Bədən SOLWI terapiyası. Vahid pulsasiya masajı

“Hücum” sözü “bütöv, bütöv” deməkdir. Bu ad bir səbəbə görə verildi. Onun köməyi ilə bütövlük, ruh və bədənin birliyini əldə edə və özünüzü başa düşə biləcəyinizə inanılır. Başqa sözlə, biz təkcə manuel terapiya ilə deyil, Şərq təcrübələrinə, bədən və onun enerjisi haqqında təlimlərə əsaslanan psixoterapevtik üsulla məşğul oluruq. Tez-tez "bütöv anti-stress masajı" termininə rast gələ bilərsiniz. Bu başqa addır.

Holistik masaj, bu nədir?

Əgər bu barədə heç nə bilmədən bütöv bir masaja gəlsəniz, bir qədər ruhdan düşəcəksiniz. Bunun səbəbi, adi masaj deyil, sadəcə yellənmədir. Bəli, masajçının əlləri ilə bütün bədənin, onun hissələrinin (qol, ayaq, baş) yellənməsidir. Yəni bir növ masaja bənzəyir, amma əslində deyil. Bu proses üçün var xüsusi termin"palsing", pulsasiya deməkdir. Buna görə də, bütöv masaj həm də sadəcə olaraq palsing adlanır və ya: vahid palsing, palsing masajı, palsing holistik masaj, vahid pulsasiya masajı - bunların hamısı sinonimdir.

Aydınlıq üçün bu məqalənin sonundakı vahid palsinq videosuna baxmağı təklif edirik.

Vahid masaj hansı problemləri həll edir?

İnsult, infarkt və serebral iflicdən sonra reabilitasiya.
Onurğa və oynaqların xəstəlikləri.
Qəsəbə şəxsiyyətlərarası münasibətlər(bir ailə palsing var).
Uşaqlarda depressiya, qorxu, stress, hiperaktivlik.
Yaşla bağlı problemlər.
Baş ağrısı.
Yaşlanmağı yavaşlatmaq.

İsveç bütöv masajı

Burada sallanma ilə yanaşı, sıxmaq, sürtmək, dərini yuvarlamaq, tıqqıltı kimi texnikalardan istifadə edilir. Masaj terapevti, xəstənin əzələlərini barmaqlarının ucları ilə mümkün qədər dərindən araşdırmağa çalışır, beləliklə toxumanın hər bir kiçik sahəsinə diaqnoz qoyur, eyni zamanda vibrasiyaya nəzarət edir. Hər şey adi haldan daha çox güclə, lakin yavaş-yavaş edilir. Masaj edilən şəxs rahatlaşır, bundan sonra, bir qayda olaraq, yuxuya gedir. Bu yazını sona qədər oxuyaraq, İsveç holistik masaj videosunu izləyə bilərsiniz.

Vahid masajın prinsipləri

Yalnız yeddi əsas prinsip var:

Hər yerdə hərəkət. Daimi vibrasiya. Əzələlər rahatlaşdıqda, özləri ən kiçik vibrasiya təsirlərinə cavab verirlər.
Genişlənmə və uzanma. Sallanan masajla qolları, ayaqları və boyunu uzatmaq. Oynaqlarda və əzələlərdə gərginliyi aradan qaldırır.
Qarışıq. Bütün orqanizm qütblər və sərhədlər toplusu kimi qəbul edilir. Məsələ: onları bir bütövlükdə birləşdirmək.
Əlaqələr. Seans zamanı həm masajçının, həm də xəstənin diqqəti yayınmamalı və əsəbi olmamalıdır. Onlar mənəvi, psixo-emosional bütövlük hiss etməlidirlər. Sallanma sürəti tədricən artmalı və hamar bir şəkildə azalmalıdır. Ani hərəkətlər yoxdur.
Asanlıq. Özünüzü məcbur edə bilməzsiniz. Bu, prosesin hər iki iştirakçısına da aiddir. Bədən həmişə ağrıya, təcavüzə və sevmədiyi hər şeyə cavab verməyə məcbur olur. Bu reaksiyanın qarşısını almaq üçün yumşaq və nəzakətli davranmaq lazımdır. Yalnız bundan sonra bütün mesajlar qəbul ediləcək.
Dürüstlük. Metod ayrı-ayrı hissələrini deyil, bütün bədəni (mənəvi məzmunu da daxil olmaqla) sağaltmaq üçün nəzərdə tutulub.
Resurs. Belə bir seansın köməyi ilə xəstə özünü yenidən düşünməli, gücünə, bədəninin gücünə inanmalı, etibar etməlidir. öz hissləri, hisslər. Özünü sağaltma prosesi belə oyanır.

Bu cür vahid masajın mərkəzi sinir sisteminə təsirini qiymətləndirmək çətindir. Cəmiyyətdə aktiv fəaliyyət göstərən demək olar ki, hər bir yetkin insanın dövrləri var

HOLİSTİK MASAJ

Holistik masaj, tərifinə görə, yüksək müalicə potensialına malik bir texnikadır (holos - bütöv, şəfa, şəfa).

Ancaq bu potensialı yalnız - yenə - sağalmış və şəfa verənin birlikdə işlədiyi bir növ vahid, birgə prosesdə aşkar etmək olar.Bu, xəstəlikləri ilə deyil, sağlamlıqları ilə maraqlanan insanlar üçün bir masajdır.

Bu, dinamik inkişaf edən və özünü cəmiyyətdə uğurla həyata keçirən, eyni zamanda həyat keyfiyyətini daha da yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar üçün masajdır.

Buna baxmayaraq, bu texnikaəlavə resurslar birləşdirildikdə (bitki mənşəli dərmanlar, apiterapiya, naturopatiya və s.) o, “orta şüur səviyyəsinə” tanış və başa düşülən ənənəvi üsulla, yəni həddindən artıq xəstəliklərlə mübarizə vasitəsi kimi işləyə bilər.

Təcrübə illərində işləməli olduğum hər şeyi təsvir etmək olduqca çətindir və buna görə də bu səhifədə ən çox rast gəlinən və təcrübə illəri ərzində kifayət qədər statistik məlumatlar toplanmış bəzi sağlamlıq problemlərindən danışacağam.

ƏZƏLƏ PROBLEMLƏRİ

Bunlar, əlbəttə ki, insanların masajçıya müraciət etmələrinin ən ümumi səbəbləridir. Çiyinlərdə gərginlik (qollar, boyun, bel və s.) yığılıb, sərtlik hiss olunur. Daha sonra boyun, bel, bel və s. ağrılar hiss olunur. Və bu osteoxondrozdur.

Osteoxondroz bu gün ən çox rast gəlinən onurğa problemidir. Ən çox yayılmış rəyə görə, osteoxondrozun səbəbi onurğada duzların çökməsidir. Əslində, osteoxondrozdur distrofik xəstəlik arasında üstünlük təşkil edən bir lezyon ilə xarakterizə olunan onurğa vertebral disklər, daha tez-tez servikal və bel bölgələrində.

Onurğaya qan tədarükünün pozulması qidalanmaya (trofizm) səbəb olur. intervertebral disklər. Onlar elastikliyini itirir, bərpa olunma qabiliyyətini itirir, ölçüləri azalır, köhnəlir, bu da öz növbəsində onurğadan uzanan sinir köklərinə təsir göstərir.

Osteoxondrozun təzahürləri müxtəlifdir. Osteoxondroz üçün servikal bölgə Onurğa oksipital, kürəklərarası nahiyələrdə ağrı, çiyin qurşağında ağırlıq hissi, boyun nahiyəsində, xüsusən də hərəkət edərkən ağrı, boyun hərəkətliliyinin ümumi məhdudlaşdırılması, yuxu zamanı barmaqların uyuşması ilə xarakterizə olunur. Prosesdə iştirak haqqında vertebral arteriyalar və beyinə qan tədarükünün pozulması baş döndərərkən gözlər qarşısında başgicəllənmə və ulduzların sönməsi ilə ifadə edilir.

Osteoxondroz üçün torakal onurğa sütunu müşahidə edilir sürətli yorğunluq arxa əzələlər, dayana bilməmək uzun müddət V şaquli mövqe, onurğa boyunca daimi monoton zəifləyən ağrı. Osteoxondroz üçün bel bölgəsi bel içəri ilkin dövr Bədəni irəli əyərkən yorğunluq və kiçik ağrı hissi var, onu düzəldəndən sonra tez keçir. Zaman keçdikcə bu hisslər daimi, uzunmüddətli olur və gülərkən, öskürərkən, asqıranda görünür. Gluteal bölgədə ağrı var, üzərində arxa səth qabırğalar Bel bölgəsindəki əzələlərdə, gluteal bölgənin əzələlərində, budlarda və aşağı ayaqlarda əhəmiyyətli bir gərginlik var. Onurğanın təsirlənmiş seqmentində hərəkətlilik yoxdur.

Osteoxondroz üçün vahid masaj hər hansı bir lokalizasiya yaxşı nəticə verir, çünki onurğada qan və limfa dövranını stimullaşdırır və bununla da fəqərəarası disklərin qidalanmasını yaxşılaşdırır. Ağrı azalır, azalır artan ton və ya boyun, arxa və ya bel əzələlərində gərginlik. Qollarda və ayaqlarda ağrı yox olur, insan dinc yatmağa başlayır və artıq ayaqların uyuşması ilə oyanmır.

Onurğanın növbəti çox yayılmış xəstəliyi radikulitdir - onurğa sinirlərinin köklərinin zədələnməsi ilə xarakterizə olunur. spesifik ağrılar. Radikulitin inkişafının əsas səbəbi onurğa osteokondrozu, intervertebral disklərin degenerasiyası, tez-tez onların yerdəyişməsidir. Yerləşdiyi yerdən asılı olaraq lumbosakral, servikotorakal və boyun radikuliti fərqləndirilir.

Radikulitin təzahürləri fərqli lokalizasiya ümumi xüsusiyyətlərə malikdir: təsirlənmiş köklərin innervasiyası sahəsində spontan ağrı, hərəkətlər, öskürək, asqırma və gərginliklə ağırlaşır; onurğa hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılması, insanın yeriməyə məcbur olduğu qoruyucu (ağrıya qarşı) duruş, fəqərələrin spinöz proseslərinə və paravertebral (paravertebral) nöqtələrə basarkən ağrı, nahiyədəki əzələlərin zəifliyi və zəifləməsi. radikulyar innervasiya.

Lumbosakral radikulit zamanı Lomber və radikulyar mərhələlər var. Birinci mərhələdə ağrı fiziki yüklənmədən, soyuduqdan sonra əzələlərdə qəflətən yarana və ya tədricən arta, öskürmə, asqırma və s. ilə güclənə bilər.İkinci mərhələyə keçid zamanı ağrı güclənir, xarakter dəyişir, şüalanmaya başlayır. gluteal bölgə, budun və baldırın arxa səthi boyunca.

Radikulitin müalicəsi osteokondrozla eyni şəkildə, bəlkə də bir az daha uzun müddətə müalicə olunur. Vahid masaj texnikasının kifayət qədər yumşaq olmasına və klassik tibbi masajdan fərqli olaraq, insan adətən ağrı hiss etməməsinə baxmayaraq, onurğa və paravertebral əzələlərə qan tədarükünün bərpasının təsiri kifayət qədər yüksəkdir. Bu niyə baş verir? Birincisi, bu texnika təkcə əzələlərin özləri ilə deyil, həm də onların biofieldləri, "enerji əti" ilə işləyir. Əzələlərdə enerji axını aktivləşir və əzələ təkcə masaj seansı zamanı deyil, həm də ondan sonra bərpa olunur, çünki özünü müalicə mexanizmləri işə salınır. Əgər bir masaj kursundan sonra insan özünü masaj üsullarını mənimsəyirsə, bir neçə ay ərzində o, onurğa sütununu o qədər bərpa edə bilər ki, radikulitdən əziyyət çəkdiyini unudur.

ƏRİZLƏR, ŞTAMLAR VƏ OYNAQLAR

Çox vaxt insanlar qançırlar və burkulmalar üçün masajın nə qədər təsirli olduğunu bilmirlər. Çox vaxt bir adam masajın daha çox zərər verəcəyini düşünür. Amma bu doğru deyil. Bacarıqlı bir masaj terapevti nəinki daha ağrılı deyil, həm də ağrıları aradan qaldıracaq və toxumaların daha sürətli bərpasına kömək edəcəkdir. Teatrda işlədiyim müddətdə buna dəfələrlə əmin olmuşam. Bənövşələr, xarici tamlığın bütövlüyünün qorunduğu yumşaq toxumaların zədələnməsidir. Əhəmiyyətli bir zədə ilə qan damarlarının, əzələlərin, sinirlərin və hemartrozun qırılması mümkündür. Bir qançırın əsas təzahürləri ağrı, şişlik, qançır bölgəsində dəri temperaturunun artması ilə yerli qanaxmalardır. İnfeksiyalar baş verdikdə, onlar baş verə bilər irinli iltihab. Burkulmalar oynaqların yerdəyişməsi olmayan müxtəlif zədələrdir. Bu vəziyyətdə ligamentlər və onların bağlanma nöqtələri təsirlənə bilər. sinovial membran oynaqlar, qığırdaqlar, tendonlar, əzələlər, qan damarları, sinirlər. Şiddətli zədələnmə ilə oynaqda iltihablı bir proses başlaya bilər və sərtlik əbədi olaraq qalacaq.

