Olejki eteryczne są aromatyczne. Dobroczynne właściwości aromaterapii dla organizmu

Aromaterapia, starożytna nauka, która powstała wiele wieków temu i kiedyś została zapomniana, powróciła do cywilizowanego świata, aby pozbyć się chorób, przedwczesnego starzenia się i szkodliwych leków.

Aromaterapia w tłumaczeniu jest po prostu leczeniem aromatami, ale pod tym słowem kryje się nie tylko walka z infekcjami i bólami głowy. Zapachy leczą ciało i duszę, za ich pomocą łatwo poprawić nastrój, poprawić sprawność umysłową, schudnąć, poprawić kondycję włosów i skóry. Aromaterapia olejkami eterycznymi obejmuje wiele obszarów ludzkiej aktywności i zajmuje nie najmniej miejsce na liście kobiecych zainteresowań, nie tylko w roli samodzielnej, ale także jako element innych zainteresowań.

Czym jest aromaterapia i jaki jest jej sekret?

Aromaterapia jest często określana wyłącznie jako nie- Medycyna tradycyjna, ale jest to błędne przekonanie. Leczenie olejkami eterycznymi stosowane jest także w medycynie tradycyjnej, gdyż jest to poważna nauka, której początki sięgają wielu wieków wstecz. Niestety wiele przepisów zaginęło z prostego powodu: na początku XX wieku zakazano wszelkiego rodzaju „czarów”.

Dopiero pod koniec ubiegłego wieku trend ten zaczął się ponownie odradzać, a dziś, dzięki możliwości wymiany doświadczeń i surowców z innymi krajami, zebrano wiele przepisów z całego świata.

Sekret aromaterapii polega na tym, że olejki eteryczne wpływają na węch i zmysły poziom fizyczny- taki Podwójny cios pokonuje bakterie i wirusy, na które nie wynaleziono jeszcze leku.

Olejki aromatyczne mają zdolność wnikania głęboko w skórę, niosąc ze sobą inne substancje - wykorzystuje się to w kosmetologii i medycynie do tworzenia kremów, żeli i produktów do wcierania.

Substancje lotne olejki aromatyczne wpływają na stan psycho-emocjonalny. Odpowiednio skomponowany skład lub choćby jeden olejek eteryczny może zwiększyć wydajność, zneutralizować zmęczenie i wyeliminować ból głowy.

Gdzie w domu stosuje się olejki eteryczne?

Aromaterapia w domu wykorzystywana jest do nawaniania pomieszczeń, leczenia, celów kosmetycznych oraz jako modne hobby. Konwencjonalnie można wyróżnić trzy metody stosowania aromaterapii:

• zewnętrzny;
• wnętrze;
• inhalacja

W leczeniu najczęściej wykorzystuje się olejki eteryczne przeziębienia wykonując inhalacje, dodając olejek do kąpieli lub miejscowych kąpieli. Istnieje również wiele metod, które polegają na wdychaniu aromatów ściśle według harmonogramu. W ten sposób leczy się depresję, otyłość i problemy z pamięcią.

Drugą popularną metodą jest masaż, podczas którego do nacierań, tłuszczu lub masła dodaje się olej. Dłuższe metody leczenia wymagają precyzyjnych efektów – nałożenia aromatycznych olejków na określone punkty ciała. Ważne jest, aby o tym pamiętać W trakcie zabiegu nie należy nakładać olejków eterycznych na skórę czysta forma , są wstępnie rozcieńczone w olejach roślinnych.

Aromatyzacja pomieszczeń ma na celu nie tylko stworzenie przyjemnej atmosfery w domu, ale także postawienie poważniejszych zadań: dezynfekcji domu z zarazków i wirusów podczas epidemii grypy lub jeśli w domu jest już chory, przywrócenie organizmu po poważnych chorobach i operacjach, zmniejszając apetyt.

Do aromatyzacji stosuje się specjalne urządzenia - lampy zapachowe. Musisz ich poprawnie używać:

1. Do górnego pojemnika wlej czystą wodę.
2. Wpuść do wody kilka kropli eteru (na początek nie więcej niż trzy).
3. Umieść świeczkę herbacianą w kapsułce w dolnej komorze i zapal ją.
4. Nie pozostawiać bez nadzoru, w razie potrzeby dodać wodę.
5. Jednorazowo używaj nie więcej niż dwie godziny.

Jeśli podczas aromatyzacji wystąpi ból głowy lub inne dolegliwości, należy natychmiast zgasić świecę, wylać wodę i przewietrzyć pomieszczenie.

Do użytku wewnętrznego może przepisać wyłącznie lekarz, w żadnym wypadku nie należy stosować się do przepisów pochodzących z wątpliwych źródeł!

Metody otrzymywania olejków aromatycznych

Olejki aromatyczne otrzymywany z niemal wszystkich rodzajów roślin: łodyg, korzeni, drewna, liści, płatków, pąków. Bardzo trudno jest wyizolować z rośliny najcenniejszy produkt, ponieważ jest on zawarty w znikomych ilościach.

Istnieją dwa główne sposoby przygotowania olejków eterycznych:

• enfleurage - szklaną płytkę posmarowuje się tłuszczem, układa na tłuszczu roślinnym, dociska na wierzch drugą płytką nasmarowaną tłuszczem i pozostawia. W ten sposób estry zamieniają się w tłuszcz, z którego następnie przygotowywane są produkty lecznicze;
• destylacja - części roślin gotuje się w wodzie, po czym powstały wywar przepuszcza się przez wężownicę, podczas której z cieczy oddziela się najcenniejsze estry. Pozostała woda jest również uważana za cenny produkt, ponieważ ją zawiera aromaty I przydatne kaptury rośliny.

Możliwe jest również wytwarzanie olejków eterycznych w domu, ale najlepiej nadają się do tego dostępne owoce cytrusowe, lawenda, mięta i drzewa iglaste.

Jak kupić wysokiej jakości olejek aromatyczny

Zaleca się kupowanie olejków eterycznych w wyspecjalizowanych miejscach, nie należy kierować się niskimi cenami, jakie oferują handlarze w podziemnych przejściach i sklepach sprzedających wszystko i byle co. Pamiętaj, że produkt niskiej jakości, jakim w najlepszym przypadku będzie sztucznie aromatyzowany olej roślinny, nie tylko nie przyniesie oczekiwanych korzyści, ale może również spowodować Reakcja alergiczna, ból głowy, nudności.

Robiąc zakupy, weź pod uwagę następujące wskazówki:

1. Jeśli butelki kosztują tyle samo, jest to zły znak. Metody pozyskiwania i wartość wszystkich olejków eterycznych są różne. Na przykład koszt produktów wytwarzanych z owoców cytrusowych, drzew iglastych i eukaliptusa jest niski, ale olejki takie jak neroli i różany nie mogą być tanie. Ze 100 kg płatków róż uzyskuje się zaledwie 30 ml olejku, a ze 100 kg liści eukaliptusa uzyskuje się około 3 kg surowców aromatycznych.
2. Butelki powinny być wykonane z ciemnego, nieprzezroczystego szkła, ponieważ jasne i promienie słoneczne niszczą najcenniejsze treści.
3. Drogie olejki pakowane są najczęściej w małe opakowania – do 2 ml, a tańsze – w butelki do 10 ml.
4. Przyjrzyj się opakowaniu i poszukaj informacji o producencie oraz napisu: „100% Essential Oil” lub „100% pure”.
5. Zawartość powinna być wolna od osadów i zanieczyszczeń, dopuszczalne są jednak różnice w odcieniach.
6. Aromat może być różnorodny – nuty stopniowo się zmieniają, zastępując się nawzajem.
7. Nałóż kroplę na papierową serwetkę i pozostaw do wyschnięcia - obecność tłustej plamy wskazuje, że eter jest rozcieńczony olejem roślinnym.

Najbardziej przydatne olejki eteryczne i ich zastosowania

Aby omówić właściwości ogromnej listy eterów i dowiedzieć się, na jakie problemy zdrowotne pomaga aromaterapia, nawet miesiąc nie wystarczy, dlatego skupimy się tylko na niektórych z najbardziej dostępnych i przydatne typy i sposoby wykorzystania olejków eterycznych w aromaterapii.

Lawenda- wspaniały środek depresyjny normalizujący nastrój i promujący zdrowy sen. Zapach lawendy uważany jest za przyjazny rodzinie – polecany jest dla wyciszenia domu, spotkań małżeńskich i wspólnych wieczorów. Ponadto lawenda skutecznie zwalcza mole, dlatego umieść w szafie saszetki z tą rośliną wraz z wełnianymi i futrzanymi przedmiotami, aby chronić ubrania przed uszkodzeniami.

Grejpfrut- aromat młodości, uważa się, że jego zapach odmładza nie tylko tego, kto go wdycha, ale także sprawia, że ​​w oczach innych ludzie wydają się młodsi. Grejpfrut jest idealny do kreatywnych działań, poprawia uważność i zwiększa inteligencję.

słodka pomarańcza- Ten wspaniały aromat pomaga, więc jeśli chcesz schudnąć, zaopatrz się w butelkę. Również słodkawy zapach tonizuje, poprawia odporność i łagodzi napięcie.

Drzewo herbaciane- najsilniejszy naturalny środek antyseptyczny, bojownik przeciwko bakteriom i wirusom. Olej drzewo herbaciane Wodę do mycia można dezynfekować, sporządza się z niej lecznicze płukanki na infekcje gardła, przemywanie ran i bóle zębów. Uzdrowiciele twierdzą, że tak cenny produkt walczy nawet z HPV, na co działają leki oficjalna medycyna Jeszcze na to nie wpadłem.

Olejek różany– źródło pysznych aromatów i popularny składnik kuchni kosmetyki i mydło. Polecany jest kobietom nadmiernie skromnym i niepewnym siebie, przyjemny aromat podkreśla zmysłowość i dodaje kobiecie delikatności.

Ylang-ylang– dobroczynne właściwości tego niesamowitego olejku aromaterapeutycznego polegają na jego odmładzającym działaniu na skórę. Uważa się, że przyjemny aromat kaptura magiczna roślina zwiększa pożądanie u obu płci. Spróbuj użyć go jako środka przeciwdepresyjnego, a pozbędziesz się niepewności, niepokoju i niepokoju. Roślinę tę stosuje się u dzieci, aby uwolnić je od nocnych lęków.

