Diaqnostik artroskopiya - bu nədir? Oynaqlar və bağlar zəif halqadır.

Hipertoniya və ürək xəstəliklərinin müalicəsi ilə bağlı dəyərli məsləhətlərini mənimlə bölüşən gözəl rus həkimlərinə, mentorlarıma və jurnalist həmkarlarıma minnətdarlığımı bildirirəm. peşəkar yardım, mənəvi dəstək üçün ərimə, eləcə də bu kitabı yazmağa məni ruhlandıran Rusiya Radiosunun bütün dinləyicilərinə.

“Məsləhət ver, doktor!” seriyasına giriş.

Əziz dostlar! Bu kitabı əlinə alanların çoxu Rusiya Radiosunun dinləyiciləridir. Artıq yeddi ildir ki, bu radionun dalğalarında “Məsləhət ver, həkim!” verilişi yayımlanır. Bu illər ərzində proqram böyük populyarlıq qazandı. Onu təkcə Rusiyada dinləmirlər. Rus təbabətinin korifeyləri, dövrümüzün görkəmli həkimləri canlı yayımda dünyanın hər yerindən gələn radio dinləyicilərinə məsləhətlər verirlər. Almaniyadan, Fransadan, İsraildən, Avstraliyadan, Meksikadan dinləyicilərdən məktublar gəlir!

Biz çalışırıq ki, proqramımız həkimlərlə xəstələr arasında bir növ körpü olsun, insanlara öz sağlamlıqlarına diqqətli və məsuliyyətli olmağı, bədənlərini dinləməyi, orqanizmin bizə verdiyi narahatlıq siqnallarını eşitməyi və nəhayət, ona düzgün qulluq edin.

“Məsləhət ver, həkim!” proqramı ölkənin əsas dövlət radiosunda yayımlanır, sosial yönümlüdür, kommersiya çalarlarından məhrumdur. “Məsləhət ver, doktor!” verilişinin qonaqları nüfuzlu həkimlər, idman məşqçiləri, fiziki terapiya metodistləri, orijinal müəlliflərdir sağlamlığı yaxşılaşdıran üsullar. Bütün qonaqlarımız var tibbi təhsil və demək olar ki, hər kəsin elmlər doktoru və ya namizədi dərəcəsi var. Biz Rusiya Federasiyasının əsas radiostansiyasının səviyyəsinə uyğun proqramın yüksək statusunu saxlamağa çalışırıq.

“Məsləhət ver, həkim!” verilişinin qonaqları ilə söhbətlər. həmişə xoşməramlı və yüksək mənəviyyat mühitində baş verir. İstəyirik ki, həkimlər efirimizə “ağ xalatsız” gəlsinlər və dinləyicilərlə bərabər şəraitdə ünsiyyət qursunlar - təkcə yüksək ixtisaslı peşəkarlar kimi deyil, həm də xəstə və öhdəsindən gəlməyə çalışan insanlar kimi. pis vərdişlər və özünüz qərar verin psixoloji problemlər bəzən qorxu və qeyri-müəyyənlik, şübhə dogmaları yaşayan, ümumi həqiqətləri bəyan etməyən, lakin hamı kimi, suallara cavab axtaran çətin suallar varlıq.

Canlı yayımda sual verən dinləyicilərimizə hər zaman ürəkdən kömək etməyə çalışırıq. Həmsöhbətlərimiz, radio dinləyicilərimiz sual verdikləri verilişin qonağı ilə gələcəkdə də pulsuz məsləhətləşmək imkanı əldə edirlər. Biz yayımdan kənarda bir çox dinləyicilərə kömək etməyə çalışırıq, çünki insanların problemləri bəzən o qədər aktual olur ki, sadəcə mikrofonu söndürüb hər şeyi unudub studiyanı tərk edə bilmirik. Proqramın qonağı olan həkimlərlə mütəmadi olaraq görüşlər təşkil edirik. Belə görüşlər zamanı radio dinləyiciləri yüksək ixtisaslı mütəxəssislərlə üzbəüz ünsiyyət qurmaq, onlara suallarını birbaşa vermək imkanı əldə edirlər. “Məsləhət ver, həkim!” verilişində hər zaman nəzərdə tutulan görüşlər barədə məlumat verilir.

Əlinizdə tutduğunuz kitabı “Məsləhət ver, həkim!” verilişinin aparıcısı yazıb. Olqa Kopılova radio proqramının materialları əsasında. Biz mütəmadi olaraq “Məsləhət ver, həkim!” seriyasında kitablar çap etməyi planlaşdırırıq. ən çox görə cari mövzular, proqramda səsləndi. Bir çox dinləyici məktublarında bu və ya digər proqramı təkrar etməyi, efirdə eşidilməyən suala cavab verməyi, bu və ya digər tətbiq olunan müalicə üsulunun təsvirini poçtla göndərməyi, özünü diaqnostika testlərini təkrar etməyi, klinikanın və ya həkimin ünvanını göndərməyi xahiş edir. proqramda iştirak edənlər. İndi bizim bu istəkləri təmin etmək imkanımız var. “Məsləhət ver, həkim!” kitablar silsiləsi. bizə bunu etməyə imkan verir!

Onu da vurğulamaq lazımdır ki, kitablarımız efirə gedən verilişləri təkrar etməyəcək. Çap formatı daha çox daxil etməyə imkan verir faydalı məlumat 47 dəqiqəlik radio yayımından daha çox. İndi ən yaxşı tematik proqramları və pərdə arxasında qalan hər şeyi eyni adlı bir sıra kitabların səhifələrində dərc edəcəyik - "Məsləhət, Doktor!" Aparıcı rus həkimlərindən bir çox unikal sağlamlıq reseptləri, ən yaxşı müalicə üsulları, özünü diaqnostika üçün testlər, rus təbabətinin korifeylərindən qiymətli tövsiyələr - bütün faydalı tətbiqi məlumatlar indi hər kəs üçün əlçatandır, məşhur jurnalistin müəllifi olduğu kitablarda axtarın. , “Məsləhət, Doktor!” verilişinin aparıcısı Olqa Kopylova.

Bu kitabın bütün oxucularına can sağlığı arzu edirik!

“Məsləhət ver, doktor!” verilişinin yaradıcı heyəti Rusiya radiosunda

Kitaba giriş

Bir dəfə tanıdığım bir avropalı həkim kruiz gəmisində sağlamlıqlarına nəzarət etməli olduğu rus turistlərdən mənə şikayət etdi. Demək olar ki, hər gün səyahətçilərimizdən biri hipertansif böhran keçirirdi! Həm də bu gəmidə üzən Avropadan olan təqaüdçülər hipertansif böhranlar və ya digər fors-major sağlamlıq problemləri olmadan dinc şəkildə istirahət etdilər. Gəminin həkimi başa düşə bilmədi ki, niyə rusların daim baş ağrıları və yüksək təzyiqi var, avropalı turistlər isə belə şikayətlərdən şikayət etmirlər?

Avropa vətəndaşları arasında baş ağrısının olmaması onların qanunlara tabe olması ilə asanlıqla izah oluna bilər. 40 ildən sonra Avropa ölkələrinin vətəndaşları və s inkişaf etmiş ölkələr bütün dünyada hər il tam tibbi müayinədən keçirlər, öz mülahizələri ilə onlara təyin olunmuş dərmanları qəbul etməyi dayandırmırlar və özlərinə yeni dərmanlar yazmırlar, həkimin tövsiyə etdiyi pəhrizə riayət edirlər və müntəzəm olaraq fiziki məşqlərlə məşğul olurlar. Yəni, xəstəliklərin inkişafının və şiddətlənməsinin qarşısını almaq üçün hər şeyi edirlər. Eyni sözləri soydaşlarımız haqqında demək olmaz.

Bir çox ölkələrdə milli sağlamlıq institutları var. Orada heç kim müalicə olunmur. Bu institutlar xəstəliklərin qarşısının alınması ilə məşğul olurlar. Tibbi müayinədən keçənə qədər şəxs sosial kart ala bilməyəcək. Avropadakı sığorta şirkətləri eyni tibbi müayinədən istifadə etməklə asanlıqla müəyyən edilən risklər üçün ödəniş etmirlər Sığorta şirkətləri Sığortalının nə xəstə olduğunu bilmədən bir donuz götürürlər.

Gəminin həkiminin hekayəsindən sonra hipertansif böhranlar rus turistləri arasında həmvətənlərimə görə çox incidim. Sığorta təbabəti bizim üçün hələ əvvəlki qədər effektiv işləmir Avropa ölkələri! Bu bir faktdır. Bu o deməkdir ki, hər kəs öz qayğısına qalmalıdır. Tam olaraq necə? Bu barədə ürək-damar sağlamlığına həsr etdiyim kitabda yazdım.

Yaxşı vəziyyət ürək-damar sistemi- sağlamlığın və uzunömürlülüyün açarıdır. İnsan damarları bədənin hər bir hüceyrəsini həyatla dolduran bütöv bir çaylar, çaylar və axınlar sistemidir. Bu çayların sərbəst axını filan yerdə pozularsa, bütün bədən əziyyət çəkir. İnsanda ürək və damar xəstəlikləri yaranarsa, orqanizmin digər orqan və sistemlərinə qan tədarükü pozulur, oksigen çatışmazlığından əziyyət çəkməyə başlayır. Təsadüfi deyil ki, kardiocərrahlar əməliyyat etməyi məsləhət görürlər anadangəlmə qüsurlar mümkün qədər erkən ürək - bu vaxtında edilmədikdə, uşaq yalnız ürəyi deyil, digər orqanları da səhv inkişaf etdirəcəkdir.

Yaşla qan damarları köhnəlir. Onların vəziyyətinə görə müəyyən etmək mümkündür bioloji yaş insan və uzunömürlülük üçün proqnoz vermək. Bədənin yaşlanması və bir çoxu ciddi xəstəliklər Qan damarlarında yaşa bağlı dəyişikliklərlə başlayır! Ürək-damar sistemini yaxşı vəziyyətdə saxlamaqla insan ömrünü əhəmiyyətli dərəcədə uzada bilər.

Redaktordan ön söz

Hörmətli oxucular!

“Məsləhət ver, həkim!” kitablar silsiləsi. Rusiya Radiosunun məşhur "Məsləhət, Doktor!" Proqramının materialları əsasında tərtib edilmişdir. Milyonların sevimlisi Olqa Kopılova aparıcılıq edir. Bu, ölkəmizdə tibb üzrə ən reytinqli və mötəbər verilişlərdən biridir: 2006-cı ildən o, "Radio Russia" dövlət kanalında şənbə günü praym-taymda - Moskva vaxtı ilə saat 13.10-dan 14.00-dək canlı yayımlanır.

Mövcud olduğu illər ərzində proqram dinləyicilərin sevgisini və etimadını qazanmış, Rusiya və xarici tibb nümayəndələri arasında layiqli nüfuz qazanmışdır. O, həm xəstələr, həm də həkimlər tərəfindən yüksək qiymətləndirilir.

Bu bir neçə nəfərdən biridir tibbi proqramlar tibbimizin problemlərini və nailiyyətlərini dərindən və geniş əhatə edən . Proqramda prioritet olaraq ümummilli əhəmiyyətli məsələlər qaldırılır, ürək-damar sistemi xəstəlikləri, vərəm, bədxassəli neoplazmalar, şəkərli diabet. Məsələlər canlı olaraq fəal müzakirə olunur reproduktiv sağlamlıq, ana və uşaq sağlamlığı, uşaqların sağlamlığı. Aparıcı və proqram iştirakçıları innovativ diaqnostika və müalicə üsullarının tətbiqi, tibbi reabilitasiya, səhiyyə müəssisələrinin təchiz edilməsi haqqında müasir texnologiya, dərman vasitələri ilə təminatı haqqında. Verilişin hər bir yeni buraxılışı Rusiyanın bütün regionlarından və xaricdən gələn pasiyentlər və həkimlər tərəfindən maraqla gözlənilir və maraqla dinlənilir.

Proqramın müəllifi və aparıcısı Olqa Kopılova Rusiyanın ən nüfuzlu həkim və alimlərini, ixtisaslaşmış tibb mərkəzlərinin rəhbərlərini proqram ətrafında birləşdirib əməkdaşlığa cəlb etməyi bacarıb. Onlar ölkənin əsas dövlət radiosunun efirində yerli təbabəti layiqincə təmsil edirlər.

Proqramda yerli tibb magistrləri dəfələrlə çıxış edərək öz tövsiyələrini dinləyicilərlə bölüşüblər, o cümlədən:

Adamyan Leyla Vladimirovna– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiyanın baş mama-ginekoloqu, direktor müavini Elm Mərkəzi akademik V. İ. Kulakov adına mamalıq, ginekologiya və perinatologiya;

Akçurin Renat Süleymanoviç - Rusiya Ürək Cərrahiyyəsi magistri, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiya Kardioloji Elmi-İstehsalat Kompleksinin ürək-damar cərrahiyyəsi şöbəsinin müdiri;

Baibarina Elena Nikolaevna– Tibb elmləri doktoru, professor, Rusiyanın baş neonatoloqu, Uşaqlara Tibbi Yardım və Doğuşa Yardım Departamentinin direktoru;

Bogorodskaya Elena Mixaylovna– tibb elmləri doktoru, professor, Moskva Vərəmlə Mübarizə Elmi-Praktik Mərkəzinin direktoru, Səhiyyə İdarəsinin baş ftiziatrı;

Boytsov Sergey Anatolieviç- həkim tibb elmləri, professor, Rusiyanın profilaktik tibb üzrə baş mütəxəssisi, Dövlət Profilaktik Tibb üzrə Elmi Mərkəzinin direktoru;

Bockeria Leo Antonoviç - Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Ürək-Damar Cərrahiyyəsi Elmi Mərkəzinin direktoru.

