Serebral yarımkürə nədən məsuldur? Sağ tərəfə nəzarət

Beyin mürəkkəbdir və bir-birinə bağlı sistem, ən böyük və ən funksional
mərkəzi sinir sisteminin mühüm hissəsidir. Onun funksiyalarına qəbul edilən sensor məlumatların işlənməsi daxildir
hisslərdən, planlaşdırmadan, qərar vermədən, koordinasiyadan, idarəetmədən
hərəkətlər, müsbət və mənfi emosiyalar, diqqət, yaddaş. Daha yüksək
Beynin yerinə yetirdiyi funksiya düşünməkdir.

Beyninizin hansı yarımkürəsinin müəyyən bir zamanda aktiv olduğunu asanlıqla yoxlaya bilərsiniz.
an.Bu şəkilə baxın.

Şəkildəki qız saat əqrəbi istiqamətində fırlanırsa, o zaman Bu an saat
daha çox aktiviniz var sol yarımkürə beyin (məntiq, təhlil). Əgər o
saat əqrəbinin əksinə çevrilir, sonra sağ yarımkürəniz aktivdir
(emosiyalar və intuisiya).

Qızınız hansı istiqamətdə fırlanır? Belə çıxır ki, müəyyən səylə
düşüncələr, qızın istənilən istiqamətə dönməsini təmin edə bilərsiniz. Başlamaq,
Şəkilə fokuslanmamış baxışlarla baxmağa çalışın.

Partnyorunuz, dostunuzla eyni vaxtda bir şəkilə baxsanız,
dost, tanış, tez-tez olur ki, siz eyni vaxtda necə müşahidə edirsiniz
qız iki əks istiqamətdə fırlanır - biri fırlanmanı görür
saat yönünde, digəri isə saat yönünün əksinə. Bu, normaldır, sadəcə olaraq, hazırda sizdə var
beynin müxtəlif yarımkürələri aktivdir.

Bunu sxematik şəkildə aşağıdakı kimi təqdim etmək olar :

Bu şəkillərə baxdıqdan sonra şəkil ilə
ikiqat fırlanma.

Hansı yarımkürənin daha çox inkişaf etdiyini başqa necə yoxlamaq olar?

Avuçlarınızı önünüzə qoyun, indi barmaqlarınızı bir-birinə bağlayın və diqqət yetirin
baş barmaq hansı əl üstdə idi.

- əllərinizi çırpın, hansını qeyd edin
üstə əl.

- qollarınızı sinənizin üstündə çarpazlayın, işarələyin
hansı qolun üstündədir.

- dominant gözü təyin edin.

Yarımkürələrin qabiliyyətlərini necə inkişaf etdirə bilərsiniz.

Sol yarımkürə məntiqli düşünür. Doğru kömək edir
yeni şeylər yaratmaq, ideyalar yaratmaq, indi demək dəbdədir. Bununla belə, edə bilərsiniz
yaxşı inkişaf etmiş sol yarımkürəsi olan riyaziyyatçı olmaq, lakin heç bir yenilik yoxdur
icad etmək. Yaxud yaradıcı ola bilərsən və fikirləri sağa-sola tökə bilərsən
hərəkətlərinin uyğunsuzluğu və məntiqsizliyi səbəbindən həyata keçirə bilməmək. Bu cür
insanlar da görüşür. Və onlara yalnız bir şey çatışmır: işləmək
beyninizi yaxşılaşdırmaq, onu harmonik vəziyyətə gətirmək.

Bu vaxt, psixofizioloqlar uzun müddətdir ki, məşqlər sistemini inkişaf etdiriblər
bu. Musiqi bu baxımdan yaxşıdır, məsələn, pianoçular üçün. erkəndən onları
uşaqlıq artıq harmoniyaya çevrilib. Axı inkişaf üçün ən vacib vasitədir
beyin əllərdir. Hər iki əllə hərəkət edərək insan hər iki yarımkürəni inkişaf etdirir.

Beləliklə, məşqlərə keçək. Onların bir çoxu bizə uşaqlıqdan yaxşı tanışdır.

1. "Qulaq-burun". Sol əlimizlə burnun ucunu, sağ əlimizlə isə burnun ucunu götürürük
əks qulaq, yəni. sol. Qulağınızı və burnunuzu eyni anda buraxın və əl çalın
xurma, əllərinizin mövqeyini "tam əksinə" dəyişdirin. I
Mən bunu sınadım, uşaq olanda daha yaxşı işləyirdi.

2. "Güzgü rəsm". Masanın üzərinə boş bir vərəq qoyun,
qələm götür. Eyni zamanda hər iki əlinizlə çəkin
güzgü-simmetrik dizaynlar, hərflər. Bu məşqi edərkən siz
gözlərin və əllərin rahatlamasını hiss etməlidir, çünki eyni zamanda
hər iki yarımkürənin işi bütün beynin səmərəliliyini artırır.

3. "Üzük". Barmaqlarımızı bir-bir və çox sürətlə hərəkət etdiririk,
ilə halqada birləşdirilir baş barmaq indeks, orta, üzük, kiçik barmaq.
Əvvəlcə hər əlinizlə ayrı-ayrılıqda, sonra hər iki əlinizlə eyni vaxtda edə bilərsiniz.

İndi bədən tərbiyəsi dərslərini xatırlayaq. Təəccüblü deyil ki, bizi məşq etməyə məcbur etdilər
sol əllə sağ ayağa və əksinə çatmaq lazım idi. Onlar
həm də yarımkürələrimizi inkişaf etdirir və onların harmoniya içində işləməsinə kömək edir.

