Vad ska man göra om din fru lämnar dig? Psykologi: "Övergiven fru", hur överlever man detta? Vilka förhållanden tyder på stress efter skilsmässa?

Depression efter separation - svårighetsgraden av detta negativa tillstånd känns av dem som av olika anledningar var tvungna att släppa taget om en älskad.

Alla upplever denna svåra period i livet olika - vissa klarar sig tack vare sin arbetsbelastning, medan andra gör självmordsförsök.

För att förstå hur man hanterar depression efter ett uppbrott måste du förstå varför det uppstår och om det i sig kan förebyggas.

De främsta orsakerna till depressiv sjukdom

Varje person, i sin kärna, är en social varelse. Från det ögonblick vi föds är vi omgivna av andra människor – föräldrar, syskon, farbröder och mostrar. De hjälper till att uppfostra ett barn i samhället, anpassa sig till det och bli genomsyrade av idéer och beteenderegler.

När en person växer upp tar han på sig mer och mer ansvar. Men sträva samtidigt efter att skapa bekväma psykologiska förutsättningar för dig själv - att hitta ett par. Och även om förhållandet inte fungerar som förväntat, var vissa förhoppningar och drömmar fortfarande förknippade med det. Naturligtvis gäller detta mer representanter för den rättvisa hälften av mänskligheten. Sedan barndomen har de föreställt sig den viktigaste dagen i deras liv - ett bröllop. Män, som binder sig till en allians, gör också planer för framtiden. Och om ett förhållande blir föråldrat uppfattar de det ganska smärtsamt.

Avsked med en älskad är naturligt åtföljd. Alla kan inte klara av det på några dagar eller till och med månader. Ibland behöver man hjälp av en specialist. Med dess hjälp utvecklas ett program som hjälper till att komma ur ett tillstånd av psykisk kris.

Vilka tecken bör du vara uppmärksam på?

Alla kan inte förstå att de har utvecklat en psykisk störning som depression. Detta är en vanlig mänsklig reaktion på upplevd stress, endast uttryckt i en starkare form. Anknytning till en till synes älskad person som du har bott med i flera år uttrycks inte öppet av alla. Samt negativa känslor från att skiljas från honom.

Så om det upplevda lidandet i allmänhet inte stör det vanliga livet, inte påverkar arbetsförmågan och aptiten, observeras troligen ingen känslomässig störning. Du behöver bara vänta lite tills situationen blir mer stabil.

Var noga med att ta reda på, inklusive de som är relaterade till separation.

När två människor som älskar varandra gör slut är det alltid smärtsamt och obehagligt. Speciellt om ett gift par går sönder. Och oavsett vem som är skyldig lider båda människorna. Det är lättare för en kvinna att uttrycka sina känslor: hon kan öppet visa sina upplevelser och tårar. I detta avseende är det svårare för en man, för att gråta och lida inför alla är inte som en man. Även om en man lider inte mindre än en kvinna, och ibland är skilsmässa svårare för honom, till exempel om hans fru lämnade honom och han inte startade uppbrottet.

Om din fru lämnade dig - en kommentar från en psykolog

Alla psykologer säger enhälligt: ​​en fru kommer aldrig bara att lämna, det finns en allvarlig anledning till detta. Dessutom kommer en kvinna aldrig att lämna sin man spontant; oftast är detta ett avsiktligt beslut som har mognat i hennes huvud i flera månader. Att lämna sin man är en betydande förändring i livet, men för kvinnor, som sköter eldstaden, är det mycket viktigt att ha en familj, en egen hörna och ett organiserat liv. Det är väldigt svårt att ge upp allt på en gång.

Alla kvinnor i sådana svåra stunder för familjen tänker först och främst på barn. Därför kan en fru uthärda mycket: otrohet, spree, fysiskt våld, innan hon lämnar för alltid. Det verkar för henne att det viktigaste för barn är en fullfjädrad familj.

Dessutom har många kvinnor helt enkelt ingenstans att ta vägen, särskilt de som gifte sig i sin ungdom utan att ha fått utbildning. Efter att ha ägnat sig åt hem och familj, står en kvinna inför det faktum att hon i händelse av en skilsmässa inte har någonstans att gå, ingenstans att bo och ingenstans att arbeta.

Om frun lämnade sin man betyder det att allt inte gick smidigt i familjeförhållandet, och troligen visste mannen om det. Hans fel är förstås att han inte fäste vikt vid problemen, troligtvis resonerade han att hans fru inte skulle gå någonstans. Eller så tog han dem helt enkelt inte på allvar.

Hur man beter sig om din fru lämnar dig

Men här är ett fait accompli: din fru lämnade dig. Alla kvinnor gör detta på olika sätt: några går därifrån med en skandal, slår igen dörren högt, innan de slår sönder all disk i huset, några går i hemlighet, lämnar en lapp (en del lämnar till och med anteckningar) och några finner styrkan i sig själva lämnar fridfullt. . Men oavsett hur din fru lämnar, måste du behålla lugnet. Under inga omständigheter är det nödvändigt:

• göra skandaler;
• använda fysiskt våld;
• hota;
• förödmjuka dig själv och be att få återvända;
• lösa problem med alkohol.

Det är nödvändigt att vänta ett tag, ge dig själv och din fru möjligheten att komma till sinnes, svalna, tänka noga och fatta ett bestämt beslut: vad du ska göra härnäst. Om du tror att din familj fortfarande har en chans måste du använda den. Det faktum att din fru lämnade dig betyder trots allt inte att dina känslor har svalnat. Kanske är detta hennes sätt att få dig att tänka och inse dina misstag. Om det inte finns något hopp om att återställa familjen, är den bästa vägen ut att upprätthålla goda relationer med varandra, för om du har gemensamma barn måste du kommunicera och träffas hela livet.

Nåväl, när det har gått minst en månad kan du börja vidta avgörande åtgärder för att få tillbaka din fru. Först och främst måste du fråga dig själv, varför lämnade din fru? Som redan har sagts kommer en kvinna inte bara att lämna en familj där hon var lycklig. Det betyder att du måste leta efter orsaken, även om den förmodligen är känd. Kvinnor lämnar sina män av följande skäl:

• Brist på ömsesidig förståelse. Oförmågan att komma överens, bristen på gemensamma intressen leder till bråk och i slutändan till skilsmässa.
• Makens alkoholism – Det här är ett problem som har förstört mer än en familj.
• Fysiskt våld. Detta problem följer som en konsekvens av det föregående - alkoholberoende. Efter att ha nyktrat till ångrar mannen sig och ber om förlåtelse, men sedan upprepar allt sig igen, och klagomål samlas i kvinnans själ, vilket leder till att hon lämnar familjen. Men våld kan också användas av en icke-drickande man som helt enkelt är oförskämd av naturen.
• Ekonomiska svårigheter, mannens ovilja att lösa dem förr eller senare orsakar skilsmässa.
• Överdriven svartsjuka och mannens kontroll är en manifestation av respektlöshet och misstro mot hustrun.
• Problem i det intima livet. Med åren går passionen över, sexlivet blir monotont, och därför flyttar makarna bort från varandra och inleder till och med relationer vid sidan av.
• Otrogen man. Vissa kvinnor kan tolerera sin makes angelägenheter vid sidan av hela livet, och vissa kan inte förlåta dem.
• Fruns kärlek. Det är banalt, men det finns tillfällen då en fru tar en älskare som hon blir kär i och helt enkelt lämnar för honom. I det här fallet är det mycket svårare att få tillbaka din fru.

Ofta kommer alla dessa skäl från varandra. Alkoholism leder alltså till våld, missförstånd, problem med sex och svek.

Naturligtvis har alla sin egen individuella relation och anledningen är också individuell. Baserat på denna anledning måste vi leta efter en väg ut ur denna situation.

Du måste förstå att om din fru lämnade dig av en eller annan anledning, kommer hon bara tillbaka om du ändrar dig. I det här fallet måste relationer byggas annorlunda. Om du är redo att göra förändringar i dig själv, lyssna på din frus önskemål och gör det! I ett sådant ögonblick måste du komma ihåg att det viktigaste är att bevara familjen, så stolthet är inte din vän här. Om det är svårt att bygga om och förändra, så skadar det inte att kontakta en psykolog som hjälper dig. Hustrun kommer inte att återvända till mannen hon lämnade, så behovet av att byta är uppenbart.

Om du förstår att din fru inte kommer tillbaka, måste du i alla fall tänka nyktert. Det finns ingen plats för svartsjuka och ilska - dessa känslor kan leda till desperata handlingar och inte ens ett brott.

Du måste förbli en man i alla fall, du kan inte visa svaghet, detta kommer att göra din fru besviken. Och svaghet visar sig i hot, utpressning, skandaler, förföljelse och förnedring.

Du måste respektera din frus beslut, även om hon lämnade dig för en annan man. Kanske är det ditt lugn och vänliga beteende som hjälper henne att förstå att hon behöver återvända.

Kanske är hustruns avgång en manifestation av en kris i familjeförhållanden, och allt är inte förlorat, så du behöver bara arbeta på dina misstag för att undvika dem i framtiden. Du måste kämpa för din lycka - om du sitter med händerna i kors kommer du inte att kunna rädda din familj.

