Kwas asparaginowy. Asparagina
Oto uniwersalny przewodnik po korzystnych właściwościach kwasu D-asparaginowego i sposobie jego stosowania. Dowiedz się wszystkiego o DAA i o tym, jak ten składnik odżywczy może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.
Kwas D-asparaginowy jest enancjomerem kwasu L-asparaginowego (LAA), który jest jednym z 26 biorących udział w tworzeniu cząsteczek białka. DAA występuje w organizmie człowieka i m.in różne produktyżywieniu, ale w porównaniu z LAA – w znacznie mniejszych ilościach. Jednak pomimo skromnej obecności w tkankach organizmu człowieka, DAA odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu neuronów. układ hormonalny, zwłaszcza biorąc pod uwagę wpływ odżywki na wydzielanie androgenów i czynników wzrostu.
W ostatnie lata W branży sportowej znacząco wzrosło zainteresowanie lekami na bazie DAA. Udowodniono, że kwas D-asparaginowy może zwiększać endogenną syntezę testosteronu, hormonu wzrostu i insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 (IGF-1), jednak nie należy spodziewać się efektu anabolicznego porównywalnego z działaniem sterydów po jego zażyciu odżywka.
Nie oznacza to, że nie odniesiesz korzyści z przyjmowania leków DAA (gdyby tak było, ten przewodnik nie byłby potrzebny). Prosty fakt jest taki, że androgenne sterydy anaboliczne, stosowane w celu przyspieszenia wzrostu wyników sportowych, są zwykle przyjmowane w takich dawkach, które zwiększają koncentrację hormony anaboliczne do poziomu znacznie powyżej normy wskaźniki fizjologiczne. Kwas D-asparaginowy może niezawodnie zwiększać naturalną produkcję niektórych hormonów anabolicznych w organizmie, ale nie do „superfizjologicznego” poziomu, który zwykle osiąga się podczas stosowania sterydów anabolicznych.
Kwas asparaginowy i jego sprzężona pochodna, asparaginian, są biologicznie identyczne pod wieloma względami, dlatego w tym artykule sformułowanie „DAA” będzie używane w odniesieniu do obu form kwasu asparaginowego.
Synteza testosteronu, hormonu wzrostu i IGF-1 u mężczyzn
Głównym męskim hormonem płciowym syntetyzowanym w jądrach jest testosteron. Produkcja testosteronu (i wielu innych hormonów) jest kontrolowana negatywnie informacja zwrotna pomiędzy podwzgórzem, przysadką mózgową, wątrobą i jądrami.
Kiedy fizjologiczne stężenie testosteronu spada, podwzgórze wytwarza hormon uwalniający gonadotropinę (GnRH), który działa na przysadkę mózgową i stymuluje wydzielanie hormonu luteinizującego (LH). Z kolei LH działa na jądra i powoduje, że produkują one testosteron.
Syntezę hormonu wzrostu i IGF-1 reguluje także układ podwzgórzowo-przysadkowy. Kiedy podwzgórze wytwarza hormon uwalniający somatotropinę (SRH, czyli somatoliberynę), przysadka mózgowa zaczyna pulsować wydzielać hormon wzrostu. Hormon wzrostu sygnalizuje następnie wątrobie, że nadszedł czas na produkcję IGF-1.
Po zrozumieniu podstawowych zasad regulacji syntezy tych niezbędnych męskie ciało hormonów, możemy przejść do badania wpływu DAA na ich produkcję.
Fizjologiczna rola DAA w organizmie mężczyzny
Badania na zwierzętach wykazały, że DAA działa na podwzgórze i stymuluje wydzielanie zarówno GnRH, jak i SRH, co ostatecznie prowadzi do zwiększonej produkcji testosteronu, hormonu wzrostu i IGF-1.
Inne badanie wykazało, że DAA może również stymulować produkcję hormonów tarczycy, zwłaszcza T3 i T4. Istnieje hipoteza, według której następuje to po utlenieniu kwasu D-asparaginowego Tarczyca z uwolnieniem nadtlenku wodoru, który jest ważnym prekursorem jodowania cząsteczek tyrozylu (niezbędnych do syntezy hormonów tarczycy).