A.N. Bakuleva, Milli Sağlamlıq Liqasının prezidenti;

Veselkin Nikolay Petroviç– alim-fizioloq, biologiya elmləri doktoru, professor, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, İ.M. adına Təkamül Fiziologiyası və Biokimya İnstitutunun direktoru. Sankt-Peterburqda Seçenov RAS;

Ginter Evgeni Konstantinoviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Dövlət Tibbi Genetika Tədqiqatları Mərkəzinin direktoru;

Qotye Sergey Vladimiroviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Transplantologiya İnstitutunun direktoru və süni orqanlar onlar. akad. VƏ. Şumakova, Rusiyanın baş transplantoloqu;

Dzemeshkeviç Sergey Leonidoviç– dünya şöhrətli kardiocərrah, tibb elmləri doktoru, professor, Rusiya Elmi Cərrahiyyə Mərkəzinin direktoru. akad. Petrovski;

Kaprin Andrey Dmitrieviç– tibb elmləri doktoru, professor, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, P.A. adına Moskva Elmi-Tədqiqat Onkoloji İnstitutunun direktoru. Herzen;

Karamov Eduard Vladimiroviç– dünya şöhrətli virusoloq alim, biologiya elmləri doktoru, prof., adına Elmi-Tədqiqat Virusologiya İnstitutunun İmmunokimya laboratoriyasının müdiri. DI. İvanovski və İmmunologiya İnstitutunda İİV-in Molekulyar Biologiyası Laboratoriyası, yerli HİV peyvəndinin yaradıcılarından biri;

Kozlovskaya İnessa Benediktovna– Rusiyada Kosmik Tibb Məktəbinin banisi, Hərəkətlərin Qravitasiya Fiziologiyası Məktəbinin yaradıcısı, tibb elmləri doktoru, professor, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, Qravitasiya-sensor-hərəkət fiziologiyası və profilaktikası laboratoriyasının müdiri. Rusiya Elmlər Akademiyasının Tibbi və Bioloji Problemlər İnstitutunun;

Konovalov Alexander Nikolaevich– məşhur dünya şöhrətli neyrocərrah, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Akademik Burdenko adına Neyrocərrahiyyə İnstitutunun direktoru, Rusiya Neyrocərrahlar Assosiasiyasının prezidenti;

Krasnopolski Vladislav İvanoviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, professor, Moskva Regional Elmi-Tədqiqat Mamalıq və Ginekologiya İnstitutunun direktoru;

Kubışkin Valeri Alekseeviç- Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, adına Cərrahiyyə İnstitutunun direktoru. A.V. Vişnevski;

Medvedev Svyatoslav Vsevolodoviç– biologiya elmləri doktoru, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, Sankt-Peterburqda İnsan Beyni İnstitutunun direktoru;

Medvedeva İrina Vasilievna– Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, prorektor elmi iş, Tümen Tibb Akademiyasının Xəstəxana terapiyası kafedrasının müdiri;

Nasonov Evgeni Lvoviç– görkəmli rus alimi, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiya Revmatoloqlar Assosiasiyasının prezidenti, Rusiya Elmlər Akademiyasının Revmatologiya İnstitutunun direktoru;

Nerobeev Aleksandr İvanoviç– rekonstruktiv cərrahiyyə sahəsində dünya şöhrətli mütəxəssis, tibb elmləri doktoru, professor, plastik və plastika kafedrasının müdiri üz-çənə cərrahiyyəsi Rusiya Tibb Akademiyası, Rusiya Prezidentinin Tibb Mərkəzinin baş mütəxəssisi;

Piskunov Gennadi Zaxaroviç - Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, rəhbəri. Rusiya Tibb Akademiyasının Otorinolarinqologiya kafedrası, Rusiya Federasiyası Prezidentinin MC İnzibati Mərkəzinin baş otorinolarinqoloqu;

Pokrovski Anatoli Vladimiroviç - Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiya Angioloqlar və Damar Cərrahları Cəmiyyətinin prezidenti, Avropa Damar Cərrahiyyəsi Cəmiyyətinin prezidenti, adına Cərrahiyyə İnstitutunun damar cərrahiyyəsi kafedrasının müdiri. A.V. Vişnevski;

Roşal Leonid Mixayloviç– Tibb elmləri doktoru, professor, Təcili Uşaq Cərrahiyyəsi və Travmatologiyası Elmi-Tədqiqat İnstitutunun direktoru, Milli Tibb Palatasının prezidenti, Rusiya Federasiyasının Prezidenti yanında İnstitutların İnkişafına Yardım Şurasının üzvü vətəndaş cəmiyyəti və insan hüquqları, Fəlakətlər və Müharibələrdə Uşaqlara Yardım üzrə Beynəlxalq Komitəsinin sədri, ekspert Dünya Təşkilatı səhiyyə;

Suxix Gennadi Tixonoviç - Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, ölkənin ən böyük Mamalıq, Ginekologiya və Perinatologiya Elmi Mərkəzinin direktoru. Kulakova;

Ternovoy Sergey Konstantinoviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, adına Klinik Kardiologiya İnstitutunun tomoqrafiya şöbəsinin müdiri. Myasnikov Rus Kardiosentri, şöbə müdiri radioloji diaqnostika MMA im. Seçenov;

Xubutiya Anzor Şalvoviç– professor, Moskvanın baş transplantoloqu, Regionlararası Transplantoloqlar Cəmiyyətinin prezidenti, Sklifosovski adına Təcili Tibbi Yardım İnstitutunun direktoru;

Çazova İrina Evgenevna– professor, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, Rusiya Kardiologiya Elmi-İstehsalat Kompleksinin Myasnikov adına Klinik Kardiologiya İnstitutunun direktoru, Arterial Hipertenziya üzrə Rusiya Tibb Cəmiyyətinin prezidenti;

Çuçalin Aleksandr Qriqoryeviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiyanın baş terapevti, Elmi-Tədqiqat Pulmonologiya İnstitutunun direktoru;

Şabalin Vladimir Nikolayeviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiya Gerontoloji Tədqiqat və Klinik Mərkəzin direktoru;

Yankovski Nikolay Kazimiroviç - Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, Moskva Dövlət Universitetinin professoru. Lomonosov, Vavilov adına Ümumi Genetika İnstitutunun direktoru, İnsan Genomu Tədqiqatları üzrə Dünya Təşkilatları Şurasının üzvü.

Proqram ödəyir Xüsusi diqqət dinləyicilərlə əks əlaqə saxlamaq. Proqramın qonaqları ilə mütəmadi olaraq görüşlər təşkil olunur. İstənilən dinləyici bu görüşlərə gəlib suallarını şəxsən verə bilər. ən yaxşı nümayəndələri yerli tibb. Bir çox xəstə kompleks və nadir xəstəliklər“Məsləhət ver, həkim!” proqramına müraciət edən Rusiyanın ucqar bölgələrindən kömək üçün proqramın aparıcısı və qonaqları pulsuz müalicəni təyin etməyə kömək edir ən yaxşı klinikalarölkələr. Aparıcılığa əsaslanır dövlət klinikalarıölkələrdə proqram mütəmadi olaraq dinləyicilər üçün pulsuz tədbirlər və tədbirlər təşkil edir - diaqnostika günləri, məşhur mütəxəssislərlə görüşlər, sağlamlıq məktəbləri.

İndi siz də bütün bu tədbirlərin iştirakçısı ola, dünya və yerli təbabətin ən son nailiyyətləri ilə tanış ola, müalicənin unikal tətbiqi üsullarına - gimnastika, pəhriz, terapevtik hazırlıq kurslarına yiyələnə bilərsiniz. Bu özünü müalicə üsullarının müəllifləri məşhur həkimlərdir. Bütün bunları siz “Məsləhət ver, həkim!” proqramının materialları əsasında kitablar silsiləsinin səhifələrində tapa bilərsiniz. Serialı proqramın aparıcısı Olqa Kopılova tərtib edib.

Bu davam edən seriyadır - daha çoxu üçün bizi izləyin!

Kitaba giriş

Görmənin birinci qanunu deyir: göz hərəkət edəndə görür. Təbiət gözləri məhz ona görə icad etmişdir ki, insanlar onlardan istifadə edə bilsinlər. Qədim əcdadımız uzun müddət üfüqdə ov axtarır və səmada yüksəklərə uçan quşu asanlıqla vura bilirdi. Bu gün əksinədir - müasir optik alətlər bizdən min kilometr uzaqda olanı tam görünüşdə görməyi asanlaşdırın.

Gözümüzü kompüterdən və ya televizordan çəkmədən saatlarla oturub burnumuzu kitaba basdırıb uzun müddət oxuyuruq və bununla da yaxından işləyərkən görmə qabiliyyətimizi həddindən artıq yükləyirik. Təbiət bunun üçün bizdən amansız qisas alır: bir ölkə nə qədər mədənidirsə, onun vətəndaşları da eynək taxırlar.

Gözlərinizi yükləmək və məşq etmək lazımdır. Bununla belə, görmə yükü adekvat olmalıdır. Müasirimiz uzaqdakı obyektlərə baxmaq üçün gözlərindən istifadə etməyi praktiki olaraq dayandırıb. Bozulmuş tarazlığı necə bərpa etmək və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq olar? Həyatını kitablar və monitorlar olmadan təsəvvür etmək mümkün olmayan, sivilizasiyanın üstünlüklərindən əl çəkməyən müasir insan vizual funksiyaları bərpa etmək üçün necə ehtiyat tapa bilər? Oftalmik xəstəliklərin qarşısını necə almaq olar? Hansılar mövcuddur? müasir üsullar göz xəstəliklərinin diaqnostikası və müalicəsi? Mümkündürmü və görmə qabiliyyətini necə bərpa etmək olar? Yaşla bağlı görmə pozğunluğu ilə necə məşğul olmaq olar? Əgər sizdə miyopiya, uzaqgörənlik, astiqmatizm kimi xəstəliklər varsa, eynək və ya kontakt taxmağa məcbur olursunuzsa və onlardan istifadədə probleminiz varsa, onları necə düzgün seçmək lazımdır?

Bu kitabda biz hər şeyi əhatə edəcəyik cari məsələlər, hər hansı görmə qüsuru olan və ya bu pozğunluqların qarşısını almaq istəyən insanlarda baş verir. Bizim məsləhətçilərimiz Rusiyanın aparıcı oftalmoloqlarıdır.

Fəsil 1. Görmə qabiliyyətini necə yaxşı vəziyyətdə saxlamaq olar

Xəstəlik niyə artır? Verilişlərdən birində “Məsləhət ver, doktor!” Bu barədə tibb elmləri namizədi, Rusiya Dövlət Tibb Universitetinin Oftalmologiya kafedrasının baş elmi işçisi, oftalmoloq-cərrah Tatyana Oleqovna Eliseyeva danışıb. Bu şöbə 15-ci Moskva Şəhər Xəstəxanasının bazasında yerləşir.

Bu gün oftalmoloji xəstəliklərdə böyük artım var. ÜST-ün məlumatına görə, dünyada təxminən 285 milyon insan görmə qabiliyyətinin itirilməsindən əziyyət çəkir, onlardan 39 milyonu kor, 246 milyonu isə zəif görəndir.

Görmə qüsurlu insanların təxminən 90%-i aşağı gəlirli ölkələrdə yaşayır. Korluqdan əziyyət çəkən insanların 82%-i belədir yaş qrupu 50 yaş və yuxarı. Qlobal miqyasda görmə qabiliyyətinin itirilməsinin əsas səbəbi düzəldilməyən refraktiv qüsur, orta və aşağı gəlirli ölkələrdə isə kataraktadır.

Təlim və nəticə

U müasir insan Bir qayda olaraq, tam iştirak etməyən orqanlar əziyyət çəkir. Məsələn, qadınlar tez-tez problemlərlə üzləşirlər reproduktiv sistem. Hər şeydən əvvəl, bu uşaqlıqdır. Qadın doğum etməmiş və ya bir dəfə doğulmuşsa gənc yaşda, demək olar ki, yüz faiz o, fibroma inkişaf etdirəcək, uşaqlıqda bəzi digər problemlər, yumurtalıqlarla bağlı problemlər görünə bilər və s. Həkimlər bunu sadəcə izah edirlər - reproduktiv orqanın kifayət qədər istifadə edilməməsi.

Orqan işləmir, lazım deyil, yəni ölür. Hekayə ürəklə də oxşardır: insan adekvat hərəkət etmirsə, evdə daim kompüter arxasında oturursa və ya televizora baxırsa, onun ürəyinin fəaliyyəti tədricən zəifləyir və təbii olaraq, ürək artıq bütün orqanları tam təmin edə bilmir. və bədən sistemləri qanla. Yük olmadan əzələlər zəifləyir, ürək də əzələdir.