Män söker sällan hjälp efter att ha gjort slut med sin fru. Detta beror inte på att män inte är övergivna. Det finns biologiska och sociala faktorer som verkar här. Vetenskapen vet att en kvinna älskar mer än en man, men lugnar ner sig när hon blir övergiven snabbare än en man.

Detta beror på det faktum att män av naturen är introverta, det vill säga principerna som de lever efter förändras långsamt, och deras beteende bestäms av interna idéer.

Men om hans idéer förändras, kommer han omedelbart att börja agera i enlighet med dem. Och det kan vara svårt att leda honom vilse. Kvinnor till sin natur är vanligtvis extroverta, det vill säga att deras beteende mer sannolikt bestäms av externa idéer. Det är lättare för henne att byta till någon annan väg.

Ur samhällets synvinkel beror detta på att när en man lämnar sin fru sympatiserar både män och kvinnor med kvinnan. Och när en kvinna lämnar en man, skrattar både män och kvinnor åt honom.

Det är därför en man hellre begår självmord än att klaga. Men förgäves! Han kan hjälpas åt. Men allt detta är statistik. I verkliga livet händer det motsatta.

Ett exempel på en teknik för att arbeta med en man vars fru har lämnat honom

Här presenterar jag i detalj tekniken att arbeta med en man vars fru har lämnat honom. Jag korresponderade mest med den här mannen, ringde upp ibland, men såg honom aldrig personligen. Det här är korrespondensen jag nu kommer att publicera. Jag lägger till mina kommentarer längs vägen. Namn och bostadsorter har ändrats.

Den 4 maj ringde en man till mig från Tambov. Hans röst var ledsen. Han sa att hans fru skulle lämna honom. Han förlorade alla riktlinjer i livet, eftersom han levde för sin frus och barns skull, och är redo att begå självmord om detta händer och är redo att göra vad som helst för att rädda sin familj.

Jag bad honom köpa min bok "Psychological Vampirism", där "Psychological Aikido" publicerades, samt "The Sperm Principle", där amorteringsbreven publicerades, och skicka ett brev med en detaljerad beskrivning av situationen. Och om möjligt, skriv ett avskrivningsbrev till din fru.

Några timmar senare fick jag svar. "Jag är 31, min fru är 28, min dotter är 5. Vi har bott tillsammans i 7 år, vi träffades på vårt arbete, hon var gift(En stavfel enligt Freud, tydligen, hon gifte honom med sig själv - M. L.). Men jag blev kär i henne, hjälpte henne att bli bekväm på jobbet och få en befordran, och hon gick för mig.

För mig blev hon mitt livs kvinna, man kan säga att hon var livet självt. Enligt henne trodde hon innan bröllopet inte att vi skulle vara bra på sex, men så visade sig inte vara fallet. Vi hade ett väldigt bra och lyckligt äktenskap, det tycker både hon och jag.

Vi har alltid bott separat från våra föräldrar; innan vårt barns födelse köpte vi en ettrumslägenhet; tyvärr bor vi fortfarande i den, men vi var redo att köpa något större i år. Jag är inte rädd för att säga att vi levde i perfekt harmoni med henne; jag kommer inte ihåg några fall då vi grälade på allvar. (Det är synd att folk inte analyserar sina små konflikter. Detta skulle hjälpa till att undvika stora konflikter. - M. L.).

För drygt ett och ett halvt år sedan hittade hon ett nytt jobb. Hon sa att hon ville förverkliga sig själv. Det hände så att jag gjorde detta ganska framgångsrikt i mina aktiviteter. Jag reagerade inte riktigt på hennes nya jobb, jag ska förklara varför.

Förmodligen är jag den typen av person för vilken supergod rikedom och pengar inte är viktigt (allt detta borde finnas, men för mig är det inte ett mål i sig). Vad som är viktigare för mig är värmen i mitt hem, att ha en älskad i närheten. Hon började ägna all sin tid åt att jobba, jobba som fan och försvinna dit(eller dejta en annan person - M.L.).

Jag satt med barnet, jag kanske inte gjorde så mycket med honom, men jag var med honom. Jag satt med honom när han var sjuk, jag hade möjlighet, jag satt med honom på kvällarna. Hon sjukskrev sig först när hon hade full vakt, eller så insisterade jag på det. Jag kommer inte säga att hon är en dålig mamma - hon älskar vårt barn väldigt mycket, hon brinner bara för sig själv och sitt arbete(eller anställd - M.L.).

Hon är en väldigt snygg person i vardagen, man kan säga att hon är snygg, men låt oss säga att jag blev slarvig, avslappnad, kände att allt var bra med oss. Jag började märka att hon började flytta ifrån mig, och de senaste veckorna, att något hände eller hade hänt, att något hade hänt.

Jag skrev ett brev till henne på papper med mina känslor och för 1,5 vecka sedan fick vi en förklaring. Hon sa att hon blev kär i en annan person, att hon inte visste vad hon skulle göra, utan ville gå till honom. Att han vill ha ett barn av honom.

Hon säger att ja, allt var bara bra med oss, bara underbart, att jag är en väldigt bra person, att hon uppskattar och respekterar mig. Jag älskar henne och vill att hon alltid ska finnas där. Jag är redo att göra allt för att hon ska stanna, jag vet att jag har tillräckligt med styrka, tålamod, mod att börja om från början.

Att börja om från början betyder att få henne att bli kär i mig igen, för min känsla för henne försvann inte och vacklade inte en sekund. Jag är redo att göra vad som helst för att få tillbaka henne och vinna henne igen. Hon är en mycket privat person till sin natur, eftersom... hennes mamma är en ganska tuff person och var hård mot henne i barndomen, och hon minns det fortfarande.

Nyligen berättade hon för mig om saker som var kränkande för henne och talade ut. Jag tror att detta är ett gott tecken, men jag är fortfarande rädd för att förlora henne. Jag vet att vi kan vara lyckliga tillsammans.

I början av vårt äktenskap hade vi ett far-dotter-förhållande, nu har hon "växt" mycket, hon är väldigt stolt över vad hon har uppnått på jobbet, att utan henne, med hennes ord, "kommer kontoret att sluta, ” att hon är en oersättlig person där. Timofey."

"Hej, käre Mikhail Efimovich!

Tack så mycket för att du fick mig att läsa dina böcker. Utan dem är det faktiskt slöseri med din tid att få skriva ett brev. Jag har nästan läst klart din bok "Psykologisk vampyrism", nästa upp är "Spermaprincipen". (Dessa böcker publicerade "psykologisk aikido" och amorteringsbrev - M. L.).

Jag tittade på många saker, nästan allt, på ett nytt sätt.(Detta är en förändring av principer! Algoritmen för attityd har förändrats, nu kommer beteendealgoritmen att förändras. Det förekom inga onödiga diskussioner om riktigheten av reglerna i mina böcker. - M. L.).

Jag hittade många nya saker för mig själv i reglerna och aforismerna. Jag skrev ut dem åt mig själv och tittar på dem med jämna mellanrum. Jag vet inte hur rätt jag har, men det verkar som att jag i mitt liv var Koshchei odödlig.(Jag kallar odödliga Koshchei-människor som inte lever för sig själva, utan för någons skull. Bland släktingarna till mina patienter såg jag dem i bulk. Patienten mår dåligt, men den odödliga Koschey rycker och stör med att hjälpa sina nära och kära. Oftast - mödrar, mer sällan systrar och fruar till sjuka. Ser ut som vackra kvinnor, men i själva verket är de odödliga Koshchei, vars själ finns i kroppen av en sjuk släkting. - M. L.)

Jag förstår att jag gjorde nästan allt fel, även om jag generellt försökte gå mot målet: att inte stå still. Jag förstod mycket om min relation med min fru, vad jag saknade och var, var jag hade fel. Och det viktigaste är att jag insåg att bara jag själv kan förändras! Jag tror på detta, och jag är redo att göra allt för att fortsätta min tillväxt efter hennes återkomst.

Jag var mycket intresserad av kapitlet om drogberoende tvångsmässig kärlek: många ögonblick är mycket lika i psykologiska porträtt som min fru, och hur hon beskriver personen som hon blev kär i. Jag skulle också vilja ha era råd i denna fråga. Om så verkligen är fallet, kan detta vara ett problem för att tillämpa avskrivningsbrevet?

Du bad mig skriva ett exempel på avskrivningsbrev - här är det, baserat på vår verklighet. Tyvärr är jag en lekman inom psykologi och kan inte utvärdera vissa punkter i brevet, eftersom jag tvivlar. Jag är rädd att jag kommer att göra något fel utan din hjälp. Jag ber dig vänligen om en personlig konsultation. När kan jag ringa dig och boka tid?(Så vi träffades aldrig. Vi bestämde allt genom korrespondens och per telefon - M.L.).

Jag ber om ursäkt för min uthållighet att kräva ett tidigt möte. Det kan bara vara mer effektivt att skicka detta brev innan hennes beslut omsätts i handling. Även om det jag säger är att hon redan har begått handlingen."

Och här är själva brevet.

"Bella!

Du gör rätt i att inte vilja leva med mig. Nu är jag inte ett sådant solsken, inte en sådan Tishechka som jag var tidigare. Nu är jag inte lika smart, inte lika känslig och inte lika snäll som jag var innan, jag är inte lika bra på att hjälpa dig runt huset, och viktigast av allt, jag var inte bra på intima relationer och satte press på er alla tiden.