Należy jednak pamiętać, że wyników eksperymentów na zwierzętach nie zawsze można w pełni ekstrapolować na ludzi. Niestety w przypadku DAA istnieje bardzo niewiele badań na ludziach, a jedno badanie, do którego odsyłam w artykule, nie napawa optymizmem. Co prawda nie oznacza to, że DAA jest fikcyjne, gdyż wspomniany eksperyment był krótkotrwały, na małej próbce, a także stosował minimalne dawki DAA (3 g dziennie).
Jednocześnie mamy dużo pozytywne opinie sportowcom o wynikach przyjmowania składników odżywczych, dlatego dalsze badania tego zagadnienia na pewno będą przydatne. Być może wystarczy zwiększyć dawkę, biorąc pod uwagę indywidualną reakcję na lek. Istnieją również dowody na to, że wrażliwość na DAA zależy od wieku, stanu układu hormonalnego, stanu wytrenowania, diety itp.
Główna korzyść ze stosowania DAA dla mężczyzn
W momencie pisania tego materiału pojawiło się wiele wniosków na temat korzystne właściwości DAA opierają się na niepotwierdzonych dowodach pochodzących od „ochotników”, założeniach i wynikach eksperymentów na zwierzętach. Jak stwierdziłem wcześniej, różni ludzie mogą różnie reagować na przyjmowanie DAA, dlatego konieczne jest eksperymentowanie z dawkowaniem, częstotliwością stosowania i czasem trwania kursu.
- Zwiększa fizjologiczny poziom testosteronu, hormonu wzrostu i insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 – wszystkie te czynniki pozytywnie wpływają na wyniki sportowe i życie seksualne mężczyźni
- Może zwiększać wydzielanie hormonów tarczycy (T4 i T3) w wyniku wytwarzania nadtlenku wodoru w wyniku utleniania DAA w komórkach Tarczyca– wzrost stężenia hormonów tarczycy ostatecznie prowadzi do zwiększenia tempa metabolizmu
Pewnie myślisz: „Tylko dwie pozycje na liście korzyści?” Tak, ale jeśli przeczytasz te punkty uważniej, zrozumiesz, że znaczenie tych punktów jest niezwykle wielkie i nie można go lekceważyć. Testosteron, hormon wzrostu i IGF-1 – hormony te mają ogromny wpływ na szybkość regeneracji po wyczerpujących treningach siłowych, przyspieszają przyrost mięśni, zwiększają wytrzymałość podczas treningu, zwiększają libido oraz pozytywnie wpływają na inne aspekty życia aktywnych mężczyzn .
Możliwe skutki uboczne przyjmowania DAA u mężczyzn
Jak stwierdzono we wstępie, dobrą wiadomością na temat DAA jest fakt, że dostarcza go ten aminokwas naturalny wzrost endogenna synteza hormonów anabolicznych. Oznacza to, że unikasz potencjalnie niebezpiecznych sytuacji farmaceutyki, takie jak sterydy anaboliczne i prohormony, które przyjmowane w dużych dawkach przez długi czas mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie układu hormonalnego.
Jednak przyjmowanie DAA może nadal prowadzić do rozwoju niektórych niepożądane efekty, które są związane ze zwiększonym stężeniem hormonów i ich metabolitów wymienionych w tym artykule:
- Wzrost poziomu dihydrotestosteronu może prowadzić do wypadania włosów i trądziku
- Wzrost poziomu estrogenów (w wyniku aromatyzacji testosteronu) może prowadzić do wzdęć, ginekomastii, chorób prostaty i obniżonego libido. Należy jednak zauważyć, że skutki uboczne związane ze zwiększonym poziomem estrogenów są niezwykle rzadkie, jeśli w ogóle, w przypadku cyklicznego stosowania DAA zgodnie z zaleceniami w tym przewodniku.
Kwas D-asparaginowy: wskazania i przeciwwskazania
Wiele osób odniesie korzyści ze stosowania DAA, jednak są wyjątki, w których najlepiej unikać stosowania tego składnika odżywczego.
