Aromaterapia w łazience. Wybór olejków eterycznych do lampy zapachowej

Aktualizacja: październik 2018 r

Aromaterapia olejkami eterycznymi to podejście terapeutyczne oparte na właściwości naturalne naturalne aromaty, które potrafią się harmonizować różne procesy, zwiększyć właściwości ochronne ciało i normalizują tło emocjonalne.

Środkami aromaterapeutycznymi są olejki eteryczne – mieszaniny aromaty pochodzenie roślinne, posiadający zdolność destylacji z parą wodną i odparowania na powietrzu. Olejek aromaterapeutyczny dobrze przenika do organizmu zarówno przez skórę (podczas masażu, kąpieli, okładów, przy stosowaniu kosmetyków), jak i poprzez układ oddechowy. Z cel terapeutyczny Obecnie stosuje się około 100 ich rodzajów.

Skład chemiczny olejów został dość dobrze zbadany: tylko jeden typ zawiera ogromną listę nieorganicznych i materia organiczna (120-500).

W produkcji naturalnych olejków eterycznych nie obróbka chemiczna i nie są mieszane z innymi substancjami, dlatego są w 100% naturalny produkt pod warunkiem, że nie są podrobione.

Trochę historii

Zmysł węchu jest jednym z najostrzejszych na świecie. Badania nad światem roślin aromatycznych sięgają daleko wstecz. Obszary zastosowań były bardzo szerokie: w rytuałach mistycznych i religijnych, w perfumerii, kosmetyce, do aromatyzowania pomieszczeń, uzdrawiania i do wielu innych celów, wykorzystywano pachnące ekstrakty z roślin. Własna kolekcja olejki aromatyczne był oznaką przynależności do wyższych sfer i przedmiotem prawdziwego luksusu.

Dziś naturalne aromaty wykorzystywane są niemal w każdej rodzinie do dezodoryzacji i dezynfekcji powietrza w pomieszczeniach, poprawiania nastroju, a także w celach terapeutycznych.

Mechanizm działania u ludzi

Olejki eteryczne działają na dwa sposoby: neuroodruchowy i humoralny.

  • Neuroodruch realizowany jest za pośrednictwem receptorów nerwowych znajdujących się na błonie śluzowej nosa: odbierają, rozpoznają zapach i wysyłają informacje do centralnego układu nerwowego.
  • Droga humoralna realizowana jest poprzez gęstą sieć naczyń włosowatych zlokalizowanych w drogach oddechowych. Cząsteczki olejki eteryczne szybko przenikają do krwioobiegu, a także oddziałują na organizm.

Te dwa mechanizmy są połączone ze zdolnością do zmiany pola elektromagnetycznego, co wyjaśnia zdolność substancji aromatycznych do oddziaływania system nerwowy i dalej stan hormonalny. Niektórzy lekarze utożsamiają działanie substancji aromatycznych z mechanizmem hormonów ze względu na ich szybki efekt terapeutyczny.

Wszystkie olejki eteryczne to:

  • skuteczne środki antyseptyczne: szybko niszczą bakterie i wirusy;
  • substancje przeciwzapalne: również szybko zmniejszają nasilenie reakcji zapalnej;
  • adaptogeny;
  • stymulatory procesów immunologicznych.

Ponadto olejki eteryczne mogą stymulować lub uspokajać układ nerwowy, harmonizować emocje i sfera mentalna, normalizować pracę przewód pokarmowy i inne układy, działają przeciwnowotworowo, poprawiają kondycję włosów i skóry. Wiele substancji to silne stymulanty erotyczne.

Dobroczynne działanie olejków eterycznych jest możliwe tylko wtedy, gdy są one naturalne, wysokiej jakości i stosowane zgodnie z dawkowaniem. Substancje naturalne nie mają znaczącego znaczenia skutki uboczne, nie powodują alergii (z wyjątkiem indywidualnej nadwrażliwości) i uzależnienia organizmu od nich.

Stosowanie olejków aromatycznych nie powinno wykluczać etiologii terapia lekowa, przepisane przez lekarza i zamieniają się w bezmyślne samoleczenie. Tutaj, jak w każdym innym obszarze leczenia, obowiązuje zasada: nie szkodzić! Domową aromaterapię najlepiej rozpocząć od wizyty u aromaterapeuty, a jeśli już mówimy o o kobietach w ciąży i dzieciach – wyłącznie za zgodą lekarza.

Każdy olejek aromatyczny jest wyjątkowy i ma swoje spektrum terapeutyczne. Rozważmy ich główne rodzaje, działanie terapeutyczne i wpływ na organizm ludzki, zasady stosowania przedstawione w tabeli dotyczącej aromaterapii:

Pomarańczowy

Niezwykle aromatyczny, cytrusowy, kojarzący się z latem. Olejek z gorzkiej pomarańczy uważany jest za bardziej elitarny i ma delikatny aromat.

Korzystny wpływ na organizm

  • Stabilizuje nastrój;
  • Skuteczny w leczeniu depresji, bezsenności, nerwowości;
  • Ma działanie żółciopędne;
  • Pomaga schudnąć;
  • Zwiększa napięcie skóry, wybiela ją i zmiękcza;
  • Pomaga w leczeniu patologii jamy ustnej;
  • Poprawia odporność organizmu;
  • Eliminuje obrzęki;
  • Łagodzi bóle głowy, bóle stawów i mięśni

Jak używać

Musi być świeży:

  • wewnętrznie – 1 kropla. szklanka herbaty/wody 2 razy dziennie;
  • aromatyzacja pomieszczeń – 2-3 krople. do lampy zapachowej;
  • do masażu można wziąć 2-3 krople rozcieńczone w oleju bazowym;
  • do kąpieli – 5 kropli rozcieńczonych w łyżce miodu;
  • Dla kosmetyki(wzbogacanie) – 5 kropli. na każde 15 gramów bazy

  • Padaczka;
  • Niedociśnienie;
  • kamica żółciowa;
  • Alergia na owoce cytrusowe;
  • Ciąża - ostrożnie

Bazylia

Olejek ten ma łagodny korzenny i orzeźwiający aromat. Od dawna uważany jest za „królewski”.

Korzystny wpływ na organizm

  • Działa odmładzająco na ciało i skórę, gdyż jest silnym przeciwutleniaczem;
  • Doskonale tonizuje, likwiduje nerwowość i oczyszcza świadomość;
  • Pobudza myślenie i poprawia pamięć;
  • Łagodzi skurcze naczyń krwionośnych w głowie i bóle głowy;
  • Przyspiesza powrót do zdrowia po zapaleniu oskrzeli, astmie, zwłaszcza przy podwyższonej temperaturze, ułatwia oddychanie;
  • Zwiększa ciśnienie krwi;
  • Normalizuje miesiączkę, zwłaszcza jeśli jest skąpa;
  • Strzela świetnie alergiczny swędzenie po ukąszeniach owadów;
  • Skuteczny środek przeciwkaszlowy i wykrztuśny;
  • Doskonałe leczenie infekcji jamy ustnej: szybko leczy owrzodzenia dziąseł i błon śluzowych;
  • Eliminuje bezsenność;
  • Poprawia elastyczność skóry i oczyszcza ją z brodawek

Jak używać

  • do aromatyzowania pomieszczeń możesz wziąć od 3 do 7 kropli;
  • do osobistego wisiorka zapachowego wystarczą 2 krople;
  • do inhalacji (na gorąco i na zimno) można wziąć 1-2 krople;
  • aby aromatyzować kąpiele, najpierw weź 3 krople. i stopniowo doprowadzaj do 7 kropli. Jednak już od ponad 3 tygodni z rzędu taki przyjemne procedury Niepolecane;
  • Dla leczenie wewnętrzne– 1 kropla. z miodem, 3 razy dziennie, nie dłużej niż 3 tygodnie.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Zwiększona krzepliwość krwi;
  • Nadciśnienie

Geranova

To jest olej z specyficzny zapach czego nie każdy może tolerować.

