Najlepsze kierunki dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Witamina D i testosteron
Jeśli chodzi o hormony, większość ludzi kojarzy się ze stereotypami dotyczącymi kobiecych kaprysów związanych ze zmianami. poziom hormonów. Ale tak naprawdę hormony wpływają również na mężczyzn. A bez nich człowiek w zasadzie nie mógłby istnieć. W tej recenzji jest ich 15 mało znane fakty o wpływie hormonów na życie człowieka.
1. Najczęstsza choroba hormonalna
Cukrzyca jest najczęstszą chorobą endokrynologiczną (hormonalną) na świecie. Dotyka około 8% populacji
2. Smak moczu jako podstawa do postawienia diagnozy
W Starożytna Grecja Hipokrates diagnozował u swoich pacjentów cukrzycę na podstawie smaku ich moczu. Mocz diabetyków ma słodkawy smak.
3. Hormony i alkohol
Alkohol upośledza wytwarzanie przez organizm hormonu antydiuretycznego, który jest odpowiedzialny za zatrzymywanie wody w nerkach. Dlatego oddawanie moczu prowadzi do odwodnienia, gdy osoba pije alkohol.
4. Producenci hormonów
Żołądź wydzielina wewnętrzna, które wytwarzają osiem głównych hormonów, nie są jedynymi narządami wydzielającymi hormony. Na przykład łożysko kobiety wytwarza estrogen i progesteron. A żołądek wytwarza grelinę (która powoduje głód).
5. Witamina D i testosteron
Naukowcy odkryli pozytywną korelację pomiędzy witaminą D i testosteronem. Z grubsza rzecz biorąc, im częściej się opalasz, tym wyższy będzie poziom testosteronu.
6. Codzienność i hormony
Naukowcy odkryli, że życie bez elektroniki przez 1 tydzień ma znaczący wpływ na ludzki organizm. Ponownie skonfigurowany Zegar biologiczny, a hormon melatonina (odpowiedzialna za sen) jest zsynchronizowany ze wschodem i zachodem słońca.
7. Uściski - hormony - zdrowie
Stwierdzono, że przytulanie uwalnia oksytocynę – hormon, który zmniejsza obrzęk i pomaga leczyć urazy fizyczne. Naukowcy z Uniwersytetu Północnej Karoliny odkryli, że przytulanie przez 20 sekund prowadzi do uwolnienia oksytocyny i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.
8. Brak snu i zdrowia
Osoba może faktycznie kumulować brak snu. Oznacza to, że jeśli ktoś śpi 10 godzin w ciągu ostatnich 3 dni, to jego hormony nie wróciły jeszcze do normy po tygodniu, w którym ta osoba spała tylko 3 godziny na dobę. Może to ostatecznie prowadzić do otyłości, choroby układu krążenia i inne negatywne konsekwencje.
9. Hormony i stan pobudzenia
Kobiety raczej zostają stan podniecenia dłużej niż mężczyźni. Dzieje się tak, ponieważ oni system nerwowy I układ hormonalny pozostań „aktywny” dłużej.
10. Kobiece łzy
Naukowcy z Instytutu Weizmanna w Izraelu odkryli, że zapach kobiecych łez obniża poziom testosteronu u mężczyzn.
11. Miłość jest jak narkotyk
Kiedy człowiek się zakochuje, jego mózg wytwarza te same hormony, które powstają, jakby brał narkotyki (dopamina, noradrenalina, serotonina).
12. Insulina
Tylko jeden nieprzespana noc może powodować insulinooporność. Jest to jeden z głównych powodów cukrzyca 2 typy.
13. Tabletki antykoncepcyjne
Tabletki antykoncepcyjne, które są przyjmowane rano następnego dnia po akcie, nie prowadzą do poronienia. Po prostu uniemożliwiają zapłodnienie, zakłócając owulację. Zawierają więcej wysokie dawki te same hormony, które można znaleźć w konwencjonalnych doustnych środkach antykoncepcyjnych.
14. Witamina D
Witamina D jest jedyną witaminą, która jest jednocześnie hormonem. Niedobór witaminy D może prowadzić do szeregu problemów, w tym schizofrenii i depresji.
