Varför har människor gula klackar? Varför är mina fotsulor gula?

Var och en av våra sjukdomar, varje hälsostörning sätter sina spår. Och våra fötter kan ge ovärderlig hjälp för att identifiera orsakerna till åkommor och sjukdomar. Du behöver bara lära dig att förstå dem.

• Veck (rynkor) på insidan av hälen kan indikera förskjutning av ländkotorna, reumatiska sjukdomar, sjukdomar i urinblåsan och organ i nedre delen av buken.
• Veck (rynkor) mellan 1:a och 2:a fingret kan indikera störningar i luftrören och matstrupen
• Tvärgående veck som löper längs sulan tvärs mot tårnas inre kant kan indikera ryggradsdeformiteter (kyfos, skolios, etc.), och även indikera bildandet av stenar eller packningar i organ.
• Korta veck under lillfingrets led kan indikera olika störningar i området för axlar och skulderblad (luxationer, blåmärken, inflammationer)

• Gul, keratiniserad hud (främst på hälarna) tyder på dålig matsmältning, magproblem och metabola störningar.

En frisk fot ska vara torr och varm. Kortvariga avvikelser åt det ena eller andra hållet tyder inte på sjukdom. Långvariga förändringar kan tyda på sjukdom.

• Våta och kalla fötter indikerar mineralobalanser och möjlig dysfunktion i sköldkörteln.
• Torra och kalla fötter tyder på ett svagt kardiovaskulärt system.
• Våta och varma fötter indikerar inflammatoriska processer som förekommer i kroppen. En vanlig förekomst vid lunginfektioner.
• Torra och varma fötter kan tyda på hormonell obalans, obalans i mineralmetabolismen och störningar i ryggmärgen och hjärnan.

• Sköra, torra naglar tyder på brist på mineraler och vitaminer.

gula fötter orsakar

Gula fötter

I avsnittet Övrigt om hälsa och skönhet är frågan Klackar och fötter gula. Klackarna och fötterna är gula på benen, vad kan orsaka detta och hur ska man hantera det? frågade av Nastia Orgasmus det bästa svaret är Det är dålig blodtillförsel! Tvätta fötterna från och med sommaren med kallt vatten, torka av dem noggrant efter tvätt, försök att fortsätta härda med kallt vatten och på vintern, efter ett år, kommer effekten att vara uppenbar!

Diagnosen beror på ålder.

Detta är dålig leverfunktion. Det är inte för inte att när små barn blir övermatade med morötter eller får för mycket morotsjuice, gulnar hälarna - detta kallas karotengulsot. Hos vuxna är detta helt enkelt ett tecken på dålig leverfunktion.

Det är mycket möjligt att de blev fläckiga från skorna, speciellt om de är nya. Eller från strumpbyxor. Det händer. Det fanns andra alternativ.

Om det handlar om skor, gör ett fotbad - 2 msk. l. läsk (havssalt) +2 msk. l. kamomill (nässlor) +2 msk. l. valfri vegetabilisk olja + 2 liter kokande vatten (för att brygga örter)

När vattnet har svalnat till 40C, blötlägg dina fötter i 15-20 minuter. Använd pimpsten. Applicera sedan närande kräm eller torka av fötterna. olja

Det blekar också huden perfekt - yoghurt, kefir, keso, vit lera - ALLT VITT.

Röda och gula klackar - orsaker till naturliga färgförändringar

Hallå! Plötsligt, i det blå, blev mina klackar gula - kan du förklara för mig orsakerna till detta fenomen? Det som främst oroar mig är: är det farligt för hälsan eller inte? Kanske är detta symtom på gulsot, eller har någon annan sjukdom visat sig?

Många traditionella healers kallar hälarna för en persons andra hjärta. Klackar kan faktiskt ändra sin färg, bli vita, gula, röda. En vit beläggning kan visas på dem. Alla dessa förändringar orsakas av olika orsaker, ofta inte ens en utan flera. Till exempel, om en person har gula klackar, kan orsakerna till detta fenomen vara mycket allvarliga. I ett fall kan detta indikera onormal metabolism i kroppen, i ett annat - ett yttre tecken på gallsten eller leversjukdom, inklusive cirros.

Även om det inte kan uteslutas att gula fötter helt enkelt är resultatet av otillräcklig hygienisk omsorg. Fötterna kan bli gula av skor, särskilt om personen är benägen att svettas för mycket.

Gula klackar hos ett barn är oftast en manifestation av den så kallade. karoten gulsot. Detta beror på ett överskott av betakaroten i barnets kropp. Dessutom är det inte nödvändigt att barnet överanvänder morötter - han kan överdriva det med citrusfrukter, aprikoser, persimoner, äpplen och några andra frukter.

Röda klackar kan också vara en indikator på flera sjukdomar. Först och främst är detta en vanlig majs, som uppträder som ett resultat av att bära täta, obekväma skor. Rodnad orsakas också av mykos, den vanligaste svampsjukdomen. Om en mörk fläck uppträder på hälen och en tråkig smärta känns i benet, kan detta tyda på progressiv venös insufficiens. Röda fläckar på hälarna på ett barn kan vara resultatet av fotdeformation, eftersom vristmusklerna ännu inte är tillräckligt starka.

Vit hud på hälarna kan också visa sig vara liktornar eller förhårdnader. Vit plack på hälarna kan uppstå som ett resultat av en svamp, eller indikera närvaron av en hormonell obalans i kroppen. Det är omöjligt att entydigt svara på frågan varför hälarna är röda, gula, vita etc., utan undersökning i en medicinsk institution.

Det är möjligt att återställa hälarna till sin naturliga färg med hjälp av kosmetiska fotbad eller användning av naturlig citronsaft. Men dessa åtgärder kommer bara att ta bort yttre tecken utan att eliminera problemet med deras utseende. Om dina klackar har ändrat färg bör du därför uppsöka läkare så snart som möjligt.

Fötternas tillstånd är en spegel av hälsa

Våra fötters tillstånd kan berätta om nästan allt som händer i kroppen. Naturligtvis är detta inte en diagnos i ordets fulla bemärkelse, men genom att ägna stor uppmärksamhet åt utseendet på fötterna, benen och dina förnimmelser är det lätt att navigera i möjliga dolda sjukdomar. Och detta är redan en anledning att söka råd från en läkare.

Låt oss börja med själva fötterna. Deras olika områden är reflexogena zoner associerade med ett eller annat inre organ. Har du märkt att blöta fötter ofta resulterar i rinnande näsa, hosta eller ont i halsen? Hypotermi av de reflexogena zonerna som reglerar tillståndet i innerörat, halsen och bronkerna (under tårna på sulan) är det som leder till förkylningar.

Prova att massera tårna, hälarna, mitten av sulorna, vristen - du kan känna smärta när du trycker på vissa punkter. Ibland uppstår obehagliga känslor av sig själva - till exempel när du går. Detta betyder nästan alltid att det organ som är associerat med det smärtsamma området inte fungerar särskilt bra.

Så i den främre delen av vänster bens båge finns en hjärtzon, och ofta ett par dagar före en hjärtinfarkt gör det ont här, och personen börjar halta utan anledning. På samma ställe, men på höger fot, finns ett leverområde - smärta när du trycker där kan innebära en kränkning av leverfunktionen.

Även i avsnittet

• Kvinnors hälsa
• BH – vän eller fiende?
• Var hittar man tid och energi för träning?
• Fethet är inte synd för en kvinna
• Lunch på jobbet: det är bättre att ta ett mellanmål än att äta för mycket

Det är sant att även en grundlig kunskap om alla viktiga punkter inte räddar dig från möjliga misstag, varför det först och främst är att om du har ont i foten är det bättre att konsultera en läkare som förstår reflexogena zoner.

Vi kommer inte undan med bara ömhet i fötterna – fötterna håller på många andra hemligheter. Deras färg kan till exempel variera, och den minsta förändringen i hudens friska rosa nyans bör uppmärksamma dig. Till exempel innebär en mörk lila nyans på stortår problem med hjärnans blodkärl, hot om trombos och till och med blödning. Blå hudfärg tyder på en uttalad tendens till kramper och vidgade vener. Ett nätverk av små blödningar i en av reflexzonerna indikerar patologiska problem i motsvarande organ.

Ibland finns det en allmän rodnad på båda fötterna - detta betyder att det finns allmän trötthet, kanske finns det några problem i området av hjärtat och blodkärlen. Lila nyanser på fötterna är typiska för diabetiker; gulnad hud indikerar problem med levern, urinblåsan, bukspottkörteln eller sköldkörteln, och onaturligt vit hud indikerar anemi. En särskilt alarmerande nyans av benens hud är grönaktig, det indikerar närvaron av tumörer.

Varför är dina fötter varma?

Våta, kalla fötter täckta av svett indikerar sköldkörteldysfunktion eller kalciumbrist. Men för torra och varma fötter är ett tecken på högt blodtryck, åderförkalkning eller försämrad värmereglering. Ständigt torra och kalla fötter betyder insufficiens i det kardiovaskulära systemet, och våta och varma fötter indikerar inflammatoriska processer i kroppen.

När vissa inre organs funktion störs, verkar huden i fötternas reflexzoner ibland sjunka något och bilda små gropar. Det händer också tvärtom - köttet verkar växa under huden, hårdnande, bubblor och flageller från fettvävnad dyker upp. Spåra tydligt i vilken zon detta händer för att vara uppmärksam på din hälsa. Ibland uppstår irritation och liktornar under tummarna, som inte försvinner under lång tid. Troligtvis saknar kroppen vitamin A och B.

Om huden på hela foten jämnt förgrovar och torkar ut betyder det att ämnesomsättningen störs på grund av någon form av endokrin sjukdom. Ett vanligt fenomen - gul, keratinerad hud på hälarna - indikerar matsmältningsproblem.

Svullnader ska man inte lita på

När du undersöker dina ben för problem i kroppen är det omöjligt att undvika ett så vanligt fenomen som svullnad i anklarna och ibland i benen. De kan berätta mycket för dig. Om svullnaden är ensidig kan orsaken vara djup ventromboflebit. Svullnad som uppstår på morgonen och försvinner efter flera timmars aktiv promenad uppstår ofta vid kroniska åderbråck i benen. När ögonlocken svullnar samtidigt som anklarna är det något fel på njurarna och om magen är svullen behöver levern kontrolleras. Vid hjärtsvikt svullnar anklarna och rör sig till benen, och svullnaden uppstår i slutet av dagen, men är inte där på morgonen.

Men svullnad är ett mycket instabilt tecken på någon patologi. Det kan uppstå efter att ha tagit vissa mediciner, från fysisk överbelastning, på grund av värme och trötthet. Det är dock aldrig skadligt att spela säkert genom att gå till doktorn och testa sig.

Vi har alla förhårdnader av olika form, hårdhet och plats. Så låt oss uppmärksamma följande karakteristiska tecken på dessa oattraktiva neoplasmer.

Förhårdnader i form av sprickor indikerar tarmdysfunktion.

Mycket hårda förhårdnader på hälarna indikerar ogynnsamma förändringar i lederna.

Hörliga "hästskor" på ytterkanten av foten antyder att ryggraden inte är i ordning.

En förhårdnad på sulan under höger lillfinger indikerar problem med levern.

Förhårdnader under lilltån på vänster fot indikerar alarmerande förändringar i hjärtats funktion.

Förhårdnader på sulan under fyra; fingrar, förutom tummen, antyder nervös överbelastning.

Slutligen varnar förhårdnader på ytterkanten av tummen för en felfunktion i sköldkörteln.

Gör även våra tester:

18 tecken på dålig hälsa dina fötter avslöjar

Vill du ta reda på en persons hälsotillstånd på bokstavligen bara tio sekunder? Samtidigt finns det absolut ingen anledning att stirra rakt på honom, skapa en åsikt bland andra om dig själv som en okulterad person. ”Du kan identifiera allt från diabetes till näringsbrister. Det räcker bara att studera en persons fötter.", säger Jane Andersen, MD, ordförande för American Association of Women Podiatrists och talesperson för American Podiatric Medical Association.

Faktum är att varje persons fötter kan ge enormt material för studier. Båda fötterna innehåller en fjärdedel av alla ben i människokroppen, och varje fot har 33 leder; hundratals senor, muskler och ligament; otaliga nervändar och blodkärl som tillsammans leder till hjärtat, ryggraden och hjärnan.

Det är därför som olika fotproblem kan få mycket obehagliga konsekvenser för vilken del av människokroppen som helst. Även mindre fotsmärtor som gör att du går långsammare kan leda till viktökning i hela kroppen, för att inte tala om förlust av koordination, vilket i sin tur kan leda till fall och frakturer. Detta är dock bara toppen av isberget. Du kan få mycket mer information om du studerar följande 18 nyanser om våra fötter.

1. Orsak till oro: lätt nedsänkta tånaglar som lämnar en skedformad fördjupning i tårna

Vad kan detta betyda? En skedliknande, nästan konkav ryggyta på tårna, med spikar djupt nedsänkta i den, indikerar ofta anemi (det vill säga anemi eller järnbrist). Dessa tecken är särskilt uttalade i allvarliga fall av anemi. Orsaken till detta är vanligtvis brist på hemoglobin och järnrikt protein i blodkropparna, som ansvarar för transport av syre. Inre blödningar och svåra menstruationer hos kvinnor kan också orsaka anemi.

: ohälsosam blekhet kan uppträda på naglarna och på fingrarnas yttersta falanger (oavsett händer eller fötter). Naglar kan vara för ömtåliga och gå sönder ofta. Ibland blir en persons fötter kalla även i varma perioder. Dessa är alla tecken på anemi, liksom trötthet, andningssvårigheter, yrsel (även när man bara står) och huvudvärk.

Vad ska jag göra? Det är nödvändigt att genomgå ett fullständigt blodprov, eftersom detta är det mest exakta sättet att diagnostisera anemi. En undersökning av en fysioterapeut hjälper till att identifiera orsakerna till sjukdomen. De första åtgärderna som syftar till att bota denna sjukdom inkluderar införandet av läkemedel berikade med järn och en speciell diet som gör att kroppen kan fylla på bristen på järn och vitamin C (vilket främjar snabbare upplösning av järn i kroppen).