Sizi salamlamağa şadam, bloqumun əziz oxucuları! Əvvəlki məqalədə söz verdiyimiz kimi, bu gün beynin sağ yarımkürəsinin nədən məsul olduğuna baxacağıq. Mən də təklif etmək istəyirəm Kompleks yanaşma hər iki yarını inkişaf etdirmək. Sonra hər hansı bir fəaliyyətdə uğur qazanacaqsınız, həm də əllərinizi ustalıqla idarə etməyi və üstəlik, yerinə yetirməyi öyrənəcəksiniz müxtəlif funksiyalar eyni vaxtda.

Funksiyalar

Sağ yarımkürə bizim yaradıcı hissəmizə, yəni xəyal qurmaq, şəkillər və simvollar şəklində gələn məlumatları emal etmək qabiliyyətinə cavabdehdir.

Bir insanın qeyri-şifahi təzahürlərini tanımağa kömək edir, bu, bildiyiniz kimi, ünsiyyət prosesində çox vacibdir, çünki bədən siqnalları doğru və doğrudur. Beynin bu hissəsi sayəsində istənilən vəziyyəti nəzərdən keçirə bilərik müxtəlif tərəflər, obyektiv qiymət vermək və ümumilikdə bir çox nüansları eyni vaxtda tutmaq, onları emal etməyi və sistemləşdirməyi bacarmaq.

Məntiqi daha inkişaf etmiş adam zarafatları başa düşmür və hər şeyi sözün mənasında qəbul edir. qarşı, yaradıcı insan bu baxımdan çox çevikdir, metaforalardan istifadə edərək düşünür. Şeir yazmağı, musiqi yazmağı, rəsm çəkməyi və insanları yaxşı başa düşməyi bacarır, çünki o, intuitiv və həssasdır. O, yenə də problemlərin həllinə qeyri-ənənəvi yanaşma, tapmacaları təsəvvüründə bir şəkil halına salmaq bacarığı sayəsində ərazini yaxşı bilir.

Əlbəttə ki, sol qolunuzu və ya ayağınızı yuxarı qaldırsanız, bu, əks yarımkürənin işə cəlb edildiyini bildirir, çünki bədəninizin sol tərəfi ona tabedir. Dominant sağ yarısı olan bir insanın oriyentasiyasının istiqamətləndirilməsi ümumiyyətlə qəbul edilir mühit, yəni zahiri və ekstraversiya adlanır.

O, daha ünsiyyətcildir, duyğulara və anlıq impulslara tabedir. Dəyişən şərtlərə uyğunlaşaraq, aydın bir plana görə deyil, vəziyyətə əsaslanaraq hərəkət edir. Hansı yarısının sizin üçün daha çox inkişaf etdiyini öyrənmək üçün beynin sol yarımkürəsi ilə bağlı verilən tapşırıqları yerinə yetirərək təcrübə edə bilərsiniz.

Məşqlər

1. Beləliklə, yaradıcı tərəfinizi təkmilləşdirmək üçün sərgiləri, muzeyləri, rəsm qalereyalarını ziyarət etməli və əlbəttə ki, mücərrəd və yalnız sizin üçün başa düşülən olsa belə, şeirlər, hekayələr yazmaq və rəsm çəkməklə məşğul olmalısınız. Rəqs hərəkətləri koordinasiya etməyə kömək edir, bu da inkişafa faydalı təsir göstərir.
2. Məqsədlərinizə daha sürətli çatmağınıza kömək edəcək, həmçinin fantaziya və xəyal qurma qabiliyyətinizi inkişaf etdirməyə kömək edəcək vizuallaşdırma üsullarını tətbiq etməyə başlayın. Bunu etmək asandır, əvvəlcə onu öyrənin, burada təcrübənin bütün nüansları haqqında ətraflı danışıram.
3. Meditasiya yaxşı inkişaf etmiş məntiqi təfəkkürə malik insanlar üçün asan olmasa da, onlar üçün çox təsirlidir. Və yalnız şüurun sərhədlərini genişləndirmək, aydın bir quruluşdan uzaqlaşmaq və üç ölçülü düşünmək qabiliyyəti deyil, həm də həyat və sağlamlıq keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün. Nəfəs alma və konsentrasiyaya yönəlmiş çox sadə bir meditasiya ilə başlayın. Ətraflı təlimatlar taparsan.
4. Beyninizin sağ hissəsini aktivləşdirmək üçün sol qulağınıza masaj edin. İstənilən məsələnin həllinə yaradıcı yanaşmaq və intuisiyanıza güvənmək lazım olduğu hallarda uyğundur.
5. Yaradıcılıq yalnız rəsm və şeirlə məhdudlaşmır, zarafatlar oxuyur və yumoristik proqramlara baxır, gülüş təkcə beyni aktivləşdirməyəcək, həm də rifahı yaxşılaşdıracaq, depressiyanın yaranmasının qarşısını alacaq. Bundan əlavə, bilirsiniz ki, nitqində yumor və kinayədən istifadə edən insanlar var yüksək səviyyə kəşfiyyat?
6. Musiqi dinləyərkən hisslərinizi və nəfəsinizi dinləməyə çalışın. Şəkillər, assosiasiyalar və şəkillər beyninizdə sərbəst dövrə vursun, onlara nəzarət etməyin, onlardan qurtulmağa çalışın. Sadəcə şüurunuz və şüuraltınız tərəfindən təşkil olunmuş tamaşanın istəmədən tamaşaçısı kimi onlara baxın.

Beynin hər iki yarısının inkişafına inteqrasiya olunmuş yanaşma

Artıq dediyim kimi, hər iki yarının işini əlaqələndirmək, onların imkanlarını və məsuliyyət daşıdıqları funksiyaları genişləndirmək üçün vacibdir. Onda sizə hətta ən mürəkkəb problemlərin həllinə yaradıcı yanaşma təmin olunacaq və informasiyanın emalının sürəti və səmərəliliyi də artacaq.

