Doğuşdan sonrakı depressiya öz-özünə keçə bilərmi? Qadınlarda doğuşdan sonrakı depressiyanın əlamətləri

Artıq hamiləlik dövründə qadın gələcək ana roluna hazırlaşır. psixoloji səviyyə, eləcə də bu dövrdə qarşıda duran bütün çətinliklərə. Doğuşdan sonra bir çox qadın ana südü ilə qidalandırmaq və körpəyə qulluq etmək qorxusu yaşayır. Yenidoğanın sağlamlığı üçün də qorxu ola bilər. Ancaq çox keçmədən bütün qorxular arxada qalır, qadın sakitləşir və tədricən ana roluna girir. Təəssüf ki, bu dövr hər kəs üçün yaxşı bitmir. Bəzi qadınlar yaşayır ağrılı vəziyyət obyektiv səbəblərdən əsassız narahatlıq. Tibbdə bu cür dəyişikliyə depressiya deyilir. Bu yazıda bu vəziyyət, əsas səbəblər və qarşısının alınması yolları haqqında daha ətraflı danışacağıq.

Postpartum depressiya nədir?

Bu, yalnız doğuşdan sonrakı dövrdə inkişaf edən və depressiya əhval-ruhiyyəsi və keçmiş maraqların itirilməsi ilə xarakterizə olunan olduqca ciddi bir psixi xəstəlikdir. Bu patoloji vəziyyətən çox körpə doğulduqdan sonra birinci və ya ikinci həftədə baş verir.

Bu tip depressiya qadının həyatındakı sosial, kimyəvi və psixoloji dəyişikliklərlə birbaşa bağlıdır. Xoşbəxtlikdən, bu patoloji yüksək müalicə olunur.

Bədəndə müşahidə olunan kimyəvi dəyişikliklər, doğuşdan sonra hormon səviyyələrindəki dalğalanmalarla izah olunur. Bununla belə, mütəxəssislər hələ də hormonlar və depressiyanın özü arasında əlaqənin elmi sübutunu tapa bilməyiblər. Məlumdur ki, hamiləlik dövründə səviyyə 10 dəfə artır. Körpə doğulduqdan sonra bu göstəricilər kəskin şəkildə azalır və daha üç gündən sonra hamiləlikdən əvvəlki səviyyəyə qayıdırlar.

Hormonal dəyişikliklərlə yanaşı, sosial və psixoloji dəyişikliklər də depressiyanın başlanmasına təsir göstərir.

Əsas səbəblər

Bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq təkcə mümkün deyil, həm də lazımdır. Doğuşdan sonrakı depressiya əlamətlərinin qarşısını almaq və ciddi psixi pozğunluqların inkişafının qarşısını almaq daha yaxşıdır. Doğuş edən qadınların heç də hamısı bu vəziyyətə həssas deyil: bəziləri çox tez sağaldı və indi uşağı ilə birlikdə hər yeni gündən həzz alır, digərləri isə gündəlik qıcıqlanma və qəzəblə qarşılaşırlar, nəticədə hətta olur. boşanmaq. Bu niyə baş verir? Depressiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün onun səbəblərini bilmək və mümkünsə onlardan qaçmağa çalışmaq vacibdir. Təhrikedici amillər:

• İstənməyən və ya çətin hamiləlik.
• Ana südü ilə bağlı problemlər.
• Uşağın atası ilə münaqişələr (xəyanət, mübahisələr, qalmaqallar, ayrılıq).
• Körpə doğulmamışdan əvvəl pozulmuş sinir sistemi.
• Həddindən artıq fiziki fəaliyyət.
• Maliyyə problemləri.
• Əsas kənar yardımın olmaması.
• Əsassız gözləntilər.

Təbii ki, bütün səbəblər qadından asılı deyil. Onlar tez-tez sosial və diktə olunur Məişət şəraiti. Bununla belə, gənc ananın emosional vəziyyəti birbaşa onun düşüncələrindən və gündəlik əhval-ruhiyyəsindən, həyata və başqalarına münasibətindən asılıdır. Buna görə psixoloqlar hər şeyi azaltmağı şiddətlə tövsiyə edirlər mənfi emosiyalar minimuma.

Simptomlar

Postpartum depressiya necə özünü göstərir? Başqa bir xəstəlik deyil, bu xüsusi problemin olduğunu necə başa düşürsən? Axı bu, yığılmış işlərdən ən çox görülən yorğunluq ola bilər, tez-tez öz-özünə yox olur. Mütəxəssislər depressiyanı göstərən bir sıra əlamətlər müəyyən edirlər doğuşdan sonrakı vəziyyət. Əgər onlar görünsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Yalnız bir mütəxəssis postpartum depressiya kimi bir problemin mövcudluğunu təsdiqləyə bilər.

• Simptom № 1. Bir qadının tənhalıq və həddindən artıq yorğunluq səbəbindən müntəzəm olaraq əziyyət çəkdiyi şikayətləri. Bundan əlavə, ana göz yaşı yaşaya bilər, kəskin dəyişikliklərəhval-ruhiyyə, idarəolunmaz qəzəb partlayışları. Artıq indi ailə və dostlar həyəcan təbili çalmalıdır, çünki doğuşdan sonrakı depressiya belə başlayır.
• Yenidoğanın vəziyyəti və sağlamlığı ilə bağlı 2 nömrəli simptom. Çox vaxt bir qadın bunu ən kiçik uğursuzluq nəticəsində yaşayır. İntihar düşüncələri və gələcəyə qaranlıq bir baxış da görünə bilər.
• Simptom No 3. Təxribat münaqişə vəziyyətləri, gündəlik tantrums, huysuzluq. Qohumlar və dostlar, bir qayda olaraq, gənc ananın bu davranışının əsas səbəbləri haqqında heç bir təsəvvürə malik deyillər. Lakin məhz bu, doğuşdan sonrakı depressiyanın baş verdiyini göstərir.
• Simptom No 4. Müşayiət olunan çaxnaşma və narahatlıq hissləri güclü ürək döyüntüsü, iştahsızlıq, müntəzəm baş ağrıları, yuxusuzluq. Bəzən qadında başqalarının fikrincə mənasız olan hərəkətlər etmək üçün qarşısıalınmaz bir istək olur. Gənc ana ilə sadə söhbətlər çox vaxt ciddi qalmaqallarla başa çatır.

Doğuşdan sonra depressiya ilə müşayiət olunan əlamətlər bunlardır. Yuxarıdakı əlamətlərdən birini və ya ikisini tapsanız, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur, çünki bu, sadə yorğunluq ola bilər. Bu rəqəm miqyasdan aşağı olarsa, həyəcan təbili çalmağın və dərhal mütəxəssislərdən kömək istəməyin vaxtı gəldi.

Problemi vaxtında tanımaq niyə bu qədər vacibdir? Bütün məsələ ondadır uzunmüddətli depressiya bəzi hallarda aylarla davam edə bilən doğuşdan sonra çox vaxt tibbi müdaxilə olmadan psixozla başa çatır. Bu vəziyyət qarışıqlıq, hezeyanlar, varsanılar və tam qeyri-adekvatlıqla xarakterizə olunur. Əlbəttə ki, burada artıq ananın körpəyə girişini məhdudlaşdırmaq barədə danışmaq olar.

Hansı amillər xəstəliyin inkişaf ehtimalını artırır?

Onlardan bir neçəsi var və hamısının fərqli təbiəti var:

1. Yaş. Necə əvvəllər qadın hamilə qalırsa, risk bir o qədər yüksəkdir.
2. Təklik.
3. Ailə və dostlardan psixoloji dəstəyin olmaması.
4. Hamiləliyin qeyri-müəyyən qəbulu.
5. Uşaqlar. Nə qədər çox uşağınız varsa, hər sonrakı hamiləlikdə depressiyaya düşmə şansınız bir o qədər yüksəkdir.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın növləri

Mütəxəssislər yalnız uşaq doğulduqdan sonra inkişaf edən bu təbiətin üç növünü müəyyən edirlər:

1. Postpartum blues. Hər bir qadın bu vəziyyətlə tanışdır, bu, bədənin baş verən dəyişikliklərə normal reaksiyasıdır. Gənc ananın əhval-ruhiyyəsi kəskin şəkildə dəyişə bilər. Yalnız indi o, özünü dünyanın ən xoşbəxt hiss edir və bir neçə dəqiqədən sonra ağlamağa başlayır. Qadın əsəbi, dözümsüz və həyəcanlı olur. Mütəxəssislərin fikrincə, doğuşdan sonrakı mavilər bir neçə saatdan bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər. Bu vəziyyət xüsusi müalicə tələb etmir, çünki əksər hallarda öz-özünə keçir.
2. Doğuşdan sonrakı depressiya. Semptomları xarakterizə edən bu dövlət, ən çox körpə doğulduqdan bir neçə gün sonra görünür. Onlar postpartum blues əlamətlərinə (kədər, ümidsizlik, əsəbilik, narahatlıq) bənzəyirlər, lakin daha çox dərəcədə özlərini göstərirlər. Bu dövrdə bir qadın, bir qayda olaraq, ona verilən gündəlik vəzifələri yerinə yetirə bilməz. Bu baş verdikdə dərhal psixoloqdan kömək istəməlisiniz. Bu xəstəliyin mürəkkəbliyinə baxmayaraq, doğuşdan sonrakı depressiya yüksək dərəcədə müalicə olunur. Üstəlik, müasir tibb bu problemə müxtəlif həllər təklif edir ki, hər bir qadın özü üçün ən uyğun variantı seçə bilsin.
3. Doğuşdan sonrakı psixoz yeni analarda diaqnoz qoyulan ən ciddi psixi xəstəlikdir. Xəstəlik gözlənilmədən görünür və sürətlə inkişaf edir (doğuşdan sonrakı ilk üç ay ərzində). Əvvəlcə qadın real dünyanı xəyal dünyasından ayırmaq qabiliyyətini itirir və audio halüsinasiyalar yaranır. Digər simptomlara yuxusuzluq, daimi daxildir həyəcanlı vəziyyət, ətrafımızdakı dünyaya qəzəb. İlkin simptomlar görünəndə ixtisaslı bir həkimdən kömək istəmək son dərəcə vacibdir. Bəzi hallarda hətta xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur, çünki təkcə özünə deyil, həm də yeni doğulmuş körpəyə zərər vermə riski var.

Postpartum depressiya nə vaxt başlayır və nə qədər davam edir?

Postpartum depressiya adi bluzdan daha ciddi problem hesab olunur. Əgər maviliyi dəf etmiş gənc analar artıq bütün çətinliklərin öhdəsindən gələ biliblərsə və körpəsinə qulluq etmənin sevincini yaşayırlarsa, deməli, doğuşdan sonrakı depressiya keçirən qadınlar özlərini hər gün daha çox bədbəxt və yorğun hiss edirlər.

Bəzən bir qadın, hətta körpə doğulmamışdan əvvəl, depressiv bir vəziyyətlə mübarizə aparır və doğuş yalnız əvvəllər mövcud olan problemi daha da ağırlaşdırır.

Bəzi hallarda bu ruhi xəstəliyin əlamətləri körpə doğulduqdan aylar sonra görünür. Əvvəlcə gənc ana uşaqla ünsiyyətdən yalnız müsbət emosiyalar və həzz alır, lakin müəyyən bir müddətdən sonra bütün bu çətinliklər tükənməyə başlayır və qadın özünü bədbəxt və depressiyaya düşür.

Postpartum depressiya nə qədər davam edir? Bu, təkcə ananın özündən deyil, həm də ətraf mühitdən asılıdır. Çox vaxt bir qadın problemin özünü həll edəcəyinə inanaraq, psixoloqdan ixtisaslı kömək istəməyə tələsmir. Bəzən ədalətli cinsin nümayəndələri özlərində tam məyusluq və uşağın sağlamlığı üçün daimi narahatlıq səbəbindən dəstək axtarmaqdan qorxurlar.

Təbii ki, bu münasibət vəziyyəti daha da pisləşdirir. Kömək istəməkdən utanmamalısınız. Psixoloqlar ilk növbədə sevdiklərinizlə danışmağı və bütün narahatlıqlarınızı danışmağı məsləhət görürlər. Ev işlərinin bir hissəsini öz üzərinə götürməyə razı olsalar, ananın istirahət etməyə və hətta mütəxəssislərlə məsləhətləşməyə vaxtı olacaq.

Müalicə necə olmalıdır?

