Oczyszczanie twarzy z zamkniętych zaskórników. Zaskórniki - objawy, leczenie, usuwanie, środki ludowe i kosmetyczne, przyczyny i zapobieganie

W mieszku włosowym z powodu zaburzenia równowagi hormonalnej, nadużywanie kosmetyków dekoracyjnych i niewłaściwa pielęgnacja skóry, gromadzi się tłuszcz. Wydzielina miesza się z brudem i cząsteczkami martwego naskórka, powodując stan zapalny. Tworzy się korek, który zatyka pory. Pojawiają się zaskórniki. Wysypki mogą być otwarte lub zamknięte. Pierwszy typ to zaskórniki, drugi to gęste kulki i guzki podskórne. Zaogniony gruczoły łojowe leczone środkami ludowymi.

Diagnostyka

Zaskórników nie należy wyciskać ani nakłuwać igłami, nawet jałowymi. Metody te nie pomagają oczyścić skóry z wysypek, a jedynie zwiększają stan zapalny. Uszkodzone guzki powiększają się, przekształcając się w czyraki, które należy usunąć chirurgicznie.

Podczas wyciskania zaskórników zwiększa się ryzyko zakażenia zdrowej skóry. Jeśli pacjent ręcznie oczyszcza twarz brudnymi narzędziami lub paznokciami, zwykłe zaskórniki stają się ropne. Po wysypkach zapalnych pozostają blizny i blizny. Podczas ściskania osoba może wprowadzić do organizmu infekcję gronkowcową lub paciorkowcową, z powodu której cierpią narządy wewnętrzne, rozwijają się streptodermia i inne poważne choroby.

Przed użyciem kosmetyków i środki ludowe musisz zrozumieć, co dokładnie spowodowało zaskórniki. Predyspozycje genetyczne mogą powodować wysypkę. Ale jeśli rodzice mają czyste i zdrowa skóra, trzeba szukać problemu wewnątrz organizmu. Dziewczyny powinny to sprawdzić układ moczowo-płciowy, zrób USG narządów miednicy i oddaj krew na hormony.

Jeśli występują wysypki i nadwaga konieczne jest ponowne rozważenie diety. Stanowisko gruczoły łojowe jest zakłócony z powodu nadużywania tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów. W takich przypadkach jeden balsam i maść na zaskórniki nie wystarczą. Trzeba będzie usunąć to z menu masło, potrawy smażone, dania gotowe, majonezy, słodycze i fast foody. Produkty szkodliwe zastępować świeże warzywa i owoce, zboża i dieta mięso z kurczaka lub indyk.

Zaskórniki pojawiają się u osób podatnych na depresję. Czasami wysypka jest reakcją na stresujące sytuacje. Konieczne jest również sprawdzenie pracy system nerwowy I narządy trawienne. Zbadaj tarczycę i trzustkę.

Trądzik pojawia się na skutek złych kosmetyków: złego żelu do mycia, złej jakości lub zbyt bogaty krem, agresywny peeling lub peeling. Osoby z problematycznym typem skóry powinny wybierać produkty do pielęgnacji skóry pod okiem dermatologa.

Jeśli masz zaskórniki, powinieneś unikać używania pudru i Fundacja. Pory zatykają się z powodu zły nawyk idź spać bez zmywania warstwy makijażu i brudu. Musisz myć twarz dwa razy dziennie. Tłusty połysk usuwaj nie pudrem, a chusteczkami matującymi.

Jeśli dana osoba ma niewiele zaskórników i guzków, możesz ograniczyć się do domowych sposobów na bazie ziół, napojów gazowanych, świeżych owoców i płatków śniadaniowych. Ale kiedy zaawansowana choroba Nie obejdzie się bez pomocy dermatologa. W takich sytuacjach nie można eksperymentować i podejmować ryzyka, w przeciwnym razie stan skóry tylko się pogorszy i problem kosmetyczny nie zniknie.

Agresywne środki

Zaskórniki rozpuszcza się w sodzie oczyszczonej. Najpierw natrzyj odrobinę mydła dla dzieci. Nie można używać artykułów gospodarstwa domowego, zawiera zbyt dużo agresywnych dodatków, które powodują korozję wierzchniej warstwy naskórka. Pojawiają się płytkie oparzenia, zaczerwienienia i reakcje alergiczne.

Wióry mydlane dla dzieci są rozcieńczone ciepła woda. Mieszankę energicznie miesza się, aż pojawi się gęsta piana, a następnie część roztworu dodaje się do sody. Wciera się płynną masę obszary problemowe po umyciu. Po 10 minutach usuń maskę sodową za pomocą płatków kosmetycznych. Przetrzyj twarz rumiankiem lub innym łagodzącym naparem.

Suplement diety z mydłem dla dzieci stosuje się dwa razy w miesiącu. Maska jest dość agresywna, dlatego przy częstym stosowaniu wysusza skórę. Funkcjonowanie gruczołów łojowych zostaje zakłócone, zaczynają wydzielać jeszcze więcej oleju i pojawiają się nowe wysypki.

Osoby o wrażliwej i delikatnej skórze, a także nastolatki skorzystają z kolejnej, bardziej miękkiej i delikatniejszej maski sodowej. Część medycyna domowa na zaskórniki obejmuje mielone płatki owsiane i kefir. Na 2 części płatków zbożowych, 1 część sfermentowanego produktu mlecznego. Dodać 5 g sody oczyszczonej i wymieszać. Kwasy mlekowe reagują z dodatek do żywności dlatego maskę nakłada się od razu po przygotowaniu. Nie dopuścić do kontaktu mieszaniny z okolicami oczu i ust. Pastę owsianą zmyj po 15 minutach, a po oczyszczeniu pamiętaj o nawilżeniu skóry hipoalergicznym kremem lub emulsją. Kosmetyk można zastąpić zwykłą gliceryną, do której dodaje się 3-4 krople świeżo wyciśniętego sok cytrynowy. Rozjaśni zaskórniki i sprawi, że staną się niewidoczne.

Zatkane mieszki włosowe oczyszcza się domowym peelingiem, na który składają się:

  • mielona fasola;
  • posiekane płatki owsiane;
  • ziarna kawy;
  • sól jodowana lub morska.