1. Düz arxa ilə rahat oturun, qarşınızda bir nöqtə seçin, diqqətinizi ona cəmləməli olacaqsınız. Təxminən bir dəqiqədən sonra bunu özünüzlə sınayın periferik görmə, gözlərinizi seçilmiş nöqtədən çəkmədən solunuzda, sonra sağınızda olanı düşünün.
2. Bir əlinizlə mədənizi ovuşdurun, digəri ilə başınıza vurma hərəkətləri edin. Əvvəlcə yavaş-yavaş uyğunlaşın, zamanla tempi artırın.
3. Həmçinin, hər iki yarımkürənin inkişafı sizə aşağıdakı tapşırığı təmin edəcək: bir əlinizin barmağını burnunuzun ucuna qoyun, digər əlinizlə isə onun əksinə olan qulağı tutun. Məsələn, sağ əl sol qulağı götürməlidir. Onu götürən kimi əllərinizi çırpın və əllərinizin mövqeyini dəyişdirərək eyni şeyi edin. Yəni tamamilə fərqli bir əlin barmaqları buruna toxunur, qulaqlarla tam olaraq eyni naxış.
4. Qollarınızı önünüzə uzatın, onlardan biri ilə, məsələn, havada bir kvadrat, digəri ilə bir dairə çəkin. İrəlilədiyinizi hiss etdikdə, mənimsəmək üçün yeni rəqəmlər tapın.

Nəticə

Təlimləri yerinə yetirin və zaman keçdikcə qərar qəbul etməyin və adi işinizi yerinə yetirməyin, insanlarla ünsiyyət qurmağın və s. nə qədər asanlaşdığını görəcəksiniz. Nə qədər artdığını və dəyişdiyini görmək üçün zəka səviyyənizi vaxtaşırı yoxlaya bilərsiniz. Bu barədə məqalədən daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz

Beynimiz bir sirrdir, amma bu bloqun səhifələrində hər kəs haqqında məlumat toplayacağam mümkün yollar onun inkişafı. Yeni məqalələrin buraxılışını qaçırmamaq üçün yeniləmələrə abunə olun. Sağ ol.

Salam, bloqumun əziz oxucuları! Bu gün danışarıq beynin məntiqi təfəkkür və nitqdən məsul olan sol yarımkürəsi haqqında və onun funksiyalarını inkişaf etdirmək və aktivləşdirmək yollarını da nəzərdən keçirəcəyik. Əvvəlki məqalədə onun yaradıcılıq qabiliyyətlərinə daha çox cavabdeh olan "qardaşı" nı təsvir etdim. Hər iki hissənin işini balanslaşdırmaqla, həyatın bütün sahələrində böyük nəticələr və uğurlar əldə edə bilərsiniz, buna görə də bu, demək olar ki, bütün insanlar üçün vacib bir şeydir.

Beynin sol yarımkürəsi bəzən dominant yarımkürə adlanır. Birincisi, insanların 90% -ində düzgün olandan daha çox inkişaf etdiyinə görə, ikincisi, onun rolu zehni funksiyalar insan fəaliyyətində qiymətləndirmək çətindir. Gəlin onlara daha ətraflı baxaq.

Sol yarımkürənin funksiyaları

Düşünmək

Hər iki yarımkürə düşüncə ilə məşğuldur, lakin onlar məsuliyyət daşıyırlar müxtəlif aspektləri. Beləliklə, vəziyyəti bütövlükdə nəzərdən keçirən sağ yarımkürədən fərqli olaraq sol yarımkürə məlumatları ardıcıllıqla emal edir. Hər bir faktı ayrı-ayrılıqda təhlil edir və məntiqi qiymət verir.

Şifahi nitq

Sol yarımkürənin əsas funksiyalarından biri şifahi nitqdir. Bu, bizim danışmaq, oxumaq və yazmaq qabiliyyətimizdir. Beynin sol tərəfi zədələnmiş insanlarda nitq funksiyaları pozulur və məlumatı qavramaqda çətinlik yaranır. Yaxşı inkişaf etmiş sol tərəfli təfəkkürə malik insanlar xarici dilləri daha asan öyrənirlər.

Yoxlayın

Sol yarımkürə də simvolların və rəqəmlərin tanınmasına cavabdehdir. Onun köməyi ilə biz riyazi məsələləri və tənlikləri həll edir, tarixləri və telefon nömrələrini yadda saxlaya bilirik.

Səbəb-nəticə əlaqələrinin qurulması

Sol yarımkürə sayəsində insanlar səbəb-nəticə əlaqəsini izləyə və nəticə çıxara bilirlər. Buna görə də sol tərəfli təfəkkürə analitik də deyilir. Bu cür düşüncəyə malik insanlar tez-tez müstəntiq, analitik və s. kimi işə gedirlər.

Müsbət emosiyalar

Son psixoloji tədqiqatlar müəyyən etmişdir ki, sol yarımkürə müsbət emosiyalara, sağ yarımkürə isə mənfi emosiyalara cavabdehdir.

Sağ tərəfə nəzarət

Sol yarımkürə bədənin sağ tərəfinin işinə nəzarət edir və əksinə. Yəni biz sağ əlimizlə yazanda və ya başqa bir hərəkət etdikdə bu siqnalın beynin sol tərəfindən gəldiyini bildirir.

Solaxay düşüncənin xüsusiyyətləri

Yuxarıda sadalanan funksiyalar bütün insanlarda sol yarımkürə tərəfindən yerinə yetirilir. Ancaq daha çox xüsusiyyətlərə malikdir dar ixtisas, sol təfəkkürlü insanlarda üstünlük təşkil edir. Onlar qətiyyət, məntiq, praktiklik, tez öyrənmə, təşkilatçılıq kimi keyfiyyətlərlə xarakterizə olunur.

