Körpənizi yatdırmağın ən yaxşı yolu nədir? Tanış mühit yaradın

Ailənizə yeni bir əlavəniz varsa, sevincli bir hadisəni qeyd edirsinizsə, körpəniz dünyaya gəldi və gənc ana oldunuzsa, o zaman təcrübəsizliyinizdən qorxmamalısınız. Hər şeyi öyrənəcəksən və hər şeyi edə bilərsən. Əgər nəyisə bilmirsinizsə, o zaman instinktinizə güvənin. Və biz sizə yeni doğulmuş uşağı necə düzgün yuxuya qoymaq və uşağın həyatın ilk günlərindən düzgün inkişaf etməsi üçün hansı qaydalara riayət etmək daha yaxşı olduğunu sizə xəbər verəcəyik. Çünki bu amil təsir edir ümumi dövlət uşağın bədəninin sürətlə böyüyən orqanizmi və skeleti.

Sağlam yuxu

Düzgün yuxu sağlamlığın açarıdır Əhvalınız yaxşı olsun sənin körpən.

• İlk növbədə, körpənizin tez yuxuya getməsi üçün otağı havalandırmaq və otaqdakı temperaturu ölçmək lazımdır. 22 dərəcədən çox olmamalıdır.
• Əgər süd verən anasınızsa, o zaman əsəbi olmamağa və sakit olmağa çalışın, çünki həyəcan və stress hormonlarınız körpənizə mütləq süd vasitəsilə çatacaq.
• İşə qarışmamağa çalışın münaqişə vəziyyətləri. Uşaqlar çox həssasdırlar. Körpə qıcıqlanmış bir pıçıltıdan oyana bilər.
• Uşağınızın yatması üçün optimal şərait yaradın. İşıqları söndürün, beşikdəki kətanları düzəldin, körpəyə sakitləşdirici otlarla vanna verin, təmiz və isti paltar qoyun.

Yuxu mövqeləri

Sağlam və fasiləsiz yuxuya sahib olmaq üçün ilk növbədə yeni doğulmuş körpəni necə yerləşdirməyi bilməlisiniz.

• Axı, körpə çox kiçik olsa da, ona kömək lazımdır. O, bu yana fırlanmağı bilmir.
• Uşağı sağ barelə qoyursanız, bir müddət sonra onu sola çevirin ki, köhnəlməsin. Amma onu oyatma. Hər şeyi sakitcə etməyə çalışın.
• Gün ərzində, hər qidalanmadan sonra, siz də mövqeləri dəyişdirməlisiniz.
• Təxminən altı aydan etibarən körpənizi arxası üstə yatıra bilərsiniz.
• Körpəni qundalayırsınızsa və onun qarnında yuvarlanacağından qorxursunuzsa, üzünü döşəyin içərisinə qoyun, sonra uşağı yan tərəfə qoyun və hər iki tərəfə dayaqlar və ya bükülmüş uşaq bezi qoyun.
• Bir çox körpələr mədələrində yaxşı yatır. Yalnız başın yan tərəfə çevrildiyinə əmin olmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə körpənin geğirərək boğulacağından narahat olmaq lazım deyil. Başın mövqeyi vaxtaşırı dəyişdirilməlidir. Müntəzəm olaraq mədəsinə qoyulan uşaqlar qarın ağrısından daha az əziyyət çəkirdilər. Axı yuxu zamanı uşaq hərəkət edir və sanki qarnını masaj edir. Nəticədə qazlar daha tez keçir.
• Yatarkən boğulma riskinin qarşısını almaq üçün yastığı və yumşaq döşəyi beşikdən çıxarın.

Bilmək vacibdir

• Nəzərə almaq lazımdır ki, üç aydan kiçik körpələr burun dəlikləri sıxıldıqda özlərini azad edə bilməyəcəklər. Burun keçidlərindəki mucusun qabıqları da eyni təhlükə yaradır. Yatmazdan əvvəl burnunuzu yoxlayın və lazım olduqda onu selikdən təmizləyin.
• Beşik nə qədər rahat və gözəl olsa da, körpə ən yaxşı uşaq arabasında, təmiz havada yatacaq. Əgər siz çoxmərtəbəli binada yaşayırsınızsa və mənzilinizdə eyvan varsa, o zaman bu mükəmməldir. Çatları bağlaya, lazımsız hər şeyi çıxara, yuya və uşaq arabasını orada yerləşdirə bilərsiniz. Bu şəkildə körpəniz nəfəs ala bilər təmiz hava, və siz özünüzü yoldan keçən birinin körpənizə asqıra və ya öskürə biləcəyindən narahat olmaqdan xilas edəcəksiniz.

