Dlaczego pojawia się ból w mięśniach nóg? Co zrobić, jeśli bolą Cię mięśnie nóg

Mięśnie nóg bolą w wielu chorobach, ponieważ objaw ten może być spowodowany nie tylko uciskiem włókna nerwowego. Ból może być konsekwencją zatrucia organizmu, zakłócenia krążenia krwi w niektórych obszarach włókna mięśniowego, rozwoju krwiaków i nowotworów, reumatoidalnych procesów zapalnych i naruszenia integralności tkanek.

Jeśli bolą Cię mięśnie nóg, leczenie należy rozpocząć od wizyty u lekarza ortopedy. Lekarz musi przeprowadzić badanie i wykluczyć deformacje mechaniczne, skutki różnych urazów i choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Po postawieniu wstępnej diagnozy można rozpocząć kompleksowe leczenie. Już teraz możesz umówić się na bezpłatną wizytę u lekarza ortopedy. W naszej klinice terapii manualnej pierwsza konsultacja lekarska dla każdego pacjenta jest udzielana całkowicie bezpłatnie. Skorzystaj z tej wspaniałej okazji i poznaj prawdziwą przyczynę bólu mięśni nóg.

Zespół bólowy to sygnał alarmowy wysyłany przez organizm do struktur mózgu. Ból jest sposobem na unieruchomienie kończyny i stworzenie jej sprzyjających warunków do regeneracji uszkodzonej tkanki. Za pomocą impulsów bólowych w organizmie zapewnia proces regeneracji na poziomie komórkowym

Ból pojawia się w tych obszarach, które ulegają zmianom patologicznym w wyniku urazu, ucisku, obrzęku, stanu zapalnego, wzrostu nowotworu, infekcji, rozwoju reakcji zapalnej lub alergicznej. W wyniku działania wymienionych czynników chorobotwórczych następuje ucisk włókien nerwowych czuciowych (typu wrażliwego). Za ich pośrednictwem sygnał o problemach w określonym miejscu ludzkiego ciała przekazywany jest do struktur mózgowych. Za pomocą innej, ruchowej (motorycznej) sieci neuronowej, mózg przekazuje przez autonomiczny układ nerwowy sygnał, że mięśnie powinny przejść w napięcie statyczne, aby zapewnić dodatkową ochronę uszkodzonemu obszarowi. Ból kloniczny lub toniczny pojawia się w wyniku nadmiernego napięcia mięśni. W tej sytuacji niemożliwe jest rozluźnienie mięśni siłą woli. Dlatego farmaceutyki sugerują stosowanie specjalnych leków - środków zwiotczających mięśnie.

Obecnie znajdują szerokie zastosowanie w leczeniu chorób kręgosłupa i dużych stawów kończyn dolnych. Pozwalają zatrzymać atak spastycznego napięcia mięśni. Ale konsekwencje tego leczenia mogą być bardzo negatywne. Mięśnie, które miały negatywny efekt farmakologiczny, nie będą w przyszłości zdolne do skoordynowanej pracy. Powstają zespoły bólowe mięśniowo-powięziowe, pojawiają się punkty bólowe wyzwalające, a napięcie naczyniowe zostaje zakłócone.

Nadmierne napięcie spastyczne mięśni nóg można likwidować metodami terapii manualnej. Specjalne masaże i techniki osteopatyczne skutecznie rozluźniają przeciążone mięśnie, łagodząc tym samym ból. Dlatego też, jeśli odczuwasz silny ból mięśni nóg, możesz zwrócić się o pomoc lekarską do naszej kliniki chiropraktyki. Tutaj otrzymasz skuteczną, ale całkowicie bezpieczną pomoc.

Powody, dla których bolą mięśnie nóg

Odpowiedź na pytanie, dlaczego mięśnie nóg bolą bez widocznych negatywnych skutków, można uzyskać naturalnie po 12 do 36 godzinach. To właśnie silne bóle nóg i mięśni objawiają się w okresie prodromalnym większości wirusowych chorób układu oddechowego (grypa, ARVI). Po zakończeniu okresu prodromalnego u pacjenta wzrasta temperatura ciała, pojawiają się bóle głowy, suchość w ustach, katar i inne objawy kliniczne, które nie pozostawiają wątpliwości przy postawieniu ostatecznej diagnozy.

Jeśli nie ma oznak zatrucia i inwazji robaków, nie doszło do urazu ani nadmiernej aktywności fizycznej, należy rozpocząć diagnostykę różnicową chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Potencjalne przyczyny bólu mięśni nóg mogą obejmować:

• osteochondroza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego;
• radikulopatia i ucisk nerwów korzeniowych odpowiedzialnych za unerwienie kończyn dolnych, w tym zespół ogona końskiego;
• zespoły tunelowe, wyrażające się uciskiem włókien nerwowych w okolicy pachwiny, dołu podkolanowego, stawu skokowego i wewnętrznego łuku stopy;
• zniszczenie tkanki chrzęstnej i kostnej dużych stawów kończyn dolnych (biodra, kolana, stawu skokowego), prowadzące do zakłócenia przewodzenia włókien nerwowych;
• deformacja stawów;
• patologie łąkotki, więzadeł i ścięgien;
• stopy płaskostopie, stopa końsko-szpotawa i inne rodzaje nieprawidłowego ułożenia stóp, prowadzące do przeciążenia mięśni podudzia i uda;
• rozbieżność kości miednicy.

Istnieją także subiektywne czynniki ryzyka, które prawdopodobnie prędzej czy później spowodują powstanie takich chorób. Należą do nich następujące aspekty:

• prowadzenie siedzącego trybu życia, w którym włókno mięśniowe nie jest poddawane wystarczającemu, odpowiedniemu i regularnemu obciążeniu;
• nadmierna masa ciała pacjenta, powodująca zwiększone obciążenia mechaniczne i statyczne amortyzujące kończyn dolnych;
• niewłaściwa organizacja miejsca pracy i spania;
• nieprawidłowy dobór obuwia i odzieży, w tym sportowej;
• ciężka praca fizyczna;
• niedostateczne odżywianie pod względem białka i witamin (w tym przypadku mięśnie nie mają fizycznej zdolności do przywracania swojego potencjału, ponieważ białko jest jedynym dostępnym do tego materiałem budulcowym, a witaminy z grupy B biorą udział w aktywnym procesie unerwienia miocytów );
• zła postawa;
• picie alkoholu i palenie tytoniu - negatywnie wpływa na stan krwiobiegu, może powstać zarostowe zapalenie wsierdzia, żylaki kończyn dolnych, miażdżyca itp.

Nie można wykluczyć wszystkich możliwych przyczyn bólu mięśni nóg. Z reguły podczas badań przesiewowych u jednego pacjenta można wykryć do 15 negatywnych czynników wpływu jednocześnie, żaden współczesny lekarz nie jest w stanie dokładnie określić, który z nich może wywołać rozwój choroby.

Dlatego przed rozpoczęciem leczenia ważne jest wyeliminowanie z codziennego życia wszystkich podejrzanych przyczyn. To nie tylko przywróci pełne funkcjonowanie mięśni nóg, ale także przywróci zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego.