Masajın təsiri zədələnmiş ərazidə ümumi ağrının azalmasına, maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına, əzələ daralmalarının aktivləşməsinə, əzələ atrofiyasının mümkün qarşısının alınmasına və aradan qaldırılmasına, ödemin, infiltratların və qanaxmaların sürətləndirilmiş rezorbsiyasına səbəb olur. Üstəlik, masaj seanslarının erkən başlaması daha çox kömək edir effektiv azalma ağrı və daha sürətli bərpa.

Çürüklər və burkulmalar üçün masajın xüsusiyyətləri odur ki, əvvəlcə sözdə "sorma masajı" edilir - təsirlənmiş ərazidən birbaşa yuxarıda yerləşən bölgənin masajı (yəni təsirlənmiş ərazidən yuxarı olan sahə). Üzərində olan, zədələnməmiş bu nahiyə yaxşı masaj edilir, qan və limfa təbii olaraq bu nahiyəyə axır. Təsirə məruz qalan ərazi yaxınlıqda olduğundan qan və limfa oradan axır. Hazırlıq masaj seansına dərhal başlaya bilərsiniz - qançırlar halında orta şiddət, və ya bir neçə saat sonra şiddətli çürüklər və ya güclü uzanma bağlar

sonra kəskin faza bruise və ya burkulma keçir, emiş masajı təsirlənmiş ərazinin çox yüngül səthi birbaşa masajı ilə tamamlanır. Bu kompleks nəticəsində zədələnmiş ərazidə qan dövranı və maddələr mübadiləsi artır, bu da ağrıları azaldır və eksudatın, infiltratların və qanaxmaların rezorbsiyasını təşviq edir.

Və burada geniş ictimaiyyətə az məlum olan masaj effektinin başqa bir tərəfini qeyd etmək lazımdır: masaj çapıqların yox olmasına kömək edir. Bu qəribə görünə bilər, amma həqiqətdir. Fakt budur ki, xüsusi bir masaj təsiri ilə çapıq toxumasında bərpa prosesləri əhəmiyyətli dərəcədə sürətlənir. Uzun müddət məruz qalma ilə yara izləri yox olur.

Əlbəttə ki, bu, ilk növbədə, yaşı altı aydan 2 ilə qədər olan təzə çapıqlara aiddir. Köhnə yaralar daha yavaş sağalır, eyni zamanda nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır.

YÜKSƏK VƏ AŞAĞI TƏZYİQ

Yüksək qan təzyiqi müxtəlif nahiyələrdə (adətən beyin) damar tonusunun pozulmasının nəticəsidir ki, bu da arteriolların daralmasına və ürək çıxışında dəyişikliklərə səbəb olur. Kardioloqlar yüksək qan təzyiqinin mərkəzi sinir sisteminin və damar tonusunun tənzimlənməsinə təsir edən digər sistemlərin funksional vəziyyətinin pozulmasına əsaslandığını müəyyən etdilər. Psixo-emosional həddindən artıq gərginlik, stress, irsi meyl və s. də təsir göstərir.

Damar tonusunun tənzimlənməsində pozğunluqlar simpatik innervasiya mərkəzlərinin həddindən artıq həyəcanlanması səbəbindən yaranır. Bu, böyrək-qaraciyər sistemində və hipofiz-adrenal sistemdə reaksiyalara səbəb olur. Nəticədə qanda təzyiq səviyyəsinə təsir edən maddələr buraxılır. Yaranan davamlı dəyişikliklər gəmilərdə müxtəlif orqanlar onların qan təchizatının pozulmasına gətirib çıxarır.

Narahatlıq, həddən artıq iş, hava şəraitinin dəyişməsi nəticəsində insanda baş ağrıları, başda ağırlıq, başgicəllənmə, başda hərarət hissi, yuxusuzluq, ürək döyüntüləri olur. Bir şəxs bu problemlə məşğul deyilsə, zaman keçdikcə belə şərtlər daha tez-tez müşahidə olunur, tez-tez yaranır və böhranlar şəklində davam edir. Və sonra buna diffuz zədələnmə (nefroskleroz, retinal skleroz və s.) və ya işemik infarktlar və qanaxmalar nəticəsində yaranan skleroz ocaqlarının səbəb olduğu orqanların davamlı disfunksiyasının simptomları əlavə edilir.

Müəyyən bir sxemə uyğun olaraq, xüsusi texnikanın seçilməsi ilə həyata keçirilən masaj qan təzyiqini effektiv şəkildə aşağı salır, baş ağrılarını və başgicəllənməni azaldır və ən əsası, psixo-emosional vəziyyətin ümumi normallaşmasına kömək edir.

Hipotansiyon aşağı qan təzyiqidir. Birincili hipotenziya hipotonik tipli neyrosirkulyator distoniyadır. İnfeksion, neyroendokrin və digər xəstəliklər nəticəsində, yəni müxtəlif xəstəliklərin əlaməti kimi baş verən hipotenziya ikinci dərəcəli hipotenziyadır. Əsasında neyrosirkulyator distoniya sinir və humoral sistemlərin disfunksiyası nəticəsində damar tonusunun və termorequlyasiyanın pozulması var.

Xəstəliyin əsas təzahürləri: aşağı qan təzyiqi, ümumi zəiflik, yorğunluq, baş ağrısı, tez-tez ürək ağrısı, başgicəllənmə, bədən mövqeyini dəyişdirərkən gözlərin qaralması, zəif uyğunlaşma. fiziki fəaliyyət. Bütün bunlarla bir insan yaşaya bilər damar böhranları, bu müddət ərzində qan təzyiqi bir qədər yüksəlir.

Serebral korteksdə inhibe (daha tez-tez) və ya həyəcanlanma proseslərinin üstünlük təşkil etməsindən asılı olaraq xəstəliyin gedişatının iki variantı var. Bu vəziyyətdə, simptomatik olaraq bir formada aşağıdakılar görünür: astenik sindrom letarji, letarji, depressiya, yuxululuq, qan təzyiqinin davamlı azalması ilə. Baş ağrısı əsasən frontoparietal və temporal bölgələrdə lokallaşdırılır. Bir insanın istirahətdə bradikardiya meyli var və axşam qan təzyiqi dəyişmir. Əgər belədirsə adam keçəcək bir oftalmoloq tərəfindən müayinə, müayinə fundus damarlarının atoniyasını ortaya qoyur.

Başqa bir formada digər simptomlar üstünlük təşkil edir: artan qıcıqlanma, səthi narahat yuxu, oksipital-parietal bölgədə baş ağrıları, axşam saatlarında qan təzyiqinin artması tendensiyası, istirahətdə taxikardiya meyli. Oftalmoloqun müayinəsi fundus damarlarının spazmını aşkar edir.

Hipertoniya vəziyyətində olduğu kimi, masaj da müəyyən bir sxemə uyğun olaraq (təbii olaraq, hipertansifdən fərqli olaraq) lazım olanların seçilməsi ilə həyata keçirilir. bu halda qəbullar qan təzyiqini artırır, bu da baş ağrılarını azaldır, psixo-emosional vəziyyətin ümumi normallaşmasına kömək edir və performansı artırır.

MASAJ ÜÇÜN ƏKS GÖSTƏRİŞLƏR

Hər hansı bir terapevtik və sağlamlıq faydası kimi, vahid masaj (həm əzələ, həm də hər hansı digər) hər kəs üçün uyğun deyil.

Xərçəng, kəskin dəri xəstəlikləri, ağır xəsarətlər, yanıqlar üçün kontrendikedir. yüksək temperatur səbəb iltihabi proseslər, kəskin üçün yoluxucu xəstəliklər(xora, sepsis və s.), febril vəziyyətlər, kəskin mərhələ romatoid artrit, kəskin ürək-damar çatışmazlığı, arterial və venoz trombozun kəskin mərhələsi, həmçinin psixi xəstəliklər və patologiyalarda.

Həddindən artıq iş, ağır aclıq və ya həddindən artıq yemək, alkoqol intoksikasiyası və ya digər intoksikasiya hallarında masaj aparılmır.

Sonda bir daha qeyd edirik ki, əks göstərişlər olmadıqda, vahid masaj insanın canlılıq səviyyəsini və yaradıcılıq potensialını artıran, təbii psixoloji vəziyyətini normallaşdıran yaxşı ümumi sağlamlıq vasitəsidir. fizioloji proseslər və nəhayət, sadəcə olaraq əhvalınızı yaxşılaşdırmaq.

Təcrübə illəri ərzində mən öz masaj üslubumu inkişaf etdirdim, bunun əsasında “bütöv masaj” adlandırdığım öz masaj növümü inkişaf etdirdim.

İndi hətta kifayət qədər tanınmış və nüfuzlu masaj məktəblərində bu texnika dəqiq şəkildə “bütöv masaj” kimi öyrədilir, sertifikatlar verilir...

Əlbəttə ki, bizim masaj məktəblərinin öyrətdikləri texnikaya belə səthi yanaşması təəssüf doğurur, amma nə var ki...

"Hücum" termini yunanca "holos" (bütün, bütöv, bütöv) sözündən gəlir. Bu zaman bu terminin işlədilməsi bir tərəfdən mənim masaja yanaşmamı belə müəyyənləşdirirsə, digər tərəfdən də bu masaj növünün fəlsəfə ilə dərin əlaqəsini göstərir. holizm və ümumiyyətlə, vahid dünyagörüşü və münasibətlə.

Bu masaj mənim tanış olduğum və həyatımın müxtəlif dövrlərində müxtəlif dərəcələrdə tətbiq etdiyim bəzi Şərq və Qərb müalicə sistemlərinin elementlərini özündə birləşdirir.

Birincisinə yoga, qi gong, zhenjiu, su-jok və rei-ki, ikincisi klassik masaj, əl terapiyası, bioenerji terapiyası və refleksologiya.

Bundan əlavə, bu masajda bədən yönümlü psixoterapiya elementləri toxunur.

Qısaca danışsaq, deyə bilərik ki, bütöv masajın əsası ənənəvi masajda olduğu kimi insana eyni yanaşmadır. şərq təbabəti. Burada insan bədəni bütün hissələri dərin qarşılıqlı əlaqədə və asılılıqda olan ayrılmaz bir sistem kimi qəbul edilir və bütün bu sistem xarici mühitlə (ilk növbədə, əlbəttə ki, ətrafdakı insanlar) eyni dərin qarşılıqlı əlaqədə və qarşılıqlı asılılıqdadır. .

Müvafiq olaraq, müalicə müəyyən bir xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldırmaqdan deyil, bədəndəki pozulmuş bioinformasiya əlaqələrini normallaşdırmaqdan, habelə insanın xarici dünya ilə əlaqəsini normallaşdırmaqdan ibarətdir. Bu yanaşma nəticəsində orqanizm öz səviyyəsində bərpa oluna bilir.

“Ümumidən spesifikə” prinsipini təcəssüm etdirən bütöv masaj bütün insan bədənini əhatə edir.

Tələb edən sahə ən çox diqqət(və tez-tez bir masaj terapevti ilə əlaqə qurmağın əsas səbəbidir), bütün bədənlə sıx əlaqədə işlənir.

Bu vahid təsirin ümumi sağlamlığı yaxşılaşdıran, "həyat verən" təsiri tibbdə üstünlük təşkil edən ənənəvi "parçalı" masajla əldə ediləndən əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir.

Orada insana bədən hissələrinin müəyyən bir toplusu kimi yanaşırlar, bəzilərini masaj etmək lazımdır.

Yəni siz əvvəlcə "masaj bölmələri" deyilənlərə bölünürsünüz (məsələn, qol bir "masaj vahidi", arxa "iki masaj vahidi" və s.). Bədəninizin qalan hissəsi burada heç kimi maraqlandırmır. Buna görə də, bu "vahiddə" intensiv masaj təsirinin onlara necə təsir göstərə biləcəyi nəzərə alınmır.

Nəticədə məlum olur ki, metabolik proseslər yalnız bir zonada intensivləşir, buna görə də bədənin digər hissələrində müxtəlif disbalans və gərginliklər yarana bilər (məsələn, arxanın intensiv masajından sonra insanın baş ağrısı və s. .)

Mənim praktikamda belə bir mənfi təcrübədən sonra insanların masaja ehtiyacı olmasına baxmayaraq, masajçıların xidmətlərindən ümumiyyətlə imtina etmək qərarına gələn bir çox hallar olub...

Bütöv bir yanaşma ilə bütün bədən bərpa olunduqca, yəni bütün bədən bərpa olunduqca problem sahəsi bərpa olunur. Bədənin heç bir hissəsi "soyuq" qalmır. Müvafiq olaraq, bu prosesdə hər hansı bir balanssızlıq maksimum dərəcədə istisna edilir.

Holistik masajın bir neçə növü var: əzələ, oynaq, bal, api masajı və s. Onların hər biri eyni vahid prinsipə əsaslanır, lakin hər bir masaj növü özünəməxsus şəkildə unikaldır və öz müalicəvi və sağlamlıq nüanslarına malikdir. effektləri.