İndi yeni doğulmuş körpənizi necə yerləşdirəcəyinizi bilirsiniz. Axı, güclü, sağlam və uzun yuxu yalnız uşaq otağındakı iqlimdən, körpənin paltarından, səssizliyin qorunub saxlanmamasından, kifayət qədər qaranlıq olub-olmamasından, həm də yuxu vəziyyətindən asılıdır. Hər şeydən əvvəl uşaq rahat olmalıdır. Körpəyə diqqətlə baxın, əgər sakitdirsə, deməli hər şey yaxşıdır, amma narahatdırsa və ya uşağınız ayaqlarını bükürsə, başını çevirirsə, deməli bir şey səhvdir. Ya körpə tamamilə rahat deyil, ya da bir şey ağrıyır. At pis yuxu, ana pediatrına müraciət edə bilər.

Sakit, sağlam, dərin və Şirin yuxular Yeni doğulmuş körpənin doğum nisbəti, digər amillərlə yanaşı, körpənin yatdığı mövqedən də asılıdır. O, tək başına yuvarlana bilməyənə qədər, ana və ya ata onu yuxu vəziyyətinə qoyur. Doğulduqdan sonra uşaq alışır yeni mühit, gücü bərpa edir və dünyanı kəşf edir. Əvvəlcə körpə çox yatır. Morpheusun qucağında olarkən körpə böyüyür, inkişaf edir, gördüklərini və eşitdiklərini təhlil edir və xatırlayır. Üstəlik, mərhələdə dərin yuxu Körpə böyümə hormonu istehsal edir. Körpənin rahat yatması üçün ana onu bitki mənşəli həlimlərdə çimdirir, masaj edir, yatmazdan əvvəl onu əmizdirir və layla oxuyur. Bununla belə, yuxu mövqeyinin mühüm rol oynadığı ortaya çıxır.

Qarın üstündə yatmaq

Mədə üstə yatmağın SIDS-ə (qəfil körpə ölümü sindromu) səbəb ola biləcəyinə dair sübutlar var. Ancaq elm adamları bu məlumatlar üçün sübut bazası təmin edə bilmədilər və heç bir şəkildə təsdiqləmədilər. Eyni zamanda, körpə mədə yuxu vəziyyətində özünü təhlükəsiz hiss edir. Özünü rahat hiss edir və daha dinc yatır. Qarın üstə yatmaq kürək, boyun və əzələlərini gücləndirir çiyin qurşağı. Qarnına uzanaraq, körpə bir az qaldırır alt hissəsi bədən, nəticədə beyinə qan tədarükü yaxşılaşır. Eyni zamanda, körpənin ayaqları düzgün fizioloji vəziyyətdədir, geniş şəkildə bir-birindən ayrılır, bu da displaziyanın qarşısını alır. kalça oynaqları. Bədənini isti beşiyə sarılmaqla körpə daha az istilik itirir, ona görə də donmur. Bundan başqa, mədə-bağırsaq traktının qarın üzərindəki vəziyyətdə daha aktiv işləyir, süd daha yaxşı sorulur, kolik sizi daha az narahat edir. Körpəni heç olmasa gündüz yuxusu zamanı qarnına qoymağa dəyər.

Arxa üstə yatmaq

Arxa üstə yatarkən körpə əllərini və ayaqlarını sərbəst hərəkət etdirə və başını çevirə bilər. Bununla belə, yeni doğulmuş uşaqların hərəkətləri hələ də kəskin və koordinasiya olunmur, buna görə də körpələr tez-tez əlləri ilə özlərini oyandırır və üzlərini cızırlar. Körpənizin dırnaqlarını dərhal kəsin. Siz həmçinin gecələr qollarınızı sərbəst şəkildə uşaq bezinə sarıb, ayaqlarınızı sərbəst buraxa bilərsiniz. Zərif bir qucaqlamağı təqlid etmək körpənizin yuxusunu yaxşılaşdıracaq. Körpənin burnu tıkanmışsa, onu arxası üstə qoymamalısınız. Bu, körpənin nəfəs almasını çətinləşdirəcək, çünki şişmiş nazofarenks boğazı qismən bağlayır.

Yanında yatmaq

Yan mövqe tez-tez tüpürən körpələr üçün ən ümumi mövqedir. Körpənin kürəyinin altına qatlanmış terri dəsmal, ədyal və ya xüsusi dayaq yastığı qoyun. Sonra arxası üstə yuvarlanmayacaq. Sadəcə uşağın mövqeyini dəyişdirin, hər dəfə onu digər tərəfdən yatmağa qoyun.

Fetal vəziyyətdə yatmaq

Doğuşdan sonra bir müddət körpə əvvəlki bir neçə ay ərzində keçirdiyi mövqeyi tutmağa çalışacaq: ayaqlarını qarnına qədər çəkir və qollarını çənəsinə basdırır. Ancaq ayın sonunda körpə artıq bu mövqedən uzaqlaşmalıdır. Bu baş vermirsə, bir pediatrı ziyarət etməli və uşaqda əzələ hipertonikliyini istisna etməlisiniz.

