एक बच्चा अपनी उँगलियाँ क्यों हिलाता है? एक चिंतित बच्चे के लिए स्कूल में पढ़ाई करना कठिन क्यों है?

क्या आपका बच्चा बोर्ड पर उत्तर देते समय पीला पड़ जाता है और हकलाने लगता है? क्या आप पेन चबाते हैं और परीक्षण से पहले रो सकते हैं? और जब आप ऐसा करते हैं, तो वह आपसे लगातार पूछता है कि क्या उसने सही काम किया है, और जब तक उसे अनुमोदन नहीं मिल जाता तब तक वह कार्य पूरा करना जारी नहीं रख सकता है?

ये सब लक्षण हैं बढ़ी हुई चिंताएक बच्चे में. उन्हें नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि वे संकेत देते हैं कि बच्चे को आपकी मदद की ज़रूरत है, और कई मामलों में।

चिंता क्या है?

चिंता बहुत अधिक चिंता करने, जीवन स्थितियों को संभावित रूप से खतरनाक या कठिन मानने की प्रवृत्ति है, भले ही इसका कोई विशेष कारण न हो। चिंता डर से अलग है: डर का हमेशा एक उद्देश्य होता है (उदाहरण के लिए, आप अंधेरे, रक्त, खराब ग्रेड से डर सकते हैं), और चिंता व्यर्थ है - यह चिंता की भावना है जो किसी विशिष्ट खतरे से जुड़ी नहीं है।

उच्च चिंता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बच्चा कार्यों का सामना बदतर तरीके से करता है, अधिक गलतियाँ करता है, और अधिक धीरे-धीरे काम करता है।

चिंता का बढ़ा हुआ स्तर अव्यवस्थित हो जाता है, सभी मानसिक संसाधन चिंता पर खर्च हो जाते हैं, बच्चा कार्यों का सामना बदतर तरीके से करता है, अधिक गलतियाँ करता है, और अधिक धीरे-धीरे काम करता है।

चिंताग्रस्त बच्चा कैसा दिखता है?

बढ़ी हुई स्कूल चिंता इसमें व्यक्त की गई है:

• उत्तेजना;
• बढ़ी हुई चिंताकक्षा में सीखने की स्थितियों में;
• इंतज़ार में बुरा व्यवहारस्वयं के प्रति, शिक्षकों और साथियों से नकारात्मक मूल्यांकन;
• बच्चा लगातार अपनी हीनता महसूस करता है।

ऐसा बच्चा विशेष रूप से अपने ज्ञान के परीक्षण को लेकर चिंतित रहता है ( परीक्षा, श्रुतलेख, आदि)।

एक बच्चे में चिंता के लक्षण: लगातार अपने हाथों में कुछ घुमाना, कपड़ों, बालों के साथ छेड़छाड़ करना, अपने हाथों को रगड़ना, अपनी उंगलियों को घुमाना, उंगलियों, पेन, बालों को चूसना, पेन और पेंसिल चबाना। यदि बच्चा खुद को किसी नई स्थिति में पाता है या तनाव का अनुभव करता है तो वे अस्थायी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्कूल में अनुकूलन की अवधि के दौरान कई प्रथम-ग्रेडर अपने हाथों को चबाते हैं। ज्यादातर मामलों में ये लक्षण कुछ समय बाद गायब हो जाते हैं। यदि वे कायम रहते हैं कब का, यह संकेत दे सकता है भारी चिंताबच्चा।

चिंता मांसपेशियों में तनाव से जुड़ी होती है, इसलिए एक चिंतित बच्चा:

• अक्सर तनावग्रस्त, विवश, आराम करने में असमर्थ;
• या, इसके विपरीत, वह अत्यधिक उधम मचाता है, उसकी वाणी भ्रमित करने वाली, असमान हो सकती है, वह अप्रत्याशित ध्वनि या संबोधन पर झिझक सकता है;
• कठिन परिस्थितियों में बच्चा आसानी से शरमा जाता है, पीला पड़ जाता है या पसीना बहाता है;
• अचानक संपर्क करने पर खो जाता है, लगातार उत्तर सही करता है, अक्सर माफी मांगता है, जो पहले ही किया जा चुका है उसकी दोबारा जांच करता है4
• शिक्षक की प्रतिक्रिया पर नज़र रखता है, लगातार उसके कार्यों की शुद्धता और अनुमोदन की पुष्टि करता है;
• बहुत सारे स्पष्ट प्रश्न पूछता है, अक्सर शिक्षक से दोबारा पूछता है, जाँचता है कि क्या उसने उसे सही ढंग से समझा है।

