மருந்துகளுடன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை விரைவாக மீட்டெடுப்பது எப்படி. ஒரு நோய்க்குப் பிறகு விரைவாக முழு வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு விரைவாக மீட்டெடுப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்

இந்த கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் கூடிய பிரச்சினைகள் ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் நெகிழ்வான நபருக்கு கூட ஏற்படலாம் என்ற உண்மையை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். நம் நாட்டில் வசிப்பவர்களில் பெரும்பாலோர் தொடர்ந்து பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆம், இங்கு வாழும் நிலைமைகள் எந்த வகையிலும் சிறந்தவை அல்ல. என்ன செய்ய? நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் மீட்டெடுப்பது என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

இந்த சிக்கலை பகுப்பாய்வு செய்ய, முதலில் சிக்கலின் சாரத்தை நிறுவுவது அவசியம், பின்னர் அதைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல்

பல்வேறு காரணங்களுக்காக சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்கும் உட்பட்டவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பது அவசியம். இவை அனைத்தும் உடலின் பொதுவான நிலை மோசமடைந்துவிட்டதன் காரணமாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு நபர் பலவீனமடைந்து அனைத்து வகையான நோய்களுக்கும் ஆளாகிறார்.

சரியாக சாப்பிடாதவர்களுக்கு அடிக்கடி பிரச்சனைகள் வரும். இது பற்றிஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வது பற்றி மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமானவை இல்லாதது பற்றியும். உடல் சரியாக செயல்பட, சரியாக சாப்பிடுவது அவசியம். கண்டிப்பான உணவைக் கடைப்பிடிக்க யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்தவில்லை, இருப்பினும், உங்கள் உணவில் இன்னும் ஒரு கண் வைத்திருப்பது மதிப்பு.

நம் அனைவருக்கும் வைட்டமின்கள் தேவை. அவை உடலில் நுழைவதை நிறுத்தினால் என்ன ஆகும்? பொது நிலை மோசமடையும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையும்.

ஒரு நபர் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பது பெரும்பாலும் அவசியம். நிச்சயமாக, நீங்கள் நிலையான பதற்றத்தில் வாழ முடியாது. எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் நம் ஆன்மாவை மட்டுமல்ல, நம் உடலையும் அழிக்கின்றன.

இவை அனைத்திற்கும் மேலாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட பிரச்சனைகளுக்கான காரணங்கள் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியது, இது மிக நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும். தொடர்ந்து போதைப்பொருள், புகையிலை அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்துபவர்களும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

எந்த மருந்துகளும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்க முடியுமா? ஆம் அவர்களால் முடியும். முதலாவதாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அதன் மீது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அவர்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வது உண்மையில் கடுமையான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது.

மோசமான சூழலியல், புதிய காற்றுக்கு மிகக் குறைவான வெளிப்பாடு போன்றவை கூடுதல் காரணங்களாகும்.

ஒரு நபரின் உடல் பலவீனமடையும் போது அவருக்கு என்ன நடக்கும்? அவர் நிலையான சோர்வை உணர்கிறார், அதை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை, அவர் எப்போதும் எல்லா இடங்களிலும் தூங்க விரும்புகிறார், பலவீனம் போகாது. மேலும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளின் முக்கிய அறிகுறிகள் ஒரு நபர் தொடர்ந்து ஏதாவது நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை உள்ளடக்கியது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றி நேரடியாக பேச வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் வழக்கமான தினசரி வழக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம். உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், முன்னதாகவே படுக்கைக்குச் செல்லத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் போதுமான அளவு நடக்கவில்லை என்றால், மாலை நடைப்பயிற்சியை கட்டாயமாக்குங்கள், மற்றும் பல.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடத் தொடங்குங்கள், ஏனெனில் அவை தேவையான வைட்டமின்களைப் பெற உதவும். IN இந்த வழக்கில்டி, பிபி, சி, எஃப் போன்ற வைட்டமின்கள் தேவை, கூடுதலாக, அவை பல்வேறு வைட்டமின் வளாகங்களிலிருந்து பெறப்படலாம். சொந்தமாக சரியான தேர்வு செய்வது கடினம், அதாவது நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பது இல்லாமல் வெறுமனே சாத்தியமற்றது நல்ல ஓய்வு. ஒரு விடுமுறையை எடுத்துக்கொண்டு, பல புதிய பதிவுகளுடன் நீங்கள் திரும்பும் இடத்திற்குச் செல்வதே சரியான விருப்பம். நிச்சயமாக, நீங்கள் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட முடியும், அதே நேரத்தில் உங்கள் ஆன்மாவை மீட்டெடுக்க முடியும்.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகளும் இங்கு வரவேற்கப்படுகின்றன. அவற்றை வெளியில் நடத்துவது நல்லது. நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக ஆக வேண்டிய அவசியமில்லை; இது குறுகிய ஆனால் நிலையான உடற்கல்வி அமர்வுகள் மூலம் செய்யப்படலாம்.

குழந்தைகளில் தெரிந்து கொள்வதும் அவசியம். பல கடினப்படுத்தும் திட்டங்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதை நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செயல்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான உத்தரவாதம், சளி இல்லாதது மற்றும் அழற்சி நோய்கள். உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மற்றவற்றைப் போல, அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது மற்றும் அதை வீட்டில் செய்ய முடியுமா? ஆம், இதைச் செய்ய முடியும், இதற்கு சிறப்பு மருத்துவ அறிவு அல்லது விலையுயர்ந்த மருந்துகள் தேவையில்லை. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தற்போதுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம் இந்த பணியை சமாளிக்கும்.

எங்கு தொடங்குவது? சரியான வாழ்க்கை முறை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வார்த்தைகள் ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல், உடல் செயல்பாடு மற்றும் இயற்கை காரணிகளுடன் கடினப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை முழுமையாக நிறுத்துவதைக் குறிக்கின்றன. வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வெறுங்காலுடன் நடப்பது, குளங்களில் நீந்துவது, சூரியன் மற்றும் காற்று குளியல் எடுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து பற்றி என்ன? க்கு நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்திஉணவில் நிறைய சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் (காபி, வலுவான தேநீர்), கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் இருக்கக்கூடாது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வீட்டிலேயே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்றாகும் சில பொருட்கள், உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்வினைகளை மேம்படுத்துதல்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

எனவே, உணவுடன் ஆரம்பிக்கலாம். வழக்கமான பயன்பாடுநோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவது உடலைப் பாதுகாக்க உதவும் வீட்டு அடிப்படையிலான வழியாகும். வெகு தொலைவில் முழு பட்டியல்நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்:

• தானியங்கள் - ஓட்ஸ் மற்றும் பார்லி கஞ்சி, buckwheat, தினை, முழு ரொட்டி;
• புளித்த பால் பொருட்கள் - அனைத்து வகையான தயிர், தயிர் பால், புளிக்க சுடப்பட்ட பால், புளிப்பு கிரீம் (சாயங்கள் அல்லது பாதுகாப்புகள் சேர்க்காமல்);
• புரத உணவு- முட்டை, ஒல்லியான இறைச்சி, பருப்பு வகைகள்;
• கடல் உணவு - மீன், இறால், மட்டி, நண்டு, கடற்பாசி;
• பழங்கள் - சிட்ரஸ் பழங்கள், ஆப்பிள்கள், persimmons, apricots மற்றும் பீச்;
• காய்கறிகள் மற்றும் வேர் காய்கறிகள் - தக்காளி, கேரட், பீட்.

பெர்ரி, கொட்டைகள், பூண்டு மற்றும் வெங்காயம், கருப்பு முள்ளங்கி, டர்னிப்ஸ், குதிரைவாலி மற்றும் கடுகு ஆகியவை நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நல்லது.

இந்த தயாரிப்புகள் உடலை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் நிறைவு செய்கின்றன, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் இயற்கை வளர்சிதை மாற்ற கட்டுப்பாட்டாளர்களின் மூலமாகும். உறுதிமொழி வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திஉணவாக!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை தாங்களாகவே சாப்பிடலாம் அல்லது சுவையான கலவையாக தயாரிக்கலாம். மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் நன்மை பயக்கும் அத்தகைய கலவையின் இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.

1. அக்ரூட் பருப்புகள், உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி, திராட்சை, எலுமிச்சை ஆகியவற்றை சம அளவில் இறைச்சி சாணையில் அரைத்து, தேன் சேர்க்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், வெறும் வயிற்றில் 1 தேக்கரண்டி சாப்பிடவும்.
2. மூன்று பச்சை ஆப்பிள்களை எடுத்து, க்யூப்ஸாக வெட்டி, அரை கிலோ கிரான்பெர்ரி, ஒரு கிளாஸ் நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஒன்றரை கிளாஸ் சர்க்கரை சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் வைக்கவும், 500 மில்லி தண்ணீரைச் சேர்த்து, ஒரு மர கரண்டியால் கிளறி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இத்தகைய வைட்டமின் படிப்புகள், உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், வளர்ச்சியின் உச்சநிலை ஏற்படும் போது, ​​வருடத்திற்கு பல முறை மேற்கொள்வது நல்லது. சளி.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான வைட்டமின் தயாரிப்புகள்

ஒரு மாறுபட்ட மற்றும் எப்போதும் இருந்தால் ஆரோக்கியமான உணவு, பின்னர் உடல் அதிலிருந்து தேவையான அனைத்தையும் பெறுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஆனால் சில நேரங்களில், ஒரு மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு, அல்லது தொற்று நோய்கள், அல்லது செயல்பாட்டு சீர்குலைவுகளுடன் உள் உறுப்புக்கள்நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் சில உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் கூடுதல் நிர்வாகம் தேவைப்படுகிறது. முதலாவதாக, இதில் வைட்டமின்கள் அடங்கும்.

வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதற்கு நல்லது. தொற்று நோய்களின் போது உடலில் வைட்டமின் சி அதிகரித்த அளவை அறிமுகப்படுத்துவது விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே, வைட்டமின் சி உதவியுடன் வீட்டிலேயே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை விரைவாக அதிகரிக்கலாம். இந்த துணையை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது? அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம்:

• எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு;
• கருப்பு திராட்சை வத்தல்;
• குருதிநெல்லிகள்;
• வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர்;
• தக்காளி.

வெப்ப சிகிச்சையின் போது வைட்டமின் சி சிதைகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் நீண்ட கால சேமிப்பு. ஆனால் முடக்கம் தயாரிப்பில் அதன் உள்ளடக்கத்தை சிறிது குறைக்கிறது. என்றால் புதிய காய்கறிகள்மற்றும் பழங்கள் உணவின் தினசரி கூறு அல்ல, பின்னர் வீட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, நீங்கள் மருந்தக வைட்டமின் சி விகிதத்தில் எடுத்துக்கொள்ளலாம் தினசரி தேவைஇது ஒரு வயது வந்தவருக்கு 1 முதல் 4 கிராம் வரை உள்ளது.

வைட்டமின் ஏ, அல்லது ரெட்டினோல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் ஏ விலங்கு பொருட்களில் காணப்படுகிறது - கல்லீரல், முட்டை, வெண்ணெய். கூடுதலாக, தாவரங்களில் கரோட்டினாய்டுகள் உள்ளன - மனித உடலால் வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படும் பொருட்கள். எந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது - இது உணவுகள் சிவப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு நிறங்கள். வைட்டமின் ஏ சளி சவ்வுகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது - பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிரான உடலின் முதல் தடை.