Şirin yuxu üçün şərtlər

1. Körpənizi qundalamayın. Körpə parça ilə sıx bağlandıqda, ayaqlarını və qollarını hiss etməyi dayandırır, ağlamağa və əsəbləşməyə başlayır. Uşağın qan dövranı pisləşir və hipotermiya riski var. Körpənizin üzərinə boş pambıq kombinezon geyinməyiniz daha yaxşıdır, yorğan yerinə fermuarlı zərfdən və ya asılqanda bərkidilən və aşağıya doğru genişlənən yataq çantasından istifadə edin. Bu şəkildə körpə sərbəst hərəkət edə biləcək və gecə açılmayacaq.

2. Körpənin yastığa ehtiyacı yoxdur, başınızın altına bükülmüş uşaq bezləri qoymamalısınız. Beşik və ya döşəyi başın yanından bir qədər qaldırmaq, ayaqların altına kiçik bir taxta qoymaq daha yaxşıdır.

3. Mümkünsə, körpənizi yeməkdən dərhal sonra yatağa qoymayın. Ona geğirmək imkanı verin, onu bir sütunda qollarınızda aparın. Beləliklə, kolik gecə körpəni narahat etməyəcək və o, daha dinc yatacaq.

Körpə davranışı üzrə ən yaxşı amerikalı mütəxəssis Treysi Hoqq “Uşağınız nə istəyir?” kitabında yuxu mövzusuna çox diqqət yetirir. Uşağı düzgün yuxuya necə qoymaq olar? Onun mövcud olmağa haqqı varmı? birgə yatmaq? Valideynlər körpəsinə beşikdə yatmağı öyrədərkən hansı səhvlərə yol verirlər? Və həyatın ilk həftələrində bir uşaq hətta öz başına yuxuya getməyi öyrənə bilərmi?

Beşikdə birlikdə yatmaq və ya ağlamaq?

Körpələri yatdırmağın ən yaxşı yolu və yuxuya getmək istəmədikləri təqdirdə nə etmələri barədə hər kəsin öz fikri var. Əvvəlki onilliklərin ideyalarına toxunmayacağam, bununla məhdudlaşacağam moda meylləri 2000-ci ildə, bu kitab yazıldıqda. İndi valideynlərin şüurunda bir-birindən köklü şəkildə fərqlənən iki "məktəb" üstünlük təşkil edir.

Birinci daxildir tərəfdarlar birgə yatmaq , nə adlanmasından asılı olmayaraq, istər "valideynlərinizin çarpayısında yatmaq" və ya Sears üsulu. (Dr. William Sears, Kaliforniya pediatrı, körpələrin valideynlərinin yatağında yatmağa icazə verilməli olduğu fikrini irəli sürür. soruşacaq onlar öz çarpayıları ilə təmin olunsunlar.)

Bu üsul uşağın inkişaf etməli olduğu fikrinə əsaslanır müsbət münasibət yatmaq və yatmaq (burada mən hər ikisi tərəfdarıyam) və ən çox nədir doğru yol bu məqsəd onu qucağında aparmaq, körpə yuxuya gedənə qədər ona qulluq etmək və sığallamaqdır (mən qəti etiraz edirəm). Metodun ən təsirli təbliğatçısı olan Sears 1998-ci ildə Child jurnalında dərc olunan müsahibəsində təəccübləndi: “Bir ana uşağını necə budaq qutusuna qoyub onu budaq qutusuna atmaq istəyə bilər? qaranlıq otaq tamamilə tək?

Valideyn-körpənin birgə yatmasının tərəfdarları tez-tez başqa mədəniyyətlərdə, məsələn, Balidə yeni doğulmuş körpələrin üç aylıq olana qədər qucağında saxlanılan ənənələrə işarə edirlər. (Ancaq biz Balidə yaşamırıq!) Bütün bunlar “bağlığı gücləndirməyə” və “təhlükəsizlik hissi” yaratmağa xidmət edir, ona görə də bu nöqteyi-nəzər tərəfdarları hesab edirlər ki, ana və atanın öz vaxtlarını qurban verməsi tamamilə mümkündür, şəxsi həyatı və yuxuya olan ehtiyacı.

Digər qütbdədir gecikmiş cavab üsulu, Boston Uşaq Xəstəxanasında Uşaq Yuxu Bozuklukları Mərkəzinin direktoru Dr. Richard Ferberdən sonra tez-tez "Ferber" olaraq adlandırılır. Onun nəzəriyyəsinə görə, pis yuxu vərdişləri öyrənilir və buna görə də pozula bilər (bununla ürəkdən razıyam). Buna uyğun olaraq o, valideynlərə körpəni hələ oyaq ikən beşiyə qoymağı və ona özbaşına yuxuya getməyi öyrətməyi tövsiyə edir (mən də bununla razıyam).

