पैर की मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है? अगर आपके पैर की मांसपेशियों में दर्द हो तो क्या करें?

कई बीमारियों में पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है, क्योंकि यह लक्षण न केवल तंत्रिका फाइबर के संपीड़न के कारण हो सकता है। दर्द शरीर के नशे, मांसपेशी फाइबर के कुछ क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में व्यवधान, हेमटॉमस और ट्यूमर के विकास, संधिशोथ सूजन प्रक्रियाओं और ऊतक अखंडता के उल्लंघन का परिणाम हो सकता है।

यदि आपके पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है, तो आपको किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर के पास जाकर इलाज शुरू करना चाहिए। डॉक्टर को एक परीक्षा आयोजित करनी चाहिए और यांत्रिक विकृतियों, विभिन्न चोटों के परिणामों और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की बीमारियों का पता लगाना चाहिए। प्रारंभिक निदान हो जाने के बाद, व्यापक उपचार शुरू हो सकता है। आप अभी किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर से निःशुल्क अपॉइंटमेंट ले सकते हैं। हमारे मैनुअल थेरेपी क्लिनिक में, प्रत्येक रोगी के लिए डॉक्टर से पहला परामर्श पूरी तरह से निःशुल्क प्रदान किया जाता है। इस बेहतरीन अवसर का लाभ उठाएं और जानें कि आपके पैर की मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है।

दर्द सिंड्रोम एक संकट संकेत है जो शरीर मस्तिष्क की संरचनाओं को भेजता है। दर्द किसी अंग को स्थिर करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाने का एक तरीका है। शरीर में दर्द आवेगों की मदद से, यह सेलुलर स्तर पर पुनर्जनन प्रक्रिया सुनिश्चित करता है

दर्द उन क्षेत्रों में होता है जो चोट, संपीड़न, सूजन, सूजन, ट्यूमर के विकास, संक्रमण, सूजन या एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास के परिणामस्वरूप पैथोलॉजिकल परिवर्तन से गुजरते हैं। सूचीबद्ध रोगजनक कारकों की कार्रवाई के परिणामस्वरूप, संवेदी (संवेदनशील प्रकार) तंत्रिका तंतुओं का संपीड़न होता है। उनके नेटवर्क के माध्यम से, मानव शरीर के एक निश्चित स्थान में परेशानी के बारे में एक संकेत मस्तिष्क संरचनाओं तक प्रेषित किया जाता है। दूसरे, मोटर (मोटर) तंत्रिका नेटवर्क की मदद से, मस्तिष्क स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के माध्यम से एक संकेत प्रसारित करता है कि क्षतिग्रस्त क्षेत्र को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए मांसपेशियों को स्थिर तनाव में जाना चाहिए। क्लोनिक या टॉनिक दर्द मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव के कारण होता है। इस स्थिति में इच्छाशक्ति के बल पर मांसपेशियों को आराम देना असंभव है। इसलिए, फार्मास्यूटिकल्स विशेष दवाओं - मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं के उपयोग का सुझाव देते हैं।

वर्तमान में, इनका व्यापक रूप से रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और निचले छोरों के बड़े जोड़ों के रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है। वे आपको स्पास्टिक मांसपेशी तनाव के हमले को रोकने की अनुमति देते हैं। लेकिन इस उपचार के परिणाम बहुत नकारात्मक हो सकते हैं। जिन मांसपेशियों पर नकारात्मक औषधीय प्रभाव पड़ा है वे भविष्य में समन्वित कार्य करने में असमर्थ हैं। मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम उत्पन्न होते हैं, ट्रिगर दर्द बिंदु दिखाई देते हैं, और संवहनी स्वर बाधित होता है।

पैर की मांसपेशियों में अतिरिक्त स्पास्टिक तनाव को मैनुअल थेरेपी विधियों का उपयोग करके समाप्त किया जा सकता है। विशेष मालिश और ऑस्टियोपैथिक तकनीक अत्यधिक तनावग्रस्त मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से आराम देती है, जिससे दर्द से राहत मिलती है। इसलिए, यदि आपके पैर की मांसपेशियों में गंभीर दर्द है, तो आप हमारे काइरोप्रैक्टिक क्लिनिक में चिकित्सा सहायता लेना चाह सकते हैं। यहां आपको प्रभावी, लेकिन पूरी तरह से सुरक्षित सहायता प्राप्त होगी।

पैर की मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है?

बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के पैर की मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है, इस सवाल का जवाब 12 से 36 घंटों के बाद स्वाभाविक रूप से प्राप्त किया जा सकता है। यह पैरों और मांसपेशियों में होने वाला गंभीर दर्द है जो अधिकांश वायरल श्वसन रोगों (इन्फ्लूएंजा, एआरवीआई) की प्रारंभिक अवधि में प्रकट होता है। प्रोड्रोम अवधि की समाप्ति के बाद, रोगी के शरीर का तापमान बढ़ जाता है, सिरदर्द, शुष्क मुँह, राइनोरिया और अन्य नैदानिक ​​​​लक्षण दिखाई देते हैं, जो अंतिम निदान करते समय कोई संदेह नहीं छोड़ते हैं।

यदि नशा और कृमि संक्रमण के कोई लक्षण नहीं हैं, कोई चोट या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि नहीं है, तो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों का विभेदक निदान शुरू होना चाहिए।

पैर की मांसपेशियों में दर्द के संभावित कारणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• लुंबोसैक्रल रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• रेडिकुलोपैथी और निचले छोरों के संक्रमण के लिए जिम्मेदार रेडिक्यूलर नसों का संपीड़न, जिसमें कॉडा इक्विना सिंड्रोम भी शामिल है;
• टनल सिंड्रोम, कमर क्षेत्र, पोपलीटल फोसा, टखने के जोड़ और पैर के अंदरूनी आर्च में तंत्रिका तंतुओं के संपीड़न में व्यक्त;
• निचले छोरों (कूल्हे, घुटने, टखने) के बड़े जोड़ों के उपास्थि और हड्डी के ऊतकों का विनाश, जिससे तंत्रिका फाइबर चालन में व्यवधान होता है;
• संयुक्त विकृति;
• मेनिस्कि, स्नायुबंधन और टेंडन की विकृति;
• फ्लैट पैर, क्लबफुट और अन्य प्रकार के अनुचित पैर प्लेसमेंट, जिससे निचले पैर और जांघ की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है;
• पैल्विक हड्डियों का विचलन.

ऐसे व्यक्तिपरक जोखिम कारक भी हैं जो देर-सबेर ऐसी बीमारियों के उत्पन्न होने की संभावना रखते हैं। इनमें निम्नलिखित पहलू शामिल हैं:

• एक गतिहीन जीवन शैली बनाए रखना, जिसमें मांसपेशी फाइबर पर्याप्त, पर्याप्त और नियमित भार के अधीन नहीं है;
• रोगी के शरीर का अतिरिक्त वजन, जिससे निचले अंगों पर यांत्रिक और स्थैतिक आघात-अवशोषित भार बढ़ जाता है;
• काम और सोने की जगह का अनुचित संगठन;
• खेल सहित जूते और कपड़ों का गलत चयन;
• कठिन शारीरिक श्रम;
• प्रोटीन और विटामिन के संदर्भ में अपर्याप्त पोषण (इस मामले में, मांसपेशियों में अपनी क्षमता को बहाल करने की शारीरिक क्षमता नहीं होती है, क्योंकि प्रोटीन इसके लिए उपलब्ध एकमात्र निर्माण सामग्री है, और बी विटामिन मायोसाइट्स के संक्रमण की सक्रिय प्रक्रिया में शामिल हैं) );
• ख़राब मुद्रा;
• शराब पीना और तम्बाकू धूम्रपान करना - रक्तप्रवाह की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है; अंतःस्रावीशोथ, निचले छोरों की वैरिकाज़ नसें, एथेरोस्क्लेरोसिस, आदि बन सकते हैं।

पैर की मांसपेशियों में दर्द के सभी संभावित कारणों को बाहर करना असंभव है। एक नियम के रूप में, स्क्रीनिंग के दौरान एक ही समय में एक रोगी में 15 नकारात्मक प्रभाव वाले कारकों का पता लगाया जा सकता है; कोई भी आधुनिक डॉक्टर सटीकता से नहीं कह सकता है कि उनमें से कौन रोग के विकास को गति दे सकता है।

इसलिए, उपचार शुरू करने से पहले, अपने दैनिक जीवन से सभी संदिग्ध कारणों को खत्म करना महत्वपूर्ण है। यह न केवल पैर की मांसपेशियों के पूर्ण कामकाज को बहाल करेगा, बल्कि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को भी स्वास्थ्य बहाल करेगा।

पैरों की पिंडलियों की मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है?