Wlać suche składniki do szklanego słoika lub talerza, wziąć 0,5–1 łyżeczki. każdy produkt. Jeśli chcesz usunąć tłusty połysk, wlej odrobinę kefiru. Dla osób o cienkiej i suchej skórze, oliwkowy lub olej lniany. Konsystencja peelingu jest płynna, przypominająca nieutwardzoną śmietanę. Następnie wciera się środek oczyszczający pory w problematyczne obszary procedury wodne. Delikatnie masuj palcami miejsca pokryte zaskórnikami. Lepiej nie używać pędzli i gąbek, aby mikrourazy nie pozostały na górnej warstwie naskórka. Po pięciu minutach peelingu pozostały peeling usuwa się wodą. Twarz przeciera się łagodzącym mleczkiem lub tonikiem ziołowym, a następnie smaruje lekkim kremem.

Środek na bazie ziaren kawy stosuje się 4-5 razy w miesiącu. Suche składniki są najpierw mielone w młynku do kawy, ponieważ duże cząstki mogą pozostawić zadrapania na skórze, co wzmaga stan zapalny.

Jeśli gruczoły łojowe są zaburzone, pomaga peeling sodowy. Będziesz potrzebować:

  • krwawnik;
  • ziele dziurawca;
  • nagietek;
  • pokrzywa;
  • rumianek.

Pomogą tylko suszone zioła. Kwiatostany i gałęzie roślin mielono w moździerzu lub młynku do kawy na jednorodny proszek. Składniki parzy się niewielką ilością wrzącej wody, miesza i pozostawia na pół godziny pod pokrywką. Do gotowanych na parze ziół dodać 1 łyżeczkę. Soda Zielonkawą masę nakłada się grubą warstwą na obszary problemowe i zdrowe. Delikatnie wklep opuszkami palców i spłucz po 20 minutach.

Maski na stany zapalne i pieczęcie

Dzięki dzikiemu poprawia się kondycja skóry z otwartymi i zamkniętymi zaskórnikami brązowy ryż. Jeśli tak nie jest, możesz sobie poradzić ze zwykłą białą odmianą. Wieczorem wlać 2-3 łyżki. l. płatki 150 ml wrzącej wody. Pojemnik z owsianką jest zamknięty i owinięty ręcznikiem frotte. Pozostawić na 12 godzin, aby płatki napęczniały i stały się miękkie. Obrabiany przedmiot jest filtrowany, ciasto ugniata się łyżką lub kruszy blenderem. Pastę ryżową wciera się w problematyczne miejsca ruchami masującymi, następnie nakłada się kolejną warstwę produktu i pozostawia na 20 minut. Zboża wyciągają brud i tłuszcz, lekko zwężają pory, wygładzają skórę.

Zatkane mieszki włosowe są czyszczone kurczakiem lub białka przepiórcze. Nasycają skórę minerałami, wysuszają i matowią. Zmiękcza zatyczki brudu i łagodzi stany zapalne. Białka oddzielone od żółtek ubić trzepaczką, a gdy masa lekko wzrośnie, dodać cukier. Rezultatem jest baza pod bezę, którą nakłada się na czystą i odparowaną twarz. Pierwszą cienką warstwę wbija się palcami w problematyczne obszary. Poczekaj, aż wyschnie i ponownie nawilż skórę. Zabieg trwa od 20 do 40 minut.

Maskę białkową usuwa się poprzez jej podgrzanie temperatura pokojowa nie stosuje się wody, żelu do mycia i peelingów. Lek jajeczny stosuje się dwa razy w tygodniu. Wskazane jest, aby nie pomijać zabiegów, aby zaskórniki zniknęły tak szybko, jak to możliwe.

Wysypki typu zamkniętego usuwa się za pomocą kefiru. Fermentowany produkt mleczny poprawia kondycję gruczołów łojowych, redukuje przetłuszczanie się skóry oraz rozpuszcza zanieczyszczenia i martwy naskórek. Dodaj 1 łyżeczkę do 40–50 ml płynnej bazy. sok z aloesu Roślina działa przeciwzapalnie i stymuluje resorpcję guzków. Ubij składniki, aż będą gładkie. Zwilż kawałek gazy w masce i zakryj twarz chusteczką na 15–20 minut. Po zabiegu skóra jest przecierana wywar z rumianku lub balsamu, zaleca się jednak stosowanie produktów niezawierających składników alkoholowych.

Dla pacjentów, u których gruczoły łojowe wytwarzają zbyt dużo sebum, odpowiednie są maski roślinne. Świetnie działa na trądzik:

  • marchewka;
  • cukinia;
  • ogórek;
  • dynia;
  • pomidor.

Lepiej nie używać buraków, nadają twarzy głęboki czerwony kolor. Usunięcie naturalnego różu nie jest łatwe. Marchew również nadaje lekko pomarańczowy lub żółtawy odcień, ale jest bogata w witaminy odpowiedzialne za odnowę naskórka. Słodkie warzywa korzeniowe miesza się w równych proporcjach z innymi warzywami. Świeże preparaty obierz, zmiksuj na gładką pastę i dopraw oliwą z oliwek. Dosłownie 10–15 ml na lekkie nawilżenie skóry.

Na twarz kładzie się kawałek czystej gazy, a na wierzch nakłada się maskę roślinną. Tkanina nie pozwoli na rozprowadzenie płynnego preparatu po całym ciele.

Masę ogórkową można doprawić nie oliwą, ale kwaśną śmietaną lub jogurtem. W przypadku tłustego połysku i zatkanych porów dobrze sprawdzają się również opcje na bazie cukinii lub pomidorów z sokiem z cytryny. Po 15 minutach zmyj pozostałości maski roślinnej. Nawilżaj skórę kremem z filtrem przeciwsłonecznym.

Cukinia, pomidory i ogórki nie tylko poprawiają pracę gruczołów łojowych, ale także zmiękczają warstwę zrogowaciałego naskórka. Naturalne produkty usuń martwe cząsteczki i wypłucz zatyczki z zatkanych porów.

Dla osób o wrażliwej skórze odpowiednia jest maska ​​na bazie mąki żytniej. Najpierw wymieszaj proszek z suszonych kwiatów rumianku z wrzącą wodą. Będziesz potrzebować trochę płynu, aby utworzyć gęstą pastę. Produkt zaparza się przez 40 minut, doprawia sokiem z cytryny i zagęszcza mąka żytnia. Stosować wieczorem przed snem, aby skóra mogła odpocząć i zregenerować się po zabiegu. Produkt przechowuje się nie dłużej niż 20 minut. Maska rumiankowa łagodzi i wyciąga ropę, niweluje zaskórniki i lekko wybiela twarz. Do proszku warzywnego można dodać nasiona lnu. Nawilżają, przywracają równowagę wodną, ​​odmładzają i wygładzają płytkie zmarszczki.

