उंगलियों में तेज झुनझुनी. उंगलियों में झुनझुनी के कारण और उपचार के तरीके

मानव हाथ वास्तव में एक अनूठा उपकरण है जो हमें पशु जगत के अधिकांश प्रतिनिधियों से अलग करता है।

हाथ की जटिल संरचना के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति वस्तुओं के साथ सबसे सूक्ष्म हेरफेर भी कर सकता है।

लेकिन उच्च कार्यक्षमता का एक नकारात्मक पहलू भी है, सबसे पहले, संरचना और संरक्षण की जटिलता।

अधिकांश मामलों में एक आधुनिक व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधि उंगलियों और हाथ से एक ही प्रकार की छोटी-छोटी हरकतें करने (लिखना, कंप्यूटर माउस में हेरफेर करना, छोटे भागों के साथ काम करना, संगीत वाद्ययंत्र बजाना आदि) से जुड़ी होती है। प्रकृति में गतिहीन है.

मानव शरीर ऐसी जीवनशैली के अनुकूल नहीं है, इसलिए अक्सर खराबी होती है, साथ में उंगलियों में झुनझुनी और अन्य अप्रिय लक्षण भी होते हैं।

वहीं, हाथ और उंगलियों के क्षेत्र में असुविधा बड़ी संख्या में बीमारियों के साथ होती है।

उंगलियों में झुनझुनी: यह क्या है?

उंगलियों और हाथों में असुविधा रोगी के लिए एक अप्रिय और चिंताजनक लक्षण है। जब ऐसा होता है, तो हम विषम रोगों के एक पूरे समूह के बारे में बात कर सकते हैं। यह अभिव्यक्ति तब विकसित होती है जब:

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति (मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली)।

मांसपेशी (कण्डरा) विकार.

हाथ की विकृति।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग।

उंगलियों में झुनझुनी का मूल कारण केवल विशेष अध्ययन के परिणामों के आधार पर 100% सटीकता के साथ निर्धारित किया जा सकता है। इसके लिए एक लक्षण पर्याप्त नहीं है. फिर भी, रोगी की शक्ति के भीतर कुछ है: आपको अपनी भावनाओं को अधिक ध्यान से सुनने की आवश्यकता है। यह दुर्लभ है कि झुनझुनी अकेले विकसित होती है; अधिक बार यह अन्य लक्षणों के साथ होती है।

उंगलियों में झुनझुनी होने पर किन बीमारियों की आशंका हो सकती है?

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति के बीच:

1) मस्तिष्क रसौली. हम सौम्य ट्यूमर (मेनिंगियोमास) और खतरनाक घातक ग्लिओमास (एस्ट्रोसाइटोमास, ऑलिगोडेंड्रोग्लियोमास) दोनों के बारे में बात कर सकते हैं। इस मामले में, न्यूरोलॉजिकल (फोकल) लक्षण उत्पन्न होते हैं। हालाँकि, उंगलियों में झुनझुनी मस्तिष्क संरचनाओं के लिए एक विशिष्ट लक्षण नहीं है; सुन्नता और यहां तक ​​कि पैरेसिस अधिक बार देखा जाता है (लेकिन शुरुआती चरणों में झुनझुनी भी संभव है)। झुनझुनी एक हाथ की दोनों उंगलियों और एक साथ दो उंगलियों को प्रभावित कर सकती है। मस्तिष्क संरचनाओं के सामान्य लक्षणों पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है:

गंभीर सिरदर्द (मुख्य रूप से सुबह में होता है, जागने के तुरंत बाद, यह लगातार रहता है और किसी भी दवा से राहत नहीं मिलती है)।

मांसपेशियों में लगातार कमजोरी महसूस होना (मांसपेशियों की टोन ख़राब होना)।

हालाँकि, झुनझुनी के कारण के रूप में मस्तिष्क गठन का सामना करने की संभावना बेहद कम (लगभग 0.5%) है। लगभग 100% मामलों में कारण बहुत मामूली होता है।

2) मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना. यह किसी संक्रामक बीमारी के बाद, मस्तिष्क की चोट आदि के साथ देखा जाता है। इस मामले में, लक्षण भी विविध हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

दृश्य हानि (होमोनिमस हेमियानोप्सिया, स्कोटोमास, फोटोप्सिया)।

कान में घंटी बज रही है।

धारणा में गड़बड़ी (भ्रम)।

बेहोशी.

