घिसे हुए पोर. बॉक्सर की अंगुली - एक खतरनाक सिंड्रोम

जेल एक अत्यंत कठोर जगह है, और केवल सबसे मजबूत लोग ही जीवित बचते हैं। वहां पहुंचने वाले व्यक्ति के पास कभी-कभी शारीरिक बल के अलावा अपने बचाव के लिए कोई अन्य तर्क नहीं होता है। ऐसे मामलों में एक मजबूत और प्रशिक्षित मुट्ठी हमेशा सबसे अच्छा और सबसे विश्वसनीय रक्षक रही है। उन्हें जोनों में कैसे मजबूत और भरा गया?

गिरे, पुश-अप्स किए

नागरिक जीवन की तरह, मुट्ठी को मजबूत करने के लिए क्षेत्र में सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक सामान्य मुट्ठी स्टैंड था। अपनी स्पष्ट सरलता के बावजूद, इस अभ्यास के कई रूप थे। उदाहरण के लिए, एक मुट्ठी पर खड़ा होना, उछलती मुट्ठी के साथ पुश-अप्स।

ऐसा प्रतीत होगा कि कुछ खास नहीं है, बस अपनी उंगलियों पर खड़े रहें और बस इतना ही। हालाँकि, अनुभवी प्रशिक्षक हमेशा अपेक्षाकृत नरम सतहों पर व्यायाम शुरू करने की सलाह देते हैं। हिरासत कक्षों में ऐसी कोई चीज़ नहीं थी, इसलिए कैदी कठोर फर्श पर, अक्सर कंक्रीट के, "अपने घुटनों के बल" खड़े होते थे।

खेल उपकरणों के अभाव में, कैदियों ने अपनी मुट्ठी मजबूत करने के लिए तात्कालिक साधनों का आविष्कार करके अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया। उनमें से एक में पानी के भारी (कई किलोग्राम) बैग, कैन या बोतल का उपयोग शामिल था। वस्तु का ऊपरी हिस्सा, उदाहरण के लिए, बोतल की गर्दन, उंगलियों से पकड़ लिया गया।

अभ्यास के लिए कठिनाई के तीन स्तर थे। सबसे सरल है वस्तु को निचले हाथों में पकड़ना। अधिक कठिन - बाहों को बेल्ट के स्तर तक उठाया जाता है, और सबसे भारी को छाती के स्तर तक उठाया जाता है। पकड़ी जाने वाली वस्तु का वजन धीरे-धीरे बढ़ सकता है, साथ ही उसे पकड़ने में लगने वाला समय भी धीरे-धीरे बढ़ सकता है। व्यायाम के कारण उंगलियों की ताकत विकसित होती है, उनकी सहनशक्ति बढ़ती है और संवेदनशीलता कम हो जाती है।

हमने अखबार या किसी अन्य कागज को मोड़ने जैसे सरल व्यायाम के साथ क्षेत्र में हाथ को प्रशिक्षित किया। खुले अखबार को मेज पर रख दिया गया और फिर उसे तब तक तोड़ना शुरू किया गया जब तक कि वह एक गांठ में न बदल जाए। जितना कड़ा उतना अच्छा. वास्तव में, यह एक विस्तारक के लिए एक प्रकार का प्रतिस्थापन है।

घर का बना मकीवारा

मजबूती के बाद अगला चरण मुट्ठी भरना है। सार एक ही है - अपनी मुट्ठी को सख्त करना, इसे दर्द के प्रति कम संवेदनशील बनाना। "भराई" प्रक्रिया के दौरान, ऊतकों पर "बफर" वृद्धि पैदा होती है, जिससे तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता कम हो जाती है, और पोर कैल्शियम से भर जाते हैं, घने और भारी हो जाते हैं।

यहां तक ​​\u200b\u200bकि पूर्वजों ने "भरने" के लिए मकीवारा का उपयोग किया था - जमीन में खोदा गया एक लकड़ी का बोर्ड, जिस पर लड़ाकू मारा जाता था, धीरे-धीरे झटका की ताकत बढ़ जाती थी। वास्तव में, यह पंचिंग बैग का एक प्राचीन एनालॉग है। बेशक, जेल की स्थितियों में, नाशपाती और मकीवारा की अनुमति नहीं थी, और विशेष रूप से कोई भी कैदियों को यार्ड में बाहर जाने और तख्त खोदने की अनुमति नहीं देता था।

कैदियों को समाधान काफी सरल लगा: उन्होंने एक मोटी किताब, 8-10 सेंटीमीटर मोटी अखबारों या पत्रिकाओं का ढेर लिया। बीच में एक छेद किया जाता था, उसमें एक रस्सी पिरोई जाती थी और मुक्त सिरे को चित्र की तरह दीवार पर या किसी सुलभ स्थान पर लटका दिया जाता था। कैदी इस तात्कालिक मकीवारा को पीटते हैं, जिससे धीरे-धीरे चादरों की संख्या कम हो जाती है।

जेल "जवार्स"

जोरदार प्रहार के लिए सबसे पहले तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को मजबूत करना जरूरी है। इन उद्देश्यों के लिए, मार्शल आर्टिस्ट यवार्स - लाठी, या गोल, चौकोर या रोम्बिक आकार की किसी अन्य आयताकार वस्तु का उपयोग करते हैं जो उनकी जगह लेती है।

विशेष व्यायाम की मदद से हाथ की गहरी मांसपेशियां मजबूत होती हैं। आपको एक छड़ी लेने की ज़रूरत है, इसे अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच पकड़ें और इसे जितना संभव हो उतना कसकर पकड़ें, जैसे कि आपकी उंगलियां कैंची हैं जिसके साथ आपको जवारा काटने की ज़रूरत है। कैदियों ने इन उद्देश्यों के लिए किसी भी उपलब्ध वस्तु का उपयोग किया: कंघी का हैंडल, पाइपलाइन नल, कुर्सियों और बिस्तरों के पैर।

समय-समय पर दबाव पड़ने के कारण, रक्त तनावग्रस्त मांसपेशियों में चला गया, और स्थैतिक तनाव के कारण वे छोटी हो गईं। धीरे-धीरे मांसपेशियों ने हड्डियों के बीच की जगह भर दी, मुट्ठी घनी हो गई और उसकी संवेदनशीलता कम हो गई।

चरम तरीके

मुट्ठी को "आधुनिकीकरण" करने के लिए, कैदियों ने उसमें वैसलीन, पैराफिन या बोरिक मरहम डालने का सहारा लिया। यह एक सिरिंज का उपयोग करके किया गया था। पोरों के बीच के क्षेत्र में एक इंजेक्शन लगाया गया, पदार्थ को पंप किया गया और फिर तेजी से मुट्ठी पर समान रूप से वितरित किया गया जब तक कि यह कठोर न हो जाए।

परिणामस्वरूप, ब्रश भारी, बड़ा और वज़नदार हो गया। पदार्थ ने पोरों की रक्षा की, उन्हें माउथ गार्ड की तरह संरक्षित करके दांतों की रक्षा की। इसके अलावा, मुट्ठी की संवेदनशीलता बहुत कम हो गई थी। इस प्रकार, जिन लोगों ने इस प्रक्रिया पर निर्णय लिया, उन्हें अपने निपटान में एक प्रकार की "प्राकृतिक पीतल की पोर" प्राप्त हुई।

समस्या यह है कि ऐसे प्रयोग अक्सर विनाशकारी रूप से समाप्त होते हैं। मांस में किसी विदेशी पदार्थ के प्रवेश के कारण, सूजन, दमन, गैंग्रीन शुरू हो गया और, परिणामस्वरूप, अंगों का विच्छेदन हुआ। अस्वच्छ जेल स्थितियों में स्थिति को इस स्थिति में लाना आसान था।

हमने क्षेत्रों में कुछ सचमुच जंगली तरीकों का अभ्यास किया। "मजबूर" विधि का उपयोग करके अपनी मुट्ठी को मजबूत करने के लिए, कैदियों ने उन्हें दीवार पर पटक दिया, जिससे फालेंज खून और मांस में गिर गए। इस तरह, तंत्रिका अंत नष्ट हो गए और फालेंज घावों से भर गए। इसके बाद पोर दर्द से प्रतिरक्षित हो गए।

उंगलियों के टेंडन और जोड़ों में चोट लगने से खतरनाक "बॉक्सर नक्कल" सिंड्रोम होता है। रोग प्रकट होने के लिए, संयुक्त कैप्सूल क्षतिग्रस्त होना चाहिए।मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़, कंडराविस्तारक मांसपेशियाँ और धनु बंडलों को तोड़ो। केवल दो बंडल हैं (रेडियल और उलनार); यदि एक टूट जाता है, तो एक्सटेंसर टेंडन विपरीत दिशा में चले जाते हैं।

अधिकांश मार्शल आर्ट में हाथ की प्रहार करने वाली सतह मुट्ठी की "पोर" या, वैज्ञानिक रूप से, मुड़ी हुई स्थिति में मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ (एमसीपी) होती है। मुट्ठी में बंद हाथ सिनोवाइटिस, प्रभाव पर स्नायुबंधन और टेंडन के टूटने जैसी चोटों के प्रति संवेदनशील होता है। अक्सर, मुक्केबाज़ मुट्ठियों में चोट लगने की समस्या से पीड़ित होते हैं। बॉक्सर नक्कल पेशेवर और नौसिखिया दोनों के लिए सबसे खतरनाक चोट है। यह नाम 1957 में सामने आया, जब चार मुक्केबाजों में इस सिंड्रोम की खोज की गई। इसके अलावा, चोट का मुक्केबाजी से कोई संबंध नहीं है। असफल होकर जमीन पर गिरने पर भी इसे प्राप्त किया जा सकता है।

मुक्केबाजी और अन्य मार्शल आर्ट में, सिंड्रोम को एक व्यावसायिक बीमारी माना जा सकता है। उसे लड़ाई-झगड़े में या पंचिंग बैग के खिलाफ (साथ ही लकड़ी के तख्तों या दीवारों के खिलाफ) उकसाया जाता है। पोरों के आसपास के ऊतक घायल हो जाते हैं और दर्द प्रकट होता है। सबसे खराब स्थिति मध्यमा और तर्जनी पर होती है, क्योंकि वे आगे की ओर उभरी हुई होती हैं।

किसी बॉक्सर में प्रहार के बाद चोटिल हुई मुट्ठी अक्सर प्रहार के समय मुट्ठी की गलत स्थिति का संकेत देती है। दूसरा कारण प्रभाव के स्थान का गलत चुनाव है, उदाहरण के लिए, माथे या कोहनी पर झटका।

हाथों पर उचित पट्टी बांधने से आप चोट से बच जाएंगे

बॉक्सर की अंगुली के लक्षण

• घायल पोर में दर्द और संवेदनशीलता;
• उंगली की कमजोरी या अपनी उंगलियों को अपने आप पूरी तरह से सीधा करने में असमर्थता;
• उंगली अपने आप सीधी नहीं होती (कंडरा का पूरा टूटना);
• सूजन और शोफ.

बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम का खतरा निदान की कठिनाई है। सूजन के कारण, कण्डरा विस्थापन या कैप्सूल का टूटना चोट के तुरंत बाद पता लगाना लगभग असंभव है। तदनुसार, सिंड्रोम का उपचार देर से शुरू होता है। जब सूजन कम हो जाती है, तो दर्द गायब हो जाता है। रोगी का मानना ​​है कि सब कुछ बीत चुका है और कक्षाओं में लौट आता है। हालाँकि, पंचिंग बैग के साथ प्रशिक्षण के बाद, दर्द और सूजन वापस आ जाती है। क्षतिग्रस्त ऊतकों पर घाव पड़ने के कारण पुनरावृत्ति के बाद उपचार जटिल हो जाता है।

पंचिंग बैग या बैग पर मुक्कों का अभ्यास करने के लिए, आपको प्रक्षेप्य दस्ताने का उपयोग करने की आवश्यकता है।

बॉक्सर के पोर का उपचार और रोकथाम

मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग और अन्य लड़ाकू खेलों का एक महत्वपूर्ण तत्व चोट की रोकथाम है। बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम का इलाज करने की तुलना में इसे रोकना आसान है। सबसे पहले, एक लड़ाकू को सटीक, सटीक हमले करना सीखना चाहिए। अनुचित हाथ स्ट्रोक से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। हाथों को उचित उपकरण (दस्ताने, पट्टियाँ) से सुरक्षित किया जाना चाहिए।

प्रहार केवल सुरक्षित हाथों से ही किया जाना चाहिए।

आपके हाथों में स्नायुबंधन और टेंडन को फटने से बचाने के लिए लपेटना एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। आपको 5 सेमी तक चौड़ी सूती पट्टियों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आपको कसकर पट्टी बांधनी है, लेकिन अधिक कसनी नहीं है। जब हाथ साफ़ नहीं होता है, तो पट्टी नहीं दबती है, लेकिन जब मुट्ठी में बंधी होती है, तो यह हाथ को पूरी तरह से ढक देती है। लोचदार पट्टियों की तुलना में बेलोचदार पट्टियाँ बेहतर होती हैं, क्योंकि बाद वाली पट्टियाँ रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं और रक्त के ठहराव का कारण बनती हैं।

प्रशिक्षण के दौरान, सिलिकॉन आवेषण वाले दस्ताने का उपयोग करना या हाथ के दोनों तरफ सिलिकॉन पैड पहनना बेहतर है। यदि किसी लड़ाई या प्रशिक्षण के बाद दर्द प्रकट होता है, तो आपको तुरंत एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट से जांच करानी चाहिए।

एक मुक्केबाज की अंगुली का मतलब एक पेशेवर सेनानी के करियर का अंत हो सकता है। जहां तक ​​स्टेरॉयड दवाओं का सवाल है, वे आपको कुछ और समय तक रिंग में बने रहने में मदद करेंगी, लेकिन केवल क्षतिग्रस्त हाथ (पीएफजे की आर्थ्रोसिस) की गिरावट को बढ़ाएंगी।

चोटिल मुट्ठी के उपचार को नज़रअंदाज़ न करें; इससे जटिलताएँ और अधिक गंभीर चोटें हो सकती हैं। यदि आपकी मुट्ठी मारने के बाद दर्द करती है, तो जितनी जल्दी हो सके उस पर ठंडा सेक लगाएं। आप बर्फ, हिमपात, ठंडे पानी की बोतल या किसी ठंडी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं। मुक्केबाजों में चोट लगने के बाद चोटिल मुट्ठी का उपचार निम्नलिखित मलहमों से भी किया जा सकता है: इबुप्रोफेन मरहम, हेपरिन जेल, वोल्टेरेन इमल्गेल।

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आधुनिक जीवन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, न केवल सही शब्दों को चुनने की क्षमता की आवश्यकता होती है, बल्कि शब्द के शाब्दिक अर्थ में अपने और दूसरों के लिए खड़े होने की भी आवश्यकता होती है। कभी-कभी ऐसे मामलों में एक अच्छे झटके के अलावा कुछ भी मदद नहीं करता है। अधिकांश प्रहार हाथों से किए जाते हैं, और इसलिए मुट्ठी कैसे भरें यह सवाल न केवल खेल सेनानियों के लिए चिंता का विषय है। बेशक, बुनियादी कौशल और तकनीक का ज्ञान आवश्यक है, लेकिन शरीर के हल्के प्रभाव वाले हिस्से के साथ खुद को नुकसान पहुंचाए बिना कुछ भी करने की संभावना नहीं है, साथ ही इसके विपरीत भी।

अपनी मुट्ठियों को सही और प्रभावी ढंग से कैसे मुक्का मारा जाए, इस विषय पर सीधे आगे बढ़ते हुए, यह कहा जाना चाहिए कि इसे धीरे-धीरे और व्यवस्थित रूप से करने की आवश्यकता है। प्रारंभ में, यह सब आवश्यक उपकरणों के चयन से शुरू होता है। ज्यादातर मामलों में, ये विभिन्न प्रकार के पैडिंग सहायक उपकरण होते हैं जिन्हें मकीवारा कहा जाता है, साथ ही कठोर सतहें भी होती हैं।

सबसे बुनियादी मकिवारा नरम सामग्री से ढके बोर्ड हैं, साथ ही दीवार या अन्य सतह से जुड़ी पत्रिकाएँ भी हैं। पूरी मुट्ठियाँ काफी श्रमसाध्य और, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, क्रमिक कार्य का परिणाम है। सामग्री या रस्सी से ढके किसी दबे हुए बोर्ड (स्तंभ), किसी ईंट की दीवार या फर्श पर मुट्ठी के दोनों सामने के पोर (तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों) से प्रहार किया जाता है। अनामिका और छोटी उंगलियों को काटने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इस हिस्से का उपयोग सामान्य प्रहार के लिए नहीं किया जाता है और इसमें कई तंत्रिका अंत भी होते हैं। हालाँकि, इससे पहले कि आप अपनी मुट्ठियों को मकीवारा से भरें, आपको अपने पोरों पर लंबे समय तक प्रदर्शन करने की कोशिश करनी होगी: अपनी मुट्ठियों पर खड़े होकर उन पर पुश-अप्स करना, फर्श से उठाते समय अपने पोरों पर पुश-अप्स करना। वैसे, अंतिम अभ्यास मुट्ठी की लड़ाकू सतह को भरने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

मकीवारा पर लगाए गए वार के बल को समायोजित करना और टियर-ऑफ के साथ पुश-अप के बाद फर्श से संपर्क करना पैडिंग के मुख्य संकेतक हैं। प्रभाव के क्षण में मुट्ठी को सही ढंग से बंद करने और हाथ की स्थिति के बारे में याद रखना भी महत्वपूर्ण है, जिसे हाथ को चोट से बचाने के लिए स्वचालित स्तर पर अभ्यास किया जाना चाहिए। और पैडिंग सहित प्रशिक्षण प्रक्रिया को विशेष पट्टियों की वाइंडिंग के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

स्टफिंग प्रक्रिया में ही दो दिशाओं में काम करना शामिल है। सबसे पहले, पोर की खुरदरी त्वचा की सतह पर तंत्रिका अंत की दर्द संवेदनाएं सुस्त हो जाती हैं, और दूसरी बात, वे इस स्थान पर मजबूत हो जाती हैं। उत्तरार्द्ध सूक्ष्म क्षति के कारण होता है जो एक कठोर सतह के साथ पोर के टकराने और उसके बाद हड्डी के द्रव्यमान में वृद्धि के बाद होता है।

यह भी याद रखने योग्य है कि न केवल अपनी मुट्ठी कैसे भरें, इस सवाल का सामना किसी भी समय सक्रिय आत्मरक्षा के लिए खुद को तैयार करने वाले व्यक्ति को करना चाहिए। कमर और सिर को छोड़कर बाकी सभी चीजें किसी न किसी रूप में पैडिंग का काम करती हैं। लोहे की मुट्ठी को उचित प्रहार के ज्ञान के साथ-साथ सामान्य शारीरिक फिटनेस के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

उपरोक्त से हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं। आज की अशांत दुनिया में अपनी मुट्ठियों और शरीर के अन्य अंगों को मजबूत करने के साथ-साथ युद्ध के लिए शारीरिक और मानसिक तैयारी का बहुत महत्व है, जहां कोई भी हमलावर किसी भी कोने में इंतजार कर सकता है।

केवल दो बंडल हैं (रेडियल और उलनार); यदि एक टूट जाता है, तो एक्सटेंसर टेंडन विपरीत दिशा में चले जाते हैं।

अधिकांश मार्शल आर्ट में हाथ की प्रहार करने वाली सतह मुट्ठी की "पोर" या, वैज्ञानिक रूप से, मुड़ी हुई स्थिति में मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ (एमसीपी) होती है। मुट्ठी में बंद हाथ सिनोवाइटिस, प्रभाव पर स्नायुबंधन और टेंडन के टूटने जैसी चोटों के प्रति संवेदनशील होता है। अक्सर, मुक्केबाज़ मुट्ठियों में चोट लगने की समस्या से पीड़ित होते हैं। बॉक्सर नक्कल पेशेवर और नौसिखिया दोनों के लिए सबसे खतरनाक चोट है। यह नाम 1957 में सामने आया, जब चार मुक्केबाजों में इस सिंड्रोम की खोज की गई। इसके अलावा, चोट का मुक्केबाजी से कोई संबंध नहीं है। असफल होकर जमीन पर गिरने पर भी इसे प्राप्त किया जा सकता है।

मुक्केबाजी और अन्य मार्शल आर्ट में, सिंड्रोम को एक व्यावसायिक बीमारी माना जा सकता है। यह लड़ाई के दौरान या पंचिंग बैग (साथ ही लकड़ी के बोर्ड या दीवारों पर) पर बंद मुट्ठियों से नियमित वार से उकसाया जाता है। पोरों के आसपास के ऊतक घायल हो जाते हैं और दर्द प्रकट होता है। सबसे खराब स्थिति मध्यमा और तर्जनी पर होती है, क्योंकि वे आगे की ओर उभरी हुई होती हैं।

किसी बॉक्सर में प्रहार के बाद चोटिल हुई मुट्ठी अक्सर प्रहार के समय मुट्ठी की गलत स्थिति का संकेत देती है। दूसरा कारण प्रभाव के स्थान का गलत चुनाव है, उदाहरण के लिए, माथे या कोहनी पर झटका।

हाथों पर उचित पट्टी बांधने से आप चोट से बच जाएंगे

बॉक्सर की अंगुली के लक्षण

• घायल पोर में दर्द और संवेदनशीलता;
• उंगली की कमजोरी या अपनी उंगलियों को अपने आप पूरी तरह से सीधा करने में असमर्थता;
• उंगली अपने आप सीधी नहीं होती (कंडरा का पूरा टूटना);
• सूजन और शोफ.

बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम का खतरा निदान की कठिनाई है। सूजन के कारण, कण्डरा विस्थापन या कैप्सूल का टूटना चोट के तुरंत बाद पता लगाना लगभग असंभव है। तदनुसार, सिंड्रोम का उपचार देर से शुरू होता है। जब सूजन कम हो जाती है, तो दर्द गायब हो जाता है। रोगी का मानना ​​है कि सब कुछ बीत चुका है और कक्षाओं में लौट आता है। हालाँकि, घर पर पंचिंग बैग या वॉटर बैग के साथ प्रशिक्षण के बाद, दर्द और सूजन वापस आ जाती है। क्षतिग्रस्त ऊतकों पर घाव पड़ने के कारण पुनरावृत्ति के बाद उपचार जटिल हो जाता है।

पंचिंग बैग या बैग पर मुक्कों का अभ्यास करने के लिए, आपको प्रक्षेप्य दस्ताने का उपयोग करने की आवश्यकता है।

बॉक्सर के पोर का उपचार और रोकथाम

मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग और अन्य लड़ाकू खेलों का एक महत्वपूर्ण तत्व चोट की रोकथाम है। बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम का इलाज करने की तुलना में इसे रोकना आसान है। सबसे पहले, एक लड़ाकू को सटीक, सटीक हमले करना सीखना चाहिए। अनुचित हाथ स्ट्रोक से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। हाथों को उचित उपकरण (दस्ताने, पट्टियाँ) से सुरक्षित किया जाना चाहिए।

प्रहार केवल सुरक्षित हाथों से ही किया जाना चाहिए।

आपके हाथों में स्नायुबंधन और टेंडन को फटने से बचाने के लिए लपेटना एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। आपको 5 सेमी तक चौड़ी सूती पट्टियों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आपको कसकर पट्टी बांधनी है, लेकिन अधिक कसनी नहीं है। जब हाथ साफ़ नहीं होता है, तो पट्टी नहीं दबती है, लेकिन जब मुट्ठी में बंधी होती है, तो यह हाथ को पूरी तरह से ढक देती है। लोचदार पट्टियों की तुलना में बेलोचदार पट्टियाँ बेहतर होती हैं, क्योंकि बाद वाली पट्टियाँ रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं और रक्त के ठहराव का कारण बनती हैं।

एक मुक्केबाज की अंगुली का मतलब एक पेशेवर सेनानी के करियर का अंत हो सकता है। जहां तक ​​स्टेरॉयड दवाओं का सवाल है, वे आपको कुछ और समय तक रिंग में बने रहने में मदद करेंगी, लेकिन केवल क्षतिग्रस्त हाथ (पीएफजे की आर्थ्रोसिस) की गिरावट को बढ़ाएंगी।

चोटिल मुट्ठी के उपचार को नज़रअंदाज़ न करें; इससे जटिलताएँ और अधिक गंभीर चोटें हो सकती हैं। यदि आपकी मुट्ठी मारने के बाद दर्द करती है, तो जितनी जल्दी हो सके उस पर ठंडा सेक लगाएं। आप बर्फ, हिमपात, ठंडे पानी की बोतल या किसी ठंडी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं। मुक्केबाजों में चोट लगने के बाद चोटिल मुट्ठी का उपचार निम्नलिखित मलहमों से भी किया जा सकता है: इबुप्रोफेन मरहम, हेपरिन जेल, वोल्टेरेन इमल्गेल।

बॉक्सर का अंगुली सिंड्रोम

कई मार्शल आर्ट (मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग, कराटे, आदि) में हाथ की मुख्य, और कभी-कभी एकमात्र, हड़ताली सतह मुड़ी हुई स्थिति में मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ होती है। सीधे शब्दों में कहें तो ये मुट्ठी के तथाकथित "पोर" हैं। जब हाथ को मुट्ठी में बांध लिया जाता है, तो मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ चोटों की एक पूरी श्रृंखला के लिए बहुत कमजोर स्थिति में होते हैं - चोट, सिनोवाइटिस

1. दूसरी लुम्ब्रिकल मांसपेशी का कण्डरा
2. एक्सटेंसर रेटिनकुलम
3. गहरा अनुप्रस्थ मेटाकार्पल लिगामेंट
4. औसत दर्जे का

विलोम शब्द - पार्श्व किनारा। .

मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ मेटाकार्पल हड्डी के सिर और समीपस्थ के आधार से बनता है

पीछे की ओर, आर्टिकुलर कैप्सूल एक्सटेंसर डिजिटोरम मांसपेशी के कण्डरा और इंटरओसियस और लुम्ब्रिकल मांसपेशियों के कण्डरा से ढका होता है, जिसके तंतु एक्सटेंसर डिजिटोरम मांसपेशी के कण्डरा को ढकते और पकड़ते हैं और तथाकथित "रिटेनर" बनाते हैं। एक्सटेंसर मांसपेशी का (चित्र 1, 2: (2))। वे तंतु जो एक्सटेंसर के "रिटेनर" बनाते हैं, धनु बंडल कहलाते हैं, जो बदले में पार्श्व में विभाजित होते हैं

विलोम शब्द - मध्य किनारा। .

1 - एक्सटेंसर रेटिनकुलम का टूटना, 2 - पांचवीं मेटाकार्पल हड्डी का सिर, 3 - छोटी उंगली की एक्सटेंसर मांसपेशी का कण्डरा, 4 - उंगलियों की सामान्य एक्सटेंसर मांसपेशी की मांसपेशी का कण्डरा, 5 - मांसपेशी अपहरणकर्ता छोटी उंगली

मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ के कैप्सूल को नुकसान का मुख्य तंत्र बंद मुट्ठी से झटका है। तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों के जोड़ सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, क्योंकि वे सबसे आगे की ओर उभरे हुए होते हैं और मुक्केबाजी या अन्य मार्शल आर्ट में मुख्य प्रहार करने वाली सतह होते हैं। किसी सख्त सतह जैसे लकड़ी के टुकड़े या कंक्रीट की दीवार से टकराने पर नुकसान होने की सबसे अधिक संभावना होती है (फोरम पोस्ट देखें)। संयुक्त क्षेत्र में सूजन प्रक्रियाओं के कारण टेंडन अव्यवस्था भी हो सकती है (उदाहरण के लिए, रूमेटोइड गठिया)।

), जो धनु प्रावरणी के तंतुओं को कमजोर और नष्ट कर देते हैं, साथ ही जन्मजात अपूर्ण या अनुपस्थित धनु प्रावरणी वाले लोगों में भी।

तीव्र चरण में, एडिमा और सूजन के कारण, संयुक्त कैप्सूल का टूटना और कण्डरा विस्थापन का निदान करना लगभग असंभव है। जब नैदानिक ​​प्रस्तुति असामान्य हो तो संयुक्त कैप्सूल के टूटने का पता लगाना भी मुश्किल होता है - जोड़ में गति की एक पूरी श्रृंखला होती है और स्पर्शन द्वारा कोई कण्डरा विस्थापन का पता नहीं चलता है

दूसरे और पांचवें मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों के क्षेत्र में चोट के साथ, एक और स्थिति संभव है। टूटना आम एक्सटेंसर डिजिटोरम के टेंडन और तर्जनी या छोटी उंगली की एक्सटेंसर मांसपेशी के सहायक टेंडन के बीच होता है (चित्र 1 (क्रमशः 10 और 11)। टूटने के कारण दोनों टेंडन दोनों ओर से अलग हो जाते हैं। मेटाकार्पल हड्डी का सिर (चित्र 4)। ऐसी ही स्थिति एक अन्य बीमारी का कारण बन सकती है - सिकुड़न

बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम

मार्शल आर्ट में, शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में हाथ अधिक बार घायल होते हैं। हाथ की सबसे आम चोटों में से एक है बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम।

बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम क्या है?

बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम, जो दर्द और कमजोरी की विशेषता है, उंगली के जोड़ों में टेंडन की चोट के कारण होता है। एक्सटेंसर टेंडन अग्रबाहु की मांसपेशियों द्वारा हड्डी से जुड़े होते हैं जो उंगली को सीधा करते हैं। जब कोई चोट लगती है, तो टेंडन या ऊतक जो टेंडन को एक निश्चित स्थिति में रखते हैं, फट जाते हैं। इस प्रकार की चोट मुख्यतः मध्यमा उंगली के पोर में होती है।

बॉक्सर नकल सिंड्रोम कैसे होता है?

बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम सीधे मुक्का मारने या बार-बार पोर से मुक्का मारने के कारण होता है, जैसा कि मुक्केबाजी या अन्य मार्शल आर्ट और मार्शल आर्ट में देखा जाता है। लकड़ी के तख्ते या कंक्रीट की दीवार से टकराने से क्षति का खतरा बढ़ जाता है। इस तरह के प्रहार का परिणाम एक्सटेंसर कण्डरा का टूटना है; वे ऊतक जो कंडरा को अपनी जगह पर बनाए रखने में मदद करते हैं, गलती से पोर नोड्स के आसपास के ऊतकों को घायल कर देते हैं।

वे कारण जो बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम के खतरे को बढ़ाते हैं

• मुक्केबाजी और अन्य मार्शल आर्ट जैसे खेल।
• हाथों की खराब शारीरिक तैयारी (खराब विकसित ताकत और लचीलापन)।
• पिछली या सहवर्ती पोर चोटें।
• अतीत या अनुपचारित मोच.

बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?

• घायल पोर में दर्द और कोमलता
• अपनी उंगलियों को अपने आप पूरी तरह से सीधा करने में कमजोरी या असमर्थता
• पूर्ण निष्क्रिय उंगली आंदोलन (सीधा किया जा सकता है)
• घायल उंगली की सूजन और सूजन

मध्यमा और तर्जनी के पोर सबसे अधिक प्रभावित होते हैं क्योंकि वे अधिक आगे की ओर उभरे होते हैं और प्रहार का प्रभाव झेलते हैं।

चिकित्सीय परीक्षण कैसे किया जाता है?

घायल हाथ की जांच करके मरीज की स्थिति का पता लगाया जाता है। चोट की स्थिति निर्धारित करने के लिए एक्स-रे लेने की आवश्यकता होगी। कभी-कभी, यदि जटिलताओं का संदेह होता है, तो एमआरआई निर्धारित किया जाता है।

बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम का उपचार।

यदि चोट के लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है, तो प्रारंभिक चिकित्सा में उंगली को सीधी स्थिति में रखने के लिए स्प्लिंट लगाना शामिल होता है। घायल उंगली पर बर्फ लगानी चाहिए और सूजन को बढ़ने से रोकने के लिए हाथ को आंख के स्तर पर रखना चाहिए। दर्द को कम करने के लिए दर्द निवारक दवाएं दी जा सकती हैं। स्प्लिंट पहनने की अवधि चोट की जटिलता और ठीक होने की डिग्री पर निर्भर करती है।

शल्य चिकित्सा पद्धतियों से बॉक्सर नक्कल सिंड्रोम का उपचार

बहुत बार, बॉक्सर नकल सिंड्रोम में घायल ऊतकों को बहाल करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। ऑपरेशन के बाद, मांसपेशियों को विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए प्लास्टर स्प्लिंट का उपयोग करके ठीक किया जाता है, या एक स्प्लिंट लगाया जाता है।

संभावित जटिलताएँ

चोट लगने के तुरंत बाद और जब पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। अन्यथा, विभिन्न जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे:

• गति की पूरी श्रृंखला का अस्थायी नुकसान।
• उंगलियों की गतिहीनता.
• हाथ और उंगलियों की कमजोरी.
• कंडरा टूटना.
• जोड़ों की सूजन.
• लक्षणों का तेजी से लौटना और चोट की पुनरावृत्ति।
• चोट को ठीक करने के लिए अधिक समय की जरूरत है.
• संबंधित अंगों (हड्डियों, उपास्थि, टेंडन) पर चोट।
• पुरानी चोट.
• कभी-कभी लंबे समय तक खराब रहना।
• सर्जरी का खतरा. तंत्रिका अंत में संक्रमण और चोट लग सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोरी और सुन्नता हो सकती है।

अतिरिक्त चिकित्सा देखभाल

यदि उपचार के बावजूद निम्नलिखित लक्षण बने रहें या दिखाई दें तो अतिरिक्त चिकित्सा सहायता लें:

• दर्द बढ़ गया,
• घायल उंगली में कमजोरी, सुन्नता या ठंडक महसूस होना,
• नाखून नीला, भूरा या गहरे रंग का हो जाता है,
• संक्रमण के लक्षण: बुखार, बढ़ा हुआ दर्द, सूजन, लालिमा, बांह के प्रभावित क्षेत्र पर तरल पदार्थ या खून।

मैं खेल में कब वापसी कर सकता हूं?