Holistik masaj şəhər həyat tərzinə xas olan müasir ritmlərə və dinamikaya yaxşı uyğunlaşdırılmışdır. Bunu həyata keçirmək üçün divan və ya masaj masasına ehtiyacınız yoxdur, çünki Şərq ənənəsində masaj həmişə yerdə aparılır, sadəcə yorğan və ya yorğan qoymaq lazımdır.

Təcrübədən göründüyü kimi, seans müştərinin evində, seansdan dərhal sonra harasa getməli və ya səyahət etməli olmadığı zaman daha yaxşı olar. Masajın tətiklədiyi bərpa prosesləri masaj effektinin sona çatması ilə dayanmır və insanın sakit, rahat ritmdə yatmaq, istirahət etmək və ya hərəkət etmək imkanı varsa, seansın effektivliyi xeyli artır.

Masaj kursu zamanı bir şəxs təbii arıçılıq məhsullarından ibarət xüsusi seçilmiş API proqramı qəbul etdikdə və məşq etməyə başlayanda daha geniş miqyaslı müalicəvi effekt əldə edilir. qələvi üsullar bədəndən toksinlərin maksimum çıxarılmasına kömək edən şəfa.

Bütöv masaj bədəndən yığılmış toksinləri çıxarmaq üçün intensiv bir proses başlatdığından və pis ekoloji şəraitdə yaşayan bir insanın ifrazat sistemi həmişə mükəmməl işləmədiyindən, bu qələvi üsullar bədənin özünü təmizləməsinə çox kömək edir.

Bundan əlavə, masajın müalicəvi effekti kosmetologiya sahəsindən müxtəlif prosedurlarla gücləndirilə bilər: qabığı soymaq, bükmək, viski ilə örtmək.

İLƏ texniki tərəfi, bu klassik Avropa masajıdır.

Amma ona vahid prinsiplərin inteqrasiya olunduğunu nəzərə alsaq, o, daha dərindən işləyir və bir sıra yeni xüsusiyyətlərə malikdir. klassik masaj müalicəvi fəaliyyət elementləri.

Hər şeydən əvvəl, vahid əzələ masajı çoxsaylı balanssız fiziki fəaliyyətlər və stresli mühitə məruz qalma nəticəsində yığılmış ümumi əzələ gərginliyini aradan qaldırır.

Üstəlik, təkcə xarici gərginlik aradan qalxmır, prinsipcə, insan sakitcə uzanıb əzələlərini sərbəst buraxarsa, özünü rahatlaşdıra bilər, həm də şüurun astanasından kənarda artıq mövcud olan gərginlik.

Bu, həqiqətən istədiyimiz zaman belə bizə istirahət etməyə imkan verməyən, yatarkən belə əzələlərdə qalan, bədəndə diskomfort və diskomfort yaradan - bəzən incə, bəzən çox güclü, lakin fon kimi həmişə mövcud olan gərginlikdir. .

Bu cür "əzələ korseti" sərtliyini itirdikdə, təbii olaraq insan orqanizminə xas olan, lakin adətən stresslə sıxışdırılan təbii bərpa prosesləri aktivləşir.

Masaj əzələ tonunu artırır, əzələ performansının sürətlə bərpasına kömək edir, həmçinin onlarda glikogenin yığılmasına kömək edir, bu da əzələ toxumasının inkişafına və güclənməsinə kömək edir. Masaj həm intensiv əzələ fəaliyyətini (darlıq, sərtlik, ağrı), həm də uzun müddət hərəkətsizliyi (əzələ hipotenziyası, şişkinlik, uyuşma və s.) müşayiət edən yan təsirləri aradan qaldırır.

Masaj əzələlərdə laktik turşunu azaltmağa və aradan qaldırmağa kömək edir üzvi turşular, fiziki fəaliyyətdən sonra yorulan əzələlərə güclü bərpaedici təsir göstərir.

Bu növ bütöv masajın hərəkəti sayəsində qan dövranı sisteminin fəaliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırılır. Qanın oksigeni udmaq qabiliyyəti artır, qanda turşu-qələvi balansı pozulmur.

Masajın təsiri altında işləyən kapilyarların sayı artır, onlar açılır, bu da axının artmasına səbəb olur arterial qan, ümumiyyətlə qan dövranının aktivləşməsinə, qanın daxili orqanlardan əzələlərə və dəriyə yenidən paylanmasına kömək edir. Bu da öz növbəsində artıma səbəb olur yerli temperatur, toxumaları istiləşdirir, onların fiziki və kimyəvi vəziyyətini dəyişdirir və buna görə də onların elastikliyi yaxşılaşır.

Qan damarlarının divarları daha elastik olur, qan içində durğunluq yaranır müxtəlif hissələr qan dövranı sistemi aradan qaldırılır və bu, ürəyə yükü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bundan əlavə, qan təzyiqi normallaşdırılır. Bədənin yuxarı hissəsini masaj edəndə azaldığı, aşağı hissəsini masaj edəndə isə artırdığı çoxdan məlumdur. Tərifinə görə bütün bədəni əhatə edən vahid masaj qan təzyiqini yaxşı tənzimləyir, bu da həm hipertoniya, həm də damar hipotenziyasının qarşısını alır.

Əhəmiyyətli təsir əzələ masajı limfa sisteminə təsir göstərir. Limfa damarları vasitəsilə limfa dövranı əzələ daralması ilə təmin edilir. Əzələlərə təsir edərək, masaj bu dövranı stimullaşdırır, bunun nəticəsində şişkinlik, ödem və digər tıxaclar aradan qaldırılır.

Bu, uzun bir gəzintidən sonra və ya maneəli limfa drenajı səbəbindən meydana gələn ayaqların şişməsi zamanı xüsusilə nəzərə çarpır. Masaj bədəndə mayelərin normal dövranını bərpa edərək, ayaqlardakı ağırlıq və yorğunluğu aradan qaldırır.

Sinə divarları da birbaşa stimullaşdırıcı təsir alır. Masaj qanın yenidən paylanmasına və ağciyərlərin bütün hissələrində daha vahid qan dövranına kömək edir. İçində yerləşən sinir budaqlarının refleks reaksiyasına səbəb olur sinə sahəsi, masaj dərinləşməyə kömək edir tənəffüs prosesi. Bu, ağciyər funksiyasını aktivləşdirir və çirklənmiş havanın nəfəs alması, siqaret çəkilməsi və s. nəticəsində ağciyərlərdə yığılmış toksinlərin ağciyər toxumasını təmizləməyə kömək edir.

Refleks əlaqələri sayəsində nəfəs daha dərin, sakit və daha az olur. Sinə masajı, xüsusilə qabırğaarası boşluqlar, tənəffüs əzələlərinin funksiyasını yaxşılaşdırır və bu da öz növbəsində daha yaxşı doyma bədəni oksigenlə təmin edir, metabolik məhsulları çıxarır, yorğunluğu aradan qaldırır. Sinə, kürək, tənəffüs əzələləri və döş qəfəsini masaj edərək, ağciyərlərin müvafiq seqmentlərinin ventilyasiyasını artıra və onlarda qan dövranını yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Masajın təsiri altında tənəffüs əzələlərinin funksiyası normallaşır, bronxopulmoner dövran və bronxların açıqlığı yaxşılaşır. Masaj prosedurundan sonra ağciyərlər əvvəlkindən daha aktiv və daha bərabər havalandırılır.

Vahid əzələ masajı təkcə tonu yaxşılaşdırmır skelet əzələləri, həm də orqanların hamar əzələləri. Mədə, bağırsaq və digər həzm orqanlarının tonusu artır, bu da öz növbəsində həzm prosesini yaxşılaşdırır, toksinlərdən qurtulmağa kömək edir və mədə-bağırsaq traktında sıx çöküntülərin parçalanması proseslərini stimullaşdırır.

Masajın daxili orqanların fəaliyyətinə bu təsiri hər bir orqanın özünəməxsus dəri zonasına malik olması ilə bağlıdır. Eyni onurğa seqmentlərindən innervasiya edilən daxili orqanlar və bədənin integumentləri arasındakı əlaqəni ilk qeyd edənlər Zakharyin və Ged idi. Bu zonalar Zaxaryin-Ged zonaları adlanır. Əgər adətən bu nahiyələrə təsir diskomfort və ağrıya səbəb olmursa, o zaman müəyyən daxili orqanların xəstəlikləri zamanı dərinin müəyyən nahiyələri xüsusilə həssas olur, müəyyən seqmentə aid olan yerlərdə isə hipertoniklik (gərginlik) və hiperesteziya (ağrıların artması) əzələlər müşahidə olunur.

Daxili orqanlar və onurğanın innervasiya seqmentləri arasındakı əlaqələr əsasdır terapevtik təsir masaj: səthi toxumaları masaj edərkən (dəri, birləşdirici toxuma, əzələlər) yaxşılaşmış qan təchizatı və müvafiq orqanlarda hüceyrə mübadiləsində dəyişikliklərlə əlaqəli reaksiyalar var.

Dəyişmiş toxumalara təsir, onlarda patoloji proseslərin aradan qaldırılması bərpaya kömək edir normal vəziyyət bütün daxili orqanlar və bədənin bütün vegetativ funksiyalarının normal işləməsi: tənəffüs, qan dövranı, həzm, endokrin bezlərin fəaliyyəti və s.

Bu cür vahid masajın mərkəzi sinir sisteminə təsirini qiymətləndirmək çətindir. Cəmiyyətdə aktiv fəaliyyət göstərən demək olar ki, hər bir yetkin şəxs dövrlər yaşayır artan yorğunluq, performans əhəmiyyətli dərəcədə azaldıqda və iş səmərəliliyi azaldıqda. Masaj bu problemlərin həllində, yığılmış stressi aradan qaldırmaqda və insanın ümumi vəziyyətini tarazlaşdırmaqda əhəmiyyətli kömək edir.

Təsiri ilə bütün bədəni əhatə edən masaj, əlaqəni kəsməyə kömək edir mənfi fikirlər və emosiyalar və şüuru burada və indi mövcud olan birbaşa bədən hisslərinə çevirir. Sakit mühit, sükut və ya xoş musiqi tam istirahət etməyə kömək edir. Bu tamamilə ahəngdar proses zamanı sinir sistemi yumşaq və təbii şəkildə tarazlığa gəlir. Belə bir masajın tam kursu yuxunu normallaşdırır, bədənin bərpaedici potensialını artırır və sinir sisteminin sabitliyini və buna görə də xarici stres təsirlərinə qarşı müqavimətini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Bundan əlavə, vahid masaj kimi işləyə bilər " təcili yardım" at ağır stress, psixi şok və travma. Hər şey bu vəziyyətdədir əzələ toxuması bədən çox gərgindir və tez-tez spazmlara səbəb olur funksional pozğunluqlar, və tez-tez ciddi xəstəliklər (infarkt, insult və s.) Şüuru real bədən hisslərinə çevirmək qabiliyyətinə görə, bu vəziyyətdə masaj psixoterapevtik vasitələrlə yaxşı birləşir.

Ümumi əzələ masajı kifayət qədər müxtəlif bir texnikadır. Yüksək nəticələr əldə etmək üçün müxtəlif masajçılar və fincanlardan geniş istifadə olunur. nəşr edilmişdir

HOLİSTİK MASAJ

Təcrübə illəri ərzində mən öz masaj üslubumu inkişaf etdirdim, bunun əsasında “bütöv masaj” adlandırdığım öz masaj növümü inkişaf etdirdim.

Qeyd etmək lazımdır ki, hazırda bu termin daha çox bədən yönümlü texnikaya tətbiq olunur, əvvəlcə "bütöv palsinq" adlanırdı, müəllifi osteopat Tovi Browning idi. Bu texnika ötən əsrin 90-cı illərinin əvvəllərində avstraliyalı M. Munro vasitəsilə Rusiyada ortaya çıxdı. Ancaq görünür, hər şeyi sadələşdirmək və mümkün qədər rus reallığımıza uyğunlaşdırmaq istəyi anlaşılmaz "palsing" sözünün əvəzinə insanların bu texnikanı "bütöv masaj" adlandırmağa başlamasına səbəb oldu.
İndi hətta kifayət qədər tanınmış və nüfuzlu masaj məktəblərində bu texnika dəqiq şəkildə “bütöv masaj” kimi öyrədilir, sertifikatlar verilir...
Əlbəttə ki, bizim masaj məktəblərinin öyrətdikləri texnikaya belə səthi yanaşması təəssüf doğurur, amma nə var ki...

Mən özüm şəxsən “bütöv palsinq” texnikası ilə yaxşı tanışam, onu hələ 1993-cü ildə öyrənmişəm və o vaxtdan lazım olanda onu uğurla tətbiq etmişəm, çünki texnikanın özü kifayət qədər işləyir, lakin vurğulamaq istəyirəm ki, bu, məhz “ palsing”, yəni pulsasiya, vibrasiya, sözün ənənəvi mənasında masaj deyil. Mən “bütöv masaj” ifadəsini xüsusi olaraq ümumi qəbul edilmiş mənada masaja tətbiq edirəm.