Dlaczego bolą mięśnie łydek nóg?

Wielu pacjentów zastanawia się, dlaczego bolą mięśnie łydek nóg, ponieważ objaw ten pojawia się nagle, gdy wykonujesz te same funkcje, co wcześniej. Wskazuje, że unerwienie i wydajność mięśni podudzi są upośledzone. Nie ma pełnego dopływu krwi do tkanek, dlatego bolą mięśnie łydek i nóg, odczuwa się drętwienie, a wieczorem może pojawić się niewielki obrzęk w okolicy stawu skokowego.

Wielu lekarzy przypisuje pojawienie się takiego objawu objawowi niewydolności serca lub naczyń. Generalnie mają rację. Rzeczywiście, brakuje napięcia w ścianie tętniczek dostarczających krew do mięśni nóg. Ale ten stan nie występuje z powodu niewydolności serca. Jest to bezpośrednia konsekwencja zespołu cieśni nadgarstka. Włókno nerwowe jest ściskane pod klonem z tyłu nogi. Tutaj nerw kulszowy rozwidla się: dzieli się na gałęzie strzałkową i piszczelową.

Jeśli krzesło robocze nie zostanie wybrane prawidłowo, a poduszka siedziska wcina się w przestrzeń za kolanami, może wystąpić silny ucisk nerwu piszczelowego lub strzałkowego, ponieważ są one zlokalizowane zbyt blisko skóry.

Aby leczyć taką chorobę, należy jak najszybciej skontaktować się z doświadczonym neurologiem. Lekarz przeprowadzi badanie, postawi dokładną diagnozę i zaleci leczenie, które szybko i bezpiecznie przywróci wszystkie zaburzone procesy unerwienia.

Mięśnie nóg bardzo bolą podczas chodzenia i biegania

Inną częstą skargą pacjentów jest to, że mięśnie nóg bardzo bolą podczas dużego wysiłku fizycznego i po treningu. Tutaj możemy dać tylko jedną praktyczną radę - prawidłowo rozłożyć aktywność fizyczną i stopniowo zwiększać jej tempo, gdy tkanka mięśniowa jest na to gotowa.

Na samym początku procesu treningowego mięśnie nie posiadają niezbędnej sieci krwionośnej i limfatycznej. Będzie się rozwijać wraz ze wzrostem włókna mięśniowego. Dlatego jeśli ładunek był duży, mięśnie nóg bolą podczas chodzenia, biegania, skakania i wykonywania innych ćwiczeń gimnastycznych.

Częściej przy niewłaściwie zorganizowanym procesie treningowym mięśnie nóg od uda bolą, ponieważ przenoszą większość obciążenia fizycznego. Metabolity (kwas mlekowy) gromadzą się w grubości tkanki mięśniowej. Nie mają czasu na utlenienie, ponieważ dostarczana jest niewielka ilość tlenu. Kiedy kwas mlekowy się gromadzi, zaczyna podrażniać tkankę mięśniową. Tutaj wywoływany jest proces zapalny i rozpoczyna się obrzęk mięśni.

W tym stanie może pomóc kręgarz lub osteopata. Specjalny masaż, osteopatia i refleksologia przyspieszą proces usuwania metabolitów z miocytów. Rozpoczną wówczas proces regeneracji tkanki i przyspieszą jej przygotowanie do poważnego wysiłku fizycznego.

Bolą mięśnie nóg od biodra do kolana

Jeśli bolą mięśnie nóg powyżej kolan, należy przeprowadzić diagnostykę różnicową deformacyjnej choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych i biodrowych. Koksartroza i gonartroza to dwie najczęstsze przyczyny bólu mięśni nóg powyżej kolana, ponieważ przenoszą cały ciężar amortyzujący i kompensacyjny.

Aby zdiagnozować te choroby, wystarczy, że doświadczony lekarz przeprowadzi serię badań funkcjonalnych i badanie wizualne stawów z głęboką palpacją. Badanie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny pomoże potwierdzić diagnozę.

Objawy kliniczne takich stanów, oprócz bólu mięśni, dają następujące objawy:

1. zwiększone zmęczenie kończyn dolnych podczas chodzenia;
2. zmiana podejścia;
3. skrócenie długości kończyny po uszkodzonej stronie;
4. niemożność samodzielnego siedzenia i powrotu do pozycji wyjściowej (przy gonartrozie);
5. niemożność siedzenia tyłem do oparcia krzesła z rozłożonymi ramionami różne strony kolana (z chorobą zwyrodnieniową stawów);
6. widoczne odkształcenie powierzchni stawowych;
7. skrzypienie, klikanie, chrupanie podczas wykonywania ruchów zginania i prostowania.

Co zrobić, jeśli bardzo bolą Cię mięśnie nóg

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jeśli bolą Cię mięśnie nóg, jest zaprzestanie wywierania na nie jakiegokolwiek stresu fizycznego. Może to nie być bezpieczne, ponieważ po niektórych rodzajach traumatycznego narażenia (skręcenia, pęknięcia, złamania) pacjent zachowuje pewną aktywność z powodu hormonalnej reakcji wyrównawczej. Nie powinieneś próbować poruszać się samodzielnie, jeśli doznałeś kontuzji lub ból nóg pojawia się samoistnie. Lepiej wezwać pogotowie ratunkowe.

Jeżeli od dłuższego czasu bardzo bolą Cię mięśnie nóg, w pierwszej kolejności skonsultuj się z lekarzem ortopedą. Lekarz ten będzie w stanie postawić trafną diagnozę i zalecić odpowiednio skuteczne leczenie.

Leczenie chorób powodujących ból mięśni nóg

Jak wspomniano powyżej, ból mięśni nóg może być związany z niewłaściwą organizacją treningów i zajęć sportowych. W takim przypadku w celu leczenia wystarczy regularnie uczestniczyć w sesjach masażu sportowego. Zaleca się robić to pomiędzy treningami. To wystarczy, aby złagodzić ból i sprawić, że proces treningu będzie bardziej komfortowy.

Jeśli podczas badania zostaną wykryte choroby układu mięśniowo-szkieletowego powodujące ból mięśni nóg, konieczne będzie przeprowadzenie kompleksowego leczenia. Obejmuje obowiązkowe wyeliminowanie przyczyny choroby. Ortopeda następnie indywidualnie opracowuje przebieg terapii dla każdego pacjenta. Można przypisać:

• trakcja trakcyjna kręgosłupa w celu skutecznego leczenia osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej;
• terapia manualna poprawiająca kondycję dużych stawów kończyn dolnych;
• masaż i osteopatia w celu przywrócenia mikrokrążenia krwi i płynu limfatycznego;
• refleksologia w celu uruchomienia naturalnych procesów regeneracji tkanek;
• ćwiczenia terapeutyczne i kinezyterapia;
• leczenie laserowe i inne metody fizjoterapii.