Gözlərlə vəziyyət tamamilə əksinədir - müasir insan, ilk baxışdan, görmə orqanından istifadə edir. Yəni gözlərimiz daim gərgindir, daim yüklənir və sanki onları daim məşq edirik. Və eyni zamanda, bütün dünyada oftalmoloji xəstəliklərin fəlakətli artması müşahidə olunur.

Tənbəl göz

Həqiqətən çox böyük problem- xüsusilə müasir mövcudluq şəraitində, urbanizasiya, kompüterləşmə və pis ekoloji şərait çox inkişaf etdikdə. Gözlər çox işləyir və həddindən artıq yüklənir. Sonra – həyat şəraiti bizi lazım olduğundan artıq işləməyə məcbur edir. Və bütün orqanlar kimi, bütün bədən kimi, gözlər də istirahət etməlidir. Və biz çox vaxt kompüterdə uzun müddət otururuq, çox oxuyuruq, xüsusən də uşaqlar və tələbələr üçün. Gözlər çox erkən yaşlardan xarab olmağa başlayır və bu problemə dərhal diqqət yetirmək lazımdır.

Bir orqan işlə yüklənmirsə, o zaman zərər verməyə başlayır. Bu problem xüsusilə aktualdır uşaqlıq. Belə olur ki, uşaq fərqli gözlərlə doğulur: bir göz, məsələn, normal görür, digər gözü isə yaxın və ya uzaqgörəndir. Bu şərtlərdə, eynək taxmadan, uşaq yalnız bir gözü istifadə edir. Və bu anda eynəksiz görə bilməyən göz tənbəl olmağa başlayırsa və onu düzəltməzsə, görmə kəskinliyinin əhəmiyyətli dərəcədə daimi azalması mümkündür.

Kompüter oyunları zamanı göz yorğunluğu səbəbindən yeniyetmələrdə ambliopiyanın inkişafı ilə bağlı məlum hallar var. Belə ambliopiyanı müalicə etmək üçün yapışqan sağlam göz və uşağa "tənbəl" gözlə baxaraq kompüter oyunları oynamağa icazə verin. Orqan işləməyə məcbur edilməzsə, getdikcə daha pis işləyəcək.

Bu problem uşaqlıqdan başlayır. Valideynlər isə bunu yadda saxlamalıdırlar, valideynlər bu problemi uşaqlıqdan həll etməli və onunla kiçik yaşlarından məşğul olmağa başlamalıdırlar. Əks halda, sonradan gözü inkişaf etdirmək çox çətin olacaq.

Kompüterdə necə oxumaq və işləmək

Göz məşqlərinin faydalı olması üçün həyatımızda nəyi dəyişdirməliyik?

Kompüterdə işləyərkən insanlar saatlarla monitora baxırlar. Nəticədə onların yanıb-sönmə prosesi ləngiyir və nəticədə göz qurumağa başlayır və müalicədə çox problemli olan quru göz sindromu kimi xəstəlik yaranır.

Bir şəxs kompüterdə işləyirsə və xüsusən də geyinirsə kontakt linzalar, sonra gün ərzində o, gözün quruluğa dözməsinə kömək etmək üçün xüsusi nəmləndirici damcılar damlamalıdır.

İkincisi, yaxından işləmək və ya oxumaq gözləri çox sıxır. Hər 30-40 dəqiqəlik yaxın işdən sonra gözlərinizə istirahət verə bilsəniz idealdır. Və istirahət edin bu halda- bu uzaqlara baxışdır. Ya gözlərini yummalısan, ya da qaranlıqda, qaranlıqda və xüsusən də oturmalısan tam qaranlıq, həm də gözlər üçün istirahətdir. Və ya sadəcə istirahət edin və məsafəyə baxın.

Kiçik dar otaqda, uzaqları görmək çətin olanda, sadəcə pəncərəyə yaxınlaşıb, pəncərədən uzaq obyektlərə baxaraq bir neçə dəqiqə gözlərinizi dincələ bilərsiniz.

Gözlərinizə fayda gətirmək üçün televizora necə baxmaq olar

Çox televizora baxdığımız və monitorla işlədiyimiz üçün görmə kəskinliyimiz fəlakətli şəkildə azalır.

Televizora baxmaqdan görmə qabiliyyətinə zərəri minimuma endirmək lazımdır. Ekrana nisbətən mərkəzi bir nöqtədə oturmaq lazımdır. Televiziyaya münasibətdə birbaşa mərkəzdə oturmursunuzsa, gözləriniz yerindən tərpənir, bəzi əzələlər gərginləşir, digərləri daha az işləyir - yorğunluq inkişaf edir.

Həmişə baxarkən televizora bir az ara verməyə çalışın. Məsələn, siz seriala baxırsınız. Uzun bir söhbət başladı, bu dəqiqə gözlərinizi yumun, bu dialoqu dinləyin gözləri bağlandı. Gözlərinizi bir neçə dəqiqə bağlayın və sonra hərəkətə yenidən baxın. Yəni, gözlərinizin ya işləməli, ya da istirahət etməli və yükü alternativ etməli olduğuna öyrəşsəniz, bu cür üsullar - sadə, elementar - görmə qabiliyyətinizi qorumağa və dayandırmağa kömək edəcək, bəlkə də bəziləri ciddi problemlər.

IN Gündəlik həyat Uşağın uzun müddət televizora baxmadığından əmin olmağa dəyər, çünki bu, yalnız uşağın görmə qabiliyyətinə deyil, həm də onurğasına və böyüməsinə zərərlidir. Uzun müddət stasionar olmaq heç də faydalı deyil.

Başqa mühüm məqam– ekrandan hansı məsafədəsiniz. Yenə də hər kəs üçün xüsusi, eyni tövsiyələr yoxdur. Şirin yeri tapmalısınız: divanın hərəkətsiz olduğu aydındır, amma hələ də hərəkət edə biləcəyiniz bir kreslo və ya tabureiniz var. Elə oturun ki, rahatsınız, görmək rahat olsun - gözlərinizi sıxmağa ehtiyac yoxdur.

Məsafə də ekranın ölçüsündən asılıdır. Standart ekranlara olan məsafə 3-4 metr olmalıdır. Mənzil kiçikdirsə, 9 metrlik otaqdırsa, böyük ekranlı televizorlar almayın, çünki televiziya şoularına və filmlərə baxmaq çox zərər verəcəkdir. böyük zərər gözlər.

Mümkünsə, hələ də eynəksiz televizora baxın. Amma artıq ciddi görmə probleminiz varsa, bunu eynəklə edin. Eynəklər yalnız məsafədən istifadə üçün nəzərdə tutulubsa, onları yalnız lazım olduqda taxın.

Televiziya seyr edərkən gözlərinizi məşq etməyi təklif edən oftalmoloqların çox maraqlı tövsiyəsindən yararlanın. Tədricən ekrandan uzaqlaşmağa çalışın. Və beləliklə, o, artıq sizin üçün sadəcə proqrama baxmaq deyil, məşq yükü olacaq və siz müəyyən müddətdən sonra daha uzun məsafədən ekranı kifayət qədər yaxşı görə biləcəksiniz.

Kino və ya teatrda zalın mərkəzində oturacaqları seçmək daha yaxşıdır. Bu, təkcə daha rahat deyil, həm də gözlər üçün daha yaxşıdır.

Görmə qabiliyyətini qorumaq üçün gündəlik məşqlər toplusu

Biz ayaqların və qolların əzələlərini məşq edirik. Eyni şəkildə, göz əzələlərimizi gündəlik məşq edə bilərik və sonra görmə qabiliyyətimizi qoruya bilərik yaxşı vəziyyət. Görmə qabiliyyətinizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün hansı sadə, əsas məşqləri edə bilərsiniz?

Boyun əzələlərini rahatlaşdırmaqla məşqlərə başlayın - başın hər iki istiqamətdə sadə yavaş dairəvi hərəkətləri.

İkinci göz məşqi: başınızı qaldırmadan baxışlarınızı şaquli olaraq tavana qaldırın. Sonra gözlərinizi şaquli olaraq aşağı salın. Bütün hərəkətlər bir neçə dəfə təkrarlanmalıdır. Gözlərinizin bəbəklərini yan-yana hərəkət etdirin, mümkün qədər sola, sonra sağa baxın.

Üçüncü göz məşqi: yuxarı sağa, sonra aşağı sola baxın. Bundan sonra, şəkildə göstərilən oxlara əməl edərək, gözlərinizi yuxarı sola, sonra sağa doğru hərəkət etdirin.

Sonra gözlərinizlə saat əqrəbi istiqamətində ən sıx dairəvi hərəkətlər edin - şagirdlərinizlə təsvir edin. tam dairə və həmçinin bu hərəkətləri əks istiqamətdə təkrarlayın. Gözlərinizlə bir neçə dəfə şaquli səkkiz rəqəmi çəkə bilərsiniz.

Növbəti məşq "Saat" dır. Böyük siferblatın qarşısında durun, baxışlarınızı mərkəzə sabitləyin. Və sadəcə başınızı çevirmədən siferblatdakı istənilən nömrəyə cəld nəzər salın. Sonra baxışlarınızı yenidən mərkəzə qaytarın.

Bütün bu məşqlər göz əzələlərini gücləndirməyə kömək edəcək. Bunları edərkən gözlərinizin də istirahətə ehtiyacı olduğunu unutmayın - qırpmağı, gözlərinizi yummağı və ya məsafəyə baxmağı unutmayın. Yəni məşq həmişə istirahətlə birləşdirilməlidir.

Göz xəstəliklərinin qarşısının alınması

Miyopiya, uzaqgörənlik, astiqmatizm kimi ümumi xəstəliklərin qarşısını necə almaq olar?

Müasir insanın gözləri əcdadlarımızdan daha çox yüklənir və onlar tamamilə yanlış yüklənir və buna görə də əziyyət çəkirlər. Çox oxuyuruq, televizora baxırıq, kompüterdə işləyirik, uzanıb oxuyuruq, hərəkət edən nəqliyyat vasitələrində oxuyuruq, yaxşı, bundan uzaqlaşa bilmirik, çünki bugünkü dünyada yaşayırıq və bu, bizə verilmişdir. Bu şərtlərdə görmə qabiliyyətini qorumaq üçün profilaktik tədbirlər lazımdır.

Bütün həyatımız görmə ilə, gözlə işləməklə bağlıdır və çox təəssüf ki, irəliləyiş ona gətirib çıxarıb ki, işimiz gözlər üçün statikdir. Gözlər çox tez-tez bir mövqedə donur və ya onların hərəkətləri çox kiçikdir və bütün əzələ qruplarına stress qoymur, ancaq müəyyən bir birinə. Məsələn, oxumaq: soldan sağa, soldan sağa. Və hamısı budur, daha gözlərimizi tərpətmirik. Buna görə də, işin növünü nəzərə alaraq, etməlisiniz xüsusi məşqlər həm istirahət, həm də əzələ tonlaması üçün.

Əzələlərinizi məşq etmək üçün, xüsusən də kompüterdə çox işlədiyiniz və ya çox oxuduğunuz zaman məşqləri vaxtaşırı etmək lazımdır. Bunlar adətən qəfil deyil, sadə hərəkətlərdir. Sadəcə istirahət etmək, məsafəyə baxmaq və yuxarı və aşağı, sola və sağa, diaqonal olaraq baxmaq, gözlərinizlə dairəvi, spiral hərəkətlər etmək, mərkəzdən spiral etmək, göz hərəkətlərinin amplitüdünü artırmaq lazımdır ki, bütün altı əzələ sizi əhatə etsin. gözlər yüklənir.

Osteoporoz 45 yaşdan sonra hər üçüncü qadında və 65 yaşdan yuxarı kişi və qadınların demək olar ki, yarısında diaqnoz qoyulur. Epidemioloji araşdırmalara görə, yüngül zədələrdən sümük qırılmasına səbəb olan bu xəstəlik ildən-ilə cavanlaşır! Bu arada, televiziya ekranlarından bizə izah etdikləri kimi, osteoporozun inkişafı və onun nəticələrinin qarşısını almaq o qədər də çətin görünmür. Sadəcə olaraq hər gün kalsium əlavəsi qəbul etməlisiniz. Doğrudanmı? Kalsium preparatları və ya başqa bir şeylə osteoporozun inkişafının qarşısını almaq mümkündürmü? Gimnastika osteoporoza kömək edəcəkmi? Hansı hərəkətlər zərər verəcək və hansı fayda verəcək? Əgər osteoporoz diaqnozu artıq qoyulubsa, bu xəstəliyi necə müalicə etmək olar? Bu kitabın səhifələrində bu və digər vacib suallara aparıcı rus həkimlərinin cavablarını tapa bilərsiniz.

Kopylova Olga Sergeevna 2017

Tibbi ədəbiyyat

Artan yorğunluq, zəiflik, şişkinlik, oynaq ağrısı, ağız qoxusu. Bunlar, deyəsən zərərsiz simptomlarÇox adamda var. Ancaq onlar xroniki olduğunu göstərə bilər Böyrək çatışmazlığı, həkimlərin səssiz qatil adlandırdığı!