2. Anledning till oro: brist på hår på ben och tår

Vad kan detta betyda? Dålig cirkulation, som ofta orsakas av kärlsjukdomar, kan orsaka brist på hår på benen. Till exempel, när hjärtat förlorar sin förmåga att pumpa tillräckligt med blod till de yttersta delarna av kroppen på grund av åderförkalkning (även kallat förhärdning av artärerna) tvingas kroppen göra sina egna prioriteringar. Och benhår har uppenbarligen låg prioritet, varför det börjar falla av i första hand.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Minskad blodcirkulation kännetecknas också av att det blir svårt att känna pulsen i området kring fötterna (om allt är i sin ordning kan du alltid kontrollera din puls genom att placera handen på insidan av fotled, precis ovanför foten). När en person med dålig cirkulation står, mörknar fötterna något (eller får en lätt rödaktig färg). Om han lyfter benet blir foten omedelbart blek. Huden på sådana människor ser polerad ut. Som regel vet personer med dålig cirkulation redan att de har vissa problem med sitt kardiovaskulära system. De kan lida av olika typer av hjärtsjukdomar och halsartärsjukdomar, men kanske inte är medvetna om dålig cirkulation.

Vad ska jag göra? Behandling av kärlen i de nedre extremiteterna hjälper till att korrigera situationen. Trots att hår på ben och tår sällan växer ut igen blir behandlingen inte mindre effektiv.

3. Anledning till oro: frekventa benkramper

Vad kan detta betyda? Skarp, knivliknande smärta i foten - och i huvudsak klämda muskler - kan signalera uttorkning, eller att du har utsatt dina fötter för stor fysisk aktivitet. Om kramper uppstår för ofta kan detta tyda på att din kost inte innehåller tillräckligt med mat rik på kalcium, kalium eller magnesium. Dessa typer av kramper är vanliga hos gravida kvinnor under de tre sista månaderna av graviditeten. Detta sker på grund av en ökning av volymen av cirkulerande blod i kroppen och samtidigt en försämring av blodflödet till fötterna.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: spasmer (kramper) i musklerna i fötterna och benen händer mycket oväntat; som regel kan en person i allmänhet ligga i ett avslappnat tillstånd. Dessa kan vara antingen enstaka sammandragningar eller vågliknande rullande spasmer som går över gradvis. Ofta kan smärtan från dem kvarstå under lång tid.

Vad ska jag göra? Försök att böja benet och massera området där smärtan känns. Du kan också försöka lindra spänningen genom att applicera en ispåse på foten eller gnugga foten med en stark alkohollösning. För att förhindra kramper måste du sträcka på benen lite innan du går och lägger dig. En promenad i friska luften skulle inte skada. Drick också ett glas varm mjölk före sänggåendet - detta kommer att tillföra kalcium till din kropp.

4. Anledning till oro: sår längst ner på foten som läker långsamt

Vad kan detta betyda? Detta är huvudsymptomet på diabetes. Förhöjda blodsockernivåer leder till skador på nervändarna i fötterna. Vanligtvis uppmärksammas inte lätt skalning av huden på fötterna, små skärsår eller irritation orsakad av obekväma eller åtsittande skor. Om en person inte vet att han har diabetes, uppmärksammar han inte heller dessa skador. Under tiden, i hans fall, kan detta leda till katastrofala konsekvenser (även amputation), eftersom sådana sår hos diabetespatienter blir inflammerade mycket snabbt och sprider infektionen i hela kroppen.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Stickande skärsår som avger en obehaglig lukt bör varna någon, eftersom sådana tecken är möjliga endast om dessa skärsår inte har läkt på länge. Andra tecken som kan indikera närvaron av en sjukdom som diabetes inkluderar konstant törst, frekvent urinering, trötthet, dimsyn, för hungrig och viktminskning.

Vad ska jag göra? Du bör omedelbart behandla eventuella sår eller skärsår på dina ben och boka tid med din läkare för att testa dig för diabetes. Diabetiker bör i allmänhet undersöka sina fötter dagligen. Det är ofta väldigt svårt för äldre, eller mycket feta, att göra detta, och därför måste det finnas någon som hjälper dem med detta. Dessutom bör diabetiker träffa sin läkare regelbundet.

5. Anledning till oro: kalla fötter

Vad kan detta betyda? Mycket ofta (oftare än män) klagar det svagare könet på sina kalla fötter (dock kanske det är män som klagar på sina kvinnors kalla fötter!). Detta kan betyda absolut ingenting, eller det kan indikera förekomsten av vissa problem med sköldkörteln. Temperaturen i mitten av kvinnokroppen är något lägre än i manskroppen, vilket i princip gör dem mer mottagliga för minsta köldknäpp (även om de är ganska friska). Å andra sidan lider kvinnor över fyrtio som klagar på kalla fötter mycket ofta av problem med sköldkörteln, som reglerar kroppens temperatur och ansvarar för metaboliska processer i kroppen (metabolism). Dessutom kan kalla fötter (hos båda könen) tyda på dålig blodcirkulation.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Symtom på hypotyreos (sjukdomar relaterade till sköldkörteln) är mycket svåra att diagnostisera. Ibland är de mycket svåra att identifiera, eftersom deras manifestation inte kännetecknas av någon periodicitet eller andra tecken genom vilka de lätt kan identifieras. Men du måste veta att dessa kan inkludera ökad trötthet, depression, viktminskning och torr hud.

Vad ska jag göra? Kläder gjorda av naturliga material som håller värmen bra är perfekt i det här fallet. Till exempel ullstrumpor och isolerade skor. Om du fortfarande känner obehag av kalla fötter efter detta bör du uppsöka läkare. Men tyvärr är det osannolikt att läkaren kommer att kunna identifiera någon annan orsak till kalla fötter än problem med sköldkörteln. I alla andra fall kommer den enda förklaringen att vara den specifika temperaturbalansen i din kropp.

6. Anledning till oro: otrevliga, tjocka, gula, för jämna tånaglar

Vad kan detta betyda? Det kan tyda på att en svampinfektion har spridit sig under naglarna. Onychomycosis (eller, som det också kallas, svamponychia) kan utvecklas i detta läge i flera år. Dessutom kan detta ske helt smärtfritt. När det blir synligt, vilket ger dina tånaglar ett obehagligt utseende, kan till och med dina naglar bli infekterade.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Naglar kan ofta ha en obehaglig lukt och bli mörka i färgen. Diabetiker tillhör kategorin de mest sårbara personerna som är mest mottagliga för en sådan infektion; personer med dålig cirkulation eller personer vars kropp är i ett tillstånd av immunbrist (till exempel patienter med reumatoid artrit). Ibland, när en äldre person har svårt att röra sig, kan det bero på att hans infekterade naglar har blivit tjockare och bredare, växt in i huden och blivit omöjliga att klippa utan att orsaka svår smärta.

Vad ska jag göra? I det här fallet är det nödvändigt att ständigt övervakas av en lämplig specialist. I de allvarligaste fallen, när konventionella svampdödande läkemedel inte hjälper, ordineras patienterna ytterligare mediciner som ska tas oralt. Dessutom är professionellt avlägsnande av försummade hudområden som påverkas av svamp möjligt. Men på grund av det faktum att medicinen har avancerat mycket i denna riktning under de senaste åren, är moderna svampdödande läkemedel för internt bruk mycket effektiva och orsakar inte allvarliga biverkningar (till skillnad från läkemedel från tidigare år).

7. Anledning till oro: en tumme som plötsligt sväller till en oroväckande stor storlek.

Vad kan detta betyda? Gikt (en sjukdom som orsakas av en metabolisk störning, som främst påverkar lederna) är fullt möjligt. Ja, oavsett hur gammaldags namnet på denna sjukdom låter, lider människor fortfarande av gikt. Och inte nödvändigtvis mycket gamla människor - de flesta av dem är inte ens 65 år. I grunden är gikt en form av artrit (även kallad giktartrit), som uppstår på grund av ett överskott av urinsyra i kroppen. Urinsyra, som är ett naturligt ämne, bildar nålliknande kristaller, speciellt vid låga temperaturer. Och den lägsta temperaturen i människokroppen finns förstås i den del som är längst bort från hjärtat – i stortårna. "Om du i de flesta fall när du vaknar upptäcker att din stortå är väldigt svullen och har en klar röd färg, då kan detta betraktas som de första tecknen på gikt.", förklarar ovan nämnda Jane Andersen, MD.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: svullnad; glänsande (glänsande) eller lila hud, tillsammans med en känsla av värme och smärta i vristen, akillessenan, knän och armbågar. Få människor kommer att få gikt, även om män med gikt är mer benägna att drabbas av sjukdomen. Hos kvinnor observeras ofta förvärring av gikt under deras postmenopausala period.

Vad ska jag göra? Kontakta din läkare, som sannolikt kommer att ordinera dig en speciell diet som hjälper dig att kontrollera dina giktattacker. En bra ortopedisk specialist hjälper patienten att lindra smärtattacker och återställa fingrarnas funktionalitet om den har gått förlorad.

8. Anledning till oro: förlust av känsel i båda fötterna

Vad kan detta betyda? Brist på känsel i fötterna, eller omvänt, en stickande känsla i hälarna, kan indikera närvaron av en sjukdom som perifer neuropati. Skador på det perifera nervsystemet kan inte uteslutas. Det är så kroppen överför information om störningar från hjärnan och ryggmärgen till motsvarande del av kroppen. Perifer neuropati kan orsakas av många saker, men de två mest troliga är diabetes och alkoholberoende (nuvarande eller tidigare). Dessutom kan detta vara resultatet av kemoterapi.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: En stickande eller brännande känsla kan också kännas i armarna och kan gradvis spridas till handflatorna och ner i kroppen (benen). På grund av den minskade känsligheten som ofta åtföljer detta tillstånd, kan dessa stickningar likna de som känns när man sätter varma ullstrumpor på bara fötter eller ullhandskar på händerna.

Vad ska jag göra? Det är absolut nödvändigt att konsultera en läkare så att han exakt kan fastställa orsaken till denna sjukdom (särskilt i fall där alkohol uppenbarligen inte är orsaken). I allmänhet har perifer neuropati ingen aktuell behandling, men det finns ett stort antal smärtstillande och antidepressiva medel som kan lindra smärta och lindra symtom.

9. Anledning till oro: skadad hud mellan tårna

Vad kan detta betyda? Om reumatoid artrit (en inflammatorisk sjukdom i bindväv som främst påverkar blodkärlen) eller artros (artrit som påverkar ledändarna av artikulerande ben). Dessa sjukdomar känns främst i små leder, som till exempel knogarna.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: smärta åtföljd av svullnad och domningar i fingrarna (förlust av rörlighet). Som regel, i närvaro av denna sjukdom, är smärtan symmetrisk, det vill säga den förekommer samtidigt i båda stortårna (eller i båda pekfingrarna). Reumatoid artrit utvecklas ofta oväntat (till skillnad från degenerativ artrit); smärtattacker kan dyka upp och även försvinna oväntat. Kvinnor löper ungefär fyra gånger större risk än män att utveckla denna sjukdom.

Vad ska jag göra? För att ordinera rätt behandling krävs alltid en detaljerad undersökning vid denna sjukdom (som vid alla andra ledsjukdomar). Det finns många terapeutiska tekniker och mediciner för att lindra smärta och återställa ledfunktionalitet vid reumatoid artrit; även om det mest framgångsrika alternativet är när det, tack vare en tidig diagnos, är möjligt att undvika deformation av extremiteterna (med denna sjukdom börjar stortårna ofta växa felaktigt).

10. Anledning till oro: Dina tånaglar är fulla av gropar.

Vad kan detta betyda? I nästan hälften av fallen av psoriasis indikerar människors naglar närvaron av denna sjukdom. Som regel talar vi om ett stort antal små hål - djupa och inte särskilt djupa. Mer än tre fjärdedelar av personer med psoriasisartrit (en sjukdom som liknar psoriasis, men som påverkar lederna förutom huden) har också pockade naglar med små hål.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Naglarna på en sjuk person blir också tjockare (både på fötterna och på händerna). De kan ha en brunaktig-gulaktig nyans och kan kännetecknas av orange-rosa fläckar. Fingrarnas leder närmare naglarna är vanligtvis täckta med torr, röd, inflammerad hud.

Vad ska jag göra? Specialistinsatser och seriös behandling krävs. Tack vare den moderna medicinens framgångar finns det nu många mediciner och tekniker som framgångsrikt kan behandla både psoriasis och psoriasisartrit. I många fall (särskilt om behandlingen påbörjades i de tidiga stadierna av sjukdomen) återställs naglarna och huden under och runt naglarna.

11. Anledning till oro: det är omöjligt att sitta upp på hälarna

Vad kan detta betyda? Fotfall (eller, som det också kallas, fotfot) är ett fenomen som uppstår när peronealnerven är skadad. Det kännetecknas av oförmågan att lyfta foten, vilket allvarligt komplicerar promenader. Detta kan också signalera vissa skador på ryggmärgen - då kan problemet sitta långt från foten: i ryggen, underarmen, eller till och med i halskotorna. Ofta kan anledningen till att en person inte kan höja tårna när han går eller stå på baksidan av foten vara kemoterapi som ges med vissa mediciner.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Smärta i fötterna och domningar är möjliga, men inte nödvändigt. Ibland sprider sig smärtan uppåt och påverkar de övre låren eller den nedre delen av ryggraden, där den klämda nerven sitter, vilket till exempel kan orsakas av ett diskbråck. Ibland drar en sjuk person med fötterna när de går, även om det sällan har observerats att sjukdomen drabbar båda nedre extremiteterna samtidigt.

Vad ska jag göra? Det är nödvändigt att informera läkaren om alla obehagliga och alarmerande symtom. Dropfot kan vara permanent eller helt reversibel, beroende på orsakerna till sjukdomen och behandlingsmetoder.

