandır!
- Kim işləyir?!
***
Ən yaxşı forma fiziki əmək- milyonları köçürün.
***
İş günü “nahardan əvvəl” və “çıxmazdan əvvəl” bölünür.
***
- Yaxşı, sizi təbrik edə bilərik! İndi oldun sağ əl patron!
- Yaxşı, solaxay çıxdı, əclaf.
***
- Salam, necəsən?
- Fərqi yoxdur. Müdir üç nəfər üçün işləməmizi istəyir. Nə yaxşı ki, beş nəfərik.
***
Mən burada oturmuşam, işləyirəm. Qəribədir - buna görə 5 qəpiklik sikkə sağ burun dəliyinə sığar, amma sola yox?
***
Əgər işdə heç nə etmirəmsə, bu, işimə əhəmiyyət vermədiyim anlamına gəlmir.
***
Zəngli saatı quraşdırmamağa qərar verdim. İşə gedib-getməməyimə Rəbb qərar versin...
***
Ofisimizdə nahar fasiləsi günün dönüş nöqtəsidir. Nahardan əvvəl heç kim işləmir, nahardan sonra hamı dincəlir.
***
Müdirdən işçiyə:
- Ardıcıl beşinci gündür işə gecikmisiniz! Sizcə mən hansı nəticəyə gəlməliyəm?
- Bu gün cümə günüdür!
***
- Karyerama başlayanda öz ağlımdan başqa heç nə yox idi! – rəis tabeçiliyinə mənəviyyatla deyir.
- Bəli, indi bir çox insanlar sıfırdan başlayır...
***
Əgər işdən əvvəl hələ də qadınlara baxırsınızsa, amma işdən sonra artıq bunu etmirsinizsə, deməli iş sizi tamamilə qane edir.
***
Bir tabeliyində olan bir işçi müdirinin kabinetinə girir və başına bir banka mürəkkəb tökür. Sonra onun masasına qalxır və rəqs etməyə başlayır. Bu zaman həmkarı kabinetə baxır və deyir:
- Dayan, Jean! Zarafat edirdik, on milyon frank miras almamısan!
***
- Yeni işiniz necədir?
- Bu, bütün həyatımda yaşadığım ən pis şeydir!
- Bəs niyə işdən çıxmırsan?
- Daha nə! İlk dəfədir ki, evə getmək üçün axşam altını səbirsizliklə gözləyirəm!
***
- Rəis məni işdən qovdu. Yox, yatdığım üçün yox, xoruldadığım üçün. Bu onu oyatdı.
***
İşçilər martın 8-də ustalarına zəng edirlər:
- İvan İvanoviç, təbrik edirəm!
- Mən sənə nəyim, qadın, filankəs!
- Qadın qadın deyil, amma sən ləyaqətli qancıqsan!
***
- Burada neçə nəfər işləyir?
- usta ilə - 10.
- Bəs usta olmadan?
- Və heç kim ustasız işləmir!
***
Bir tabeliyində olan şəxs sahibkarın ofisinə daxil olur:
- Mən maaşımın artırılmasını tələb edirəm!
- Nəyə əsasən? – müdir maraqlanır.
- İki nəfər üçün işləyirəm!
- Yaxşı yaxşı! – müdir onu sakitləşdirir, “bu haqda düşünəcəyik”.
Tabeçiliyi tərk edir və rəis telefonu götürür və kədərli səslə deyir:
- Həkim, gəl, bizdə daha bir şəxsiyyət parçalanması halı var!
***
Qeyri-adi özünə güvənən və lovğalanan şirkət rəhbəri bir dəfə səhv etdiyini etiraf edərək işçilərini təəccübləndirib.
-Səhv edirsən? – oradakılardan biri qışqırdı. - Ola bilməz!
"Bəli" patron cavab verdi. "Bir dəfə səhv etdiyimi düşündüm, amma yanıldım."
***
Rəhbərə tabe olan:
- Maaşımı qaldırmalısan! Artıq üç şirkət mənimlə maraqlanır!
- Hmm-mm. Və nə?
- Telefon, qaz, işıq.
***
- İstənilən axmaq pul üçün işləyəcək, amma işdə axmaqlara ehtiyacım yoxdur...
***
- Bu vəzifəyə zəhmətkeş və əzmlə işləyəcək işçi götürməliyəm! – direktor işə müraciət edənə deyir.
- Bu sadəcə mənim üçündür! – deyə cavab verir: “Mən altıya işləyirəm!”
- HAQQINDA! şişirtmirsən?
- Nədən? Mənim arvadım və beş uşağım var!
***
Bir işçi digərinə:
- Eşitdim ki, müdirimizin işimizin başqa bir sahəsini inkişaf etdirmək fikri var.
- Bu, daha çox alacağımız anlamına gəlirmi?
- Yox. Bu o deməkdir ki, biz daha çox işləyəcəyik!