Rozważ zażycie DAA, jeśli:
- Mężczyzna powyżej 21 roku życia z poziomem testosteronu na poziomie dolna granica normy
- Szukaj naturalny sposób zwiększają endogenną syntezę hormonów anabolicznych
- Masz niskie libido i/lub czujesz, że Twojemu organizmowi trudno jest zregenerować się po ćwiczeniach
Należy monitorować poziom testosteronu instytucja medyczna przed i w trakcie przyjmowania DAA.
Unikaj stosowania DAA, jeśli:
- Kobieta (głównie ze względu na brak w chwili pisania tego tekstu wiarygodnych informacji na temat wpływu odżywki na kobiece ciało)
- Masz mniej niż 21 lat i/lub masz podwyższony poziom testosteronu (hipergonadyzm)
- Czy cierpisz na wyższy poziom dihydrotestosteron i/lub estrogeny
- Cierpisz na tyreotoksykozę, ponieważ DAA może pogorszyć problem
Jak zażywać kwas D-asparaginowy
Najlepiej zastosować cykliczny schemat przyjmowania DAA przez 2-3 tygodnie, po czym następuje 1-2 tygodniowa przerwa, a następnie cykl powtórzyć. Przyjmuj DAA codziennie w postaci płynu (w postaci proszku), z jedzeniem lub z jedzeniem lub bez. W przypadku przyjmowania dawki większej niż 5 gramów na dobę, dawkę należy podzielić równomiernie pomiędzy dawkę poranną i wieczorną (patrz zalecenia dotyczące schematu dawkowania poniżej).
Zacząć od dawka minimalna 3 g dziennie i po pierwszym cyklu ocenić tolerancję/skuteczność. Uważa się, że maksymalna dawka DAA należy ograniczyć do 20 g dziennie (w rzeczywistości dla wielu to zbyt dużo wysoka dawka). Większość uzyskuje dobrą odpowiedź już od 5-10 g dziennie.
Często zadawane pytania
Pytanie: Nie mam jeszcze 21 lat, ale mój poziom testosteronu jest niski. Czy mogę brać DAA?
Odpowiedź: Przed rozpoczęciem stosowania DAA należy skonsultować się z lekarzem (i ewentualnie endokrynologiem) w sprawie istniejącego problemu, aby wykluczyć hipogonadyzm lub inne możliwe choroby układ hormonalny.
Pytanie: Czy muszę brać DAA będąc na tym?
Odpowiedź: Nie ma potrzeby zażywania antyestrogenów, jeśli jednak doświadczyłaś już skutków ubocznych wywołanych przez zaawansowana edukacja estrogenów, należy rozważyć odstawienie DAA i/lub dodanie inhibitorów aromatazy.
Pytanie: Czy DAA będzie hamować naturalną produkcję hormonów w organizmie?
Odpowiedź: Nie, działanie DAA realizowane jest poprzez stymulację układu hormonalnego i zwiększenie syntezy hormonów, a nie poprzez sztuczne zwiększanie stężenia hormonów poprzez podawanie ich w postaci farmaceutycznej.
Kwas asparaginowy, czyli asparaginian, wraz ze swoim większym bratem, kwasem glutaminowym (glutaminianem), zaliczany jest do aminokwasów dikarboksylowych, tj. związki posiadające dwa ogony kwasowe COOH. Znaczenie tych związków jest takie, że wraz z amidami stanowią one połowę całkowitego azotu aminowego tkanek, a w układzie nerwowym stanowią 70% wszystkich aminokwasów.
Kwas asparaginowy (asparaginian) ma 2 izomery optyczne, które są powszechnie nazywane L-asparaginianem i D-asparaginianem. Naturalny aminokwas proteinogenny należy do izomerów L, izomer D występuje w organizmie człowieka w postaci wolnej, ale spełnia swoje określone funkcje i nie jest częścią białka. Dalej porozmawiamy na temat kwasu L-asparaginowego i jego pochodnej asparaginy.