Sağ yarımkürə haqqında məqalədə onun yaradıcılıqdan necə məsul olmasından danışdım. Ancaq sağ tərəfli təfəkkürlü insanlarda zəif inkişaf etmiş sol yarımkürə varsa, hərəkətlərin uyğunsuzluğu və qətiyyətsizlik səbəbindən fikirlərini həyata keçirmək çətindir. Buna görə də bütün beynin harmonizasiyası çox vacibdir.

Sol yarımkürənin aktivləşməsi

Sol yarımkürəni açmağa kömək edən xüsusi məşqlər var. Ancaq artıq sizdə üstünlük təşkil etsə də, əlavə məşq zərər verməyəcək.

Problemin həlli

Riyazi və məntiqi problemlər beynin sol yarımkürəsini inkişaf etdirmək üçün əladır. Sadə olanlardan başlaya və sonra daha mürəkkəblərə keçə bilərsiniz.

Krossvordları həll etmək yaxşıdır, xüsusən də Sudoku, çünki onlar rəqəmlərə əsaslanır və onları həll etmək üçün məntiq və təhlil tələb olunur.

Fiziki məşğələ

Sol yarımkürəni aktivləşdirmək üçün istifadə etməlisiniz sağ tərəf orqanlar. Məsələn, sağ əlinizlə normal hərəkətlər edin (yazın, dişlərinizi fırçalayın, çayı qarışdırın). Sağ əllilər üçün bu çətin olmayacaq, lakin solaxaylar üçün daha çətin olacaq.

Həmçinin, müntəzəm gimnastika həyata keçirərkən, bədənin sağ tərəfinə daha çox diqqət yetirin. Məsələn, atlaya bilərsiniz sağ ayaq, sağa əyilmək və s.

Öz-özünə masaj

İnsan bədənində məsul olan bir çox nöqtə var müxtəlif orqanlar, o cümlədən beyin. əsasında baş barmaqlar Ayaqlarda serebellumdan məsul olan bir nöqtə var və onun altında beynin beyin yarımkürələrində nöqtələr var. Baş barmağın altındakı nöqtəni masaj etmək sağ ayaq, siz sol yarımkürəni aktivləşdirirsiniz.

İncə motor bacarıqları

Yarımkürələrin inkişafı üçün çox faydalıdır gözəl motor bacarıqlarıəllər Bunun üçün var xüsusi məşq. Sağ əlinizin kiçik barmağının ucunu sol əlinizin baş barmağının ucuna, sol əlinizin kiçik barmağını isə sağ əlinizin baş barmağına qoyun. Əllərinizi elə çevirin ki, barmaqlarınızın mövqeyi yerləri dəyişsin. Sonra üzük və şəhadət barmaqları ilə eyni şeyi etmək lazımdır.

Ancaq bunun ən yaxşı yolu sağ əlinizlə təsbehi barmaqlamaqdır. Sonra dərhal 3 funksiyanı yerinə yetirirsiniz:

• sol yarımkürəni aktivləşdirin
• meditasiya etmək
• barmaqların ucundakı nöqtələri masaj edin

Sol yarımkürədə ağrı

Çox insan əziyyət çəkir Baş ağrısı, başın sol tərəfində lokallaşdırılmışdır. Belə ağrılara səbəb olan ən çox yayılmış xəstəlik miqrendir. Mütəxəssislər aşağıdakı səbəbləri müəyyənləşdirirlər:

• fiziki və psixoloji tükənmə;
• bədənin susuzlaşması;
• stress;
• beyində zəif qan dövranı

Migren simptomlarını aradan qaldırmaq üçün bol su içmək və bədəninizə istirahət vermək lazımdır. Meditasiya da bu işdə kömək edə bilər. Pranayama xüsusilə yaxşıdır. Nəfəs alma məşqləri beyni oksigenlə doyurmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Amma nəzərə almaq lazımdır ki, başın sol tərəfindəki ağrılar miqrendən daha ciddi olan digər xəstəlikləri də göstərə bilər, ona görə də səbəbin nə olduğunu bilmirsinizsə, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Mən sizə sol yarımkürənin funksiyaları və onun aktivləşməsi haqqında danışdım, amma daha çox səmərəli iş Beynin hər iki hissəsini inkişaf etdirmək lazımdır. Hansı yarımkürənin sizin üçün dominant olduğunu, məqalənin şərhlərində yaza bilərsiniz. Aktivləşdirmə məşqləri haqqında biliklərinizi bölüşsəniz, şad olaram beyin fəaliyyəti. Hörmətlə, Ruslan Tsvirkun.

Beynimizin sol və sağ yarımkürələri nəyə cavabdehdir?

İnsan beyni ən zəif başa düşülən orqan olaraq qalır. Bu sahədə tədqiqatların yüz ildən artıqdır davam etməsinə baxmayaraq, beyin funksiyasının sirri hələ də sirr olaraq qalır. Ən çətini bioloji mexanizm təbiətin yaratdığı şeydir insan beyni. Bu boz maddə parçası insan bilik xəritəsində nəhəng boş yer olaraq qalır.

Beynin kütləsinin çox hissəsi, yəni 70%-i təşkil edir beyin yarımkürələri. Sol və sağ yarımkürələri birləşdirən korpus kallosum yarımkürələr arasında məlumat mübadiləsini təmin edən neyronlardan ibarətdir.