Neroli- źródło atrakcyjnego aromatu, którego zdecydowanie potrzebuje każda kobieta. Neroli działa na mężczyzn na poziomie podświadomości, pomaga pozbyć się impotencji i oziębłości, odmładza, wygładza zmarszczki, zwalcza zaczerwienienia skóry i pajączki.

Popularne przepisy na aromaterapię dla początkujących

Należy pamiętać, że estry wnikają głęboko w skórę i włosy, zabierając ze sobą inne składniki, dzięki czemu Nie zaleca się dodawania do gotowych kosmetyków, zawierający oprócz przydatnych składników, konserwanty i barwniki.

Pielęgnacja włosów

Najprostszy, ale skuteczna metoda zastosowanie olejków eterycznych w pielęgnacji włosów – . Dzięki temu zabiegowi włosy stają się zdrowe i lśniące, zapobiegają łamliwości i rozdwajaniu końcówek.

Technologia jest bardzo prosta: wystarczy nałożyć dosłownie dwie lub trzy krople olejku na drewniany grzebień lub szczotkę z naturalnego włosia i delikatnie rozczesywać czyste, suche włosy przez dwie minuty, nie dotykając skóry. Częstotliwość jest indywidualna - od codziennych po cotygodniowe zabiegi. Wszystko zależy od stanu włosów i indywidualnej tolerancji.

Aby przygotować odmładzającą wodę do mycia, wystarczy dodać trzy krople olejku np. grejpfrutowego lub ylang-ylang do litra przefiltrowanej wody i spłukać twarz tym leczniczym płynem. Procedurę należy wykonywać codziennie, zapominając o wodzie z kranu.

I duchy;

Dla początkujących lepiej zacząć od teorii i gotowych, sprawdzonych przepisów. Należy pamiętać, że olejki eteryczne są koncentratami i prawie wszystkich z nich nie należy nakładać na skórę w stanie nierozcieńczonym, ponieważ może to spowodować oparzenia. Olejki aromatyczne mogą powodować alergie, dlatego warto zacząć je stosować od testów i minimalnych dawek.

Mamy nadzieję, że znajdą Państwo czas, aby zanurzyć się w świat aromaterapii i odnaleźć zdrowie, urodę i dobry nastrój!

Olejki aromatyczne- Są doskonałymi pomocnikami w życiu codziennym. Za pomocą aromaterapii możesz znacznie poprawić swoje samopoczucie, zmniejszyć ból, uspokoić układ nerwowy, wypełnić powietrze w domu wspaniałym zapachem, poprawić kondycję skóry twarzy i ciała, a nawet pomóc mężczyzna podbije kobietę dzięki swoim właściwościom afrodyzjaku.

Naturalne olejki zapachowe można kupić jedynie w ograniczonych miejscach. Niestety wielu producentów lubi wytwarzać podróbki niskiej jakości, których użycie nie tylko nie da pożądany efekt, ale może też wyrządzić krzywdę.

Używaj olejków aromatycznych ostrożnie, obawiając się alergii lub indywidualna nietolerancja tego produktu. Poza tymi dwoma czynnikami olejki aromatyczne nie mają przeciwwskazań. Ich skuteczność możesz zweryfikować czytając opinie na ich temat, a także śledząc nasz artykuł, w którym znajdziesz wiele przydatnych informacji.

Zaznajomienie się z olejkami aromatycznymi warto rozpocząć od zapoznania się z istniejącymi ich rodzajami. Prawdopodobnie od tego zaczniemy.

Rodzaje

Jak już wspomniano, istnieje wiele rodzajów olejków aromatycznych, z których większość można łatwo kupić w aptece, sklepie internetowym, a nawet przygotować samodzielnie. Naturalne olejki aromatyczne charakteryzują się zazwyczaj przyjemnym i wyraźnym zapachem oraz gęstą, oleistą konsystencją. Jeśli użyjesz mieszanki olejków, a nie pojedynczych produktów, ich działanie będzie znacznie skuteczniejsze.

Przyjrzyjmy się więc, które są najpopularniejsze i skuteczne typy olejki aromatyczne istnieją obecnie.

Lawenda

Aromatyczny olejek lawendowy jest praktycznie inny całkowita nieobecność zabarwienie. Jego konsystencję można nazwać płynną i lekką, a aromat ma nuty kwiatowe. Główną zaletą tego olejku jest to, że dobrze komponuje się z innymi olejkami aromatycznymi.

Dzięki swoim właściwościom leczniczym środek ten pomaga poprawić regenerację tkanek, normalizować krążenie krwi, a także obniżyć ciśnienie krwi.

Aromatyczny olejek lawendowy stosowany jest głównie w kosmetologii jako środek poprawiający właściwości skóry, a także jako maska ​​do włosów.

Mennica

Aromatyczny olejek miętowy stosowany jest jako dodatek do kąpieli lub sauny. Świetnie sprawdzi się także jako olejek łagodzący. Często wykorzystuje się go do wykonywania masaży relaksacyjnych.

Ogólnie rzecz biorąc, olejku miętowego można używać na każdą okazję, od stosowania go w leczeniu kataru i objawów przeziębienia, po stosowanie go w połączeniu z innymi olejkami, aby dodać szczególnego aromatu powietrzu w domu.

Zapach aromatycznego olejku miętowego może działać uspokajająco na ludzką psychikę, a także działać przeciwbólowo przy bólach głowy.

Pomarańczowy

W domu aromatyczny olejek pomarańczowy wykorzystuje się do pielęgnacji skóry, często dodaje się go także do mieszanek olejków eterycznych do kąpieli. Z łatwością uelastycznia skórę, odżywia ją i nawilża, a także pomaga pozbyć się trądziku, zaskórników i zaskórników.

Jego najbardziej efektywne zastosowanie to olejek do masażu przeciw cellulitowi. Masaż antycellulitowy takim produktem przyniesie rezultaty znacznie szybciej niż popularne produkty kupowane w drogeriach.

Do odświeżenia pomieszczeń ten olej jest również często używany. W rezultacie pomieszczenie wypełnia się niezrównanym aromatem pomarańczy. Dodatkowo aromatyczny olejek pomarańczowy często miesza się z olejkiem cytrynowym, tworząc nieopisanie aromatyczną kompozycję cytrusową.

Róża

Olejek różany jest często używany do lamp zapachowych, a także dodawany do świec zapachowych. Kąpiel z olejkiem różanym pozwoli Ci zrelaksować się i uspokoić układ nerwowy, a także nawilżyć skórę i nadać jej niezrównany aromat.

Zestaw aromatycznych olejków kwiatowych, w tym olejku różanego i lawendowego, może być świetnym prezentem dla dziewczyny lub kobiety, która uwielbia dbać o swoje ciało i skórę.

Olejek różany działa uspokajająco, więc masowanie nim przed snem sprawi, że Twój sen będzie zdrowy i zdrowy, a przebudzenie będzie łatwe i produktywne. Będziesz mógł pozbyć się irytacji i napięcia, wyjść z depresji i zacząć zauważać, jak piękny jest otaczający Cię świat, a wszystko to dzięki aromatowi olejku różanego, który, swoją drogą, często dodaje się do perfum . Ze względu na te właściwości aromatyczny olejek różany często porównywany jest do olejku ylang-ylang, który ma podobne właściwości. Coraz częściej jednak olejek ylang-ylang wykorzystuje się jako produkt do pielęgnacji włosów.

Kawa

Olejek aromatyczny kawowy zawiera: mała ilość kofeina, która pomaga ujędrnić skórę, zwęzić pory i poprawić krążenie krwi. Bardzo często zapach olejku z ziaren kawy stosowany jest jako afrodyzjak. Dodatkowo olej ten może zwiększać apetyt, dlatego nie powinny go stosować osoby marzące o utracie wagi.

Aromatyczny olejek kawowy jest wspaniałym lekiem przeciwdepresyjnym, a także pomaga rozwiązać wiele problemów żołądkowych. Często stosuje się go do odstraszania owadów okres letni czas, bo nie mogą znieść silne zapachy. Aby efekt był bardziej zauważalny, stosuje się olejki cytrusowe w połączeniu z olejkiem kawowym.

Olejek ten można stosować także przy katarze, do relaksujących masaży i aromatycznych kąpieli. Nada Twojej skórze lekki kawowo-waniliowy aromat, którym będziesz się cieszyć przez kilka godzin z rzędu.

Eukaliptus

Aromatyczny olejek eukaliptusowy wykorzystywany jest głównie w celach zdrowotnych. Można go stosować w leczeniu kataru, kaszlu, zatkanego nosa, zapalenia oskrzeli, zapalenia krtani i bólu gardła. To narzędzie Często dodaje się go do tabletek farmaceutycznych, pastylek do ssania i syropów na przeziębienie i kaszel, ponieważ ma działanie przeciwdrobnoustrojowe.

Regularne nacieranie klatki piersiowej i pleców aromatycznym olejkiem eukaliptusowym pozwala wzmocnić układ odpornościowy, a także zapobiec rozwojowi przeziębień.

Różnica między olejkiem eterycznym a olejkiem aromatycznym

Wiele osób często myli olejki eteryczne i aromatyczne, uznając je za to samo, jednak istnieją istotne różnice:

• Olejki eteryczne mają w większości działanie lecznicze, ponieważ są tworzone z roślin. Jeśli chodzi o olejki aromatyczne, tylko niektórych z nich można się pozbyć różne choroby. Większość olejków zapachowych powstaje w laboratoriach w celu nadawania zapachu przedmiotowi lub jako baza zapachowa dla innych olejków.
• Cena olejku eterycznego jest znacznie wyższa niż cena olejku aromatycznego, ponieważ proces jego wytwarzania jest znacznie bardziej skomplikowany.
• Skład olejku aromatycznego zawiera dużo składników tłuszczowych, dlatego pozostają one na tkaninach i papierze. tłuste plamy. Olejek eteryczny zawiera minimalną ilość tłuszczu, dzięki czemu nie pozostawia plam.
• Olejki zapachowe są znacznie łatwiejsze do podrobienia niż olejki eteryczne.

Dotyczący wygląd, to olejki eteryczne i aromatyczne praktycznie nie różnią się konsystencją, dlatego łatwo je pomylić, jeśli ich nie wyczuje się.

Jak to zrobić w domu?

