आवश्यक तेल और उनका उपयोग कैसे करें। सुगंधित तेल - उनके गुण, प्रकार और अनुप्रयोग

अरोमाथेरेपी क्या है और सुंदर, पतला और यौन रूप से आकर्षक बनने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें। आवश्यक तेलों के प्रकार और उनके उपयोग।

कई हजार साल पहले से ही, पूर्वजों को मानव स्वास्थ्य और सौंदर्य पर आवश्यक तेलों के लाभकारी प्रभावों के बारे में पता था। तक में पुराना वसीयतनामाचंदन, लोहबान, लोबान और प्राचीन मिस्रवासियों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली धूप का उल्लेख पाया जा सकता है ईथर के तेललेप लगाने, चिकित्सा और कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए। हिप्पोक्रेट्स, एविसेना और गैलेन ने अपने लेखों में धूप के उपयोग की पूरी श्रृंखला का वर्णन किया और तर्क दिया कि आवश्यक तेलों की मदद से किसी भी बीमारी को दूर किया जा सकता है।

आवश्यक तेलों के प्रकार

शरीर पर उनके प्रभाव के अनुसार, आवश्यक तेलों को सफाई, उत्तेजक, टॉनिक, आराम, सामंजस्यपूर्ण, मजबूत, ताज़ा, उत्तेजक और सुखदायक में विभाजित किया गया है।

• सफाई करने वाले आवश्यक तेलों में शामिल हैं: जेरेनियम, लैवेंडर, लेमनग्रास, मीठा नारंगी, रजनीगंधा, मेंहदी, ऋषि, नींबू।
• रोमांचक तेल हैं: बरगामोट, इलंग-इलंग, जेरेनियम, चमेली, इलायची, मंदारिन, बिगार्डिया, गुलाब, चंदन।
• टॉनिक आवश्यक तेल: तुलसी, बे, लौंग, नींबू, नींबू बाम, जायफल, पुदीना, दालचीनी, पामारोसा, मेंहदी, सिट्रोनेला, अजवायन के फूल, ऋषि, देवदार, अदरक।
• आरामदेह आवश्यक तेल: वेलेरियन, अजवायन, लैवेंडर, लोबान, लोहबान, जुनिपर, कैमोमाइल, चमेली।
• सामंजस्यपूर्ण आवश्यक तेल: जेरेनियम, चमेली, अजवायन, मार्जोरम, मिमोसा, नारंगी, गुलाब, चंदन, मैंडरिन।
• आवश्यक तेलों को मजबूत करना: एंजेलिका, लैवेंडर, नींबू बाम, तुलसी, काजुपुट, जायफल, पुदीना, मेंहदी, वर्बेना, देवदार, नींबू, वेटिवर।
• ताज़ा करने वाले आवश्यक तेल: देवदार, अमरबेल, पुदीना, लैवेंडर, कीनू, देवदार, नारंगी, नींबू।
• उत्तेजक आवश्यक तेल: अमरबेल, धनिया, काली मिर्च, लैवेंडर, जायफल, लौंग, नीलगिरी, पुदीना, मेंहदी, वर्बेना, जुनिपर, हाईसोप, नींबू।
• सुखदायक आवश्यक तेल: डिल, जेरेनियम, चमेली, कैमोमाइल, नींबू बाम, वेनिला, बिगार्डिया।

कोई भी आवश्यक तेल कई विशेषताएं हो सकती हैं. उदाहरण के लिए, अरोमाथेरेपी के लिए पुदीना आवश्यक तेल का उपयोग करने से आपको एक उत्तेजक, ताज़ा, मजबूत और टॉनिक प्रभाव मिलेगा। संकलन करते समय सुगंधित मिश्रणप्रत्येक घटक के प्रभाव को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें ताकि उपयोग न करें, उदाहरण के लिए, एक ही संरचना में टॉनिक और सुखदायक तेल।

अरोमाथेरेपी के नियम

आवश्यक तेलों को सीधे बोतल से त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर न लगाएं। किसी भी तेल को उपयोग से पहले बेस ऑयल, नमक या शहद में पतला करना चाहिए। में शुद्ध फ़ॉर्मत्वचा पर केवल लैवेंडर और चाय के पेड़ के आवश्यक तेल ही लगाए जा सकते हैं। बाकी सब कुछ भड़का सकता है गंभीर जलने के घावत्वचा और श्लेष्मा झिल्ली.

खुराक से अधिक न लें. यदि निर्देश कहते हैं कि आपको प्रति 10 मिलीलीटर बेस ऑयल में दालचीनी आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें लेने की आवश्यकता है, तो ठीक उतनी ही मात्रा डालें। खुराक से अधिक होने पर एलर्जी या जलन हो सकती है।

नए ईथर का उपयोग करने से पहले यह अवश्य जांच लें कि इससे आपको एलर्जी तो नहीं हो रही है।

यदि आप अभी अरोमाथेरेपी सीखना शुरू कर रहे हैं, तो आवश्यक तेलों की अनुशंसित खुराक को आधा कर दें। यदि कई प्रयोगों के बाद नकारात्मक प्रतिक्रियाएँ, एलर्जी, असहजताऐसा नहीं होता है, तो आप सुरक्षित रूप से पूरी खुराक का उपयोग कर सकते हैं।

ध्यान केंद्रित करना अपनी भावनाएं. तेल कितना भी उपयोगी और चमत्कारी क्यों न हो, अगर आपको उसकी सुगंध पसंद नहीं है तो अरोमाथेरेपी से आपको कोई फायदा नहीं होगा।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विधियाँ

आवश्यक तेलों का उपयोग ठंडी साँस लेने के लिए, सुगंध लैंप में, स्नान और मालिश के लिए किया जाता है। इन्हें मौखिक रूप से या मिश्रित रूप में लिया जा सकता है विभिन्न मुखौटेऔर क्रीम.

ठंडी साँस लेने के लिए, ईथर को या तो एक बोतल से अंदर लिया जा सकता है, या कपड़े पर लगाया जा सकता है, या एक विशेष मैकहोल्ड इनहेलर में डाला जा सकता है। साँस लेना 5 मिनट से अधिक समय तक आँखें बंद करके किया जाता है। समान रूप से, धीरे-धीरे और गहरी सांस लेने की कोशिश करें।

स्नान में आवश्यक तेल जोड़ने से पहले, इसे पहले बेस या इमल्सीफायर के साथ मिलाया जाता है। बेस कोई भी बेस ऑयल हो सकता है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो, उदाहरण के लिए, जैतून, बादाम या अखरोट। पायसीकारक के रूप में उपयोग किया जाता है समुद्री नमक, दूध, शहद या बुलबुला स्नान। बाथरूम में पानी अत्यधिक गर्म नहीं होना चाहिए, अन्यथा एस्टर जल्दी से वाष्पित हो जाएंगे और आपको प्रक्रिया से कोई लाभ नहीं मिलेगा।

सुगंध लैंप का उपयोग करते समय, आपको पहले उसमें डालना चाहिए गर्म पानी, एक विशेष मोमबत्ती जलाएं और उसके बाद ही तेल डालें। ईथर के प्रकार के आधार पर, बूंदों की संख्या 1 से 3 तक भिन्न होती है। कमरे का सुगंधीकरण पहले सभी खिड़कियों और दरवाजों को बंद करके किया जाता है। सुगंध दीपक 20 मिनट से अधिक नहीं जलाना चाहिए।

मालिश के लिए, आवश्यक तेल को पहले एक वाहक तेल में पतला किया जाता है और उसके बाद ही त्वचा पर लगाया जाता है। मालिश और अरोमाथेरेपी के संयोजन से श्वसन तंत्र और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सुगंधित मालिश के दौरान, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लसीका जमाव दूर हो जाता है और सभी अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

आवश्यक तेलों का उपयोग तैयार क्रीम और फेस मास्क की संरचना को समृद्ध करने के लिए किया जा सकता है। त्वचा पर लगाने से तुरंत पहले किसी कॉस्मेटिक उत्पाद में तेल मिलाना चाहिए। एस्टर पोषक तत्वों को तेजी से परिवहन करने में मदद करेंगे प्रसाधन उत्पादत्वचा कोशिकाओं के लिए और कॉस्मेटिक उत्पाद के प्रभाव को कई गुना बढ़ा देता है।

घरेलू देखभाल में आवश्यक तेलों का उपयोग (आवेदन)।

I. बालों की देखभाल के लिए आवश्यक तेल

आवश्यक तेल, अपने अद्वितीय गुणों के कारण, बालों और खोपड़ी की देखभाल के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। उचित रूप से चयनित एस्टर रूसी, बालों के झड़ने की समस्या को हल कर सकते हैं, सीबम स्राव को नियंत्रित कर सकते हैं, बालों के विकास में तेजी ला सकते हैं और उनकी गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों को व्यक्तिगत रूप से या बेस ऑयल, औद्योगिक मास्क और शैंपू के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। अच्छी तरह से चुने गए सुगंधित मिश्रण बालों की देखभाल को न केवल आनंददायक बनाएंगे, बल्कि अधिक प्रभावी भी बनाएंगे।

आवश्यक तेलों का चयन आपके बालों के प्रकार और इस समय आपको कौन सी समस्या परेशान कर रही है, के आधार पर किया जाना चाहिए।

• गुलाब, मेंहदी, कैलमस, बरगामोट, अंगूर, लैवेंडर, नींबू, जुनिपर और सेज के आवश्यक तेल दैनिक बालों की देखभाल के लिए उपयुक्त हैं।
• के लिए तेल वाले बालनींबू, चाय के पेड़, पुदीना, नीलगिरी, देवदार, बरगामोट, वर्बेना, अदरक, ऋषि, मेंहदी के आवश्यक तेल उपयुक्त हैं।
• मीठे संतरे, चंदन, लैवेंडर, लोबान, लोहबान, मैंडरिन, कैमोमाइल, इलंग-इलंग और गुलाब के आवश्यक तेल सूखे बालों के लिए उपयुक्त हैं।
• गंजेपन के लिए आपको मेंहदी, कैलमस, वर्बेना, इलंग-इलंग, देवदार, चाय के पेड़, पाइन, शीशम, पुदीना और धनिया के आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहिए। ये तेल न केवल गंजापन रोकेंगे, बल्कि नए बालों के विकास को भी बढ़ावा देंगे।
• जेरेनियम, टी ट्री, यूकेलिप्टस, रोज़मेरी, तुलसी, अंगूर और लैवेंडर के आवश्यक तेल रूसी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