Korzystny wpływ na organizm

  • Zwiększa aktywność (fizyczną i psychiczną);
  • Hamuje proliferację komórek nowotworowych;
  • Pomaga w leczeniu patologii laryngologicznych pochodzenia zapalnego;
  • Znieczula i łagodzi skurcze podczas migreny, bólów głowy i innych schorzeń, którym towarzyszy ból;
  • Normalizuje ciśnienie krwi i funkcja skurczowa kiery;
  • Eliminuje niedokrwienie mięśnia sercowego;
  • Obniża poziom cukru we krwi;
  • Eliminuje łuszczenie się i wysypka na skórze, odnawia i regeneruje skórę;
  • Pomaga w leczeniu odmrożeń, ran, skaleczeń, egzemy, oparzeń;
  • Skuteczny środek na grzyby i wszy

Jak używać

Nie stosować dłużej niż 3 tygodnie z rzędu:

  • Wewnętrznie nie więcej niż 1 kropla. 2 razy dziennie po posiłkach, z miodem;
  • do dezodoryzacji pomieszczenia 2-4 krople. na lampie;
  • do inhalacji - 2 krople. do rozwiązania;
  • w przypadku okładów można wziąć nie więcej niż 3 krople;
  • do namaczania turund bawełnianych i zastosowań - 1 kropla;
  • do płukania 2 krople. oleje na 200 ml wody;
  • na wcieranie – 1 kropla. geranium i 10 kropli olejku bazowego;
  • V czysta forma stosowany w leczeniu oparzeń, skaleczeń i odmrożeń;
  • w przypadku wisiorków zapachowych możesz wziąć 1 kroplę. obrazy olejne;
  • jako dodatek do kremów, balsamów – 4 krople. za 2 łyżki.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Ciąża;
  • Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych

Jaśmin

Jeden z najdroższych, niesamowicie pachnący.

Korzystny wpływ na organizm

  • Normalizuje funkcjonowanie gruczołów dokrewnych;
  • Eliminuje wysypki, leczy egzemę i zapalenie skóry;
  • Poprawia kondycję skóry wrażliwej;
  • Pomaga wyeliminować zespół bólowy podczas menstruacji;
  • Eliminuje skurcze narządy wewnętrzne;
  • Normalizuje ciśnienie krwi;
  • Pomaga w patologie zapalne obszar żeńskich narządów płciowych;
  • Łagodzi apatię, obojętność, poprawia nastrój;
  • Ostrzega depresja poporodowa, poprawia laktację.

Jak używać

Tylko w rozcieńczonym oleju bazowym (roślinnym) w proporcji 1:10:

  • zawieszki zapachowe – 2 krople;
  • kąpiele aromatyczne – 3 krople. z 1 łyżką miodu;
  • 2-4 krople na 15 gramów bazy do masażu lub produktu kosmetycznego;
  • 5 kropli na 200 ml wody do aplikacji i okładów;
  • 2 krople na 100 gramów dowolnej herbaty - do dalszego zaparzania i spożycia

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Niedociśnienie;
  • Pierwszy trymestr ciąży;
  • Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody żołądka i jelit (leczenie wewnętrzne);
  • Dysfunkcja nerek (leczenie wewnętrzne)

Irys

Jest to cenny i drogi olej, który wykorzystuje się głównie w produkcji preparaty kosmetyczne i perfumy. Rzadko spotykany na wolnym rynku i często podrabiany. Kwiatowy z lekkim drzewnym akcentem.

Korzystny wpływ na organizm

  • Ma działanie dezynfekujące;
  • Upłynnia śluz i likwiduje stany zapalne dróg oddechowych;
  • Usuwa nadmiar płynu;
  • Eliminuje bóle mięśni;
  • Zwiększa odporność;
  • Wspomaga regenerację skóry po ranach i otarciach;
  • Aktywnie regeneruje włosy i paznokcie, wspomaga porost włosów;
  • Pomaga walczyć zmiany związane z wiekiem skóra;
  • Zaostrza zmysłowość u osób obu płci.

Jak używać

Aromaterapia irysem jest dozwolona wyłącznie zewnętrznie, nie jest stosowana wewnętrznie:

  • W przypadku lampy zapachowej wystarczą 3-4 krople;
  • Nie więcej niż 7 kropli. używany do kąpieli;
  • Do wzbogacania kremów, serum, szamponów – 3 krople. na 15 gramów produktu;
  • 2-3 krople rozpuszczone w 200 ml ciepła woda– baza pod kompres

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Ciąża;
  • Laktacja

Lawenda

To jest jeden z klasyczne oleje, szeroko stosowany w wielu dziedzinach.

Korzystny wpływ na organizm

  • Eliminuje płaczliwość, bezsenność, depresję i nerwowość;
  • Działa przeciwbólowo;
  • Doskonale stymuluje układ odpornościowy;
  • Ma działanie dezynfekujące i przeciwzapalne;
  • Normalizuje bicie serca i ciśnienie;
  • Poprawia pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego;
  • Eliminuje łamliwość włosów i łupież;
  • Pomaga w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego i zapalenia pochwy, normalizuje cykl menstruacyjny;
  • Leczy zapalenie skóry;
  • Wspomaga głęboką regenerację skóry i błyskawicznie likwiduje swędzenie, łuszczenie, podrażnienia, stany zapalne i trądzik

Jak używać

Można stosować w czystej postaci:

  • do kąpieli – 4-8 kropli;
  • do wisiorków zapachowych – 3 krople;
  • do masażu, okładów, dezodoryzatorów, balsamów nasycających i innych produktów do pielęgnacji skóry – 5-7 kropli. na każde 10 ml bazy;
  • do 10 kropli do gorących inhalacji;
  • Wewnątrz dopuszczalne są 2 krople. z miodem, popijając gorącą herbatą, do 3 razy dziennie.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Ciąża;
  • Niedokrwistość;
  • Niedociśnienie;
  • Okres leczenia lekami zawierającymi jod i żelazo

Cytrynowy

To słodko-gorzkie aromat cytrusowy, chłodzące i odświeżające. Naturalny adaptogen.

Korzystny wpływ na organizm

  • Pomaga przystosować się do zmian społecznych i klimatycznych;
  • Pomaga wyjść z ciężkiej depresji;
  • Skuteczne w leczenie VSD i inne zaburzenia naczyniowe;
  • Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zapobiega miażdżycy;
  • Zapewnia żółciopędny i działanie moczopędne;
  • Ma wyraźne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe;
  • Wzmacnia odporność;
  • Wspomaga gojenie się ran, krwawiących dziąseł, pęknięć, skaleczeń, egzemy;
  • Pomaga przy grypie, bólu gardła;
  • Redukuje zwiotczenie skóry, rozszerzone pory, wybiela piegi, likwiduje obrzęki, rysunki naczyniowe, tłusta skóra, rogowacenie i wysypki zapalne

Jak używać

  • Do lamp zapachowych weź 5-8 kropli, do wisiorków – 3 krople;
  • W przypadku inhalacji osobistych wystarczą 4 krople, czas inhalacji nie przekracza 7 minut;
  • Do kąpieli aromatycznych, masaży, aplikacji, okładów – od 4 do 7 kropli;
  • Do wzbogacenia kosmetyków wystarczą 3 krople. na każde 5 gramów bazy.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Alergia na owoce cytrusowe;
  • Zbliżające się opalanie na słońcu lub w solarium (możliwe fotooparzenia)

Jałowiec

Ten cenny olej o silnym, cierpkim, orzeźwiającym, żywicznym zapachu.