कई मरीज़ आश्चर्य करते हैं कि पैरों की पिंडली की मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है, क्योंकि यह लक्षण पहले की तरह ही कार्य करते समय अचानक प्रकट होता है। यह इंगित करता है कि निचले पैर की मांसपेशियों का संरक्षण और प्रदर्शन ख़राब है। ऊतकों को पूरी तरह से रक्त की आपूर्ति नहीं हो पाती है, इसलिए पैरों की पिंडलियों की मांसपेशियों में दर्द होता है, सुन्नता महसूस होती है और शाम को टखने के जोड़ के आसपास हल्की सूजन हो सकती है।

कई डॉक्टर इस तरह के लक्षण की उपस्थिति को हृदय या संवहनी विफलता की अभिव्यक्ति मानते हैं। सामान्य तौर पर वे सही हैं. दरअसल, पैर की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों की रक्त दीवार में टोन की कमी हो जाती है। लेकिन यह स्थिति हृदय विफलता के कारण उत्पन्न नहीं होती है। यह कार्पल टनल सिंड्रोम का प्रत्यक्ष परिणाम है। पैर के पिछले हिस्से में मेपल के पेड़ के नीचे तंत्रिका तंतु संकुचित होता है। यहां कटिस्नायुशूल तंत्रिका द्विभाजित होती है: यह पेरोनियल और टिबियल शाखाओं में विभाजित हो जाती है।

यदि काम करने वाली कुर्सी सही ढंग से नहीं चुनी गई है और सीट कुशन घुटनों के पीछे की जगह में कट जाता है, तो टिबियल या पेरोनियल तंत्रिका का गंभीर संपीड़न हो सकता है क्योंकि वे त्वचा के बहुत करीब स्थित होते हैं।

ऐसी बीमारी के इलाज के लिए आपको जल्द से जल्द किसी अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, एक सटीक निदान करेगा और उपचार लिखेगा जो सभी बिगड़ा हुआ संरक्षण प्रक्रियाओं को जल्दी और सुरक्षित रूप से बहाल करेगा।

चलने और दौड़ने पर पैरों की मांसपेशियों में बहुत दर्द होता है

मरीजों की एक और आम शिकायत यह है कि गंभीर शारीरिक परिश्रम के दौरान और प्रशिक्षण के बाद उनके पैर की मांसपेशियों में बहुत दर्द होता है। यहां हम केवल एक व्यावहारिक सलाह दे सकते हैं - शारीरिक गतिविधि को सही ढंग से वितरित करें और धीरे-धीरे इसकी गति बढ़ाएं, क्योंकि मांसपेशी ऊतक इसके लिए तैयार है।

प्रशिक्षण प्रक्रिया की शुरुआत में, मांसपेशियों में आवश्यक संचार और लसीका नेटवर्क नहीं होता है। यह मांसपेशी फाइबर के विकास के साथ-साथ विकसित होगा। इसलिए, यदि भार भारी था, तो चलने, दौड़ने, कूदने और अन्य जिमनास्टिक व्यायाम करने पर पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है।

अक्सर, अनुचित तरीके से आयोजित प्रशिक्षण प्रक्रिया के साथ, जांघ से पैर की मांसपेशियों में चोट लगती है, क्योंकि वे अधिकांश शारीरिक भार सहन करते हैं। मेटाबोलाइट्स (लैक्टिक एसिड) मांसपेशियों के ऊतकों की मोटाई में जमा होते हैं। कम ऑक्सीजन की आपूर्ति होने के कारण उनके पास ऑक्सीकरण करने का समय नहीं है। जब लैक्टिक एसिड जमा हो जाता है, तो यह मांसपेशियों के ऊतकों में जलन पैदा करना शुरू कर देता है। यहां सूजन प्रक्रिया शुरू हो जाती है और मांसपेशियों में सूजन शुरू हो जाती है।

एक हाड वैद्य या ऑस्टियोपैथ इस स्थिति में मदद कर सकता है। विशेष मालिश, ऑस्टियोपैथी और रिफ्लेक्सोलॉजी मायोसाइट्स से मेटाबोलाइट्स को हटाने की प्रक्रिया को तेज कर देगी। फिर वे ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करेंगे और गंभीर शारीरिक गतिविधि के लिए इसकी तैयारी में तेजी लाएंगे।

कूल्हे से घुटने तक पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है

यदि घुटनों के ऊपर पैरों की मांसपेशियों में दर्द होता है, तो घुटने और कूल्हे के जोड़ों के विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस का विभेदक निदान किया जाना चाहिए। कॉक्सार्थ्रोसिस और गोनार्थ्रोसिस दो सबसे आम कारण हैं जिनकी वजह से घुटने के ऊपर पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है, क्योंकि वे संपूर्ण सदमे-अवशोषित और प्रतिपूरक भार को सहन करते हैं।

इन बीमारियों का निदान करने के लिए, एक अनुभवी डॉक्टर के लिए कार्यात्मक परीक्षणों की एक श्रृंखला और गहरे स्पर्श के साथ जोड़ों की एक दृश्य परीक्षा आयोजित करना पर्याप्त है। एक्स-रे या एमआरआई स्कैन निदान की पुष्टि करने में मदद करेगा।

ऐसी स्थितियों के नैदानिक ​​लक्षण, मांसपेशियों में दर्द के अलावा, निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ देते हैं:

1. चलते समय निचले छोरों की थकान में वृद्धि;
2. दृष्टिकोण में परिवर्तन;
3. प्रभावित पक्ष पर अंग की लंबाई को छोटा करना;
4. बैठने और अपने आप प्रारंभिक स्थिति में लौटने में असमर्थता (गोनारथ्रोसिस के साथ);
5. कुर्सी के पीछे की ओर हाथ फैलाकर बैठने में असमर्थता अलग-अलग पक्षघुटने (कॉक्सार्थ्रोसिस के साथ);
6. आर्टिकुलर सतहों की दृश्य विकृति;
7. फ्लेक्सन और एक्सटेंशन मूवमेंट करते समय चरमराना, क्लिक करना, क्रंच करना।

अगर आपके पैरों की मांसपेशियों में बहुत दर्द हो तो क्या करें?

यदि आपके पैरों की मांसपेशियों में दर्द हो तो सबसे पहली बात यह है कि उन पर कोई भी शारीरिक तनाव डालना बंद कर दें। यह सुरक्षित नहीं हो सकता है, क्योंकि कुछ प्रकार के दर्दनाक जोखिम (मोच, टूटना, फ्रैक्चर) के बाद, रोगी हार्मोनल प्रतिपूरक प्रतिक्रिया के कारण कुछ गतिविधि बरकरार रखता है। यदि आप घायल हैं या आपके पैरों में अनायास दर्द होता है तो आपको स्वतंत्र रूप से चलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। एम्बुलेंस टीम को बुलाना बेहतर है।

यदि आपके पैर की मांसपेशियां लंबे समय से बुरी तरह दर्द कर रही हैं, तो सबसे पहले किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर से सलाह लें। यह डॉक्टर सटीक निदान करने और उचित प्रभावी उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।

पैरों की मांसपेशियों में दर्द पैदा करने वाली बीमारियों का इलाज

जैसा कि ऊपर बताया गया है, पैर की मांसपेशियों में दर्द प्रशिक्षण और खेल गतिविधियों के अनुचित संगठन से जुड़ा हो सकता है। इस मामले में, उपचार के लिए नियमित रूप से खेल मालिश सत्र में भाग लेना पर्याप्त है। वर्कआउट के बीच में ऐसा करने की सलाह दी जाती है। यह दर्द से राहत देने और प्रशिक्षण प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए पर्याप्त होगा।

यदि, जांच के दौरान, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों का पता चलता है, जिससे पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है, तो व्यापक उपचार करने की आवश्यकता होगी। इसमें रोग के कारण का अनिवार्य उन्मूलन शामिल है। फिर आर्थोपेडिस्ट प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चिकित्सा का एक कोर्स विकसित करता है। सौंपा जा सकता है:

• लुंबोसैक्रल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रभावी उपचार के लिए रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का कर्षण कर्षण;
• निचले छोरों के बड़े जोड़ों की स्थिति में सुधार के लिए मैनुअल थेरेपी;
• रक्त और लसीका द्रव के माइक्रोसिरिक्युलेशन को बहाल करने के लिए मालिश और ऑस्टियोपैथी;
• प्राकृतिक ऊतक पुनर्जनन प्रक्रियाओं को शुरू करने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी;
• चिकित्सीय व्यायाम और किनेसियोथेरेपी;
• लेजर उपचार और अन्य फिजियोथेरेपी विधियां।