आवश्यक तेलों पर आधारित मास्क

सामान्य बालों के लिए मास्क

कैमोमाइल आवश्यक तेल की 7 बूंदों के साथ 15 मिलीलीटर समुद्री हिरन का सींग तेल मिलाएं। धोने से पहले 30 मिनट के लिए तेल मिश्रण को अपनी त्वचा और बालों पर लगाएं, फिर शैम्पू से धो लें।

15 मिलीलीटर बादाम के तेल में ऋषि, मेंहदी, कैमोमाइल और देवदार के आवश्यक तेलों की एक बूंद जोड़ें। अपनी उंगलियों से तेल को अपने स्कैल्प में रगड़ें, एक प्लास्टिक कैप लगाएं और मास्क को कम से कम एक घंटे के लिए लगा रहने दें।

तैलीय बालों के लिए मास्क

डेढ़ बड़े चम्मच जोजोबा तेल में देवदार, सरू, जुनिपर और लैवेंडर के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें मिलाएं। 30 मिनट के बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें और अम्लीय पानी से धो लें नींबू का रसपानी।

एक बड़ा चम्मच शहद, केफिर और मिलाएं बोझ तेल. थाइम, बरगामोट, रोज़मेरी और लैवेंडर आवश्यक तेलों की दो-दो बूंदें मिलाएं। इस मास्क को आपके बालों पर 30 मिनट से लेकर दो घंटे तक छोड़ा जा सकता है, जितना अधिक समय रहेगा उतना अच्छा रहेगा।

सूखे बालों के लिए मास्क

एक बार में एक बड़ा चम्मच मिलाएं तिल का तेल, गेहूं के बीज का तेल और एवोकैडो तेल। सेज, जायफल, इलंग-इलंग, गाजर के बीज और कैमोमाइल आवश्यक तेलों की एक-एक बूंद डालें। तेल लपेटआप इसे शाम को कर सकते हैं और सुबह तक अपने बालों पर लगा रहने दे सकते हैं।

एक अंडा, एक बड़ा चम्मच प्राकृतिक सिरका, 2 बड़े चम्मच मैकाडामिया तेल मिलाएं, किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल की 2 बूंदें मिलाएं।

द्वितीय. चेहरे के लिए आवश्यक तेल

त्वचा के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने का तरीका बालों के लिए बिल्कुल वैसा ही है। मूल नियम यह है कि अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए ईथर का चयन करें और खुराक से अधिक न लें।

के लिए तेलीय त्वचाबरगामोट, अंगूर, नींबू बाम, नींबू, मेंहदी और चाय के पेड़ के आवश्यक तेल उपयुक्त हैं।

शुष्क या संवेदनशील के लिए - चमेली, गुलाब, चंदन, पचौली, कैमोमाइल।

संतरे, जेरेनियम, नींबू, जुनिपर, चमेली, लैवेंडर और कैमोमाइल के आवश्यक तेल सूजन वाली त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।

अगर आप रोजेशिया से छुटकारा पाना चाहते हैं तो त्वचा की देखभाल के लिए वर्बेना, साइप्रस, नींबू, मर्टल, पुदीना, नेरोली और गुलाब के तेल का चयन करें।

अंगूर, इलंग-इलंग, नींबू, मार्जोरम, मर्टल, लेमन बाम और मेंहदी के आवश्यक तेल छिद्रों को साफ करने और कसने में मदद करेंगे।

वापस करना सुंदर रंगवर्बेना, लिमेटा, गुलाब, पुदीना, नेरोली, शीशम, संतरा, बिगार्डिया, वर्बेना और स्प्रूस के आवश्यक तेल त्वचा को विटामिन से संतृप्त करने में मदद करेंगे।

तैलीय त्वचा की देखभाल

तैयार क्रीम के 10 मिलीलीटर में चंदन के आवश्यक तेल की 3 बूंदें, अंगूर की 2 बूंदें और नींबू बाम की 1 बूंद मिलाएं।

चौड़े रोमछिद्रों वाली तैलीय त्वचा के लिए: तैयार क्रीम में नींबू के तेल की 2 बूंदें और पुदीना, नेरोली और नीलगिरी की 1-1 बूंद मिलाएं।

तैलीय त्वचा के लिए मास्क: एक बड़ा चम्मच पिसी हुई मिलाएं जई का दलियाबिछुआ जलसेक के दो बड़े चम्मच के साथ, बर्गमोट की 4 बूंदें और अंगूर की 3 बूंदें जोड़ें।

तैलीय त्वचा के लिए टॉनिक: 10 मिलीलीटर अल्कोहल में कैमोमाइल, जेरेनियम और संतरे के तेल की 3 बूंदें मिलाएं। 90 मिलीलीटर साफ पानी डालें या हर्बल काढ़ा. हर बार जब आप अपना चेहरा धोएं तो परिणामी मिश्रण से अपनी त्वचा को पोंछ लें।

शुष्क त्वचा की देखभाल

10 मिलीलीटर बेस ऑयल, जैसे आड़ू या गेहूं के बीज में, गुलाब के तेल की 4 बूंदें और कैमोमाइल की 3 बूंदें मिलाएं। क्रीम की जगह इस मिश्रण को सुबह-शाम अपने चेहरे पर लगाएं।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क: कैमोमाइल जलसेक के साथ 15 ग्राम सफेद मिट्टी मिलाएं। 5 मिलीलीटर गुलाब का तेल, 3 बूंदें मिलाएं गुलाब का तेलऔर संतरे की 1 बूंद.

परतदार त्वचा के लिए मास्क: 5 मिलीलीटर तरल शहद, एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम, 6 बूंद इलायची तेल मिलाएं।

आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए तेल मिश्रण: 10 मिलीलीटर मैकाडामिया तेल में चंदन, गुलाब और लैवेंडर आवश्यक तेल की 1 बूंद मिलाएं; 10 मिलीलीटर मीठे बादाम के तेल में 1 बूंद नेरोली तेल और 2 बूंद चंदन की मिलाएं; 10 मिली तेल तक खूबानी गुठलीइसमें विटामिन ए, ई, चमेली और गुलाब के आवश्यक तेलों की 1-1 बूंद डालें।

चकत्तों से ग्रस्त समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल करें

तैयार क्रीम के 10 मिलीलीटर में 2 बूंद जुनिपर तेल, 1 बूंद पाइन तेल, 2 बूंद लैवेंडर तेल मिलाएं।

तैयार क्रीम के बजाय, आप हल्के तेल का उपयोग कर सकते हैं जो छिद्रों को बंद नहीं करता है, उदाहरण के लिए, अंगूर के बीज का तेल।

10 मिली क्रीम या मिलाएं अंगूर का तेलनीलगिरी के तेल की 2 बूँदें, नींबू के तेल की 2 बूँदें और लोबान की 1 बूँद के साथ।

के लिए मास्क समस्याग्रस्त त्वचा: एक चम्मच शहद, आधा चम्मच अल्कोहल, आधा चम्मच पानी मिलाएं, इसमें अंगूर और टी ट्री एसेंशियल ऑयल की 2-2 बूंदें मिलाएं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल करें

10 मिलीलीटर बेस ऑयल या तैयार क्रीम में सौंफ, पुदीना और जायफल के आवश्यक तेल की 1 बूंद मिलाएं।

10 मिली तेल तक अखरोटलोहबान, लोबान, जायफल और नेरोली आवश्यक तेलों की 1-1 बूंद डालें।

रिंकल स्मूथिंग मास्क: एक बड़ा चम्मच मटर का आटा, एक चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं और इसमें 1 बूंद सौंफ और पुदीना आवश्यक तेल मिलाएं।

एंटी-रिंकल मास्क: एक बड़ा चम्मच जोजोबा तेल, 4 बूंद लोबान तेल, 2 बूंद वेटिवर और 1 बूंद चंदन मिलाएं।

तृतीय. वजन घटाने के लिए आवश्यक तेल

आवश्यक तेलों का उपयोग वजन कम करने, चयापचय में सुधार और भूख कम करने के लिए किया जा सकता है। इस प्रयोजन के लिए, स्नान, मालिश और लपेटने के दौरान सुगंधित रचनाओं का उपयोग किया जाता है। तेलों को मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है या सुगंध दीपक में उपयोग किया जा सकता है।

सामान्य करना चयापचय प्रक्रियाएंऔर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए अंगूर, नींबू, अदरक, मेंहदी, सरू, डिल, जेरेनियम, जुनिपर और इलायची के आवश्यक तेलों का उपयोग करें।

निकालना अतिरिक्त तरलमेंहदी, नीलगिरी, सरू, जेरेनियम, अंगूर, जुनिपर, नींबू, मीठी डिल, इलायची, अदरक, लॉरेल और थूजा के आवश्यक तेल शरीर से लसीका प्रवाह को बढ़ाने में मदद करेंगे।

अपनी भूख कम करने के लिए पुदीना, वेनिला, दालचीनी, सरू, नींबू, संतरा और डिल के आवश्यक तेलों का सेवन करें।

सरू, सौंफ, अंगूर, इलंग-इलंग, संतरा, नींबू, चमेली, पचौली और मैंडरिन के आवश्यक तेल त्वचा को टोन और कसने में मदद करेंगे। अगर बॉडी रैप या मालिश के दौरान उपयोग किया जाए तो ये वही तेल तेजी से वसा जलने को बढ़ावा देते हैं।