***
İllik performans icmalınızda eşitmək istəmədiyiniz şeylər:
Bu işçi haqqında sonuncu rəy yazdığımdan bəri o, dibinə vurdu və qazmağa başladı.
Onun tabeliyində olanlar onu hər yerdə izləyəcəklər, ancaq xəstə maraq ucbatından.
Bu işçi uzağa gedəcək və nə qədər tez etsə, bir o qədər yaxşı olarıq.
***
Müdir onu işə götürməyə gələn şəxsə deyir: “İşçilərdə qiymətləndirdiyimiz əsas şey dəqiqlikdir”. "Bura gəlməzdən əvvəl ayaqlarınızı silmisiniz?"
- Bəli əminəm.
- Və ikinci. Biz dürüstlüyə daha çox dəyər veririk. Girişdə xalçamız yoxdur...
***
- İşdə nə edirsən?
- Mən reproduktiv vasitələrin sürətləndirilmiş yerdəyişməsi üzrə mütəxəssisəm...
- Bu necədir?
- Döyürəm...
***
- İşiniz nə ilə bağlıdır?
- İlə... axmaqlarla!!!
***
- Zavodda bir işarəmiz var: baş mühəndis qışqırırsa, deməli, mühərrik yenidən yığılmayıb.
- Nə yığmısan?!
- Amma yığdıqları odur ki, qışqırırlar...
***
- Niyə işə gecikdiniz?
- Evdən gec çıxdı...
- Daha əvvəl çıxa bilməzdin?!
- Əvvəl getmək üçün çox gec idi...
***
Rəis tabeçiliyini danlayır:
- Nəinki zəif işləyirsən, hətta iki saat gecikməyə də icazə verirsən. Mən sənin yerində olsaydım, bu halda heç işə gəlməzdim...
“Yaxşı, sən çoxsan...” günahkar ah çəkərək dedi, “amma mənim vəzifə hissim var...”
***
- Mübahisədə həqiqət nə vaxt yaranır?
- Müdir mübahisəyə girəndə.
***
- Sənin üçün işimi görməyəcəyəm!
***
Necə edəcəyinizi bilmədiyiniz şeyi etməkdən əsla qorxmayın. Unutmayın: gəmi həvəskar tərəfindən tikilmişdir. Mütəxəssislər "Titanik"i tikiblər.
***
Müdir başqa şirkətə köçən işçi ilə vidalaşır:
- Çox üzr istəyirəm. Mən sənə öyrəşmişəm. Öz oğlum kimi idin: bir o qədər də məsuliyyətsiz, nizamsız, tənbəl...
***
Bir gün bir iş adamı bir adama bir xahişlə yaxınlaşır:
- Qulaq as, qardaş, mənə kömək et. Mən bu dörd tövlənin sahibiyəm, ağacın altında başıboş gəzən o dörd avara da mənim yanımda işləyən satıcılardır. Bir tövləni satmaq istəyirəm və hansını yandıracağımı bilmirəm. Budur, bir tornavida, dükanlardan birinə get və elə et ki, kilidi götürməyə çalışırsan. Sizi ilk dayandırmağa çalışan ən vicdanlıdır. Kim yerindən tərpənmirsə, tənbəldir, onu işdən çıxaracağam.
Kişi tövləyə yaxınlaşıb və tornavida ilə qıfılı döyməyə başlayıb - qumarbazların heç bir reaksiyası olmayıb. Adam yarım saat belə dayandı, sonra qumarbazlardan birinin ona yaxınlaşdığını gördü:
- A kişi, narahat olma, mən bilirəm bu qancıq açarları harda gizlədir.
***
Rəis tabeçiliyinə:
- İvanov, işdən çıxarıldın!
- Atəş?! Qəribədir, mənə elə gəldi ki, qullar satılır.
***
Direktorlar Şurasının sədri müavinini çağırır:
- Arvadımla yatsam, deyin iş vaxtı- İşdir, yoxsa əyləncəli? Cavab bir saat ərzində verilir.
Müavin şöbə müdirlərini çağırır:
- Deməli, müdirimiz iş vaxtı qarısıyla yatırsa, işdir, yoxsa istirahət? 45 dəqiqə ərzində cavab verin.
Şöbə müdirləri müavinlərinə zəng edir, o da öz...
...Şöbə müdiri müdirin yanına gəlir. Menecer hamısı məşğuldur və tələsir, eyni anda iki telefonla danışır, faks alır, e-poçt göndərir və protokol tərtib etməyə çalışır.
- Təcili! Rəhbərimiz iş saatlarında köhnə pul kisəsini qızardırsa, bu işdir, yoxsa əyləncədir?
- Vaxtım yoxdur! Danışıqlarım, fakslarım, müqavilələrim, müştərilərim, tam bir qarışıqlıq var. Sabah edək.
- Dərhal!
- Sonra əyləncə.
- Niyə?
- Əgər bu iş olsaydı, mən bunu edərdim.
