Ajurwedyjski masaż głowy olejkiem. Ajurwedyjski masaż skóry głowy pomaga przywrócić zdrowe włosy

Dobry olejkowy masaż skóry głowy ma wiele zalet, m.in. zapewnia spokój ducha, poprawia sen, jest lekarstwem na bóle głowy, pomaga osobom cierpiącym na łysienie i wypadanie włosów, zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów, łagodzi stres i inne choroby związane z włosami. system nerwowy. . Olejowanie i masaż włosów to jeden ze sposobów na poprawę wytrzymałości i jakości włosów zgodnie z zasadami Ajurwedy.

Ajurwedyjski masaż skóry głowy pomaga przywrócić zdrowe włosy

Wpływ bezpośredni promienie słoneczne latem suszenie włosów suszarką, regularne farbowanie itp. negatywne skutki na włosach może sprawić, że włosy będą suche i łamliwe, a końcówki rozdwojone. Ajurweda daje nam doskonałe metody przeciwdziałania powyższym problemom. Jedną z takich metod jest masaż głowy i ciała ciepłym olejkiem. Istnieją pewne punkty na ludzkim ciele zwane „marmą”, których masowanie ciepłym olejkiem ma pewne zalety:

• natłuszcza i łagodzi skórę głowy;
• pomaga zapobiegać powstawaniu łupieżu i suchości skóry głowy;
• poprawia krążenie krwi w okolicy głowy i szyi;
• pomaga zrelaksować skórę głowy;
• wzmacnia i odżywia cebulki włosów;
• zmiękcza włosy;
• chroni włosy przed szkodliwym działaniem słońca i wiatru;
• uspokaja doshę Vata, równoważy doshę Pitta i problemy z nią związane, w zależności od ziół stosowanych do masażu skóry głowy (np. zioła uspokajające Pitta wspomagają równowagę emocjonalną, rozluźniają mięśnie skóry głowy);
• zmniejsza ciepłotę ciała;
• promuje zdrowy sen porą nocną.

Wskazane jest masowanie głowy i włosów ciepłym olejkiem z dodatkiem ziół korzystnie wpływających na włosy, tj najlepsze lekarstwo odżywia skórę głowy i włosy, a także pomaga zrelaksować umysł i układ nerwowy. Olej bazowy należy dobrać w zależności od rodzaju konstytucji (Prakriti). Zazwyczaj osoby o budowie Vata mają cienkie, suche i kędzierzawe włosy z rozdwojonymi końcówkami. Osoby z dominującą konstytucją Pitta mają Cienkie włosy ze skłonnością do przedwczesnego wypadania lub siwych włosów. U osób z konstytucją Kapha włosy będą gęste i tłuste.

Wybór odpowiedniego olejku do masażu to już połowa sukcesu

Jeśli masz konstytucję z dominacją Vata, wybierz migdałowy Lub sezam olej jako olej bazowy.

olej sezamowy
Olej sezamowy jest preferowanym olejem bazowym dla prawie wszystkich olejków do masażu stosowanych w starożytności tradycyjna ajurweda i jest idealnym wyborem do włosów. Głównym powodem takiego wyboru jest fakt, że osoby regularnie stosujące olej sezamowy nie borykają się z bólami głowy, siwymi włosami, łysieniem, łupieżem czy wypadaniem włosów. Włosy stają się jedwabiste, długie, głęboko zakorzenione, a regularne stosowanie oleju sezamowego pomaga również na poprawę snu. Jeżeli masz problemy z zasypianiem, zasadą jest masowanie przed snem stóp i głowy olej sezamowy. Olejek sezamowy jest także bezpieczny do masażu niemowląt, gdyż działa głęboko relaksująco i przynosi ulgę ból głowy. Ponadto działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo oraz chroni włosy przed Szkodliwe efekty chlor, który występuje w wodzie kranowej.

