बिना टूथपेस्ट के अपने दाँत कैसे साफ़ करें? केले के छिलके का ब्लीच

आप यात्रा पर गए और इसे अपने साथ ले जाना भूल गए टूथब्रश? या अपने दाँत ब्रश किए बिना काम या स्कूल आ गए? आप अभी भी थोड़ी सी रचनात्मकता से साफ दांत पा सकते हैं। एक कागज़ का तौलिया, एक टहनी, या यहाँ तक कि आपकी उंगली भी टूथब्रश की जगह ले सकती है, या अंतिम उपाय के रूप में, कुछ उत्पादआपके दांत साफ करने में मदद मिलेगी.

कदम

टूथब्रश का विकल्प खोजें

रुमाल या कागज़ के तौलिये का प्रयोग करें।एक सख्त कपड़ा आपके दांतों को ब्रश करने में मदद करेगा, लेकिन अगर आपके पास हाथ में कपड़ा नहीं है, तो एक कागज़ का तौलिया काम करेगा।

एक टहनी ढूंढो.टूथब्रश के अस्तित्व में आने से पहले, ज्यादातर लोग अपने दाँत साफ करने के लिए टहनियों या टहनियों का इस्तेमाल करते थे। दुनिया के कई हिस्सों में यह अभी भी ओक, अरक या नीम की टहनियों का उपयोग करके किया जाता है। शोध के अनुसार, अरक की लकड़ी की टहनियों में फ्लोराइड और होता है रोगाणुरोधी एजेंटइसलिए, इनकी मदद से अपने दांतों को साफ करना टूथब्रश और टूथपेस्ट से नियमित ब्रश करने से कम नहीं, तो अधिक प्रभावी नहीं है।

बस अपनी उंगली से अपने दाँत ब्रश करें।यदि आपके पास कागज़ के तौलिये, नैपकिन या टहनियाँ नहीं हैं, तो आप हमेशा अपनी उंगली का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें, फिर लगाएं तर्जनीटूथब्रश के रूप में - मसूड़ों से शुरू करें और प्रत्येक को ब्रश करते हुए नीचे की ओर बढ़ें एकल दाँतएक गोलाकार गति में.

अपने दांतों को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें।यदि आप अपना टूथब्रश भूल गए हैं लेकिन डेंटल फ़्लॉस अपने साथ लाए हैं, तो आप भाग्यशाली हैं। कई दंत चिकित्सकों का मानना ​​है कि नियमित ब्रश करने की तुलना में दांतों की सड़न से लड़ने में अकेले फ्लॉसिंग अधिक प्रभावी है। फ्लॉसिंग बैक्टीरिया को खत्म करने और आपके दांतों के बीच और आपके मसूड़ों के आसपास से भोजन को हटाने में मदद करता है। पूरी सफ़ाई सुनिश्चित करने के लिए समाप्त होने पर अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।

शॉवर में अपने दाँत ब्रश करें।अपना मुंह खोलें और गर्म पानी को अपने दांतों पर बहने दें। शॉवर एक कुल्ला प्रणाली के रूप में कार्य करता है, जिससे आपको अपना मुँह धोने और प्लाक हटाने में मदद मिलती है। अधिक अच्छी तरह से सफाई के लिए मिश्रण में अपनी उंगलियों से ब्रशिंग जोड़ें।

अपने दाँत साफ़ करने के लिए चबाएँ च्यूइंग गम. यह दिखाया गया है कि दांतों से भोजन के कण, प्लाक और बैक्टीरिया हटाने में शुगर-फ्री गम चबाना भी कम प्रभावी नहीं है डेंटल फ़्लॉस. यह आपकी सांसों को भी तरोताजा कर देता है। इष्टतम अवधिचबाना - 1 मिनट, जिसके बाद बैक्टीरिया चबाने वाली गम से वापस मौखिक गुहा में प्रवाहित होने लगते हैं।

ग्रीन टी पियें या इससे अपना मुँह कुल्ला करें। हरी चायइसमें एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनोल्स होते हैं जो प्लाक को कम करते हैं और मसूड़ों की बीमारी का प्रतिरोध करते हैं। अधिक प्रभाव के लिए बस चाय पिएं या इसे माउथवॉश के रूप में उपयोग करें।

ऐसे फल और सब्जियां खाएं जो आपके दांत साफ करते हों।रेशेदार सब्जियों की घर्षण प्रकृति दांतों को साफ करने में मदद कर सकती है, जबकि उनमें मौजूद विटामिन और एसिड में सफेद करने के गुण होते हैं और दांतों की सड़न से लड़ने में मदद करते हैं।

दिन में कम से कम दो बार सुबह और शाम अपने दांतों को ब्रश करना जरूरी है। हर कोई इस नियम को जानता है, लेकिन अगर अचानक उनका टूथपेस्ट खत्म हो जाए और उनके पास नया टूथपेस्ट खरीदने का समय न हो तो वे खुद को थोड़ा ढीला कर देते हैं। और व्यर्थ!