15. Zespół niewrażliwości na androgeny
Zespół niewrażliwości na androgeny to stan, w którym mężczyzna jest genetycznie odporny na działanie androgenów męskie hormony. Oznacza to, że mężczyzna ma cechy fizyczne kobiety, ale geny mężczyzny.
Każdy, kto dba nie tylko o zdrowie, ale także o urodę, będzie zainteresowany
Każdy doskonale wie, że o zdrowie trzeba dbać, zwłaszcza będąc na diecie. Prawie wszystkie diety mono polegają na rezygnacji z węglowodanów lub białek. Niektórzy całkowicie wykluczają wszystko, pozostawiając na przykład kaszę gryczaną.
Oczywiście wszystko to później wpływa ogólne warunki ciało i nienawidził kilogramów znikając, pociągają za sobą piękno zewnętrzne. Paznokcie łamią się, skóra staje się matowa, włosy zaczynają wypadać.
Co więc zrobić? Schudnąć czy nie? Oczywiście warto, skoro zdecydowałeś się to zrobić, ale aby wszystkie Twoje wysiłki nie poszły na marne, musisz od razu upewnić się, że nawet jeśli będziesz przestrzegać diety, Twoje ciało otrzyma wszystko niezbędne witaminy i minerały.
Co zatem wybieramy spośród ogromnej różnorodności na półkach?
Lepiej, jeśli produkty są naturalne, dzięki czemu są lepiej wchłaniane przez organizm. Wybierając witaminę C koniecznie należy uwzględnić flawonoidy, które znajdują się w naturalny produkt. Wpływają na aktywność enzymów i utrzymują elastyczność ścian naczyń krwionośnych, poprawiając ukrwienie;
Również lekarstwo musi minąć Badania naukowe i nie zawierają różnych zanieczyszczeń, powodujący alergie. Powinno pomóc każdemu bez wyjątku, także alergikom, a nawet osobom kontrolującym spożycie cukru, soli i innych substancji;
Witaminy muszą być wysokiej jakości, aby wydane na nie pieniądze przyniosły realny efekt.
Spośród wielu innych produktów Solgar został mi osobiście polecony jako jedna z najszerszych linii produktów biologicznych aktywne fundusze. Pomagają w każdym przypadku, niezależnie od tego, czy dana osoba chce tylko zmniejszyć ochotę na słodycze, czy też naprawdę chce schudnąć. Uprawia sport lub woli odpoczywać na sofie, ale marzy o tym, żeby nie przytyć. Dowiedzmy się, co dokładnie możesz kupić.
Co dokładnie i w jakim przypadku można to brać?
Nie możesz oprzeć się słodyczy i zjeść garść cukierków na raz? Wystarczy kupić pikolinian chromu. Zaleca się przyjmować 1 kapsułkę 1 raz dziennie podczas posiłku;
Chcę poprawić metabolizm, usunąć nadmiar tłuszczów z organizmu i lekko oczyścić wątrobę? Czynnik lipotropowy jest doskonałym pomocnikiem w tym trudnym zadaniu. Przyjmuje się również 1 tabletkę, ale 3 razy dziennie;
Chodzisz na siłownię, aktywnie się ruszasz, a waga nie spada? L-Karnityna pomoże Ci odzyskać siły nawet podczas diety i pomoże spalić znienawidzone kilogramy. Przyjmować 1 tabletkę przed treningiem;
Dla tych, którzy stale są na dietach i martwią się o swoje wygląd Jeżeli nie chcesz wyglądać jak blady cień, najlepiej zaopatrz się w Spirulinę. Zawiera rekordową ilość witamin i minerałów. Jest potrzebny w ilości 2 tabletek 2 razy dziennie w celu uzupełnienia wszystkich brakujących składników odżywczych.