Korzystny wpływ na organizm

  • Pomaga pozbyć się lęków i apatii;
  • Pomaga w szybkiej regeneracji komórek;
  • Zapobiega wzrostowi tkanki bliznowatej;
  • Szybko eliminuje objawy dermatoz;
  • Pomaga w leczeniu stanów zapalnych tkanka płuc i oskrzela;
  • Normalizuje ciśnienie krwi, oczyszcza naczynia krwionośne;
  • Wyjścia wolne rodniki(zwłaszcza radionuklidy);
  • Poprawia pracę układu trawiennego;
  • Pomaga w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego, usuwa kamienie z nerek i pęcherza;
  • Normalizuje poziom cukru we krwi;
  • Przywraca elastyczność tkanki chrzęstnej

Jak używać

Stosować nie dłużej niż 1 miesiąc:

  • Na zawieszkę zapachową wystarczą 3 krople, na lampę 5 kropli;
  • do kąpieli można wziąć 6 kropli rozcieńczonych w emulgatorze alkoholowym;
  • do inhalacji całkowity czas trwania nie dłużej niż 7 minut – 3 krople. obrazy olejne;
  • w przypadku kosmetyków nie więcej niż 5 kropli. na 10 ml bazy.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Ciąża;
  • Ostre patologie nerek i dróg moczowych;
  • Ciężkie nadciśnienie

Mennica

To świeży, chłodzący i orzeźwiający aromat, który podnosi na duchu.

Korzystny wpływ na organizm

  • Przywraca siłę;
  • Zmniejsza niepokój, nerwowość, dodaje sił witalnych;
  • Zmniejsza zaburzenia atoniczne (zawroty głowy, nudności);
  • Ma szerokie spektrum działania przeciwbakteryjnego;
  • Eliminuje skurcze żołądkowo-jelitowe i macicy, zmniejsza zgagę;
  • Poprawia mózgowe krążenie krwi;
  • Łagodzi bóle mięśni;
  • Wyrównuje koloryt skóry i poprawia jej właściwości ochronne;
  • Likwiduje trądzik różowaty i trądzik

Jak używać

Stosować w czystej postaci, nie przekraczając dawki:

  • w przypadku lamp zapachowych nie więcej niż 4-5 kropli;
  • do wisiorków zapachowych – 1 kropla;
  • do kąpieli aromatycznej można wziąć 7 kropli rozcieńczonych w emulgatorze;
  • okłady, masaże, nacieranie – nie więcej niż 6 kropli. do oleju rozpuszczalnikowego;
  • Do wzbogacenia kremów i balsamów wystarczą 2 krople. na 5 gramów bazy;
  • aplikacje do jamy ustnej: olej roślinny zmieszany w równych częściach z olejkiem miętowym;
  • wewnątrz: na 1 litr napoju – 5 kropli.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Liczy kobiecy olejek dlatego młodzi mężczyźni nie powinni go używać;
  • Okres leczenia lekami homeopatycznymi;
  • Bezsenność

Różowy

Ten delikatny olej z cudowną słodyczą kwiatowy aromat. Uważana za królową olejków eterycznych.

Korzystny wpływ na organizm

  • Nawilża i odżywia suchą skórę, zwiększa elastyczność i jędrność, wyrównuje koloryt i napina powieki;
  • Leczy oparzenia;
  • Poprawia metabolizm wewnątrz skóry;
  • Rozpuszcza blizny;
  • Jest silnym afrodyzjakiem i jest szczególnie polecany dla niepewnych siebie i skromnych partnerów. Zwiększa zmysłowość;
  • Zwiększa wydajność;
  • Łagodzi podrażnienia i negatywizm;
  • Normalizuje ciśnienie krwi;
  • Poprawia funkcjonowanie układu hormonalnego i trawiennego;
  • Eliminuje ból głowy, skurcze naczyń;
  • Normalizuje metabolizm;
  • Zwiększa reprodukcję męską;
  • Pomaga w leczeniu wszystkich chorób kobiecych;
  • Jest czynnikiem przeciwnowotworowym i chroni przed narażeniem na radionuklidy

Jak używać

  • Do kosmetyków – 5 kropli. na 5 gramów bazy;
  • Do masaży aromatycznych, aromatyczne kąpiele– także 5 kropli;
  • Do medalionów aromatycznych - 2 krople;
  • Do aromatyzowania pomieszczenia – 5 kropli;
  • Do podmywania – 5 kropli. w 1 łyżce. olej roślinny na 500 ml ciepłej wody.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Nie stosować wewnętrznie;
  • W czasie ciąży - ostrożnie

Sosnowo

To pachnący, iglasty aromat o działaniu orzeźwiającym.

Korzystny wpływ na organizm

  • Eliminuje impulsywność, agresję, tonizuje i zachęca;
  • Pomaga zaakceptować optymalne rozwiązanie w trudnej sytuacji;
  • Pomaga w leczeniu choroby zapalne drogi oddechowe;
  • Poprawia krążenie płucne i wydajność oddechowa, ma działanie wykrztuśne;
  • Eliminuje zatrucie: pomaga obniżyć temperaturę, wyeliminować bóle głowy, osłabienie;
  • Ma łagodne działanie moczopędne i wspomaga resorpcję kamieni nerkowych;
  • Pomaga w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego i zaburzeń seksualnych;
  • Likwiduje bóle artretyczne, mięśniowe i reumatyczne;
  • Ma działanie hemostatyczne;
  • Zwiększa elastyczność skóry, przywraca właściwości ochronne naskórka;
  • Poprawia strukturę włosów i chroni je przed wypadaniem.

Jak używać

  • Do lamp zapachowych - 4-5 kropli;
  • Do zawieszek zapachowych i aromatyzacji łaźni parowych: 2-3 krople;
  • Przy inhalacjach na gorąco: 2-3 krople, przy inhalacjach na zimno dopuszczalne jest oddychanie bezpośrednio z butelki nie dłużej niż 7 minut;
  • Do kąpieli – od 4 do 6 kropli;
  • Do masażu ciała lub skóry głowy: 5-6 kropli, do wcierania – 7 kropli. za 10 gr. podstawy;
  • Na kosmetyki od 1 do 3 kropli. na każde 5 gramów;
  • 1 kropla. z miodem doustnie, lepiej robić to raz dziennie, maksymalnie – 2 razy;
  • Do wzbogacania napojów - do 5 kropli.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Nie stosować dłużej niż 2 tygodnie z rzędu;
  • Dzienna dawka doustna wynosi nie więcej niż 2 krople.

Szałwia

Jest to olejek o cierpkim, piżmowym, lekko chłodzącym aromacie.

Korzystny wpływ na organizm

  • Stymuluje odporność;
  • Jest środkiem antyseptycznym i ma działanie bakteriobójcze;
  • Skuteczny w leczeniu wszelkich chorób jamy ustnej i gardła;
  • Eliminuje depresję i uspokaja układ nerwowy;
  • Zwiększa wydajność (psychiczną i fizyczną);
  • Jest adaptogenem i reguluje produkcję hormonów;
  • Skuteczny w przypadku infekcji dróg moczowo-płciowych;
  • Pomaga na przeziębienia;
  • Oczyszcza naczynia krwionośne;
  • Wygładza zmarszczki, szczególnie polecany dla skóry dojrzałej;
  • Ma działanie dezodoryzujące;
  • Eliminuje tłustą skórę twarzy i skóry głowy;
  • Skuteczny w leczeniu skaleczeń, małych ran, oparzeń, egzemy, dermatozy i łuszczycy

Jak używać

  • W przypadku wisiorków zapachowych wystarczy 1 kropla;
  • W przypadku zimnych inhalacji – wdychaj przez 4 minuty;
  • Nie więcej niż 2 krople. do saun, łaźni aromatycznych, inhalacji;
  • Około 10 kropli. na każde pół szklanki wody na gorące okłady i aplikacje;
  • Do zimnych okładów – 15 kropli. na 200 ml oleju bazowego;
  • Do wzbogacania kosmetyków – 3 krople;
  • Do płukania gardła – 4 krople. na szklankę wody;
  • Do lamp zapachowych – 3 krople.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Nie można przyjmować doustnie;
  • Nadciśnienie, zaburzenia snu – należy zachować ostrożność;
  • Ciąża i laktacja

Eukaliptus

To odświeżające olejek mirtowy, orzeźwiający i zapadający w pamięć. Naturalny antybiotyk.