Kopylova Olqa 2017

Tibbi ədəbiyyat

Kopylova Olqa 2017

Tibbi ədəbiyyat

Damar pozğunluqları- bir çox xəstəliklərin səbəbi. Müəyyən bir orqanın niyə həssas olması tez-tez mexaniki səbəblərlə izah edilə bilər. Bir və ya digər orqana gedən gəminin lümeni bağlanır. Ürək, bağırsaqlar, mədəaltı vəzi, qaraciyər və bütün digər orqanlar qanı damarlar vasitəsilə qəbul edir. Ekspozisiyaya görə zərərli amillər damarlar təsirlənə bilər.Damar zədələnməsi ilə bağlı xəstəliklərdən və ciddi ağırlaşmalardan necə qaçmaq olar? Bu gün onlarla necə davranırlar? Problemdən əbədi olaraq xilas olmaq mümkündürmü? Oxucu bu suallara bu kitabda cavab tapacaq.Diqqət! Kitabda olan məlumatlar tibbi məsləhəti əvəz edə bilməz. Tövsiyə olunan hərəkətləri etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Kopylova Olqa 2017

Bədən müalicəçisi. Kitab-simulyator dərmansız sağalma

Tibbi ədəbiyyat

Yüksək inkişaf dövründə tibbi texnologiyalarçoxlu Qərb ölkələriənənəvi təbabətə daha tez-tez müraciət etməyə başladı. Nəticədə, Avropa vətəndaşlarının həyat keyfiyyəti Rusiya statistikasının nümayiş etdirdiyi göstəricilərdən xeyli yüksəkdir. Niyə? U ənənəvi tibb Bir çox üstünlüklər var: nisbətən ucuzdur, mütləq təbii maddələr, bədən tərbiyəsi və sərtləşdirmə prosedurlarını ehtiva edir. Bu kitab ən çox təqdim edir təsirli yollar bir çox məşhur həkimlər tərəfindən fəal şəkildə tətbiq olunan şəfa.Diqqət! Kitabda olan məlumatlar tibbi məsləhəti əvəz edə bilməz. Hər hansı bir tövsiyə olunan hərəkəti etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

İlyinskaya Marina Vitalievna 2017

Eynək qoltuqağacıdır. Eynək niyə təhlükəlidir və optikadan istifadə etmədən görmə qabiliyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar

Tibbi ədəbiyyat , tələbə

Bu kitab görmə itkisi və onun bərpası ilə bağlı ən məşhur mifləri təkzib edəcək, həmçinin eynəklərin niyə bu qədər təhlükəli olması və optikadan istifadə etmədən görmə qabiliyyətini necə yaxşılaşdırmaq da daxil olmaqla bir çox suallarınızı cavablandıracaq? Kitabda olan məlumatlar tibbi məsləhəti əvəz edə bilməz. Hər hansı bir tövsiyə olunan hərəkəti etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Kopylova Olga Sergeevna 2016

Tibbi ədəbiyyat

Rəsmi məlumatlara görə, Rusiyada 3,5 milyon insan 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkir. Bununla belə, həkimlər hesab edirlər ki, reallıqda xəstəlik halları üç dəfə çoxdur. Şəkərli diabeti necə tanımaq olar erkən mərhələ? Mədəaltı vəziyə necə kömək etmək olar? Şəkərli diabeti dərmansız idarə etmək mümkündürmü? Bu kitabda siz yeniliklər haqqında məlumat tapa bilərsiniz dərmanlar, insulinə həssaslığın artırılması, mədəaltı vəzinin bərpası, həmçinin qan şəkərini azaltmaq üçün qeyri-dərman yolları. Rusiyanın ən yaxşı endokrinoloqları öz təcrübələrini bölüşürlər.

Kopylova Olga Sergeevna 2016

Tibbi ədəbiyyat

Kopylova Olga Sergeevna 2016

Tibbi ədəbiyyat

Havanın çirklənməsi, bakteriya, virus, göbələk və digər zərərli ətraf mühit faktorları ilə qarşılaşdıqda ilk zərbəni tənəffüs orqanları alır. Onların saxlanmasında rolu immun müdafiə bədəni çox qiymətləndirmək çətindir! Gün ərzində ağciyərlər çox saxlayır çoxlu sayda süspansiyonlar. Fizioloqlar hesabladılar ki, bu, hər gün təxminən bir vedrə kirdir! Belə güclü bir yükü götürən tənəffüs orqanları çox vaxt bədəni oksigenlə təmin edə bilmir. Bundan başqa orqanlar da əziyyət çəkir: ürək, beyin, həzm sistemi.

Kopylova Olga Sergeevna 2016

Tibbi ədəbiyyat , tələbə

Damar pozğunluqları bir çox xəstəliyin səbəbidir. Müəyyən bir orqanın niyə həssas olması tez-tez mexaniki səbəblərlə izah edilə bilər. Bu və ya digər orqana gedən damarın lümeni bağlanır.Ürək, bağırsaqlar, mədəaltı vəzi, qaraciyər və bütün digər orqanlar damarlar vasitəsilə qan alır. Zərərli amillərə məruz qalması səbəbindən qan damarları zədələnə bilər.

Kopylova Olqa 2016

Tibbi ədəbiyyat

Havanın çirklənməsi, bakteriya, virus, göbələk və digər zərərli ətraf mühit faktorları ilə qarşılaşdıqda ilk zərbəni tənəffüs orqanları alır. Bədənin immun müdafiəsini saxlamaqda onların rolunu çox qiymətləndirmək olmaz! Gün ərzində ağciyərlər çox böyük miqdarda dayandırılmış maddəni saxlayır. Fizioloqlar hesabladılar ki, bu, hər gün təxminən bir vedrə kirdir! Belə güclü bir yükü götürən tənəffüs orqanları çox vaxt bədəni oksigenlə təmin edə bilmir. Bundan başqa orqanlar da əziyyət çəkir: ürək, beyin, həzm sistemi Əlinizdə tutduğunuz kitab kəskin və kəskin xəstəliklərdən bəhs edir. xroniki xəstəliklər tənəffüs sistemi, həmçinin tənəffüs sistemi ilə birbaşa əlaqəli olan digər xəstəliklər, bu gün dünyanın aparıcı klinikalarında ağciyər və bronxların bərpa olunduğu ən son müalicə üsulları haqqında. Astma, KOAH (xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi) və vərəm kimi təhlükəli xəstəliklərə çox diqqət yetirilir. Kitab unikal daxildir nəfəs məşqləri, bronxları və ağciyərləri əla formada saxlamağa kömək edəcək.Diqqət! Kitabda olan məlumatlar tibbi məsləhəti əvəz edə bilməz. Tövsiyə olunan hərəkətləri etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Kopylova Olqa 2016

dəqiqədə 60 vuruş. Ürəyinizin güc və sağlam ritmi bərpa etməsinə necə kömək edəcəyiniz haqqında kitab

Tibbi ədəbiyyat

Bu kitabda siz aparıcı rus kardioloqlarının bugünkü dünya və yerli kardiologiyanın imkanları haqqında ən maraqlı fikirlərini tapa bilərsiniz. son onillik təsirli üsullar müalicə, regenerativ təbabətin yeni, sürətlə inkişaf edən istiqaməti haqqında, xəstə insana yeni sağlam ürək tapmağa imkan verəcəkdir. eynən bu söz! Kitabın ikinci hissəsində ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün müalicəvi qidalanma pəhrizləri və ölkənin aparıcı kardioloqları tərəfindən hazırlanmış xüsusi kardiotəlim proqramı yer alıb. Ümid edirik ki, bu tövsiyələr qocalıqda ürək və qan damarlarını sağlam saxlamağa kömək edəcək! Diqqət! Kitabda olan məlumatlar tibbi məsləhəti əvəz edə bilməz. Tövsiyə olunan hərəkətləri etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Kopylova Olqa 2015

Tibbi ədəbiyyat

Rəsmi məlumatlara görə, Rusiyada 3,5 milyon insan 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkir. Bununla belə, həkimlər hesab edirlər ki, reallıqda xəstəlik halları üç dəfə çoxdur. Erkən mərhələdə diabeti necə tanımaq olar? Mədəaltı vəziyə necə kömək etmək olar? Şəkərli diabeti dərmansız idarə etmək mümkündürmü? Bu kitabda siz insulinə həssaslığı artıran, mədəaltı vəzi bərpa edən yeni dərmanlar, həmçinin qan şəkərini azaltmağın qeyri-dərman üsulları haqqında məlumat tapa bilərsiniz. Rusiyanın ən yaxşı endokrinoloqları öz təcrübələrini bölüşürlər. Diqqət! Kitabda olan məlumatlar tibbi məsləhəti əvəz edə bilməz. Tövsiyə olunan hərəkətləri etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Seriyadakı kitablar məşhur “Məsləhət, həkim!” radio proqramının materialları əsasında hazırlanıb. Nəşrlərdə yerli və dünya təbabətinin ən son nailiyyətləri, ən yaxşı və effektiv texnikalarşəfa, gimnastika, məşqlər və pəhrizlər, müəllifləri yerli tibbin tanınmış ustalarıdır. Artıq müvafiq mövzularda kitab dənizini öyrənməyə ehtiyac yoxdur - şounun aparıcısı Olga Kopylova bu təlimatlarda ən son məlumatları və təsirli tövsiyələri toplayıb.

Kopylova Olqa 2015

Tibbi ədəbiyyat

Kopylova Olqa 2015

Tibbi ədəbiyyat

Bu kitab ürəyi xəstəliklərdən necə qorumaq, xəstəlikdən qorunmaq mümkün olmadıqda onu necə bərpa etmək, dünya və yerli kardiologiyanın bugünkü günündən, onun aktual problemlərindən və fantastik perspektivlərindən bəhs edir. Bu gün xəstələrin hansı üsullarla uğurla müalicə edildiyi və həkimlərin nədən imtina etdiyi haqqında. Diqqət! Kitabda olan məlumatlar tibbi məsləhəti əvəz edə bilməz. Tövsiyə olunan hərəkətləri etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Seriyadakı kitablar məşhur “Məsləhət, həkim!” radio proqramının materialları əsasında hazırlanıb. Nəşrlər yerli və dünya təbabətinin ən son nailiyyətlərini özündə əks etdirir, müəllifləri yerli tibbin tanınmış ustaları olan ən yaxşı və effektiv müalicə üsullarını, gimnastika, məşqlər və pəhrizləri təqdim edir. Artıq müvafiq mövzularda kitab dənizini öyrənməyə ehtiyac yoxdur - şounun aparıcısı Olga Kopylova bu təlimatlarda ən son məlumatları və təsirli tövsiyələri toplayıb.

Kopylova Olqa 2015

Tibbi ədəbiyyat

Məşhur oftalmoloq William Bates yazdı ki, bir çox göz xəstəlikləri, ilk növbədə, gözdənkənar əzələlərin düzgün işləməməsi ilə əlaqələndirilir: onları yaxşı vəziyyətdə saxlamaq və eyni zamanda müntəzəm olaraq istirahət etmək lazımdır. Batesin ideyaları əsasında məşhur rus oftalmoloqu Oleq Pankov görmə qabiliyyətini bərpa edən sistem hazırlayıb. Onun fikirlərini bu gün bir çox mütərəqqi həkim izləyir, onlar xəstələrinin göz əməliyyatından qaçmalarını təmin etmək üçün mümkün olan hər şeyi edirlər. Bu kitabda siz miopiya, uzaqgörənlik, katarakta, qlaukoma, tor qişa dekolmanı və digər xəstəliklərin müasir müalicə üsulları, effektiv göz təlimi haqqında məlumat əldə edəcəksiniz. Diqqət! Kitabda olan məlumatlar tibbi məsləhəti əvəz edə bilməz. Tövsiyə olunan hərəkətləri etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Seriyadakı kitablar məşhur “Məsləhət, həkim!” radio proqramının materialları əsasında hazırlanıb. Nəşrlər yerli və dünya təbabətinin ən son nailiyyətlərini özündə əks etdirir, müəllifləri yerli tibbin tanınmış ustaları olan ən yaxşı və effektiv müalicə üsullarını, gimnastika, məşqlər və pəhrizləri təqdim edir. Artıq müvafiq mövzularda kitab dənizini öyrənməyə ehtiyac yoxdur - şounun aparıcısı Olga Kopylova bu təlimatlarda ən son məlumatları və təsirli tövsiyələri toplayıb.