Każdemu, kto po diecie chce utrzymać wagę, aby zawsze być szczupłym i pięknym, najlepiej będzie sięgnąć po Tonalin KLK. Zmniejsza liczbę komórek tłuszczowych, przez co po prostu nie ma gdzie gromadzić nowych zapasów. Przyjmuj 1 kapsułkę raz dziennie, a problemów nie będzie już więcej;
Otóż dla tych, którzy chcą pozbyć się cellulitu, a także obrzęków i innych problemów z naczyniami krwionośnymi, można wybrać ekstrakt z Gotu Kola. To wspaniały produkt, który z pewnością powinien znaleźć się na półce każdej kobiety. Wystarczy 1 kapsułka 3 razy dziennie i już się żegnamy skórka pomarańczy na zawsze i nie musisz wydawać pieniędzy na kosztowny masaż antycellulitowy.
To są korzyści biologiczne aktywne dodatki firmy Solgar, którą można znaleźć w aptece. Firma ta istnieje na rynku od 1947 roku i sprawdziła się tylko z najlepszej strony.
Ponad 60 krajów na całym świecie kupuje już produkty Solgar i otrzymuje wszystkie niezbędne witaminy i minerały w wybranym kompleksie.
Brawo! Znalazłem to, czego potrzebowałem, a teraz wybiorę moje cenne słoiki spośród przecenionych. Ale są też inne witaminy, może te produkty są w jakiś sposób wyjątkowe?
Co poza tym jest dobrego w tym produkcie?
1. Umożliwia łączenie kilku produktów na raz;
2. Nie zawiera szkodliwych zanieczyszczeń i ma ściśle zbilansowany skład;
3. Pozwala poprawić wydajność narządy wewnętrzne i systemów, będąc doskonałym dodatkiem do żywności.
Naturalnie, aby odczuć rzeczywisty efekt, należy stosować produkty przez co najmniej 2-3 miesiące, jednak w każdym przypadku będą one doskonałym uzupełnieniem witamin w uszczuplonej diecie.
Każdy, kto zakupił chociaż jedno słoiczek produktu, nigdy nie będzie zawiedziony danymi naturalne suplementy, bo zawsze można je porównać ze związkami syntetycznymi, które w większym stopniu są wydalane z organizmu niż wchłaniane.
Po co marnować pieniądze na próżno na chemikalia, skoro są naturalne środki lecznicze pochodzenie roślinne i z doskonałym efektem.
Kocham wszystko co naturalne, jedzenie, ubrania, żele pod prysznic, kosmetyki, więc wolę te witaminy. Rób, co chcesz, a ja pójdę do apteki po Solgar. Lato, czas schudnąć.
Analizując Dekret nr 1, nasi rozmówcy często zwracają uwagę na korzyści płynące z sumiennej pracy zarówno dla każdego człowieka, jak i dla całego społeczeństwa. W końcu jest to niezbędny warunek rozwoju. Oczywiście jest to truizm dla każdego szanującego się obywatela, który dąży do samorealizacji i jest zainteresowany pozytywną przyszłością swojego kraju.
Michaił Żuk, zastępca przewodniczącego Komitetu Wykonawczego Rejonu Mostowskiego:
Mam nadzieję, że dekret da do myślenia tym, którzy wcześniej płacili grosze za media, ale teraz będą musieli wyłożyć cały rubel. Uważam, że każdy rozsądny człowiek powinien zrozumieć: nie płacąc podatków, odmawia się udziału w realizacji projektów niezbędnych społeczeństwu. W naszym regionie nie ma wystarczających środków budżetowych na utrzymanie obiektów i przeprowadzanie terminowych napraw budynków. Weźmy to klinika okręgowa. Przeprowadziliśmy pierwszy etap przebudowy. Państwo zainwestowało w to 400 tysięcy rubli. Na drugi etap potrzeba kolejnych 600 tys., ale na razie jest ich zaledwie 300 tys. Zastanówmy się więc: czy trzeba płacić podatki i czy to prawda, że ludzie, którzy dziś odmawiają pomocy państwu, jutro przyjdą tam i będą żądać za darmo opieka medyczna?