Olejek migdałowy
Olejek migdałowy jest również stosowany jako olej bazowy do regeneracji cienkich, suchych i kędzierzawych włosów u osób Vata. Dzięki świetna treść witaminę E, wapń i magnez, stosuje się go samodzielnie jako olejek do masażu skóry głowy i włosów lub jako olej nośny, aby dodać włosom blasku i siły.

Przedstawiciele rasy Pitta mogą wybrać jako olej bazowy do masażu Olej kokosowy , ponieważ kokos ma i bardzo dobrze uspokaja Pittę. Olej kokosowy może również spowalniać przerzedzanie się włosów i zapobiegać przedwczesnemu siwieniu, które są związane z brakiem równowagi doszy Pitta. Stosowanie oleju kokosowego zapobiega także łupieżowi i wysuszeniu skóry głowy, odżywia zniszczone włosy, a także pełni funkcję klimatyzatora. Latem olej kokosowy to must-have ze względu na swoje właściwości chłodzące. W chłodniejszych porach roku stosowanie oleju kokosowego może zwiększyć doszę Kapha, szczególnie u osób podatnych na tę przypadłość przeziębienia, alergie, kaszel, katar, astma itp. Nawet niektórzy mają to stosunkowo zdrowi ludzie Osoby, które nie mają problemów z przeziębieniem, mogą mieć problemy z katarem podczas stosowania oleju kokosowego w zimnych porach roku, szczególnie jeśli olej zostanie pozostawiony na włosach i skórze głowy przez noc. Jak dłuższy olej pozostaje na skórze głowy i włosach więcej ilości olejki wchłaniają się we włosy. Dlatego masowanie głowy ciepłym olejkiem przyniesie więcej korzyści jeśli zrobisz to w ciągu nocy. W okresie od 14:00 do 18:00 i od 18:00 do 22:00 stosowanie oleju kokosowego w tym czasie może pogorszyć zarówno doszę Vata, jak i doszę Kapha. Dlatego jeśli chcesz wykorzystać olej kokosowy do masażu, lepiej zrobić to rano.

Niektórzy eksperci ajurwedy radzą, aby zneutralizować właściwości chłodzące oleju kokosowego, wymieszaj 1 łyżeczkę. zmielony czarny pieprz ze 100 ml oleju kokosowego, podgrzewać przez 5 minut, przefiltrować i użyć zimowy czas roku.

O konstytucję Kapha najlepszy wybór jako olej bazowy – sezam Lub olej musztardowy.

Zdecydowaliśmy się więc na wybór oleju. Oprócz wyżej wymienionych olejków, możesz stosować olejki ajurwedyjskie z jednym lub kilkoma ziołami przyjaznymi włosom. Tradycyjnie, aby przygotować takie oleje, zioła dodaje się do olejów bazowych i podgrzewa długi czas, ochłodzono i przefiltrowano.

Zioła stosowane w ajurwedyjskich olejkach do włosów

1. Brahmi- uspokaja umysł i system nerwowy, łagodzi Vatę i odżywia włosy. Brahmi stosuje się w celu zapobiegania przedwczesnemu wypadaniu włosów oraz zwiększenia grubości i objętości włosów. Olejek brahmi powstaje poprzez zmieszanie go z olejem sezamowym lub innymi olejkami nośnikowymi i nałożenie na włosy i skórę głowy.

2. Amalaki– ma właściwości chłodzące, odżywcze i oczyszczające. Nadaje się do każdego rodzaju włosów, zwłaszcza tych z budową Pitta. Olejek z dodatkiem amalaki stosowany jest w celu eliminowania większości problemów z włosami, a także łagodzenia bólów i zawrotów głowy. Większość olejków ajurwedyjskich zawiera amalaki jako główny składnik. Amalaki jest również używany z olej kokosowy i doskonale chroni włosy przed uszkodzeniami słonecznymi.

3.Bringaraj - ma silne miejsce w ajurwedyjskich produktach do włosów. Bhringraj często miesza się z olejem sezamowym lub kokosowym i stosuje jako olejek do masażu skóry głowy. Bhringaraj ma wysoka zawartość protein i stymuluje porost włosów, przywraca włosom czarny połysk.