एक बच्चे में चिंता के कारण

परिवार में भावनात्मक स्थिति.या सामान्य रूप से बढ़ी हुई माता-पिता की चिंता भी बच्चे में चिंता के विकास में योगदान करती है। आपके पास हमेशा एक चिंतित बच्चा रहेगा।

पारिवारिक शिक्षा का असंतुलन.अधिनायकवादी पालन-पोषण से लेकर भावनात्मक अस्वीकृति तक। अपने आप में एक अधूरा परिवार बढ़ती चिंता में योगदान नहीं देता है: माता-पिता बच्चे के प्रति कैसा व्यवहार करते हैं, इसमें मुख्य भूमिका निभाई जाती है।

और वे बच्चे से जो माँगें रखते हैं।माता-पिता की अत्यधिक कठोर प्रतिक्रिया से चिंता उत्पन्न हो सकती है: भावनात्मक ब्लैकमेल ("जब मुझे पता चला कि तुम्हें सी मिला है, तो मेरा दिल दुख गया"), अनावश्यक रूप से कठोर परिणाम ("बी के लिए, एक महीने के लिए कोई टीवी नहीं!") .

नाखून काटना या कुतरना (कुतरना)। चिकित्सा शब्दावली– ओनिकोफैगिया) तथाकथित को संदर्भित करता है। पैथोलॉजिकल आदतें बचपन. इनमें उंगली चूसना, हस्तमैथुन और बाल खींचना (ट्राइकोटिलोमेनिया) भी शामिल हैं। ये आदतें, विशेष रूप से कमजोर रूप से व्यक्त आदतें, हमेशा एक बीमारी नहीं होती हैं, इसलिए आपको "हर छींक" के लिए एक बच्चे को बीमार नहीं मानना ​​चाहिए।

नाखून चबाने की पैथोलॉजिकल आदत मुख्य रूप से डरपोक और शर्मीले बच्चों में पाई जाती है, जो किसी भी कारण से चिंता से ग्रस्त होते हैं, साथ ही जब बच्चे को उसकी क्षमताओं से अधिक मांगें (माता-पिता की बढ़ी हुई मांगें) और बार-बार दंडित किया जाता है। इसके अलावा, सख्त पालन-पोषण के साथ, जब बच्चा अपनी भावनाओं को पर्याप्त तरीकों से व्यक्त नहीं कर पाता है, तो दबी हुई आक्रामकता ऑटो-आक्रामकता का रूप ले सकती है, जब बच्चा अपने नाखून काटकर या, उदाहरण के लिए, बाल खींचकर खुद को चोट पहुँचाता है।

हमारी टिप्पणियों के अनुसार, ओनिकोफैगिया के दो रूपों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। सबसे पहले उत्तेजित होने पर नाखून काटने की विशेषता होती है भावनात्मक तनावऔर यह शायद ही कभी कोमल ऊतकों की क्षति के साथ होता है। यह कुछ हद तक बातचीत के दौरान इशारों के समान है, उत्साह और अनुभव के साथ, और किसी भी उम्र में हो सकता है: बच्चों और किशोरों और वयस्कों दोनों में। यह मुख्यतः एक हानिरहित रोगात्मक आदत की प्रकृति में है।

दूसरा रूप गंभीर नाखून काटने की विशेषता है, जो आमतौर पर आसन्न को प्रभावित करता है त्वचा. यह अक्सर रक्तस्राव, स्थानीय सूजन संबंधी परिवर्तनों की घटना और ठीक न होने वाले अल्सर के साथ होता है। यह मुख्य रूप से 4-6 वर्ष की आयु के बच्चों में देखा जाता है, पहली कक्षा के स्कूली बच्चों में कम आम है, यह मुख्य रूप से जुनूनी प्रकृति का होता है और पहले रूप की तुलना में बहुत कम आम होता है। ऐसे बच्चे आमतौर पर अकेले रहते हैं, उदास रहते हैं और कुछ मामलों में तो ऐसे होते हैं जगह आसान हैदेरी मानसिक विकासया सीमा मानसिक मंदता. ऐसे बच्चों का इतिहास अक्सर मां में गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जोखिम कारकों, मानसिक विकास की दर में थोड़ी देरी और जीवन के पहले वर्षों में अंगूठा चूसने का खुलासा करता है।

आपके मामले में, विवरण को देखते हुए, हम बात कर रहे हैंओनिकोफैगिया के पहले रूप के बारे में। इसकी अनुपस्थिति में, हम निम्नलिखित सामान्य उपाय सुझा सकते हैं:

बच्चे की रोग संबंधी आदत से सक्रिय रूप से लड़ने से इनकार करें, इसके लिए अपने बेटे को दंडित या डांटें नहीं;

इस पर ध्यान केंद्रित न करें, बच्चे के सामने इस विषय पर बात न करें;