Konstantin Bodyako, Zastępca Dyrektora ds. Rozwoju Produkcji, Jednostkowe Prywatne Przedsiębiorstwo Badawczo-Produkcyjne „Technolit”, Mohylew:
Zachęcanie ludzi do pracy jest rzeczą słuszną. W naszej firmie zatrudniamy około 300 pracowników. W ubiegłym roku utworzyliśmy 40 miejsc pracy - otworzyliśmy zakład obróbki metali, a w tym roku planujemy zatrudnić kolejnych 30 osób. Ale za każdym razem, gdy napotykamy problem: brakuje wykwalifikowanego personelu. A my potrzebujemy profesjonalistów różne poziomy: od prostego operatora odlewni i frezarki po operatorów maszyn sterowanych komputerowo. Ale nawet ludzie z wyższa edukacja którzy do nas przychodzą nie wiedzą jak pracować na nowoczesnym sprzęcie. Znaleźliśmy wyjście: zapraszamy studentów i studentów BRU na praktyki, uczymy ich rzemiosła, a następnie zatrudniamy do pracy. Mamy już kilka dynastii robotniczych. Dlatego jestem pewien: kto chce pracować i zarabiać pieniądze, kto stara się żyć godnie, znajdzie swoje miejsce w życiu.
Leonid Dubina, Przewodniczący Komitetu Wykonawczego Wsi Mazolovsky w obwodzie witebskim:
Każdy, kto chce pracować i utrzymywać siebie i swoją rodzinę, zawsze znajdzie jakąś opcję. Oczywiście pierwsze wydanie dekretu zmusiło część osób do wstania z pieca i podjęcia próby zarobienia pieniędzy. Ale korzyści z nich nie zawsze są wymierne. Całkowite wyeliminowanie pozycji zależnej w takim kontynencie jest problematyczne. Tacy ludzie są przyzwyczajeni do siedzenia latami na karku starszych rodziców, zjadania i picia ich skromnej emerytury, narzekając jednocześnie na beznadziejność swojej egzystencji. Ale na odludziu na szczęście wielu z tych, którzy skorzystali z naszej pomocy, udało się znaleźć praktyczne użycie swoje umiejętności i talenty. Zapraszamy bezrobotnych do podjęcia działań na rzecz poprawy miasta rolniczego, chętnie polecamy odpowiedzialnych i pracowitych ludzi kierownikom gospodarstw i instytucji. Cieszy fakt, że są ludzie z inicjatywą, którzy próbują otworzyć własny biznes. Przykładowo rolnik ze wsi Krasny Dvor uprawia ponad 3 hektary ziemi i zatrudnia do 10 osób na sezonowych stanowiskach pracy w niepełnym wymiarze godzin. We wsi Kalinovo prywatny właściciel kupił niedawno stare warsztaty i planuje zorganizować produkcję. Miejsca pracy zostaną utworzone. Siedmiu mieszkańców wioski znalazło okazję do wykorzystania swojego potencjału twórczego jako rzemieślnicy.
Michaił Jakowczits, menadżer TrustEngineering LLC, Brześć:
Jako osoba pracująca popieram urlop macierzyński obiema rękami. Uczciwe zarobki to podatki, które idą na dotacje sfera społeczna. Jeśli nie chcesz pracować, zapłać pełną cenę za usługi rządowe. To prawda, że taki system został obecnie wprowadzony. To przejrzyste. Teraz najważniejsze jest to, że komisje, które określą „zasadniczego” bezrobotnego, pracują z wyczuciem indywidualne podejście, byłby na miejscu każdego człowieka. Wiele osób naprawdę znajduje się w trudnej sytuacji życiowej. I tej kategorii oczywiście trzeba pomóc.
Andriej Piwowarczik, rzemieślnik, mistrz tkactwa wikliniarskiego, Grodno:
Pracując w domu, wraz z żoną początkowo nie mieliśmy zamiaru angażować się w działalność podziemną. Jeśli ktoś pracuje, ma dość na życie i podatki. Mamy czworo dzieci. Najstarszy syn, podobnie jak my, zarejestrował działalność rzemieślniczą i pracuje z nami. Płacimy uczciwie – i nie żałujemy. Poza tym podatki są małe. Widzimy, jak miasto się rozwija. Powstają nowe drogi i węzły komunikacyjne, remontowane są domy, powstają przedszkola, szkoły i przychodnie. Tylko wspólnym wysiłkiem można osiągnąć taki wynik. A rękodzieło to taki sam zawód jak każdy inny, tylko ktoś pracuje np. od 9 do 18, a my z całą rodziną bierzemy się do pracy rano i siedzimy do późna.