यदि आप आहार पर हैं और अपने आप को हानिकारक लेकिन स्वादिष्ट भोजन से वंचित करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि आप चिड़चिड़ापन जैसी घटना का सामना करेंगे। लैवेंडर, वेनिला, कैलेंडुला, साइप्रस और रुए के आवश्यक तेल आपकी नसों को शांत करने, तनाव दूर करने और आपकी सभी इंद्रियों को शांति और शांति की स्थिति में लाने में मदद करेंगे।

वजन घटाने के लिए सुगंधित रचना: 5 बड़े चम्मच जोजोबा ऑयल के साथ 10 बूंदें साइप्रस एसेंशियल ऑयल और 9 बूंदें जुनिपर की मिलाएं। इस मिश्रण को त्वचा पर मालिश करते हुए मलें। विशेष ध्यानजांघों और पेट पर ध्यान केंद्रित करना। उसी मिश्रण को गर्म पानी से भरे स्नान में भी मिलाया जा सकता है। एक प्रक्रिया के लिए, मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लेना पर्याप्त है। यदि आप अपनी त्वचा को न केवल कसना चाहते हैं, बल्कि चिकना और एक्सफोलिएट करना चाहते हैं, तो इस मिश्रण को मुट्ठी भर समुद्री नमक में मिलाएं। इस प्राकृतिक स्क्रब से समस्या वाले क्षेत्रों पर धीरे-धीरे मालिश करें। समुद्री नमक त्वचा कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटा देगा, जोजोबा तेल त्वचा को चिकना कर देगा, और एस्टर इसे टोन कर देगा।

वजन घटाने के लिए मिट्टी का आवरण: 3 बड़े चम्मच काली मिट्टी को गर्म पानी में घोलें, 10 मिली तेल डालें अंगूर के बीजया बादाम और अंगूर के आवश्यक तेल की 8-10 बूँदें। जांघों, नितंबों और पेट पर मास्क लगाएं और उपचारित क्षेत्रों को फिल्म से लपेटें। मास्क के प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप ऊपर से गर्म गैटर या पतलून पहन सकते हैं। 1.5-2 घंटे के बाद, ठंडे पानी से धो लें और त्वचा पर कसाव लाने वाली कोई भी क्रीम लगाएं।

आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से लेना: एक चम्मच शहद में 1 बूंद जुनिपर एसेंशियल ऑयल मिलाएं। इस मिश्रण को रोज सुबह भोजन से पहले लें, ध्यान रखें कि इसे धो लें बड़ी राशितरल पदार्थ जुनिपर तेलचयापचय को सामान्य करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है और मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है।

चतुर्थ. सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल

सबसे प्रभावी तेलसंतरे, अंगूर, बरगामोट, नींबू, मैंडरिन, जुनिपर, रोज़मेरी, जेरेनियम, सरू, वेटिवर, वेनिला के आवश्यक तेल जो सेल्युलाईट की समस्या को जल्दी से हल करने में मदद करते हैं।

सूचीबद्ध तेलों के मिश्रण का उपयोग एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए किया जा सकता है, नहाने के पानी में मिलाया जा सकता है, या तैयार औद्योगिक उत्पादों के साथ मिलाया जा सकता है, जिससे उनका प्रभाव बढ़ सकता है।

एंटी-सेल्युलाईट क्रीम: 1 बड़ा चम्मच मीठा बादाम का तेल, 10 बूंदें अंगूर और बरगामोट आवश्यक तेल की, 8 बूंदें मिलाएं जेरेनियम तेल, 6 बूंदें जायफल का तेल, 3 बूंदें दालचीनी का तेल। आवेदन करना मक्खन क्रीमजाँघों, नितंबों और पेट पर तेज़ रगड़ के साथ। मालिश न केवल अपने हाथों से, बल्कि किसी विशेष हाथ से भी की जा सकती है वैक्यूम जार, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

एंटी-सेल्युलाईट आवरण: 50 मिलीलीटर एप्पल साइडर विनेगर को आधा-आधा पानी में मिलाएं, इसमें पुदीना, नींबू और रोजमेरी एसेंशियल ऑयल की 3-3 बूंदें मिलाएं। इस घोल को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, उन्हें फिल्म में लपेटें और अपने आप को एक कंबल में लपेट लें। प्रक्रिया की अवधि 1 घंटा है, जिसके बाद आपको ठंडे शॉवर के नीचे कुल्ला करना होगा और त्वचा पर कोई मॉइस्चराइज़र और दालचीनी आवश्यक तेल की एक बूंद लगानी होगी।

एंटी-सेल्युलाईट स्नान: एक गिलास दूध, नींबू और संतरे के आवश्यक तेल की 5 बूंदें और एक मुट्ठी समुद्री नमक मिलाएं। इस मिश्रण को पानी में घोलकर 20-25 मिनट तक नहाएं।

एंटीसेल्युलाईट मालिश: किसी भी बेस ऑयल से त्वचा को चिकनाई दें, फिर कड़े ब्रिसल्स वाला ब्रश लें और उसमें दालचीनी या साइट्रस ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। गोलाकार गतियों का उपयोग करते हुए, अपने पूरे शरीर पर सावधानीपूर्वक काम करें, अपने पैरों से शुरू करके अपनी गर्दन तक। मालिश जोर से करनी चाहिए ताकि त्वचा लाल हो जाए और जलने लगे।

वी. आवश्यक कामोत्तेजक तेल

आवश्यक तेलों का हम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है भावनात्मक स्थिति. वे एक व्यक्ति को आराम देने और उसे उत्तेजित करने, उसे एक निश्चित चंचल मूड में डालने में सक्षम हैं। आवश्यक कामोत्तेजक तेलपैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार, जमाव को खत्म करना और मांसपेशियों को टोन करना। कुशलतापूर्वक चयनित आवश्यक तेल या ईथर मिश्रणएक आरक्षित आदमी को एक क्रूर मर्दाना और एक शर्मीली लड़की को एक सेक्सी शेरनी में बदलने में सक्षम हैं।

सबसे प्रसिद्ध कामोत्तेजक तेल हैं: बर्गमोट, लौंग, वेटिवर, चमेली, इलंग-इलंग, हरी कॉफी, देवदार, सरू, तेज पत्ता, दालचीनी, जायफल, चंदन, लोहबान, अजवायन के फूल, बिगार्डिया, गुलाब, मेंहदी, पचौली, धनिया, तुलसी, गेंदा, बैंगनी, वेनिला, लौंग, धनिया, नींबू, जायफल, अदरक, पामारोसा, रजनीगंधा, ऋषि , सौंफ़, वर्बेना, अंगूर, शीशम, नेरोली, मार्जोरम, जुनिपर, मर्टल, सिट्रोनेला, इलायची, पाइन, जेरेनियम।

कामोत्तेजक तेलों को तीन समूहों में बांटा गया है: शामक, उत्तेजक और हार्मोनल। शांत करने वाले एस्टर जो तनाव दूर करने और आराम करने में मदद करते हैं: गुलाब, इलंग-इलंग, सेज, लैवेंडर, नेरोली। उत्तेजक एस्टर: दालचीनी, काली मिर्च, इलायची, देवदार। आपको इन तेलों से सावधान रहने की आवश्यकता है और इसे ज़्यादा न करने का प्रयास करें, क्योंकि प्रभाव आपकी अपेक्षा के विपरीत हो सकता है। हार्मोन उत्पादन को प्रभावित करने वाले तेलों में चमेली और चंदन शामिल हैं। कामोत्तेजक तेलों में, पुरुष और महिला में कोई स्पष्ट वर्गीकरण नहीं है; आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि क्या सुगंध आपके लिए सुखद है और यह आपमें कौन सी भावनाएँ पैदा करती है।

अंतरंग मूड बनाने के लिए आप सबसे पहले कमरे को आवश्यक तेलों से सुगंधित कर सकते हैं। सुगंधित दीपक जलाएं या मोमबत्ती पर तेल की एक बूंद डालें, ध्यान रखें कि बाती को न छुएं। आप एक स्प्रे बोतल और पानी, शराब और किसी भी आवश्यक तेल की 3-5 बूंदों के मिश्रण का उपयोग करके कमरे को सुगंधित कर सकते हैं। पचौली, इलंग-इलंग, जायफल, अदरक या नींबू के आवश्यक तेल संभोग से पहले कमरे को सुगंधित करने के लिए अच्छे होते हैं। इन्हीं तेलों का उपयोग बिस्तर के लिनेन पर किया जा सकता है, लिनेन धोते समय अंतिम कुल्ला के लिए पानी में कामुक एस्टर की कुछ बूंदें मिलाकर।

रोमांटिक डेट से पहले आवश्यक तेलों से स्नान करें। त्वचा में एक हल्की, कामुक खुशबू आ जाएगी जिसे आपका प्रियजन केवल तभी सुन पाएगा जब वह आपके करीब आएगा। सुगंध जितनी सूक्ष्म और विनीत होगी, भागीदारों पर इसका प्रभाव उतना ही रोमांचक होगा। पचौली, नेरोली या इलंग-इलंग के आवश्यक तेलों से स्नान कामुकता जगाने में मदद करेगा। इन तेलों को सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक माना जाता है, जिनका महिलाओं और पुरुषों दोनों पर समान रूप से प्रभाव पड़ता है। आवश्यक तेलों को स्नान में व्यक्तिगत रूप से या कई प्रकार के मिश्रण से जोड़ा जा सकता है। इमल्सीफायर में चंदन, गुलाब, बरगामोट या सेज के आवश्यक तेलों की एक बूंद मिलाएं। मिश्रण से अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें; आपको इसे पसंद करना चाहिए और सुखद जुड़ाव पैदा करना चाहिए।

इत्र की जगह कामोत्तेजक तेलों का उपयोग किया जा सकता है। एक चुड़ैल की तरह महसूस करें और एक बोतल में चमेली की 2 बूंदें, गुलाब की 2 बूंदें, चंदन की 1 बूंद और बरगामोट की 1 बूंद के साथ 10 मिलीलीटर बेस ऑयल डालें। यह जादुई मिश्रणकिसी भी आदमी को उदासीन नहीं छोड़ेंगे. लेकिन अपने प्रियजन के लिए आप निम्नलिखित प्रेम इत्र बना सकते हैं: 10 मिलीलीटर बादाम का तेल, चंदन की 3 बूंदें, देवदार की 2 बूंदें और इलंग-इलंग और पचौली की 1 बूंद मिलाएं। इन मिश्रणों को एक गहरे रंग की कांच की बोतल में रखें और लगाएं ऊर्जा बिंदुरोमांटिक डेट से पहले.