Aromatyczne olejki można przygotować w domu, jeśli nie mamy zaufania do aptek i sklepów. Olejek można przygotować niemal z każdej rośliny, wykorzystując niektóre jego składniki, które należy zebrać w określonym czasie. Jeśli zamierzasz wykorzystać liście i kwiaty, a także inne części, które nie znajdują się pod ziemią, roślinę należy zebrać w okresie kwitnienia. Korzenie można zbierać jesienią, a owoce dopiero po osiągnięciu pełnej dojrzałości.

Proces przygotowania aromatycznego olejku w domu wygląda następująco:

1. Weź około dwudziestu gramów rośliny, z której będziesz robić olej, i dokładnie je opłucz.
2. Roślin nie trzeba suszyć, muszą być świeże.
3. Umieść roślinę w wygodnym pojemniku i napełnij ją olejem bazowym. Jako taki olej można użyć oliwy z oliwek lub rafinowanego oleju słonecznikowego.
4. Pozostaw aromatyczny olejek do zaparzenia na półtora miesiąca, od czasu do czasu potrząsając zawartością pojemnika.
5. Po upływie wymaganego czasu olej należy dokładnie przefiltrować, tak aby nie pozostały w nim żadne kawałki rośliny. W tym celu lepiej użyć gazy.
6. Wyciśnij przefiltrowaną roślinę i powstały aromatyczny olejek wlej do pięknych i wygodnych butelek.

Domowy olejek aromatyczny należy przechowywać wyłącznie w lodówce. Jeśli zamierzasz używać go do masażu, musisz podgrzać odrobinę olejku w kąpieli wodnej.

Generalnie jak widać, nie ma nic trudnego w zrobieniu aromatycznego olejku w domu. Najważniejsze jest prawidłowe zbieranie surowców, a z resztą poradzisz sobie bardzo łatwo. Poniższy film szczegółowo opisuje rodzaje olejów i ich przeznaczenie.

Pracujesz w branży kosmetycznej?.

Przed użyciem olejków eterycznych ważne jest zapoznanie się z podstawowymi zasadami i zasadami ich stosowania. Zatem aromaterapia w domu wymaga stosowania wyłącznie naturalne olejki. Nie można używać syntetycznych składników aromatycznych, ponieważ nie mają one działania leczniczego i mogą być szkodliwe. Olejki eteryczne najlepiej kupić w aptece, gdzie mogą dostarczyć certyfikat zgodności i dokumenty higieniczne.

Metody aromaterapii

Palnik olejowy– najpopularniejszy i najłatwiejszy sposób wykorzystania olejków eterycznych. Dawkę oblicza się w zależności od powierzchni pomieszczenia (na 5 m2 dodać 2 krople olejku ciepła woda lampy i zapal świecę) przez 20 minut. Do napowietrzania powietrza w pomieszczeniu służy urządzenie do aromaterapii.

Medalion zapachowy. Noszona na szyi, dodać 1-3 krople.

Inhalacje. Olejki eteryczne można inhalować bezpośrednio z butelki lub zaaplikować kilka kropli na ściereczkę, zabieg trwa 4-10 minut. Gorącą inhalację przeprowadza się w ilości 2-3 kropli na 0,5 litra gorącej wody, oddychaj przez 3-5 minut.

Kąpiele aromatyczne. Stosowanie olejków eterycznych w kąpieli jest szczególnie skuteczne, ponieważ wnikają one w głąb system limfatyczny ciała, co zwiększa siłę ich oddziaływania. Stosować w proporcji 1 kropla rozpuszczona w emulgatorze (miód, mleko, sól) na 10 litrów wody.

Kompresuje. Do 300 g wody dodać 6-7 kropli olejku i namoczyć tą kompozycją serwetkę, którą następnie nanosi się na skórę w pobliżu chorego narządu. Tą samą metodą można leczyć rany i skaleczenia, zabieg trwa nie dłużej niż 40 minut.

Masaż aromaterapeutyczny – świetny sposób przyspieszają proces przedostawania się olejku eterycznego do krwi i limfy, a także kompleksowo wpływają na organizm. Wystarczy zmieszać 7-8 kropli wybranego olejku eterycznego z 30 ml olejku bazowego lub produktu do masażu i wykonać masaż. Dzieciom do 1. roku życia wolno podawać nie więcej niż 1 kroplę olejku, w przypadku starszych dzieci dawka nie przekracza 4-6 kropli. Kurs składający się z 10-20 sesji.

Poprawianie składu produktów kosmetycznych. Recenzje olejków eterycznych pozwalają zweryfikować ich skuteczność w pielęgnacji ciała i włosów. Wystarczy dodać 10 kropli olejku na 100 g szamponu, odżywki lub 15 kropli do słoiczka kremu, a produkty kosmetyczne staną się znacznie skuteczniejsze. Z olejków eterycznych można także przygotować maseczki do twarzy.

Do dezynfekcji W pokojach stosuje się olejki eteryczne cedrowe i cytrusowe.

Aromaterapia w czasie ciąży

Szczególną uwagę należy zwrócić na aromaterapię dla przyszłych matek. Ważny warunek jest korzystanie z produktów wysokiej jakości, po które odwiedzają sklep z olejkami eterycznymi. Ponadto zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, który zidentyfikuje dla Ciebie wszelkie przeciwwskazania. Olejki stosuje się w dawce zmniejszonej o połowę, wyklucza się stosowanie w czystej postaci.

Eukaliptus w czasie ciąży, a także olejek z drzewa herbacianego w czasie ciąży zaleca się stosować w celu zapobiegania ostrym infekcjom dróg oddechowych, które niosą ze sobą nieprzyjemne konsekwencje. Lampę zapachową możesz wykorzystać w domu, w zatłoczonych miejscach możesz nosić zawieszkę zapachową z wybranym olejkiem eterycznym. Olejek lawendowy w czasie ciąży uspokoi układ nerwowy i pozwoli uciec od niego niespokojne myśli. Przydadzą się także olejki neroli i pomarańczy, cytryny, rumianku, drzewa sandałowego i drzewa różanego.

Istnieją olejki eteryczne, które są przeciwwskazane w czasie ciąży: paczula, drzewo cedrowe, gałka muszkatołowa, rozmaryn, jałowiec, melisa, koper włoski i bazylia, tymianek, goździki i cynamon.

Aromaterapia dla dzieci

Olejki aromatyczne wykorzystywane są do masaży, inhalacji i kąpieli w leczeniu dzieci w różnym wieku. Ważne jest przestrzeganie prawidłowego dawkowania.

Dla dzieci poniżej 1 roku życia zaleca się nie więcej niż 1 kroplę olejku z drzewa herbacianego i lawendy. Dla dzieci poniżej 5. roku życia zaleca się dawkę nie większą niż 2-3 krople. W wieku 6-12 lat dawka olejków eterycznych stanowi połowę dawki dla dorosłych. Dla dzieci powyżej 12 roku życia minimum dawka dla dorosłych olejek eteryczny.

Olejki eteryczne: rodzaje i właściwości

Anyż

Właściwości olejku anyżowego: załatwienie spraw przewód pokarmowy, leczenie chorób nerek, wzmacnianie działania antybiotyków, łagodzenie kolki nerkowej, eliminowanie bólów głowy, wychodzenie z depresji i przywracanie pracy system nerwowy.

Właściwości kosmetyczne: poprawa elastyczności skóry, ujędrnienie skóry, wygładzenie zmarszczek. Po zastosowaniu często obserwuje się zaczerwienienie i pieczenie skóry. Przeznaczony do blaknięcia i starzenia się skóry.

Przeciwwskazania: wrzód trawienny, choroby dwunastnicy, ciąża, wiek do 12 lat.

Pomarańczowy

Właściwości olejku ze słodkiej pomarańczy: działanie przeciwzapalne, działanie żółciopędne i moczopędne, skuteczne przeciwskurczowe, regulacja tkanki tłuszczowej i metabolizm węglowodanów, utrata masy ciała i eliminacja toksyn, zmniejszenie lęku i depresji.

Właściwości kosmetyczne: Olejek pomarańczowy poprawia elastyczność skóry, spłyca i wygładza zmarszczki, wybiela piegi i plamy starcze. Może wystąpić zaczerwienienie i pieczenie. Przeznaczony do skóry suchej i starzejącej się. Ponadto olejek pomarańczowy pomaga w walce z cellulitem.

Przeciwwskazania: Olejku pomarańczowego nie należy stosować przed opalaniem, gdyż powoduje on większą wrażliwość skóry na działanie promieni słonecznych.

Bazylia

Właściwości olejku bazyliowego: działanie antyseptyczne i przeciwskurczowe, pozbycie się depresji, tonizacja układu nerwowego, eliminacja choroby skórne, wzmocnienie układ odpornościowy, powrót do zdrowia siła fizyczna, modyfikacja ciśnienie krwi.

Właściwości kosmetyczne: odmładzanie, odświeżanie i tonizacja skóry, łagodzenie stanów zapalnych i swędzenia po ukąszeniach owadów czy alergii, poprawa wzrostu i kondycji włosów.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek poniżej 6 lat, zakrzepica i zwiększona krzepliwość krew.

Bergamota

Olejek eteryczny z bergamotki – właściwości: poprawa apetytu, ulga od stresu i depresji, powrót do zdrowia Układ oddechowy po chorobach takich jak zapalenie oskrzeli, zapalenie gardła, zapalenie migdałków.

Właściwości kosmetyczne: odświeża i tonizuje skórę, zmniejsza rozszerzone pory, normalizuje pracę gruczołów odpowiedzialnych za produkcję sebum, leczy trądzik u młodzieży i dorosłych, pomaga w leczeniu łuszczycy, opryszczki i świerzbu, likwiduje łupież we włosach.

Przeciwwskazania: Wiek do 12 lat, nie stosować przed opalaniem.

Wanilia

Właściwości olejku waniliowego: poprawia trawienie, neutralizuje działanie alkoholu, pobudza funkcja rozrodcza, powrót do zdrowia po zaburzeniach cyklu lub menopauzie, zwiększenie wydajności, leczenie nerwic.

Właściwości kosmetyczne: poprawa turgoru skóry, zwiększenie elastyczności, wybielenie, likwidacja piegów, plamy starcze. Po nałożeniu na skórę może wystąpić uczucie pieczenia. Nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania.

Werbena

Właściwości olejku z werbeny: działanie przeciwskurczowe, gojenie tkanek po stłuczeniach lub zwichnięciach, optymalizacja poziomu hormonów, poprawa mikrokrążenia skóry, łagodzenie zmęczenia i zwiększenie wydajności.