Korzystny wpływ na organizm

  • Aktywuje myślenie, aktywność umysłową;
  • Łagodzi melancholię;
  • Łagodzi senność, zmęczenie, apatię, zwiększa produktywność;
  • Ma dobre działanie wykrztuśne, normalizuje wydzielanie oskrzeli;
  • Charakteryzuje się działaniem przeciwwirusowym;
  • Eliminuje hipertermię;
  • Przywraca zdolności ochronne organizmu;
  • Ma działanie przeciwbólowe przy urazach, zapaleniu stawów, bólach głowy;
  • Ma działanie przeciwzapalne dróg moczowych i łagodzi obrzęki;
  • Obniża poziom cukru we krwi;
  • Pomaga w leczeniu przewlekłych ginekologicznych procesów zapalnych i erozji szyjki macicy;
  • Skutecznie likwiduje czyraki, trądzik, opryszczkę;
  • Wspomaga regenerację skóry właściwej po odmrożeniach i oparzeniach;
  • Skutecznie dezynfekuje powietrze w pomieszczeniach w okresie szczytu ARVI

Jak używać

  • Do aromatyzacji i dezynfekcji powietrza – 5 kropli. do lampy zapachowej;
  • W przypadku inhalacji na gorąco – 1 kropla, czas trwania zabiegu nie więcej niż 5 minut;
  • Do masażu 15 gr. podstawy – 7-10 kropli;
  • Do kąpieli i saun wystarczy 5 kropli;
  • Do wzbogacenia produktów kosmetycznych wystarczą 3 krople. za 1 łyżkę. udogodnienia;
  • Dla ochrony przed ukąszeniami owadów – 3 krople wetrzeć we włosy;
  • Do podmywania - 3 krople. na 1 szklankę wody + pół łyżeczki sody;
  • Wewnątrz – maksymalnie 2 krople. z miodem, popijając kwaśnym płynem nie więcej niż 3 razy dziennie.

Przeciwwskazania i ograniczenia

  • Nie można łączyć z lekami homeopatycznymi;
  • Ciąża;
  • Nadwrażliwa skóra

Przez olej bazowy rozumiemy każdy neutralny olej roślinny: siemię lniane, oliwki, słonecznik, kukurydza.

Jeśli chodzi o aromaterapię dla dzieci, większości olejków nie należy stosować przed 6. rokiem życia, a już na pewno nie należy stosować przed 3. rokiem życia. Generalnie należy zachować ostrożność, zmniejszając „dorosłą” dawkę i czas ekspozycji 2-3 razy i pod żadnym pozorem nie stosować do leczenia wewnętrznego. Generalnym przeciwwskazaniem do stosowania każdego rodzaju olejków, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, jest indywidualna nadwrażliwość. Jeśli masz predyspozycje do reakcji alergicznych na jakiekolwiek substancje, nie możesz stosować aromaterapii, ponieważ Z biegiem czasu może rozwinąć się alergia na olejki eteryczne.

Połączenie olejków eterycznych

Oleje należy łączyć bardzo ostrożnie i tylko z dobrą znajomością wszystkich ich właściwości, przestrzegając następujących zasad:

  • nie można łączyć olejków eterycznych o przeciwnych właściwościach (na przykład uspokajających i stymulujących układ nerwowy);
  • Nie można łączyć więcej niż 5 zapachów;
  • lawenda jest uniwersalna i pasuje do wszystkich innych. Owoce cytrusowe, kwiatowe i iglaste są łączone ze sobą w swojej grupie, na przykład cytryna + pomarańcza;
  • Musisz łączyć oleje, biorąc pod uwagę problem.

Cechy aromaterapii w domu

  • Lampy zapachowe to specjalne urządzenia niezbędne do przewiewnego aromatyzowania pomieszczeń. Przed zabiegiem należy przewietrzyć pomieszczenie, następnie szczelnie zamknąć okna. Lampa napełniana jest wodą, do której wprowadzany jest olej i zostaje aktywowana. Lampę można włączyć do 4 razy dziennie na 5-30 minut lub dłużej.
  • Zastosowanie aromaterapii w leczeniu wewnętrznym. Przeprowadza się go wyłącznie po konsultacji z lekarzem. W żadnym wypadku nie należy przekraczać zalecanych dawek ani stosować olejku w czystej postaci, bez rozpuszczalników typu miód czy mleko. Optymalne jest przyjmowanie tego leku bezpośrednio po posiłku. Podczas leczenia należy ograniczyć żywność pochodzenia zwierzęcego.
  • Inhalacje. Mogą być ciepłe (poprzez dodanie olejków do ciepłej wody) lub zimne (wdychane bezpośrednio z butelki lub za pomocą specjalnego inhalatora). Uwaga! Do zabiegów niezbędny jest specjalny inhalator, który umożliwia wykorzystanie olejków eterycznych!
  • Aplikacje i kompresy. Aby uzyskać podstawę do zimnej procedury, olej rozpuszcza się w 10 ml alkoholu, w tej kompozycji nasącza się gazę lub watę i nakłada na bolące miejsce. Aby uzyskać gorące okłady, miesza się z olejem ciepła woda Lub olej roślinny.
  • Płukanie, podmywanie, mycie błon śluzowych przeprowadzane ściśle według zaleceń dotyczących stosowania konkretnego oleju.
  • Masaż aromatyczny. Oleje stosuje się w postaci rozcieńczonej (olejem roślinnym). Przed masażem wskazany jest ciepły prysznic, a po masażu należy spokojnie leżeć przez pół godziny.
  • Kąpiele aromatyczne. Jeden z najbardziej skuteczne sposoby zabieg aromaterapeutyczny, gdyż olejek eteryczny szybko przenika przez skórę do układu limfatycznego.
    • Kąpiele mogą być ogólne lub miejscowe i przeprowadzane są 3 godziny po posiłku.
    • Przed kąpielą należy umyć się nie używając sklepowych żeli i mydeł, lecz otrębami i białkami jaj.
    • Woda w kąpieli powinna mieć temperaturę około 38°C, do której wprowadza się olej rozcieńczony w rozpuszczalniku i zabieg kontynuuje przez 5-35 minut.
    • Po kąpieli zaleca się osuszenie w naturalny sposób i połóż się na około 30 minut.
    • Nie można pić alkoholu, kawy, herbaty.
    • Przebieg leczenia: 10-20 zabiegów.

Aby zapobiec zepsuciu się oleju, przechowuj go w ciemnym i chłodnym miejscu, z dala od dzieci, pod szczelnie zamkniętą pokrywką.

Na ten przyjemny zabieg obowiązuje ścisłe ograniczenie: nie można wykonać kilku zabiegów z użyciem olejków aromatycznych tego samego dnia!

Już dawno zauważono, że otaczające nas zapachy wpływają na nasze samopoczucie, nastrój, efekt uzdrawiający. W związku z tym pojawił się taki kierunek Medycyna alternatywna, jako aromaterapia, olejki eteryczne (tabela z ich listą i działaniem znajduje się poniżej), w których są głównym narzędziem leczniczym.

Co to jest aromaterapia?

Metoda aromaterapii znana jest już od IV wieku p.n.e., kiedy to na Wschodzie stosowano już technologię tłoczenia, podgrzewania i moczenia roślin zawierających substancje zapachowe. Olejki eteryczne to płyny o wysokiej zawartości aktywność biologiczna, które zawierają terpeny, terpenoidy, kwasy organiczne, estry alkohole, związki aromatyczne i inne. w odróżnieniu oleje tłuste, istotne są lekkie, lotne.

Składniki aktywne olejków mogą przedostawać się do organizmu przez drogi oddechowe, pokrycie skóry, błony śluzowe. Kiedy składniki oleju wchodzą w interakcję z hormonami, enzymami i innymi substancjami wytwarzanymi w organizmie, zachodzą zmiany chemiczne, które ulegają także aktywacji pod wpływem estrów. różne obszary ośrodkowy układ nerwowy.