सिरदर्द

कमजोरी।

याददाश्त और मानसिक गतिविधि में कमी।

विशिष्ट लक्षण परिसर इस बात पर निर्भर करता है कि मस्तिष्क का कौन सा क्षेत्र पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की कमी से ग्रस्त है। सामान्य तौर पर, हम बड़ी संख्या में लक्षणों के बारे में बात कर रहे हैं जो रोगी को स्वयं स्पष्ट होते हैं।

3) मल्टीपल स्क्लेरोसिस. यह मुख्यतः वृद्ध लोगों में होता है। सबसे जानकारीपूर्ण लक्षण समन्वय की कमी है (इसके साथ चलने में कठिनाई होती है, चाल अस्थिर हो जाती है)।

4) इंट्राक्रानियल हेमटॉमस. वे मस्तिष्क के क्षेत्रों को संकुचित करते हैं, जिससे फोकल लक्षण उत्पन्न होते हैं। हेमेटोमा का विकास एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट से पहले होता है।

मांसपेशियों (कण्डरा) विकारों को टेंडोनाइटिस (उंगलियों के फ्लेक्सर और एक्सटेंसर टेंडन की सूजन) द्वारा दर्शाया जाता है। टेंडोनाइटिस का प्रमुख लक्षण हाथ के क्षेत्र में असहनीय दर्द है, साथ ही उंगलियों की बिगड़ा हुआ मोटर गतिविधि भी है।

उंगलियों में झुनझुनी के विकास की आवृत्ति में हाथ की विकृति दूसरे स्थान पर है। चिकित्सा पद्धति में, कार्पल टनल सिंड्रोम (जिसे कार्पल टनल सिंड्रोम भी कहा जाता है) सबसे आम है।

अक्सर, उंगलियों में झुनझुनी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली (मुख्य रूप से ग्रीवा रीढ़) के रोगों में देखी जाती है।

1) सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ उंगलियों और हाथों में असुविधा देखी जाती है।

2) ग्रीवा रीढ़ की हर्निया की अभिव्यक्तियाँ समान होती हैं।

उंगलियों में झुनझुनी: लक्षण

उंगलियों में झुनझुनी होना कोई बीमारी नहीं है. यह अपने आप में एक लक्षण है. हालाँकि, जैसा कि कहा गया है, लगभग कभी भी कोई नहीं होता है। लगभग हमेशा, साथियों की संगति में झुनझुनी प्रकट होती है, जिससे लक्षणों का एक पूरा समूह बनता है। उनमें से:

हाथ क्षेत्र में असुविधाजनक संवेदनाएं (दबाव, भारीपन, सूजन)।

दर्द सिंड्रोम (यदि हाथ की संरचना प्रभावित होती है, तो दर्द कलाई के जोड़ के अंदर स्थानीयकृत होता है)। दर्द की प्रकृति और ताकत अलग-अलग होती है। अक्सर, मरीज़ उन्हें जलने, खींचने, स्पंदन के रूप में वर्णित करते हैं। गंभीर मामलों में, दर्द उच्च तीव्रता का होता है (इस हद तक कि आपकी उंगलियों को हिलाना असंभव हो जाता है)।

स्तब्ध हो जाना (दोनों अंगुलियों के सिरे और कोई भी अंग सुन्न हो सकता है)।

उंगलियों में ठंडक महसूस होना।

ये सभी लक्षण या तो संक्रमण के उल्लंघन से जुड़े हैं (इस मामले में, कारणों को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या रीढ़ में खोजा जाना चाहिए), या हाथ में सूजन प्रक्रियाओं के साथ।

उंगलियों में झुनझुनी: कारण

इस अभिव्यक्ति के कारण विविध हैं। उन सभी को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

यांत्रिक कारण (असुविधा के यांत्रिक कारणों के साथ, झुनझुनी हाथों और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के लंबे समय तक यांत्रिक तनाव का परिणाम है)। इन बीमारियों के अलावा, हड्डी की चोटें और बांह की मांसपेशियों में खिंचाव (अधिक बार पेशेवर एथलीटों में) समान लक्षण पैदा कर सकता है।

पैथोलॉजिकल कारण (जिसमें झुनझुनी किसी विशेष बीमारी का एक विशिष्ट लक्षण है और, एक नियम के रूप में, माध्यमिक)।

यांत्रिक कारणों में से:

हाथ का लंबे समय तक मुड़ी हुई स्थिति में रहना (कार्यालय कर्मियों के लिए अभिशाप)।

हाथ और उंगलियों से एक ही प्रकार की जटिल हरकतें करना (उन संगीतकारों में पाया जाता है जो मुख्य रूप से तार वाले वाद्ययंत्र बजाते हैं, खासकर गिटार और बास गिटार)।

लगभग सभी मामलों में, यांत्रिक कारण रोगियों की व्यावसायिक गतिविधियों के कारण होते हैं। वे तथाकथित विकसित करते हैं टनल सिंड्रोम (माध्यिका तंत्रिका की सूजन)। यह एक बेहद खतरनाक बीमारी है, जो उंगलियों की सामान्य मोटर गतिविधि के नुकसान से भरी होती है।

पैथोलॉजिकल कारण, जैसा कि ऊपर दिखाया गया है, विविध हैं और इसमें विभिन्न रोग और विकृति (मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) शामिल हैं।

उंगलियों में झुनझुनी: निदान

हाथों और उंगलियों में झुनझुनी और असुविधा से आपको सावधान हो जाना चाहिए। कोई तात्कालिकता नहीं है, लेकिन फिर भी डॉक्टर के पास जाने का समय निर्धारित करना उचित है। सबसे पहले किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें।

उंगलियों में झुनझुनी के कारण का निदान करना विशेष रूप से कठिन नहीं है, लेकिन फिर भी इसमें बड़ी संख्या में विभिन्न उपाय शामिल हैं।