Jag skriver till dig detta inte för att du ska komma tillbaka, utan för att tacka dig för den glädje du gav mig och för att be om ursäkt för att jag inte kunde svara dig in natura. Nu förstår jag hur svårt det var för dig att vara med mig: att inte älska mig och behandla mig så väl.

De säger att tiden läker, även om jag fortfarande har svårt att tro det. Men oroa dig inte för mig. Jag ska försöka lugna ner mig med tiden och leva ett lyckligt liv, om det såklart är möjligt. Jag skriver också till dig så att du kan hjälpa mig att komma ur din vana. Låt oss inte träffas.

Du lämnar din dotter hos din mamma, och jag hämtar henne därifrån, och på jobbet äter vi lunch vid olika tidpunkter. Och ytterligare en begäran: säg mig vilka egenskaper jag ska förvärva och vilka jag ska bli av med för att tillfredsställa en kvinna som du. Jag förstår att jag aldrig kommer att träffa någon som du, men om jag stöter på någon som till och med liknar dig lite kommer jag inte att missa min chans. Jag önskar er lycka. Timofey."

Och detta är mitt svar.

"Timofey!

Du är en duktig och disciplinerad elev. Skicka som det är. Ringa igen. M. Litvak.”

Jag blev verkligen förvånad över hans prestation. Om han hade startat diskussionen vet jag inte vad det skulle ha kommit ut av det. Han trodde på idén. Han tvivlade inte på henne. Han tvivlade på sig själv. Gjorde han det rätt?

Tyvärr börjar många människor arbeta utan att tro på idén, och när något inte fungerar börjar de kritisera principen om avskrivning, istället för att leta efter deras misstag. Det är därför saken ofta drar ut på i månader och år, även om allt kan göras inom några dagar.

"Kära Mikhail Efimovich!

Som jag redan sa, jag skrev och gav henne ett brev! Tyvärr kan jag inte ge brevet till personen hon blev kär i ännu, eftersom... Jag vet fortfarande inte hans namn.(Och du behöver inte veta. "Härligt den som min fru älskade," och sedan ett brev. Allt måste göras snabbt. - M. L.). Jag tror att jag med tiden kommer att kunna göra detta, jag har redan skrivit ett brev till honom.

Med förvåning ser jag på de förändringar som sker i mig, och jag förstår att jag gillar dem. Förut tänkte jag bara på det som hände, på sorgen, på hopplösheten. Nu satte jag glatt på musik i bilen och började fundera på jobbet med intresse.

Det blev intressant att se hur det jag gör skulle påverka människor. Hon (inte längre fru eller älskad, men hon är M.L.). Hon vill verkligen att vi ska åka till Ryazan för att besöka hennes föräldrar, det finns en misstanke om att hon ville prata med sin gudmor där. Hon började gömma sig bakom barnet att hon redan ville åka dit.(Tänk mindre på henne och ge henne inga instruktioner, och viktigast av allt, exponera henne inte - M.L.). Jag sa att barnet borde ta tag i detta själv.

Jag tycker att det vore trevligt om jag, för att begränsa vår kommunikation, tillbringar mer tid på jobbet.(Ja, det här är bra - M.L.). Hur tänker du? Det finns en annan fråga: om hon säger "Jag älskar dig", kan hon säga det för utseende, men i sitt hjärta kommer hon fortfarande att älska den personen. Hur kan jag undvika, eller snarare, fånga ett sådant ögonblick?(Och du tror på henne och gör vad du vill. Det viktigaste är att du beter dig rätt. Om hon ljög är det värre för henne. Hon kommer att ligga med en oälskad person, det vill säga med dig, av egen fri vilja. Och i allmänhet, betrakta honom som din man och dig själv som en älskare Då kommer balansen att vara på din sida. - M.L.). Om hon bestämmer sig för att säga det av någon egen anledning.

Kan en person tycka om henne i den här situationen agera tvärtemot vad jag gör, göra det av trots, skada sig själv, hata?(Återigen, du tänker på henne. Om du gör det, tänk då väl om henne. Du vill ju att hon ska återvända. Det betyder att hon inte är skadlig. Motsäg inte dig själv. Och om hon är skadlig, då kommer allt omedelbart bli tydlig, och lusten att vara med hon kommer att försvinna. Du kommer att se hennes svarta själ. - M.L.).

Det händer trots allt att vi gör något av skada, tvärtemot vad som finns.(Ja, det här händer. Men dumma och dåliga människor gör det. - M.L.).

Av någon anledning tror jag inte. Det är fantastiskt att ha mål i livet och gå mot dem, inte på en rak väg "genom att hoppa från 10:e våningen, utan genom att hitta en trappa eller en hiss." För tillfället kommer jag inte att göra några planer för framtiden, hur saker och ting kommer att bli med henne, men då måste vi definitivt tänka igenom det, förstå hur vi bygger upp det som kommer senare.

Vilken typ av person behöver jag bli för att vara lycklig? Det finns ytterligare en punkt som oroar mig: tänk om hon av en slump förstår, får reda på din teknik, förstår att hon blev manipulerad?(Du har en för bra uppfattning om henne. Om hon förstod något skulle hon inte lämna dig. Men om hon förstår kommer hon helt enkelt att beundra dig. Och vad är det för slags manipulation? Manipulation är när jag vinner, och partnern förlorar. Här är du förloraren, och hon är vinnaren. Du agerar väldigt humant, offrar dina intressen. Du låter henne göra vad hon vill och kräver av henne de handlingar du behöver, de anstränger henne inte på något sätt . Detta är vad de som älskar gör. Tyvärr vet du inte hur man älskar än, eftersom du tvivlar på riktigheten av dessa handlingar. Nu lär du dig bara. - M.L.).

Även om jag gjorde allt för att detta inte skulle hända.

Jag kommer definitivt att sträva efter att ta en hög ledarposition i vårt företag, enligt min mening, ett underbart mål. Jag vill bli en självförsörjande person, bo i ett "bra hus med väggar och tak och ha vackra tapeter i huset." Vilken av dina böcker tycker du att jag ska läsa härnäst?(Vilken kommer att vara intressant för dig. För mig, författaren, är de alla kära, och jag tror att du behöver läsa dem alla. Men jag kan ha fel. Så bestäm själv. - M.L.).

Förmodligen "Om du vill vara lycklig." Tack så mycket. Med djup respekt, Timofey från Tambov."

Ett svar på detta brev kom omedelbart.

"Kära Mikhail Efimovich!

Tack för svaren, du har helt rätt. Jag har redan gett honom brevet. Så jag gjorde allt snabbt, som du sa. Vad ska jag göra om hon vill prata om vardagliga ämnen: vem betalar pengarna, vad ska man göra med barnet. Jag tror att vi säger vad som behöver göras och sedan bestämmer vi, men nu finns det inget att säga.

Men låt dig inte kränkas och var inte en hängiven hund. Hon vill åka på semester med sin dotter, men utan honom. Han sa att han skulle ge pengarna, för hon gick för honom. Jag har något med det att göra. Det här är nyheterna hittills.

Jag jobbar, flyttar... Jag håller dig uppdaterad. När jag har tid ska jag försöka beskriva allt mer i detalj. Jag tror kanske imorgon.

Med vänlig hälsning, Timofey.

Mitt svar var extremt kort.

"Timofey!

Du är bra gjort! Var inte rädd för att agera, var inte rädd för att göra misstag. Lycka till. M. Litvak.”

"Hej Mikhail Efimovich! Jag skickar dig en rapport för de föregående dagarna.

08 maj.
Så jag blir vad jag borde bli: en stark, självsäker, framgångsrik person. Låt oss försöka återställa gårdagen: Hon skrev ett meddelande till mig att jag är en underbar, bra, känslig person, tacka mig för min kärlek, för allt jag gjorde för henne. Jag skrev tillbaka att det inte var så, att om det hade varit som hon skrev så skulle hon ha älskat mig och inte lämnat.

På natten skrev jag ett nytt brev, för... hon ”rockade” mig hela tiden med hur mycket bra jag hade gjort, hur bra hon mådde osv. och så vidare. Efter att ha pratat med dig sa jag att det inte finns något behov av att plåga mig, det finns ingen anledning att förvandla allt till tortyr för mig, försök att föreställa dig själv i mitt ställe, hon blev fruktansvärt upprörd och slet upp det jag skrev.

Innehållet i brevet till henne: ”Älskling, du beter dig nu mot mig som en sadist, väldigt grym. Förstå att jag fortfarande älskar dig väldigt mycket, och jag vill att du ska vara lycklig. ( Liten felaktighet. Istället för "förstå" skulle det vara bättre att skriva "du förstår." Bakom ordet "förstå" hör man "du är en sån idiot". Men för en nybörjare i psykologisk aikido är det förlåtligt - M. L.).

Jag vill att du ska vara med din älskade. Du behöver inte göra något av synd om mig, det får mig bara att må sämre.

Förstå att när du oroar dig för mig, vill klappa mig, krama mig, röra vid mig, är det väldigt svårt för mig att bära. Du gav mig mycket lycka, det var väldigt lyckliga sju år av mitt liv, tack för det.