Jeśli potrzebujesz porady kręgarza, kręgowca, neurologa lub ortopedy, zadzwoń do nas i umów się na wizytę. Pierwsza konsultacja zostanie udzielona całkowicie bezpłatnie.

Każda osoba dorosła lub dziecko może odczuwać dyskomfort w kończynach dolnych. U każdego objawia się to inaczej: pieczenie, drętwienie, skurcze, a nawet ból. Wszystkie powyższe objawy nie są normalne i dlatego wymagają leczenia.

Mogą mieć różny charakter, dlatego warto zacząć od cech anatomicznych „problemu”.

Anatomia mięśni nóg

Celem układu mięśniowo-szkieletowego jest ruch. Jeśli chodzi o kończyny dolne, rozwinęły one potężny układ mięśniowy, który jest w stanie wytrzymać aktywność fizyczną, utrzymać ciało ludzkie w pozycji pionowej i wykonywać ruch.

podzielone na następujące grupy:

• obręcz miednicza (pośladkowa);
• biodra (mięsień czworogłowy i biceps);
• piszczel (łydka i triceps);
• (prostowniki palców).

Struktura mięśni kończyn dolnych

Rodzaje bólu

Ból można uznać za każde odczucie, które powoduje dyskomfort w spoczynku lub podczas ruchu i może pojawić się w dowolnym momencie.

Podzielony na dwa typy:

• Pikantny. Jej wystąpienie ma nagły początek, jest krótkotrwałe i ma wyraźną lokalizację, najczęściej można je zaobserwować po nagłych ruchach, intensywnym wysiłku fizycznym, pod wpływem czynników chemicznych lub termicznych. Czas trwania waha się od kilku minut do kilku dni. Może ciągnąć, boleć i strzelać.
• Chroniczny. Mechanizm jego rozwoju polega na uszkodzeniu lub zapaleniu włókien i tkanek nerwowych. Może utrzymywać się przez długi czas i może wystąpić niezależnie od czynników prowokujących.

Nieprzyjemne doznania mogą kryć się nie tylko w mięśniach, ale także mieć charakter stawowy, neurogenny, kostny i naczyniowy.

Ból stawu

Podstawowymi źródłami są i (przyczyną ich rozwoju jest zniszczenie tkanki chrzęstnej). Choroby te mogą powodować różne rodzaje bólu.

Główne różnice:

• zlokalizowane w dotkniętym stawie, towarzyszy mu chrupanie i ograniczona mobilność;
• zdolne do „migrowania” do pobliskich tkanek, intensyfikuj się wraz z ruchem.

Choroba zwyrodnieniowa stawów i zapalenie stawów powodują ból nóg

Ból kości

Może rozwinąć się w wyniku urazów, białaczki, łagodnych nowotworów, zapalenia kości i szpiku.

Główne różnice:

• wyczuwalne w miejscu urazu, zdolny do rozprzestrzeniania się na sąsiednie tkanki;
• krwiaki mogą być widoczne wizualnie, obrzęk;
• niemożność lub ograniczenie ruchu w dotkniętej kończynie.

Ból neurogenny

Rdzeń kręgowy znajduje się w kręgosłupie, który jest otoczony „tarczą” - kręgami połączonymi ze sobą poduszkami chrząstki. W wyniku deformacji struktur kostnych lub chrzęstnych kręgosłupa (guz) dochodzi do ataku, który rozprzestrzenia się na kończyny dolne.

Główne różnice:

• ból nie ustępuje nawet w spoczynku, często nie do zniesienia, któremu towarzyszą skurcze i drętwienie, skurcze mięśni nóg;
• intensywność może być odczuwalna jak strzelanie, uderzenia sztyletu, może przeszywające;
• może rozprzestrzeniać się do okolicy krzyżowej i lędźwiowej.

Uszczypnięty ból nerwu

Ból naczyniowy

Zakłóceniom układu naczyniowego może towarzyszyć ból. Częstymi chorobami są zakrzepica, zakrzepowe zapalenie żył, zatorowość tętnicza. Przyczyną ich rozwoju jest zwężenie światła naczyń krwionośnych, w wyniku czego zmniejsza się dopływ krwi do mięśni.

Główne różnice:

• ruch, obciążenia statyczne – prowokator nieprzyjemnych wrażeń;
• ataki występują częściej wieczorem, czemu towarzyszą obrzęki i żylaki;
• jeśli podniesiesz kończyny, dyskomfort maleje;
• objaw zimnej stopy;
• hipotrofia podudzia.

Zakrzepowe zapalenie żył może powodować ból nóg

Przyczyny bólu mięśni nóg

U dorosłych głównymi „źródłami” bólów mięśni są urazy i choroby.

Dzieci również mogą zachorować lub odnieść obrażenia, ale do listy przyczyn należy dodać następujące przyczyny:

• nieprawidłowa postawa i skolioza;
• kardiopsychoneuroza;
• niedobór tkanki łącznej;
• brak składników odżywczych, białaczka.

Fizjologiczne przyczyny bólu

Mechanizmem rozwoju bólów mięśni jest ucisk naczyń krwionośnych zaopatrujących układ mięśniowy w niezbędne substancje i tlen. Funkcjonowanie włókien zostaje zakłócone, co objawia się drętwieniem, mrowieniem i pieczeniem. Po przywróceniu procesu krążenia krwi objawy te ustępują.

Fizjologiczne przyczyny bólu są ściśle związane z życiem codziennym. Na chorobę często chorują sportowcy po treningu, osoby których praca wiąże się z ciągłą aktywnością fizyczną.

Zespół trwałego bólu, któremu towarzyszy ból i pieczenie, może utrzymywać się przez kilka dni. Wywoływany jest przez kwas mlekowy wytwarzany we włóknach podczas wysiłku fizycznego.

Charakterystyka bólu fizjologicznego:

• umiarkowanie intensywny, mogą towarzyszyć skurcze;
• powierzchowne, zlokalizowane nad dotkniętym mięśniem;
• wzrasta wraz z obciążeniami i maleje, gdy są one ograniczone.

Oprócz tego ból mięśni wywołuje nadwaga, niewygodne buty, ciąża (szczególnie późna ciąża). Wszystko to powoduje dodatkowe obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego, stóp i mięśni, a w efekcie ból.

Ból mięśni po wysiłku

Patologiczne przyczyny bólu

Ale przyczyna bólu nie zawsze leży w fizjologii. Możliwą przyczyną bólu są choroby, w przypadku których ból mięśni jest objawem wymagającym leczenia. Proces rozwoju choroby może być bardzo szybki, ale może trwać wiele lat. Według grup patologie można podzielić na kostne, stawowe, naczyniowe i neurogenne.

Choroby kości i stawów

Układ mięśniowo-szkieletowy codziennie narażony jest na działanie różnych stresów, wirusów i bakterii. Ważną rolę odgrywają także predyspozycje genetyczne.