Wzory strukturalne
Ze względu na obecność dwóch ogonów kwasowych zaliczany jest do aminokwasów kwasowych. Ogony kwasowe nadają aminokwasom właściwości hydrofilowe, tj. dobrze rozpuszcza się w wodzie. To ma znaczenie, bo... wszystkie reakcje enzymatyczne zachodzą w środowisko wodne, a kwas asparaginowy jest bardzo aktywnym uczestnikiem przenośnika biochemicznego. Asparagina jest amidem kwasu asparaginowego, tj. w drugim ogonie kwasowym atom wodoru zostaje zastąpiony drugą grupą aminową, okazuje się, że jest to jakby druga głowa przymocowana do ogona na świecie związki chemiczne To nikogo nie zaskoczy.
Kwas asparaginowy jest częścią prawie wszystkich białek w organizmie. Ponieważ atomy wodoru na ogonach kwasowych są bardzo ruchliwe, zapewniają wiązania wodorowe, które tworzą drugorzędową i trzeciorzędową strukturę cząsteczek białka, stabilizując je w środowisku wodnym.
Na szczęście dla nas kwas asparaginowy i asparagina to związki zbędne, tj. organizm sam syntetyzuje je w swojej fabryce biochemicznej ze związków prekursorowych, których zawsze jest pod dostatkiem.
Kwas asparaginowy i asparagina są związkami glukogennymi; w procesie biosyntezy przekształcają się w szczawiooctan, który spala się w celu wytworzenia energii lub jest wykorzystywany do syntezy glikogenu.
Funkcje kwasu asparaginowego
- Strukturalny – wchodzi w skład prawie wszystkich białek
- Uczestniczy w syntezie zasad purynowych i pirymidynowych – związków tworzących matryce informacyjne DNA i RNA
- Energia: podczas rozkładu powstaje szczawiooctan, który albo spala się, tworząc energię, albo jest wykorzystywany do syntezy glukozy
- Bierze bezpośredni udział w syntezie ATP, czyli substancji przenoszącej energię chemiczną niezbędną do działania przenośnika biochemicznego.
- Jest magazynem grup aminowych
- Transportuje grupy aminowe po całym organizmie
- Transportuje jony potasu i magnezu
- Bierze udział w neutralizacji amoniaku
- Jest neuroprzekaźnikiem
- Aktywność immunologiczna
Biosynteza kwasu asparaginowego i asparaginy
Kwas asparaginowy jest wytwarzany w organizmie w sposób ciągły. Oczywiście dlatego, że wraz z kwasem glutaminowy stanowi swego rodzaju magazyn grup aminowych. jedenaście aminokwasy nieistotne przekształcają się w siebie w reakcjach transaminacji. Wchodząc do organizmu, enzymy transferazy odcinają główki amin i wbijają je, nie, nie na paliki, ale poprzez syntezę glutaminianu i asparaginianu. Aktywnym uczestnikiem reakcji transaminacji jest fosforan pirydoksalu lub witamina B 6, która powoduje działanie enzymu transferazy, który przejmuje główkę aminową z glutaminianu i przenosi ją do szczawianu, który przekształca się w kwas asparaginowy.
W tej formie grupy aminowe transportowane są przez krwioobieg tam, gdzie są potrzebne, a te aminokwasy, które w danej chwili są potrzebne, są syntetyzowane na miejscu. W ten sposób azot jest redystrybuowany w organizmie.
Przede wszystkim przy braku białka wykorzystywane są białka krwi: transportowe i odpornościowe. Jeśli ich brakuje, mobilizowane są białka wątroby, nerek, śledziony i jelit. Zwykle jest to rozwiązanie tymczasowe i gdy tylko białka zostaną dostarczone z pożywieniem, organizm załata powstałe dziury, ale zdarzają się sytuacje ekstremalne, np. głód białka. A także ekstremalny ćwiczenia fizyczne bez których zawodowi sportowcy organizują się w pogoni za rekordami odpowiednie odżywianie w wyniku redystrybucji azotu wątroba i nerki mogą zostać poważnie uszkodzone, ponieważ ich białka zostaną wykorzystane do budowy tkanka mięśniowa.