आर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, समिलेंको इगोर: "यदि रोगी मुक्केबाजी जारी रखने की योजना बना रहा है, तो ध्यान रखें कि मुक्केबाज के पोर की सर्जरी के बाद पूरी तरह से ठीक होने के लिए आवश्यक पुनर्वास अवधि में कम से कम 5 महीने लगते हैं। भार की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाने की जरूरत है।

स्प्लिंट, कास्ट या कास्ट को हटा दिए जाने के बाद (सर्जरी के साथ या उसके बिना), घायल और कमजोर जोड़ और मांसपेशियों को खींचकर और मजबूत करके घायल हाथ का पुनर्वास करना आवश्यक है।

अमेरिका के वैज्ञानिकों ने पाया है कि छह साल से अधिक समय तक बॉक्सिंग करना मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

एक्यूपंक्चर या विशेष चिकित्सा मालिश जैसी अतिरिक्त चिकित्सा प्रक्रियाओं के बिना हाथ की बहाली स्वतंत्र रूप से की जा सकती है। गति और ताकत की पूरी श्रृंखला बहाल होने के बाद चार महीने से पहले स्ट्राइकिंग पर वापसी शुरू नहीं हो सकती है।

बॉक्सर नकल सिंड्रोम को कैसे रोकें?

हाथ की चोटों का एक मुख्य कारण गलत उपकरण और अपूर्ण प्रहार तकनीक है।

हाथों के उचित शारीरिक आकार को बनाए रखना आवश्यक है: उंगलियों और हाथों का लचीलापन, मांसपेशियों को मजबूत करना और सहनशक्ति बढ़ाना।

बॉक्सिंग दस्ताने और पट्टियों जैसे सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करें।

हाथों के जोड़ों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के साथ-साथ हाथों की चोटों को रोकने के लिए, आपको दिन में 100 बार तक पुश-अप्स करने की आवश्यकता है।

चोटग्रस्त पोर का उपचार

मुट्ठी के टूटे हुए जोड़ का इलाज कैसे करें? (1)

2 डेनिस्केज़र: सलाह के लिए धन्यवाद! मैं इस मरहम की तलाश करने की कोशिश करूंगा।

और मैंने सोचा कि यह इतने लंबे समय तक दूर नहीं रहेगा।

वैसे, अतीत में (यह चोट लगने से भी पहले की बात है), मैं सेंट्यूज़ पर (अपने हाथों पर आराम करते हुए) खड़ा था, और अच्छे कॉलस विकसित हुए थे। लेकिन फिर मैंने इस मामले से हार मान ली और वे मेरे लिए चले गए। लेकिन व्यर्थ, शायद! अतीत में, मुझे याद है, एक व्यक्ति कराटे कर रहा था, अपने केंटस पर काम कर रहा था, इसलिए (मैंने अपनी आँखों से देखा) उसके केंटस पर उपास्थि वास्तव में आकार में बढ़ गई! उसने मुझे बताया कि वह एक ऐसे व्यक्ति को जानता है जिसके पास एक ही चीज़ है, लेकिन आकार में केवल ये दोनों बढ़े हुए कार्टिलेज एक साथ जुड़े हुए थे! लेकिन चाहे मैंने कितनी भी कोशिश की हो, मैं गाढ़े उपास्थि के गठन को हासिल नहीं कर सका, केवल कॉलस। मुझे आश्चर्य है कि क्या उपास्थि में वृद्धि शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है या कुछ तकनीकें हैं जिनके बारे में हर कोई नहीं जानता है?

इससे पहले हाथों को गीला करना, ठूंसना और मुट्ठियों से पुश-अप्स करने का भी काम होता था. अब बाएँ हाथ की तुलना में जोड़ बड़ा हो गया है, लेकिन कम से कम चोट लगने पर दर्द नहीं होता।

बॉक्सर का अंगुली सिंड्रोम

"बॉक्सर की अंगुली" एक प्रसिद्ध खेल चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग साहित्य में सबसे गंभीर और आम हाथ की चोटों में से एक का वर्णन करने के लिए किया जाता है।

कई मार्शल आर्ट (मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग, कराटे, आदि) में हाथ की मुख्य, और कभी-कभी एकमात्र, हड़ताली सतह मुड़ी हुई स्थिति में मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ होती है। सीधे शब्दों में कहें तो ये मुट्ठी के तथाकथित "पोर" हैं। जब हाथ को मुट्ठी में बांध लिया जाता है, तो मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ चोटों की एक पूरी श्रृंखला के लिए बहुत कमजोर स्थिति में होते हैं - संलयन, सिनोवाइटिस, लिगामेंट और टेंडन की चोट, संयुक्त कैप्सूल का टूटना (ड्रेपे, 1994)।

"बॉक्सर की अंगुली" एक प्रसिद्ध खेल चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग साहित्य में सबसे गंभीर और आम हाथ की चोटों में से एक का वर्णन करने के लिए किया जाता है: मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ के संयुक्त कैप्सूल को नुकसान, एक्सटेंसर डिजिटोरम मांसपेशी के कण्डरा, और धनु प्रावरणी (रेडियल और उलनार) जो कण्डरा का समर्थन करते हैं। एक केंद्रीय स्थिति में (हैम, 2000)। जब धनु प्रावरणी में से एक फट जाता है, तो एक्सटेंसर डिजिटोरम कण्डरा विपरीत दिशा में विस्थापित हो जाता है (लोपेज़-बेन, 2003; पॉस्नर, 1989)। संयुक्त कैप्सूल का आंशिक रूप से टूटना और अनुदैर्ध्य कण्डरा पृथक्करण भी मौजूद हो सकता है। ग्लैडेन ने पहली बार 1957 में चार मुक्केबाजों की इस चोट का वर्णन किया और "मुक्केबाज की अंगुली" शब्द गढ़ा (ग्लैडेन, 1957)। तब से, इस चोट को चोट कहा जाने लगा है, भले ही यह कहां और कैसे लगी हो - मुक्केबाजी या अन्य मार्शल आर्ट के दौरान, या जब कोई व्यक्ति जिसने कभी मार्शल आर्ट का अभ्यास नहीं किया हो, वह जमीन पर गिर गया हो (ड्रेपे, 1994)

मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों की शारीरिक रचना

मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ मेटाकार्पल हड्डी के सिर और समीपस्थ फालानक्स के आधार से बनता है। जोड़ को इसके किनारों पर स्थित संपार्श्विक स्नायुबंधन द्वारा मजबूत किया जाता है। पामर पक्ष पर, जोड़ पामर लिगामेंट द्वारा स्थिर होता है। इसके तंतु गहरे अनुप्रस्थ मेटाकार्पल स्नायुबंधन के तंतुओं से जुड़े होते हैं, जो मेटाकार्पल हड्डियों के सिरों को किनारों की ओर मुड़ने से रोकते हैं। (हाथ की शारीरिक रचना देखें)।

पीछे की ओर, आर्टिकुलर कैप्सूल एक्सटेंसर डिजिटोरम मांसपेशी के कण्डरा और इंटरओसियस और लुम्ब्रिकल मांसपेशियों के कण्डरा से ढका होता है, जिसके तंतु एक्सटेंसर डिजिटोरम मांसपेशी के कण्डरा को ढकते और पकड़ते हैं और तथाकथित "रिटेनर" बनाते हैं। एक्सटेंसर मांसपेशी का (चित्र 1, 2: (2))। वे तंतु जो एक्सटेंसर के "रिटेनर" का निर्माण करते हैं, धनु बंडल कहलाते हैं, जो बदले में पार्श्व (उलनार) और मध्य (रेडियल) में विभाजित होते हैं।

प्रत्येक प्रावरणी के तंतु एक पतली सतही परत बनाते हैं जो एक्सटेंसर डिजिटोरम मांसपेशी के कण्डरा के ऊपर फैली होती है और प्रावरणी के विपरीत धनु प्रावरणी के तंतुओं के साथ जुड़ जाती है; और एक मोटी, गहरी परत जो कण्डरा के नीचे स्थित होती है और एक गड्ढा, एक प्रकार का चैनल बनाती है, जो कण्डरा को स्थिर करती है और उसे अपनी जगह पर रखती है। इंटरटेंडिनस जंक्शन (चित्र 1 (3)), जो तर्जनी-मध्य उंगली, मध्य-अनाम उंगली और अनामिका के टेंडन बंडलों को जोड़ते हैं और मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों के पास स्थित होते हैं, एक्सटेंसर डिजिटोरम मांसपेशी के टेंडन को स्थिर करने में भी मदद करते हैं। मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ के स्तर पर सामान्य डिजिटल एक्सटेंसर कंडरा में केंद्रीय रूप से स्थित सतही एक्सटेंसर कंडरा और किनारों पर स्थित गहरे एक्सटेंसर कंडरा होते हैं।

उंगली विस्तारक मांसपेशियां अग्रबाहु के पृष्ठ भाग पर स्थित होती हैं, और उनके टेंडन पूरे हाथ में फैले होते हैं, मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों के शीर्ष से गुजरते हैं और उंगलियों के मध्य और सिरे से जुड़े होते हैं। तर्जनी और छोटी उंगली के लिए, क्रमशः तर्जनी और छोटी उंगली की अतिरिक्त एक्सटेंसर मांसपेशियां होती हैं (चित्र 1 (10 और 11))। उनके टेंडन भी एक्स्टेंसर डिजिटोरम कम्युनिस से सटे संबंधित मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों के शीर्ष से गुजरते हैं और समान संरचनाओं द्वारा स्थिर होते हैं।

चोट का तंत्र और बॉक्सर की अंगुली के लक्षण

मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ के कैप्सूल को नुकसान का मुख्य तंत्र बंद मुट्ठी से झटका है। तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों के जोड़ सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, क्योंकि वे सबसे आगे की ओर उभरे हुए होते हैं और मुक्केबाजी या अन्य मार्शल आर्ट में मुख्य प्रहार करने वाली सतह होते हैं। किसी सख्त सतह जैसे लकड़ी के टुकड़े या कंक्रीट की दीवार से टकराने पर नुकसान होने की सबसे अधिक संभावना होती है (फोरम पोस्ट देखें)। इसके अलावा, संयुक्त क्षेत्र में सूजन प्रक्रियाओं (उदाहरण के लिए, संधिशोथ) के कारण कण्डरा अव्यवस्था हो सकती है, जो धनु प्रावरणी के तंतुओं को कमजोर और नष्ट कर देती है, साथ ही जन्मजात अपूर्ण या अनुपस्थित धनु प्रावरणी वाले लोगों में भी।

बॉक्सर के पोर के नैदानिक ​​लक्षणों में जोड़ों का दर्द, सूजन, विस्तार पर उंगली की कमजोरी, और एक्सटेंसर डिजिटोरम टेंडन का उलनार और रेडियल विस्थापन शामिल हैं। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, कण्डरा का पूरा टूटना हो सकता है। इस मामले में, संबंधित उंगली अपने आप सीधी होने की क्षमता पूरी तरह से खो देती है।

तीव्र चरण में, एडिमा और सूजन के कारण, संयुक्त कैप्सूल का टूटना और कण्डरा विस्थापन का निदान करना लगभग असंभव है। जब नैदानिक ​​प्रस्तुति असामान्य होती है तो संयुक्त कैप्सूल के फटने का पता लगाना भी मुश्किल होता है - जोड़ में गति की एक पूरी श्रृंखला होती है और जोड़ के स्पर्श से कोई कण्डरा विस्थापन का पता नहीं चलता है। इसलिए, अक्सर चोट का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है और कुछ समय बाद, जब दर्द दूर हो जाता है, तो बार-बार विस्थापन और नए सिरे से सूजन संभव है। पॉस्नर और एम्ब्रोस (1989) ने 5 मुक्केबाजी मामलों का वर्णन किया, जिनमें से प्रत्येक में दर्द कुछ दिनों के बाद दूर हो गया, लेकिन प्रत्येक स्पैरिंग के बाद दर्द और सूजन फिर से प्रकट हो गई (पॉस्नर, 1989)।