इतिहास संग्रह. पहला और सबसे महत्वपूर्ण चरण. इसमें रोगी के साथ मौखिक साक्षात्कार शामिल है। डॉक्टर रोगी की स्थिति और लक्षणों की प्रकृति के बारे में प्रश्न पूछता है। इसके लिए धन्यवाद, विशेषज्ञ रोग प्रक्रिया की प्रकृति का प्रारंभिक विचार बना सकता है।

कार्यात्मक परीक्षण आयोजित करना (उंगलियों की संवेदनशीलता, टेंडन रिफ्लेक्स का परीक्षण)। यह सुई और एक विशेष हथौड़े से हल्की झुनझुनी का उपयोग करके किया जाता है।

हाथ का एक्स-रे. यह हाथ की हड्डी संरचनाओं की स्थिति का आकलन करने और उनकी विकृति को बाहर करने के लिए किया जाता है।

डायनामोमेट्री। यह एक हाथ डायनेमोमीटर (एक विशेष प्लास्टिक घेरा या अंगूठी) का उपयोग करके किया जाता है। रोगी का कार्य डायनेमोमीटर को यथासंभव जोर से दबाना है। यदि तंत्रिका चालन संबंधी विकार हैं या मांसपेशियों की टोन में कमी आई है, तो डायनेमोमेट्री इसकी पहचान करने में मदद करेगी।

ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे। अक्सर उंगलियों में झुनझुनी का कारण सामान्य ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस होता है। एक्स-रे से कशेरुकाओं के विनाश का पता लगाना संभव हो जाता है।

ये नैदानिक ​​उपाय सबसे अधिक बार निर्धारित किए जाते हैं। अन्य सभी - संकेतों के अनुसार, यदि डॉक्टर को अधिक गंभीर बीमारी का संदेह हो।

मस्तिष्क, ग्रीवा रीढ़ और हाथ की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग। पहले मामले में, एमआरआई का उपयोग नियोप्लाज्म, मल्टीपल स्केलेरोसिस का पता लगाने के लिए किया जाता है। दूसरे में, यह डिस्क हर्नियेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति को दर्शाता है, तीसरे में, इसका उपयोग हाथ की संरचनाओं (नसों, वाहिकाओं, टेंडन) के अधिक सटीक मूल्यांकन के लिए किया जाता है।

अधिकांश मामलों में, ये जाँचें सही निदान करने के लिए पर्याप्त होती हैं।

उंगलियों में झुनझुनी: उपचार

उपचार का उद्देश्य लक्षणों से राहत देना और अंतर्निहित कारण को खत्म करना है।

मल्टीपल स्केलेरोसिस का उपचार एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। केवल डॉक्टर ही रणनीति निर्धारित करता है।

ब्रेन ट्यूमर सर्जिकल छांटना और बायोप्सी के अधीन हैं (यदि स्थानीयकरण इसकी अनुमति देता है)। संकेत के अनुसार कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है। रेडियोसर्जरी के माध्यम से छोटे घावों को नष्ट किया जा सकता है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, टेंडन के रोगों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ उंगलियों में झुनझुनी के उपचार में सूजन को खत्म करना शामिल है।

सूजन से राहत के लिए गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाओं (केटोरोल, निसे, आदि) का उपयोग किया जाता है। अक्सर ये विकृति दर्द से जुड़ी होती है। दर्द से राहत के लिए एनाल्जेसिक (बैरलगिन, आदि) का उपयोग किया जाता है। फिजियोथेरेपी (वैद्युतकणसंचलन, चुंबक) संकेतों के अनुसार निर्धारित है। मांसपेशियों को मजबूत करने और अत्यधिक तनाव से राहत पाने के लिए, मालिश निर्धारित की जाती है (केवल गैर-उत्तेजना अवधि के दौरान)। उपचार के दौरान, शारीरिक गतिविधि का एक सौम्य आहार निर्धारित किया जाता है।

सामान्य तौर पर, अगर हम उंगलियों में झुनझुनी के उपचार के बारे में बात करते हैं, तो यह रोगसूचक है और इसमें दर्द और सूजन से राहत मिलती है।

इस प्रकार, उंगलियों में झुनझुनी एक सामान्य है, लेकिन बहुत जानकारीपूर्ण लक्षण नहीं है। यह समझने के लिए कि वास्तव में कारण क्या है, डॉक्टर के पास जाने से बचा नहीं जा सकता। कारण बहुत गंभीर हो सकता है. लेकिन आपको ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए: ज्यादातर मामलों में हम उन बीमारियों के बारे में बात कर रहे हैं, जो अप्रिय तो हैं, लेकिन जीवन के लिए तत्काल खतरा पैदा नहीं करती हैं।

बहुत बार, पैरों और बांहों में झुनझुनी किसी गंभीर बात से जुड़ी नहीं होती है। हालाँकि, कुछ मामलों में, झुनझुनी संवेदनाएँ स्वास्थ्य समस्याओं और काफी गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकती हैं। तो झुनझुनी का कारण क्या हो सकता है?

