सैफनस नस फट गई, मुझे क्या करना चाहिए? पैर में नस फट गई: ऐसा क्यों हुआ और क्या करें?

कई महिलाओं को पैरों में रक्त वाहिकाओं के फटने की समस्या का सामना करना पड़ता है, हालांकि आबादी का पुरुष हिस्सा इस समस्या के बारे में शायद ही कभी चिंतित होता है। अगर यह परेशानी बनी रहे तो क्या करें?

रक्त वाहिकाओं के फटने के मुख्य लक्षण

नसें पैर में कहीं भी फट सकती हैं - जांघ से लेकर पिंडली तक, लेकिन इस समस्या को दूसरों से कैसे अलग किया जाए? चलिए वर्णन करते हैं विशेषणिक विशेषताएंताकि आप सटीक निदान कर सकें:

• यदि पैर पर छोटे जहाजों का एक नेटवर्क दिखाई देता है, तो इसका मतलब है कि केशिकाएं फट गई हैं - ये सबसे छोटी नसें हैं, वे त्वचा के करीब स्थित हैं और हमेशा क्षति के मामले में दिखाई देती हैं। जाल एक शाखादार पेड़ या तारक का रूप ले सकता है, और इसका रंग नीला या लाल हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी केशिकाएं फट गई हैं। इस तरह की क्षति से असुविधा नहीं होती है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, और पैर सौंदर्य की दृष्टि से बहुत सुखद नहीं लगते हैं।
• यदि एक मध्यम आकार की नस फट जाती है, तो इस स्थान पर एक हेमेटोमा दिखाई देता है, यह विभिन्न आकार का हो सकता है; चोट लगने पर दर्द होने लगता है, "दर्दनाक" दर्द प्रकट होता है।
• बड़ी धमनी के क्षतिग्रस्त होने की स्थिति में जीवन-घातक स्थिति उत्पन्न हो जाती है, क्योंकि इसके साथ आंतरिक रक्तस्राव भी होता है। इस स्थिति में, पैर पर चोट जल्दी दिखाई देगी, जिसका आकार बढ़ जाएगा। व्यक्ति को महसूस होता है गंभीर कमजोरी, चक्कर आना, मतली, इस स्थिति में डॉक्टर की तत्काल उपस्थिति की आवश्यकता होती है, जल्दी करें और एम्बुलेंस को कॉल करें। रक्तस्राव को रोकने के लिए, आपको जल्दी से चोट के ऊपर एक टूर्निकेट लगाना होगा, और फिर लेट जाना होगा और डॉक्टर की प्रतीक्षा करते समय अपने पैर को परेशान नहीं करना होगा।

रक्त वाहिकाओं का उपचार और मजबूती

यदि आप स्वयं को खोज लें सूचीबद्ध लक्षण, आप स्थिति को अपने हिसाब से चलने नहीं दे सकते। लेकिन इस मामले में क्या उपाय करने की जरूरत है?

दवा से इलाज

यह स्पष्ट है कि धमनी फटने की स्थिति में यह आवश्यक है तत्काल सहायताडॉक्टर, लेकिन दो अन्य स्थितियों में भी जिनकी आवश्यकता नहीं है आपातकालीन देखभाल, आप डॉक्टर के बिना नहीं कर सकते। यदि आप रक्त वाहिकाओं का इलाज और उन्हें मजबूत नहीं करते हैं, तो समस्या अधिक से अधिक बार खुद को याद दिलाएगी। एक सक्षम डॉक्टर काम में अनियमितताओं के कारणों की पहचान करेगा संचार प्रणालीऔर उचित उपचार बताएं। इस समस्या से निपटने वाला विशेषज्ञ एक फ़्लेबोलॉजिस्ट है, लेकिन महिला को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि समस्या अक्सर हार्मोनल असंतुलन के कारण होती है।
वर्तमान में कई तरीके हैं दवा से इलाजजहाजों को फोड़ना. उनमें से सबसे आम एक विशेष समाधान का इंजेक्शन है जो वाहिकाओं को एक साथ चिपका देता है और उन्हें ठीक होने में मदद करता है। लेजर और लाइट थेरेपी के नए तरीके भी लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं; उनकी प्रभावशीलता पहले से ही चिकित्सकीय रूप से और इलाज किए गए मरीजों की कई समीक्षाओं से साबित हो चुकी है। केवल क्रीम का उपयोग करके मामूली क्षति को पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है।
लेकिन किसी भी उपचार का समर्थन किया जाना चाहिए और निवारक उपायरक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए हम नीचे उन पर विचार करेंगे।