सफाई उत्पाद की कमी आपके दांतों को ब्रश करने से इंकार करने का कारण नहीं है, क्योंकि टूथपेस्टइसे आसानी से प्राकृतिक, स्वस्थ और समान रूप से प्रभावी उत्पादों से बदला जा सकता है।

आप अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं...

पानी से

अगर आपके दांत स्वस्थ हैं तो पानी से ब्रश करना टूथपेस्ट का उपयुक्त विकल्प है। पानी दांतों को रोगजनक बैक्टीरिया से और सीधे खाए गए भोजन के अवशेषों से साफ करता है, जो आपके दांतों को ब्रश करते समय मुख्य लक्ष्य है। यानी पानी का असर भी कम नहीं होता, क्योंकि दांतों की सफाई जहां ठीक से नहीं होती वहां दांतों में सड़न पैदा होती है।

सक्रिय कार्बन

लगभग सभी के पास सक्रिय कार्बन है। घरेलू दवा कैबिनेट. अपने दाँत ब्रश करने के लिए आपको केवल दो गोलियों की आवश्यकता है सक्रिय कार्बन. दांतों को साफ करने की इस पद्धति का उपयोग प्राचीन काल में किया जाता था, हालांकि उस समय दांतों को साफ करने के लिए सक्रिय कार्बन के बजाय लकड़ी की राख का उपयोग किया जाता था। इसलिए यदि आप खुद को सभ्यता से बाहर पाते हैं, उदाहरण के लिए, लंबी पैदल यात्रा पर, तो आप अपने दांतों को साफ करने के लिए चूल्हे की राख और आग से कुचले हुए कोयले का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि सर्वोत्तम कोयलादांतों की सफाई के लिए - लिंडेन से।

का उपयोग कैसे करें?सक्रिय कार्बन गोलियों को अच्छी तरह चबाना चाहिए। एक टूथब्रश लें, इसे बहते पानी के नीचे गीला करें और अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करें। अंत में अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें। यदि आप राख का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले इसे अपने दांतों में रगड़ना चाहिए और फिर ब्रश करना शुरू करना चाहिए।

वैसे, सक्रिय कार्बन न केवल आपके दांतों को भोजन के मलबे और प्लाक से साफ करेगा, बल्कि उन्हें सफेद भी करेगा।

नमक

नमक दांतों की सफाई का एक काफी सामान्य साधन है; यह मौखिक गुहा में रोगाणुओं को प्रभावी ढंग से नष्ट करता है और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है। कमजोर मसूड़ेजिससे अक्सर खून बहता है।

1674 में, डच आविष्कारक एंटनी वैन लीउवेनहॉक ने दो उत्कृष्ट खोजें कीं। सबसे पहले, उन्होंने रोगाणुओं की दुनिया की खोज की, और दूसरी, नमक की मदद से उन्हें मुंह में ही नष्ट करने का तरीका खोजा। यह खोज दुर्घटनावश हुई जब माइक्रोस्कोप के लेंस के नीचे वैज्ञानिक के दांतों का धुला पाया गया। एंथोनी वैन लीउवेनहॉक ने बहुत सारे रोगाणु देखे, लेकिन नमक वाले कपड़े से अपने दाँत पोंछने के बाद, उन्हें नए धोने पर कोई रोगाणु नहीं मिले। वैज्ञानिक ने अपने जीवन के अंत तक अपने दांतों को नमक से साफ किया और, वैसे, 93 साल तक जीवित रहे।

नमक न केवल दांतों को प्रभावी ढंग से साफ करता है, बल्कि मसूड़ों को भी ठीक करता है, क्षय प्रक्रियाओं को रोकता है और दूर करता है बुरी गंधमुंह से नमक टार्टर को खा जाता है और इस तरह इनेमल को सफेद कर देता है।

अपने दांतों को ब्रश करने के लिए, आप साधारण टेबल नमक और समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं, जो खनिजों और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सिलिकॉन, सोडियम, फॉस्फोरस, निकल और आयरन मसूड़ों को मजबूत करेंगे, और आयोडीन और मैंगनीज का जीवाणुनाशक प्रभाव होगा।

का उपयोग कैसे करें?नमक बढ़िया होना चाहिए. टूथब्रश को गीला करना चाहिए और गीले ब्रिसल्स को नमक में डुबाना चाहिए। दांतों की आगे की ब्रशिंग सामान्य पैटर्न के अनुसार होती है।

आप नमक पर आधारित "घर ​​का बना" टूथपेस्ट बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, नमक और वनस्पति तेल मिलाकर।

अपने दांतों को ब्रश करने का एक और तरीका है - आपको इसे बारीक पीसने की जरूरत है। समुद्री नमक, जब आपके मुंह में बहुत अधिक लार हो तो अपनी जीभ के नीचे एक चम्मच रखें, लार में नमक को घोलें और अपनी उंगली का उपयोग करके इस नमकीन पानी से अपने दांतों और मसूड़ों को अच्छी तरह से साफ करें।

नमक का एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि यदि आपका इनेमल क्षतिग्रस्त है और आपके दांत बीमार हैं, तो आपके दांतों को ब्रश करना पहले दर्दनाक हो सकता है, लेकिन धीरे-धीरे लक्षण दूर हो जाते हैं।