Aromaterapię w domu praktykuje wiele kobiet, jednak nie każda jest dostatecznie obeznana z tajnikami stosowania olejków i ich działaniami. prawidłowy wybór. Warto to rozważyć właściwości terapeutyczne posiadają wyłącznie naturalne olejki eteryczne ekstrahowane z różne części rośliny, nie produkty syntetyczne, które imitują zapach.


Aromaterapia – wskazania i przeciwwskazania

Stosowanie aromaterapii powinno być nie tylko prawidłowe, korzystny, ale i bezpiecznie. Dlatego nie można bezmyślnie wykorzystywać ich w tym czy innym celu bez zapoznania się z podstawowymi zasadami stosowania olejków aromatycznych. Aromaterapia w domu ma pewien wachlarz możliwości i istnieją pewne wskazania do stosowania tej techniki. Istnieje również wiele ograniczeń i zakazów wykonywania aromaterapii, bez uwzględnienia tego, co może z tego wyniknąć. niepożądane efekty, szkoda dla organizmu.

Aromaterapia – wskazania

Zabieg aromaterapii przeprowadza się w następujących głównych wskazaniach:

  • zakaźne i przeziębienia;
  • zaburzenia funkcjonalne w pracy różne systemy organizm (oddechowy, sercowo-naczyniowy, trawienny, wydalniczy, hormonalny i inne);
  • choroby stawów;
  • zaburzenia psycho-emocjonalne;
  • obciążenie psychiczne i fizyczne, stres;
  • stany niedoborów odporności;
  • efekty pooperacyjne;
  • patologie dermatologiczne;
  • patologie urologiczne i ginekologiczne;
  • kosmetyczne niedoskonałości wyglądu.

Aromaterapia – przeciwwskazania

Wszystkie olejki eteryczne mają następujące przeciwwskazania:

  • pikantny stany gorączkowe spowodowane z niejasnych przyczyn;
  • ostre zakaźne i choroby zapalne towarzyszy mu temperatura powyżej 38 °C;
  • skłonność do krwawień;
  • choroby krwi;
  • rak;
  • wypadki naczyniowo-mózgowe;
  • napady padaczkowe;
  • ciężkie formy zaburzeń nerwowych;
  • ostra niewydolność serca z zaburzeniami rytmu;
  • zatrucie alkoholem lub narkotykami;
  • pierwszy trymestr ciąży;
  • nietolerancja olejków eterycznych objawiająca się swędzeniem, trudnościami w oddychaniu, łzawieniem, wysypką, zawrotami głowy i innymi objawami.

Aromaterapia – olejki eteryczne

Powinieneś wybrać taki czy inny eter, jasno określając problem, w przypadku którego planujesz zastosować aromaterapię, a pomoże w tym tabela z właściwościami olejków eterycznych. Ważne, żeby olejek przypadł Ci do gustu swoim aromatem i wywoływał pozytywne emocje. Jeśli zapach prowokuje dyskomfort, a następnie zastosuj ten produkt nie jest tego warte. Dlatego przed zakupem zaleca się powąchanie olejków aromaterapeutycznych.

Aromaterapia - właściwości olejków eterycznych

Specjaliści zajmujący się badaniami i praktyką leczenia z wykorzystaniem techniki takiej jak aromaterapia, sprawdzają empirycznie właściwości olejków. Ustalono, że kontakt ze skórą i błonami śluzowymi powoduje podrażnienie i zwiększenie przepływu krwi. Przez pory przedostają się do krwiobiegu i rozprzestrzeniają się po niej różne narządy. Na wewnętrzny użytek stymulowany wydzielina żołądkowa, funkcjonowanie trzustki i wątroby, poprawiając w ten sposób trawienie.

Nawet stymulując receptory węchowe, wiele olejków ma działanie przeciwskurczowe, działanie moczopędne, poprawić produkcję mleka u matek karmiących. Każdy olej ma w takim czy innym stopniu właściwości antyseptyczne. W niektórych z nich efekt ten dominuje (na przykład drzewo herbaciane, aromaterapia z olejkiem, która służy do zwalczania pneumokoków, gronkowców, grzybów i innych patogenów).

Szczególne znaczenie w medycynie ma psycho-emocjonalne działanie olejków.

  1. Niektóre wykazują działanie stymulujące, aktywizując układ nerwowy i procesy psychiczne.
  2. Inne potrafią działać odprężająco i łagodzić napięcie neuropsychiczne (np. lawenda, aromaterapia jej eterem poprawia sen i relaksuje).
  3. Wiele olejków aromatycznych wykazuje działanie adaptogenne, niezbędne po doświadczeniu stresu, zmiany warunki klimatyczne itp.

Jak wybrać olejek aromaterapeutyczny?

Najlepsze olejki do aromaterapii należy dobierać indywidualnie, biorąc pod uwagę istniejące problemy i reakcje organizmu. Przed użyciem zaleca się przetestowanie produktu poprzez nałożenie go po rozcieńczeniu wodą na skórę w okolicy łokcia. Szerokie zastosowanie zawierają olejki cytrusowe, miętowe, ylang-ylang, drzewa iglaste. W przypadku niektórych patologii stosuje się kombinacje olejków, ale ważne jest, aby nie miały one przeciwnego działania. Ustalono, że olejki sosnowe, cytrusowe i kwiatowe łączą się ze sobą w swoich podgrupach.

Aromaterapia – tabela olejków

Aby ułatwić wybór, jeśli przy jakichkolwiek patologiach planowana jest aromaterapia, olejki eteryczne (tabela zawiera najczęściej spotykane) oznaczymy zgodnie z ich dominującym działaniem. W w tym przypadku odnosi się do wpływu inhalacji olejków eterycznych na organizm, który, gdy użytek domowy uznawany za najbezpieczniejszy. Aromaterapia - tabela olejków i ich właściwości:

Wpływ na organizm

Olejki eteryczne

środek dezynfekujący

jałowiec, cyprys, eukaliptus, drzewo herbaciane, rozmaryn, tymianek

przeciwzapalny

sosna, cytryna, lawenda, tymianek, bergamotka

środek uspokajający

róża, lawenda, melisa, drzewo sandałowe, geranium, jaśmin

Tonik

mandarynka, grejpfrut, jodła, mięta, rozmaryn

przeciwstresowy

paczula, bergamotka, mimoza, kolendra, lawenda

zmysłowy

pomarańcza, kardamon, paczula, drzewo sandałowe, róża

odprężający

bazylia, wanilia, melisa, bigardia, nieśmiertelnik, rumianek

Nie chcę specjalnie marnować przydatnego miejsca w artykule na temat długiej historii olejków eterycznych, ale nie sposób nie wspomnieć o kilku faktach. Po pierwsze, olejki eteryczne od dawna są o wiele cenniejszą walutą niż złoto czy skóry.

Gdyby ten sam lis polarny lub zebra mógł w końcu pójść i zabić, wówczas produkcja olejków aromatycznych była sprawą tajną, nie zawsze bezpieczną, bardzo złożoną i niezwykle dochodową. Nawet średniowieczny Arab umarłby z zazdrości i zachwytu, gdyby na półkach jakiegokolwiek centrum handlowego czy apteki zobaczył ylang-ylang, paczuli, drzewo herbaciane, mirt... Sama Kleopatra zapewne zamieniłaby część swoich ziem na możliwość posiadania tak wiele olejków eterycznych, które możemy kupić w dużych ilościach i dość niedrogo.

Dlaczego? Ponieważ olejki aromatyczne absolutnie unikalne właściwości dla zdrowia i wyglądu. Oczywiście trzeba umieć je prawidłowo stosować, zachowując pewne środki ostrożności i pamiętając o przeciwwskazaniach. Zastanówmy się, jakie są rodzaje olejów i do czego służą.