4. Hibiskus- Chłodzi i pomaga zachować kolor i witalność włosów.

5.Nim– zapobiega łupieżowi i ma właściwości oczyszczające, działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i właściwości przeciwwirusowe, stymuluje wzrost włosów, zawiera substancje niezbędne kwas tłuszczowy i witamina E.

6. Rozmaryn – jest doskonałym stymulatorem włosów, wspomaga porost włosów, zapobiega przedwczesnemu siwieniu .

7.Lawenda– zapobiega łupieżowi, działa przeciwzapalnie, zmniejsza swędzenie, obrzęk i zaczerwienienie, wdychanie zapachu lawendy pomaga zasnąć, zmniejsza tętno i ciśnienie krwi i działa uspokajająco.

Automasaż skóry głowy i włosów

Idealnie byłoby, gdyby automasaż wykonywany był codziennie przed poranną kąpielą. Jednak większość z nas pracuje i nie zawsze mamy czas na poranny masaż. Możesz masować wieczorem, ale nigdy nie masuj w pośpiechu. Lepiej robić to przynajmniej raz w tygodniu, ale wysokiej jakości masaż i po masażu co najmniej Przed powrotem do normalnych zajęć wymagany jest okres odpoczynku wynoszący 15–20 minut.

Krok 1. Do miski wlej odrobinę oleju, rozgrzej olej w łaźni wodnej i włóż do niej miskę gorąca woda. Olejek powinien być ciepły i przyjemny w dotyku, ale nie za gorący. Albo wlej olej plastikowa butelka a następnie włóż do gorącej wody, aby rozgrzać olej. Pozostały, niewykorzystany olej należy przechowywać w lodówce.

Krok 2. Zrelaksuj się, odetchnij głęboko i przygotuj się na masaż. Pocieraj dłonie o siebie, poczuj jak ciepło i energia wypełniają Twoje dłonie.

Krok 3. Nałóż odrobinę olejku na punkt zwany ciemiączkiem (znajdującym się pośrodku rozstania, w odległości ośmiu palców od brwi) i wmasuj olejek po obu stronach głowy, zaczynając od ciemiączka w stronę uszu.

Krok 4. Nałóż trochę więcej olejku na czubek głowy (w odległości trzech palców od ciemiączka do tyłu głowy) i ponownie wmasuj olejek w skórę głowy, w kierunku uszu.

Krok 5. Pochyl głowę do przodu, wlej olejek w miejscu styku czaszki z szyją i rozetrzyj olej po obu stronach w kierunku powierzchnia tylna uszy.

Krok 6. Teraz wszystko owłosiona część natłuszczoną olejkiem, delikatnie wklep opuszkami palców głowę, aby pobudzić krążenie i poprawić odżywienie włosów.

Krok 7 Masuj palcami całą powierzchnię skóry na głowie, zbierz włosy w kok i delikatnie pociągnij za włosy, aby rozluźnić mięśnie. Pociągnij również włosy w trzech miejscach, w których nałożono olej.

Krok 8 Teraz zakryj głowę, pozostawiając olejek na głowie przez 30-60 minut. Możesz owinąć głowę ręcznikiem frotte na górze. Następnie zmyć olejek łagodnym szamponem.

1. Chroń włosy przed bezpośrednimi promieniami letniego słońca, zakrywając je kapeluszem lub czapką za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz.

1. Rano i wieczorem czesz włosy rzadkim grzebieniem.

3. Wypadanie włosów może być spowodowane ciągłym stresem. Unikaj stresu i niepokoju. Ćwiczenia oddechowe i medytacja są bardzo pomocne w walce ze stresem.

4. Myjąc włosy, staraj się unikać szamponów z mocnymi środkami chemicznymi. Naturalne zioła takie jak ekstrakt z korzenia pokrzywy, ekstrakt z lukrecji, skrzyp polny, Zielona herbata, ożywić, ocet jabłkowy, rozmaryn i szałwia są najlepsze w zapobieganiu i leczeniu wypadania włosów.