Następujące choroby mogą powodować ból:

• - deformacja stawów w wyniku zniszczenia tkanki chrzęstnej. Atak bólu mięśni może być spowodowany wchodzeniem po schodach lub chodzeniem na duże odległości. Ulgę obserwuje się przy ograniczonych obciążeniach.
• Zapalenie szpiku– proces zapalny tkanki kostnej o charakterze ropno-nekrotycznym. Towarzyszy mu ciągły ból chorej kończyny.
• – wieloczynnikowa patologia kości, która charakteryzuje się zmniejszeniem ich gęstości i z reguły prowadzi do częstych złamań. Podczas poruszania się pojawia się uczucie dyskomfortu w przypadku złych warunków pogodowych. Włosy i paznokcie stają się łamliwe.
• Osteochondroza– naruszenie integralności kręgosłupa poprzez ucisk, przemieszczenie lub uszkodzenie jego struktur kostnych. Bóle mięśni obserwuje się w okolicy lędźwiowej i krzyżowej, w kończynach dolnych. Atak może zostać wywołany nieudaną próbą wejścia po schodach, upadkiem lub niewygodną pozycją ciała. Ból może być napadowy lub stały.

Osteoporoza powoduje ból kończyn dolnych

Jest również Choroba Perthesa– choroba, która dotyka dzieci w wieku od 3 do 15 lat. Oznacza to zniszczenie głowy kości udowej, a następnie całkowite przywrócenie jej w ciągu 3-4 lat. Towarzyszy kulawizna podczas ruchu i bóle mięśni.

Jeśli na czas unieruchomisz kończynę, proces rekonwalescencji przebiegnie szybciej, co pozwoli uniknąć rozwoju artrozy w przyszłości.

Samodzielne diagnozowanie chorób tej grupy jest trudne. Nowoczesne metody pozwalające na diagnostykę różnicową – rezonans komputerowy i magnetyczny, zdjęcia rentgenowskie, badania.

Choroby naczyniowe i neurogenne

Bolesne odczucia mogą pojawić się również na skutek zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

Przyczyny neurogenne:

• Ściśnięcie lub uszkodzenie korzeni nerwowych rdzenia kręgowego (radikulopatia). Charakteryzuje się rozprzestrzenianiem się bólu mięśni z uszkodzonego obszaru na pobliskie tkanki i kończyny dolne.
• , rozprzestrzeniający się wzdłuż nerwu kulszowego w przypadku uszkodzenia zakończeń nerwowych rdzenia kręgowego (infekcja, hipotermia, uraz). Osoba cierpi na przewlekłą ból mięśni o charakterze sztyletu, rozprzestrzeniający się na pośladki i tylną powierzchnię kończyn dolnych oraz zmniejszoną wrażliwość w dotkniętym obszarze.
• , opiera się na patologii kręgów i krążków chrzęstnych. Ich przemieszczenie i ucisk prowadzi do pobudzenia zakończenia nerwowego w pierścieniu włóknistym kręgu. Objawy lumbago obejmują łzawienie, pulsowanie lub przeszywający ból w mięśniach dolnej części pleców, który może promieniować do pobliskiej tkanki.
• Polineuropatia cukrzycowa– konsekwencja postępującej cukrzycy. Jej przyczyną są zaburzenia w odżywieniu tkanki nerwowej, a w efekcie zmniejszenie czucia w kończynach dolnych, drętwienie, mrowienie, piekący ból. Zwiększony dyskomfort występuje w nocy.

Miażdżyca naczyń

Choroby układu krążenia:

• Zespół pozakrzepowo-żyłowy, który dotyka ludzi, którzy mieli zakrzepicę żylną. Aparat zastawkowy żył głębokich przestaje działać, przez co przepływ krwi przez żyły jest zakłócony. Bóle mięśni wywołują długotrwały stres, który obejmuje długotrwałe przebywanie w jednej pozycji.
• Flebeuryzm– utrata sprężystości ściany naczynia i jej późniejsze odkształcenie. Na kończynach dolnych widoczne są pajączki, w zaawansowanych stadiach widoczne są zagęszczenia, zaczerwienienia i obrzęki. Ból jest tępy i napadowy, często wieczorem. Mięśnie zaczynają boleć.
• – powstawanie zakrzepów krwi w zapalonej żyle, co powoduje ataki silnego bólu w połączeniu z obrzękiem podudzia;
• Zatarcie zapalenia wsierdzia– uszkodzenie małych tętnic nóg, charakteryzujące się stopniowym zwężeniem, a następnie ustaniem funkcji naczynia. Główną dolegliwością jest kulawizna, która ma charakter napadowy.
• naczynia krwionośne zatykają się blaszkami cholesterolowymi, co prowadzi do upośledzenia przepływu krwi. Zespół bólowy ma charakter falisty i nasila się wraz z aktywnością fizyczną. Wraz z bólami mięśni obserwuje się osłabienie i ciężkość nóg.

Zakrzepica tętnicza może również powodować ból. W miejscu zablokowania światła naczynia przez skrzep krwi pojawia się rozlany ból, skóra staje się blada, a następnie zmienia kolor na niebieski. Pulsu nie można wyczuć, a zamiast bólu pojawia się drętwienie. Może rozwinąć się paraliż.

Ból mięśni u kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży mogą zauważyć, że występuje to częściej w miarę postępu ciąży. Dzieje się tak na skutek przyrostu masy ciała, co oznacza, że ​​wzrasta również obciążenie układu mięśniowego.

Zespół bólowy może być również spowodowany:

• żylaki;
• zakaźne zapalenie stawów;
• obrzęk ciążowy.

Leczenie bólu mięśni nóg

Podstawowe zasady leczenia obejmują leki, leki, fizykoterapię, masaże i przepisy tradycyjnej medycyny. Mogą mieć na celu zarówno wyeliminowanie przyczyny bólu mięśni, jak i zmniejszenie bólu.

Pełną opiekę medyczną powinien sprawować wyłącznie specjalista. Można złagodzić ten stan w domu.

Farmakoterapia

Ma na celu eliminację nieprzyjemnych objawów, obejmuje łagodzenie bólu i stanów zapalnych.

W leczeniu objawów bólu mięśni stosuje się następujące grupy leków:

• – Sirdalud, Baklofen, Mydocalm;
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne w postaci tabletek i zastrzyków - Ibuprofen, Nurofen, Ketorol;
• zdolny do łagodzenia bólu - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Sirdalud tabletki Mydocalm rozluźnia mięśnie Ibuprofen uśmierzający ból Diklofenak w postaci żelu
Maść łagodząca ból Finalgon Nurofen w postaci żelu Ibuprofen w tabletkach Ketoprofen w postaci żelu

Masaż na ból nóg

Kolejnym skutecznym zabiegiem jest masaż. Relaksacyjny masaż leczniczy pomoże złagodzić ból nóg. Może to być akupresura lub masaż manualny.

Przed wykonaniem zabiegu należy zastosować się do następujących zaleceń:

Masaż stóp

• brać prysznic;
• przyciemnij światła, zapewnij komfortową temperaturę i przyjemną muzykę;
• Podczas masażu zakryj jedną z kończyn, gdyż stopy szybko zamarzają;
• stosuj kremy lub olejki łagodzące ból i zmęczenie mięśni;
• unikać aktywnego masażu w okolicy dołu podkolanowego i wewnętrznej powierzchni uda, aby nie pozostawić siniaków;
• zapewnić spokój i odpoczynek po zabiegu.