Anżelika Zajcewa, dyrektor prywatnego przedsiębiorstwa unitarnego „DoMILL”, miasto Baran, powiat orszański:
Świadome bezrobocie, kiedy człowiek może, ale nie chce pracować, jest zjawiskiem szkodliwym. Nie raz spotkałem się z faktem, że ludzie są w zasadzie zadowoleni ze swojej zależności. Dlaczego więc oni, wraz ze sumiennymi podatnikami, mieliby korzystać ze świadczeń socjalnych bezpłatnie lub na preferencyjnych warunkach? Prosty przykład: Ja osobiście, bardzo zapracowana osoba, po prostu nie mam czasu na przychodnię, czego nie można powiedzieć o wielu naszych bezrobotnych. Ludzie, nawet jeśli nie lubią nic nie robić, muszą zrozumieć: bez osobistego wkładu w gospodarkę kraju nie będzie możliwości czerpania korzyści kosztem społeczeństwa. Dla tych, którzy chcą pracować, drzwi naszego przedsiębiorstwa również są otwarte. Obecnie DoMILL zatrudnia 15 osób, w przypadku dostępności kadr istnieje możliwość rozszerzenia produkcji. Ale niestety wielu z tych, którzy przychodzą do mnie w poszukiwaniu dochodu, znika równie szybko. Ponieważ nawet niewykwalifikowanych pracowników można wyszkolić, ale leniwych pracowników, którzy chcą otrzymywać pieniądze, a nie je zarabiać, nigdy nie da się wyszkolić. Będą narzekać, że jest im ciężko i brać niekończące się zwolnienia lekarskie, ale nie przemyślą swojego stylu życia. Chyba że, oczywiście, zostaną do tego zmuszeni.
Włodzimierz Nogach, kierownik wydziału pracy organizacyjnej i publicznej Brzeskiego Obwodowego Związku Związków Zawodowych:
Pełne uczestnictwo w społeczeństwie to kwestia, o której nawet się nie dyskutuje. Dotyczy to zwłaszcza osób, które pracują nieoficjalnie, np. przewożąc papierosy za granicę. Jeszcze trudniej jest jednak w przypadku kategorii rzeczywiście zależnej od społeczeństwa. Konieczne jest, aby w końcu przyszło zrozumienie masowe: jeśli kupujący przychodzi do sklepu, musi zapłacić pieniędzmi, które uczciwie zarobił. A tym, którzy mieli trudności ze znalezieniem pracy, pomoże państwo. A związki zawodowe oczywiście nie będą stać z boku.
Siergiej Głuszakow, Przewodniczący Rady Wsi Owsjankowskiej obwodu goreckiego:
Ludzie muszą zrozumieć, że mają obowiązek pracować, utrzymywać rodzinę, zarabiać na emeryturę i płacić podatki jak wszyscy inni. I wyjaśniamy im to popularnie. O ile na początku 2017 roku w urzędzie pracy zarejestrowanych było 49 naszych mieszkańców, to na koniec roku zatrudnienie znalazło już 35 z nich. Odwracają się też ludzie, którzy uparcie tego nie robili, którzy nadużywali alkoholu, z którymi toczyliśmy od wielu lat wojnę. Matka wielu dzieci, nie będąca na urlopie macierzyńskim, została dojarką. Inny rodak, któremu brakuje kilku lat do emerytury, podjął pracę jako woźny. Inna pani, która ukrywała się za chorobami, ale nie posiadała niepracującej grupy inwalidów, została sprzątaczką przedszkole. Oraz mieszkaniec rady sołeckiej, który z powodu braku pracy urzędowej przez długi czas nie płacił podatków gruntowych i od nieruchomości, dostał pracę jako hodowca bydła. A w pracy wszystko w porządku, śpi spokojnie: spłacił wszystkie długi. Urlop macierzyński otwiera także perspektywy na samozatrudnienie. Jeden z naszych rodaków na przykład wydzierżawił 3 hektary ziemi i zamierza hodować bydło.