5.Dieta gra ważna rola w niwelowaniu niedoborów żywieniowych powodujących wypadanie włosów. Twoja dieta powinna zawierać dużo nasion, orzechów, warzyw, owoców, zbóż, mleka, oleje roślinne, drożdże, kiełki pszenicy i miód, produkty bogate w witaminę B, żelazo, cynk, magnez i wapń.

1. Używać duża ilość bogaty w węglowodany jedzenie może powodować wypadanie włosów.

7.Śpiewaj Wystarczającą ilość wodę, gdy poczujesz pragnienie. Pomoże to zresetować szkodliwe toksyny z ciała.

8. Unikaj suszenia włosów suszarką do włosów, ponieważ narażenie na gorące powietrze osłabia włosy i prowadzi do ich wypadania.

1. Nie myj włosów zbyt często gorąca woda. Woda powinna być nieco chłodniejsza niż do mycia ciała.

Nasze włosy są odzwierciedleniem naszego zdrowia. To skutek tego, co jemy i pijemy. Jeść zdrowa żywność i pij odpowiednią ilość wody, pamiętaj o zakrywaniu włosów, gdy wychodzisz na słońce latem, zachowaj spokój i ciesz się życiem.

W Centrum Medycyny Ajurwedyjskiej i Terapii Jogi Atreya Ayurveda procedury są zwykle przepisywane przez lekarza ajurwedy po wstępnej lub kontrolnej konsultacji.

Masaże stanowią wyjątek od reguły.

Możesz wybrać dowolny rodzaj masażu z listy usług kliniki siebie i umów się telefonicznie.

Przed masażem lekarz ajurwedyjski porozmawia z Tobą przez 5 minut w celu przepisania Ci leku odpowiedni dla CIEBIE olejku i upewnij się, że nie ma przeciwwskazań.

Ta ekspresowa konsultacja jest bezpłatna.

Czas trwania sesji wynosi od 30 do 60 minut w zależności od rodzaju masażu.

Dobrze Masaż leczniczy zazwyczaj obejmuje 7 sesji.

Możesz samodzielnie wybrać dowolną liczbę sesji dowolnego rodzaju masażu w dowolnej dogodnej dla Ciebie częstotliwości.

Czekamy na Ciebie na Masaż Ajurwedyjski!

Abhyanga (Abyanga)

Klasyczny ajurwedyjski masaż olejkowy. Masaż ogólny ciało w 4 ręce z indywidualnie dobranym olejkiem leczniczym.

Koszt sesji - 3900 rub.

Abhyanga (Abyanga)

Klasyczny ajurwedyjski masaż olejkowy. Masaż całego ciała na 4 ręce na indywidualnie dobranym oleju leczniczym.

Dwie masażystki za pomocą 4 rąk oliwią ciało pacjenta indywidualnie dobranym ciepłym olejkiem leczniczym, wzbogaconym naparami ziołowymi. Olej leczniczy odżywia i odmładza skórę oraz miękkie tkaniny. Masaż Abhyanga nadaje ciału miękkość i siłę, a także zdrowy koloryt skóry, zwiększa energię seksualną, poprawia sen, poprawia krążenie krwi, uelastycznia stawy i uelastycznia mięśnie.

Wskazania: choroby układu mięśniowo-szkieletowego i stawów, rekonwalescencja po urazach i operacjach, stres, bezsenność, nerwice.

Czas trwania: 60 minut.

Koszt sesji - 3900 rub.

Udvartana

Masaż proszkowy Udvartan pomaga zredukować złogi tłuszczu.

Koszt sesji wynosi 5900 rubli.

Udvartana

Masaż proszkowy Udvartan pomaga zredukować złogi tłuszczu.

Wskazania do zabiegu:

• żylaki: korzystnie wpływa na naczynia krwionośne, wzmacnia je;
• pozbycie się cellulitu i zapobieganie mu;
• letarg i wiotkość ciała: udvartana spowalnia proces starzenia, „rewitalizuje” skórę, napina mięśnie;
• „napięcie” mięśni, ból stawów, łagodzenie bólu przy skręceniach i stłuczeniach;
• nadwaga i rozmiar ciała;
• zmęczenie, Napięcie nerwowe: Udvartana relaksuje, uzupełnia energię życiową.