***
Müdirin ifadəsi: "Mənim perspektivli bir fikrim var!" - əmin işarədir darıxdırıcı, axmaq bir işin var.
***
Adam iş tapır. Şöbə müdiri ona deyir:
- Sənin barəndə əla rəylər, əla təhsilin var, çox şey almısan. Niyə ilə keçmiş iş getdi?
- Orada qarışıqlıq var idi.
-Yaxşı, biz də qarışmışıq.
- Bəli. Amma sizin xanımlarınız daha təravətlidir.
***
İş yerində cəfəngiyat etmək periferik görmə, eşitmə və ümumiyyətlə ayıqlığı inkişaf etdirir.
***
Bolt və rezinlə işləyirəm. Mümkünsə, boltu hər şeyə vururam, yoxsa, rezin çəkirəm.
***
Yeni bir işçi parçalayıcının (kağız parçalayıcı) yanında tam çaşqın halda dayanır. Yanından keçən katib:
- Mən sizə kömək edə bilərəm?
- Bəli, bu şey necə işləyir?
- Çox sadə! - Qalın hesabatı ondan alıb xırdalayıcıya qoyur.
- Bağışlayın, nüsxələri haradan ala bilərəm?
***
- İvan İvanoviç, yaxşı, heç olmasa mənə iş ver. Üç gün boş oturmağa gücüm yoxdur!
- Gücü yoxdu... Bəs necə oldu ki, mən artıq 10 ildir həbsdəyəm?!
***
İnsan heç vaxt kadrlar şöbəsində ərizə doldurarkən mükəmməlliyə yaxın deyil.
***
Gənc xanımlar üçün xatırlatma: boş paltar geyinirsinizsə, maşınlardan, dar paltar geyinirsinizsə, mexaniklərdən çəkinin.
***
Bouncer həbsxana gözətçisi kimi işə düzəlir. Həbsxana rəisi onu vəzifəsinə buraxmazdan əvvəl xatırladıb:
“Burada o qədər ümidsiz oyunçularımız var ki, həmişə onlarla ayıq-sayıq olmaq lazımdır. Əgər bir şey baş verərsə, onların öhdəsindən gələ biləcəyinizə əminsinizmi?
"Sakit olun" dedi yeni gələn, "kim səs çıxarsa, dərhal uçacaq!"
***
Əmək bölgüsü odur ki, bəziləri işdən, bəziləri işə, bəziləri isə işdən sürükləsinlər.
***
- Yeni müdiriniz necədir? Onunla işləyə bilərəmmi?
- Möhtəşəm insan! Onunla ümumiyyətlə işləmək lazım deyil!
***
İlk iş günündə ofisə yeni işçi gəldi. Yarım saatdan sonra köhnə işçilərdən birinə yaxınlaşır və deyir:
- Qulaq as, mən burada heç kimi tanımıram. Siz kömək edə bilərsiniz?
- Bəli əminəm. kimə lazımdır?
- Maaş artımı ilə bağlı kiminlə danışa bilərəm?
***
Zavod direktoru müavininə deyir:
- Təbrik edirəm, inanılmaz irəliləyiş əldə edirsiniz. Sən bizə sadə fəhlə qoşuldun, 2 aydan sonra usta oldun, daha 3 aydan sonra - növbə ustası, sonra mühəndis, bir aydan sonra emalatxananın rəisinə çatdın, indi mənim birinci müavinimsən. Buna nə deyirsiniz?
- Sağ ol ata!
***
- Biabırçılıq! Sidorov, sən yenə işdə yatırsan! İlk gündən işdən çıxarılırsınız.
- Deməli, bu birincidəndir. Niyə məni iyirmi beşdə oyandırırsan?
***
Rəhbəriniz ildən-ilə eyni zarafatları danışırsa, müxtəlif yerlərdə gülmək daha nəzakətlidir.
***
Əgər çox işiniz varsa və işin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, narahat olmayın, müdiriniz sizi parçalayacaq.
***
İki köhnə dost görüşür:
- Yaxşı, necə yaşayırsan, harda işləyirsən?
- Bəli, daxili orqanlarda...
- Nə, polisdə?
- Yox, meyitxanada...
***
- Əvvəlcə sizə ayda cəmi 120 dollar ödəyə biləcəyik, amma sonra...
- Bilirsən, daha sonra içəri girsəm yaxşı olar.
***
Bir adam fabrikdə işə düzəldi. Ertəsi gün o, xəstəxanaya düşür. Bir dostu onu ziyarətə gəlir:
- Van, nə olub?
- Bəli, emalatxanaya girirəm, ortağıma qışqırıram: "Vasya, 27-nin açarını mənə at!"
- Nə olsun?
Kaş bilsəydim ki, orada bu qədər Vasya var...
***
Menecerin əmri: "Birinci dəfə heç nə etmə, əks halda heç kim bunun nə qədər çətin olduğunu başa düşməyəcək."
