Yaxşı bir masajçı necə tapmaq olar. Yaxşı bir masajçıya ehtiyacınız varsa nə etməli

Masaj terapevtini necə seçmək olar?

Özünüzü emosional tükənmiş hiss edirsiniz və fikirlərinizi toplaya bilmirsiniz? Bəlkə də sadəcə dincəlməli və özünüzə vaxt ayırmalısınız. Və bu işdə gözəl rahatlaşdırıcı masajdan daha yaxşı kömək edə bilər. Psixoloji istirahətlə yanaşı, masaj fiziki gərginlikdən qurtulmağa və bədəninizdə inanılmaz yüngüllük hiss etməyə kömək edəcək.

Ancaq masaj salonuna baş çəkmək qərarının özü zəmanət vermək üçün kifayət deyil arzu olunan effekt, masaj terapevtinin seçiminə bütün məsuliyyətlə yanaşmaq daha vacibdir. Bu niyə bu qədər vacibdir? Çox sadədir - təcrübəsiz masajçı, ən yaxşı ssenari, fiziki və psixoloji gərginlikdən qurtulmağınıza kömək edə bilməyəcək və onun masaj üsulları təsirsiz olacaq. Ən pis halda, belə bir masaj sağlamlığınıza zərər verəcəkdir.

Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün indi bütün bir sıra nəzərdən keçirəcəyik kritik məsələlər, yəni: masajçı seçərkən nələrə diqqət etməlisiniz, hansı masajçıya etibar edə bilərsiniz öz bədəni və sağlamlıq, ixtisaslı olmayan masajçı və açıq fırıldaqçının necə ifşa ediləcəyi, masaj terapevti axtarmaq üçün ən yaxşı yer haradadır. Bundan əlavə, siz özləri masajçı olan və ya bir vaxtlar özləri üçün uğurla masajçı seçə bilən və onları haradan tapacağını bilən mütəxəssislərin tövsiyələri ilə tanış ola biləcəksiniz.

Başqa sözlə, əgər siz çoxdan masaj kursu keçmək istəmisinizsə, lakin hələ də masaj terapevti seçməmisinizsə, bu məqalə sizin üçündür.

Masaj xidmətləri üçün hər birimiz özəl masaj salonlarından və gözəllik salonlarından tutmuş özəl və dövlət tibb müəssisələrinə qədər müxtəlif qurumlara müraciət edə bilərik.

Bir masaj mütəxəssisi ilə görüşə getməzdən əvvəl (və ya şansınızdan asılı olaraq mütəxəssis deyil) bu mütəxəssis haqqında rəylər tapmaq lazımdır. Ən asan yol əlaqə saxlamağınızdır tibb müəssisələrişəhəriniz, çünki bu qurumların masaj terapevtlərinin rəylərini həmişə şəhərin saytlarında və forumlarında tapmaq olar. Ancaq kiçik bir problem var - çox vaxt bu forumlarda rəylər alınır və bəzən onları masaj terapevtlərinin özləri yazır, az iş yükü səbəbindən bir çox başqa şeylər etməyə vaxt tapırlar.

Əgər vicdansız rəylərə qapılmaq riskini almaq istəmirsinizsə, ən çox istifadə edin sadə variant- yaxın qohumlarınızdan və ya dostlarınızdan tövsiyələr alın. Şübhəsiz ki, onlardan biri masaj xidmətinə müraciət edib və bunu sizə tövsiyə edə bilər yaxşı mütəxəssis. Ən çox ən yaxşı tövsiyə- bu, fikri sizin üçün vacib olan və özünüz kimi etibar edə biləcəyiniz bir insanın tövsiyəsidir.

Ancaq birdən-birə dostlarınızdan və ailənizdən heç birinin masaj salonlarına getmədiyi bir vəziyyət yaranarsa, özünüz seçim etməli olacaqsınız. Ancaq bu problem deyil, çünki bizim məsləhətimizlə silahlansanız, heç vaxt şarlatanların və ustad olmaq istəyənlərin əlinə düşməyəcəksiniz.

Bacarıqlı mütəxəssis seçmək üçün ilk qayda onun malik olmasıdır tibbi təhsil. Masaj terapevtinin tibbi təhsili, eləcə də peşəkar təcrübədə təcrübəsi varsa, o, xüsusi müalicə tələb edən düzgün sahələrə diqqət yetirərək, masaj etmək ehtimalı daha yüksəkdir. Bundan əlavə, belə bir mütəxəssis hər bir konkret vəziyyətdə hansı masaj hərəkətlərinin edilməli olduğunu və onları hansı intensivliklə edəcəyini dəqiq biləcək. Özünüzü iki həftəlik masaj kursunu bitirmiş və ya düzgün və düzgün masaj haqqında heç bir fikri olmayan bir insanın əlinə əmanət etmək qərarına gəlsəniz. təsirli masaj, sözdə özünü öyrətdi, mənfi nəticə və risk üçün 100% məsuliyyət daşımalı olacaqsınız.

Əlbəttə ki, bu cür ixtisaslı masaj terapevtləri bir masaj seansını pulsuz, xidmətlərində əhəmiyyətli endirimlər və digər xoş "bonuslar" təklif edərək sizi hər cür cəlb edəcək və xidmətlərinin qiymətləri bir insanın xidmətlərindən xeyli aşağı olacaqdır. tibbi təhsil və təcrübə ilə sizə baha başa gələcək, ancaq qənaət etdiyiniz pulun itirdiyiniz sağlamlığa dəyər olub olmadığını düşünün. Axı, sizin yalnız biriniz var və kim bilir, bu masajçı ilə masaj seansından sonra nə qədər pul xərcləməli olacaqsınız.

Xidmətlərin dəyəri əsas deyil, kifayətdir mühüm meyardır masaj terapevti seçərkən. Hər birimiz şüuraltı olaraq pula qənaət etməyə çalışırıq. Supermarketə getdiyimiz zaman xeyli endirimli mallar axtarırıq və Xüsusi təkliflər, və ölkəmizdəki kifayət qədər çətin vəziyyəti nəzərə alsaq, bu normaldır. Ancaq başa düşməlisiniz ki, masaj terapevtinin xidmətləri qənaət etməli olduğunuz bir şey deyil. Bacarıqlı bir masaj sizi gətirəcək inanılmaz faydalar cəmi bir neçə seansdan sonra başa düşəcəksiniz ki, siz bu rahatlıq və yüngüllük hissləri üçün dünyanın bütün pulunu verməyə hazır idiniz. Və əksinə, ilk masaj terapevtinin xidmətini pulsuz alsanız belə, başa çatdıqdan sonra bir şarlatanın əlinə düşsəniz, qənaət etdiyiniz puldan məmnun olmayacaqsınız.

Buna görə də masajçı seçmək üçün ikinci qayda: masaja pulsuz və ya sizin üçün sərfəli qiymətə razı olsanız belə, prosedur zamanı bədəninizin səsinə qulaq asın. Duyğularınıza və hisslərinizə əsas diqqət yetirin. Əgər siz yüngüllük, xoş istirahət, istilik, emosional və fiziki məmnunluq hiss edirsinizsə, həmçinin bədəninizin vəziyyətinin yaxşılaşdığını başa düşürsünüzsə, masaj terapevtiniz doğru yol. Masaj zamanı ustanız müştərinin əzələlərini və əzələlərini sanki hiss etmək bacarığından ibarət olan palpasiya texnikasında ustalığını nümayiş etdirməlidir. ayrı qruplar toxunma ilə əzələləri, bağları və tendonları, həmçinin əzələ tonunu təyin edin və toxuma şişməsinin dərəcəsini tanıyın.