Zasada udvartana jest prosta – pod wpływem ruchów masujących w połączeniu z działaniem ziół leczniczych zwiększa się krążenie krwi, skóra zostaje oczyszczona, a toksyny usunięte z organizmu. Masaż oddziałuje na biologicznie aktywne punkty ciała i uelastycznia zakończenia nerwowe.

Zabieg stabilizuje funkcjonowanie wszystkich układów organizmu.

Udvartana wykonywana jest przez jednego lub dwóch masażystów, którzy intensywnymi ruchami dłoni, łokci i stóp wcierają w skórę ciała proszek z ziół leczniczych z różnymi dodatkami. Jako dodatki stosuje się przyprawy, glinkę, mąkę sojową itp. Udvartana jest pełnoprawnym masażem, jego technika obejmuje ugniatanie skóry i pocieranie suchą mieszanką pod ciśnieniem. Jednocześnie jest peelingiem oczyszczającym i rewitalizującym skórę.

Czas trwania: 60 minut.

Koszt sesji wynosi 5900 rubli.

Masaż ciepłymi workami proszków ziołowych podgrzanych w oleju. Po podgrzaniu olejem substancje lecznicze Zioła są aktywowane i zapewniają maksimum swoich dobroczynnych właściwości.

Koszt sesji - 5650 rub.

Masaż ciepłymi workami proszków ziołowych podgrzanych w oleju. Po podgrzaniu olejem substancje lecznicze ziół aktywują się i maksymalnie wykorzystują swoje korzystne właściwości.

Podczas masażu worki są okresowo podgrzewane na gorąco olej leczniczy na specjalnej patelni. Masażyści dociskają je do ciała i masują. W rezultacie dochodzi do głębokiego nagrzania skóry i tkanek miękkich. Specjalna technika Występ pomaga zharmonizować emocje i psychikę, łagodzi zmęczenie i stres psychiczny.

Wskazania: bóle pleców, stawów i mięśni, reumatyzm, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, następstwa urazów. Pomaga pozbyć się złogów tłuszczu, ujędrnić ciało, usunąć cellulit. Uelastycznia i mobilizuje organizm, dodaje mu energii. To doskonały peeling, oczyszczenie i odmłodzenie skóry!

Czas trwania: 60-75 minut

Koszt sesji - 5650 rub.

Masaż ciepłymi workami ryżu podgrzanymi w oleju. Ryż Nyawara jest gotowany przy użyciu wywar ziołowy oraz mleko i wypełnienie worków do masażu.

Koszt sesji - 5650 rub.

Masaż ciepłymi workami ryżu podgrzanymi w oleju. Ryż Nyawara gotuje się z naparem ziołowym i mlekiem i napełnia nim torebki do masażu.

Woreczki lniane służą do rytmicznego masażu ciała, uprzednio nasączonego olejkami. Worki są stale podgrzewane w mleku i naparze ziołowym i powodują zwiększone pocenie się. Masaż Nyawara ma zastosowanie w terapii odmładzającej, poprawia wygląd skóry, normalizuje napięcie mięśniowe oraz nadaje ciału szczupłość i dobrą postawę.

Wskazania: Masaż Nyawara pomaga złagodzić stres, zaciski mięśniowe i ból, łagodzi reumatyzm, choroby stawów, pobudza krążenie krwi, usuwa toksyny z organizmu, aktywuje przemianę materii, poprawia odporność, nasyca skórę substancjami odżywczymi.

Czas trwania: 60-75 minut.

Koszt sesji - 5650 rub.

Pada Abhyanga

Masaż olejkowy stóp. Masaż stóp przed snem to tradycyjny zabieg w Indiach.

Koszt sesji - 2000 rub.

Pada Abhyanga

Masaż olejkowy stóp. Masaż stóp przed snem to tradycyjny zabieg w Indiach.