यदि आपको किसी हाड वैद्य, वर्टेब्रोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट से सलाह की आवश्यकता है, तो हमें कॉल करें और अपॉइंटमेंट लें। आपका प्रारंभिक परामर्श पूर्णतः निःशुल्क प्रदान किया जाएगा।

कोई भी वयस्क या बच्चा निचले अंगों में असुविधा महसूस कर सकता है। यह हर किसी के लिए अलग-अलग तरह से प्रकट होता है: जलन, सुन्नता, ऐंठन, या यहां तक ​​कि दर्द भी। उपरोक्त सभी लक्षण सामान्य नहीं हैं और इसलिए उपचार की आवश्यकता है।

वे प्रकृति में भिन्न हो सकते हैं, इसलिए यह "समस्या" की शारीरिक विशेषताओं से शुरू करने लायक है।

पैर की मांसपेशियों की शारीरिक रचना

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का उद्देश्य गति है। निचले अंगों के लिए, उन्होंने एक शक्तिशाली मांसपेशी प्रणाली विकसित की है जो शारीरिक गतिविधि का सामना कर सकती है, मानव शरीर को एक सीधी स्थिति में रख सकती है और गति कर सकती है।

निम्नलिखित समूहों में विभाजित:

• पेल्विक गर्डल (ग्लूटियल);
• कूल्हे (क्वाड्रिसेप्स और बाइसेप्स);
• टिबिया (बछड़ा और ट्राइसेप्स);
• (उंगली विस्तारक)।

निचले छोरों की मांसपेशियों की संरचना

दर्द के प्रकार

दर्द को कोई भी अनुभूति माना जा सकता है जो आराम करने या हिलने-डुलने पर असुविधा का कारण बनती है और किसी भी समय प्रकट हो सकती है।

दो प्रकारों में विभाजित:

• मसालेदार।इसकी घटना अचानक शुरू होती है, यह अल्पकालिक होती है और इसका स्पष्ट स्थानीयकरण होता है, अक्सर इसे रासायनिक या थर्मल कारकों के प्रभाव में अचानक आंदोलनों, तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद देखा जा सकता है। अवधि कई मिनटों से लेकर कई दिनों तक होती है। इसमें खिंचाव, दर्द और शूटिंग हो सकती है।
• दीर्घकालिक।इसके विकास का तंत्र तंत्रिका तंतुओं और ऊतकों की क्षति या सूजन में निहित है। यह लंबे समय तक बना रह सकता है और उत्तेजक कारकों की परवाह किए बिना हो सकता है।

अप्रिय संवेदनाएं न केवल मांसपेशियों में छिपी हो सकती हैं, बल्कि आर्टिकुलर, न्यूरोजेनिक, हड्डी और संवहनी प्रकृति की भी हो सकती हैं।

जोड़ों का दर्द

प्राथमिक स्रोत हैं, और (उनके विकास का कारण उपास्थि ऊतक का विनाश है)। ये रोग विभिन्न प्रकार के दर्द का कारण बन सकते हैं।

मुख्य अंतर:

• प्रभावित जोड़ में स्थित,क्रंचिंग और सीमित गतिशीलता के साथ;
• आस-पास के ऊतकों में "स्थानांतरित" होने में सक्षम, आंदोलन के साथ तीव्र होना।

ऑस्टियोआर्थराइटिस और गठिया के कारण पैरों में दर्द होता है

हड्डी में दर्द

यह चोटों, ल्यूकेमिया, सौम्य ट्यूमर, ऑस्टियोमाइलाइटिस के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है।

मुख्य अंतर:

• चोट के स्थान पर महसूस किया गया,पड़ोसी ऊतकों में फैलने में सक्षम;
• हेमटॉमस दृष्टिगत रूप से दिखाई दे सकता है,सूजन;
• आंदोलन की असंभवता या प्रतिबंधप्रभावित अंग में.

न्यूरोजेनिक दर्द

रीढ़ की हड्डी रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में स्थित होती है, जो एक "ढाल" से घिरी होती है - कशेरुक उपास्थि पैड द्वारा एक दूसरे से जुड़े होते हैं। रीढ़ की हड्डी (ट्यूमर) की हड्डी या कार्टिलाजिनस संरचनाओं के विरूपण के परिणामस्वरूप, एक हमला होता है जो निचले छोरों तक फैलता है।

मुख्य अंतर:

• दर्द आराम के दौरान भी नहीं जाता,अक्सर असहनीय, ऐंठन और सुन्नता के साथ, पैर की मांसपेशियों में ऐंठन;
• तीव्रता को शूटिंग जैसी महसूस किया जा सकता है, खंजर के वार, शायद छेदन;
• त्रिकास्थि और काठ क्षेत्र में फैल सकता है।

नस में दर्द होना

नाड़ी संबंधी दर्द

संवहनी तंत्र में व्यवधान के साथ दर्द भी हो सकता है। बार-बार होने वाली बीमारियाँ घनास्त्रता, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस, धमनी एम्बोलिज्म हैं। इनके विकसित होने का कारण रक्त वाहिकाओं के लुमेन का सिकुड़ना है और इसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

मुख्य अंतर:

• आंदोलन, स्थैतिक भार - अप्रिय संवेदनाओं का एक उत्तेजक;
• शाम को हमले अधिक आम हैं, सूजन और वैरिकाज़ नसों के साथ;
• यदि आप अंग ऊपर उठाते हैं, तो असुविधा कम हो जाती है;
• ठंडे पैर का लक्षण;
• निचले पैर की हाइपोट्रॉफी।

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के कारण पैर में दर्द हो सकता है

पैर की मांसपेशियों में दर्द के कारण

वयस्कों में, मायलगिया का मुख्य "स्रोत" चोटें और बीमारियाँ हैं।

बच्चे भी बीमार या घायल हो सकते हैं, लेकिन उनके कारणों की सूची में निम्नलिखित को जोड़ा जाना चाहिए:

• गलत मुद्रा और स्कोलियोसिस;
• कार्डियोसाइकोन्यूरोसिस;
• संयोजी ऊतक की कमी;
• पोषक तत्वों की कमी, ल्यूकेमिया।

दर्द के शारीरिक कारण

मायलगिया के विकास का तंत्र रक्त वाहिकाओं का संपीड़न है जो मांसपेशियों की प्रणाली को आवश्यक पदार्थों और ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। तंतुओं की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, जो सुन्नता, झुनझुनी और जलन की विशेषता है। जैसे ही रक्त परिसंचरण प्रक्रिया बहाल हो जाती है, ये लक्षण दूर हो जाते हैं।

दर्द के शारीरिक कारणों का रोजमर्रा की जिंदगी से गहरा संबंध है। इस बीमारी का अनुभव अक्सर एथलीटों को प्रशिक्षण के बाद होता है, ऐसे लोग जिनके काम में लगातार शारीरिक गतिविधि शामिल होती है।

दर्द और जलन के साथ लगातार दर्द सिंड्रोम कई दिनों तक बना रह सकता है। यह व्यायाम के दौरान तंतुओं में उत्पादित लैक्टिक एसिड द्वारा उत्तेजित होता है।

शारीरिक दर्द के लक्षण:

• मध्यम तीव्र, ऐंठन के साथ हो सकता है;
• सतही, प्रभावित मांसपेशी के ऊपर स्थानीयकृत;
• भार के साथ बढ़ता है और सीमित होने पर कम हो जाता है।

उपरोक्त के अलावा, मायलगिया अधिक वजन, असुविधाजनक जूते, गर्भावस्था (विशेष रूप से देर से गर्भावस्था) से उकसाया जाता है। यह सब मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, पैरों और मांसपेशियों पर अतिरिक्त तनाव डालता है और परिणामस्वरूप दर्द होता है।

व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दर्द

दर्द के पैथोलॉजिकल कारण

लेकिन दर्द का कारण हमेशा शरीर क्रिया विज्ञान में नहीं होता। दर्द के संभावित कारण वे बीमारियाँ हैं जिनके लिए मायलगिया एक लक्षण है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। रोग के विकास की प्रक्रिया बहुत तेज़ हो सकती है, लेकिन कई वर्षों तक चल सकती है। समूह के अनुसार, विकृति विज्ञान को हड्डी, जोड़दार, संवहनी और न्यूरोजेनिक में विभाजित किया जा सकता है।

हड्डी और जोड़ों के रोग

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली हर दिन विभिन्न तनावों, वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क में आती है। आनुवंशिक प्रवृत्ति भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

निम्नलिखित बीमारियाँ दर्द का कारण बन सकती हैं:

• - उपास्थि ऊतक के विनाश के कारण जोड़ों की विकृति। सीढ़ियों पर चढ़ने या लंबी दूरी तक चलने के कारण मायलगिया का दौरा पड़ सकता है। राहत सीमित भार के साथ नोट की जाती है।
• अस्थिमज्जा का प्रदाह- प्युलुलेंट-नेक्रोटिक प्रकृति के हड्डी के ऊतकों में एक सूजन प्रक्रिया। इसके साथ प्रभावित अंग में लगातार दर्द होता है।
• - हड्डियों की बहुक्रियात्मक विकृति, जो उनके घनत्व में कमी की विशेषता है, और, एक नियम के रूप में, बार-बार फ्रैक्चर की ओर ले जाती है। खराब मौसम की स्थिति में चलते समय असुविधा महसूस होती है। बाल और नाखून भंगुर हो जाते हैं।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस- संपीड़न, विस्थापन या इसकी हड्डी संरचनाओं को क्षति से रीढ़ की हड्डी की अखंडता का उल्लंघन। मायलगिया काठ और त्रिक क्षेत्र में, निचले छोरों में नोट किया जाता है। सीढ़ियों पर चढ़ने में असफल होने, गिरने या शरीर की अजीब स्थिति से हमला शुरू हो सकता है। दर्द पैरॉक्सिस्मल या लगातार हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण निचले अंगों में दर्द होता है

वहाँ भी है पर्थेस रोग- एक बीमारी जो 3 से 15 साल के बच्चों को प्रभावित करती है। इसका अर्थ है फीमर के सिर का नष्ट होना और उसके बाद 3-4 वर्षों में पूर्ण बहाली। चलने-फिरने के दौरान लंगड़ापन और मायलगिया के साथ।

यदि आप समय पर अंग को स्थिर कर देते हैं, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया तेज हो जाएगी, जिससे भविष्य में आर्थ्रोसिस के विकास से बचना संभव हो जाएगा।

इस समूह की बीमारियों का स्वयं निदान करना कठिन है। आधुनिक तरीके जो विभेदक निदान की अनुमति देते हैं - कंप्यूटर और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, एक्स-रे, परीक्षण।

संवहनी और न्यूरोजेनिक रोग

तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी के कारण भी दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट हो सकती हैं।

न्यूरोजेनिक कारण:

• रीढ़ की हड्डी की तंत्रिका जड़ों का दबना या क्षतिग्रस्त होना (रेडिकुलोपैथी). यह क्षतिग्रस्त क्षेत्र से आस-पास के ऊतकों और निचले छोरों तक मायलगिया के फैलने की विशेषता है।
• , जब रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं (संक्रमण, हाइपोथर्मिया, चोट) तो कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ फैलता है। एक व्यक्ति खंजर जैसी प्रकृति के क्रोनिक मायलगिया से पीड़ित है, जो नितंबों और निचले छोरों की पिछली सतह तक फैल जाता है, और प्रभावित क्षेत्र में संवेदनशीलता कम हो जाती है।
• , कशेरुक और कार्टिलाजिनस डिस्क की विकृति पर आधारित है। उनके विस्थापन और संपीड़न से कशेरुका की रेशेदार अंगूठी में समाप्त होने वाली तंत्रिका की उत्तेजना होती है। लूम्बेगो के लक्षणों में पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में फाड़, धड़कन या शूटिंग दर्द शामिल है, जो आस-पास के ऊतकों तक फैल सकता है।
• मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी- प्रगतिशील मधुमेह मेलिटस का परिणाम। इसका कारण तंत्रिका ऊतक के पोषण में गड़बड़ी है, और परिणामस्वरूप, निचले छोरों में संवेदनशीलता में कमी, सुन्नता, झुनझुनी, जलन दर्द होता है। रात के समय बेचैनी बढ़ जाती है।

संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस

हृदय रोग:

• पोस्टथ्रोम्बोफ्लेबिटिक सिंड्रोम, जो उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें शिरापरक घनास्त्रता है। गहरी नसों का वाल्व तंत्र काम करना बंद कर देता है, इसलिए नसों के माध्यम से रक्त के प्रवाह में व्यवधान होता है। मायलगिया लंबे समय तक तनाव से उत्पन्न होता है, जिसमें लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना शामिल है।
• Phlebeurysm- इसके बाद के विरूपण के साथ पोत की दीवार की लोच का नुकसान। निचले छोरों पर स्पाइडर नसें दिखाई देती हैं; उन्नत चरणों में, संकुचन, लालिमा और सूजन दिखाई देती हैं। दर्द हल्का और कंपकंपी वाला होता है, अक्सर शाम को। मांसपेशियों में दर्द होने लगता है.
• - सूजन वाली नस में रक्त का थक्का बनना, जो निचले पैर में सूजन के साथ गंभीर दर्द के हमलों को भड़काता है;
• अंतःस्रावीशोथ को नष्ट करना- पैरों की छोटी धमनियों को नुकसान, जिसमें धीरे-धीरे संकुचन होता है और बाद में वाहिका का कार्य बंद हो जाता है। मुख्य शिकायत लंगड़ापन है, जो प्रकृति में विषाक्त है।
• रक्त वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल प्लाक से भर जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह ख़राब हो जाता है। दर्द सिंड्रोम प्रकृति में लहरदार होता है और शारीरिक गतिविधि के साथ बढ़ता है। मायलगिया के साथ-साथ पैरों में कमजोरी और भारीपन भी नोट किया जाता है।

धमनी घनास्त्रता भी दर्द का कारण बन सकती है। उस स्थान पर जहां रक्त वाहिका का लुमेन रक्त के थक्के से अवरुद्ध हो जाता है, फैला हुआ दर्द होता है, त्वचा पीली हो जाती है और फिर नीली हो जाती है। नाड़ी महसूस नहीं की जा सकती और दर्द की जगह सुन्नता आ जाती है। पक्षाघात विकसित हो सकता है.

गर्भवती महिलाओं में मांसपेशियों में दर्द

गर्भवती महिलाएं देख सकती हैं कि जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, यह अधिक बार होता है। यह वजन बढ़ने के कारण होता है, जिसका अर्थ है कि मांसपेशियों के तंत्र पर भार भी बढ़ जाता है।

दर्द सिंड्रोम भी इसके कारण हो सकता है:

• वैरिकाज - वेंस;
• संक्रामक गठिया;
• गर्भावस्था की जलोदर.

पैर की मांसपेशियों में दर्द का इलाज

उपचार के बुनियादी सिद्धांतों में दवाएं, दवाएं, भौतिक चिकित्सा, मालिश और पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे शामिल हैं। उनका उद्देश्य मायलगिया के कारण को खत्म करना और दर्द को कम करना दोनों हो सकता है।

संपूर्ण चिकित्सा देखभाल केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही प्रदान की जानी चाहिए। घर पर स्थिति से राहत पाना संभव है।

दवा से इलाज

अप्रिय लक्षणों को ख़त्म करने के उद्देश्य से, इसमें दर्द से राहत और सूजन शामिल है।

मांसपेशियों में दर्द के लक्षणों का इलाज करने के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

• - सिरदालुद, बैक्लोफ़ेन, मायडोकलम;
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाईगोलियों और इंजेक्शन के रूप में - इबुप्रोफेन, नूरोफेन, केटोरोल;
• दर्द से राहत देने में सक्षम - वोल्टेरेन, फ़ाइनलगॉन, मेनोवाज़िन।

सिरदालुद गोलियाँ मायडोकलम मांसपेशियों को आराम देती है दर्द से राहत के लिए इबुप्रोफेन जेल के रूप में डिक्लोफेनाक
दर्द से राहत के लिए मरहम फाइनलगॉन नूरोफेन जेल के रूप में, इबुप्रोफेन गोलियों में, केटोप्रोफेन जेल के रूप में

पैर दर्द के लिए मालिश करें

एक अन्य प्रभावी उपचार मालिश है। आरामदायक चिकित्सीय मालिश से पैर दर्द से राहत मिलेगी। यह या तो एक्यूप्रेशर या मैन्युअल मसाज हो सकता है।

प्रक्रिया को पूरा करने से पहले, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

पैरों की मसाज

• शॉवर लें;
• रोशनी कम करें, आरामदायक तापमान और सुखद संगीत प्रदान करें;
• मालिश के दौरान, किसी एक अंग को ढक लें, क्योंकि पैर जल्दी जम जाते हैं;
• ऐसी क्रीम या तेल का उपयोग करें जो मांसपेशियों में दर्द और थकान से राहत दिलाते हैं;
• पोपलीटल फोसा के क्षेत्र और जांघ की भीतरी सतह पर सक्रिय मालिश से बचें, ताकि चोट न लगे;
• प्रक्रिया के बाद शांति और आराम सुनिश्चित करें।