வைட்டமின் ஈ வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டை நிறைவு செய்கிறது, ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் உடலில் தோன்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது - வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள். வைட்டமின் ஈ வழக்கமான நுகர்வு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும். இது அடங்கியுள்ளது காய்கறி கொழுப்புகள்- சூரியகாந்தி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்கள், கொட்டைகள், விதைகள்.

நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு, குடலில் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோரா இருப்பது முக்கியம். உங்கள் உணவில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், புளித்த பால் மற்றும் புளித்த பொருட்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் அதை மீட்டெடுக்கலாம். நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் கலாச்சாரங்களைக் கொண்ட சிறப்பு தயாரிப்புகளும் உள்ளன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பானங்கள் தயாரித்தல்

தவிர சரியான ஊட்டச்சத்து, சிறப்பு சூடான மற்றும் குளிர் பானங்கள் போன்ற நாட்டுப்புற வைத்தியம் தயாரிக்கப்படுகிறது தாவர பொருட்கள். அவற்றைக் குடிப்பது ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்ல, இனிமையானதும் கூட. ஒரு புதிய நாளின் தொடக்கத்தில் "நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான தேநீர்" போன்ற ஒரு குவளை ஒரு கப் காபிக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். எளிய மற்றும் சுவையான நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, மருந்துகள் இல்லாமல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது இங்கே.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த இயற்கை தூண்டுதல்கள்

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பொருட்கள் உட்பட நமக்கு தேவையான அனைத்தையும் இயற்கை தயார் செய்துள்ளது. மிகவும் பயனுள்ள ஐந்து இங்கே இயற்கை தூண்டிகள்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது:

• முமியோ;

இவை தனித்துவமான தயாரிப்புகள்பல வேண்டும் குறிப்பிடத்தக்க பண்புகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் கிடைக்கும். அவை ஒவ்வொன்றையும் இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இஞ்சி

நாட்டுப்புற சமையல்இஞ்சியுடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கும், சளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பழங்காலத்திலிருந்தே அறியப்படுகிறது. இந்த மசாலா ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சூடான பானங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. பின்வரும் டிங்க்சர்கள்மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இஞ்சியுடன் கூடிய கலவைகளை வீட்டில் தயாரிப்பது எளிது.

முமியோ

முமியோ மிகவும் சக்திவாய்ந்த வளர்சிதை மாற்ற தூண்டுதலாகும். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், புற்றுநோயாளிகள், 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் முமியோவை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளை எடுக்கக்கூடாது. இரத்த அழுத்தம்மற்றும் இரத்த உறைதல் கோளாறுகள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, முமியோ எடுக்கப்படுகிறது தூய வடிவம், அதை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்தல் அல்லது மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கலாம்.

1. 0.2 கிராம் அளவுள்ள முமியோ - ஒரு அரிசி தானிய அளவு - ஒரு ஸ்பூன் தண்ணீரில் கரைத்து, காலையில் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது.
2. தேன் முமியோ நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இதை செய்ய, அது 5-8 கிராம் திரவ தேன் 500 கிராம் கிளறி. ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. 2 தேக்கரண்டி கற்றாழை சாறு மற்றும் இரண்டு எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு கலந்து, 5 கிராம் முமியோவை சேர்க்கவும். ஒரு நாளுக்குப் பிறகு, கலவை உட்செலுத்தப்படும், அது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கப்படுகிறது.
4. முமியோவை மட்டும் வளர்க்க முடியாது வெதுவெதுப்பான தண்ணீர், ஆனால் பால் அல்லது பலவீனமான தேநீர். 10-20 நாட்கள் படிப்புகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த இந்த நாட்டுப்புற தீர்வை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும், அவற்றுக்கிடையே 5-10 நாட்கள் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புரோபோலிஸ்

புரோபோலிஸ், அல்லது தேனீ பசை, வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டிடாக்ஸிக், பாக்டீரிசைடு மற்றும் தூண்டுதல் விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த, சளி மற்றும் நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளுக்கு புரோபோலிஸ் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சுவாசக்குழாய். தேன் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.

1. டிஞ்சர்: 250 மில்லி ஓட்காவிற்கு 2 தேக்கரண்டி புரோபோலிஸை 10 நாட்களுக்கு விட்டு விடுங்கள். வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 15 சொட்டுகளை பாலில் சேர்க்கவும்.
2. ஜலதோஷத்திற்கு, தேன் மற்றும் பாலுடன் கூடிய புரோபோலிஸ் வீக்கத்தைப் போக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலில் 15-20 சொட்டு டிஞ்சர் சேர்க்கவும் அல்லது அரை டீஸ்பூன் அரைத்த புரோபோலிஸை கிளறவும்.
3. சில பாரம்பரிய மருத்துவர்கள்ஆல்கஹால் டிஞ்சரில் புரோபோலிஸ் அதன் ஒரு பகுதியை இழக்கிறது என்று கூறுகின்றனர் பயனுள்ள பண்புகள். அதனால்தான் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நீர் தீர்வுகள். போலல்லாமல் மது ஏற்பாடுகள், இந்த தீர்வு ஒரு வாரம் மட்டுமே குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். சமையலுக்கு நீர் உட்செலுத்துதல்புரோபோலிஸின் 3 பாகங்கள் மற்றும் தண்ணீரின் 10 பகுதிகளை எடுத்து, தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் உருக்கி, ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் வடிகட்டவும். பால் அல்லது தேநீரில் சேர்த்து 15 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அனைத்து புரோபோலிஸ் தயாரிப்புகளும் முழுமையான மீட்பு வரை எடுக்கப்படுகின்றன அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் காலங்களில் (குளிர்காலம், வசந்த காலம்) 7-10 நாட்கள் படிப்புகளில் எடுக்கப்படுகின்றன.

கற்றாழை

கற்றாழை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது உட்பட நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாறு தயாரிக்க மூன்று வயதுக்கு மேற்பட்ட பூவின் இலைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்து தயாரிப்பதற்கு முன், புதிய இலைகளை 12 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது அவற்றின் பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது. வீட்டில் இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சில கற்றாழை ரெசிபிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

அனைத்து கலவைகளும் ஒரு மாதத்திற்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும்.

பூண்டு

சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பூண்டுடன் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை எளிமையானவை மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்க எளிதானவை.

1. பூண்டுடன் எலுமிச்சை. ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் ஒரு தலை பூண்டை அரைத்து, தண்ணீர் சேர்த்து 3-4 நாட்கள் இருண்ட இடத்தில் விடவும். ஒரு மாதத்திற்கு காலையில் 1 தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.
2. தேனுடன் பூண்டு. கிராம்புகளை அரைத்து 1:1 என்ற விகிதத்தில் தேனுடன் கலக்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை தண்ணீருடன் 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. பூண்டு எண்ணெய். இது சாலட் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு பயன்படுத்தப்படலாம் - ஒரு லிட்டர் எண்ணெய்க்கு 1 தலை. பூண்டை நறுக்கி, எண்ணெய் சேர்த்து 14 நாட்கள் விடவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த மூலிகை சமையல்

வீட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மூலிகைகள் உதவியுடன் செய்யப்படலாம். பின்வருபவை நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

• சிவப்பு தூரிகை;
• நுரையீரல் பூச்சி;
• புள்ளிகள் கொண்ட ஆர்க்கிஸ்;
• எக்கினேசியா;
• எலுதெரோகோகஸ்;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• எலுமிச்சம்பழம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருட்டு விளைவை அதிகரிக்க, மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்.

1. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில், அழியாத, பிர்ச் மொட்டுகள் 100 gr. 500 மில்லி தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை, 12 மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் விட்டு விடுங்கள். உட்செலுத்துதல் நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில் குடிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் படிப்பு 1 மாதம் நீடிக்கும்.
2. இவான் தேநீர், புதினா, கஷ்கொட்டை பூக்கள், எலுமிச்சை தைலம். எல்லாவற்றையும் சம விகிதத்தில் எடுத்து, ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். இதன் விளைவாக தேநீர் நாள் முழுவதும் குடிக்கப்படுகிறது.

சுருக்கமாக, நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வீட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது முற்றிலும் சாத்தியமான பணியாகும் என்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம். நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகளை உண்ணலாம், உட்செலுத்துதல் அல்லது மூலிகைகளின் decoctions குடிக்கலாம், இஞ்சி, முமியோ மற்றும் புரோபோலிஸ் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான முக்கிய விஷயம் கடைபிடிக்க வேண்டும் சரியான படம்வாழ்க்கை, சீராக இருங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு காலையிலும் நல்ல மனநிலையுடன் வாழ்த்த மறக்காதீர்கள்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அதன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்க மருந்துகள் தேவை. ஒரு நபர் பாதிக்கப்படும்போது இது மிகவும் பொருத்தமானதாகத் தெரிகிறது கடுமையான நோய்அல்லது வெளிப்படும் எதிர்மறை காரணிகள்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறது.

இவற்றில் அடங்கும்:

• அடிக்கடி நரம்பு மற்றும் மன அழுத்தம்;
• வழக்கமான உடல் சோர்வு;
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது மோசமான ஊட்டச்சத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாக உருவாகிய டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்;
• உடலில் அதிக அளவு நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் இருப்பது;
• ஹெல்மின்தியாசிஸ்;
• சாதகமற்ற வாழ்க்கை நிலைமைகள்;
• உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இல்லாதது.

பெரும்பாலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் விரைவான பிறழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது: நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடனடியாக தொற்று முகவரை அடையாளம் காண முடியாது, இது நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், அவர்கள் அடிக்கடி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்துவிட்டது என்று கூறுகிறார்கள். அதை அதிகரிக்க, சிறப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான வழிமுறைகளின் வகைகள் மற்றும் பண்புகள்

இன்று, மருந்து நிறுவனங்கள் பல வகையான இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் முகவர்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவற்றின் பண்புகள் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு மறுசீரமைப்பு தயாரிப்புகள் மாறுபட்ட செயல்திறனைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், இருக்கலாம் பக்க விளைவுகள். உதாரணமாக, சில மருந்துகள் குழந்தை பருவத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மற்றவை ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், மற்றவை 30 நாட்களுக்கு மேல் எடுக்கப்படக்கூடாது.

பயனுள்ளதாக மட்டுமல்ல, பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் ஒரு தயாரிப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? இதைச் செய்ய, உள்நாட்டு சந்தையில் வழங்கப்பட்ட மருந்துகளின் முக்கிய வகைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முதலாவது மருந்துகள் சக்திவாய்ந்த நடவடிக்கை, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தன்னைத்தானே சமாளிக்க முடியாதபோது பயன்படுத்தப்படுகிறது ஒளி வடிவங்கள்நோயியல். அவை பெரும்பாலும் எப்போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நிலைகள்(எச்.ஐ.வி, முதலியன).

இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் நிபந்தனைக்குட்பட்ட லேசான மருந்துகள், அவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன (உதாரணமாக, குளிர் காலத்தில்).