Ponadto kwas asparaginowy można utworzyć z homoseryny, produktu konwersji niezbędny kwas treonina, a także gdy z asparaginy usunie się grupę aminową.
Kwas asparaginowy jest łącznikiem pomiędzy metabolizmem cukru a metabolizmem białek: produktem pośrednim obu przenośników biochemicznych jest szczawiooctan. Można go syntetyzować z glukozy i w razie potrzeby nie spalać w piecu, ale przejść do syntezy kwasu asparaginowego, który przeniesie azot aminowy tam, gdzie jest potrzebny. Z drugiej strony nadmiar kwasu asparaginowego po utworzeniu zamieni się w szczawiooctan, który następnie trafi albo do pieca, albo do syntezy glukozy.
Asparaginian jest prekursorem innego aminokwasu dikarboksylowego, kwasu glutaminowego (glutaminianu). W organizmie następuje ciągłe przenoszenie grup aminowych z asparaginianu do glutaminianu i odwrotnie. Transfer odbywa się poprzez dobrze znany szczawiooctan z udziałem enzymu transferazy i fosforanu pirydoksalu (witaminy B).
Neutralizacja amoniaku
Na bogaty w białka pożywienie zawiera więcej aminokwasów niż jest to potrzebne do syntezy białek. Nadmiar jest wysyłany do bloku do siekania, który znajduje się w wątrobie. Enzymy odcinają głowy aminy, szkielety wysyłane są do przetworzenia w cyklu glukoneogenezy, ale głowa aminy zaczyna żyć życiem zombie, zamieniając się w amoniak – truciznę komórkową. Ta sama pasja pojawia się podczas intensywnej pracy mięśni. Praca to energia, energia wymaga glukozy, aby uzyskać glukozę…. Cóż, rozumiesz. Wędrujące główki aminokwasów w postaci amoniaku, które są nie mniej niebezpieczne niż baśniowe ghule, należy zneutralizować. Kwas asparaginowy jest jednym z uczestników tej bohaterskiej sagi.
Po pierwsze, dodaje do siebie amoniak, ponieważ asparaginian jest zawsze dostępny w nadmiarze. I zamienia się w asparaginę – formę transportu amoniaku. Następnie droga bohatera rozchodzi się na dwie ścieżki: pierwsza - do dobrze znanego czołowego miejsca w wątrobie, druga - do nerek, gdzie enzym asparaginaza odcina obie głowy aminy, powstały amoniak łączy się z sole nieorganiczne i jest wydalany z moczem.
Zupełnie inne magiczne działanie zachodzi w wątrobie, gdzie powstały amoniak jest neutralizowany poprzez kaskadę reakcji, w których bezpośrednio bierze udział kwas asparaginowy, cała ta magia kończy się utworzeniem nieszkodliwego mocznika, który jest wydalany przez nerki . Połowa azotu uwalnianego w procesach biochemicznych przemian aminokwasów nie tworzy amoniaku, lecz jest natychmiast wychwytywana przez kwas asparaginowy i bierze udział w syntezie mocznika.
Kwas asparaginowy wraz z kwasem glutaminowy wiąże, transportuje i wykorzystuje biologicznie aktywny azot. W rzeczywistości cały azot biorący udział w metabolizmie przechodzi przez te dwa aminokwasy. Kwas asparaginowy pomaga w utrzymaniu równowagi azotowej w organizmie.
Asparagina (w skrócie Asn lub N), jeden z 20 najliczniej występujących aminokwasów w przyrodzie. Jak Grupa funkcyjnaŁańcuch boczny asparaginy zawiera karboksyamid. Nie jest niezastąpiony. Jego kodony to AAU i AAC.
Reakcja pomiędzy asparaginą i cukrami redukującymi lub reaktywnymi karbonylkami tworzy akryloamid (amid akrylowy), na przykład podczas podgrzewania żywności ( pieczywo, frytki, chipsy ziemniaczane i chleb tostowy) do określonej temperatury.