Główne etapy masażu:

1. Stopa: ugniatanie, ugniatanie i rozluźnianie. Należy pracować stopą ruchami naciskowymi, a następnie ją rozciągać, zwracając uwagę na każdy palec u nogi. Zabieg należy zakończyć ruchami gładzącymi;
2. piszczel: pocieranie i głaskanie. Pierwszą technikę można wykonać za pomocą ręcznika, pocierając mięsień łydki od dołu do góry. Masaż będzie również polegał na naprzemiennym zginaniu i prostowaniu stopy, co spowoduje rozciągnięcie mięśnia łydki. Zakończ ostatni etap głaskaniem;
3. Biodro:głaskanie, ugniatanie, a następnie pocieranie i wibracje. Należy oszczędzić wewnętrzną część ud, wszystkie techniki wykonywane są energicznie, kierunek ruchu od kolana do miednicy.

Ćwiczenia na ból kończyn dolnych

Ulgę w bólu można uzyskać wykonując proste ćwiczenia:

• Ćwiczenie nr 1. Zajmij pozycję pod ścianą, zwracając się do niej bokiem. Trzymając się go, stań maksymalnie na palcach, następnie wytrzymaj w tej pozycji przez 30 sekund, a następnie płynnie opuść się na piętę, unosząc palce u stóp. Powtórz 5 razy.
• Ćwiczenie nr 2. Usiądź na podłodze, wyprostuj nogi i chwyć stopy dłońmi, płynnie przyciągnij je do siebie, a następnie zrelaksuj się. Musisz czuć, że mięśnie się rozciągają. Możliwe jest wykonywanie ćwiczenia naprzemiennie każdą kończyną. Powtórz 5-7 razy.

Tradycyjna medycyna i bóle mięśni

Chociaż istnieje wiele przyczyn bólu stóp, istnieją popularne zioła, olejki i napary, które mogą pomóc złagodzić ból i złagodzić ból.

Popularne przepisy na łagodzenie bólu:

• Wymieszaj poniższe składniki w równych częściach: olejek mentolowy, golmierz, eukaliptus, kamfora, goździki i sok z aloesu. Powstały produkt należy wetrzeć w bolące miejsca, a następnie zabezpieczyć lnianym bandażem. Rób to 2-3 razy dziennie.
• Napar z wrotyczu pospolitego zaakceptował 1 łyżkę. łyżka 2-3 razy dziennie, a do przygotowania należy zalać szklankę 1 łyżką wrzącej wody. l. zmiażdżony wrotycz pospolity.

Kompres z olejków eterycznych

Zapobieganie bólom mięśni

Aby zapobiec lub złagodzić ból nóg, należy unikać:

• hipotermia;
• niewygodne buty;
• długotrwałe obciążenia statyczne;
• traumatyczne sytuacje.

Terminowe zasięgnięcie porady specjalisty i zidentyfikowanie przyczyny bólu mięśni pomoże uniknąć powikłań.

Mięśnie nóg dzielą się na mięśnie bioder i mięśnie kończyny dolnej. Ruchy w stawie biodrowym są wywoływane przez wiele mięśni, między innymi:

wewnętrzny (iliopsoas, bliźniak, piriformis, zasłonowiec wewnętrzny);

zewnętrzne (pośladkowy wielki, pośladkowy średni i mały, zasłonowy zewnętrzny, mięsień czworoboczny i napinacz powięzi szerokiej).

DO mięśnie kończyny dolnej obejmują mięśnie uda, nogi i stopy. Mięśnie nóg zapewniają ruch w stawach kolanowych, skokowych, stóp i palców.

Przyczyny bólu mięśni nóg

Istnieje kilka przyczyn powodujących ból mięśni nóg. Ten choroby kręgosłupa, stawy, naczynia krwionośne nóg lub mięśnie. Najczęściej wiąże się to z bólem mięśni nóg choroby naczyniowe. Dzieje się tak z powodu zaburzenia odpływu krwi żylnej i wynikający z tego wzrost ciśnienia w naczyniach. Utworzony zastój żylny powoduje podrażnienie zakończeń nerwowych i rozwój bólu. Najczęściej taki ból ma charakter „tępy”, a w nogach odczuwa się ciężkość. W ten sposób stopniowo się rozwija flebeuryzm.

Tępy, bolesny i kłujący ból mięśni nóg, skurcze i ciężkość nóg bardzo często powstają na skutek pracy stojącej lub siedzącej, gdy z powodu zastoju w żyłach nóg nie dochodzi do prawidłowego krążenia krwi żylnej i tętniczej w organizmie człowieka, głód tlenu, a w nogach gromadzą się szkodliwe toksyny.

W przypadku innych chorób naczyniowych zakrzepowe zapalenie żył, Występuje pulsujący ból, często przechodzący w pieczenie pod skórą. W przypadku zakrzepowego zapalenia żył ból jest stały, szczególnie w przypadku bólu mięśnie łydek nóg.

Inną przyczyną bólu nóg jest miażdżyca tętnic. W przypadku tej choroby ściany naczyń krwionośnych pogrubiają się, a pacjent odczuwa ściskający ból mięśni łydek. Najczęściej miażdżyca powoduje ból mięśni podudzi. Ból nasila się podczas chodzenia. Charakterystycznym objawem miażdżycy jest uczucie zimnych stóp, niezależnie od pory roku.

Następną grupą chorób, które powodują ból nóg, są choroby kręgosłupa. Istniejące zaburzenia w funkcjonowaniu kręgosłupa np. krążki międzykręgowe, prowadzą do pojawienia się tzw. bólu promieniującego, promieniującego do nóg. Sam kręgosłup nie może boleć. Ten rodzaj bólu można sklasyfikować jako Rwa kulszowa(zapalenie nerwu kulszowego). W przypadku tej choroby występuje ból kręgosłupa wzdłuż nerw kulszowy przenoszone na nogi.

Dość często towarzyszy temu ból nóg choroby stawów. Ból wydaje się „skręcać” nogi. Zaostrzenie tego zespołu bólowego obserwuje się, gdy zmienia się pogoda. W poważniejszych stadiach chorób stawów ból może być stały, czasem po prostu rozdzierający. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku napadów bólu spowodowanych dną moczanową. Ból stawu kolanowego może wskazywać na zniszczenie chrząstki tego stawu. Ale dokładną diagnozę i przepisanie leków może postawić tylko doświadczony specjalista.

Jedną z przyczyn ciągłego bólu nóg jest płaskostopie. Choroba ta objawia się szybkim zmęczeniem podczas chodzenia, uczuciem po prostu „ołowianej ciężkości” w nogach. Jeśli masz płaskostopie, powinieneś codziennie zwracać uwagę na specjalny zestaw ćwiczeń, który opracowuje Twój lekarz. Dolegliwość można również złagodzić stosując wkładki ortopedyczne.