कामुक मालिश के लिए कामुक मिश्रण: 20 मिलीलीटर बादाम या अखरोट का तेल, 4 बूंद गुलाब का तेल, 2 बूंद जिरेनियम और दालचीनी का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को अपने साथी के पूरे शरीर पर हल्के हाथों से सहलाते हुए लगाएं, पैरों से शुरू करके धीरे-धीरे ऊपर की ओर ले जाएं। सुनिश्चित करें कि गतिविधियाँ सुचारू हों, और विशेष रूप से संवेदनशील स्थानों पर लगभग अदृश्य हों।

संक्षेप

आवश्यक तेलों के उपयोग की सीमा बहुत विस्तृत है। इनका उपयोग इलाज और रोकथाम के लिए किया जा सकता है विभिन्न रोग, त्वचा और बालों की देखभाल करें, प्रेम खेलों के दौरान उनका उपयोग करें। तेलों के प्रयोग का प्रभाव न केवल रूप-रंग, स्वास्थ्य पर पड़ता है। यौन जीवन, लेकिन श्रृंखला को सुलझाने में भी मदद करता है मनोवैज्ञानिक समस्याएं. इसीलिए अरोमाथेरेपी को सुरक्षित रूप से सुगंध जादू कहा जा सकता है।

लेकिन उनके बिना ऐसा करना बिल्कुल असंभव है। तथ्य यह है कि आवश्यक तेलों का शुद्ध रूप में उपयोग सख्त वर्जित है। उदाहरण के लिए, इन्हें त्वचा पर बिना पतला किए नहीं लगाया जा सकता, क्योंकि इससे एलर्जी और जलन हो सकती है। कन्नी काटना समान प्रतिक्रियाएँ, बेस ऑयल का उपयोग किया जाता है। आवश्यक तेलों के लिए, वे एक प्रकार के विलायक हैं, जिसके लिए धन्यवाद अंतिम उत्पादइंसानों के लिए सुरक्षित हो जाता है.

शब्द की व्याख्या

आवश्यक तेलों के लिए बेस ऑयल को अलग-अलग नामों से बुलाया जा सकता है। बुनियादी चीजों के अलावा, आप उनके बारे में एक निश्चित और हर्बल उत्पाद के रूप में सुन सकते हैं। ऐसे विलायक को वाहक तेल भी कहा जाता है। बाद वाले विकल्प का उपयोग, एक नियम के रूप में, अरोमाथेरेपी में किया जाता है। अन्य सभी शर्तें तब लागू होती हैं जब आवश्यक तेलों के लिए बेस ऑयल का उत्पादन किया जाना है विभिन्न साधनत्वचा की देखभाल के लिए अभिप्रेत है।

हालाँकि, यह ध्यान में रखने योग्य है कि विचाराधीन उत्पाद हमेशा पौधे की उत्पत्ति का नहीं होता है। उदाहरण के लिए, इमू तेल का उपयोग कुछ दवाओं के निर्माण में किया जाता है। यह उत्पाद पशु मूल का है. यह एमु शुतुरमुर्ग के वसा भंडार से प्राप्त किया जाता है। अक्सर स्थिर तेल के रूप में उपयोग किया जाता है मछली की चर्बी. केवल ऐसे उत्पादों का उपयोग अरोमाथेरेपी में नहीं किया जाता है। "बेस ऑयल" शब्द का प्रयोग विशेष रूप से पदार्थ को संदर्भित करने के लिए किया जाता है पौधे की उत्पत्ति. यह वसा से भरपूर पौधों के कुछ भागों से प्राप्त होता है। एक नियम के रूप में, ये मेवे, बीज या बीज हैं।

विभिन्न वाहक तेल हैं घनिष्ठ मित्रलाभकारी गुणों और विशेषताओं के विभिन्न संयोजन, जिस पर अंततः स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए किसी विशेष तेल का चुनाव निर्भर करता है।

आवेदन क्षेत्र

बेस ऑयल का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। वे न केवल आवश्यक उत्पादों के लिए प्राकृतिक विलायक हैं, बल्कि आवश्यक सुगंधित रचनाएँ प्राप्त करना भी संभव बनाते हैं, जो बाद में कॉस्मेटोलॉजी और मानव गतिविधि के अन्य क्षेत्रों में अपना उपयोग पाते हैं।

बुनियादी का उपयोग करना हर्बल उत्पाद, प्राकृतिक क्रीम और लोशन, स्नान और शरीर के तेल, लिप बाम, साथ ही त्वचा की देखभाल के लिए अन्य मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पादों का उत्पादन करते हैं। और कॉस्मेटिक उत्पादों के निर्माण में कौन से तत्व शामिल हैं, यह सीधे उनके गुणों, सुगंध, रंग और साथ ही शेल्फ जीवन पर निर्भर करेगा।

बेस ऑयल का उपयोग कितना महत्वपूर्ण है? के आधार पर यह स्पष्ट हो जाता है सरल उदाहरण. इसलिए, शरीर पर आवश्यक तेलों की केवल 1 या 2 बूंदें लगाने से काम करने की संभावना नहीं है। यह केवल तभी किया जा सकता है जब समान मात्रा किसी अन्य उत्पाद की बड़ी मात्रा में घुल जाए।

बेस ऑयल के उपयोग का मुख्य, लेकिन एकमात्र उद्देश्य जैविक खेती के लिए बेस का उत्पादन करना नहीं है एस्टर. उत्तरार्द्ध पदार्थ हैं तेज़ गंध, और केवल उनकी छोटी सांद्रता अद्वितीय और अद्वितीय सुगंध के साथ कॉस्मेटिक और इत्र रचनाओं के उत्पादन के लिए पर्याप्त हो जाती है।

लेकिन यह बेस ऑयल के अनुप्रयोग के दायरे का अंत नहीं है। के साथ एक हर्बल उत्पाद अद्वितीय गुण, कभी-कभी कॉस्मेटोलॉजी में इसके शुद्ध रूप में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग त्वचा को मॉइस्चराइज़ और नरम करने के साथ-साथ बालों को पोषण और पुनर्स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद के रूप में किया जाता है।

बेस ऑयल के प्रकार

यह हर्बल उत्पाद, इसी पर आधारित है रासायनिक संरचना, दो श्रेणियों में विभाजित हैं। तो, वहाँ हैं:

बेहतर;

स्थिर तेल.

उनमें से पहले की रासायनिक संरचना एक प्रबलता की विशेषता है। ऐसे सक्रिय पदार्थ इस बेस ऑयल को बहुत गाढ़ा बनाते हैं और इतना तरल नहीं। बेहतर उत्पाद सस्ते होते हैं, लेकिन उतने उपयोगी नहीं होते। ऐसे उत्पाद का मुख्य लाभ है दीर्घकालिकइसका भंडारण, साथ ही सूक्ष्मजीवों के प्रति इसका प्रतिरोध भी।

वसायुक्त आधार तेलों की मुख्य विशेषताओं में उनकी उच्च स्तर की तरलता है। यह उत्पाद संरचना में पॉलीअनसेचुरेटेड और असंतृप्त फैटी एसिड की प्रबलता के कारण स्वयं प्रकट होता है। ये सामग्रियां पूरी तरह से प्रवेश करती हैं त्वचा, उनकी ऊपरी परतों को उपयोगी पदार्थों से खिलाना। उनका नुकसान केवल अल्प शैल्फ जीवन है। आख़िरकार, रासायनिक संरचना की ख़ासियत बैक्टीरिया को ऐसे तेलों में बहुत तेज़ी से बसने की अनुमति देती है। इससे उत्पाद का तेजी से अम्लीकरण होता है।

मुख्य कार्य

बेस ऑयल एक प्रकार की परिवहन धमनी है जो आवश्यक तेलों को सही स्थान पर पहुंचाती है। वाष्पशील. वहीं, इनके इस्तेमाल से बना कॉस्मेटिक उत्पाद त्वचा के संपर्क में आते ही उसे संतृप्त कर देता है मूल्यवान पदार्थ, एपिडर्मिस की स्थिति को सामान्य करना, ऊतकों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना, उनमें सुधार करना उपस्थितिवगैरह।

इसके अलावा, बेस ऑयल लगाने पर त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम को ढीला करने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। इससे उनके प्रवेश की संभावना काफी बढ़ जाती है उपयोगी पदार्थ, जो औषधीय उत्पाद में निहित हैं।

इसके अलावा, बेस ऑयल त्वचा की लिपिड परत को सामान्य बनाने में मदद करते हैं। और यह, बदले में, इसे बढ़ाता है सुरक्षात्मक विशेषताएँ. बेस तेलों का उपयोग करके बनाए गए सौंदर्य प्रसाधनों के नियमित उपयोग से सेप्टिक विकृति का खतरा काफी कम हो जाता है। साथ ही, एपिडर्मिस की पुनर्योजी क्षमताएं बढ़ जाती हैं।

बेस ऑयल के गुण

जो कोई भी यह मानता है कि जो उत्पाद आवश्यक घटकों वाले उत्पादों के निर्माण का आधार है, वह केवल महंगे पदार्थों की एक दयनीय छाया है, वह गलत है। यह सच से बहुत दूर है. बेस ऑयल में स्वयं लाभकारी गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। उनका मूल्य उनकी समृद्ध संरचना द्वारा समझाया गया है, जिसमें फाइटोस्टेरॉल और टोकोफेरोल, वैक्स और पॉलीअनसेचुरेटेड शामिल हैं वसा अम्ल, फॉस्फेटाइड्स और ट्राइग्लिसराइड्स, ए से डी तक सभी विटामिन, साथ ही लिपोक्रोम।