Beynimizin iki yarımkürəsi müəyyən funksiyaları bölüşür. Sol yarımkürə məntiqi və məsuliyyət daşıyır mücərrəd düşüncə, motor bacarıqları üçün doğru. İki yarımkürə bir-birini tamamlaya bilər. Yarımkürələrdən biri zədələnirsə, onun funksiyaları digər yarısına keçir.

Beyin mürəkkəb və bir-biri ilə əlaqəli sistemdir, mərkəzi sinir sisteminin ən böyük və funksional əhəmiyyətli hissəsidir. Onun funksiyalarına hisslərdən gələn sensor məlumatların işlənməsi, planlaşdırma, qərar qəbul etmə, koordinasiya, motor nəzarəti, müsbət və mənfi emosiyalar, diqqət, yaddaş daxildir. Daha yüksək funksiya beyin tərəfindən həyata keçirilir - düşüncə.

Bir yarımkürəni digərindən üstün tutan məktəblər var. Beləliklə, sol yarımkürəni inkişaf etdirən məktəblər diqqətlərini məntiqi təfəkkür, təhlil və dəqiqliyə yönəldirlər. Sağ beyin məktəbi isə estetika, hisslər və yaradıcılığa diqqət yetirir.

Sağ yarımkürə əsasən "xidmət edir" sol tərəf bədən: məlumatın çoxunu sol gözdən, qulaqdan, sol qoldan, ayaqdan və s. və əmrləri müvafiq olaraq sol qola və ayağa ötürür.

Sol yarımkürə sağ tərəfə xidmət edir.

Adətən insan yarımkürələrindən biri üstünlük təşkil edir ki, bu da öz əksini tapır fərdi xüsusiyyətlərşəxsiyyət. Məsələn, sol yarımkürəyə mənsub insanlar elmə daha çox meyllidirlər. Sağ yarımkürəyə mənsub insanlar fərdi yaradıcı həllər tələb edən sənət və ya fəaliyyət sahələri ilə məşğul olmağa daha həvəslidirlər. Böyük yaradıcıların böyük əksəriyyəti - bəstəkarlar, yazıçılar, şairlər, musiqiçilər, rəssamlar və s. - "sağ beyinli" insanlar. Ancaq hər iki yarımkürə ilə işləyən fərdlər var.

Beynin sol və sağ yarımkürələrinin ixtisas sahələri

Sol yarımkürə

Sol yarımkürənin ixtisaslaşmasının əsas sahəsi məntiqi təfəkkürdür və son vaxtlara qədər həkimlər bu yarımkürəni dominant hesab edirdilər. Lakin, əslində, yalnız aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirərkən üstünlük təşkil edir.

Beynin sol yarımkürəsi məsuliyyət daşıyır dil bacarıqları. O, nitq, oxuma və yazı bacarıqlarına nəzarət edir, faktları, adları, tarixləri və onların yazılışını yadda saxlayır.

Analitik düşüncə:
Sol yarımkürə məntiq və təhlildən məsuldur. Məhz bu, bütün faktları təhlil edir. Rəqəmlər və riyazi simvollar da sol yarımkürə tərəfindən tanınır.

Sözlərin hərfi başa düşülməsi:
Sol yarımkürə yalnız sözlərin hərfi mənasını anlaya bilir.

Ardıcıl məlumatların işlənməsi:

Məlumatlar sol yarımkürə tərəfindən ardıcıl olaraq mərhələlərlə işlənir.

Riyazi bacarıqlar: Rəqəmlər və simvollar da sol yarımkürə tərəfindən tanınır. Riyazi məsələlərin həlli üçün zəruri olan məntiqi analitik yanaşmalar da sol yarımkürənin işinin məhsuludur.

Bədənin sağ yarısının hərəkətlərinə nəzarət. Sağ əlinizi qaldırdığınız zaman, onu qaldırmaq əmrinin sol yarımkürədən gəldiyini bildirir.

Sağ yarımkürə

Sağ yarımkürənin əsas ixtisas sahəsidir intuisiya. Bir qayda olaraq, dominant hesab edilmir. Aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirmək üçün məsuliyyət daşıyır.

Şifahi olmayan məlumatların işlənməsi:
Sağ yarımkürə sözlərlə deyil, simvollar və şəkillərlə ifadə olunan məlumatların işlənməsi üzrə ixtisaslaşmışdır.

Məkan oriyentasiyası: Sağ yarımkürə yer qavrayışından və ümumiyyətlə məkan oriyentasiyasından məsuldur. Məhz sağ yarımkürə sayəsində siz ərazini gəzə və mozaik tapmaca şəkilləri yarada bilərsiniz.

Musiqililik: Musiqi qabiliyyətləri, eləcə də musiqini qavramaq qabiliyyəti sağ yarımkürədən asılıdır, baxmayaraq ki, sol yarımkürə musiqi təhsilinə cavabdehdir.

Metaforalar: Sağ yarımkürənin köməyi ilə biz metaforaları və digər insanların təxəyyülünün nəticələrini başa düşürük. Onun sayəsində biz eşitdiklərimizin və ya oxuduqlarımızın hərfi mənasını təkcə anlaya bilmirik. Məsələn, kimsə desə: "O, mənim quyruğumdan asılıb", onda sağ yarımkürə bu insanın nə demək istədiyini dəqiq anlayacaq.

Təsəvvür: Sağ yarımkürə bizə xəyal qurmaq və fantaziya etmək qabiliyyəti verir. Sağ yarımkürənin köməyi ilə müxtəlif hekayələr yarada bilərik. Yeri gəlmişkən, “Nə olarsa...” sualı da sağ yarımkürə tərəfindən verilir.

Bədii qabiliyyət: Sağ yarımkürə vizual sənət bacarıqlarından məsuldur.