Dodatkowa opieka

Jeśli z powodu niewłaściwa dieta lub brak równowagi hormonalnej, funkcjonowanie gruczołów łojowych jest zakłócone, glinka pomoże. Polecamy kolor czerwony, niebieski lub biały. Proszek kosmetyczny miesza się z ciepłą wodą. Na 1 część płynu potrzebne będą 3-4 części suchej masy. Otrzymasz gęstą pastę, do której dodaj 2-3 krople olejek eteryczny. Rumianek, eukaliptus i drzewo herbaciane. Jeśli skóra jest sucha, wlej do maski 5 ml oliwy z oliwek lub moreli.

Miejsca pokryte zamkniętymi lub otwartymi zaskórnikami przeciera się domowymi balsamami. Pomaga opcja wykonana z miodu lipowego i nalewki alkoholowej z nagietka. Rozpuścić 1 łyżeczkę w 30 ml płynnej bazy. składnik pszczół. Mieszankę wlać do szklanki wody destylowanej i stosować dwa razy dziennie po umyciu i szorowaniu.

Jeśli jest dużo zaskórników, wybiela się je sokiem z cytryny lub grejpfruta. Będziesz potrzebował świeżo wyciśniętego napoju, który rozcieńcza się 3 częściami wody. Przygotuj małe porcje, ponieważ takiego balsamu nie można długo przechowywać.

Toner z sok z ogórka i mleko. Weź 25 ml pierwszego i drugiego produktu, wstrząśnij i nasącz wacik kompozycją. Wytrzyj problematyczne miejsca i pozostaw do całkowitego wyschnięcia. Nie ma potrzeby spłukiwania pozostałości balsamu. Mieszankę przechowuje się nie dłużej niż 24 godziny, w przeciwnym razie wszystko straci korzystne cechy i staje się kwaśny. W zepsutym toniku rozmnażają się bakterie, co zwiększa stan zapalny.

W przypadku ropnych zaskórników zaleca się stosowanie aloesu. Jednorodną pastę przygotowuje się z dużego liścia mającego co najmniej 3–4 lata. Zielony preparat zaparza się w szklance wody przez 50 minut. Odcedź i do toniku aloesowego dodaj 4 krople olejku eterycznego z liści manuka.

Aby odświeżyć twarz i sprawić, że wysypki będą mniej widoczne, zaleca się rano nakładać na czystą skórę mieszankę kurkumy i soku z kolendry. Na 10 g pomarańczowego proszku weź 20 ml płynu. Dokładnie wymieszaj, aby nie było grudek. Trzymaj przez 15 minut i zakończ zabieg nawilżającym żelem lub kremem. Dziewczyny mogą po masce nakładać kosmetyki dekoracyjne. Kurkumę można stosować codziennie.

Najprostszy i tani sposób leczenie zaskórników sól. Zmiel 40–50 g przyprawy w młynku do kawy. W osobnym pojemniku wymieszaj 30 ml wody destylowanej z niewielką ilością mydło antybakteryjne. W płynny podkład wysypać suchy składnik, wymieszać i zwilżyć wacik w preparacie. Wcieraj sól w miejsca pokryte zaskórnikami okrężnymi ruchami przez 5 minut. Twarz spłukuje się wodą o temperaturze pokojowej, aby usunąć pozostałości maski i zatyczki, które wydostały się z porów. Lepiej nakładać krem ​​nie od razu, ale po 30–40 minutach, aby skóra się uspokoiła.

Otwarte zaskórniki leczy się maską z węglem aktywnym:

  1. 2-3 tabletki sorbentu rozciera się w moździerzu.
  2. W osobnym pojemniku wymieszaj 20 g żelatyny i 40 ml gorącego mleka.
  3. Czekają, aż przedmiot pęcznieje, a następnie wysyłają go kąpiel wodna i doprowadzić do jednorodności.
  4. Do maski wsypać pokruszony węgiel aktywny i wymieszać.
  5. Przedmiot obrabiany, schłodzony do temperatury pokojowej, nakłada się na obszary problematyczne.
  6. Przed zabiegiem wskazane jest odparowanie twarzy. Możesz pochylić się nad patelnią z gotowanymi ziemniakami lub wywar ziołowy. Ciepły mokre powietrze rozszerza pory, dzięki czemu maseczka łatwiej będzie wyciągnąć czarne zatyczki.

Galaretowatą masę pozostawia się na twarzy do całkowitego stwardnienia. Tworzy się film, który można usunąć ręcznie. Pozostałości węgla aktywnego usuwa się za pomocą wacika nasączonego wywarem lub balsamem ziołowym. Oczyszczanie żelatyną odbywa się dwa razy w tygodniu.

Można uzupełnić krem ​​do twarzy maści farmaceutyczne zawierające cynk i kwas salicylowy. Dzięki tym substancjom pory zwężają się, a gruczoły łojowe produkują mniej sebum.

Nastolatki, młodzi ludzie, a nawet osoby starsze doświadczają zaskórników. Wysypki pojawiają się na skutek problemów z hormonami, złej diety i predyspozycji genetycznych. Konieczne jest kompleksowe leczenie trądziku otwartego i zamkniętego: i specjalna dieta i odpowiednie kosmetyki oraz tradycyjne metody. Tylko w ten sposób można pozbyć się zaskórników i poprawić kondycję skóry.

Wideo: jak pozbyć się zaskórników, zaskórników i zaskórników

Z powodu zatkanych porów na twarzy często pojawiają się zaskórniki, zwane naukowo zaskórnikami. Aby pozbyć się zaskórników na twarzy, należy poznać przyczyny ich występowania i zapewnić odpowiednia opieka za skórą twarzy. Zaskórniki są otwarte i zamknięte w zależności od głębokości ich umiejscowienia. Jak pozbyć się zaskórników w domu.

Przydaje się cotygodniowe ćwiczenia zawierające kwasy owocowe. Ale nie należy wykonywać tych procedur w tym samym czasie, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia podrażnienia skóry.