12. Anledning till oro: torr, flagnande hud på fötterna

Vad kan detta betyda? Torr, flagnande hud på fötterna borde vara mycket mer ett problem för alla än torr, flagnande hud på händerna eller till och med ansiktet. Faktum är att detta kan indikera närvaron av fotsvamp - en svampsjukdom där huden på fötterna, initialt torr och flagnande, därefter blir inflammerad och blåsor. När dessa blåsor spricker sprider sig infektionen vidare i hela kroppen. Denna sjukdom kallas ofta "fotsvamp", med hänvisning till det faktum att det är mer sannolikt att få denna infektion på platser som golvet i ett omklädningsrum i ett gym eller i en simbassäng.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Fotsvamp börjar vanligtvis mellan tårna. Svampen kan sedan spridas till fotsulorna och även till andra delar av kroppen (som armhålor eller ljumskar). De drabbade områdena kliar och repor gör att infektionen sprider sig mycket snabbt i hela kroppen.

Vad ska jag göra? Milda fall av infektion kan botas på egen hand genom att helt enkelt tvätta fötterna oftare och torka dem. Och i framtiden bör du försöka undvika fukt, för vilken du måste lägga ett speciellt anti-svett- och luktpulver i dina skor och till och med i dina strumpor. Om det inte finns någon förbättring inom två veckor, eller tvärtom, infektionen börjar spridas ytterligare, måste du konsultera en läkare som kommer att ordinera andra salvor eller mediciner för internt bruk.

13. Anledning till oro: Tårna ändrar färg

Vad kan detta betyda? I kallt väder leder det så kallade Raynauds fenomen, eller vibrationssjukdomen (en sjukdom där blodkärlens tonus är försämrad) till att tårna blir vita och sedan får en blåaktig nyans; sedan blir de gradvis röda och först då får de sin naturliga färg. Av en anledning som ännu inte är helt förstådd uppstår periodiska spasmer av blodkärl, som faktiskt orsakar ett sådant upplopp av färger.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: i närvaro av denna sjukdom (Raynauds fenomen) kan ett liknande "färgspel" också observeras i andra delar av kroppen. Näsan, fingrar, läppar och örsnibbar kan ändra färg. De känns kalla vid beröring och det finns en stickande känsla. Kvinnor löper större risk att utveckla denna sjukdom än män, särskilt de som lever i kalla klimat. Raynauds fenomen uppstår vanligtvis hos personer under 25 år eller efter 40. Stressiga situationer kan också utlösa uppkomsten av denna sjukdom.

Vad ska jag göra? Det är nödvändigt att rådgöra med en specialist för att välja rätt läkemedel för vasodilatation. Korrekt behandling hjälper till att eliminera eller lindra symtomen på sjukdomen.

14. Anledning till oro: kraftig smärta i fötterna när man går

Vad kan detta betyda? En stressfraktur (det vill säga en fraktur på fotens ben eller, som det också kallas, marschfot), om du inte uppsöker läkare i tid och inte får en korrekt diagnos, kan vara orsaken till en sådan smärta. Obehag kan kännas lokalt, på sidorna av fötterna, ovanför sulorna; eller så kan hela foten göra ont. Dessa frakturer - som inträffar ganska ofta och oväntat - kan också orsaka ett annat allvarligt problem. Vi talar om osteopeni (en störning av osteogenes), när densiteten av benvävnad minskar, och följaktligen dess styrka. Oftast observeras detta hos kvinnor efter 50 års ålder. Ibland kan detta orsakas av dålig kost, brist på D-vitamin, problem med kalciumupptaget eller anorexi.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: mycket ofta kan en person gå under lång tid på sådana fötter; smärtan är helt enkelt outhärdlig. Men vissa personer med en hög smärttröskel kanske inte känner till dessa frakturer på flera år eftersom de sällan träffar en läkare.

Vad ska jag göra? Eventuell smärta i fötterna bör göra att du omedelbart går till läkaren. Naturligtvis, om du gjorde en flerkilometers forcerad marsch i tre dagar över ojämn terräng och i dåliga skor, är orsaken till smärtan tydlig även utan läkare. Men om sådan smärta uppstår, till exempel hos en kvinna omkring 55 år som huvudsakligen sysslar med stillasittande arbete, krävs naturligtvis en undersökning av benen på fötterna. En vanlig röntgen kan avslöja orsaken till sådan smärta och göra det möjligt för läkaren att ordinera rätt behandling, vilket utan tvekan borde hjälpa.

15. Anledning till oro: förtjockning av de terminala falangerna på tårna

Vad kan detta betyda? När de terminala falangerna på tårna tjocknar avsevärt, förlorar fingrarna sin naturliga flexibilitet och blir onaturliga, vi kan prata om närvaron av det så kallade trumstickssymptomet (det kallas också Hippokrates fingrar, eftersom det var den stora antika grekiska läkaren som först beskrev detta fenomen för 2000 år sedan). Dessa symtom kan indikera förekomsten av olika kroniska lungsjukdomar, inklusive lungfibros eller till och med lungcancer. Också orsakerna till trumstickssymptomet kan vara hjärtsjukdomar, sjukdomar i mag-tarmkanalen (den så kallade Crohns sjukdom) och andra.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Fingrarna genomgår samma förändringar som tårna. Alla fingrar kan vara påverkade, eller bara några.

Vad ska jag göra? Behandlingen beror på de bakomliggande orsakerna till sjukdomen. Detta innebär att endast en läkare kan ordinera behandling. Dessutom, under behandlingsprocessen, är det nödvändigt att regelbundet se en specialist så att han kan korrigera hela dess förlopp.

16. Anledning till oro: skjutande smärta i hälarna

Vad kan detta betyda? Plantar fasciit (hälsporre) är namnet på en inflammatorisk process av bindväv (fascia) som sprider sig längs fotens plantar del. I det här fallet finns det onormal spänning i vävnaden vid fäststället till hälknölen.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Smärtan börjar på morgonen när du tar dina första steg, och intensifieras ofta under dagen. Det är vanligtvis koncentrerat i hälarna (en eller båda), men kan även kännas på toppen eller baksidan av foten. Anledningen till detta kan vara stark fysisk aktivitet – löpning eller hoppning, men inte bara. Ibland observeras detta hos de människor som går mycket barfota; bär gamla skor eller lätta flip-flops; detta kan påverka personer som snabbt går upp i vikt; eller de som tvingas gå mycket på små stenar.

Vad ska jag göra? Om smärtan kvarstår i flera veckor, eller till och med intensifieras, bör du definitivt besöka en ortopedisk läkare. Byt till skor med låg men fast (stödjande) sula under behandlingen. Själva behandlingen kan innebära att man bär speciella skor och tar mediciner som hjälper till att lindra inflammation.

17. Anledning till oro: äcklig lukt

Vad kan detta betyda?Även om dålig fotlukt, som ofta orsakas av hyperhidros (överdriven svettning), kan vara ännu mer oroande än t.ex. flagnande fötter eller blåsor, är lukten i sig (även en mycket vidrig sådan) sällan ett tecken på några fotproblem. allvarliga problem i kroppen. Faktum är att fötterna innehåller fler svettkörtlar än någon annan del av människokroppen - i storleksordningen svettkörtlar på varje fot! Och många svettas mer än andra. Lägg till detta syntetiska strumpor som ökar svettning, eller fel skor, så förstår du varför vanliga bakterier som normalt lever på våra kroppar slutar med att orsaka en lukt som, som man säger, gör ont i ögonen. Fötterna kan dock lukta illa hos båda könen, även om lukten är starkare hos män.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: i det här fallet, för att diagnostisera överdriven svettning, räcker det med en skarp obehaglig lukt.

Vad ska jag göra? Det är nödvändigt att tvätta fötterna med speciell antibakteriell tvål och torka dem torra. Gnid in sulorna med antiperspiranter - anti-svettningsmedel. Använd naturliga material - bomullsstrumpor, läderskor. Fötter i sådana strumpor och sådana skor svettas mindre än i strumpor och skor gjorda av konstgjorda material. När du har tagit av dig skorna, lossa dem helt och låt dem vädras. Bär den inte förrän den obehagliga lukten försvinner.

18. Anledning till oro: gamla skor

Vad kan detta betyda? Detta är farligt i sig. Om skorna du bär nästan varje dag är mer än två år gamla, eller om du har gått (eller sprungit) 600 till 900 kilometer i de skorna, är de inte bärbara! Gamla skor ger inte dina fötter det stöd de behöver. Många experter insisterar på detta uttalande och citerar tecken på flera sjukdomar orsakade av gamla skor som argument.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: i det här fallet talar vi om sådana tecken som blåsor (smala, ofta skrumpna skor), knölar på stortån (för slitna skor), smärta i hälarna (hängande sulor, brist på fotvalvsstöd). Om du har något av dessa varningstecken är chansen att dina skor är skyldiga ungefär 50/50. Äldre människor är särskilt sårbara eftersom de ofta blir vana vid att bära samma skor utan att inse det. Det kan orsaka skador på deras fötter.

Vad ska jag göra? Det är väldigt enkelt: det är dags att shoppa i skoaffären!

Visste du att många störningar i kroppen kan diagnostiseras inte bara med hjälp av medicinsk utrustning? De forntida läkarna i Tibet, Indien och Kina kunde identifiera sjukdomar genom utseendet på benen - särskilt fötterna. Faktum är att det finns reflexzoner längs hela fotens yta - var och en av dem motsvarar ett specifikt organ. Eventuella förändringar i huden på fötterna - till exempel rodnad eller sprickbildning - kan indikera dysfunktion av ett organ eller ett helt system och eventuellt början på en allvarlig sjukdom. Genom att lära dig känna igen kroppens säregna signaler kan du lära dig en massa fundamentalt viktiga saker om din egen hälsa.

Förändringar i hudfärg, temperatur och tillstånd

En frisk fot är rosa, len, varm och torr. Gul hudfärg är ett tecken på störningar i levern, bukspottkörteln, genitourinära eller endokrina systemen. Endokrina störningar indikeras också av för blöta och kalla fötter.

Uttalad gulhet och samtidig keratinisering av hälarnas hud indikerar felaktig funktion av mag-tarmkanalen och störningar i kroppens metaboliska processer.

En blåaktig nyans på huden observeras med vidgade vener och en tendens till konvulsiva och spastiska manifestationer.

En knallröd sula signalerar utvecklingen av sjukdomar som artrit, reumatism och gikt. Huden får en lila nyans när tunntarmen inte fungerar bra, det är för mycket kolesterol i blodet eller det är högt blodtryck.

Fötterna är vita, och också mycket kalla och våta - en indikator på en nervsjukdom, stress eller dålig cirkulation.

Om huden på dina fötter har skrynklats och blivit sträv bör du uppsöka en hudläkare. Ett liknande tillstånd av huden på fötterna kan också indikera en sjukdom i slemhinnan i något organ.

Alltför släta och torra fötter är en direkt indikation på ledsjukdomar: artros, reumatism och andra.

Är fötterna torra men väldigt kalla? Möjligen risk för hjärtsvikt. Om temperaturen på fötterna är förhöjd, men de förblir torra, finns det en hög sannolikhet för hormonella obalanser, störningar i kalcium-fosformetabolismen och hjärnpatologier.

Om fötterna blir varma och blöta utvecklas en infektion i kroppen (ofta lungan), och en inflammatorisk process börjar.

Dessutom, oavsett hur du bryr dig om dina fötter, kan sådana manifestationer fortfarande inte döljas.

Djupa rynkor (veck)

Här pratar vi inte om typiska veck - som på handflatorna, utan om stora rynkor. De är ofta oregelbundna i formen, grova och hårda. Om du märker liknande på den inre ytan av hälen, finns det problem med ryggraden eller genitourinary system.

Om vecken korsar foten tvärs mot foten av tår, bör njurarna kontrolleras för förekomst av stenar. Sådana veck kan också indikera utvecklingen av skolios, kyfos och andra ryggmärgskrökningar hos en person. Eller indikera bildandet av olika typer av tumörer.

Uppkomsten av rynkor mellan tummen och andra fingret är ett tecken på problem i matstrupen och bronkopulmonella systemet.

Det subartikulära vecket på lillfingret - litet men tydligt - indikerar möjlig inflammation, dolda blåmärken eller dislokationer av axeln eller skulderbladsdelen av skelettet.

Nagelskick

Naglar är en verklig indikator på kroppens tillstånd. Även de mest mindre överträdelserna påverkar kvaliteten på nagelplattorna. Naturligtvis kan yttre manifestationer på finger- och tånaglar maskeras genom att gå till manikyr eller pedikyr, men detta kommer inte att lösa inre problem.

Så om du märker utseendet av vita fläckar och ränder på naglarna, saknar din kropp helt klart kiselsyra.

Har dina naglar blivit torra och sköra? Du saknar kalcium, fosfor, vitamin E, C och andra spårämnen och näringsämnen.

Längsgående linjer är ett tecken på allmänt otillfredsställande tillstånd.

Med huvudskador, hjärnhinneinflammation, störningar i hjärnan, syresvält i hjärnceller och efter en lång tids sjukdom kan tvärgående spår uppstå på naglarna. Kroniska hjärndysfunktioner kan visa sig som kraftig deformation av naglarna - de blir kloformade och krullade.

Vad förhårdnader säger oss

Ledsjukdomar manifesteras av bildandet av hårda förhårdnader på hälen (längs kanten). Om förhårdnader sträcker sig till den yttre delen av foten, var uppmärksam på ryggraden!

Förhårdnader täcker hälen och mitten av sulan - problem med tarmarna.

En smärtsam förhårdnad vid basen av fyra fingrar (förutom tummen) indikerar att personen är utmattad eller stressad.

Förhårdnader under lilltårna på höger och vänster fot är lever- respektive hjärtsvikt.

Kåt hud på utsidan av tummen tyder på problem i det endokrina systemet.

Förhårdnader mellan fingrarna och vid deras bas på insidan är ett tecken på sjukdom i tänderna, maxillära bihålor eller nasofarynx.

För att ge en hälsosam nyans till hälarna behöver du inte gå till en salong. Prisvärda och beprövade metoder för att bleka klackar hemma gör att vackra damer alltid kan vara på topp.

• Brist på ordentlig vård.
• Vissa hälsoproblem.
• Banal färgning från strumpor eller skor av låg kvalitet.

1. Använder bakpulver.

Detta vita pulver, viktigt i vardagen, används ofta inom kosmetologiområdet. Soda är ett utmärkt antiseptiskt medel och den främsta kampen mot bakterier. Det kan bli av med överskott och förhindra uppkomsten av svamp.