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கும் அனைத்து மருந்துகளும் இம்யூனோஸ்டிமுலண்ட்ஸ் மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டர்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் இருக்கலாம்:

• செயற்கை (Likopid, Methyluracil, Galavit, முதலியன);
• நுண்ணுயிர் தோற்றம் (Imudon, Prodigiozan, Ribomunil, முதலியன);
• தைமஸ் ஏற்பாடுகள் (டாக்டிவின், தைமோஜென்);
• எலும்பு மஜ்ஜை தோற்றம் (மைலோபிட்);
• மரபணு பொறியியல் அல்லது இரசாயன தொகுப்பு மூலம் பெறப்பட்டது (Arbidol, Betaleikin, Cycloferon, முதலியன);
• காய்கறி (இம்யூனல்).

நுண்ணுயிர் அல்லது பாக்டீரியா தோற்றத்தின் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு வகையான பயிற்சியைச் செய்கின்றன, அதே நேரத்தில் நோய்வாய்ப்படும் ஆபத்து முற்றிலும் இல்லை. பெரும்பாலும் அவை தடுப்பூசிகளின் போது பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது உள்ளூர் மட்டுமல்ல, மேலும் வலுப்படுத்தும் மருந்துகளின் திறனால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பொது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. ஜலதோஷம், கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், சைனசிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் ENT உறுப்புகளின் பிற நோய்களின் பின்னணியில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள், மரபணு பொறியியல் அல்லது இரசாயனத் தொகுப்பின் விளைபொருளாகும், இது வைரஸை எதிர்க்கும் திறன் கொண்ட ஒரு புரதமான இன்டர்ஃபெரானின் உடலின் உற்பத்தியை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக செயற்கை மருந்துகள் நோயின் போது அல்லது போது எடுக்கப்படுகின்றன தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக. செயல்பாடு நோய் எதிர்ப்பு செல்கள்நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் பிறகு பல மாதங்களுக்கு அதிகரிக்கிறது.

மருந்துகளின் நீண்டகால நடவடிக்கை நிறுத்தப்படும் போது, ​​நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கடுமையாக குறைகிறது; இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இருந்ததை விட உடல் குறைவாகப் பாதுகாக்கப்படுகிறது. பிறகு அறியப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்செயற்கையான வழிமுறைகள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் சொந்த தொற்று முகவர்களை எதிர்த்துப் போராட மறுத்தது.

தைமிக் மருந்துகள் அல்லது தைமிக் ஏஜெண்டுகளின் செயல்பாடு மனித தைமஸ் சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் டி செல்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இரத்தத்தில் அதிக டி செல்கள் உள்ளன, நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் தாக்குதலுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதில் போதுமானதாக இருக்கும்.

எலும்பு மஜ்ஜை இம்யூனோமோடூலேட்டர்களில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றான எலும்பு மஜ்ஜை உற்பத்தி செய்யும் பொருட்கள் அடங்கும். இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அளவை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் 6 மத்தியஸ்தர்கள்.

செயற்கை, வேதியியல் ரீதியாக தூய்மையான மருந்துகள் 2 துணை வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: குறைந்த மூலக்கூறு எடை மற்றும் அதிக மூலக்கூறு எடை. முந்தையவை உச்சரிக்கப்படும் இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் பண்புகளால் வேறுபடுகின்றன, பிந்தையது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அவை பொதுவாக ஆக்ஸிஜனேற்ற, நச்சு நீக்கம், இம்யூனோமோடூலேட்டரி மற்றும் சவ்வு பாதுகாப்பு விளைவுகள் உட்பட பலவிதமான சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

மூலிகை இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்

மூலிகை மருந்துகள் இயற்கை இம்யூனோமோடூலேட்டர்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் நவீன மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பழங்காலத்திலிருந்தே, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்ட தாவரங்கள் அறியப்படுகின்றன. இது:

• ஜின்ஸெங்;
• குருதிநெல்லி;
• ராஸ்பெர்ரி;
• கடல் buckthorn;
• எலுமிச்சம்பழம்;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்;
• க்ளோவர்;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• ரோஜா இடுப்பு;
• வறட்சியான தைம்;
• எக்கினேசியா மற்றும் பல.

மூலிகை இம்யூனோமோடூலேட்டர்களின் ஒரு பொதுவான பிரதிநிதி இம்யூனல் ஆகும், இது எக்கினேசியா சாற்றின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது. தாவரத்தின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஹீமாடோபாய்சிஸ் மற்றும் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன எலும்பு மஜ்ஜை, இது கிரானுலோசைட்டுகளின் (ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்) உற்பத்தியை 2 மடங்குக்கு மேல் அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உடல் இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் ஹெர்பெஸ் வைரஸ்களை வெற்றிகரமாக எதிர்க்க முடியும்.

தாவர இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் பெரும்பாலும் அயனியாக்கம் மற்றும் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன புற ஊதா கதிர்கள், கீமோதெரபி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது, நச்சுப் பொருட்களால் சேதம் போன்றவை.

மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அவசியம், ஏனெனில் இது இயற்கையான தடையாகும் நோய்க்கிருமிகள். அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் தொடர்ந்து தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேண்டும், இதனால் சளி மற்றும் பிற நோய்கள் அவற்றைத் தவிர்க்கின்றன.

தொற்று இன்னும் நம் உடலில் ஊடுருவ முடிந்தால், அது அதை பெரிதும் பலவீனப்படுத்துகிறது. பாதுகாப்பு படைகள். கூடுதலாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள் நோயெதிர்ப்பு செல்களை அழித்து வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்ப்பதைத் தடுக்கின்றன, இதன் விளைவாக நாம் மீண்டும் பலவீனமாகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறோம். இந்த கட்டுரையில், நமது உடலின் முழு திறனில் செயல்பட உதவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பலவீனம் பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது: தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள்:

• சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், தாக்கம் புகையிலை புகை, வெளியேற்ற வாயுக்கள், தொழில்துறை கழிவுகள், கதிர்வீச்சு மற்றும் பல;
• கெட்ட பழக்கங்கள் - புகைபிடித்தல், அத்துடன் வழக்கமான நுகர்வு மது பானங்கள்மற்றும் போதை பொருட்கள்;
• மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக வேலை;
• நீண்ட கால பயன்பாடுநுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற மருந்துகள்;
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்மிகவும் கொழுப்பு உணவுகள்;
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, இல்லாமை உடல் செயல்பாடு;
• உடலின் இயற்கையான வயதானது.

பின்வரும் அறிகுறிகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கலாம்:

• ஏதேனும் அதிகப்படுத்துதல் நாட்பட்ட நோய்கள்;
• தூக்கக் கோளாறுகள்;
• அதிகப்படியான சோர்வு;
• நிலையான சோர்வு;
• வெளிப்படையான காரணமின்றி மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலி;
• அடிக்கடி சளி ஏற்படும்.

முதலாவதாக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்தலாம், அதாவது:

• கேரட், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஸ்குவாஷ், பூசணி, ப்ரோக்கோலி;
• புதிய பால், எனினும், எந்த பால் பொருட்கள் உதவும்;
• மீன், குறிப்பாக சால்மன் மற்றும் கடல் உணவு;
• டேன்ஜரைன்கள், ஆரஞ்சு மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• கிவி மற்றும் வாழைப்பழங்கள்;
• உலர்ந்த apricots, தேதிகள், அத்தி;
• ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்;
• அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பைன் கொட்டைகள்;
• ஆலிவ் எண்ணெய்;
• புதிய கீரைகள்.

பின்வரும் உணவுகள், மாறாக, தினசரி உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்:

• sausages, sausages;
• அரை முடிக்கப்பட்ட இறைச்சி பொருட்கள்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவு;
• குறிப்பாக காரமான உணவுகள், மசாலா.

நீண்ட கால ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை, முதலில், குடல் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இதற்கிடையில், அதன் லிம்பாய்டு கருவியில்தான் பெரும்பாலான நோயெதிர்ப்பு செல்கள் அமைந்துள்ளன, எனவே இந்த உறுப்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

ஹிலாக் ஃபோர்டே அல்லது லினெக்ஸ் போன்ற புரோபயாடிக்குகளைக் கொண்ட சிறப்பு மருந்துகள், அதே போல் லாக்டோ- மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியாவால் செறிவூட்டப்பட்ட புளித்த பால் பொருட்கள், இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும்.

கூடுதலாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாக மல்டிவைட்டமின்கள் மற்றும் ஒரு போக்கை எடுக்க வேண்டும் பயனுள்ள நுண் கூறுகள்இருப்பினும், துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது ஒத்த மருந்துகள், ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால். இறுதியாக, பாதகமான காரணிகளின் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பதற்கான சிறந்த வழி கடினப்படுத்துதல் மற்றும் வழங்குதல் உடலுக்கு தேவையான மோட்டார் செயல்பாடு. குளம் மற்றும் ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், மாறாக குளிக்கவும், நீங்களே குளிக்கவும் குளிர்ந்த நீர், மற்றும் குளியல் இல்லம் மற்றும் சானாவையும் பார்வையிடவும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் வழங்குகிறது பெரிய தொகை பல்வேறு முறைகள்நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கவும் வலுப்படுத்தவும்.

ஒரு விதியாக, பின்வரும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உடலின் பாதுகாப்பை விரைவாகவும் திறமையாகவும் முடிந்தவரை உதவுவது சாத்தியமாகும்:

மேலே உள்ள அனைத்து நாட்டுப்புற வைத்தியங்களும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை விரைவாக மீட்டெடுக்க நிச்சயமாக பொருத்தமானவை. இருப்பினும், உங்கள் உடல் மிகவும் பலவீனமடைந்து, தொடர்ந்து சோர்வு ஏற்பட்டால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சிறப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்க மருத்துவரை அணுகவும் - இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்.

இத்தகைய மருந்துகள் மிகவும் தீவிரமான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் அவரது கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுக்கப்பட முடியும்.

mjusli.ru

நாட்டுப்புற வைத்தியம், எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

பள்ளி பாடத்திட்டத்திலிருந்து கூட, இயற்கையால் கொடுக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது அனைவருக்கும் நினைவிருக்கிறது ஒரு சிறந்த மருந்துபாதுகாப்பு மனித உடல்பல்வேறு நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ் நோய்களிலிருந்து.

வயது தொடர்பான மாற்றங்கள், தவறான படம்வாழ்க்கை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பேரழிவுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலைக்கு ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும், அதன்படி, உடலைப் பாதுகாக்கும் திறனில். எனவே, உங்கள் முழு வயதுவந்த வாழ்க்கையிலும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தொடர்ந்து வலுப்படுத்தி பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான காரணங்கள்

உடலை வலுப்படுத்த கோடை காலம் மிகவும் வெற்றிகரமான காலமாக கருதப்படுகிறது. ஆண்டின் இந்த காலகட்டத்தில்தான், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து உடல் அதிகபட்ச பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளைப் பெற முடியும்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயலிழக்கும்போது (சரியாக வேலை செய்யவில்லை), வெளிநாட்டு செல்கள் உடலைத் தாக்கி, செயல்பாட்டில் தீங்கு விளைவிக்கும். கூடுதலாக, இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது: அதிகப்படியான கொழுப்பு உணவுகள், சில காரணங்களால் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் படிப்பு, சுற்றுச்சூழலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள், எடுத்துக்காட்டாக, கதிரியக்க உமிழ்வுகள், தொழில்துறை கழிவுகள், மன அழுத்த நிலைமைகள் மற்றும் போன்ற.