ऊपर सूचीबद्ध सभी सूक्ष्म और स्थूल तत्व मानव शरीर द्वारा काफी आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और इसमें होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में जल्दी से शामिल हो जाते हैं। अपनी समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना के कारण, ये तेल, ऊतकों में गहराई से प्रवेश करने के बाद, प्रत्येक त्वचा कोशिका पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, इसके चयापचय, पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं और नमी बनाए रखने की क्षमता बढ़ाते हैं। इसके अलावा, बेस उत्पाद में बायोस्टिम्युलेटिंग और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। यह मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को भंग करने और इसकी सतह से धूल और गंदगी को हटाकर त्वचा को फिर से जीवंत करने में सक्षम है, साथ ही लिम्फ और रक्त परिसंचरण को बहाल करता है।

मुख्य उत्पाद के मुख्य प्रकार

कॉस्मेटोलॉजी या अरोमाथेरेपी में किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, इसे बेस ऑयल से पतला किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया की तुलना किसी व्यंजन में मसाला जोड़ने से की जा सकती है: बस एक छोटी चुटकी मसाले (आवश्यक तेल) जो भोजन के पूरे बर्तन (पौधे का आधार) में एक अविस्मरणीय सुगंध और स्वाद जोड़ते हैं।

आइए सबसे बुनियादी आधार तेलों पर नजर डालें, जिनका उपयोग ज्यादातर मामलों में मुख्य उत्पाद के रूप में किया जाता है।

1. खुबानी. यह तेल गंधहीन है, इसमें विटामिन की समृद्ध संरचना है, यह त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित होता है, इसे मॉइस्चराइज़ करता है, नरम करता है और पोषण देता है। यह उत्पाद खुबानी की गुठली से प्राप्त किया जाता है। उम्र बढ़ने, लुप्त होती, सूजन, संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है। तेल हाइपोएलर्जेनिक है और इसका पुनर्योजी प्रभाव होता है।
2. एवोकाडो. यह बेस ऑयल नॉन-लीचिंग वसा से समृद्ध है। इसकी विशेषता हरा-पीला रंग है। एवोकैडो के बीजों से बना तेल शुष्क त्वचा को पोषण, पुनर्स्थापित और मॉइस्चराइज़ करता है। यह ऊतकों में गहराई से प्रवेश करने और उन पर सकारात्मक प्रभाव डालने में सक्षम है।
3. अंगूर के बीज से.यह वाहक तेल त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए एक आदर्श आधार है। इसमें विटामिन बी, सी, ए, ई और पीपी काफी मात्रा में होते हैं। इस उत्पाद की कार्रवाई के लिए धन्यवाद, छिद्र संकीर्ण हो जाते हैं और स्राव सामान्य हो जाता है। वसामय ग्रंथियां, केराटाइनाइज्ड क्षेत्र पूरी तरह से छूट जाते हैं, सूजन और लाली वाले क्षेत्र समाप्त हो जाते हैं। वहीं, अंगूर के बीजों से प्राप्त तेल सबसे अधिक मात्रा में भी सेल्युलाईट से सफलतापूर्वक लड़ता है कम समयबालों को मजबूत बनाता है और कर्ल की संरचना को बहाल करता है।
4. अनार. इस तेल में शामिल है सार्थक राशिविटामिन ई। इसके लिए धन्यवाद, उत्पाद एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करने में सक्षम है। परिणामी उत्पाद ऊतकों को कसता है, झुर्रियों को कम करता है, त्वचा को पोषण देता है और पुनर्स्थापित करता है, उसकी शिथिलता को दूर करता है और कायाकल्प को बढ़ावा देता है।
5. अखरोट से बना है.यह तेल सूखे मेवों से प्राप्त होता है। यह काफी हल्का है और इसमें ज्यादा झाग भी नहीं बनता है. इसमें उल्लेखनीय मॉइस्चराइजिंग और नरम करने वाले गुण हैं।
6. जोजोबा. यह तेलयह एक तरल मोम है जिसे त्वचा में जल्दी अवशोषित किया जा सकता है। उत्पाद का रंग सुनहरे से लेकर हल्के पीले तक हो सकता है। त्वचा में प्रवेश के बाद, यह मॉइस्चराइज़ करता है, इसे शांत करता है, ऊतक लोच को बहाल करता है, एलर्जी पैदा किए बिना, विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालता है।
7. गेहूं के बीज से.यह एक तटस्थ गंध वाला गाढ़ा और चिपचिपा तेल है। इसमें बहुत सारे विटामिन एफ, डी, एफ, ई, डी, बी होते हैं। गेहूं के बीज का तेल अक्सर एंटीऑक्सिडेंट और प्राकृतिक संरक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह प्रोटीन से भरपूर कच्चे माल से प्राप्त होता है। यह बेस ऑयल परिपक्व, शुष्क, तैलीय और क्षतिग्रस्त त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों के लिए एकदम सही है। यह सेल्युलाईट और जन्म चिन्हों को खत्म करने के लिए बिल्कुल अपूरणीय है। उत्पाद का उपयोग बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए भी किया जाता है।
8. चावल के रोगाणु से.इस तेल का रंग हल्का पीला और हल्की गंध होती है। इसमें बहुत सारा विटामिन ई, साथ ही समूह बी के प्रतिनिधि शामिल हैं। आधार उत्पाद का मूल्य इसकी संरचना में शामिल बड़ी संख्या में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में निहित है। चावल के बीज के तेल का उपयोग करके, आप पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, त्वचा की रक्षा कर सकते हैं और उसमें नमी भी बनाए रख सकते हैं। उत्पाद आसानी से अवशोषित हो जाता है और हाइपोएलर्जेनिक होता है। इसका उपयोग अक्सर क्रीम और साबुन में किया जाता है, सनस्क्रीन, साथ ही सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में भी।
9. इलंग-इलंग से.यह बेस ऑयल एक टॉनिक है जो त्वचा को धीरे से कीटाणुरहित करता है, हर कोशिका को पोषण देता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। यह चिढ़, पतली और क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करने के लिए बहुत अच्छा है। साथ ही, उत्पाद की सूक्ष्म सुगंध व्यक्ति को अवसादग्रस्त स्थिति से बाहर निकलने में मदद करती है।
10. कोको. इस तेल में चॉकलेट की सुगंध होती है। इसे कोको बीन्स से निकाला जाता है और इसका उपयोग त्वचा को मुलायम बनाने और उम्र बढ़ने और लुप्त होने की प्रक्रियाओं को खत्म करने के लिए किया जाता है। कोकोआ बटर बालों को मजबूत बनाने, उन्हें चमकदार और घना बनाने में भी मदद करता है। यह उत्पाद पलकों और भौहों के लिए एक उत्कृष्ट पौष्टिक एजेंट है।
11. रेंड़ी. इस तेल को रिसिन ऑयल भी कहा जाता है. उत्पाद, जो एक वसायुक्त पारदर्शी निलंबन जैसा दिखता है, अरंडी की फलियों से निकाला जाता है। इसका मुख्य गुण बड़ी संख्या के कारण है संतृप्त अम्ल. यह उनके लिए धन्यवाद है कि तेल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और उसमें तरल बरकरार रखता है। इसका उपयोग डर्मिस की लोच में सुधार करने और उस पर जीवाणुनाशक प्रभाव डालने के लिए किया जाता है।

ईथर के तेल

सबसे महत्वपूर्ण मानव इंद्रियों में से एक गंध है। आख़िरकार, बहुत बार लोग यह या वह चुनाव अपने दिल से नहीं, बल्कि अपनी नाक से करते हैं। अरोमाथेरेपी, जिसका मुख्य घटक आवश्यक तेल है, हमें इस भावना का पूरी तरह से उपयोग करने में मदद करता है। यह खुशबूदार, जिसे लोगों ने 5 हजार साल ईसा पूर्व से ही पौधों से अलग करना शुरू कर दिया था। सबसे पुराने लिखित स्रोतों के अनुसार, यह उन दिनों पहले से ही मौजूद था विस्तृत कार्यप्रणाली, जिसका उपयोग करके उन्होंने प्राप्त किया और उपयोग किया यह उत्पाद. मिस्र की पुजारिनें अपने सौंदर्य रहस्यों में सुगंधों का उपयोग करती थीं। यूनानियों ने एक मरहम के लिए व्यंजनों का आविष्कार किया जो एक मिश्रण था जैतून का तेलऔर ईथर, आदि

इस उत्पाद को यह नाम क्यों मिला? इसकी अस्थिरता के कारण इसे आवश्यक कहा गया और इसकी वसा सामग्री के कारण इसे तेल कहा गया। इसके अलावा, इसकी स्थिरता वास्तविक वसायुक्त तेलों के समान है। इस सब के कारण दोनों उत्पादों का एक जैसा नाम सामने आया।

आवश्यक तेलों के गुण

इनमें से अधिकांश पदार्थ पानी में घुलनशील नहीं हैं। हालाँकि, इन्हें ईथर, अल्कोहल, मोम और गैसोलीन के साथ आसानी से मिश्रित होने की विशेषता है। और, ज़ाहिर है, वसायुक्त तेलों के साथ।

आवेदन क्षेत्र

स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें? इस मुद्दे को वैकल्पिक चिकित्सा के क्षेत्रों में से एक - अरोमाथेरेपी द्वारा संबोधित किया गया है। आख़िर ये जो कार्रवाई है प्राकृतिक उत्पादआपको न केवल शारीरिक, बल्कि सुधार करने की भी अनुमति देता है मानसिक हालतमरीज़.