जब आपका बेटा अपने नाखून चबाना शुरू कर दे तो हर बार किसी दिलचस्प चीज़ से उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें;

बच्चे पर बौद्धिकता का बोझ न डालें, ध्यान दें व्यापक विकासउसका व्यक्तित्व;

उसकी उम्र और क्षमताओं के अनुरूप मांगें रखें;

अपने बच्चे को आक्रामक भावनाओं को स्वीकार्य तरीकों से व्यक्त करने का अवसर दें..shtml

आत्मसम्मान बढ़ाएं. निम्नलिखित लिंक पर अनुभाग में लेख देखें -

http://site/l_02_03.shtml

2. पैथोलॉजिकल आदतें -

http://site/l_03_00/l0301190.shtml

3. आदतों के बारे में सच्चाई और कल्पना -

http://site/l_03_00/l_030185.shtml

4. उंगलियों का स्वाद कैसा होता है? -

http://site/l_03_00/l_030186.shtml

5. बच्चे की बुरी आदतों से कैसे निपटें -

लोगों को परेशान करने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याएं आमतौर पर बुरी आदतों के उद्भव को प्रभावित करती हैं। परंपरागत रूप से, हमारे व्यसनों को इस आधार पर समूहों में विभाजित किया जा सकता है कि वे किन भावनाओं के कारण होते हैं।

"चिंतित" आदतें

लगातार अपने हाथों में कुछ न कुछ (पेन, कपड़े, गहने) लेकर इधर-उधर घूमने की आदत, वही निरर्थक क्रियाएं दोहराना (मेज पर अपनी उंगलियां थपथपाना, खुद को खुजलाना, अपने चश्मे को ठीक करना, अपनी नाक की नोक को छूना, कुर्सी पर झूलना) ), अपने मुँह में कुछ (उंगली, नाखून, सिगरेट) डालना, साथ ही हर रात रेफ्रिजरेटर खाली करना इंगित करता है कि कुछ आपको परेशान कर रहा है। आप कुछ चीजें करके इस चिंता से छुटकारा पाने की कोशिश करें। और चिंता का स्तर जितना अधिक होगा, आपके नाखून या कलम उतने ही अधिक काटे जाएंगे, उतनी ही बार आप रेफ्रिजरेटर में देखेंगे और बिस्तर पर जाने से पहले बहुत अधिक खा लेंगे।

यदि किसी व्यक्ति में उच्च स्तर की चिंता है और खुद के साथ अकेले होने पर भी वह चिंतित महसूस करता है, तो यह आदत लगातार प्रकट होगी - वह लगातार अपनी उंगली (नाखून, सिगरेट) अपने मुंह में खींचेगा। यदि चिंता कुछ स्थितियों में स्वयं प्रकट होती है, तो, तदनुसार, बुरी आदत तभी प्रकट होगी जब वह चिंता की स्थिति में हो, उदाहरण के लिए, बातचीत के दौरान, अपने वरिष्ठों के साथ बातचीत के दौरान, जब वह अपने लिए कुछ अप्रिय के बारे में सोचता है। चिंता की जड़ें और कारण विभिन्न क्षेत्रों में हो सकते हैं, इसलिए किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना उन्हें ढूंढना अक्सर काफी मुश्किल होता है।

किसी न किसी तरह से आत्म-सुख की आदत अक्सर बचपन में प्रबल हो जाती है। बच्चा है चूसने का पलटा, और भले ही उसका पेट भर गया हो, फिर भी वह अपनी उंगली या शांत करनेवाला चूसेगा, क्योंकि प्रतिवर्त के लिए संतुष्टि की आवश्यकता होती है। और यह क्रिया उसे शांत कर देगी. यह वयस्कों के लिए भी ऐसा ही है: वे याद करते हैं कि बचपन में उन्हें क्या शांत किया था, और उन स्थितियों में कुछ न कुछ चूसना शुरू कर देते हैं जो उन्हें परेशान करती हैं।

इसलिए, पहले समझें कि वास्तव में क्यों कठिन स्थितियां(या लगातार) आपकी प्रतिक्रिया होती है जिसके कारण आपको चिंता में वृद्धि का अनुभव होता है। कारण की पहचान करके ही आप बुरी आदत से छुटकारा पा सकते हैं।

"चिंताजनक" अध्ययनों में से सबसे हानिकारक यह पता चलता है कि जब कई लोग सिगरेट की ओर बढ़ते हैं तनावपूर्ण स्थितिऔर धूम्रपान के कारण वे सचमुच अपने होश में आ जाते हैं। हालाँकि, अनौपचारिक संचार शुरू करने के लिए धूम्रपान भी एक अनुष्ठान हो सकता है: उदाहरण के लिए, बातचीत या सम्मेलनों में ब्रेक के दौरान लोग धूम्रपान कक्ष में जाते हैं और वहां वे अनौपचारिक सेटिंग में एक-दूसरे के साथ संवाद करना शुरू करते हैं।