Jag kunde inte ge dig vad du förtjänar. Jag visade sig vara ovärdig dig. Detta är ett faktum, eftersom du lämnar för din älskade, men du älskar inte mig. Jag vill försöka glömma dig, jag vet inte om jag kommer att lyckas.

Föreställ dig att din älskade kommer att berätta för dig, du vet, du är så underbar, men jag älskar någon annan mer. Vilken typ av tortyr kommer alla hans beröringar och handlingar av medkänsla för dig, av medlidande med dig, att förvandlas till för dig?

Prata inte med mig, tyck synd om mig, tänk inte på mig, tänk på dig själv, på din älskade. Jag är inte värdig dig. Jag ber dig också att berätta för mig vilken typ av person jag behöver bli, så att om jag plötsligt träffar en kvinna som du, så att jag inte upprepar de misstag som jag gjorde med dig. Snälla berätta det för mig någon dag. Jag älskar dig, Timofey."

Det fanns också minidialoger, jag sa - varför väntar du - gå till honom, för du har redan bestämt allt för länge sedan, nu är det bara mer smärtsamt. Hon säger att jag inte har någonstans att ta vägen än, att jag också bor här för tillfället. Att hon också mår väldigt dåligt, att hon förstår hur dåligt jag mår.

Hon frågade mig vad är kärlek? Nu förstår jag att jag måste svara på det du vet bäst, du vet. Jag gav ditt exempel om ett hus och vackra tapeter, men jag kunde inte motstå att tillägga att en framgångsrik familj är kalkyl plus kärlek, det kan göras utan kärlek. Jag tror att detta inte var helt korrekt.(Bra gjort! Jag hittade mitt eget misstag. - M.L.).

Jag säger att jag måste förändras för att bli värdig en kvinna som henne.

Igår när jag var borta städade jag lägenheten och lagade middag av produkterna jag köpte. Han vill verkligen åka på semester med sin dotter. Jag säger, gå med henne också. Efter natten var jag väldigt utmattad. Hon sa igår att hennes ben inte lyder henne. Hon säger att hon inte trodde att jag skulle göra det här.(Jag undrar vad hon ville att han skulle göra? Trots allt släppte han henne utan förebråelser. Jag skulle också tillägga att "Du är lycklig. Du har kärlek. Men vad återstår för mig?" Men för en nybörjare är det redan bra. - M.L.).

Vi pratade lite om planer för ett barn. Han vill ta med sig sin dotter. Hon förstår vilket trauma detta kommer att vara för barnet, och detta plågar henne mycket. Hon berättade att den mannen har 2 barn: en 9-årig dotter och en 2-årig son.

Jag sa, förmodligen felaktigt, att jag inte vill att vårt barn ska bo i samma familj med en sådan person, och inte ens i en annan stad. Hon berättade att han skulle flyttas till St Petersburg, att hennes karriär var mycket viktig för henne, att hon var en karriärist. Förstår att den ekonomiska situationen inte kommer att bli särskilt bra, eftersom... 50 % går till underhållsbidrag. Hon sa att den här lägenheten är min (jag tjänade verkligen pengar på den), att hon inte gör anspråk på den. Jag är ganska nöjd med det här.

Jag bad att pengarna som jag skulle överföra endast skulle gå till min dotters konto. Idag sa hon att hon var utmattad, att hon ville vara ensam, tänka. Jag sa att hon inte borde tänka på mig, jag förtjänar inte att vara nära henne, jag sa till henne att tänka på vad som skulle vara bättre för henne. Tidigare hördes frasen upprepade gånger från mig i dialoger: gör inga misstag.(Inga kommentarer behövs - M.L.). På kvällen bad jag att få gå och lägga mig tidigt, för... väldigt trött och väldigt utmattad. Jag svarade, "Som du säger, min älskade."

Gårdagen och idag gick lugnt förbi. Det störde mig inte riktigt. Igår skrev jag ett sms "När kommer jag att vara hemma?" Jag sa att du inte skulle oroa dig för mig - du måste tänka på den du älskar.

Idag lyckades jag agera på rätt sätt hela dagen. Vi åkte med bil för att hämta barnet vid dacha. Hon bad om att få köra, jag sa att den här bilen inte var värdig henne. Hon började insistera, sa jag - vad du än säger, kära du. Under resan ringde han. Jag sa att jag inte skulle skämmas och bad att få lämna henne ifred. Mitt svar är: "Som du säger, älskling." Jag lärde mig att uttala den här frasen väldigt bra. Jag säger också hela tiden att jag vill att hon ska vara lycklig och att jag älskar henne väldigt mycket.

I allmänhet blev hennes tillstånd lugnare, eftersom... Hon gjorde upp planer för sig själv att åka på semester med barnet, plus att hon sa att en sådan situation som den är nu kommer att pågå i ca 2 månader, att hon inte har någonstans att ta vägen nu, för... han själv är inte från Tambov, det finns ingen lägenhet eller något här.

Jag tror att hon blev lugnare på grund av en sådan visshet att detta inte skulle nå hennes föräldrar. Sedan verkar det finnas planer på att han ska överföras till St Petersburg, och de kommer att åka dit, och med vårt barn, vilket på något sätt inte passar mig särskilt mycket. Detta kommer uppenbarligen att vara ett plus för henne, eftersom... hon kommer helt enkelt att skära av alla ändar och bli av med trycket från sina föräldrar.

Hon plågas mycket av tankar om vårt barn. Ibland när han tittar på min dotter och mig är hans ögon blöta. Hon sa att hon inte kunde lämna sitt barn för någon, men han kunde. Han säger att han gör detta för hennes skull. Han ber att få följa med barnet till fyrverkeriet.

Jag föreslog först att hon skulle följa med sin älskade, hon bad oss ​​gå, jag gick med på det. När de gick till fyrverkerierna tittade hon på mig från sidan och sa att jag gått ner mycket i vikt. I allmänhet försöker han att inte ringa mig, inte prata med mig, inte röra mig.

Kanske behöver vi skaka om henne igen med något, för att oroa henne?(Hur du fortfarande vill vara aggressiv - M.L.). Hon blev mycket lugnare. Han vill verkligen besöka en barnpsykolog för att jämna ut konsekvenserna för vårt barn. Min strategi är fortfarande: tänk på dig själv, på din älskade, på ditt barn, men tänk inte på mig, jag är inte värd det, och du älskar inte mig heller. Jag kommer att göra allt för att göra dig lycklig, men jag låter mig inte förstöras, för jag är stark och det är därför jag agerar så här.

10 maj.

På morgonen pratades det om barnet. Hon bad mig ta en promenad med henne, för... hon behöver lämnas ensam för att möta Honom (hon sa inte den sista delen, för hon sa att hon inte kunde säga det högt). Jag sa att det inte finns någon anledning att vara blyg för mig, för... Jag vill att du ska vara lycklig. Därför att Hon tar med sig sin dotter till St Petersburg, jag behöver sakta avvänja mig från henne att jag är en ovärdig pappa, att han kommer att vara bättre för henne, men det finns ingen anledning att tänka på mig, jag är inte värd det .

Vilken är den bästa positionen för mig att ta i frågan om kommunikation med mitt barn?

Det verkar för mig att det inte är helt rätt att hon tar hand om sig själv, och jag sitter med barnet. Jag har också mina egna planer, och jag måste gå vidare med mitt liv. Enligt min åsikt kommer detta att vara korrekt. Och återigen skrev jag ett brev till henne:

"Hej Bella!

Jag vill skriva det här brevet till dig för att du ska känna dig lite lugnare. Jag vill berätta att jag mår bättre nu. Jag började sova bättre och fick aptit. Jag tror att jag redan har slutat älska dig med 20 procent.

Jag är mycket tacksam mot dig, för... Jag läste många böcker, träffade intressanta människor, lärde mig många nya saker, blev starkare och växte mycket moraliskt. Jag är ledsen, men låt oss berätta för våra föräldrar om allt. Du vet, vi har inte haft sex på länge (när vi båda mår bra), och jag vill hitta någon för mig själv, men tänk om mina föräldrar inte vet hur jag kommer att se ut i deras ögon?

Jag behöver jobba mycket med mig själv, göra mycket för att om jag träffar en kvinna som du ska kunna behålla henne. Det är därför jag inte kan vara hemma länge. Dessutom eftersom du vill ta din dotter med dig till St Petersburg, börja redan försöka leva med henne själv, utan min hjälp, och låt henne börja avvänja sig från mig.

Vad jag menar är att nästa vecka kommer jag inte att kunna stanna hemma på länge. Bestäm själv vem som ska sitta med henne. Jag älskar dig fortfarande och jag är väldigt glad att allt blir bättre för dig. Oroa dig inte för din dotter, jag kommer alltid att vara hennes pappa. Låt oss bestämma när vi berättar för våra föräldrar, jag vill också prata med dina föräldrar, skriva ett brev till dem, förklara allt och tacka dem. Förstår bara(Återigen, "förstå" - M. L.), du har lycka och kärlek, jag vill också försöka (och kanske det löser sig) att hitta mig själv en älskad som kommer att älska mig.Jag önskar er lycka. Timofey."

Jag läste brevet 2 gånger och frågade när vi skulle berätta för våra föräldrar. Jag sa vad du än säger, älskling. Hittills har det inte kommit några ytterligare reaktioner. Kanske lägga till lite om ”blev tjock” osv?(Återigen, en onödig önskan att vara aggressiv - M.L.).