***
Ofis işçilərinə qeyd: əgər insanlar tez-tez ofisinizə döymədən daxil olurlarsa, telefonu asın içəri dart hədəfi.
***
İki iş adamı restoranda oturub həyatdan danışırlar. Biri şikayət edir:
- İşçilərim üç ildir ki, maaş artımını tələb etmirlər. Bilmək istərdim ki, məni harada aldadırlar?
***
- Deyirsiniz ki, müdirinizdə olub yaxşı əhval nə vaxt artım tələb etdin?
- Məncə bəli. Gülməkdən az qala öləcəkdi.
***
Hüquq fakültəsini bitirmiş şəxs hüquq bürosunda iş axtarır. HR meneceri psixoloji test aparır:
- Baxın, qarşınızda bir şəkil var, orada köpək balıqları ilə dolu dənizdə üzən üç nəfər təsvir olunub. Baxırsan: birinin əlində heç nə yoxdur: köpək balıqlarından qorxmur. İkincisinin əlində nəhəng bıçaq var - hücum olarsa, o, canını bahasına ödəyəcək. Üçüncü qarağac bazuka kimi sualtı silah daşıyır. Özünüzü kiminlə əlaqələndirirsiniz?
- Üçüncüsü ilə, əlbəttə!
- Təəssüf ki, siz bizə uyğun deyilsiniz: bizə özlərini köpəkbalığı ilə əlaqələndirən işçilər lazımdır.
***
Bu gün işə vaxtında getdiyinizi bilməkdən daha çox heç bir şey ruhunuzu istiləşdirə bilməz. İndi isə sadəcə bir xırdalıq qaldı - iş gününün sonuna qədər vaxt keçirtmək.
***
Mühasib gündəlik işlərdən danışır:
- Dünən otağımıza gəldi CEO, bütün işçilərə böyük qutudan konfet paylayıb evə getdi. Görünür, bu rübdə bonusumuz olmayacaq...
***
- Müdirim tamamilə dəli olub!
- ???
- Mən otururam, heç kimi narahat etmirəm, sakitcə, dinc şəkildə: o da içəri girir - nə o "Salam", nə də salam, ana kimi:
- Ayaqlarınızı masamdan çəkin!!!
***
Şöbə müdiri tabeliyində olan işçiyə deyir:
- Qulaq as, İvanov, sən heç vaxt kəşfiyyatda xidmət etməmisən?
- Yox. Bu haqda niyə soruşursan?
- İş masanızda görünən heç bir fəaliyyət izi yoxdur.
***
Rəis tabeliyində olanlara müraciət edir:
- Qulaq as, mənə “rəis”, “rəis” deməyi dayandır! Bizə tamamilə yad olan bu əcnəbi qulluq niyə?
- Sizi nə adlandıraq?
- Bəli, ya Rəbb! Yaxşı, daha sadə bir şey, rusca... Məsələn, “çörək qazanan”...
***
Əmək bazarında ən çox tələbat həmişə eyni tip işçi olub, var və olacaq, bir tərəfdən ən mürəkkəb problemləri uğurla həll etmək üçün çox ağıllı olmalı, digər tərəfdən bunun üçün gülməli maaşlar almaq üçün tam axmaq olmalıdır.pul.
***
- İşimizdə çox təkmil printerimiz var: onun çıxardığı səslərə görə, o, ağacın özünü üyüdür və kağız düzəldir!
***
- Çoxdandır ki, sizi işdə görmürəm? Atəş?
- Yox, getdi öz arzuları rejissor.
***
Müdirdən katibə:
- Təcili olaraq bütün işçiləri görüşə toplayın!
- Seçici tərəfindən?
- Yox, lənət olsun, Odnoklassniki vasitəsilə daha tez olacaq!!!
***
İşdə: nahardan əvvəl yemək istəyirsən, nahardan sonra yatmaq istəyirsən. Və hər zaman evə getməyin vaxtı olduğunu hiss edir.
***
- Mən sizin üçün part-time işləyirəm və ona görə də sizdən xahiş edirəm ki, üstümə aşağı səslə qışqırasınız.
***
Bir oğlan və bir qız küçə ilə gedirlər. Nümayəndə görünüşlü bir kişi onlara tərəf gəlir və oğlanla salamlaşır.
- Onu tanıyırsan?
- Bəli, birlikdə işləyirik.
- Bəs o sizin üçün kimdir?
- Oh, köməkçim. O, məktublara imza atır, mən onları poçt şöbəsinə aparıram.
***
-Mənimlə evlənərsən?
- Əlbəttə bahalı! Mən bunu çoxdan gözləyirdim!
- Onda sabah saat 8:00. Bax, gecikmə! Nikitiçin əsirində xüsusi paltarı var.
***
Nə komanda! Biri özünü ağıllı göstərir ki, daha çox maaş alsınlar, o biri də az işləsin deyə axmaq kimi davranır.
***
Ofisdə:
- Kolya, oyan! Günorta yeməyi fasiləsi!