120-dən 80-ə qədər. Qan təzyiqini aşağı salmaq deyil, hipertoniyaya necə qalib gəlmək haqqında kitab (dəst)

Tibbi ədəbiyyat

Hipertoniyadan söhbət düşəndə bir çox həkimlər çiyinlərini çəkərək yüksək təzyiqi dərman vasitəsi ilə salmağın mümkün olduğunu, lakin çox güman ki, bu xəstəliyi müalicə etməyin mümkün olmayacağını deyirlər. İcazə verin, bu tezislə razılaşmayım. Mən bir çox insan tanıyıram - o cümlədən həkimlər - həyat tərzini dəyişdirərək yüksək qan təzyiqinin öhdəsindən gələ bilmişlər. Müasir tibbdə hipertoniyanı kökündən müalicə etmək üçün vasitələr varmı? Bu xəstəlikdən həmişəlik qurtulmaq olarmı, yoxsa ömrümün sonuna qədər həb qəbul etməliyəm? Qan təzyiqinin tənzimlənməsinin daxili mexanizmlərini necə ayırmaq olar? Bu kitabda mən sizin üçün xəstələrə qan təzyiqi həbləri yazmaqla məhdudlaşmayan mütərəqqi düşüncəli rus və xarici həkimlərin unikal tövsiyələrini topladım. Sağlamlığınız üçün oxuyun! Diqqət! Bu nəşr öz-özünə müalicə üçün təlimat deyil. Bu istinad məlumatıdır və həkimlə məsləhətləşmə və müalicəni əvəz edə bilməz. Kitabın yeni dizaynı: “120-dən 80-ə. Kitab qan təzyiqini aşağı salmaq deyil, hipertoniyaya necə qalib gəlmək haqqındadır”

Hipertoniyanın müalicəsi ilə bağlı dəyərli məsləhətlərini mənimlə bölüşən gözəl rus həkimlərinə, peşəkar köməyinə görə mentorlarıma və jurnalist həmkarlarıma, mənəvi dəstəyə görə ərimə, eləcə də məni ruhlandıran Rusiya Radiosunun bütün dinləyicilərinə minnətdarlığımı bildirirəm. bu kitabı yazmaq üçün.

Biz çalışırıq ki, proqramımız həkimlər və xəstələr arasında bir növ körpü olsun, insanlara öz sağlamlıqlarına diqqətli və məsuliyyətli olmağı, bədənlərini dinləməyi, orqanizmin bizə verdiyi narahatlıq siqnallarını eşitməyi və nəhayət, düzgün qəbul etməyi öyrətsin. ona qulluq edin.

“Məsləhət ver, həkim!” proqramı ölkənin əsas dövlət radiosunda yayımlanır, sosial yönümlüdür, kommersiya çalarlarından məhrumdur. “Məsləhət ver, doktor!” verilişinin qonaqları nüfuzlu həkimlər, idman məşqçiləri, fiziki terapiya metodistləri və orijinal sağlamlığı yaxşılaşdıran üsulların müəllifləridir. Qonaqlarımızın hamısı tibb təhsillidir və demək olar ki, hamısının elmlər doktoru və ya namizədi dərəcəsi var. Biz Rusiya Federasiyasının əsas radiostansiyasının səviyyəsinə uyğun proqramın yüksək statusunu saxlamağa çalışırıq.

“Məsləhət ver, həkim!” verilişinin qonaqları ilə söhbətlər. həmişə xoşməramlı və yüksək mənəviyyat mühitində baş verir. İstəyirik ki, həkimlər efirimizə “ağ xalatsız” gəlsinlər və dinləyicilərlə bərabər şəraitdə ünsiyyət qursunlar - təkcə yüksək ixtisaslı peşəkarlar kimi deyil, həm də xəstə, pis vərdişlərin öhdəsindən gəlməyə və psixoloji problemlərini həll etməyə çalışan insanlar kimi, bəzən qorxu və qeyri-müəyyənlik, şübhə dogmaları yaşayır, həqiqətləri bəyan etmirlər, lakin hamı kimi varlığın mürəkkəb suallarına cavab axtarırlar.

Canlı yayımda sual verən dinləyicilərimizə hər zaman ürəkdən kömək etməyə çalışırıq. Həmsöhbətlərimiz, radio dinləyicilərimiz sual verdikləri verilişin qonağı ilə gələcəkdə şəxsən pulsuz məsləhətləşmək imkanı əldə edirlər. Biz yayımdan kənarda bir çox dinləyicilərə kömək etməyə çalışırıq, çünki insanların problemləri bəzən o qədər aktual olur ki, sadəcə mikrofonu söndürüb hər şeyi unudub studiyanı tərk edə bilmirik. Proqramın qonağı olan həkimlərlə mütəmadi olaraq görüşlər təşkil edirik. Belə görüşlər zamanı radio dinləyiciləri yüksək ixtisaslı mütəxəssislərlə üzbəüz ünsiyyət qurmaq, onlara suallarını birbaşa vermək imkanı əldə edirlər. “Məsləhət ver, həkim!” verilişində hər zaman nəzərdə tutulan görüşlər barədə məlumat verilir.

Əlinizdə tutduğunuz kitabı “Məsləhət ver, həkim!” verilişinin aparıcısı yazıb. Olqa Kopılova radio proqramının materialları əsasında. Biz mütəmadi olaraq “Məsləhət ver, həkim!” seriyasında kitablar çap etməyi planlaşdırırıq. proqramda müzakirə olunan ən maraqlı və aktual mövzular üzrə. Bir çox dinləyici məktublarında bu və ya digər proqramı təkrar etməyi, efirdə eşidilməyən suala cavab verməyi, bu və ya digər tətbiq olunan müalicə üsulunun təsvirini, maraq doğuran resepti poçtla göndərməyi, özünü diaqnostika üçün təkrar testləri, proqramda iştirak edən klinikanın və ya həkimin ünvanı. İndi bizim bu istəkləri təmin etmək imkanımız var. “Məsləhət ver, həkim!” kitablar silsiləsi. bizə bunu etməyə imkan verir!

Onu da vurğulamaq lazımdır ki, kitablarımız efirə gedən verilişləri təkrar etməyəcək. Çap nəşrinin formatı onlara 47 dəqiqəlik radio yayımından daha faydalı məlumatları daxil etməyə imkan verir. İndi ən yaxşı tematik proqramları və pərdə arxasında qalan hər şeyi eyni adlı bir sıra kitabların səhifələrində dərc edəcəyik - "Məsləhət, Doktor!" Aparıcı rus həkimlərindən bir çox unikal sağlamlıq reseptləri, ən yaxşı müalicə üsulları, özünü diaqnostika üçün testlər, rus təbabətinin korifeylərindən qiymətli tövsiyələr - bütün faydalı tətbiqi məlumatlar indi hər kəs üçün əlçatandır, məşhur jurnalistin müəllifi olduğu kitablarda axtarın. , “Məsləhət, Doktor!” verilişinin aparıcısı Olqa Kopylova.

Bu kitabın bütün oxucularına can sağlığı arzu edirik!

“Məsləhət ver, doktor!” verilişinin yaradıcı heyəti Rusiya radiosu

Müəllifdən

Əziz dostlar! Hər şənbə bir çoxunuzla Radio Russia kanalında “Məsləhət ver, doktor!” verilişində görüşürük. Və aramızdan kilometrlərlə ayrılmağımıza və şəxsən yad olmağımıza baxmayaraq, mən sizin efirin o tayında həmişə görünməz varlığınızı hiss edirəm, dəstəyinizi və insani hərarətinizi həmişə hiss edirəm, proqrama səmimi marağınızı yüksək qiymətləndirirəm. Hər dəfə sizinlə yeni görüşü səbirsizliklə gözləyərək ona hazırlaşır, proqramı mümkün qədər maraqlı və faydalı etməyə çalışıram. Canlı yayım zamanı kiməsə məsləhət və ya mənəvi dəstək göstərməyi bacarıramsa, bu, mənim üçün həmişə böyük sevinc və yaradıcılıq üçün stimuldur. Mən işimi çox sevirəm, hər zaman yeni nəyisə məmnuniyyətlə qəbul edirəm və şadam ki, indi sizinlə radio verilişimizin materialları əsasında tərtib olunmuş silsilə kitabların səhifələrində görüşmək imkanım var! Ümid edirəm ki, siz bu kitablardan zövq alacaqsınız və onlar sizi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa ruhlandıracaq və onun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəklər.

“Məsləhət ver, həkim!” seriyasından hər bir kitab hər hansı bir xəstəliyə həsr edilmişdir. Məsələn, əlinizdə tutduğunuz kitabda vacib və maraqlı tövsiyələr hipertoniya müalicəsi proqramımızın qonaqları. Bu tövsiyələrin bir çoxu “Məsləhət,

Doktor!” deyərək onları bir kitabda birləşdirməyə çalışdım. Materialların bu birləşməsi mənə çox dəyərli görünür, çünki belə olur maraqlı məsləhətlər bu və ya digər xəstəliyin müalicəsi ilə bağlı tamamilə fərqli problemlərə həsr olunmuş proqramlarda səslənir və demək olar ki, heç kim tamamilə bütün proqramları öyrənə bilmir. Maraqlı məlumat Və praktiki məsləhət Müxtəlif proqramlardan müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün yavaş-yavaş həkim toplamalı oldum.

Bundan əlavə, bir radio yayımında çox şey pərdə arxasında qalır. Sizə vacib bir şey söyləməyə vaxtımız yoxdur, bəzi suallar yayımın əhatə dairəsinə uyğun gəlmir, konkret dərmanlar haqqında məlumat, məsələn, reklam sayıla biləcəyi üçün ümumiyyətlə səsləndirilə bilməz. Bu gün Rusiyada kimin, harada və necə rəftar edildiyi haqqında unikal tətbiqi məlumatı olan neçə qovluğun yayımlanmadığını görə bilsəydiniz. müxtəlif xəstəliklər, ev kitabxanamın rəflərinə getdim! Fürsətdən istifadə edərək, ölkənin ən yaxşı klinikalarında dövrümüzün qabaqcıl həkimləri ilə söhbətlər zamanı topladığım bu dəyərli məlumatı onların təqdim etdikləri mənbələrdən dərc etmək imkanı verdiyi üçün Eksmo nəşriyyatına səmimi qəlbdən təşəkkürümü bildirirəm. . Ümid edirəm ki, bu kitablarda dərc olunan dəyərli tövsiyələr kömək edəcəkdir real yardım xəstəliyə qarşı mübarizədə oxucular.

Vurğulamaq istərdim ki, radio verilişləri zamanı və onlara hazırlıq zamanı hər bir konkret xəstəlik haqqında topladığım məlumatlar, əlbəttə ki, tam deyil. Çox var maraqlı kitablar digər müəlliflər - nüfuzlu həkimlər, eləcə də hər bir maraqlanan oxucuya tanış olmağı tövsiyə etdiyim digər məlumat mənbələri.

Ümid edirəm ki, bu kitab oxucuya məşhur tibb ədəbiyyatı dənizində getməyə kömək edəcək. Bu qədər kitabla həqiqətən dəyərli və faydalı bir şey seçmək əslində çox çətindir. “Məsləhət, Doktor!” Serialının səhifələrində Oxuculara maraqlı mövzularda nə oxumalı olduqları ilə bağlı tövsiyələr verəcəyəm.

Hörmətli oxucu! Əgər siz hələ də Rusiya Radiosunun “Məsləhət, Doktor!” proqramının dinləyicisi deyilsinizsə, icazə verin, sizi efirimə dəvət edim. Hər şənbə Moskva vaxtı ilə saat 13:10-dan 14:00-a qədər sizi Radio Russia dalğalarında gözləyirəm. Əziz izləyicilərim, hər zaman yanınızda olduğunuz üçün təşəkkür edirəm. Xəstələnməməyə çalışın!

Sizin Olga Kopylova

“Məsləhət ver, həkim!” verilişinə qulaq asın. Radio Russia kanalında. Canlı olaraq ən yaxşısına sual verə bilərsiniz rusiyalı mütəxəssislər V müxtəlif sahələr dərman və onlardan qiyabi məsləhət almaq.

Bu dalğalarda radio yayımını tuta bilərsiniz:

LW 261 kHz (1149 m)

NE 873 kHz (343,6 m)

VHF 66.44 MHz

Kitaba giriş

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, planetdə hər üçüncü yetkin insan yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkir. Bu yaxınlarda biz əminliklə aydınlaşdıra bilərik ki, hər üçüncü şəxs dünyanın sivil ölkələrindəndir. Ancaq bu gün bu, artıq köhnəlmiş məlumatlardır. Əgər əvvəllər hipertoniya, şəkərli diabet və piylənmə əsasən inkişaf etmiş ölkələrin əhalisini narahat edirdisə, indi üçüncü dünya ölkələrinin sakinlərinə də hücum edirlər. Belə ki, Afrikada yetkin əhalinin 50%-də yüksək qan təzyiqi var və böyük əksəriyyətinin bundan xəbəri belə yoxdur. Mübaliğəsiz deyə bilərik ki, bu gün hipertoniya ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir məkrli xəstəliklər bəşəriyyət üçün qlobal təhlükə yaradır.

Hipertoniyadan söhbət düşəndə həkimlər, bir qayda olaraq, çiyinlərini çəkərək yüksək təzyiqi dərman vasitəsi ilə kompensasiya etməyin mümkün olduğunu, lakin çox güman ki, bu xəstəlikdən sağalmağın mümkün olmayacağını deyirlər. Bu tezislə fərqlənməyinizi xahiş edirəm. Mən bir çox insan tanıyıram - o cümlədən həkimlər - həyat tərzini dəyişdirərək yüksək qan təzyiqinin öhdəsindən gələ bilmişlər.