நாள்பட்ட சோர்வு, நிலையான தூக்கமின்மை, அடிக்கடி சளி, வெளிப்படையான காரணமின்றி மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் அசௌகரியம் ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் செயலிழப்புகளைப் பற்றிய சமிக்ஞைகளை வழங்குவதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளாகும். மேலே உள்ளதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், நீங்கள் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

இளமைப் பருவத்தை அடைந்த குழந்தைகள் தங்கள் உணவில் பருப்பு வகைகள் மற்றும் தானிய விதை முளைகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். முளைகளில் வளரும் உடலுக்கு பயனுள்ள மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.

சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு இளைஞனுக்கு பசையம் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், முளைகளை எடுத்துக்கொள்வது அவருக்கு முரணாக உள்ளது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது - பயனுள்ள சமையல்

சில பொருட்கள் மற்றும் மருத்துவ தாவரங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை இப்போது நாம் இன்னும் விரிவாகக் கற்றுக்கொள்வோம்.

இஞ்சி

ரூட் அமைப்புபரவலாக அறியப்பட்ட இந்த ஆலை பொதுவான நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்தில் முக்கிய தலைவராக கருதப்படுகிறது.

இஞ்சி வேர் பின்வருமாறு செயல்படுகிறது:

• ஆக்ஸிஜனேற்ற
• வைரஸ் நோய்கள் உருவாவதற்கு தடை
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூண்டுதல்
• நீக்கும் பொருள் அழற்சி செயல்முறைகள்மற்றும் பிடிப்புகளை விடுவிக்கிறது.

அதன் பயன்பாடு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் எச்சரிக்கைகளும் உள்ளன: வயது கட்டுப்பாடுகள் (இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு), தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம், வயிற்றுப் புண்கள் இரைப்பை குடல்மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி.

இஞ்சி ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் சிறிய அளவுகளில் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது நல்லது.

வேர் decoctions சேர்க்க முடியும் மருத்துவ மூலிகைகள், பல்வேறு டிங்க்சர்கள், சளி சிகிச்சையில் உள்ளிழுக்க ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தவும். இது பல்வேறு உணவுகளை தயாரிப்பதில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படலாம். இஞ்சி வேரை புதிதாக வாங்குவது நல்லது, ஏனெனில் அதன் தற்போதைய வடிவத்தில் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் உள்ளடக்கம் அதிகபட்சமாக உள்ளது.

தேன் மற்றும் தேனீ ரொட்டி

இந்த தயாரிப்புகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் மிகவும் பயனுள்ள கலவைகளாக கருதப்படுகின்றன. தேனில் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, குறிப்பாக ஏ, சி, ஈ, பி, சுவடு கூறுகள், தாதுக்கள், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற. அவை பொதுவான நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வெளிப்புற தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தடுப்புக்கு உதவுகின்றன.

பெர்கா குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தையின் உடலின் முழு வளர்ச்சிக்கு விலைமதிப்பற்ற பங்களிப்பை வழங்குகிறது. இது பல நோய்களின் விளைவுகளை நன்கு சமாளிக்கிறது.

தேனீ கழிவு பொருட்கள் மிகவும் ஒவ்வாமை கொண்டவை. ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஒரு வருடம் கழித்து, தேன் மற்றும் தேனீ ரொட்டியை சிறிய அளவுகளில் உணவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், அது மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் நிலையான கண்காணிப்புசேர்க்கைக்குப் பிறகு குழந்தையின் நிலைக்காக. நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்ட பெரியவர்கள் தேனீ தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் சிறிய அளவுகளில் மற்றும் கட்டாயமாகும்மிகுந்த கவனத்துடன்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பீப்ரெட் மற்றும் தேன் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தேனீ ரொட்டியை நறுக்கி, தேனுடன் சம விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், 1 தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை, உணவுக்கு குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு முன். உங்கள் நிலையை மேம்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, இந்த கலவையானது சில பயிற்சிகளின் போது சகிப்புத்தன்மையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வயதான செயல்பாட்டில் ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது.

ராயல் ஜெல்லி

இந்த தயாரிப்பு முற்றிலும் இயற்கையானது. இளம் தேனீக்களால் முதன்மையாக உணவுக்காக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது ராணி தேனீமற்றும் லார்வாக்கள். பாலில் வைட்டமின்கள், நொதிகள், அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் மிகவும் நிறைந்துள்ளன. சற்று புளிப்பு சுவை கொண்டது, கிரீமி ஜெல்லிக்கு ஒத்த கலவை வெள்ளை.

தேனீ பால்வருடத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே சேகரிக்கப்படுகிறது. அதன் குறுகிய கால ஆயுளை அதிகரிக்க, அது ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனின் அடிப்பகுதியில் வைக்கப்பட்டு, கொள்கலன் மேல் தேன் நிரப்பப்படுகிறது. பால் 0 C க்கு மிகாமல் வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

ரோஜா இடுப்பு

ரோஸ்ஷிப் பெர்ரி (அல்லது அது என்னவாக இருந்தாலும்) காட்டு ரோஜா) மனித உடலின் பொதுவான நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. எனப் பயன்படுத்தலாம் தடுப்பு நடவடிக்கைகள், தொற்று மற்றும் வெளிப்புற தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளை எதிர்த்து. பெர்ரிகளின் காபி தண்ணீரைக் குடிப்பது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த மிகவும் அவசியமான என்சைம்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, முழு முதிர்ச்சியை அடைந்த பழங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை அதிக எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. நீர்த்த கஷாயத்தை மிகச் சிறிய குழந்தைகள் (4 மாதங்களுக்கு மேல்) எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒரு வயது குழந்தைகள் பெர்ரி கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சாப்பிடலாம்.

ரோஸ்ஷிப் டிகாக்ஷனின் தினசரி வயதுவந்த டோஸ் சுமார் ஒரு லிட்டர் ஆகும். நோயறிதல் பல்வேறு ஒவ்வாமை இருப்பதைக் குறிக்கிறது என்றால், நீரிழிவு நோய், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சினைகள், பின்னர் நீங்கள் காபி தண்ணீர் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.

பூண்டு

இந்த காய்கறி மிகவும் பரந்த அளவிலான நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. பல வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, பல்வேறு நோய்களுக்கான தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படுகிறது, மேலும் லிம்போசைட்டுகளின் வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும், ஆண்டிபயாடிக் ஆகவும் செயல்படுகிறது.

இதை பச்சையாகவும் புதியதாகவும் மட்டுமே சாப்பிடுவது நல்லது; பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மட்டுமே பற்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். சாப்பிட்ட பிறகு, பூண்டு முற்றிலும் இனிமையான வாசனையை விட்டுவிடாது. ஒரு சிறிய எலுமிச்சை துண்டு சாப்பிட்டு, பால் குடிப்பதன் மூலம், ஒரு துண்டு வோக்கோசு அல்லது செலரி வேரின் ஒரு துண்டு மெல்லுவதன் மூலம் அதை நீக்கலாம்.

அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, பூண்டு தேனுடன் சிறந்தது. இந்த கலவையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பூண்டை நன்றாக அரைத்து, அதே அளவு தேனை அதில் சேர்க்க வேண்டும். தினமும், 1 தேக்கரண்டி உணவுக்கு முன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.

ஓட்ஸ்

தானியக் குடும்பத்தின் இந்த பிரதிநிதி, காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கான உட்செலுத்துதல்களாகவும், ஒரு டையூரிடிக் ஆகவும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஓட்ஸ் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் முன்னிலையில் பிரபலமானது. உடலின் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் வேலை கொண்டு வரப்படுவது அவர்களுக்கு நன்றி சாதாரண நிலை.

ஓட்ஸின் அதிகப்படியான அளவு நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது, எனவே குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

தேன், கொட்டைகள், உலர்ந்த பாதாமி

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் மனித உடலின் செயல்பாட்டில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன (தனியாக கூட). விளைவை அதிகரிக்க, அவை ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்படலாம். இந்த வகையான கலவைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டியது அவசியம், அவருடைய ஒப்புதலுக்குப் பிறகுதான் தயாரிப்பு மற்றும் மேலதிக நிர்வாகத்துடன் தொடரவும். விஷயம் என்னவென்றால், கலவையின் சில கூறுகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நோய்களை மோசமாக பாதிக்கும்.

அத்தகைய கலவையை உருவாக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• தேன் - 150 கிராம்
• கொட்டைகள் - 300 கிராம்
• உலர்ந்த apricots - 150 கிராம்

உலர்ந்த apricots மற்றும் கொட்டைகள் ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பப்படும் அல்லது ஒரு பிளெண்டரில் நசுக்கப்படுகின்றன. நன்கு கலந்து தேன் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கப்பட்டு, ஒரு கண்ணாடி மூடி மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். கலவையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும். கலவை முடிந்ததும், அவசரப்பட வேண்டாம் மற்றும் புதிய ஒன்றை உருவாக்கவும். நீங்கள் சுமார் 1 மாதம் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகுதான் நீங்கள் மீண்டும் சமைக்க ஆரம்பிக்க முடியும்.

உடலை குணப்படுத்துவதற்கான கலவை வித்தியாசமாக செய்யப்படலாம்.

இதற்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• உலர்ந்த பாதாமி - 1 கிலோ
• திராட்சை - 1 கிலோ
• கொட்டைகள் - 1 கிலோ
• தேன் - 1 கிலோ
• எலுமிச்சை

உலர்ந்த பாதாமி, திராட்சை மற்றும் கொட்டைகளை நறுக்கி, எலுமிச்சை 5 துண்டுகள் சேர்த்து தேனுடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பழ கலவைகள்

பழங்களில் முக்கிய தொனியை பராமரிக்கும் மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் மதிப்புமிக்க கூறுகள் பெரிய அளவில் உள்ளன என்பதை விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. கூடுதலாக, பழங்களின் மிதமான நுகர்வு தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் வளரும் உயிரினங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது.

பழ கலவையைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: 0.5 கிலோ நறுக்கிய கிரான்பெர்ரி, 1 கப் நொறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள், 3 உரிக்கப்படும் ஆப்பிள்கள் சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டப்படுகின்றன. பொருட்கள் கலக்கப்பட்டு, 0.5 கிலோ சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டு 1 கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்படுகிறது.

கலவை ஒரு உலோக கொள்கலனில் வைக்கப்பட்டு, கிளறி, குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. பழங்களிலிருந்து வைட்டமின் கலவை தயாராக உள்ளது. இது ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றப்பட்டு, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்பட்டு 2 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. கலவை குழந்தைகளால் எடுக்கப்படலாம், ஆனால் 1 தேக்கரண்டி மட்டுமே.

பிரியாணி இலை

வளைகுடா இலைகள் முக்கியமாக மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றில் என்ன இருக்கிறது என்பது சிலருக்குத் தெரியும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பல்வேறு நுண் கூறுகள், டானின்கள், கரிம சேர்மங்கள். அவர்கள் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை பெரிதும் ஆதரிக்கிறார்கள், மேலும் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். வேகமாக குணமாகும்காயங்கள், வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, செரிமான செயல்முறையை இயல்பாக்குகின்றன, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கின்றன.

இருப்பினும், வளைகுடா இலைகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது கடுமையான ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதன் உட்கொள்ளலை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

உள்ளவர்கள் வளைகுடா இலைகளை சாப்பிடுவதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது அவசியம் கடுமையான நிலைபின்வரும் நோய்கள் காணப்படுகின்றன: இதயம், சிறுநீரகம், கல்லீரல், இரத்த நாளங்கள், தவறானவை புரத வளர்சிதை மாற்றம். நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வயது வந்தவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்ற கேள்வி எழுந்தால் மட்டுமே வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது பற்றி பேசலாம்.