अंगों में झुनझुनी के सभी कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है। उनमें से एक में तंत्रिका तंत्र के कामकाज से संबंधित कारण शामिल होंगे, दूसरे में - संचार प्रणाली।

पैरों और बांहों में झुनझुनी के तंत्रिका संबंधी कारण

1. गहरी और बहुत बार-बार सांस लेने, तथाकथित हाइपरवेंटिलेशन, रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को कम कर देता है, जिससे झुनझुनी और सुन्नता होती है। यह स्थिति पूरी तरह कार्यात्मक प्रकृति की है। आमतौर पर न्यूरोसिस, तनाव, अधिक काम की पृष्ठभूमि में होता है।

2. यंत्रवत् क्षतिग्रस्त तंत्रिका झुनझुनी का कारण बन सकती है। इसके अलावा, यह आसपास के क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे सुन्नता की भावना पैदा हो सकती है या पूरे क्षेत्र की संवेदनशीलता भी खत्म हो सकती है। अक्सर गर्दन की चोट या सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण बांहें सुन्न हो जाती हैं और पीठ की चोट के कारण पैर में झुनझुनी होने लगती है। इस मामले में, निश्चित रूप से, हमारा मतलब माइक्रोट्रामा है, क्योंकि रीढ़ की हड्डी में अधिक गंभीर चोटों के अधिक गंभीर लक्षण होंगे। हर्नियेटेड डिस्क तंत्रिकाओं को प्रभावित कर सकती है, जिससे झुनझुनी की अनुभूति हो सकती है।

3. अक्सर कोई व्यक्ति गलती से परिधीय संवेदी तंत्रिका को दबा सकता है, उदाहरण के लिए, नींद के बाद, क्योंकि वह बस उस पर लेटा हुआ था। या फिर लंबे समय तक असहज स्थिति में बैठे रहें या खड़े रहें। संक्षिप्त झुनझुनी, या पेरेस्टेसिया, जल्दी और बिना किसी परिणाम के ठीक हो जाता है। ऐसे अल्पकालिक हमले भयानक नहीं होते हैं, जैसे ही दबाव हटा दिया जाएगा, अप्रिय संवेदनाएं दूर हो जाएंगी।

4. जोड़ों के विकृत होने पर तंत्रिका क्षति हो सकती है, जैसे गठिया।

5. मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी गंभीर न्यूरोलॉजिकल विकृति के कारण भी पैरों और बाहों में झुनझुनी की अनुभूति होती है।

6. इस्केमिक स्ट्रोक और स्ट्रोक से पहले की स्थिति अक्सर झुनझुनी के साथ होती है।

7. दाद, जो दाने के रूप में प्रकट होता है, दाने के क्षेत्र में सुन्नता के साथ भी होता है।

हृदय प्रणाली की समस्याओं के कारण हाथ और पैरों में झुनझुनी होती है

1. खराब रक्त आपूर्ति के साथ झुनझुनी भी हो सकती है। अवरुद्ध धमनियां एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होने वाली प्लाक के कारण हो सकती हैं।

2. वैरिकाज़ नसें, जो फैली हुई नसों और बिगड़ा हुआ रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन की विशेषता है, भी झुनझुनी और रोंगटे खड़े होने का कारण बनती है।

3. बार-बार धूम्रपान करने से अक्सर रक्त प्रवाह ख़राब हो जाता है, जिससे झुनझुनी महसूस होती है।

4. मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को आमतौर पर पैरों और बांहों में झुनझुनी होती है। साथ ही, उसे हाथ-पैरों की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचने के कारण सुन्नता और जलन भी महसूस हो सकती है।

उपरोक्त के अलावा, थायरॉयड ग्रंथि की विकृति, और विशेष रूप से हाइपोथायरायडिज्म, झुनझुनी पैदा कर सकता है। कभी-कभी थायरॉयड सर्जरी के बाद रक्त में कैल्शियम का स्तर कम हो जाता है, जो तंत्रिकाओं की संवेदनशीलता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और झुनझुनी पैदा कर सकता है।

कुछ विटामिनों की कमी, विशेष रूप से कमी

हालांकि रोंगटे खड़े होना अभी खतरनाक बीमारियों का लक्षण नहीं है, लेकिन अगर आपको कोई संदेह है तो आप किसी विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं...

जब आप लंबे समय तक क्रॉस-लेग्ड बैठते हैं तो आपको शायद रोंगटे खड़े हो जाते हैं और मांसपेशियों में झुनझुनी महसूस होती है। यह एक बहुत ही सामान्य घटना है और इसमें चिंता की कोई बात नहीं है।

हालाँकि, अगर आपको लगातार अपने हाथों और पैरों में चुभन और सुइयां महसूस होती हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की ज़रूरत है।

हालाँकि रोंगटे खड़े होना अभी खतरनाक बीमारियों का लक्षण नहीं है, लेकिन अगर आपको कोई संदेह है तो आप किसी विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।

मांसपेशियों में चुभन और सुइयां: सबसे आम कारण

गर्दन या पीठ में नस दबना

अजीब स्थिति में सोने या खेल खेलते समय चोट लगने से पीठ की नस दब सकती है।

हालाँकि यह कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन इससे हाथ-पैरों में झुनझुनी हो सकती है। आपको कुछ स्थितियों में दर्द का अनुभव हो सकता है या महसूस हो सकता है कि आपके कंधे अकड़ गए हैं।

