Açmağa kömək edən doğum pozaları. Doğuş mövqeləri

ağrıları azaldır, prosesi asanlaşdırır və uşağın bədənini oksigenlə zənginləşdirir.

Özünü saxla emosional vəziyyət nəzarət altında. Qorxmuş ana pis dünyaya gətirir!

Doğuş prosesi üç mərhələyə bölünür:

1. Gizli(gizli). Bu zaman uzanmaq və ya yatmaq yaxşıdır, vanna qəbul edə bilərsiniz.

2. Aktiv. 4:1:1 daralma intervalı ilə başlayır (hər 4 dəqiqədən bir daralma, 1 dəqiqə, 1 saat davam edir). Bu mərhələ 1 dəqiqədən 1,5 dəqiqəyə qədər aralıqlarla sancılarla başa çatır. Bu mərhələdə uşaqlıq 3 santimetrdən 8 santimetrə qədər, saatda təxminən 1 santimetr açılır. Bulantı və qusma ilə müşayiət oluna bilər. Bu zaman içə bilərsiniz az miqdarda doldurulması üçün mayelər su balansı bədən. Bəzən kramplar olur dana əzələləri və ya üşütmə.

3. Aşağı düşmə mərhələsi. Böyük bir şəkildə tualetə getmək arzusu. Güclü ağrı, ən ağrılı hisslərin 40 dəqiqəsi.

IN ilkin dövr uterusun genişlənməsi sancılar zamanı nəfəs nadir olmalıdır. Bu, adrenalinin ifrazını maneə törədir. Sakit ol.

4 saniyə sürətli nəfəs alın və 25-30 saniyə uzun bir ekshalasiya edin. Büzülmənin əvvəlində dərindən nəfəs alın və sonra nəfəs verərkən gərginliyi tədricən buraxın. Burnunuzla nəfəs alın, ağzınızdan nəfəs alın. Tamamilə istirahət etməyə çalışın. Büzülmə başa çatdıqdan sonra tamamilə nəfəs alın, sonra nəfəs alır kimi bir neçə dəfə nəfəs alın.

Boğaz oxumaq ağrıya qarşı əladır. Büzülmə başlayanda və onun zamanı səsləri oxuyun: A, O, E. Dizlərinizə otura bilərsiniz, əllər önünüzdə yerə söykənir ki, perineum asılsın. Büzülmə zamanı bir az yellənərək, mümkün qədər uzun müddət səsləri çıxarın. Ağzınız gərginləşməməlidir, sadəcə bir az açın.

Əmək ağrısıəzələdə yaşayır. Aktiv sidik kisəsi və düz bağırsaq indi məcburdur yüksək təzyiq, hər 30 dəqiqədən bir sidiyə çıxmağa çalışın.

Bir daralma zamanı ağrı hiss edirsinizsə, mövqeyinizi dəyişdirin. Ağrının ən az olacağı sizin üçün optimal mövqe tapa bilərsiniz. Diafraqmanı rahatlaşdırın (bunun üçün üzünüzü, qollarınızı və ayaqlarınızı rahatlamalısınız).

Avuçlarınızın qabırğaları və barmaq sümükləri ilə ovuşduraraq, aşağı kürəyinizdə masaj istəyin. Masaj 30 saniyə əvvəl başlamalıdır sancılar(yaxınlaşdığını hiss edən kimi) və hər zaman davam edin sancılar. Uşaqlıq boynunun açılması nə qədər böyükdürsə, qadın daha çox oturmaq və ya uzanmaq istəyir.

Doğum mövqeləri:

3 santimetr servikal genişlənmə. Soruş ümumi top. Dizlərinizlə yerdə durun və sinə və qollarınızla topa asın.

4 santimetr servikal genişlənmə. Asma poza. Əriniz arxanızda divara qarşı dayanır, ayaqları dizlərdə bir az əyilmiş, divara söykənir. O, əllərinizi sinənizin üstündə bir yerdə tutaraq (basketbol halqasının forması, sən isə ilişib qalmış topsan) qollarını qucağının altına sarmalıdır. Rahatlayın və asın. Əriniz yaxınlıqda deyilsə, yalnız etibarlı olduğundan əmin olduqdan sonra qapının dəstəyindən asa bilərsiniz. Bu poza zamanı birbaşa istifadə edə bilərsiniz sancılar.