"Hücum" termini yunan dilindən gəlir " holos"(bütün, inteqral, inteqral). Bu halda bu terminin işlədilməsi bir tərəfdən mənim masaja yanaşmamı belə müəyyənləşdirirsə, digər tərəfdən bu masaj növünün fəlsəfə ilə dərin əlaqəsini göstərir. bütövlükdə və ümumiyyətlə, vahid dünyagörüşü və münasibətlə.
Bu masaj mənim tanış olduğum və həyatımın müxtəlif dövrlərində müxtəlif dərəcələrdə tətbiq etdiyim bəzi Şərq və Qərb müalicə sistemlərinin elementlərini özündə birləşdirir.
Birincilərə yoqa, qi-qonq, zhen-ju, su-jok və rei-ki, ikincilərə klassik masaj, manuel terapiya, bioenerji terapiyası və refleksologiya daxildir.
Bundan əlavə, bu masajda bədən yönümlü psixoterapiya elementləri toxunur.

Masaj texnikamın yaranma tarixini 2010-cu il 3 saylı "Masaj. Bədən estetikası" jurnalında təsvir etmişəm.

Bu məqalənin tam mətni yerləşdirilib.

Qısaca danışsaq deyə bilərik ki, bütöv masajın əsası ənənəvi Şərq təbabətində olduğu kimi insana yanaşmadır. Onda insan bədəni kimi qəbul edilir tam sistem, onların bütün hissələri dərin qarşılıqlı əlaqə və asılılıqdadır və bütün bu sistem xarici mühitlə (ilk növbədə, təbii ki, ətrafdakı insanlarla) eyni dərin qarşılıqlı əlaqə və asılılıqdadır.
Müvafiq olaraq, müalicə müəyyən bir xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldırmaqdan deyil, bədəndəki pozulmuş bioinformasiya əlaqələrini normallaşdırmaqdan, habelə insanın xarici dünya ilə əlaqəsini normallaşdırmaqdan ibarətdir. Bu yanaşma nəticəsində bədən bacarır öz səviyyənizdə bərpa edin.

Holistik masajın bioenergetik aspektləri haqqında.

Holistik masajın psixoterapevtik aspektləri haqqında

Masaj haqqında ətraflı məlumat , istifadə olunan texnikalar, ardıcıllıq və s. masaj təliminə həsr olunmuş səhifədə tapa bilərsiniz.

Bundan əlavə, siz mənim holistik masaj dərslərimin audio yazılarında bu masajı dinləyə bilərsiniz,

ƏZƏLƏLƏRİN HOLİSTİK MASAJI

Texniki baxımdan bu klassik Avropa masajıdır.
Amma nəzərə alsaq ki, vahidprinsiplərə uyğun olaraq, daha dərin işləyir və klassik masaj üçün bir sıra yeni elementlərə malikdirmüalicəvi fəaliyyət.
Hər şeydən əvvəl, vahid əzələ masajı çoxsaylı balanssız fiziki fəaliyyətlər və stresli mühitə məruz qalma nəticəsində yığılmış ümumi əzələ gərginliyini aradan qaldırır.
Üstəlik, təkcə xarici gərginlik aradan qalxmır, prinsipcə, insan sakitcə uzanıb əzələlərini sərbəst buraxarsa, özünü rahatlaşdıra bilər, həm də şüurun astanasından kənarda artıq mövcud olan gərginlik.
Bu, həqiqətən istədiyimiz zaman belə bizə istirahət etməyə imkan verməyən, yatarkən belə əzələlərdə qalan, bədəndə diskomfort və diskomfort yaradan - bəzən incə, bəzən çox güclü, lakin fon kimi həmişə mövcud olan gərginlikdir. .
Bu cür "əzələ korseti" sərtliyini itirdikdə, təbii olaraq insan orqanizminə xas olan, lakin adətən stresslə sıxışdırılan təbii bərpa prosesləri aktivləşir.
Masaj əzələ tonunu artırır, əzələ performansının sürətlə bərpasına kömək edir, həmçinin onlarda glikogenin yığılmasına kömək edir, bu da əzələ toxumasının inkişafına və güclənməsinə kömək edir. Masaj həm intensiv əzələ fəaliyyətini (darlıq, sərtlik, ağrı), həm də uzun müddət hərəkətsizliyi (əzələ hipotenziyası, şişkinlik, uyuşma və s.) müşayiət edən yan təsirləri aradan qaldırır.
Masaj əzələlərdə laktik turşunun miqdarını azaltmağa və fiziki fəaliyyətdən sonra yorulan əzələlərə güclü bərpaedici təsir göstərən üzvi turşuları çıxarmağa kömək edir.

Bu növ bütöv masajın hərəkəti sayəsində qan dövranı sisteminin fəaliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırılır. Qanın oksigeni udmaq qabiliyyəti artır, qanda turşu-qələvi balansı pozulmur.
Masajın təsiri altında işləyən kapilyarların sayı artır, onlar açılır, bu da arterial qan axınının artmasına səbəb olur, ümumiyyətlə qan dövranının aktivləşməsinə və qanın daxili orqanlardan əzələlərə və dəriyə yenidən paylanmasına kömək edir. Bu da öz növbəsində yerli temperaturun artmasına, toxumaların istiləşməsinə, onların fiziki-kimyəvi vəziyyətinin dəyişməsinə səbəb olur və buna görə də onların elastikliyi yaxşılaşır.
Damarların divarları daha elastik olur, qan dövranı sisteminin müxtəlif hissələrində qanın durğunluğu aradan qaldırılır və bu, ürəyə yükü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bundan əlavə, qan təzyiqi normallaşdırılır. Bədənin yuxarı hissəsini masaj edəndə azaldığı, aşağı hissəsini masaj edəndə isə artırdığı çoxdan məlumdur. Tərifinə görə bütün bədəni əhatə edən vahid masaj qan təzyiqini yaxşı tənzimləyir, bu da həm hipertoniya, həm də damar hipotenziyasının qarşısını alır.
Əzələ masajı limfa sisteminə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Limfa damarları vasitəsilə limfa dövranı əzələ daralması ilə təmin edilir. Əzələlərə təsir edərək, masaj bu dövranı stimullaşdırır, bunun nəticəsində şişkinlik, ödem və digər tıxaclar aradan qaldırılır.
Bu, uzun bir gəzintidən sonra və ya maneəli limfa drenajı səbəbindən meydana gələn ayaqların şişməsi zamanı xüsusilə nəzərə çarpır. Masaj bədəndə mayelərin normal dövranını bərpa edərək, ayaqlardakı ağırlıq və yorğunluğu aradan qaldırır.
Sinə divarları da birbaşa stimullaşdırıcı təsir alır. Masaj qanın yenidən paylanmasına və ağciyərlərin bütün hissələrində daha vahid qan dövranına kömək edir. Sinə nahiyəsində yerləşən sinir budaqlarının refleks reaksiyasına səbəb olaraq masaj tənəffüs prosesinin dərinləşməsinə kömək edir. Bu, ağciyər funksiyasını aktivləşdirir və çirklənmiş havanın nəfəs alması, siqaret çəkilməsi və s. nəticəsində ağciyərlərdə yığılmış toksinlərin ağciyər toxumasını təmizləməyə kömək edir.
Refleks əlaqələri sayəsində nəfəs daha dərin, sakit və daha az olur. Döş qəfəsinin, xüsusilə qabırğaarası boşluqların masajı tənəffüs əzələlərinin funksiyasını yaxşılaşdırır, bu da öz növbəsində orqanizmin oksigenlə daha yaxşı doyurulmasına, metabolik məhsulların çıxarılmasına və yorğunluğun aradan qaldırılmasına kömək edir. Sinə, kürək, tənəffüs əzələləri və döş qəfəsini masaj edərək, ağciyərlərin müvafiq seqmentlərinin ventilyasiyasını artıra və onlarda qan dövranını yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Masajın təsiri altında tənəffüs əzələlərinin funksiyası normallaşır, bronxopulmoner dövran və bronxların açıqlığı yaxşılaşır. Masaj prosedurundan sonra ağciyərlər əvvəlkindən daha aktiv və daha bərabər havalandırılır.
Bütün əzələ masajı təkcə skelet əzələlərinin deyil, həm də orqanların hamar əzələlərinin tonusunu yaxşılaşdırır. Mədə, bağırsaq və digər həzm orqanlarının tonusu artır, bu da öz növbəsində həzm prosesini yaxşılaşdırır, toksinlərdən qurtulmağa kömək edir və mədə-bağırsaq traktında sıx çöküntülərin parçalanması proseslərini stimullaşdırır.
Masajın daxili orqanların fəaliyyətinə bu təsiri hər bir orqanın özünəməxsus dəri zonasına malik olması ilə bağlıdır. Eyni onurğa seqmentlərindən innervasiya edilən daxili orqanlar və bədənin integumentləri arasındakı əlaqəni ilk qeyd edənlər Zakharyin və Ged idi. Bu zonalar Zaxaryin-Ged zonaları adlanır. Əgər adətən bu nahiyələrə təsir diskomfort və ağrıya səbəb olmursa, o zaman müəyyən daxili orqanların xəstəlikləri zamanı dərinin müəyyən nahiyələri xüsusilə həssas olur, müəyyən seqmentə aid olan yerlərdə isə hipertoniklik (gərginlik) və hiperesteziya (ağrıların artması) əzələlər müşahidə olunur.
Daxili orqanlar və onurğa innervasiyası seqmentləri arasındakı əlaqələr masajın terapevtik təsirinin əsasını təşkil edir: səthi toxumaları (dəri, birləşdirici toxuma, əzələlər) masaj edərkən, qan tədarükünün yaxşılaşması və müvafiq orqanlarda hüceyrə mübadiləsində dəyişikliklərlə əlaqəli reaksiyalar baş verir.
Dəyişmiş toxumalara təsir və onlarda patoloji proseslərin aradan qaldırılması bütün daxili orqanların normal vəziyyətinin bərpasına və bədənin bütün vegetativ funksiyalarının normal işləməsinə kömək edir: tənəffüs, qan dövranı, həzm, endokrin bezlərin fəaliyyəti, və s.

Bu cür vahid masajın mərkəzi sinir sisteminə təsirini qiymətləndirmək çətindir. Cəmiyyətdə aktiv fəaliyyət göstərən demək olar ki, hər bir yetkin, performansın əhəmiyyətli dərəcədə azaldığı və iş səmərəliliyinin aşağı düşdüyü zaman artan yorğunluq dövrlərini yaşayır. Masaj bu problemlərin həllində, yığılmış stressi aradan qaldırmaqda və insanın ümumi vəziyyətini tarazlaşdırmaqda əhəmiyyətli kömək edir.

Təsiri ilə bütün bədəni əhatə edən masaj mənfi düşüncələrdən və emosiyalardan ayrılmağa kömək edir və şüuru burada və indi mövcud olan birbaşa bədən hisslərinə çevirir. Sakit mühit, sükut və ya xoş musiqi tam istirahət etməyə kömək edir. Bu tamamilə ahəngdar proses zamanı sinir sistemi yumşaq və təbii şəkildə tarazlığa gəlir. Belə bir masajın tam kursu yuxunu normallaşdırır, bədənin bərpaedici potensialını artırır və sinir sisteminin sabitliyini və buna görə də xarici stres təsirlərinə qarşı müqavimətini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Bundan əlavə, vahid masaj şiddətli stress, zehni şok və travma üçün "təcili yardım" kimi işləyə bilər. Bu vəziyyətdə bədənin bütün əzələ toxumaları yüksək dərəcədə gərginləşir və tez-tez spazm olur, bu da funksional pozğunluqlara və tez-tez ciddi xəstəliklərə (infarkt, vuruş və s.) bu vəziyyətdə psixoterapevtik vasitələrlə birlikdə yaxşıdır. Masajın sinir sisteminə təsiri haqqında daha çox oxuyun.
Ümumi əzələ masajı kifayət qədər müxtəlif bir texnikadır. Yüksək nəticələr əldə etmək üçün müxtəlif masajçılar və fincanlardan geniş istifadə olunur. Onların istifadəsi haqqında daha çox oxuyun.

HOLİSTİK MASAJIN TERAPEVİK ASPEKTİTLERİ

Holistik masaj, tərifinə görə, yüksək müalicə potensialına malik bir texnikadır (holos - bütöv, şəfa, şəfa).
Ancaq bu potensialı yalnız - yenə - sağalmış və şəfa verənin birlikdə işlədiyi bir növ vahid, birgə prosesdə aşkar etmək olar.
Masaj üçün yanıma gələndə sən mənim müştərimsən, xəstə deyilsən.
Bu, xəstəlikləri ilə deyil, sağlamlıqları ilə maraqlanan insanlar üçün bir masajdır.
Bu, dinamik inkişaf edən və özünü cəmiyyətdə uğurla həyata keçirən, eyni zamanda həyat keyfiyyətini daha da yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar üçün masajdır.
Bununla belə, əlavə resursları (bitki mənşəli dərmanlar, apiterapiya, naturopatiya və s.) birləşdirərkən bu üsul həm də “orta şüur səviyyəsinə” tanış olan və başa düşülən ənənəvi üsulla, yəni həddən artıq güclə mübarizə vasitəsi kimi işləyə bilər. xəstəliklər.
Məsələ burasındadır ki, masaj müəllimim A.E. Mozgovun mənə verdiyi canlı, birbaşa “ağızdan-ağıza” məşqindən əlavə, masaj üzrə ənənəvi tibb təhsilini də başa vurdum, rəsmi diplom, sertifikat aldım, həmçinin tibbi təhsili başa vurdum. kursları keçərək tibb təhsili almışdır. Ona görə də mən həm özünü inkişaf etdirməyə, həm də özünü təkmilləşdirməyə yönəlmiş insanla, həm də sadəcə olaraq ənənəvi müalicəyə ehtiyacı olan insanla işləyə bilərəm.
Ümumiyyətlə, vahid masaj kursu həmişə müştərinin spesifik problemləri nəzərə alınmaqla həyata keçirilir. Kursa başlamazdan əvvəl biz həmişə qarşıdan gələn prosesin bütün nüanslarını ətraflı müzakirə edirik, hansı vurğuların verilməli olduğunu, hansı əlavə vəsaitlərin yığılmalı olduğunu öyrənirik və kurs zamanı bədənin bütün problem sahələrinə əlavə diqqət yetirilir.
Təcrübə illərində işləməli olduğum hər şeyi təsvir etmək olduqca çətindir və buna görə də bu səhifədə ən çox rast gəlinən və hansı sağlamlıq problemlərindən danışacağam. təcrübə illəri ərzində Artıq kifayət qədər statistik məlumatlar toplanıb.