சீரம்

இந்த தயாரிப்பு சரியாக தனித்துவமானது என்று அழைக்கப்படலாம். இது ஒரு சிறப்பு பால் பதப்படுத்தும் செயல்முறை மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு, அனைத்து பயனுள்ள மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சீரம் இருக்கும். தோற்றத்தில், கலவை சற்று மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. மோரில் 95% தண்ணீர். மீதமுள்ள 5% நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒழுங்காக பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள். செரிமான செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது. லாக்டோஸ் உள்ளது, இது நொதித்தல் செயல்முறைகளை குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது.

நிபுணர்கள் தினமும் 1 முதல் 2 கப் மோர் சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது கவனம் மற்றும் நினைவகத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் இருப்பதை குறைக்கும். பானம் திரும்பப் பெறுவதை ஊக்குவிக்கிறது அதிகப்படியான திரவம், கசடுகள், கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள்மற்றும் பல்வேறு நச்சுகள். நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதற்கான விருப்பங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டுமானால், சீரம் எடுத்துக்கொள்வதில் உள்ள சிக்கலைப் பற்றி விவாதிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

பானம் புதியதாக மட்டுமே பயன்படுத்த சிறந்தது. விரும்பினால், நீங்கள் பலவிதமான பெர்ரி அல்லது பழங்களுடன் சாப்பிடலாம்.

ஆட்டுப்பால்

இந்த பால் பானம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் மீட்டெடுப்பதற்கும் ஒரு நன்மை பயக்கும். வழக்கமான நுகர்வு குளிர் வைரஸ்கள் தொற்று தடுக்கிறது. இது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் பயன்படுத்த முடியும். அலர்ஜியை ஏற்படுத்தாது. இது நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை.

அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் கணையத்தில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மட்டுமே இதை குறைந்த அளவில் குடிக்க வேண்டும் அல்லது முற்றிலும் மறுக்க வேண்டும்.

ஆட்டுப்பாலை வேகவைத்து, அதன்பிறகு மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். அதிக வெப்பநிலை விலக்கப்படும் சாத்தியமான ஆபத்துஉண்ணி மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளால் பரவும் நோய்களின் தொற்று.

ஆப்பிள் வினிகர்

இந்த தயாரிப்பு அதன் பொருட்களின் கலவையில் தனித்துவமானது: பல வகையான அமினோ அமிலங்கள், உடலுக்கு பயனுள்ள வைட்டமின்களின் முழு தொகுப்பு, பல்வேறு குழுக்கள்நுண் கூறுகள். ஆனால் மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து பன்முகத்தன்மையிலும் முதல் இடம் பெக்டின் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. இது செரிமான அமைப்பை சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு கொண்டு வர உதவுகிறது, கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, மேலும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் அவற்றின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது, உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை கணிசமாக துரிதப்படுத்துகிறது.

ஒரு சிகிச்சை விளைவைப் பெற, அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது ஆப்பிள் வினிகர்வடிகட்டப்படாத. வண்டலில் இருப்பதால், பயனுள்ள கூறுகளின் அதிகபட்ச அளவு காணப்படுகிறது. விரும்பினால், அத்தகைய வினிகரை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் மற்றும் அனைத்து உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்க ஒரு கலவையாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

தண்ணீர்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கீமோதெரபிக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதைப் பார்ப்போம். என மருத்துவ மருந்துகள்இந்த வழக்கில், நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து, குறிப்பாக காடுகளில் இருந்து சுயமாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவும் முக்கியமானது.

நோயாளியின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் நீர் ஒரு விலைமதிப்பற்ற விளைவை ஏற்படுத்தும். மிகவும் சாதாரணமானது அல்ல, சிலிக்கான் அல்லது வெள்ளியால் செறிவூட்டப்பட்ட இது நோய்க்கிருமிகளின் பெருக்கத்தை அடக்கக்கூடிய ஒரு கிருமிநாசினியாகும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

vekzhivu.com

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் மீட்டமைத்தல்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த தடையாகும், இது நோய்க்கிருமிகள், பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் ஒருவரின் சொந்த செல்கள், சில காரணங்களால், பிறழ்வுக்கு உட்பட்டுள்ளது. ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு கூட தொடர்ந்து ஆதரவு மற்றும் வலுவூட்டல் தேவைப்படுகிறது. ஆஃப்-சீசன் காலத்தில் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பது மேற்கொள்ளப்பட்டால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படலாம்.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஏன் அதிகரிக்க வேண்டும்?

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எப்போதும் அதன் அதிகபட்ச மட்டத்தில் செயல்படுகிறது. ஆரோக்கியத்திற்கு எப்போதும் நிறைய வெளிப்புற அச்சுறுத்தல்கள் உள்ளன, மேலும் மோசமான ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்தல் மற்றும் குறைந்த செயல்பாடு ஆகியவை உள்ளே இருந்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகின்றன.

எனவே, அனைவரின் தெளிவான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடுகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகள்அவசியம்:

• ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான சாப்பிடுங்கள்
• மறு தீய பழக்கங்கள், தவிர்ப்பது உட்பட முனைவற்ற புகைபிடித்தல்
• ஆரோக்கியமான முன்னணி, செயலில் உள்ள படம்வாழ்க்கை
• நீர் நடைமுறைகள் மூலம் உடலை மென்மையாக்குங்கள்
• தினசரி வழக்கத்தை பராமரிக்கவும்
• நன்றாக ஓய்வு எடுத்துக்கொள்
• உடலின் பாதுகாப்பு வளங்களை அதிகரிக்க உதவும்

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தொடர்ந்து வலுப்படுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் அது எப்போதும் விழிப்புடன் இருக்கும். ஆனாலும் இரசாயனங்கள்நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பாடத்தை மட்டுமே எடுக்க முடியும்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும் - ஆரோக்கியத்திற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம். பழங்காலத்திலிருந்தே, மருத்துவ தாவரங்களுடன் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துவது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறை மக்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவியது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க கேள்வி!

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையின் நன்மை தீமைகள்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மிகவும் நல்லது தீவிர கேள்விநல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக. ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஹோமியோபதி ஆலோசனை இல்லாமல் இதைச் செய்ய முடியாது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது வைட்டமின்களுடன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுப்பதற்கு எந்த வகையிலும் தாழ்ந்ததல்ல, மேலும் பல நன்மைகள் கூட உள்ளன:

• அனைத்து தயாரிப்புகளும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன
• பாரம்பரிய சமையல்முற்றிலும் இயற்கையானது, இயற்கையானது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் தாவரங்களையும் மூலிகைகளையும் உருவாக்கியது
• சிகிச்சை முறைகள் சிக்கலானவை அல்ல; பெரும்பாலான நோயாளிகள் தேவையான கூறுகளிலிருந்து தங்களைத் தயார் செய்து கொள்ளலாம். மருத்துவ உட்செலுத்துதல்அல்லது காபி தண்ணீர்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான அனைத்து முக்கிய கூறுகளும் மிகவும் நியாயமான விலையில் மருந்தகங்களில் வாங்கப்படலாம்.

அனைத்து வைட்டமின் வளாகங்களைப் போலவே, தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் பாரம்பரிய மருத்துவம்எதிர்மறையான பக்கங்களும் இருப்பதால், சிந்தனையுடன் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும்:

• சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாகும்
• பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன மருத்துவ மூலிகைகள்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க: ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள், சகிப்புத்தன்மையின்மை, அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால் விஷம், பொருட்களின் பொருந்தாத தன்மை காரணமாக புதிய நோய்களின் தோற்றம்
• நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க சிந்தனையற்ற சுய மருந்து தீவிர சிக்கல்கள் அல்லது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்

முதலில், நீங்கள் என்ன நாட்டுப்புற வைத்தியம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியும் மற்றும் அவை எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மருத்துவ மூலிகைகளின் வடிவங்கள்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதில் பல வகையான அளவு வடிவங்கள் உள்ளன:

• உட்செலுத்துதல் என்பது நன்றாக அரைக்கப்பட்ட தாவரங்கள் ஆகும் நீர் அடிப்படையிலானதுபல மணிநேரங்கள் முதல் நாட்கள் வரை
• காபி தண்ணீர், சளி காபி தண்ணீர் - ஒரு மருத்துவ தாவரத்தின் காபி தண்ணீர் அல்லது அதன் சளி
• சாறுகள் - மூலிகை உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீரை ஆவியாக்குவதன் மூலம் பெறப்படும் உயிர்ப்பொருள்
• டிங்க்சர்கள் - ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான உட்செலுத்துதல்
• மருத்துவ கட்டணம்- குறிப்பிட்ட விகிதத்தில் பல மருத்துவ மூலிகைகளின் கலவை
• சாறு - தாவரங்கள், பெர்ரி, வேர் பயிர்கள் இருந்து மருத்துவ பிரித்தெடுத்தல்
• பொடிகள் - உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மருத்துவ மூலப்பொருட்களின் தரையில் பாகங்கள்
• கஞ்சி - சேர்க்கைகள் கொண்டு தரையில் மூலிகைகள் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து ஒரு வடிவம்
• காய்கறி அல்லது கனிம எண்ணெய்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட சாறுகள்
• சிரப்கள் - பகுதிகளின் அடிப்படையில் சாறு செறிவு மருத்துவ தாவரங்கள்
• உட்செலுத்துதல் - உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மருத்துவ மூலிகைகள், குறிப்பிட்ட விகிதத்தில் தயாரிக்கப்பட்டது

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எப்படி, எதை எடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான மூலிகைகள்

மிகவும் உதவியுடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு ஆதரிப்பது பயனுள்ள சமையல்- மருத்துவ மூலிகைகள், அவற்றின் பழங்கள், பூக்கள் மற்றும் விதைகளின் சேகரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பாரம்பரிய செய்முறை, மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் பரவலான விளைவுகளை வழங்குகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் வகைகளாக பிரிக்கலாம்:

• முதலில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது எப்படி
• இரண்டாவது - நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது
• மூன்றாவது - பாகோசெட்டோசிஸை மேம்படுத்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது
• நான்காவது - நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது மனித உடலில் உள்ள ஒரு அமைப்பாகும், இதற்கு சிகிச்சையும் தேவைப்படுகிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை சாத்தியமாகும், இது எந்த நேரத்திலும் ஒரு நபரின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் அதிகரிக்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது சில மூலிகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டில் வைட்டமின்கள் சி, பி, எஃப், கோலின், தாது உப்புகள் உள்ளன, இது உள் உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுநோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை பலப்படுத்துகிறது
• Lungwort பல்வேறு கரிம அமிலங்கள், தாதுக்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது ஹீமாடோபாய்சிஸை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• டேன்டேலியன் ரூட்டில் வைட்டமின்கள் உள்ளன: ஏ, பி 2, சி, ஈ, பிபி, தாதுக்கள், இன்யூலின், இது பங்களிக்கிறது வைரஸ் எதிர்ப்பு விளைவு, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது
• திராட்சை வத்தல் வைட்டமின்கள் பி, சி, பி, சர்க்கரைகள், டார்டாரிக் மற்றும் மாலிக் அமிலங்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், உப்புகள் ஆகியவற்றில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது. கனிமங்கள், அதன் கிருமிநாசினி மற்றும் டானிக் பண்புகளுக்கு நன்றி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்
• தைமில் தைமால் உள்ளது, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வழங்குகிறது.
• வைட்டமின்கள் C, B1, B2, P, PP முன்னிலையில் ரோஸ்ஷிப் முதலிடம் வகிக்கிறது; இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் துத்தநாக உப்புகளின் இருப்பு செல்லுலார் மட்டத்தில் ரெடாக்ஸ் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும், ஹார்மோன் உற்பத்தியை இயல்பாக்கவும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருக்கும். விளைவு