Uşaq yuxuya getmək əvəzinə ağlamağa başlayırsa, əslində valideynlərinə müraciət edərək: "Gəlin, məni buradan aparın!" - Ferber ağlamağı getdikcə daha uzun müddətə nəzarətsiz qoymağı məsləhət görür: birinci axşam beş dəqiqə, ikinci axşam 10, sonra 15 və s. (və burada Dr. Ferberlə yollarımızı ayırırıq). Doktor Ferber Child jurnalında belə izah edir: “Əgər körpə onunla oynamaq istəyirsə təhlükəli obyekt, biz “yox” deyirik və icazə verilənə sərhədlər qoyuruq ki, bu da onun etirazına səbəb ola bilər... Biz ona gecələr qayda-qanun olduğunu izah edəndə də eyni şey olur. Gecənin yaxşı yatması onun xeyrinədir”.

Hər iki yanaşma işləmir?

Ola bilsin ki, siz artıq bu və ya digər düşərgəyə qoşulmusunuz. Bu iki üsuldan hər hansı biri sizə və uşağınıza uyğun gəlirsə və həyat tərzinizə uyğun gəlirsə, eyni ruhda davam etməkdən çəkinməyin.

Amma fakt budur ki, mənə bu yanaşmaların hər ikisini artıq sınamış insanlardan tez-tez zənglər gəlir. Adətən hadisələr aşağıdakı kimi inkişaf edir. Valideynlərdən biri əvvəlcə körpə ilə birlikdə yatmaq fikrinə üstünlük verir və tərəfdaşını bunun ən yaxşı şey olduğuna inandırır. Nəhayət, burada həqiqətən romantik bir şey var - bir növ "köklərə" qayıdış. Bəli və gecə qidalanması problem olmaqdan çıxır.

Həvəsli cütlük ümumiyyətlə beşik almamağa qərar verir. Ancaq bir neçə ay keçir - bəzən olduqca çox - və idil bitir. Əgər ana və ata uşağı bağlamaqdan çox qorxurlarsa, o zaman onlar daimi qorxular səbəbindən yuxularını itirə bilərlər və kimsə yuxuda körpənin çıxardığı ən kiçik səsə ağrılı həssaslıq inkişaf etdirir.

Körpə tez-tez - hər iki saatda oyanır və diqqət tələb edə bilər. Bəzi körpələri yenidən yuxuya getmələri üçün sadəcə sığallamaq və ya bərk-bərk tutmaq lazım olsa da, digərləri oyun vaxtının yetişdiyini düşünür. Hər iki valideyn seçilmiş metodun düzgünlüyünə 100% əmin deyilsə, digərinin inandırmasına təslim olan birində daxili müqavimət böyüməyə başlayır. Bu valideyn Ferber metoduna müraciət etdiyi yerdir.

Cütlük körpənin yatmaq üçün öz yerini tapmasının vaxtı olduğuna qərar verir və beşik alır. Körpənin nöqteyi-nəzərindən bu, inqilabdır, tanış dünyanın dağılmasıdır: “Budur, mənim anam və atam, məni bir neçə ay onlarla yatdırdılar, yuxuya getməyə məcbur etdilər, gəzdirdilər, səylərini əsirgəmədilər. məni xoşbəxt et və birdən - bang! Məni rədd etdilər, başqa otağa qovdular, burada hər şey yad və qorxulu idi! Mən özümü məhbusla müqayisə etmirəm və qaranlıqdan qorxmuram, çünki körpə ağlım belə anlayışları bilmir, amma məni “hamı hara getdi?” sualı əzab çəkir. Qohumlar haradadır isti bədənlər, kim həmişə orada idi?" Və mən ağlayıram - başqa bir şəkildə soruşa bilmirəm: "Haradasan?" Və nəhayət görünürlər. Məni sığallayırlar, ağıllı olmağımı, yatmağımı xahiş edirlər. Amma heç kim mənə təkbaşına yuxuya getməyi öyrətmədi. Mən hələ körpəyəm!”

Məncə, radikal üsullar Bütün uşaqlar üçün uyğun deyil. Açığı, onlar valideynləri mənə müraciət edən uşaqlar üçün uyğun deyildi. Mən özüm də əvvəldən qızıl orta hesab etdiyim şeyə sadiq qalmağa üstünlük verirəm. Mən öz metodumu “yuxuya ağıllı yanaşma” adlandırıram.

Yuxuya ağıllı yanaşma nədir?

Bu, orta yoldur, hər hansı bir ifratı inkar edir. Görəcəksiniz ki, mənim yanaşmam təsvir olunan hər iki prinsipdən nəsə götürür, amma hamısı deyil, çünki mənim fikrimcə, “ağlayıb yatsın” ideyası uşağa hörmətli münasibətə uyğun gəlmir, yuxu valideynləri öz maraqlarını qurban verməyə məcbur edir. Mənim prinsipim bütövlükdə ailənin maraqlarını, onun bütün üzvlərinin ehtiyaclarını nəzərə alır.