सोडा

आपको नमक की तरह ही सोडा से अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत है, लेकिन इसे कम बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि नमक के विपरीत, सोडा मसूड़ों को बहुत परेशान करता है।

अन्य तात्कालिक साधन

पट्टी का एक टुकड़ा- इसकी मदद से आमतौर पर, लेकिन यह वयस्कों के लिए भी उपयुक्त है और दांतों पर जमे प्लाक से छुटकारा दिलाएगा। अपनी उंगली को गीली पट्टी के टुकड़े में लपेटें और उससे अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करें।

टूथपेस्ट के बजाय आप कर सकते हैं युवा व्हीटग्रास चबाएं- चबाने की प्रक्रिया के दौरान, घास छोटे, लथपथ सेलूलोज़ फाइबर में बदल जाती है, और प्रत्येक फाइबर, ब्रश की तरह, दांतों को साफ करता है। साथ ही इस जड़ी बूटी का रस क्षारीय होता है।

ए भारी धूम्रपान करने वालेअपने दांतों को ब्रश करने की सलाह दी जाती है ऑरिस जड़ का आटा. जड़ को कुचल दिया जाता है, ओवन में सुखाया जाता है और फिर उपयोग किया जाता है। आइरिस क्षय और पेरियोडोंटल बीमारी को रोकता है और उसका इलाज करता है। भी अच्छा उपायहॉर्सटेल पौधे का आटा है - रक्तस्राव रोकता है और इसमें सिलिकॉन शामिल होता है, जिसका मजबूत प्रभाव होता है, क्षय को रोकता है।

28 अगस्त 2018

क्या आप जानते हैं कि WHO के आंकड़ों के अनुसार, दुनिया की 99% वयस्क आबादी और 80% बच्चे दंत रोगों से पीड़ित हैं। जनसंख्या का 92% ग्लोबवे अपने दांतों को ब्रश करना नहीं जानते।

लेकिन अगर आप लंबी पैदल यात्रा पर गए थे या लंबी यात्राऐसी जगहों पर जहां कोई दुकानें नहीं हैं, और अचानक आप अपना टूथब्रश और टूथपेस्ट भूल गए - चिंता न करें। पारंपरिक डेंटल सेट को आसानी से बदला जा सकता है प्राकृतिक उपचार, जिसे आप आसानी से अपने बैग या जंगल में पा सकते हैं।

राख

चारकोल एक उत्कृष्ट कीटाणुनाशक है जो बैक्टीरिया को नष्ट करता है। इस टूथपेस्ट का आविष्कार प्राचीन काल में हुआ था। इस तथ्य के अलावा कि लोक उपचार दांतों को अच्छी तरह से साफ करता है, यह उन्हें सफेद भी करता है। टूथपेस्ट बनाने के लिए आग का नियमित कोयला उपयुक्त होता है। टूथ पाउडर बनाने के लिए इसे कुचलना चाहिए और अगर आप चाहते हैं कि पेस्ट का स्वाद अच्छा हो तो इसमें कुछ कुचली हुई सूखी पुदीने की पत्तियां मिला लें।

नमक

1674 में, नमक वाले कपड़े से अपने दाँत पोंछने के बाद, डच आविष्कारक एंटोनियस वैन लीउवेनहोक ने पाया कि नया फ्लश कीटाणुओं से मुक्त था। दांतों को सरलता से साफ करने के लिए उपयुक्त टेबल नमक, और समुद्र, मुख्य बात यह है कि यह उथला होना चाहिए। इससे पहले कि आप अपने दांतों को नमक से साफ करना शुरू करें, आपको अपने टूथब्रश को गीला करना होगा और फिर उसे नमक में डुबाना होगा।

चीड़ की सुइयों की टहनियाँ

टहनियाँ शंकुधारी वृक्षटूथब्रश और टूथपेस्ट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। कटी हुई शाखाओं को थोड़ा सूखने की जरूरत है, और जब आपको अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता हो, तो बस उन्हें चबाएं। टिप को दांतों से नरम किया जाता है ताकि वह रेशेदार हो जाए। चबाने की प्रक्रिया स्वयं दांतों और मसूड़ों को कीटाणुरहित और स्वस्थ करती है। छड़ी का एक सिरा एक छोटे ब्रश में बदल जाता है - आप इसका उपयोग अपने दांतों को ब्रश करने और अपने मसूड़ों की मालिश करने के लिए कर सकते हैं।

गेहूँ का ज्वारा

युवा व्हीटग्रास टूथपेस्ट का विकल्प हो सकता है। इसे चबाना चाहिए: इस प्रक्रिया में, घास कुचल जाएगी, सेल्युलोज फाइबर में टूट जाएगी, जो ब्रश की तरह आपके दांतों को साफ कर देगी

ओक शाखा

दांत साफ करने के लिए कीवन रसउन्होंने ओक ब्रश का उपयोग किया। ओक की एक टहनी को तब तक चबाया जाता था जब तक कि वह रेशे में न गिर जाए। टहनी के रेशे भोजन के मलबे को अच्छी तरह से दांतों को साफ करते हैं, और निकलने वाला रस बैक्टीरिया को मारता है और मसूड़ों और दांतों को मजबूत करता है।

अनाज

लगभग सभी अनाज, चाहे वह गेहूं, राई या जई हो, आपके दांतों को अच्छी तरह से साफ करते हैं। उनमें पुदीना, सेंट जॉन पौधा, अजवायन और अजवायन की एक पत्ती मिलाना उचित है, और आप टूथपेस्ट देंगे औषधीय गुणऔर एक सुखद सुगंध.