Bu məsləhəti heç vaxt laqeyd yanaşmayın, hisslərinizi dinləyin. Gözlənilən yüngüllük əvəzinə zəiflik, yorğunluq, zəiflik, ağrı və narahatlıq, əsəbilik hiss edirsinizsə, artan ürək dərəcəsi, narahatlıq, eləcə də başgicəllənmə - masajı dayandırmağı və bu masajçı ilə vidalaşmağı xahiş etməkdən çəkinməyin. Onun pis gün keçirə biləcəyini nəzərə almayın, çünki əsl peşəkarlarda belə yoxdur - hətta bu günlərdə onlar maksimum dərəcədə öz işlərinə və müştərinin hisslərinə diqqət yetirirlər.

Masaj terapevti ya masaj etməyi bilir və bunu necə düzgün etməyi bilir, ya da yox - üçüncü variant yoxdur. Seçdiyiniz masajçının kifayət qədər ixtisaslı və təcrübəli olması da mümkündür, lakin o, sizə uyğun deyil. Bəzi müştərilər intensiv masaj üsullarına yaxşı dözürlər, lakin bəziləri onları çox narahat edir və bu normaldır. Masaj terapevtinizi tapana qədər axtarmağa davam edin, sadəcə az şeylə kifayətlənməyin və özünüzü inandırmayın ki, bu gün masaj işləmədi və istədiyiniz effekt əldə olunmadı, amma sabah hər şey daha yaxşı olacaq. Yüksək ehtimalla sabah daha da pisləşəcək. Peşəkar masaj terapevti ilk seansda masajın təsirini təmin edir. Təbii ki, bir seans sizi bir çox problemlərdən xilas etməyəcək, ancaq özünüzü daha yaxşı hiss etməyə imkan verəcək. ümumi rifah və istirahət.

Yoxlamağın ən asan yolunun nə olduğunu bilirsinizmi ixtisaslı mütəxəssis sənin qarşında? Yalnız masaj terapevtinizə onurğa yırtığınız haqqında məlumat verin. Təbii ki, bu problem uydurma olacaq, lakin masaj proseduruna başlayarkən çoxlu şarlatanlar və qeyri-ixtisaslı masajçıların qarşılaşdıqları yer məhz budur. Hər bir təcrübəli mütəxəssis sizə onurğanın yırtığının olduğunu əminliklə söyləyəcək birbaşa əks göstəriş masaj üçün.

Bir masaj salonuna gəldinizsə, ancaq qeydiyyatdan keçməyi bacardınız gələn həftə, və hətta sonra cümə gününə yaxın - bu kifayətdir yaxşı əlamət, masaj terapevtinə tələbi təsdiqləyir. Bir qayda olaraq, yaxşı masaj terapevtləri ilə görüş təyin etmək olduqca çətindir və təəssüf ki, bunun səbəblərindən biri onların çatışmazlığıdır.

Bu gün tez-tez “Masaj xidməti göstərirəm”, “Evdə masaj” və s. başlıqlı reklamlara rast gəlmək olar. 98% hallarda bu reklamları nə tibbi təhsili, nə də əhəmiyyətli təcrübəsi olmayan öz-özünə öyrədən insanlar verir. Bəlkə də onların yeganə üstünlüyü var münasib qiymət, lakin belə bir masaj üçün pulla deyil, öz sağlamlığınızla çox pul ödəməli olacağınıza hazır olun.

Səlahiyyətli mütəxəssis, birbaşa masaja başlamazdan əvvəl, sizi ona aparan səbəblər barədə soruşacaq. Səhhətinizdəki problemlərlə maraqlanacaq və sizdən soruşacaq tibbi istiqamətlər və şəhadətnamələr, habelə ifadələr, əgər varsa. O, həmçinin sizə hansı masajı edəcəyini və niyə bu xüsusi masajın sizin üçün optimal olduğunu izah edəcək və bu masajdan hansı effekti əldə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir. Bu, yalnız masaj terapevtinin masajın növü və istifadə olunan masaj hərəkətləri barədə qərar verməsi üçün lazımdır. Bu ünsiyyət müştərilərlə masajçı arasında etimad mühiti yaradır, onsuz müsbət nəticə əldə etmək mümkün deyil, hətta tamamilə mümkün deyil.

Yaxşı bir masaj mütəxəssisi ilkin müayinə keçirmədən sizi telefonla masaj üçün sifariş etməyəcək. O, hamının sahibi olduğu ilə öyünməyəcək mövcud növlər mükəmməlliyə qədər masaj edin, çünki həqiqətən böyük bir mütəxəssis bir və ya iki masaj növünü mükəmməl bilir. Peşəkar masaj terapevti heç vaxt 13 və ya 17 masaj seansından keçməli olduğunuzu söyləməz, əks halda arzu olunan effekt nail olmayacaq. Hər bir insan fərdidir və bəzi insanlar problemindən xilas olmaq üçün altı prosedura ehtiyac duyur, bəziləri isə doqquz prosedura ehtiyac duyurlar. Masaj terapevti bir görücü deyilsə, quraşdırmaz xüsusi miqdar masajlar.

Masaj mütəxəssisi bədəninizə toxunduqda enerjisini sizinlə dəyişir. Onun hərəkətlərindən və toxunuşlarından zövq alırsınızsa, bu, ikinci seans üçün onun yanına gəlmək üçün əla səbəbdir. Ancaq onu emosional narahatlıq və mənfilik üçün bağışlamayın. Niyə heç bir şey almadığınız bir masaj terapevtinin xidmətinə müraciət edirsiniz? müsbət təsir göstərir, heç bir zövq və hətta bunun üçün çox pul ödəyirsiniz? Ritorik sual...

Heç bir peşəkar masajçı ilkin müayinə və həkim məsləhəti olmadan müştəri ilə işləməyəcək. Həkimin icazəsi və müayinəsi olmadan müştəri qəbul etməyə razılaşarsa, bu, onun bacarıqsızlığını göstərəcək. Bu cür "mütəxəssislərdən" arxaya baxmadan qaçmaq daha yaxşıdır, hətta pəncərədən də keçə bilərsiniz (amma bu artıq ekstremal hal, qapıdan istifadə etmək daha yaxşıdır).

Keyfiyyətli və təhlükəsiz masaj aparmaq üçün insan orqanizminin necə işləməsi və hansı qanunlara tabe olması barədə məlumatınız olmalıdır. Bunu bilmək üçün hər bir masajçı ən azı orta tibb təhsili almalıdır. Çox vaxt manikür ustaları və bərbərlər masaj terapevtləri kimi yenidən hazırlanırlar, çünki masaj xidmətləri yaxşı gəlir gətirir və insanlar arasında daim yüksək tələbata malikdir. Bir neçə həftə davam edən kurslar alırlar, bundan sonra özlərini əsl peşəkar hesab etməyə başlayırlar. Əslində, onların masajından sonra bir insan daha çox olur daha çox problemlər onlarla əlaqə qurmazdan əvvəl sağlamlıqla. Bunlar iyirminci yolda çəkinməli olduğunuz masaj terapevtləridir.