आवश्यक तेल अन्य हर्बल उपचारों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक क्यों हैं? और पूरी बात यह है कि इन्हें आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। यह आपको इसमें विशेष फाइटोमोलेक्यूल्स को संरक्षित करने की अनुमति देता है।

आवश्यक तेलों के विभिन्न मिश्रणों का उपयोग रिसॉर्ट्स से लेकर अस्पतालों तक, अरोमाथेरेपी में व्यापक रूप से किया जाता है शिक्षण संस्थानों. वे आपको रोगी को निम्नलिखित से राहत दिलाने की अनुमति देते हैं:

मनो-भावनात्मक विकार;

पाचन तंत्र के रोग;

त्वचा पर विभिन्न घाव.

आवश्यक तेलों का और कैसे उपयोग करें? वैकल्पिक चिकित्साफंगल, बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण के उपचार और रोकथाम के लिए इनका प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है। इन उद्देश्यों के लिए कौन से आवश्यक तेल सबसे उपयुक्त हैं? उदाहरण के लिए, स्ट्रेप्टोकोक्की और स्टेफिलोकोक्की, गोनोकोक्की, न्यूमोकोक्की और को दबाने के लिए कोलाईचाय के पेड़ से प्राप्त उत्पाद बहुत प्रभावी होता है। लेकिन नीलगिरी के आवश्यक तेल का उपयोग पेचिश और टाइफाइड बेसिलस के रोगजनकों के खिलाफ किया जाता है।

किस्मों

आज लोग कई हजार प्रकार के आवश्यक तेलों को जानते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अरोमाथेरेपी सत्र आयोजित करते समय आपको इन पदार्थों का पूरा शस्त्रागार हाथ में रखना होगा।

किसी विशेष समस्या से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने के लिए केवल कुछ तेलों का होना ही पर्याप्त है जिनका उपयोग ऐसे मामलों में सबसे अधिक किया जाता है। उदाहरण के लिए, अरोमाथेरेपिस्ट अक्सर इसका उपयोग करते हैं:

1. वर्मवुड आवश्यक तेल।इसकी क्रिया आपको अपनी नसों को शांत करने, थकान के लक्षणों से राहत देने और अपने मूड में सुधार करने की अनुमति देती है। प्रक्रिया को हर दिन 30 मिनट तक किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी (2 बड़े चम्मच) में आवश्यक तेल की 5 बूंदें मिलाएं। परिणामी मिश्रण को सुगंध दीपक कटोरे में डाला जाता है। वर्मवुड आवश्यक तेल को अन्य तेलों के साथ मिलाया जा सकता है। ये लैवेंडर, चाय के पेड़ या चमेली से प्राप्त उत्पाद हो सकते हैं।
2. जुनिपर आवश्यक तेल.सांद्रित रूप में, इसमें तेज़ पाइन गंध होती है। हालाँकि, पानी में मिलाने पर इस उत्पाद की सुगंध बहुत सुखद और ताज़ा हो जाती है। इस झाड़ीदार पौधे का आवश्यक तेल किससे बनता है? औषधीय पदार्थइसके जामुन से उत्पन्न होता है। जुनिपर आवश्यक तेल का उपयोग कैसे किया जाता है? इसे सुगंध लैंप, इनहेलेशन समाधान और स्नान के पानी में मिलाया जाता है। ऐसी प्रक्रियाएं आपको सकारात्मक मूड में रखती हैं, तनाव, चिड़चिड़ापन दूर करती हैं। निराधार भय, और तनाव और उदासीनता से भी छुटकारा दिलाता है। जुनिपर आवश्यक तेल का उपयोग करके अरोमाथेरेपी फोकस और प्रदर्शन को बढ़ाती है, और ध्यान में सुधार करती है। सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उत्पाद को नारंगी और बरगामोट, पाइन और देवदार, नींबू और अंगूर के आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जा सकता है।
3. देवदार का आवश्यक तेल।इसका उपयोग प्रदान करने के लिए किया जाता है सकारात्मक प्रभावपर प्रतिरक्षा तंत्रऔर संक्रमण के विकास को रोकना। इसके अलावा, देवदार आवश्यक तेल शरीर पर एक उत्तेजक प्रभाव डालता है, जिससे त्वचा की ऊपरी परतों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इससे दर्द से राहत मिलती है और घाव तेजी से भरता है। यदि इस आवश्यक तेल का उपयोग सर्दी के दौरान किया जाता है और सांस की बीमारियों, तो रिकवरी बहुत तेजी से होगी। इस तरह के पदार्थ को साँस लेने से ब्रांकाई से बलगम निकलने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी, साथ ही गले की खराश से भी राहत मिलेगी।
4. चमेली आवश्यक तेल.यह औषधीय पदार्थहटाना सूजन संबंधी बीमारियाँमहिला जननांग क्षेत्र. इसके अलावा, एक प्राकृतिक अवसादरोधी गुण होने के कारण, इसका उपयोग अनिद्रा, तनाव के प्रभाव के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक तनाव से राहत के लिए भी किया जाता है। नियमित अरोमाथेरेपी सत्रों के साथ, रोगी चमेली फाइटोनसाइड्स ग्रहण करता है, जो उसकी मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करता है और छिपी हुई प्रतिभाओं को प्रकट करता है, सामान्य और सहज स्तर पर जानकारी हासिल करने के लिए ग्रहणशीलता में सुधार करता है। इसके अलावा, उत्पाद प्रभावित करता है अंत: स्रावी प्रणालीएक व्यक्ति, जो उसे अपने हार्मोनल स्तर को स्थिर करने की अनुमति देता है।

उत्पाद का चयन

आधुनिक खरीदार को बड़ी संख्या में नकली उत्पादों का सामना करना पड़ता है। आवश्यक तेल कोई अपवाद नहीं है. निम्न-गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदने से स्वयं को कैसे बचाएं? करने वाली पहली बात यह है इस मामले मेंआपको ब्रांड पर ध्यान देने की जरूरत है। आवश्यक तेलों के सबसे प्रसिद्ध निर्माता हैं:

स्विस कंपनी विवसन;

कारेल हाडेक - चेक निर्माता;

ऑस्ट्रियाई कंपनी स्टाइक्स नैचुरकॉस्मेटिक्स;

रूसी कंपनियाँ "आइरिस" और "अरोमार्टी"।

इसके अलावा, फार्मेसी में आवश्यक तेल की कीमत पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यह ध्यान में रखने योग्य है कि उत्पाद की लागत बहुत कम नहीं हो सकती, क्योंकि इसके उत्पादन के तरीके बेहद महंगे हैं।

तो, औसतन, किसी फार्मेसी में 10 मिलीलीटर आवश्यक तेल की कीमत होनी चाहिए:

वुडी और खट्टे फल - 300-900 रूबल;

पुष्प और हर्बल - 600-3000 रूबल;

विशिष्ट उत्पाद - 1200 रूबल। और उच्चा।

बहुत से लोग आवश्यक तेलों को किसी रहस्यमय और साथ ही परिष्कृत और अद्वितीय चीज़ से जोड़ते हैं। तेलों ने अपना उपयोग पाया है प्राचीन मिस्र, उनका उपयोग इस प्रकार किया जाता था प्रभावी उपाय, झुलसने से बचाना सूरज की किरणें.

भारत और चीन में, कई बीमारियों का इलाज आवश्यक तेलों से किया जाता था प्राचीन रोमइनका उपयोग सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए किया जाता था। और आज तेल बहुत लोकप्रिय हैं, वे लाभकारी विशेषताएंकॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।

आवश्यक तेलों की मात्रा अधिक होती है जैविक गतिविधि. उनकी क्रिया के अनुसार, उन्हें कई समूहों में विभाजित किया गया है: एंटीसेप्टिक्स, एंटीस्पास्मोडिक्स, जिनका पुनर्योजी, उत्तेजक और शांत प्रभाव होता है। इसके अलावा, आवश्यक तेल न केवल लाभ प्रदान करते हैं मानव शरीर को, लेकिन नुकसान भी पहुंचा सकता है।

यह उच्च सांद्रता के कारण है सक्रिय पदार्थ, क्योंकि 1 लीटर तेल का उत्पादन करने के लिए 100 किलोग्राम से अधिक पौधों का उपयोग किया जाता है। इसीलिए आपको प्रत्येक प्रकार के आवश्यक तेल के उपयोग की विधि पर ध्यान देते हुए, निर्देशों में बताई गई खुराक का पालन करना चाहिए।

त्वचा पर आवश्यक तेल लगाने से पहले, उन्हें पहले बेस के साथ मिलाया जाता है; उनका उपयोग उनके शुद्ध रूप में नहीं किया जा सकता है। ऐसे उत्पादों के संपर्क से अपनी आंखों को बचाना उचित है। आवश्यक तेलों को गर्भवती महिलाओं और इससे ग्रस्त लोगों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है एलर्जी.