Postpartum depressiyadan necə qurtulmaq olar? Bu, bu problemlə üzləşmiş qadınların qohumları və dostları tərəfindən ən çox verilən sualdır. İlk növbədə, ixtisaslı yardım axtarmaq lazımdır. Gənc anaya öz başına kömək etməyə çalışmaq tövsiyə edilmir, çünki bəzi hallarda məsləhətləşmə tələb olunur dərmanlar və psixoloji məsləhətləşmələr. Özünü müalicə etmək yalnız mövcud vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər, bu da doğuşdan sonrakı psixozun inkişafına səbəb olacaqdır.

Növündən və mürəkkəbliyindən asılı olaraq, depressiya ya ambulator, ya da müalicə olunur stasionar şərait. Sonuncu seçimlə bağlı qərar yalnız intihara meyllilik riskinin və şiddətinin müəyyən edilməsi əsasında qəbul edilir. ümumi vəziyyət. Müasir tibb bir neçə müalicə üsulunu təklif edir:

Bir qayda olaraq, yuxarıda göstərilən dərmanların istifadəsi ana südü ilə qidalandırmaqdan tamamilə imtina deməkdir, çünki bu dərmanlar körpəyə zərər verə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, hər hansı bir dərman yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilməlidir. Postpartum depressiya keçdikdə, dərmanlar tədricən kəsilir və qadın normal həyatına qayıdır.

Ərim nə etməlidir?

Psixoloqlar doğuşdan sonrakı depressiya kimi problemlə üzləşən gənc analara ailə və dostlara kömək etməyi tövsiyə edir. Bu xəstəliyin səbəbləri, bilindiyi kimi, çox vaxt istirahətin olmamasıdır. Ər evin ətrafında bir sıra vəzifələr götürməklə və yeni doğulmuş uşağın fiziki ehtiyaclarını ödəməklə arvadına kömək edə bilər. Heç kimə sirr deyil ki, ərlər əvvəlcə ümumi ailə işlərində fəal iştirak edən cütlüklərdə bu cür pozğunluqlara daha az diaqnoz qoyulur.

Qadın üçün əvəzolunmaz dəstək həm də ərinin onun bütün təcrübələrini və qayğılarını dinləməyə və onu ruhlandırmağa hazır olmasıdır. Kəskin tənqid və qınaqdan çəkinmək tövsiyə olunur.

Fəsadlar

TO xoşagəlməz nəticələr Aşağıdakılar daxil edilə bilər:

• Uzun müddətli depressiya (bir ildən çox).
• İntihar cəhdləri.

Fəsadlardan başqa tibbi xarakterlidir Kifayət qədər ağır sosial nəticələr mümkündür. Bu, ilk növbədə, ailənin dağılmasıdır. Həqiqətən, bir qadının əhval-ruhiyyəsində daimi dəyişikliklər, öz həyatından narazılıq, artan qıcıqlanma- bütün bu amillər çox vaxt hər iki həyat yoldaşını boşanmağa sövq edir. Bundan əlavə, ümidsizliyə qapılan bəzi qadınlar uşağı tərk etmək qərarına gəlirlər. Bir qayda olaraq, bu cür vəziyyət tək analar arasında yaygındır.

Qarşısının alınması

Postpartum depressiyadan necə qorunmaq olar? Bu vəziyyətin dəqiq səbəbləri hələ də araşdırılmamışdır. Ona görə də mütəxəssislər bunun qarşısını almaq üçün təsirli tədbirlər təklif edə bilmirlər.

Bununla belə, psixoloqlar bu və ya digər dərəcədə depressiya ehtimalını azaltmağa kömək edən bir sıra fəaliyyətləri adlandırırlar:

Nəticə

Bu yazıda qadınlarda doğuşdan sonrakı depressiyanın nə olduğunu izah etdik. Bu vəziyyətin simptomları və səbəbləri hər bir vəziyyətdə fərqli ola bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, depressiya hər şeydən əvvəl kifayət qədərdir ciddi xəstəlik. Bu qədər əziyyət çəkməsi gənc ananın günahı deyil. Buna görə də qadın sadəcə özünü bir yerə yığıb problemin öhdəsindən gələ bilməz. Axı heç bir insan iradə gücü ilə qripə, şəkər xəstəliyinə, infarkta qalib gələ bilməz.

Digər tərəfdən, ərinin və ailəsinin diqqəti qadının həqiqətən sevildiyini hiss etməsinə kömək edir. İstirahət və ya hobbi üçün boş vaxt tapmaq onun üçün daha asan olacaq. Bu cür qayğı kömək edir sürətli bərpa gənc ana və onun ailəsinə qayıtması.

Körpə gözləmək narahatlıqlarla doludur. Ana olduqdan sonra bütün qadınlar rahatlıq tapmır. Körpəyə artan məsuliyyət və qayğı, sosial statusun dəyişməsi - bütün bunlar gənc anaya analıqdan həzz almağa imkan vermir. Narahatlıq və gərginlik tədricən artaraq depressiyaya çevrilir. Ətrafdakıların çoxu, hətta anaların özləri də bu vəziyyəti xəstəlik kimi qəbul etməmələri problemi çətinləşdirir. Ancaq doğuşdan sonrakı depressiya təsadüfə buraxılmamalı bir xəstəlikdir, əks halda həm ana, həm də yeni doğulmuş körpə üçün çox ağır nəticələrə səbəb ola bilər.

Məzmun:

Doğuşdan sonra depressiyanın səbəbləri

Statistikaya görə, hər beşinci qadın bu və ya digər dərəcədə doğuşdan sonrakı depressiyaya həssasdır və bu, hətta körpənin arzuladığı və çoxdan gözlənilən qadınlara da aiddir. Çox vaxt bu vəziyyətin aydın bir səbəbi yoxdur. Bir qayda olaraq, bu, kəskinləşməyə səbəb olan fiziki və zehni amillər kompleksidir mənfi hisslər və emosiyalar.

Fizioloji səbəblər

Doğuş bədən üçün ciddi bir stressdir. Bir qadının yaşadığı ağrı ilə yanaşı, hormonal səviyyələr kəskin şəkildə dəyişir, bu da bütün orqan və sistemlərin fəaliyyətinə təsir göstərir, fiziki xəstəliklərə, başgicəllənməyə səbəb olur və hisslərə səbəb olur. daimi yorğunluq. Hər qadın bu vəziyyəti uşağa qulluq etmək və gündəlik ev işlərini yerinə yetirməklə birləşdirə bilmir.

Doğuşdan sonrakı depressiya doğuş edən qadınlara nisbətən keysəriyyə əməliyyatı keçirmiş qadınlarda daha çox inkişaf edir. təbii. Təbii doğuş zamanı qadının hormonal fonu tədricən dəyişir. Burada əsas hormon oksitosindir, onun qabiliyyətlərindən biri ağrı hissini kütləşdirmək və laktasiyanın formalaşmasını sürətləndirməkdir. Yəni depressiv vəziyyətlərə gətirib çıxaran bəzi problemlər, zaman təbii doğuş aradan qaldırılır. At keysəriyyə əməliyyatı Bədənin özünü bərpa etməyə vaxtı yoxdur və hormon balansı pozulur.

Bir çox qadın yaşayır ilkin mərhələ ana südü ilə bağlı problemlər, məmə bezlərində çatlaqların meydana gəlməsi, kifayət qədər süd olmaması, mastit. Uşağına yalnız ən yaxşısını verməyə çalışaraq, bir çox analar laktasiya inkişafında çətinliklə üzləşirlər.

Psixoloji səbəblər

Doğuşdan sonrakı depressiyanın tez-tez psixoloji müşayiəti "ideal valideyn" imicinə uyğunsuzluq səbəbindən yaranan günahkarlıq hissidir. Hər kəs üçün yeni valideynlər xoşbəxtliklə doludur, problemlərin öhdəsindən asanlıqla gəlir, bir-birlərini və körpələrini sevirlər. Doğuşdan əvvəl gələcək ana özü üçün bir şəkil çəkir ideal ailə. Əslində, çox vaxt qadının buna vaxtı belə olmur fiziki bərpa, əxlaqi və emosional olaraq qeyd etmək olmaz.

Başqalarına qarşı günahkarlıq və narazılıq hissi başqa səbəblərdən yaranır:

1. Sadə hərəkətlərdən qeyri-müəyyənlik və qorxu. Çox vaxt körpəni düzgün qundalaya bilməmək, onu yuya bilməmək və ya burnunu təmizləmək narahatlığa səbəb olur. Yenidoğulmuş körpənin qızdırması, kolikanın narahat olması, diş çıxararkən ağrıdan qışqırması və ananın körpəni necə sakitləşdirəcəyini və ona necə kömək edəcəyini bilmirsə, nə deyə bilərik. Belə gücsüzlük insanı məyus edir.
2. Adi gündəlik rejiminizi dəyişdirin. Əvvəlcə uşağın rejiminə uyğunlaşmaq çətindir, çünki gecələr də tez-tez oyanır. Bu müddət ərzində hər insan istirahət etməyi və yatmağı bacarmır yuxu pozuldu, xüsusən də bu yaxınlarda doğum edən və hələ də sağalmağa vaxtı olmayan bir qadın üçün.
3. Daimi vaxt çatışmazlığı. Uşaq baxımı ev tapşırığı ilə birləşdirilməlidir. Əgər qadın eyni zamanda qohumlarının dəstəyini hiss etmirsə, əksinə, hazırlıqsız nahar və ya ütülənməmiş çamaşırlara görə təzyiq hiss edirsə, o zaman yorğunluqla qarışan gərginlik tezliklə doğuşdan sonrakı depressiya ilə nəticələnmək təhlükəsi yaradır.
4. Görünüşdə dəyişikliklər. Hamiləlik və doğuş qadının bədənində iz buraxmaya bilməz. Yaxşılığa doğru dəyişməyən bir rəqəm, uzanma işarələri və hamiləlik dövründə qazanılan kiloqramlar hər kəsi laqeyd qoymur. Bəzən bu, depressiyanın inkişafında həlledici rol oynayır.
5. Ərlə münasibətdə dəyişikliklər. Prioritetlər dəyişir və qadın bütün diqqətini uşağa verir. Bədəndəki hormonal dəyişikliklər və yorğunluq səbəbindən təbii olan libidonun azalması da öz izini buraxır. Həyat yoldaşınızın məzəmmətlərindən narahat olmaq və ailənizdən heç kəsi qayğıdan məhrum etməməyə çalışmaq emosional olaraq tükənir.
6. Qadının sosial vəziyyəti, maddi və ailə vəziyyəti. Tək analar, mənzil problemi olan qadınlar və ya bu yaxınlarda işini itirmiş qadınlar doğuşdan sonrakı depressiyaya daha çox həssasdırlar, çünki indi onlar təkcə özlərinə deyil, həm də uşağın rifahına diqqət yetirməli olacaqlar.

Tez-tez depressiya yenidoğanın xəstə olması səbəbindən baş verir anadangəlmə patologiyalar. Qohumlara qarşı günahkarlıq hissi uşağın sağlamlığı və inkişafı, gələcəyi üçün qayğı ilə daha da ağırlaşır.

Video: Postpartum depressiyanın səbəbləri və nəticələri haqqında psixoterapevt

Depressiyanın növləri

Hər şey deyil psixoloji vəziyyət Doğuşdan sonra qadınları depressiya adlandırmaq olar. Hər bir insanı zaman-zaman ziyarət edən melanxolik və apatiya tələb etmir təcili müraciət həkimə. Digər tərəfdən, yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşməni deyil, həm də xəstəxanada müalicə tələb edən şərtlər var.

"Ananın melankoliyası"

Bu vəziyyət başqa cür doğuşdan sonrakı depressiya adlanır və doğuşdan sonrakı depressiya ilə qarışdırılmamalıdır. Blues bədəndə kəskin hormonal dəyişiklik fonunda özünü göstərən bir vəziyyətdir. Göz yaşları üstünlük təşkil edir, insanın sağlamlığı və körpənin sağlamlığı üçün qorxu hissi, güc itkisi, sinir gərginliyi. Aqressiyaya çevrilməyən yüngül qıcıqlanma ilə xarakterizə olunur. 2-3 gündən bir həftəyə qədər davam edir. Depressiyadan onunla fərqlənir ki, ana uşağa qulluq etməkdən və onunla ünsiyyətdən əl çəkmir. Əgər vaxtında tədbir görülməzsə, melanxoliya depressiyaya çevrilmək təhlükəsi yaradır.

Nevrotik depressiya

Mövcud olan qadınlarda inkişaf edir nevrotik pozğunluqlar və onların kəskinləşməsi ilə xarakterizə olunur. Tez-tez əhval dəyişikliyi və qıcıqlanma ilə yanaşı, başqalarına qarşı düşmənçilik hissi də artır. Bəzi qadınlar artan qan təzyiqi, taxikardiya və güclü tərləmə ilə müşayiət olunan panik ataklara həssasdırlar. Tez-tez xəstələr yaşayır anlıq itki yaddaş, son hadisələri (ehtimal ki, hamiləliklə əlaqəli) xatırlamadıqda və ya yaxın insanları tanımadıqda.