इस बीमारी का समय रहते इलाज करना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह भविष्य में गठिया का कारण बन सकता है।

ऐसी विशिष्ट दवाएं हैं जो दर्द से निपटने में आपकी मदद कर सकती हैं। इससे भी बेहतर भौतिक चिकित्सा है, जो समस्या क्षेत्र को आराम देने और तंत्रिका को उसके स्थान पर वापस लाने में मदद करती है।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि मालिश या व्यायाम के माध्यम से समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास न करें। आप चीज़ों को बदतर बना सकते हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं।

विटामिन बी12 की कमी

क्या आपको दोनों हाथों और पैरों में रोंगटे खड़े हो जाते हैं? ऐसा शरीर में विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकता है।

इसकी कमी से एनीमिया हो जाता है, क्योंकि लाल रक्त कोशिकाओं को पर्याप्त मात्रा में बनने का समय नहीं मिल पाता है।

यदि यह आपका मामला है, तो आप निम्नलिखित लक्षणों से भी पीड़ित हो सकते हैं:

• थकान
• पीली त्वचा
• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• साँस की परेशानी
• अवसाद

अपने आहार का विश्लेषण करें और उसमें महत्वपूर्ण समायोजन करना शुरू करें। सबसे पहले, अपने आहार में विटामिन बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाएँ:

• कुक्कुट मांस
• गाय का मांस
• समुद्री भोजन
• दही
• डेरी
• भेड़े का मांस
• जिगर
• टूना
• ट्राउट

इस विटामिन की कमी अक्सर शाकाहारियों या शाकाहारी लोगों द्वारा महसूस की जाती है जो बहुत अधिक कट्टरपंथी आहार का पालन करते हैं।

क्या यह आपका मामला है? क्या आपने हाल ही में अपना आहार बदला है और पहले से ही असुविधा से पीड़ित हैं? फिर अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करें:

• अनाज उत्पाद (अनाज बार सहित)
• टोफू पनीर
• सोया और उसके डेरिवेटिव
• लैक्टोज पाउडर

कार्पल टनल सिंड्रोम

क्या आप हाथ में स्मार्टफोन लेकर या कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं? दोहराए जाने वाले आंदोलनों और कंपन से कलाई में तंत्रिका का संपीड़न हो सकता है, जिसे कार्पल टनल सिंड्रोम कहा जाता है, और हाथों में पिन और सुइयां हो सकती हैं।

यहाँ आप क्या कर सकते हैं:

• हर 30 मिनट या हर घंटे अपने हाथों को आराम दें। ब्रेक के दौरान, अपने हाथों को घुमाएँ, अपनी उंगलियों को भींचें और साफ़ करें।
• यदि संभव हो, तो अपनी बाहों को पूरी तरह से आराम देने के लिए कंधे को कुछ स्ट्रेच करें।
• सुनिश्चित करें कि आप सही स्थिति में बैठे हैं। अगर आप डेस्क पर काम करते हैं तो अपने हाथ सही स्थिति में रखें। इसके अलावा सही ऊंचाई की मेज का उपयोग करें - न बहुत कम, न बहुत ऊंची, और एक आरामदायक कुर्सी।

मधुमेह

यदि आपको मधुमेह, प्री-डायबिटीज या इंसुलिन प्रतिरोध है, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। तथ्य यह है कि रक्त में ग्लूकोज की अधिकता तंत्रिका तंत्र के लिए विषाक्त है और हाथ और पैरों में रोंगटे खड़े हो जाते हैं।

यह विषाक्तता मधुमेह न्यूरोपैथी में भी होती है जिसका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है।

• समय-समय पर A1C (ग्लाइकोलाइज्ड हीमोग्लोबिन) जांच कराएं, जो पिछले 3 महीनों में आपके रक्त में ग्लूकोज के वास्तविक स्तर का संकेत देगा।
• रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि से बचने के लिए अपनी स्थिति की निगरानी करें।
• स्वस्थ और संतुलित भोजन करें।
• ऐसे शारीरिक व्यायाम करें जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत करें।

हाइपोथायरायडिज्म

यदि आपका थायरॉयड ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो आपको मांसपेशियों में झुनझुनी, अत्यधिक थकान, ठंड के प्रति संवेदनशीलता, वजन बढ़ना, शुष्क त्वचा और बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है।

क्या आपने पिछले कुछ महीनों में ये सभी लक्षण देखे हैं? यदि यह मामला है, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें, क्योंकि उचित उपचार के बिना समस्या और भी बदतर हो जाएगी।

डॉक्टर को आपसे रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता होगी थायरॉइड ग्रंथि की स्थिति की जाँच करें. भविष्य में जटिलताओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

स्केलेरोसिस पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है, खासकर 20 से 40 वर्ष की उम्र के बीच। समस्या यह है कि अब तक इस घटना का कारण कोई नहीं समझ पाया है।

अक्सर यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है (हाथ और पैरों में रोंगटे खड़े होने के अलावा):

• संतुलन विकार
• अंगों का सुन्न होना
• हाथों और पैरों की गतिशीलता में कमी
• दृश्य हानि
• खुजली और जलन
• मुश्किल से ध्यान दे

यदि आपके हाथ और पैरों में झुनझुनी मल्टीपल स्केलेरोसिस के कारण होती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। रोंगटे खड़े होना इस तथ्य के कारण होता है कि कुछ अंगों की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है। आप दूसरों का इलाज किए बिना इस लक्षण से छुटकारा नहीं पा सकते।

यदि आप लंबे समय से अपने हाथों और पैरों में चुभन और सुइयों से पीड़ित हैं, तो समस्या का विश्लेषण करें और सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। प्रकाशित.