Choroby nerwy obwodowe może również powodować ból nóg. Na nerwoból ból ma charakter napadowy i występuje wzdłuż włókien nerwowych. W przerwach między atakami bólu praktycznie nie ma, a sam bolesny atak może trwać od kilku sekund do kilku minut.

Najcięższy ból pojawia się, gdy mięśnie nóg ulegają zapaleniu. Zapalenie mięśni Jest to dość poważna choroba, którą należy leczyć pod stałym nadzorem lekarza. Zapalenie mięśni to zapalenie mięśni szkieletowych. Może wystąpić jako powikłanie różnych chorób, takich jak grypa. Częstą przyczyną zapalenia mięśni jest napięcie mięśni z powodu nietypowej aktywności fizycznej lub urazu mięśni nóg.

Na zapalenie mięśni W mięśniach nóg pojawia się bolący ból, nasilający się wraz z ruchem. Często w mięśniach wyczuwalne są gęste guzki lub sznury. W przypadku otwartego urazu, w wyniku infekcji, może się rozwinąć ropne zapalenie mięśni, co objawia się: podwyższoną temperaturą ciała, dreszczami, stopniowym narastaniem bólu, obrzękiem, zgrubieniem i napięciem mięśnia, zaczerwienieniem skóry nad nim.

Ból mięśni nóg może być spowodowany zakaźną chorobą kości, np zapalenie szpiku. Ból w tej chorobie jest ostry i długotrwały. W tym przypadku przyczyną bólu są same kości.

U osób otyłych, ze względu na dużą masę ciała i zwiększony nacisk na dolną część ciała, często obserwuje się także nogi. ból mięśni, ale g w każdym wieku. Na miażdżyca, po przeniesieniu udar mózgu, po doświadczeniu zawał serca Ludzie często odczuwają także bóle mięśni nóg, dręczą ich choroby reumatyczne, często puchną im nogi, bolą, bolą z zimna i oczekują zmian pogody.

Fibromialgia może występować w różnych lokalizacjach, ale szczególnie często atakuje tył głowy, dolną część pleców (lumbago), szyję, okolice stawu barkowego, klatkę piersiową i uda w pobliżu stawu kolanowego. Ból ten występuje głównie u kobiet. Może to być spowodowane lub nasilone przez następujące czynniki czynniki:

przeciążenie fizyczne lub psychiczne;

zaburzenia snu;

obrażenia, wilgoć lub zimno;

choroby reumatyczne.

Kurcze nóg to mimowolne skurcze poszczególnych mięśni lub grup mięśni. Mogą być spowodowane długotrwałym stresem fizycznym, przepracowaniem i najczęściej występują w mięsień łydki. Aby je zatrzymać, zaleca się rozluźnij mięśnie. Aby to zrobić, po prostu połóż się lub usiądź, zmieniając w ten sposób pozycję kończyny i mocno pocieraj rękami skurczony mięsień. Następnie nałóż ręcznik zmoczony w zimnej wodzie lub stań bosymi stopami na zimnej ziemi.

Zapalenie mięśni, zapalenie przytenonowe powstają w wyniku przewlekłego przeciążenia mięśni nóg po obciążeniu o nieodpowiedniej intensywności, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu ogólne zmęczenie lub jakiekolwiek przewlekła choroba chłodzenie i inne niekorzystne czynniki.Objawiają się bólem i obrzękiem odpowiedniego obszaru mięśni nogi. Zapalenie mięśni na styku mięśnia brzuchatego i ścięgna, zapalenie paratenoniczne w tkance wokół ścięgna i wprowadzenie w miejscu przyczepu do kości. Przy długotrwałym istnieniu tej choroby i ciągłym stresie, łzy mięśni i wyrywanie ich z miejsca przywiązania.

Zapobieganie i leczenie

Aby zapobiec bólom mięśni nóg, należy przestrzegać kilku zasad. Na przykład kiedy problemy naczyniowe konieczne jest ograniczenie w diecie tłustych, bogatych w cholesterol pokarmów, utrata zbędnych kilogramów i regularne wykonywanie specjalnego zestawu ćwiczeń, aby zapobiec rozwojowi żylaki. Staraj się unikać długotrwałego stania lub siedzenia. Podczas pracy siedzącej lub stojącej należy robić przerwy i regularnie zmieniać pozycję.

Jeśli masz problemy z kręgosłupem lub stawami, konieczne jest szybkie leczenie tych schorzeń i przestrzeganie zaleceń lekarza. Na problematyczny kręgosłup i częste promieniowanie ból nóg, Regularne sesje są pomocne masaż. Wykonywanie ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni brzucha prowadzi do zmniejszenia napięcia mięśni w dolnej części pleców i z reguły zmniejsza częstotliwość promieniującego bólu.

W większości przypadków przyczyną bólu nóg są różne obciążenia, a także bolesne stany. Wśród tych ostatnich warto wyróżnić następujące czynniki:

1. Choroby naczyniowe. Ból mięśni nóg może wystąpić z powodu zakłóceń w układzie krążenia organizmu. Narażone są na to przede wszystkim osoby prowadzące siedzący tryb życia, a także te, których aktywność życiowa wiąże się z długotrwałym przebywaniem w pozycji stacjonarnej, siedzącej lub stojącej. Pozostając w tej samej pozycji, odpływ krwi z żył ulega pogorszeniu, w wyniku czego zwiększa się nacisk na naczynia, a podrażnione zakończenia nerwowe dają uczucie silnego bólu. Jeśli takie objawy są przez długi czas ignorowane, pojawiają się żylaki.

Ponadto narządy i tkanki otrzymują coraz mniej tlenu, co powoduje gromadzenie się różnych odpadów i toksyn w nogach. Bóle mięśni mogą mieć różny charakter, być bolesne, tępe, kłujące. Na tym tle pojawia się uczucie ciężkości mięśni nóg, a także skurcze kończyn dolnych.

1. Kurcze nóg. Ból mięśni nóg może wystąpić z powodu silnych skurczów. Najczęściej mięśnie łydek ulegają konwulsyjnym skurczom. W przypadku bólu mięśni łydek należy rozluźnić napięty mięsień, masować go i ochłodzić. Możesz nakłuć mięsień szpilką - to szybko wyeliminuje ból.
2. Zakrzepowe zapalenie żył. Tak nazywa się proces zapalny w naczyniach mięśni nóg, któremu towarzyszy zastój krwi w nogach. Zakrzepy krwi powstają w wyniku zwiększonego krzepnięcia krwi. Procesowi temu towarzyszy ból mięśni nóg.

Długotrwałe uczucie silnego bólu mięśni w nogach często powoduje wiele problemów podczas chodzenia. W tym przypadku ból może być skoncentrowany zarówno nad kolanem, jak i w dolnej części nogi, ale może być również rozproszony po całej nodze. Przyczyną silnego bólu mogą być problemy związane z samymi mięśniami, ale także z dolną częścią kręgosłupa, stawami i nerwami nóg.