Fabuła
Asparagina została po raz pierwszy wyizolowana w postaci krystalicznej w 1806 roku przez francuskich chemików Louisa-Nicolasa Vauquelina i Pierre'a Jeana Robiqueta (wówczas pełniącego wówczas funkcję młodego asystenta) z soku szparagów, gdzie tej substancji stwierdzono w dużych ilościach - stąd nazwa. Jako pierwsza wyizolowano asparaginę.
Kilka lat później, w 1809 roku, Pierre Jean Robiquet ponownie wyizolował, tym razem z korzenia lukrecji, substancję o właściwościach, które określił jako bardzo zbliżone do asparaginy, jednak w 1828 roku Plisson odkrył, że tą substancją jest asparagina.
Strukturalna funkcja asparaginy w białkach
Ponieważ łańcuch boczny asparaginy może tworzyć wiązanie wodorowe z łańcuchem peptydowym, asparagina często znajduje się na początku i końcu helisy alfa oraz na zwojach arkuszy beta. Można go uznać za „bloker” wiązań wodorowych, który w przypadku jego braku można by osiągnąć za pomocą szkieletu polipeptydowego. Glutaminy, które mają dodatkową grupę metylenową, mają większą entropię konformacyjną i dlatego są pod tym względem mniej przydatne.
Asparagina zapewnia również kluczowe miejsca dla N-glikozylacji, czyli modyfikacji łańcucha białkowego poprzez dodanie łańcuchów węglowodanowych.
Źródła żywnościowe asparaginy
Asparagina nie jest niezbędna dla człowieka, co oznacza, że można ją syntetyzować z centralnych półproduktów metabolicznych i nie jest wymagana w diecie. Asparaginę można znaleźć w:
Źródła zwierzęce: nabiał, serwatka, wołowina, drób, jaja, ryby, albumina mleka, owoce morza
Źródła roślinne: szparagi, ziemniaki, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona soi, produkty pełnoziarniste
Biosynteza asparaginy
Prekursorem asparaginy jest szczawiooctan. Szczawiooctan przekształca się w asparaginian za pomocą enzymu transaminazy. Enzym przenosi grupę aminową z glutaminianu do szczawiooctanu, tworząc alfa-ketoglutaran i asparaginian. Enzym syntetaza asparaginy wytwarza asparaginę (AMP) zarówno z , jak i . W reakcji syntetazy asparaginy ATP służy do aktywacji asparaginianu, tworząc beta-aspartylo-AMP. Glutamina przekazuje grupę amonową, która reaguje z beta-aspartylo-AMP, tworząc asparaginę i wolny AMP.
Rozkład
Asparaginian jest glukoaminokwasem. L-asparaginaza hydrolizuje grupę amidową, tworząc asparaginian i . Transaminaza przekształca asparaginian w szczawiooctan, który może być następnie metabolizowany w cyklu kwas cytrynowy lub glukoneogenezy.
Funkcje asparaginy
Asparagina jest niezbędna do funkcjonowania układu nerwowego. Odgrywa także ważną rolę w syntezie amoniaku.
Dodanie N-acetyloglukozaminy do asparaginy dokonuje się za pomocą enzymów oligosacharylotransferazy w siatce śródplazmatycznej. Ta glikozylacja jest ważna zarówno dla struktury, jak i funkcji białka.
Niedawno odkryto, że roślina ta bierze udział w regulacji układu hormonalnego, regulując wydzielanie niektórych hormonów. Ważnym odkryciem w kulturystyce była zdolność kwasu D-asparaginowego do interakcji z określonymi obszarami podwzgórza, co prowadzi do wzmożonego wydzielania
Wzór różni się położeniem głowy aminy względem ogona kwasowego.
Chociaż różnica jest niewielka, sprawdzają się różne połączenia różne prace w organizmie. L – kwas asparaginowy – wchodzi w skład białek, natomiast D – kwas asparaginowy – jest organizmem wolnożyjącym, ma swój własny los i swoją rolę.