Orta səviyyəli bir ustanın əlinə düşməmək üçün dərhal masajçı diplomunu və sertifikatını göstərməsini tələb edin. Bu, ilk növbədə, özəl masaj salonlarına aiddir, çünki tibbi təhsil olmadan dövlət tibb müəssisələrində işə düzəlmək sadəcə mümkün deyil.

Masaj terapevtiniz nə qədər təcrübəli olmalıdır? Cavab sadə və bayağıdır: nə qədər çox təcrübəyə malik olsa, bir o qədər yaxşıdır. Bununla belə, özünüzü minimum davamlı təcrübə müddəti ilə məhdudlaşdırmaq kifayətdir - üç il. Prosedur zamanı təcrübəli və səlahiyyətli mütəxəssis hər zaman səssiz qalmayacaq, lakin daim bir şey haqqında söhbət etməyəcək. O, son dərəcə diqqətlidir və zaman-zaman müştərisindən hisslərini soruşur. Masaj hərəkətləri çox intensivdirsə və müştəriyə narahatlıq gətirirsə, mütəxəssis düzgün nəticə çıxaracaq və müştərisinin istəklərinə uyğunlaşacaq. Masaj zamanı o, problemli yerlərinizi müəyyənləşdirəcək və sizə bədənin hansı nahiyəsində daha çox gərginlik və sıxlığın olduğunu söyləyəcək.

İndi masaj xidmətləri pul və sağlamlıq itirməkdən başqa sizə yaxşı bir şey gətirməyəcək bir fırıldaqçını necə ifşa edə biləcəyinizdən danışaq.

Fırıldaqçının ilk əlaməti onun həkim rəyi və müayinəsi olmadan diaqnoz qoymasıdır. Yaxşı, nəyə əsaslanaraq bunu etdiyinə etiraz etsəniz, o, sizə cavab verə bilməyəcək və ya sadəcə olaraq: "Belə olmalıdır" və ya "Bu, olduqca normaldır" deyəcəkdir.

Əgər masajçı bir neçə seansda sizi problemlərdən tamamilə xilas edəcəyini vəd edirsə, siz də onunla vidalaşmalısınız. Masaj seanslarının minimum sayı yeddi, maksimum isə 15-dir. Eyni zamanda, hər bir şəxs fərdi sayda masaj seansı keçirəcək və dərhal telefonla problemlərdən qurtulacağını vəd edəcək, hətta seansların sayını qeyd edəcək. , bacarıqsızlıq əlamətidir.

Masaj terapevti sizə nəticələrin 100% zəmanətini vəd edir və ya həkiminizin təyin etdiyi müalicəni pəhriz əlavələri və digər vasitələrlə əvəz etməyi təklif edir - bu o deməkdir ki, siz fırıldaqçı ilə qarşılaşırsınız. Bundan əlavə, səriştəsiz bir masaj terapevti sizə öz şəxsi texnikasını təklif edə bilər ki, bu da yalnız sağlamlığınızı yaxşılaşdırmayacaq, həm də bədəndən toksinləri çıxaracaq, gəncliyi bərpa edəcək və s. Bu vəziyyətdə, qarşınızda masajla çox az əlaqəsi olan bir adamın olması ehtimalı yüksəkdir.

Ayıq olun və onların hiylələrinə qapılmayın!

"Təcrübəli və peşəkar masaj terapevtini harada axtarmaq lazımdır?" cavablandırılması lazım olan digər məşhur sualdır.

Ən yaxşı seçim dövlət qurumları olardı. Birincisi, risk etməyəcəklər və tibbi təhsili olmayan bir masajçı işə götürəcəklər, ikincisi, bu qurumlar işçilərinin işinə nəzarət edirlər. daimi nəzarət. Digər tərəfdən, in dövlət klinikaları Bir çox müştəri masaja gəlir ki, bu da göstərilən xidmətlərin keyfiyyətinə ən yaxşı təsir göstərmir, çünki günorta yaxınlaşdıqca masajçı yorulur və masajının effektivliyi azalır.

Başqa bir seçim özəl klinikalardır. Özəl klinikalarda siz çoxları işləmək üçün köçmüş təcrübəli mütəxəssislərlə də tanış ola bilərsiniz dövlət qurumları. Ancaq özəl klinikalarda masaj üçün qeydiyyatdan keçməzdən əvvəl lisenziya istəyin.

Tibbi masaj üçün lisenziya bir gözəllik salonunda masaj xidmətlərinə müraciət etmək üçün ilkin şərtdir. Belə bir lisenziya yoxdursa, başqa bir şirkətdə masajçı axtarmağınız daha yaxşıdır.

Evdə masaj xidməti göstərən özəl mütəxəssislərə gəlincə, dövlət tərəfindən verilmiş arayış və tibb diplomunu göstərməyincə onların sizə yaxınlaşmasına imkan verməyin.

Başqa bir masaj terapevti və part-time şiroterapist Qriqori Krolivetsin peşəkar masaj terapevtini seçməklə bağlı dedikləri:

“Xətt tez-tez usta ilə hucksteri bir-birindən ayırır və o qədər incədir ki, hamı bunu hiss edə bilmir. Məsələ heç də tibb təhsili və sertifikatların olması deyil, baxmayaraq ki, onlar da vacibdir. Ən əsası fiziologiya və təcrübəni mükəmməl başa düşməkdir. Masaj terapevti axtarırsınızsa, nevroloqa müraciət edin. Namizədlərin hər birinə zəng edin və probleminiz barədə danışın, ustanın bunu necə həll edəcəyini, masaj seansının nə qədər olduğunu və neçə seans tələb olunacağını soruşun. Mümkün qədər çox sual verin və cavablara əsasən kiminlə məşğul olduğunuzu başa düşə bilərsiniz. Yaxşı bir masaj terapevti sizə verməlidir ev tapşırığı, əsas özünü masaj üsullarını öyrədin və həyat tərzinizi tənzimləməyə kömək edin. Xolesistit və hepatozdan əziyyət çəkən bir müştərim var idi. Mən ona masaj kursu verdim, amma bunun kifayət etmədiyini çox yaxşı başa düşdüm - o, məni tərk edib yenidən xəstələnəcək. Məlum olub ki, xanım əsasən ət və fast food yeyir. Mən ona yoqa, vegetarianizm haqqında danışdım və onun qurulmasına kömək etdim sağlam görüntü həyat. Bu isə hər bir ustadın vəzifəsidir”.

Təcrübəli masajçı Sergey Belyaev belə deyir: “Yeni başlayanlar adətən masaj terapevtləri haqqında çoxlu stereotiplərə və müvafiq olaraq yalan gözləntilərə malikdirlər. Bir çox insanlar ustanın bodibilder kimi görünməli olduğuna inanır və yalnız bundan sonra ona etibar etmək olar. Mən əla sənətkar olan kövrək qızlarla tanış olmuşam və özüm də oyunbazlıqdan uzağam. Belə bir stereotip var ki, ilk seansdan sonra heç bir nəticə ola bilməz. Bu belə deyil: ustanı bütün bədəninizdə xoş bir istilik və yüngüllük hissi ilə tərk etməlisiniz. Əgər yalnız bir ziyarətdən sonra ağırlıq, başgicəllənmə, ürəkbulanma hiss edirsinizsə, bədəninizdə sıyrıqlar və ya qançırlar varsa, geri qayıtmayın”.