ƏZƏLƏ PROBLEMLƏRİ

Bunlar, əlbəttə ki, insanların masajçıya müraciət etmələrinin ən ümumi səbəbləridir. Çiyinlərdə gərginlik (qollar, boyun, bel və s.) yığılıb, sərtlik hiss olunur. Daha sonra boyun, bel, bel və s. ağrılar hiss olunur. Və bu osteoxondrozdur.
Osteoxondroz bu gün ən çox rast gəlinən onurğa problemidir. Ən çox yayılmış rəyə görə, osteoxondrozun səbəbi onurğada duzların çökməsidir. Əslində, osteoxondroz onurğanın degenerativ xəstəliyidir, fəqərəarası disklərin üstünlük təşkil etdiyi zədələnmə ilə xarakterizə olunur, ən çox servikal və bel bölgələrindədir.
Onurğanın qan tədarükünün pozulması fəqərəarası disklərin qidalanmasının (trofizminin) pozulmasına gətirib çıxarır. Onlar elastikliyini itirir, bərpa olunma qabiliyyətini itirir, ölçüləri azalır, köhnəlir, bu da öz növbəsində onurğadan uzanan sinir köklərinə təsir göstərir.
Osteoxondrozun təzahürləri müxtəlifdir. Servikal onurğanın osteoxondrozu oksipital və kəllələrarası nahiyələrdə ağrılar, çiyin qurşağında ağırlıq hissi, boyun nahiyəsində, xüsusən də hərəkət edərkən ağrı, boyun hərəkətliliyinin ümumi məhdudlaşdırılması, yuxu zamanı barmaqların uyuşması ilə xarakterizə olunur. Vertebral arteriyaların prosesdə iştirakı və beyinə qan tədarükünün pozulması baş döndərərkən gözlər qarşısında başgicəllənmə və ulduzların yanıb-sönməsi ilə ifadə edilir. Torakal onurğanın osteoxondrozu ilə arxa əzələlərin sürətli yorulması, uzun müddət dik vəziyyətdə qala bilməməsi, onurğa boyunca daimi monoton zəiflədici ağrılar müşahidə olunur. Belin osteoxondrozu ilə, ilkin dövrdə bədəni irəli əyərkən yorğunluq və kiçik ağrı hissi var ki, bu da düzəldildikdən sonra tez keçir. Zaman keçdikcə bu hisslər daimi, uzunmüddətli olur və gülərkən, öskürərkən, asqıranda görünür. Gluteal bölgədə, qabırğanın arxa səthində ağrı var. Bel bölgəsindəki əzələlərdə, gluteal bölgənin əzələlərində, budlarda və aşağı ayaqlarda əhəmiyyətli bir gərginlik var. Onurğanın təsirlənmiş seqmentində hərəkətlilik yoxdur.
Hər hansı bir lokalizasiyanın osteoxondrozu üçün vahid masaj yaxşı nəticə verir, çünki onurğada qan və limfa dövranını stimullaşdırır və bununla da fəqərəarası disklərin qidalanmasını yaxşılaşdırır. Ağrı azalır, boyun, arxa və bel əzələlərində artan ton və ya gərginlik azalır. Qollarda və ayaqlarda ağrı yox olur, insan dinc yatmağa başlayır və artıq ayaqların uyuşması ilə oyanmır.
Onurğanın növbəti çox yayılmış xəstəliyi radikulitdir - spesifik ağrı ilə xarakterizə olunan onurğa sinirlərinin köklərinin zədələnməsi. Radikulitin inkişafının əsas səbəbi onurğa osteokondrozu, intervertebral disklərin degenerasiyası, tez-tez onların yerdəyişməsidir. Yerləşdiyi yerdən asılı olaraq lumbosakral, servikotorakal və boyun radikuliti fərqləndirilir.
Müxtəlif lokalizasiyanın radikulitinin təzahürləri ümumi xüsusiyyətlərə malikdir: təsirlənmiş köklərin innervasiyası sahəsində spontan ağrı, hərəkətlər, öskürək, asqırma və gərginlik ilə ağırlaşır; onurğa hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılması, insanın yeriməyə məcbur olduğu qoruyucu (ağrıya qarşı) duruş, fəqərələrin spinöz proseslərinə və paravertebral (paravertebral) nöqtələrə basarkən ağrı, nahiyədəki əzələlərin zəifliyi və zəifləməsi. radikulyar innervasiya.
Lumbosakral radikulitin gedişində bel və radikulyar mərhələlər fərqlənir. Birinci mərhələdə ağrı fiziki yüklənmədən, soyuduqdan sonra əzələlərdə qəflətən yarana və ya tədricən arta, öskürmə, asqırma və s. ilə güclənə bilər.İkinci mərhələyə keçid zamanı ağrı güclənir, xarakter dəyişir, şüalanmaya başlayır. gluteal bölgə, budun və baldırın arxa səthi boyunca.
Radikulitin müalicəsi osteokondrozla eyni şəkildə, bəlkə də bir az daha uzun müddətə müalicə olunur. Vahid masaj texnikasının kifayət qədər yumşaq olmasına və klassik tibbi masajdan fərqli olaraq, insan adətən ağrı hiss etməməsinə baxmayaraq, onurğa və paravertebral əzələlərə qan tədarükünün bərpasının təsiri kifayət qədər yüksəkdir. Bu niyə baş verir? Birincisi, bu texnika təkcə əzələlərin özləri ilə deyil, həm də onların biofieldləri, "enerji əti" ilə işləyir. Əzələlərdə enerji axını aktivləşir və əzələ təkcə masaj seansı zamanı deyil, həm də ondan sonra bərpa olunur, çünki özünü müalicə mexanizmləri işə salınır. Əgər bir masaj kursundan sonra insan özünü masaj üsullarını mənimsəyirsə, bir neçə ay ərzində o, onurğa sütununu o qədər bərpa edə bilər ki, radikulitdən əziyyət çəkdiyini unudur.

ƏRİZLƏR, ŞTAMLAR VƏ OYNAQLAR

Çox vaxt insanlar qançırlar və burkulmalar üçün masajın nə qədər təsirli olduğunu bilmirlər. Çox vaxt bir adam masajın daha çox zərər verəcəyini düşünür. Amma bu doğru deyil. Bacarıqlı bir masaj terapevti nəinki daha ağrılı deyil, həm də ağrıları aradan qaldıracaq və toxumaların daha sürətli bərpasına kömək edəcəkdir. Teatrda işlədiyim müddətdə buna dəfələrlə əmin olmuşam. Bənövşələr, xarici tamlığın bütövlüyünün qorunduğu yumşaq toxumaların zədələnməsidir. Əhəmiyyətli bir zədə ilə qan damarlarının, əzələlərin, sinirlərin və hemartrozun qırılması mümkündür. Bir qançırın əsas təzahürləri ağrı, şişlik, qançır bölgəsində dəri temperaturunun artması ilə yerli qanaxmalardır. İnfeksiya nüfuz etdikdə irinli iltihab baş verə bilər. Burkulmalar oynaqların yerdəyişməsi olmayan müxtəlif zədələrdir. Bu vəziyyətdə ligamentlər, onların bağlanma yerləri, oynaqların sinovial membranı, qığırdaq, tendonlar, əzələlər, qan damarları və sinirlər təsirlənə bilər. Şiddətli zədələnmə ilə oynaqda iltihablı bir proses başlaya bilər və sərtlik əbədi olaraq qalacaq.
Masajın təsiri zədələnmiş ərazidə ümumi ağrının azalmasına, maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına, əzələ daralmalarının aktivləşməsinə, əzələ atrofiyasının mümkün qarşısının alınmasına və aradan qaldırılmasına, ödemin, infiltratların və qanaxmaların sürətləndirilmiş rezorbsiyasına səbəb olur. Bundan əlavə, masaj seanslarının erkən başlaması ağrının daha effektiv azalmasına və daha sürətli sağalmasına kömək edir.
Bənövşələr və burkulmalar üçün masajın spesifikliyi ondan ibarətdir ki, əvvəlcə sözdə "sorma masajı" aparılır - təsirlənmiş ərazidən birbaşa yuxarıda yerləşən bölgənin masajı (yəni təsirlənmiş ərazidən yuxarı olan sahə). Üzərində olan, zədələnməmiş bu nahiyə yaxşı masaj edilir, qan və limfa təbii olaraq bu nahiyəyə axır. Təsirə məruz qalan ərazi yaxınlıqda olduğundan qan və limfa oradan axır. Hazırlıq masaj seansına ya dərhal başlaya bilərsiniz - orta dərəcədə qançırlar, ya da şiddətli qançırlar və ya şiddətli burulmalar üçün bir neçə saatdan sonra.
Bir qançır və ya burkulmanın kəskin mərhələsi keçdikdən sonra, emiş masajı təsirlənmiş ərazinin çox yüngül səthi birbaşa masajı ilə tamamlanır. Bu kompleks nəticəsində zədələnmiş ərazidə qan dövranı və maddələr mübadiləsi artır, bu da ağrıları azaldır və eksudatın, infiltratların və qanaxmaların rezorbsiyasını təşviq edir.
Və burada geniş ictimaiyyətə az məlum olan masaj effektinin başqa bir tərəfini qeyd etmək lazımdır: masaj çapıqların yox olmasına kömək edir. Bu qəribə görünə bilər, amma həqiqətdir. Fakt budur ki, xüsusi bir masaj təsiri ilə çapıq toxumasında bərpa prosesləri əhəmiyyətli dərəcədə sürətlənir. Uzun müddət məruz qalma ilə yara izləri yox olur.
Əlbəttə ki, bu, ilk növbədə, yaşı altı aydan 2 ilə qədər olan təzə çapıqlara aiddir. Köhnə yaralar daha yavaş sağalır, eyni zamanda nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır.

YÜKSƏK VƏ AŞAĞI TƏZYİQ

Yüksək qan təzyiqi müxtəlif nahiyələrdə (adətən beyin) damar tonusunun pozulmasının nəticəsidir ki, bu da arteriolların daralmasına və ürək çıxışında dəyişikliklərə səbəb olur. Kardioloqlar yüksək qan təzyiqinin mərkəzi sinir sisteminin və damar tonusunun tənzimlənməsinə təsir edən digər sistemlərin funksional vəziyyətinin pozulmasına əsaslandığını müəyyən etdilər. Psixo-emosional həddindən artıq gərginlik, stress, irsi meyl və s. də təsir göstərir.
Damar tonusunun tənzimlənməsində pozğunluqlar simpatik innervasiya mərkəzlərinin həddindən artıq həyəcanlanması səbəbindən yaranır. Bu, böyrək-qaraciyər sistemində və hipofiz-adrenal sistemdə reaksiyalara səbəb olur. Nəticədə qanda təzyiq səviyyəsinə təsir edən maddələr buraxılır. Müxtəlif orqanların damarlarında baş verən davamlı dəyişikliklər onların qan təchizatının pozulmasına səbəb olur.
Narahatlıq, həddən artıq iş, hava şəraitinin dəyişməsi nəticəsində insanda baş ağrıları, başda ağırlıq, başgicəllənmə, başda hərarət hissi, yuxusuzluq, ürək döyüntüləri olur. Bir şəxs bu problemlə məşğul deyilsə, zaman keçdikcə belə şərtlər daha tez-tez müşahidə olunur, tez-tez yaranır və böhranlar şəklində davam edir. Və sonra buna diffuz zədələnmə (nefroskleroz, retinal skleroz və s.) və ya işemik infarktlar və qanaxmalar nəticəsində yaranan skleroz ocaqlarının səbəb olduğu orqanların davamlı disfunksiyasının simptomları əlavə edilir.
Müəyyən bir sxemə uyğun olaraq, xüsusi texnikanın seçilməsi ilə həyata keçirilən masaj qan təzyiqini effektiv şəkildə aşağı salır, baş ağrılarını və başgicəllənməni azaldır və ən əsası, psixo-emosional vəziyyətin ümumi normallaşmasına kömək edir.