Ta 1 liter varmt vatten, tillsätt 3 stora skedar (utan diabilder) läsk till det, rör om väl. Placera fötterna i denna lösning i en halvtimme. Sedan sköljs de och smörjs in med valfri närande kräm.

Råd! Bakpulver är mycket uttorkande för huden, så du bör inte använda det varje dag, utan hellre varva det med andra blekningsmetoder.

1. Använder havssalt.

Ta tre stora skedar havssalt per liter varmt vatten. Lösningen rörs om och fötterna nedsänks i den i 20 minuter. Efteråt kan du använda en pimpsten för att ta bort död hud. Skölj sedan dina fötter med vatten och applicera kräm.

Notera. Efter ungefär en veckas dagliga procedurer kan du se de första positiva resultaten.

1. Använder mjölk.

Denna helande produkt används ofta inom kosmetologi. Cleopatra började själv ta mjölkbad. Idag används denna produkt framgångsrikt för att bleka fötter hemma.

Tillsätt tre stora skedar bakpulver till en liter mjölk och rör om. Fötterna nedsänks i den resulterande lösningen i en halvtimme. Skölj sedan och applicera en lämplig kräm.

Råd. Bad baserade på vanlig mjölk är en riktig räddning för uttorkad fothud. Det är bättre att göra dem en gång varannan dag.

1. Vinäger + glycerin.

Ättiksyra bleker huden mycket effektivt och glycerin mjukar upp den, tar enkelt bort hornlagret och förhindrar efterföljande uttorkning av huden. Den används både som fotbad och som kompresser. Läs mer om det på vår hemsida.

• Whitening mask.

Fötterna ångas först i en saltlösning (du kan använda recept nr 2) och behandlas med pimpsten. Förbered sedan kompositionen: blanda äppelcidervinäger och glycerin i lika proportioner. De ska smörja in fötterna, slå in dem i cellofan och slå in dem. Efter 4 timmar sköljs fötterna.

Notera. Eftersom denna procedur är ganska lång, är det bättre att planera den för kvällen eller helgen.

• I svåra situationer, när du inte klarar dig med flera masker, bör du hålla dig till kompresser på natten.

För att förbereda dem, ta en del vinäger och 3 glycerin. Doppa ett par tygstycken i den resulterande kompositionen, linda in den i polyeten och slå in den varmt. Redan flera procedurer kommer att avsevärt mjuka upp stratum corneum i epidermis. Allt som återstår är att ta bort det med pimpsten. Efter sådana kompresser kommer hälarna att bli rosa, och fötterna själva blir mjuka och ömma.

• Whitening bad.

Ta till exempel en stor sked glycerin och 3 dessertskedar äppelcidervinäger och kokande vatten. Fötterna placeras i detta bad i 20 minuter. Efteråt behandlas de med pimpsten, sköljs och torkas torrt.

Råd. Denna metod är särskilt bra om huden på fötterna inte är keratiniserad.

1. Använder väteperoxid och acetylsalicylsyra.

Du kan perfekt bleka dina fötter hemma med en annan effektiv metod. Den är utrustad med svagt sura och lätt alkaliska egenskaper och har därför förmågan att mjuka upp det översta hudlagret samtidigt som det bleknar.

Notera. Denna metod är älskad av dem som inte har nytta av tidigare blekningsmetoder.

Denna procedur görs bäst på kvällen.

Ta 3 liter varmt vatten och 50 ml aktiv sammansättning. Det räcker med att hålla fötterna i denna lösning i cirka 10 minuter. Därefter bör du använda pimpsten. Och ta sedan ett halvt paket vanlig krossad aspirin och strö det på fötterna. Efter det återstår bara att ta på sig strumpor och somna lugnt.

På morgonen, ånga fötterna igen och skrapa dem ordentligt med samma pimpsten. Efter detta sköljs fötterna, torkas och behandlas med en rik kräm (det är lämpligt att först lägga till en droppe eterisk olja till den). Det rekommenderas att göra denna procedur 3 gånger i månaden. Detta är tillräckligt för att huden på fötterna ska behålla sin naturliga skönhet och friska ton.

Uppmärksamhet! Väteperoxid bör inte användas för ofta. En potent komposition baserad på den appliceras på fötterna en gång i veckan.

Huvudregeln för blekning av klackar hemma är regelbundenhet. Att lämna från fall till fall ger inget resultat. Därför är det viktigt att inte vara lat och försöka ägna åtminstone lite av din fritid åt fötterna.

Det finns ganska många massagetekniker för tillfället, men varje problem kräver en kompetent lösning. Om vi ​​pratar om Jacquet massageteknik så är den designad främst för dem med problemhy – de som har kämpat länge och utan resultat.

Na är inget undantag. Även om män, för att vara objektiva, också bör ta hand om sin hud: mäns hälsa och skönhet beror också till stor del på noggrann vård, så ämnet grov hud på hälarna är relevant för alla. Kanske lägger män mindre vikt vid detta, för även på sommaren bär de sällan öppna skor, och även med sandaler bär de flesta män strumpor. Men kvinnor vill bära sandaler och öppna skor, och visa skönheten i sina ben för andra, men det fungerar inte alltid: hälarna kan ha ett särskilt fult utseende efter vintern - huden torkar ut, blir hård och sträv.

Orsaker till grov hud på hälarna

Det är inget särskilt överraskande här, eftersom vi tar hand om våra hälar väldigt sällan, och denna omsorg tar sig vanligtvis uttryck i att vi gnuggar dem med en pimpsten och applicerar någon form av närande kräm. Och det finns också de "spänningssökare" som använder metallrivjärn och till och med en rakhyvel: genom att skära av det förtjockade skinnet tror de att de har blivit av med det, men det är inte fallet - allt blir tvärtom. Inte bara kan du bli skadad, utan också huden på de "avskurna" områdena börjar växa med en hämnd och blir tjockare och tjockare - detta kan göras i åratal.

Orsaken till härdning av hälarna kan vara en "stående" livsstil - till exempel för dem som arbetar som säljare i en butik eller som frisör i en salong; obekväma skor - detta gäller särskilt skor med klackar, när kroppsvikten är ojämnt fördelad; på sommaren går vi barfota vid dacha, i det varma dammet, och tror att det är användbart att gå barfota - det är sant, men efter det behöver våra fötter särskild vård.

En vanlig orsak till härdning av hälarnas hud är övervikt: om en kvinna är "i kroppen" och till och med bär högklackade skor, kan du föreställa dig vilken typ av belastning hennes klackar tål under dagen?

Stratum corneum på hälarna är intensivt format både hos dem som älskar tofflor och mulor, som är på modet nuförtiden - de senare bärs av många kvinnor på sommaren, eftersom de anser att de är bekväma och mångsidiga. Men sådana skor "slamrar" ständigt hälarna, och huden på dem blir gradvis grövre, och om det är brist på vård händer detta mycket snabbt.

Grova klackar är inte bara ett kosmetiskt problem. Det händer att vissa störningar uppstår i kroppen - till exempel i det endokrina systemets funktion, eller att det inte finns tillräckligt med vitaminer och mineraler - i det här fallet måste du konsultera en läkare och inte självmedicinera.

Svamp är också ofta orsaken till uppruggning och sprickbildning av huden på hälarna - detta är ett dermatologiskt problem, och behandlingen måste vara specifik.

Om det enda problemet är att du glömde att ta hand om dina fötter, är allt enklare, men du måste anstränga dig och visa tålamod: en, två eller till och med tre procedurer kommer inte att räcka - du måste ta hand om din klackar målmedvetet och systematiskt.

Behandling av grov hud på hälarna

Folkläkemedel för behandling och vård hjälper alltid till att hantera eventuella kosmetiska problem: resultatet beror på problemets komplexitet och på regelbundenhet hos de förfaranden som används.

Äppelcidervinäger hjälper till att mjuka upp och ta bort grov hud: innan du går och lägger dig, linda gasväv indränkt i vinäger på den ångade hälen, fäst bandaget, lägg en plastpåse och en varm strumpa ovanpå. Bandaget ska tas bort på morgonen och den uppmjukade huden rengörs noggrant med en pimpsten. Proceduren fortsätter tills hälarna blir mjuka och släta, och upprepas sedan med jämna mellanrum för att förebygga - minst en gång i månaden.

Vanliga lökskal, som vi ofta slänger, kan mjuka upp huden på hälarna och till och med läka. Häll kokande vatten (2 liter) över skalen (en näve), stäng och ställ behållaren på en varm plats i en timme. Häll infusionen i ett bassäng, tillsätt salt och läsk (1 matsked vardera) och doppa fötterna i infusionen - den ska vara så varm du tål. När vattnet har svalnat, torka av fötterna med en mjuk trasa, smörj in dem med något fuktigt, ta på dig mjuka strumpor av naturtyg, och ovanpå det en plastpåse och varma strumpor - låt allt detta sitta kvar hela natten. Enligt recensioner räcker 4-5 sådana procedurer för en fullständig bot.

Släta klackar kan uppnås genom att använda salva med samma råa kycklinggula - det är alltid bättre att ta hemgjorda ägg. Gulan blandas med valfri vegetabilisk olja (1 msk) och vinäger (1 tsk) - du får något som liknar majonnäs eller gul gräddfil. På kvällen behöver du göra ett fotbad, smörja fötterna tjockt med blandningen, sätta påsar och mjuka strumpor på fötterna och gå och lägga dig, och på morgonen tvätta fötterna, gnugga dem med en pimpsten och smörja dem med grädde. Upprepa proceduren 2-3 gånger.

En annan folkmetod - vi kan säga att det är något "ryskt", eftersom vi gillar att använda alkohol för att behandla allt som är möjligt, och till och med det som inte är tillåtet. Men när det gäller klackar fungerar allt utmärkt - igen, enligt recensionerna från de som provat det på sig själva. Torr och grov hud på hälarna mjukas upp av en blandning av riven rå och alkohol: 4 medelstora potatisar rivs på ett fint rivjärn, vällingen blandas med alkohol 1:1 och den resulterande blandningen läggs ut i 2 polyetenpåsar. Fötterna smörjs först med en rik kräm för att inte brännas, och benen sänks ner i blandningen - påsarna kan placeras i en tom bassäng så att vätskan inte rinner ut på golvet. Det rekommenderas att sitta i cirka 3 timmar, eller minst 2 timmar, så det är bättre att slå på TV:n och sätta på din favoritfilm - på så sätt kommer tiden att gå snabbare. Det räcker att göra proceduren 3-5 gånger.

I allmänhet finns det många folkliga "alkoholiska" botemedel för att behandla klackar: ibland rekommenderas det att helt enkelt applicera bitar av mjukt tyg indränkt i vodka på dem på natten, täcka toppen med polyeten, ett bandage, etc. – som en vanlig kompress, ta på dig strumpor och sov hela natten. På morgonen, gnugga hälarna med pimpsten och applicera en rik kräm på dem - upprepa proceduren tills det finns en bestående förbättring.

Torra och spruckna klackar kan också putsas upp med hjälp av örtbad – vanlig groblad mjukar upp huden bra och läker sprickor. Du måste ta inte bladen utan växtens rötter, tvätta dem, hacka dem och häll kokande vatten över dem. När infusionen har svalnat tillräckligt för att du kan doppa fötterna i den, måste du ta ett 20-minuters bad.

Du kan bli av med grov hud på hälarna genom att applicera honungskakor på dem - de används vanligtvis för att behandla "knölar" efter injektioner. Degen knådas av vanligt mjöl och honung - 2:1, och 2 platta kakor bildas av den. På kvällen ångar de fötterna, applicerar kakor på hälarna, slår in dem med plastfolie och ett bandage, lägger strumpor ovanpå och går och lägger sig. På morgonen tvättas och smörjs fötterna med grädde och på kvällen kan du använda samma kakor igen - degen kan rullas till bollar och läggas i kylen i en plastpåse. Efter 6-7 sådana procedurer ska den grova huden lossna och hälarna ska bli mjuka.

En mängd olika botemedel används för att behandla spruckna hälar, och ibland sådana som du inte skulle tänka på direkt – även om det är ganska enkelt. Vissa kvinnor läker små sprickor med den vanliga metoden: de ångar helt enkelt sina fötter och applicerar läppstift på hälarna på natten - sprickorna läker snabbt.

Det händer dock att huden är ruggig, och sprickorna är ganska djupa och läker inte helt. I det här fallet kan du använda en annan rekommendation - smörj sprickorna med harts.

Det bästa alternativet är cederharts: det är ett luktande och klibbigt ämne som utsöndras av barrträd på platser där barken är skadad. Cederharts har många medicinska egenskaper, och vi kommer inte att lista dem alla, men det är värt att veta att det läker även purulenta sår, stoppar blödningar, lindrar inflammation, förstör patogena bakterier och stimulerar återställandet av skadad vävnad, så att med dess hjälpa hälarna att läka snabbt. Sprickorna smetas in med harts innan du går och lägger dig: det lindrar omedelbart smärta, och efter 2-3 dagar, om du minskar belastningen på benen, läker sprickorna helt. Visserligen mörkar hartset huden på hälarna, men gradvis tvättas det av och de blir rosa och mjuka.

Det är inte så svårt att återställa hälarnas mjukhet och "rosa attraktivitet" om du inte glömmer regelbunden vård, och då behöver du inte gömma dem i stängda skor eller ha strumpor - du kan gå i sandaler lika mycket som du gillar och förblir på bra humör.

Gula fötter

I avsnittet Övrigt om hälsa och skönhet är frågan Klackar och fötter gula. Klackarna och fötterna är gula på benen, vad kan orsaka detta och hur ska man hantera det?

frågade av Nastia Orgasmus det bästa svaret är Det är dålig blodtillförsel! Tvätta fötterna från och med sommaren med kallt vatten, torka av dem noggrant efter tvätt, försök att fortsätta härda med kallt vatten och på vintern, efter ett år, kommer effekten att vara uppenbar!

Diagnosen beror på ålder.