इसके अलावा, अनुपचारित चोट बाद में संयुक्त क्षेत्र में लगातार क्लिक करने का कारण बन सकती है। ट्यूमर के गायब होने के बाद, कण्डरा की अस्थिरता और अव्यवस्था का निर्धारण करना आमतौर पर मुश्किल नहीं होता है (असामान्य मामलों को छोड़कर), लेकिन निशान संकुचन के कारण उपचार जटिल होता है। ड्रेपे जे.एल. और अन्य का तर्क है कि सटीक निदान के लिए शारीरिक परीक्षण पर्याप्त नहीं है। एक उदाहरण पॉस्नर और एम्ब्रोस का अध्ययन है, जिसमें टेंडन रेटिनकुलम टूटने का निश्चित निदान केवल सर्जरी के समय किया गया था (पॉस्नर, 1989)। ड्रेपे जे.एल. एट अल ने दिखाया कि एमआरआई का उपयोग करके निदान धनु प्रावरणी के टूटने का निर्धारण करने में मदद करता है। शीघ्र निदान आवश्यक है क्योंकि शीघ्र उपचार से अच्छे परिणाम मिलते हैं (ड्रेपे, 1994)।

"मुक्केबाज की अंगुली" की पैथोलॉजिकल शारीरिक रचना

धनु बैंड के टूटने से एक्स्टेंसर डिजिटोरम टेंडन मेटाकार्पल सिर के केंद्र से दूर जा सकता है। मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ में लचीलेपन की गति के दौरान, इंटरोससियस और लुमब्रिकल मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और औसत दर्जे और पार्श्व धनु बंडलों पर दबाव डालती हैं, उन्हें विपरीत दिशाओं में खींचती हैं। यदि औसत दर्जे का प्रावरणी नष्ट हो जाता है, तो निर्विरोध पार्श्व प्रावरणी एक्स्टेंसर डिजिटोरम टेंडन पर खींचेगी, जिससे इसका उलनार अव्यवस्था हो जाएगी (चित्र 3)। इस प्रकार, एमआरआई पर उलनार पक्ष में कण्डरा विस्थापन का पता लगाने से फटे हुए औसत दर्जे का धनु प्रावरणी का अप्रत्यक्ष प्रमाण मिलता है।

मध्यमा उंगली का मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ बॉक्सर की पोर की चोटों से सबसे अधिक प्रभावित होता है। मध्यमा उंगली के सामान्य एक्सटेंसर कंडरा का विस्थापन आमतौर पर उलनार दिशा में होता है। 55 लोगों की चोटों की समीक्षा में, 2 को छोड़कर सभी मामलों में उलनार विस्थापन का अनुभव हुआ (अराकी, 1989)। आम तौर पर, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों को उलनार की ओर 10°-15° घुमाया जाता है, जिससे औसत दर्जे का धनु प्रावरणी को चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। प्रयोगात्मक रूप से शव सामग्री का उपयोग करते हुए, यह निर्धारित किया गया था कि जब औसत दर्जे का धनु प्रावरणी दो-तिहाई से विच्छेदित होता है, तो एक्सटेंसर कंडरा उलनार पक्ष में विस्थापित हो जाता है, जबकि केवल जब पार्श्व धनु प्रावरणी पूरी तरह से विच्छेदित होता है, तो रेडियल पक्ष में थोड़ा सा विस्थापन होता है ( लोपेज़-बेन, 2003)।

दूसरे और पांचवें मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों के क्षेत्र में चोट के साथ, एक और स्थिति संभव है। टूटना आम एक्सटेंसर डिजिटोरम के टेंडन और तर्जनी या छोटी उंगली की एक्सटेंसर मांसपेशी के सहायक टेंडन के बीच होता है (चित्र 1 (क्रमशः 10 और 11)। टूटने के कारण दोनों टेंडन दोनों ओर से अलग हो जाते हैं। मेटाकार्पल हड्डी का सिर (चित्र 4)। एक समान स्थिति बन सकती है। एक अन्य कारण वेनस्टीन का संकुचन (ड्रेपे, 1994) है। जब मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ लचीलेपन में होता है, तो एक्सटेंसर टेंडन का विस्थापन बढ़ जाता है (चित्र 5)। इसलिए , संयुक्त कैप्सूल के टूटने का निदान (एमआरआई या साधारण शारीरिक परीक्षण) बंद मुट्ठी के साथ किया जाता है।

मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ के टूटे हुए जोड़ कैप्सूल के इलाज की सर्वोत्तम विधि को लेकर कुछ विवाद है। ड्रेपे जे.एल. का 1994 का एक पेपर 5 अध्ययनों के बारे में बात करता है जो सफल रूढ़िवादी उपचार की रिपोर्ट करते हैं। प्रारंभिक चरण में, चोट का इलाज 47 सप्ताह तक पूरी तरह से विस्तारित जोड़ को विभाजित करके किया गया था। यह बताया गया है कि इस उपचार से बार-बार होने वाली अव्यवस्था के बिना उंगली की कार्यप्रणाली पूरी तरह से बहाल हो गई। हालाँकि, वर्णित सभी मामले काफी हल्के थे (हैम, 2000)। डॉ. शेरोन हैम का मानना ​​है कि रूढ़िवादी उपचार केवल तभी संभव है जब व्यक्ति भविष्य में खेलों में शामिल न हो।

यदि घाव गंभीर है और व्यक्ति अपना खेल करियर जारी रखना चाहता है, तो अधिकांश लेखक सर्जिकल उपचार की सलाह देते हैं। यदि संयुक्त कैप्सूल क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो विशेषज्ञ केवल इसका इलाज करने की सलाह देते हैं, लेकिन इसकी सुरक्षा नहीं करने की, क्योंकि इससे उस पर तनाव पैदा होगा, जो जोड़ में गति की सीमा को और सीमित कर देगा। 1989 के लिए पॉस्नर एम. ए. और एम्ब्रोस एल. के काम में, 5 मामले सामने आए थे, जिनमें असफल रूढ़िवादी उपचार के बाद, 24 सप्ताह या उससे अधिक की पुनर्प्राप्ति अवधि के साथ सभी मामलों में सर्जरी की गई थी। डॉ. हैम ने 7 टूटनों के सर्जिकल उपचार की रिपोर्ट दी, जिनमें से सभी जोड़ में गति की सीमा की पूर्ण बहाली के साथ सफल रहे और औसतन 5 महीने के पुनर्वास के बाद मुक्केबाजी में वापसी हुई (हैम, 2000)।

पुराने मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें विपरीत धनु प्रावरणी को कमजोर करना और क्षतिग्रस्त कण्डरा की ऑटोप्लास्टी शामिल है। (ड्रेपे, 1994)

मुक्केबाज की अंगुली की चोटों की रोकथाम

मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों की चोटों की रोकथाम में प्रशिक्षण और प्रहार तकनीक के प्रति सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण, हाथों की उचित पट्टी और अच्छे मुक्केबाजी दस्ताने का उपयोग, अतिरिक्त विशेष सुरक्षात्मक उपकरण और निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण जैसे उपाय शामिल हैं।

एक मुक्केबाज को प्रभावी, सटीक, सटीक मुक्के मारना सीखना चाहिए। आपको बड़ी संख्या में गलत, "ढीले" हमलों से बचना चाहिए, जिससे हाथ की स्थिति कमजोर होने की संभावना बढ़ जाती है। प्रहार केवल तभी किया जा सकता है जब हाथ में कोई दर्द न हो, और केवल संरक्षित मुट्ठी से ही किया जा सकता है।

स्ट्राइकिंग मार्शल आर्ट का अभ्यास करते समय, एथलीट की मुट्ठियों को सुरक्षित रखा जाना चाहिए। सबसे पहले, हाथ को विशेष पट्टियों से अच्छी तरह से बांधना चाहिए। हाथों को सूती पट्टी से बांधना चाहिए; पट्टियों की सबसे सुविधाजनक चौड़ाई लंबाई है - 3.0 से 4 मीटर तक। अब सभी व्यावसायिक रूप से उपलब्ध पट्टियाँ पहले से ही पट्टी के एक छोर पर अंगूठे के लूप और दूसरे पर बन्धन के लिए वेल्क्रो से सुसज्जित हैं। . हाथ पर कसकर पट्टी बाँधी जानी चाहिए, लेकिन ज़्यादा कसी हुई नहीं, ताकि रक्त वाहिकाएँ दब न जाएँ। जब मुट्ठी खुली हो तो पट्टी नहीं दबनी चाहिए, लेकिन जब मुट्ठी बंधी हो तो हाथ को कसकर पकड़ लेना चाहिए। कई एथलीट ऐसी बेलोचदार पट्टियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो खिंचती नहीं हैं, क्योंकि एक इलास्टिक पट्टी हाथ को अत्यधिक कस सकती है और रक्त के ठहराव का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, प्रशिक्षण के दौरान, "अंगुलियों" की अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, आप ऐसे आवेषण के साथ विशेष सिलिकॉन पैड या दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं। विशेषज्ञ ऐसे पैड को हाथ के पिछले और हथेली दोनों तरफ इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। पीछे के सिलिकॉन इंसर्ट हाथ को सीधे प्रहार से बचाएंगे, और हथेली की तरफ वे प्रभाव पर उंगलियों को अत्यधिक झुकने से रोकेंगे।

लगातार चिकित्सा परीक्षण कराना और हाथ और मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों के क्षेत्र में किसी भी सूजन और दर्द की ओर डॉक्टरों का ध्यान आकर्षित करना कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

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चोट के बाद हाथ को बहाल करना - हाथ और कलाई की चोटों के लक्षण और प्रकार

ऊपरी अंगों पर चोट लगने की आशंका रहती है। सबसे आम चोटों में से एक कोहनी के जोड़ और हाथ के बीच के क्षेत्र में हाथ की चोट है। शारीरिक दृष्टि से, इस क्षेत्र को अग्रबाहु कहा जाता है। चोट की स्पष्ट सादगी और चोट के बढ़ने में आसानी के बावजूद, दर्दनाक स्थिति किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को कई हफ्तों तक सीमित कर सकती है। इसके अलावा, कुछ चोटों के परिणाम लंबे समय तक बने रह सकते हैं, जिससे अंगों की कार्यप्रणाली में गंभीर हानि हो सकती है।

हाथ में चोट लगने के कारण और तरीके

दर्दनाक स्थिति हड्डी संरचनाओं के विनाश के बिना अग्रबाहु के सभी ऊतकों की एक दर्दनाक चोट है। आमतौर पर मांसपेशियां, चमड़े के नीचे के ऊतक, साथ ही इस क्षेत्र में स्थित वाहिकाएं और तंत्रिकाएं प्रभावित होती हैं। हाथ पर चोट लगने का मुख्य कारण शरीर के इस हिस्से का किसी कठोर सतह के साथ सीधे मजबूत संपर्क के कारण लगने वाला आघात है।

अधिकतर समस्या निम्नलिखित स्थितियों में होती है:

• आपके हाथ पर गिरने पर;
• यदि एथलीटों के बीच लड़ाई के दौरान या सड़क पर लड़ाई के दौरान पोर में चोट लग जाती है;
• किसी कठोर सतह से टकराने पर;
• देश की स्थितियों में उपकरणों की लापरवाही से हैंडलिंग के दौरान;
• दो कठोर वस्तुओं द्वारा संपीड़न के परिणामस्वरूप।

चूँकि हाथ किसी व्यक्ति के सक्रिय जीवन का अभिन्न अंग हैं, वे विशेष रूप से रोजमर्रा या खेल गतिविधियों के दौरान अक्सर घायल हो जाते हैं। हाथ की चोटें निम्नलिखित जनसंख्या समूहों में नियमित रूप से होती हैं:

चोट का तंत्र हमेशा एक जैसा होता है - किसी कठोर सतह के साथ मजबूत संपर्क के परिणामस्वरूप, अग्रबाहु के कोमल ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। इससे छोटी केशिकाएं टूट जाती हैं, तंत्रिका तंतु नष्ट हो जाते हैं और मांसपेशियों को क्षति पहुंचती है। संवहनी दीवार की अखंडता के उल्लंघन के परिणामस्वरूप, स्थानीय हेमटॉमस बनते हैं, और चोट के क्षेत्र में एडिमा बनती है और बढ़ जाती है।

हाथ की चोट की मुख्य अभिव्यक्तियाँ

समस्या हमेशा गंभीर चोट का परिणाम होती है, इसलिए सभी लक्षण चोट के तुरंत बाद विकसित होते हैं और फिर बढ़ते हैं। शारीरिक रूप से अग्रबाहु में चमड़े के नीचे की वसा की एक छोटी परत होती है, इसलिए चोट लगने पर तंत्रिका ट्रंक और संवहनी रेखाओं को नुकसान होने की उच्च संभावना होती है। उसी क्षेत्र में कलाई के जोड़ की हड्डी की संरचनाएं और हाथ के छोटे जोड़ हैं।

चोट की नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ इस प्रकार हैं:

• क्षतिग्रस्त क्षेत्र में गंभीर दर्द, जो कंधे, हाथ या यहां तक ​​कि बगल तक फैलता है;
• अग्रबाहु के ऊतकों की सूजन;
• त्वचा का हाइपरिमिया, जो बाद में लंबे समय तक चलने वाले सायनोसिस में बदल जाता है;
• अंग की शिथिलता;
• ब्रश के साथ काम करने में असमर्थता;
• ऊपरी अंग के दूरस्थ भागों की सुन्नता और पेरेस्टेसिया।

चोट में कलाई, कोहनी की हड्डियाँ, साथ ही अंग के पड़ोसी हिस्से - कंधे या उंगलियों के फालेंज शामिल हो सकते हैं। इस मामले में, हाथ के कार्य में तीव्र सीमा होती है, यह सुन्न हो जाता है, क्योंकि दर्दनाक स्थिति एक बड़े क्षेत्र में तंत्रिका संरचनाओं को नुकसान के साथ होती है।

मुख्य लक्षण जो रोगी को चिकित्सा सहायता लेने के लिए मजबूर करता है वह दर्द है। इसकी ताकत शुरू में सीधे एक मजबूत झटका के कारण होती है, और फिर हेमेटोमा के गठन के कारण बनी रहती है।

त्रिज्या में किसी भी क्षति से दर्द बढ़ जाता है, लेकिन चोट के साथ कोई फ्रैक्चर दिखाई नहीं देता है। बिगड़ा हुआ परिसंचरण और लसीका जल निकासी के कारण होने वाली भारी सूजन के कारण बांह की सूजन कई दिनों तक बनी रहती है।

जैसे ही बांह की कार्यप्रणाली बहाल हो जाती है, सबसे पहले दर्द गायब हो जाता है, फिर सूजन गायब हो जाती है और उसके बाद ही त्वचा का सामान्य रंग दिखाई देता है। हालाँकि, चोट के निशान बहुत लंबे समय तक बने रह सकते हैं, क्योंकि उनका पुनर्वसन दृढ़ता से रक्त गणना की व्यक्तिगत विशेषताओं और दर्दनाक प्रभाव की ताकत पर निर्भर करता है।

हाथ की चोट की गंभीरता तीन डिग्री की होती है। उनके मुख्य अंतरों पर नीचे चर्चा की गई है।

• हल्की सी चोट. चोट एक छोटे से क्षेत्र तक सीमित होती है। हड्डी की संरचनाएं और बड़ी वाहिकाएं क्षतिग्रस्त नहीं होती हैं। सभी नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ 2 सप्ताह के भीतर गायब हो जाती हैं।
• मध्यम चोट. सूजन और दर्द स्पष्ट होता है। एक हेमेटोमा होता है, जो लगातार बने रहने की विशेषता है। कोमल ऊतकों के अलग-अलग क्षेत्रों को कुचलना। हड्डियों की संरचना बरकरार है. एक महीने के भीतर स्वास्थ्य लाभ हो जाता है।
• गंभीर चोट. कोमल ऊतकों के कुचलने और पेरीओस्टियल संरचनाओं को क्षति के लक्षण। तेज दर्द, लंबे समय तक सूजन, तंत्रिका ट्रंक और बड़ी वाहिकाओं को नुकसान। अक्सर जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं जिनके लिए शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य लाभ लंबे समय तक चलता है, सामान्य नशा के लक्षण एक सप्ताह तक रहते हैं, और ठीक होने में 3 महीने तक का समय लगता है।

गंभीर चोट को जल्दी से ठीक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि तंत्रिका संबंधी विकार अक्सर लंबे समय तक बने रहते हैं (हाथ सुन्न हो जाता है) और अंग की कार्यक्षमता कम हो जाती है।

लंबे समय तक रहने वाले हेमेटोमा में संक्रमण का खतरा अधिक होता है, जो कफयुक्त सूजन के विकास के कारण खतरनाक है। परिणामस्वरूप, कभी-कभी हड्डी बन जाती है, जिससे मांसपेशियां कठोर हो जाती हैं, कम कार्यात्मक हो जाती हैं और सर्जरी की आवश्यकता होती है।

हाथ के दूरस्थ भागों की विकृति के प्रकारों में से एक चोट लगी मुट्ठी है। यह किसी ठोस वस्तु के साथ संपीड़ित अवस्था में किसी अंग के सीधे संपर्क के कारण होता है। परिणामस्वरूप, कलाई के जोड़ के नीचे हाथ के पिछले हिस्से पर एक तीव्र दर्दनाक गांठ बन जाती है। यह उभार किसी प्रभाव के बाद लंबे समय तक रहता है, क्योंकि यह कोमल ऊतकों के कुचलने और परिणामस्वरूप स्थानीय सूजन का परिणाम होता है। परिणामस्वरूप, इस स्थान पर अस्थि-पंजर बन जाते हैं, जिन्हें शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।

हाथ की चोट की अभिव्यक्तियों को फ्रैक्चर से कैसे अलग किया जाए

घायल व्यक्ति के सामने पहला सवाल फ्रैक्चर से इंकार करना है। नीचे दी गई तालिका इन रोग प्रक्रियाओं की मुख्य विशिष्ट विशेषताओं पर चर्चा करती है।

केवल नैदानिक ​​डेटा के आधार पर यह सटीक रूप से निर्धारित करना अक्सर असंभव होता है कि फ्रैक्चर मौजूद है या नहीं। शरीर की व्यक्तिगत संवेदनशीलता के कारण, दर्द को सहन करना बहुत मुश्किल हो सकता है, और चोट लगने के बाद ऊतक का संकुचन फ्रैक्चर का अनुकरण कर सकता है। इसलिए, समस्या के पूर्ण निदान के लिए जल्द से जल्द आपातकालीन कक्ष से संपर्क करना अनिवार्य है।

हाथ की चोट का निदान

ज्यादातर मामलों में, चोट मरीज के लिए जानलेवा नहीं होती है। हालाँकि, निदान प्रक्रिया के दौरान, इसे अन्य गंभीर चोटों - फ्रैक्चर, मोच या मांसपेशियों और टेंडन के टूटने से अलग करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, नैदानिक ​​​​परीक्षण और चोट के विवरण का अध्ययन करने के अलावा, एक वाद्य परीक्षण का संकेत दिया जाता है। नैदानिक ​​खोज के मुख्य चरणों की चर्चा नीचे की गई है।

• अग्रबाहु का एक्स-रे. डॉक्टर को यह समझने में मदद मिलती है कि किसी अंग में चोट है या फ्रैक्चर है, क्योंकि जांच के दौरान हड्डियों की संरचना स्पष्ट रूप से दिखाई देती है।
• अल्ट्रासाउंड. विधि नरम ऊतकों की स्थिति का निदान प्रदान करती है - हेमटॉमस, मांसपेशियों या कण्डरा के टूटने की उपस्थिति।
• सीटी स्कैन। यदि, एक्स-रे परीक्षा के दौरान, हड्डी की संरचनाओं की समस्याओं के संबंध में प्रश्न रहते हैं, तो उन्हें परत दर परत जांच की जानी चाहिए। यह अग्रबाहु की सीटी स्कैनिंग के माध्यम से सुनिश्चित किया जाता है।
• एमआरआई. इस सटीक विधि का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, लेकिन कोमल ऊतकों में होने वाली प्रक्रियाओं के निदान में यह अपरिहार्य है। एमआरआई यह समझने में मदद करता है कि क्या चोट है या मांसपेशियों में खिंचाव है, छोटे कंडरा का टूटना है और छिपे हुए हेमटॉमस हैं।

इसके अतिरिक्त, रक्त परीक्षण का उपयोग हीमोग्लोबिन के स्तर और तीव्र चरण मापदंडों का आकलन करने के लिए किया जाता है। संपूर्ण नैदानिक ​​खोज थोड़े समय के भीतर की जाती है, क्योंकि चोट की गंभीरता का आकलन करना आवश्यक है।

आपातकालीन देखभाल: चोटिल हाथ के उपचार के सामान्य सिद्धांत

चूँकि चोट लगने पर शरीर की प्रतिक्रिया कुछ ही मिनटों में विशेष रूप से तीव्र हो जाती है, इसलिए शीघ्रता से योग्य प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है। इसमें निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

• अपना हाथ कपड़ों से मुक्त करो;
• ठंडा लगाएं - यदि यह बर्फ है, तो त्वचा पर नहीं, बल्कि तौलिये या पट्टी के माध्यम से;
• स्थिरीकरण सुनिश्चित करें, क्योंकि फ्रैक्चर से चोट के संकेतों को दृष्टिगत रूप से अलग करना बहुत समस्याग्रस्त है;
• एक संवेदनाहारी दें - एक चिकित्सा संस्थान में निदान रोगी की व्यक्तिपरक भावनाओं पर आधारित नहीं होता है, इसलिए एनाल्जेसिक लेना उचित है;
• डॉक्टर द्वारा जांच और एक्स-रे के लिए अस्पताल ले जाया गया।

ठंड सुनिश्चित करने के लिए, समय-समय पर पट्टी बदलते हुए, पानी के साथ कंप्रेस का उपयोग करना बेहतर होता है।

घर पर चोट वाले हाथ का पारंपरिक उपचार

आम तौर पर, हाथ की चोट के लिए घर पर उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि केवल संदिग्ध गंभीर चोट वाले मरीज़ या जब बड़े जहाजों को नुकसान पहुंचाना असंभव होता है तो उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। सामान्य उपचार सिद्धांतों में शामिल हैं:

• अक्सर एनएसएआईडी समूह (डाइक्लोफेनाक, नेप्रोक्सन, निमेसुलाइड) से एनाल्जेसिक लेना;
• हेमेटोमा अवशोषण में सुधार के लिए लोचदार पट्टी;
• ट्यूमर से राहत के लिए बाहरी चिकित्सा - एंटीकोआगुलंट्स और रिपेरेंट्स (हेपरिन, डेक्सपेंथेनॉल);
• तंत्रिका तंत्र को नुकसान की उपस्थिति में - विटामिन और एंटीस्पास्टिक एजेंट;
• रोगी की स्पष्ट भावनात्मक प्रतिक्रिया की उपस्थिति में, शामक का उपयोग किया जाता है।

यदि किसी बच्चे का हाथ सूज गया है और दर्द हो रहा है, तो उसकी गतिविधि को जल्द से जल्द बहाल करना आवश्यक है। ठंडे नमकीन घोल से संपीड़ित, हेमटॉमस के पुनर्वसन के लिए बाहरी जैल और पेरासिटामोल समूह से एनाल्जेसिक से मदद मिलेगी। यदि वे बहुत प्रभावी नहीं हैं, तो गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के बीच केवल इबुप्रोफेन का उपयोग किया जा सकता है।

गिरने के कारण या किसी तेज़ झटके के बाद लगी हाथ की चोट के उपचार के सिद्धांत व्यावहारिक रूप से समान हैं। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त चोट लगने के बाद पहले मिनटों में ठंड का सेवन करना है। यह हेमेटोमा के आकार को सीमित कर देगा, जो तेजी से उपचार और ऊपरी अंग की गतिविधि को बहाल करने की अनुमति देगा।

हाथ की चोट के बाद रिकवरी और संभावित परिणाम

समस्या गंभीर चोटों पर लागू नहीं होती है, इसलिए कुछ ही दिनों में स्वास्थ्य लाभ हो जाता है। चोट के निशान ठीक हो जाते हैं, जैसे-जैसे पुनर्वास बढ़ता है, वे पीले हो जाते हैं, और फिर त्वचा पर केवल एक हाइपरपिगमेंटेड क्षेत्र रह जाता है।

हालाँकि, चोट के परिणामस्वरूप, दीर्घकालिक परिणाम बने रह सकते हैं। इसमे शामिल है:

• हेमेटोमा का दमन;
• बांह की मध्य रेखा संरचनाओं का संपीड़न, जिससे बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और अंग का संक्रमण होता है;
• मांसपेशी अस्थिभंग - कोमल ऊतकों में दर्दनाक संघनन जो सक्रिय गतिविधियों को कठिन बना देता है;
• नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान.