5 santimetr servikal genişlənmə. Tualet kreslosunda otura bilərsiniz. Sərt kresloda oturmaq tövsiyə edilmir. Uşaq artıq çox aşağıdır.

6 santimetr servikal genişlənmə. Dizlərinizə oturun, dabanlarınıza söykənin. Oturma mövqeyindən topa asılma.

7 santimetr servikal genişlənmə. Diz-dirsək pozası, yavaşlayır doğuş. Uşaqlıq boynu 10 santimetrə qədər tam açılana qədər doğum edə bilməzsiniz!

Çiçəyə açılan qönçə kimi təbiət şəkillərini təsəvvür edin. Suyun güzgü səthinə düşən damlalar. Yüksələn isti günəş. Bu təsəvvürlər sizə rahatlamağa və prosesə köklənməyə kömək edəcək. doğuş bir zəncirin tədricən dəyişən hadisələri kimi.

Cəhdlər

Primipar qadınlarda itələmə 15 dəqiqədən 2 saata qədər davam edir. Qadının çanaq sümüyü nə qədər geniş olarsa, bir o qədər tez doğum edər. Həm də uşağın ölçüsündən asılıdır. İtələmə zamanı körpənin başı çanaqdan keçir. Qadının uşaqlıq əzələləri işləyir və qarın mətbuatı. Mədə ağrıyarkən itələmək lazımdır. Həkimlər bu anda vəziyyəti izləyir və sizə məsləhət verəcəklər.

Düz bağırsağa çox təzyiq hiss edəcəksiniz və çanaq sümükləri tez-tez sıxılır (çanaq bir-birindən ayrılır ki, körpə keçə bilsin). İtərkən ağrı yoxdur, dolğunluq hissi yaranır, itələməyə davam edin. Perineumda yanma hissi var. Baş doğulanda rahatlıq hissi yaranacaq.

İtələyərkən nəfəs almaq

İtələmə zamanı ən məşhur nəfəs alma üsulu Lamaze nəfəsidir. Tam ciyər dolusu hava alın, 2 dərin nəfəslər və 2 ekshalasiya, yenidən dərindən nəfəs alın və havanı bir az aşağı salın, nəfəsinizi 10 saniyə saxlayın və rəvan nəfəs alın. Yenidən dərindən nəfəs alın, havanı bir qədər aşağı salın, nəfəsinizi 10 saniyə saxlayın və rəvan nəfəs alın. Yenidən dərindən nəfəs alın, havanı bir qədər aşağı salın, nəfəsinizi 10 saniyə saxlayın və rəvan nəfəs alın. Bu məşqi 2 dərin nəfəs və 2 ekshalasiya ilə tamamlayın. Doğuşdan əvvəl məşq edin, nəfəs almağı və nəfəsinizi düzgün tutmağı öyrənin.

Push budur:

Diafraqmanı sıxın.

Anusu itələmək (sanki nəcis edirsən).

Perineumu rahatlaşdırın.

Üzünüzə baxın, rahat olmalıdır. Əgər üzünüzü qızarana qədər itələyib gərginləşdirsəniz, dəridəki və gözdəki kapilyar damarlar partlaya bilər.

Başın püskürməsi zamanı it kimi nəfəs almaq yaxşıdır. Göz yaşı tökməmək və itələmə uşağın boynuna düşməmək üçün bütün bədəninizi rahatlayın. Uşaq çiyinlərinə qədər çıxmalıdır.

Başın püskürməsi zamanı:

Heç bir halda ayaqlarınızı sıxmamalısınız.

Ayaqlarınızı geniş saxlayın, ombanızı tərpətməyin.

Doğuş həkiminizi dinləyin və həkimlərin dediyi kimi edin.

Körpənin başı çıxdıqdan sonra bədənin qalan hissəsi tez çıxacaq. Siz rahatlıq və xoşbəxtlik hiss edəcəksiniz. Körpəniz doğuldu!

Kifayət qədər uzun müddətdir ki, mama-ginekoloqlar arasında bir qadının doğuş zamanı arxası üstə uzanması barədə bir fikir var idi. Ancaq həyatın göstərdiyi kimi, bu, doğuşda olan bir qadın üçün ən uğurlu mövqedən uzaqdır. Amma rahat mövqe- uğurlu və ağrısız doğuş kursunun vacib komponentlərindən biri!

"Arxa üstə uzanaraq" doğuş kim üçün daha rahatdır?