செல்லுலார் மட்டத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த, பின்வருபவை பொருத்தமானவை:

• பைக்கால் ஸ்கல்கேப்பில் அதிக அளவு ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, இது ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவை வழங்குகிறது.
• லைகோரைஸ் ரூட்டில் கரிம பொருட்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, இது உயிரணுக்களுக்குள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்க மூலிகைகள்

போது கடுமையான மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு, நோயின் போது அல்லது நோய்க்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு, நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு வீணான ஆற்றலை நிரப்புதல் தேவைப்படுகிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது - இதற்கு உதவக்கூடிய சிறப்பு மருத்துவ தாவரங்கள் உள்ளன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பது மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் ஆகும்:

• ஜின்ஸெங்கில் வைட்டமின்கள் பி, சி, பாஸ்பரஸ், இரும்பு, மாங்கனீசு, சல்பர், பிரித்தெடுக்கும் பொருட்கள், கிளைகோசைடுகள் நிறைந்துள்ளன, இது நோய்களைத் தடுக்கிறது, நோய்களுக்குப் பிறகு பாதுகாப்பு எதிர்வினைகளை மீட்டெடுக்கிறது, டன் மற்றும் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
• புல்லுருவியில் அதிக அளவு அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் சர்க்கரைகள், கரிம அமிலங்கள், வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. கடுமையான பலவீனம், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது
• ரோடியோலா ரோசா அல்லது கோல்டன் ரூட் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கொழுப்புகள், புரதங்கள், சுவடு கூறுகளுடன் வழங்குகிறது, மேலும் தூண்டுதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• எலுதெரோகோகஸ் சென்டிகோசஸ் - அதன் உறுப்பு எலுதெரோசைடுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், இது பாதுகாப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது

Phagocetosis க்கான மூலிகை மருந்துகள்

பாகோசைட்டோசிஸ் என்றால் என்ன - இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு விரோதமான செல்களைப் பயன்படுத்தும் பாகோசைட் செல்களின் முக்கிய செயல்பாடு ஆகும். இந்த செல்களுக்கு நன்றி, வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நோய்களை வேகமாக எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. அதிக எண்ணிக்கையிலான பாகோசைட்டுகள், வேகமாக இருக்கும் செயல்முறை நடந்து கொண்டிருக்கிறதுமீட்பு. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான பாரம்பரிய மருத்துவம் அத்தகைய உதவி செல்களை செயல்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டறிந்துள்ளது.

பாகோசைட்டோசிஸைத் தூண்டுவதற்கு, அதாவது, தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் அழிக்கும் இரத்த அணுக்களைத் தூண்டுவதற்கு, இது போன்ற தாவரங்களுடன் மூலிகை தயாரிப்புகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்:

• பார்பெர்ரி, அதில் உள்ள உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி அதிக எண்ணிக்கையிலானஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள், இரத்தத்தில் நன்மை பயக்கும், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன
• உணர்வை தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடிவைட்டமின்கள் உள்ளன: B2, B3, C, K, போரான், தாமிரம், லினோலிக் அமிலம், இது ஒரு ஹீமோஸ்டேடிக் விளைவை வழங்குகிறது மற்றும் பொது வலுப்படுத்துதல்நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
• க்ளோவரில் வைட்டமின்கள் உள்ளன: சி, ஈ, கே, சாலிசிலிக் அமிலம், நிலையான எண்ணெய்கள், இது இரத்த நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பொது நல்வாழ்வு
• ஜூனிபர், அதன் மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் கரிம அமிலங்கள், சர்க்கரைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு நன்றி, இரத்த எண்ணிக்கையை இயல்பாக்க உதவுகிறது, அதை மெல்லியதாக ஆக்குகிறது மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• ஊதா எக்கினேசியாவில் எச்சினாசில், எக்கினாகோசைடு உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு விளைவுகளை ஊக்குவிக்கிறது, பாகோசைட்டுகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது

எதிர்ப்பை மேம்படுத்த நாட்டுப்புற வைத்தியம்

உடலின் ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பை மேம்படுத்துவதற்கான முறைகள் இல்லாமல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான சமையல் குறிப்புகளை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஒரு சிகிச்சை விளைவை மட்டுமல்ல, நோய்கள், சோர்வு மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றைத் தடுக்கும் சாத்தியத்தையும் இணைக்கிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது, இதற்கு என்ன தேவை:

• மார்ஷ்மெல்லோ - மூலிகைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: பாலிசாக்கரைடுகள், தாது உப்புகள், வைட்டமின் சி, பைட்டோஸ்டெரால், உடலின் ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பை மேம்படுத்தும் பிற சுவடு கூறுகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் விரைவான மீட்புசெல்கள்
• கற்றாழை - சாற்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் மருத்துவப் பொருள் அலோயின், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது
• பிர்ச் - பிர்ச் சேகரிப்பின் அனைத்து கூறுகளிலும் டானின்கள், பிசின்கள், வைட்டமின்கள் பிபி, சி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு ஆகியவை உள்ளன, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
• காலெண்டுலாவில் ஆர்கானிக் அமிலங்கள், இன்னுலின், டானின்கள் உள்ளன, இதன் காரணமாக உட்செலுத்துதல் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் இனிமையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
• வைபர்னத்தில் ஃபிளாவனாய்டுகள், வைட்டமின் சி, தாது உப்புகள், கரிம அமிலங்கள், இது மறுசீரமைப்பு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஊக்குவிக்கிறது
• ஓக் பட்டை - பயன்படுத்தப்படுகிறது கிருமி நாசினிஒரு உச்சரிக்கப்படும் பொது வலுப்படுத்தும் விளைவுடன்
• லிண்டன் ப்ளாசம் - எஸ்டர்கள், கிளைகோசைடுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், தோல் பதனிடுதல் துகள்கள், கரோட்டின், வைட்டமின்கள், மருத்துவ பாலிசாக்கரைடுகள் அழற்சி எதிர்ப்பு, அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. பொது தொனிமற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
• ஓட்ஸ் வைட்டமின்கள் பி, ஈ, கே, ஏ ஆகியவற்றின் களஞ்சியமாகும், இதில் அமினோ அமிலங்கள், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, பொட்டாசியம், அயோடின், துத்தநாகம், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதங்கள் உள்ளன, இது நன்மை பயக்கும். நரம்பு மண்டலம், பொது தொனியை உயர்த்தவும், இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
• வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின்கள், டானின்கள் மற்றும் பெக்டின்கள், ஒலியனோலிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும், இதன் உயிரியல் செயல்பாடு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
• செலாண்டினில் அமிலங்கள் உள்ளன: சிட்ரிக், மாலிக், சுசினிக், வைட்டமின் சி, ஃபிளாவனாய்டுகள், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளை வழங்குகிறது, சில நாட்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் மருந்துகளின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

நாட்டுப்புற சமையல்

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான நாட்டுப்புற சமையல் மிகவும் வேறுபட்டது, ஒவ்வொரு செய்முறையும் அதன் சொந்த வழியில் நல்லது. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு முறை டோஸ் படிவத்தை எடுக்க முடியாது, உங்களுக்கு 1 மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் சிகிச்சையின் படிப்பு தேவை, பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பயன்பாட்டில் சில சேர்க்கைகள், முறைமை மற்றும் அளவு ஆகியவை உள்ளன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான செய்முறை:

• ஜின்ஸெங் வேர் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட டிஞ்சர்ஆல்கஹால் 12 சொட்டுகள்
• தண்ணீர் அல்லது இனிப்பு சாறு 50 மில்லிலிட்டர்கள்

சொட்டுகளை நீர்த்துப்போகச் செய்து, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பதற்கான செய்முறை:

• பிர்ச் ஆறு பாகங்கள்
• அதிமதுரம் ரூட் மூன்று பாகங்கள்
• மதர்வார்ட் இரண்டு பாகங்கள்
• டேன்டேலியன் வேர் இரண்டு பாகங்கள்
• Lungwort இரண்டு பாகங்கள்
• ரோஸ்ஷிப் பழம் இரண்டு பாகங்கள்

கலவையின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி குறைந்தது 2 மணி நேரம் காய்ச்சவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் செய்முறை:

• ஒரு பகுதி கொட்டும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி
• கருப்பு திராட்சை வத்தல் இரண்டு பாகங்கள்
• ஒரு பகுதி ராஸ்பெர்ரி பழம்

தேவையான விகிதத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் தயார் செய்து, ஒரு தெர்மோஸில் விட்டு, சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்ட பிறகு, 12 மணி நேரம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது, உடலின் பாதுகாப்பை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது - பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகளை எழுதும் மருத்துவரிடம் நீங்கள் செல்ல வேண்டும். உடலின் பண்புகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அனைத்து தயாரிப்புகளும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

imunohelp.ru

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது - மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

விரைவான சோர்வுஅடிக்கடி சளி, தோல் தடிப்புகள், பற்கள், நகங்கள், முடி போன்றவற்றில் உள்ள பிரச்சனைகள். - பல காரணிகள், ஒவ்வொன்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறிக்கலாம். வெளிப்பாட்டால் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது பல்வேறு காரணங்கள், மேலும் பேசலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்க முடியுமா?

சாதகமற்ற நிலைமைகளுக்கு வெளிப்பட்ட பிறகு, நோய்க்கிருமிகளிலிருந்து பாதுகாக்க நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அது பலவீனமடைகிறது மற்றும் நோய்க்கான எதிர்ப்பு குறைகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய முடியும், ஆனால் காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, பிரச்சனைக்கு ஒரு விரிவான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது எதிர்மறை தாக்கம்உடலில், உங்கள் தினசரி பழக்கங்களை மதிப்பாய்வு செய்தல், மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

ஆராய்ச்சியின் படி, எந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளும் குறைக்கப்படுகின்றன நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு, ஏனெனில் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவுடன் சேர்ந்து ஒடுக்கப்படுகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராகுடல், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது குறுகியதாக இருந்தால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான பரிந்துரைகளைத் தவிர, சிறப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

மருந்துகளை பெரிய அளவுகளில் நீண்ட நேரம் எடுக்க வேண்டியிருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுப்பது அவசியம், இதற்காக பின்வருபவை அறிவுறுத்தப்படுகின்றன:

1. புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது - மருந்துகள், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் நன்மை பயக்கும் விகாரங்கள் (லாக்டோபாக்டீரியா, பிஃபிடோபாக்டீரியா, சாக்கரோமைசீட்ஸ் பவுலார்டி, என்டோரோகோகி போன்றவை) கொண்ட உணவுப் பொருட்கள், இது நுண்ணுயிர் மக்கள்தொகையின் சமநிலையை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
2. ப்ரீபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது - மருந்துகள் மற்றும் உணவு பொருட்கள்(பிரக்டோஸ்-ஒலிகோசாக்கரைடுகள், அலாக்டோ-ஒலிகோசாக்கரைடுகள், உணவு நார்), இது நட்பு நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
3. ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து, புரதம் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள்.
4. முழுமையான ஓய்வுமற்றும் கனவு.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

சிறப்பு கவனம்தீவிரமான பிறகு ஒரு சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு தகுதியானது அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள், உடலைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, பல நோயாளிகளுக்கு, நோய் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள் ஆகும், இது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்குகிறது மற்றும் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளில் குறைவுக்கு பங்களிக்கிறது. இத்தகைய நிலைமைகளில், எந்த நேர்மறை உணர்ச்சிகளும் மிகவும் முக்கியமானவை மற்றும் அவசியமானவை. நீங்கள் உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ள முடியாது மற்றும் அன்பானவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​​​அது சுகாதார நடவடிக்கைகளின் சிக்கலில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள். வழக்கமான அளவு உடல் செயல்பாடுகளின் அமைப்பு உடல் மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, உளவியல் ரீதியாகவும் உதவுகிறது: மனநிலை மேம்படுகிறது, இயக்கத்தின் மகிழ்ச்சி திரும்புகிறது மற்றும் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் உணவு சிகிச்சையில் ஈடுபட வேண்டும் மற்றும் புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும்.