Sztuka indyjskiego masażu stóp przekazywana jest z pokolenia na pokolenie i obejmuje oddziaływanie na specjalne punkty – marmy. Są to miejsca, w których gromadzi się energia, z którymi bezpośrednio się wiąże różne narządy i układy naszego ciała.

Wskazania: Pomaga poprawić wzrok (tyle aktywne punkty zlokalizowane na stopach), jakość snu, łagodzi obrzęki, zmęczenie i napięcie mięśni stóp, nawilża skórę i likwiduje pęknięcia, stabilizuje bilans energetyczny, poprawia funkcjonowanie układu krążenia, odpornościowego, nerwowego, poprawia krążenie obwodowe, pobudza drenaż żylny, ma ogólne działanie uspokajające.

Czas trwania: 30 minut.

Koszt sesji - 2000 rub.

Każdy z nas marzy o przechowywaniu na długi czas aktywność fizyczna i duchowy wigor, które często są osłabiane przez współczesne zamieszanie życiowe. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu jest masaż ajurwedyjski. O nim porozmawiamy dalej.

O procedurze i jej różnicach

O radykalnej różnicy pomiędzy metodami uzdrawiania na Wschodzie i tymi stosowanymi tu, w Europie, wszyscy wiedzieli już od dawna. Tam skupiają się na przyczynie patologii, podczas gdy w naszym kraju leczą chorobę, która już osłabiła organizm.

Nawet nazwa staroindyjskiej metody uzdrawiania Ajurweda w tłumaczeniu brzmi jak Ayur - życie, Weda - wiedza, tj. - „Wiedza o życiu”. To jest jego główna istota, która polega na doprowadzeniu do harmonii bilansu energetycznego organizmu.

Teraz nikt nie wątpi w skuteczność tej nauki, której jedną z technik terapeutycznych jest masaż indyjski. Głównym celem, jaki sobie stawia, jest promowanie nie tyle odprężenia fizycznego, oddziaływania na obszary dotknięte chorobą, ale zapewnienie spokoju psychicznego, stworzenie warunków do swobodnego poruszania się przepływy energii. W końcu u podstaw tego zjawiska leży ich brak równowagi, jak wskazuje Ajurweda różne patologie.

Masaż ajurwedyjski, oprócz wykonywania pewnych zabiegów manualnych, polega na wykorzystaniu określonych olejków i ziół, które dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta. Wszystkie te produkty mają dobrą rozpuszczalność i wchłanianie.

Jednak efekt leczniczy podczas tego zabiegu zapewniają nie tylko olejki i techniki karoserii. Tego typu leczenie polega na wykorzystaniu akupunktury, rozciągań zapożyczonych z jogi, które jednocześnie pomagają rozwiązać szereg problemów zdrowotnych. Osobliwość masaż według Ajurwedy - kompleksowe działanie na niezdrowy organizm.

Rodzaje masażu

Masaż ajurwedyjski obejmuje wiele rodzajów, które różnią się obszarem oddziaływania i stosowanymi technikami, np.:

Abhyanga jest wskazana do codziennej praktyki. główne zadanie to profilaktyka mająca na celu utrzymanie równowagi tzw. dosz. Szczególną różnicą pomiędzy Abhyangą jest to, że masaż w formie jednakowego delikatnego ucisku wykonywany jest jednocześnie przez dwóch specjalistów stojących po obu stronach pacjenta. Wszystko to pomaga spowolnić proces starzenia, stymuluje proces odnowy organizmu poziom komórki, poprawia napięcie skóry, zapewnia dobry sen i usuwa zmęczenie mięśni;

Marma – odnosi się do jednej z najstarszych technik, nazwana w związku z jej głównym zadaniem – wypracowaniem określonych punktów ciała (marm), w których gromadzi się energia, wpływających na regulację aktywności narządy wewnętrzne. Masaż często wykonuje się na twarzy, gdzie znajduje się wiele punktów akupunkturowych. Zwykle po Abhyanga wykonywany jest masaż Marma. Ajurweda twierdzi, że to połączenie doskonale uruchamia procesy samoleczenia w organizmie;

Shirodhara – polega na masowaniu głowy. Przez kilka minut w okolicę tzw. trzeciego oka (powyżej nasady nosa) wlewa się strumień ciepłego olejku, co powoduje relaks. Masaż ten łagodzi bóle głowy i migreny, pomaga przezwyciężyć bezsenność i ma działanie lecznicze stan psychiczny ogólnie.