Kompleks domowy procedury medyczne można uzupełnić lub . W przypadku jednoczesnego szorowania lub peelingu zaleca się aplikowanie maseczki raz w tygodniu. W przypadku braku dodatkowych zabiegów maseczkę należy nakładać 3 razy w tygodniu.

Wieczorem skóra twarzy powinna odpocząć od makijażu. Do jego usunięcia należy zastosować mleczka kosmetyczne lub toniki niezawierające alkoholu.

W przypadku skóry suchej należy wybrać krem ​​nawilżający, który nie zatyka porów skóry.

Kosmetolodzy chwalą maski za działanie lecznicze zamknięte zaskórniki, do przygotowania których używa się warzyw. Do tego celu nadają się ogórki, marchewka i cukinia. Warzywa należy zetrzeć na drobnej tarce. Do tej mieszanki należy dodać oliwę z oliwek lub sok z cytryny. Maskę nakłada się na oczyszczoną twarz, pozostawia na 15 minut, następnie zmywa ciepłą wodą.

Odżywianie w leczeniu zaskórników

Aby leczyć zaskórniki na twarzy w domu, musisz zbilansować dietę. Aby to osiągnąć, należy do minimum ograniczyć spożycie wypieków. smażone jedzenie, wędlin, słodyczy, przypraw i tłustych mięs, ponieważ takie jedzenie aktywuje wydzielinę skórną, co nie jest zgodne z leczeniem zaskórników. W diecie powinno znaleźć się dużo zbóż, warzyw i owoców.

W czasie upałów w makijażu dziennym należy unikać stosowania podkładu, lepiej zastąpić go sypkim pudrem.

Preparaty do leczenia zaskórników

Nie wolno nam zapominać o stosowaniu leków, które stopniowo niszczą zamknięte zaskórniki. Należy uwzględnić w leczeniu zaskórników w domu dzienne spożycie Skinorenu i Differinu. „Skinoren” zawiera kwas azelainowy, spowalniając wzrost komórek naskórka i sprzyjając ich martwicy. Differin charakteryzuje się podobnymi właściwościami, ale dodatkowo sprzyja złuszczaniu górnej warstwy naskórka.

Na regularne spożycie Stosując te produkty przeciw zaskórnikom, po 3 miesiącach skóra stanie się cieńsza, pory się otworzą i z łatwością będą wychodzić z nich białe zatyczki.

Maski do leczenia zaskórników w domu

Aby przygotować maskę do leczenia zaskórników w domu, musisz ją wziąć mydło dla dzieci i sodę oczyszczoną. Mydło jest zmywane, a powstałą pianę nakłada się na twarz. Sodę umieszcza się na piance. W ciągu pierwszych kilku minut może pojawić się uczucie mrowienia, które następnie ustępuje. Maskę należy zmyć ciepłą wodą, a kolejny zabieg można powtórzyć nie wcześniej niż po 7-10 dniach.

Aby przygotować kolejną wersję maski do leczenia zaskórników w domu, musisz wziąć kefir, płatki owsiane i napoje gazowane. Płatki kruszy się, łączy z kefirem i szczyptą sody. Gęstą pastę nakłada się na dotknięte obszary skóry twarzy i pozostawia na 15 minut. Następnie należy umyć twarz chłodną wodą.

Wyciskanie zaskórników w domu

Przed wyciśnięciem zaskórników musisz samodzielnie odparować twarz. W tym celu stosuje się łaźnie parowe: bardzo dużo wlewa się do określonego pojemnika (patelnia, umywalka). gorąca woda, do których są dodawane napary ziołowe i wywary, na przykład z lipy lub rumianku. Oczyszczoną twarz należy pochylić nad parą wydobywającą się z wody. Aby uzyskać większy efekt, możesz przykryć się ręcznikiem na górze. Parowanie twarzy zajmuje nie więcej niż 10-12 minut. Gdy pory się rozszerzą, możesz zacząć wyciskać zaskórniki w domu. Ważne jest, aby dokładnie umyć i zdezynfekować palce i paznokcie wódką lub alkoholem. Paznokcie należy krótko obciąć, a palce owinąć czystymi serwetkami. Po deparowaniu twarzy zaskórniki pojawiają się pod wpływem lekkiego nacisku na skórę; nie należy próbować ściskać zaskórników zbyt dużym naciskiem.

Przeciwwskazaniem do depilacji twarzy jest obecność na niej rozszerzonych naczynek krwionośnych. W pozostałych przypadkach łaźnie parowe należy stosować nie częściej niż raz w tygodniu.

Po zakończeniu procedury wyciskania zaskórników w domu, dotknięte obszary skóry należy przetrzeć mleczkiem oczyszczającym lub nadtlenkiem wodoru. Następnie konieczne jest zwężenie powiększonych porów, ponieważ Po wyciśnięciu zaskórników gruczoły łojowe starają się jak najszybciej wypełnić powstały pusty kanał sebum, aby zapobiec bezpośredniemu przedostawaniu się przez nie bakterii do głębokich warstw skóry. W związku z tym po przetarciu skóry balsamem należy zastosować maseczki napinające lub inne środki zwężające pory. Może to być nacieranie kostkami lodu, nakładanie maski z glinki lub białka jaja z sokiem z cytryny.

Ostatnim etapem wyciskania zaskórników jest nawilżenie skóry, które można zaopatrzyć w krem ​​nawilżający. Może się nadawać do tego celu płynna gliceryna z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny.

Zaskórnik to rodzaj zatyczki, która tworzy się w kanale gruczołu łojowego. Najczęściej zaskórniki to gładkie lub lekko uniesione elementy nad skórą, których niełatwo się pozbyć. Zaskórniki mogą być zamknięte (zaskórniki) lub otwarte (zaskórniki lub zaskórniki).

Zamknięte zaskórniki to małe, cieliste guzki na skórze. Pojawiają się z powodu duża ilość sebum w kanale, które go rozszerza, w wyniku czego pod skórą tworzą się osobliwe guzki. Wyciśnięcie zawartości zaskórników jest dość trudne.

Otwarte zaskórniki - początkowa faza powstawania trądzik. W w tym przypadku Kurz i brud przyklejają się do powierzchni otwartego czopa łojowego, a na twarzy tworzy się czarna kropka.