Doğuşdan sonrakı psixoz

IN ağır hallar sonradan təcəssüm olunan halüsinasiyalar yaranır dəli fikirlər, tez-tez uşağa yönəldilir. Həkimlər bu vəziyyəti doğuşdan sonrakı psixoz kimi təyin edirlər. Bu, nadirdir, 1000 doğum edən qadına 4-dən çox deyil, əsasən xəstələrdə bipolyar pozğunluq. Postpartum psixoz xəstəxana şəraitində həkim nəzarəti altında müalicə olunur.

Uzun müddətli doğuşdan sonrakı depressiya

Doğuşdan sonra ən çox görülən depressiya forması. Uşağın tərbiyəsi və qayğısı ilə bağlı yaranan çətinliklərlə əlaqəli adi bir blues kimi başlayır. Qadın yaxşı ana olmaq və üzərinə düşən vəzifələrin öhdəsindən gəlmək üçün əlindən gələni edir, lakin hər hansı bir çətinlik ümidsizliyə və çaxnaşmaya səbəb olur. Gənc ana vəziyyətin öhdəsindən gələ bilmədiyinə, əsəbiliyinə görə özünü danlayır. Bu, vəziyyəti daha da pisləşdirir və mavilər depressiyaya çevrilir.

Postpartum depressiyanın ümumi simptomları

Pisləşmə uşaq doğulduqdan dərhal sonra və ya 3-9 aydan sonra, ananın yorğunluğu ən yüksək nöqtəyə çatdıqda baş verir. Doğuşdan dərhal sonra körpə çox yatırsa, böyüyürsə, o, daha çox diqqət tələb edir, bu da digər işlərə zərər verir. Qadın üzərinə düşən vəzifələrin öhdəsindən gələ bilməyəcəyini hiss edir, özünü yorğun hiss edir, gələcəyi tutqun görünür.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın əsas əlaməti demək olar ki, daimi depressiya vəziyyətidir, onun kəskinləşməsi ən çox səhər və axşam, ən böyük yorğunluq dövrlərində baş verir. Qalan simptomlar depressiyanın nəticəsidir:

• yuxululuq, əsəbilik, göz yaşı, tez-tez əhval dəyişikliyi;
• yuxusuzluq, iştahsızlıq (və ya həddindən artıq iştah);
• baş verənlərdən sevinc və məmnunluq hissi olmaması;
• letarji, apatiya, hər hansı hadisə və fəaliyyətə, o cümlədən vaxtilə sevimli məşğuliyyət və ya hobbi hesab edilənlərə marağın olmaması;
• mövcudluğu daimi qorxu uşağa zərər verə biləcək hərəkətlərinə görə;
• qeyri-adekvatlıq hissi, qərar qəbul edə bilməmək;
• uşağa maraq və sevginin olmaması;
• qıcıqlanmanın təzahürü, hətta başqalarına qarşı aqressivlik (ər, böyük uşaqlar);
• hipokondriya, mövcud olmayan xəstəliklərin axtarışı, daimi narahatlıq sağlamlığınız haqqında;
• diqqəti cəmləyə bilməməsi sadə şeylər, yaddaşın pozulması;
• bağırsaq işində pozğunluqlar, baş ağrısı və oynaq ağrısı.

Bir qadında yuxarıda göstərilənlərin əksəriyyəti varsa, depressiya psixoza çevrilməzdən əvvəl bir mütəxəssisə müraciət etməlidir. Eyni zamanda, bir və ya bir neçə əlamət görünsə, postpartum depressiyadan danışmaq olmaz. Bu vəziyyət simptomların müddəti və intensivliyi ilə xarakterizə olunur.

Video: Depressiyanın simptomları. Özünüzə necə kömək etmək olar: ananın təcrübəsi.

Həkimə nə vaxt baş çəkmək lazımdır

Həkimə müraciət edib-etməməsinə qadın özü qərar verir, çünki o, uşağa tam qayğı göstərməyə mane olan simptomların artdığını hiss edir. Bir sıra əlamətlər aşkar edilərsə, yaxın insanlar da ehtiyatlı olmalıdırlar:

• apatiya və depressiya getmir uzun müddətə;
• depressiya yoluna girir tam həyat, ailə münasibətlərinə, uşaq baxımına təsir edir;
• obsesif fikirlər və fikirlər görünür;
• yaddaşın, diqqətin və digər psixi proseslərin pozulması var.

Hər şeydən əvvəl, uşağın emosional sferası əziyyət çəkir, çünki o, həyatının ilk günlərindən anasına bağlıdır və yalnız qayğıya deyil, həm də ünsiyyətə, fiziki və emosional əlaqəyə ehtiyac duyur. Bir çox qadın ana südü ilə qidalandırmaqdan imtina edir, bu da inkişafında vacibdir həzm sistemi körpə, onun toxunulmazlığı. Məhz buna görə də doğuşdan sonrakı depressiyanın inkişaf əlamətlərini vaxtında fərq etmək və onun daha ciddi formaya keçməsinin qarşısını almaq lazımdır.

Depressiyanın qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlər

Öz emosiyalarınızı idarə etməyi və ondan qaçmağı öyrənmək vacibdir mənfi fikirlər. Burada özünə hörmət və yaranan hər hansı bir problemi başa düşmək bacarığını artırmaq və onun öz axarı ilə getməsinə imkan verməmək vacibdir. Öz-özünə təhlil, vəziyyətinizin kök səbəbini anlamağa kömək edəcəkdir.

Mümkünsə, özünüz üçün bir həftə sonu təşkil etməlisiniz. Salona, ​​üzgüçülük hovuzuna baş çəkmək, gəzinti və ya sadəcə dostlarla görüşmək əhvalınızı mükəmməl şəkildə qaldıracaq, sizi rahatlaşdıracaq və gündəlik qayğılardan uzaqlaşacaqsınız. Uşağınızı tərk edəcək kimsəniz yoxdursa, onu özünüzlə təbiətə apara və ya onunla uşaq mağazalarına gedə bilərsiniz. Psixoloqlar qeyd edirlər ki, uşaq paltarları və oyuncaqlar almaq körpəyə qarşı düşmənçiliyi aradan qaldırmağa kömək edir.

Təbiət qadına qayğı göstərdi. Doğuşdan sonra ilk 2-3 ay ərzində körpə uzun müddət yatır və ona əsas qayğı gigiyena və qidalanmaya düşür. Vaxtınızı düzgün bölsəniz, onu yalnız gündəlik işə həsr etməyin, ancaq özünüz üçün bir az buraxın, onda doğuşdan sonrakı depressiyanın özünü hiss etdirməsi ehtimalı azdır.

Uşaqla təmasda olmaq və onunla daimi ünsiyyət, əgər varsa, yadlaşma hissini tədricən aradan qaldıracaq. Sağlamlığınızın qayğısına qalmaqla yanaşı, edir gigiyena prosedurları və gündəlik vəzifələr, körpə ilə oynamaq, sadəcə onu qucaqlamaq, qucaqlamaq, əmizdirmək lazımdır. Bu, bağlılığın ortaya çıxmasını sürətləndirməyin ən yaxşı yoludur.

Siz mütləq pəhrizinizi nəzərdən keçirməli və onu bütün lazımi mikroelementlərlə zənginləşdirməlisiniz. Maddələrin olmaması rifaha mənfi təsir göstərir, o cümlədən depressiyanın inkişafına kömək edir. Xüsusi diqqət doğuşdan sonrakı dövrdə bədənin ən çox ehtiyac duyduğu kifayət qədər miqdarda C vitamini və kalsiumun qidada olması ilə ödənilir.

Daha çox gəzmək lazımdır. Bu həm ana, həm də körpə üçün faydalıdır. Sakit gəzintilər rahatlamağa kömək edir, əlavə olaraq bu, fiqurunuzu qaydasına salacaq yaxşı bir məşqdir.

Ancaq simptomlar artarsa, bir mütəxəssisə baş çəkməyi təxirə salmayın. Doğuşdan sonrakı depressiyanın bir xəstəlik olduğunu və digər xəstəliklər kimi müalicə edilməli olduğunu başa düşmək vacibdir.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın müalicəsi

Depressiya əlamətləri görsəniz etməli olduğunuz ilk şey həkimə, psixoloqa və ya psixoterapevtə müraciət etməkdir. Göstərilən simptomlara əsaslanaraq, davranışı düzəltmək üçün tövsiyələr verəcəkdir. Bəzi qadınlar üçün, depressiya tez-tez bir xəstəlik kimi deyil, yalnız yeni doğulmuş bir qadının şıltaqlığı kimi qəbul edildiyi üçün danışa biləcəkləri şəxs həkim olur. Həyat yoldaşınızla bir mütəxəssislə məsləhətləşməyə gəlmək daha yaxşıdır. O, problemin ciddiliyini izah edəcək və ailə münasibətlərinin yaxşılaşmasına kömək edəcək.

Dərman müalicəsi

Lazım gələrsə, təyin olunur dərman müalicəsi antidepresanların qəbulunu və hormonal səviyyələrin tənzimlənməsini əhatə edən doğuşdan sonrakı depressiya hormonal dərmanlar. kimi dərman müalicəsi, bir qayda olaraq, hərəkəti hormonların balansını saxlamağa yönəlmiş üçüncü nəsil antidepresanlar təyin edilir. Bir çox qadın antidepresan qəbul etməkdən qorxur, bunu asılılıq, laktasiyadan imtina və digər problemlərlə əlaqələndirir. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, gərgin, əsəbi, zəif idarə olunan bir ana daha pisdir. Bundan əlavə, həkimin tövsiyələrinə ciddi riayət etmək laktasiyanı saxlamağa və asılılıqdan qaçmağa imkan verəcəkdir.

Hormon testlərindən keçmək lazımdır. Diaqnozu təsdiqləmək üçün hormonal bir araşdırma aparılır. Fakt budur ki qeyri-kafi səviyyədə məsələn, tiroid hormonu da depressiv vəziyyətləri təhrik edə bilər, lakin onlar fərqli bir növ olacaq. Amma nə vaxt azaldılmış məzmun estrogen, onların doldurulması postpartum depressiya əlamətlərini bir qədər azalda bilər.

Dərman və dozaj fərdi xüsusiyyətləri nəzərə alaraq həkim tərəfindən təyin edilir və nəticə əldə edildikdən sonra düzəldilir.

Stressdən qurtulmağın ənənəvi üsulları

İlkin mərhələdə reseptlərin köməyi ilə apatiya ilə mübarizə apara bilərsiniz ənənəvi müalicəçilər. Təbii ki, nənələrimiz doğuşdan sonrakı depressiya anlayışını bilmirdilər, lakin onlar həm də depressiya və yorğunluq hiss edirdilər ki, bu da bitki mənşəli sedativlərin aradan qaldırılmasına kömək edirdi. Bu birləşmələri istifadə etməzdən əvvəl, xüsusilə də bir qadın ana südü ilə qidalanırsa, həkimə müraciət etmək məsləhətdir.

2 x.q. Bir stəkan suya quş gözü düyünlü otlar tökün. 15-20 dəqiqə buraxın, süzün. 2 həftə ərzində gündə 2 dəfə ½ fincan götürün. Bir həftəlik fasilədən sonra, zəruri hallarda kursu təkrarlayın.

1 ç.q. nanə, bir stəkan qaynar su tökün, bir termosda buraxın. Gündə 1-2 dəfə çay kimi içilir.

Motherwort infuziyası qıcıqlanma və gözyaşardıcılığını aradan qaldırmağa kömək edir. 1 ç.q. quru otlar bir stəkan qaynar su tökün. Gün ərzində bir neçə qurtum qəbul edin.

1 litr suda 100 q qara qovaq yarpağını dəmləyin, yarım saat buraxın, süzün. Yaranan infuziyanı hamama tökün. 15-20 dəqiqə isti vanna qəbul edin.

Postpartum depressiya bir neçə həftədən bir neçə ilə qədər davam edir. Bu, qadının ana roluna nə qədər uyğunlaşmasından və emosiyalarını necə idarə etməyi bilməsindən, uşağa bağlılığın nə qədər tez yaranmasından, doğuşdan sonra sosial adaptasiyadan və bir çox digər amillərdən asılıdır. Bu dövrdə gənc anaya dəstək və diqqət lazımdır. Yaxın insanların uşağın yeni rola alışmasına imkan verən qayğının bir hissəsini öz üzərinə götürməsi vacibdir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, körpənin sağlamlığı və düzgün inkişafı əsasən ananın rifahından asılıdır.