Bir tərəfdən, körpəyə öz başına yuxuya getməyi öyrətmək lazımdır - o, öz beşiyində rahat və təhlükəsiz hiss etməlidir. Digər tərəfdən, stressdən sonra sakitləşmək üçün onun da bizim varlığımıza ehtiyacı var. İkinci problemi həll etməyincə birinci problemi həll etməyə başlaya bilməzsiniz. Eyni zamanda valideynlər də lazımdır yaxşı istirahət, özlərinə və bir-birlərinə həsr edə biləcəkləri vaxtda; onların həyatı 24/7 körpə ətrafında fırlanmamalıdır, lakin yenə də körpəyə bir az vaxt, enerji və diqqət ayırmalıdırlar.

Bu məqsədlər heç də bir-birini istisna etmir. Yuxuya ağıllı yanaşma məhz buna əsaslanır.

Getmək istədiyin yerə get. Birgə yatmaq fikri sizi cəlb edirsə, onu hərtərəfli araşdırın. Üç ay ərzində hər gecəni belə keçirmək istərdinizmi? Altı ay? Daha uzun? Unutmayın ki, etdiyiniz hər şey uşağınıza öyrətməkdir. Beləliklə, onu sinənizdə tutaraq və ya 40 dəqiqə yatması üçün yelləyərək yuxuya getməsinə kömək etsəniz, ona "belə yatmalısan" demiş olursunuz. Bu yolu tutmağa qərar verəndə, uzun müddət onunla bağlı qalmağa hazır olmalısınız.

Müstəqillik etinasızlıq demək deyil. Yeni doğulmuş körpənin anasına və ya atasına: “Biz onun müstəqil olmasına kömək etməliyik” deyəndə, heyrətlə mənə baxırlar: “Müstəqil? Amma Treysi, onun cəmi bir neçə saat yaşı var!” "Sizcə nə vaxt başlamalıyıq?" - Mən soruşuram.

Heç kim, hətta elm adamları belə bu suala cavab verə bilməz, çünki körpənin sözün tam mənasında dünyanı tam olaraq nə vaxt dərk etməyə başladığını bilmirik. "Elə indi başlayın!" - xahiş edirəm. Amma müstəqilliyi öyrətmək tək ağlamaqdan vaz keçmək demək deyil. Bu, körpənizin ehtiyaclarını ödəmək, o cümlədən ağlayanda onu qucağına almaq deməkdir - çünki bununla o, sizə bir şey söyləməyə çalışır. Ancaq ehtiyacları ödənildikdən sonra onu buraxmaq lazımdır.

Müdaxilə etmədən müşahidə edin. Uşaq nə vaxt yuxuya getsə, o, müəyyən mərhələlər ardıcıllığından keçir. Valideynlər bu ardıcıllığı pozmamaq üçün yaxşı bilməlidirlər. Biz işğal etməməliyik təbii proseslər uşağın həyati fəaliyyəti, lakin onları müşahidə etmək, körpəyə öz başına yuxuya getmək imkanı vermək.

Uşağınızı qoltuqağacından asılı vəziyyətə salmayın. Mən uşağın stress keçirdiyi hər hansı bir obyekt və ya hər hansı bir hərəkəti "köpək" adlandırıram. Atanın əllərinin, ağzında yarım saat sallanmasının və ya ananın məmə ucunun həmişə onun xidmətində olduğuna inandırsanız, körpənin öz-özünə yuxuya getməyi öyrənəcəyinə ümid yoxdur. Körpəni sonsuza qədər qucağımızda gəzdirsək, onu beşiyimizə salıb yatması üçün yelləyiriksə, əslində onu “dəyənəkdən” asılı vəziyyətə salırıq, onu özünü sakitləşdirici bacarıqları inkişaf etdirmək və kənar yardım olmadan yuxuya getməyi öyrənmək imkanından məhrum edirik.

Gündüz və gecə yuxu rituallarını inkişaf etdirin. Uşağınızı gündüz və axşam yatağa qoymaq həmişə müntəzəm olaraq aparılmalıdır. Mən kifayət qədər vurğulaya bilmirəm: körpələr inanılmaz ənənəçidirlər. Bundan sonra nə olacağını bilməyə üstünlük verirlər. Tədqiqatlar göstərdi ki, hətta müəyyən stimulları gözləməyə öyrədilmiş çox kiçik uşaqlar da onları qabaqcadan görməyə qadirdirlər.

Körpənizin yuxu vərdişlərini öyrənin. Körpəni yatdırmaq üçün bütün "reseptlər" var ümumi çatışmazlıq: universal vasitələr ola bilməz. Bir şey birinə yaraşır, başqa bir şey. Bəli, valideynlərə çoxlu tövsiyələr verirəm general, amma mən həmişə bir və tək olan uşağınıza yaxından baxmağı məsləhət görürəm.