Podczas syntezy chemicznej oba aminokwasy powstają w równych proporcjach. W organizmie część kwasu L-asparaginowego pod wpływem specjalnych enzymów przekształca się w D-asparaginian. W Ludzkie ciało występuje w chrząstce, szkliwie zębów, mózgu, a także w błonach czerwonych krwinki.
Neuroprzekaźnik
D-asparaginian jest neuroprzekaźnikiem, tj. substancja ułatwiająca przewodzenie sygnałów komórki nerwowe. Gromadzi się w wysokie stężenie w mózgu i siatkówce zarodka jego stężenie zmniejsza się wraz z wiekiem. U osób starszych i chorych na chorobę Alzheimera stężenie D-asparaginianu w istocie białej mózgu jest niższe niż u osób zdrowych. D-asparaginian bierze udział w procesach przetwarzania informacji i tworzenia pamięci.
Jest prekursorem do produkcji substancji N-metylo-D-asparaginianu, tj. Grupa metylowa jest przyłączona do D-asparaginianu i w ten sposób syntetyzowana jest substancja, którą określa się w skrócie NMDA. Substancja ta jest aktywatorem receptorów NMDA, które powodują uwolnienie neuroprzekaźnika pobudzającego, glutaminianu, który przewodzi impulsy z jednego neuronu do drugiego. Kwas D-asparaginowy może także wywołać aktywację receptorów NMDA.
Receptory NMDA to złożony układ, w którym oprócz samego N-metylo-D-asparaginianu (NMDA) bierze udział aminokwas glicyna, a także pierwiastki śladowe wapń i magnez. Najbardziej duża liczba Receptory NMDA znajdują się w Tkanka nerwowa hipokamp, kora półkule mózgowe, ciało migdałowate i prążkowie (prążkowie). To właśnie te struktury odpowiadają za gromadzenie i przechowywanie informacji, tj. dla uczenia się i pamięci i w tych strukturach następuje największa akumulacja D-asparginianu i jego pochodnej NMDA. Badania przeprowadzone na szczurach wykazały, że D-asparaginian poprawia ich pamięć.
Wpływ na metabolizm hormonalny
W szyszynce reguluje produkcję melatoniny, hormonu snu. Będąc neuroprzekaźnikiem pobudzającym, D-asparaginian hamuje jego wydzielanie, dlatego nie zaleca się przyjmowania preparatów D-asparaginianu na noc. Lepiej zrobić to zaraz po przebudzeniu lub w ciągu dnia.
Kwas D-asparaginowy przez równowaga hormonalna aktywuje zarówno mężczyznę, jak i kobietę Okolice narządów płciowych. W mózgu wpływa na przysadkę mózgową, powodując jej wytwarzanie większej ilości hormonu wzrostu, insulinopodobnego czynnika wzrostu, prolaktyny, a także hormonu uwalniającego gonadotropiny, co zwiększa produkcję żeńskich hormonów płciowych (stymulujących pęcherzyki i luteinizujących), i testosteron.
Dodatkowo D-asparaginian gromadzi się w jądrach komórek Leidinga i Sertollego, gdzie bezpośrednio stymuluje produkcję męskiego hormonu płciowego – testosteronu. Dodatkowo zwiększa o 30% produkcję tlenku azotu (NO), który z kolei rozszerza naczynia krwionośne, co poprawia erekcję. Przyjmowanie D-asparaginianu zwiększa potencję, poprawia jakość i ilość plemników. Zwiększenie produkcji testosteronu to nie tylko i nie tyle radość seksualna, ile wzmocnienie szkieletu kostnego i zwiększenie masy mięśniowej, dlaczego narkotyki Kwas D-asparaginowy jest uwielbiany przez kulturystów.
U kobiet D-asparaginian może powodować wzrost seksualności i płodności, co nie jest zaskakujące, ponieważ testosteron odpowiada za przyciąganie, prolaktyna za odczuwanie uczuć, a hormony folikulotropowe i luteinizujące odpowiadają za regulację cykl.
W tarczycy D-asparaginian zwiększa produkcję hormonów tarczycy, zwłaszcza T3 i T4.