Doğuş zamanı duruşları öyrənərkən müxtəlif xalqlar Məlum oldu ki, kürəyimizdə adət olunmuş poza heç bir ölkənin adət-ənənələrində yoxdur. Bu mövqe həkimlər və mama-ginekoloqlar üçün çox əlverişlidir, lakin doğuşda olan qadın və körpə üçün tamamilə yararsızdır.

Sırtınızdakı üfüqi bir duruş prosesi əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatır normal doğuş, uterusun effektiv daralmasına, serviksinin açılmasına, körpənin başının düzgün daxil edilməsinə və fırlanmasına müdaxilə edərək, qadının ağrılı hisslərini artırır. Bundan əlavə, doğuş zamanı qadın kürəyi üstə uzandıqda, uşaqlıq bütün çəkisi ilə böyükə sıxılır qan damarları, tez-tez aşağı vena cavanın sıxılmasına səbəb olur. Bu, həyati qan tədarükünün pozulmasına səbəb olur mühüm orqanlar və plasentada başgicəllənmə, başgicəllənmə hissi - aşağı vena kava sindromu səbəb ola bilər.

Tarixi istinad
Müasir mamalıq və ginekologiyanın yaranmasından çox əvvəl, mamalıq sənətinin mənşəyində olan insanlar doğuş zamanı ana və uşağın işini asanlaşdırmağa çalışırdılar.
Rusiyada doğuş zamanı bir qadın adətən skamyalara söykənərək daxmanın ətrafında gəzirdi. Çox vaxt doğuşda olan bir qadın sözün həqiqi mənasında yerə sürünməyə, daxmanın künclərini yumağa və ya aşağı sinələrə əyilərək bütün kilidləri açmağa məcbur olurdu. Bu vəziyyətdə - "dizlərinizdə" - mədə daha az təzyiq göstərərək sallandı böyük gəmilər, uşaqlıq və dölün qan təchizatı yaxşılaşdı, ağrı azaldı. Yaxşı kömək Onlar asılmış vəziyyətdə idilər: tavanın ən böyük şüasına - matitsaya dəsmal atdılar. Nəticədə döngə keçdi qoltuqaltılar qadın dəsmalın üstündən beləcə doğum sancısı asılmışdı. Əmək köməkçisi fəhlə qadına dəstək olub, onun asılmış vəziyyətdə qalmasına kömək edib. Evdə yüksək eşiklər varsa, doğuş zamanı qadın doğuşun bütün ilk mərhələsində ayaqlarını yuxarı qaldıraraq onları keçməyə məcbur oldu. Cəhdlər yaxınlaşanda qadını körpənin doğulduğu tənha, qaranlıq bir yerə aparıblar. Çox vaxt bu yer rus hamamı idi. Bizim əcdadlarımız əsasən diz çökmüş vəziyyətdə doğublar.

Yalnız bir sıra patoloji vəziyyətlərdə ana və uşağın təhlükəsizliyi və fəsadların qarşısının alınması üçün supin mövqeyi lazımdır. Doğuş zamanı bir qadının yataqda qalması üçün göstərişlər erkən hamiləlik halları və intrauterin tutma əlamətlərinin olmasıdır. fetal inkişaf, sürətli və ya sürətli əmək. Bu hallarda doğuş zamanı qadının şaquli mövqeyi doğuş prosesini sürətləndirə və uşağın travmasına səbəb ola bilər. Daxil olanda şaquli mövqe göbək kordonunun prolaps riski artır - təcili tələb edən son dərəcə ciddi bir mamalıq vəziyyəti cərrahi müdaxilə, çünki bu, göbək kordonunu sıxaraq, fetusa qan tədarükünü və buna görə də oksigen və qida maddələrini dayandıra bilər - bu vəziyyət döl üçün kritikdir. Zaman, anestezik sərt yuxarıdakı boşluğa vurulduqda beyin qişaları, inkişaf ehtimalının artması səbəbindən mənfi reaksiyalar(başgicəllənmə, "zəif ayaqlar"), tez-tez uzanmaq da tövsiyə olunur. Horizontal mövqe qeysəriyyə əməliyyatı üçün də ənənəvidir. Bununla belə, sadalanan hallarda (aşağı vena kava sindromunun inkişafı ilə və ya epidural anesteziyadan istifadə edərkən) optimal mövqe kürəyinizdə deyil, yan tərəfinizdə uzanmaqdır.