W zdecydowanej większości przypadków silny ból mięśni nóg może być spowodowany nieprawidłowo obliczonym poziomem aktywności fizycznej na nogach, a także długimi spacerami na wysokich obcasach, jeśli mówimy o bólu mięśni nóg u kobiet. Kwas mlekowy gromadzi się w mięśniach łydek, co powoduje silny ból. Nie należy się jednak tym martwić, ponieważ sytuacja jest tymczasowa, a ból szybko ustępuje sam.

Osłabienie i ból mięśni nóg

Jedną z najczęstszych przyczyn osłabienia mięśni nóg, które objawia się na tle bólu w nich, jest cukrzyca. Przyczyną jego wystąpienia jest hipoglikemia i pierwotny etap rozwoju ketoacytozy. Przy długotrwałym i nadmiernie ostrym spadku poziomu glukozy we krwi obserwuje się silny głód tlenu we wszystkich tkankach ludzkiego ciała, w którym zmniejsza się odporność mięśni na działanie stresu na nie i ogólne poczucie osłabienie mięśni i zwiększone zmęczenie. Jeśli nastąpi przedwczesna interwencja w sytuacji, może wystąpić głód tlenu w mózgu, co może stać się główną przyczyną śmierci jego komórek i zniszczenia jego struktury.

Zdarzają się przypadki osłabienia i bólu mięśni szyi, nóg i pleców, które powstają na skutek zbyt gwałtownego spadku poziomu ciśnienia. Przyczyną tego stanu jest zakrzepica i uszkodzenie serca i naczyń krwionośnych.

Również w przypadku cukrzycy następuje pogorszenie dopływu krwi do kończyn dolnych, czemu towarzyszy zmniejszenie ogólnej wrażliwości skóry na działanie zewnętrznych czynników drażniących.

Ból mięśni rąk i nóg

Jak wynika z licznych badań, bardzo często przyczyną silnych bólów mięśni rąk i nóg są uporczywe skurcze mięśni, które trwają dość długo. Przyczyny takiego skurczu mogą być różne.

Jedną z najczęstszych przyczyn są urazy rąk i nóg. Inną przyczyną może być nadmierne obciążenie nóg i ramion. Tak reagują mięśnie na nadmierny stres.

Przyczyną skurczu mięśni może być nieprawidłowa postawa. Skurcz pojawia się mimowolnie, gdy ciało pozostaje w niewygodnej pozycji przez długi czas. Nie myśl, że wymaga to długiego siedzenia na niewygodnym krześle lub stania w niewygodnej pozycji. Najczęściej wystarczy po prostu noszenie torby na jednym ramieniu przez dłuższy czas.

Bóle mięśni rąk i nóg mogą wystąpić z powodu fibromialgii, która objawia się długotrwałym bólem więzadeł i ścięgien mięśni kończyn. W takim przypadku ból może stać się tak silny, że u pacjenta wystąpi bezsenność. Do głównej grupy ryzyka zaliczają się kobiety, którym często brakuje snu z powodu ostrego dyskomfortu.

Ból mięśni nóg po wysiłku fizycznym

Zjawisko bólu mięśni po wysiłku jest znane każdemu, kto uprawiał lub uprawia sport. Jeśli taki ból nie jest odczuwalny na początkowym poziomie ćwiczeń treningowych, oznacza to, że trening został przeprowadzony źle. Doświadczeni sportowcy po treningu odczuwają jedynie przyjemne napięcie mięśniowe. Na takie doznania powinien być przygotowany każdy, kto planuje uprawiać sport lub fitness.

Główną przyczyną bólu mięśni nóg po wysiłku jest wydzielanie kwasu mlekowego. Ból pojawia się, gdy mięsień jest napięty lub uciskany. Takie doznania są krótkotrwałe i szybko się kończą. Ponadto mikrourazy mogą powodować ból mięśni po wysiłku. Ich efektem jest zapalenie uszkodzonych obszarów mięśniowych i podrażnienie receptorów bólowych. W większości przypadków taki ból pojawia się dzień po treningu. Uszkodzenia tkanki mięśniowej nóg, będące jednocześnie jedną z przyczyn bólu mięśni nóg, występują głównie u osób początkujących. Z biegiem czasu włókna mięśniowe stają się mocniejsze i sytuacja się nie powtarza. Już po pierwszym treningu ból całkowicie ustępuje po pięciu dniach.

Ból mięśni nóg u dziecka

Najczęściej ból mięśni nóg u dzieci występuje w wyniku procesu tworzenia szkieletu kostnego, więzadeł, ścięgien i muskularnej ramy ciała. Przed nadejściem okresu dojrzewania wzrost masy ciała i długości dziecka następuje właśnie w wyniku wzrostu długości jego nóg, a mianowicie wzrostu rozmiaru nóg i stóp. To właśnie w tych obszarach, gdzie następuje intensywny rozrost tkanki ciała, niezbędny jest zwiększony dopływ krwi do mięśni. Naczynia zaopatrujące mięśnie ciała dziecka w krew są dość szerokie, brakuje im jednak elastyczności, przez co poprawa ukrwienia w nich następuje dopiero przy wzmożonej aktywności ruchowej samego dziecka. Występowanie zespołu bólowego następuje w wyniku zmniejszenia ogólnego napięcia naczyń krwionośnych w nocy, gdy dziecko śpi. W tym przypadku następuje zmniejszenie intensywności przepływu krwi w naczyniach. Często rodzice doskonale rozumieją, że wystarczy, że wystarczy pogłaskać i masować mięśnie nóżek dziecka, a już będzie spało normalnie. Zwiększy się dopływ krwi do jego mięśni.

Bóle mięśni w leczeniu nóg

Leczenie bólu mięśni nóg należy przeprowadzić, biorąc pod uwagę przyczyny sytuacji. Aby wiedzieć dokładnie, jak leczyć ból nóg, należy najpierw dowiedzieć się, dlaczego występuje.

Jak złagodzić ból mięśni nóg

Oczywiście zasady leczenia bólu nóg ustala lekarz prowadzący. Aby jednak złagodzić ból mięśni nóg, wystarczy zastosować się do kilku zaleceń:

• Konieczne jest wykluczenie żywności o wysokiej zawartości tłuszczu z pożywnej diety w przypadku bólu mięśni nóg z powodu chorób naczyniowych;
• jeśli masz nadwagę, musisz się jej pozbyć;
• rozciągaj mięśnie nóg, prowadząc siedzący tryb życia i harmonogram pracy;
• regularnie wykonuj zestaw ćwiczeń rozwijających mięśnie kończyn i mięśnie brzucha.

We wszystkich przypadkach, jeśli w nogach pojawi się silny ból, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Jeśli ból nóg nie jest wynikiem aktywności treningowej, może wskazywać na rozwój poważnej choroby. To lekarz ma prawo przeprowadzić badanie i na podstawie jego wyników zalecić leczenie.