अगर आपके पास कोई प्रश्न हैं, तो कृपया पूछिए

पी.एस. और याद रखें, केवल अपना उपभोग बदलकर, हम साथ मिलकर दुनिया बदल रहे हैं! © इकोनेट

कुछ लोग अपनी उंगलियों में समय-समय पर होने वाली झुनझुनी जैसी छोटी सी बात पर ध्यान देते हैं, क्योंकि इस छोटी सी परेशानी का अक्सर सामान्य जीवन की गतिविधियों पर कोई खास प्रभाव नहीं पड़ता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, ऐसा लक्षण कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है, इसलिए उंगलियों पर झुनझुनी का इलाज सावधानी से किया जाना चाहिए।

किसी भी व्यक्ति को उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी से जुड़ी अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव हुआ है। वे तंत्रिका अंत के लंबे समय तक (कई मिनटों से) संपीड़न के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। ऐसा तब होता है, उदाहरण के लिए, आप लंबे समय तक भारी बैग पकड़े रहते हैं या सोते समय गलती से आपका हाथ आपके शरीर के वजन से दब जाता है। एक बार जब आप बैग से छुटकारा पा लेते हैं या दबे हुए अंग को सामान्य स्थिति में लौटा देते हैं, तो रक्त प्रवाह बहाल हो जाएगा और अप्रिय झुनझुनी सनसनी जल्दी से गायब हो जाएगी। ऊपरी अंगों में पूर्ण संवेदनशीलता को तुरंत बहाल करने के लिए, आपको अपनी हथेली को कई बार तेजी से निचोड़ना और साफ़ करना चाहिए, और अपने हाथों और उंगलियों की आत्म-मालिश करनी चाहिए।

इन मामलों में, जो अप्रिय लक्षण उत्पन्न होता है, उसका स्वास्थ्य से कोई लेना-देना नहीं होता है और जैसे ही हाथों में सामान्य रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है, वह बिना किसी निशान के चला जाता है। लेकिन अगर आप यह नोटिस करना शुरू कर दें कि आपकी उंगलियों में झुनझुनी (वैज्ञानिक भाषा में - पेरेस्टेसिया) बिना किसी स्पष्ट कारण के या अन्य लक्षणों के साथ नियमित रूप से होती है, तो यह एक खतरनाक संकेत हो सकता है जो दर्शाता है कि आपको एक खतरनाक बीमारी है।

पेरेस्टेसिया के गंभीर कारण

हमारे सभी अंग रीढ़ से बहुत करीब से जुड़े हुए हैं, और जब रीढ़ के एक क्षेत्र में समस्या उत्पन्न होती है, तो हमारे पैरों और बाहों में सूजन, दर्द या सुन्नता का अनुभव होता है। उंगलियों का पेरेस्टेसिया तब हो सकता है जब ग्रीवा रीढ़ में एक तंत्रिका दब जाती है। उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी अक्सर चोटों, स्पाइना बिफिडा के विकास, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बढ़ने या कशेरुक के विस्थापन के साथ होती है। ऑस्टियोमाइलाइटिस, तपेदिक और अन्य वायरल रोग भी अंगों में अप्रिय लक्षण पैदा कर सकते हैं।

झुनझुनी, जो हाथों में जलन और बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ होती है, मल्टीपल स्केलेरोसिस का प्रकटन हो सकती है, जो खराब परिसंचरण से जुड़ी एक मुश्किल इलाज वाली बीमारी है। उंगलियों की त्वचा के नीचे चलने वाले रोंगटे खड़े होने का अहसास स्ट्रोक सहित मस्तिष्क गतिविधि के विभिन्न विकारों के साथ होता है। बाएं हाथ की उंगलियों और हाथ की पेरेस्टेसिया, जबड़े या उरोस्थि में दर्द के साथ मिलकर, दिल के दौरे का संकेत देती है और बीमार व्यक्ति और उसके रिश्तेदारों से तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।

क्यूबिटल और टनल सिंड्रोम

उंगलियों में व्यवस्थित झुनझुनी अक्सर उन एथलीटों को परेशान करती है जो अत्यधिक शारीरिक गतिविधि में शामिल होते हैं। यदि कोई व्यक्ति अनुमेय सीमा से अधिक वजन उठाता है, तो उसमें क्यूबिटल सिंड्रोम विकसित हो सकता है, यानी उलनार तंत्रिका का संपीड़न हो सकता है। इस बीमारी के लक्षण अनामिका और छोटी उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी महसूस होना, हाथों में कमजोरी महसूस होना है।