Bu kitabda siz "Məsləhət, Həkim!" Proqramının müxtəlif proqramlarında təqdim olunan aparıcı rus həkimlərinin hipertoniya müalicəsi üçün tövsiyələrini tapa bilərsiniz. Efirdə yayımlanmayan hipertoniya ilə sağlam həyat tərzinin təşkili üçün bir çox praktiki tövsiyələr verilişin qonaqlarının təqdim etdiyi mənbələrdən toplanıb.

Bu nəşrin səhifələrində “Məsləhət ver, həkim!” proqramının ünvanına göndərilən dinləyicilərin suallarına cavablar var. və bunun üçün təəssüf ki, çox vaxt kifayət qədər qısa efir vaxtı olmur. Kitaba da daxildir unikal reseptlər yüksək effektivliyi ilə aktuallığını itirməyən tarixi tibbi mənbələrdən.

Hipertoniyaya gəldikdə, həkimlər bu xəstəliyin inkişaf ehtimalı olduğunu xəbərdar edirlər müxtəlif fəsadlar, o cümlədən insult. Kitabda insult əlamətləri haqqında məlumat və belə bir dəhşətli fəsadın qarşısını almağa çalışmaq barədə tövsiyələr var. hipertoniya.

Bu kitabı oxuyaraq darıxmayacaqsınız, çünki radio proqramında olduğu kimi siz də bizim sualları cavablandırmaq imkanınız olacaq. tibbi testlər və hətta hipertansif xəstələr üçün xüsusi riyazi problemləri həll edin, ona görə də kağız, qələm və kalkulyator hazırlayın! Kitabı mətbəxinizin iş masasına qoyun, çünki orada tapa bilərsiniz pəhriz tövsiyələri və qan təzyiqinizi aşağı salmağa kömək edəcək reseptlər. Və təbii ki, onu gəzintilərdə və idman zalında özünüzlə aparın, çünki tərkibində maraqlıdır istirahət gimnastikası və təkbaşına idarə edə biləcəyiniz məşqlər. Əgər yaşlı valideynləriniz varsa, onlara bu kitabı verin. Bilik və səmimi sevgi ilə mən yaşlı insanlar üçün qan təzyiqini təhlükəsiz həddə saxlamağa və yaşadıqları hər gündən həzz almağa kömək edəcək sadə və təsirli tövsiyələr seçdim.

“Məsləhət ver, həkim!” radio proqramının qonaqları olan gözəl rus həkimlərinə hipertoniyanın müalicəsi ilə bağlı tövsiyələrini bölüşənlərə minnətdarlığımı bildirirəm.

Bu kitabı oxuduqdan sonra siz bu və bir çox digər suallara cavab tapacaqsınız: müasir tibbdə hipertoniyanı kökündən müalicə etmək üçün vasitələr varmı? Bu xəstəlikdən həmişəlik qurtulmaq olarmı, yoxsa ömrümün sonuna qədər həb qəbul etməliyəm? Qan təzyiqini aşağı salmağın dərmanlardan başqa yolları varmı?

1-ci hissə

Qan təzyiqi niyə yüksəlir?

"Təzyiq" nədir? Qan təzyiqi yüksəldikdə və ya düşdükdə bədənimizdə nə baş verir? Bu nə üçündür? Və təzyiq yüksəlirsə, niyə?

Qan təzyiqi qanın qan damarlarına etdiyi təzyiqdir. Həyati orqanlara qan vermək lazımdır: miyokard, ürək, beyin, böyrəklər. Qan təzyiqi qanın damarlar - arteriyalar və onların kiçik filialları vasitəsilə hərəkətini təmin edir. Bəzən qan təzyiqini yüksəldən və aşağı salan sistemlər arasında balanssızlıq olur. Xəstəliyin patoloji aspektləri damar tonunu artıran mexanizmlərin aktivləşməsinə səbəb olur.

Təzyiq artırmağın lazım olduğu vəziyyətlər var, məsələn, qan itkisi varsa. Bu vəziyyətdə bədən yaşamaq üçün çalışır. Hormonal balanssızlıq da qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər. Məsələn, fazada 45 yaşdan sonra qadınlarda hormonal dəyişikliklər bədəndə tez-tez ağır dövrlər olur. Bu günlərdə qan təzyiqi olduqca güclü şəkildə yüksələ bilər və hətta hipertansif böhranın inkişafı mümkündür.

Qan təzyiqinin artması bədənin səhv işləməyə başladığının və ona verilən əlamətləri səhv başa düşdüyünün bir əlamətidir. xarici mühit. Əgər, məsələn, nədənsə qan damarları Qısa müddətə dar, ürəyin daha çox çalışması lazımdır. Sonra artan qan axını müvəqqəti maneəni dəf etməyə müvəffəq olur. Əgər damarlar, məsələn, divarlarında böyüyən lövhələr səbəbindən daralırsa, bütün ürək-damar sistemi bədəni qanla təmin etmək üçün daim ikiqat güclə işləməlidir.

Bir çox amillər qan təzyiqinin səviyyəsinə təsir göstərir. Yuxu zamanı qan təzyiqi oyaqdan daha aşağı olur. Qəfil yüksəlmə zamanı, qəhvə içdikdən sonra və ya güclü çay təzyiq yüksəlir. Avtobusa qaçdıq - təzyiq xeyli artdı. Ancaq bu və ya digər hərəkətləri yerinə yetirmək üçün yalnız qısa müddətə lazımdır. Sonra təzyiq normal səviyyəyə qayıdır. Bədənin daxili sistemləri sabit işləyirsə, normal təzyiq səviyyəsi kifayət qədər tez bərpa olunur.

Stress zamanı qan təzyiqi əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər, baxmayaraq ki, stress zamanı artmalıdır - bu, bədənin normal fizioloji reaksiyasıdır. Ancaq stress tez-tez sürünür, bu vəziyyətdə təzyiq davamlı olaraq artır və getdikcə böyüməyə başlayır və nəticədə çox yüksək olur. Bu hallarda onu normal dəyərlərə qaytarmaq üçün tədbirlər görülməlidir.

Boyun nahiyəsində təzyiq artdıqda reaksiya verən baroreseptorlar var. Əgər qan təzyiqi uzun müddət yüksək qalırsa, baroreseptorlar yüksəlmiş təzyiqi normal hesab edirlər. Əgər qan təzyiqi uzun müddət yüksəldikdən sonra onu aşağı salmağa çalışarsanız, baroreseptorlar ürək-damar mərkəzinə yanlış məlumatlar göndərə bilər. Unutmayın ki, bir neçə gündür davamlı olaraq yüksək qan təzyiqi yaşayırsınızsa, onu azaltmaq olduqca çətin olacaq: bədən təzyiqə alışır. patoloji vəziyyət, və onun normal vəziyyətə qayıtması çətin ola bilər. Buna görə də qan təzyiqinizi mütəmadi olaraq izləyin və tənzimləyin!

Hipertoniya bir çox amillərin təsirinə məruz qalan bir xəstəlikdir: genetik meyl, mühit və insan həyat tərzi. Təbii ki, qohumları hipertoniya, ürək xəstəliyi və ya insult keçirmiş insanlar bu xəstəliyə daha çox həssasdırlar. Genetik meylin digər ağırlaşdırıcı hallarda özünü göstərdiyini xatırlamaq vacibdir. Hipertoniyanın inkişafına qeyri-sağlam qidalanma, oturaq həyat tərzi və 21-ci əsrin sakinlərinin ən mühüm bəlası - xroniki stress kömək edir.

Hipertansiyondan məsul gen aşkar edildi

Amerikalı alimlər deyirlər ki, ağdərililərin 20%-də STK39 geninin xüsusi versiyası var ki, bu da onların qan təzyiqinin yüksəlməsi ehtimalını artırır.

Merilend Universitetinin alimləri bu əlaqəni araşdırıblar. Onlar hipertoniyaya səbəb olan genetik variasiyaları aşkar ediblər. Alimlər Pensilvaniya ştatında Amiş icmasının 542 üzvünü müşahidə ediblər. Onların genetik kodları tədqiq və ölçüldü qan təzyiqi. Bu araşdırma nəticəsində STK39 geninin bir variantı ilə yüksək qan təzyiqi arasında əlaqə yaradılıb.

Ağ insanlar var daha böyük risk hipertansiyonun inkişafı.

Bunun elmi izahı tapılıb. Adı çəkilən gen böyrəklər tərəfindən duzun işlənməsi prosesini idarə edən bir protein istehsal edir. Bununla belə, qan təzyiqinə təkcə bir deyil, bir çox genin təsir etdiyinə dair sübutlar var.

Hipertansiyonun asimptomatik kursu

Hipertoniya günümüzün ən uğurlu qatili adlanır. İnsult və infarkt kimi damar fəlakətləri, təəssüf ki, müalicə edilmədikdə hipertoniyanın demək olar ki, qaçılmaz nəticəsidir. Ancaq ən xoşagəlməz hal odur ki, hipertoniya tez-tez asemptomatikdir. Adi insan bu xəstəliyi tanımaq üçün nə bilməlidir? Kim risk altındadır?

Həqiqətən, hipertoniya "səssiz qatil" adlanır, çünki bu xəstəlik çox vaxt uzun illər asemptomatik olaraq qalır. Hipertoniya həmişə baş ağrısı, içində ağırlıq kimi özünü göstərmir sinə, nəfəs darlığı və ya hər hansı digər aşkar simptomlar. Uzun müddət diqqətdən kənarda qala bilər. Əslində, əlbəttə ki, simptomlar var. Ancaq bir çox insan onları fərq etmir, nifaq içində yaşamağa alışır öz bədəni, ağrıya alışmaq, yaşlı yorğunluğu aradan qaldırmaq. Və sonra birdən, mavi bir bolt kimi, stress, həddindən artıq iş, əlverişsiz fonda hava şəraiti böhran baş verir və ya daha da pisi, vuruş və ya infarkt. Təəssüf ki, bir çox insanlar qan təzyiqinin uzun müddət davamlı olaraq yüksəldiyini yalnız damar qəzası baş verdikdən sonra öyrənirlər. Ancaq öz yataq otağınızdan çıxmadan hipertoniya diaqnozunu qoya bilərsiniz! Əsas şərt sakit bir mühitdə tonometrdən istifadə edərək qan təzyiqini mütəmadi olaraq ölçməkdir. Nə qədər tez-tez? 40 ildən sonra ən azı 2-3 gündə bir dəfə və təzyiq sabit şəkildə yüksəlirsə, gündəlik ölçülməlidir. 40 yaşından sonra mədəni insan "iş" təzyiqinin rəqəmlərini və qanında xolesterinin səviyyəsini bilməlidir. Qan təzyiqinizi birdəfəlik ölçə və xatırlaya bilməyəcəyinizi başa düşmək vacibdir. Bu göstəricilər dəyişə bilər. Onların dəyişikliklərini izləmək lazımdır.

Xüsusilə xəstəliyin başlanğıcında arterial hipertansiyonun simptomları o qədər də çox deyil.

Çox vaxt hipertoniya başın tacında və arxasında baş ağrıları, başgicəllənmə, qulaqlarda cingilti, gözlərin qarşısında ləkələr ilə müşayiət olunur. Ümumi rifah dəyişiklikləri - görünür xroniki yorğunluq, yuxululuq, çoxları fiziki güc zamanı nəfəs darlığı inkişaf etdirir - bəzən çox az və əvvəllər asanlıqla tolere edilir.

Bəzi günlərdə nəfəs darlığı olmadan bir neçə mərtəbə belə qalxmaq mümkün olmur, metroda səyahət etmək, xüsusən də metrodan küçəyə pilləkənlərlə qalxmaq çətinləşir. Xəstələr performansın azalmasından və əsəbilikdən şikayətlənirlər. Bəzi simptomlar ürəklə bağlı problemlərin olduğunu göstərir: vaxtaşırı ürək döyüntüsü hücumları baş verir, döş sümüyünün arxasında sıxılma hissi yaranır, bəzən nəfəs almaq və ya nəfəs almaq çətindir. Hipertansif xəstələrdə adətən qırmızı üz olur və burun qanamaları ola bilər. Təbii ki, bunlar qeyri-spesifik şikayətlərdir və digər xəstəliklərlə də baş verə bilər. Ancaq bu cür əlamətlər çox olarsa, hipertoniya diaqnozu qoyulma ehtimalı çox yüksəkdir. Tez-tez burun qanaması, göz qabağında ləkələr, görmə kəskinliyinin azalması, sidiyə çıxmaq istəyi ilə gecə tez-tez oyanma kimi əlamətlərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bütün bu əlamətləri özünüzdə tapırsınızsa, nəhayət qan təzyiqinizi ölçməyin vaxtı gəldi!