मालिश के मुख्य चरण:

1. पैर: दबाना, गूंधना और आराम करना।पैर को दबाने वाले आंदोलनों के साथ काम करना आवश्यक है, और फिर प्रत्येक पैर की अंगुली पर ध्यान देते हुए इसे फैलाएं। प्रक्रिया को पथपाकर आंदोलनों के साथ पूरा किया जाना चाहिए;
2. पिंडली: रगड़ना और सहलाना.पहली तकनीक को एक तौलिये का उपयोग करके, पिंडली की मांसपेशियों को नीचे से ऊपर तक रगड़कर किया जा सकता है। मालिश में पैर को बारी-बारी से मोड़ना और फैलाना भी शामिल होगा, जिससे पिंडली की मांसपेशियों में खिंचाव होगा। अंतिम चरण को पथपाकर पूरा करें;
3. कूल्हा:सहलाना, सानना, फिर रगड़ना और कंपन करना. आंतरिक जांघ क्षेत्र को छोड़ना आवश्यक है, सभी तकनीकों को ऊर्जावान रूप से किया जाता है, आंदोलन की दिशा घुटने से श्रोणि तक होती है।

निचले अंगों में दर्द के लिए व्यायाम

सरल व्यायाम करने से दर्द से राहत संभव है:

• व्यायाम संख्या 1.अपनी करवट को दीवार की ओर मोड़ते हुए उसके सामने एक स्थिति लें। इसे पकड़कर, जितना संभव हो सके अपने पैर की उंगलियों पर खड़े रहें, फिर 30 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, और फिर अपने पैर की उंगलियों को ऊपर उठाते हुए, अपने आप को आसानी से अपनी एड़ी पर रखें। 5 बार दोहराएँ.
• व्यायाम संख्या 2.फर्श पर बैठें, अपने पैरों को सीधा करें और अपने पैरों को अपनी हथेलियों से पकड़ें, उन्हें आसानी से अपनी ओर खींचें और फिर आराम करें। आपको यह महसूस करना होगा कि मांसपेशियां खिंच रही हैं। प्रत्येक अंग के साथ बारी-बारी से व्यायाम करना संभव है। 5-7 बार दोहराएँ.

पारंपरिक चिकित्सा और मायालगिया

जबकि पैर दर्द के कई कारण हैं, सामान्य जड़ी-बूटियाँ, तेल और आसव हैं जो दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

दर्द से राहत के लिए लोकप्रिय नुस्खे:

• निम्नलिखित सामग्रियों को बराबर भागों में मिलाएं: मेन्थॉल तेल, विंटरग्रीन, नीलगिरी, कपूर, लौंग और मुसब्बर का रस. परिणामी उत्पाद को दर्द वाले क्षेत्रों में रगड़ना चाहिए और फिर लिनेन पट्टी से सुरक्षित करना चाहिए। ऐसा दिन में 2-3 बार करें।
• टैन्सी आसव 1 बड़ा चम्मच लें। प्रति दिन 2-3 बार चम्मच, और इसे तैयार करने के लिए आपको एक गिलास में 1 बड़ा चम्मच उबलता पानी डालना होगा। एल कुचला हुआ तानसी.

आवश्यक तेल सेक

मांसपेशियों में दर्द की रोकथाम

पैरों में दर्द को रोकने या कम करने के लिए, आपको इनसे बचना चाहिए:

• अल्प तपावस्था;
• असुविधाजनक जूते;
• दीर्घकालिक स्थैतिक भार;
• दर्दनाक स्थितियाँ.

किसी विशेषज्ञ से समय पर सलाह लेने और मायलगिया के कारण की पहचान करने से जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी।

पैर की मांसपेशियों को विभाजित किया गया है कूल्हे की मांसपेशियाँऔर निचले अंग की मांसपेशियाँ। कूल्हे के जोड़ में हलचलें कई मांसपेशियों द्वारा उत्पन्न होती हैं, उनमें से हैं:

आंतरिक (इलियोपोसा, जुड़वां, पिरिफोर्मिस, आंतरिक प्रसूतिकर्ता);

बाहरी (ग्लूटस मैक्सिमस, ग्लूटस मेडियस और मिनिमस, ऑबट्यूरेटर एक्सटर्नस, क्वाड्रेटस और टेंसर प्रावरणी लता)।

को निचले अंग की मांसपेशियाँइसमें जांघ, पैर और पैर की मांसपेशियां शामिल हैं। पैर की मांसपेशियां घुटने, टखने, पैर और पैर के अंगूठे के जोड़ों को गति प्रदान करती हैं।

पैर की मांसपेशियों में दर्द के कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है। यह रीढ़ की हड्डी के रोग,जोड़, पैरों की रक्त वाहिकाएँ, या मांसपेशियाँ। सबसे अधिक बार, पैर की मांसपेशियों में दर्द जुड़ा होता है संवहनी रोग.ऐसा इस वजह से होता है शिरापरक रक्त के बहिर्वाह में गड़बड़ीऔर परिणामस्वरूप वाहिकाओं में दबाव में वृद्धि होती है। बनाया शिरास्थैतिकतातंत्रिका अंत की जलन और दर्द के विकास का कारण बनता है। अधिकतर, ऐसा दर्द प्रकृति में "सुस्त" होता है, और पैरों में भारीपन महसूस होता है। इस प्रकार, यह धीरे-धीरे विकसित होता है phlebeurysm.

पैर की मांसपेशियों में सुस्त, पीड़ादायक और छुरा घोंपने वाला दर्द, ऐंठन आदि पैरों में भारीपनअक्सर खड़े रहने या गतिहीन काम करने का परिणाम होता है, जब पैरों की नसों में ठहराव के कारण मानव शरीर में शिरापरक और धमनी रक्त का सामान्य परिसंचरण नहीं होता है, ऑक्सीजन भुखमरी, और पैरों में हानिकारक विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं।

अन्य संवहनी रोग के लिए, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस,इसमें धड़कता हुआ दर्द होता है, जो अक्सर त्वचा के नीचे जलन में बदल जाता है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ, दर्द लगातार बना रहता है, विशेषकर दर्द के लिए पैरों की पिंडली की मांसपेशियाँ।

पैर दर्द का दूसरा कारण है धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस. इस रोग में रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं और रोगी को पिंडली की मांसपेशियों में निचोड़ने वाला दर्द महसूस होता है। अक्सर, एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण निचले पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है। चलने पर दर्द तेज हो जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस का एक विशिष्ट लक्षण है ठंडे पैरों का एहसास,साल के समय की परवाह किए बिना.

बीमारियों का अगला समूह जो पैरों में दर्द की उपस्थिति को भड़काता है रीढ़ की हड्डी के रोग.उदाहरण के लिए, रीढ़ की कार्यप्रणाली में मौजूदा विकार, अंतरामेरूदंडीय डिस्क, तथाकथित विकीर्ण दर्द की उपस्थिति का कारण बनता है, जो पैरों तक विकीर्ण होता है। रीढ़ की हड्डी में ही चोट नहीं लग सकती। इस प्रकार के दर्द को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है कटिस्नायुशूल(कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन)। इस रोग में रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ दर्द भी होता है सशटीक नर्वपैरों में संचारित.

अक्सर पैरों में दर्द जुड़ा रहता है जोड़ों के रोग.दर्द पैरों को "मोड़" देता हुआ प्रतीत होता है। मौसम बदलने पर इस दर्द सिंड्रोम की तीव्रता देखी जाती है। जोड़ों के रोगों के अधिक गंभीर चरणों में, दर्द लगातार, कभी-कभी बहुत कष्टदायी हो सकता है। यह गाउट के कारण होने वाले दर्द के हमलों के लिए विशेष रूप से सच है। घुटने के जोड़ में दर्दइस जोड़ के उपास्थि के नष्ट होने का संकेत हो सकता है। लेकिन सटीक निदान और दवाओं का निर्धारण केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही कर सकता है।

पैरों में लगातार दर्द का एक कारण ये भी है सपाट पैर. चलने पर यह रोग तेजी से थकान में प्रकट होता है, पैरों में बस "सीसे का भारीपन" महसूस होता है। यदि आपके पैर सपाट हैं, तो आपको हर दिन व्यायाम के एक विशेष सेट पर ध्यान देना चाहिए, जो आपके डॉक्टर द्वारा विकसित किया गया है। का उपयोग करके भी स्थिति को कम किया जा सकता है आर्थोपेडिक इनसोल.