Gördüyünüz kimi, masaj terapevtinin seçimi çox böyükdür mühüm mərhələ, masajın nəticəsi və sağlamlığınız birbaşa ondan asılıdır. Buna görə də çox inandırıcı olmamalısınız, skeptik mövqeyini tutmaq və məqalədə sadalanan bütün tövsiyələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Və heç bir halda, onun peşəkarlığına və bu masaj terapevtindən rahat olduğunuza əmin olana qədər, masaj terapevtinin ikinci seansına yazılmayın. Və sonra hər şey sizinlə yaxşı olacaq və birincisi müsbət nəticələr-dan masaj müalicələri sizi çox gözlətməyəcək.

Masaj edilmədikdə

Masaj peşəkar şəkildə aparılsa belə, bu, müəyyən xəstəliklərin gedişatını pisləşdirə və ya onların kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Bir kurs təyin etməzdən əvvəl müayinədən keçmək və bədənin vəziyyətini qiymətləndirmək lazımdır. Bunu özünüz etmək mümkün deyil, çünki yalnız bir həkim müsbət və mənfi cəhətləri bacarıqla ölçə bilər. Buna görə də, özünü təyin etməyi unutmaq daha yaxşıdır. (Masaj üçün əks göstərişlər haqqında aşağıda oxuyun).

Hansı masaj terapevtinə etibar edə bilərsiniz?

Savadsız bir masaj terapevti özü təyin etdiyi masajdan az problem yarada bilməz. Yeri gəlmişkən, özünə hörmət edən mütəxəssis həkimə müraciət etmədən xəstə ilə işləməyəcək. Əgər həkim icazəsi olmadan xəstəni qəbul etməyə razıdırsa, bu, onun bacarıqsızlığından və məsuliyyətsizliyindən xəbər verir.

Natalya Melniçuk deyir ki, orta tibb təhsili peşəkar üçün məcburidir. - Üç aylıq masaj kurslarından sonra yenidən öyrədilmiş bərbərlərdən, manikür ustalarından və "qabıqları" olan digər "mütəxəssislərdən" çəkinmək daha yaxşıdır. Qeyri-tibbi insan orqanizmin necə işlədiyini və hansı qanunlarla işlədiyini bilmir.

Masaj terapevtinin sertifikatını və ya diplomunu görmək istəməkdən utanmayın. Baxmayaraq ki, dövlət tibb müəssisələri və lisenziyası olan özəl klinikalar sizi tibb təhsili olmadan işə qəbul etməyəcəklər. Yeni yaradılmış "mütəxəssislərə" rast gəlməyin ən asan yolu gözəllik salonlarındadır. Masaj terapevtinin bacarıqlarının keyfiyyəti iş təcrübəsi ilə də qiymətləndirilə bilər. Minimum üç il davamlı təcrübədir, lakin ümumiyyətlə, nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır.

Yaxşı bir masajçı terapevtik masajın bütün bacarıqlarını, ilk növbədə klassikləri mənimsəməlidir. Acupressure, refleks-seqmental və digərləri kimi terapevtik masaj növləri yalnız klassik ilə birlikdə edilə bilər. Bir mütəxəssis yalnız müalicə ilə heç bir əlaqəsi olmayan "Tay" və ya kosmetik masaj edirsə, gözlənilən nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz.

Seansdan əvvəl, onun zamanı və sonra, səlahiyyətli mütəxəssis həmişə prosedurdan gələn hisslər və necə hiss etdiyiniz barədə soruşacaq. Problemli sahələr müəyyən edildikdə, masajçı onlar haqqında danışacaq: "Burada gərginlik var", "Orada sıxdır" və s.

Müştərilərin sayı da yaxşı göstəricidir. Əgər onların sayı çox azdırsa, bu, insanların masajdan narazı olduğunu göstərə bilər. Çox xəstə varsa, çox güman ki, masaj terapevti acgözdür və əlindən gələni etmir.

İdeal olaraq, bir mütəxəssis gündə 6-7 xəstə olmalıdır. Daha sırf fiziki olaraq idarə edə bilməzsiniz "deyə Natalya Melnichuk izah edir. - Növbədə 13 xəstə əslində axındır və belə bir masajın nəticəsi də “axan” olacaq.

Fırıldaqçını necə ifşa etmək olar

Bir masajçı ilkin müayinə və həkim rəyi olmadan inamla diaqnoz qoyursa, o, bacarıqsız bir masajçıdır.

Bundan əlavə, onunla vidalaşmalısınız, əgər:

Kursun müddətini qiyabi, telefonla deyir və ya bir-iki seansda sağaldacağını vəd edir. Natalya Melnichukun sözlərinə görə, masaj kursunun müddəti hər kəs üçün fərdi olaraq müəyyən edilir, minimum 7 seans, maksimum 15 seansdır.
- həkimin təyin etdiyi müalicəni pəhriz əlavələri və digər möcüzəvi vasitələrlə əvəz etməyi təklif edir.
- müalicəyə 100% zəmanət vəd edir.
- bədəndən toksinləri çıxarmaq, 10 gün ərzində cavanlaşmaq və hər şeyi eyni ruhda etmək üçün şəxsi üsuldan istifadə etməyi vəd edir.

Masaj terapevtini harada tapmaq olar

Masaj həm özəl, həm də dövlət klinikaları, həmçinin gözəllik salonları və solo masaj terapevtləri tərəfindən təklif olunur.
Gözəllik salonlarına yalnız tibbi masaj üçün lisenziyası olduqda etibar etmək olar. Əks halda, heç kim mütəxəssisin peşəkarlığına, prosedurun keyfiyyətinə və onun nəticələrinə zəmanət verməyəcək.

“Tək fərdi ticarətçilər” də tibbi diplom və dövlət arayışı tələb etməlidirlər.
Aktiv əbədi sual Masaj etmək harada daha yaxşıdır - ictimai və ya ticarət klinikalarında Natalya Melnichukun dəqiq bir cavabı yoxdur.

Bir tərəfdən, dövlət müəssisələrində masaj terapevtlərinin işinə daimi nəzarət var, bu, özəl müəssisələrdə belə deyil, Natalya Melniçuk deyir. - Digər tərəfdən, xəstələrin sonsuz axını prosedurun keyfiyyətini aşağı sala bilər və iş gününün sonuna qədər masajçının buxarı tükənir.

Lakin reabilitasiya üzrə mütəxəssisin sözlərinə görə, özəl klinikaların super-populyar mütəxəssisləri də bundan sığortalanmayıb.

Ən əsası, Natalya Melniçuk yekunlaşdırır, masaj xidmətləri göstərən qurumun lisenziyası olmasıdır.