Emosiyalar: Duyğular sağ yarımkürənin fəaliyyətinin məhsulu olmasa da, sol yarımkürədən daha çox onlarla əlaqəlidir.

Cins: Sağ yarımkürə cinsi əlaqədən məsuldur, əlbəttə ki, bu prosesin özünün texnikasından çox narahat olmasanız.

mistik: Sağ yarımkürə mistisizm və dindarlıqdan məsuldur.

Xəyallar: Sağ yarımkürə də yuxulardan məsuldur.

Paralel məlumat emalı:

Sağ yarımkürə eyni vaxtda çoxlu müxtəlif məlumatları emal edə bilir. Təhlil tətbiq etmədən problemə bütövlükdə baxmağı bacarır. Sağ yarımkürə də üzləri tanıyır və onun sayəsində biz bütövlükdə xüsusiyyətlər toplusunu qəbul edə bilirik.

Bədənin sol yarısının hərəkətlərini idarə edir: Sol əlinizi qaldırdığınız zaman onu qaldırmaq əmrinin sağ yarımkürədən gəldiyini bildirir.

Hansı yarımkürənin sizdə daha çox inkişaf etdiyini necə yoxlaya bilərsiniz?

Avuçlarınızı önünüzdə sıxın, indi barmaqlarınızı bir-birinə bağlayın və hansı əlin baş barmağının üstündə olduğuna diqqət yetirin.
- əllərinizi çırpın, hansı əlin üstündə olduğunu qeyd edin.
- qollarınızı sinənizin üstündə çarpazlayın, hansı qolun üstündə olduğunu qeyd edin.
- aparıcı gözü müəyyənləşdirin.

Yarımkürələrin qabiliyyətlərini necə inkişaf etdirə bilərsiniz.

Bir neçə var sadə yollar yarımkürələrin inkişafı. Onlardan ən sadəsi yarımkürənin yönləndirildiyi işin həcminin artmasıdır. Məsələn, məntiqi inkişaf etdirmək üçün riyazi məsələləri həll etmək, krossvordları həll etmək, təxəyyülü inkişaf etdirmək üçün isə rəsm qalereyasına baş çəkmək və s.

Növbəti yol, bədənin yarımkürə tərəfindən idarə olunan tərəfdən maksimum istifadə etməkdir - sağ yarımkürəni inkişaf etdirmək üçün bədənin sol hissəsi ilə işləmək lazımdır və sol yarımkürəni inkişaf etdirmək - sağ ilə. Məsələn, siz bir əlinizlə şəkil çəkə, bir ayaq üzərində tullana, hoqqabazlıq edə bilərsiniz.

Beynin sağ və sol yarımkürələrini dərk etmək üzrə məşq yarımkürənin inkişafına kömək edəcək.

1. Məşq üçün hazırlıq.

Düz oturun, gözlərinizi yumun. Nəfəs alma sakit və vahid olmalıdır.

Beyninizin iki yarımkürədən ibarət olduğunu və istifadə edərək iki yarıya bölündüyünü təsəvvür edin korpus kallosum. (Yuxarıdakı şəkilə baxın) Beyninizə diqqət yetirin.

Sol gözümüzlə növbə ilə beynin sol yarımkürəsinə, sağ gözümüzlə isə sağ tərəfə baxaraq (təxəyyülümüzdə) beynimizlə əlaqə yaratmağa çalışırıq. Sonra hər iki gözümüzlə içəriyə, korpus kallosumla beynin ortasına baxırıq.

2. Məşqin yerinə yetirilməsi.

Yavaş-yavaş nəfəs alırıq, hava ilə doldururuq və nəfəsimizi qısa müddətə tuturuq. Ekshalasiya zamanı şüurumuzun axını, projektor kimi, sol yarımkürəyə yönəldirik və beynin bu hissəsinə "baxırıq". Sonra yenidən nəfəs alırıq, nəfəsimizi tuturuq və nəfəs alarkən diqqət mərkəzini beynin sağ yarımkürəsinə yönəldirik.

Təsəvvür edirik: solda - aydın məntiqi düşüncə; sağda - yuxu, intuisiya, ilham.

Solda: nömrənin proyeksiyası ilə əlaqəli inhalyasiya, fasilə, ekshalasiya.
Sağda: məktubun proyeksiyası ilə əlaqəli inhalyasiya, fasilə, ekshalasiya.
Bunlar. solda: “1” rəqəmi “2” rəqəmi “3” və s.
Sağ: "A" hərfi "B" hərfi "C" və s.

Rəqəmlərin və hərflərin bu birləşməsini xoş hisslər doğurduğu müddətcə davam etdiririk. Hərflər və rəqəmlər dəyişdirilə və ya başqa bir şeylə əvəz edilə bilər - məsələn, yay - qış, ağ - qara.

"Qulaq-burun."

Sol əlimizlə burnun ucunu, sağ əlimizlə isə əks qulağı götürürük, yəni. sol. Eyni zamanda, qulağınızı və burnunuzu buraxın, əllərinizi çırpın və əllərinizin vəziyyətini dəyişdirin ki, sağ tərəf burnun ucunu, sol tərəfi isə əksini tutur, yəni. sağ qulaq.

"Üzük".

Barmaqlarımızı bir-bir və çox sürətlə hərəkət etdiririk, indeks, orta, üzük və kiçik barmaqları baş barmaqla bir üzük halına gətiririk. Əvvəlcə hər əlinizlə ayrı-ayrılıqda, sonra hər iki əlinizlə eyni vaxtda edə bilərsiniz.

"Güzgü çəkmə"

Masanın üzərinə boş bir vərəq qoyun və qələm götürün. Güzgü simmetrik dizaynları və hərfləri iki əllə eyni vaxtda çəkin. Bu məşqi edərkən gözlərinizin və əllərinizin rahatladığını hiss etməlisiniz, çünki hər iki yarımkürə eyni vaxtda işlədikdə bütün beynin səmərəliliyi yaxşılaşır.