रोग परिधीय तंत्रिकाएंपैर में दर्द भी हो सकता है. पर नसों का दर्ददर्द प्रकृति में कंपकंपी वाला होता है और तंत्रिका तंतुओं के साथ होता है। हमलों के बीच के अंतराल में, व्यावहारिक रूप से कोई दर्द नहीं होता है, और दर्दनाक हमला कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक रह सकता है।

सबसे गंभीर दर्द तब होता है जब पैर की मांसपेशियों में सूजन हो जाती है। मायोसिटिसयह एक गंभीर बीमारी है जिसका इलाज निरंतर चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए। मायोसिटिस कंकाल की मांसपेशियों की सूजन है। यह इन्फ्लूएंजा जैसी विभिन्न बीमारियों की जटिलता के रूप में हो सकता है। मायोसिटिस का एक सामान्य कारण है मांसपेशियों में तनाव, असामान्य शारीरिक गतिविधि या पैर की मांसपेशियों में चोट के कारण।

पर मायोसिटिसपैर की मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है, जो हिलने-डुलने पर तेज हो जाता है। अक्सर मांसपेशियों में घनी गांठें या डोरियां महसूस होती हैं। खुली चोट की स्थिति में संक्रमण के कारण यह विकसित हो सकता है प्युलुलेंट मायोसिटिस,जो प्रकट होता है: शरीर के तापमान में वृद्धि, ठंड लगना, दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि, सूजन, मांसपेशियों का मोटा होना और तनाव, उसके ऊपर की त्वचा का लाल होना।

पैर की मांसपेशियों में दर्द संक्रामक हड्डी रोग जैसे के कारण हो सकता है अस्थिमज्जा का प्रदाह.इस रोग में दर्द तीव्र और लंबे समय तक रहता है। ऐसे में दर्द का कारण हड्डियां ही होती हैं।

मोटे लोगों में, उनके शरीर के बड़े वजन और निचले शरीर पर बढ़ते दबाव के कारण अक्सर पैरों में भी दर्द देखा जाता है। मांसपेशियों में दर्द लेकिनजी किसी भी उम्र में. पर एथेरोस्क्लेरोसिस,स्थानांतरित होने के बाद आघात,अनुभव के बाद दिल का दौरालोगों को अक्सर पैरों की मांसपेशियों में दर्द होता है, वे आमवाती रोगों से परेशान रहते हैं, उनके पैर अक्सर सूज जाते हैं, दर्द होता है, ठंड से दर्द होता है और मौसम में बदलाव की आशंका होती है।

fibromyalgiaअलग-अलग स्थानों पर हो सकता है, लेकिन सिर का पिछला हिस्सा, पीठ के निचले हिस्से (लंबेगो), गर्दन, कंधे के जोड़ का क्षेत्र, घुटने के जोड़ के पास छाती और जांघ के क्षेत्र विशेष रूप से अक्सर प्रभावित होते हैं। यह दर्द मुख्यतः महिलाओं में होता है। यह निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न या तीव्र हो सकता है कारकों:

शारीरिक या मानसिक अधिभार;

नींद संबंधी विकार;

चोट, नमी या ठंड;

आमवाती रोग.

पैर में ऐंठनव्यक्तिगत मांसपेशियों या मांसपेशी समूहों के अनैच्छिक संकुचन हैं। वे लंबे समय तक शारीरिक तनाव, अधिक काम के कारण हो सकते हैं और अक्सर होते हैं पिंडली की मांसपेशी।इन्हें रोकने के लिए इसकी अनुशंसा की गयी है अपनी मांसपेशियों को आराम दें. ऐसा करने के लिए, बस लेट जाएं या बैठ जाएं, जिससे अंग की स्थिति बदल जाए, और अपने हाथों से ऐंठन वाली मांसपेशियों को जोर से रगड़ें। फिर ठंडे पानी में भिगोया हुआ तौलिया लगाएं या ठंडी जमीन पर नंगे पैर खड़े हो जाएं।

मायोएन्थेसिस, पैराटेनोनिटिस अपर्याप्त तीव्रता के भार के बाद पैर की मांसपेशियों के क्रोनिक ओवरस्ट्रेन का परिणाम है, खासकर अगर यह सामान्य थकान या किसी के साथ जुड़ा हुआ है स्थायी बीमारीशीतलन और अन्य प्रतिकूल कारक। वे पैर के संबंधित मांसपेशी क्षेत्र में दर्द और सूजन के रूप में प्रकट होते हैं। मायोएन्थेसिसमांसपेशी पेट और कण्डरा के जंक्शन पर, पैराटेनोनाइटिसकण्डरा के आसपास के ऊतकों में, और हड्डी से लगाव के स्थान पर सम्मिलन। इस बीमारी के लंबे समय तक अस्तित्व में रहने और निरंतर तनाव के कारण, मांसपेशियों में आँसूऔर उन्हें लगाव के स्थान से फाड़ देना।

रोकथाम एवं उपचार

पैरों की मांसपेशियों में दर्द से बचने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब संवहनी समस्याएंआहार में वसायुक्त, कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करना, अतिरिक्त वजन कम करना और विकास को रोकने के लिए नियमित रूप से व्यायाम का एक विशेष सेट करना आवश्यक है। वैरिकाज - वेंस. लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचने की कोशिश करें। गतिहीन या खड़े होकर काम करते समय, ब्रेक लेना और नियमित रूप से स्थिति बदलना आवश्यक है।

यदि आपको रीढ़ की हड्डी या जोड़ों में समस्या है, तो इन बीमारियों का तुरंत इलाज करना और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। समस्याग्रस्त रीढ़ और बार-बार विकिरण के लिए पैरों में दर्द,नियमित सत्र सहायक होते हैं मालिश. पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम करने से पीठ के निचले हिस्से में मांसपेशियों का तनाव कम हो जाता है और, एक नियम के रूप में, दर्द की आवृत्ति कम हो जाती है।

ज्यादातर मामलों में, पैरों में दर्द का कारण विभिन्न भार, साथ ही दर्दनाक स्थितियां भी होती हैं। उत्तरार्द्ध के बीच, निम्नलिखित कारकों पर प्रकाश डालना समझ में आता है:

1. संवहनी रोग. शरीर की संचार प्रणाली में व्यवधान के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। सबसे पहले, जो लोग गतिहीन जीवन शैली जीते हैं वे इसके प्रति संवेदनशील होते हैं, साथ ही वे लोग जिनकी जीवन गतिविधियों में लंबे समय तक स्थिर स्थिति में रहना, बैठना या खड़े रहना शामिल होता है। एक ही स्थिति में रहने पर नसों से रक्त का प्रवाह बिगड़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप वाहिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है और तंत्रिका अंत में जलन होने से गंभीर दर्द का एहसास होता है। अगर ऐसे लक्षणों को लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाए तो वैरिकोज वेन्स की समस्या हो जाती है।

इसके अलावा, अंगों और ऊतकों को कम और कम ऑक्सीजन प्राप्त होती है, जिससे पैरों में विभिन्न अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। मांसपेशियों में दर्द का अलग-अलग चरित्र हो सकता है, दर्द हो सकता है, सुस्ती आ सकती है, दर्द हो सकता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, पैर की मांसपेशियों में भारीपन की भावना होती है, साथ ही निचले छोरों में ऐंठन भी होती है।

1. पैर में ऐंठन। गंभीर ऐंठन के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। अक्सर, पिंडली की मांसपेशियां ऐंठन वाले संकुचन से गुजरती हैं। पिंडली की मांसपेशियों में दर्द के लिए, ऐंठन वाली मांसपेशियों को आराम देना, मालिश करना और ठंडा करना आवश्यक है। आप मांसपेशियों में पिन चुभो सकते हैं - इससे दर्द जल्दी खत्म हो जाएगा।
2. थ्रोम्बोफ्लिबिटिस। यह पैरों की मांसपेशियों की वाहिकाओं में सूजन प्रक्रिया का नाम है, जिसके साथ पैरों में रक्त का ठहराव होता है। रक्त का थक्का जमने के कारण रक्त के थक्के बनने लगते हैं। यह प्रक्रिया पैर की मांसपेशियों में दर्द के साथ होती है।

पैरों में लंबे समय तक गंभीर मांसपेशियों में दर्द की अनुभूति अक्सर चलने पर बहुत परेशानी का कारण बनती है। इस मामले में, दर्द घुटने के ऊपर और निचले पैर के क्षेत्र में केंद्रित हो सकता है, और पूरे पैर में भी फैल सकता है। गंभीर दर्द का कारण मांसपेशियों और रीढ़ के निचले हिस्से के साथ-साथ पैर के जोड़ों और नसों से जुड़ी समस्याओं में छिपा हो सकता है।