På kvällen sa hon att hon trodde att om hon hade berättat det direkt så hade inget hänt, i den meningen att allt skulle bli bra med oss. Idag kommer jag att fortsätta mitt beteende. Jag har ännu inte bestämt mig för vilken ståndpunkt jag ska ta i rätten angående barnet. Jag vet inte än.

Tror du att jag behöver ta några ytterligare steg nu, eller bara fortsätta med min åtgärd?

Med vänliga hälsningar, Timofey."

Mitt svar.

I princip är allt ditt beteende korrekt. Du kan röra upp det genom att skicka ett brev till dina föräldrar. Motivering - Du tog ett exempel från henne. När hon var otrogen mot dig, informerade hon dig inte. När allt kommer omkring, när ni blev tillsammans, lovade hon att inte vara otrogen mot dig.

Adla människor skiljer sig först och blir sedan kära i någon annan. Och hon rullade över som en bulle. Detta är hennes förståelse av adel, och du höll med om det. Och dessutom vill du behålla en bra relation med hennes föräldrar. "Hur kan jag bevara dem om jag inte är uppriktig." Men det är bättre att säga detta och skicka ett brev till henne.

Fast det kommer att bli riktigt dåligt för henne senare, när hon blir ihop med sin älskade. Och han kommer att börja rycka i det när han slutar få information om dig. Så du behöver inte anstränga dig så mycket. Du behöver inte göra någonting.

Om du börjar sätta press på henne kommer hon bara att förenas med sin älskade, och problemet med att återvända kommer att bli svårare att lösa. Kommunicera med ditt barn från den position som du älskar honom. Vem hon ska vara med är upp till henne att bestämma.

Om hon bestämmer sig för att vara med dig kan du stämma. Men här måste du rådgöra med advokater. Här är den bästa ställningen för den bibliska kvinnan som förde sitt barn i rättegång. Två kvinnor födde en pojke samtidigt. Men ett av barnen dog snart. Kvinnorna försvarade sin rätt till ett levande barn och gick till domstol till kung Salomo.

När Salomo sa att han inte kunde bestämma vems barn det var och beordrade att barnet skulle skäras på mitten, övergav den sanna modern barnet. Så du sliter inte isär barnet. Bättre ge det till din fru.

Följande fras passar här: ”Jag älskar dig, dotter, och jag vill att du ska må bra. Jag vill verkligen leva med dig. Men om du mår bättre med din mamma, stanna hos din mamma." Inget nytt behövs. Man kan bara skriva att kärleken fortsätter att minska. Lycka till. M. Litvak.”

Jag fick genast svar på detta brev.

"Hej, Mikhail Efimovich!

Igår pratade jag med hennes föräldrar och berättade vad som hände. Nu är jag i ett "belägringstillstånd", eftersom... Var och en av hennes fraser kommer till mig på ett hårt, ironiskt sätt. Jag klamrar mig inte fast, jag svarar: "Som du säger, älskling."

Ett exempel på hennes kommentar: "Du är en sådan ängel med oss: dina vingar bara växer." Hon vill verkligen inte kommunicera och prata med sina föräldrar. Hon är väldigt rädd att allt detta ska dyka upp på hennes arbete, att hon ska bli av med jobbet. Hennes pappa (han är en gammal partimedlem och kommer fortfarande ihåg de gånger då kollektivet fördömde henne och "återlämnade henne till familjens fålla") vill prata med hennes kollektiv.

Vad tror du att ett sådant samtal kan leda till? Ska vi motstå honom eller subtilt pressa honom?

Formellt kanske hon inte kan arbeta där vidare, och han kanske inte får befordran till St. Petersburg. Detta kommer att vara ett plus för mig vid rättegången, jag vill fortfarande ha barnet hos mig. Hon har inte haft ett samtal med sina föräldrar än, hon vill verkligen inte ha det, för... tror att de kommer att kasta lera på henne där. I princip kan hennes mamma göra detta.(Jag slutar förstå vad vi gör. Att återföra den förlorade frun till familjens sköte eller stämma barnet? Låt oss bestämma oss och göra en sak - M. L.).

Jag är väldigt glad att jag kan lämna ett tag och ser verkligen fram emot en semester, som åker i början av nästa vecka. Hennes älskade ger henne pengar, vilket passar mig ganska bra. Vissa tvivel uppstod om att låta barnet åka på semester med henne. Jag släpper det nog trots allt.(Det stämmer - M.L.).

Hon är uppenbarligen arg på mig nu. Försöker sticka och skada i allt. Så arg, men hon har det här beteendet, som om hon var helt tillbakadragen i ett hörn. Ibland ger jag bara upp, men jag försöker hålla ut. Jag har redan hittat en bra skilsmässaadvokat. Jag förbereder mig för alla alternativ.

Det är alla nyheter för idag, med vänliga hälsningar, Timofey."

Mitt svar.

"Timofey! Jag har redan svarat på denna fråga. Visst kan hon bli uppsagd från sitt jobb, men kommer hon tillbaka till dig? I allmänhet gäller att ju mindre ingripande, desto bättre. Och om hon kallar dig en ängel, då kan du hålla med här också. Dämpningen kommer att fungera utmärkt.

"Självklart en ängel. Det är för att jag är en ängel som du inte vill leva med mig. Änglar är inte kul. Jag ska försöka bli djävulen så att nästa kvinna inte lämnar mig." Ändå får du inte alltid avskrivningar. Lycka till. M. Litvak.

Mina kära läsare!

Jag vet inte vad du tycker, men jag tycker att Timofeys beteende är oklanderligt. Han höll trots allt med om allt hon föreslog. Han utgick från ståndpunkten att alla människor är goda. Han skapade inte scener av svartsjuka; han bjöd in sin fru att träffa sin älskade i deras lägenhet.

Han tog hela skulden för uppbrottet på sig själv. Det fanns inte ett ord av kritik riktat till hans fru. Men han behövde skydda sig själv. Han ville inte kommunicera med henne. Men Timofey har redan blivit en främling för Bela. Och hon började också hata. Det är inte hans fel att hans föräldrar tog hans parti. Han trodde att de skulle försörja sin dotter. Men allt han använde, av alla tekniker för psykologisk aikido, var principen om avskrivning, även om nästan alla dess varianter.

"Timofey!

Glad för din skull. Mina kommentarer finns i brevets brödtext. Jag önskar er framgång. M. Litvak.

"Nyheter från slagfälten...(detta är Timothys titel).

Hej, Mikhail Efimovich!

Jag pratade precis med min frus föräldrar, efter att ha informerat henne om detta och sagt till henne att det var svårt för mig att ljuga för dem. Jag insåg att jag mådde mycket bättre efter det här samtalet: för det första var det väldigt trevligt att se hur de behandlade mig, och för det andra behövde jag inte ljuga och förvirra längre.(Att ljuga och bedra är väldigt svårt. Det orsakar mycket känslomässig stress. Du måste komma ihåg vem du sa till vem. Du måste ha ett mycket bra minne och starka nerver. Jag skrev om detta i detalj någonstans. Men hans nerver var dålig. Han trots allt, han skulle begå självmord. Lögnerna skulle äntligen ha gjort slut på honom - M. L.).

Jag pratade fortfarande i samma anda, att jag älskar henne, jag är väldigt glad att jag har en bra relation med dem (hennes föräldrar), och jag vill inte förlora dem i framtiden, jag vet att de älskar henne och kommer att förstå allt. Men om jag var i hennes ställe skulle jag vara väldigt spänd.

Nu fakta:

• de vill prata med henne (detta är ganska naturligt för föräldrar);
• de sa att om hon ville bo tillfälligt hos dem, skulle de inte acceptera henne;
• de sa att de skulle vilja att barnet skulle stanna hos mig, att om jag bestämmer mig för att slåss för honom i rätten kommer de att komma ut på min sida (jag börjar på allvar tänka på detta);
• hennes pappa har en idé om att göra en liten "performance" på hennes arbete, i form av att exponera dem för kollektivet, vända samhället där de arbetar emot dem.

Jag undrar vad du tycker om denna idé?(Jag skulle inte göra det här. De slår inte någon som ligger ner. Men snarare kan det skada tanken på att lämna tillbaka henne till dig. De kommer bara att återförenas tidigare. Avråda oss omedelbart. Det är ingen idé att sätt av stillastående tider. Detta kommer bara att hindra oss. - M. L.);

• hennes mamma vill prata med sin älskade, vad exakt vill hon berätta för honom - jag vet inte,(Och detta bör inte göras. Detta kommer bara att föra dem närmare. - M. L.).

• de sa att om de brukade hjälpa henne med barnet, så att det skulle vara lättare för henne att arbeta, nu kommer de inte att göra det här för tillfället - låt henne arbeta på egen hand, även om de älskar sitt barnbarn väldigt mycket och saknar honom väldigt mycket, (Förgäves förstås - M.L.);
• Mina föräldrar är definitivt emot att hon åker på semester med vår dotter utan mig.(Och generellt sett vore det bättre om de inte ändrade sitt beteende mot henne. Du kan uttrycka din attityd, men du kan inte ändra beteende. Men de har redan gjort det. Tyvärr har vi ingen psykologisk kultur. Jag har en idé att skriva en bok om detta ämne. - M. L.).