Dövlət tibb müəssisələrində masajın qiyməti adətən özəl tibb müəssisələrindən daha aşağıdır. Orta hesabla, Sankt-Peterburq klinikalarında bir bölgə üçün masaj seansı təxminən 500 rubl təşkil edir, ümumi masaj- təxminən 800; artı və ya mənfi - 300 rubl.

Masaj düzgün aparıldıqda

Xoş istilik bütün bədənə yayılır, əhval-ruhiyyə yaxşılaşır, güc artır və azalır emosional stress masajın düzgün aparıldığını deyirlər. Ən yaxşı xal masaj keyfiyyəti - dərin yuxu ondan sonra.

Masajdan sonra rifahın pisləşməsi, başgicəllənmə, depressiya və ya "sınıq" vəziyyət, sürətli ürək döyüntüsü, atəş və s. xoşagəlməz dəyişikliklər. Onların görünüşü ya başqa bir masaj terapevti axtarmaq lazım olduğunu, ya da insanın masaj kursu təyin etməzdən əvvəl nəzərə alınmayan bəzi xəstəlikləri olduğunu göstərir.

Ağrı və çürüklərin də buna işarə etdiyinə dair bir fikir var. Natalya Melniçukun mövqeyi aydındır: normal olaraq heç bir ağrı və qançırlar olmamalıdır. Əgər görünsələr, bu düşünmək üçün bir səbəbdir: masaj terapevtini dəyişdirməyə dəyərmi? Ancaq bəzən müəyyən xəstəliklər səbəbindən və ya xəstə masaj seansından sonra səhv davrandıqda baş verə bilər.

Masajdan sonra nə etmək olmaz

Masajdan sonra qançırların, ağrıların və başgicəllənmənin qarşısını almaq üçün həkimlər seansdan sonra tez ayağa qalxmağı məsləhət görmürlər - təxminən 20 dəqiqə uzanmaq lazımdır.Həmçinin ağır fiziki fəaliyyətdən və uzun müddət bir vəziyyətdə qalmaqdan çəkinməlisiniz. gün. Buna görə də, günün qalan hissəsini ofisdə, təmir işləri ilə və ya bağça çarpayılarında işləməklə keçirməməlisiniz.

Masaj nə qədər davam etməlidir?

Çox qısa bir masaj seansı masajçının tənbəlliyini, çox uzun masaj seansı isə müştəridən mümkün qədər çox şey almaq cəhdini göstərir. çoxlu pul. Seansın müddətini təyin etmək üçün çarxı yenidən kəşf etməyə ehtiyac yoxdur, bütün standartlar çoxdan mövcuddur.

Masaj prosedurlarını yerinə yetirmək üçün şərti bölmələr

Prosedurun adı	Kəmiyyət şərti vahidlər(1 vahid = 10 dəq)
Baş masajı (fronto-temporal və oksipito-parietal bölgə)
Üz masajı (frontal, periorbital, çənə və çənə nahiyələri)
Boyun masajı
boyun masajı ( arxa səth boyun, IV torakal vertebra səviyyəsinə geri, ön səth sinə ikinci qabırğaya qədər)
Əl masajı
Qol, çiyin və çiyin bıçağı sahəsinin masajı
Masaj çiyin birgə (yuxarı üçüncüçiyin, çiyin birləşməsinin sahəsi və eyni zonanın çiyin qurşağı)
Masaj dirsək eklemi(ön kolun yuxarı üçdə biri, dirsək oynağı və çiyin aşağı üçdə biri)
Masaj bilək birgə (proksimal hissəəl, bilək sahəsi, ön kol)
Əl və ön kol masajı
Sinə nahiyəsinin masajı (çiyin qurşağının ön sərhədlərindən qabırğa tağlarına qədər döş qəfəsinin ön səthinin sahəsi və VII boyundan I nahiyəyə qədər arxa nahiyə) bel fəqərəsi)
Arxa masajı (VII boyundan birinci bel fəqərəsinə və soldan sağa orta aksiller xəttə, uşaqlarda - lumbosakral bölgə də daxil olmaqla)
Qarın ön divarının əzələlərinin masajı
Lomber-sakral bölgənin masajı (birinci bel fəqərəsinə qədər aşağı gluteal qıvrımlara qədər)
Lomber-sakral bölgənin seqmental masajı
Arxa masajı və bel bölgəsi(dan boyun fəqərəsi sakrumun əsasına və soldan sağa midaxillarar xəttə)
Masaj servikotorasik bölgə onurğa (boynun arxası və soldan sağa arxa aksiller xəttin birinci bel fəqərəsinə qədər)
Servikotorasik onurğanın seqmental masajı
Onurğa nahiyəsinin masajı (boyun arxası, arxa və lomber-sakral bölgə soldan sağa arxa aksiller xəttə)
Ayaq masajı
Ayaq və bel masajı (ayaq, baldır, bud, gluteal və bel bölgələri)
Masaj kalça eklemi və gluteal bölgə (eyni adın tərəfi)
Masaj diz birgə(baldırın yuxarı üçdə biri, diz oynaq sahəsi və budun aşağı üçdə biri)
Masaj ayaq biləyi birgə(proksimal ayaq, ayaq biləyi oynaq sahəsi və ayağın aşağı üçdə biri)
Ayaq və baldır masajı
Ümumi masaj (körpələr və ibtidai məktəb uşaqları üçün)

Masaj üçün əks göstərişlər

TO mütləq əks göstərişlər masaj şişlər, osteomielit, trofik xoralar, qan xəstəlikləri, ateroskleroz, tromboangiit, damar və aorta anevrizmaları, tromboz, tromboflebit, üçüncü dərəcəli qan dövranı çatışmazlığı, dekompensasiya olunmuş ürək qüsurları, bronşektazi, üçüncü dərəcəli ağciyər ürək çatışmazlığı, kəskin ürək-damar çatışmazlığı, ağciyər ödemi, böyrək və qaraciyər çatışmazlığı, aktiv formalar vərəm, zöhrəvi xəstəliklər, ruhi xəstəlik həddindən artıq həyəcanla.

Yoluxucu və göbələk xəstəlikləri dəri, müxtəlif dəri səpgiləri, iltihablı dəri lezyonları, irinli proseslər, limfa düyünlərinin iltihabı, qanaxma, allergik xəstəliklər, yüksək bədən istiliyi, kəskin iltihabi proseslər, hipotenziv böhran, ürəkbulanma, qusma, ürək ağrısı, ARVI onlardan sonra 2-5 gün ərzində, alkoqol intoksikasiyası, bağırsaq infeksiyaları, təzə sınıq/çıxıq/burkulma, əməliyyatdan sonra 6-12 ay ərzində.

Ziyillər, dəri qıcıqlanmaları, sıyrıqlar və çatlar, psoriaz, neyrodermatit, ekzema, asanlıqla yaralananlar doğum nişanları, varikoz damarları, mastopatiya, yumurtalıq kisti, menstruasiya, hamiləliyin ilk trimestri, erkən doğuşdan sonrakı dövr bədənin müəyyən hissələrinin masajına məhdudiyyətlər qoymaq.