Ağ paltoya reaksiya olaraq təzyiq

Bəs hansı təzyiqi normal hesab etmək olar? Qan təzyiqi 120/80 hesab olunur fizioloji norma, və əgər davamlı olaraq belə təzyiqiniz varsa, siz - xoşbəxt adam. Sistolik (yuxarı) təzyiqiniz 120 ilə 140 mm Hg arasında ölçülürsə. Art., və aşağı - diastolik - 80 ilə 90 mm Hg. Art., siz artıq risk altındasınız. Ancaq bu vəziyyətdə hələ də dəhşətli bir şey baş vermir - yalnız qan təzyiqinizi izləmək və sabitləşdirmək üçün minimal tədbirlər görmək lazımdır: həyat tərzinizi, pəhrizinizi tənzimləyin və sadəcə istirahət edin. Əgər həkim qəbulunda və evdə istirahətdə bir neçə dəfə qan təzyiqinizi ölçsəniz və tonometrin həmişə 140/90 mm Hg-dən çox rəqəmlər göstərdiyini görsəniz. Art., bu artıq bir siqnaldır ki, həkimə müraciət etmək və sağlamlığınıza ciddi yanaşmaq lazımdır. Əgər təzyiq göstəriciləriniz davamlı olaraq yüksəlirsə, bu sizin hipertoniyanız olduğunu bildirir.

Təzyiqinizi evdə ölçsəniz, həmişə həkim qəbulundan bir qədər aşağı olacaq. Axı evdə, bir qayda olaraq, sakitlik hiss edirsən. Həkimlərin hətta belə bir konsepsiyası var - "ağ xalat üzərində təzyiq". Xəstənin divar təzyiqi ölçüldükdə tibb müəssisəsi, o, narahat olmağa başlayır - və təzyiq yüksəlir. Buna görə də, evdə 135 (yuxarı, sistolik) ilə 85 (aşağı, diastolik) diapazonunda təzyiq qeyd etsəniz, bu, artıq narahatlığa səbəb olur - evin divarlarından kənarda rəqəmlər daha yüksək olacaqdır.

Effekt " ağ palto“Hər kəsə məlumdur ki, həkim görmək təzyiqi yüksəldir və sağlam insanlar. Ancaq hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlarda bu təsir daha çox nəzərə çarpır. Həkimlər hesab edirlər ki, xəstə gün ərzində xüsusi avtomatik monitor taxdıqda, qan təzyiqinin gündəlik monitorinqi zamanı qan təzyiqinin göstəriciləri daha informativ olacaqdır. Həkim əldə edilən məlumatların düzgünlüyünə əmin olmalıdır, çünki onun xəstəyə təyin edəcəyi dərman seçimi və onun dozası birbaşa qan təzyiqi nömrələrindən və həkim tərəfindən müəyyən edilmiş hipertoniya mərhələsindən asılıdır. Həkim öz kabinetində birdəfəlik təzyiq ölçmələrinin səhvini nəzərə almalıdır.

Cari səhifə: 1 (kitabın cəmi 10 səhifəsi var) [mövcud oxu keçidi: 7 səhifə]

Redaktordan ön söz

Hörmətli oxucular!

Bu, tibbimizin problemlərini və nailiyyətlərini dərindən və geniş əhatə edən azsaylı tibbi proqramlardan biridir. Proqramda prioritet olaraq dövlət əhəmiyyətli məsələlər qaldırılır, ürək-damar sistemi xəstəlikləri, vərəm, bədxassəli yenitörəmələr, şəkərli diabet kimi ciddi sosial əhəmiyyətli xəstəliklərə qarşı mübarizədən bəhs edilir. Canlı yayımda reproduktiv sağlamlıq, ana və uşaq sağlamlığı, uşaqların sağlamlığı məsələləri fəal müzakirə olunur. Aparıcı və proqram iştirakçıları innovativ diaqnostika və müalicə üsullarının tətbiqi, tibbi reabilitasiya, səhiyyə müəssisələrinin müasir texnologiya ilə təchiz edilməsi, dərman preparatları ilə təmin olunmasından danışırlar. Verilişin hər bir yeni buraxılışı Rusiyanın bütün regionlarından və xaricdən gələn pasiyentlər və həkimlər tərəfindən maraqla gözlənilir və maraqla dinlənilir.

Proqramda yerli tibb magistrləri dəfələrlə çıxış edərək öz tövsiyələrini dinləyicilərlə bölüşüblər, o cümlədən:

Adamyan Leyla Vladimirovna– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiyanın baş mama-ginekoloqu, Akademik V. İ. Kulakov adına Elmi Mamalıq, Ginekologiya və Perinatologiya Mərkəzinin direktor müavini;

Baibarina Elena Nikolaevna– Tibb elmləri doktoru, professor, Rusiyanın baş neonatoloqu, Uşaqlara Tibbi Yardım və Doğuşa Yardım Departamentinin direktoru;

Bogorodskaya Elena Mixaylovna– tibb elmləri doktoru, professor, Moskva Vərəmlə Mübarizə Elmi-Praktik Mərkəzinin direktoru, Səhiyyə İdarəsinin baş ftiziatrı;

Boytsov Sergey Anatolieviç– Tibb elmləri doktoru, professor, Rusiyanın profilaktik tibb üzrə baş mütəxəssisi, Dövlət Profilaktik Tibb üzrə Elmi Mərkəzinin direktoru;

Bockeria Leo Antonoviç - Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Ürək-Damar Cərrahiyyəsi Elmi Mərkəzinin direktoru. A.N. Bakuleva, Milli Sağlamlıq Liqasının prezidenti;

Veselkin Nikolay Petroviç– alim-fizioloq, biologiya elmləri doktoru, professor, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Sankt-Peterburqda Rusiya Elmlər Akademiyasının İ.M.Seçenov adına Təkamül Fiziologiyası və Biokimyası İnstitutunun direktoru;

Ginter Evgeni Konstantinoviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Dövlət Tibbi Genetika Tədqiqatları Mərkəzinin direktoru;

Qotye Sergey Vladimiroviç- Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, adına Transplantologiya və Süni Orqanlar İnstitutunun direktoru. akad. VƏ. Şumakova, Rusiyanın baş transplantoloqu;

Dzemeshkeviç Sergey Leonidoviç– dünya şöhrətli kardiocərrah, tibb elmləri doktoru, professor, Rusiya Elmi Cərrahiyyə Mərkəzinin direktoru. akad. Petrovski;

Kaprin Andrey Dmitrieviç– tibb elmləri doktoru, professor, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, P.A. adına Moskva Elmi-Tədqiqat Onkoloji İnstitutunun direktoru. Herzen;

Kozlovskaya İnessa Benediktovna– Rusiyada kosmik tibb məktəbinin banisi, Hərəkətlərin Qravitasiya Fiziologiyası Məktəbinin yaradıcısı, tibb elmləri doktoru, professor, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, Qravitasiya-sensor-hərəkət fiziologiyası və profilaktikası laboratoriyasının müdiri. Rusiya Elmlər Akademiyasının Tibbi və Bioloji Problemlər İnstitutunun;

Konovalov Alexander Nikolaevich– dünya şöhrətli neyrocərrah, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Akademik Burdenko adına Neyrocərrahiyyə İnstitutunun direktoru, Rusiya Neyrocərrahlar Assosiasiyasının prezidenti;

Krasnopolski Vladislav İvanoviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, professor, Moskva Regional Elmi-Tədqiqat Mamalıq və Ginekologiya İnstitutunun direktoru;

Kubışkin Valeri Alekseeviç- Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, adına Cərrahiyyə İnstitutunun direktoru. A.V. Vişnevski;

Medvedev Svyatoslav Vsevolodoviç– biologiya elmləri doktoru, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, Sankt-Peterburqda İnsan Beyni İnstitutunun direktoru;

Medvedeva İrina Vasilievna– Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü, Elmi işlər üzrə prorektor, Tümen Tibb Akademiyasının Hospital terapiya kafedrasının müdiri;

Nerobeev Aleksandr İvanoviç– rekonstruktiv cərrahiyyə sahəsində dünya şöhrətli mütəxəssis, tibb elmləri doktoru, professor, Rusiya Tibb Akademiyasının Lisansüstü Təhsil Akademiyasının Plastik və üz-çənə cərrahiyyəsi kafedrasının müdiri, Rusiya Prezidentinin Tibb Mərkəzinin baş mütəxəssisi;

Roşal Leonid Mixayloviç– Tibb elmləri doktoru, professor, Təcili Uşaq Cərrahiyyəsi və Travmatologiyası Elmi-Tədqiqat İnstitutunun direktoru, Milli Tibb Palatasının prezidenti, Rusiya Federasiyasının Prezidenti yanında vətəndaş cəmiyyəti institutlarının və insan hüquqlarının inkişafının təşviqi üzrə Şuranın üzvü; Fəlakətlər və Müharibələrdə Uşaqlara Beynəlxalq Yardım Komitəsinin sədri, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının eksperti;

Suxix Gennadi Tixonoviç - Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, ölkənin ən böyük Mamalıq, Ginekologiya və Perinatologiya Elmi Mərkəzinin direktoru. Kulakova;

Ternovoy Sergey Konstantinoviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, adına Klinik Kardiologiya İnstitutunun tomoqrafiya şöbəsinin müdiri. Myasnikov Rus Kardiomərkəzi, MMA radiasiya diaqnostikası şöbəsinin müdiri. Seçenov;

Çuçalin Aleksandr Qriqoryeviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiyanın baş terapevti, Elmi-Tədqiqat Pulmonologiya İnstitutunun direktoru;

Şabalin Vladimir Nikolayeviç– Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, Rusiya Gerontoloji Tədqiqat və Klinik Mərkəzin direktoru;

Proqramda dinləyicilərin rəylərinin saxlanmasına xüsusi diqqət yetirilir. Proqramın qonaqları ilə mütəmadi olaraq görüşlər təşkil olunur. İstənilən dinləyici bu görüşlərə gələrək yerli tibbin ən yaxşı nümayəndələrinə suallarını şəxsən verə bilər. Rusiyanın ucqar bölgələrindən “Məsləhət, Həkim!” proqramına müraciət edən mürəkkəb və nadir xəstəlikləri olan çoxlu xəstələr yardım üçün proqramın aparıcısı və qonaqları ölkənin ən yaxşı klinikalarında pulsuz müalicəni təyin etməyə kömək edir. Proqram çərçivəsində ölkənin aparıcı dövlət klinikalarının bazasında mütəmadi olaraq dinləyicilər üçün ödənişsiz tədbirlər və tədbirlər - diaqnostika günləri, tanınmış mütəxəssislərlə görüşlər, sağlamlıq məktəbləri təşkil olunur.

Bu davam edən seriyadır - daha çoxu üçün bizi izləyin!

Fəsil 1. Oynaq xəstəlikləri

İnsan ayağa qalxan kimi özünü və nəslini onurğa və oynaq xəstəliklərinə məhkum etdi. IN şaquli mövqe biz bədən çəkisinin fəqərələr və oynaqlar arasında bərabər paylanmasının biyomekanik faydalarını itirmişik. Alimlərin fikrincə, dik yeriməyə keçid hələ tam deyil. Bel ağrısı, sürüşmüş disklər, köhnəlmiş dizlər və kalça oynaqları- bu, insanın əcdadımızın seçdiyi nəqliyyat üsulunun o şübhəli üstünlüklərinə görə ödəməli olduğu qiymətdir.

Tibb elmləri doktoru, Moskva Dövlət Universitetinin Fundamental tibb fakültəsinin professoru, Rusiya Artroskopiya Cəmiyyəti və İdman Tibb Cəmiyyəti Rəyasət Heyətinin üzvü Vadim Erikoviç Dubrov bu prosesin xüsusiyyətlərindən danışıb.

Məşhur Dubrovlar sülaləsinin nümayəndəsi - beşinci nəsil həkim və dördüncü nəsil tibb professoru Vadim Erikoviç elmi aləmdə haqlı olaraq oynaqların və xüsusən də xəstəliklərin müalicəsi sahəsində tanınmış nüfuzlu şəxs hesab olunur. diz oynaqları.

Oynaqlar və bağlar - zəif əlaqə?

Ən zəif halqanın içində olduğu bir fikir var kas-iskelet sistemi insan - bunlar oynaqlar və bağlardır. Nədənsə, sümüklərdə və ya əzələlərdə problem yaranarsa, sağalacaqlarına, ağrıyacaqlarına, ağrıyacaqlarına və sağalacaqlarına inanılır. Ən mürəkkəb sümük qırıqları belə sağalır, lakin ligamentlər və ya oynaqlarla bağlı problemlər yaranarsa, tez-tez ortopedik həkim tərəfindən cərrahi müdaxilə tələb olunur.

Bu ümumi fikri əsassız adlandırmaq olmaz. Həqiqətən, oynaqlarda problemlər varsa, onların qığırdaqlı səthi, kapsul və ya sinovial membran, vəziyyət daha ciddidir.

Bağlara gəldikdə, həkimlər daha aktiv və gələcəyə baxırlar - burada xəstələrdə yaranan bir çox problemləri uğurla düzəldə bilərlər.

Artroz yoxsa artrit?

Bir çox insanlar, çox vaxt yaşlılar və çox da maariflənməmişlər tibbi cəhətdən, artroz və artrit tez-tez qarışdırılır. Teorik olaraq, tamamilə ikidir müxtəlif dövlətlər: artrit iltihabi xəstəlikdir, artroz isə xəstəlikdir, indi necə deyərlər, degenerativdir, yəni oynaqların qığırdaqlarında metabolik pozğunluqlarla əlaqədardır.