शिरापरक तंत्र को मजबूत करने के लिए आहार

अपर्याप्त विविधता के कारण संवहनी कमजोरी हो सकती है आहार. विटामिन सी, पी और ई, साथ ही कैल्शियम की कमी से नसें विशेष रूप से प्रभावित होती हैं। विटामिन सी किससे प्राप्त किया जा सकता है? पर्याप्त गुणवत्तागुलाब कूल्हों, किसी भी प्रकार की पत्तागोभी, खट्टे फल, कीवी, डिल और अजमोद, साथ ही आंवले और स्ट्रॉबेरी से। विटामिन पी को रुटिन भी कहा जाता है; आंवले और काले किशमिश में इसकी प्रचुर मात्रा होती है और इसे किसी फार्मेसी में जार में विटामिन के रूप में भी बेचा जाता है। विटामिन ई फलियां, अंडे, हरे प्याज और गेहूं के बीज में पाया जाता है।

समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद और पनीर भी नसों की समस्याओं के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। वनस्पति तेलऔर मोटे रेशे.

पीने का शासन

रक्त का गाढ़ापन और शरीर में नमी की मात्रा आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा और प्रकार पर निर्भर करती है। रक्त को तरल बनाए रखने और आपकी नसों में आसानी से प्रवाहित होने के लिए दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं - उन पर भार कम हो जाएगा और क्षति की संभावना कम होगी।
साथ ही, यह मत भूलिए कि आप पानी को शरीर से बाहर निकलने से नहीं रोक सकते; ऐसा करने के लिए, प्रति दिन एक चम्मच से अधिक नमक न खाएं और शराब न पियें - यह शरीर में पानी के "स्थिरीकरण" में योगदान देता है और शिरापरक तंत्र पर भार बढ़ जाता है।

भार में कमी

अक्सर संवहनी क्षति का कारण अत्यधिक होता है गहन प्रशिक्षण, और शारीरिक क्षति, ज़्यादा गरम होना या शीतदंश। यदि आपको कम से कम एक बार रक्त वाहिका फटने की समस्या से जूझना पड़ा है, तो अपने प्रशिक्षण नियम पर पुनर्विचार करें। नसों को मजबूत करने के लिए व्यायाम में अस्थायी रूप से ऊर्जा खर्च करना बेहतर है - ये कोई भी व्यायाम है जो आपके पैरों को ऊपर उठाकर लेटकर किया जाता है, उदाहरण के लिए, "साइकिल" - एक व्यक्ति अपनी पीठ के बल लेट जाता है और बारी-बारी से अपने पैरों को मोड़ता है, उन्हें दबाता है उसकी छाती, और फिर सीधी हो जाती है और उन्हें पीछे ले जाती है, जैसे वह पैडल चला रहा हो।

आपका स्वास्थ्य आपके हाथ में है! टूटी हुई रक्त वाहिकाओं का इलाज करें और उन्हें मजबूत बनाएं शिरापरक तंत्र, और आपके पैर हमेशा सुंदरता और स्वास्थ्य का मानक बने रहेंगे।

पैर में किसी बर्तन का फटना: वीडियो टिप्स

बर्तन फटने के मुख्य लक्षण

कोई बर्तन पैर के किसी भी हिस्से में फट सकता है: जांघ, टखना, पैर या घुटने। ज्यादातर मामलों में यह समस्या महिलाओं को प्रभावित करती है। यह न केवल सौंदर्य संबंधी असुविधा का कारण बनता है, बल्कि दर्द, सूजन के साथ भी हो सकता है और इसकी शुरुआत का संकेत भी दे सकता है वैरिकाज - वेंस.