शंकुवृक्ष राल

आप लार्च, स्प्रूस, पाइन या देवदार की राल को चबाकर अपने दांत साफ कर सकते हैं और अपने मसूड़ों को मजबूत कर सकते हैं। राल को 15-20 मिनट तक च्युइंग गम की तरह चबाया जाता है।

पट्टी का टुकड़ा

इस विधि का उपयोग आमतौर पर छोटे बच्चों के दांतों को ब्रश करने के लिए किया जाता है, लेकिन अगर आपके पास टूथब्रश नहीं है, तो आप इसका भी उपयोग कर सकते हैं। अपनी उंगली के चारों ओर गीली पट्टी का एक टुकड़ा लपेटें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें। इससे आपके दांतों पर जमी मुलायम मैल से छुटकारा मिल जाएगा। यदि पट्टी नहीं है तो इसे रूई से बदला जा सकता है।

सुइयों

पाइन या देवदार की सुइयां मौखिक गुहा से भोजन के मलबे और बैक्टीरिया को साफ करने में मदद करती हैं, और साथ ही आपकी सांसों को ताजगी देती हैं। यह ताजा पाइन सुइयों का एक गुच्छा लेने और इसे तब तक चबाने के लिए पर्याप्त है जब तक कि यह दलिया में न बदल जाए।

सेब

एक साधारण सेब दांतों से प्लाक हटाने में मदद करता है। जब आप इसे खाते हैं, तो फलों के एसिड प्लाक को नरम कर देंगे। फिर इसे पट्टी के टुकड़े से आसानी से साफ किया जा सकता है।

किसी पार्टी में या अन्य अप्रत्याशित परिस्थितियों में रात बिताने के बाद भी आपको इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

स्वच्छता बनाए रखने में विफलता बहुत असुविधा लाती है, और ऐसे मामलों में यह जानना उपयोगी होगा कि आप अपने सामान्य टूथब्रश और टूथपेस्ट के बजाय क्या उपयोग कर सकते हैं और उन्हें और पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को कैसे ब्रश करें।

टूथपेस्ट के बिना कैसे करें - 12 असामान्य उपाय

इस स्वच्छता उत्पाद के कई सुरक्षित विकल्प हैं। अनेक हैं वैकल्पिक साधनजो आपको टूथपेस्ट का उपयोग किए बिना अपने दाँत ब्रश करने में मदद करेगा।

औषधीय जड़ी बूटियाँ

इस उत्पाद के कई फायदे हैं, जिनमें से मुख्य है प्राकृतिकता। विशेष रूप से चयनित जड़ी-बूटियाँ मसूड़ों को साफ और मजबूत करने में मदद करेंगी, साथ ही मौखिक गुहा के स्वास्थ्य में सुधार करेंगी। उपयुक्त: ऋषि, थाइम, लौंग, पुदीना। सुविधा के लिए, जड़ी-बूटियों को पीसकर पाउडर बना लिया जाता है और थोड़े नम टूथब्रश का उपयोग करके दांतों पर लगाया जाता है।

प्रोपोलिस और कैलमस का मिश्रण भी अच्छा है। और अगर आप अप्लाई करते हैं यह रचनानियमित रूप से सेवन करने से दांतों और मसूड़ों की समस्याएं काफी कम हो जाएंगी।

पुदीने के अर्क से कुल्ला करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जड़ी-बूटियों से सफाई की विधि हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि वे गंभीर एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

ताज़ा मिट्टी

एक अन्य उत्पाद जो आपके दांतों को कुशलता से साफ कर सकता है और कोई नुकसान नहीं पहुंचाता, वह है मिट्टी। बहुत से लोग इसके ताज़ा और कीटाणुनाशक गुणों के बारे में नहीं जानते हैं। नीला या नीला रंग सबसे उपयुक्त है सफेद चिकनी मिट्टी. इसका उपयोग या तो अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर या पाउडर के रूप में किया जा सकता है।

एक अच्छा रिमूवर होगा प्राकृतिक पेस्टमिट्टी पर आधारित. इस प्रयोजन हेतु 50 जीआर. मिट्टी को पानी और प्रोपोलिस जलसेक की 10 बूंदों से पतला किया जाना चाहिए। फिर किसी एक की 2 बूंदें डालें आवश्यक तेलऔर मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें.