Detta är dålig leverfunktion. Det är inte för inte att när små barn blir övermatade med morötter eller får för mycket morotsjuice, gulnar hälarna - detta kallas karotengulsot. Hos vuxna är detta helt enkelt ett tecken på dålig leverfunktion.

Det är mycket möjligt att de blev fläckiga från skorna, speciellt om de är nya. Eller från strumpbyxor. Det händer. Det fanns andra alternativ.

Om det handlar om skor, gör ett fotbad - 2 msk. l. läsk (havssalt) +2 msk. l. kamomill (nässlor) +2 msk. l. valfri vegetabilisk olja + 2 liter kokande vatten (för att brygga örter)

När vattnet har svalnat till 40C, blötlägg dina fötter i 15-20 minuter. Använd pimpsten. Applicera sedan närande kräm eller torka av fötterna. olja

Det blekar också huden perfekt - yoghurt, kefir, keso, vit lera - ALLT VITT.

Röda och gula klackar - orsaker till naturliga färgförändringar

Hallå! Plötsligt, i det blå, blev mina klackar gula - kan du förklara för mig orsakerna till detta fenomen? Det som främst oroar mig är: är det farligt för hälsan eller inte? Kanske är detta symtom på gulsot, eller har någon annan sjukdom visat sig?

Många traditionella healers kallar hälarna för en persons andra hjärta. Klackar kan faktiskt ändra sin färg, bli vita, gula, röda. En vit beläggning kan visas på dem. Alla dessa förändringar orsakas av olika orsaker, ofta inte ens en utan flera. Till exempel, om en person har gula klackar, kan orsakerna till detta fenomen vara mycket allvarliga. I ett fall kan detta indikera onormal metabolism i kroppen, i ett annat - ett yttre tecken på gallsten eller leversjukdom, inklusive cirros.

Även om det inte kan uteslutas att gula fötter helt enkelt är resultatet av otillräcklig hygienisk omsorg. Fötterna kan bli gula av skor, särskilt om personen är benägen att svettas för mycket.

Gula klackar hos ett barn är oftast en manifestation av den så kallade. karoten gulsot. Detta beror på ett överskott av betakaroten i barnets kropp. Dessutom är det inte nödvändigt att barnet överanvänder morötter - han kan överdriva det med citrusfrukter, aprikoser, persimoner, äpplen och några andra frukter.

Röda klackar kan också vara en indikator på flera sjukdomar. Först och främst är detta en vanlig majs, som uppträder som ett resultat av att bära täta, obekväma skor. Rodnad orsakas också av mykos, den vanligaste svampsjukdomen. Om en mörk fläck uppträder på hälen och en tråkig smärta känns i benet, kan detta tyda på progressiv venös insufficiens. Röda fläckar på hälarna på ett barn kan vara resultatet av fotdeformation, eftersom vristmusklerna ännu inte är tillräckligt starka.

Vit hud på hälarna kan också visa sig vara liktornar eller förhårdnader. Vit plack på hälarna kan uppstå som ett resultat av en svamp, eller indikera närvaron av en hormonell obalans i kroppen. Det är omöjligt att entydigt svara på frågan varför hälarna är röda, gula, vita etc., utan undersökning i en medicinsk institution.

Det är möjligt att återställa hälarna till sin naturliga färg med hjälp av kosmetiska fotbad eller användning av naturlig citronsaft. Men dessa åtgärder kommer bara att ta bort yttre tecken utan att eliminera problemet med deras utseende. Om dina klackar har ändrat färg bör du därför uppsöka läkare så snart som möjligt.

Orsaker till gula fötter

Video: Varför gör jag ont i fötterna?

Många kvinnor upplever gulfärgning av hälarna, vilket uppstår av olika anledningar. Denna defekt är särskilt obekväm på sommaren, när du vill byta till öppna och lätta skor. Bara ett fåtal vet vad en kvinna ska göra i en sådan situation och hur man blir av med gulnad hud på hälarna.

Så gulnade palmer är inte utan anledning. Vad pekar de på? Låt oss prata om detta mer i detalj.

Orsaker till gula klackar.

Gul hud på hälarna är ett övervuxet stratum corneum och indikerar metabola störningar eller matsmältningsproblem. Klackar kan också vara gula på grund av gallsten eller leversjukdom, som är ansvarig för att ta bort gifter från kroppen.

Skälen till utseendet av gulhet på hälarna kan vara helt banala, det är bara att hälarna är gulfärgade av skorna. Dessutom kan detta hända när foten ofta svettas.

Dessutom finns det många andra orsaker till gulnad hud på hälarna. Detta kan bero på försämring av blodtillförseln till de nedre extremiteterna. Om detta är kärnan i problemet kan det hjälpa att gnugga och härda fötterna. En annan möjlig faktor i utseendet på gula klackar är en ohälsosam lever. I denna situation är det bättre att besöka en läkare och genomgå en medicinsk undersökning. Endast genom att bota denna sjukdom kan du bli av med problemet med gulhet. För att göra detta måste du rengöra kroppen och även förbättra dess hälsa.

Denna anledning är den farligaste av alla listade. Cirros indikeras inte bara av gula handflattor, utan också av många andra symtom: konstant muntorrhet, illamående, trötthet, allmän utmattning av kroppen. Var uppmärksam på hur dina fingrar ser ut: hos personer med cirros går de ner i vikt dramatiskt.

Bara handflatorna och fotsulorna blev gula

I det fall där en gulorange färg har uppstått på handflatorna och fotsulorna, som är mest uttalad i de områden av handflatorna som gränsar till tummen och lillfingret, samt på hälarna, och det inte längre finns några tecken på gulsot på andra ställen (först av allt, notera på ögonen, eftersom det vid verklig gulsot är sklera, d.v.s. ögonens "vita" som gulnar först), då kan du vara lugn.

Läkare kallar denna typ av gulsot falsk, eftersom den är förknippad med ett överskott av betakaroten i kroppen, ett ämne som är en föregångare till vitamin A, som är praktiskt taget ofarlig i sina egenskaper. Överdrivna mängder av detta ämne avsätts i huden, vilket ger den en karakteristisk färg. Vanligtvis uppstår överskott av betakaroten på grund av överdriven konsumtion av morötter, apelsiner, pumpor och andra orangefärgade frukter och grönsaker. Denna typ av gulsot är ofarlig och går över av sig själv med en minskning av dessa livsmedel i kosten. Pigmentet tvättas dock ur huden under lång tid - månader och till och med år.

Video: Ont i fötter och hälar, sjukdomar och effekter på kroppen. Massera och vårda hälar och fötter

Gula palmer indikerar ofta en storrökare. Alla vet att tobak fläckar tänder med en obehaglig gulaktig beläggning, men få människor vet att fingrar, naglar och i vissa fall handflator också är färgade. Men den goda nyheten är att huden vanligtvis återgår till sin normala färg strax efter att en person slutat röka.

Vad ska man göra för att förhindra att hälarna blir gula? Hur blekar man hälarna?

Hur tar man bort stratum corneum och bleker hälarna? Självklart med hjälp av fotbad:

• Med äppelcidervinäger. Tillsätt 2 msk i varmt vatten. skedar vinäger och låt fötterna stå i 15 minuter. Gnid in hälarna med konstgjord pimpsten och skölj sedan fötterna med kallt vatten, torka och applicera kräm.
• Soda - tvålbad. En halv tesked bakpulver och 1 msk. Lös upp en sked flytande tvål i vatten. Vispa skummet intensivt och placera fötterna i den resulterande lösningen. Borsta hälarna med en pimpsten eller pedikyrborste.
• Med vit lera. Vatten tillsätts i leran köpt på apoteket och fötterna ställs i badet. Efter uppmjukning, gnugga hälarna och skölj fötterna med vatten, smörj in hälområdena med kräm.
• Med väteperoxid. Några matskedar väteperoxid hälls i varmt vatten, där fötterna placeras i 20 minuter. Produkten exfolierar och bleker huden på hälarna väl.
• Med äggula. En äggmask gjord av äggula, en tesked citronsaft och stärkelse och en tesked hjälper effektivt. Masken appliceras på ångade klackar, efter torkning tvättas den av med varmt vatten och återfuktas med grädde.

Vardagsvård av hög kvalitet för dina egna klackar bör bli en vana för en kvinna. Detta är inte alls svårt att göra, särskilt när du tar ett bad. För att ge dina hälar den nödvändiga omsorgen måste du regelbundet gnugga dina fötter med en speciell borste eller pimpsten. En grov tvättlapp är också lämplig för detta. Efter detta bör kvinnans ben torkas torrt med en handduk och fuktgivande kräm bör appliceras på fötterna med massagerörelser. Efter sådana vattenprocedurer kommer krämen att absorberas mycket bättre och ha en positiv effekt på huden.

Du kan bleka hälarna med en lösning av tre procent väteperoxid och eterisk citronolja tillsatt fotkräm. Vad ska man göra om dina klackar är gula från skor? Ett fotbad med kamomill eller nässlor med tillsats av läsk, samt masker gjorda av vit lera, kefir, keso eller yoghurt, hjälper till med detta. Ett specialfall är liggsår på hälarna.

Dessutom rekommenderas det att torka av hälarna med citronsaft, som återställer mjukhet och vithet till huden. Efter detta måste du behandla huden med pimpsten och applicera en speciell fuktighetskräm. Upprepa proceduren några dagar senare. I framtiden kan död hud tas bort med en fotskrubb två gånger i veckan.

Moderna kosmetiska linjer producerar en serie blekningsprodukter som skiljer sig åt i metod och intensitet. De innehåller kemiska syror och naturliga extrakt från växter: aloe, rölleka, björnbär och eteriska oljor. Det rekommenderas att köpa en blekningsskrubb, mjölk och kräm av samma märke för en omfattande effekt på hälarna.

Gula handflator och fötter hos ett barn

Du måste se en läkare och kontrollera leverns tillstånd; om allt är bra med levern, se en hematolog för att kontrollera blodets tillstånd. Men undersökning av specialister är nödvändig. Om det efter undersökningen bekräftas att allt är bra med barnet, är det här någon form av hudpigment som är förknippade med ditt barns genetiska egenskaper.

Fötternas tillstånd är en spegel av hälsa

Våra fötters tillstånd kan berätta om nästan allt som händer i kroppen. Naturligtvis är detta inte en diagnos i ordets fulla bemärkelse, men genom att ägna stor uppmärksamhet åt utseendet på fötterna, benen och dina förnimmelser är det lätt att navigera i möjliga dolda sjukdomar. Och detta är redan en anledning att söka råd från en läkare.

Låt oss börja med själva fötterna. Deras olika områden är reflexogena zoner associerade med ett eller annat inre organ. Har du märkt att blöta fötter ofta resulterar i rinnande näsa, hosta eller ont i halsen? Hypotermi av de reflexogena zonerna som reglerar tillståndet i innerörat, halsen och bronkerna (under tårna på sulan) är det som leder till förkylningar.

Prova att massera tårna, hälarna, mitten av sulorna, vristen - du kan känna smärta när du trycker på vissa punkter. Ibland uppstår obehagliga känslor av sig själva - till exempel när du går. Detta betyder nästan alltid att det organ som är associerat med det smärtsamma området inte fungerar särskilt bra.

Så i den främre delen av vänster bens båge finns en hjärtzon, och ofta ett par dagar före en hjärtinfarkt gör det ont här, och personen börjar halta utan anledning. På samma ställe, men på höger fot, finns ett leverområde - smärta när du trycker där kan innebära en kränkning av leverfunktionen.

Även i avsnittet

• Kvinnors hälsa
• BH – vän eller fiende?
• Var hittar man tid och energi för träning?
• Fethet är inte synd för en kvinna
• Lunch på jobbet: det är bättre att ta ett mellanmål än att äta för mycket

Det är sant att även en grundlig kunskap om alla viktiga punkter inte räddar dig från möjliga misstag, varför det först och främst är att om du har ont i foten är det bättre att konsultera en läkare som förstår reflexogena zoner.

Vi kommer inte undan med bara ömhet i fötterna – fötterna håller på många andra hemligheter. Deras färg kan till exempel variera, och den minsta förändringen i hudens friska rosa nyans bör uppmärksamma dig. Till exempel innebär en mörk lila nyans på stortår problem med hjärnans blodkärl, hot om trombos och till och med blödning. Blå hudfärg tyder på en uttalad tendens till kramper och vidgade vener. Ett nätverk av små blödningar i en av reflexzonerna indikerar patologiska problem i motsvarande organ.

Ibland finns det en allmän rodnad på båda fötterna - detta betyder att det finns allmän trötthet, kanske finns det några problem i området av hjärtat och blodkärlen. Lila nyanser på fötterna är typiska för diabetiker; gulnad hud indikerar problem med levern, urinblåsan, bukspottkörteln eller sköldkörteln, och onaturligt vit hud indikerar anemi. En särskilt alarmerande nyans av benens hud är grönaktig, det indikerar närvaron av tumörer.

Varför är dina fötter varma?

Våta, kalla fötter täckta av svett indikerar sköldkörteldysfunktion eller kalciumbrist. Men för torra och varma fötter är ett tecken på högt blodtryck, åderförkalkning eller försämrad värmereglering. Ständigt torra och kalla fötter betyder insufficiens i det kardiovaskulära systemet, och våta och varma fötter indikerar inflammatoriska processer i kroppen.

När vissa inre organs funktion störs, verkar huden i fötternas reflexzoner ibland sjunka något och bilda små gropar. Det händer också tvärtom - köttet verkar växa under huden, hårdnande, bubblor och flageller från fettvävnad dyker upp. Spåra tydligt i vilken zon detta händer för att vara uppmärksam på din hälsa. Ibland uppstår irritation och liktornar under tummarna, som inte försvinner under lång tid. Troligtvis saknar kroppen vitamin A och B.

Om huden på hela foten jämnt förgrovar och torkar ut betyder det att ämnesomsättningen störs på grund av någon form av endokrin sjukdom. Ett vanligt fenomen - gul, keratinerad hud på hälarna - indikerar matsmältningsproblem.