यदि सबसे छोटी रक्त वाहिकाएं, त्वचा की सतह के करीब स्थित केशिकाएं फट जाती हैं, तो एक विशिष्ट "जाल" प्रकट होता है। यह लाल या हो सकता है नीले रंग काऔर स्वीकार करें विभिन्न आकार- तारे के आकार का या पेड़ के आकार का। ज्यादातर मामलों में, कोई दर्द नहीं होता है, और ऐसी फटी हुई केशिकाएं सौंदर्य संबंधी असुविधा के अलावा कोई असुविधा नहीं पैदा करती हैं। कभी-कभी ऐसी फटी हुई केशिकाएं पलक पर भी देखी जा सकती हैं।

इसलिए, यदि जाल बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, तो कुछ लोग इस पर ध्यान न देने का प्रयास करते हैं, लेकिन व्यर्थ। संवहनी नाजुकता के कारण की पहचान करना और इससे छुटकारा पाना बेहतर है

यदि कोई छोटी नस फट जाती है, तो एक खरोंच बन जाती है, जिसका आकार फटी हुई नस की मोटाई और रक्त के थक्के जमने की दर पर निर्भर करता है। अक्सर इस क्षेत्र में दर्द होता है, जो काफी गंभीर हो सकता है, खासकर छूने पर।

जब एक बड़ी नस (और इससे भी अधिक एक धमनी, यहां तक ​​कि एक पतली भी) क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो महत्वपूर्ण आंतरिक रक्तस्राव होता है, और यह बहुत डरावना और जीवन के लिए खतरा है। इसके मुख्य लक्षण हैं चोट वाली जगह पर बड़ी चोट लगना, गंभीर दर्द, कमजोरी और पीलापन। यह स्थिति मानव जीवन के लिए खतरा है, इसलिए चोट वाली जगह के ऊपर तुरंत एक कंप्रेसिव टूर्निकेट लगाना और कॉल करना आवश्यक है। रोगी वाहन»या पीड़ित को निकटतम अस्पताल तक पहुँचाएँ।

संवहनी नाजुकता के कारण क्या हैं और इससे कैसे निपटें?

इसके कारण अप्रिय घटनाबहुत ज़्यादा: बढ़ा हुआ भारपैरों पर, वंशानुगत प्रवृत्ति, विटामिन की कमी, विशेष रूप से सी और पीपी, चोटें, शीतदंश, वैरिकाज़ नसों की शुरुआत, आदि।

महिलाओं में, संवहनी नाजुकता अक्सर हार्मोन की संरचना में परिवर्तन के कारण होती है, खासकर गर्भावस्था के दौरान और कुछ स्त्रीरोग संबंधी रोगों के कारण

आप घर पर ही विटामिन सी और पीपी लेकर, अपने पैरों पर भार कम करके, मालिश और तारपीन स्नान करके रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत कर सकते हैं और उन्हें अधिक लोचदार बना सकते हैं। कैलेंडुला और कैमोमाइल के अर्क वाले लोशन भी मदद करते हैं।

लेकिन किसी भी मामले में, एक योग्य फ़्लेबोलॉजिस्ट (अर्थात शिरा रोगों के विशेषज्ञ) और, यदि आवश्यक हो, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। महिलाओं में अनिवार्यआपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी मिलना चाहिए।

अगर आपके पैर की नस फट जाए तो क्या करें?

निचले अंग के किसी भी हिस्से में कोई बर्तन फट सकता है। अधिकतर यह समस्या महिलाओं में होती है। पैरों की नस फटना ही नहीं है सौंदर्य संबंधी समस्या(एक चोट दिखाई देती है, संवहनी नेटवर्क). इसके साथ हो सकता है अप्रिय लक्षण: सूजन, दर्द.हर कोई नहीं जानता कि इस मामले में क्या करना है।

लक्षण

यदि वे फट जाते हैं, तो एक "जाल" प्रकट होता है छोटे जहाजत्वचा की सतह पर स्थानीयकृत। शिरापरक नेटवर्कआकार और में भिन्न हो सकते हैं रंग टोन(लाल या नीला रंग, तारे या पेड़ के आकार का)। छोटी से छोटी रक्त वाहिका के फटने पर दर्द नहीं होता। महिला की एकमात्र चिंता है उपस्थितित्वचा। इस कारण से, यदि संवहनी नेटवर्क स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं किया गया है, तो कुछ लोग इस समस्या को उचित महत्व नहीं देते हैं। यह सही नहीं है। उस कारक का पता लगाना आवश्यक है जिसके कारण जहाज की नाजुकता हुई और उसे समाप्त किया गया।

यदि कोई छोटी नस फट जाए तो उस स्थान पर चोट लग जाती है। पैर पर इसका आकार नस की मोटाई और रक्त का थक्का कितनी जल्दी जमता है, इस पर निर्भर करता है। पैर पर इस जगह पर हैं दर्दनाक संवेदनाएँ, छूने से बढ़ जाना।