हाथ की चोट के परिणाम अक्सर गिरने के बाद होते हैं, क्योंकि चोट का तंत्र ऊपरी अंग पर शरीर के वजन के प्रभाव से जुड़ा होता है। सभी जटिलताओं का इलाज संभव है, लेकिन पुनर्वास कभी-कभी 6 महीने तक बढ़ जाता है। थेरेपी प्रक्रिया में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो अंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती हैं, साथ ही तंत्रिका ऊतक (परिधीय वासोडिलेटर, मांसपेशियों को आराम देने वाले और विटामिन) की ट्राफिज्म में सुधार करती हैं। कभी-कभी अस्थियुक्त क्षेत्रों को खत्म करने के लिए शल्य चिकित्सा उपचार आवश्यक होता है।

निष्कर्ष

इस प्रकार, हाथ की चोट एक दर्दनाक चोट है जो किसी व्यक्ति को लंबे समय तक काम करने की क्षमता से वंचित कर सकती है। अग्रबाहु की क्षति के परिणाम कई वर्षों तक बने रह सकते हैं, जिससे अंग की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है। मांसपेशियों का अस्थिभंग विशेष रूप से खतरनाक होता है, जिससे चोट के स्थान पर खुरदरी, दर्दनाक गांठें दिखाई देने लगती हैं। जटिलताओं की अनुपस्थिति में, हाथ की चोट 2 सप्ताह के भीतर गायब हो जाती है, और गंभीर मामले 3 महीने तक बने रहते हैं। जितनी जल्दी रोगी को योग्य सहायता मिलेगी, उतनी ही तेजी से चोट का अनुकूल परिणाम आएगा। ज्यादातर मामलों में, रूढ़िवादी उपचार सकारात्मक परिणाम देता है और शीघ्र स्वस्थ होने के लिए एक अच्छा पूर्वानुमान प्रदान करता है।

चोट खाया हुआ हाथ

हाथ की चोट अक्सर किसी झटके या गिरने का परिणाम होती है। चोट काफी सामान्य है. यह एक मुलायम ऊतक का घाव है। इस मामले में, त्वचा की अखंडता का कोई उल्लंघन नहीं होता है, और हड्डियां भी घायल नहीं होती हैं। आंकड़े कहते हैं कि हाथ ही सबसे अधिक घायल होते हैं। इसे इस प्रकार समझाया जा सकता है: गिरने या टकराने पर, कोई भी व्यक्ति खुद को बचाने की कोशिश करते हुए, वृत्ति के स्तर पर उन्हें आगे बढ़ाता है।

आईसीडी 10 के अनुसार ट्रॉमा कोड

रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण आईसीडी के अनुसार, हाथ के संलयन के लिए वर्गीकरण कोड S60.2 है। क्लास एस60 कलाई और हाथ की कई सतही और अनिर्दिष्ट चोटों का वर्णन करता है।

कारण

गिरने या प्रभाव से हाथ में चोट लगना अक्सर होता है, लेकिन अन्य कारणों से चोट लगने की संभावना होती है:

1. हाथ निचोड़ना (दरवाजे में)।
2. विभिन्न वस्तुओं और पिंडों से अचानक टकराना।
3. खेल गतिविधियों से उत्पन्न चोटें.
4. किसी बच्चे में, खेलने के दौरान या गिरने पर भी नुकसान हो सकता है।

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग पोर, मेटाकार्पल हड्डी और अन्य प्रकार की चोटों के कारण चिकित्सा संस्थानों का दौरा करते हैं। अधिकतर यह बाहरी कारणों के प्रभाव के कारण होता है, जिसके विभिन्न परिणाम हो सकते हैं।

लक्षण

हथेली, मेटाकार्पल हड्डियों, बाएँ या दाएँ हाथ पर चोट के कुछ लक्षण होते हैं:

1. हाथ के क्षेत्र में दर्द. इसे अग्रबाहु या उंगलियों तक स्थानांतरित किया जा सकता है।
2. हेमटॉमस और चमड़े के नीचे रक्तस्राव। वे तुरंत नहीं, बल्कि कुछ घंटों के बाद प्रकट होते हैं।
3. मोटर फ़ंक्शन के साथ समस्याएं.
4. सूजन.
5. सुन्न महसूस होना.
6. त्वचा का लाल होना.
7. कम संवेदनशीलता संकेतक।

संभावित कठिनाइयों के बावजूद, हाथ की कार्यक्षमता को बनाए रखना उन लक्षणों में से एक है जो चोट को फ्रैक्चर से अलग करता है। हाथ को पूरी तरह से हिलाने का कोई भी प्रयास गंभीर दर्द का कारण बनता है। यदि चोट बहुत गंभीर है, तो धड़कन, जलन और ऐंठन महसूस हो सकती है। तेज दर्द के कारण बेहोश होने की संभावना रहती है।

प्राथमिक चिकित्सा

चोट वाले हाथ के लिए प्राथमिक उपचार ठंडा सेक लगाना है। इसे जितनी जल्दी हो सके करने की सलाह दी जाती है - चोट लगने के 15 मिनट के भीतर। यदि आप इस अनुशंसा को छोड़ देते हैं, तो हेमेटोमा के बाद के उपचार और सूजन को दूर करने में लंबा समय लगेगा।

कोल्ड कंप्रेस आपके पास मौजूद कोई भी वस्तु हो सकती है। यदि घटना सड़क पर हुई है, तो आपको किसी स्टोर या कैफे में भाग जाना चाहिए और बर्फ मांगनी चाहिए। आप साधारण पत्ता गोभी का भी उपयोग कर सकते हैं. आपको पत्तियों को तोड़कर क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाना होगा। आप घर पर "आइस कंप्रेस" (कपड़े में लपेटी हुई बर्फ) बना सकते हैं।

अगर आपके हाथ में चोट लग जाए तो क्या करें?

यदि कलाई के जोड़ (कलाई) पर चोट लगी है, तो पीड़ित को प्राथमिक उपचार प्रदान किया जाता है। इसके बाद उसे तुरंत नजदीकी अस्पताल ले जाना चाहिए। गंभीर चोट लगने पर प्राथमिक उपचार इस प्रकार है:

1. चोट वाली जगह पर ठंडा सेक लगाया जाता है।
2. क्षतिग्रस्त क्षेत्र को ठंडे पानी से धोया जाता है। इसके बाद इसे सुखाया जाता है.
3. आप चोट वाली जगह पर पट्टी लगा सकते हैं। किसी विशेषज्ञ को चोट पर पट्टी बांधनी चाहिए।
4. हाथ को और अधिक सूजन से बचाने के लिए, और जोड़ की चोट के कारण रक्तस्राव को कम करने के लिए, इसे लंबवत पकड़ने की सलाह दी जाती है।

कुछ लोगों की रुचि इस बात में होती है कि यदि उनके हाथ में चोट लग जाए और एक घंटे के भीतर दर्द कम न हो तो क्या करें। यह फ्रैक्चर का संकेत हो सकता है। तुरंत डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है। यदि कोई विशेषज्ञ चोट का निदान करता है, तो घर पर उपचार की अनुमति है।

इसे सही ढंग से करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं पर विचार करना होगा:

1. घायल क्षेत्र पर कोल्ड कंप्रेस लगाया जाता है, उन्हें हर दो घंटे में 10 मिनट से अधिक नहीं रखा जाता है।
2. दर्द को कम करने के लिए आप मलहम लगा सकते हैं और दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं।
3. चोट लगने के 24 घंटे बाद थर्मल प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। वे पुनर्प्राप्ति में तेजी लाएंगे, हेमेटोमा के पुनर्जीवन और क्षतिग्रस्त ऊतकों की बहाली को बढ़ावा देंगे।

निदान एवं उपचार

हाथ की गंभीर चोट के लिए डॉक्टर द्वारा अनिवार्य निदान और उसके बाद हाथ की चोट के योग्य उपचार की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग इस सवाल को लेकर चिंतित हैं कि फ्रैक्चर का निर्धारण कैसे किया जाए, क्योंकि इन दोनों चोटों के लक्षण बहुत समान हैं। आप एक्स-रे की मदद से ही सटीक रूप से समझ सकते हैं कि यह चोट है या हाथ का फ्रैक्चर। निदान के बाद उपचार निर्धारित किया जाता है। हालाँकि, यदि हाथ बहुत सूजा हुआ है, तो संभावना अधिक है कि हड्डी प्रभावित हो सकती है। हालाँकि, सूजन है जो बहुत जल्दी कम हो जाती है, सबसे अधिक संभावना है कि यह एक अव्यवस्था या चोट है।

याद रखें कि फ्रैक्चर को चोट से अलग करना अकेले असंभव है। डॉक्टर जांच और एक्स-रे के आधार पर निदान करता है। कलाई के फ्रैक्चर के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

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1. तीव्र दर्द और हाथ की कार्यक्षमता का पूर्ण नुकसान।
2. चमड़े के नीचे रक्तस्राव की उपस्थिति.
3. यदि हाथ में फ्रैक्चर हो तो हाथ में कुछ लेने में असमर्थता, यदि चोट लगी हो तो हाथ को घुमाने या उंगलियों को हिलाने में असमर्थता।
4. टूटे हुए हाथ पर सहारा लेने में असमर्थता।
5. हाथ की अप्राकृतिक गतिशीलता, ऐसा महसूस होता है जैसे वह बस लटक रहा है।

पीड़ित के लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि चोट या मोच को जल्दी कैसे ठीक किया जाए। सूजन से राहत पाने के लिए आपको दवाओं - क्रीम, जैल और मलहम का उपयोग करना चाहिए। आप केटोटिफेन, डिक्लोफेनाक सोडियम, इबुप्रोफेन चुन सकते हैं, जो सबसे लोकप्रिय माने जाते हैं। घायल हाथ को दिन में 3 बार लगाने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, खुले घावों पर इसका प्रयोग अस्वीकार्य है।

यदि आपको रक्तगुल्म और चोट के निशान हैं, तो आप बद्यागा का उपयोग कर सकते हैं। इसे हाथ पर परतों में लगाया जाता है और पट्टी बांधी जाती है। एक दिन के बाद, कपूर के तेल के उपयोग की अनुमति है, जिसका उपयोग हाथ को चिकनाई देने के लिए किया जाता है। दिन में दो बार चोट वाले क्षेत्र को जंगली मेंहदी के अल्कोहल टिंचर से रगड़ने की सलाह दी जाती है, जिसमें सूजन से राहत देने की क्षमता होती है।