Porządek postępowania

Masaż ajurwedyjski rządzi się swoimi prawami. Najważniejsze jest to, że sesja powinna odbyć się o godz pusty żołądek u pacjenta. Może to być poranek lub porą wieczorową.

Sam proces polega na ciągłym dodawaniu oleju, ponieważ ręce masażysty muszą cały czas się ślizgać.

Głowę masuje się po okręgu (od góry do dołu), szyję masuje się wolną dłonią. Oddziaływanie na obszar poniżej talii odbywa się od bioder do kolan i od nich do stóp. Stopy się rozgrzewają Ostatnia deska ratunku. Potem - prysznic.

Niektóre techniki obejmują rozpoczęcie zabiegu od pępka w stronę głowy i z powrotem, a następnie od pępka do dolnej części ciała.

Olejki stosowane w masażu to przede wszystkim:

słonecznik;

Oliwa;

kukurydza;

sezam;

musztarda;

orzech kokosowy;

rolka

Ale mogą być też oleje wytwarzane według starożytnych indyjskich rad, które często łączy się z olejkami Zioła medyczne. Wszystko to jest używane podgrzane.

Korzyść

Nawet niewielka liczba sesji profesjonalnie wykonanego masażu ajurwedyjskiego skutkuje znaczną poprawą stanu zdrowia. Pomaga rozwiązać wiele problemów zdrowotnych:

przywrócić siłę fizyczną i psychiczną;

poprawić krążenie krwi, drenaż limfatyczny;

rozwiązać problem gromadzenia się cholesterolu;

zapewnić spokój i głęboki sen;

łagodzić ból spowodowany osteochondrozą;

zapobiegać chorobom stawów;

regulować ciśnienie krwi;

łagodzić bóle głowy;

uspokoić układ nerwowy.

Przeciwwskazania

Z uwagi na to, że taki masaż wywiera znaczący wpływ na organizm, istnieje szereg przeciwwskazań do jego wykonania, m.in.:

alergia na olejki i zioła stosowane do manipulacji;

patologie zimnej natury;

• dolegliwości skórne w ostra forma;

  problemy trawienne;

  temperatura;

  onkologia we wszystkich jej przejawach.

Zabieg ten nie jest wskazany również dla kobiet w ciąży.

Traktaty samej Ajurwedy stwierdzają, że taki masaż pozwala rozwiązać problemy z niemal wszystkimi chorobami. Czy rzeczywiście tak jest, trudno powiedzieć. Jednak opinie pacjentów, którzy wypróbowali moc manipulacji ajurwedyjskich, wskazują, że skutecznie łagodzą one ból i łagodzą stresujące sytuacje, pozwalają osobom, które je zażywają, poczuć się znacznie lepiej. Co jeszcze jest potrzebne do spełnionego życia?!

Włosy mogą wyglądać źle z powodu niedostatecznego krążenia krwi w skórze głowy. Pomaga zwiększenie dopływu krwi do niego składniki odżywcze osiągnąć mieszki włosowe, zapewniając wzrost i zdrowie włosów. Najważniejsze składniki zawarte w olejki do masażu dla skóry głowy, dobrze się wchłaniają, wspierając zdrowe włosy. Masaż głowy pobudza cały układ nerwowy, zwiększając jego odporność na stres. Według Ajurwedy nałożenie olejku na głowę zapobiega wypadaniu i siwieniu włosów, a jednocześnie nadaje im miękkość i połysk. Wykonuj tę procedurę raz w tygodniu i jeśli Twoje włosy tego potrzebują intensywne leczenie, następnie co wieczór przez tydzień, a następnie raz w tygodniu.