यू धूम्रपान करने वाला आदमीनिकोटीन पर शारीरिक निर्भरता नहीं हो सकती है, लेकिन मनोवैज्ञानिक निर्भरता संभव है - इस अनुष्ठान की मदद से शांत होना - सिगरेट पीना। इसलिए, धूम्रपान छोड़ने के लिए, आपको खुद को सिगरेट की जगह लेने वाली कोई चीज़ पेश करने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, उन लोगों के लिए कैंडी चूसना जो धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं। यह आवश्यक है, उस अनुष्ठान को संरक्षित करते हुए जिसकी एक व्यक्ति को खुद को शांत करने के लिए या कहें, संचार में शर्मीलेपन को दूर करने के लिए, इसे हानिरहित बनाने की आवश्यकता होती है।

यदि कोई व्यक्ति शराब की खुराक के बिना संवाद नहीं कर सकता है और डर पर काबू नहीं पा सकता है, तो वह खुद की दया पर निर्भर है। बुरी आदत. अधिक वजनतनाव की प्रतिक्रिया के रूप में प्रत्येक व्यक्ति तनाव के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। कुछ लोगों की भूख अचानक कम हो जाती है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अपनी भूख को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं।

जब आपको भूख न हो तो नाश्ता करने की निरंतर इच्छा, एक ऐसी इच्छा जिसका आप विरोध नहीं कर सकते, यह इंगित करता है कि आप अपनी चिंता को "खा" रहे हैं (बशर्ते, निश्चित रूप से, आपका दिन इस तरह से व्यवस्थित न हो कि आप केवल शाम को ही खा सकें)। और अगर आप रात में ज़्यादा खा लेते हैं, तो संभवतः आपकी चिंता का इससे कोई लेना-देना नहीं है व्यावसायिक गतिविधि, क्योंकि कामकाजी दिन के दौरान यह समस्या आपको नहीं होती, बल्कि घर पर ही होती है। यह सोचने का एक कारण है कि क्या आपके घर में सब कुछ उतना अच्छा है जितना आप चाहते हैं। कृपया ध्यान दें: शायद आप अपने पति के साथ झगड़े से बचने के लिए रेफ्रिजरेटर की ओर भागती हैं?

"भयानक" आदतें

यदि कोई व्यक्ति मांग करता है कि रात में रोशनी बंद न की जाए या, उदाहरण के लिए, वह चुप्पी बर्दाश्त नहीं कर सकता, तो यह उसके जीवन में इंगित करता है बड़ा मूल्यवानडर है. ऐसी आदतें आमतौर पर बचपन में प्रबल होती हैं, जब कोई बच्चा, अगर वह किसी चीज़ से डरता है, तो प्रकाश चालू करने, दरवाज़ा खोलने, उसके बगल में बैठने आदि के लिए कहता है। यदि कोई व्यक्ति खुद को दर्द पहुंचाता है (खुद को चुटकी काटता है, अपने नाखूनों को त्वचा में गाड़ देता है), तो, सबसे अधिक संभावना है, इनकी मदद से दर्दनाक धारणवह खुद को डर की स्थिति से बाहर लाने की कोशिश कर रहा है। एक भयावह स्थिति में, वह अपने विचारों को एकत्र करने के लिए खुद को पर्याप्त स्थिति में रखने की कोशिश करता है।

"आक्रामक" आदतें

अपने होठों को काटना और अपने जबड़े को तब तक भींचना जब तक दर्द न हो (आपकी नींद सहित) आक्रामकता के दमन की अभिव्यक्ति है। आक्रामकता, जो नियंत्रण के पूरी तरह से कमजोर होने के क्षणों में ही प्रकट होती है, नींद में दांत पीसने की आदत से संकेत मिलता है (यदि यह शारीरिक रूप से निर्धारित नहीं है)।

"असुरक्षित" आदतें

विशेषज्ञों की सलाह:

अपने नाखूनों को व्यवस्थित रखें सैलून में एक बहुत महंगा मैनीक्योर करवाएं और इसे अच्छी स्थिति में रखने का नियम बनाएं। जिस सुंदरता के लिए आपने बहुत सारा पैसा चुकाया है उसे नष्ट करना आपके लिए अफ़सोस की बात होगी।

अपने हाथों का ख्याल रखें, किसी भी तरह के हैंगनेल को हटा दें और टूटे हुए नाखूनों को काट दें - इस तरह आप टूटे हुए नाखून को काटने या हैंगनेल को उखाड़ने के प्रलोभन से बच जाएंगे। एक फ़ाइल और चिमटी हर समय अपने पास रखें।