Hipotansiyon aşağı qan təzyiqidir. Birincili hipotenziya hipotonik tipli neyrosirkulyator distoniyadır. İnfeksion, neyroendokrin və digər xəstəliklər nəticəsində, yəni müxtəlif xəstəliklərin əlaməti kimi baş verən hipotenziya ikinci dərəcəli hipotenziyadır. Neyrosirkulyator distoniya sinir və humoral sistemlərin disfunksiyası nəticəsində damar tonusunun və termoregulyasiyanın pozulmasına əsaslanır.
Xəstəliyin əsas təzahürləri: aşağı təzyiq, ümumi zəiflik, yorğunluq, baş ağrıları, tez-tez ürək ağrısı, başgicəllənmə, bədən mövqeyini dəyişdirərkən gözlərin qaralması, fiziki fəaliyyətə zəif uyğunlaşma. Bütün bunlarla bir insan damar böhranları ilə qarşılaşa bilər, bu müddət ərzində qan təzyiqi bir qədər yüksəlir.
Serebral korteksdə inhibe (daha tez-tez) və ya həyəcanlanma proseslərinin üstünlük təşkil etməsindən asılı olaraq xəstəliyin gedişatının iki variantı var. Eyni zamanda, simptomatik olaraq bir formada aşağıdakı simptomlar görünür: letarji, letarji, depressiya, yuxululuq və qan təzyiqinin davamlı azalması ilə astenik sindrom. Baş ağrısı əsasən frontoparietal və temporal bölgələrdə lokallaşdırılır. Bir insanın istirahətdə bradikardiya meyli var və axşam qan təzyiqi dəyişmir. Əgər belə bir şəxs oftalmoloq tərəfindən müayinə olunarsa, müayinə nəticəsində fundus damarlarının atoniyası aşkar ediləcək.
Başqa bir formada, digər simptomlar üstünlük təşkil edir: artan qıcıqlanma, dayaz narahat yuxu, oksipital-parietal bölgədə baş ağrıları, axşam qan təzyiqinin artması tendensiyası, istirahətdə taxikardiya meyli. Oftalmoloqun müayinəsi fundus damarlarının spazmını aşkar edir.
Hipertoniya vəziyyətində olduğu kimi, müəyyən bir sxemə görə (təbii olaraq, hipertansifdən fərqli) həyata keçirilən masaj, bu vəziyyətdə zəruri texnikaların seçilməsi ilə qan təzyiqini artırır, bu da baş ağrılarını azaldır, e t psixo-emosional vəziyyətin ümumi normallaşması və performansını artırır.

MASAJ ÜÇÜN ƏKS GÖSTƏRİŞLƏR

Hər hansı bir terapevtik və sağlamlıq faydası kimi, vahid masaj (həm əzələ, həm də hər hansı digər) hər kəs üçün uyğun deyil.
Onkoloji xəstəliklər, kəskin dəri xəstəlikləri, ağır xəsarətlər, yanıqlar, iltihabi proseslər nəticəsində yaranan yüksək temperatur, kəskin yoluxucu xəstəliklər (xoralar, sepsis və s.), febril vəziyyətlər, revmatoid artritin kəskin mərhələsi, kəskin ürək-damar çatışmazlığı, arterial və venoz trombozun kəskin mərhələsi, həmçinin psixi xəstəliklər və patologiyalar.
Həddindən artıq iş, ağır aclıq və ya həddindən artıq yemək, alkoqol intoksikasiyası və ya digər intoksikasiya hallarında masaj aparılmır.

* * *

Sonda bir daha qeyd edirik ki, əks göstərişlər olmadıqda bütöv masaj insanın canlılıq səviyyəsini və yaradıcılıq potensialını artıran, təbii psixo-fizioloji prosesləri normallaşdıran və nəhayət, sadəcə olaraq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran yaxşı ümumi sağlamlıq vasitəsidir.
Vahid masaj haqqında daha geniş anlayışı bu masaj üçün təlim proqramı ilə müvafiq səhifədə tanış etməklə əldə etmək olar (və yeri gəlmişkən, bu barədə nəinki oxuya bilərsiniz, həm də bütövlükdə dərslərimin audio yazılarını dinləyə bilərsiniz. masaj)

Vahid pulsasiya masajı

"Yumşaq-yumşaq, sərt-sərt..."
Lao Tzu

"Müharibə və əzab-əziyyət həyatımızı ancaq mülayimliklə sağaltmaq olar"
Tovey Browning

Tovey Browning, əslən İsrailli, 20 ildən çox əvvəl Osteopatiya (sümük müalicəsi), Kraniopatiya (kranial terapiya) və Naturopatiyanı öyrənmək üçün Londona getdi. O, Ruh-Bədən, Gestalt, Doğuşdan əvvəl/Post İnteqrasiya və başqalarının öyrənilməsi üzrə ixtisaslaşmışdır. işləyib müxtəlif klinikalar dünya üzrə beynəlxalq konfranslarda dərs deyir və mühazirələr oxuyur.

Həyatımızın bütün aspektlərini - psixolojidən tutmuş mənəviyədək, qeyri-zorakı təsirə əsaslanan vahid müalicə metodunun axtarışı Tovi Brauninqi dünyada Holistic Pulsing və ya Otsmat Arakut kimi tanınan xüsusi sistemin yaradılmasına gətirib çıxardı. , və Rusiyada - Holistik Pulsasiya Masajı və ya Holistic Palsing kimi. Onun kitabı - "Zərif Möcüzələr - Holistic Pulsing" 1992 - dünyanın bir sıra dillərinə tərcümə edilmişdir.

1999-cu ildə Tovi Browning İsrailə qayıtdı və seminarlar keçirən və mütəxəssislər hazırlayan Otsmat Arakut Mərkəzini yaratdı. Təlim sistemi, metodun özü kimi, bir insana və onun ətrafındakı dünyaya bütöv bir baxışa və başqasına kömək edə bilmək üçün ilk növbədə özünü tanımalı olduğunuz iddiasına əsaslanır.

Uzun illər peşəkar masajçı, osteopat və refleksoloq kimi çalışdıqdan sonra Tovi Brauninq başa düşdü ki, insanı hər hansı xəstəlikdən sağaltmaq üçün onu yalnız fiziki müstəvidə müalicə etmək kifayət deyil - vahid yanaşma lazımdır. O, müxtəlif pozğunluqların qarşısının alınması və müalicəsində yeni imkanlar açan, Şərqin bədən terapiyasını və Qərbin dərin psixologiya ideyalarını özündə birləşdirən psixosomatik konsepsiya və texnikanın mühüm komponentlərini birləşdirən sistem təklif etdi. Pulsasiya texnologiyasının əsasını təşkil edən prinsiplər sayəsində bu üsul geniş tətbiq sahəsinə malikdir.

Rusiyada bu üsul İngilis Holistik Pulsasiyadan Holistic Pulsasiya Masajı və ya Holistic Pulsing kimi tanınır. İbranicə Tovi Browning metodunu “Otzmat Arakut” adlandırdı. İvrit dilindən tərcümədə Otsma güc, güc, Rakut yumşaqlıq, incəlikdir. Bu zahirən ziddiyyətli ifadədə Tovey Browning metodunun sehrli gücü var. Tovey Browning "Otsmat Arakut" kitabında qeyd edir: "Müharibə və əzab-əziyyət həyatımızı yalnız mülayimliklə sağaltmaq olar" ("Zərifliyin Gücü", müəllifin tərcüməsində "Zərif Möcüzələr - Bütüncül Nəbz"in yenidən işlənmiş və genişləndirilmiş ivritcə nəşri. , 2000).

Holistik pulsasiya masajı uşaqların müalicəsində, hamilə qadınların doğuşa hazırlanmasında fəal şəkildə istifadə olunur və yaşlı insanlara oynaqların və toxumaların elastikliyini, elastikliyini və hərəkətliliyini bərpa etmək üçün göstərilir. Serebral iflicin müalicəsində istifadə olunur. Masaj xüsusilə infarkt və insultdan sonra xəstələrin reabilitasiyası üçün faydalıdır. Pulsasiya həm fiziki xəstəliklərin, həm də psixosomatik və emosional pozğunluqların, qorxu və depressiya hallarının, travma sonrası vəziyyətlərin (psixoloji, fiziki və cinsi zorakılıq qurbanları) və s. müalicəsində effektiv şəkildə istifadə olunur.

Palsing tam bir sistemdir və profilaktik, müalicəvi və reabilitasiya üsuludur. Çox vaxt bu üsul terapevtik və psixoterapevtik prosedurlar kompleksində istifadə olunur. Vahid masajda ritmik sallanma texnikası müxtəlif texnikaları əhatə edir. Sallanma prosesində bədən uzanır və uzanır. Pulsasiya hərəkətləri edən terapevt, vibrasiyaları bütün bədənə paylayır. Yelləncəyin əsas, dominant prinsipi ritm və hərəkətdir. Ritm insan varlığının ayrılmaz hissəsidir. Masaj zamanı bədənin ritmi yellənən pulsasiya edən hərəkətlərlə müəyyən edilir. Tipik olaraq, yelləncək açıq xurma ilə həyata keçirilir, burada əsas rol baş barmağa verilir, digər barmaqlar o qədər də aktiv deyil.

Yumşaq, açıq xurma xəstənin bədəninə söykənir və onu daim dəstəkləyir. Hər bir insanın və bədən hissəsinin özünəməxsus ritm və yellənmə dərəcəsi, hər yelləncəkdən sonra bədənin orijinal vəziyyətinə qayıtdığı öz sürəti var. Masaj edərkən temp də vacibdir, çünki bu, xəstənin istirahət dərinliyi ilə birbaşa bağlıdır.

Sallanmanın davamlılığı və hamarlığı çox vacibdir, çünki bədənin bütün əzələ sisteminə rahatlaşdırıcı təsir göstərir, həmçinin şüurun vəziyyətinin dəyişməsinə kömək edir (yumşaq kinestetik transa gətirib çıxarır). Yelləncək nə qədər kiçik olsa, ritm və bədən hərəkətləri bir o qədər sürətli olar. Və əksinə daha çox hərəkət, ritm daha yavaş. Sessiya zamanı hər iki yanaşmadan istifadə olunur.

Browning deyir: "Çox uzun müddətdir ki, müalicənin təsirli olması üçün xoşagəlməz olması lazım olduğunu israr edən "acı" dərman mifinə aldanmışıq."

Holistik masaj çox çevik bir üsuldur və zərurətin diktə etdiyi istənilən mövqedə böyük effektlə istifadə oluna bilər. Xəstə mədə, arxa, yan və ya fetal vəziyyətdə uzana bilər. Terapevtik iş üçün ən əlverişli mövqe arxadakı təbii mövqedir: qollar bədən boyunca uzanır, ayaqları çiyin genişliyindədir. Reyxə görə, holistik masaj keçmiş psixoloji travma və ya əzələ zirehləri ilə əlaqəli əzələ gərginliyi üçün yaxşı diaqnostik üsuldur. Sessiya zamanı bədənə verilən daimi sallanan ritm, bədəndə maye axınının bütün proseslərini stimullaşdıraraq, axıcılıq xüsusiyyətinə malikdir. Xəstələr tez-tez su ilə birləşirlər. Bütöv masajın gücü onun zərifliyindədir. Bu açardır.

Seans zamanı yelləncək ritmi ilə embrionun vəziyyəti ilə bağlı xatirələr xarakterikdir - ilıq su, təhlükəsizlik və yaradılması sevinci - S. Grof görə ilk perinatal matrix. Bu hüceyrəli xatirələrin əks-sədası bir masaj seansı zamanı şüurlu və ya şüursuz şəkildə yaşana bilər, doğuşu yenidən yaşayır. Bu metodun köməyi ilə bioqrafik təcrübədən perinatal və hətta daha aşağı, transpersonal sahəyə səyahət etmək imkanı açılır.

Bədən yönümlü psixoterapiyanın bu qədər müxtəlif yanaşma və üsulları fonunda vahid masajı nə ilə fərqləndirir?

Sadəlik. Masaj texnikası asan və təbiidir. IN profilaktik məqsədlər üçün Bundan qeyri-mütəxəssis də istifadə edə bilər. Ondan dərin psixologiyadan istifadə etmək üçün təbii ki, xüsusi təlim lazımdır.

Zəriflik. Bütöv masajın şəfada bu qədər təsirli olmasını təmin edən xüsusi xüsusiyyətlərindən biri seans zamanı yaradılan təhlükəsiz mühitdir. Bütöv masajın gücü onun yumşaqlığı və zərifliyidir və bu, sağalma prosesini stimullaşdırır. Browning deyir: "Çox uzun müddətdir ki, müalicənin təsirli olması üçün xoşagəlməz olması lazım olduğunu söyləyən acı dərman mifinə aldanmışıq."

Birlik. Holistik masaj, iki ritmin birləşdiyi ikitərəfli bir prosesdir. Browning, alan və verənin yer dəyişdirdiyi iki nəfər arasında rəqs axını hissi haqqında danışır.

Məsuliyyət. Xəstənin öz sağlamlığına və həyatına cavabdeh olduğunu başa düşməsi çox vacibdir. Prosesin hər iki iştirakçısı - terapevt və xəstə - sessiyada baş verənlərə görə məsuliyyət daşıyırlar.