नकारात्मक पक्ष यह है कि उत्पाद बहुत व्यापक रूप से उपलब्ध नहीं है।

स्ट्रॉबेरी पेस्ट

इस तथ्य के बावजूद कि स्ट्रॉबेरी में चीनी होती है, इनका उपयोग किया जा सकता है... इसकी विटामिन सी सामग्री और कसैलेपन के कारण, इस बेरी का उपयोग टूथपेस्ट को बदलने के लिए किया जा सकता है।

इसमें एसिड भी होता है, जो आपके दांतों को सफेद करने में मदद करेगा। नरम जामुन को सोडा के साथ मिलाकर या बिना किसी एडिटिव का उपयोग किए पेस्ट बनाया जा सकता है।

यह याद रखना चाहिए कि चीनी दांतों को नष्ट कर देती है, इसलिए इस उत्पाद का उपयोग करने के बाद सादे पानी से कुल्ला करना आवश्यक है।

इस पद्धति का मुख्य लाभ, निश्चित रूप से, पहुंच है। नमक शायद हर घर या नजदीकी किराना दुकान में मिल जाता है।

नमक का रोगाणुरोधी प्रभाव सर्वविदित है, और इसके अपघर्षक गुणों के साथ मिलकर, यह मौखिक स्वच्छता में पूरी तरह से मदद करेगा।

उपयोग करने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर में कुछ चम्मच नमक घोलना होगा। गर्म पानी. फिर एक नैपकिन या कपड़े का टुकड़ा पानी में डुबोया जाता है और आप अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं। यह घोल धोने के लिए भी अच्छा है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि नमक के क्रिस्टल आपके मसूड़ों और इनेमल को खरोंच सकते हैं यह विधिमुंह में घाव वाले लोगों को इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। केवल अंतिम उपाय के रूप में, समुद्री नमक का उपयोग करके इस विधि से अपने दाँत ब्रश करना बेहतर है।

सक्रिय कार्बन

आश्चर्य की बात नहीं है, कुछ लोग इसकी उपस्थिति से आश्चर्यचकित हैं। इससे टूथपेस्ट बना लें काफी सरल, बस गोलियों को कुचल दें एक छोटी राशिपेस्ट जैसा मिश्रण बनाने के लिए पानी। परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देगा.

नकारात्मक पक्ष यह है कि काला मिश्रण दांतों के बीच फंस जाता है, इसलिए ब्रश करने के बाद अच्छी तरह से कुल्ला करना आवश्यक होता है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी स्थिरता में लकड़ी का कोयला तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए आपको सफाई की इस विधि से दूर नहीं जाना चाहिए।

च्यूइंग गम

यह एक सरल और चीनी मुक्त दांत साफ करने वाला उत्पाद है जिसका अधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन अत्यावश्यक और के लिए त्वरित सफाईयह काफी उपयुक्त है, और यह सांसों को अच्छी तरह से तरोताजा कर देता है। ऐसा करने के लिए बस इसे कुछ मिनट तक चबाएं।

दुर्भाग्य से, च्युइंग गम के कारण होने वाली फिलिंग के मालिक और कैंडी चबानाहमेशा के लिए भूल जाना ही बेहतर है.

आपके मुँह में सेब हरा हो जाता है...

दंत चिकित्सकों का कहना है कि फलों का एसिड एक उत्कृष्ट सॉफ़्नर है। इसलिए फल खाने के बाद आप इसे नियमित टूथब्रश से आसानी से साफ कर सकते हैं।

संभावित व्यक्तिगत स्वाद प्राथमिकताओं को छोड़कर, इस विधि में कोई नुकसान नहीं है।

शहद और प्रोपोलिस ही सब कुछ हैं

कंघों में शहद स्वास्थ्यवर्धक होता है और अच्छा तरीकामुंह और मसूड़ों को साफ करें. इसके अलावा, छत्ते में बहुत कुछ होता है उपयोगी पदार्थ, और यदि आप उन्हें समय-समय पर चबाते हैं, तो उनका मोम न केवल दांतों, बल्कि पूरे शरीर को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

प्रोपोलिस इसलिए भी अच्छा है क्योंकि इसमें अच्छा एंटीसेप्टिक और चिकित्सीय प्रभाव होता है।

नुकसान में प्रोपोलिस का थोड़ा कड़वा स्वाद और इन उत्पादों की उच्च एलर्जी शामिल है।

ऐश अजीब है, लेकिन सच है...

यदि आप स्टोव की राख को बड़े हिस्से से साफ करते हैं (यह एक छलनी का उपयोग करके किया जा सकता है), तो यह टूथपेस्ट के बजाय आपके दांतों को ब्रश करने के लिए काफी उपयुक्त है। ऐसा करने के लिए, आपको राख पाउडर को अपने दांतों में रगड़ना होगा, जबकि इसे बहुत ज्यादा भिगोने की कोशिश नहीं करनी होगी।

फिर अपने मुँह को पानी से अच्छी तरह धो लें। कोयले की तरह, राख में भी उत्कृष्ट ब्लीचिंग प्रभाव होता है। आप इसे ऐसे उपयोग कर सकते हैं स्वतंत्र उपायया अन्य सामग्रियों के साथ संयोजन में (उदाहरण के लिए, कटी हुई जड़ी-बूटियाँ)।