तो आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें? औषधीय और में कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिएइनका उपयोग आधार के साथ मिलकर किया जाता है। आधार हो सकता है: दूध, मोम, सौंदर्य प्रसाधन, ताजा शहद. लेकिन अक्सर "आधार" से उनका मतलब परिवहन (आधार) तेल से होता है।

परिवहन तेल तरल रूप में वनस्पति मूल के तेल हैं (जैतून, आड़ू, समुद्री हिरन का सींग का तेल), और ठोस में (उदाहरण के लिए, शिया बटर या नारियल)। वे एक परिवहन भूमिका प्रदान करते हैं, यानी वे आवश्यक तेल को शरीर में प्रवेश करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वाहक तेलों का हल्का चिकित्सीय प्रभाव होता है।

विश्राम - सुगंधित स्नान या सौना

सुगंधित मिश्रण से स्नान करना विश्राम का एक अद्भुत तरीका है, जो न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक आराम को भी बढ़ावा देता है। ऐसा करने के लिए, जेरेनियम, गुलाब या चंदन के आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है; वे आराम करते हैं और आपको तनाव से जल्दी छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं।

भारी कसरत के बाद मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए शारीरिक श्रमया प्रशिक्षण के लिए, आप जुनिपर तेल का उपयोग कर सकते हैं, वर्बेना तेल भी उपयुक्त है। सर्दी से बचाव के लिए नींबू या पाइन का सेवन करना बेहतर होता है।

नहाने के लिए आवश्यक तेलों का उचित उपयोग कैसे करें

1. अपने आप को सुगंध स्नान में डुबाने से पहले, आपको पहले धोना चाहिए।
2. बाथरूम में पानी का तापमान 36-38 C होना चाहिए।
3. आधार के रूप में शहद, समुद्री नमक या दूध का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।
4. प्रक्रिया के दौरान, आपको किसी भी सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करने से बचना चाहिए: शैंपू, साबुन, जेल, बाम या फोम।
5. स्नान करने में 5 से 25 मिनट का समय लगता है, इस प्रक्रिया को सप्ताह के दौरान 3 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
6. प्रक्रिया पूरी करने के बाद, यह सलाह दी जाती है कि शरीर को न धोएं और न ही पोंछें।

नींबू के आवश्यक तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी और इनहेलेशन, स्नान के लिए किया जाता है। प्रत्येक प्रक्रिया के लिए सुगंधित तेल की खुराक अलग-अलग होती है, यह निर्देशों में दर्शाया गया है।

जेरेनियम तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी, इनहेलेशन, भाप से चेहरे की सफाई और सौंदर्य प्रसाधनों और शैंपू को समृद्ध करने के लिए भी किया जाता है।

करने के लिए धन्यवाद विस्तृत श्रृंखलाआवश्यक तेलों की क्रियाओं को अपरिहार्य औषधीय, निवारक और माना जा सकता है कॉस्मेटिक उत्पाद. केवल सुगंधित तेल के निर्देशों का पालन करके ही आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

यह सामान्य क्षेत्रआवश्यक तेलों का उपयोग, विवरण और निर्देश, साइट के विषयगत अनुभाग, तेल गुणों की तालिका, या नीचे दिए गए टैग देखें।

सबसे पहले, आवश्यक तेलों को नासोफरीनक्स पर लगाया जाता है जुकाम. इस प्रयोजन के लिए, देवदार, नीलगिरी, पुदीना और पाइन तेल का उपयोग किया जाता है।

किसी विशेष उपकरण के अभाव में साँस लेने की सबसे सरल विधि यहां दी गई है:

एक केतली में पानी उबालें;
- आंच से उतारें और केतली में कुछ बूंदें डालें;
- कागज के एक टुकड़े से एक छोटा बैग रोल करें और इसे केतली की टोंटी पर रखें;
- सावधानी से अपने मुंह से गर्म हवा अंदर लें।

थके हुए पैरों के लिए गर्माहट और आरामदायक स्नान बनाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है। गर्म पानी में कुछ बूंदें डालें और पैरों की मांसपेशियों को आराम मिलेगा और तनाव दूर हो जाएगा।

आवश्यक तेल राहत दिलाने में मदद करते हैं दर्द सिंड्रोम, शांत हो जाएं। इनका उपयोग डंक मारने वाले कीड़े के काटने के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। बहुतों को पता है वियतनामी बाम"स्टार" में पूरी तरह से केंद्रित आवश्यक तेल होते हैं। इसे मंदिरों में रगड़ा जाता है मैक्सिलरी साइनसऔर नाक के पुल के ऊपर और उसके दौरान। यदि उन्हें काट लिया जाए तो खुजली और लालिमा दूर हो जाती है।

मालिश के दौरान रगड़ने के लिए आवश्यक तेलों को रचनाओं में शामिल किया जाता है। कॉस्मेटोलॉजी सैलून उनका उपयोग पौष्टिक मास्क और चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए करते हैं। देवदार के तेल का उपयोग करके ऐसी प्रक्रिया के बाद, एक लोकप्रिय सैलून के एक आगंतुक ने अपनी समीक्षा छोड़ी: "त्वचा बस ताजगी और यौवन की सांस लेती है!"

आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए बड़ी सावधानी. आख़िरकार, उनमें से कुछ का उपयोग केवल किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही किया जा सकता है।

तेलों में से कुछ ऐसे भी हैं जिनका उपयोग गर्भवती महिलाओं को कभी नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, पुदीना, ऋषि, देवदार।

यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो आपको थाइम, पाइन, रोज़मेरी, या ऋषि तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए। और पाइन और धनिया को दिल का दौरा या स्ट्रोक के बाद उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

गंभीर रक्त के थक्के के मामलों में तुलसी और सरू को वर्जित किया गया है।

रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक तेलों का उपयोग

आवश्यक तेल उम्र बढ़ने को धीमा कर सकते हैं क्योंकि वे एंटीऑक्सीडेंट हैं। वे मूड में सुधार कर सकते हैं और एंटीसेप्टिक्स के रूप में कार्य कर सकते हैं। वे सूजन से राहत देते हैं और दर्द को कम करते हैं। टिंचर, मलहम, बाम और मालिश - ये सभी व्यक्ति के लाभ के लिए अद्भुत रूप से काम करते हैं।

किसान आमतौर पर तेलों का उपयोग करते हैं सुगंधित पदार्थलिनन के भंडारण के लिए. सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तेल लैवेंडर, पेपरमिंट, नारंगी और इलंग-इलंग तेल हैं। इस प्रयोजन के लिए, कुछ बूँदें कैनवास या किसी सूती कपड़े के टुकड़े पर रखी जाती हैं। इस तरह के स्क्रैप को लिनन कोठरी की अलमारियों पर रखा जा सकता है।

अपने कपड़े धोने पर सीधे तेल लगाने से बचें क्योंकि यह स्थायी पीले दाग छोड़ देता है।

नहाते समय आवश्यक सुगंधित तेलों का उपयोग किया जा सकता है। गुलाब के तेल की कुछ बूंदें शरीर को ताजगी से भर देंगी और आपका उत्साह बढ़ा देंगी।

रहने की जगह को सुखद सुगंध देने के लिए अरोमा लैंप का उपयोग किया जाता है। ऐसे में आप अपनी पसंद का कोई भी तेल इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन आधे घंटे से ज्यादा नहीं। आपको यह भी जानना चाहिए कि क्या गंध से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। अरोमाथेरेपी आमतौर पर वर्जित है।
किसी भी सुगंध की अधिकता से सिरदर्द हो सकता है।

सुगंध लैंप के बजाय, आप एक नियमित इलेक्ट्रिक लैंप का उपयोग कर सकते हैं। एक दीपक (अधिमानतः एक टेबल लैंप) के किनारे पर तेल की एक छोटी बूंद रखें। चालू होने पर, यह गर्म हो जाता है और वाष्पित हो जाता है। हवा सुगंध से भर जाती है.

किसी कमरे की सफ़ाई करते समय आवश्यक तेलों का उपयोग करना थोड़ा असामान्य, लेकिन बहुत प्रभावी है। पर पीछेवैक्यूम क्लीनर को नम धुंध से ढक दिया जाता है, जिस पर थोड़ा सा सुगंधित तेल लगाया जाता है। उपकरण के संचालन के दौरान, गर्म हवा धुंध से होकर गुजरती है और पहले से ही समृद्ध सुगंध के साथ कमरे में चली जाती है। इस मामले में, निकलने वाले वायु प्रवाह से धूल के कण नम कपड़े पर जम जाते हैं। वायु स्वच्छ एवं सुखद हो जाती है।

नमस्कार दोस्तों। मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं सुगंध के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। वे किसी भी व्यक्ति के सहायक और साथी होते हैं। हमें प्रतिबिंबित करने, सोचने, समझने, महसूस करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सहायता करें।

आवश्यक तेलों का उपयोग सभी मालिशों में किया जाता है सौंदर्य सैलून. लेकिन जब सही दृष्टिकोणआप घर पर स्वयं आवश्यक तेलों का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विधि उस उद्देश्य पर निर्भर करती है जिसके लिए इसका उपयोग किया जाता है और पौधे के गुणों पर भी निर्भर करता है।

जायके हैं बहुत ज़्यादा गाड़ापनसक्रिय पदार्थ.

• 1 लीटर आवश्यक तेल का उत्पादन करने के लिए सौ किलोग्राम से अधिक ताजे पौधों की आवश्यकता होती है।

इस कारण से, प्रत्येक प्रकार के तेल के उपयोग की विधि के अनुसार अनुशंसित खुराक का हमेशा पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके

आंतरिक उपयोग

इन्हें पानी में घोलकर या ब्रेड के टुकड़े पर कुछ बूंदें गिराकर आंतरिक रूप से उपयोग किया जा सकता है। कभी भी प्रति दिन 5-6 बूंदों से अधिक और एक समय में 2 बूंदों से अधिक का उपयोग न करें। खट्टे फलों के छिलके से प्राप्त तेल को भी पानी में पतला करें - प्रति लीटर पानी में 3 से 5 बूंदें।

साँस लेने

एक कंटेनर में पांच से अधिक बूंदें न मिलाएं गर्म पानीऔर तौलिए से ढककर 10 मिनट तक भाप लें। आंखों की सुरक्षा सुनिश्चित करें, आंखों पर पट्टी या आई मास्क का उपयोग करें।

अपना मुँह और गला धोने के लिए

पानी के एक कंटेनर (500 मिली) में एक बड़ा चम्मच अल्कोहल, टी ट्री और पुदीना की तीन बूंदें मिलाएं। सब कुछ मिलाएं और मसूड़ों की सूजन से राहत पाने और क्षय को रोकने के लिए उपयोग करें।

गरारे करने के लिए आप एक कंटेनर में पानी और तेल के साथ शहद मिला सकते हैं।

बाह्य अनुप्रयोग

आपकी त्वचा पर आवश्यक तेलों का उपयोग करना बेहद फायदेमंद है! वे जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाते हैं और त्वचा तक पहुंच जाते हैं सही जगह. विशिष्ट मामलों को छोड़कर, त्वचा पर लगाने से पहले उन्हें पतला करना सुनिश्चित करें।