Mieszanki olejowe do masażu głowy
Mieszać olejki eteryczne(nie więcej niż 10 kropli) z 1 1/2 łyżki oleju nośnego. Dobierz mieszankę w zależności od stanu włosów.
Do włosów suchych, zniszczonych i farbowanych: olejki eteryczne z drzewa sandałowego, rumianku, jaśminu i rozmarynu na bazie oleju kokosowego lub sezamowego; olejki geranium i kadzidła z olejkiem makadamia; lawenda i rumianek - z olejkiem migdałowym.
Dla tłuste włosy: olejki eteryczne z cytryny, limonki, jałowca i mięty pieprzowej z olejem sezamowym.
Do włosów siwych, cienkich i przerzedzających się: olejki eteryczne z rumianku, lawendy i róży z olejkiem z awokado; olejek eteryczny z drzewa sandałowego z olejkiem z kiełków pszenicy, migdałem i kokosem; olejki eteryczne z jałowca, rozmarynu i czarnego pieprzu z olejkiem jojoba.

Aromaterapeutyczny produkt do masażu przeciwłupieżowy
. 2 godz. łyżki oleju jojoba
. 2 łyżeczki olejku migdałowego
. Po 5 kropli olejków eterycznych z mandarynki i lawendy
. Po 2 krople olejków eterycznych z jałowca i rozmarynu
Wymieszaj oleje nośnikowe w butelce. Dodaj tam olejki eteryczne. Wstrząsnąć butelką w celu wymieszania zawartości.

Olejki do masażu odpowiednie dla Twoich dosz:
Przed użyciem olejek należy rozgrzać umieszczając butelkę w pojemniku z gorącą wodą.
Vata: olej sezamowy lub kokosowy.
Rodzaj chleba: olej słonecznikowy lub kokosowy.
Kapha: musztarda lub olej sezamowy.

Technika masażu ajurwedyjskiego
1.Przygotuj mieszankę wybranych olejków. Zakryj ramiona ręcznikiem. Wykonuj ruchy pukania palcami po głowie, zaczynając od brwi, następnie w górę czoła, aż do czubka głowy i w dół do nasady szyi.
2. Wlej odrobinę olejku na dłoń. Wcieraj go w czubek głowy. Po dodaniu odrobiny olejku przesuń palcami od czubka głowy do uszu, a następnie od czubka głowy do tyłu głowy, przeczesując nimi włosy niczym grzebień.
3. Chwyć rękoma pasma włosów po obu stronach głowy. Przekręć je najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie odwrotnie. Pochyl głowę do przodu, nałóż olejek na tył głowy i rozprowadź go opuszkami palców po skórze głowy, przesuwając się w górę do czubka głowy i czoła, a następnie z powrotem.
4. Wykonuj ciasne ruchy obrotowe opuszkami palców lewej ręki od linii włosów nad lewym uchem do tyłu głowy. Zrobić to samo prawa ręka NA prawa strona głowy. Skręć i pociągnij pasmo włosów od góry, do tyłu i od dołu.
4. Połącz opuszki palców pośrodku czoła. Przesuń je w kierunku skroni, aby rozprowadzić olejek na czole. Środkowymi palcami wykonuj spiczaste, okrężne ruchy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, w kierunku od skroni do korony. Powtórz na skroniach. Palce wskazujące wykonaj te same ruchy za uszami w kierunku podstawy głowy; delikatnie naciśnij punkt końcowy. Teraz w ten sam sposób masuj punkty za płatkami uszu.
6. Lekko naciskając przesuń opuszki palców od czubka głowy do nasady głowy, a następnie ponownie z powrotem. Skręć część włosów i pociągnij.
7. Zrelaksuj się przez 15-20 minut, a następnie zmyj olejek szamponem. Jeśli idziesz spać, nie usuwaj olejku w nocy, a aby uniknąć zabrudzenia poduszki, przykryj ją starym ręcznikiem. Rano zmyj nadmiar oleju szamponem.