Przyczyny zaskórników

Zanim porozmawiamy o leczeniu zaskórników, przyjrzyjmy się przyczynom ich występowania.

1. Powszechnie przyjmuje się, że zaskórniki powstają na skutek niedostatecznego i nieregularnego oczyszczania skóry. Jednak nie jest to do końca prawdą. Oczywiście konieczne jest oczyszczenie skóry, aby nie pogorszyć sytuacji, ale to nie rozwiąże problemu, ponieważ Główną przyczyną pojawienia się zaskórników jest nadpobudliwość gruczołów łojowych, to jest pewien typ skóra.

2. Inne powszechny powód - zmiany hormonalne w organizmie. Hormony takie jak androgeny i progesteron zwiększają produkcję sebum.

3. Ważnym czynnikiem Istnieje również predyspozycja genetyczna do powstawania zaskórników. Jeśli ktoś z Twoich bliskich ma podobne problemy ze skórą, nie zdziw się.

4. Kondycja naszej skóry zależy bezpośrednio od stanu zdrowia i funkcjonowania narządów wewnętrznych. Dlatego kiedy złe odżywianie, palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu, a także choroby przewlekłe Mogą pojawić się zaskórniki.

5. I oczywiście niewłaściwa pielęgnacja za skórą prowadzi do wzrostu liczby zaskórników. Pamiętaj, że twarz należy myć rano i wieczorem preparatem dobranym do rodzaju skóry. Kilka razy w tygodniu należy zastosować peeling i maskę oczyszczającą. Nie należy też nadużywać kosmetyków dekoracyjnych i nigdy nie kłaść się spać z makijażem, gdyż kosmetyki zatykają pory.


Leczenie zaskórników w salonie kosmetycznym

Nie zaleca się samodzielnego wyciskania zaskórników, gdyż stan zapalny może się nasilić. Rozwiązanie tego problemu najlepiej powierzyć specjalistom. Salon kosmetyczny może zaoferować szereg zabiegów mających na celu leczenie zaskórników.

Czyszczenie ręczne

Podczas oczyszczania manualnego kosmetolog oczyszcza twarz, paruje i delikatnie wyciska zaskórniki. Zaskórniki najpierw przekłuwa się sterylną igłą. Po ręcznym czyszczeniu rany goją się w ciągu kilku dni. Aby zabieg przyniósł efekt należy regularnie przeprowadzać oczyszczanie manualne, a także stosować się do zaleceń kosmetologa w zakresie pielęgnacji skóry.

Odkurzanie

Odkurzanie (na zdjęciu powyżej) jest znacznie wygodniejsze niż czyszczenie ręczne. Duże i białogłowe odkurzanie Nie usunie go, ale dobrze oczyści pory z zatyczek łojowych i zaskórników. Idealnie stosuje się 2 metody: ręczną i próżniową.

Peeling z kwasami owocowymi

Najwygodniejszy z metody salonowe. Leży w czyszczenie na sucho twarz kwasem glikolowym. Po zabiegu skóra twarzy wygląda na świeżą i wypoczętą, wydzielanie sebum jest zmniejszone, ale zaskórniki znikają w niewielkich ilościach, chociaż stają się mniej zauważalne. W przypadku zaskórników zamkniętych po kilku zabiegach złuszczania skóra staje się cieńsza, pory otwierają się i zawartość zaskórników łatwo wypływa na zewnątrz.

Elektrokoagulacja

Ta metoda pomaga pozbyć się zamkniętych zaskórników. Zaskórniki są spalane prądem elektrycznym, w wyniku czego tworzy się skorupa, która następnie odpada.


Apteczne i kupowane w sklepach leki na zaskórniki

Kupione w sklepie i produkty farmaceutyczne, które stosowane w połączeniu dają bardzo dobre rezultaty.

Peelingi

Peeling usuwa zanieczyszczenia i martwe komórki ze skóry oraz oczyszcza pory. Wśród popularne środki Można wyróżnić peeling do twarzy na zaskórniki „Clean&Clear”, peeling złuszczający od „Clinique”, peeling „Głębokie złuszczanie” od „l`Oreal”, peeling żelowy „Vichy Normaderm” z mikrogranulkami.

Maski oczyszczające

Maski oczyszczające dzięki zawartym w składzie składnikom oczyszczają pory z zanieczyszczeń i sebum oraz regulują pracę gruczołów łojowych. Produkty: oczyszczająca maska ​​do twarzy z białą glinką firmy „Delarom”, maska ​​parująca „ Czysta Skóra„od Garniera, produkt 5 w 1 od Nivea, oczyszczająca maska ​​zapobiegająca pojawianiu się zaskórników od Oriflame.

Plastry kosmetyczne na zaskórniki

Plastry lub plastry na zaskórniki zasysają zawartość porów w tzw. problematycznej strefie T, gdzie zawsze pojawia się więcej zaskórników. Popularne produkty: miękkie paski oczyszczające od Nivea, błyskawiczne paski głęboko oczyszczające pory twarzy i nosa od T-Zone, paski oczyszczające na nos, czoło i brodę od Cettua.

Żele dla skóry problematycznej

Żele apteczne zawierają substancje, które działają na głębokie warstwy skóry, lecząc ją. Mają działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Najbardziej skuteczne produkty: „Clindovit”, „Skinoren”, „Baziron AS”, „Differin”, „Zinerit”, „Curiozin”.


Jak pozbyć się zaskórników domowymi sposobami

Aktualności skuteczna walka zaskórniki można leczyć domowymi sposobami. Mamy dla Ciebie kilka sprawdzonych przepisów.

Peeling na zaskórniki

Aby pozbyć się otwartych zaskórników, możesz użyć peelingów:

  • sól i soda zmieszane w równych proporcjach z dodatkiem mała ilość woda;
  • czarna glinka (rozcieńczona wodą do konsystencji śmietany) i soda (proporcja - 2: 1);
  • ziarna kawy;
  • kwaśna śmietana i gruba sól;
  • płatki.

Domowe maseczki na zaskórniki

Maski mają dobry efekt:

  • z drożdży piwnych i mleka;
  • z białka jaja, kefiru (2 łyżki) i miodu (1 łyżeczka);
  • z truskawek i mąki;
  • z banana i miodu;
  • z Oliwa z oliwek i sok z cytryny;
  • z kefiru.