Główne rodzaje olejów

  1. Drzewa iglaste(cedr, jałowiec, mirt, sosna itp.). Najczęściej wykorzystywane są do inhalacji i relaksujących kąpieli.
  2. Kwiatowy. Najczęściej olejki kwiatowe wykorzystuje się do zabiegów zmiękczających – włosy, skórki. Należy pamiętać, że wśród olejków kwiatowych jest najwięcej podróbek; nie kupuj niczego w przezroczystych opakowaniach. Olejek jaśminowy jest uznanym patogenem. Olejek różany używany prawie we wszystkich zabiegi kosmetyczne, głównie dziewcząt, których skóra jest skłonna do wysuszenia i zaczerwienienia.
  3. Drzewiasty. Mają najbardziej „ciężki” zapach, należy je stosować w małych ilościach.
  4. Owocowy. W rzeczywistości nie są robione z owoców, ale z nasion i nasion. Na przykład oleje brzoskwiniowe lub Jądra moreli Stosowane są do maseczek, całkiem nieźle pomagają w walce ze zmarszczkami.

Jak rozpoznać podróbkę?

Przed zakupem - nie ma mowy. Wszystkie nasze pomysły na to „co powinno znaleźć się na opakowaniu” to czysta fantazja. Więc kupiłeś olej, przyniosłeś do domu, otworzyłeś i... Nic. Nie będziesz w stanie odróżnić go wzrokiem lub zapachem od podróbki. Co więcej, koncepcja „nieprawdziwego oleju” nie istnieje. Niektóre są rozcieńczone, inne niedostatecznie oczyszczone, jeszcze inne zawierają dodatki chemiczne.

Nałóż trochę oleju na biały papier. Produkt w 100% organiczny odparuje nie pozostawiając oleistej pozostałości. Może zostać na przykład ślad koloru po pomarańczy, ale nie powinien on być tłusty. Problem w tym, że odnowione oleje niewiele różnią się jakością od olejów syntetycznych, a czasami mogą być bardziej szkodliwe. Jakość związki chemiczne z dobrzy producenci można używać we wszystkim z wyjątkiem kosmetologia domowa. Lepiej nie używać odnowionych niskiej jakości nawet do inhalacji.

Sprzedawcy i producenci

Ponieważ w naszym kraju interesy konsumentów chronią jedynie głupie programy w telewizji, będziemy działać na zasadzie „wszystko sprawdzamy”. Często na opakowaniu znajduje się informacja o wielu krajach, zapisana drobnym drukiem. Musisz dowiedzieć się, który z nich jest producentem. To tak jak z perfumami. Wyprodukowano w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, pakowano we Francji i sprzedawano jako francuskie perfumy. Pamiętaj - importerem może być każdy, najważniejszy jest producent. Jeśli kupujesz drogie oleje w specjalistycznym sklepie, nie wahaj się poprosić o certyfikat od producenta. Jeśli go tam nie ma, odwróć się i wyjdź.

Na jakich producentów polujemy? Na europejskich i „krajowych”. Spośród „krajowych” Egipt tradycyjnie ma najlepszą kombinację ceny i jakości. Naprawdę tak jest dobry produkt, a ponieważ dostarczany jest głównie na rynek europejski, ich certyfikowane linie są sprawdzane dość poważnie. Oczywiście najlepiej takie rzeczy kupować w fabrykach; jeśli sam jedziesz na wakacje lub wybierają się twoi znajomi, daj im ze sobą pieniądze na taką „pachnącą” pamiątkę. W Rosji naturalne olejki egipskie można kupić na stronach internetowych: www.egypt-aromat.ru, www.elbaraka-shop.ru.

Najlepszymi europejskimi producentami są Niemcy i Austria. Główne autentyczne marki dostępne w Rosji:

  1. Bergland (Niemcy) - w Rosji prawo do ich sprzedaży ma jedynie Paramed.
  2. Karl Hadek (Niemcy) – http://www.karelhadek.ru/
  3. Dr. Taffi (Włochy), mają dystrybutorów w Rosji. Swoją drogą ich kosmetyki też są bardzo dobre. http://www.drtaffi.com/

Dobrym krajowym dostawcą i producentem jest Touche Flora http://www.tusheflora.ru/. Posiadają certyfikowane produkty, a niedawno zaczęli je sami produkować. Nie polecałabym go stosować wewnętrznie, ale sprawdza się przy zabiegach kosmetycznych.

Ważny! Jeden z najlepsze oleje produkowane w Europie to: Primavera, JUST, Styx Naturcosmetic. Nie są one jednak oficjalnie prezentowane na naszym rynku. Oczywiście dużo importuje się tak po prostu „w walizkach”, ale o wiele łatwiej natknąć się na podróbkę. Dlatego jeśli masz ochotę na te konkretne olejki, zamów je na oficjalnych stronach z dostawą lub poproś znajomych, aby przywieźli je z wyjazdów służbowych i podróży.

Eksperymentuj, szukaj, próbuj i nie zapominaj o tym długi czas użytkowania Stosowanie jednego olejku szybko uzależnia i może później wywołać reakcje alergiczne.


Naturalne olejki aromatyczne to ekstrakty roślinne wysokie stężenie. Aby je otrzymać, kwiaty, korzenie, nasiona, jagody, liście lub łodygi poddaje się destylacji parowej. Dziewięćdziesiąt rodzin roślin ma korzystne cechy, w którym do różnych celów ludzie używają.

Aromaty wpływają na nastrój, poprawiają zdrowie i aktywują określone obszary mózgu. Dzięki nim możesz stworzyć odpowiednią atmosferę w każdym pomieszczeniu: pomagając się zrelaksować, nastawić na produktywną pracę lub zrelaksowaną komunikację. Lampy zapachowe sprawiają, że korzystanie z tych produktów jest wygodne. W domu olejki aromatyczne służą do odstraszania szkodników - ćmy i nadają przyjemny zapach ubraniom i tekstyliom domowym.

Efekt terapeutyczny zapewnia stosowanie olejków do kąpieli i kąpieli, masażu, inhalacji, jeśli kupisz produkt wysokiej jakości.

Ogólne właściwości olejków aromatycznych

Pomimo możliwości ich wykorzystania w różne pola, olejki aromatyczne mają wspólne właściwości:

  • pozytywny wpływ na układ nerwowy;
  • wyraźne efekty dermatologiczne i kosmetologiczne;
  • zdolność do działania przeciwbólowego i regenerującego na skórę (70% olejków);
  • korzystny wpływ na Drogi oddechowe (60%);
  • pozytywny wpływ na układ trawienny (40%);
  • poprawa odporności (30%);
  • poprawa poziom hormonów, co bezpośrednio wpływa na stan skóry (30%);
  • aktualizacja
  • stymulacja erotyczna (60%);
  • poprawa krążenia krwi (50%);
  • neutralizacja trucizn i toksyn (30%).

Wpływ na organizm i sposoby stosowania

Te naturalne koncentraty działają powoli, ale skutecznie: ich regularne stosowanie gwarantuje dobra kondycja. „Odbiorniki” substancje lotne zawarte w olejkach punkty odruchowe zlokalizowane na błonie śluzowej nosa. Z tych punktów impulsy nerwowe są przesyłane do niektórych obszarów mózgu, w stanie stagnacji i procesy zapalne olejek aromatyczny ma bezpośredni wpływ na układ oddechowy.

Lekarze bardzo wysoko oceniają olejki aromatyczne:

Korzystanie z lampy zapachowej. Do wanny wlewa się ciepłą wodę, dodaje się do niej kilka kropli odpowiedniego olejku aromatycznego, a pod wanną zapala się świecę. Woda jest podgrzewana, niezbędne substancje aktywnie odparowują. Podczas zabiegu okna i drzwi są zamknięte.

Inhalacje. Przychodzą na gorąco i na zimno. Wybrane olejki aromatyczne nanoszone są na naturalne tkaniny lub można je wdychać bezpośrednio z butelki. Powinieneś oddychać głęboko i równomiernie. Do zabiegów na gorąco należy używać inhalatora Macholda, imbryka z cienką końcówką, głębokiej miski i specjalnego urządzenia elektrycznego. Procedurę przeprowadza się przez 3-10 minut, z zamknięte oczy. Kiedy już się przyzwyczaisz, możesz wydłużyć je do 10-20 minut.