Şəkillərlə beyin məşqi

Beynin sol yarımkürəsi məşğuldur məntiqi təfəkkür, və doğru vizual düşüncə və hiss ilə məşğul olur.
1-ci hissə:

Sədiyyə, özünü daxili rahatlıq, şəffaflıq, heç bir şeyin səni narahat etmədiyi bir vəziyyətə qərq et.

Təsəvvür edin (təsəvvür edin) bir-bir:

Beynin sol yarımkürəsində

Bir qrup rahibin orta əsr dini yürüşü

Çiçəklənən ağaclar

Qarla örtülmüş zirvə

Günəşin doğuşu

İsti yay günü

Qırmızı rəng

Teatr səhnəsi

Yavaş axan çay

Yumşaq ipəyə toxunduqda hiss

Zımpara hissi

Barmaqlarınızın buz parçasının üzərində sürüşdüyünü hiss edirsiniz

Böyük bir topun dəyən səsi

İşdə dəmirçinin səsi

Səs - pişik miyavlayır

Limon dadı

Sağ yarımkürədə

Sahildə qasırğa

Qalaktika

Qarla örtülmüş zirvə

Payız günü

Qalın duman

qumlu səhra

Oluklu polad parçasına toxunmaq

Hamar, sərin şüşə hissi

Əl isti sudadır

Avtomobil mühərrikinin səsi

Zəng səsi

İt hürən səsi

Şokolad çubuğunun dadı

Bir neçə düzəldin dərin nəfəslər. Yavaş-yavaş ayağa qalx. Otağın ətrafında bir az gəzin, daha ayıq olduğunuzu, şüurunuzun daha aktiv olduğunu göstərir. Və dərhal 2-ci hissəni edin.

2-ci hissə:

Sol gözünüzlə yuxarı baxın, sanki beyninizin sol yarımkürəsinə baxırsınız.

Sağ gözünüzlə yuxarı baxın, sanki beyninizin sağ yarımkürəsini araşdırırsınız.

Gözlərinizi şaquli olaraq çevirməyə çalışın. Sanki başın ortasında fırlanırlar.

Gözləriniz başınızın sol tərəfində olmaqla 2 dairəni dairə edin.

Gözlərinizlə sağda 2 dairəni dairə edin.

Gözlərinizi bir-birinə uyğun gələn çoxlu dairələr ətrafında çəkin. Dairələr müxtəlif açılarda əyilmişdir. Dairələr bütün başı doldurur.

Bir az dincəlin, heç nə etmə.

Dairəni gözlərinizlə çevirin: o, üfüqi vəziyyətdə, göz hündürlüyündə yerləşir. Növbəti dairə bir az daha kiçikdir. Nöqtəyə çevrilənə qədər bu kimi çoxlu dairələr çəkin.

Bu nöqtədə gözlərinizi dayandırın. Və onları mümkün qədər uzun müddət orada saxlayın. Ancaq gərgin olmayın və nəfəsinizi tutmayın.

Gözləriniz bu nöqtədən hərəkət etdikdə, onları bir nöqtəyə yaxınlaşan çoxlu dairələrdə yenidən çəkin.

Bir neçə dərin nəfəs alın. Yavaş-yavaş ayağa qalx. Otaqda bir az gəzin, daha şən olduğunuzu, şüurunuzun daha fəallaşdığını göstərir.

Və dərhal 3-cü hissəni edin.

3-cü hissə:

Beyninizin sağ yarımkürəsini təsəvvür edin.

Sağ yarımkürəyə diqqət yetirin,

Üzərində - həddindən artıq həssas bir orqan kimi,

Səthdəki əyriliklər və düzensizliklər,

2 yarımkürəni birləşdirən sinirdə,

Milyonlarla beyin hüceyrəsi üzərində.

Beynin 2 yarımkürəsini hiss etməyə çalışın.

Beyində baş verən elektrik və kimyəvi prosesləri düşünün.

Yazılanları deyil, rəngləri adlandırın.

Beynin sağ yarımkürəsi rəngləri tanıyır, sol yarımkürəsi oxuyur. Bu məşq yarımkürələri tarazlamağı və onların qarşılıqlı təsirini öyrətməyi əhatə edir. Təhlükəsizliyə görə (istifadəçi xətalarından) test “düzgün” söz-rəng birləşmələri ilə başlayır və bitir.

İndi məlumdur ki, sol və sağ yarımkürə beyin müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir. Koqnitiv proseslər həyata keçirdikləri fəaliyyətlər müxtəlifdir. Elmi araşdırma bu sahədə dəfələrlə həyata keçirilmişdir və indi beyin yarımkürələrinin fəaliyyətindəki fərqlər haqqında tezis şübhəsizdir. Xüsusilə, bunu R. Sperry, D. Hubel və T. Wiesel kimi neyropsixologiya sahəsində mütəxəssislərin araşdırmaları təsdiqləyir.

Bu sübut edilmişdir hər iki yarımkürənin istifadə intensivliyi eynidir. Beləliklə, hər bir insanın bir yarımkürəsinin üstünlük təşkil etməsi fikri ümumi bir mifdir. Lakin onlarda informasiyanın işlənməsi prinsipi fərqlidir. Və bu heyrətamiz multitaskingin daha bir sübutudur. insan bədəni. Əgər insan beyni adi üsuldan istifadə edərək problemi həll edə bilmirsə, o zaman bir çox başqalarından istifadə edə bilir. Məsələn, şifahi məlumatların çatışmazlığını şifahi olmayan məlumatlarla dolduracaq və mürəkkəb problem müxtəlif proseslərin məcmusu kimi nəzərdən keçiriləcəkdir.