Video: Yoqa depressiyadan ən yaxşı çıxış yolu kimi

Doğuşdan sonrakı depressiya qadınlarda uşaq doğulduqdan sonra baş verən, əhval-ruhiyyənin aşağı olması, narahatlıq və öz vəzifələrinin öhdəsindən gələ bilməməsi ilə özünü göstərən emosional pozğunluqdur. Bu patoloji həm anaya, həm də körpəyə mənfi təsir göstərir.

Bu emosional pozğunluq halların yarısından azında diaqnoz qoyulur. Bir çox gənc analar tək başına əziyyət çəkməyə məcbur olurlar ki, bu da onların sağlamlığına mənfi təsir göstərir, psixi vəziyyət uşaq, qadının özü, ailə münasibətləri.

Yayılma

Postpartum depressiya qadınların 10-15% -ində baş verir. Ümumiyyətlə, bütün əhali arasında depressiyanın yayılması (həm qadınlar, həm də kişilər nəzərə alınır) 3-10% təşkil edir. Təkcə bu müqayisədən artıq aydın olur ki, doğuşdan sonrakı dövr emosional sıxıntı yaşamaq şansını artırır.

Ancaq bu hamısı deyil. 10-15% depressiya əlamətlərini açıq şəkildə göstərən qadınlardır; ana olan qadınların demək olar ki, 50% -i orta dərəcədə emosional anormalliklər yaşaya bilər.

Nə vaxt başlayır və nə qədər davam edir?

Tipik hallarda, doğuşdan sonrakı depressiya doğuşdan sonrakı ilk üç ay ərzində inkişaf edir.

Bu pozğunluğun müddəti insandan insana dəyişir. Doğuşdan sonrakı depressiyanın səbəblərinin vaxtında aradan qaldırılması, belə qadınlara lazımi psixoloji və tibbi yardımın göstərilməsi və irsi meylin olmaması ilə xəstəlik bir neçə ay ərzində (və bəlkə də daha əvvəl) tamamilə həll edilə bilər.

Bir qadın əvvəllər bipolyar şəxsiyyət pozğunluğundan və ya başqa bir emosional pozğunluqdan əziyyət çəkibsə və ya ailə tarixinə malikdirsə, o cümlədən qadının psixikasında həddindən artıq stressə səbəb olan bir çox amillər varsa, depressiya ağır ola bilər. Xəstəliyin simptomları uzun müddət (bir neçə ilə qədər) davam edə və ya çevrilə bilər xroniki forma(), dövri relapslar (kəskinləşmələr) ilə müşayiət olunur.

Kim yaşayır

Doğuşdan sonrakı depressiyanın inkişaf riskini artıran bir sıra amillər var. Bu kimi faktorları çox olan qadınların profilaktik tədbirlərə ehtiyacı var.

Doğuşdan sonra depressiyaya ən çox kim məruz qalır:

• Hamiləlikdən əvvəl və ya hamiləlik zamanı depressiya əlamətləri olanlar. Xəstəlik daha əvvəl özünü göstərdisə, ciddi bir fonda olma ehtimalı yüksəkdir hormonal dəyişikliklər, doğuşdan sonrakı dövrü müşayiət edən, həmçinin uşağa qulluq etmək, adi həyat tərzini dəyişdirməklə bağlı çətinliklər, depressiv epizod inkişaf edə bilər.
• Digər psixi pozğunluqlardan əziyyət çəkən qadınlar risk altındadır. Həddindən artıq yük qeyri-sabit psixikada depressiyaya səbəb ola bilər.
• Ailə tarixi olan (əgər onların qan qohumlarından birində depressiv pozğunluq varsa) doğuş zamanı qadınlarda da emosional pozğunluq riski artır.
• Postpartum depressiya tez-tez aşağı sosial-iqtisadi statuslu qadınlarda baş verir. Uşağın doğulması ilə çox şeyə (paltar, birdəfəlik uşaq bezi, beşik, uşaq arabası, oyuncaqlar) ehtiyac yaranır, halbuki hər bir ana uşağına ən yaxşısını vermək istəyir və hətta onu almaq mümkün deyilsə. ən zəruri şeylər, bu qadınların psixikasına mənfi təsir göstərə bilər.
• Xroniki stress, qadının ana olmaq və uşaq böyütmək istəyinə ailədə və mühitdə dəstəyin olmaması da xəstəliyin yaranmasına səbəb ola bilər. depressiv simptomlar. Çox vaxt bu, doğuş zamanı və doğuşdan sonrakı dövrdə uşağın kişi atası olmadan özünü tərk edilmiş hiss edən tək analar arasında baş verir. Belə qadınlar eyni vaxtda iki rolu yerinə yetirməlidirlər: ana rolu və ailə quran rolu, qayğı göstərmək. maddi dəstək uşaq, bəzən belə bir yük çox ağır olur.
• Həddindən artıq emosionallıq, uşağın atasının və ya onunla yaşayan ailə üzvlərinin hər hansı birinin narahatlığı gözləyən ana, ona ötürülə bilər və emosional pozğunluğun inkişafına kömək edə bilər. Məhz buna görə də ər və bütün ailə üzvləri ailədə normal mikroiqlim yaratmağa çalışmalı, onların emosiyalarına nəzarət etməlidir, çünki hamilə qadınların və gənc anaların psixikası xarici təsirlərə çox həssasdır və onun gücünə görə sınaqdan keçirilməməlidir.

Həyatdan nümunə

Hamiləliyin erkən mərhələlərində həkimlər dostlarımdan birinə ağır anadangəlmə anomaliya diaqnozu qoydular. Lakin o, hamiləliyi dayandırmaqdan imtina edib. Hamiləliyi boyu narahat olduqdan sonra o, sağlam uşaq dünyaya gətirdi (xoşbəxtlikdən həkimlərin proqnozları yanlış çıxdı). Amma altı ay bətnindəki uşağımın sağlamlığı ilə bağlı daimi narahatlıq içində qalmaq, edilən seçimin düzgünlüyünə dair şübhələr iz buraxmadan ötüşmədi. Doğuşdan dərhal sonra ağrılar hiss etməyə başladı. Gənc ana uşağı qucağına almaq belə istəmirdi, körpəyə qulluq etməyə gücü çatmırdı, laqeydlik içində idi. Qohumlar təkid etdilər. onun müraciət etməsi üçün tibbi yardım. Bir ay sonra qadının vəziyyəti normallaşdı, körpəyə qulluq etmək arzusu və gücü var idi.

Səbəblər

Postpartum depressiyanın niyə baş verdiyinə qəti cavab vermək mümkün deyil.

Bu psixi pozğunluğun inkişafı predispozan amillərin qarşılıqlı təsirinin nəticəsidir, eləcə də ani səbəblər doğuşdan sonrakı depressiya. Bəzi hallarda doğuşdan sonrakı depressiyanın səbəbləri müəyyən edilə bilməz.

Ən çox budur əhəmiyyətli səbəblər, doğuşdan sonrakı depressiyanın inkişafına töhfə verən:

• İrsiyyət - bəzi qadınlarda depressiyanın inkişafına cavabdeh olan genlər var, onlar emosional pozğunluqların inkişafına daha çox meyllidirlər. bu halda haqqında danışırıq);
• Hormonal dəyişikliklər - doğuşdan sonrakı dövrdə plasental hormonların səviyyəsi kəskin şəkildə azalır, bezlərin funksiyası bərpa olunur. daxili sekresiya, süd istehsalına cavabdeh olan prolaktinin səviyyəsi yüksəlir. Belə əhəmiyyətli hormonal dalğalanmalar bir qadının psixikasına da təsir edə bilər.
• Uşaq dünyaya gətirmək qadın üçün böyük psixoloji yükdür. Bir çox yeni bacarıqlar öyrənməlisən, böyük məbləğ tabular və məhdudiyyətlər. Gündəlik rejiminizi kökündən dəyişdirməlisiniz. Körpə gənc ananın həyatının mərkəzinə çevrilir. Bir çox qadın bir vəziyyətdədir xroniki yuxu olmaması, uşağın ehtiyaclarını ödəyə bilmir (uşaq kifayət qədər yemək yemir, daim qışqırır, kolik onu narahat edir), ana uşağa yaxşı baxmadığını, onu kifayət qədər sevmədiyini düşünür və bütün bunlar görünüşü təhrik edə bilər. emosional pozğunluqlar.
• Bundan əlavə, bir çox ailələrdə uşağın doğulması həyat yoldaşları arasında münaqişələrin və fikir ayrılıqlarının yaranmasına kömək edir. Qadınlar bütün enerjilərini uşağa sərf edir, həyatları alt-üst olur, bir çox kişilər baş verən dəyişikliklərin qlobal mahiyyətini dərk etmir, adi həyat tərzini (istirahətə, dostlara vaxt ayırmaq üçün) saxlamaq istəyirlər. , belə ki, evdə sükut olsun, arvadına kifayət qədər diqqət yetirmirlər, lazımi köməklik göstərmirlər). Beləliklə, bir qadında tənhalıq, narazılıq, kədər hissi yaranır, sonra emosional pozğunluqlar.

İşarələr

Postpartum depressiyanın əlamətləri əsasən simptomlara bənzəyir. Bu pozğunluğun özünü necə göstərdiyini anlayaq.

Tipik əlamətlər artan narahatlıq və gözyaşardıcılığı, depressiya əhval-ruhiyyəsi, uşağa qayğı göstərmək üçün güc çatışmazlığı, vaxtaşırı baş verən kədər, kədər hissidir. Bir çox qadınlar özlərini tənha hesab edir, yorğunluq və qeyri-adekvatlıq hissi ilə təqib edilir, pis ana olduqlarına, övladına lazımi qayğı, diqqət, sevgi görmədiklərinə görə peşmançılıq hissi keçirirlər.

Bundan əlavə, doğuşdan sonrakı depressiyanın əlamətləri arasında yuxusuzluq, uzun müddət yuxuya getmə, sürətli ürək döyüntüsü və baş ağrıları, kilo itkisi və bəzi hərəkətlərinizlə uşağa zərər verməkdən obsesif qorxu da daxil ola bilər. Gənc ana öz gələcəyini və övladının gələcəyini tünd rənglərdə görür.

Şiddətli depressiv pozğunluqlarda oriyentasiya pozula bilər, belə qadınlar sevdiklərini tanımırlar. Sanrılı və ya halüsinasiya daxilolmaları ola bilər. Çox vaxt aldadıcı fikirlər uşaqla hansısa şəkildə bağlıdır, lakin qadının dedikləri real hadisələrdən fərqlənir və onu ifadələrinin yalan olmasından çəkindirmək mümkün deyil.

Nəticələr

Doğuşdan sonrakı dövrdə baş verən emosional pozğunluqlar həm anaya, həm də uşağa mənfi təsir göstərir.

Anaları uzun müddət doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkən uşaqlarda yuxu çətinliyi və müxtəlif emosional pozğunluqlar ola bilər. Bildiyiniz kimi, uşaqlar analarının vəziyyətini hiss edir və davranışları ilə mövcud problemlərə reaksiya verirlər. Heç bir səbəb olmadan qışqıra və ya əksinə, letarji ola bilərlər. Belə uşaqlarda zehni və nitq inkişafında gecikmələr ola bilər.

Körpəyə qarşı üzərinə düşən vəzifələri yerinə yetirə bilməməsi, onun şıltaqlığı, ananın davranışına etiraz olaraq göz yaşı tökməsi qadında nəsə səhv etdiyini, ana rolunun öhdəsindən gəlmədiyini hiss etməsinə səbəb olur və bu da öz növbəsində , depressiyanın gedişini daha da ağırlaşdıra bilər.

kefi pis, göz yaşı, narahatlıq, güc çatışmazlığı - bu simptomlar vaxtaşırı gənc anada görünə bilər və normaldır. Ancaq bu simptomlar 2 həftədən çox davam edərsə, o, əsasən öz vəzifələrinin öhdəsindən gələ bilmirsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Nəhayət, xoşbəxtlik günləri gəldi, bir uşaq dünyaya gəldi, bütün ailə qalib gəldi və sevindi. Ancaq gənc ana ilə bir şey səhvdir. Narahatlıqdan, depressiyadan əziyyət çəkir, gözləri yaşlanır. Bu nə demək olardı? Doğuşdan sonrakı depressiya var - qadınların uşaq doğulduqdan sonra yaşadığı bir vəziyyət. Bu problemlə mübarizə aparmaq lazımdırmı, nə qədər təhlükəlidir və niyə yaranır, gəlin bunu daha ətraflı öyrənək.