अधिकांश मामलों में, पैरों में गंभीर मांसपेशियों में दर्द पैरों पर शारीरिक गतिविधि के गलत तरीके से गणना किए गए स्तर के साथ-साथ ऊँची एड़ी में लंबे समय तक चलने के कारण हो सकता है, अगर हम महिलाओं में पैरों की मांसपेशियों में दर्द के बारे में बात कर रहे हैं। पिंडली की मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड जमा हो जाता है, जिससे गंभीर दर्द होता है। हालाँकि, आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि स्थिति अस्थायी है और दर्द जल्दी ही अपने आप कम हो जाता है।

पैरों में कमजोरी और मांसपेशियों में दर्द

पैर की मांसपेशियों में कमजोरी के सबसे आम कारणों में से एक, जो उनमें दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है, मधुमेह मेलेटस है। इसकी घटना का कारण हाइपोग्लाइसीमिया और कीटोएसाइटोसिस के विकास का प्राथमिक चरण है। रक्त में ग्लूकोज के स्तर में लंबे समय तक और अत्यधिक तेज कमी के साथ, मानव शरीर के सभी ऊतकों में गंभीर ऑक्सीजन की कमी देखी जाती है, जिसमें उन पर तनाव के प्रभाव और सामान्य भावना के प्रति मांसपेशियों का प्रतिरोध कम हो जाता है। मांसपेशियों में कमजोरी और थकान बढ़ जाना। यदि स्थिति में असामयिक हस्तक्षेप किया जाता है, तो मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जो इसकी कोशिकाओं की मृत्यु और इसकी संरचना के विनाश का मुख्य कारण बन सकता है।

गर्दन, पैर और पीठ की मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द के मामले सामने आते हैं, जो दबाव के स्तर में अत्यधिक तेज गिरावट के कारण होता है। इस स्थिति का कारण घनास्त्रता और हृदय और रक्त वाहिकाओं का विघटन है।

इसके अलावा, मधुमेह मेलेटस के साथ, निचले छोरों में रक्त की आपूर्ति में गिरावट होती है, साथ ही बाहरी परेशान करने वाले कारकों के प्रभाव के प्रति त्वचा की समग्र संवेदनशीलता में कमी आती है।

हाथ और पैर की मांसपेशियों में दर्द

कई शोध परिणामों के अनुसार, अक्सर हाथ और पैर की मांसपेशियों में गंभीर दर्द का कारण लगातार मांसपेशियों में ऐंठन होती है, जो काफी लंबे समय तक बनी रहती है। ऐसी ऐंठन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।

सबसे आम कारणों में से एक हाथ और पैर में चोट लगना है। दूसरा कारण टांगों और बांहों पर अत्यधिक दबाव पड़ना हो सकता है। अत्यधिक तनाव पर मांसपेशियाँ इस प्रकार प्रतिक्रिया करती हैं।

मांसपेशियों में ऐंठन का कारण गलत मुद्रा हो सकता है। जब शरीर लंबे समय तक असहज स्थिति में रहता है तो ऐंठन अनैच्छिक रूप से उत्पन्न होती है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि इसके लिए असुविधाजनक कुर्सी पर लंबे समय तक बैठने या अजीब स्थिति में खड़े रहने की आवश्यकता है। अक्सर, बैग को एक कंधे पर लंबे समय तक ले जाना ही काफी होता है।

हाथ और पैरों की मांसपेशियों में दर्द फाइब्रोमायल्गिया के कारण हो सकता है, जो अंगों की मांसपेशियों के स्नायुबंधन और टेंडन में लंबे समय तक दर्द के रूप में प्रकट होता है। इस मामले में, दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि व्यक्ति को अनिद्रा की समस्या हो जाती है। मुख्य जोखिम समूह में वे महिलाएं शामिल हैं जिन्हें तीव्र असुविधा के कारण अक्सर नींद की कमी होती है।

व्यायाम के बाद पैरों की मांसपेशियों में दर्द

व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दर्द की घटना से हर कोई परिचित है जो खेलों में शामिल रहा है या उससे जुड़ा है। यदि प्रशिक्षण अभ्यास के प्रारंभिक स्तर पर ऐसा दर्द महसूस नहीं होता है, तो यह इंगित करता है कि प्रशिक्षण खराब तरीके से किया गया था। अनुभवी एथलीटों को प्रशिक्षण के बाद केवल सुखद मांसपेशी टोन की अनुभूति होती है। खेल या फिटनेस में शामिल होने की योजना बनाने वाले किसी भी व्यक्ति को ऐसी संवेदनाओं के लिए तैयार रहना चाहिए।

व्यायाम के बाद पैर की मांसपेशियों में दर्द का मुख्य कारण लैक्टिक एसिड का स्राव है। दर्द तब होता है जब किसी मांसपेशी में तनाव होता है या उस पर दबाव पड़ता है। ऐसी संवेदनाएँ अल्पकालिक होती हैं और जल्दी ख़त्म हो जाती हैं। इसके अलावा, व्यायाम के बाद माइक्रोट्रामा मांसपेशियों में दर्द का कारण बन सकता है। उनका परिणाम क्षतिग्रस्त मांसपेशी क्षेत्रों की सूजन और दर्द रिसेप्टर्स की जलन है। ज्यादातर मामलों में, ऐसा दर्द प्रशिक्षण के एक दिन बाद होता है। पैरों में मांसपेशियों के ऊतकों में दरारें, जो पैरों की मांसपेशियों में दर्द के कारणों में से एक हैं, मुख्य रूप से शुरुआती लोगों में होती हैं। समय के साथ, मांसपेशी फाइबर मजबूत हो जाते हैं और स्थिति खुद को दोहराती नहीं है। पहले प्रशिक्षण के बाद, दर्द पांच दिनों के बाद पूरी तरह से गायब हो जाता है।

बच्चे के पैरों की मांसपेशियों में दर्द

अक्सर, बच्चों में पैर की मांसपेशियों में दर्द शरीर की हड्डी के कंकाल, स्नायुबंधन, टेंडन और मांसपेशियों के ढांचे के निर्माण की प्रक्रिया के कारण होता है। यौवन की शुरुआत से पहले, बच्चे के शरीर के वजन और लंबाई में वृद्धि उसके पैरों की लंबाई में वृद्धि के कारण होती है, अर्थात् उसके पैरों और पैरों के आकार में वृद्धि के कारण। यह उन क्षेत्रों में है जहां शरीर के ऊतकों की गहन वृद्धि होती है, मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि आवश्यक है। बच्चे के शरीर की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करने वाली वाहिकाएं काफी चौड़ी होती हैं, लेकिन उनमें लोच की कमी होती है, जिसके परिणामस्वरूप उनमें रक्त परिसंचरण में सुधार केवल बच्चे की ओर से बढ़ी हुई मोटर गतिविधि के साथ होता है। दर्द सिंड्रोम की घटना रात में, जब बच्चा सो रहा होता है, रक्त वाहिकाओं के सामान्य स्वर में कमी के कारण होता है। इस मामले में, वाहिकाओं में रक्त प्रवाह की तीव्रता में कमी आती है। अक्सर, माता-पिता अच्छी तरह से समझते हैं कि उन्हें बस अपने बच्चे के पैरों की मांसपेशियों को सहलाना और मालिश करना है, और वह सामान्य रूप से सो जाएगा। उसकी मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाएगा।

पैरों की मांसपेशियों में दर्द का इलाज

पैर की मांसपेशियों में दर्द का उपचार स्थिति के कारणों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए। यह जानने के लिए कि पैर दर्द का इलाज कैसे किया जाए, आपको पहले यह पता लगाना होगा कि यह क्यों होता है।

पैरों की मांसपेशियों के दर्द से कैसे राहत पाएं

बेशक, पैर दर्द के इलाज के सिद्धांत उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। हालाँकि, पैरों में मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त होगा:

• संवहनी रोगों के कारण पैरों में मांसपेशियों में दर्द होने पर उच्च वसा सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को पौष्टिक आहार से बाहर करना आवश्यक है;
• यदि आपका वजन अधिक है, तो आपको इससे छुटकारा पाना होगा;
• एक गतिहीन जीवनशैली और कार्यसूची के साथ अपने पैर की मांसपेशियों को फैलाएं;
• अंगों और पेट की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम का एक सेट करें।

सभी मामलों में, यदि आपके पैरों में गंभीर दर्द दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि पैरों में दर्द किसी व्यक्ति की प्रशिक्षण गतिविधि का परिणाम नहीं है, तो यह किसी गंभीर बीमारी के विकास का संकेत हो सकता है। यह डॉक्टर ही है जिसे जांच करने और उसके परिणामों के आधार पर उपचार निर्धारित करने का अधिकार है।