यदि पैरों में कोई बड़ी वाहिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, विशेष रूप से धमनी, तो गंभीर आंतरिक रक्तस्राव शुरू हो जाता है। इससे मरीज की जान को खतरा होता है। इसकी मुख्य विशेषताएं इस प्रकार हैं:

• पोत के टूटने की जगह पर - एक चोट;
• निरंतर प्रकृति का गंभीर दर्द;
• सामान्य कमज़ोरी;
• पैर पर व्यापक चोट;
• पीली त्वचा।

यदि ये लक्षण होते हैं, तो चोट के स्थान के ऊपर एक दबाव पट्टी लगाएं। उसके बाद, एम्बुलेंस को कॉल करें चिकित्सा देखभालरोगी को चिकित्सा सुविधा तक ले जाना।

नाजुकता पैदा करने वाले कारक

क्यों, इसके कई कारण हो सकते हैं:

1. निचले अंगों पर अत्यधिक भार;
2. आनुवंशिक प्रवृतियां;
3. शरीर में विटामिन की अपर्याप्त मात्रा (विशेष रूप से, सी और पीपी);
4. नस की चोट;
5. शीतदंश;
6. वैरिकाज - वेंस

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं। खासकर गर्भावस्था और कुछ स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों के दौरान।

वैरिकोज़ वेन्स कई समस्याओं का कारण बनती हैं, उदाहरण के लिए, पैर की कोई नस फट गई है, क्या करें? यह रोग अधिकतर महिलाओं में भी होता है मजबूत आधामानवता इससे "वंचित" नहीं है। उपचार, विशेषकर देर के चरण, काफी जटिल और हमेशा नहीं होता सकारात्मक परिणाम. लेकिन सूजी हुई नसें आसानी से फट सकती हैं। ऐसे में क्या करें? आपको क्या कार्रवाई करनी चाहिए? इसके बारे में और हम बात करेंगेलेख में।

ऐसा क्यों हो रहा है

पैर में नस फटने की स्थिति किसी के साथ भी हो सकती है। अक्सर मजबूत के साथ ऐसा होता है यांत्रिक प्रभाव. उदाहरण के लिए, चोट लगने या चोट लगने से अक्सर रक्त वाहिकाओं की दीवारें फट जाती हैं। ऐसे में रक्तस्राव होता है। यह आंतरिक हो सकता है, चोट का कारण बन सकता है, या बाहरी हो सकता है। बाद वाला विकल्प उन मामलों में होता है जहां चोट के कारण ऊतक फट जाता है।

के लिए स्वस्थ व्यक्तिपैर में नस फटने की स्थिति को असाधारण माना जा सकता है। यह केवल मजबूत यांत्रिक तनाव के तहत होता है। यदि रोगी को वैरिकोज़ वेन्स जैसी कोई बीमारी है तो यह बिल्कुल अलग बात है निचले अंग. इस मामले में, बर्तन बिना अधिक "प्रयास" के भी फट सकते हैं। ऐसी अभिव्यक्तियाँ विशेष रूप से उन्नत बीमारी के मामलों में अक्सर होती हैं। वैरिकोज वेन्स के मरीजों में नसें क्यों फट जाती हैं?

इसके कई कारण हो सकते हैं, आइए मुख्य कारणों का नाम बताएं:

• सबसे पहले, यह एक आघात है. इसके अलावा, शारीरिक प्रभाव मामूली भी हो सकता है, कमज़ोर वाहिकाएँबस काफी है;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि. भारी सामान उठाना और लम्बा खींचना खेल प्रशिक्षण, विशेष रूप से पैरों के सक्रिय उपयोग के साथ, वैरिकाज़ नसों वाले रोगियों के लिए सीधे तौर पर contraindicated हैं;
• यहां तक ​​कि असुविधाजनक जूते पहनने से भी आपके पैरों की नस फट सकती है।

डॉक्टर ऐसी अभिव्यक्तियों को दो प्रकारों में विभाजित करते हैं - दर्दनाक और सहज। पहले विकल्प का अर्थ इसके नाम से ही स्पष्ट है। लेकिन अगर मरीज को यह भी याद नहीं रहता कि पैर की नस क्यों फटी, तो डॉक्टर इस अभिव्यक्ति को सहज कहते हैं। और वैरिकाज़ नसों वाले रोगियों के लिए यह असामान्य नहीं है।

लक्षण

अगर आपके पैर की कोई नस फट गई है, तो आपको ऐसी "मुसीबत" के लक्षण जानने की जरूरत है। यदि रोगी को समय रहते पता चल जाए कि क्या हुआ है, तो उसके कार्य अधिक प्रभावी होंगे। आप कैसे बता सकते हैं कि कोई नस फट गई है?