கீமோதெரபிக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

எதிர்கொள்ளும் மக்களில் பயங்கரமான நோயறிதல்"புற்றுநோய்" மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகளை அடக்குவதற்கு வேதியியல் ரீதியாக ஆக்கிரமிப்பு மருந்துகளை உடலில் அறிமுகப்படுத்தும் அமர்வுகளுக்கு உட்பட்டவர்கள், பல பாதகமான எதிர்விளைவுகளை உருவாக்குகிறார்கள். சிகிச்சையின் விளைவாக, ஒரு நபர் வெளிப்புற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு எதிராக நடைமுறையில் பாதுகாப்பற்றவராக மாறுகிறார். கீமோதெரபிக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பது அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு சானடோரியம்-ரிசார்ட் அமைப்பில்.

இந்த விஷயத்தில், உணர்ச்சி மனநிலையும் மிக முக்கியமான பாத்திரங்களில் ஒன்றாகும், எனவே குறிப்பாக கடினமான சூழ்நிலைகளில், நோயாளிகளுக்கு உளவியல் சிகிச்சை படிப்புகள் தேவை. இல்லாமல் செய்ய முடியாது மருந்து சிகிச்சை- ஒரு விதியாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த, குறைந்த மூலக்கூறு எடை டிஎன்ஏ (டைனே, மிடிவிரின், காண்ட்ரோமரின், முதலியன) மற்றும் இண்டர்ஃபெரான் தூண்டிகள் (நியோவிர், சைக்ளோஃபெரான் போன்றவை) அடிப்படையில் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நோய்க்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

அதனால் பிறகு கடந்த நோய்முழு வாழ்க்கைக்கு விரைவாக திரும்ப, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு விரைவாக மீட்டெடுப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வரவேற்பு கூடுதலாக சிறப்பு மருந்துகள், நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு தூண்டுதல், வைட்டமின்கள், ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவு மூலிகை வைத்தியம், அது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை கடைபிடிக்க முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

1. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்.
2. சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
3. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
4. நன்றாக தூங்குங்கள்.

காய்ச்சலுக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

காய்ச்சல், சிக்கலற்றது கூட, முழு உடலையும் பலவீனப்படுத்தும் ஒரு தீவிர நோயாகும். பெரும்பாலான நோயாளிகள் இன்னும் உள்ளே இருக்கிறார்கள் நீண்ட காலம்சோம்பல், பசியின்மை மற்றும் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். எனவே, காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் நிச்சயமாக சிந்திக்க வேண்டும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பொதுவான பரிந்துரைகளுக்கு மேலதிகமாக, பல நிபுணர்கள் இந்த விஷயத்தில் ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கின்றனர், இது நச்சுகளை அகற்றவும், சுவாசக் குழாயை சுத்தப்படுத்தவும், மேம்படுத்தவும் உதவும். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்.

தொண்டை புண் ஏற்பட்ட பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

தொண்டை புண் குணமாகிவிட்டதால், தொண்டையின் சளி சவ்வுகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது வலிக்காது, இதன் விளைவாக பலவீனமடைகிறது. உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்திமீண்டும் தொற்று ஏற்படாது. இது சம்பந்தமாக, பின்வருபவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

1. புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டும் உணவு மற்றும் பானங்களை குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
2. போதுமான சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
3. தீர்வுடன் தினமும் வாய் கொப்பளிக்கவும் கடல் உப்பு.
4. சுவாச பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
5. ஸ்பெலோதெரபி (உப்புப் புகையுடன் கூடிய காற்றை உள்ளிழுத்தல்) ஒரு போக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பொது வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்ட பல்வேறு மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது: எக்கினேசியா பர்ப்யூரியா, ரோடியோலா ரோசா, எலுதெரோகோகஸ், லியூசியா குங்குமப்பூ, பூண்டு, ரோஜா இடுப்பு, வைபர்னம், எலுமிச்சை, முளைத்த பழங்கள், தானியங்கள், உலர்ந்த பழங்கள் போன்றவை. பல சமையல் குறிப்புகளில் தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு அடங்கும் - தேன், புரோபோலிஸ், தேனீ ரொட்டி, முதலியன.

செய்முறை எண். 1

தேவையான பொருட்கள்:

• எச்சினேசியா மூலிகை - 1 தேக்கரண்டி. கரண்டி;
• தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி.

தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு

ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடான நீரில் மூலப்பொருட்களை வைக்கவும் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால் மூடியின் கீழ் சூடாக்கவும். பின்னர் உட்செலுத்தலை குளிர்விக்கவும், வடிகட்டி, அசல் தொகுதிக்கு தண்ணீர் சேர்க்கவும். அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சூடாக குடிக்கவும், உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், குலுக்கல். பாடநெறி - 2-3 வாரங்கள்.

செய்முறை எண். 2

தேவையான பொருட்கள்:

• எலுதெரோகோகஸ் வேர்கள் - 50 கிராம்;
• ஓட்கா - 0.5 எல்.

தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு

ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் மூலப்பொருட்களை வைக்கவும், ஓட்காவை சேர்த்து ஒரு மூடியால் மூடி வைக்கவும். இரண்டு வாரங்களுக்கு இருண்ட, குளிர்ந்த அறையில் வைக்கவும் (எப்போதாவது அசைக்கவும்). வடிகட்டிய கஷாயத்தை காலையிலும் மதிய உணவு நேரத்திலும் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 20-30 சொட்டுகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சேர்க்கைக்கான படிப்பு 25 நாட்கள்.

செய்முறை எண். 3

தேவையான பொருட்கள்:

• திராட்சை - 1 கண்ணாடி;
• உலர்ந்த பாதாமி - 200 கிராம்;
• எலுமிச்சை - 1 பிசி;
• துருவிய அக்ரூட் பருப்புகள் - 1 கப்;
• தேன் - 200-300 கிராம்.

தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு

திராட்சை மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை கழுவி உலர வைக்கவும். தோலுடன் எலுமிச்சை உட்பட அனைத்து பொருட்களையும் இறைச்சி சாணையில் அரைத்து, தேனுடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கவும் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்ற கேள்வியில் வசிக்கும் போது, ​​வைட்டமின்கள் உட்கொள்ளும் நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம் - மிக முக்கியமான பொருட்கள், இது இல்லாமல் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாடு சாத்தியமற்றது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள், மதிப்புமிக்க நுண்ணுயிரிகளின் தொகுப்பு உட்பட, மேலும் தயாரிப்புகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உணவை சரிசெய்யவும் உயர் உள்ளடக்கம்அத்தகைய பொருட்கள்:

• வைட்டமின் ஏ (ப்ரோக்கோலி, பாலாடைக்கட்டி, வெண்ணெய்);
• வைட்டமின் சி (திராட்சை வத்தல், ரோஜா இடுப்பு, சிட்ரஸ் பழங்கள்);
• வைட்டமின் ஈ (பக்வீட், மாட்டிறைச்சி, பீன்ஸ்);
• செலினியம் (முட்டை, கடல் உணவு);
• துத்தநாகம் (கடலை, சாக்லேட், கன்று கல்லீரல்);
• மாலிப்டினம் (கேரட், பூண்டு, ஆஃபல்).

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கும் மருந்துகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுப்பதற்கான மருந்தை நீங்களே பரிந்துரைக்க முடியாது, விளம்பரங்கள் மற்றும் நண்பர்களின் ஆலோசனையால் வழிநடத்தப்படுகிறது. நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருந்து மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் மருந்துகள் பல முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• மூலிகை மருந்துகள்(எக்கினேசியா டிஞ்சர், ஜின்ஸெங் டிஞ்சர், இம்யூனல்);
• நுண்ணுயிர் தோற்றத்தின் மருந்துகள் (Bronchomunal, Pyrogenal, Prodignozan, Imudon);
• தைமஸ் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜையை அடிப்படையாகக் கொண்ட இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகள் கால்நடைகள்(டிமாலின், தக்டிவின், மிலோபிட்);
• இண்டர்ஃபெரான் ஏற்பாடுகள் (வைஃபெரான், கிரிப்ஃபெரான், அனாஃபெரான்);
• நியூக்ளிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் (டெரினாட், சோடியம் நியூக்ளினேட்).

கட்டுரைகள்

தூக்கம், மோசமான மனநிலையில்மற்றும் லேசான மனச்சோர்வுஉங்களுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்போது கூட தோன்றும்: ஆரோக்கியத்திலும் வாழ்க்கையிலும். அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள்? நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால் வலிமை இழப்பு ஏற்படுகிறது. தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மை, வேலையில் அதிக வேலை, உட்கார்ந்த படம்வாழ்க்கை மற்றும் பல காரணிகள் பலவீனமான உடல் பாதுகாப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான காரணங்கள், பாரம்பரியம் உட்பட அதை அதிகரிப்பதற்கான வழிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுக்கான தடுப்பு பற்றி பேசுவோம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான காரணங்கள். வீட்டில் ஒரு வயது வந்தவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி, எப்படி அதிகரிப்பது

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்றால் என்ன என்பதை நினைவில் கொள்வோம். பாதுகாப்பு செயல்பாடுவெளிப்புற அச்சுறுத்தல்கள் (பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், நுண்ணுயிரிகள்) மற்றும் உட்புறம் (அதன் சொந்த உயிரணுக்களின் தொற்று) இரண்டையும் எதிர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடல், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது சுருக்கமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்று அழைக்கப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில், கடினமான உடல் சளி மற்றும் காய்ச்சலின் மூல காரணத்தை எளிதில் சமாளிக்க முடியும், ஏனெனில் அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் வலுவாக உள்ளது. கடினப்படுத்துதல் உங்களுக்கு ஒரு வெற்று சொற்றொடர் இல்லையென்றால் - நீங்கள் குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், காலையில் தண்ணீரில் மூழ்குங்கள் - நீங்கள் பல மடங்கு குறைவாக நோய்வாய்ப்படுவீர்கள்.