Maarifləndirmə. IN bədən psixoterapiyası Bədən siqnallarını bilmək çox vacibdir, çünki onlar şüursuzların ehtiyaclarını birbaşa ifadə edirlər. Bədən siqnallarından xəbərdar olmaq insana itirilmiş şeyi tapmağa kömək edir - onunla əlaqə saxlayın daxili mənbə bilik.

Müqavimət. Müqavimətin sağalma prosesinin bir hissəsi olduğunu və bunda səhv bir şey olmadığını başa düşmək vacibdir. İnsanların sayı qədər müqavimətin səbəbləri də ola bilər.

Övladlığa götürmə. Sağalmağa başlayanların öz fikir və dəyərlərini tətbiq edərək başqalarını dəyişdirməyə ehtiyac duymadıqlarını başa düşmələri çox vacibdir. Psixoterapevtin edə biləcəyi ən çox xəstəni olduğu kimi tam qəbul etməkdir ki, bu da öz növbəsində xəstənin özünü qəbul etməsinə kömək edəcəkdir.

Bloklar. Vahid masajda bloklara münasibət mühakimə olunmur. Ən vacibidir. Blokları inkar etmək, Browningə görə, ən böyük sərvətimizi düşünmədən israf etməkdir, çünki onlar insanın ən dəyərli müəllimləridir. Onların sayəsində insan özünü və həyatını daha dərindən dərk edə bilir.

Bədənin dili.

Təklif olunan yanaşmada bədən müəyyən dirəklər sistemi kimi nəzərdən keçirilir: sol - sağ, yuxarı - aşağı, baş - bədən, gövdə - əzalar. Hər bir qütb müəyyən bir psixoloji aspektə uyğundur. Daha çox enerji yönəltdiyimiz hissə, şübhəsiz ki, daha yaxşı inkişaf edəcək və bu, bədənimizin ümumi tarazlığında əks olunacaq. İnsan bir dominant aspektə diqqət yetirdikdə və ona bağlı olduqda, psixosomatik və ya emosional pozğunluqlar yaranır. Bu, insanın hissdən istifadə etməli olduğu zaman məntiqlə işlədiyi vəziyyətə gətirib çıxara bilər; ya da yaxınlarınız lazım olanda “ictimai” üzünü göstərəcək emosional münasibətlər. Bu, tez-tez bədənin yuxarı və aşağı hissələrinin "yırtıldığı" zaman baş verir. Masajda bunu yuxarı və aşağı hissələr üçün vahid ritm tapmağın nə qədər çətin olacağı ilə hiss etmək olar. Hər hansı bir hissəni yelləyərkən, sakrum bölgəsində hərəkətlər nəmlənəcəkdir.

Nümunə olaraq, baş və bədən arasındakı sərhədi nəzərdən keçirək. Budur bəziləri açar sözlər aspektlərinə aid olan.

Baş: lider, yetkin, zəka, fikir, səbəb, məntiq. Bədən: emosiyalar, hisslər, ehtiras, instinkt, intuisiya və s. Baş və bədən arasında “boşluq” üstünlük təşkil edir. müasir cəmiyyət. Baş və bədən arasında boşluq olduqda böyük dəyər boyun var. Bu sahə adətən çoxlu sayda bloklardan ibarətdir. Çox vaxt bu boşluq bədəndə aydın görünür: boyun irəli əyilir, baş və çənəni çıxarır, sanki başın bədəndən öndə olduğunu göstərir.

Palsing-in yeddi əsas prinsipi - texnologiya.

1. Hər yerdə hərəkət. İstənilən bölgəni masaj etməyin əsas məqsədi bütün bədəndə hərəkət yaratmaqdır, buna görə də birinci prinsip - "hər yerdə hərəkət" - əsasdır. Bədənin hərtərəfli hərəkəti ilə onun bütövlüyü haqqında bir mesaj göndərilir.

2. Genişlənmə və uzanma. Dartmaq təkcə sinəni genişləndirmir və sıx oynaqları və əzələləri azad edir, həm də təmas qurmağa kömək edir daxili uşaq, basdırılmış emosiyaları azad edir.

3. Qarışıq. Bədənin müxtəlif qütblərinin və tərəflərinin əlaqəsi iki yolla həyata keçirilir: bədəndə universal hərəkət vasitəsilə; sərhədləri və bitişik əraziləri masaj edərkən. Titrəmələrin ritmindəki dəyişikliklərlə də əlaqəyə nail olmaq olar.

4. Birlik. Masajın təsiri çox dərin olduğu üçün seans zamanı xəstə son dərəcə həssas olur. Əgər seans zamanı terapevt diqqəti yayındırsa, özünə aid bir şey haqqında düşünürsə və ya münasibətini itirirsə, xəstə özünü tərk edilmiş hiss edəcək.

5. Məcburiyyət yoxdur. Zəhmətsiz işləmə prinsipi, aşağıda olduğu kimi, bütün proses boyu nümayiş etdirilir fiziki təsir, və optimal psixoloji atmosfer yaratarkən, xəstənin təcrübəsini təhlil edərkən şərhlər.

6. Şəfa, düzəliş deyil. Bir blokla ilk dəfə qarşılaşdıqda, onunla dərhal işə başlamaq tövsiyə edilmir, çünki müəyyən bir anı bilmək vəziyyəti bütövlükdə mühakimə etməyə imkan vermir. Ayrı-ayrı anları kontekstdən çıxararaq, əsas fikri və bununla da bir insana reallıqda nə baş verdiyini anlamaq fürsətini əldən verə bilərsiniz.

7. Öz-özünə müalicə. Terapevtin xəstə ilə qarşılıqlı əlaqəsi sonuncunun hisslərinə və hisslərinə etibar etmək qabiliyyəti ilə daxili gücü bərpa etməsinə kömək etməkdir. Onun öz fikrinə və seçiminə sahib olmaq hüququ alqışlanmalıdır.

Bloklar və gövdə sıxacları ilə işləmək.

Masaj zamanı və ya ondan sonra blokları çıxarmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz: nəfəs, səslər və ya blokun yerləşdiyi yerə bitişik ərazinin birbaşa masajı.

Holistik masaj şəfa və özünü tanıma sistemidir. Heç bir məhdudiyyət yoxdur, sadəcə olaraq intuisiyanıza güvənmək və ona etibar edərək prosesi izləmək lazımdır. Xəstəyə bunu da öyrədirlər: öz proseslərinə etibar etmək, onları qəbul etmək və öyrənmək. Tez-tez blokların məhv edildiyi anda, bədən bu dəyişiklikləri gözlənilmədən əks etdirir dərin ah ilə, artan hərəkətlilik, göz yaşı. Belə anlarda xəstə adətən böyük bir rahatlıq hissi yaşayır, çünki bədəndə yığılan enerji hərəkət etməyə başlayır. Bütün bunlar bədənin ayrı-ayrı hissələrinin titrəməsi və genişlənmə və ya azadlıq hissi ilə müşayiət olunur. Azadlığın özünü göstərə biləcəyi bir çox əlamət var - fiziki, emosional və intellektual səviyyələrdə. Bütün bu əlamətlər təsdiqləyir ki, bu üsuldan istifadə edərkən psixosomatik sistemin özünü təşkili prosesi baş verməyə başlayır.

Bütöv masajla təmasda olan hər kəs qeyri-adi hisslər yaşamışdır. Sessiyanın lideri xəstəni ana bətnində olan körpənin ürək dərəcəsinə yaxın bir ritmdə asanlıqla silkələyir: dəqiqədə 120 - 160 dəfə. Bu vəziyyətdə, sinir sisteminin dərin bir rahatlaması baş verir - bir uşağın sallananda necə sakitləşməsinə bənzər. O, dərin müalicə prosesinə töhfə verən etibarlılıq, təhlükəsizlik və istilik hisslərini oyadır.

Sağlamlığa vahid yanaşma həyatın iki əsas prinsipinə əsaslanır: ritm və su. Həyat olan yerdə su və hərəkət var. Məlumdur ki, insan orqanizmi (Yerin səthi kimi) 60-80% sudan ibarətdir. Su həyatın yaranmasının sirridir. Körpə hələ doğulmamışdan əvvəl həyatın hərəkət olduğunu bilir. Palsing ritmi bədənimizə və ruhumuza şəfa verən dərinliklərə qədər nüfuz edir. Sərt süxurları aşındıran ən yumşaq maddələrdən biri olan sudur. Beləliklə, vahid masaj seansı zamanı fiziki və zehni maneələrimiz aradan qalxır.

Əksər müalicə sistemləri bu və ya digər dərəcədə ağrı ilə əlaqəli təsir üsullarından istifadə edir - fiziki və ya zehni. Holistik masaj ağrı və əzab əvəzinə müsbət emosiyalar vasitəsilə sağalmanın yoludur. Və bu maneələri yaradan travmaları yenidən yaşamağa ehtiyac yoxdur - ümumiyyətlə, bu qədər həyat travmalarından xilas olmağımız bir möcüzədir. Sinir sistemimiz ağrıdan çox zövqə daha təsirli cavab verir. Nəbz əzabdan yaranan və çox vaxt bizi şüursuz şəkildə ağrı axtarışına sövq edən düşüncə tərzimizə və davranış nümunələrimizə tanış olmayan yeni bir dildir.

Holistik masaj, zərifliyinə görə sağlamlığın davamlı yaxşılaşmasına səbəb olur. Təbiət qanunu deyir: “Güc olan yerdə həmişə reaksiya var”. Problemlərimizi həll etmək üçün güclü yanaşmalardan istifadə etməyə müvəffəq oluruq, hətta bu, gücümüzü tükəndirsə və istənilən nəticələrə gətirib çıxarmasa da. Bunun əksinə olaraq, sakit su kimi yumşaq bir yanaşma münaqişələri "axar" və biz istədiyimizə - lazımsız səy göstərmədən nail oluruq.

Metodun tətbiqi

Tovey Browning metodundan əziyyət çəkən xəstələrlə iş zamanı istifadə olunur fiziki pozğunluqlar və psixoloji problemlər. Onun özəlliyi ondan ibarətdir ki, o, bütövlükdə insanın disharmoniyasına səbəb olan psixoloji, fiziki və mənəvi aspektləri cəmləşdirmək əvəzinə, birləşdirir.

Palsing qəbul etmə sənətidir. Sessiya zamanı həm xəstənin, həm də seans rəhbərinin daxili blokları aydın görünür və hər ikisi üçün yumşaq şəkildə həll olunur! Hər kəs bu ikitərəfli müalicə qabiliyyətinə heyran qalır.

Metod həll etmək üçün effektivdir geniş diapazon problemlər:

Onurğa və oynaqların problemləri, Baş ağrısı, şişkinlik, xroniki yorğunluq, qəbizlik;

Daimi narahatlıqlar və qorxular, depressiya;

Stress və gərginliyi aradan qaldırmaq, zehni tarazlığa nail olmaq və sinir sistemini gücləndirmək;

Yüksək səmərəlilik uşaqlarla işləyərkən, o cümlədən hiperaktivlik problemləri, nevrozlar və müxtəlif növlər disleksiya;

Yaşla əlaqəli hadisələri yüngülləşdirmək və qocalma prosesini yavaşlatmaq, yeniyetməlik və menopoz problemlərini yüngülləşdirmək;

Və bir çox başqaları.

Holistik masaj, hər bir oynağı “yağlayan” və qan dövranını sürətləndirən, immunitet sistemini aktivləşdirən və hüceyrədaxili toksinlərin çıxarılmasına kömək edən və koordinasiyanı yaxşılaşdıran ritmik hərəkət sayəsində qocalma prosesini ləngidir və insanlara gəncliyi qaytarır.

Daxili bloklarımız bədəndə seans zamanı ayrılan biokimyəvi çirklərin (toksinlərin) çökməsinə səbəb olur. Bir neçə dəqiqə ərzində gərginlik aradan qalxır. Pulsing sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Sallanma zamanı bütün onurğanın incə masajı sayəsində onlar çıxarılır kəskin hücumlar bel ilə əlaqəli ağrı. Seansdan dərhal sonra xəstədə əhəmiyyətli bir dəyişiklik görünə bilər.

Otsmat Arakut, yolda özünü tanımaq, mənəvi inkişaf üçün nəzərdə tutulmuş bir üsuldur tam istifadə bu dünyaya gəldiyimiz zaman bizə xas olan potensial - varlığımız üçün mübarizə apardığımız potensial. Otsmat Arakut özü tam bir sistemdir, digər müalicə üsulları ilə birlikdə istifadə edilə bilər - onları tamamlayır və effekti artırır.

Yaşla, insanların əksəriyyəti özləri və təbiətlə harmoniya hissini itirirlər, bunun əvəzinə xəstəliklər və xoşagəlməz müalicə ehtiyacı alırlar. Peşəkar masajçı və refleksoloq olan israilli Tovi Browning müalicənin müsbət ola biləcəyini və lazım olduğunu sübut etdi. Onun ixtirası vahid pulsasiya masajı idi - özünü tanımaqla şəfa gətirən bir üsul.

Metodun mahiyyəti təkcə bədənə deyil, həm də xəstənin psixo-emosional vəziyyətinə təsir edən salınımlı hərəkətlərin istifadəsidir.