- Uşaqlar, mənsiz gedin. Bu gün naharsız işləyirəm!
***
Rəis tabeliyində olanlara elan edir:
- Məzuniyyət cədvəli səhv doldurulub. Diaqram boş olmalıdır!
***
Səhər. bazar ertəsi. Müdir soruşur:
-Gözlərin qırmızıdır. İçdi, yoxsa nə?
- Yox! İşdən çıxdım və ağladım!
***
Ən çətini qadın kimi işə düzəlməkdir. Hər kəs iki dərəcə və yetkin uşaqlarla işləyən otuz illik təcrübəyə malik on səkkiz yaşlı qızlar istəyir.
Bu yazı ofisdə işləyən və bilmək istəyənlər üçündür işdə necə daha az yorulmaq olar. Bu yazıda sonradan daha az yorğun hiss etməyimə kömək edən prinsipləri paylaşacağam iş günü.
Ofis işi, prinsipcə, olduqca yorucu bir şeydir. Baxmayaraq ki, bu bəzilərinə qəribə görünə bilər. Bütün günü bir yerdə oturan insan necə yorulur? Əslində, yorğunluq monitora daimi baxmaq, göz yorğunluğu, monotonluq, daxil olan məlumatların çoxluğu, səs-küy və stress səbəbindən yığılır. Bütün bu amillər komponentlərdir.
Oturaq işdən sonra yaranan yorğunluq sözün ilkin mənasında fiziki yorğunluqdan daha çox əsəb yorğunluğuna bənzəyir. Yorğunluğun əlamətlərinə başda ağırlıq, əsəbilik, kefi pis və s. Bu, fiziki fəaliyyətdən sonra hər kəsə tanış olan (inşallah) xoş yorğunluq kimi deyil.
Bu yorğunluğu tamamilə aradan qaldırmaq mümkün deyil. Uzun illər, gündə 9 saat, həftədə 5 gün işləmək, üstəlik, ofisə gediş-gəliş ən çox yorucu ola bilər güclü bədən. Ancaq bu yorğunluğu minimuma endirmək olar. Sonra necə deyəcəm.
Prinsip 1 - Daha çox istirahət edin - az işləyin
Əgər işinizdə fasilə vermək imkanınız varsa, gücünü bərpa etmək və baxışlarınızı monitordan başqa bir şeyə keçirmək üçün hər fürsətdən istifadə edin. “Fasilə ver” deyəndə, mən işi tərk edib, sizə deyilənləri yoxlamağa və ya İnternetdə gəzməyə başlamağı nəzərdə tutmuram. Monitordan uzaqlaşın, küçədə gəzin, nəfəs alın. Və ya sadəcə kompüterdən uzaqlaşın və istirahət etməyə çalışın, başınızı düşüncələrdən azad edin.
Monitor qarşısında işləmək, nə etdiyinizdən asılı olmayaraq sizi yorur: iş sənədlərini oxumaq və ya bloq yazısını öyrənmək. Gəlin bundan bir az ara verək.
Ən azı iki saatda bir dəfə 5-10 dəqiqə çölə çıxın.
Nahar vaxtını gəzintilər üçün də istifadə edə bilərsiniz. Əgər nahar üçün ayrılmış bir saatınız varsa? və bu müddət bitmədən yeməyinizi bitirməyi bacarırsınız, sonra iş yerinizə qayıtmağa tələsməyin. Gəzintiyə çıxın və bədəninizi uzatın. Üfüqi barlara asmaq olar. Fiziki məşğələ Gərginliyi aradan qaldırmaq üçün əladır. Bunu yalnız nahardan əvvəl və ya ondan bir neçə saat sonra etmək məsləhətdir.
Daha az işləməyə çalışın. Bacardığınızın ən yaxşısını etməyə çalışmayın daha çox iş bir gün üçün. Əgər maaşınızı kəsmədən daha az işləmək imkanınız varsa, daha az işləyin. Bu, sağlamlığınızın və əsəblərinizin bir hissəsini xilas edəcək. İş həyatda ən vacib şey deyil.
Prinsip 2 - Çox tapşırıq yoxdur!
Diqqət etdim ki, işdə çoxlu tapşırıqları yerinə yetirməsəm, axşamlar özümü daha az yorğun hiss edirəm. Ancaq bütün günü bir işdən digərinə atlamağa sərf etsəm: e-poçtlara və şərhlərə cavab vermək, sonra məqalənin bir neçə bəndini yazmaq, sonra dostuma Skype mesajı göndərmək, onda belə bir günün sonunda özümü çox yaxşı hiss edirəm. yorğun.
Beyin çoxlu tapşırıqlardan çox yorulur. Bundan əlavə, bir anda bir neçə tapşırığın öhdəsindən gəlməyə çalışsanız, onların hər birinin yerinə yetirilməsinin effektivliyi daha az olacaq. daha çox miqdar bu vəzifələr. Daim diqqətimi yayındırdığım zaman, hər tapşırığı bir-birindən ayrı yerinə yetirdiyimdən daha az yerinə yetirirəm.