इसके अपने लक्षण हैं, अर्थात्:

1. नस फटने की जगह पर चोट लग जाती है। यदि फटा हुआ बर्तन त्वचा के करीब है तो ऐसी अभिव्यक्ति अवश्य घटित होगी। यदि नसें ऊतक में गहराई तक फट जाती हैं और रक्तस्राव छोटा होता है, तो चोट नहीं लग सकती है।
2. रोगी को दर्द महसूस होगा। इसके अलावा, यह काफी मजबूत (रक्तस्राव की डिग्री के आधार पर) और स्थिर हो सकता है।
3. रोगी को महसूस होता है सामान्य कमज़ोरी. यह रक्तस्राव के स्तर पर भी निर्भर करता है। यदि पैर की कोई छोटी व्यास वाली नस फट गई हो तो रोगी को कमजोरी महसूस नहीं होती।
4. अत्यधिक रक्तस्राव से रोगी का रंग पीला पड़ने लगता है त्वचा का आवरण. ऐसी अभिव्यक्ति छोटे नुकसान के साथ हो सकती है, लेकिन कम ध्यान देने योग्य रूप में।

यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि परिणामों की गंभीरता सीधे तौर पर फटने वाले बर्तन के आकार पर निर्भर करती है। यदि सतह के करीब स्थित एक छोटी नस क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो हेमेटोमा की गारंटी होती है, लेकिन गंभीर परिणामनही होगा। यदि कोई आंतरिक, गहराई में स्थित बर्तन फट जाए तो यह बिल्कुल अलग बात है। ऐसी नसों का व्यास आमतौर पर बड़ा होता है। इसका मतलब है कि रक्त की हानि महत्वपूर्ण होगी। ऐसी चोट के परिणाम जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। इसलिए, स्थिति को सुधारने के लिए तुरंत कार्रवाई की जानी चाहिए।

आपातकालीन सहायता

खून की कमी रोकने के लिए क्या करना चाहिए? कौन आपातकालीन उपायकिया जाना चाहिए? यदि रक्तस्राव महत्वपूर्ण है और रोगी अनुभव करता है गंभीर दर्द, तो आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

आपातकालीन सहायता निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

• दरार वाली जगह (हेमेटोमा बनना) पर एक पट्टी लगाई जाती है। यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप स्कार्फ या अन्य साफ कपड़े का उपयोग कर सकते हैं;
• फिर आपको पैर पर दबाव डालने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए मोटे कपड़े को कई बार मोड़कर इस्तेमाल करें। इस मामले में, सिलवटों को बनने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। वे त्वचा और अन्य रक्त वाहिकाओं दोनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। मुड़ा हुआ कपड़ा पैर के चारों ओर कसकर लपेटा जाता है;
• अगला चरण निर्धारण है। इसके लिए एक इलास्टिक बैंडेज सबसे अच्छा है। इसे कपड़े पर कस कर लपेटा जाता है। यदि आपके पास यह नहीं है लोचदार पट्टी, तो आप एक नियमित बेल्ट या बेल्ट का उपयोग कर सकते हैं;
• इसके बाद मरीज को भर्ती करना होगा क्षैतिज स्थिति. यह वांछनीय है कि निचला अंग ऊपर उठा हुआ हो। आप अपने पैर के नीचे कोई वस्तु रख सकते हैं। इस मामले में, रक्त उतनी सक्रियता से प्रवाहित नहीं होगा, जिसका अर्थ है कि इसका दबाव वांछित स्तर पर होगा।

इसके अतिरिक्त, आप एक और कार्रवाई कर सकते हैं. समस्या क्षेत्र को ठंडा किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए पानी में भिगोया हुआ तौलिया या कपड़े का टुकड़ा अपने पैर पर लगाएं। ठंडा पानी. लेकिन यहां यह महत्वपूर्ण है कि ऐसा "लोशन" एक चौथाई घंटे से अधिक न रहे। अन्यथा यह और भी बदतर हो सकता है।

रक्तस्राव रोकने के लिए किसी भी उपाय का उपयोग किया जा सकता है। यदि स्कार्फ या पट्टी हाथ में नहीं है, तो आप किसी भी साफ कपड़े का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात दबाव बनाना और संक्रमण को रोकना है. लेकिन अगर पंद्रह मिनट के भीतर रक्तस्राव बंद नहीं होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना होगा। अत्यधिक रक्त हानि से रोगी की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।

आगे क्या उपाय?