Łaźnia. Zimą szczególnie przyjemnie jest stosować aromatyczne olejki do kąpieli. Podczas zabiegu niezbędne substancje wchłaniane są przez powierzchnię skóry, przedostają się do limfy, a poprzez kanał limfatyczny – do wszystkich narządów: nerek, płuc, jelit, włókien nerwowych. Można brać kąpiele siedzące, leżące, ciepłe i chłodne, całego ciała, nóg lub ramion.

Substancje, dzięki którym olejki aromatyczne dobrze mieszają się z wodą, ujawniając swoje właściwości emulgujące - sól, śmietana, otręby, płatki owsiane, serwatka. Po raz pierwszy procedurę przeprowadza się przez 5 minut, stopniowo zwiększając ten czas do 10-15 minut.

Kompresuje. Aplikacja umożliwia ukierunkowane działanie na obszary skóry zlokalizowane w projekcjach narządów wewnętrznych. Limfa wzbogacona niezbędnymi substancjami ma działanie przeciwskurczowe, przeciwzapalne i obkurczające. Zwilż szmatkę mieszaniną ciepłej wody i oleju i nałóż ją na projekcję wybranego narządu na 5-40 minut.

Tarcie. Procedury te są skuteczne w leczeniu stanów zapalnych mięśni, nerwów, tkanka łączna, kręgosłup, narządy oddechowe. Mieszankę olejku aromatycznego i kremu do masażu energicznie wciera się w bolące miejsce.

Masaż sprzyja najszybszemu dostarczeniu niezbędnych substancji do limfy. Na działanie lecznicze narażone są serce, wątroba, narządy oddechowe i układ nerwowy.

Typowe olejki aromatyczne

  1. Powietrze. Wdychanie olejku aromatycznego uspokaja nerwy, pomaga oczyścić skórę z trądziku, grzybów i zwalczyć łysienie. Ma właściwości łagodzące zapalenie oskrzeli, reumatyzm, poprawia wzrok i słuch.
  2. Pomarańcza jest gorzka. Jest składnikiem wielu kremów, szamponów, płynów do kąpieli, ludzie starają się go kupić dzień wcześniej Święta noworoczne: w połączeniu z zapachem sosnowego olejku aromatycznego tworzy bajeczny nastrój. Ta niezbędna substancja podnosi tło psycho-emocjonalne i ma korzystny wpływ na skórę.
  3. Pomarańcza jest słodka. Działa przeciwgorączkowo, zwiększa wydolność, poprawia nastrój i poprawia kondycję skóry.
  4. Bazylia. Wskazano kiedy zmęczenie nerwowe, chroniczny katar, skurcze żołądka.
  5. Nagietki są drobnokwiatowe. Jeden z najsilniejszych olejków antyseptycznych, stosowany przy grypie, zapaleniu oskrzeli, jako środek moczopędny, przeciwrobaczy i napotny.
  6. Bergamota. Podobnie jak bazylia: te aromatyczne olejki zmniejszają skurcze i obniżają gorączkę.
  7. Waleriana. Jego właściwości wykorzystuje się w leczeniu chorób nerwowych, bezsenności, skurczów i tachykardii.
  8. Goździk. Skuteczny przy zaburzeniach pamięci, zapobieganiu przeziębieniom, biegunce i gromadzeniu się gazów w jelitach, gruźlicy i inwazji robaków pasożytniczych.
  9. Pelargonia. Doceniany właściwości lecznicze pomoc przy złamaniach, cukrzyca, oparzenia, nowotwór.
  10. Grejpfrut. Stosowany w leczeniu osłabienia płuc, nadciśnienia, zapalenia stawów.
  11. Jaśmin. Ma działanie antystresowe, relaksujące, wchodzi w skład perfum i mieszanek aromatycznych.
  12. Ylang-ylang. Potężne narzędzie w celu przywrócenia męskiej i żeńskiej potencji.
  13. Cedr. Działa przeciwbólowo, tonizująco, odmładzająco na skórę.
  14. Kolendra. Działanie wiatropędne, pobudzające apetyt. Lekarstwo na anoreksję.
  15. Lawenda. Zwalcza bezsenność, płaczliwość, wzmacnia włosy i paznokcie, wspomaga ich zdrowy wygląd, odpowiedni dla każdego rodzaju skóry. Łagodzi skurcze i migreny.
  16. Cytrynowy. Działa bakteriobójczo, tonizująco, wybiela i wygładza skórę. Łagodzi gorączkę, normalizuje metabolizm. Rozpuszcza kamienie w nerkach i pęcherzyku żółciowym.
  17. Mandarynka. Należy go kupić w celu dokładnego i skuteczna pielęgnacja za skórą twarzy. Pomaga uporać się z cellulitem, rozstępami, opóźnia starzenie się skóry.
  18. Jodła. Usuwa ból zęba, ma działanie przeciwzapalne. Nadaje się do leczenia egzemy, chorób przyzębia, kaszlu i przewlekłego kataru.
  19. Róża. Odmładza skórę, usuwa blizny typu keloidowego, likwiduje stany zapalne. Zwiększa wydajność, regeneruje komórki.
  20. Rozmaryn. Pomaga przy skurczach, ma działanie przeciwdrobnoustrojowe. Stymuluje mózg w przypadku przemęczenia.
  21. Sosna. Pomaga skoncentrować się i zyskać pewność siebie własną siłę. Opary wzmagają wydzielanie oskrzeli. Posiada właściwości bakteriobójcze.
  23. Eukaliptus. Działa antyseptycznie, odstrasza komary, stosowany do inhalacji, kąpieli, masażu.

Jeśli kupujesz dodatkowe oleje, powinieneś przechowywać je szczelnie zamknięte, w ciemnym miejscu.

Niewiele rzeczy może się równać z zapalonymi świecami, dobrą muzyką i przyjemnym zapachem unoszącym się po mieszkaniu... Idealny sposób spędź relaksujący wieczór w domu! Ale jeszcze lepiej jest wykorzystać dobroczynne właściwości olejków eterycznych do rozwiązania konkretnych problemów: relaksu, eliminacji zarazków, łagodzenia stresu, uzyskania zastrzyku energii itp. Aromaterapia w domu jest dostępna dla każdego – trzeba tylko wiedzieć, jak prawidłowo wybrać i połączyć różne oleje do lampy zapachowej. W tym artykule czeka na Ciebie kilka pomysłów z ciekawymi przepisami na mikstury.

Lampy zapachowe to jeden z najprostszych i najpiękniejszych sposobów na wprowadzenie przyjemnego zapachu do domu. Są na ogół niedrogie, a musujące świece wewnątrz sprawiają, że Twój pokój wygląda jeszcze cieplej i bardziej zachęcająco.

Korzystanie z lampy zapachowej z olejkami eterycznymi jest dość proste: napełnij miskę wodą, a następnie dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego lub mieszaninę obu. Zapal świeczkę, postaw ją pod miską i ciesz się aromatem! Prawidłowe dawkowanie zależy od wielkości pokoju i sposobu Silny zapach chcesz otrzymać. Uważa się, że wygodne jest stosowanie jednorazowo od 5 do 15 kropli olejku eterycznego.

Jedyną wadą lampki zapachowej jest konieczność dbania o to, aby nie zabrakło jej wody. Jeśli rozważnie kupisz palnik z dużą i głęboką misą, nie będziesz musiał często dolewać wody, a ryzyko jego przypalenia znacznie zmniejszysz.

Przejdźmy do naszej kolekcji niesamowitych przepisów na mieszanie olejków eterycznych do lamp zapachowych, zebranych od fanów aromaterapii w domu z całego Internetu!

TOP 4 mieszanki olejków eterycznych do aromatyzowania mieszkania

Aromaterapia jest świetna, ale najpierw pozwól, że przedstawię Ci olejki eteryczne do domu, które wypełnią Twój dom pysznością. naturalne zapachy, podniesie Cię na duchu i po prostu wzbogaci Twoje codzienne życie.