Właściwości kosmetyczne: odmłodzenie skóry, wygładzenie zmarszczek, zwiększenie elastyczności skóry; normalizacja pracy gruczołów łojowych i potowych, dlatego przepisy z werbeną często stosowane są jako naturalny dezodorant zapobiegający pojawianiu się nieprzyjemnych zapachów.

Przeciwwskazania: Produkt przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego.

Goździk

Właściwości olejku goździkowego: działanie przeciwwirusowe i przeciwskurczowe, leczenie układu wegetatywno-naczyniowego, regulacja przewodu pokarmowego, łagodzenie objawów choroby zapalne i choroby układu oddechowego.

Właściwości kosmetyczne: Olejek goździkowy przyspiesza gojenie się ran, likwiduje ropne ropnie i dezynfekuje rany. Olejek nakłada się na 5-10 minut, po czym zastępuje się go czystym bandażem, ponieważ długotrwały kontakt ze skórą może powodować oparzenia.

Przeciwwskazania: ciąża, wysokie ciśnienie krwi, zwiększona pobudliwość nerwowa.

Pelargonia

Właściwości olejku eterycznego geranium: pomaga pozbyć się depresji i nagłych wahań nastroju, skutecznie zwalcza objawy cellulitu i nadwaga, łagodzi stan żylaków, zapaleń mięśni, reumatyzmu, zapalenia stawów. Pomaga w leczeniu łupieżu i wszawicy.

Właściwości kosmetyczne: tonizowanie i zmiękczanie skóry, odmładzanie i wybielanie, zwalczanie trądziku, zapobieganie nawrotom wysypek, hamowanie procesów zapalnych, pomoc w leczeniu egzemy i neurodermitu.

Przeciwwskazania: Olejku geraniowego nie należy stosować w przypadku niskiego poziomu cukru we krwi, nie należy go stosować jednocześnie ze środkami antykoncepcyjnymi.

Grejpfrut

Właściwości olejku grejpfrutowego: normalizacja wagi, regeneracja organizmu po przemęczeniu nerwowym i stanach stresowych, działanie przeciwobrzękowe, zapobieganie wypadaniu włosów.

Właściwości kosmetyczne: efekt wybielania, optymalizacja wydajności gruczoły łojowe, pozbycie się cellulitu, wygładzenie tekstury skóry. Ponadto olejek grejpfrutowy stosuje się na cellulit.

Przeciwwskazania:

Jaśmin

Olejek eteryczny jaśminowy działa przeciwzapalnie, przeciwskurczowo i przeciwbólowo, pomaga przywrócić siły po porodzie i pomaga przywrócić odporność.

Właściwości kosmetyczne: odmładza skórę, łagodzi podrażnienia, swędzenie i likwiduje suchość. Często stosowany w leczeniu dermatoz i egzemy.

Przeciwwskazania: pierwszy trymestr ciąży, podanie doustne.

Ylang-ylang

Olejek eteryczny Ylang-ylang Doskonale eliminuje depresję, skurcze i działa tonizująco na całe ciało jako całość. Pomaga normalizować ciśnienie krwi, a także ma działanie pomocnicze w leczeniu choroby niedokrwiennej serca.

Właściwości kosmetyczne: Skutecznie działa na skórę problematyczną, wysusza wysypki i podrażnienia. Maski z ylang-ylang stosuje się przy starzejącej się skórze, ponieważ produkt wspomaga wzrost nowych młodych komórek, nawilża skórę i wygładza zmarszczki.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek poniżej 12 lat, przedawkowanie.

Cyprys

Właściwości olejku cyprysowego: skuteczne leczenie rany, oparzenia i egzemy, pomoc w leczeniu gruźlicy, astmy i przewlekłego zapalenia oskrzeli, profilaktyka grypy i ostrych infekcji dróg oddechowych, poprawa nastroju i ogólnej odporności organizmu.

Właściwości kosmetyczne: powrót do zdrowia normalna operacja gruczołów łojowych, skuteczna likwidacja brodawek i brodawczaków. Maski z olejek cyprysowy odpowiedni dla skóry wrażliwej.

Przeciwwskazania: ciąża, onkologia, zakrzepowe zapalenie żył i zwiększona krzepliwość krwi, mastopatia.

Cynamon

Olejek eteryczny cynamonowyłagodzi napięcie, łagodzi i pomaga szybko zatamować krwawienie. Domowa aromaterapia przy użyciu tego produktu pozwala przywrócić funkcje układu oddechowego i rozrodczego, poprawić pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawić funkcjonowanie układu krążenia.

Właściwości kosmetyczne: zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia świerzbu, wszawicy i infekcji grzybiczych. Olejek cynamonowy skutecznie pomaga także w walce z tymi chorobami. Ponadto olejek cynamonowy pomaga w walce z cellulitem i zwiotczeniem skóry.

Przeciwwskazania: unikać przedawkowania

Lawenda

Olejek eteryczny z lawendyłagodzi stany zapalne i skurcze, skutecznie likwiduje ból, działa pobudzająco szybkie gojenie rana Pobudza krążenie krwi i limfy, oczyszcza organizm z toksyn. Lawenda to olejek eteryczny na bóle głowy i migreny.

Właściwości kosmetyczne: pomoc w leczeniu egzemy, dermatoz i trądziku, gangreny i ran ropnych, łagodzenie zaczerwienień i łuszczenia się skóry, regeneracja skóry po oparzeniach. Nadaje się do różne rodzaje skóra.

Przeciwwskazania: w pierwszym trymestrze ciąży stosować łącznie z lekami zawierającymi jod i żelazo.

Trawa cytrynowa

Właściwości olejku z trawy cytrynowej: dezynfekuje, łagodzi stany zapalne, wspomaga prawidłowe trawienie i doskonale wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, normalizuje przepływ krwi i limfy, wzmacnia więzadła i mięśnie.

Właściwości kosmetyczne: skuteczna pomoc w leczeniu różnych chorób skóry, takich jak infekcje grzybowe, świerzb, likwidacja trądziku, wszawicy.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek do trzy lata, nadciśnienie.

Cytrynowy

Właściwości olejku cytrynowego: wzmocnienie mięśni i więzadeł, przywrócenie pracy układ trawienny, obniżające ciśnienie krwi, łagodzące depresję, poprawiające apetyt i nastrój.

Właściwości kosmetyczne: likwidacja cellulitu, odmładzanie skóry i wygładzanie zmarszczek, usuwanie brodawek, rozjaśnianie plam starczych i piegów, leczenie opryszczki.

Przeciwwskazania: Nie stosować przed opalaniem.

Mandarynka

Właściwości olejku eterycznego z mandarynki: działanie uspokajające, regenerujące, antyseptyczne i przeciwskurczowe, obniżające ciśnienie krwi, pomagające w leczeniu gruźlicy i przewlekłe zapalenie oskrzeli, ulga w nerwobólach i bezsenności.

Właściwości kosmetyczne: suszenie tłuste i problematyczna skóra z szerokimi porami, eliminacją trądziku, zmian krostkowych, rozjaśnieniem; Pomagają w utracie wagi, pozbyciu się cellulitu i wygładzeniu tekstury skóry.

Przeciwwskazania: Nie stosować przed opalaniem.

Melisa

Właściwości olejku eterycznego z melisy: działanie przeciwwirusowe i przeciwskurczowe, działanie przeciwgorączkowe, regulacja metabolizmu, likwidacja zawrotów głowy, bezsenności i omdleń, leczenie neurastenii i przewlekłych chorób układu oddechowego.

Właściwości kosmetyczne: likwidacja trądziku, pomoc w leczeniu egzemy, porostów i infekcji grzybiczych. Skuteczna likwidacja łupieżu.

Przeciwwskazania: pierwsze 5 miesięcy ciąży.

Mirt

Właściwości olejku mirtowego: eliminacja stanów zapalnych, działanie bakteriobójcze, łagodzenie alergii, wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i ogólny wzrost odporności; pomoc w leczeniu ostrych i przewlekłych chorób układu oddechowego, normalizacja układu nerwowego.

Właściwości kosmetyczne: poprawa elastyczności skóry, zwiększenie jej właściwości ochronnych.

Przeciwwskazania: nie brać doustnie.

Jałowiec

Olejek eteryczny z jałowca ma skuteczne działanie napotne, żółciopędne i moczopędne, obniża gorączkę, tonizuje, poprawia apetyt i właściwości ochronne organizmu, pomaga zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych i wzmocnić tkankę chrzęstną.

Właściwości kosmetyczne: oczyszczanie skóry, likwidacja stanów zapalnych i krost, leczenie łuszczycy i płaczącego wyprysku, owrzodzeń i lumbago.

Przeciwwskazania: ciąża, choroba nerek, wiek poniżej 3 lat.

Mennica

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej pomaga w leczeniu przeziębień, nerwobólów i bólów mięśni, skutecznie likwiduje skurcze żołądka, pomaga pozbyć się nudności i biegunki.

Właściwości kosmetyczne: eliminowanie stanów zapalnych, leczenie trądziku, zapalenia skóry i świerzbu. Poprawa kolorytu skóry, likwidacja naczynek na powierzchni naskórka.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek do 3 lat. Nie można łączyć z przyjmowaniem leków homeopatycznych.

Neroli

Olejek eteryczny Neroli ma następujące właściwości: ogólne ujędrnienie organizmu, poprawa nastroju, pozbycie się depresji, łagodzenie skurczów i normalizacja pracy serca, regulacja pracy gruczołów dokrewnych.

Właściwości kosmetyczne: wygładzanie zmarszczek, skuteczne odmładzanie skóry, likwidacja rozstępów, zmniejszanie wielkości porów, leczenie egzemy i dermatoz.

Przeciwwskazania: przyjmowanie pokarmu.

Paczula

Olejek eteryczny z paczuli pomaga pozbyć się procesów zapalnych, jest doskonałym środkiem antyseptycznym i przeciwutleniającym, stymuluje układ nerwowy i wspomaga szybkie gojenie się ran.

Właściwości kosmetyczne: poprawa napięcia skóry, regulacja pracy gruczołów łojowych, przywrócenie elastyczności, pozbycie się trądziku. Wiele olejków eterycznych do twarzy sprzyja szybkiemu gojeniu ran i otarć, pomaga w leczeniu porostów i opryszczki, do nich odnosi się także olejek paczuli.

Przeciwwskazania: ciąża.