क्यूबिटल सिंड्रोम न केवल एथलीटों को प्रभावित करता है। यह तंत्रिका तंतुओं की व्यक्तिगत संरचनात्मक विशेषताओं के कारण विकसित हो सकता है। कुछ लोगों में, नसों की संरचना मोटी होती है और इस वजह से वे स्नायुबंधन और हड्डियों के बीच बहुत कसकर बंधी होती हैं। तंत्रिका संरचना की यह विशेषता समय-समय पर उंगलियों और पैर की उंगलियों के ऊपरी भाग की सुन्नता और सुन्नता की ओर ले जाती है। यदि कोई व्यक्ति असुविधा सहन करता है, लेकिन कभी न्यूरोलॉजिस्ट के पास नहीं जाता है, तो उसे अंगों के शोष होने या बस विकलांग होने का जोखिम होता है।

उंगलियों में झुनझुनी अक्सर उन लोगों को परेशान करती है, जो अपने काम की प्रकृति के कारण, नीरस मैनुअल काम करने के लिए मजबूर होते हैं, उदाहरण के लिए, कीबोर्ड पर टेक्स्ट टाइप करना, सामान पैक करना या पियानो बजाना। परिणामस्वरूप, उनमें एक व्यावसायिक रोग विकसित हो सकता है - कार्पल टनल सिंड्रोम (कलाई की माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न)। उंगलियों में असुविधा के अलावा, रोग ऊपरी छोरों में सूजन और सुन्नता के साथ होता है।

यांत्रिक उत्पत्ति के अलावा, कार्पल टनल सिंड्रोम के और भी गंभीर कारण हो सकते हैं - यह अक्सर ट्यूमर, थायरॉयड रोगों और मधुमेह के विकास के साथ होता है। उंगलियों में सुन्नता को खत्म करने के लिए डॉक्टर अपने मरीजों को ड्रग थेरेपी और शारीरिक प्रक्रियाएं लिखते हैं। यदि बीमारी के इलाज के लिए उपाय नहीं किए जाते हैं, तो कार्पल टनल सिंड्रोम अंततः अंगूठे की मांसपेशियों की मृत्यु की ओर ले जाता है, जो मध्य कार्पल तंत्रिका से निकटता से जुड़ी होती हैं।

उंगलियों और हाथों में झुनझुनी के साथ होने पर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है:

1. स्वास्थ्य में तेज गिरावट;
2. विचारों में भ्रम;
3. शब्दों का उच्चारण करने में कठिनाई;
4. चक्कर आना;
5. नियंत्रण खोना;
6. चोटें;
7. बेहोशी;
8. पेशाब में वृद्धि;
9. चलने-फिरने के दौरान पेरेस्टेसिया की तीव्रता में वृद्धि।

स्वयं का निदान करने में जल्दबाजी न करें। यदि आप अपनी उंगलियों में सुन्नता का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को अपनी समस्या के बारे में बताएं। लक्षणों और सहवर्ती रोगों के आधार पर, विशेषज्ञ आपको परीक्षण, एक्स-रे परीक्षा, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी), चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई), अक्षीय टोमोग्राफी या अन्य प्रकार के निदान के लिए रेफरल देगा। चिकित्सीय परीक्षण के परिणाम हाथ में होने पर, डॉक्टर पेरेस्टेसिया का कारण निर्धारित करने और उचित उपचार का चयन करने में सक्षम होंगे। परीक्षा में किसी भी देरी से आपके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

उंगलियों में झुनझुनी एक ऐसी अनुभूति है जिसे हर व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अनुभव किया है। अक्सर यह सुन्नता के साथ-साथ प्रकट होता है। इस रोग संबंधी स्थिति के कारण या तो पूरी तरह से हानिरहित या काफी गंभीर हो सकते हैं। लेकिन कुछ लोग, जब अपनी उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव करते हैं, तो मदद के लिए योग्य विशेषज्ञों के पास जाते हैं। लेकिन ऐसा लक्षण यह संकेत दे सकता है कि मानव शरीर में खतरनाक बीमारियाँ बढ़ रही हैं, उदाहरण के लिए, फुफ्फुसीय हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम, आदि। पृष्ठभूमि विकृति विज्ञान के लिए समय पर और पूर्ण निदान के साथ-साथ पर्याप्त और व्यापक उपचार की आवश्यकता होती है।

दाएं या बाएं हाथ की उंगलियों में झुनझुनी बिल्कुल किसी को भी हो सकती है। इस रोग संबंधी स्थिति में लिंग और आयु वर्ग के संबंध में कोई प्रतिबंध नहीं है। यह अक्सर बच्चों में भी होता है। यह तथ्य भी ध्यान देने योग्य है कि अधिक बार यह लक्षण अधिक आयु वर्ग के लोगों में ही प्रकट होता है। यह शरीर की शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ-साथ हृदय और तंत्रिका तंत्र के विभिन्न रोगों के विकास के कारण है।