Doktor Peter

Masaj böyük tələbatdır tibbi prosedur, həm terapevtik, həm də tövsiyə olunur sağlamlıq məqsədləri üçün. Masaj xidmətləri hər yerdə təklif olunur, lakin reklam dənizində sağlamlığınıza etibar etməkdən qorxmayan bir mütəxəssisi necə tapmaq olar? Bu barədə bir neçə var sadə tövsiyələr.

• Əvvəla, masajçı həkimdir, yəni orta və ya xüsusi tibb təhsili var. Hər bir həkim kimi, o, mütəmadi olaraq (hər beş ildən bir) öz ixtisasını təsdiqləməyə borcludur. Masaj terapevtinin müvafiq kateqoriya - ikinci, birinci və ya ən yüksək təyinatı ilə regional Səhiyyə Nazirliyindən sertifikatı olmalıdır. Və əgər o, şəxsi təcrübə ilə məşğuldursa, təmin etmək üçün lisenziyası da olmalıdır tibbi xidmətlər. Ofisdə xüsusi masaj masası və ya divan olmalıdır.
• Masaj üçün iştirak edən həkimin göstərişi ilə deyil, özünüz gəlirsinizsə, masaj terapevti məsləhətləşmə aparmağa borcludur. O, sizdən hansı həyat tərzi sürdüyünüz, hansı xroniki xəstəlikləriniz olduğunu, xəsarət və ya əməliyyat keçirmədiyinizi soruşacaq. Lazım gələrsə, o, sizi göndərəcək əlavə müayinələr- məsələn, ultrasəs daxili orqanlar ya da onurğanın onu maraqlandıran hissələrinin rentgenoqrafiyası. Əks təqdirdə, masaj masasında birbaşa yaralanma riski ilə üzləşə bilərsiniz və ya seansdan sonra kəskin zədə ilə təcili yardıma müraciət etməlisiniz. böyrək kolikası. Ona görə də ilkin məsləhətləşməyə ən son nəticələrin nəticələrini özünüzlə gətirmək faydalıdır. tibbi müayinələr, əgər onlar.
• Masaj terapevtinin sizə əsaslanan xidmətdən imtina etmək hüququ var tibbi göstərişlər. Xəstəliklər ürək-damar sistemi, böyrək daşları, neoplazmalar, xəsarətlər, alevlenmeler xroniki xəstəliklər- bütün bunlar əks göstərişdir müxtəlif növlər masaj edin.
• Sessiyadan dərhal əvvəl mütəxəssis əllərini yuyur. O, normal qan dövranına mane olan üzükləri, üzükləri və zəncirləri çıxarmağı xahiş edə bilər, çünki masaj zamanı bütün bədəndə qan və limfa axınının həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır.
• Prosedurun ağrısı bədəninizin vəziyyətindən və masajın növündən asılıdır. Sessiya zamanı narahatlıq normaldır, lakin ixtisaslı mütəxəssis minimuma endirməyi bilir ağrılı hisslər. Və əlbəttə ki, o, vəziyyətinizə reaksiya verir, xüsusən də varsa kəskin ağrı: bu halda mütləq susmamalı və dözməməlisən. Adətən pik diskomfort ikinci və ya üçüncü seansa düşür.
• Sessiyadan sonra yaxşı masajŞərq xəstəyə yavaş-yavaş (başından kəskin qan axmasının qarşısını almaq üçün) divandan qalxmağa və təxminən on dəqiqə sizi izləməyə kömək edəcək, xüsusən də bu ilk ziyarətdirsə: şiddətli başgicəllənmə və hətta dərin masajdan sonra huşunu itirmək nadir deyil. Təəssüf ki, bir çox yerli sanatoriyaların təcrübəsi, "təzə yuyulmuş" bir xəstəni növbəti qəbul etmək üçün dərhal qapıdan itələdikdə bir növ masaj konveyer kəmərini əhatə edir.
• Masaj kursu zamanı diyetinizdən spirt və ağır qidaları istisna etməlisiniz, məhdudlaşdırmalısınız fiziki məşğələ, ağırlıq qaldırmayın, buxar otağına və saunaya baş çəkməkdən imtina edin. Bunlar formal məhdudiyyətlər deyil, amma ilkin şərtlər, uyğunsuzluq prosedurun bütün təsirini inkar edə bilər.

Təbii ki, tibb təhsili olmayan da yaxşı masajçılar var, necə deyərlər, Allahdan. Bəs sağlamlığınıza ciddi zərər verə biləcək bir nalçı ilə qarşılaşma şansınız daha yüksək deyilmi? Risk götürməyin - lazımi keyfiyyətlərə malik olan və işinin nəticələrinə cavabdeh olan bir mütəxəssis seçin.

07.01.2018

Yaxşı bir masajçı necə tapmaq olar. Yaxşı bir masajçıya ehtiyacınız varsa nə etməli. Masaj terapevtinin seçilməsi

Bəlkə də bir çoxumuz bu və ya digər səbəbdən masaj seansları və ya kurs keçmək ehtiyacı ilə qarşılaşmışıq. Bəzən sağlamlıq üçün, bəzən istirahət və istirahət üçün masaja ehtiyacımız var və qadınlar ən çox gözəllik və selülit əleyhinə masajla maraqlanırlar.

Masaj mütəxəssisini harada axtarmaq lazımdır?

Tipik olaraq, masaj xidmətləri təklif olunur:

dövlət və özəl tibb müəssisələri;

gözəllik salonları və masaj otaqları;

Müştəriləri evdə ziyarət etmək və ya onları öz evlərində qəbul etmək üsulunu tətbiq edən xüsusi masaj terapevtləri.

Bəs bu müxtəliflik arasında əsl peşəkarı necə tapmaq olar? Və nə seçmək lazımdır? Şəxsi masaj və ya masaj salonu?

Təcrübəli masaj terapevtini tapmaq və müəyyən etmək üçün bir neçə variant var:

Əgər sizin üçün masaj təyin edən həkiminizdən tövsiyələr istəyin haqqında danışırıq O terapevtik masaj. Ancaq eyni zamanda, qərəzli cavab almaq riski var (həkim bir masaj terapevti ilə tandemdə işləyirsə və ona müraciət edən xəstələrin sayının bir faizi varsa və ya bu məsələdə zəif məlumatlandırılırsa).

Masaj təklifləri üçün reklamları və ən əsası masaj terapevtlərinin rəylərini axtarmaq üçün İnternetə nəzarət edə bilərsiniz.

Yaxşı və axtarılan masaj terapevtləri.

Məsləhət üçün dostlarınıza və tanışlarınıza da müraciət edə bilərsiniz. Çox yaxşı seçimdir, çünki... ilk əldən təəssürat alacaqsınız. Düşünürəm ki, mümkünsə, masajın rəylərinə və dostların təcrübələrinə etibar etməlisiniz.

Yaxşı, və əlbəttə ki, masajın təsirli olması üçün. Burada yenə də seçdiyiniz ustadan masaj haqqında rəylər kömək edəcəkdir.

Qiymət məsələsi, masajın qiyməti

Masaj terapevtinin seçimi təkcə masaj terapevtinin peşəkarlığı və təcrübəsi ilə deyil, həm də onun xidmətlərinin qiyməti ilə müəyyən edilir. Əlbəttə, hamımız başa düşürük ki, sağlamlığa qənaət edə bilməzsiniz, amma unutmamalıyıq ki, ucuzluq keyfiyyət göstəricisi ola bilməz, əksinə. Buna görə də optimal qiymət/keyfiyyət nisbətini seçmək məsləhətdir

Moskvada və onun ətrafında masaj qiymətləri seans başına 1500 rubldan başlayır. növündən və müddətindən asılı olaraq bir masaj seansı üçün 6-7 minə çatır.