Maska filmowa na zaskórniki

Zmiel 1 tabletkę węgla aktywnego na proszek, dodaj 1 łyżkę. l. żelatyna i 1 łyżka. l. ciepłe mleko. Wszystko wymieszaj i podgrzewaj, aż żelatyna się rozpuści. Odparuj skórę twarzy. Pozwól masce lekko ostygnąć, a następnie nałóż pędzelkiem na nos, brodę i czoło. Gdy trochę zastygnie, nałóż drugą warstwę. Pozostaw maskę do wyschnięcia na 20 minut, a następnie nagły ruch oderwij to od swojej twarzy.

Zaskórniki to nic innego jak trądzik, który powstaje na skutek choroby gruczołów łojowych i mieszków włosowych. Te czarne kropki na twarzy stały się Ostatnio częściej diagnozowana, jeśli wcześniej zaskórniki były typowe dla osób młodych/nastolatków, obecnie choroba ta występuje także u osób starszych (statystycznie 25-40 lat).

Zaskórniki nie stanowią żadnego zagrożenia dla zdrowia i życia człowieka, jednak z punktu widzenia psycho-emocjonalnego te wysypki trądzikowe mogą powodować wiele problemów. Dlatego musisz nie tylko znać przynajmniej minimum informacji na temat danej choroby, ale także zrozumieć, co może pomóc w walce z zaskórnikami na twarzy.

Spis treści: Zalecamy przeczytanie:

Klasyfikacja

W medycynie wyróżnia się kilka rodzajów zaskórników, które rozwijają się stopniowo i służą sobie jako kontynuacja. Ogólnie lekarze nazywają cystami zaskórnikowymi - powstają na tej samej zasadzie, co zwykłe cysty narządy wewnętrzne. Mechanizm rozwoju danej choroby jest zawsze taki sam: wszystko zaczyna się od powstania mikrozaskórników, a kończy się formą otwartą lub zamkniętą. Dokładniej, rodzaje i mechanizm rozwoju zaskórników pokazano na rysunku:

Zalecamy przeczytanie:

Co to są otwarte zaskórniki

Mieszek włosowy często pełni rolę swoistego „zbiornika” sebum, do którego dodawane są martwe komórki naskórka, mikrocząsteczki kosmetyków i kurz. Powstała kompozycja po prostu zatyka mieszek włosowy, a gdy czop znajduje się na wyjściu pęcherzyka, staje się czarny w wyniku utlenienia zawartości powietrzem. W ten sposób powstają otwarte zaskórniki- zwykłe zaskórniki, trądzik, które lekarze uważają za najprostszy rozwój danej przypadłości.

W przeciwieństwie do otwartych zaskórników, w tej formie nie ma wyjścia dla nagromadzonej wtyczki. Dlatego zamknięte zaskórniki to białawe kulki lub guzki wznoszące się ponad powierzchnię skóry.

Niebezpieczeństwo zamkniętych zaskórników jest wysokie ryzyko rozwój złożonych stanów patologicznych:

  • ropny;
  • ropnie.

Proces zapalny w zamkniętych zaskórnikach rozwija się szybko, a chęć szybkiego pozbycia się brzydkiego zjawiska może prowadzić do rozprzestrzeniania się gronkowca lub zakażenie paciorkowcami. A „ręczne” usuwanie zamkniętych zaskórników koniecznie prowadzi do powstawania blizn, blizn i nierówności na powierzchni skóry.

Notatka:miejsca lokalizacji zaskórników otwartych i/lub zamkniętych – czoło, broda, nos, plecy (jej górne sekcje). W niektórych przypadkach omawiane zjawisko obserwuje się także w górnej części klatki piersiowej – takie rozprzestrzenianie się kłykcin częściej obserwuje się u kobiet.

Przyczyny zaskórników

Nie da się wymienić jednej rzeczy jako przyczyny pojawienia się kłykcin na twarzy - lekarze twierdzą, że aby taki trądzik się pojawił, potrzebny jest pewien nacisk lub prowokacja. Kilka czynników może spowodować taką prowokację:

  1. Cecha genetyczna. Zarówno lekarze, jak i zwykli ludzie od dawna zauważają, że omawiana choroba skóry twarzy jest dziedziczna. Jeśli matka lub ojciec ma kłykciny, prawdopodobieństwo wystąpienia takiej choroby u ich dzieci wynosi 97%.
  2. Naruszenie w równowaga hormonalna ciało. Dlatego na skórze twarzy najczęściej pojawiają się zaskórniki otwarte/zamknięte adolescencja, u kobiet klimakterium, przed miesiączką.
  3. Leki. To jest o tylko o długotrwałe użytkowanie wszelkie leki - na tle tak agresywnego wpływu na organizm rozwijają się zaburzenia funkcja wydzielnicza ciało.
  4. Niewłaściwa pielęgnacja skóry– na przykład nieprawidłowy dobór kosmetyków, nadmierne używanie kosmetyki dekoracyjne, brak procedur oczyszczania twarzy.
  5. Zaburzenie diety. Jeśli w jadłospisie danej osoby znajdują się duże ilości węglowodanów i tłuszczów, praktycznie nie ma warzyw i owoców, jest to bezpośrednia droga do powstawania zarówno zaskórników zamkniętych, jak i otwartych.
  6. Niektóre choroby ośrodkowego i/lub obwodowego układu nerwowego, częste , nawroty .

Ponadto zaskórniki mogą pojawić się, jeśli dana osoba mieszka w regionie o niesprzyjającym środowisku - wysoka zawartość znajdujące się w powietrzu tlenki węgla i sole metali z pewnością doprowadzą do pojawienia się opisanego stanu.

Regularne wyciskanie zaskórników lub białych guzków na twarzy nie pozbędzie się zaskórników - spowoduje jedynie rozwój procesu zapalnego na powierzchni skóry. Leczenie danego schorzenia jest przywilejem pracownicy medyczni który z pewnością zaproponuje kompleksową terapię.

Tylko lekarz może dobrać odpowiednie leczenie zaskórników – należy wziąć pod uwagę nie tylko stopień i rodzaj choroby, ale także stan ogólny zdrowie pacjenta. Wiele leków stosowanych w leczeniu kłykcin może wywołać silną reakcję alergiczną i czasami specjalista musi kierować się zasadą doboru leku – to, co jest idealne dla jednego pacjenta, dla innego może być zupełnie nieprzydatne.