Sancılar üçün bir mövqe seçmək

Beləliklə, doğuş zamanı aktiv mövqeyə əks göstərişlər olmadıqda, əsas odur ki, mümkün qədər rahat olacağınız mövqeyi seçin. Bir mövqe seçməklə bağlı universal məsləhət vermək mümkün deyil: hər bir qadın və hər doğuş unikaldır. Buna görə də ən yaxşı poza doğuşda - sizə ən uyğun olanı!

Doğuş zamanı mövqe seçmək azadlığını nəzərə alaraq, əksər qadınlar şaquli mövqelərdən birinə üstünlük verirlər: oturma, dayanma, gəzinti. Şaquli mövqe bir sıra üstünlüklər yaradır. Birincisi, uzanmış vəziyyətdən fərqli olaraq, böyük damarların sıxılması yoxdur, buna görə də orqanlara, o cümlədən uşaqlıq və plasentaya normal qan tədarükü təmin edilir. Doğuş zamanı qadın intuitiv olaraq ən rahat mövqeyi seçərək körpəsinə kömək edir: beləliklə, çanaq və ya bir ayağı irəli hərəkət etməklə və ya bir qədər qaldırmaqla əldə edilən bəzi duruş asimmetriyası körpənin başının düzgün daxil edilməsinə və onun fırlanmasına kömək edir, yəni. düzgün axın doğuş İkincisi, şaquli vəziyyətdə güc ağırlıq Körpənin doğum kanalından keçməsinə kömək edir. Üçüncüsü, şaquli mövqe doğum kanalının bir qədər genişlənməsinə və uşağın ondan daha asan keçməsinə kömək edir. Ən çox uzun müddət doğuş birincidir, bu müddət ərzində müntəzəm, tədricən daha tez-tez baş verən və güclənən sancılar uşaqlıq boynunun genişlənməsinə səbəb olur. Aktiv davranış bu dövrdə əhəmiyyətli dərəcədə kömək edə bilər, ən təsirli sancılar üçün şərait yaradır. Sancılar arasındakı dövrdə seçilmiş mövqe doğuş zamanı qadının rahatlamasına və istirahət etməsinə imkan verməlidir.

Əksər qadınlar gəzinti zamanı doğuşun başlanğıcını daha asan yaşayırlar. Xüsusilə yüksək ayaqlarla gəzinti qan tədarükünü artırmağa və uterusa və körpəyə oksigen çatdırılmasını artırmağa kömək edir.

Büzülmə zamanı divarda, stolda, stulun və ya çarpayının arxasında dayaqla dayanmaq ağrıları azaltmağa kömək edir. Bütün çəki əllərə verilir. Əgər doğumda əriniz iştirak edirsə, onun kürəyinə söykənə və ya boynunu qucaqlayaraq asa bilərsiniz. Mədənin irəliyə doğru hərəkət etdiyi və sallandığı pozalar (dörd ayaqda poza - “pişik pozası”; ərinin boynuna asılmış poza; irəli əyilmək) arxadakı ağrıları azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, daralma zamanı çanaq və ombalarınızı rəqs edirmiş kimi yelləmək faydalıdır. Bu cür hərəkətlər perineumun əzələlərini rahatlaşdırır və serviksin açılmasına kömək edir.

Oturma mövqeyini seçərkən, oturacağın səthinin kifayət qədər yumşaq və ya daha yaxşısı elastik olması lazım olduğunu nəzərə almalısınız. Bu məqsədlə doğuş zamanı böyük şişmə toplardan və uşaq üzgüçülük halqalarından istifadə effektlidir. Bu cür cihazlar perineumun əzələlərini rahatlamağa kömək edir və serviksin daha effektiv genişlənməsini təşviq edir. Oturma vəziyyətində sancılar zamanı siz də qollarınıza, yastığa və ya başlığa söykənə bilərsiniz. Sancılar zamanı ayaqların bağlanmamasını təmin etmək lazımdır, çünki bu mövqe uşaqlıq boynunun açılmasına mane olur. üçün daha yüksək səmərəlilik sancılar varsa, dizlərinizi mümkün qədər bir-birindən ayırmalısınız.