Artroz ilə birgə struktur dəyişir. Əvvəlcə görün kiçik dəyişikliklər qığırdaqda, sonra kapsulda, sonra dəyişdirin sümük strukturları, və nəticədə "məhv" dediyimiz şey baş verir və bəzən oynaq məhv olur.

Hər hansı bir xəstəlik bəzən alevlenme mərhələlərindən keçir və artroz istisna deyil. Sonra iltihab baş verə bilər - artrit. Burada heç bir ziddiyyət yoxdur. Sadəcə olaraq iki xəstəlik bir-birinə qarşı inkişaf edir.

Artrit özü də baş verə biləcək bir iltihabdır düzgün müalicəəbədi get. Artrozun yüngül formaları bəzən kiçik kəskinləşmələrlə müşayiət olunur, lakin bu kəskinləşmələr uzun sürmür. İnsan 98 il yaşayır və tamam başqa xəstəliklərdən ölür.

Ancaq əlbəttə ki, artrit artroza və daha da ciddi şərtlərə "yaxşılaşdıqda" bir vəziyyət də mümkündür. Məsələn, irinli artrit oynağın məhvinə səbəb ola bilər və sonra artroz haqqında danışmağa belə ehtiyac yoxdur - nəticələr daha ciddi olacaq.

Kimin oynaq ağrısı var və niyə?

Yaşlı xəstələrdə oynaq xəstəlikləri çox vaxt səbəb olur yaşa bağlı dəyişikliklər. Amma eyni problemlər indi gənclər arasında daha çox müşahidə olunur. Göründüyü kimi, sümüklərdə, qığırdaqlarda, oynaqlarda meydana gəlir müxtəlif dəyişikliklər- dəqiq hansılardır?

İlk növbədə, birgə problemləri olan bütün xəstələri bir neçə alt qrupa bölmək lazımdır. Xəstələrin ən böyük nisbəti- 34-50 yaşdan yuxarı qadınlar. Bu yaşda var hormonal pozğunluqlar, mineral duzların balanssızlığı müşahidə olunur, stress və çəki ilə bağlı problemlər yaranır. Artroz bədəndəki bütün bu dəyişikliklərin nəticəsidir.

İkinci qrup– bunlar oynaq xəstəliklərinə anadangəlmə meyli olan xəstələr, oynaqların inkişaf etməməsi və ya inkişaf xüsusiyyətləri olan insanlardır.

Üçüncü qrup– həyatı boyu bəzi sistem xəstəlikləri, məsələn, xəstəliklər əldə etmiş insanlar birləşdirici toxuma. Bir qayda olaraq, onları fərqli profilli həkimlər müalicə edirlər, lakin gec-tez təəssüf ki, cərrahların əlinə keçirlər.

Bunlar xəstələrin əsas qruplarıdır, lakin onların başına gələn xəsarətlərin və digər problemlərin nəticələri olan xəstələr də var.

Menisküs zədələnməsindən sonra həyat

Oynaqlarda və bağlarda dəyişikliklərə səbəb olan ən çox görülən xəsarətlərdən biri menisküs zədəsidir. Zamanla bu, çox vaxt daha çox şeyə gətirib çıxarır ciddi xəstəliklər və xüsusilə gonartroz üçün.

İdmanla fəal məşğul olan insanlar tez-tez bununla qarşılaşırlar. Onların gələcək ağırlaşmaların qarşısının alınmasının nə olduğunu və bu baş verərsə nə etməli olduqlarını bilmələri xüsusilə vacibdir.

Bir zamanlar artroskopiya olmayanda menisküslər tərəfindən çıxarılırdı açıq əməliyyat. Alimlər və həkimlər, menisküsün taleyinin bir insanın əməliyyat otağına girdiyi anda həll olunduğuna inanırdılar. Sadəcə çıxarıldı, bu olduqca radikaldır. İndi həkimlərin bu müdaxilələrin uzunmüddətli nəticələrini izləmək imkanı var. Təəssüf ki, 20-30 il əvvəl əməliyyat masasına düşmüş xəstələrin taleyi ağlasığmazdır.

Meniscus, bud sümüyü və tibianın sümüklü səthləri arasında yerləşən lunat qığırdaqdır. Bu, sümükləri tamamlayır, birgə uyğunluğu və ya bud və aşağı ayağın formasının qarşılıqlı əlaqəsi dediyimiz şeyi təmin edir. Menisküs yükün bir hissəsini götürür, oynaqda hərəkəti məhdudlaşdırır, bu çox mühüm element dizdəki eksenel yükün idarə edilməsi.

Bir insanın menisksə ehtiyacı var. Menisküsün ən azı əhəmiyyətli bir hissəsi çıxarılırsa, o zaman əlaqə artikulyar səthlər baş vermir. Həmin mexaniki, zərbədən qorunma artıq yoxdur, diz ekleminde qeyri-sabitlik yaranır və əlavə problemlər yaranır. Qeyd etmək lazımdır ki, bu, menisküsün xarici zədələnməsi üçün xüsusilə xarakterikdir. Xarici menisküsün çıxarılması qaçılmaz olaraq sürətlə inkişaf edən artroza səbəb olur.

Buna görə də həkimlər indi alternativ üsulların işlənib hazırlanmasına böyük səylər sərf edirlər.

Bilməli olduğunuz ilk şey menisküs zədəsinin tam olaraq nə olduğudur. Bunun üçün müasir tədqiqat üsulları - maqnit rezonans görüntüləmə və artroskopiya mövcuddur ki, bu da birləşməni içəridən tamamilə yoxlamağa imkan verir. Həkimlərin menisküs təmirinin perspektivli olub olmadığını düzgün qiymətləndirməsi vacibdir. Əgər belədirsə, onda həkimlər indi menisküsü tikə bilərlər. Üstəlik, bu, endoskopik yolla edilə bilər və bu, artıq əvvəlki kimi travmatik bir əməliyyat deyil.

Hazırda həkimlər dizdə böyük kəsiklə aparılan irimiqyaslı əməliyyatları artıq unudublar. Əlbəttə ki, bəzi hallarda onlar həyata keçirilməlidir, amma xoşbəxtlikdən bu, artıq nadirdir. Artroskopiya zamanı yırtığın sağalma üçün əlverişli yerdə baş verdiyi aşkar edilərsə, menisküsü tikmək olar. Əgər yoxsa, menisküsün bir hissəsini çıxarmaq lazımdır, ancaq zədələnmişdir! Ümumiyyətlə, həkimlər menisküsü qorumağa çalışırlar.

Diaqnostik artroskopiya - bu nədir?

Artroskopiyadan keçən xəstələr onun hansı terapevtik manipulyasiyalara imkan verdiyi, prosedurun nə qədər davam edəcəyi və bu müddət ərzində anesteziyadan istifadə edilib-edilmədiyindən narahatdırlar?

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün bir çox variant var. Bəzi hallarda, ümumi anesteziya müəyyən səbəblərdən həyata keçirilə bilmədikdə, manipulyasiya lokal anesteziya altında aparılır. Bu, əsasən xəstənin özünün üstünlüklərindən asılıdır.

Prosedurun müddəti həkimlərin dəqiq nə etməsindən asılıdır. Bu sırf diaqnostik prosedurdursa, əməliyyat cəmi 15 dəqiqə davam edə bilər. Bəzən, məsələn, qığırdaq greftləri ilə böyük bir əməliyyatdırsa, tamamlanması 2-2,5 saat çəkə bilər.

Müasir texnologiyalar əməliyyat vaxtını məhdudlaşdırmamağa imkan verir. Əvvəlcə patellar bağın yan tərəflərində iki kiçik (5 mm) kəsiklər edilir və dizə miniatür video kamera daxil edilir, bu da oynağı içəridən yoxlamağa imkan verir.

İkinci kiçik kəsik vasitəsilə, demək olar ki, mikrocərrahi bir miniatür alət daxil edilir. Belə bir manipulyatorun köməyi ilə hər şeyi edə bilərsiniz: menisküsü çıxarın, bağları köçürün, oynaqda "sallanan" boş xondromik cisimləri çıxarın (həkimlər bəzən onları "siçanlar" adlandırırlar).

Gördüklərinə əsasən, bundan sonra nə edəcəyi ilə bağlı dərhal qərar verilir. Bəzən diaqnostikaya gələn adam artıq sağlam yola düşür. Xəstəyə birbaşa monitorda “tapıntılar” göstərilir və soruşur: “Bunun və bunun düzəldilməsi ilə razısınızmı, yoxsa olduğunuz kimi yaşamağa davam edəcəksiniz?”. Əksər hallarda xəstə cərrahi müalicəyə razıdır.

Təbii ki, unutmaq lazım deyil ki, bu, hələ də cərrahiyyədir və istənilən müdaxilə bir az mürəkkəb ola bilər. İnfeksiya baş verə bilər və anesteziya müəyyən bir risk daşıyır. Ancaq bu gün bu cür ağırlaşmalar minimuma endirilir və ümumiyyətlə hər şey o qədər də qorxulu deyil. Artroskopiya kifayət qədər yumşaq bir müdaxilədir və bundan qorxmağa ehtiyac yoxdur!

Diaqnostik test "Oynaq xəstəlikləriniz varmı?"

Hansı əlamətlər birgə problemləri göstərə bilər? Hansı ilkin şərtlər birgə xəstəliklərin inkişafına səbəb olur?

Diqqətinizə diaqnostik testi təqdim edirik. Aşağıda bir neçə sual var. Hər bir ifadənin yanında "bəli" və ya "yox", müsbət cavab verdiyiniz sualın yanında "artı" və "yox" cavabını verdiyiniz yerə "mənfi" qoyun. Bütün suallardan sonra siz test üçün şərhlər tapacaqsınız.

Birinci sual. Diz oynaqlarınızda ağrı hiss edirsiniz?

İkinci sual. Bəzən ola bilər kəskin ağrı hərəkət edərkən dizdə və ya dizdə hərəkətin ağrısız məhdudlaşdırılması (tıxanmış kimi görünür)?

Üçüncü sual. Dizinizi bütün yol boyunca əyməyə çalışdığınız zaman xırıltı hissi yaşayırsınız və belinizdə kəskin ağrı ola bilər. diz birgə, lakin siz onu tamamilə bükə bilmirsiniz?

Dördüncü sual. Pilləkənlərlə enmək sizin üçün yuxarı qalxmaqdan daha problemli oldu?

Beşinci sual. Uzun müddət məcburi sıxılma zamanı dizlərinizdə uyuşma, narahatlıq hissi var oturma mövqeyi(məsələn, maşın sürərkən)?

Altı sual. Dizləriniz şişməyə başladı, oynaqlarınız toxunduqda ağrılı oldu?

Yeddinci sual. Ağrı axşam saatlarında güclənir və gecə də davam edə bilərmi?

Səkkizinci sual. Dizdə ayağınızı tam uzatmaqda çətinlik çəkirsiniz?

Doqquzuncu sual. Yuxudan sonra bayram edirsiniz səhər sərtliyi oynaqlarda?

Onuncu sual. Buna diqqət edirsinizmi Son vaxtlar Ayaqqabılarınızı fərqli geyinirsiniz?

On birinci sual. Ayaqlarınızın formasını dəyişmisiniz (onların X və ya O şəklində deformasiyası nəzərə çarpır)?

On ikinci sual. Kilolusunuz?

Diaqnostik artroskopiya - bu nədir? Oynaqlar və bağlar zəif halqadır.

Redaktordan ön söz

Kitaba giriş

Fəsil 1. Görmə qabiliyyətini necə yaxşı vəziyyətdə saxlamaq olar

Təlim və nəticə

Kompüterdə necə oxumaq və işləmək

Gözlərinizə fayda gətirmək üçün televizora necə baxmaq olar

Görmə qabiliyyətini qorumaq üçün gündəlik məşqlər toplusu

Göz xəstəliklərinin qarşısının alınması

Bədən müalicəçisi. Kitab-simulyator dərmansız sağalma

Eynək qoltuqağacıdır. Eynək niyə təhlükəlidir və optikadan istifadə etmədən görmə qabiliyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar

dəqiqədə 60 vuruş. Ürəyinizin güc və sağlam ritmi bərpa etməsinə necə kömək edəcəyiniz haqqında kitab

120-dən 80-ə qədər. Qan təzyiqini aşağı salmaq deyil, hipertoniyaya necə qalib gəlmək haqqında kitab (dəst)

Müəllifdən

Kitaba giriş

1-ci hissə

Qan təzyiqi niyə yüksəlir?

Hipertansiyondan məsul gen aşkar edildi

Hipertansiyonun asimptomatik kursu

Ağ paltoya reaksiya olaraq təzyiq

Redaktordan ön söz

Fəsil 1. Oynaq xəstəlikləri

Oynaqlar və bağlar - zəif əlaqə?

Artroz yoxsa artrit?

Kimin oynaq ağrısı var və niyə?

Menisküs zədələnməsindən sonra həyat

Diaqnostik artroskopiya - bu nədir?

Diaqnostik test "Oynaq xəstəlikləriniz varmı?"

Ən son

Bunu bilməlisən