Petitgrain

Właściwości olejku petitgrain: działa regeneracyjnie i silnie przeciwmiażdżycowo, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu limfatycznego i krążenia, usuwa toksyny i odpady z organizmu, łagodzi skurcze naczyń, likwiduje objawy bólowe, w tym bóle głowy i mięśni.

Właściwości kosmetyczne: przywraca równowagę tłuszczową skóry, zapobiega powstawaniu rozstępów (rozstępów) poprzez zwiększenie elastyczności skóry, działa ogólnie odmładzająco i wygładzająco. Na skórę stóp działa dezodoryzująco, łagodzi zmęczenie, ciężkość, obrzęk i ból nóg. Petitgrain to jeden z najlepszych olejków eterycznych pomagających w walce z łupieżem i tłustą skórą głowy. Olejek wzmacnia i stymuluje wzrost włosów.

Przeciwwskazania: Petitgrain, jak wszystkie olejki cytrusowe, jest fototoksyczny i nigdy nie powinien być stosowany przed ekspozycją na słońce. Nie zaleca się stosowania olejku w czasie ciąży, a w pozostałych przypadkach konieczne jest wykonanie testu alergicznego u osób, które nie tolerują zapachu balsamów.

Jodła

Właściwości olejku jodłowego: stymuluje układ odpornościowy, skutecznie zwalcza infekcje wirusowe, szybko tłumi procesy zapalne, poprawia pracę i wydajność mózgu.

Właściwości kosmetyczne: oczyszczanie skóry z trądziku i infekcji grzybiczych, tonizowanie i usuwanie obrzęków.

Przeciwwskazania: przewlekłe i ostre choroby nerek.

Róża

Olejek eteryczny różany pomaga radzić sobie z depresją, zmniejsza ryzyko stanów zapalnych i działa ogólnie wzmacniająco na organizm. Produkt ma właściwości antyseptyczne i przeciwskurczowe.

Właściwości kosmetyczne: odbudowa i odmłodzenie skóry, likwidacja zmarszczek, poprawa jędrności i elastyczności, pomoc w leczeniu egzemy, łuszczycy, opryszczki i trądziku. Często stosowany w celu wyeliminowania odparzeń pieluszkowych u małych dzieci.

Przeciwwskazania: w ciąży, dzieci poniżej 6 roku życia mogą stosować wyłącznie do użytku zewnętrznego.

rozmaryn

Olejek eteryczny rozmarynowy działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, działa uspokajająco, tonizująco i przeciwskurczowo, odgrywa ważną rolę w detoksykacji organizmu.

Właściwości kosmetyczne: likwiduje różne problemy skóry tłustej, łagodzi stany zapalne i podrażnienia, pomaga w leczeniu zapalenia skóry i egzemy.

Przeciwwskazania: ciąża, nadciśnienie, wiek poniżej 6 lat.

Rumianek

Olejek eteryczny z rumianku ma działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne, tonizujące, przeciwbólowe i gojące rany. Stosowany jest przy przeziębieniach i chorobach układu oddechowego. Dodatkowo olejek rumiankowy pobudza apetyt i korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego.

Właściwości kosmetyczne:łagodzi stany zapalne wywołane słońcem i oparzenia termiczne, ukąszenia owadów, wspomaga gojenie ran, niezastąpiony w pielęgnacji skóry wrażliwej, suchej i podrażnionej. Ponadto olejek rumiankowy pomaga w leczeniu trądziku (zaskórników i wysypek krostkowych) oraz jest wskazany w leczeniu trądziku różowatego i trądziku różowatego. W przypadku włosów stosowany jest w leczeniu łysienia oraz w celu wzmocnienia i odżywienia cebulek. Olejek rumiankowy zawiera azulen, który jest aktywnie stosowany w kosmetologii.

Przeciwwskazania: ciąża.

Sandałowy

Podstawowe właściwości: olejek jest doskonałym środkiem przeciwdepresyjnym, przeciwskurczowym i przeciwzapalnym, jest afrodyzjakiem i pomaga pozbyć się infekcji dróg moczowo-płciowych.

Właściwości kosmetyczne: odbudowa suchej i zwiotczałej skóry, odmłodzenie, wygładzenie zmarszczek, leczenie chorób zakaźnych i grzybiczych.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek do 12 lat.

Sosna

Właściwości olejku sosnowego:łagodzenie stanów zapalnych i skurczów, ogólne tonizacja, łagodzenie bólu. Stosowany jest jako aromaterapia na katar, pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego, skutecznie usuwa toksyny przez skórę.

Właściwości kosmetyczne: likwidacja zmarszczek, ogólne odmłodzenie skóry, poprawa elastyczności. Produkt pomaga w leczeniu czyraków.

Przeciwwskazania: ostre zapalenie nerka

tymianek

Właściwości olejku tymiankowego: działanie przeciwwirusowe, stymulacja układu odpornościowego, redukcja stanów zapalnych, leczenie zapalenia płuc, gruźlicy, astmy i przewlekłego zapalenia oskrzeli, pomoc w zapaleniu stawów.

Właściwości kosmetyczne: pomaga w leczeniu dermatoz i czyraków, łagodzi świerzb i wszy.

Przeciwwskazania: epilepsja, nadciśnienie; przedawkowanie jest niebezpieczne.

Drzewo herbaciane

Olejek eteryczny z drzewa herbacianego użyteczny do infekcje wirusowe, zapalenie. Udowodniono, że jest doskonałym środkiem antyseptycznym i przeciwgrzybiczym. Doskonały lek na alergie, artretyzm i choroby żołądkowo-jelitowe.

Właściwości kosmetyczne: eliminuje choroby grzybowe skórę i paznokcie, łagodzi oparzenia, otarcia i siniaki, owrzodzenia i pęknięcia, usuwa brodawki.

Przeciwwskazania: wiek do 6 lat.

Szałwia

Właściwości olejku szałwiowego: tonizująco i łagodząco przeciwbólowo, działa antyseptycznie i przeciwutleniająco, wzmacniając układ odpornościowy. Taka aromaterapia w medycynie pozwala przynieść ulgę zaburzenia funkcjonalne układ nerwowy, zapobiegają neurastenii, łagodzą stan choroby niedokrwiennej serca.

Właściwości kosmetyczne: szybkie leczenie ran i egzemy, różnego rodzaju dermatoz, skuteczne odmłodzenie i eliminacja zmarszczek. Aromaterapia w domu pozwala na wykorzystanie olejku szałwiowego jako naturalnego dezodorantu.

Eukaliptus

Olejek eteryczny eukaliptusowyłagodzi skurcze i skutecznie zmniejsza ból. Jeśli chcesz wiedzieć, jaki olejek eteryczny łagodzi bóle głowy, odpowiedź jest oczywista: olejek eukaliptusowy. Będąc naturalnym antybiotykiem, olejek eukaliptusowy hamuje rozwój infekcji paciorkowcowych i gronkowcowych, pomaga przy zapaleniu stawów i bólach reumatoidalnych, radzi sobie z leczeniem chorób układu moczowo-płciowego.

• Bonnita /

Olejki eteryczne to temat, który zyskuje coraz większą popularność, gdyż w ostatnich latach wzrosło zainteresowanie wykorzystaniem naturalnych substancji w różne obszaryżycie. Są to zapachowe produkty wtórnego metabolizmu roślin, szeroko stosowane w m.in Medycyna ludowa, przemyśle spożywczym jako środki aromatyzujące, w przemyśle kosmetycznym i perfumeryjnym wielu jest przekonanych o ich magicznych właściwościach.

W tym artykule przestudiujemy najciekawsze, tajemnicze i równe magiczne właściwości olejki eteryczne, obszary ich zastosowania i dla ułatwienia percepcji podsumowujemy niektóre informacje w tabelach.

Rodzaje olejków eterycznych

Od tysięcy lat ludzkość zna przeciwdrobnoustrojowe i antybakteryjne właściwości olejków eterycznych. Nawet w Biblii znajdują się wzmianki o olejkach eterycznych, takich jak laur, mirt, kadzidło i drzewo sandałowe. Wspomina się o nich także w dziełach wielkich uzdrowicieli przeszłości, Hipokratesa i Awicenny.

Kompletnie się zgadzam Ostatnia dekada Przeprowadzono ponad 500 badań dotyczących właściwości i obszarów zastosowania olejków eterycznych i aromaterapii, a ich wyniki zostały opublikowane, usystematyzowane w tabelach i dostępne do przestudiowania przez każdego.

Jakie są więc rodzaje olejów?

Według metody ekstrakcji

Bez określenia głównych odmian i podgatunków nie ma sensu badać tak szerokiego zagadnienia, jak olejki eteryczne: właściwości i zastosowanie. Poniższa tabela przedstawia ich odmiany według metody ekstrakcji.

Źródło produkcji	Rodzaj oleju
Jagoda	Goździki, ziele angielskie, jałowiec.
Drewno	Kamfora, drzewo sandałowe, drzewo różane.
Posiew	Gałka muszkatołowa, drzewo sandałowe, anyż, seler, kminek.
Kora	Cynamon, kasja (cynamon chiński), krewny sasafrasu wawrzynowego.
Kłącza	Imbir, Potentilla erecta (galanga).
Żywica	Mirra, kadzidło, drewno styraksowe, benzoes.
Źródło	Waleriana.
Liście	Bay, bazylia, szałwia, eukaliptus, paczula, sosna, mięta, tymianek, rozmaryn, trawa cytrynowa, cynamon, drzewo herbaciane, oregano, buchu.
Obierać	Pomarańcza, mandarynka, cytryna, grejpfrut, limonka, bergamotka.
Kwiatostany	Pomarańczowy, szałwia muszkatołowa, rumianek, konopie, jaśmin, chmiel, lawenda, ylang-ylang, majeranek, róża damasceńska.

Rada! Należy pamiętać, że z tej samej rośliny można ekstrahować różne rodzaje olejków, np. drzewo sandałowe. Dodaj tylko kilka kropel na łyżkę stołową Oliwa z oliwek i wmasuj w skórę ruchami masującymi. Mieszanka ta ma wspaniałe właściwości przeciwstarzeniowe.

• destylacja (z liści i kory) - rozdzielenie na frakcje i odparowanie składnika ciekłego;
• ekstrakcja (z kwiatostanów, płatków i korzeni). W specjalnych urządzeniach ekstrakcyjnych surowce łączy się ze specjalną substancją ekstrahującą, która następnie jest usuwana, pozostawiając czysty, wysokiej jakości olejek eteryczny;
• tłoczenie (ze skórek i owoców) - tłoczenie mechaniczne.