Ona görə də imkan daxilində diqqətinizi kənar məsələlərlə yayındırmamağa çalışın. ICQ və Skype-ı söndürün, iş tapşırıqlarını ardıcıllıqla yerinə yetirin, digər işçilərin istəkləri gələn kimi təmin etməyə çalışmaq lazım deyil (əlbəttə ki, onlar təcili diqqət tələb etmirsə), ilk növbədə cari işlərinizi bitirin.
Və təbii ki, istirahətə ara verin.
Prinsip 3 - Rutinə əməl edin
İş rejimi güclü tərəflərinizdən səmərəli istifadə etməyə kömək edəcək. Ən çətin və vaxt aparan işi səhər ən çox enerjiniz olan vaxt edin. (Bu haqda məqalədə də yazmışdım) Əgər siz tapşırıqları yerinə yetirməyi gec vaxta qoyub tənbəllik edirsinizsə, o zaman gücün az olacağı, işin çətinləşəcəyi, yorulacağınız bir vaxtda tamamlamalı ola bilərsiniz. .
Sabaha qədər iş görmək lazımdırsa, axşama qədər təxirə salmayın. Axşam saatlarında bir az dincəlmək istəyəcəksiniz. Buna görə də, hər şeyi mümkün qədər tez edin. Səhərinizi hər cür cəfəngiyyata sərf etməyin, hər şeyi mümkün qədər tez bitirməyə çalışın və yalnız bundan sonra istirahət edin.
Prinsip 4 - Uzaqdan işləyin
Niyə müdirinizdən sizi uzaq işə köçürməsini istəməyəsiniz? Əgər sənin iş fəaliyyəti ofisdə daimi olmağı tələb etmir, o zaman sizi uzaqdan işə köçürmək yalnız şirkətinizin puluna qənaət edəcəkdir! Sizə pul ödəməli olmayacaqsınız iş yeri, artıq ofis sahəsini icarəyə götürmək, orada təmizlik və digər təmir işləri aparmaq və s. Niyə də yox?
Uzaqdan işləmək sizə səyahətə sərf etdiyiniz çox səy, vaxt və pula qənaət etməyə imkan verəcək. Evdə, ofisdəki qədər işləsəniz belə, daha az yorulacaqsınız! Niyə? Çünki evdə hər zaman uzana, dincələ, pişiyi sevə və ya təravətləndirici duş qəbul edə bilərsiniz. Əgər işinizi, məsələn, saat 16-00-da bitirmisinizsə və həmin gün üçün heç bir işiniz yoxdursa, o zaman məşğul olduğunuzu iddia edib saat 18-00-a qədər iş yerinizdən çıxmaq üçün gözləməyinizə ehtiyac yoxdur, elə bil iş yerində işləyirsiniz. bir ofis.
Bundan əlavə, adi ofis ictimai yerdir. Orda-burda təlaşa düşən işçilər, başqalarının bitib-tükənməyən telefon danışıqları, kənar səslər- bütün bunlar sizə yorğunluqla təsir edən xoşagəlməz diqqəti yayındıran fon yaradır. Buraya iş yerinə gedən yolu və daralmanı əlavə edin iş tərzi paltar. Orta ofis işçisi iş yerində sancaqlar və iynələr üzərində oturur, daimi səs-küylə əhatə olunmuş bir dəstə yad adamla ictimai yerdə günlərlə keçirir. Belə bir mühitdə dincəlmək çox çətindir!
Biri mənə cavab verəcək ki, tənbəllikdən və nizam-intizamsızlıqdan evdə işləyə bilmirlər, ofisdə isə sizi izləyən bir müdir var və bir şey olarsa, xəyali bir çubuqla sizi işə çağıracaq. Rəhbərlərin və həmkarların yoxluğunda öz işinizi təşkil edə bilməməyin yaxşı bir tərəfi yoxdur. İnsanlar müstəqil olmadıqları üçün özlərini ofis divarlarına sürükləyirlər: “Bizə lider lazımdır, çubuqlu oğlan! Biz təkbaşına işləyə bilmərik!” Müstəqil və mütəşəkkil olmağı öyrənmək vaxtıdır. . Gündəlik rejim yaradın və ona əməl edin. Nəzarətçi və ya sürücü olmadan işləməyi öyrənin.
Niyə müdirinizdən uzaqdan işləmək imkanı barədə soruşmayasınız? Sadəcə soruş, bunun üçün sənə heç nə etməyəcəklər!