अपने नाखूनों को जितना संभव हो उतना छोटा काटें ताकि चबाने के लिए कुछ न रहे, और उन्हें हर समय उसी तरह रखें। तथाकथित बच्चों की पॉलिश खरीदें, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है जो अपने नाखून काटते हैं। इसका स्वाद बहुत ख़राब है - हर बार जब आप अपनी उंगली अपने मुँह में डालेंगे तो आपको इसका स्वाद महसूस होगा। वार्निश के बजाय, आप बस कुछ कड़वी चीज़ का उपयोग कर सकते हैं - मुसब्बर का रस, सरसों, अदजिका।

जब आप विशेष रूप से चिंतित महसूस कर रहे हों, तो सिलाई, बुनाई या कढ़ाई करने का प्रयास करें। अपने हाथों को व्यस्त रखने से आप अपने नाखूनों तक नहीं पहुंच पाएंगे। सार्वजनिक रूप से बोलना सीखें किसी रिपोर्ट या सार्वजनिक भाषण के दौरान अपने बालों को ठीक करने, पेन पर क्लिक करने आदि की आदत से छुटकारा पाने के लिए अपने हाथों का व्यायाम करें। उदाहरण के लिए, लिखित पाठ को अपने हाथों में पकड़कर एक रिपोर्ट पढ़ें, या एक पॉइंटर या चॉक उठाएँ।

दोबारा सार्वजनिक रूप से बोलने का अभ्यास करने के अवसर से न कतराएँ। आपके पास जितना अधिक अनुभव होगा, दर्शकों के बीच आप उतना ही शांत और अधिक आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। यदि आप किसी प्रदर्शन से पहले घबराए हुए हैं, तो अपने आप से पूछें कि ऐसा क्या है जिससे आप डरते हैं। कि आपको अपमान के साथ दर्शकों से बाहर निकाल दिया जाएगा? लेकिन आप समझते हैं कि ऐसा नहीं होगा - क्या आपने कभी ऐसा कुछ देखा है?

शायद आपका डर, जो बुरी आदतों में व्यक्त होता है, आपके पहले प्रदर्शन के असफल अनुभव से तय होता है। यदि आप उन आदतों से छुटकारा नहीं पा रहे हैं जो आपको बोलने से रोकती हैं, तो यह एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने का एक कारण है जो डर की जड़ का पता लगाएगा और आपको इससे छुटकारा पाने में मदद करेगा।

जी.एन. रचनात्मक प्रक्रिया के मनोविश्लेषणात्मक अनुसंधान केंद्र में मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषक तिखोमीरोवा।

क्या आपको चिंता और अन्य बुरी आदतें हैं?

इंसान के हाथ और उंगलियां उसके बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं भावनात्मक स्थिति. उनमें से कुछ का मतलब यहां दिया गया है।

1. छिपी हुई उंगलियाँ

जब कोई व्यक्ति बात करते समय अपने हाथ छुपाता है (उदाहरण के लिए, उन्हें अपनी जेब में रखता है), तो संभव है कि वह छिप रहा हो महत्वपूर्ण सूचनाया व्यक्तिगत रूप से उसके लिए किसी महत्वपूर्ण विषय पर बात नहीं करना चाहता। एक दिन मैंने अपने दोस्त मार्टी को एक सामाजिक कार्यक्रम में देखा और पूछा कि उसकी पत्नी गिन्नी कैसी है। जवाब में, उसने अपनी जेब में हाथ डालते हुए कहा कि वह बहुत अच्छा कर रही है, और तुरंत विषय बदल दिया। और कुछ दिनों बाद मुझे इसका पता चला पारिवारिक जीवनमार्टी में दरार आ गई है और वह और गिन्नी तलाक के कगार पर हैं।

2. क्रोधित उँगलियाँ

बंद मुट्ठियों का आमतौर पर मतलब यह होता है कि कोई व्यक्ति अपनी सच्ची भावनाओं को शब्दों में व्यक्त नहीं कर रहा है। और अगर आप किसी को मुट्ठियां बंद करके बात करते हुए देखें तो समझ जाएं कि वो असल में गुस्से में है या परेशान है। और अगर किसी व्यक्ति का अंगूठा उसकी मुट्ठी के अंदर छिपा हुआ है, तो इसका मतलब है कि उसे खतरा, डर या चिंता महसूस होती है। जब एक हाथ का अंगूठा दूसरे हाथ की सभी उंगलियों के चारों ओर लपेटा जाता है, तो यह आपकी छाती के ऊपर अपनी बाहों को पार करने जैसा ही सुरक्षात्मक इशारा है। अगर लोग बात करते समय धमकी भरे अंदाज में उंगली उठाते हैं या हाथों से उतावले इशारे करते हैं अचानक हलचल, यह चिड़चिड़ापन का भी संकेत देता है।