केवल सीमित संख्या में सुगंधित तेल और कुछ परिस्थितियों में बिना पतला किए त्वचा पर लगाया जा सकता है: उदाहरण के लिए, लैवेंडर (कीड़े के काटने से होने वाली जलन से राहत के लिए), रेवेन्सरा (फफोले के खिलाफ), चाय का पौधा, पुदीना। इन मामलों में, आवश्यक तेल त्वचा के छोटे क्षेत्रों पर लगाए जाते हैं और एक बूंद से अधिक नहीं।

मसाज के लिए

सबसे पहले, मालिश का उद्देश्य तय करें। अपने इच्छित उद्देश्य के अनुरूप अधिकतम 3 आवश्यक तेलों का चयन करें। अपने शरीर के प्रकार के आधार पर मसाज बेस चुनें। आप इसे बेस के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं वनस्पति तेल, क्रीम, लोशन।

बेस ऑयल या क्रीम में पतला करने की मात्रा आवश्यक तेल के प्रकार, वांछित प्रभाव और शरीर के उस हिस्से पर निर्भर करती है जिस पर मालिश के लिए मिश्रण लगाया जाएगा।

• छोटे बच्चों और चेहरे की मालिश के लिए, इसे 0.5% - 1% के भीतर पतला करने की सिफारिश की जाती है
• पूरे शरीर की मालिश के लिए 3% से 5% का अनुपात उपयुक्त है।

आमतौर पर, मालिश मिश्रण निम्नलिखित अनुपात में तैयार किया जाता है: बेस का 30 मिलीलीटर (3 बड़े चम्मच) और आवश्यक तेल की 20 बूंदें।

लिफाफे

प्रति लीटर गर्म या ठंडे पानी में आवश्यक तेल की पाँच बूँदें। धुंध या पतले कपड़े को गीला करें और शरीर के वांछित क्षेत्र पर लगाएं। नीले कैमोमाइल तेल पर आधारित सेक कान के दर्द को कम करने के लिए अच्छा है।

नहाना

तेल का उपयोग स्नान या स्नान के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, यहाँ भी नियम हैं।

सुगंधों को कभी भी बिना पतला किए सीधे पानी में न डालें। वे पानी के साथ मिश्रित नहीं होते हैं और सतह पर तैरते रहेंगे।

इस उद्देश्य के लिए इमल्सीफायर का उपयोग करें - उदाहरण के लिए: शहद, वनस्पति तेल, नमक, गाढ़ी क्रीम, शराब, मट्ठा। शैंपू या फोम जैसे औद्योगिक उत्पादों का उपयोग इमल्सीफायर के रूप में न करें।

स्नान के लिए, अनुमानित सांद्रता प्रति 20 लीटर पानी में 1 बूंद से अधिक नहीं है, जिसका अर्थ है कि 180 लीटर स्नान के लिए 8-10 बूंदों की आवश्यकता होती है।

वृद्ध लोगों के लिए एकाग्रता 2-3 गुना कम करनी चाहिए। बच्चों को नहलाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

नहाते समय गर्म पानी का ही प्रयोग करें। यदि पानी गर्म है, तो निकलने वाला पसीना छिद्रों को बंद कर देगा और सक्रिय घटकों के अवशोषण को रोक देगा।

विभिन्न प्रयोजनों के लिए आवश्यक तेलों के गुणों का उपयोग करें:

• आराम के लिए, टेंजेरीन (4 बूंदें), मार्जोरम (3 बूंदें), वेटिवर (2 बूंदें) मिलाएं।
• उत्तेजक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, यह रचना उपयुक्त है - पुदीना और लैवेंडर की 2 बूंदें + पचौली की एक बूंद।

स्नान के लिए, न्यूट्रल के साथ स्पंज मिलाएं तरल साबुनईथर की कुछ बूंदें और प्रकृति की मनमोहक सुगंध का आनंद लें।

• महिलाओं के लिए, डॉक्टर सिस्टिटिस की रोकथाम और उपचार के लिए लैवेंडर और शीशम पर आधारित सिट्ज़ स्नान की सलाह देते हैं। एक कटोरी गर्म पानी में 2 बूंद आवश्यक तेल और 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल अच्छी तरह मिलाएं और उपचार का आनंद लें।

हाथों और पैरों के लिए स्नान

थके हुए पैरों के लिए सुगंधित स्नान से बेहतर कुछ नहीं है।

ईथर की दस बूंदों से अधिक न घोलें गर्म पानीएक चम्मच शराब के साथ. अपने पैरों को पानी के कटोरे में डुबोएं और सूक्ष्म सुगंध का आनंद लेते हुए आराम करें। इस दौरान आप गर्म पानी के एक छोटे कंटेनर में अपने हाथों को सहला सकते हैं।

मास्क

आप घर पर ही बेहतरीन फेस मास्क बना सकते हैं। कोशिश करें कि इसमें ईथर न मिलाएं औद्योगिक मलहमया क्रीम, और उनके साथ लगाएं प्राकृतिक उत्पाद. उदाहरण के लिए, आप मिट्टी, शहद, सब्जी या फलों के गूदे पर आधारित मास्क बना सकते हैं।

वनस्पति और आवश्यक तेलों से बने मास्क आपके बालों को मजबूती और चमक से भर देंगे। स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने और झुर्रियों को दूर करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करें।

हवा ताज़ा करने वाला

अक्सर प्राकृतिक तेलएयर फ्रेशनर या परफ्यूम के रूप में उपयोग किया जाता है। एक सूती दुपट्टे पर या पानी के कटोरे में कुछ बूंदें डालें और अपने अपार्टमेंट, कार या कार्यालय में सुगंध का आनंद लें।

सूखे फूलों, पत्तियों या छाल को एक कांच के कंटेनर में इकट्ठा करें और स्वाद की कुछ बूंदें डालें। सप्ताह में एक बार, अपनी व्यक्तिगत, अनूठी खुशबू विकसित करने के लिए बर्तन में एक नई खुशबू जोड़ें, प्रयोग करें।

• आराम करने और अपने विचारों को एकत्र करने के लिए लैवेंडर की सुगंध लें।
• पुदीना और नींबू यूकेलिप्टस दिमाग को साफ और तरोताजा करने में मदद करते हैं।
• आध्यात्मिक सुरक्षा के लिए लोबान और लौंग का प्रयोग करें।
• गर्मी और खुशहाली की अनुभूति के लिए मार्जोरम और लोबान को मिलाएं।
• जेरेनियम और पचौली उत्सव के एहसास के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं।

कपड़ों की खुशबू

कपड़ों पर सुगंध लगाएं: अंदर के कपड़े, होजरी, जूते, आस्तीन और कफ। ऊर्जा को उत्तेजित करने और तनाव दूर करने के लिए बस एक बूंद ही काफी है।

• जागने और ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए पुदीने का उपयोग करें।
• यूकेलिप्टस ताकत बढ़ाने के लिए उपयुक्त है।
• चिंता दूर करने के लिए - लैवेंडर।
• धूप आपको सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगी।
• जेरेनियम चरित्र की मजबूती और निर्णय लेने के लिए उत्तम है।

आराम और तनाव से राहत के लिए

आराम करें और आवश्यक तेलों का सेवन करें। लेमन यूकेलिप्टस, जो एक प्रसिद्ध सौना सुगंध है, आमतौर पर उपयोग किया जाता है, लेकिन अन्य सुगंधों का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए: गर्मी के अहसास के लिए दालचीनी, लौंग और सिट्रोनेला की सुगंध भी उपयुक्त है।

अनिद्रा का इलाज

एक सूती रूमाल पर खुशबू की कुछ बूंदें डालें और इसे अपने तकिये और तकिए के बीच रखें। यह सरल विधि सुनिश्चित करेगी कि आपको रात में अच्छी नींद मिले।

• लैवेंडर आपको आराम करने और चिंता से राहत दिलाने में मदद करेगा।
• सांस लेने में सुधार के लिए यूकेलिप्टस का उपयोग करें।
• सरू बुरे सपनों से बचाता है।
• सिट्रोनेला नकारात्मक विचारों को दूर कर सकता है।

आवश्यक तेलों को केवल कसकर बंद कंटेनरों में ही संग्रहित करें। कांच की बोतलठंडी जगह पर, रोशनी से दूर और सुरक्षित जगह पर क्योंकि वे अत्यधिक ज्वलनशील होते हैं।

आँखे मत मिलाओ।

हमेशा खुराक और लगाने की विधि का पालन करें। मतभेद पढ़ें.

त्वचा की संवेदनशीलता और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की जाँच अवश्य करें। इसमें फ्लेवरिंग की कुछ बूँदें मिलाएँ छोटी मात्राबेस ऑयल लगाएं और कोहनी के अंदरूनी हिस्से पर लगाएं। 24 घंटों के बाद, यदि कोई प्रतिक्रिया (लालिमा, खुजली या जलन) नहीं होती है, तो ईथर का उपयोग अनुशंसित खुराक पर किया जा सकता है।

साइट्रस सुगंध (मालिश या स्नान) का उपयोग करने के बाद, अगले 24 घंटों तक सूरज की रोशनी के संपर्क से बचने की कोशिश करें।

आपको एक ही फ्लेवर का इस्तेमाल 7 दिनों से ज्यादा नहीं करना चाहिए। इस प्रयोग से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान सावधानी के साथ इनका प्रयोग करें स्तनपान. मिर्गी, अस्थमा, एलर्जी और 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के मामले में तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आवश्यक तेलों का उपयोग औषधि के रूप में या केवल अपना उत्साह बढ़ाने के लिए करें जीवर्नबल. लेकिन यह मत भूलिए कि उपचार सावधानी से किया जाना चाहिए, साथ ही अपने स्वास्थ्य की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को भी ध्यान में रखना चाहिए व्यक्तिगत गुणस्वाद ही.