एटिऑलॉजिकल कारक

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब दाएं या बाएं हाथ की उंगलियों में झुनझुनी पूरी तरह से हानिरहित और हानिरहित कारण से प्रकट होती है - अंग के ऊतकों और रक्त वाहिकाओं के यांत्रिक संपीड़न के कारण। इसके परिणामस्वरूप, जैविक तरल पदार्थ, इस मामले में रक्त और लसीका, के साथ हाथ की आपूर्ति कुछ हद तक बाधित हो जाती है। इस मामले में, व्यक्ति को न केवल उंगलियों में झुनझुनी दिखाई देती है, बल्कि प्रभावित अंग में सुन्नता भी दिखाई देती है। ऐसे मामले का एक उदाहरण एक ही स्थिति में लंबे समय तक सोना है, जब कोई व्यक्ति अपने शरीर का सारा भार एक हाथ पर रखता है। जब वह उठता है और स्थिति बदलता है, तो रक्त परिसंचरण धीरे-धीरे बहाल हो जाता है, और सुन्नता की भावना की जगह उंगलियों में झुनझुनी सनसनी आ जाती है।

चिकित्सक इस अनुभूति के अन्य कारणों को पैथोलॉजिकल के रूप में वर्गीकृत करते हैं। इस मामले में, दाएं या बाएं हाथ की उंगलियों में झुनझुनी का मुख्य कारण कोई बीमारी है, उदाहरण के लिए, तंत्रिका तंत्र। इस मामले में, झुनझुनी इस बीमारी के लक्षण के रूप में कार्य करेगी, और व्यापक निदान और उपचार के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

बाएँ या दाएँ हाथ की उंगलियों में झुनझुनी के कारण:

• क्यूबिटल सिंड्रोम उंगलियों में झुनझुनी के सबसे आम कारणों में से एक है;
• फुफ्फुसीय हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम;
• मधुमेह;
• इस क्षेत्र में गुजरने वाले तंत्रिका फाइबर का आघात;
• . यह अक्सर दाएं या बाएं हाथ की उंगलियों में चोट का कारण बनता है;
• मानव रक्त वाहिकाओं में एक निश्चित मात्रा में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े की उपस्थिति, जो सामान्य रक्त प्रवाह में यांत्रिक बाधा उत्पन्न करती है;
• रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स की एकाग्रता में कमी;
• आर्टिकुलर जोड़ों पर भार बढ़ गया। उदाहरण के लिए, खेल खेलते समय पेशेवर गतिविधि या नीरस शारीरिक गतिविधि के कारण;
• अक्सर;
• बढ़ी हुई चिंता. अक्सर न केवल झुनझुनी के साथ, बल्कि सुन्नता के साथ भी;
• अधिक काम करना;
• लगातार तनावपूर्ण स्थितियाँ।

यदि किसी व्यक्ति को बाएं हाथ में झुनझुनी और सुन्नता दोनों दिखाई दे तो इस लक्षण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अक्सर यह लक्षण आसन्न दिल के दौरे का अग्रदूत होता है या। इस मामले में, आपको किसी भी परिस्थिति में संकोच नहीं करना चाहिए, बल्कि रोगी को तुरंत निदान और उपचार के लिए क्लिनिक में ले जाना चाहिए।

उंगलियों में झुनझुनी

ज्यादातर मामलों में, यदि झुनझुनी और सुन्नता केवल उंगलियों पर दिखाई देती है, तो ऐसा होता है। यह रोग उन लोगों के लिए अधिक विशिष्ट है, जो अपनी व्यावसायिक गतिविधियों के कारण अपनी उंगलियों और हाथ से नीरस यांत्रिक गतिविधियाँ करने के लिए मजबूर होते हैं। जोखिम में टाइपिस्ट, पियानोवादक, दर्जिन, हेयरड्रेसर आदि शामिल हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम के मामले में, कलाई से गुजरने वाले तंत्रिका फाइबर की ऐंठन या यांत्रिक संपीड़न के कारण झुनझुनी और सुन्नता होती है। इसे मीडियन नर्व भी कहा जाता है। अतिरिक्त लक्षण जो इस विशेष बीमारी की प्रगति का संकेत देते हैं, वे हैं प्रभावित अंग की सूजन, दर्द होना।

उपचारात्मक उपाय

यदि ऐसा कोई लक्षण होता है, तो आपको कई विशेषज्ञों से मिलना चाहिए, जैसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट। वे इस लक्षण के वास्तविक कारण की पहचान करने में सक्षम होंगे, और एक व्यक्तिगत और प्रभावी उपचार योजना भी विकसित करेंगे जो झुनझुनी और सुन्नता दोनों को खत्म करने में मदद करेगी।

उपचार योजना में निम्नलिखित प्रक्रियाएँ और गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं:

• संपूर्ण आहार बनाना और भोजन का सेवन सामान्य करना। आपको फास्ट फूड के सेवन से भी बचना चाहिए;
• नींद के पैटर्न का सामान्यीकरण;
• मैनुअल थेरेपी तकनीकों का उपयोग करके उपचार;
• जिम्नास्टिक;
• फार्मास्यूटिकल्स का सेवन, जिसका उद्देश्य मस्तिष्क और महत्वपूर्ण अंगों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करना है, साथ ही खराब कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करना है;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना;
• हीरोडोथेरेपी;
• वैक्यूम थेरेपी;
• एक्यूपंक्चर.