3. झूठ बोलने वाली उंगलियाँ

जो व्यक्ति आपके प्रति ईमानदार नहीं है, वह आम तौर पर अपनी उंगलियां नहीं हिलाएगा, जो कि बंद हो सकती हैं, मुट्ठियों में बंद हो सकती हैं, या उनकी जेब में बंद हो सकती हैं। देखो, बात करते समय कोई व्यक्ति किसी चीज़ को कितनी जोर से दबाता है: जितना जोर से वह ऐसा करता है, उसे उतना ही अधिक आंतरिक तनाव का अनुभव होता है।

जब कोई व्यक्ति, उदाहरण के लिए, कुर्सी के पिछले हिस्से को निचोड़ता है, तो ऐसा लगता है जैसे वह किसी ठोस चीज़ में अपने लिए समर्थन ढूंढने की कोशिश कर रहा है। जो लोग अपनी बाहों को अपने चारों ओर लपेटते हैं वे आंतरिक तनाव, चिंता का अनुभव करते हैं और सचमुच खुद को एक साथ खींचने की कोशिश करते हैं। यदि वे ऐसी हरकतें करते हैं, तो इसका मतलब है कि वे सच नहीं बोल रहे हैं या मजबूत भावनाओं से निपटने की कोशिश कर रहे हैं।

4. ईमानदार उँगलियाँ

यदि कोई व्यक्ति सच बोल रहा है, तो उसकी हथेलियाँ खुली होती हैं और उसकी उंगलियाँ आमतौर पर सीधी होती हैं। इससे वह दूसरों के प्रति अपना खुलापन और रुचि दिखाते हैं। उंगलियों की यह स्थिति सद्भावना का संकेत देती है कि व्यक्ति आपके और आपके विचारों के प्रति मित्रतापूर्ण है। वहीं, खुली हथेली दिखाना व्यक्ति की दूसरे लोगों के सामने कमजोर होने का संकेत देता है। अगर कोई व्यक्ति आपको दिखाता है पीछे की ओरहथेलियाँ, तो वह इतना उदार और खुला नहीं है, इसके विपरीत, वह बंद और दुर्गम है।

5. अभिव्यक्ति से भरी उंगलियां

जब लोग किसी चीज़ पर दृढ़ता से विश्वास करते हैं और उसके बारे में मजबूत भावनाएं महसूस करते हैं, तो वे अपनी बाहों को जोर से हिलाकर अपना जुनून दिखाते हैं। यदि वे किसी बात पर विश्वास नहीं करते हैं, तो वे कम सक्रिय रूप से अपने हाथ, जिनमें हाथ भी शामिल हैं, हिलाते हैं।

6. जिद्दी उंगलियाँ

जब आप देखते हैं कि किसी व्यक्ति का अंगूठा बाहर निकला हुआ है और बाकी अंगूठा सीधा है या मुट्ठी में बंधा हुआ है, तो इसका मतलब है कि वह दृढ़ता से अपनी जमीन पर खड़ा है और कभी भी अपनी स्थिति नहीं बदलेगा। ऐसे व्यक्ति को समझाना बहुत मुश्किल होगा जिसने ऐसा इशारा किया है।

7. अधीर उंगलियां

मेज पर थिरकती उंगलियाँ आमतौर पर यह संकेत देती हैं कि व्यक्ति अधीर या घबराया हुआ है। इसी तरह, यदि कोई व्यक्ति किसी चीज़ से खिलवाड़ कर रहा है, जैसे कि मोती या कंगन, या अपने बालों को घुमा रहा है, तो यह इंगित करता है कि वह चिंतित, तनावग्रस्त और घबराया हुआ है। इससे पता चलता है कि वह उत्तेजित है और शांत होने के लिए किसी चीज़ को छूना चाहता है।

8. उंगलियों पर दबाव डालें

यदि कोई व्यक्ति अपने नाखून काटता है या उनके आसपास की त्वचा को काटता है, अपने हाथों को मरोड़ता है या घबराहट में किसी चीज से हिलता-डुलता है, तो यह भी उसकी चिंता का संकेत देता है। तनावग्रस्त होने पर लोग ये अचेतन हरकतें करते हैं, भले ही उनकी बातचीत से उनके द्वारा अनुभव की जा रही आंतरिक परेशानी का संकेत न मिलता हो। इस तरह की हरकतें गुस्से या हताशा का भी संकेत हैं।

9. उंगलियां जो बोरियत की बात करती हैं

जो कोई भी हर चीज़ से परेशान या थका हुआ है वह चक्कर लगाता है अंगूठे, थोड़ी मौज-मस्ती करने और बोरियत दूर करने के लिए दूसरों को एक साथ बंद करना।