नकारात्मक पक्ष यह है कि रोजमर्रा की जिंदगी में राख स्रोतों का प्रचलन बहुत कम है।

पाउडर दूध

हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि यदि पाउडर दूधउपलब्ध है, इसके उपयोग में कोई त्रुटि नहीं है।

वनस्पति तेल

आपको एक चम्मच तेल लेना है और उससे 5-10 मिनट तक अपना मुंह धोना है। प्रक्रिया के बाद किसी भी परिस्थिति में निगलें नहीं।

नुकसान यह है कि तेल अप्रिय गंध को दूर कर सकता है, लेकिन प्लाक के खिलाफ प्रभावी नहीं है।

इतिहास में ऐसे कई उदाहरण हैं जब दांतों को साफ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल किया जाता था। एक बार सतह पर आने के बाद, यह बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है और रोकथाम करता है क्षरण का गठन. इसके अलावा, अपने घटते प्रभाव के कारण, यह भोजन के वसायुक्त टुकड़ों को हटाने में सक्षम है स्थानों तक पहुंचना कठिन हैदांतों के बीच.

एक महत्वपूर्ण नुकसान मुंह में घृणित गंध और लंबे समय तक रहने वाला विशिष्ट स्वाद है। कुछ के लिए यह बस अप्रिय है, दूसरों के लिए यह गैग रिफ्लेक्स का कारण भी बन सकता है।

औसत पेस्ट की संरचना में लाभकारी और दोनों शामिल हैं हानिकारक घटकजिनमें से कुछ आपके स्वास्थ्य को भी खराब कर सकते हैं। इस कारण से, बहुत से लोग अपने दांतों की एक बार की सफाई के लिए न केवल उपलब्ध प्राकृतिक साधनों का उपयोग करते हैं, बल्कि जानबूझकर टूथपेस्ट को भी उनके साथ बदल देते हैं।

अगर आपके पास ब्रश नहीं है तो क्या करें?

बेशक, इसके लिए सबसे अच्छे उपकरण हैं, लेकिन क्या होगा यदि आपके पास न तो कोई है और न ही दूसरा जिससे आप इस मामले में अपने दाँत ब्रश कर सकें? यह अच्छा होगा यदि आपके पास:

जैसा कि आप देख सकते हैं, टूथपेस्ट और/या ब्रश के बिना अपने दांतों को ब्रश करना मुश्किल नहीं है - अगर केवल आपके पास इच्छा, कल्पना और ज्ञान है।

घर पर दांतों से प्लाक कैसे साफ़ करें? इनेमल को सफ़ेद करने के लिए कौन सी प्रक्रियाएँ अपनाई जानी चाहिए? यदि धूम्रपान की लत के परिणामस्वरूप आपके दांतों ने अपना सौंदर्य स्वरूप खो दिया है तो क्या करें? इन और अन्य सवालों के जवाब हमारे लेख में पाए जा सकते हैं।

दाँत के इनेमल के रंग में परिवर्तन को कौन से कारक प्रभावित करते हैं?

इससे पहले कि हम आपको बताएं कि दांतों से प्लाक कैसे साफ़ करें, आइए कई बिंदुओं पर नज़र डालें जो इनेमल की स्थिति पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव डालते हैं:

1. धूम्रपान. तम्बाकू के धुएँ में बहुत अधिक मात्रा होती है रसायनजो दांतों पर जम जाते हैं, जिससे कालापन आ जाता है और ऊतकों को नुकसान पहुंचता है। परिणाम अत्यंत अनाकर्षक है उपस्थितिव्यक्ति मुस्कुराते हुए.
2. में मिठाई खा रहे हैं बड़ी मात्रा में. मौखिक गुहा बैक्टीरिया की एक विस्तृत श्रृंखला का घर है। के साथ प्रवेश मिष्ठान भोजन महत्वपूर्ण राशिकार्बोहाइड्रेट सूक्ष्मजीवों के सक्रिय प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। उनके अपशिष्ट उत्पाद विकास का कारण बनते हैं पुटीय सक्रिय प्रक्रियाएं. समय के साथ, दांतों का रंग पीला हो जाता है।
3. कड़क कॉफ़ी और चाय. इन पेय पदार्थों में खाद्य रंग होते हैं। ऐसे पदार्थ ढक देते हैं दाँत तामचीनी. धीरे-धीरे उनकी परतें उभरने लगती हैं। दाँत काले पड़ने लगते हैं, भूरे रंग का टिंट प्राप्त करने लगते हैं।
4. अतिरिक्त फ्लोराइड. यह कारक दांतों के इनेमल की सतह पर तरंगों के निर्माण का कारण बनता है। यह प्लाक पीने के पानी या उसमें मौजूद भोजन के परिणामस्वरूप दिखाई देता है बहुत ज़्यादा गाड़ापनएक अधातु तत्त्व
5. दंत ऊतकों का आनुवंशिक अविकसित होना। डॉक्टर इस जन्मजात दोष को हाइपोप्लेसिया कहते हैं। यह समस्या दांतों पर विभिन्न आकार और आकार के पीले धब्बों के बनने में प्रकट होती है।

किन मामलों में आपको अपने दांतों से प्लाक साफ करने का सहारा नहीं लेना चाहिए?