Svullnader ska man inte lita på

När du undersöker dina ben för problem i kroppen är det omöjligt att undvika ett så vanligt fenomen som svullnad i anklarna och ibland i benen. De kan berätta mycket för dig. Om svullnaden är ensidig kan orsaken vara djup ventromboflebit. Svullnad som uppstår på morgonen och försvinner efter flera timmars aktiv promenad uppstår ofta vid kroniska åderbråck i benen. När ögonlocken svullnar samtidigt som anklarna är det något fel på njurarna och om magen är svullen behöver levern kontrolleras. Vid hjärtsvikt svullnar anklarna och rör sig till benen, och svullnaden uppstår i slutet av dagen, men är inte där på morgonen.

Men svullnad är ett mycket instabilt tecken på någon patologi. Det kan uppstå efter att ha tagit vissa mediciner, från fysisk överbelastning, på grund av värme och trötthet. Det är dock aldrig skadligt att spela säkert genom att gå till doktorn och testa sig.

Vi har alla förhårdnader av olika form, hårdhet och plats. Så låt oss uppmärksamma följande karakteristiska tecken på dessa oattraktiva neoplasmer.

Förhårdnader i form av sprickor indikerar tarmdysfunktion.

Mycket hårda förhårdnader på hälarna indikerar ogynnsamma förändringar i lederna.

Hörliga "hästskor" på ytterkanten av foten antyder att ryggraden inte är i ordning.

En förhårdnad på sulan under höger lillfinger indikerar problem med levern.

Förhårdnader under lilltån på vänster fot indikerar alarmerande förändringar i hjärtats funktion.

Förhårdnader på sulan under fyra; fingrar, förutom tummen, antyder nervös överbelastning.

Slutligen varnar förhårdnader på ytterkanten av tummen för en felfunktion i sköldkörteln.

Gör även våra tester:

Huden på hälarna har blivit gul: vad ska man göra?

Ibland ändrar huden på fötterna sin nyans, vilket orsakar ångest hos flickor. Vad orsakar gula klackar? Skälen till utseendet på en ovanlig färg är olika. Ibland kan du identifiera dem själv, och i vissa fall kan du behöva konsultera en läkare.

Om hälarna är gula, är detta inte en anledning till oro. Först måste du se om dina skor eller strumpor helt enkelt kan fläcka huden. Om orsaken inte är så ytlig, måste du vara uppmärksam på om det finns några andra obehagliga manifestationer i kroppen och om andra områden av huden har ändrats i färg.

Vad orsakar gulhet?

• Den kanske vanligaste orsaken till missfärgning av hälarna är bristen på ordentlig vård av huden på fötterna. I detta område växer stratum corneum mycket snabbt, och om du inte blir av med det i tid uppstår en gul nyans. Fötter behöver daglig återfuktning och regelbunden peeling. Den andra bör göras ungefär en gång i veckan.
• Den andra anledningen till att klackar kan bli gula är svamp. Vissa av dess sorter kan leda till förändringar i hudtonen. En hudläkare kan hjälpa till att bli av med problemet. Han kommer att genomföra en undersökning och ordinera behandling, varefter hälarna kommer att återgå till sitt ursprungliga utseende. För att förhindra uppkomsten av svamp rekommenderas det att inte bära någon annans skor, periodvis desinficera pedikyrverktyg, använda gummitofflor i poolen, badhuset och bastun, och efter att ha besökt sådana platser, behandla dina fötter med antibakteriella medel.

Om de tidigare skälen var externa, kommer vi vidare att prata om de som kan kallas dolda.

• Dessa inkluderar olika hälsoproblem. Ofta är det de gula hälarna som ska tipsa sin ägare om att vissa negativa förändringar sker i kroppen. I allmänhet är gulaktig hud vanligtvis förknippad med leverproblem. Och det finns verkligen ett samband. Om dina hälar plötsligt ändrar färg bör du omedelbart kontrollera om en oönskad nyans har dykt upp på dina handflator eller andra delar av kroppen. Om så är fallet bör du omedelbart konsultera en läkare för att ställa en korrekt diagnos.
• En annan orsak förknippad med problem i kroppen är förekomsten av sjukdomar där huden på extremiteterna på grund av nedsatt blodflöde är benägen att överdriven uttorkning och, som ett resultat, gulning. Den vanligaste av dessa sjukdomar är diabetes mellitus. Om hälarna på en diabetiker har ändrat sin ton, är det bättre att inte försöka bli av med skuggan på egen hand, utan att besöka en specialist inom medicinsk pedikyr.

Några ord bör sägas om fenomenet överskott av karoten. Dess tecken är gulfärgning av huden, med början från hälarna, handflatorna och sprider sig sedan över hela kroppens yta. En liknande situation kan ses oftare hos barn, men vuxna lider ibland av liknande problem. Huden blir gul om en person överanvänder livsmedel som innehåller karoten, till exempel morötter, persimoner och vissa citrusfrukter. För att dermis ska få sin naturliga nyans måste du utesluta vissa livsmedel från din kost, efter att ha rådfrågat din läkare.

Således är de främsta orsakerna till gulning av klackar:

• felaktig vård av huden på fötterna;
• svamp;
• leverproblem;
• sjukdomar som leder till torr hud;
• överskott av karoten.

Hur man återställer normal färg

Om orsakerna till att gulhet uppträdde är kända kan du börja bli av med den oönskade nyansen. Det finns två huvudområden där du måste agera: återfuktande och exfolierande.

Fuktgivande fotkräm bör vara en del av din dagliga kroppsvårdsritual. När du bekämpar gula klackar är det bättre att välja en produkt som har en fet konsistens. Även oljor duger. Produkten ska appliceras i ett tjockt lager med massagerörelser, gnugga in i fötterna tills den börjar absorberas. Det är bättre att göra detta på natten. På toppen måste du bära speciella strumpor, vars insida är täckt med ett lager silikon. Detta kommer inte bara att skydda sänglinne och kläder från feta fläckar, utan kommer också att tillåta krämkomponenterna att tränga så djupt som möjligt in i hudens lager, återfukta och ge näring till den väl.

Utan exfoliering blir huden på dina hälar snabbt sträv, sträv och gulaktig. Det är därför exfoliering är så viktigt. Ytlig peeling kan göras en gång i veckan. Proceduren går till som följer:

• huden på fötterna ångas i badet i 10–15 minuter;
• fötterna torkas torra;
• använd en speciell fil eller pimpsten för att ta bort stratum corneum;
• fötterna tvättas noggrant och torkas;
• kräm appliceras.

Medium peeling ger ett mer uttalat resultat, men det kan göras mycket mer sällan. Dessutom är den endast lämplig för den kalla årstiden, annars kan pigmentfläckar uppstå på skadad hud. Kosmetiska butiker säljer speciella strumpor för peeling, inuti vilka det finns en komposition med syror. Du måste bära dem i genomsnitt 2 timmar, varefter huden snabbt börjar förnyas inom en vecka. Om du bibehåller effekten kan du njuta av resultatet under de kommande tre månaderna.

De tidigare metoderna gäller inte bara för dem som lider av problemet med gula klackar, utan också för alla människor som bryr sig om huden på sina fötter. Det finns också specifika hjälprecept som specifikt syftar till att bekämpa gulhet i fötterna:

• citronbad och gnidning - färskpressad citrusjuice bör läggas till en skål med vatten och dina fötter ska vara nedsänkta där i 15 minuter, eller så kan du gnugga in saften i problemområdet, eftersom det har utmärkta blekningsegenskaper;
• läskbad - bleker också huden, dödar bakterier, läker sår på hälarna, återställer dem till sitt tidigare tillstånd och skugga (tre matskedar i en liten bassäng med vatten);
• bad med ett starkt avkok av kamomill - mjukgör och återfuktar huden, hjälper till att snabbt bli av med gulhet;
• äppelmask - äppelmassa måste rivas, appliceras på hälarna, lindas in i matfilm på toppen och tvättas av efter en halvtimme;
• komprimera med aloe - skala bladen på agaven, mosa till en pasta och applicera på problemområdet i 30–40 minuter, linda in det med film och isolera det med en handduk ovanpå.

Således indikerar den gula nyansen på hälarna oftast otillräcklig vård av fötternas hud. Regelbundna procedurer löser detta problem på kort tid. Om huden ändrar färg utan uppenbar anledning bör du konsultera en läkare för att utesluta eventuella sjukdomar.

18 tecken på dålig hälsa dina fötter avslöjar

Vill du ta reda på en persons hälsotillstånd på bokstavligen bara tio sekunder? Samtidigt finns det absolut ingen anledning att stirra rakt på honom, skapa en åsikt bland andra om dig själv som en okulterad person. ”Du kan identifiera allt från diabetes till näringsbrister. Det räcker bara att studera en persons fötter.", säger Jane Andersen, MD, ordförande för American Association of Women Podiatrists och talesperson för American Podiatric Medical Association.

Faktum är att varje persons fötter kan ge enormt material för studier. Båda fötterna innehåller en fjärdedel av alla ben i människokroppen, och varje fot har 33 leder; hundratals senor, muskler och ligament; otaliga nervändar och blodkärl som tillsammans leder till hjärtat, ryggraden och hjärnan.

Det är därför som olika fotproblem kan få mycket obehagliga konsekvenser för vilken del av människokroppen som helst. Även mindre fotsmärtor som gör att du går långsammare kan leda till viktökning i hela kroppen, för att inte tala om förlust av koordination, vilket i sin tur kan leda till fall och frakturer. Detta är dock bara toppen av isberget. Du kan få mycket mer information om du studerar följande 18 nyanser om våra fötter.

1. Orsak till oro: lätt nedsänkta tånaglar som lämnar en skedformad fördjupning i tårna

Vad kan detta betyda? En skedliknande, nästan konkav ryggyta på tårna, med spikar djupt nedsänkta i den, indikerar ofta anemi (det vill säga anemi eller järnbrist). Dessa tecken är särskilt uttalade i allvarliga fall av anemi. Orsaken till detta är vanligtvis brist på hemoglobin och järnrikt protein i blodkropparna, som ansvarar för transport av syre. Inre blödningar och svåra menstruationer hos kvinnor kan också orsaka anemi.

: ohälsosam blekhet kan uppträda på naglarna och på fingrarnas yttersta falanger (oavsett händer eller fötter). Naglar kan vara för ömtåliga och gå sönder ofta. Ibland blir en persons fötter kalla även i varma perioder. Dessa är alla tecken på anemi, liksom trötthet, andningssvårigheter, yrsel (även när man bara står) och huvudvärk.

Vad ska jag göra? Det är nödvändigt att genomgå ett fullständigt blodprov, eftersom detta är det mest exakta sättet att diagnostisera anemi. En undersökning av en fysioterapeut hjälper till att identifiera orsakerna till sjukdomen. De första åtgärderna som syftar till att bota denna sjukdom inkluderar införandet av läkemedel berikade med järn och en speciell diet som gör att kroppen kan fylla på bristen på järn och vitamin C (vilket främjar snabbare upplösning av järn i kroppen).

2. Anledning till oro: brist på hår på ben och tår

Vad kan detta betyda? Dålig cirkulation, som ofta orsakas av kärlsjukdomar, kan orsaka brist på hår på benen. Till exempel, när hjärtat förlorar sin förmåga att pumpa tillräckligt med blod till de yttersta delarna av kroppen på grund av åderförkalkning (även kallat förhärdning av artärerna) tvingas kroppen göra sina egna prioriteringar. Och benhår har uppenbarligen låg prioritet, varför det börjar falla av i första hand.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Minskad blodcirkulation kännetecknas också av att det blir svårt att känna pulsen i området kring fötterna (om allt är i sin ordning kan du alltid kontrollera din puls genom att placera handen på insidan av fotled, precis ovanför foten). När en person med dålig cirkulation står, mörknar fötterna något (eller får en lätt rödaktig färg). Om han lyfter benet blir foten omedelbart blek. Huden på sådana människor ser polerad ut. Som regel vet personer med dålig cirkulation redan att de har vissa problem med sitt kardiovaskulära system. De kan lida av olika typer av hjärtsjukdomar och halsartärsjukdomar, men kanske inte är medvetna om dålig cirkulation.

Vad ska jag göra? Behandling av kärlen i de nedre extremiteterna hjälper till att korrigera situationen. Trots att hår på ben och tår sällan växer ut igen blir behandlingen inte mindre effektiv.

3. Anledning till oro: frekventa benkramper

Vad kan detta betyda? Skarp, knivliknande smärta i foten - och i huvudsak klämda muskler - kan signalera uttorkning, eller att du har utsatt dina fötter för stor fysisk aktivitet. Om kramper uppstår för ofta kan detta tyda på att din kost inte innehåller tillräckligt med mat rik på kalcium, kalium eller magnesium. Dessa typer av kramper är vanliga hos gravida kvinnor under de tre sista månaderna av graviditeten. Detta sker på grund av en ökning av volymen av cirkulerande blod i kroppen och samtidigt en försämring av blodflödet till fötterna.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: spasmer (kramper) i musklerna i fötterna och benen händer mycket oväntat; som regel kan en person i allmänhet ligga i ett avslappnat tillstånd. Dessa kan vara antingen enstaka sammandragningar eller vågliknande rullande spasmer som går över gradvis. Ofta kan smärtan från dem kvarstå under lång tid.

Vad ska jag göra? Försök att böja benet och massera området där smärtan känns. Du kan också försöka lindra spänningen genom att applicera en ispåse på foten eller gnugga foten med en stark alkohollösning. För att förhindra kramper måste du sträcka på benen lite innan du går och lägger dig. En promenad i friska luften skulle inte skada. Drick också ett glas varm mjölk före sänggåendet - detta kommer att tillföra kalcium till din kropp.

4. Anledning till oro: sår längst ner på foten som läker långsamt

Vad kan detta betyda? Detta är huvudsymptomet på diabetes. Förhöjda blodsockernivåer leder till skador på nervändarna i fötterna. Vanligtvis uppmärksammas inte lätt skalning av huden på fötterna, små skärsår eller irritation orsakad av obekväma eller åtsittande skor. Om en person inte vet att han har diabetes, uppmärksammar han inte heller dessa skador. Under tiden, i hans fall, kan detta leda till katastrofala konsekvenser (även amputation), eftersom sådana sår hos diabetespatienter blir inflammerade mycket snabbt och sprider infektionen i hela kroppen.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Stickande skärsår som avger en obehaglig lukt bör varna någon, eftersom sådana tecken är möjliga endast om dessa skärsår inte har läkt på länge. Andra tecken som kan indikera närvaron av en sjukdom som diabetes inkluderar konstant törst, frekvent urinering, trötthet, dimsyn, för hungrig och viktminskning.