உடலின் பாதுகாப்பு குறைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

1. மோசமான ஊட்டச்சத்து: சிற்றுண்டி முதல் சிற்றுண்டி வரை வாழ்வது, துரித உணவை அடிக்கடி உட்கொள்வது, உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இல்லாதது விரைவில் அல்லது பின்னர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும், ஏனெனில் அது தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறவில்லை.
2. அதிகரித்த சுமைகள் அல்லது பின் பக்கம்- உடல் செயலற்ற தன்மை.
3. இது நரம்புத் தளர்ச்சி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் இரவில் ஏழு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கினால், எழுந்து வெவ்வேறு நேரங்களில் தூங்கினால், நீங்கள் சோர்வாகவும் மனச்சோர்வுடனும் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
4. கெட்ட பழக்கங்கள்: புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை மீளமுடியாமல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
5. மோசமான சூழலியல்.

இப்போது கேள்விக்குத் திரும்புவோம்: வீட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது? முதலில், அகற்றவும் சாத்தியமான காரணங்கள்உடலின் பாதுகாப்பைக் குறைத்தல்: ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றை இயல்பாக்குங்கள், உங்கள் மனநிலை எவ்வாறு மேம்படும், வலிமை மற்றும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி தோன்றும் என்பதை நீங்களே உணருவீர்கள். அத்தகைய வாய்ப்பும் விருப்பமும் இருந்தால், சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கைவிடவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் அவற்றின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.

அடுத்த அடி - சிறப்பு பயிற்சிகள். உதாரணமாக, தினசரி உடற்பயிற்சி, யோகா அல்லது ஜாகிங் உங்களை மேலும் நெகிழ்ச்சியடையச் செய்யும், மேலும் நீங்கள் வேகமாக எழுந்திருப்பீர்கள். இந்த பட்டியலில் தண்ணீர், நீச்சல் அல்லது குளிர் மழை- வைரஸ்கள் மற்றும் குளிர் கிருமிகளின் வெளிப்புற விளைவுகளை உடல் கடினப்படுத்தவும் எதிர்க்கவும் தொடங்கும். முக்கிய விஷயம், எந்தவொரு வியாபாரத்தையும் போலவே, எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவது, அதிகப்படியான உங்கள் ஒட்டுமொத்த நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

அதிக வெப்பநிலைக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லுங்கள்! குளியல் நடைமுறைகளின் தொகுப்பு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தொற்று நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது, இம்யூனோகுளோபின்களின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. குளியல் இல்லம் இன்றும் பிரபலமாக இருப்பது ஒன்றும் இல்லை.

தினமும் ஒரு லிட்டருக்கு மேல் சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவும். தேநீர், காபி அல்லது சாறு அல்ல, ஆனால் தூய நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதன் தயாரிப்புகளை நீக்குகிறது.

நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் உடல் மற்றும் நல்வாழ்வில் திடீர் மாற்றம். நீங்கள் வழக்கத்தை விட முன்னதாகவே சோர்வடைவதை அல்லது அடிக்கடி எரிச்சல் அடைவதை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பித்தால் அல்லது சளி அல்லது அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறிகளை உணர்ந்தால், உடனடியாக ஒரு வைட்டமின் வளாகத்தை வாங்கி உங்கள் தூக்கம் மற்றும் உணவை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்களின் உணவில் ஏதாவது விடுபட்டிருப்பதாலோ அல்லது இரவில் ஏழு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகவே உறங்குவது போன்றோ நீங்கள் கண்டால், கூடிய விரைவில் அதை சரிசெய்யவும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அடிக்கடி பயன்பாடு, மோசமான பரம்பரை, மன அழுத்தம் மற்றும் மாசுபாடு சூழல்மேலும் உடலை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

பண்டைய காலங்களில், ரஸ் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அதன் சொந்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் இருந்தது, நோய்கள் மற்றும் ப்ளூஸ் போராட. இவற்றில் ஒன்று இஞ்சி வேர். துருவிய இஞ்சியை தேனுடன் கலக்கவும் எலுமிச்சை சாறு, உலர்ந்த apricots மற்றும் பல கரண்டி ஒரு நாள் சாப்பிட்டேன். இஞ்சி டிங்க்சர்களும் நன்றாக உதவுகின்றன.

நாம் சுவையூட்டிகளுக்கு திரும்பினால், இலவங்கப்பட்டை, மஞ்சள், பிரியாணி இலைமற்றும் மிளகு. அவை உங்கள் உணவிற்கு சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிப்பதற்கான உயர்தர தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் மாறும்.

நாம் பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் பற்றி மறக்க கூடாது, திறன் குறுகிய காலம்ஒரு நபரை அவரது காலில் வைக்கவும். அவற்றின் பைட்டான்சைடுகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை நாசோபார்னெக்ஸில் நுழைவதைத் தடுக்கின்றன, இதனால் உடலை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது.

கற்றாழை சாற்றில் வைட்டமின்கள் பி, சி, ஈ மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை நல்ல வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உடலுக்குத் தேவைப்படுகின்றன. 50/50 விகிதத்தில் தேனுடன் சாறு கலக்க நல்லது, இல்லையெனில் அது மிகவும் கசப்பாக இருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதில் உள்ள அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களும் ஒரு நாள் மட்டுமே நீடிக்கும், எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை தயாரிப்பது நல்லது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றைத் தடுக்க - மன அழுத்தம் - நீங்கள் இனிமையான காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். அவை நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் அவை உங்களை அமைதிப்படுத்தவும், இலகுவான தலையுடன் நிலைமையைப் பார்க்கவும் உதவும்.

மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்: Echinacea purpurea, ginseng, dandelion, licorice, St. John's wort மற்றும் பலர். மூலிகைகள் நினைவகம், இரத்த ஓட்டம், செயல்திறன், தொனி மற்றும் அமைதியை அதிகரிக்கும். மூலிகைகள் பல நச்சுகள் மற்றும் கூடும் ஏனெனில் அது ஆலோசனை மதிப்பு தலைகீழ் விளைவுபயன்பாட்டில் இருந்து.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது தடுப்பு கட்டத்தில் நல்லது. இந்த கட்டத்தில், சில உணவுகளின் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொது ஆரோக்கியம். அவற்றில் எது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மேசையில் வைக்கப்பட வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

தேன்

குளிர்கால நோய்களின் போது இது மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. தேனில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, ஈ, கே மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது. ஆனால் அதன் முக்கிய நன்மை ஃபிளாவனாய்டுகளின் உள்ளடக்கம் - உடலில் உள்ள நொதிகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் பொருட்கள்.

தேன் இயற்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் செயற்கையாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் அதை வாங்குவதை கவனமாக அணுக வேண்டும் மற்றும் நம்பகமான இடங்களில் மட்டுமே வாங்க வேண்டும்.

கொட்டைகள்

கொழுப்பு அமிலம்ஒமேகா -3, ஐயோ, உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் அதன் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானது அக்ரூட் பருப்புகள்அல்லது அதன் கலவைகள். மேலும் தாவர புரதங்கள் இறைச்சியில் உள்ள புரதங்களைப் போலவே இருக்கின்றன. உடல் மட்டுமே மாசுபடாது, மாறாக, பழைய நச்சுகளை நீக்குகிறது. பயனுள்ள தாதுக்கள் - பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் - ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் தினசரி பயன்பாடுகொட்டைகள் அதே நேரத்தில், அவை இரத்த நாளங்களை பிளேக்கிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகின்றன, இதய நோயை எதிர்க்கின்றன, பக்கவாதம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன, மேலும் பொதுவாக சுவையாக இருக்கும்.

பால் பண்ணை

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த, புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர் அல்லது அமிலோபிலஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அவற்றில் புரோபயாடிக்குகளின் இருப்பு செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது. பால் பொருட்களை மாலை அல்லது அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது நல்லது.

பெர்ரி: சொக்க்பெர்ரி, திராட்சை, திராட்சை

முன்னேற்றம் நாளமில்லா சுரப்பிகளை, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சி, கொழுப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளுடன் உடலை வளப்படுத்துதல் - இவை சோக்பெரியின் தகுதிகள். இது பெர்ரி வடிவில், இலைகள் வடிவில், மற்றும் டிங்க்சர்கள் வடிவில் நுகரப்படும்.

இருமல், ரன்னி மூக்கு மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சையில் திராட்சையும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு விகிதம் ஒரு நாளைக்கு 200 கிராம், குறைந்தபட்சம் 50 கிராம். இதயம் மற்றும் நுரையீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, ஒரு கைப்பிடி திராட்சையை ஊறவைக்கவும் குளிர்ந்த நீர், ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு எழுந்தவுடன் உடனடியாக குடிக்கவும்.

திராட்சை இரத்த உறைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நல்ல வேலையை ஊக்குவிக்கிறது இருதய அமைப்புகள் s, ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

மேலே உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் எந்த மளிகைக் கடையிலும் வாங்கலாம், இது இந்த தடுப்பு முறையை அணுகக்கூடியதாகவும் விரைவாகவும் செய்கிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் அல்லது தயாரிப்புகளுடன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க முடியாத சந்தர்ப்பங்களில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை விரைவாக பாதிக்க அவசியமானால், அவர்கள் மருந்தியல் உதவியை நாடுகிறார்கள். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க என்ன மருந்துகள் எடுக்க வேண்டும்?

1. மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல்- நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முதல் விஷயம். அவை டி-லிம்போசைட்டுகளை திரட்டுகின்றன, தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் விரைவான அழிவை ஊக்குவிக்கின்றன, மலிவானவை மற்றும் உங்கள் அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் கிடைக்கும்.
2. பாக்டீரியா நொதிகள்- இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு தடுப்பூசி விளைவை உருவாக்குகிறது - டி- மற்றும் பி-லிம்போசைட்டுகள், IgA இம்யூனோகுளோபின்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் காலத்தை குறைக்கிறது சிக்கலான சிகிச்சை, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் குறைகிறது.
3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருந்துகள்.
4. பயோஸ்டிமுலண்ட்ஸ்- நோயெதிர்ப்பு எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உயிரியல் தோற்றத்தின் தயாரிப்புகள்.
5. ஹார்மோன் மருந்துகள்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த, நீங்கள் பின்வரும் வைட்டமின்களைப் பெற வேண்டும்:

1. வைட்டமின் ஏ அல்லது ரெட்டினோல். மிக முக்கியமான வைட்டமின்களில் ஒன்று - ஊக்குவிக்கிறது சாதாரண செயல்பாடுபார்வை உறுப்புகள், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இருதய அமைப்புகள். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பொதுவான நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
2. அஸ்கார்பிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் சி. தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது.
3. வைட்டமின் B. உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, வெளிநாட்டு உடல்களின் ஊடுருவலுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது அடிக்கடி மன அழுத்தத்தின் போது இந்த வைட்டமின்களின் குழுவை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
4. வைட்டமின் ஈ வைரஸ்களின் ஊடுருவலை எதிர்க்க சிறப்பு ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது.
5. வைட்டமின் D. எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் வலிமையை கவனித்துக்கொள்கிறது. இது வெளிப்படும் போது தோலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது சூரிய ஒளிக்கற்றை. ஒரு வருடத்தில் வெயில் நாட்களின் எண்ணிக்கையில் அதிர்ஷ்டம் இல்லாதவர்கள் இந்த வைட்டமின்களை நிரப்ப மீன், இறைச்சி, பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் முட்டைகளை சாப்பிடலாம்.