Badania nie wykazały żadnego wpływu D-asparaginianu na tkanka tłuszczowa.
Zastosowanie w sporcie
Kwas D-asparaginowy ma efekt anaboliczny, a efekt ten uzyskuje się w sposób naturalny, poprzez aktywację własną mechanizmy hormonalne, a nie z powodu hormonów wprowadzonych z zewnątrz.
Stosowanie preparatów kwasu D-asparaginowego pozwala na zwiększenie jego poziomu własny testosteron, somatotropina i insulinopodobny czynnik wzrostu, który wzrasta masa mięśniowa i wskaźniki siły, a także poprawia libido.
Bezpieczny poziom D-asparaginian – 3 g dziennie. Maksymalnie – 20 g/dzień. Amerykańscy kulturyści zalecają 5-10 g dziennie.
Dawkę leku należy przyjmować 3 razy dziennie po 1 g: pierwsza dawka – bezpośrednio po przebudzeniu, druga i trzecia – przed posiłkami.
Wskazania i przeciwwskazania
Lek zalecany jest mężczyznom powyżej 21. roku życia, u których poziom testosteronu znajduje się na dolnej granicy normy. Stosowanie leku ma sens w przypadku niskiego poziomu libido, a także w celu jego zwiększenia poziom naturalny hormony anaboliczne.
Lek jest przeciwwskazany:
- Kobiety – ze względu na brak informacji o wpływie na organizm kobiety
- Mężczyźni do 21 roku życia
- Na zwiększona zawartość testosteron
- Ze zwiększonym poziomem dihydrotestosteronu i/lub estrogenów w organizmie
- Na tyreotoksykozę
Skutki uboczne
Podczas przyjmowania leku w dawce nie większej niż 3 g na dzień - skutki uboczne nie odnotowane. Podczas badania elektrolitów, enzymów wątrobowych, glukozy, mocznika, kreatyniny - wszystkie wskaźniki były w granicach norma fizjologiczna.
Tymczasem niepożądane reakcje możliwe i są one związane z głównym efektem leku: wzrostem syntezy hormonów płciowych i związaną z nimi brakiem równowagi.
Wzrost dihydrotestosteronu może prowadzić do wypadania włosów i trądziku.
Może wystąpić wzrost ogólnej pobudliwości do niekontrolowana agresja.
Nierównowaga hormonalna może prowadzić do zwiększonej produkcji progesteronu, który zwiększa kortyzol, co prowadzi do aktywna formacja tkankę tłuszczową ze szkodą dla tkanki mięśniowej.
Wzrost poziomu estrogenów może prowadzić do takich zjawisk jak choroby prostaty, ginekomastia (powiększenie piersi u mężczyzn przez typ żeński) i obniżone libido.
Możliwy jest wzrost poziomu prolaktyny, co jest wyjątkowo niepożądane u mężczyzn, ponieważ spada libido i pojawia się ginekomastia.
Efektywność
Należy zauważyć, że skuteczność leku pozostaje kontrowersyjna. Amerykańscy kulturyści szacują, że jest to nie więcej niż 20% deklarowanej wartości. W kontrolowanym eksperymencie na ludziach, w którym badani przyjmowali 3 g D-asparaginianu dziennie (lub placebo) przez 4 treningi tygodniowo, nie zaobserwowano żadnej różnicy. Autorzy wskazują, że nie stwierdzili wpływu D-asparaginianu na skład ciała, siłę mięśni ani poziom hormonów we krwi.
Inne badanie wykazało, że poziom całkowitego i wolny testosteron w grupie przyjmującej D-asparaginian uległ zmniejszeniu, zarówno w porównaniu z grupą kontrolną, jak i w porównaniu do wyjściowych poziomów hormonów.
Wszystko to sugeruje, że działanie leku D-asparaginian pozostaje niezbadane, a dane naukowe są sprzeczne. Niektórzy uważają, że można eksperymentować na sobie, inni wstrzymują się od tego. Jak uzasadniona jest interwencja w tło hormonalne ciała, aby osiągnąć cele sportowe, każdy decyduje o sobie.