Zauważono, że zapachy niektórych ziół, kwiatów i nasion łagodzą zmęczenie i jego konsekwencje stresujące sytuacje i nerwice. Istnieją zapachy, które rozbudzają pasję, podnoszą na duchu i zwalczają uczucie strachu. Są też olejki eteryczne, które mają swoją magię (są też obecne w naszej tabeli), ich właściwości i zakres zastosowania są bardziej wyjątkowe, służą do przywracania tak subtelnej materii jak aura, w przypadku uszkodzeń spowodowanych cudzym zła wola i zazdrość.

Rada! Wystarczy dodać kilka kropel olejek rumiankowy na lampce stołowej cudowny, bogaty aromat wkrótce rozprzestrzeni się po całym pomieszczeniu, dając poczucie spokoju, sprzyjając myślom i medytacji.

Właściwości lecznicze i kosmetyczne

Spektrum aktywności biologicznej olejków eterycznych jest bardzo szerokie. Niektóre z nich doskonale działają przeciwskurczowo, łagodzą bóle głowy, inne działają antyseptycznie, polecane są do leczenia ran i skaleczeń. skóra, istnieją olejki, które uspokajają i odwrotnie, pobudzają układ nerwowy i stymulują aktywność umysłową.

Co więcej, prawie każdy z nich jest klasyfikowany jako silne narkotyki, zdolny zapewnić zarówno pomoc, jak i szkodę, jeśli zalecenia dotyczące stosowania nie są ściśle przestrzegane. Dlatego takie pytanie, jak olejki eteryczne: właściwości i zastosowanie wymaga dokładnych i metodycznych badań. Poniższa tabela pomoże to ułatwić nie jest to łatwe zadanie(Przedmiotów oznaczonych „*” nie należy używać na słońcu).

Rada! Po skaleczeniu nałóż na ranę rozcieńczony olejek lawendowy. Będziesz mile zaskoczony szybkością gojenia się ran.

Cechy zastosowania olejków eterycznych

Najłatwiejszym sposobem zapewnienia bezpieczeństwa stosowania olejku eterycznego jest rozcieńczenie go wodą. Podczas wykonywania zabiegów kosmetycznych i medycznych najczęściej konieczne jest zmieszanie oleju z bazą, którą może być mleko, miód, wosk, krem, balsam, ale najczęściej jest to kolejny olej transportowy. Nazywa się je serią oleje roślinne o konsystencji stałej (masło shea) i płynnej (oliwka, rokitnik, kokos, migdały i inne). Celem olejku transportowego jest zapewnienie wniknięcia olejku eterycznego w skórę, aby zapewnić efekt terapeutyczny.

Rada!Aby uniknąć poparzeń, nie należy stosować olejków eterycznych w czystej, nierozcieńczonej postaci, szczególnie w przypadku dzieci, chyba że zalecenia stosowania stanowią inaczej. Aromaterapii powinny unikać także kobiety w ciąży i osoby z alergiami.

Najczęściej olejki eteryczne stosuje się do następujących procedur:

• łaźnie i sauny;
• masaże;
• inhalacja;
• kompresy;
• ulepszanie i wzbogacanie preparatów kosmetycznych;
• aromaterapia przy użyciu lamp i kamieni;
• zawieszki zapachowe.

Właściwości olejków eterycznych zawierają szczególną magię, aby ich stosowanie nie okazało się szkodliwe, skorzystaj z tabeli dawkowania.

Przyjrzyjmy się bliżej najczęstszym zastosowaniom olejków eterycznych.

Kąpiele i kąpiele

Aby złagodzić stres i stworzyć przyjemny, zrelaksowany stan, użyj olejku z drzewa sandałowego, lawendy, geranium lub róży. Po ciężkiej pracy na siłowni napięte mięśnie również potrzebują odprężenia, w tym celu użyj olejku jałowca lub werbeny. Olejek cytrynowy lub sosnowy pomoże wyleczyć początkowe przeziębienie.

Po zmieszaniu właściwości i właściwości olejków eterycznych otwierają nowe aspekty. Stosując je według schematów podanych w tabeli uzyskasz doskonały efekt kosmetyczny.

opis problemu	Stosowane oleje
Mieć nadwagę	Wymieszaj kilka kropli (nie więcej niż 5) olejków: gałki muszkatołowej, sosny, rozmarynu, jałowca, mandarynki, trawy cytrynowej. Przygotuj mieszaninę 5 kropli jałowca i nie więcej niż 2 krople cytryny, cyprysu i pomarańczy.
Skórka pomarańczowa (cellulit)	Przygotuj mieszankę olejków jałowca, grejpfruta (po 3 krople), cytryny (4 krople) i sosny (5 kropli). Wymieszaj następujące olejki: pomarańczowy, mandarynkowy (po 3 krople), rozmarynowy (4 krople), bergamotowy (5 kropli). Weź po 6 kropli neroli, drzewa sandałowego i limmetu.
Rozstępy	Zmieszaj kilka wybranych kropli (nie więcej niż 5) następujące oleje: rozmaryn, grejpfrut, geranium, kadzidło, mięta, hyzop, neroli, koper włoski, drzewo herbaciane.

Zasady tworzenia aromatycznych kąpieli:

1. Oczyść skórę twardą gąbką.
2. Woda nie powinna być zbyt gorąca, optymalnie do 38C.
3. Bazą mieszanki może być kefir, serwatka, naturalna sól morska, miód, dowolny olej transportowy, mleko.
4. Podczas kąpieli aromatycznej nie należy stosować szamponów, żeli pod prysznic, balsamów i innych kosmetyków.
5. Czas trwania kąpieli aromatycznej nie powinien przekraczać 25 minut, a zabieg przeprowadza się nie częściej niż trzy razy w tygodniu.
6. Po zakończeniu aromatycznej kąpieli pozwól ciału wyschnąć w sposób naturalny, nie wycieraj się ręcznikiem.

W wannie lub saunie zaleca się dodanie olejku bezpośrednio do chochli z wodą, którą następnie wylewa się na gorące kamienie. Do tych celów zwykle używa się pewnego rodzaju olejku sosnowego, w razie potrzeby można zwilżyć miotły, mieszając olejek eteryczny i transportowy.

Masaż olejkami eterycznymi

Masaż niewątpliwie przyda się w pozbyciu się wielu problemów zdrowotnych, utrzymaniu sylwetki, likwidacji cellulitu, leczeniu różnego rodzaju urazów, a olejki eteryczne pomogą wzmocnić jego działanie. Co więcej, w zależności od wybranego komponentu, jego działanie będzie się różnić.

Rada!Na masaż zabierz ze sobą olejek goździkowy, który poprawi krążenie krwi i przyspieszy rozgrzewkę, olejek pomarańczowy pomoże rozbić tkankę tłuszczową, drzewo sandałowe działa liftingująco, a olejek z gałki muszkatołowej złagodzi bóle reumatyczne.

Zasady masażu z użyciem olejków eterycznych:

• Wybierając olejek do masażu, kieruj się nie tylko nim właściwości terapeutyczne, ale także zapach, powinien być dla Ciebie przyjemny, nie drażnić i nie powodować przykrych skojarzeń.
• Po zakończeniu sesji masażu spędź około kwadransa w miłej atmosferze, nie wybiegaj od razu na zewnątrz, aby sprostać nowym zadaniom i problemom.
• Podczas masażu olejkami eterycznymi preferowane są miękkie ruchy okrężne.
• Aby stworzyć mieszankę do masażu, użyj kilku kropli olejku eterycznego (nie więcej niż 5) i 1 łyżki oleju bazowego, którym może być oliwka, migdał, kokos lub morela.

Inhalacja

Powszechną, powszechnie przyjętą i popularną metodą leczenia przeziębienia jest inhalacja. Tej procedury poprawia się funkcja drenażu organizmu, łagodzi proces zapalny, zmniejsza obrzęki, poprawia dopływ krwi do błon śluzowych.

Inhalacje profilaktyczne mają następujące właściwości:

• stymulacja odporności lokalnej i ogólnej;
• poprawa stanu psycho-emocjonalnego;
• stymulacja aktywności umysłowej;
• podnosząc na duchu;
• działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe;
• przyspieszenie regeneracji.

Istnieją dwa rodzaje inhalacji:

1. Zimno, gdy olejek spryskuje się róg poduszki, serwetki, tkaniny, a sam proces inhalacji odbywa się poprzez wdychanie uwolnionego aromatu. Czas trwania procedury nie przekracza 5 minut.
2. Gorąco, używając specjalne urządzenie– inhalator. Kilka kropli wybranego olejku wkrapla się do specjalnego pojemnika wypełnionego gorącą wodą, po czym należy wdychać uwolnioną parę, zakrywając się ręcznikiem i zamykając oczy.

Rada! Jeśli dziecko odmówi wykonania zabiegu gorąca inhalacja, upuść 1-2 krople olejku eterycznego na róg poduszki.

Kamienie zapachowe i lampy

Przy pomocy lamp zapachowych i kamieni następuje dezynfekcja i aromatyzacja pomieszczeń. Pierwsza to ceramiczna miska podgrzewana płomieniem świecy, do której dodaje się wodę i kilka kropli jednego lub kilku olejków eterycznych. Skały o porowatej strukturze, takie jak torf czy piaskowiec, służą jako kamienie zapachowe, mogą jednocześnie pełnić funkcję aromatyzującą i ozdabiać wnętrza.

Przed aromatyzacją pomieszczenie musi być dobrze wentylowane, dla każdego rodzaju pomieszczenia stosuje się mieszanki o określonych właściwościach:

• do sypialni – zmysłowy, harmonizujący i kojący;
• do biura - stymulujący, wzmacniający, orzeźwiający;
• do salonu - odświeżający i harmonizujący;
• do strefy gotowania i jedzenia – harmonizujący, pobudzający, oczyszczający;

• do pokoju dziecięcego, w którym powinna królować harmonia i dobry nastrój – harmonizujący, wyciszający, oczyszczający.

Rada! Nie zapominaj, że proces aromatyzowania pomieszczeń nie powinien trwać bez końca, zalecany czas jego trwania wynosi od kwadransa do 120 minut.

Wzbogacanie kosmetyków

Olejki eteryczne mają szerokie zastosowanie również w kosmetyce, wzbogacają produkty do pielęgnacji skóry i dodają im dobroczynnych właściwości.