Bəzi qadınlar doğuşdan sonra depressiya yaşayırlar

Qadının psixi pozğunluğu hələ doğuş başlamazdan əvvəl başlayır. IN son günlər Hamiləlikdən doğulmazdan əvvəl o, artıq prosesləri idarə edə bilmir, çaxnaşma və həyatın ciddi bir anından narahat olur. Və körpə nə qədər yaxın doğulsa, hisslər bir o qədər güclü olar. Bu baş verən kimi, demək olar ki, bütün gələcək anaların ana olmağın xoşbəxt anları haqqında çəkdiyi şəkil bir az dəyişir. Körpə daim ağlayır, diqqət tələb edir və kolik inkişaf edə bilər. Çətinlik var: yuyunmaq, ütüləmək, yuxusuz gecələr sadəcə yorucudur, körpəni qundaqlamaq, qidalandırmaq, çimmək, uşaq bezlərini dəyişmək lazımdır. Beləliklə, davamlı yorğunluq və depressiv əhval-ruhiyyə formalaşır ki, bu da əsəb pozğunluqlarına səbəb olur, bunun ardınca doğuşdan sonrakı depressiya baş verə bilər, simptomları adi gözlə aşkar edilə bilər.

Təbii ki, hamı əmindir ki, doğuşdan sonrakı depressiya daha çox qadınlarda baş verir. Lakin məlum oldu ki, sinir pozğunluqları də təsir edə bilər güclü yarım insanlıq, xüsusən də mövcud doğuşdan sonrakı vəziyyətlə birbaşa əlaqəli olan kişilər. Buna görə də, istisnasız olaraq, evdə çoxdan gözlənilən bir körpə olan hər kəs üçün patologiyanın əlamətlərini və səbəblərini bilmək vacibdir.

Postpartum depressiya nə deməkdir?

Bir çox insanlar bu problemi yüngül qəbul edirlər, amma əslində bu, səbəb ola bilər ciddi nəticələr. Ancaq bu, bir neçə həftə ərzində heç bir müdaxilə olmadan keçəcək banal bir melanxolik və ya şıltaqlıq deyil. Qadınlarda doğuşdan sonrakı depressiya əlamətlərinin olduğunu dəqiq başa düşmək üçün aşağıdakı məqamları bilməlisiniz:

• həddindən artıq narahatlıq;
• daimi göz yaşı;
• yuxusuzluq;
• iştahsızlıq;
• Qəfil əhval dəyişikliyi.

Sadalanan əlamətlərin problemli təbiətinə baxmayaraq, qadın analıq xoşbəxtliyini tam şəkildə yaşamağa davam edir. Əhəmiyyətli bir məqam Xəstəliyin tərifi onun müddətidir. 2-3 həftədən sonra pis əhval-ruhiyyə və mavilər yox olur, postpartum depressiya isə mürəkkəb formada ifadə olunan uzun müddət davam edən nevroloji patologiyadır. Aylarla, hətta illərlə davam edə bildiyi, pisləşdiyi və özünü çox ağır psixi formalarda ifadə etdiyi hallar var. Gənc ananın sadəcə diqqəti cəlb etməyə çalışdığını düşünməmək lazımdır, baxmayaraq ki, əslində simptomlar çox oxşardır. İşarələri qaçırsanız, xəstəlik qalıcı ola bilər, əlamətlər vaxtaşırı yox olur və daha mürəkkəb formalara çevrilir.

Əhəmiyyətli: tez-tez qadınlarda doğuşdan sonrakı depressiya gizlidir, ana başqalarına xoşbəxt vəziyyətini göstərir, xəstəlik inkişaf edə bilər. Bu hallarda onun psixoloji durumuna daha çox diqqət yetirmək, gənc ana ilə danışmaq, köməklik göstərmək lazımdır.

Postpartum depressiya bəzən gizli formada olur

Doğuşdan sonra depressiya: qadınlarda simptomlar

Problemi müəyyən etmək üçün həkimə baş çəkmək lazımdır. Patologiya müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər, lakin ananın əhval-ruhiyyəsində, davranışında və xarakterində psixoloji dəyişikliklər olur. Dəqiq diaqnoz qoymaq üçün doğuşdan sonrakı depressiyanın özünü necə göstərdiyini bilməlisiniz. Buna görə də problemi aydınlaşdırmaq və adekvat müalicə almaq üçün təcrübəli mütəxəssislə əlaqə saxlamaq vacibdir. Diaqnoz vizual müayinədən, anamnezdən və zəruri hallarda qan testlərindən sonra qoyulur. Yoxlama zamanı, bir qayda olaraq, aşağıdakı məqamlar müşahidə edilir və müəyyən edilir:

• baş ağrısı, başgicəllənmə;
• kardiopalmus;
• panik atak;
• narahatlıq;
• uzun müddət davam edən depressiya;
• kədər, kədər;
• güc itkisi;
• tənhalıq hissi, heç kimə lazım olmamaq;
• səbəbsiz peşmanlıq hücumları;
• utanc hissi, zehni özünü büzüşdürmə.

Siqnalın nə vaxt çalınması

Problem tez-tez bir qadının kömək istəməməsi, həkimə müraciət etməkdən imtina etməsi və müalicədən imtina etməsi ilə daha da ağırlaşır. Əksər gənc analar, analığın ilk həftələri keçən kimi xoşagəlməz simptomların özlərini aradan qaldıracağına əmindirlər. Ancaq sadalanan simptomlar 2-3 həftədən çox davam edərsə, proses uzana və xəstəliyin mürəkkəb formalarına səbəb ola bilər. Postpartum depressiyanın nə vaxt başladığına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Uşaq doğulduqdan sonra ilk aylarda vəziyyət tam olaraq izah edilə bilər təbii səbəblər. Ancaq üç aydan sonra və körpənin həyatının 9 aya qədər depressiya əlamətləri görünsə, həyəcan təbili çalmağın mənası var. Bu dövrlərdə təhlükəli vəziyyət kimi simptomları göstərin:

• depressiv əhval;
• həddindən artıq qıcıqlanma;
• narahatlıq hissi;
• panik atak;
• isterika;
• qadının daim tək qalmaq istəyi;
• ünsiyyətdən imtina.

Təhlükə əlamətləri

Simptomlara somatik psixi pozğunluqlar daxildir. Qadınlar davamlı yuxusuzluq yaşayır və arıqlayırlar. Onu müşayiət edə bilər obsesif qorxular və çaxnaşma hücumları, uşağa zərər verə biləcək bir hərəkət edə biləcəyi hissi. Bu forma manik-depressiv sindroma çevrilə bilər.

Doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkən qadın panik ataklardan əziyyət çəkə bilər

Doğuşdan sonra depressiya: səbəbləri

Amerikalı tədqiqatçıların tibbi statistikasına görə, uşaq doğulduqdan sonra əsəbilik gənc anaların 15 faizinə qədərini müşayiət edir. Hər ikinci qadın mürəkkəb bir patologiyadan əziyyət çəkir. Təəssüf ki, bu tendensiya getdikcə pisləşir, xüsusilə Qərb ölkələrində getdikcə daha çox ana bu xəstəlikdən əziyyət çəkir. Çox sayda təhrikedici amillərin aydın şəkildə təqdim edilməsinə baxmayaraq, hələ də birmənalı cavab almaq mümkün olmayan suallar var. Bozukluğun səbəbi ola bilər:

1. Hormonal dəyişikliklər. Körpə hamilə qaldıqdan dərhal sonra ananın bədənində ciddi dəyişikliklər baş verir, ikisi üçün işləyir. Axı, sirr deyil ki, bir qadın tez-tez ağlayır, kədərlənir, əsəbi, şıltaqdır, bu, yenidənqurmadır. Körpənin gəlişi ilə hər şey normala qayıdır, bu da buna səbəb olur emosional pozğunluqlar: məyusluq, boşluq hissi, gələn dəyişikliklərə hazırlıqsızlıq.
2. İrsi göstərici. Bu, qadının stresli vəziyyətdə olan valideynlərinin davranışını mənimsədiyini göstərir.
3. Tiroid bezinin pozulması. Bir uşağın doğulmasından sonra tiroid hormonlarının istehsalı azalır, bu da ifadə edilir yorğunluq, itki hissi, mənəvi və fiziki tükənmə.
4. Metabolik pozğunluqlar, təzyiq dəyişiklikləri.
5. Laktasiya. Südün nizamlı çəkilməsi, məmə ətrafında çatlar, süd vəzində tıxanma səbəbiylə ağrılar diskomfort və inciklik hissi.
6. Ananın xüsusiyyətləri. Bir qadının artıq eksantrik, şıltaq, eqoist bir xasiyyəti varsa, doğuşdan sonra hər bir xüsusiyyət özünü daha aydın şəkildə göstərir.
7. Şəkildəki dəyişikliklər. Mükəmməlliyə can atan qadın üçün bel, sinə və omba ölçülərindəki fizioloji dəyişikliklər əsl panika və isteriyaya səbəb ola bilər.
8. Maliyyə çətinlikləri. Çox vaxt gənc ananın hər kəsi təmin edə bilməyəcəyini hiss etdiyi vəziyyətlər yaranır körpə ehtiyacları, körpə böyüdükcə gələcək xərclərdən daha çox qorxur.
9. Cinsi həyatda dəyişikliklər. Çox vaxt qadınlar doğuşdan sonra libidonu itirirlər, həyat yoldaşı ilə cinsi əlaqədən imtina edirlər və ya hətta yaxınlıqdan qıcıqlanırlar.
10. Digər səbəblər - yaxınların, xüsusən də həyat yoldaşının soyuq münasibəti, dəstəyin olmaması, münaqişələr, zorakılıq, spirtli içki qəbulu da əsəb pozuntularına səbəb ola bilər.

Postpartum depressiya nə vaxt baş verir?

Problem həmişə fiziki çətinliklərlə əlaqəli deyil. Çox varlı və uğurlu xanımlar tez-tez bundan əziyyət çəkirlər. haqqında nəzəriyyənin uyğunsuzluğunun başqa bir sübutu fiziki yorğunluqəvvəlki əsrlərlə müqayisədə əziyyət çəkən qadınların sayının artmasıdır. İndi paltaryuyan maşın, uşaq bezi, formula istifadə edə bilərsiniz, lakin tendensiya hələ də dəyişmir. Bundan əlavə, gənc ana və onun övladı üçün yüksək keyfiyyətli patronaj təmin edilir, bir çox zəruri xidmətlər göstərən bir sıra sahələr və əla klinikalar yaradılmışdır. Ancaq problemin yalnız müasir olduğunu düşünməmək lazımdır. Kraliça Viktoriya dövründə, körpə doğulduqdan sonra, "qəribəlikləri" olan bir ana, "doğuşdan sonra dəlilik" diaqnozu ilə psixiatrik klinikaya göndərildi. Amma insaf naminə qeyd etmək yerinə düşərdi ki, o günlərdə bu xəstəlik nadir hallarda baş verirdi.

Əhəmiyyətli: səbəbləri hələ tam müəyyən edilməmiş doğuşdan sonrakı depressiya daxili mübarizə yaradır, qadının psixikası ciddi şəkildə sınaqdan keçirilir. Həyatın və yaradılışın sürətli tempinə baxmayaraq rahat şərait körpəyə qulluq etmək üçün onun banal insan rəğbətinə, istiliyinə və anlayışına ehtiyacı var.

Kişilərdə doğuşdan sonrakı depressiyanın təzahürü

Bu tip patologiyanın inkişafının səbəbləri qadınlara bənzəyir, lakin hələ də gənc atalarda sinir pozğunluğuna səbəb olan xüsusi amillər var.

1. Əvvəla, problem dəyişikliklərdən qaynaqlanır ailə həyatı. Kişi öz sevimli həyat yoldaşına ehtiyacsız hiss edir, çünki o, uşağın qayğısına qalmaqla tamamilə məşğuldur.
2. Maliyyə sualı. Körpənin doğulması ilə ailə büdcəsində xərclər kəskin şəkildə artır. Bu səbəbdən ata daha çox işləməli və pul qazanmaq üçün əlavə yollar axtarmalıdır.
3. Cinsi əlaqələr. Körpənin həyatının ilk ayları yalnız gündüz deyil, gecə də daimi qayğı ilə əlaqələndirilir. Aydındır ki, yorğun bir ana ərinə doğumdan əvvəlki qədər diqqət yetirə bilmir. Ən çox münaqişələrin yarandığı yer budur.