Ett brev jag skrev till min frus föräldrar:

"Kära Maria Petrovna och Leonid Vasilievich!

Det är fortfarande svårt för mig att prata om vissa saker, så jag skriver detta brev till dig. Jag är mycket tacksam mot Bella för de sju år av lycka som hon gav mig. Jag älskar henne fortfarande väldigt mycket och jag vill att hon ska vara lycklig, jag hoppas att allt blir bra för henne. Jag är nog inte den person hon förtjänar.(Det skulle vara bättre att inte sätta in ordet "förmodligen". Detta är ingen avskrivning. Det visar sig att hon har fel. Naturligtvis är du fel person. Allt annat är korrekt. - M. L.).

Jag vet att du älskar henne väldigt mycket, att du kommer att förstå allt. Jag ångrar verkligen att jag inte kommunicerade med dig mycket tidigare, kanske skulle detta ha hjälpt mig att behålla henne och göra henne lycklig. Jag hoppas att vi kommer att förbli vänner och att jag kan fortsätta be om ditt råd. Jag vill inte upprepa samma misstag om jag i framtiden plötsligt träffar en kvinna som till och med är lite som Bella.

Jag hoppas att du kommer att berätta för mig vad jag gjorde fel, vilka misstag jag gjorde, för att inte upprepa samma sak. Med vänliga hälsningar, Timofey."

Jag funderar allvarligt på hur jag ska bete mig i rätten.(Låt oss tänka på detta när hon lämnar in en stämningsansökan. Kanske kommer hon tillbaka till dig. Vi jobbar trots allt på att hon ska återvända, men psykologiskt kompetent! Har du redan glömt detta? Eller har vi redan att göra med en skilsmässa? - M.L. )?

Jag känner mig stark, jag tror att jag kan behålla min dotter hos mig(Och jag är säker på detta. - M. L.). Jag letar redan efter bra advokater.(Men det viktigaste är hur du beter dig. Huvudsaken är att hon ansöker om skilsmässa. Jag skickar dig den tilltalades tal vid rättegången. Men vänta igen. Kanske kommer hon tillbaka till dig. Låt oss äntligen avsluta en sak. - M.L.).

Jag vet att om hon säger att hon har bestämt sig för att stanna, kommer det bara att vara möjligt för mig om hon säger "Jag älskar dig." Detta kommer i alla fall inte att ske direkt, och för att försöka samla ihop de fragment som vi nu har kommer det att krävas mycket styrka, tålamod, tid och arbete för att göra detta.

Jag vet att jag kommer fortsätta leva, arbeta och sträva efter framgång oavsett om hon kommer tillbaka eller inte. På något sätt är jag till och med glad(Men det är bra att du är nöjd. - M. L.) , att livet skickade mig ett sådant test. Utan honom skulle jag inte ha börjat röra mig uppåt, och skulle ha förblivit fast i mitt träsk. Tack för ditt råd, vänliga hälsningar, Timofey.”

Ni ser, mina kära läsare, hur ett psykologiskt kompetent beteende inför ett orättfärdigt mål ledde till en korrigering av målet. Jag tror att jesuiterna har fel när de säger att målet rättfärdigar medlen. Ur min synvinkel är det viktigaste rätt medel. De kommer att förändra det orättfärdiga målet.

Än en gång vill jag betona att det är ett orättfärdigt mål att återföra en avliden make till familjens sköte. Du kan inte tvinga dig själv eller någon annan att leva med en oälskad person. Annars kommer huset att förvandlas till ett fängelse med livstids fängelse och ständig tortyr. Och det sista brevet från Timofey.

"Hej, käre Mikhail Efimovich!

Jag ser på mig själv utifrån och gläds åt förändringarna som sker i mig. Min motivation att arbeta har ökat kraftigt: jag vill verkligen avancera i mitt arbete. Lite i taget händer det du sa till mig: att jag inte kommer att vara redo att ta tillbaka henne om hon vill komma tillbaka. Jag förstår att jag för tillfället fortfarande älskar henne, och jag är redo för att hon ska komma tillbaka.

Men jag insåg att jag var redo att göra detta bara om hon uppriktigt kunde visa mig att hon älskar mig, att hon förstår vad hon strävar efter, vad hon behöver av livet och varför hon vill återvända. (Betoning Timoteus).

Jag förstår att för henne är detta fortfarande en väldigt lång väg och det är inte känt var jag kommer att vara, när hon kommer att passera den och om hon kommer att klara den, eftersom... Jag tänker inte heller stå still. Igår pratade hon väldigt länge med sin pappa, och enligt hennes mamma kom hon ut helt röd.

Så vitt jag vet pratade pappa bara med henne så att hon kunde väga för- och nackdelar med hennes beslut, och berättade för henne sin vision av situationen, livet, från höjden av sin livserfarenhet. På grund av att jag något ändrade min inställning till vad som hände och vad som hade hänt, hade vi följande dialog:

"Du sa att du vill att det ska vara bra med mig, du vet att jag fortfarande älskar dig, men jag kan inte visa min kärlek, för... du älskar en annan person. Du har redan tagit beslutet att du vill vara med honom, men det är svårt för mig när du är i närheten, så... Om du ändå ska lämna kanske du börjar leta efter en lägenhet.

Jag driver inte bort dig och sätter inga deadlines, men det är väldigt svårt för mig att vara med dig, älska dig och inte kunna förverkliga mina önskningar. Jag vill försöka glömma dig, och på så sätt blir det lättare för mig att göra det.

Jag vet ännu inte vad jag ska göra med min dotter, men jag ska se till att hon mår bra. Jag vet hur mycket du älskar vår dotter och vill att hon ska stanna hos dig, men jag måste vara säker på att hon kommer att få bra försörjning ekonomiskt, att hon kommer att få tillräckligt med tid och att hon kommer att leva under goda förhållanden.

Jag upprepade hennes ord att hon vill ha ett barn av sin älskade, att om hon stannar hos mig kommer vi inte att få fler barn, att hon kommer att hata mig. Jag sa att om hon bestämde sig för att komma tillbaka skulle jag bara vara redo att acceptera henne om jag såg några saker, men jag sa inte vilka. Han sa att dörren nu var öppen för henne, men den var redan halvstängd.

Jag började förstå att hon var helt oförberedd på en sådan händelseutveckling, för... Hennes planer inkluderade att inte störa mig ännu och inte ens låta mig veta vad som hände. Hon gick med på att åka på semester med alla för att vänta tills hennes älskade förflyttades till St. Petersburg och sedan gå vidare själv. De där. helt spela bakom min rygg.

En mycket intressant punkt är att hon inte ens vet säkert ännu om han berättade för sin familj vad hans planer var för att skilja sig från sin familj. Han säger att han verkade ha berättat allt för sin fru. Så långt, så vitt jag vet, är han inte i Tambov (han är inte själv från Tambov), utan med sin familj någonstans där.

När jag analyserar situationen nu tänker jag på att det först var trivialt att de kunde ha använt henne, lurat henne, som folk säger, helt enkelt legat med henne, och sedan visade det sig att hon bara var en bekväm person för senare liv. . Även om detta lätt kan vara helt fel, och de är verkligen den nya Romeo och Julia (av någon anledning är det svårt att tro på detta).

Hon är väldigt rädd att allt ska bli känt på deras arbete, hur ledningen kommer att se på det, deras ledare är en mycket anständig person, med en familj, med två barn, mycket intelligent och utbildad.

Han kan enkelt be dem båda att skriva ett uttalande av egen fri vilja, även om han kanske inte gör detta. Detta oroar henne VÄLDIGT MYCKET, eftersom... jobb för henne är nummer 1. Det vill säga. Hon är uppenbarligen inte redo att gå någonstans, men jag vill inte att det här ska fortsätta. Lämnar gå. Hennes föräldrar vill inte se henne i deras hus.

Jag förstår att jag för tillfället inte agerar enligt avskrivningsprincipen, men jag har upptäckt att jag både har en känsla av självkänsla och en känsla av stolthet och inte vill bli använd. Låt det vara så! Det enda är att jag absolut inte vill att detta på något sätt ska påverka vår dotter.

Enligt en kvinna (vi är familjevänner) är Bela den typen av person som inte har upplevt verkliga svårigheter i livet, och nu har hon undermedvetet hittat dem på sitt eget huvud (eller någon annan plats). Jag bestämde mig för att jag inte skulle störa henne för att hitta dessa svårigheter. Om du vill, ta det.

Hon sa att hon hatade mig, att hon inte skulle prata med mig om någonting. Hon försökte förolämpa mig, men jag var tvungen att sluta. Jag sa att det var bra, att hon inte ville prata, att det här var absolut vad jag behövde.

Jag sa också att när vi kommunicerar hemma måste vi först och främst tänka på vår dotter, och om vi börjar kasta lera på varandra blir det bara värre för henne, att det inte finns något behov av att dra henne från sida till sida, att vi definitivt behöver rådgöra med en barnpsykolog, Hur kan vi bättre bete oss med honom? Att jag älskar och respekterar henne. Att du inte behöver bete dig så med mig.(Men från och med "Ändå..." behövdes det inte sägas. Detta är trots allt en banal sanning som hans fru redan har känt till i cirka 20 år. Och i allmänhet är det inte värt att säga vad alla vet, eftersom det kommer att låta som en förolämpning. Det är samma sak som att säga till en person att han måste tvätta händerna innan han äter, borsta tänderna på morgonen och kvällarna, göra övningar på morgonen, etc. - M.L.) .