Rada! Nadaj „nowe” życie niewykorzystanemu kremowi, wzbogacając go olejkiem eterycznym.

Olejki eteryczne dodawane są do następujących produktów kosmetycznych:

• Krem (nie więcej niż 15 kropli na 150 g);
• Szampon (nie więcej niż 30 kropli na butelkę 250-300 ml);
• Maseczki do twarzy i ciała (nie więcej niż 10 kropli w jednej porcji);

Korzyści z aromaterapii dla dzieci i dorosłych, jak prawidłowo ją stosować, jakie istnieją przeciwwskazania. Dobór olejków eterycznych do zabiegów.

Co to jest aromaterapia

Aromaterapia odnosi się do stosowania olejków eterycznych w leczeniu chorób fizycznych i korygowaniu stanów psycho-emocjonalnych. Mikrocząstki wnikają do organizmu człowieka przy Poziom molekularny, wchodząc reakcje chemiczne przyczyniają się do pozytywnych zmian w funkcjonowaniu narządów i ogólnie usprawniają procesy życiowe.

Aromaterapia opiera się na dobrodziejstwach roślin i kwiatów, różni się od ziołolecznictwa tym, że w zabiegu wykorzystuje się olejki eteryczne, otrzymywane w drodze destylacji z parą wodną. Zawierają substancje związane z organizmem, takie jak hormony, witaminy, mikroelementy skutki uboczne praktycznie nie ma leczenia.

Produkt wysokiej jakości jest bezbarwny lub może być lekko żółtawy. Olejki eteryczne różne rośliny mogą różnić się konsystencją: jedne są gęstsze, inne bardziej płynne. Nawiasem mówiąc, powstały olej nie zawsze ma podobny aromat do zwykłego zapachu rośliny, z której jest ekstrahowany.

Aby aromaterapia przynosiła korzyści, ważne jest, aby stosować wyłącznie naturalne substancje, które kupowane są od zaufanych sprzedawców, aptek i najlepiej z polecenia tych, którzy z powodzeniem je stosowali.

Substancje dostają się do organizmu nie tylko przez Drogi oddechowe, ale także przez skórę, zatem aromaterapia obejmuje zabiegi takie jak inhalacje olejkami eterycznymi, atomizację, nasycanie powietrza lampą zapachową, wzbogacanie kosmetyków, aromatyczne kąpiele. Ćwiczą także stosowanie eteroli podczas masażu oraz do maseczek na twarz i ciało, do okładów.

Właściwości olejków eterycznych w aromaterapii

Dzisiaj jest wielka ilość olejki eteryczne. Nie stosuje się ich jednak w czystej postaci, gdyż organizm jest w stanie je wchłonąć jedynie rozpuszczone w olejach transportowych, np. maśle. nasiona winogron, kiełki pszenicy, oliwka, kokos, masło shea, kakao, jojoba, morela, migdały itp.

Dobroczynne właściwości aromaterapii

Na prawidłowe dawkowanie i prawidłowe stosowanie olejków aromatycznych pomoże pozbyć się wielu dolegliwości. Każdy z nich ma kilka właściwości, które można znaleźć na opakowaniu. Należy uważnie przeczytać instrukcję, aby nie doszło do przedawkowania lub odwrotnego efektu.

Korzystne funkcje olejki eteryczne to:

• Właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Zawierają substancje takie jak terpeny i ferole, alkohole i aldehydy. Lepiej się do nich nadają leczenie antyseptyczne niż konwencjonalne środki antyseptyczne, ponieważ drobnoustroje nie mogą się przyzwyczaić i przystosować do substancji zawartych w olejkach, a one z kolei nie szkodzą skórze, jeśli nie ma indywidualnej nietolerancji. Należą do nich olejki eteryczne z sosny, cedru, jałowca, geranium i drzewa herbacianego.
• Właściwości przeciwwirusowe. Dzięki fitoncydom, które skutecznie zwalczają bakterie i wirusy, są często stosowane w leczeniu i profilaktyce ostrych infekcji dróg oddechowych i grypy. Skuteczne są olejki takie jak cedr, jałowiec, geranium, drzewo herbaciane, cytryna i sosna.
• Wzmocnij odporność. Regularnie wdychając olejki eteryczne, takie jak cytryna, lawenda, rumianek, róża i grejpfrut, wzmocnisz swój układ odpornościowy.
• Poprawia apetyt i trawienie. Wypełnienie pokoju aromatami olejków eterycznych może zaostrzyć Twój apetyt. Takie właściwości mają olejki z pomarańczy, cynamonu, bergamotki i tataraku.
• Zrelaksuj się i uwolnij od stresu. Pomagają się pozbyć Napięcie nerwowe, poprawić nastrój, pozbyć się stresu.
  Silnymi lekami przeciwdepresyjnymi są olejek lawendowy, olejek pomarańczowy, olejek ylang-ylang, olejek kadzidłowy, olejek rumiankowy, olejek cedrowy, olejek paczuli i olejek neroli.
• Orzeźwia i dodaje energii. Aromat olejków eterycznych pomaga ożywić, skoncentrować się i poprawić nastrój. Olejki, które najlepiej radzą sobie z tym zadaniem to bergamotka, bazylia, eukaliptus, sosna, rozmaryn i tymianek.
• Zmniejsz temperaturę. Zawierają pierwiastki śladowe, które pomagają organizmowi zwalczać zarazki i wirusy.
  Do tych celów bergamotka, mięta, eukaliptus i olejki lawendowe.
• Działanie wiatropędne. Dodając do napoju olejki eteryczne, zmniejszysz powstawanie gazów w jelitach, pomocne będą olejki z kopru włoskiego i kopru.
• Właściwości moczopędne. Takie aromatyczne produkty usuwają nadmiar płynu. Pomogą w tym olejki eukaliptusowe, cytrynowe, szałwiowe i sosnowe.
• Popraw krążenie krwi. Olejki pomagają zwiększyć przepływ krwi w tkankach, co oznacza poprawę metabolizmu. Takie właściwości mają olejki eteryczne z szałwii, cytryny, geranium i eukaliptusa.
• Wznosić pożądanie seksualne . Działają na określone receptory, powodując w ten sposób podniecenie seksualne u ludzi. Do aromaterapii wykorzystuje się olejki z bergamotki, geranium, jaśminu, cynamonu, mirry, ylang-ylang, wanilii, imbiru i goździków.
• Właściwości choleretyczne. Zapobiegają tworzeniu się kamieni i zastojowi żółci. Pomocne będą olejki z rumianku, kopru włoskiego, róży, pomarańczy i rozmarynu.
• Pomóc z choroby układu krążenia . Oleje pomagają zmniejszyć liczbę skurczów serca, zwiększyć napięcie naczyń, obniżyć ciśnienie krwi i poprawić czynność mięśnia sercowego. Należą do nich olejki eteryczne z hyzopu, rozmarynu, geranium, melisy, ylang-ylang, mięty, pietruszki i róży.
• Przeciwbólowy. Po nałożeniu na bolące miejsce zmniejszają się bolesne doznania, rozgrzej się i zrelaksuj. Do środków przeciwbólowych zalicza się olejek bazyliowy, olejek miętowy, olejek lawendowy i olejek z drzewa herbacianego.

Szkoda aromaterapii olejkami eterycznymi

Olejki zapachowe mogą być jednak szkodliwe dla zdrowia. Przede wszystkim dotyczy to naprawdę szkodliwych eteroli, do których zaliczają się substancje pozyskiwane z trujących, narkotycznych roślin lub w wyniku przetwarzania zamieniające się w trucizny. Ich użycie może prowadzić do poważne konsekwencje takie jak poronienie, oparzenie skóry, drgawki, a nawet śmierć.

Podobne olejki aromatyczne obejmują etery arniki, ambrozji, tataraku, gorzkich migdałów, gorzkiego piołunu, Boldo, kamfory, słodkiego kopru, czarnej porzeczki, tui zachodniej, jałowca kozackiego, musztardy, oregano, groszku królewskiego, sosny cedrowej, ruty aromatycznej, cząberu ogrodowego, cząbru górskiego , szałwia, chrzan, oman, wrotycz pospolity.

Cytrusowe olejki eteryczne zwiększają nadwrażliwość skóry na światło. Po nałożeniu ich na ciało nie należy przebywać na otwartym słońcu, gdyż może to spowodować poważne oparzenia skóry.

Ponadto olejków cytrynowego, pomarańczowego, bazyliowego, cedrowego, eukaliptusowego, kopru włoskiego, gałki muszkatołowej i tymianku nie można stosować wewnętrznie, gdyż grozi to zatruciem.

Natomiast olejki eteryczne, takie jak pomarańcza, cynamon, cytryna, mięta pieprzowa, goździki i cytronella, gałka muszkatołowa powodują podrażnienie skóry, dlatego w przypadku przekroczenia dawki mogą powodować poważne oparzenia skóry, szczególnie w przypadku cynamonu. Do zabiegów nie zaleca się stosowania więcej niż 1-2 kropli.

Dlatego należy zachować ostrożność podczas stosowania olejków eterycznych i przed ich użyciem skonsultować się ze specjalistą od aromaterapii.

Przeciwwskazania do zabiegu aromaterapii

Przed pierwszym użyciem koniecznie wykonaj próbę wrażliwości: w tym celu nałóż kroplę produktu na nadgarstek i odczekaj około godziny, jeśli nie wystąpią żadne nieprzyjemne odczucia (swędzenie, zaczerwienienie, ból głowy, nudności), wówczas możesz mogę z niego skorzystać.