Ediləcək ən yaxşı şey körpənizin yuxu jurnalını saxlamaqdır. Səhər onun nə vaxt oyandığını yazın və hər günün yuxusu haqqında qeydlər əlavə edin. Axşam nə vaxt yatdığına və gecə saat neçədə oyandığına diqqət yetirin. Dörd gün ərzində bir jurnal saxlayın. Bu, heç bir sistem olmadığı görünsə də, uşağınızın yuxusunun necə "işlədiyini" başa düşmək üçün kifayətdir.

Məsələn, Marcy buna əmin idi yatmaq onun səkkiz aylıq Dylan tamamilə təsadüfi: "O, heç vaxt eyni vaxtda yatmır, Tracy." Lakin dörd günlük müşahidə jurnalını saxladıqdan sonra o, vaxtın bir qədər fərqli olmasına baxmayaraq, Dilanın həmişə səhər 9-dan 10-a qədər qısa müddətə yuxuya getdiyini, 12:30-14:00 arasında daha 40 dəqiqə yatdığını və axşam saat 5-ə qədər o, həmişə çox yuxuya getdiyini gördü. huysuz və huysuz. qıcıqlanır və təxminən 20 dəqiqə sönür. Bu bilik Marcy-yə gününü planlaşdırmağa kömək etdi və eyni zamanda körpəsinin davranışını və əhvalını anlamağa kömək etdi. Dilanın təbii bioritmlərini nəzərə alaraq onun üçün aranjeman etdi gündəlik həyat, ona tam istirahət etmək imkanı vermək. O, kaprizli olmağa başlayanda, nə baş verdiyini və yatmaq istəyib-istəmədiyini daha yaxşı başa düşdü və daha sürətli reaksiya verdi.

Tracy Hogg
Melinda Blau

Bu kitabı al

Müzakirə

Məqalə heç nədən bəhs etmir. Doğuşdan körpəmi qucağımda yatdırıram. Yataqda yuxuya gedir. Amma artıq 3 aylıqdır. Onu necə qoymaq olar? O, artıq qucağında rahat deyil. O, fırlanır. Bizimlə birlikdə? Yuxuya getmir. Bizə qoysanız, oyuncaqlar başlayır. Orda sürün, ora tulla. Beşikdə? Onu ora qoysam. Xeyr, o ağlamaz. O, meymun kimi hoppanacaq. Nağıl? Ona nağıllar niyə lazımdır? Kitabı vərəqləməyi xoşlayır. Oxuyun və ya özünüz söyləyin? O, gülümsəyəcək və güləcək. O, mənim yatmadığımı görür, ona görə də oynayır. Uşaq arabası? Eyni hekayə üzərində atlayacağıq. Bəs mən nə etməliyəm? Uşaq nəbzini itirənə qədər yesin? Yaxşı, yox. Doğuşdan bəri qidalanma və yuxu rejimimiz var. Mən doğulan kimi hər şey saata uyğun idi. Və yaxşı qəbul etdi. Kst. Qucağında uyuyanda rahat yuxuya gedir. Bəs mən nə etməliyəm? Onu necə qoymaq olar?

Valideynlər çox vaxt uşağın həyatının ilk aylarında birgə yatmağa məcbur olurlar. Körpə çoxdan hər saat oyandıqda müxtəlif səbəblər və daim qışqırır, səhərə yaxın taqətdən düşmüş ana hər dəfə beşiyə qaçmamaq üçün onu yanına qoyacaq. Ümumiyyətlə, uşaqlar hamısı fərqlidir, bəziləri öz-özünə yuxuya gedir, bəziləri oxumağa və ya oxumağa ehtiyac duyur, bəziləri isə gecə saat 2-yə qədər əziyyət çəkəcək, ağlayacaq, gözlərini ovuşduracaq, lakin özbaşına yuxuya getməyəcək, hətta yuxuya getməyə ehtiyac var. saatlarla yuxuya getdi. Hər kəsə lazımdır fərdi yanaşma, bu barədə müəlliflə razıyam.

"Uşağınızı düzgün yuxuya necə qoymaq olar: 6 məsləhət" məqaləsini şərh edin.

Sizi necə yuxuya vermək olar? Xəyal. 1-dən 3-ə qədər uşaq. Bir yaşdan üç yaşa qədər bir uşağın böyüdülməsi: sərtləşmə və inkişaf, qidalanma və 29 yaşlı aktrisa Anna Xilkeviç, 3 aylıq Ariannanın anası, bu yaxınlarda gənc valideynlərə gülməli məsləhətlər verdi və Bütün valideynlər bu və ya digər şəkildə...

2 nəfəri necə əyləndirmək olar bir aylıq körpə? Bu gün körpəmiz 2 aylıqdır. Gün ərzində onu yatdırmaq çətinləşir. Amma onun cəmi 2 aylıq yaşı var. Məncə, bu yaşda o, çox vaxt yatmalıdır? Yoxsa yanılıram.