Gənc ataların əksəriyyəti sevimli övladının doğulmasından 2-3 ay sonra problemin öhdəsindən gəlirlər. Vəziyyətə uyğunlaşa bilirlər və işə getmək, dostlarla ünsiyyət qurmaq müsbət töhfə verir. Kişi diqqəti yayındıra bilər, bir müddət məişət problemlərini unuda və duyğularına istirahət verə bilər.

Kişilər də doğuşdan sonrakı depressiyaya meyllidirlər

Doğuşdan sonra depressiyanın qarşısını almaq üçün nə etməli

Gənc ananın psixi pozğunluqlarına səbəb ola biləcəyini nəzərə alsaq fəlakətli nəticələr, əvvəlcədən sağlamlığınızın qeydinə qalmaq lazımdır. Əks halda, cazibəsini bilmədən təkcə analıq xoşbəxtliyindən deyil, həyatda da məyus olmaq riski var.

1. Depressiyanın inkişafının qarşısını almaq. Başlamaq üçün, doğumdan sonra belə bir problemin onları müşayiət edib-etmədiyini valideynlərinizlə yoxlamaq lazımdır. Cavab bəli olarsa, müvafiq müalicə üçün həkimə müraciət edin. Təcrübəli mütəxəssis zehni bastırıcı əhval-ruhiyyənin təzahürünə kömək edən bütün amilləri araşdıracaq və riskləri aradan qaldıran terapiya aparacaq.
2. Satın alaraq analıq üçün əvvəlcədən hazırlayın düzgün şeylər sonradan bu və ya digər əşyanın yoxluğundan üzülməmək üçün.
3. Ailənizi və dostlarınızı lazımi kömək barədə xəbərdar etmək yaxşı olardı. Qoy onlar da sonrakı xoşbəxt hadisəyə hazırlaşsınlar müsbət nəticələr, bura daxildir: gəzmək, ərzaq almaq, yumaq, uşaq paltarlarını ütüləmək, körpəni çimmək, əşyalar almaq və s.

Postpartum depressiyanı necə müalicə etmək olar

Problem mümkün olduğu üçün keyfiyyətli müalicə tələb edir təhlükəli nəticələr. Həm ana, həm də yeni doğulmuş körpə təsirlənə bilər. Gənc ana sadəcə öz övladına qulluq etməkdən imtina edə və ya öz vəzifələrini zəif yerinə yetirə bilər. Ancaq körpənin həyatının ilk günlərində əsas məqam, necə deyərlər, "dəridən dəriyə" ana ilə əlaqə qurmaqdır. Onun istiliyini, qayğısını hiss etməli, qoxusundan tanımalıdır ki, bu da onun dincliyini, buna görə də normal psixoloji və fizioloji inkişafını təmin edir.

Əhəmiyyətli: düzgün qayğı göstərilməsə, körpə inkişaf edəcək psixi problemlər, gələcəkdə ciddi patologiyalara çevrilə biləcək iltihablı proseslər.

Xəstəliyin yüksək keyfiyyətli müalicəsi üçün hormonal səviyyələrin vəziyyətini müəyyən etmək üçün müayinə və test tələb olunur. Terapiya problemin dərinliyindən asılıdır. Müalicə olaraq sedativlər, sedativlər, antidepresanlar və tərkibində serotonin olan preparatlar təyin edilir. Bədəndə hormonların balanslaşdırılmasına da diqqət yetirilir, bunun üçün dərmanlar minimum yan təsirlərlə təyin edilir. Bir tibb bacısı, təbii maddələrə əsaslanan əks göstərişlər olmadan dərmanlar təyin edir.

Bundan əlavə, lazım gələrsə, həkim gənc ananın düşüncəsini müsbət "motivə" uyğunlaşdıran psixoterapiya təyin edə bilər.

Doğuşdan sonrakı depressiya anaların körpələrinə uyğun olmayan qayğı göstərməsinə səbəb ola bilər

Evdə simptomlarla necə məşğul olmaq olar

Yeni ananın əhval-ruhiyyəsinə təsir edən mühüm amil ailədə sabitlik və harmoniyadır. Postpartum depressiyanın ilk əlamətlərini görərək, müalicə evdə mövcud olan üsullarla birləşdirilməlidir.

1. Yaxınlarınızdan dəstək. Çox vaxt bir qadının həddindən artıq emosionallığı və ya şıltaqlığı qıcıqlanma və mənfilik ilə qəbul edilir və bu, böyük bir səhvdir. Həm gənc ananın, həm də körpəsinin qayğıya, rəğbətə, mənəvi və fiziki köməyə ehtiyacı var.
2. Bir qadını "ilişmədiyi", "özünü bir yerə çəkməsi lazımdır" və s. deyə inandırmamalısınız. Yalnız təsəlliverici, isti sözlər və vəziyyəti başa düşmək ona sizin iştirakınızı hiss etməyə kömək edəcəkdir. Ancaq təkcə sözlər deyil, həm də ev işlərində əsas köməklik qadının 1-2 saat dincəlməsinə və gücünü bərpa etməyə imkan verəcəkdir.

Yeni ananın davranışı

Anaların doğuşdan sonrakı depressiya ilə necə mübarizə aparacağını bilmələri eyni dərəcədə vacibdir.

1. Əvvəlcə həkimə müraciət edin. Ciddi psixi pozğunluqlar yaranana qədər problemi həll etməməlisiniz.
2. Hisslərinizi sevdiyiniz insanla paylaşdığınızdan əmin olun, çünki hər kəs əhvalınızın dəyişməsi, gözyaşardıcılığı və yorğunluğunuzun arxasında tam olaraq nə olduğunu başa düşə bilməz.
3. Həyat yoldaşınızla razılaşın ki, sizə istirahət günü verin. Həftədə bir gün seçin, kafeyə, hovuza gedin və ya parkda gəzintiyə çıxın. Əsas odur ki, vəziyyəti dəyişdirin və özünüzə bir neçə saat ayırın.
4. Cinsi əlaqə. Aydındır ki, ilk 4-5 həftədə doğuşdan sonra cinsi həyatdan söhbət gedə bilməz. Yaraların sağalması üçün vaxt və bərpası üçün güc lazımdır. Ancaq müəyyən bir müddət keçdikdən sonra özünüzdən həzz almayın. Məhz seks depressiyadan çıxmağınıza kömək edəcək, çünki bədən yenidən əhvalınızı yüksəldən, immunitet sisteminizi gücləndirən və s. zəruri hormonları və elementləri almağa başlayacaq.
5. Uşaq monitoru alın. Daimi narahatlıqlar mətbəxdə və ya hamamda olarkən bir uşaqla birlikdə olmanın qəzaya səbəb ola biləcəyini. Və bu ucuz və rahat atribut sayəsində siz hər 2 dəqiqədən bir körpənizin yataq otağına qaçmalı və onunla hər şeyin qaydasında olduğundan əmin olmalısınız.
6. Mətbəxdə çox vaxt keçirməməlisiniz. İndi yarımfabrikat almaq, mümkünsə kafe və restoranlardan yeməklər sifariş etmək mümkündür. Həyat yoldaşınızı və ya yaxınlarınızı işə cəlb edin, gənc ana daha tez-tez istirahət etməlidir.
7. Mümkün olduqda yatağa gedin. Doğuş depressiyasının səbəbi yuxusuzluq ola bilər - uşaq doğulduqdan sonra məcburi bir an.
8. Açıq, təmiz havada tez-tez gəzintilər edin. Doğuşdan sonrakı depressiya, gənc anaların fikrincə, hər gün uşaq arabası ilə gəzirsinizsə, yox olur. Xoşbəxtlikdə, yaşıllıqda, hərəkətdə "həmkarlarla" görüşmək pozitivlik gətirəcək və güc qatacaq.

Stabil üçün ruhi Sağlamlıq gənc ananın gənc atanın dəstəyinə ehtiyacı olacaq

Bütün ailə ilə gəzintiyə çıxın, gənc ata körpənin qayğısına qalsın. İdillik bir şəkil həyatınızda hər şeyin qaydasında olduğunu göstərəcək, əsas odur ki, ümidsizliyə qapılmayın və həm özünüz, həm də sevimli ailə üzvləriniz üçün müsbət əhval-ruhiyyə yaratmayın. tabedir sadə qaydalar və həkimin tövsiyələrinə əməl etməklə, psixoloji durumunuzla bağlı problem həll ediləcək, bu da sizə analıq xoşbəxtliyini tam şəkildə yaşamağa imkan verəcəkdir.

Bu yazıda depressiyanın əlamətlərindən danışacaq və depressiya ilə üzləşmiş anaların real hekayələrini təqdim edəcəyik. Onlarda sizə bu çətin vəziyyətin öhdəsindən necə gəldiklərini söyləyəcəklər.

Depressiya təmsil edir hormonal balanssızlıq, bu, doğuşdan sonra bütün qadınlarda müşahidə olunur. Depressiya qeyri-sabit əhval, apatiya, aqressivlik və narahatlıqla müşayiət olunur.

Depressiya, hormonal səviyyələrdə dəyişikliklərlə yanaşı, ev işləri, artan məsuliyyət, yorğunluq və həyatın monotonluğu ilə ağırlaşır.

Bəzi hallarda bu hisslər şiddətlə inkişaf edir depressiv vəziyyət.

Cəmiyyətdə doğuşdan sonrakı depressiyaya qarşı birmənalı olmayan münasibətə baxmayaraq, tibbdə bu, kifayət qədər ciddi bir xəstəlik hesab olunur. Depressiya adətən yeni doğulmuş körpənin doğulmasından sonrakı ilk aylarda inkişaf edir.

Bu yazıda doğum sonrası depressiyanın simptomları və səbəbləri haqqında danışacağıq. Depressiya ilə üzləşən anaların hekayələrini təsəvvür edək. Onlarda bu çətin vəziyyətdə necə davrandıqlarını izah edəcəklər.

Depressiya bütöv bir təzahürlər kompleksində özünü göstərir: əhval-ruhiyyənin qəfil dəyişməsi, göz yaşı, idarəolunmaz qəzəb partlayışları, isterika və s. Hər bir simptomu daha ətraflı nəzərdən keçirək.

• Qəfil əhval dəyişikliyi və artan sentimentallıq. Postpartum depressiya emosional həssaslığın artmasına səbəb olur. Bu səbəbdən göz yaşları ən əhəmiyyətsiz səbəblərdən belə axa bilər.
• Qıcıqlanmanın artması . Depressiv vəziyyət qıcıqlanmanın görünüşü ilə müşayiət olunur. Qadın ərinə və ağlayan uşağına qarşı aqressiya nümayiş etdirməyə meyllidir.
• Narahat və mənfi düşüncələrin axını səbəbindən yuxusuzluq . Psixo-emosional tükənmə ümumi güc itkisinə səbəb olur. Və yuxu zamanı onların bərpası çətinləşə bilər. Gecələr uşağın tez-tez oyanması ananın güc qazanmasına və dincəlməsinə imkan vermir.
• Artan narahatlıq, narahatlıq . Depressiyanın bir xüsusiyyəti, körpənin sağlamlığına yönəldilə bilən daimi bir narahatlıqdır. Bu səbəblə əsassız ziyarətlər edilir müxtəlif həkimlərə. Gənc analar problemi olmayan yerdə tapırlar. Bu, onun sinir sistemini xeyli zəiflədir və onu daha da narahat edir.
• Depressiv əhval-ruhiyyənin yayılması. Qadın dünyanı boz rənglərdə, darıxdırıcı və darıxdırıcı görür. Baş verənlərdən həzz almaq qabiliyyətinin itirilməsi var.
• Özünü günahlandırmaq ideyaları yaranır çox vaxt onlar heç bir yerdən yaranır. Ana pis ana olmaqda əsassız olaraq özünü günahlandıra bilər, çünki o, bütün ev işlərinin öhdəsindən gələ bilmir və ağlayan körpəni sakitləşdirir.
• Letarji, apatiya, maraq olmaması hər hansı bir hadisə və fəaliyyətə, o cümlədən vaxtilə sevimli fəaliyyət hesab edilənlərə.
• Konsentrə ola bilməməsi sadə şeylər, yaddaş və koordinasiyanın pozulması.
• Bağırsaq disfunksiyası da depressiyanın əlamətidir.
  

Müxtəlif nisbətlərdə və müxtəlif dərəcələrdəşiddəti, bu simptomlar doğuşdan sonra bütün qadınlarda aşkar edilir.

Əgər yeni anada yuxarıda sadalananların çoxu varsa, depressiya psixoza çevrilməmişdən əvvəl mütəxəssisə müraciət etməlidir.

Anaların doğuşdan sonrakı depressiyaları və onunla mübarizə yolları haqqında hekayələri

Depressiyam çox çətin idi.