10. शांत उँगलियाँ

जब कोई व्यक्ति शांत होता है तो यह उसके हाथों में देखा जा सकता है। वह उन्हें आत्मविश्वास से और धीरे-धीरे, और साथ ही सुचारू रूप से चलाता है, यंत्रवत् नहीं। एक व्यक्ति जो अपनी उंगलियों को आपस में जोड़ता है और अपने सिर को पीछे से पकड़ता है, यह दर्शाता है कि वह पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करता है और सहज और आरामदायक है।

11. आत्मविश्वास से भरी उंगलियाँ

एक आत्मविश्वासी व्यक्ति अक्सर अपनी उंगलियों से कई हरकतें करता है जो उसके चरित्र की इस विशेषता को दर्शाती हैं। उनमें से एक है उंगलियों को घर में मोड़ना (जब एक हाथ की उंगलियां दूसरे हाथ की संबंधित उंगलियों को छूती हैं और हथेलियां एक घर बनाती हैं)। यह भाव अक्सर शिक्षकों, मंत्रियों, राजनेताओं, वकीलों और सूचना के प्रसार के लिए जिम्मेदार लोगों के बीच देखा जाता है। यह उन लोगों द्वारा भी किया जाता है जो अक्सर बातचीत करते हैं।

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हाथ की प्रत्येक उंगली अपने ग्रह की ऊर्जा रखती है। और प्रत्येक उंगली का आकार कैसा है और वह कैसी दिखती है, इसके आधार पर, किसी व्यक्ति के जीवन में इस ऊर्जा की अभिव्यक्ति की भविष्यवाणी की जा सकती है। और किसी व्यक्ति के जीवन में सफलता, उसका चरित्र, आकांक्षाएं और क्षमताएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि ग्रह और उसकी ऊर्जा कितनी दृढ़ता से प्रकट होती है।

अंगूठा मंगल की शक्ति का प्रतिनिधित्व करता है और गतिविधि के साथ-साथ यौन ऊर्जा से भी जुड़ा है। तर्जनी उंगली भाग्य से जुड़ी होती है और इस पर बृहस्पति का शासन होता है। मध्यमा उंगली नियंत्रितशनि अधिकार और शक्ति की अभिव्यक्ति का प्रतिनिधित्व करता है।अनामिका उंगली शुक्र से जुड़ी है - यह प्यार देने और प्राप्त करने की आपकी ज़रूरत को दर्शाती है, साथ ही वित्तीय स्थिरता भी प्राप्त करती है।छोटी उंगली आपकी विचार प्रक्रियाओं का प्रतिनिधित्व करती है और बुध से संबंधित है।

अँगूठा

यदि आप अपने अंगूठे को अपने हाथ से कम से कम 90 डिग्री के कोण पर रखने में सक्षम हैं, तो आप खुले दिमाग और स्पष्टवादिता के साथ काम कर रहे हैं। लेकिन यदि आपका अंगूठा 10 या 20 डिग्री के कोण पर कहीं रखा हुआ है, तो यह संभव है कि आप विवश हैं और अपने कार्यों में आदत से निर्देशित होते हैं।

अगर ऊपरी हिस्साआपके अंगूठे का सिरा उसके आधार से अधिक चौड़ा और बड़ा है, यह आपके क्रोध और निराशा की उच्च तीव्रता को इंगित करता है। लेकिन अगर अंगूठे का पैड नाखून के संबंध में गोल है, तो आपके पास कलात्मक क्षमताएं और सौंदर्य और सद्भाव का प्यार है।

अक्सर दुःख या गुस्से के दौरे में अंगूठे में चोट लग जाती है।

इस पर निशान या निशान इस बात को उजागर करते हैं कि जिन कार्यों के कारण ये सामने आए, वे आपके जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ थे। टूटे हुए नाखून या टूटे हुए नाखून सहित अंगूठे पर कोई भी चोट, वास्तव में संकेत है कि आपके कार्यों पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है।

तर्जनी

तर्जनी या दूसरी उंगली बृहस्पति के अधीन होती है। इसका मतलब है नियति.