Müzakirə

Bu yaşda yat sağlam uşaqlar gündə təxminən 16 saat, yəni 8 saat oyaqdırlar.
Həmişə əylənməyə ehtiyac yoxdur, yenə sağlam uşaq(heç bir ağrısı olmayan) sakitcə uzanıb “gözünün qabağında olana” baxacaq - divar kağızı, tavan, işini görən insanlar..... və ya oyuncaqlar, ona görə də bu yaşa görə alırlar, onlar aşağıda yazdılar, “təhsil döşəyi, mobil və asılmış oyuncaqları olan beşik/stul”.

Əyləncəyə gəlincə: axşam Basiliski yatızdırıb məktəbliləri yatmağa getdim. Eşitdim ki, başını içəri soxub səsini bir-iki dəfə qaldırdı. Düşünürəm ki, qaçmaq vaxtıdır. sonra sakitləşdi. Oğlumu sakitcə yatızdırıram, amma eşidirəm ki, Basilisk yatmır. amma o da zəng etmir. Gəlib bir şəkil görürəm: Vasilisk qarnının üstündə uzanır, dirsəklərinə söykənir, bəzən uzanır və sakitcə yumruğunu əmir və ərinin qarşısına bizim dəyişən fotoşəkillərimiz olan noutbuk qoyub - orada uzanıb baxır. belə maraqla!

yatmadan əvvəl gəzmək. və israr et - yat, indi aşağıda tövsiyə edildiyi kimi yatacağıq. mənimki ancaq mən də uzansam yatır. Yeri gəlmişkən, gözəllik 12-yə qədər yuxu ilə və yuxusuz, erkən və gec yatmaqla. Biri var AMMA. Axşam saat 8-də uşağı yatağa qoya bilmirəm.

Müzakirə

Və meeeee

Uşağın anasız yuxuya getməsi qaydasını tətbiq edənə qədər bizdə də eyni şey var idi. Nə qədər vaxt boşaldı! Və bu, yalnız 3 yaşında baş verdi. İndi qızım tək olsa da yuxuya gedir açıq qapı və dəhlizdə işıq yandı. Zaman-zaman “sidik, nəcis, içki” olur, lakin bu, uşaq yuxuya gedənə qədər onunla oturmaq deyil. Sadəcə uşağınıza izah edin ki, o, böyükdür və böyük insanlar öz-özünə yuxuya gedirlər. O, bir həftə mübahisə edə bilər, sonra öyrəşəcək. Əsas odur ki, uşağın rəhbərliyinə tabe olmasın. Nəticələrimiz necədir (qızım öz-özünə yatmağa başlayandan 1,5 il keçib)? Qızın da yuxuya getməsi əvvəlki kimi uzun çəkir, amma valideynləri xeyli güclənib sinir sistemi(və bu, ana və ata üçün olduğu kimi bir uşaq üçün də vacibdir) və 1,5 saat boş vaxt ortaya çıxdı.
Və daha bir şey: rituallar hələ də təqdim etməyə dəyər. Yatmadan əvvəl eyni kitab sizə 10-15 dəqiqə vaxt verəcək uşaq üçün lazımdır valideynlə ünsiyyət. Bizdə bu vərdiş 2 yaşımızdan olub.

Uşağı necə yatdırmaq olar - 5 qayda. Bəzən körpələri yatdırmaq vəzifəsi valideynlər üçün çox çətin ola bilər. meydan oxuyan uşaq 1-dən 3-ə qədər. Bir yaşdan üç yaşa qədər bir uşağın böyüdülməsi: sərtləşmə və inkişaf, qidalanma və xəstəlik, gündəlik iş rejimi və məişət bacarıqlarının inkişafı.

Müzakirə

motherhood.ru saytına gedin, "özünüz yatmaq" mövzusunda bir mövzu var, sadəcə keçən ilin əvvəlindən olanı oxuyun. Problem aktualdır və mövzu, fikrimcə, hələ də davam edir. Və... səbirli ol. Mən bundan keçdim.

Bir ritual təqdim etdik və hər şey asanlaşdı. Duş/hamam almağınızdan əmin olun, sonra kefir, sonra ana seçdiyi 3 kitab oxuyur, sonra atam oxuyur :) - hər gün eyni mahnı - və uşaq burnunu divara çevirir və "bye, bye" deyir. IN son çarə kimi bəlkə sızla - daha bir kitab. Bir aya yaxın məşq etdilər. Yalnız daha çox erkən yaş bir ildə başladı. Ancaq uşağın gün ərzində enerji ehtiyatını sıçraması arzu edilir :).