प्रयास करें जितनी जल्दी हो सकेइनेमल को उसकी मूल सफेदी में वापस लाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर यदि कोई व्यक्ति हो अतिसंवेदनशीलताकुछ पदार्थों के प्रभाव से ऊतक। जिन लोगों की मौखिक गुहा में प्रचुर मात्रा में भराव होता है, उन्हें भी कट्टरपंथी उपाय नहीं करना चाहिए। इस मामले में, प्लाक को हटाने के लिए उपयोग किए जाने वाले पदार्थ ऊतकों में सूक्ष्म अंतराल में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं, जिससे दांतों को अंदर से नष्ट कर दिया जाता है।

गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए। बच्चे को जन्म देते समय अक्सर समस्याएँ उत्पन्न होती हैं हार्मोनल स्तर, जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसीलिए विभिन्न प्रकारप्लाक को खत्म करने के लिए किए गए हस्तक्षेप से सबसे अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।

सफ़ेद करने वाली धारियाँ

दांतों से प्लाक कैसे साफ़ करें? सबसे ज्यादा प्रभावी साधनइनेमल को सफेद करने के लिए विशेष पट्टियों का उपयोग किया जाता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह समाधान आपको एक महीने के भीतर अपनी मुस्कान में एक आकर्षक स्वरूप बहाल करने की अनुमति देता है।

सफ़ेद करने वाली पट्टियों को एक विशिष्ट संरचना के साथ लेपित किया जाता है। इनके प्रयोग का सिद्धांत काफी सरल है। इस तरह के ओवरले प्रतिदिन इनेमल पर लगाए जाते हैं। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पट्टियों का दांतों पर आधे घंटे तक रहना पर्याप्त है। बस कुछ हफ़्तों के बाद, आप नग्न आंखों से इनेमल के स्पष्ट रूप से चमकने पर भरोसा कर सकते हैं।

पहली बार प्रक्रिया का सहारा लेते समय, कुछ लोगों को दांतों की संवेदनशीलता बढ़ने के कारण असुविधा का अनुभव होता है। हालाँकि, समय के साथ, अप्रिय प्रभाव स्वाभाविक रूप से गायब हो जाता है।

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि इस समाधान में एक स्पष्ट खामी है। इसके बारे मेंइंटरडेंटल स्पेस की पट्टियों का उपयोग करके बिजली चमकाने में आने वाली कठिनाइयों के बारे में। इसलिए, कुछ मामलों में प्रभाव असमान होता है।

विशेष ब्रश का उपयोग

अपने दांत कैसे साफ करें पीली पट्टिका? इसे निम्नलिखित उपकरणों के उपयोग से सुगम बनाया गया है:

1. अल्ट्रासोनिक ब्रश। उनमें एक अंतर्निर्मित माइक्रोजेनरेटर होता है जो अल्ट्रासोनिक रेंज में कंपन पैदा करता है जो मनुष्यों के लिए अगोचर होता है। परिणामी तरंगें दांतों के इनेमल को ढकने वाली परतों पर विनाशकारी प्रभाव डालती हैं। यह समाधान आपको कम समय में छोटे प्लाक कणों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
2. इलेक्ट्रिक ब्रश. उनके पास एक अंतर्निर्मित मोटर और एक घूमने वाला सिर है। उच्च आवृत्तिस्पंदित और प्रत्यागामी कंपन आपको इनेमल पर प्लाक परतों को नष्ट करने की अनुमति देते हैं। प्रत्येक भोजन के बाद दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने की तुलना में विधि की प्रभावशीलता बहुत अधिक है।

सफ़ेद प्रभाव वाले टूथपेस्ट

बच्चे के दांतों पर जमी मैल को कैसे साफ़ करें? बिक्री पर कई पेस्ट हैं जो समस्या को खत्म कर सकते हैं। उनकी प्रभावशीलता अपघर्षक और चमकाने वाले घटकों के साथ-साथ सक्रिय एंजाइमों और पाइरोफॉस्फेट की उपस्थिति के कारण होती है, जो तामचीनी सतह पर जिद्दी दागों को ढीला करते हैं। सबसे प्रभावी उत्पादों में प्रेसिडेंट व्हाइट प्लस और लैकलुट व्हाइट पेस्ट हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त उत्पादों का उपयोग केवल तभी करने की सलाह दी जाती है जब इनेमल पर हल्की पीली कोटिंग हो। बड़े पैमाने पर रंगद्रव्य जमा होने और टार्टर की प्रभावशाली मात्रा के मामलों में सफेद करने वाले पेस्ट अप्रभावी होते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