Vahid pulsasiya masajı - bədən yönümlü psixoterapiya növlərindən biri, ilə bədən hisslərinin əlaqəsi hesab olunur psixoloji səbəblər. Avstriyalı psixoanalitik Ziqmund Freyd və isveçrəli psixiatr Karl Qustav Yunq kimi məşhur alimlər məsələni araşdırıblar.

Ancaq yalnız avstriyalı və amerikalı psixoloq, Freydin tələbəsi və Avropa psixoanaliz məktəbinin banisi Vilhelm Reyx nəzəriyyəni gətirə bildi. bədən terapiyası mükəmməlliyə. Reyxin inkişaf etdirdiyi nəzəriyyəyə görə, insanın yaşadığı istənilən emosiya müəyyən əzələ qruplarında gərginlik yaradır.

Bənzər bir təsir, duyğuların şüurlu şəkildə boğulmasının təsiri altında da baş verə bilər. Spazmlar nəticəsində yaranan əzələ gərginliyi bir insanın lazım olduqda rahatlamasına imkan vermir və xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.

Diqqət! Tez-tez yaranan psixoloji problemlər orqanizmin təbii özünümüdafiəsinə - əzələlərin daralmasına gətirib çıxarır ki, bu da şokların təkrarlanmasının qarşısını alır.

Wilhelm Reich aradan qaldıracağına inanırdı ağrılı simptomlar Bu, yalnız bədəni azad etməklə mümkündür. Masaj əzələləri rahatlaşdıran ən məhsuldar üsullardan biridir.İsrail təlimatçısı Tovi Browning bu istiqamətdə uğur qazanmağı bacardı.

Vahid metodun mahiyyəti

Bütöv masajın ortaya çıxmasından əvvəl idi uzun illər mükəmməl üsul axtarışında, hərtərəfli təsir insan bədəni. Tovi Browning zamanla başa düşdü ki, effektiv müalicə insanın fiziki, emosional və mənəvi vəziyyətində eyni vaxtda dəyişikliklərlə mümkündür.

Ənənəvi masaj ötürmələri əvəzinə pulsasiya edən salınım hərəkətlərindən istifadə əksər xəstəliklərin müalicəsində yeni imkanlar açıb.

Özəllik! Metodun yüksək səmərəliliyi fizioloji özünütənzimləmənin təbii proseslərinin aktivləşdirilməsinin nəticəsidir.

Holistik pulsasiya masajı adını ingilis mənşəli bir neçə sözdən almışdır - "bütün" bütövlük deməkdir və "pulsasiya" sözü "pulsasiya" kimi tərcümə olunur. Yəni, metodun istifadəsi müalicəyə vahid yanaşmanı nəzərdə tutur - bütün bədənə təsir etməklə. Masaj kimi də tanınır vahid palsinq.

Masaj hərəkətlərinin xüsusiyyətləri

Holistik palsinq konsepsiyanın ümumi qəbul edilmiş mənasında masaj hesab edilmir, çünki prosedur zamanı istifadə olunan hərəkətlər xarakter və intensivlik baxımından standart keçidlərdən fərqlənir. Vahid palsinq hərəkətlərinin təbiəti müxtəlif ola bilər, lakin onların əsas növləri dəyişməzdir - yumşaq və yumşaq sallanma, salınım, vibrasiya.

üçün əlavə effekt sürtmək və dartmaq, döndərmək və ya atmaqdan istifadə edilir. Holistik masaj qavrayışa əsaslanır. insan bədəniəlaqələri bir-biri ilə əlaqəli və bir-birindən asılı olan inteqral sistem kimi. Buna görə fərqli olaraq ənənəvi yollarşəfa, üsuldan istifadə edərək müalicə bütün bədəni əhatə etsə də, problem sahəsinə daha çox diqqət yetirilir.

Bədən dili problem sahələrini müəyyənləşdirməyə kömək edir. İnsan bədəninin hər bir sahəsi onun həyatının müəyyən psixoloji və ya emosional aspektlərinə cavab verməkdən məsuldur. Əgər insan başqalarının xatirinə bəzi hiss növlərini boğmağa məcbur olarsa, bədənin ayrı-ayrı hissələri arasında enerji boşluğu yaranır və onun ümumi tarazlığı pozulur.

Masaj zamanı belə sahələr terapevtin hərəkətlərinə vibrasiya reaksiyasının olmaması ilə vurğulanır. Vahid yanaşma sayəsində problemli sahələrin bərpası bədənin bütün hissələrində vahid ritmin bərpası və bədənin fizioloji potensialının ümumi reabilitasiyası fonunda baş verir.

Müalicənin xüsusiyyətləri

Holistik palsinqin müalicəvi potensialı o qədər yüksəkdir ki, o, hər yaşda olan xəstələrin, o cümlədən uşaqların və yaşlıların sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında uğur qazanmağa imkan verir. Xəstənin bədəninə təsir edən salınım hərəkətləri onun vəziyyətini yaxşılaşdırır:

xəstəliklər kas-iskelet sistemi- hər hansı bir lokalizasiyanın osteoxondrozu və radikuliti zamanı vertebral disklərin hərəkətliliyini və funksionallığını bərpa etmək, ağrıları aradan qaldırmaq, irinli lezyonlar, burulmalar, qançırlar və bağların və oynaqların digər xəsarətləri zamanı ödemin rezorbsiyasını və infiltratın çıxarılmasını stimullaşdırmaq; əzələ atrofiyasının qarşısını almaq;
patologiyalar ürək-damar sistemi, hipertoniya və hipotansiyon. venoz tonunun tənzimlənməsini bərpa edin və qaraciyər, böyrəklər və adrenal bezlərdə funksional pozğunluqların qarşısını almaq, diffuz və sklerotik lezyonların simptomlarını aradan qaldırmaq - taxikardiya, baş ağrıları, başgicəllənmə;
həddindən artıq iş, depressiya, yuxusuzluq və ya qorxu vəziyyəti. Normal yuxunu bərpa edin, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırın, stressin təsirlərini aradan qaldırın;
immunitet sisteminin qoruyucu səviyyəsinin azalması, hormonal balanssızlıq;
psixosomatik pozğunluqlar;
sonsuzluq;
autizm, serebral iflic.

Kanıtlanmış effektivlik müalicəvi təsirlərəvvəl xəstələr üzərində vahid palsing cərrahi müdaxilə və ya sonrakı reabilitasiya dövründə əvvəlki infarktlar və insult, hamilə qadınlarda və ya ekstremal şəraitdə işləyən insanlarda, habelə narkotik asılılığı olan xəstələrdə çəkilmə simptomlarını aradan qaldırarkən.

Prosedurun nəticəsi xəstə rahatlıq zonasında olduqda - evdə və ya hamamı ziyarət etdikdən sonra istirahət vəziyyətində olduqda artır. Orqanizmdə zehni və fizioloji əlaqələrin bərpası xəstənin terapevtə güvəndiyi və xarici təhlükələrdən narahat olmadığı zaman daha tez baş verir.

Prosedura əks göstərişlər

Vahid masajın ümumi bərpaedici təsirinə baxmayaraq, prosedur bütün xəstələr üçün tövsiyə edilmir.

Metod onkoloji patologiyaları, kəskin dəri xəstəlikləri, yüksək dərəcəli xəsarətlər, yanıqlar, əhəmiyyətli atəş, şəkərli diabet, kəskin infeksiyalar, arterial və venoz tromboz, revmatoid artrit, ürək-damar çatışmazlığı, həmçinin psixi pozğunluğu olan xəstələr üçün kontrendikedir.

Performans texnikası

Hər palsinq seansı uşaqlıqdan tanış olan sadə hərəkətlərə əsaslanır. Yüngül sallanma rahatlayır və sakitləşdirir, gərginliyi aradan qaldırır, toxuma ağrılarını aradan qaldırır və yüngüllük, rahatlıq və təhlükəsizlik hissi yaradır. Tez-tez masaj seansları musiqinin müşayiəti ilə həyata keçirilir ki, bu da mənfi emosiyaların aradan qaldırılmasında əlavə müalicəvi təsir göstərir.

Maraqlıdır! Bir çox pasiyentlər üçün vahid pulsasiya masajı tamamilə rahatlamanın və bədənlərini yeni şəkildə hiss etməyin yeganə yoludur. Bəzi elm adamları bu vəziyyəti hüceyrə yaddaşının oyanması və perinatal xatirələrə batırılması, embrional vəziyyətə bioqrafik səyahətə qədər izah edirlər.

Bədən yönümlü psixoterapiyanın digər növlərinin imkanları ilə müqayisədə vahid palsinq fərqlənir:

hərəkətlərin sadəliyi və incəliyi;
ətraf mühitdə təhlükəsizlik hissi;
terapevtlə birlik və prosesin nəticəsi üçün məsuliyyət hissi;
müqavimət və qəbul - prosedur zamanı xəstə və psixoterapevtə qalib gələn iki əks hiss;
sıx əzələlərin blokları ilə işləmək və onları açmaq;
bədənin hər bir hissəsinin bəzilərinə uyğun olduğu qütblər sistemi kimi qəbul edilməsi psixoloji aspektləri xəstənin həyatında.

Masaj seansı xəstə üçün istənilən rahat vəziyyətdə - arxası, qarnı və ya böyrüsü üstə uzanaraq, həmçinin oturmuş vəziyyətdə keçirilə bilər.

Əsas prinsiplər

Bərpa sağlamlıq sessiya zamanı insanın özünün yeni dərk edilməsi fonunda baş verir. Prosedur zamanı psixoterapevtlər istifadə etsə də müxtəlif texnikalar, ümumi prinsiplər terapevtik təsirlər dəyişməz qalır:

bədənin bütün hissələrində hərəkət yaratmaq. Hərəkətin hər yerdə olması prosedurun uğurlu nəticəsinin açarıdır;
sallanma bədənin ayrı-ayrı hissələrinin genişlənməsinə, uzanması isə onların uzanmasına səbəb olur. Bu yolla sinə, oynaq və əzələləri azad etmək mümkündür. Prosedur zamanı xəstənin duyğularını ifadə etməsi enerjinin sərbəst buraxılması kimi qəbul edilə bilər;
bədənin bütün hissələrinin əlaqəsinə nail olmaq üçün onların sərhədlərini masaj etmək kifayət deyil - xəstənin baş verənlərdən xəbərdar olması vacibdir;
xəstə ilə terapevt arasındakı əlaqə - əllərin yumşaq toxunuşları psixoloji əhvalın uyğunlaşmasına kömək edir;
masaj hərəkətlərinin ritmi həmişə xəstənin nəbz dərəcəsinə uyğundur;
xəstə özünü təhlükəsiz hiss etməlidir. Optimal psixoloji atmosfer yalnız tam istirahət şəraitində əldə edilə bilər;
şəfa islah deyil, bərpa deməkdir. Bir çox xəstə, aşkar edilmiş əzələ blokları haqqında öyrəndikdən sonra stress yaşayır;
Vahid masaj seanslarının əsas məqsədi xəstəyə öz hissləri və emosiyalarının öhdəsindən müstəqil şəkildə gəlməyi öyrətməkdir.

Vacibdir!Öz-özünə masaj üsullarını mənimsəmiş xəstələr bir neçə ay ərzində öz sağlamlıqlarını bərpa edə bilərlər.

Əsas növlər

Vahid masaj üsullarının istifadəsi nəticəsində dalğaları fizioloji prosesləri aktivləşdirən, qan dövranı və limfa sistemlərinin fəaliyyətini stimullaşdıran titrəmələr yaranır. Buna görə də, hətta bir palsing seansından sonra xəstələr bütün bədənin yenilənməsi hissini yaşayırlar. Vahid prosedurların növləri müalicə və bərpa imkanlarını genişləndirir:

Pulsasiya edən masaj- Şərq təcrübələri ilə Qərb psixoanaliz nəzəriyyələrinin birləşməsinin nəticəsi. Ritmik hərəkətlər, təbii pulsasiyanın dövriliyinə uyğun tezliyi ilə xarakterizə olunur;
İntuitiv masaj bədənin özünü tənzimləmə proseslərinə səbəb olan fizioloji trans vəziyyəti ilə xarakterizə olunur;
isveç palsing yavaş hərəkət tempi ilə xarakterizə olunur və yüksək səviyyə ağır psixo-emosional şoklara məruz qalmış insanlara təsir göstərərkən effektivlik.

Bədən gərginliyinin aradan qaldırılması tez-tez güclü təzahürlərlə müşayiət olunur.
emosiyalar - gülüş və ya göz yaşları, titrəmə və ya ah. Belə təzahürlər enerjinin sərbəst buraxılmasını və onun sərbəst buraxılmasını göstərir. Dərin bir sağalma prosesini təmin etmək üçün bədənin hissələrinə masaj edilir. Bədənin bütün sahələrinin əlaqələndirilmiş hərəkətinə nail olmaq prosedurun əsas məqsədi və sağalma imkanıdır.

Psixoloqla məsləhətləşmə ilə vahid masaj seansının orta qiyməti 3000 rubl təşkil edir. prosedurun müddəti 1,5 saatdır. güc vahid metod yumşaqlığındadır. Güclü olmaq üçün insan mülayimliyi öyrənməlidir - təbiət bunu öyrədir və özünü tanımağa və mənəvi yüksəlişə əhəmiyyət verən insanlar bunu etməlidir.