Vad ska jag göra? Du bör omedelbart behandla eventuella sår eller skärsår på dina ben och boka tid med din läkare för att testa dig för diabetes. Diabetiker bör i allmänhet undersöka sina fötter dagligen. Det är ofta väldigt svårt för äldre, eller mycket feta, att göra detta, och därför måste det finnas någon som hjälper dem med detta. Dessutom bör diabetiker träffa sin läkare regelbundet.

5. Anledning till oro: kalla fötter

Vad kan detta betyda? Mycket ofta (oftare än män) klagar det svagare könet på sina kalla fötter (dock kanske det är män som klagar på sina kvinnors kalla fötter!). Detta kan betyda absolut ingenting, eller det kan indikera förekomsten av vissa problem med sköldkörteln. Temperaturen i mitten av kvinnokroppen är något lägre än i manskroppen, vilket i princip gör dem mer mottagliga för minsta köldknäpp (även om de är ganska friska). Å andra sidan lider kvinnor över fyrtio som klagar på kalla fötter mycket ofta av problem med sköldkörteln, som reglerar kroppens temperatur och ansvarar för metaboliska processer i kroppen (metabolism). Dessutom kan kalla fötter (hos båda könen) tyda på dålig blodcirkulation.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Symtom på hypotyreos (sjukdomar relaterade till sköldkörteln) är mycket svåra att diagnostisera. Ibland är de mycket svåra att identifiera, eftersom deras manifestation inte kännetecknas av någon periodicitet eller andra tecken genom vilka de lätt kan identifieras. Men du måste veta att dessa kan inkludera ökad trötthet, depression, viktminskning och torr hud.

Vad ska jag göra? Kläder gjorda av naturliga material som håller värmen bra är perfekt i det här fallet. Till exempel ullstrumpor och isolerade skor. Om du fortfarande känner obehag av kalla fötter efter detta bör du uppsöka läkare. Men tyvärr är det osannolikt att läkaren kommer att kunna identifiera någon annan orsak till kalla fötter än problem med sköldkörteln. I alla andra fall kommer den enda förklaringen att vara den specifika temperaturbalansen i din kropp.

6. Anledning till oro: otrevliga, tjocka, gula, för jämna tånaglar

Vad kan detta betyda? Det kan tyda på att en svampinfektion har spridit sig under naglarna. Onychomycosis (eller, som det också kallas, svamponychia) kan utvecklas i detta läge i flera år. Dessutom kan detta ske helt smärtfritt. När det blir synligt, vilket ger dina tånaglar ett obehagligt utseende, kan till och med dina naglar bli infekterade.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Naglar kan ofta ha en obehaglig lukt och bli mörka i färgen. Diabetiker tillhör kategorin de mest sårbara personerna som är mest mottagliga för en sådan infektion; personer med dålig cirkulation eller personer vars kropp är i ett tillstånd av immunbrist (till exempel patienter med reumatoid artrit). Ibland, när en äldre person har svårt att röra sig, kan det bero på att hans infekterade naglar har blivit tjockare och bredare, växt in i huden och blivit omöjliga att klippa utan att orsaka svår smärta.

Vad ska jag göra? I det här fallet är det nödvändigt att ständigt övervakas av en lämplig specialist. I de allvarligaste fallen, när konventionella svampdödande läkemedel inte hjälper, ordineras patienterna ytterligare mediciner som ska tas oralt. Dessutom är professionellt avlägsnande av försummade hudområden som påverkas av svamp möjligt. Men på grund av det faktum att medicinen har avancerat mycket i denna riktning under de senaste åren, är moderna svampdödande läkemedel för internt bruk mycket effektiva och orsakar inte allvarliga biverkningar (till skillnad från läkemedel från tidigare år).

7. Anledning till oro: en tumme som plötsligt sväller till en oroväckande stor storlek.

Vad kan detta betyda? Gikt (en sjukdom som orsakas av en metabolisk störning, som främst påverkar lederna) är fullt möjligt. Ja, oavsett hur gammaldags namnet på denna sjukdom låter, lider människor fortfarande av gikt. Och inte nödvändigtvis mycket gamla människor - de flesta av dem är inte ens 65 år. I grunden är gikt en form av artrit (även kallad giktartrit), som uppstår på grund av ett överskott av urinsyra i kroppen. Urinsyra, som är ett naturligt ämne, bildar nålliknande kristaller, speciellt vid låga temperaturer. Och den lägsta temperaturen i människokroppen finns förstås i den del som är längst bort från hjärtat – i stortårna. "Om du i de flesta fall när du vaknar upptäcker att din stortå är väldigt svullen och har en klar röd färg, då kan detta betraktas som de första tecknen på gikt.", förklarar ovan nämnda Jane Andersen, MD.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: svullnad; glänsande (glänsande) eller lila hud, tillsammans med en känsla av värme och smärta i vristen, akillessenan, knän och armbågar. Få människor kommer att få gikt, även om män med gikt är mer benägna att drabbas av sjukdomen. Hos kvinnor observeras ofta förvärring av gikt under deras postmenopausala period.

Vad ska jag göra? Kontakta din läkare, som sannolikt kommer att ordinera dig en speciell diet som hjälper dig att kontrollera dina giktattacker. En bra ortopedisk specialist hjälper patienten att lindra smärtattacker och återställa fingrarnas funktionalitet om den har gått förlorad.

8. Anledning till oro: förlust av känsel i båda fötterna

Vad kan detta betyda? Brist på känsel i fötterna, eller omvänt, en stickande känsla i hälarna, kan indikera närvaron av en sjukdom som perifer neuropati. Skador på det perifera nervsystemet kan inte uteslutas. Det är så kroppen överför information om störningar från hjärnan och ryggmärgen till motsvarande del av kroppen. Perifer neuropati kan orsakas av många saker, men de två mest troliga är diabetes och alkoholberoende (nuvarande eller tidigare). Dessutom kan detta vara resultatet av kemoterapi.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: En stickande eller brännande känsla kan också kännas i armarna och kan gradvis spridas till handflatorna och ner i kroppen (benen). På grund av den minskade känsligheten som ofta åtföljer detta tillstånd, kan dessa stickningar likna de som känns när man sätter varma ullstrumpor på bara fötter eller ullhandskar på händerna.

Vad ska jag göra? Det är absolut nödvändigt att konsultera en läkare så att han exakt kan fastställa orsaken till denna sjukdom (särskilt i fall där alkohol uppenbarligen inte är orsaken). I allmänhet har perifer neuropati ingen aktuell behandling, men det finns ett stort antal smärtstillande och antidepressiva medel som kan lindra smärta och lindra symtom.

9. Anledning till oro: skadad hud mellan tårna

Vad kan detta betyda? Om reumatoid artrit (en inflammatorisk sjukdom i bindväv som främst påverkar blodkärlen) eller artros (artrit som påverkar ledändarna av artikulerande ben). Dessa sjukdomar känns främst i små leder, som till exempel knogarna.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: smärta åtföljd av svullnad och domningar i fingrarna (förlust av rörlighet). Som regel, i närvaro av denna sjukdom, är smärtan symmetrisk, det vill säga den förekommer samtidigt i båda stortårna (eller i båda pekfingrarna). Reumatoid artrit utvecklas ofta oväntat (till skillnad från degenerativ artrit); smärtattacker kan dyka upp och även försvinna oväntat. Kvinnor löper ungefär fyra gånger större risk än män att utveckla denna sjukdom.

Vad ska jag göra? För att ordinera rätt behandling krävs alltid en detaljerad undersökning vid denna sjukdom (som vid alla andra ledsjukdomar). Det finns många terapeutiska tekniker och mediciner för att lindra smärta och återställa ledfunktionalitet vid reumatoid artrit; även om det mest framgångsrika alternativet är när det, tack vare en tidig diagnos, är möjligt att undvika deformation av extremiteterna (med denna sjukdom börjar stortårna ofta växa felaktigt).

10. Anledning till oro: Dina tånaglar är fulla av gropar.

Vad kan detta betyda? I nästan hälften av fallen av psoriasis indikerar människors naglar närvaron av denna sjukdom. Som regel talar vi om ett stort antal små hål - djupa och inte särskilt djupa. Mer än tre fjärdedelar av personer med psoriasisartrit (en sjukdom som liknar psoriasis, men som påverkar lederna förutom huden) har också pockade naglar med små hål.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Naglarna på en sjuk person blir också tjockare (både på fötterna och på händerna). De kan ha en brunaktig-gulaktig nyans och kan kännetecknas av orange-rosa fläckar. Fingrarnas leder närmare naglarna är vanligtvis täckta med torr, röd, inflammerad hud.

Vad ska jag göra? Specialistinsatser och seriös behandling krävs. Tack vare den moderna medicinens framgångar finns det nu många mediciner och tekniker som framgångsrikt kan behandla både psoriasis och psoriasisartrit. I många fall (särskilt om behandlingen påbörjades i de tidiga stadierna av sjukdomen) återställs naglarna och huden under och runt naglarna.

11. Anledning till oro: det är omöjligt att sitta upp på hälarna

Vad kan detta betyda? Fotfall (eller, som det också kallas, fotfot) är ett fenomen som uppstår när peronealnerven är skadad. Det kännetecknas av oförmågan att lyfta foten, vilket allvarligt komplicerar promenader. Detta kan också signalera vissa skador på ryggmärgen - då kan problemet sitta långt från foten: i ryggen, underarmen, eller till och med i halskotorna. Ofta kan anledningen till att en person inte kan höja tårna när han går eller stå på baksidan av foten vara kemoterapi som ges med vissa mediciner.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Smärta i fötterna och domningar är möjliga, men inte nödvändigt. Ibland sprider sig smärtan uppåt och påverkar de övre låren eller den nedre delen av ryggraden, där den klämda nerven sitter, vilket till exempel kan orsakas av ett diskbråck. Ibland drar en sjuk person med fötterna när de går, även om det sällan har observerats att sjukdomen drabbar båda nedre extremiteterna samtidigt.

Vad ska jag göra? Det är nödvändigt att informera läkaren om alla obehagliga och alarmerande symtom. Dropfot kan vara permanent eller helt reversibel, beroende på orsakerna till sjukdomen och behandlingsmetoder.

12. Anledning till oro: torr, flagnande hud på fötterna

Vad kan detta betyda? Torr, flagnande hud på fötterna borde vara mycket mer ett problem för alla än torr, flagnande hud på händerna eller till och med ansiktet. Faktum är att detta kan indikera närvaron av fotsvamp - en svampsjukdom där huden på fötterna, initialt torr och flagnande, därefter blir inflammerad och blåsor. När dessa blåsor spricker sprider sig infektionen vidare i hela kroppen. Denna sjukdom kallas ofta "fotsvamp", med hänvisning till det faktum att det är mer sannolikt att få denna infektion på platser som golvet i ett omklädningsrum i ett gym eller i en simbassäng.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Fotsvamp börjar vanligtvis mellan tårna. Svampen kan sedan spridas till fotsulorna och även till andra delar av kroppen (som armhålor eller ljumskar). De drabbade områdena kliar och repor gör att infektionen sprider sig mycket snabbt i hela kroppen.

Vad ska jag göra? Milda fall av infektion kan botas på egen hand genom att helt enkelt tvätta fötterna oftare och torka dem. Och i framtiden bör du försöka undvika fukt, för vilken du måste lägga ett speciellt anti-svett- och luktpulver i dina skor och till och med i dina strumpor. Om det inte finns någon förbättring inom två veckor, eller tvärtom, infektionen börjar spridas ytterligare, måste du konsultera en läkare som kommer att ordinera andra salvor eller mediciner för internt bruk.

13. Anledning till oro: Tårna ändrar färg

Vad kan detta betyda? I kallt väder leder det så kallade Raynauds fenomen, eller vibrationssjukdomen (en sjukdom där blodkärlens tonus är försämrad) till att tårna blir vita och sedan får en blåaktig nyans; sedan blir de gradvis röda och först då får de sin naturliga färg. Av en anledning som ännu inte är helt förstådd uppstår periodiska spasmer av blodkärl, som faktiskt orsakar ett sådant upplopp av färger.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: i närvaro av denna sjukdom (Raynauds fenomen) kan ett liknande "färgspel" också observeras i andra delar av kroppen. Näsan, fingrar, läppar och örsnibbar kan ändra färg. De känns kalla vid beröring och det finns en stickande känsla. Kvinnor löper större risk att utveckla denna sjukdom än män, särskilt de som lever i kalla klimat. Raynauds fenomen uppstår vanligtvis hos personer under 25 år eller efter 40. Stressiga situationer kan också utlösa uppkomsten av denna sjukdom.

Vad ska jag göra? Det är nödvändigt att rådgöra med en specialist för att välja rätt läkemedel för vasodilatation. Korrekt behandling hjälper till att eliminera eller lindra symtomen på sjukdomen.

14. Anledning till oro: kraftig smärta i fötterna när man går

Vad kan detta betyda? En stressfraktur (det vill säga en fraktur på fotens ben eller, som det också kallas, marschfot), om du inte uppsöker läkare i tid och inte får en korrekt diagnos, kan vara orsaken till en sådan smärta. Obehag kan kännas lokalt, på sidorna av fötterna, ovanför sulorna; eller så kan hela foten göra ont. Dessa frakturer - som inträffar ganska ofta och oväntat - kan också orsaka ett annat allvarligt problem. Vi talar om osteopeni (en störning av osteogenes), när densiteten av benvävnad minskar, och följaktligen dess styrka. Oftast observeras detta hos kvinnor efter 50 års ålder. Ibland kan detta orsakas av dålig kost, brist på D-vitamin, problem med kalciumupptaget eller anorexi.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: mycket ofta kan en person gå under lång tid på sådana fötter; smärtan är helt enkelt outhärdlig. Men vissa personer med en hög smärttröskel kanske inte känner till dessa frakturer på flera år eftersom de sällan träffar en läkare.