दांतों पर जमी काली मैल को कैसे साफ़ करें? सुलभ तरीके सेहाइड्रोजन पेरोक्साइड के उपयोग का समर्थन करता है। प्रक्रिया काफी सरल है. तैयार रहने की जरूरत है विशेष उपाय, आधे गिलास गर्म पानी में 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड की लगभग 30 बूंदें घोलें। मिश्रण का उपयोग धोने के लिए किया जाना चाहिए। अंत में, दाँत के इनेमल को पोंछ लें सूती पोंछा, बिना पतला पेरोक्साइड में भिगोया हुआ। अपना मुँह पानी से धोने के बाद, आपको अपने दाँतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करना होगा।

यह प्रक्रिया घर पर नियमित रूप से की जा सकती है। समाधान से कालापन दूर करना संभव हो जाता है पीली परत. हालाँकि, यहाँ मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, चीजों को बहुत अधिक मजबूर न करें। इनेमल को साफ करने के लिए बार-बार बिना पतला पदार्थ का उपयोग करने की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं की जाती है। आखिरकार, इस तरह के कार्यों से कठोर ऊतकों को नुकसान हो सकता है और मसूड़ों पर रासायनिक जलन हो सकती है।

चाय के पेड़ की तेल

तेल का उपयोग करके प्लाक से दांत कैसे साफ करें चाय का पौधा? सब कुछ बेहद सरल है. सबसे पहले आपको नियमित टूथपेस्ट और ब्रश का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता है। इसके बाद, इनेमल को चाय के पेड़ के तेल से उपचारित करें, पदार्थ को सतहों पर समान रूप से वितरित करें। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, आपको अपना मुँह पानी से धोना होगा। यह विधि न केवल पुरानी पट्टिका की परत को हटा देगी मजबूत कॉफीया चाय, लेकिन धीरे-धीरे टार्टर की परतों को नष्ट करने के लिए भी।

मीठा सोडा

जो लोग जानना चाहते हैं कि बच्चे के दांतों को काली पट्टिका से कैसे साफ किया जाए, उन्हें उपयोग के विकल्प पर ध्यान देना चाहिए मीठा सोडा. यह पदार्थ किसी भी रसोई में पाया जा सकता है, और यहां तक ​​कि दंत चिकित्सक भी समाधान की प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं। सोडा से अपने दांतों को ब्रश करने से इनेमल को हल्का करने में मदद मिलती है और पुरानी पट्टिका को हटा दिया जाता है।

उत्पाद तैयार करने के लिए, बस पदार्थ को टूथपेस्ट के साथ समान अनुपात में मिलाएं। फिर आपको हल्के दबाव का उपयोग करके, हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता है। यदि प्रक्रिया सप्ताह में कई बार की जाए तो पूरे महीने सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है।

सक्रिय कार्बन

सिगरेट के जमाव से अपने दाँत कैसे साफ करें? सक्रिय कार्बन एक उत्कृष्ट अपघर्षक है जो कम से कम समय में समस्या को समाप्त कर सकता है। यहां आपको निम्नानुसार कार्य करने की आवश्यकता है। सबसे पहले आपको सक्रिय कार्बन की कई गोलियों को कुचलकर पाउडर बनाना होगा। फिर आपको परिणामी संरचना को ब्रश पर लागू करना चाहिए और न्यूनतम दबाव के साथ दाँत तामचीनी पर चलना चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, दांतों के तुरंत सफेद होने पर भरोसा करें इस मामले मेंकोई जरूरत नहीं है। हालांकि, कुछ महीनों में ये जरूर आएगा सकारात्म असर. हालाँकि, दाँत के इनेमल को नुकसान पहुँचाने से बचने के लिए आपको उत्पाद का बार-बार उपयोग नहीं करना चाहिए।

रोकथाम

अपने दांतों को प्लाक से कैसे साफ किया जाए, इसके बारे में चिंता न करने के लिए, तुरंत उचित उपाय का सहारा लेना महत्वपूर्ण है निवारक उपाय. मुख्य बात अनुपालन है स्वच्छता देखभालके लिए मुंह. साथ ही, आपको निम्नलिखित से बचना चाहिए:

• रंगों के साथ कार्बोनेटेड पेय।
• कड़क कॉफ़ी और चाय.
• डार्क लिकर.
• धूम्रपान करना और तम्बाकू चबाना।
• दुर्व्यवहार करना औषधीय औषधियाँ, दुष्प्रभावजो दांतों के इनेमल पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं।

निष्कर्ष के तौर पर

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, सर्वोत्तम समाधानटूथब्रश और फ्लॉस का नियमित उपयोग दांतों के इनेमल के रंग में बदलाव को रोकने में मदद करता है। अन्य बातों के अलावा, दंत चिकित्सक के साथ समय-समय पर मुलाकात करना महत्वपूर्ण है। यदि समस्या पहले से ही वास्तविकता बन गई है, तो घर पर दांतों से प्लाक हटाने के लिए सिद्ध तरीकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, "पारंपरिक कारीगरों" के बहुत सारे व्यंजन हैं जो केवल स्वास्थ्य को अतिरिक्त नुकसान पहुंचा सकते हैं। किसी भी मामले में, किसी विशिष्ट समाधान का सहारा लेने से पहले, आपको एक बार फिर अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।