Kort sagt, till min glädje kommunicerar vi inte alls nu, även om jag förstår att detta är dåligt för vår dotter. ( Men detta är inte ett faktum ännu - M. L.).

Jag insåg att min inställning till det som händer fortsätter att förändras och inte står still. Jag vet ännu inte vilken ståndpunkt jag kommer att ta i rätten angående barnet, det beror på min kunskap om de förhållanden som hon kommer att leva under, om hennes inställning till honom.

Det kommer att finnas förtroende för att han kommer att bli bra på lång sikt - och jag kommer inte att säga ett ord.(Skynda dig igen. Vi jobbar på Belas återkomst. Låt oss ta reda på det här först. Lämnar du tillbaka henne eller överger du henne? Jag förstår ingenting alls längre. - M.L.).

Låt mig sammanfatta ovanstående: än så länge finns det 1,5 öppna frågor kvar för mig.

1 - vad man ska göra med barnet.

0,5 - kan jag acceptera henne om hon vill komma tillbaka.(Hon har inte bett om att få komma till dig ännu. När hon frågar, börja då tänka. När allt kommer omkring, Jesus Kristus rådde oss att ta hand om idag. Och morgondagen kommer att sköta sig själv - M. L.).

Tack så mycket. Jag sa förresten att jag anser att samrådet var lyckat. Jag är din gäldenär. Med djup respekt, Timofey."

Och mitt avskedsbrev.

"Timofey!

Jag gratulerar dig. Du är bra gjort. Självkänsla är det viktigaste värdet. Du har det. Anse att du har betalat tillbaka till mig med din disciplinerade inställning till affärer och därigenom bekräftat riktigheten av mina teoretiska begrepp och praktiska rekommendationer. Vanligtvis tog det här arbetet mina elever upp till sex månader. Men du kom på allt på mindre än en vecka. Det är snabbare än jag ens trodde.

Jag sa till mina avdelningar att om jag kunde bebo dig skulle jag lösa situationen inom två veckor. Du gjorde det snabbare. Naturligtvis kommer hon snart att be dig komma, men jag är nästan säker på att du inte kommer att acceptera henne, även om hon i princip inte är en dålig kvinna.

Hon har bara ett kolobokmanus. Det rullade från din föregångare till dig. Om hon stannar hos din motståndare kommer hon att rulla till en annan efter att han har hjälpt henne att avancera. Men detta är inte huvudsaken.

Det viktigaste är att bevara din känsla av självvärde. Du kan leva med honom, även om din kvinna lämnade dig, och leva med värdighet. Nu kommer du att avsluta det här spelet utan mig. Du har bemästrat teknikerna för psykologisk aikido.

Och betrakta dig inte som min gäldenär. Din snabba behärskning av metoder för psykologiskt kompetent kommunikation är tillräcklig kompensation för mina ansträngningar. Och jag tog med din berättelse i boken. Men om du under din intensiva verksamhet informerar mig om dina angelägenheter, kommer jag att bli mycket glad, och om jag kan vara användbar för dig, då blir jag helt enkelt glad. Lycka till. M. Litvak.”

När jag pratade om det här fallet vid en av mina föreläsningar utbrast en ung sexig kvinna upprört: "Vilken grym teknik!" Ja, grym från denna kvinnas ställning! Vad tror du, om hon inte hade rullat som en bulle från en man till en annan, skulle hon ha hamnat i en liknande situation?

Vad tror du, min kära läsare, är detta en grym teknik eller inte?

Jag tror inte det. Denna shake kan också vara användbar för koloboken. Annars kan du till och med komma till räven, och hon kommer definitivt att äta upp honom. Ja, och det goda måste kunna försvara sig, annars blir det inte gott, utan ont.

Och till sist, Timoteus sista brev, som kan kallas en epilog.

"Jag mår bra. Nu är jag aktivt engagerad i idrotten (jag vill komma i form lite), jag jobbar hårt och villigt. Mina planer är att lära mig tyska bättre och se till att delta i ett av dina seminarier.

När det gäller min inställning till min fru: jag älskar henne fortfarande, men jag kan inte längre acceptera, än mindre förstå, hennes handlingar och handlingar mot mig och vår dotter. Lusten att manipulera henne så att hon kommer tillbaka är borta.

Varför behöver jag den här nappen, även med en vacker kropp? Det här är inte för mig. Jag förtjänar bättre. Jag vill verkligen att hon ska gå snabbt: det verkar som att hon har hyrt en lägenhet, och detta borde ske snart. Jag ser fram emot det. Det ser ut som att det är en väldigt obehaglig bodelning framför mig, men jag tror att jag klarar det utan större förluster. Jag vill inte kränka mig själv i den här frågan heller.

I min relation med henne nu är min position att hindra henne från att orsaka mig frivillig eller ofrivillig skada. Jag har en bra relation med hennes föräldrar och vänner. Alla ger mig stort stöd, även om det främsta stödet för mig är mig själv. Men ändå är en sådan attityd från deras sida väldigt trevlig.

En av de viktiga frågorna för mig är att bygga en bra relation med ett barn, på en annan nivå. Om möjligt kommer jag så småningom att be om ditt råd i denna fråga. Min relation med min dotter är viktig för mig och jag vill vara en bra pappa för henne. Det var allt för nu. Om möjligt, när jag har tid och (tills) min fru inte är hemma, så ringer jag dig för att prata lite.

Tack så mycket för din hjälp. Med djup respekt, Timofey."

Igor Valerievich

Hallå! Jag vet inte vad jag ska göra... Min fru och mitt barn lämnade mig! Jag är deprimerad! Det är tomhet runt mig, mitt huvud kommer snart att explodera av tankar och vågor av minnen! Specifikt, hur hanterar man stress?

Hej, Igor Valerievich. Jag ser hur svårt det är för dig nu, och jag sympatiserar med din förlust.
Berätta gärna om dig själv: ålder, studier eller arbete, finns det några släktingar eller vänner som kan stötta dig i denna svåra tid?
Hur gammalt är barnet? Vad var anledningen till uppbrottet i din relation med din fru?

Igor Valerievich

Jag är 28 år gammal. Min son är 3 år. Jag jobbade, och det hände sig att jag nu igen söker arbete. Det förekom ofta övergrepp baserat på det faktum att jag påstås ha ägnat henne lite uppmärksamhet. Jag kom hem från jobbet, var väldigt trött och somnade ibland väldigt tidigt. Ändå försökte jag gå med henne, gå på bio och träffa vänner. Och så vidare. Det hände så att jag först bodde hos henne, sedan flyttade jag till min plats, till min mamma. Mamma åker med jämna mellanrum för att bo och arbeta i en annan stad. Jag bjöd in min fru att bo hos mig och min son. Sedan började bråken igen utan anledning. Jag gick också till jobbet i en annan stad, varför jag förlorade mitt huvudsakliga jobb. När jag kom fram fick jag sparken. Jag började söka jobb. Hon började också söka jobb och hittade ett. Hon bråkade med min mamma och flyttade ihop med sig själv. Efter det började på något sätt allt förändras... Hon började ofta säga när hon kom till mig att varför är jag inte rädd för att förlora henne... Det finns ingen anledning att lita på folk. Även om jag kommer att notera några fakta... Förut, när vi precis dejtade innan vår sons födelse, berättade jag för henne om de många problem som kunde uppstå i livet, jag sa att även om det inte fanns något eget bo, så fanns det du behöver inte stressa med ett barn. Hon försäkrade mig annars, att vi alltid skulle vara tillsammans, vi skulle övervinna svårigheter och motgångar oavsett vad! Jag trodde på henne, även om jag en gång i tiden hade starka och stela grunder och moral i livet, jag kunde inte luras under några omständigheter. Men jag såg verkligen i henne den person som skulle följa med mig till slutet, som litade på henne, jag hade aldrig sett någon som hon i mitt liv. Och nu, när jag säger till henne, låt oss rädda familjen, att jag inte vill förlora henne och min son, som svar hör jag... Jag är trött, tvinga inte, jag vill inte ha någonting, Jag ansöker om skilsmässa och underhållsbidrag. Hur mycket jag än försökte prata med henne som vanligt eller ta kontakt för att rädda familjen så var allt misslyckat! Vid den här tiden kommunicerar vi inte, jag bad henne förödmjukat i telefonen först, på morgonen gick jag för att träffa henne, väntade på att hon skulle gå till jobbet från entrén, träffade henne. Allt är värdelöst, kallt utseende, svor med min son att han inte älskar mig längre. Så, sedan de senaste samtalen via SMS, ville jag träffa min son, som hon svarade mig att han var sjuk för nu, så hörs vi senare. Sedan skrev jag inte och ringde henne inte för att inte visa min besatthet. Och innerst inne i mitt hjärta är jag väldigt arg på henne, för hennes lögn och svek, för att hon trampade på familjen. Men jag älskar henne fortfarande, och jag saknar verkligen hennes son. Hon har gemensamma vänner, alla är tysta. De ringer inte. Mina en gång nära och kära ringde, jag delade med dem, men de har sina egna familjer och problem. .. De tröstade mig bara och sa att det händer, det kommer att gå över. Och mina släktingar, jag kan inte kommunicera med dem, de antingen fördömer eller pratar någon form av nonsens, som inte alls hjälper mig att lösa problem. Jag vill bara veta vad jag ska göra härnäst, vad ska jag göra? Jag skriver inte särskilt tydligt, förlåt, det finns bara så mycket jag vill säga, men jag kan inte skriva det. Ibland verkar det som att jag börjar bli paranoid, jag vill följa henne, ta reda på... Jag kanske har hittat någon, och allt möjligt skit kommer in i mitt huvud. Hur mycket jag än skulle vilja att inte tänka, så smyger sig fortfarande nya och nya tankar och minnen in i mitt huvud, hennes sista konstiga frågor som hon inte kan lita på, fast hon sa något annat tidigare, etc. Jag har inte kunnat sova den senaste veckan på grund av dessa tankar.