Çoxdan gözlənilən uşaq ortaya çıxdı, amma artıq doğum evində ana olmağın nə qədər çətin olduğunu başa düşdüm. Yalnız özümə deyil, başqasına qayğı göstərməli olduğumu başa düşmək mənim üçün çətin idi. Başa düşdüm ki, mənim uşağım heç kimə lazım deyil, yalnız mənə lazımdır. Evdə uşaqla xoşbəxt təbəssümlər və qucaqlaşmalar əvəzinə, kolik səbəbiylə yuxusuz gecələr və isterikalar var idi. Bundan əlavə, ağrılı ana südü, CS sonrası ağrı, bel ağrısı və s. Daimi ev işləri, yemək bişirmək, yumaq və ütüləmək məni dəli edirdi. Regurgitasiya səbəbindən daim nəcis və çirkli olmaq çox zəhlətökən idi. Sanki heç bitməyəcəkdi. Bunun baş verəcəyini ağlıma belə gətirə bilməzdim. Qaçmaq, ağlamaq istəyirdim, amma ən çox yatmaq istəyirdim...

Yay gələndə daha tez-tez çöldə gəzməyə başladım. Orada da eyni analarla tanış oldum. Onlarla söhbətdə başa düşdüm ki, mən tək deyiləm və bu mənim üçün çox ağırdır. Onların dəstəyi və mənzərənin dəyişməsi mənə bir az dincəlməyə imkan verdi. O, axşama qədər, əri işdən qayıdana qədər ev işlərini qoyub. Etdiyim tək şey yemək bişirmək və yumaq idi. Uzun müddət ütüləmə və yuyulmamaq üçün uşağa uşaq bezi taxdım, bu, çox kömək etdi.

Sevimli oğlumun doğulmasından bir ildən çox vaxt keçdi, hər şey unudulub və deyəsən mənimlə deyildi.

Marqarita, 26 yaş

Analıq mənim üçün çətinliyə çevrilib. Başlanğıcda, bütün diqqət və qayğının sizə həsr olunduğu tanış və rahat hamiləlik vəziyyətindən uzaqlaşmaq çox çətin idi. Uzun müddət həyatınızın dəyişdiyinə inanmaq istəmədiniz. Körpəyə keçdiklərinə görə hətta yaxınlarına qarşı inciklik də var idi. Bundan əlavə, əsəbilik, yorğunluq və dəhşətli halsızlıq oğluma olan sevgimi öldürdü. Tədricən, uşaq böyüdükcə, hər şey normala döndü. Ola bilsin ki, hormonlar sadəcə normala qayıdıb.

Depressiya ilə necə davranacağımı bilmirdim. Çətin və pis olanda ağlamağa çalışdım. Uşağı sakitləşdirə bilməyəndə otaqdan çıxdı və iyirmiyə qədər saydı. Fayda etməsəydi, bir qurtumda su içdim. Kimsə əlindəki kağızı cırmağı və ya əzməyi məsləhət gördü. Çox kömək etmədi. Sakitləşdikdən sonra uşağın yanına qayıtdı. Anam və bacımla telefonda danışmaq stresdən qurtulmağa kömək etdi.

4 aydan sonra kolik getdi və körpə daha şən, oynaq oldu və mən sakitləşdim. Sadəcə gözləmək lazımdır, baxmayaraq ki, bu asan deyildi.

Yekaterina, 25 yaş

Dərhal depressiyanın nə olduğunu başa düşmədim. Uşağım dünyaya gələndən sonra özümü elə apardım ki, sanki videokamera məni izləyir. Qızımla pis davranmaqdan qorxurdum. Mən əslində pis ana olmaq istəmirdim. Ürəyimdə ağlamaq istəsəm də həmişə ona gülümsədim. Hətta paltarları bir millimetr belə çirkli olsa belə, dəyişdirirdi. Yaxınlıqda heç bir qohum olmasa da, mənə qarşı qınaqdan qorxdum. Qəzəbimi, əsəbiliyimi, yorğunluğumu onlara göstərməməyə çalışırdım. Hamı evdə olsa belə, bütün ev işlərini özü görürdü. Mənim üçün həyat yoldaşımın, qayınanamın və anamın haqqımda nə düşündüyü önəmli idi.

Bu uzun müddət davam etdi. Sonradan uşaq narahat olduğu üçün artıq bütün emosiyalarını gizlədə bilməyib. O, yıxıldı və ağladı. Mən ərimlə xırda şeylərə görə mübahisə edirdim. Hamı mənim vəziyyətimə təəccübləndi, ondan əvvəl mən onlara sakit görünürdüm. Amma sadəcə mənə yazığı gəlsinlər və mənim üçün nə qədər çətin olduğunu başa düşsünlər.

Uzun müddət bu vəziyyətin öhdəsindən gələ bilmədim. Sonralar anladım ki, bütün işlərin öhdəsindən tək gəlmək mümkün deyil. Sevdiklərimin paltar ütüləmədiyimə və ya bir az dağınıq olduğuna görə məni mühakimə etmədiklərini başa düşdüm ki, işim asanlaşdı. Sonradan paylamağı öyrəndim iş və gün ərzində istirahət etmək üçün vaxt var. Əsas odur ki, kömək istəməkdən qorxma və hər şeyi özünüz etmə.

Elena, 28 yaş

Doğuşdan sonrakı depressiya ilə ilk doğuşumdan tanış olmuşam. İndi ikincisi ilə mənəvi cəhətdən daha asandır. Artıq birincisi ilə eyni səhvləri etmirsiniz. Hər şeyə vaxt olmadığı üçün indi daha çətindir. Bu səbəbdən böyük uşağıma çox fikir vermirəm. Görürəm ki, mənim üçün darıxır. Dəfələrlə kiçiyi yedizdirib yatızdıranda ağlamaq istəyirdim, böyük də yemək-içmək istəyirdi... amma kiçiyi də qoyub gedə bilmirdim. Özümü dünyanın ən pis anası kimi hiss edirdim.

Ancaq ən kiçiyi böyüyən kimi hər iki uşağa qulluq etmək asanlaşdı. İndi ən böyüyü bacısı ilə oynamaqdan, mənə kömək etməkdən həzz alır. Artıq belə bir günahkarlıq hissi yoxdur. Oğlumu gündə bir neçə dəfə qucaqlayıb öpməyə çalışıram.

Viktoriya, 31 yaş

Depressiyanın mənə təsir edəcəyini heç düşünməzdim.. Uşaq çox gözlənilən idi, tam 5 il onun görünüşünü gözlədim. Ancaq doğuşdan sonra və birincisi yuxusuz gecələr, çox depressiyaya düşdüm. Mən heç nə istəmirdim. Başımda yalnız fikirlər var - bu əbədidir, dözə bilmirəm, uşağımı sevmirəm, pis anayam və s. Məndən və uşaqdan sonsuz göz yaşları. Davamlı yuyunmaq, ütüləmək və qidalandırmaq... Mən astanasında idim sinir böhranı, ümidsizliyə düşdü. Evdəki qarışıqlıq dəhşətli dərəcədə qəzəbləndirdi. Deyəsən uşaq məni ələ salır.

Günlərin bir günü, uşaq qıcıqlanarkən mənə telefon gəldi. Musiqidən sakitləşən ağlamadan cavab verə bilmədim. Əvvəlcə körpə qulaq asdı, sonra təəccüblü şəkildə sakitləşdi.

Növbəti tantrumlar zamanı sevimli musiqimi yüksək səslə yandırdım və oğlumu qucağımda tutaraq rəqs etməyə başladım. Bu mənə çox kömək etdi.

Telefon proqramından gələn ağ səslər uşağı sakitləşdirməkdə pis deyildi.

O vaxtdan bəri həmişə istirahətə vaxt ayırmışam. Körpə ilə Slingotanların videosunu açdım, həqiqətən ruhumu qaldırdılar. Mənim üçün depressiyanın əsas həlli sizə həzz gətirən və sakitləşməyə kömək edən bir şey tapmaqdır. Çünki uşaq anasının əhvalını hiss edir və onu kopyalayır.

Kseniya, 30 yaş

Öz nümunəmlə mən əmin oldum ki, depressiya həmişə çıxış yolu tapacaq. Valideynləriniz və ərinizin valideynləri körpənizdə sizə kömək etsələr belə. İstirahət etməyə vaxtım var idi və ev işləri ilə çox məşğul deyildim. Bu barədə yalnız xəyal etmək olar. Amma pişiklər hələ də ruhumu cızırdılar. Tək qalmaq, ağlamaq istəyirdim, izaholunmaz bir apatiya var idi. Gəzintiyə çıxanda aktiv analar və ya parlaq və şən qızlar gördüm. Güzgüdə özümə baxmağa qorxdum. Saç tökülməsi, qarın sallanması, böyük çəki artımından uzanan izlər, əlavə kilolar və s. Mənə də elə gəldi ki, ərim başqasını tapacaq. ildən intim həyat hər şey kəskin şəkildə pisləşdi - keçmiş ehtiras və romantika yox idi. Çox vaxt uşaqları olmayan dostlarıma həsəd aparırdım, çünki onlar çölə çıxıb doyunca yaşayırdılar. Mən qətiyyən heç nə istəmirdim, kölgə kimi dolanırdım. Mənə nə baş verdiyini bilmirəm, bəlkə də hormonlar çıxdı.

Bir hadisə hər şeyi dəyişdi. Bizi başqa şəhərə toya dəvət etmişdilər. Uzun müddət imtina etdim, amma valideynlərim təkid etdilər. Toydan əvvəl özümə vaxt ayırdım, saçımı düzəltdim, paltar aldım. Toyda sanki yenidən doğulmuşam. Çoxdandır belə emosiyalar hiss etmirdim. Evə qayıdanda tamam başqa idim. Uşağım üçün dəlicəsinə darıxdım və hər boş anımı onunla keçirdim.

Özüm üçün başa düşdüm ki, özünüzə və sevdiyiniz şeylərə vaxt ayırmaq vacibdir. Yoldaşımla kinoya, kafeyə getdik. Sonra uşaqla getdik, birlikdə istirahət etdik.

Daria, 28 yaş

Böyük övladımı, ikinci övladım dünyaya gəlməmişdən əvvəl bütün qəlbimlə sevirdim. İkincisini gözlədiyim zaman onu sevə bilməyəcəyimdən qorxdum, çünki... ona qarşı hiss etmirdi güclü hisslər. Ən böyüyü bütün sevgini qazandı. Baxmayaraq ki, ikinci uşaq arzu edilir və planlaşdırılır. Amma ən kiçiyim dünyaya gələndə gözləmədiyim hisslər baş qaldırdı.

Əvvəlcə hər şey yaxşı idi, baxmayaraq ki, iki uşaqla daha çətindir. Onların hər ikisinə diqqət yetirməyə və evin ətrafında hər şeyi etməyə çalışdım. Mən çox yoruldum, çünki... axşama qədər uşaqlarla tək.

Gecikmiş depressiyam özünü hiss etdirməyə başladı. Göründülaqeydlik, hətta ən kiçiyinin kiçik şıltaqlıqları belə isterik görünürdü.

Ən təhqiredicisi odur ki, bütün qəzəb və qıcıq ağsaqqalın üzərindən götürüldü. Davranışı bezdirici idi: o, həmişə səs-küy salırdı, məndən nəsə istəyir, kiçik olanı oyatdı, danışdı, danışdı, soruşdu və s. Məni qıcıqlandırdığını, artıq ona olan sevgim olmadığını hiss etməyə başladım...

Zaman keçdikcə mən bunu ərimdə də hiss etməyə başladım. Nənə və babalar gələndə ilk etdikləri şey kiçiyinə diqqət yetirmək oldu, amma böyüyə fikir vermədilər. Kənardan özümü gördüm. Ona çox yazığım gəldi. Başa düşdüm ki, davranışı ilə diqqətimi özünə cəlb etməyə çalışır. Ona münasibətimi dəyişməyə çalışdım. Sakitləşəndə ​​əvvəlki kimi onu qucaqlayıb öpməyə çalışdım. Balaca uşağın mənə indi daha çox ehtiyacı olduğunu və boş olanda onunla oynaya biləcəyimi izah edin.

Mən də ərimin davranışını dəyişməyə çalışdım. Onun qabağında ağsaqqalı danlamırdı. Başa düşdüm ki, ərim mənim davranışımı kopyalayır. O, nənə və nənələrə xəbərdarlıq edib ki, böyüklərə diqqət etsinlər.

Bunun çox asanlaşdığını söyləməyəcəyəm, əsas deyə bilərəm ki, hər iki uşağı da sevirəm.