तर्जनी का क्षतिग्रस्त होना जीवन विकल्पों में निराशा का संकेत देता है अलार्म संकेतनिर्णय लेने के लिए.मस्सा होना या अचानक किसी निशान का उभर आना तर्जनीयह एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि आपके पूरे जीवन को बदलने की जरूरत है।

बीच की ऊँगली

मध्यमा उंगली पर शनि का शासन है और इसका अर्थ शक्ति है।

शिक्षक, कर्मचारी आंतरिक अंग, सैन्य पुरुषों और सत्ता में सभी लोगों की मध्यमा उंगलियां आमतौर पर अच्छी तरह से विकसित होती हैं।

इस उंगली पर निशान, मस्से या घाव इस बात का संकेत देते हैं कि आपको किसी शक्ति धारक से कुछ नुकसान हुआ है या आप अपनी शक्ति का उपयोग अपने जीवन पर नियंत्रण करने के लिए पर्याप्त नहीं कर रहे हैं।

यह उंगली आपके जीवन में पितृ ऊर्जा का भी प्रतिनिधित्व कर सकती है, और यदि उंगली को नुकसान होता है, तो यह इंगित करता है कि आपको अपने पिता के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की आवश्यकता है।

यदि आप अपने जीवन की सीमाओं से अवगत हैं और आपने अपनी जीवनशैली के लिए अनुकूल वातावरण बनाया है, तो इस उंगली को नुकसान नहीं होगा और यह हाथ पर सही ढंग से स्थित होगी।

रिंग फिंगर
अनामिका उंगली पर शुक्र का शासन है और यह प्रेम, रचनात्मकता और धन से जुड़ी है।

यदि इस पर निशान या क्षति हो तो यह प्रेम और धन से जुड़ी चिंता या बदलाव का संकेत देता है। यह इस उंगली पर है जिसे वे पारंपरिक रूप से पहनते हैं शादी की अंगूठी. लोग शायद प्यार और पैसे के लिए शादी करते हैं।

इसके अलावा, मध्यमा और अनामिका उंगलियों का उपयोग करके आप बना सकते हैं दिलचस्प खोजरिश्तों के क्षेत्र में.अगर बीच की ऊँगली, या शनि की उंगली, अनामिका की ओर झुकी हुई है, इसका मतलब है कि पुरुष रिश्ते में महिला पर निर्भर है।हालांकि, यदि रिंग फिंगररिश्तों में स्त्री ऊर्जा का प्रतीक, मध्यमा उंगली की ओर झुका हुआ है, तो इसका मतलब है कि रिश्ते में महिला पुरुष पर निर्भर है।

यदि आराम से हाथ रखकर ये दोनों उंगलियां एक-दूसरे को पूरी लंबाई तक छूती हैं, तो यह इंगित करता है कि दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, एक-दूसरे से प्यार करते हैं। आम हितोंऔर सोच की दिशा. यदि उंगलियां हथेली के निकट आधार पर स्पर्श करती हैं और फिर उनके बीच एक गैप दिखाई देता है, तो हालांकि दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लेकिन उनकी रुचियां अलग-अलग हैं और वे अलग-अलग सोचते हैं।

यदि उंगलियां सिरों को छोड़कर पूरी लंबाई में एक-दूसरे के करीब हैं, तो पति-पत्नी एक-दूसरे से प्यार करते हैं, उनके समान हित होते हैं, लेकिन वे संचार में बहुत सफल नहीं होते हैं।

जब ये उंगलियां आधार और सिरों पर स्पर्श करती हैं, लेकिन बीच में नहीं, तो इसका मतलब है कि दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं और अच्छी तरह से संवाद करते हैं, लेकिन उनकी रुचियां अलग-अलग हैं।

छोटी उंगली

छोटी उंगली पर बुध का शासन होता है और यह आपके मन की स्थिति को दर्शाती है।

यदि आपकी छोटी उंगली पर घाव, निशान या मस्से हैं तो संभव है कि जब यह क्षति हुई हो तब आप मन में निराशा, दुःख, भ्रम या अवसाद का अनुभव कर रहे हों। हालाँकि, यदि आप अपना उपयोग करके सीखते हैं मानसिक क्षमताएं, या किसी शिक्षण या व्यावसायिक सेटिंग में अपने विचार प्रस्तुत करते समय, यदि आपका हाथ शिथिल है, तो आपकी छोटी उंगली सीधी होती है और आपकी बाकी उंगलियों से कुछ दूरी पर होती है। छोटी उंगली की यह दूरस्थ स्थिति उच्च स्तर की बुद्धिमत्ता और मौलिकता का प्रतीक है।

यदि आपकी छोटी उंगली आपकी बाकी उंगलियों के करीब है, तो आपमें सामाजिक रूप से स्वीकृत सोच के प्रति झुकने की प्रवृत्ति है। जब आपका हाथ शिथिल हो और आपकी उंगलियाँ नीचे की ओर हों अलग-अलग पक्ष, तो आप स्वतंत्र हैं।

यदि आपका हाथ शिथिल है और हथेली नीचे की ओर है, उंगलियां एक-दूसरे के करीब स्थित हैं और छोटी उंगली एक कोण पर भटकी हुई है, तो आप सुलह और समाज में स्थान पाने के बारे में चिंतित हैं।