Ən yüksək tariflər özəl müəssisələrdə - salonlarda, sağlamlıq mərkəzləri və s. Bu strukturlarda masaj qiymətləri adətən şişirdilir, çünki bunlara binaların icarəsi, kadr xidmətləri, reklam və s. daxildir.

Evdə işləyən mütəxəssislərin masajı daha ucuz başa gələcək və keyfiyyəti bəzən daha da yaxşılaşacaq, çünki... belə bir masajçı öz reputasiyası üçün işləyir. İstisna, müştəriləri toplu olaraq qəbul edən masaj terapevtləridir - yəni. Onlardan ucuz qiymətə insan konveyerini keçirməyə icazə verirlər. Belə olan halda təbii ki, heç bir keyfiyyətdən danışmağa dəyməz.

Ümumiyyətlə, yaxşı masajın qiyməti aşağı ola bilməz. 1500r-dən aşağı heç nəyi nəzərə almamağı məsləhət görərdim. Bu, Sankt-Peterburqdan danışsaq. Moskvada yaxşı bir mütəxəssisin masajı saatda 2 min rubldan başlayır.

Masaj ustası nə qədər məşhur və təcrübəli olsa, xidmətlərinin qiyməti bir o qədər yüksəkdir, lakin müvafiq olaraq masajının keyfiyyəti bir o qədər yüksəkdir. Təcrübə pula başa gəlir, populyarlıq və şöhrət illər ərzində qazanılır. Belə masaj terapevtləri adətən özləri üçün işləyirlər.

Mənim göstərdiyim kimi Şəxsi təcrübə, gözəllik salonlarında masajın qiyməti əksər hallarda salon sahibinin kommersiyasına görə müəyyən edilir və yalnız nadir hallarda masaj terapevtinin ixtisas və təcrübəsindən birbaşa asılıdır.

Salonlarda masaj etmək üçün çox vaxt Orta Asiyadan olan insanlar işə götürülür. Buna görə salonları tövsiyə etmirəm.

Masaj terapevti ilə əlaqə qururuq.

Masaj terapevtinə qərar verdikdən sonra, mümkünsə, əvvəlcədən onunla əlaqə saxlayın və öyrənin növbəti suallar:

· Masaj terapevti kimi təcrübə, iş yerləri, müştərilərin rəyləri, VKontakte icması varmı, bu cəmiyyətdə nə var. Sayt var? Veb sayt sizə masaj terapevti haqqında çox şey deyə bilər.

Bu ustanın hansı masaj növlərini təklif etdiyini öyrənin. Hər şeyi və hər kəsi masaj etməyi öhdəsinə götürən biri ilə əlaqə saxlamağı məsləhət görməzdim. Yaxşı mütəxəssisin öz işində öz ixtisası və prioritetləri var.

Özəl masajçı seçmisinizsə, onun həqiqətən sizin üçün uyğun olub olmadığını yoxlamaq üçün ondan ilk masajda endirim istəyə bilərsiniz. Əgər bura masaj salonudursa, onda masaj üçün endirimlərin və ya promosyonların olub olmadığını öyrənin, çünki... Çox vaxt bu barədə təvazökarlıqla susurlar. Ancaq endirimlərin çoxluğu sizi xəbərdar etməlidir. Yaxşı masaj və münasib qiymət.

Masaj terapevti üçün tələblər:

1. Əsas:

· Mümkünsə, masajçının ali və ya orta ixtisas təhsili - tibb, tibbi reabilitasiya, fizioterapiya, idman təhsili. Psixoloji təhsil də xoşdur, çünki belə mütəxəssislər də var bədən terapiyası sahibi. Klinik (tibbi) psixoloq isə orta tibb təhsili olan birindən daha soyuqqanlıdır.

Bir masaj terapevtinin təhsili şübhəli aylıq kurslarla məhdudlaşırsa və onun da iki aylıq təcrübəsi varsa, belə bir masaj ustasının xidmətlərindən imtina etmək daha yaxşıdır.

· Təcrübə tələb olunur. Siz qvineya donuzu olmaq istəmirsiniz, xüsusən də terapevtik masaj üçün gəlmisinizsə?

2. Əlavə:

· Əgər söhbət gedirsə tibbi masaj, sonra masajçı müayinənin palpasiya metodunda bacarıqlı olmalıdır - əlləri ilə toxunaraq fərdi əzələləri, əzələ qruplarını, bağları, vətərləri, toxumaların şişməsini, dəyişdirilmiş əzələ tonunu və s. Bunu masaj zamanı soruşmaqla başa düşmək olar: “Hansı əzələlər sıxılır və nə dərəcədə? Skolioz hansı hissədədir? Hansı fəqərələrdə problemim var? Barmaqları ilə özünü mükəmməl hiss edən masajçı, nə qədər qəribə səslənsə də, kor masajçıdır.

İdeal masaj terapevtinin fotoşəkili

İdeal olaraq, masaj terapevti aşağıdakı tələblərə cavab verir:

· Kifayət qədər təcrübəsi olan xoş, bacarıqlı mütəxəssis,

· O, sizin masajdan keçmə səbəbləriniz, diaqnozunuz, masaj üçün tibbi müraciətin mövcudluğu, əks göstərişlər (aşağıdakı əks göstərişlərin siyahısına baxın) və müşayiət olunan xəstəliklərlə maraqlanır.

Bitlər üçün sadə bir test: masaj terapevtinə onurğanın yırtığını (və ya masaj üçün başqa bir əks göstəriş) olduğunu söyləyin. Əgər o sizə masaj etməyə razıdırsa (və görmək istəməzsə tibbi resept bu məqsədlə), onda belə bir masajçıya getməyi qətiyyən tövsiyə etmirəm. Unutmayın ki, yırtıq testi masaj terapevtlərinə aiddir, yox şiroterapistlər. və əgər biz selülit masajı və ya istirahət masajı haqqında deyil, terapevtik masajdan danışırıqsa.

· Yaxşı masajçı hansı masajı edəcəyini və bunun nəticəsində bədənə hansı təsirin olacağını izah edir. İlkin imtahansız (xüsusilə telefonla) kursun müddətini sizə demir, çünki... İstənilən masaj fərdidir - bir xəstəyə 10 seans lazımdırsa, digərinə 15 və ya daha çox masaj seansı lazım ola bilər.

· Masaj zamanı sizinlə söhbət edir, müşahidələrini bölüşür, problemli yerləriniz haqqında danışır və s. Amma kimin xoşuna gəlirsə. Mən sakitcə masaj etməyi xoşlayıram ki, heç kim mənimlə danışmasın.

· Yaxşı masajçı öz işinin nəticəsinə 100% zəmanət vermir (bu, masajçının peşəkar yetkinliyini göstərir).

· Əsl masaj mütəxəssisi bir çox masaj növləri ilə məşğul olmur, çünki... isveçli, biçinçi və dost oyunçu yaxşı peşəkar ola bilməz.