पैरों की मांसपेशियों में दर्द की दवा

पैर की मांसपेशियों में दर्द को खत्म करने के लिए गैर-स्टेरायडल दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इनमें सूजन को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किए गए जैल और मलहम शामिल हैं। इस तरह की अधिकांश दर्दनाशक दवाएं फार्मेसियों में मुफ्त में उपलब्ध हैं और उन्हें खरीदने के लिए विशेष चिकित्सा नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है। इनमें वोल्टेरेन, ऑर्टोफेन, फास्टम-जेल, मेटिंडोल जैसे उत्पाद शामिल हैं।

इसके अलावा, गोलियों में दर्द निवारक दवाएं पैर की मांसपेशियों में दर्द का अच्छा इलाज हैं। इनमें एफ़ेराल्गन, निमेसिल, निसे, अपसारिन उपसा, केतनोफ़ शामिल हैं। इन सभी दवाओं का सक्रिय घटक एक-दूसरे से भिन्न होता है, इसके अलावा, सभी दवाओं के अलग-अलग मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं, यही कारण है कि डॉक्टर से उचित परामर्श के बाद ही उनके उपयोग का संकेत दिया जाता है।

अक्सर, पैर की मांसपेशियों में तनाव और दर्द पैरों पर अस्वाभाविक शारीरिक तनाव, लंबी सैर सहित, के कारण होता है। और ऊँची एड़ी. परिणामस्वरूप, पिंडली की मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड जमा हो जाता है, जिसकी अधिकता दर्द का कारण बनती है। सौभाग्य से, ऐसा दर्द अल्पकालिक होता है और आराम के बाद बिना किसी निशान के गायब हो जाता है। हालाँकि, पैर की मांसपेशियों में दर्द के और भी अधिक गंभीर कारण हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से नजर डालें।

निचले छोरों की मांसपेशियों में दर्द के कारण

सामान्य रक्त संचार में गड़बड़ी

गतिहीन या खड़े होकर काम करने वाले लोगों के लिए यह सबसे आम है। पैरों पर भार डालकर लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से शरीर में खून का जमाव हो जाता है, अंगों और ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, और अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ निचले छोरों में जमा होने लगते हैं।

नतीजतन, रोगी को सुस्त, दर्द या छुरा घोंपने वाला दर्द महसूस होने लगता है, जिसके साथ अक्सर भारीपन और यहां तक ​​कि ऐंठन भी महसूस होती है।

ऐंठन मांसपेशियों या मांसपेशी समूह का संकुचन है जो गंभीर दर्द का कारण बनता है।

वे अक्सर पिंडली क्षेत्र में होते हैं, और इसका कारण मांसपेशियों का अत्यधिक तनाव, लंबे समय तक ठंड में रहना और शरीर की असुविधाजनक स्थिति है।

पैरों की पिंडलियों की मांसपेशियों में दर्द से छुटकारा पाने के लिएविशेषज्ञ ऐंठन से प्रभावित मांसपेशियों को आराम देने, दर्द वाले हिस्से को मालिश से खींचने और फिर ठंडा सेक लगाने की सलाह देते हैं।

रीढ़ की हड्डी के रोग

यदि रीढ़ की हड्डी में समस्याएं हैं, उदाहरण के लिए, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में, दर्द अक्सर प्रकट होता है, जो पैरों तक फैलता है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी स्वयं आपको परेशान नहीं कर सकती है। इस प्रकार के दर्द में कटिस्नायुशूल तंत्रिका (कटिस्नायुशूल) की सूजन शामिल है, जिसमें दर्द कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ रीढ़ से पैरों तक चला जाता है।

सपाट पैर - पैर के आकार में परिवर्तन, अर्थात् उसके मेहराब का झुकना

सपाट पैरों वाले व्यक्ति के लिए चलना मुश्किल हो जाता है, "सीसे का भारीपन" महसूस होता है और मांसपेशियों में दर्द पैर से घुटने तक फैल सकता है।

यदि आपको यह बीमारी है, तो आपके डॉक्टर द्वारा विशेष रूप से विकसित दैनिक व्यायाम के एक सेट पर महत्वपूर्ण ध्यान दिया जाना चाहिए। विशेष आर्थोपेडिक जूते या इनसोल भी दर्द को कम करने में मदद करेंगे।

मायोसिटिस कंकाल की मांसपेशियों की सूजन है जो पैरों में बहुत तेज दर्द का कारण बनती है

यह रोग आमतौर पर विभिन्न संक्रामक रोगों, संयोजी ऊतक घावों, साथ ही दर्दनाक स्थितियों और अस्वाभाविक शारीरिक गतिविधि की जटिलताओं के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

मायोसिटिस की विशेषता पैरों में दर्द होना है, आंदोलन के दौरान तेज हो जाता है, जबकि मांसपेशियों में घनी गांठें महसूस की जा सकती हैं।

मायोसिटिस, जो संक्रमण के परिणामस्वरूप विकसित होता है, शुद्ध होता है और ठंड लगना, बुखार, दर्द में वृद्धि, मांसपेशियों का मोटा होना और सूजन, साथ ही त्वचा की लालिमा से प्रकट होता है। इसका इलाज डॉक्टर की देखरेख में ही करना चाहिए, क्योंकि यह बीमारी काफी गंभीर है।

फाइब्रोमायल्जिया एक आमवाती रोग है जिसमें जोड़ों के आसपास के कोमल ऊतकों की विकृति विकसित हो जाती है।

यह मुख्य रूप से घुटने के जोड़ों के पास के पिछले हिस्से, गर्दन, कंधे, छाती, पीठ के निचले हिस्से और जांघ के क्षेत्र को प्रभावित करता है। फाइब्रोमायल्जिया महिलाओं में अधिक आम हैइसके अलावा, यह अक्सर महिला वंश के माध्यम से विरासत में मिलता है।

इसका विकास चोटों, शारीरिक या मानसिक अधिभार, नींद की गड़बड़ी, लंबे समय तक नमी या ठंड के संपर्क में रहने आदि से भी होता है।

संवहनी रोग सबसे आम कारणों में से एक हैं पैर की मांसपेशियों में दर्द

जब शिरापरक रक्त का बहिर्वाह बाधित होता है, तो वाहिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है, और रुका हुआ रक्त, तंत्रिका अंत को परेशान करता है, जो पैरों में दर्द का कारण बनता है।

इस मामले में दर्द ज्यादातर सुस्त या कष्टकारी होता है, अक्सर पैरों में भारीपन की भावना के साथ होता है। उचित उपचार के बिना शिरापरक बहिर्वाह के उल्लंघन का परिणाम वैरिकाज़ नसें हो सकता है।- एक बीमारी जिसमें पैरों की नसें फैल जाती हैं और अपनी लोच खो देती हैं।

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस

इस बीमारी के साथ पैर की मांसपेशियों में तेज दर्द होता है, जो आमतौर पर धड़कता है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के मरीजों को नसों में जलन की शिकायत हो सकती है।

दर्दनाक संवेदनाएं निरंतर होती हैं, बछड़े की मांसपेशियों के क्षेत्र में सबसे अधिक तीव्रता से व्यक्त की जाती हैं। यदि थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे गैंग्रीन का विकास हो सकता है।

अक्सर निचले अंगों में दर्द की शिकायत करने वालों के लिए हमने एक लेख लिखा है जिसे हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं।

धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस

एक बीमारी जिसमें रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं, धमनी की लुमेन संकरी हो जाती है और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े दिखाई देने लगते हैं।

मरीजों को पिंडली की मांसपेशियों में तेज निचोड़ने वाला दर्द महसूस होता है, जो चलने पर तेज हो जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस का एक विशिष्ट लक्षण पैरों का लगातार जमना है।

परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग (नसों का दर्द)

नसों के दर्द के लिए , आवधिक हमले कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक रहते हैं, और दर्द तंत्रिका फाइबर के पारित होने के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। इसके अलावा, हमलों के बीच की अवधि में पैरों में दर्द नहीं होता है।

टेंडन में सूजन प्रक्रिया

यह आमतौर पर मांसपेशियों पर लंबे समय तक और भारी शारीरिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है, जो टेंडन में माइक्रोट्रामा के साथ होता है। ठंडक, सामान्य थकान, पुरानी बीमारियाँ आदि भी सूजन के विकास में योगदान करती हैं।

पैर का दर्द कम करना

इसके होने के कारण का पता लगाकर पैर की मांसपेशियों में दर्द को कम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक चिकित्सक से मिलने, एक परीक्षा आयोजित करने और निदान की पहचान करने की आवश्यकता है।