यदि आपके पैर की नस फट जाए तो क्या करें, इसका वर्णन थोड़ा ऊपर किया गया है। आगे क्या करना है? हम यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि ऐसा कुछ दोबारा न हो? पहला कदम क्षतिग्रस्त रक्त वाहिका को ठीक करने के लिए कदम उठाना है। यदि अंतर छोटा था, तो कोई भी विशेष क्रियाएँकार्रवाई करने की कोई आवश्यकता नहीं है. ऐसे "घाव" अपने आप ठीक हो सकते हैं।

यदि बड़े व्यास की कोई आंतरिक नस क्षतिग्रस्त हो गई हो तो यह बिल्कुल अलग मामला है। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। अक्सर, कुछ न कुछ लेने से सब कुछ ठीक हो जाता है दवाएंऔर डॉक्टर की कई सिफ़ारिशों का अनुपालन। लेकिन कभी-कभी सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक होता है।

आज, माइक्रोस्क्लेरोथेरेपी का अक्सर उपयोग किया जाता है। इस मामले में, क्षतिग्रस्त नसएक विशेष पदार्थ प्रविष्ट कराया जाता है। यह क्षति को रोकता है और "क्षतिग्रस्त" नस की मृत्यु को बढ़ावा देता है। इसके बाद, वाहिका ठीक हो जाती है, और रक्त प्रवाह एक अलग "चैनल" के साथ चलना शुरू हो जाता है।

निचले छोरों में "टूटी हुई" नसों की स्थिति को दोबारा होने से रोकने के लिए, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए। इन सभी का उद्देश्य मजबूती प्रदान करना है नाड़ी तंत्रपैर

• अक्सर, विशेष रूप से बीमारी के बाद के चरणों में, पैरों में नसों का टूटना इसका कारण होता है लंबे समय तक पहननाअसुविधाजनक जूते. वैरिकाज़ नसों वाले मरीजों को इसकी सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। ऊँची एड़ीऔर संकीर्ण जूते - यह सब उनके लिए नहीं है। आप फैशन का अनुसरण नहीं कर सकते. यह महत्वपूर्ण है कि जूते आरामदायक हों और असुविधा पैदा न करें;
• अपने पैरों पर बहुत अधिक तनाव डालने से बचें। लंबे समय तक खड़े रहना या यहां तक ​​कि "बैठना" केवल क्षतिग्रस्त नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि काम के लिए आपको हमेशा एक ही स्थिति में रहना पड़ता है, तो आपको समय-समय पर वार्म-अप करने की आवश्यकता है। वे आपको रक्त को "फैलाने" की अनुमति देंगे, जिसका अर्थ है इसे स्थिर होने से रोकना;
• प्रतिदिन लगाएं ठंडा और गर्म स्नान. यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं की दीवारों को "प्रशिक्षित" करेगी, जिसका उनकी सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा;
• यदि बीमारी बढ़ गई है, तो आपको सावधानीपूर्वक अपने पैरों की रक्षा करने की आवश्यकता है। खरोंच और अन्य शारीरिक प्रभावनिचले अंगों तक. वैरिकाज़ नसों के बाद के चरणों में, मालिश से भी नसें फट सकती हैं।

यह याद रखने योग्य है कि ऐसी बीमारी का इलाज करना काफी मुश्किल है, खासकर अगर इसे नजरअंदाज किया जाए। इसलिए बचाव ही सबसे बड़ा उपाय है प्रभावी उपाय. लड़ाई है अधिक वजन, अति से परहेज शारीरिक गतिविधि, लेकिन साथ ही और भी चिकनी हरकतें- इन सभी से मरीज को बचाया जा सकता है वैरिकाज - वेंसनिचले छोरों में नसें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके माता-पिता या निकटतम रिश्तेदार इस बीमारी से पीड़ित थे।

वैरिकाज़ नसें अक्सर विरासत में मिलती हैं। इसलिए, यदि बीमारी की संभावना है, तो कम उम्र से ही रोकथाम में संलग्न होना बेहतर है। इस मामले में, और अधिक परिपक्व उम्रआपको गंभीर परिणाम नहीं भुगतने पड़ सकते.