Patronlar çoxluq bilirlər ofis işçiləri intizamsız, uşaqlar kimi. Onları həmişə təşviq etmək, tərifləmək və danlamaq, izləmək və içəridə saxlamaq lazımdır sabit gərginlik ki, onlar öz işlərini görsünlər. Bunun üçün iş yerinizin xərclərini ödəməyə və digər xərcləri öz üzərinə götürməyə hazırdırlar. Rəhbərinizə fərqli olduğunuzu və müstəqil işləyə biləcəyinizi sübut edin! Onda uzaqdan iş əldə etmək şansınız daha yüksəkdir.
alınmadı? Yaxşı. Bu sizin son işiniz deyil. Siz həmişə uzaqdan işləməyə icazə veriləcək bir yer tapa bilərsiniz. Peşəniz buna imkan vermir? Dəyişdirin. Məşğul olmağa imkan verəcək yeni bacarıqlar öyrənin uzaqdan iş. Əgər özünüzə belə bir məqsəd qoysanız, ona əməl etsəniz və sadəcə şəraitdən şikayətlənməsəniz, o zaman istədiyinizi mütləq əldə edəcəksiniz.
Təsəvvür edin ki, tıxaclarda dayanmaq, maşın sürmək lazım olmayanda nə qədər yaxşı olacaq ictimai nəqliyyat, həmkarlarının söhbətlərinə qulaq asın və zəngdən zəngə ofisdə oturun.
Prinsip 5 - İşdə stressi minimuma endir
Nə qədər az stress alsanız, bir o qədər az yorulursunuz - sübut olunmuş faktdır. İntriqalarda iştirak etməyi və həmkarlarınızın arxasınca dedi-qodu etməyi dayandırın. İşin özünə daha sadə yanaşın. Unutmayın ki, işdə siz sadəcə pul qazanırsınız. Siz öz işinizi görürsünüz və bunun qarşılığını alırsınız. Budur, daha heç kimə borcunuz yoxdur.
Bir şeyin sizin üçün işləmədiyindən, müdirinizin sizdən razı olmadığından, kimisə ruhdan saldığınızdan narahat olmayın. Baş verə biləcək ən pis şey odur ki, siz işdən çıxarılacaqsınız və əgər işdə olmasanız Sınaq müddəti, onda qanunla sizdən təzminat ödəməli olacaqsınız. Başqa heç nə düşünməyin, bütün şəxsi münasibətləri işdən kənara qoyun.
Rəhbərlik işçiləri emosional vəziyyətdə saxlamaq istəyir, ona görə də işçilərə iş funksiyalarına və işlədikləri şirkətə qarşı bir növ az qala müqəddəs münasibət aşılamağa çalışırlar.
Əgər siz işinizə müdirinizin sizdən istədiyi kimi davransanız, bu sizə çoxlu lazımsız narahatlıq və stress yarada bilər. Gecə-gündüz iş haqqında düşünəcəksiniz, yalnız şirkətin müştərisini sevindirmək barədə düşünəcəksiniz ki, birdən hesablamalarınıza səhv düşməsin, müdiriniz sizi danlamasın. Bütün bunlar lazımsızdır. İşə həyatın mənası, şərəf məsələsi və müqəddəs borcunuz kimi deyil, pul qazanmaq vasitəsi kimi baxın.
Bu, daha az stress yaşamanıza kömək edəcək.
Prinsip 6 - Tətilinizin keyfiyyətini artırın!
Bir çox insanlar unudurlar ki, yorğunluq səviyyəniz təkcə işləyərkən etdiyiniz işlərdən deyil, həm də ondan kənarda gördüyünüz işlərdən də təsirlənir. İşdə daha az yorulmaq üçün ilk növbədə daha yaxşı istirahət etməlisiniz. İstirahət bəlkə də ən yaxşılarından biridir mühüm amillər, yorğunluğunuzu müəyyən edən.
İşdən sonra sakit, ev şəraitində vaxt keçirin. Oxuyun, yataqda uzanın. Yüngül gəzintilərə, velosiped sürməyə və ya qaçışlara gedin. Bu, yorğunluğu aradan qaldırmağa və rahatlamağa kömək edəcəkdir.
çəkinin ictimai yerlər işdən sonra, çünki bütün günü belə bir yerdə keçirdin! İnsanlardan və səs-küydən ara verin. Məlumata ara verin! Bütün gün ərzində beyniniz sadəcə məlumatları emal edirdi. Heç olmasa axşam bu işi ona əsirgə. Bütün axşam monitorun qarşısında oturub internet oxumağa ehtiyac yoxdur. Bu, yalnız daha çox yorğunluğa səbəb olacaq!
Həftə sonları ən azı bir gününüzü alış-verişə və ya qohumlara baş çəkməyə deyil, düzgün istirahətə həsr etməyə çalışın. Bir dachanız varsa, əladır. Təbiətdə və sakitlikdə vaxt keçirin. Unutmayın, səs-küylü partiyalar, çoxlu sayda spirt - tam istirahət deyil. Alkoqol yalnız işdə ehtiyac duyduğunuz gücü tükəndirir!