Igor Valerievich

Ibland tittar jag igenom många nya foton av min fru (eller inte längre min fru) på sociala nätverk, det förändras framför mina ögon... Ny frisyr, leende... Lycka! Dessutom är det som om han uttrycker för alla... Titta, människor, hur är jag nu, utan Igor! Har hon inte ont, har hon inte ont? Varför är livet så orättvist! Men vad finns det att tänka på, eftersom hon svor vid sin son att hon inte älskar mig längre! Ja, och jag vill också tillägga, jag sa till henne att så länge det finns en stämpel i passet, och hon inte är helt skild från mig, snälla... Fuska inte på mig, varpå hon svarade att stämpel betyder ingenting, och stör inte mitt personliga liv! Jag ska göra vad jag vill! Hur kan jag hantera hela den här röran, hur kan jag ta reda på hur man bygger ett liv i sexuella termer, och i allmänhet vad ska jag göra? ! Ursäkta misstagen, T9 styr som han vill.

Igor Valerievich, jag förstår hur svårt det är för dig nu: du hoppades att få leva ett långt lyckligt liv med din fru (om än inte utan konflikter - alla har dem), men dina förväntningar gick inte i uppfyllelse, och nu känner du smärtan av svek, ilska på din fru och rädsla för osäkerhet om framtiden. Hon gjorde det klart att hon inte älskar dig, och att du fortfarande älskar henne? Är du redo att ta tillbaka det, med vetskapen om att gamla gräl med största sannolikhet kommer att fortsätta?
Det enda du kan göra i den här situationen är att försöka prata med din fru, använda "jag-meddelanden" för att förmedla dina känslor till henne, till exempel: inte "Du förstår inte vad du gör, du kommer att ångra det senare. Och sonen borde inte växa upp utan en pappa," och "Jag har alltid velat att, oavsett vad, vi skulle fortsätta att vara en familj - ett lag. Ditt beslut gjorde mig helt enkelt orolig: jag känner ilska och förbittring eftersom Jag hörs inte. Jag älskar fortfarande dig och min son och vill rädda vår familj."
Men var beredd på en annan vägran från din fru: att döma av din beskrivning har hon redan bestämt allt för sig själv, och det är mycket svårt att övertyga en person i en sådan situation.

Igor Valerievich

Maria, du har helt rätt. Jag skrev till henne, allt detta från början. Hon vill absolut inte kontakta mig. Angående barnet säger han att du kan se honom och ta honom med dig. Han vill inte höra något om resten. Vad ska jag göra vid den här tiden? Vad ska man göra? Just nu händer det att jag inte skriver något till henne, jag ringer henne inte. Hon är också tyst. Vad exakt, och vilka åtgärder ska jag vidta, berätta för mig?

Igor Valerievich, poängen med att arbeta med en psykolog är inte att få specifika råd ("Gå dit och gör det här och du kommer att få det här"), utan att förstå dig själv - att komma ur ett negativt tillstånd (rädsla, apati, själv- tvivla) och förverkliga dina sanna mål/önskningar. Du svarade inte på min fråga - Du älskar fortfarande din fru och vill rädda familjen, eller hur? Om så är fallet, så nu kan du bara fortsätta att visa henne din kärlek och omtanke när hon tar kontakt. Till exempel, när du tar din son till din plats för dagen, kan du fråga om din fru behöver något (visa oro), säga igen att du älskar henne, ge henne en liten bukett blommor (uppmärksamhet). Allt detta är inte en garanti för hennes återkomst, men hon kommer att vara säker på att hon är älskad och att du förlåter och fortsätter att vänta på henne.

Igor Valerievich

Igor Valerievich, situationen kan visa sig annorlunda (mycket beror på maken här). Du kommer inte att bli snäll av våld, så allt du behöver göra är att fortsätta att visa henne oföränderligheten i dina känslor och din önskan att vara tillsammans. Hur som helst kommer du att vara säker på att du gjorde allt i din makt för att rädda förhållandet.
Det är inte lätt att leva i denna ovisshet, och jag önskar er tålamod och uthållighet.

Det verkar som att vad ont kan hända när två människor älskar varandra, litar på varandra och helt enkelt inte kan föreställa sig ett liv åtskilda? Människor träffas, gifter sig sedan, planerar sina framtida liv, drömmer om att bli gamla tillsammans någonstans i ett mysigt hus vid havet. Men tyvärr händer det ofta att ett par plötsligt bryter upp, till synes utan någon uppenbar anledning. Plötsligt en kväll meddelar hustrun att hon går. Hon är bara trött på allt och vill ha förändring, så hon går för någon annan. Det är alla förklaringar.

”Vad sägs om drömmar om en lycklig framtid, samla in pengar till en bil och en resa till Thailand? Det är trots allt planerat om en månad!” Det är en svärm av tankar och frågor i mitt huvud, men som regel är alla obesvarade. De flesta övergivna män tror att om deras fru lämnade, så är de förlorare, men tro mig, det är långt ifrån fallet. Att plötsligt förlora en älskad är väldigt svårt. Solen skiner fortfarande, vinden blåser, bilister åker någonstans om sina affärer, barn skriker glatt på gården, men deras älskade är inte där. Först igår var hon här, och idag lämnade hennes fru för någon annan och det finns ingen frid i hennes hjärta.

Sluta! På denna lyriska ton är det dags att stoppa bluesen, självutfläckningen och otaliga retoriska frågor. Tillräckligt! Du måste "ta ihop dig" (du har trots allt armar och ben, och vad kan vara vackrare?) och gå vidare med ditt liv! Även om din fru har lämnat för någon annan måste du ta det för givet och ställa om ditt liv på ett sådant sätt att det inte finns tid över för dumma tankar.

Det är viktigt att planera ditt schema noggrant. Har projekt fastnat på jobbet? Det är dags att dyka ner i dem huvudstupa. Stanna övertid, ta jobbet hem, huvudsaken är att planera dagen minut för minut, så att när du kommer hem vill du bara duscha och

Du måste också idrotta om du inte har behövt tidigare. Gå med i en sportklubb och gå regelbundet. Du kommer inte bara att förbättra din figur och pumpa upp dina muskler, utan du kommer också att få mer självförtroende, och då kommer tjejer att börja titta med intresse.

Naturen är ett bra sätt att lindra stress. Dessutom kan produkten användas när som helst på året. På vintern - skidor, snowboard, skridskor, på sommaren - flod, kajaker, doftande grill. Det finns ett stort antal alternativ för hur du kan diversifiera din fritid och tänka på något annat än det faktum att din fru lämnade dig och

Glöm inte dina vänner, men inte de som kommer att erbjuda dig att "dränka dina sorger i ett glas" för att din fru har lämnat, men som verkligen hjälper dig att komma ur träsk. Möt dem, gå på premiärer, fotboll, kampsporter.

Det är också en bra idé att skaffa sig en hobby. Kanske blir det fotografering eller matlagning, eller kanske vanliga turer till badhuset med en massa friskvårdsbehandlingar. Du kan kombinera allt detta - det viktigaste är att ladda dig själv fullt ut med arbete, aktiviteter, evenemang och sällsynta stunder av vila.

Eller kanske du alltid velat ha den äkta varan, men din älskade var emot det? Tja, kort på handen, för om fru lämnade, då är det nu inga förbud! Du kan ha en hund, en katt och en kanariefågel med fisk! Försök att se på situationen från en annan vinkel - nu är du inte skyldig någon någonting!

Huvudregeln är att förbjuda dig själv att tänka på hur du är gift, och nu har din fru lämnat dig och världen har vänts upp och ner. Det här ämnet är tabu!

Med tiden kommer smärtan att avta, lugna sig och bli lättare. Det kommer att finnas lugn och förståelse för att det finns en beredskap och vilja att bygga ny kärlek. Men det här ögonblicket är väldigt långt borta och bara arbete och flit hjälper dig att komma närmare det.

Kom ihåg att det är väldigt lätt att slappna av och låta sorgsna tankar övervinna dig; det är mycket svårare att "ta sig samman" och säga till dig själv: "Jag kommer inte att bli slapp! Jag är en stark man! Jag klarar det och är glad!” Alla kan inte göra detta, men du måste övervinna en svår period och lära dig att förlåta människor, då kommer livet att gnistra med nya färger.