Svetlana, 34 yaş

Depressiyanın növləri

• Doğuşdan sonrakı psixoz. Ağır hallarda özünü büruzə verir, tez-tez uşağa yönəlmiş delüsional fikirlərdə təcəssüm olunan halüsinasiyalar baş verir. Əsasən bipolyar pozğunluğu olan xəstələrdə nadirdir, hər 1000 doğuşa 4 hadisədən çox deyil. Postpartum psixoz xəstəxana şəraitində həkim nəzarəti altında müalicə olunur.
• Nevrotik depressiya. Təzahür edir tez-tez dəyişikliklərəhval-ruhiyyə, əsəbilik. Başqalarına qarşı artan düşmənçilik hissi var. Bəzən qadınlar artan qan təzyiqi, taxikardiya və bol tərləmə ilə müşayiət olunan panik ataklara həssasdırlar.
• Ana melankoliyası. Bədəndə kəskin hormonal dəyişiklik fonunda görünür. Göz yaşları üstünlük təşkil edir və insanın sağlamlığı və körpənin sağlamlığı üçün qorxu hissi var. Güc itkisi və sinir gərginliyi var. Vaxtında tədbirlər görülməzsə, melanxoliya ağır depressiyaya çevrilmək təhlükəsi yaradır.
• Uzun müddətli doğuşdan sonrakı depressiya. Uşağın tərbiyəsi və qayğısı ilə bağlı yaranan çətinliklərlə əlaqəli adi bir blues kimi başlayır. Qadın yaxşı ana olmaq və üzərinə düşən vəzifələrin öhdəsindən gəlmək üçün əlindən gələni edir, lakin hər hansı bir çətinlik ümidsizliyə və ümidsizliyə səbəb olur. Bəzən vəziyyət daha da pisləşir və mavilər depressiyaya çevrilir.

Postpartum depressiyanın əsas səbəbləri

1. Fizioloji dəyişikliklər. Hamiləlik bitdikdən sonra maddələr mübadiləsi, qan həcmi və hətta qan təzyiqi, bütün bunlar ananın psixoloji sağlamlığına təsir edir.
2. Pis ana olmaq və ya uşağa zərər vermək qorxusu. Ananın ilk çətinlikləri ilə qarşılaşdıqda özünə hörməti azalır və çarəsizlik hissi yaranır. Və buradan depressiv pozğunluq uzaq deyil.
3. İrsiyyət. Yaşlı nəsildən miras qalmış zəif sinir sistemi olan yeni ana müxtəlif xəstəliklərə daha kəskin reaksiya verir. stresli vəziyyətlər, və körpə doğulduqdan sonra onların çoxu var.
4. Boş vaxtın olmaması. Hər hansı bir ananın təbii istəyi mənəvi və mənəvi bərpa etməkdir fiziki gücəməkdən sonra. Ancaq demək olar ki, dərhal ev işlərini yerinə yetirməli və uşağa qulluq etməlidir.
5. Ana südü ilə bağlı problemlər. Laktasiyanın qurulması prosesi anaya yalnız xoş emosiyalar deyil, həm də müxtəlif çətinliklər və hətta ağrılar gətirir. Haqqında təfərrüatlar ana südü ilə qidalanma içində danışdıq.
6. Şəkildəki dəyişikliklər. Bəzi analar üçün demək olar ki, başlayır panik vəziyyəti, hamiləlik və doğuş prosesinin nəticəsi olan görünüşdə dəyişiklikləri fərq etdikdə. Qazanılan kilolar, uzanma işarələri və ya sallanan döşlər - bütün bunlar aşağı özünə hörmətlə birlikdə əsl depressiya. Məqalədə qazanılmış kiloqramlardan necə qurtulacağımız haqqında danışdıq:
7. Maliyyə çatışmazlığı. Ananın övladını layiqli körpə ilə təmin etməsi həmişə mümkün olmur. Buna görə bir qadın özünü pis ana hesab etməyə başlayır və bu, yenidən depressiv vəziyyətə səbəb olur və digər şərtlərdə güclənir ( psixoloji xüsusiyyətləri, Özünə inanmayan).
8. Partnyorunuzla problemlər. Doğuş prosesi tez-tez cinsi həyatda əlavə çətinliklərə səbəb olur. Birincisi, müxtəlif fiziki məhdudiyyətlər ola bilər. İkincisi, libidonun azalması ilə müşayiət olunan yorğunluq. Üçüncüsü, bəzən qadınlarda doğuşdan sonra ilk bir neçə ayda cinsi əlaqəyə həddindən artıq mənfi münasibət yaranır.

Doğuşdan sonra 300 qadının sağlamlığını tədqiq edən Kent Universitetinin həkimlərinin son araşdırması göstərib ki, doğuşdan sonrakı depressiyanın inkişafı həm də uşağın cinsindən, hamiləlik və doğuşun gedişindən asılıdır. Məlum olub ki, oğlan analarının doğuşdan sonrakı depressiya riski 79% çoxdur. Bu, hamiləlik dövründə çox aktiv olmaları ilə əlaqədardır. immun sistemi və bir az fərqli şəkildə baş verir hormonal dəyişikliklər. Həmçinin, ağırlaşmalarla doğuş inkişaf ehtimalını artırır ağır forma depressiya.

Psixoz şəklində baş verə bilər doğuşdan sonrakı dövr depressiv və manik sindromlar eyni vaxtda inkişaf etdikdə.

İnkişafın səbəblərindən və mexanizmlərindən asılı olaraq doğuşdan sonrakı psixozların aşağıdakı növləri fərqləndirilir:

1. Zəhərli yoluxucu. Doğuşdan sonrakı dövrün ikinci-on ikinci günündə inkişaf edir. Psixi pozğunluqlar, bu vəziyyətin səbəb olduğu, əslində, bir ruhi xəstəlik deyil. Onların simptomları detoksifikasiya və antibakterial müalicə nəticəsində tez aradan qalxır.
2. Doğuşdan sonrakı endogen psixoz. Mövcud psixi patologiyanın (manik-depressiv psixoz, şizofreniya) açıq-aydın klinik təzahürü kimi yaranır, hələ də silinmiş və ya asemptomatik formada baş verir. Psixi patologiyanın irsi tarixi olan qadınlarda psixozun təzahüründən əvvəl endogen tipli depressiya inkişaf edə bilər.
3. Postpartum psixoz, əvvəllər diaqnoz qoyulmuş psixi patologiyanın kəskinləşməsi kimi.

Postpartum depressiyadan necə qurtulmaq olar?

Doğuşdan sonrakı depressiya çox yaygın bir fenomendir və əksər hallarda mütləq tibbi yardım axtarmaq üçün kritik bir səbəb deyil.

Doğuşdan sonrakı depressiyadan müstəqil şəkildə qurtulmağın yollarını seçmək baxımından bir sıra tövsiyələr və qaydalar var ki, bunlara riayət etməklə sürətli bir sağalmaya nail olmaq mümkün olur.

• Bu sağlam və riayət etmək lazımdır aktiv görüntü həyat. Səhər idmanı nə deməkdir? fiziki məşğələ, gündəlik təmiz havada uşaqla gəzinti. Bu, pəhriz daxil olmaqla, pəhrizin optimallaşdırılmasını da əhatə edir sağlam qida az miqdarda kalori ehtiva edir.
• Özünüzü zorlamağa ehtiyac yoxdur . İstirahətə ehtiyac yarandıqda, yaxınlarınızdan və ya dostlarınızdan kömək istəmək yaxşı olardı. Dünyanın ayağınızın altından sürüşdüyünü və hər şeyin əlinizdən düşməyə başladığını hiss etdiyiniz zaman bunun üçün bir az vaxt ayırmalısınız. Güc qazanmaq və tapmaq üçün dinclik gəzintiyə çıxa, bəzi işlərlə məşğul ola bilərsiniz.
• Psixoterapiya . Doğuşdan sonrakı depressiyanın yüngül halları üçün əsas müalicə növü psixoterapevtik müdaxilədir. Psixoterapevt fərdi, nikah, ailə, şəxsiyyətlərarası psixoterapiya, avtogen relaksasiya metodlarında təlim və s.
• Pəhrizinizə kalsium tərkibli qidalar, maqnezium və askorbin turşusu ilə zənginləşdirilmiş qidaları daxil edin.

Bu elementlərin çatışmazlığı hətta əsas işlərdən yorğunluqla ifadə edilir. Hər günün sonunda motivsiz yorğunluq, səhər isə zəiflik görünür. Bundan əlavə, yaddaş, diqqət və reaksiya sürəti azalır. Başınızdakı mühüm hadisələri qeyd edə və ya xatırlaya bilməmək də maqnezium çatışmazlığının əlamətidir.

Bundan əlavə, başgicəllənmə və dövri baş ağrıları meydana gəlir. Tez-tez əhval-ruhiyyənin qəfil dəyişməsi, depressiv əhval-ruhiyyə, artan gözyaşardıcılığı və aqressivlik var.

Gördüyünüz kimi, bütün bunlar gənc ananın həyatına mənfi təsir göstərir. Bunu düzəltmək üçün maqnezium çatışmazlığını kompensasiya edən qidalar istehlak etməlisiniz.

• Kifayət qədər yuxu almağa çalışın. Doğuşdan sonrakı depressiya tez-tez yuxu olmaması ilə, ananın "super ana" titulunu qazanmaq üçün bir il və ya daha çox vaxt sərf etdiyi zaman daha da ağırlaşır. Uşağınızı yatağa qoyduğunuz zaman onun yanında ən azı 10 dəqiqə uzanın.
• Ana uşağı ilə daha tez-tez gəzirsə, problemin öhdəsindən gəlmək ehtimalı daha yüksək olacaq. Birincisi, bu, mənzərənin dəyişməsidir, ikincisi, nəfəs almaq həmişə yaxşıdır təmiz hava və bir qədər məsafəni gəzin.
• Uşağınızla dəri ilə təması təmin edin. Onunla daimi ünsiyyət, əgər varsa, yadlaşma hissini tədricən aradan qaldıracaq. Sağlamlığınızın qayğısına qalmaq, gigiyena prosedurlarını yerinə yetirmək və gündəlik vəzifələri yerinə yetirməklə yanaşı, körpənizlə oynamaq lazımdır. Sadəcə onu qucaqlayın və əmizdirdiyiniz zaman yaxın tutun.
  
• Öz emosiyalarınızı idarə etməyi öyrənmək və mənfi düşüncələrdən qaçmaq vacibdir. Özünə hörməti və ortaya çıxan hər hansı bir problemi anlamaq qabiliyyətini artırmaq vacibdir. İşlərin öz axarı ilə getməsinə imkan verməmək vacibdir.
• Vanna qəbul edin . Doğuşdan sonrakı depressiya ilə mübarizədə rahatlaşdırıcı vannalar kömək edə bilər. Xidmətə götürə bilərsiniz aromatik vannalar aromatik yağlarla.

Doğuşdan sonrakı depressiyadan qurtulmağın digər yolları haqqında həkiminizlə məsləhətləşmə zamanı öyrənə bilərsiniz. Həkim verəcək praktiki tövsiyələr və zəruri hallarda müalicəni təyin edin. Nə qədər tez müraciət etsəniz psixoloji yardım, depressiyanın getmə ehtimalı daha yüksəkdir qısa müddət.

Postpartum depressiya nə qədər davam edir?

Postpartum depressiyanın nə qədər davam etdiyi barədə danışsaq, onda hər şey onun təzahürlərinin şiddətindən asılıdır. Beləliklə, yüngül depressiya 4-6 aya qədər davam edə bilər. Depressiya psixozla müşayiət olunursa, bu vəziyyət bir il və ya daha çox bir qadını təqib edə bilər. Doğuşdan sonra depressiyanın müddətində mühüm rolu ailədəki ümumi atmosfer, gündəlik həyatın təşkili, yaxınlarından dəstəyin olub-olmaması, maddi vəziyyət, eləcə də qadının xarakteri oynayır. Tez-tez xəstəliyin inkişafı kömək istəmək istəməməsinin nəticəsidir.

Beləliklə, doğuşdan sonrakı depressiya körpə doğulduqdan sonra qadının ümumi fizioloji və psixoloji vəziyyətidir. Həkimin və ya yaxınlarınızın köməyi ilə iz qoymadan keçir və sonrakı doğuşlar zamanı artıq ağrıya səbəb olmaya bilər.

Əziz analar, əgər doğuşdan sonrakı depressiya ilə qarşılaşırsınızsa, problemlə tək qalmayın. Sizi narahat edən şeyləri şərhlərdə yazın. Gəlin bir-birimizə dəstək olaq və depressiyanın öhdəsindən birlikdə gələk!