यदि चोट लंबे समय तक दर्द करती है, तो आपको अपने डॉक्टर से दोबारा परामर्श लेना चाहिए। ऐसी चोटों के साथ, ऐसी जटिलताएँ विकसित होने की संभावना होती है जिन्हें हल होने में अधिक समय लगता है और अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, फिजियोथेरेपी या रिफ्लेक्सोलॉजी।

घर पर हाथ की चोट का इलाज कैसे करें

चोट वाले हाथ का इलाज कैसे किया जाए, इसमें रुचि रखते हुए, कई लोग लोक उपचार का उपयोग करके घर पर उपचार चुनते हैं। सेक को एक अच्छा उपाय कहा जाता है; अगर इसे ठंडा लगाया जाए तो यह पहले दिन भी मदद कर सकता है। इसमें पानी, सिरका और वनस्पति तेल समान मात्रा में होते हैं। परिणामी औषधीय उत्पाद को हाथ पर लगाया जाता है और पट्टी बांधी जाती है। प्रक्रिया दिन में तीन बार दोहराई जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि कोल्ड कंप्रेस को 10 मिनट से अधिक समय तक न रखें। चोट लगने के तीन दिन बाद, आप गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं।

क्लोरोफिल सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको पत्तियां लेनी होंगी और उन्हें पीसकर पेस्ट बनाना होगा। परिणामी रचना को खुले घावों को छोड़कर, घायल क्षेत्र पर चिकनाई दी जाती है। समुद्री नमक से नहाने से दर्द से राहत पाने या कम करने में मदद मिलेगी। 5 लीटर पानी के लिए 200 ग्राम नमक काफी है. नहाने की तैयारी के बाद आधे घंटे के लिए उसमें अपना हाथ डालें। यदि तरल ठंडा हो जाए तो गर्म पानी डालना आवश्यक है।

अपने उपचार गुणों और मुसब्बर के लिए प्रसिद्ध है। घर पर आप इस पौधे से मरहम बना सकते हैं। शहद और एलोवेरा को बराबर मात्रा में लेना ही काफी है। परिणामी मिश्रण को हाथ के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है। इस रचना में दर्द दूर करने की उत्कृष्ट क्षमता है।

पुनर्वास

चोट लगने के बाद हाथ को मरम्मत की जरूरत होती है। ऐसा करने के लिए, आपको इसे सरल अभ्यासों के माध्यम से विकसित करने की आवश्यकता है:

1. आपको अपनी हथेली को मेज पर रखना होगा और अपनी उंगलियों को उसकी सतह पर दबाना होगा। यह व्यायाम पियानो बजाने की नकल के समान है।
2. आपको बैठने और अपनी पीठ सीधी करने की जरूरत है। मेट्रोनोम के सिद्धांत के अनुसार हथेलियों को एक साथ मोड़ा जाता है और अगल-बगल से घुमाया जाता है। ऐसे में एक्सरसाइज के दौरान आपको सावधानी से काम करना चाहिए ताकि हाथ को नुकसान न पहुंचे।
3. घायल हाथ को मेज की सतह पर रखा जाता है और अत्यधिक दबाव के बिना कसकर दबाया जाता है। इस अभ्यास में अपनी उंगलियों को टेबलटॉप से ​​ऊपर उठाने की कोशिश करना शामिल है।
4. हाथ को हथेली से आपकी ओर घुमाया जाता है। हथेली में कोई छोटी वस्तु रखी जाती है, उदाहरण के लिए इरेज़र या माचिस। इसे अपनी उंगलियों से धीरे से निचोड़ा जाता है।
5. रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए उंगलियों के बीच घुमाई जाने वाली छोटी गेंदों की भी सिफारिश की जाती है।

यदि आप स्वयं अपने हाथ की कार्यक्षमता को बहाल नहीं कर सकते हैं, तो आप एक पेशेवर मालिश पाठ्यक्रम के लिए साइन अप कर सकते हैं। स्व-मालिश से भी मदद मिलती है। इसमें हाथ को उंगलियों से लेकर कलाई तक धीरे-धीरे गूंथना शामिल है। इससे सूजन से जल्द छुटकारा मिलता है।

गंभीर चोटों के लिए, डॉक्टर अतिरिक्त एक्यूपंक्चर निर्धारित करते हैं। हाथ में संवेदनशीलता आमतौर पर कई प्रक्रियाओं के बाद बहाल हो जाती है। सिफारिशों का अनुपालन हिंद अंग की कार्यक्षमता को वापस लाने की कुंजी है।

जटिलताएँ और परिणाम

यदि आपके हाथ में चोट लग जाती है, तो जटिलताएँ होने की संभावना है। अधिकतर ये गलत या असामयिक उपचार का परिणाम होते हैं। सबसे आम प्रकार के परिणामों में शामिल हैं:

आज, लगभग सभी जटिलताओं का इलाज किया जाता है। हालाँकि, यदि आप समय पर किसी विशेषज्ञ से सलाह लें और आगे के उपचार की सिफारिशों का पालन करें तो इनसे बचा जा सकता है।

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बचपन में किसने कमरे के कोने में या आँगन में बाड़ पर लटके नाशपाती के पेड़ पर मुक्का नहीं मारा और फिर, उदाहरण से प्रेरित होकर प्राच्य मार्शल आर्ट के स्वामी, एक अजीब झटके से लकड़ी के गुटके को तोड़ने या ईंट को धूल में मिलाने की कोशिश करें?

पैडिंग क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?

स्टफिंग एक अपेक्षाकृत लंबी प्रक्रिया हैइसकी औपचारिक एकरसता ज़ेन बौद्ध प्रक्रिया की याद दिलाती है। यदि हम इसमें इसे उत्पन्न करने वाले व्यक्ति की दर्द के प्रति मर्दवादी प्रवृत्ति को जोड़ दें, तो हम इसे किसी भी अन्य आध्यात्मिक अभ्यास के विपरीत, एक विशेष अभ्यास के रूप में सुरक्षित रूप से अलग कर सकते हैं। हालाँकि, इसका एक पूरी तरह से व्यावहारिक लक्ष्य है - दांत तोड़ने वाली मुट्ठी हासिल करना।

संक्षेप में, पैडिंग प्रहार करने वाली सतह का एक प्रक्रियात्मक सख्तीकरण है: चाहे वह मुट्ठी, पिंडली, सिर या यहां तक ​​कि एड़ी हो, जो आपको शरीर के संयोजी ऊतकों को दर्द, चोट और क्षति के बिना प्रहार करने और प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो मारने पर अनियोजित बल के साथ, कीमा में बदलने का जोखिम। जिस प्रकार लंबे समय तक बजाने पर गिटारवादक की उंगलियां कठोर हो जाती हैं, और नसें सतह से दूर चली जाती हैं, जिससे कठोर तारों पर बजाने पर उसे दर्द महसूस नहीं होता, उसी प्रकार तोड़ते समय, हड्डी की संरचनाएँ, जोड़ मजबूत होते हैं और त्वचा मोटी हो जाती है, जिससे प्रहार करते समय दर्द कम हो जाता है।

अपनी मुट्ठियाँ कैसे मुक्का मारें

जो लोग अपरिहार्य चोटों को ठीक करने के लिए फास्टम जेल की बड़ी मात्रा खर्च नहीं करना चाहते हैं, उन्हें पहले सभी प्रकार के फिस्ट स्टैंड का अभ्यास करना चाहिए। यहां बहुत सारे विकल्प हैं - सबसे पहले, यह पुश-अप स्थिति में एक स्टैंड के साथ प्रयोग करने लायक है, बारी-बारी से अपनी बाहों और पैरों को ऊपर उठाएं या अपनी मुट्ठी में एक छोटा लकड़ी का खंभा पकड़ें। आरंभ करने के लिए, लकड़ी के फर्श पर खड़ा होना बेहतर है, और फिर कठिन सतहों पर आगे बढ़ना, उदाहरण के लिए, डामर, यदि आपका जिम इसे प्रदान करता है। धीरे-धीरे, यह स्टैंड में नक्कल रोल और फिंगर पुश-अप जोड़ने के लायक है, और सबसे एथलेटिक के लिए, दीवार पर जोर देने वाला एक उल्टा मुट्ठी स्टैंड उपयुक्त है।

ऐसे व्यायाम, जो कुछ अर्थों में सरल हैं, वास्तव में एक गंभीर प्राथमिक परिणाम देते हैं, मुट्ठी की हड़ताली सतह बनाते हैं और कलाई के जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करते हैं जो सीधे झटका में शामिल होते हैं - डेल्टॉइड, पेक्टोरल और पेट प्रेस।

क्षैतिज स्थिति में पर्याप्त आनंद लेने के बाद, आप अंततः (एक या दो महीने के बाद, अपनी शारीरिक फिटनेस के आधार पर) मुक्का मारना शुरू कर सकते हैं। इस अर्थ में आदर्श उपकरण मकीवारा है, जिसका उपयोग 18वीं शताब्दी में प्राच्य मार्शल आर्ट के समर्थकों द्वारा नॉकआउट ब्लो का अभ्यास करने के लिए किया जाता था। तब यह जमीन में खोदा गया एक लकड़ी का बोर्ड था, जो चावल के भूसे की कई परतों से बंधा हुआ था, जिसे लड़ाकू ने धीरे-धीरे परत दर परत नीचे गिरा दिया जब तक कि उसने नंगी लकड़ी पर पीटना शुरू नहीं कर दिया। मकीवारा का एक महत्वपूर्ण गुण लोच है - जब मारा जाता है, तो इसका ऊपरी सिरा, जो झटका सहता है, थोड़ा ऊपर उठना चाहिए।

विशेष रूप से मुट्ठी भरते समय, जोर केंटो पर स्थानांतरित हो जाता है, अर्थात, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के उभरे हुए पोर (अंगूठी और छोटी उंगलियों के पोर कुछ हद तक वार में भाग लेते हैं, और उन्हें जोर से भरने लायक नहीं है) , चूँकि वहाँ बहुत सारे तंत्रिका अंत हैं)। अपनी मुट्ठियों से मुक्का मारते समय, आपको प्रहार के बल को सीमित करना चाहिए - यह सौ प्रतिशत नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप बस अपने हाथों को घायल कर लेंगे। फिर भी, पैडिंग का मुख्य उद्देश्य हड़ताली सतह को बनाना और सख्त करना है, न कि प्रशिक्षण के परिणामों के आधार पर आर्थोपेडिक थेरेपी सत्र के लिए साइन अप करना। इसलिए, 50-60% प्रभाव शक्ति काफी होगी।

सिद्धांत रूप में, मुट्ठियों पर पुश-अप और प्रभाव प्रक्रियाओं से लेकर प्रशिक्षक की देखरेख के बिना, घर पर एक निश्चित स्तर तक पहुंचने के लिए इस तरह के अभ्यास पर्याप्त होने चाहिए - बेशक, कम से कम संभव समय में नहीं। परिणाम, जैसा कि खेल में प्रथागत है, एक सप्ताह या एक महीने में दिखाई नहीं देगा - हड्डियों में, मांसपेशियों के विपरीत, विरूपण प्रक्रिया में अधिक समय लगता है और वे भार के प्रति अधिक धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करते हैं। व्यवस्थित व्यायाम, दृढ़ता और कठोरता के साथ, और एक या दो साल में, मुट्ठी एक काम करने वाले उपकरण में बदल जाएगी जिसके साथ आप स्टेक के लिए मांस को शांति से हरा सकते हैं या गुंडों के शरीर और चेहरे पर साफ चोट के निशान बना सकते हैं।