Vad ska jag göra? Eventuell smärta i fötterna bör göra att du omedelbart går till läkaren. Naturligtvis, om du gjorde en flerkilometers forcerad marsch i tre dagar över ojämn terräng och i dåliga skor, är orsaken till smärtan tydlig även utan läkare. Men om sådan smärta uppstår, till exempel hos en kvinna omkring 55 år som huvudsakligen sysslar med stillasittande arbete, krävs naturligtvis en undersökning av benen på fötterna. En vanlig röntgen kan avslöja orsaken till sådan smärta och göra det möjligt för läkaren att ordinera rätt behandling, vilket utan tvekan borde hjälpa.

15. Anledning till oro: förtjockning av de terminala falangerna på tårna

Vad kan detta betyda? När de terminala falangerna på tårna tjocknar avsevärt, förlorar fingrarna sin naturliga flexibilitet och blir onaturliga, vi kan prata om närvaron av det så kallade trumstickssymptomet (det kallas också Hippokrates fingrar, eftersom det var den stora antika grekiska läkaren som först beskrev detta fenomen för 2000 år sedan). Dessa symtom kan indikera förekomsten av olika kroniska lungsjukdomar, inklusive lungfibros eller till och med lungcancer. Också orsakerna till trumstickssymptomet kan vara hjärtsjukdomar, sjukdomar i mag-tarmkanalen (den så kallade Crohns sjukdom) och andra.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Fingrarna genomgår samma förändringar som tårna. Alla fingrar kan vara påverkade, eller bara några.

Vad ska jag göra? Behandlingen beror på de bakomliggande orsakerna till sjukdomen. Detta innebär att endast en läkare kan ordinera behandling. Dessutom, under behandlingsprocessen, är det nödvändigt att regelbundet se en specialist så att han kan korrigera hela dess förlopp.

16. Anledning till oro: skjutande smärta i hälarna

Vad kan detta betyda? Plantar fasciit (hälsporre) är namnet på en inflammatorisk process av bindväv (fascia) som sprider sig längs fotens plantar del. I det här fallet finns det onormal spänning i vävnaden vid fäststället till hälknölen.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: Smärtan börjar på morgonen när du tar dina första steg, och intensifieras ofta under dagen. Det är vanligtvis koncentrerat i hälarna (en eller båda), men kan även kännas på toppen eller baksidan av foten. Anledningen till detta kan vara stark fysisk aktivitet – löpning eller hoppning, men inte bara. Ibland observeras detta hos de människor som går mycket barfota; bär gamla skor eller lätta flip-flops; detta kan påverka personer som snabbt går upp i vikt; eller de som tvingas gå mycket på små stenar.

Vad ska jag göra? Om smärtan kvarstår i flera veckor, eller till och med intensifieras, bör du definitivt besöka en ortopedisk läkare. Byt till skor med låg men fast (stödjande) sula under behandlingen. Själva behandlingen kan innebära att man bär speciella skor och tar mediciner som hjälper till att lindra inflammation.

17. Anledning till oro: äcklig lukt

Vad kan detta betyda?Även om dålig fotlukt, som ofta orsakas av hyperhidros (överdriven svettning), kan vara ännu mer oroande än t.ex. flagnande fötter eller blåsor, är lukten i sig (även en mycket vidrig sådan) sällan ett tecken på några fotproblem. allvarliga problem i kroppen. Faktum är att fötterna innehåller fler svettkörtlar än någon annan del av människokroppen - i storleksordningen svettkörtlar på varje fot! Och många svettas mer än andra. Lägg till detta syntetiska strumpor som ökar svettning, eller fel skor, så förstår du varför vanliga bakterier som normalt lever på våra kroppar slutar med att orsaka en lukt som, som man säger, gör ont i ögonen. Fötterna kan dock lukta illa hos båda könen, även om lukten är starkare hos män.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: i det här fallet, för att diagnostisera överdriven svettning, räcker det med en skarp obehaglig lukt.

Vad ska jag göra? Det är nödvändigt att tvätta fötterna med speciell antibakteriell tvål och torka dem torra. Gnid in sulorna med antiperspiranter - anti-svettningsmedel. Använd naturliga material - bomullsstrumpor, läderskor. Fötter i sådana strumpor och sådana skor svettas mindre än i strumpor och skor gjorda av konstgjorda material. När du har tagit av dig skorna, lossa dem helt och låt dem vädras. Bär den inte förrän den obehagliga lukten försvinner.

18. Anledning till oro: gamla skor

Vad kan detta betyda? Detta är farligt i sig. Om skorna du bär nästan varje dag är mer än två år gamla, eller om du har gått (eller sprungit) 600 till 900 kilometer i de skorna, är de inte bärbara! Gamla skor ger inte dina fötter det stöd de behöver. Många experter insisterar på detta uttalande och citerar tecken på flera sjukdomar orsakade av gamla skor som argument.

Ytterligare tecken som indikerar närvaron av denna sjukdom: i det här fallet talar vi om sådana tecken som blåsor (smala, ofta skrumpna skor), knölar på stortån (för slitna skor), smärta i hälarna (hängande sulor, brist på fotvalvsstöd). Om du har något av dessa varningstecken är chansen att dina skor är skyldiga ungefär 50/50. Äldre människor är särskilt sårbara eftersom de ofta blir vana vid att bära samma skor utan att inse det. Det kan orsaka skador på deras fötter.

Vad ska jag göra? Det är väldigt enkelt: det är dags att shoppa i skoaffären!

Våra fötters tillstånd kan berätta om nästan allt som händer i kroppen. Naturligtvis är detta inte en diagnos i ordets fulla bemärkelse, men genom att ägna stor uppmärksamhet åt utseendet på fötterna, benen och dina förnimmelser är det lätt att navigera i möjliga dolda sjukdomar. Och detta är redan en anledning att söka råd från en läkare.

Hjärt- och leverområden

Låt oss börja med själva fötterna. Deras olika områden är reflexogena zoner associerade med ett eller annat inre organ. Har du märkt att blöta fötter ofta resulterar i rinnande näsa, hosta eller ont i halsen? Hypotermi av de reflexogena zonerna som reglerar tillståndet i innerörat, halsen och bronkerna (under tårna på sulan) är det som leder till förkylningar.

Prova att massera tårna, hälarna, mitten av sulorna, vristen - du kan känna smärta när du trycker på vissa punkter. Ibland uppstår obehagliga känslor av sig själva - till exempel när du går. Detta betyder nästan alltid att det organ som är associerat med det smärtsamma området inte fungerar särskilt bra.

Så i den främre delen av vänster bens båge finns en hjärtzon, och ofta ett par dagar före en hjärtinfarkt gör det ont här, och personen börjar halta utan anledning. På samma ställe, men på höger fot, finns ett leverområde - smärta när du trycker där kan innebära en kränkning av leverfunktionen. I djupet av båda fotvalvet finns områden i njurarna, binjurarna och magen. Aktiva punkter förknippade med ögonen och synen finns på vecken av den andra och tredje tårna. Klackarna är kopplade till bäckenområdet och könsorganen. Hos kvinnor, i mitten av hälarna, finns det zoner av äggstockarna och bihangen, och om det gör ont att trampa på dem, väntar gynekologen på dig. Och höjningen av den inre delen av foten längs hela dess längd symboliserar ryggraden.

Det är sant att även en grundlig kunskap om alla viktiga punkter inte räddar dig från möjliga misstag, varför det först och främst är att om du har ont i foten är det bättre att konsultera en läkare som förstår reflexogena zoner.

Våra fötters hemligheter

Vi kommer inte undan med bara ömhet i fötterna – fötterna håller på många andra hemligheter. Deras färg kan till exempel variera, och den minsta förändringen i hudens friska rosa nyans bör uppmärksamma dig. Till exempel innebär en mörk lila nyans på stortår problem med hjärnans blodkärl, hot om trombos och till och med blödning. Blå hudfärg tyder på en uttalad tendens till kramper och vidgade vener. Ett nätverk av små blödningar i en av reflexzonerna indikerar patologiska problem i motsvarande organ.

Ibland finns det en allmän rodnad på båda fötterna - detta betyder att det finns allmän trötthet, kanske finns det några problem i området av hjärtat och blodkärlen. Lila nyanser på fötterna är typiska för diabetiker; gulnad hud indikerar problem med levern, urinblåsan, bukspottkörteln eller sköldkörteln, och onaturligt vit hud indikerar anemi. En särskilt alarmerande nyans av benens hud är grönaktig, det indikerar närvaron av tumörer.

Varför är dina fötter varma?

Våta, kalla fötter täckta av svett indikerar sköldkörteldysfunktion eller kalciumbrist. Men för torra och varma fötter är ett tecken på högt blodtryck, åderförkalkning eller försämrad värmereglering. Ständigt torra och kalla fötter betyder insufficiens i det kardiovaskulära systemet, och våta och varma fötter indikerar inflammatoriska processer i kroppen.

Huden gul, keratiniserad

När vissa inre organs funktion störs, verkar huden i fötternas reflexzoner ibland sjunka något och bilda små gropar. Det händer också tvärtom - köttet verkar växa under huden, hårdnande, bubblor och flageller från fettvävnad dyker upp. Spåra tydligt i vilken zon detta händer för att vara uppmärksam på din hälsa. Ibland uppstår irritation och liktornar under tummarna, som inte försvinner under lång tid. Troligtvis saknar kroppen vitamin A och B.

Om huden på hela foten jämnt förgrovar och torkar ut betyder det att ämnesomsättningen störs på grund av någon form av endokrin sjukdom. Ett vanligt fenomen - gul, keratinerad hud på hälarna - indikerar matsmältningsproblem.

Svullnader ska man inte lita på

När du undersöker dina ben för problem i kroppen är det omöjligt att undvika ett så vanligt fenomen som svullnad i anklarna och ibland i benen. De kan berätta mycket för dig. Om svullnaden är ensidig kan orsaken vara djup ventromboflebit. Svullnad som uppstår på morgonen och försvinner efter flera timmars aktiv promenad uppstår ofta vid kroniska åderbråck i benen. När ögonlocken svullnar samtidigt som anklarna är det något fel på njurarna och om magen är svullen behöver levern kontrolleras. Vid hjärtsvikt svullnar anklarna och rör sig till benen, och svullnaden uppstår i slutet av dagen, men är inte där på morgonen.

Men svullnad är ett mycket instabilt tecken på någon patologi. Det kan uppstå efter att ha tagit vissa mediciner, från fysisk överbelastning, på grund av värme och trötthet. Det är dock aldrig skadligt att spela säkert genom att gå till doktorn och testa sig.

Vad säger förhårdnader?

Vi har alla förhårdnader av olika form, hårdhet och plats. Så låt oss uppmärksamma följande karakteristiska tecken på dessa oattraktiva neoplasmer.

Förhårdnader i form av sprickor indikerar tarmdysfunktion.

Mycket hårda förhårdnader på hälarna indikerar ogynnsamma förändringar i lederna.

Hörliga "hästskor" på ytterkanten av foten antyder att ryggraden inte är i ordning.

En förhårdnad på sulan under höger lillfinger indikerar problem med levern.

Förhårdnader under lilltån på vänster fot indikerar alarmerande förändringar i hjärtats funktion.

Förhårdnader på sulan under fyra; fingrar, förutom tummen, antyder nervös överbelastning.

Slutligen varnar förhårdnader på ytterkanten av tummen för en felfunktion i sköldkörteln.

Som barn hade alla så ömma, vackra klackar. Hur återställer man dem till sin tidigare mjukhet? Vad ska man göra om hälarna är gula? Varje vuxen som vill se bra ut från topp till tå tänker på detta.

Orsaker till gula klackar

Tyvärr är verkligheten inte glad för många: benen blir grova, förhårdnader och liktornar bildas på fötterna. Det är särskilt svårt för fötterna under den kalla årstiden, när människor bär stövlar och skor. Samtidigt, på vintern, ses inte ofta klackar, och de runt omkring dem ser dem inte alls. På våren, när de byter till öppna skor, börjar de med ovårdade fötter få panik. För att förhindra att detta händer måste du regelbundet ta hand om dina fötter.

Den fulas klackar mörk gul, med grov och grov, sprucken hud förekommer hos dem som inte uppmärksammar denna del av kroppen. Anledningen till gula klackar kan vara helt banala - de kan färgas av skor eller strumpor, speciellt om foten svettas i dem.

Dessutom finns det andra anledningar till att dina klackar blir gula. Det kan vara dålig blodtillförsel till extremiteterna. Om så är fallet hjälper härdning och gnidning. En annan möjlig orsak till gula klackar är en ohälsosam lever. I det här fallet är det nödvändigt att genomgå undersökning och behandla själva sjukdomen. Vi behöver rena kroppen och göra den friskare.

Hur man bleker hälarna

Vad ska man göra om hälarna är gula? Vi kommer att ge några rekommendationer. Alla vet hur man tar bort grov hud. Det enklaste sättet är att besöka en skönhetssalong och få en pedikyr. Men hälblekningsproceduren kan också göras hemma. Detta kan göras med hjälp av olika kompresser, fotbad och så vidare.

Varje dag hälvård borde bli en vana. Det här är inte alls svårt - när du duschar måste du gnugga fötterna med en speciell borste eller pimpsten; även en grov tvättlapp duger. Efter detta måste du torka fötterna väl med en handduk och applicera fuktgivande kräm på fötterna med massagerörelser. Efter vatteningrepp absorberas krämen extra bra och har en bättre effekt på huden.

Dessutom, minst en gång i veckan, både på sommaren och vintern, måste du rengöra dina hälar väl, efter att ha ångat dem i femton minuter i vatten med tillsats av havssalt, eteriska oljor, medicinska örter och andra produkter som hjälper till att mjukgöra huden. Detta är inte bara användbart, utan också en trevlig, avkopplande procedur.

Du kan bleka med en lösning av tre procent väteperoxid och eterisk citronolja tillsatt fotkräm. Vad ska man göra om dina klackar är gula från skor? Ett fotbad med kamomill eller nässlor med tillsats av läsk, samt masker gjorda av vit lera, kefir, keso eller yoghurt, hjälper till med detta. Ett speciellt fall är