Leki na ból mięśni nóg

Aby wyeliminować ból mięśni nóg, szeroko stosuje się leki niesteroidowe. Należą do nich żele i maści przeznaczone do eliminowania stanów zapalnych. Większość tego typu leków przeciwbólowych jest ogólnodostępna w aptekach i ich zakup nie wymaga posiadania specjalnej recepty lekarskiej. Wśród nich znajdują się takie produkty jak Voltaren, Ortofen, Fastum-Gel, Metindol.

Ponadto leki przeciwbólowe w tabletkach są dobrym lekarstwem na ból mięśni nóg. Należą do nich Efferalgan, Nimesil, Nise, Upsarin Upsa, Ketanof. Substancja czynna wszystkich tych leków różni się od siebie, ponadto wszystkie leki mają różne przeciwwskazania i skutki uboczne, dlatego ich stosowanie wskazane jest wyłącznie po odpowiedniej konsultacji z lekarzem.

Najczęściej napięcie i ból mięśni nóg są spowodowane nietypowym obciążeniem fizycznym nóg, długimi spacerami, m.in. i wysokie obcasy. W rezultacie w mięśniach łydek gromadzi się kwas mlekowy, którego nadmiar powoduje ból. Na szczęście taki ból jest krótkotrwały i po odpoczynku znika bez śladu. Istnieją jednak znacznie poważniejsze przyczyny bólu mięśni nóg. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo.

Przyczyny bólu mięśni kończyn dolnych

Zakłócenie normalnego krążenia krwi

Najczęściej spotykane u osób zatrudnionych przy pracy siedzącej lub stojącej. Z powodu długiego przebywania w tej samej pozycji z obciążeniem nóg, w organizmie tworzy się stagnacja krwi narządom i tkankom brakuje tlenu, a w kończynach dolnych zaczynają gromadzić się odpady i toksyny.

W rezultacie pacjent zaczyna odczuwać tępy, bolesny lub kłujący ból, któremu często towarzyszy uczucie ciężkości, a nawet skurcze.

Skurcze to skurcze mięśnia lub grupy mięśni, które powodują silny ból.

Najczęściej występują w okolicy łydek, a przyczyną jest przeciążenie mięśni, długotrwałe narażenie na zimno i niewygodna pozycja ciała.

Aby pozbyć się bólu mięśni łydek nóg eksperci zalecają rozluźnienie mięśni dotkniętych skurczami, rozciągnięcie bolesnego miejsca masażem, a następnie zastosowanie zimnego kompresu.

Choroby kręgosłupa

Jeśli występują problemy z kręgosłupem np. w krążkach międzykręgowych często pojawia się ból promieniujący do nóg. Co więcej, sam kręgosłup może ci nie przeszkadzać. Ten rodzaj bólu obejmuje zapalenie nerwu kulszowego (rwa kulszowa), w którym ból kręgosłupa wzdłuż nerwu kulszowego przenosi się do nóg.

Płaskostopie – zmiana kształtu stopy, czyli opadanie jej łuków

Osobie z płaskostopiem trudno jest chodzić, pojawia się uczucie „ołowianej ciężkości”, a ból mięśni może rozprzestrzeniać się od stopy do kolana.

Jeśli cierpisz na tę chorobę, dużą uwagę należy zwrócić na zestaw codziennych ćwiczeń opracowany specjalnie przez Twojego lekarza. W zmniejszeniu bólu pomogą także specjalne buty ortopedyczne lub wkładki.

Zapalenie mięśni to zapalenie mięśni szkieletowych, które powoduje bardzo silny ból nóg

Choroba ta rozwija się zwykle w wyniku powikłań różnych chorób zakaźnych, uszkodzeń tkanki łącznej, a także sytuacji traumatycznych i nietypowej aktywności fizycznej.

Zapalenie mięśni charakteryzuje się bolesnym bólem nóg, nasilający się podczas ruchu, natomiast w mięśniach wyczuwalne są gęste guzki.

Zapalenie mięśni, które rozwija się w wyniku infekcji, ma charakter ropny i objawia się dreszczami, gorączką, wzmożonym bólem, zgrubieniem i obrzękiem mięśni, a także zaczerwienieniem skóry. Należy go leczyć pod nadzorem lekarza, ponieważ choroba ta jest dość poważna.

Fibromialgia jest chorobą reumatyczną, w przebiegu której rozwija się patologia tkanek miękkich otaczających stawy.

Dotyczy to głównie okolicy potylicznej, szyi, ramion, klatki piersiowej, dolnej części pleców i okolicy ud w pobliżu stawów kolanowych. Fibromialgia występuje częściej u kobiet Ponadto często jest dziedziczony w linii żeńskiej.

Jego rozwojowi sprzyjają także urazy, przeciążenia fizyczne lub psychiczne, zaburzenia snu, długotrwałe narażenie na wilgoć lub zimno itp.

Choroby naczyniowe są jedną z najczęstszych przyczyn ból mięśni nóg

Kiedy odpływ krwi żylnej zostaje zakłócony, na naczynia wywierany jest zwiększony nacisk, a zastój krwi, drażniący zakończenia nerwowe, jest przyczyną bólu nóg.

Ból w tym przypadku jest przeważnie tępy lub dokuczliwy, często towarzyszy mu uczucie ciężkości nóg. Konsekwencją naruszenia odpływu żylnego bez odpowiedniego leczenia mogą być żylaki.- choroba, w której żyły w nogach rozszerzają się i tracą elastyczność.

Zakrzepowe zapalenie żył

Chorobie tej towarzyszy ostry ból mięśnia nogi, zwykle pulsujący. Pacjenci z zakrzepowym zapaleniem żył mogą skarżyć się na uczucie pieczenia w żyłach.

Bolesne odczucia są stałe, najbardziej intensywnie wyrażone w obszarze mięśnia łydki. Jeśli zakrzepowe zapalenie żył nie jest leczone, może prowadzić do rozwoju gangreny.

Często w kończynach dolnych osób skarżących się na ból napisaliśmy dla nich artykuł, który radzimy przeczytać.

Miażdżyca tętnic

Choroba, w której ściany naczyń krwionośnych pogrubiają się, światło tętnicy zwęża się i pojawiają się blaszki miażdżycowe.

Pacjenci odczuwają silny ból ściskający mięśnie łydek, który nasila się podczas chodzenia. Typowym objawem miażdżycy są stale marznące stopy.

Choroby obwodowego układu nerwowego (nerwobóle)

Na nerwobóle , okresowe ataki trwają od kilku sekund do kilku minut, a ból jest zlokalizowany w obszarze przejścia włókna nerwowego. Ponadto w okresie pomiędzy atakami nie ma bólu nóg.

Proces zapalny w ścięgnach

Zwykle pojawia się w wyniku długotrwałego i dużego obciążenia fizycznego mięśni, któremu towarzyszy mikrouraz ścięgien. Wychłodzenie, ogólne zmęczenie, choroby przewlekłe itp. również przyczyniają się do rozwoju stanu zapalnego.

Zmniejszenie bólu nóg

Ból mięśni nóg można zmniejszyć, ustalając przyczynę jego wystąpienia. Aby to zrobić, musisz udać się do terapeuty, przeprowadzić badanie i postawić diagnozę.