Jeśli mówimy o ogólne zalecenia, wówczas należy leczyć twarz z kłykcinami leki antyseptyczne i fundusze z działanie antybakteryjne. Differin, lek wytwarzany w postaci żelu lub kremu o stężeniu 0,1%, sprawdził się pod tym względem. Nakłada się go wieczorem na skórę twarzy uprzednio oczyszczoną balsamem. Inny skuteczny środek w walce z kłykcinami - krem ​​lub balsam Tretinoin, który należy stosować do pielęgnacji twarzy 2 razy dziennie.

Notatka:Leczenie zaskórników jest długotrwałe i wymaga staranności i cierpliwości. Średnio pozbycie się kłykcin za pomocą leki trwa 4-8 tygodni.

Procedury kosmetyczne

Zalecamy przeczytanie:

Podczas leczenia zaskórników konieczna jest wizyta salony piękności– Istnieje szereg zabiegów, które skutecznie pozwalają pozbyć się nieestetycznych wysypek na twarzy. Przede wszystkim profesjonaliści zalecają głębokie oczyszczenie twarzy - zabieg ten pomaga usunąć martwe komórki naskórka, uwalniają się przewody wydalnicze żelaza, a komórkom skóry twarzy otwiera się swobodny dostęp tlenu. Głębokie oczyszczanie twarzy przeprowadza się na różne sposoby:

  • ręczne – nazywa się to czyszczeniem ręcznym;
  • użycie specjalnych narzędzi - igły i pętelki;

  • mikrodermabrazja;
  • peeling chemiczny;
  • urządzenia ultradźwiękowe.

Najpopularniejsza metoda dogłębne czyszczenie Peeling twarzy zaliczany jest do peelingów laserowych. Efektem tego zabiegu jest odnowa nabłonka, co niezmiennie prowadzi do poprawy krążenia krwi, normalizacji pracy gruczołów łojowych i stabilizacji metabolizmu. Prawdopodobieństwo pojawienia się zaskórników po peeling laserowy bardzo niski, chociaż nie wyklucza się nawrotów.

Leczenie zaskórników środkami ludowymi

Jeśli tylko potrzebujesz walczyć z zaskórnikami, możesz śmiało zwrócić się do nas o pomoc. Medycyna ludowa– istnieje wiele produktów opartych na naturalnych surowcach, które naprawdę uwalniają człowieka od nieprzyjemnych wysypek na twarzy. Można je stosować pojedynczo, można je łączyć – ważne jest jedynie przestrzeganie obowiązkowej zasady regularności zabiegów.

Tradycyjne metody leczenia zaskórników:


Notatka:Każdą z wymienionych maseczek należy stosować przynajmniej raz w tygodniu. Można naprzemiennie, ale w tym przypadku można stosować tylko 2 rodzaje masek tygodniowo.

Bardzo skuteczne będzie również nacieranie twarzy samodzielnie przygotowanym tonikiem – robionym na bazie soku lub. W pierwszym przypadku łyżeczkę soku rozcieńcza się w ¼ szklanki wody, natomiast sok grejpfrutowy w ilości 1 łyżki rozcieńcza się szklanką wody.

Całkiem dobrze pomagają też pozbyć się zaskórników – można je na przykład mieszać jogurt naturalny, ciepłe mleko do stanu miazgi. Następnie masę nakłada się na twarz okrężnymi ruchami palców przez 15 minut. Po zmyciu maski ciepłą wodą pamiętaj o zastosowaniu dowolnego kremu nawilżającego.

Osoby predysponowane do pojawiania się zaskórników powinny regularnie poddawać się zabiegowi działania zapobiegawcze. Na przykład będzie to przydatne dla tych, których rodzice cierpieli na zaskórniki lub którzy mieli w przeszłości tego typu wysypki, a obecnie są w remisji. Zapobieganie zaskórnikom jest następujące:


Zaskórniki mogą powodować wiele kłopotów – u niektórych osób pojawia się nawet depresja i przygnębienie. Ale nowoczesna medycyna a bogate doświadczenie naszych przodków naprawdę pomaga pozbyć się istniejących zaskórników i zapobiegać pojawianiu się nowych.

Zaskórniki to obecnie jedna z najpowszechniejszych chorób dermatologicznych. Taka dolegliwość jest nie tylko pewnym defektem estetycznym, ale często jest także objawem czegoś więcej poważne naruszenia w organizmie.

Jednocześnie pozbycie się ich na czas nieokreślony jest dość proste, jednak zaskórniki obarczone są wysokim ryzykiem nawrotu i aby całkowicie rozwiązać ten problem, należy podjąć pełen zakres działań.

Istnieją dwa główne typy: zaskórniki zamknięte i otwarte.

  1. Zamknięte zaskórniki są wzrost skóry wypełnione skrzepami z gruczołów łojowych, formacje cystyczne, bakterie. Zazwyczaj, podobny wygląd ma biały kolor.
  2. Typ otwarty ma kolor czarny ze względu na ciągłą interakcję z powietrzem, a co za tym idzie, proces utleniania.

Niezależnie od rodzaju zaskórniki przynoszą znaczny dyskomfort, ponieważ nie tylko psują wygląd, ale także często noszą dyskomfort i zespół bólowy.

Aby skutecznie z tym walczyć choroba dermatologiczna, należy podkreślić przyczyny jego wystąpienia.

Do głównych warunków powstawania zaskórników należą:

  • predyspozycje genetyczne do chorób dermatologicznych;
  • niestabilny poziom hormonów;
  • zła jakość zabiegów kosmetycznych;
  • efekt uboczny przyjmowania niektórych leków;
  • długotrwałe narażenie na stres;
  • niekorzystne warunki środowiskowe;
  • niewłaściwa higiena i stosowanie niskiej jakości produktów kosmetycznych i pielęgnacyjnych.

Powyższe powody należy wziąć pod uwagę przy opracowywaniu kompleksowego leczenia zaskórników, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu.

Leczenie w domu

Większość osób, które napotkały ten problem, była w stanie rozwiązać go samodzielnie, bez wychodzenia z domu. Należy jednak pamiętać, że wizualne pozbycie się zaskórników nie jest zadaniem bardzo trudnym, ważne jest, aby wyeliminować przyczynę ich wystąpienia.