1. Rozgrzewająca świąteczna mieszanka olejków eterycznych

Ta pikantna mieszanka jest idealna na przeziębienie zimowe wieczory. Bardzo przytulny, domowy i uspokajający, ma również program antywirusowy i właściwości antybakteryjne. Oto lista olejków eterycznych, których potrzebujesz:

  • 4-6 kropli paczuli;
  • 2-4 krople cynamonu;
  • 3-5 kropli pomarańczy;
  • 1-2 krople goździków.

Jeśli chcesz, możesz dodać do przepisu 1 kroplę ylang ylang, aby nadać mieszance subtelną nutę kwiatową.

2. Kwiatowa mieszanka zapachów dla lekkiego wiosennego nastroju

Ta mieszanka olejków eterycznych z lampy zapachowej pachnie świeżym polem kwiatów. Można go używać do uspokojenia nerwów lub relaksu w sypialni przed snem.

  • 8-10 kropli lawendy;
  • 2 do 3 kropli palmarosy;
  • 2 do 3 kropli geranium.

3. Orzeźwiający przepis na wykorzystanie lampy zapachowej latem

Używanie tych olejków eterycznych w domu do aromatyzowania mieszkania będzie najbardziej odpowiednie w gorące letnie wieczory. Mieszanka ma orzeźwiający zapach, pomaga oczyścić głowę, a jednocześnie dba o eliminację wirusów i bakterii.

  • 4-6 kropli mięty zielonej;
  • 3-5 kropli mięta pieprzowa;
  • 3-5 kropli olejku palmarosa lub cytronella;
  • opcjonalnie: 1 kropla trawy cytrynowej.

4. Bogata mieszanka olejków eterycznych, którą pokochają mężczyźni

Głęboki i bogaty różne odcienie, ta mieszanka olejków eterycznych jest najlepsza na spokojny wieczór przy świecach. Zapisz przepis:

  • 4 krople lawendy;
  • 2 krople cedru;
  • 2 krople pomarańczy lub petitgraina;
  • 1 kropla palmarosy lub ylang-ylang;
  • opcjonalnie: 1 kropla wetywerii.

Aromaterapia w domu: olejki eteryczne na poprawę nastroju

Czy jesteś smutny, niespokojny lub po prostu znudzony? Wykorzystaj dobroczynne właściwości olejków eterycznych, aby wzbogacić swój napar i zyskać zastrzyk energii!

Lekkie połączenia zapachów cytrusowych i kwiatowych pomogą Ci w leczeniu depresji i lęku. Aby rozpocząć aromaterapię w domu, spróbuj zmieszać 3 krople szałwia muszkatołowa, 1 kropla cytryny i 1 kropla lawendy. Inna opcja: 3 krople olejku grejpfrutowego, 1 kropla olejku jaśminowego i 1 kropla ylang-ylang. Również w rozwiązaniu problemy emocjonalne Będziesz potrzebować leczniczej mieszanki zawierającej po 2 krople olejków eterycznych z pomarańczy, bergamotki, cyprysu i kadzidła.

Aby złagodzić bóle głowy, używaj zapachów majeranku, tymianku, mięty pieprzowej, rozmarynu i lawendy w mniej więcej równych częściach.

Mieszanka 3 kropli pomarańczy i 3 kropli mięty przyda się, gdy chcesz szybko poprawić sobie nastrój i nabrać energii (na przykład wczesnym rankiem). Aby stworzyć cudowną atmosferę podczas rodzinnych lub przyjacielskich spotkań, dodaj do lampki zapachowej 3 krople olejku bergamotowego, 2 krople geranium i 3 krople lawendy.

Super stymulujący przepis na koncentrację i energię: 8 kropli grejpfruta, 4 krople lawendy, 4 krople cytryny i 2 krople bazylii.

Wybór olejków eterycznych Afrosodiaku na romans

Aby stworzyć odpowiedni nastrój na romantyczne spotkanie w domu, będziesz potrzebować następujące oleje do lampy zapachowej: drzewo sandałowe (7-10 kropli), wanilia (2 krople) i ylang-ylang (1 kropla). Aromat olejków eterycznych z czarnego pieprzu, grejpfruta i jaśminu (po 2 krople) również będzie obiecujący dla Twojej partnerki.

Wykorzystanie właściwości olejków eterycznych w celu łagodzenia stresu

Najczęściej aromaterapia w domu jest wymagana, gdy dana osoba często ma do czynienia stresujące sytuacje. Jak w tym przypadku prawidłowo stosować olejki eteryczne?

Kojąca mieszanka 4 kropli rumianku, 3 kropli lawendy, 2 kropli szałwii muszkatołowej, 2 kropli geranium i 1 kropli ylang-ylang pomoże Ci szybko zregenerować się po ciężkim dniu.

Ponadto, aby pokonać stres, uspokoić umysł i emocje, doskonała jest relaksująca mieszanka według przepisu: 4 krople lawendy + 2 krople cedru + 2 krople pomarańczy + 1 kropla ylang-ylang.

Możesz spróbować stworzyć własną mieszankę zawierającą Twój ulubiony zapach oraz kojącą moc lawendy, szałwii muszkatołowej, wetywerii, rumianku, kwiatów i wybranych cytrusów.

Połączenie zapachów olejków eterycznych dla odporności i walki z wirusami

Domowa aromaterapia może skutecznie walczyć nie tylko problemy psychologiczne, ale także z chorobami organizmu. Dlatego w okresie grypy i przeziębień zaleca się stosowanie do lamp zapachowych olejków pikantnych i cytrusowych, takich jak cytrynowy, limonkowy, miętowy, rozmarynowy i eukaliptusowy. Zmieszaj po 1 kropli każdego z nich w celu zapobiegania lub przy pierwszych objawach choroby. Inny przepis na uzdrawianie: 4 krople zwykłej mięty, 4 krople mięty pieprzowej, 4 krople cytronelli i 1 kropla trawy cytrynowej.

Mieszanka 2 kropli cytryny, 2 kropli pomarańczy, 1 kropli goździków, 1 kropli eukaliptusa, 1 kropli cynamonu i 1 kropli pomaga pokonać do 99% bakterii unoszących się w powietrzu. drzewo herbaciane. A jeśli chcesz pomóc swojemu organizmowi szybko pokonać infekcję, przygotuj wcześniej mieszankę 20 kropli pomarańczy, 10 kropli eukaliptusa, 10 kropli jałowca, 10 kropli sosny, 6 kropli bazylii, 6 kropli drzewa różanego i 4 krople imbiru, które będziesz stopniowo dodawać do lampki zapachowej.

Prosta mieszanka „dla zdrowy oddech", zawierający po 2-3 krople olejków eterycznych z lawendy, cytryny i mięty pieprzowej.

Olejki eteryczne o zapachu relaksu i snu

Na tym nie kończy się stosowanie olejków eterycznych w domu. Aromaterapię można również stosować w celu zapewnienia zdrowego snu, relaksu i medytacji. Oferujemy kilka przepisów na aromatyczne mieszanki lamp, które pomogą stworzyć relaksującą atmosferę w Twoim mieszkaniu.

  • 4 krople drzewa cedrowego + 3 krople lawendy;
  • po 2 krople lawendy, majeranku, pomarańczy i rumianku;
  • 3 krople grejpfruta, bergamotki i limonki, 2 krople imbiru i 1 kropla drzewa sandałowego;
  • 8-10 kropli lawendy + 2-3 krople palmarosy + 2-3 krople geranium;
  • Po 2 krople olejków eterycznych z bergamotki, lawendy, paczuli i ylang-ylang.

Wreszcie: Które olejki eteryczne odstraszają owady?

Jak używać olejków eterycznych, aby nadać mieszkaniu zapach i jednocześnie odstraszyć szkodliwe owady? Wypróbuj jedną z dwóch popularnych mieszanin repelentów:

  • po 1 kropli trawy cytrynowej, drzewa herbacianego, tymianku, eukaliptusa i rozmarynu;
  • 4-6 kropli mięty + 3-5 kropli mięty pieprzowej + 3-5 kropli cytronelli + 1 kropla trawy cytrynowej.