Istnieje szereg przeciwwskazań dla substancji całkowicie bezpiecznych:

• Nie należy stosować eteroli w przypadku indywidualnych nietolerancji lub alergii, gdyż może to być przyczyną szok anafilaktyczny co doprowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.
• Z wielka ostrożność Z aromaterapii powinny korzystać kobiety w ciąży, gdyż w tym okresie bardzo trudno jest przewidzieć reakcję organizmu na konkretną substancję. Mogą wystąpić alergie. A wszystkie niekorzystne warunki matki natychmiast wpływają na nienarodzone dziecko. W okresie ciąży i karmienia piersią najlepiej unikać stosowania olejków takich jak anyż, arnika, bazylia, pieprz czarny, kamfora, rumianek, cynamon, rozmaryn, szałwia, goździki, geranium, cedr, jałowiec, mięta, majeranek, musztarda, jaśmin.
• Osoby cierpiące na epilepsję powinny unikać stosowania olejków rozmarynowego, kopru włoskiego i hyzopu.
• Nie należy dodawać do napoju olejków eterycznych bez konsultacji ze specjalistą, gdyż są to substancje bardzo silnie działające i mogą spowodować zatrucie lub uszkodzenie mikroflory jelitowej.
• Olejku lawendowego nie należy stosować podczas przyjmowania leków zawierających żelazo i jod ze względu na niezgodność tych substancji.
• Olejków cedrowego, szałwiowego i tymiankowego nie należy łączyć z alkoholem, gdyż mają one silne działanie relaksujące.
• Podczas leczenia homeopatią zabronione jest stosowanie olejków z czarnego pieprzu, kamfory, mięty, rumianku i eukaliptusa, ponieważ mają one silny wpływ na układ oddechowy.

Jak wybrać olejki aromaterapeutyczne

Aby nie zrobić sobie krzywdy i nie dostać maksymalna korzyść z aromaterapii ważny jest dobór odpowiednich olejków eterycznych.

Aby to zrobić, postępuj zgodnie z następującymi zasadami:

1. Jasno określ problem, z którym musisz pracować i zgodnie z tym problemem wybierz olejki eteryczne o właściwościach mających na celu jego rozwiązanie.
2. Kupując produkt zawsze zwracaj uwagę na datę ważności. Olejki eteryczne są ważne nie dłużej niż trzy lata.
3. Kupuj tylko od zaufanych sprzedawców, dobrze zapakowanych w ciemne szklane pojemniki.
4. Przede wszystkim powinieneś polubić olejek eteryczny z jego aromatem, ale jeśli taki posiadasz dyskomfort lub skojarzeń, wówczas nie należy go stosować. Dlatego nawet w sklepie możesz poprosić o podanie eterolu do powąchania. Wiele z nich ma tak nieprzyjemny zapach, że można je wyczuć nawet przez opakowanie.

Jak przeprowadzić aromaterapię w domu

Aromaterapia pomoże przywrócić równowagę psychiczną i zdrowie fizyczne, wzmocni działanie kosmetyków pielęgnacyjnych. Ponieważ olejki eteryczne są łatwe w użyciu i praktycznie bezpieczne, każdy może nauczyć się ich stosowania w domu.

Aromaterapia w domu przeciwko chorobom wirusowym

Olejki eteryczne znajdujące się w powietrzu mają korzystny wpływ na narządy oddechowe niszczą bakterie i wirusy, zmiękczają błony śluzowe i zmniejszają ich suchość. Specjalne kompozycje eteroli mają działanie lecznicze.

Walczyć choroby wirusowe a w profilaktyce stosuje się inhalacje, aromatyczne kąpiele i masaże.

Cechy stosowania olejków eterycznych w leczeniu przeziębienia:

• Kąpiel aromatyczna. Olejki z drzewa herbacianego i sosny rozcieńczyć po kilka kropli, olejki lawendowy i miętowy po 1 kropli w pół szklanki płynnego miodu naturalnego i wlać do kąpieli o temperaturze 37-38 stopni. Poczekaj 15-20 minut, następnie owiń się ciepło kocem i wypij gorąca herbata lub napary ziołowe.
• Palnik olejowy. Do inhalacji należy użyć lampy zapachowej lub dyfuzora. Olejek wkrapla się do wody w oparciu o przeliczenie kilku kropli na 5 m2 pomieszczenia. Możesz przeprowadzić procedurę nie dłużej niż dwie godziny z rzędu, potem musisz zrobić sobie przerwę. W sumie inhalację można wykonywać nie dłużej niż osiem godzin dziennie. Najpierw należy dobrze przewietrzyć pomieszczenie, a następnie zamknąć okna i drzwi, aby mikrocząsteczki olejków nie wyparowały na zewnątrz pomieszczenia. Mieszanki do lampy zapachowej: olejki lawendowy (5 kropli), eukaliptusowy (3 krople) i miętowy (2 krople); olejek eukaliptusowy (5 kropli), olejek z drzewa herbacianego i olejek sosnowy po 3 krople.
• Masaż na kaszel. Rozpuść się olej bazowy(kiełki pszenicy, morela, pestki winogron, oliwka) po 5 kropli olejku rumiankowego i lawendowego, olejek eukaliptusowy - 8 kropli.

Domowa aromaterapia łagodząca zmęczenie

Olejki eteryczne poprawiają stan emocjonalny i psychiczny człowieka, łagodzą stres i niepokój. W celu relaksu stosuje się inhalacje, nasycanie powietrza w pomieszczeniu aromatami, masaże i kąpiele z eterolami i ich mieszaninami.

Aby rozładować napięcie i odeprzeć depresyjne myśli, skomponuj następujące kompozycje:

1. Do inhalacji. Rozcieńczyć olejki grejpfrutowy i lawendowy po 2 krople każdy, po 1 kropli olejku cytrynowego, rozmarynowego, eukaliptusowego i cyprysowego w wodzie o temperaturze 50-60 stopni i oddychać pod ręcznikiem przez 10 minut.
2. Do lampy zapachowej. Przygotuj mieszankę 10 kropli olejku grejpfrutowego, 8 kropli olejku bazyliowego, 6 kropli olejku lawendowego i rozmarynowego. Wykonaj sesję aromaterapeutyczną przez godzinę.
3. Do kojącego masażu. Wzbogać swój olejek lub krem ​​do masażu 3 kroplami olejków eterycznych z szałwii i bergamotki. Wykonuj masaż przez 15-20 minut.
4. Do relaksującej kąpieli. Rozcieńczyć 1 kroplę olejku pomarańczowego i różanego plus 3 krople drzewa sandałowego lub 3 krople grejpfruta i kroplę lawendy i ylang-ylang w pojazd(kochanie, rozwiązanie sól morska lub mleko), dodać do gorąca woda. Weź kąpiel przez 15-20 minut. Potem weź prysznic.

Zastosowanie aromaterapii w stanach zapalnych stawów

Olejki eteryczne są również przydatne do czegoś więcej poważna choroba, takie jak zapalenie stawów, osteochondroza, reumatyzm i inne procesy zapalne w stawach. Oczywiście aromaterapia w tym przypadku nie może być jedynym zbawieniem, ale jako dodatkowe środki spełni swoje zadanie bardzo dobrze. Olejki eteryczne łagodzą ból i stany zapalne.

Olejki aromatyczne do leczenia stanów zapalnych stawów stosuje się w kąpielach aromatycznych, do okładów i zastosowań, nacierania i masażu.

Cechy stosowania eteroli w zapaleniu stawów:

• Kąpiel aromatyczna. Aby złagodzić ból i stany zapalne, przygotuj się ciepła kąpiel co najmniej 37-38 stopni. Rozcieńczyć 2 krople olejku miętowego, rozmarynowego i bazyliowego w roztworze soli morskiej i dodać tę mieszaninę do kąpieli. Stosuj nie dłużej niż 20 minut, a następnie utrzymuj bolące miejsce w cieple przez około godzinę.
• Kompresuje. Aby zmniejszyć obrzęk i stany zapalne, należy wykonywać gorące okłady i aplikacje z użyciem mieszaniny olejków mięty pieprzowej, majeranku i lawendy. Aby to zrobić, rozpuść je w olejach transportowych, na przykład oliwce, pestkach winogron i innych, które należy podgrzać do momentu komfortowa temperatura i dopiero wtedy dodaj do nich olejki eteryczne. Olejki aromatyczne są bardzo lotne, więc po podgrzaniu odparowują i tracą swoje właściwości właściwości lecznicze. Trzymaj kompresy przez co najmniej pół godziny, ale im dłużej, tym lepiej.
• Masaż. W przypadku zapalenia stawów skuteczny jest masaż bolącego stawu olejkiem eukaliptusowym. Na każde 10 ml olejku lub kremu do masażu dodaj kroplę olejku eterycznego. Rozrzedza krew, co oznacza, że ​​poprawia ukrwienie chorych tkanek i poprawia metabolizm.

Aromaterapia dla dzieci

Olejki eteryczne staną się dobry pomocnik w opiece nad dzieckiem. Aromaterapia dla dzieci stosowana jest głównie w celu relaksu i usypiania. Dziś można znaleźć gotowe kompozycje dla dziecka lub przygotować własne.

Olejków aromatycznych nie należy stosować przed ukończeniem 2-3 tygodnia życia, gdyż dziecko nie przystosowało się jeszcze do otaczającego go świata. Już od pierwszego miesiąca życia można stosować najbezpieczniejsze olejki eteryczne: różany, rumiankowy i lawendowy. Począwszy od trzeciego miesiąca, zwykle stosuje się olejki eteryczne z bergamotki, kopru włoskiego i drzewa sandałowego. Wszystkie mają właściwości relaksujące i uspokajające. Olejek lawendowy uważany jest za najbardziej wszechstronny i bezpieczny.

Z reguły w przypadku dzieci poniżej trzeciego roku życia olejki eteryczne dodaje się do wody do kąpieli i produktów pielęgnacyjnych. Jeśli chodzi o lampy zapachowe i inhalacje, ich stosowanie jest niepożądane, chyba że w przypadku starszego dziecka. Można go zamontować w pokoju, gdy szykujesz się do snu lub czytasz bajkę.

Metody stosowania olejków eterycznych dla dzieci:

1. Wanna. Jeśli nie ma alergii, dodaje się je do kąpieli podczas wieczornej kąpieli, aby dziecko się uspokoiło i przygotowało do relaksu. Podczas pływania należy unikać bezpośrednie uderzenie na skórze olej należy rozcieńczyć w bazie, którą będzie mleko, miód lub roztwór soli morskiej. Skóra dzieci jest wciąż zbyt delikatna, a czysty olejek eteryczny może powodować alergie, oparzenia i podrażnienia. Dodaj 1-2 krople.
2. Masaż. Do masażu relaksacyjnego można zastosować nie więcej niż 1 kroplę na 30 ml bazy. I oczywiście pamiętajcie o wykonaniu testu alergicznego przed pierwszym użyciem.

Czym jest aromaterapia - obejrzyj wideo:

Aromaterapia jest doskonałym pomocnikiem w walce z różnymi dolegliwościami i pomaga tworzyć Miej dobry nastrój. Jest znany ludzkości od ponad tysiąca lat, ale obecnie staje się coraz bardziej popularny.