Bölmə: Yuxu (körpə onu yatağa qoyanda oyanır). Onu beşiyə qoyursan və o an oyanır. Sonra böyüdü və onu dəyişdirməyə başladı. Oyansa, ona əmzik verirəm, yatmağa davam edir. Ümumiyyətlə, işlər yaxşılaşdı.

Müzakirə

idi, elə idi, indi də))) uşaq arabasından daşıyıcı çantada qidalanmağa öyrəşmişəm, yumşaq tərəfləri var - onu əyib çantada yatan körpəni sinəsinə çəkirsən, yıxılan kimi. çantanı tutacaqlarından tutub beşiyə daxil edin))) Rahat!

Eyni yaşda etdiyiniz kimi alınmayanda hər şeyə tüpürüb yanıma qoydum. Sonra böyüdü və onu dəyişdirməyə başladı. Oyansa, ona əmzik verirəm, yatmağa davam edir. Ümumiyyətlə, işlər yaxşılaşdı.

Sizi necə yuxuya vermək olar? Xəyal. 1-dən 3-ə qədər uşaq. Bir ildən üç ilədək bir uşağın yetişdirilməsi: sərtləşmə və inkişaf, qidalanma və xəstəlik, gündəlik iş rejimi və məişət bacarıqlarının inkişafı. Körpənizi gecə necə yatdırmaq olar? Demək olar ki, bir il iki yaşımız var. Bir müddət əvvəl bu problem ortaya çıxdı ...

Müzakirə

Bizim bir ritualımız var - hər yerdə işığı söndürürük, deyirik ki, hamı yatmağa gedir - ata, ana, yolka, televizor və... Sonra ata və qızı (o, əmzik və sevimli yorğan ilə) divanda təxminən 5 dəqiqə uzanın - 10. Sonra onu otağına aparıram və divanda qucaqlaşıb yuxuya gedirik. Sonra Nikkini beşiyinin yanına köçürürəm.

Dachada hamımız valideynlərimizin yatağında birlikdə yatırıq. Nikkidən əvvəl yuxuya getməsəm, onu yuxuda, beşiyinə köçürürəm.

Mənə elə gəlir ki, rutin və ritualın olması böyük rol oynayır. Hamam, kitablar, işıqları söndür, qaya? Oyuncaqla yatmaq? Mən anamla yatıb, sonra onu beşiyə köçürməliyəm? Mənə elə gəlir ki, uşaq üçün nəyin ardınca nə gəldiyini bilməsi vacibdir. Uşaqlarla oturmuşdum. heç bir rejimsiz böyüyən - onsuz da özümü asmaq istəyirdim.
Onu yatağa yatırıb çıxmaq hər kəsin işi deyil, mənimki, məsələn, vaxtında sakitləşməsə ağlamaqdan qusur.

Düşünürəm ki, heç narahat olmayın, hər şey öz-özünə düzələcək.
Onu yatmağa məcbur etmək həqiqətən çətindir, bu yaşda biz ancaq uşaq arabasında yatırdıq, hər 20-30 dəqiqədən bir onu yelləyirdik. 2 həftə belə yatdım, sonra beşikdə yatmağa razı oldum. Mən də onu özümlə yatağa apardım, yalnız səhər 6-dan sonra. Mən çox yatmaq istəyirdim, amma oğlum daim qışqırırdı.
Hər şey düzələcək narahat olmayın. Özünüzə və övladınız üçün əlverişli olanı edin, o zaman hamı üçün asan olacaq, ana və uşaq sakitləşəcək. Və uşaq, həqiqətən bir şey istəsə, həmişə ona nail olacaq (Spokun sözləri, amma mütləq həqiqət :)).

Uşağımız nəyəsə nail olmaq istəyirsə, saatlarla qışqıracaq, ona görə də Spock bizə uyğun deyil :-). keçdik ayrı yuxu, çünki uşaq mənimlə yatdısa, o, bütün gecəni ağzından buraxmadan əmdi. Belə yatmaq mənim üçün çox narahat idi. Xüsusən də titulunun hər saat dəyişdirilməsini tələb etdiyi üçün. Əvvəlcə onu beşikdə əmziklə silkələdim, sonra yellənmə ilə birlikdə ritmik olaraq çiyninə və ya kürəyinə vurmağa başladım, sonra sadəcə sığallamağa keçdim, sonra əmziyi götürdüm. “Təbiətin səsləri: Dağ axını” kaseti də yuxuya getməyimizə çox kömək edir. Biz onu almamışdan əvvəl o, bəzən mənim vanna otağımda, uşaq arabasında su ilə yuxuya gedirdi. Ümumiyyətlə, çarpayımızın yanında beşik var, onun divarlarından biri sökülüb və bu rahatdır, çünki axşam körpəni yedizdirirəm, onun ətrafında qıvrılıram və yuxuya gedir, sonra sakitcə ayrılıram, gecənin qalan hissəsini isə tək yatır, həqiqətən 2 -3 dəfə oyanır. Gecəniz xeyrə Sizə!