Bu tövsiyələrə əməl etsəniz, işinizin nə qədər asanlaşdığını və iş gününün sonunda özünüzü nə qədər yaxşı hiss etdiyinizi görəcəksiniz! Dünən işdən sonra bütün axşamı evdə keçirdim. Yatmazdan əvvəl yatağa uzandım və sakit musiqiyə qulaq asdım və indi cümə günü özümü hiss edirəm enerji ilə dolu, sonun yaxınlaşmasına baxmayaraq iş həftəsi və daha az güc qalır ...
Eyni şeyi bu həftənin digər günləri haqqında demək olmaz. Tətilə hazırlaşırdım və işdən sonra alış-verişə getdim, düşərgə ləvazimatları aldım. Bu, məni çox yorurdu, bu da ertəsi gün tonuma çox pis təsir etdi. İşləmək, məqalə yazmaq çox çətin idi və çox yoruldum.
Prinsip 6 - İşə gecikməyin!
Bu, məncə, göz qabağındadır, amma yenə də bu məqam artıq olmaz. Unutmayın ki, sizin 9 saatlıq iş gününə (nahar daxil olmaqla) hüququnuz var və heç bir şey sizi pulsuz olsa da, əlavə iş görməyə məcbur edə bilməz! Pulsuz iş vaxtından artıq iş vaxtı, fərziyyələr aparan rəhbərlik tərəfindən işçilərin istismarıdır insan hissi məsuliyyət (bu barədə məqalədə yazmışam). Həftə sonları istisna olmaqla, hər gün 8 saat işləmək, bu vaxtdan artıq işləməkdən başqa, kifayət deyil.
Odur ki, sağlamlığınızı əsirgəməyin və iş gününün sonunda qalxıb ayrılın. Bu sənin haqqındır. Düzgün işlədiyiniz halda bir şey etməyə vaxtınız yoxdursa, bu, sizin deyil, bir neçə işçini işə götürən və onlara çox iş verən şirkətin problemidir.
Prinsip 7 - Daha az çay və qəhvə içmək
Nə qədər paradoksal səslənsə də, çay və qəhvənin tərkibindəki kofein yorğunluğu artırır və gücünüzü tükəndirir. Bu barədə məqalədə daha ətraflı yazdım. Nə qədər çox qəhvə içsəniz, bir o qədər yorulursunuz və iş səmərəliliyiniz bir o qədər azalır.
İşdə kofeinin olmaması və ya az miqdarda olması enerjinin iş günü ərzində bərabər paylanmasına kömək edir. Ancaq müxtəlif içkilərdə çoxlu kofein istehlak edirsinizsə, o zaman enerji artımından sonra təbii olaraq yorğunluq dövrü başlayır. Bir fincan qəhvədən aldığınız ton heç bir yerdən gəlmir.
Bir fincan qəhvə olmadan heç nə edə bilmirsinizsə, bu, asılılığından xəbər verir. Əgər ondan qurtulsanız, artıq kofeinə ümumiyyətlə ehtiyacınız olmayacaq.
Prinsip 8 - Bədəni gücləndirin
Fiziki cəhətdən nə qədər uyğun olsanız, bir o qədər çox enerji və gücə sahib olursunuz və bir o qədər az yorulursunuz. İdmanla məşğul olun, buraxın pis vərdişlər, yeyin sağlam qida, kifayət qədər yatmaq, meditasiya etmək. Bütün bunlar həmişə yaxşı formada olmağınıza və daha az stress yaşamanıza kömək edəcək.
Bu son məsləhətdir, lakin ən vaciblərindən biridir! Özünüzün və sağlamlığınızın qayğısına qalmaq üçün vaxt ayırın!
Son sözlər
Yazının əvvəlində dediyim kimi, nə işlə məşğul olursunuzsa olun, ofis işi yorucudur. Məncə, həftə sonları və məzuniyyətlərə ayrılan vaxt insanın düzgün istirahətə olan ehtiyacını ödəyə bilmir. Və bir çox insanın apardığı həyat tərzini nəzərə alsaq: siqaret çəkirlər, içirlər, oturaq görüntü həyat, işə gec qalmaq və hətta tətil zamanı düzgün istirahət etməmək - deyə bilərik yaxşı istirahətçoxları ümumiyyətlə bilmir.
Hər halda, yorulacaqsınız.
Unutmayın ki, pensiyaya çıxana qədər monitor qarşısında, kənar adamların yanında ofis işi tək həyat alternativi deyil. Həyatınızı elə təşkil edə bilərsiniz ki, daha çox istirahət edə biləsiniz, daha az monoton, mənasız və sevilməyən işlərlə məşğul olasınız, evdə, sevdiklərinizlə və uşaqlarınızla yalnız həftə sonları görüşmək əvəzinə daha çox vaxt keçirəsiniz.
Demək istədiyim kimi, hər şey sizin öz əlinizdədir.
Siz də bəyənəcəksiniz
1 il əvvəl
On il əvvəl kolleci bitirəndə işə düzəldim...