· Onunla masaj üçün görüş təyin edə bilərsiniz, lakin bu həmişə asan olmur.

Masaj üçün əks göstərişlər

1. Mütləq:

Xoş gəldiniz və bədxassəli şişlər, osteomielit, trofik xoralar, qan xəstəlikləri, ateroskleroz, tromboangiit, damar və aorta anevrizmaları, tromboz, tromboflebit, üçüncü dərəcəli qan dövranı çatışmazlığı, dekompensasiya olunmuş ürək qüsurları, bronxoektazlar, üçüncü dərəcəli ağciyər ürək çatışmazlığı, kəskin ürək-damar çatışmazlığı, ağciyər ödemi, böyrək və qaraciyər çatışmazlığı, vərəmin aktiv formaları, cinsi yolla ötürülən xəstəliklər, həddindən artıq həyəcanla psixi xəstəliklər.

2. Müvəqqəti:

Dərinin yoluxucu və göbələk xəstəlikləri, müxtəlif dəri səpgiləri, iltihablı dəri lezyonları, irinli proseslər, limfa düyünlərinin iltihabı, qanaxma, allergik xəstəliklər, istilik bədən, kəskin iltihabi proseslər, hipotenziv böhran, ürəkbulanma, qusma, ürək ağrısı, 2-5 gün sonra kəskin respirator infeksiyalar, alkoqol intoksikasiyası, bağırsaq infeksiyaları, təzə sınıq/çıxıq/burkulma, əməliyyatdan sonra 6-12 ay ərzində

3. Yerli:

Ziyillər, dəri qıcıqlanmaları, sıyrıqlar və çatlar, sedef, neyrodermatit, ekzema, ağır varikoz damarları, mastopatiya, yumurtalıq kisti, menstruasiya, hamiləliyin birinci trimestri, doğuşdan sonrakı erkən dövr.

Beləliklə, bir masaj terapevtinə qərar verdiniz. Peşəkar görünür. Yaxşı, ilk masaj seansınız üçün onun yanına gedin və işini qiymətləndirin.

Düzgün masajın əlamətləri:

Masaj heç bir narahatlıq yaratmır; əksinə, masaj xoş olmalıdır!

Ağrının lokallaşdırıldığı yerlərdə (məsələn, siyatik, artrit) yalnız səthi masaj edilməlidir;

Siz daxil olmalısınız rahat mövqe maksimum rahat əzələlərlə;

Masajçı hərəkətləri (vuruş) həyata keçirir masaj xətləri limfa yolları boyunca ən yaxın limfa düyünlərinə.

Masaj terapevti əsas masaj üsullarından (vuruş, sürtünmə, yoğurma, vibrasiya) istifadə edir. Əgər onların yalnız yarısını, sonra isə yarıdan istifadə edibsə, o, süstlük edir.

Masaj terapevti bütün lazımi sahələrdə işləyir.

Masajın müddəti xüsusi standartlara uyğundur - SSRİ Səhiyyə Nazirliyinin 1987-ci ildə 817 saylı əmri ilə təsdiq edilmiş "masaj bölmələri" (cədvələ bax). Masajın müddəti normaldan daha uzun ola bilər, lakin az deyil.

Masaj otağında atmosfer

Avadanlıqlara da diqqət yetirmək vacibdir masaj otağı. Masaj ayrıca bir otaqda aparılmalıdır, burada masaj masası (baş üçün xüsusi çuxurlu, hündürlüyü tənzimlənən), lavabo, ideal olaraq duş və tualet var.

Dəsmallar təzə və təmiz olmalıdır. Masaj masası birdəfəlik fleece təbəqə və ya öz çarşaf və ya dəsmal ilə örtülməlidir. Sessiyadan əvvəl masaj terapevti əllərini yumalıdır (yaxud onları antibakterial agentlə müalicə etməlidir).

Yaxşı və pis masajın əlamətləri

"Düzgün" masaj zamanı hisslər birmənalı olmalıdır - bütün bədəndə istilik, yüngüllük, rifahın yaxşılaşması, artan ümumi ton, fiziki və psixoloji məmnunluq və nəhayət, müraciət etdiyiniz problemdən xilas olmaq (və ya bunun üçün kompensasiya).

Masaj zamanı və ya sonra vəziyyətiniz pisləşirsə, ümumi zəiflik, zəiflik hissi, ürək döyüntüsü, ağrı, başgicəllənmə, uyuşma, səpgi və masajdan əvvəl olmayan digər simptomlar masaj texnikasını və ya masaj terapevtini dəyişdirməyiniz lazım olduğuna işarədir.

Xidmətlərinə ehtiyacınız olmayan bacarıqsız bir masajçının əlamətləri:

Masaj terapevti ilə dərhal vidalaşmaq məsləhətdir, əgər:

· travmatik masaj edir (çox ağrılı, qançırlar ilə)

· masaj terapevti sizi ilk gün müayinə etmir, yoxdur fərdi yanaşma, lakin hər şeyi “öyrəndiyi kimi” sxeminə uyğun edir.

· o, özünü böyük mütəxəssis hesab edir, onsuz bir anda sizə bir neçə diaqnoz qoyur ilkin diaqnostika, toksinlərdən, orqanizmin təmizlənməsindən danışır, istənilən dərman əlavələri, qeyri-aptek vitaminləri, bitki mənşəli və aromaterapiya və s.

· masaj terapevti sizin vəziyyətiniz, xəstəliklər, masaj zamanı və masajdan sonrakı hisslər və s. ilə maraqlanmır.

· həkim tərəfindən təyin olunanlar əvəzinə alternativ masaj üsullarından istifadə etməyi təklif edir (məsələn, bal masajı osteoxondroz ilə, fincan masajı disk çıxıntıları ilə).

· hər seansda vəziyyətiniz pisləşir, lakin masajçı bunun normal olduğunu israr edir. Normal deyil!

Əgər masaja ehtiyacınız varsa, sadəcə bunu yaxşı edən bir masajçı tapmaq lazımdır!

Masajınızdan həzz alın, yaşadığınız şəhərlərin ən yaxşı masajçıları ilə əlaqə saxlayın. Və unutmayın ki, yaxşı bir masaj mütəxəssisi axtarmaq lazımdır!

Masaj terapevtlərinin rəylərini öyrənin və hisslərinizə və zövqlərinizə etibar edin.

FİKİRLƏR:

Masaj terapevtini necə seçmək mövzusunda ən faydalı mətn.

Mən yazıçı deyiləm, masaj terapevtiyəm və uzun müddətdir ki, xəstələrimə masajda “nəyin yaxşı, nəyin pis olduğunu” anlamağa kömək edəcək məlumat axtarıram.

Çoxdandır axtarıram yaxşı masaj terapevti və bir dəfədən çox yandım - tibb və ya əsas gigiyena haqqında heç bir fikri olmayan insanlar gəldi. Nəhayət ki, əsl masaj ustası tapdığım üçün xoşbəxtəm. Bəli, dəqiq rəylərə görə. Bir insanın onlarla və yüzlərlə rəyi olduqda, bu, demək olar ki, yaxşı bir professional masaj alacağınıza zəmanətdir.