Sağ yarımkürənin xüsusiyyətləri

Beynin iki yarımkürəsinin işindəki fərqlərin mahiyyətini qısaca bu ifadə ilə ifadə etmək olar: “Sol yarımkürə ağaclar üçün meşəni görmür, sağ yarımkürə isə meşəni görür, lakin fərdləri ayırd etmir. ağaclar.” Müvafiq olaraq sağ hissə beyin öz işində hər hansı bir hadisəni detallara cəmləmədən bütövlükdə başa düşə bilir. Bir növ ümumi şəkil kimi baxılır Bu təsir eyni vaxtda və çox sayəsində əldə edilir sürətli təhlilçoxlu elementlər. Beləliklə, beynin sağ yarımkürəsinin işinin xüsusiyyətlərindən birinə - bir neçə vəzifənin paralel nəzərdən keçirilməsinə gəlirik.

Multitasking və böyük mənzərəni görmək

Beynin sol yarımkürəsi məlumatı xətti şəkildə təhlil edir - əvvəlcə problemi müəyyənləşdirir, sonra problemi təhlil edir və sonra növbəti birinə keçir. Amma bu orqanın sağ tərəfi fərqli fəaliyyət göstərir. Elmin inkişafının bu mərhələsində iddia etmək olar ki, o, eyni vaxtda bir neçə vəzifəni təhlil edir və onlar arasında əlaqələri müəyyənləşdirir. Kobud desək, beyin bir anda bir neçə problemi (sualları, tapşırıqları, təhlil obyektlərini) aşkar edə bilir, onları eyni vaxtda nəzərdən keçirir, müəyyən mərhələdə onlardan birinə və ya bir neçəsinə diqqət yetirir, sonra lazım gələrsə, qalanlarına qayıdır.

Sağ yarımkürənin işinin bu spesifikliyi problemin sistemli görmə qabiliyyətini müəyyənləşdirir. Məhz, digər problemlərdən və ona təsir edən amillərdən ayrılmadan, bir-biri ilə əlaqəli bir çox elementlərin birləşməsi kimi. Yəni, sol yarımkürə əvvəlcə sistemin ayrı-ayrı elementlərini, sonra isə onları təhlil edərək bütün mənzərəni “görür”. Doğru olanı isə daha incə, “aşkar olmayan” əlaqələri ələ keçirməyə qadirdir. Buradan növbəti xüsusiyyət - qeyri-verbal məlumatları emal etmək bacarığı gəlir.

Şifahi olmayan məlumatların tanınması və təhlili

Bu həm də sağ yarımkürənin funksiyasıdır. Bu termin şifahi formada deyil, simvollar, işarələr, jestlər, səslər, rənglər və s. şəklində ötürülən bütün məlumatlara aiddir. Məsələn, insanın solğunluğu və qeyri-sağlam görkəmi şifahi olmayan məlumatlardır ki, onları təhlil edərək görmə orqanlarından istifadə etməklə əldə etmək olar. görünüşşəxs. Və burada haqqında sözlər var özünü pis hiss edir- bu artıq şifahidir.

Şifahi olmayan məlumatların belə növləri var:

• Emosional.
• Estetik.
• Fərdi və şəxsi.
• Biofiziki.
• Məkan.
• Psixoloji.

Beynin sağ yarımkürəsi şifahi olmayan məlumatların əsasını təşkil edən çoxsaylı incə işarələri təhlil etməyə qadirdir. Və sonra bu əlamətlər bir şəkilə birləşdirilir və ya onların əsasında nəticələr çıxarılır.

Kosmosda oriyentasiya

Məkan oriyentasiyası insanın öz mövqeyini müəyyən etmə prosesinə aiddir xarici obyektlər və istənilən istinad sisteminə uyğun olaraq onlara olan məsafələr. Məhz bu qabiliyyətdən, məsələn, yerdə oriyentasiya, marşrut tərtib etmək və ya bir tapmacanı uğurla birləşdirmək asılıdır.

Emosiyaların tanınması

Duyğuların tanınması və sözdə emosional intellekt, həmçinin beynin sağ yarımkürəsi tərəfindən idarə olunur. Başqa insanların istəklərini, motivlərini və niyyətlərini başa düşmək bacarığı müxtəlif qeyri-şifahi mesajları tutmaq və təhlil etmək bacarığına əsaslanır.

Metaforaları Anlamaq

İnsanın bu qabiliyyəti həm də sağ yarımkürənin xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Məcazları başa düşmək üçün sözləri məcazi şəkildə qavramaq, gizli və açıq mənaları, eyni sözün və ya ifadənin qeyri-müəyyənliyini başa düşmək lazımdır. müxtəlif vəziyyətlər. Axı, hətta sadə "getmək" sözü belə ifadələrdə tamamilə fərqli bir prosesi ifadə edə bilər: "insan gəzir" və "yağış yağır". Buraya atalar sözləri və məsəllərin, hər hansı birmənalı olmayan ifadələrin mənasını dərk etmək də daxildir.

Fantaziyalar və təxəyyül

Zehni şəkillər yaratmaq sağ yarımkürənin işidir. Bu, yaradıcılıq, ixtiraçılıq və fantaziya, mistik düşüncə, mistisizm və dindarlıq qabiliyyətini müəyyənləşdirir.

Ümumiyyətlə, ümumən beynin, xüsusən də onun yarımkürələrinin fəaliyyətinin öyrənilməsi ən çox kəşflərin hələ edilmədiyi bir sahədir. İndi məlum olan yalnızdır kiçik hissə məlumat massivi.