Ponadto, aby rozwiązać ten problem, należy zastosować nie jedną metodę, ale zestaw środków: mechaniczne oczyszczanie skóry właściwej, stosowanie różnych produktów pielęgnacyjnych i regulację diety.

Czyszczenie mechaniczne

Głębokie oczyszczenie skóry jest jednym z decydujących czynników w walce z zaskórnikami. Dlatego oczyszczanie mechaniczne jest częścią kompleksu. W której Tej procedury można łatwo wykonać w domu.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że:

  • zabieg przeprowadza się wyłącznie na dokładnie oczyszczonej skórze, czystymi rękami lub przy użyciu specjalnego narzędzia „Ekstraktor”;
  • W przypadku stanu zapalnego lub niezagojonych ran oczyszczanie jest zabronione;
  • Po wszystkich manipulacjach należy zastosować roztwory zawierające alkohol, aby zwęzić pory.

Jak prawidłowo wykonać głębokie oczyszczanie twarzy, możesz dowiedzieć się z następującego filmu:

Maski

Maska jajeczna. Będziesz potrzebować jednego białka kurze jajo i 1 łyżka. cukier. Składniki są dokładnie wymieszane. Następnie produkt nakłada się cienką warstwą na twarz. Należy odczekać 10-15 minut i nałożyć drugą warstwę maski, odczekać mniej więcej tyle samo czasu. Spłucz chłodną wodą.

Soda jest pomocnikiem w leczeniu zaskórników. Do przygotowania produktu potrzebna będzie 1 łyżeczka soli i taka sama ilość proszek do pieczenia, który należy dokładnie wymieszać i nałożyć na lekko zwilżony płatek kosmetyczny. Następnie dokładnie przetrzyj nim twarz i Specjalna uwaga zwróć uwagę na obszary z zaskórnikami. Po 5 minutach spłucz twarz wodą o temperaturze pokojowej.

Warto zaznaczyć, że maseczki te nie tylko skutecznie oczyszczają skórę, ale także ją wysuszają, dlatego po użyciu należy koniecznie zastosować krem ​​nawilżający.

Peelingi

Złuszczanie martwego naskórka to ważny krok w pielęgnacji skóry. problematyczna skóra, który najczęściej stosuje się przed nałożeniem maseczki na skórę.

  1. Miód i cynamon. Aby przygotować, musisz wymieszać 3 łyżki. l miód i 1 łyżka. l cynamon. Przed nałożeniem peelingu zaleca się wykonanie łaźni parowej na twarz, co poprawi efekt. Produkt nakładać okrężnymi ruchami i zmywać wodą o temperaturze pokojowej.
  2. Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych składników stosowanych do produkcji peelingów. Do użycia ten przepis musisz wziąć 2 łyżki. uziemiam owsianka, 1 łyżka. l sok z aloesu, 2 łyżki. l cukier i 1 łyżeczka soku z cytryny. Stosowanie peelingu jest identyczne jak w przypadku poprzedniej metody.

Maści ziołowe

Maści ziołowe zajmują szczególne miejsce w walce z zaskórnikami, ponieważ są uważane za praktycznie najskuteczniejszy środek.

Ponadto takie produkty są dostępne dla każdego, ponieważ są sprzedawane w zwykłej aptece.

  1. Na bazie nagietka jest odpowiedni dla osób o skórze suchej i wrażliwej, ponieważ pomaga nie tylko pozbyć się zaskórników, ale także łagodzi skórę.
  2. Maści zawierające rumianek, które pomagają złagodzić proces zapalny, zapobiegając rozwojowi ropienia. Często stosowany bezpośrednio po peelingach.
  3. Propolis, który korzystnie wpływa na wydzielanie gruczołów łojowych. Stosowany jest także w celach profilaktycznych.

Stosowanie kremów aptecznych znacząco poprawia kondycję skóry, a w dodatku niemal wszystkie powyższe produkty mają działanie kumulacyjne.

Dieta

Nie jest tajemnicą, że stan skóry zależy bezpośrednio od tego, co dana osoba je. Z tego powodu współczesnych specjalistów zaznacz listę produktów spożywczych, które należy dodać do swojej diety, a zatem tych, które należy wykluczyć.

Produkty przydatne i niezbędne w przypadku zaskórników obejmują:

  1. Wątroba i rośliny strączkowe zawierające duże ilości chromu.
  2. Olej lniany, ponieważ zawiera niezbędne kwasy omega.
  3. Ryby, chuda wołowina, szparagi są bogate w cynk, który jest głównym pomocnikiem w walce z zaskórnikami.
  4. Świeże warzywa ze względu na zawartość dużej ilości różnorodnych witamin.
  5. Zielony i herbata ziołowa, pomagając usunąć niepotrzebne toksyny z organizmu.

Produkty, które dietetycy i kosmetolodzy zalecają całkowicie wyeliminować lub ograniczyć:

  1. Czekolada, mąka i słodycze wywołują wysypkę i negatywnie wpływają procesy metaboliczne ciało.
  2. Produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu.
  3. Tłuste i smażone potrawy mają negatywny wpływ układ trawienny, procesy wydalania szkodliwych substancji z organizmu.
  4. Kofeina, gdyż wpływa na produkcję kortyzolu, hormonu stresu.
  5. Chleb, gdyż prowadzi do nadmiernej produkcji insuliny, w konsekwencji zwiększa produkcję sebum, czyli zatyka pory.

Zapobieganie

Niewątpliwie najlepsze leczenie zaskórniki – zapobieganie ich powstawaniu.

Aby zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia, należy kierować się dość prostymi, ale skutecznymi zasadami.

  1. Zdrowe i dobre odżywianie, bogaty w witaminy.
  2. Systematyczna, kompleksowa i odpowiednio dobrana pielęgnacja skóry. Wszystkie produkty muszą być odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry i nie powodować reakcje alergiczne, inne podrażnienia.
  3. Pozbycie się złych nawyków.
  4. Dobry nastrój i sen, ponieważ to skóra ostro reaguje na stresujące sytuacje.
  5. Przyjmowanie złożonych multiwitamin.

Zaskórniki są częstym problemem charakter dermatologiczny, ale możemy i musimy z tym walczyć. Najważniejsze to stosować się do zaleceń i dbać o swoje zdrowie.

Z poniższego filmu dowiesz się, jak pozbyć się zaskórników na twarzy za pomocą środków ludowych:

W kontakcie z