Dizlərinizi bir-birindən geniş açaraq çömbəlmə pozası çox təsirlidir. Bu mövqe uşağa başını düzgün yerləşdirməyə və hərəkət etməyə kömək edir doğum kanalı. Bu, çömbəlmə zamanı əldə edilən müəyyən bir çanaq əyilmə bucağı ilə asanlaşdırılır. Bu mövqe uşaqlıq boynunun tam genişləndiyi və körpənin başı hələ çanaq dibinə enmədiyi hallarda ən təsirli olur. Çömbəlmə mövqeyinin dezavantajı onun içindəki qadının qeyri-sabitliyidir. Belə bir vəziyyətdə bir ərin və ya digərinin köməyi sevilən, doğumda iştirak edən, qadına dəstək olan, düzgün mövqedə qalmasına kömək edən. Bu pozada stul və ya çarpayının arxasına da yapışa bilərsiniz.

Ən məşhur yoqa pozalarından biri olan lotus pozası da doğuş zamanı çox təsirli bir duruşdur. Bununla birlikdə, orada uzun müddət qalmaq üçün hamiləlik dövründə də məşq etmək lazımdır. Bu vəziyyətdə, doğuş zamanı lotus mövqeyi gərginliyə səbəb olmayacaq, əksinə, perineumun əzələlərini rahatlamağa və körpənin başını doğum kanalının başlanğıcına düzgün şəkildə daxil etməyə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, ayaqları çarpaz oturmaq arxa əzələləri rahatlaşdırır, beldəki ağrı və gərginliyi aradan qaldırır. bel bölgəsi. Bu mövqelər əməyin başlanğıcında, sancılar arasındakı fasilələr hələ də kifayət qədər böyük olduqda, sancılar çox ağrılı olmadığında və serviks yeni açılmağa başlayanda qəbul edilə bilər. Aktiv olduqda əmək fəaliyyəti Serviks çox açıqdırsa, sərt bir səthdə otura bilməzsiniz: bu, dölün doğum kanalından keçməsinə mane olur.

Dünya ətrafında
Bəzi Afrika tayfaları Təbiətə və onun qanunlarına maksimum yaxınlığı qoruyub saxlayan qadınlar hələ də çömbəlmiş və ya diz çökmüş vəziyyətdə uşaq dünyaya gətirirlər. Bu ənənələr Braziliyada və bir sıra başqa ölkələrdə qorunub saxlanılır latın Amerikası. Avropa ölkələrində: Hollandiya, Fransada dik vəziyyətdə doğuş və suda doğuş yenidən ənənəyə çevrilir. Bəzi holland ailələrində gəlinə hələ də cehizində xüsusi doğum kreslosu verilir ki, bu da onun rahat mövqe tutmasına kömək edir.

Körpənin başının aşağı düşdüyü və toxumaya təzyiq göstərdiyi bir vəziyyətdə çanaq döşəməsi, və uşaqlıq boynu hələ tam genişlənməyib, ana bətnində uşağın vəziyyətini təqlid edən "körpə pozası" kömək edir. Dizlərinizə enmək və onları geniş yaymaq lazımdır. Dəstək üçün sinə altına böyük bir yastıq qoyulur. Əllərinizi başınızın altına qoya bilərsiniz. Bu vəziyyətdə çanaq ananın başından daha yüksəkdir. Bu vəziyyətdə, körpənin başı narahatlığı azaltmağa kömək edən sıx təzyiq göstərmir.

Doğuş zamanı rahat uzanmaq lazımdırsa, yan yatmaq mövqeyini seçin.

Tez-tez, intuitiv olaraq, bir qadın asimmetrik poza seçir - qaçışçı pozası. Bu vəziyyətdə, dizdən əyilmiş ayaqlardan birinin altına bir yastıq qoyun. Ayaqlarınızın arasında bir yastıq tuta bilərsiniz. Bu mövqe körpə üçün ən yumşaqdır və başın doğum kanalına düzgün daxil olmasına kömək edir.

İtələmə zamanı duruş

Hazırda bir sıra doğum evlərində qadınların doğuşun ilk mərhələsində aktiv olmasına icazə verilir. Lakin uşaqlıq boynu dilatasiya dövrünün sonunda, sancılar daha tez-tez baş verəndə və itələmə başlayanda (doğuşun ikinci mərhələsi) doğuş zamanı qadın kürəyi üstə qoyulur. Bu vəziyyətdə, əlaqə qurmağınızdan əmin olun xüsusi cihaz, dölün ürək döyüntüsünü izləməyə imkan verən və ya sancılar arasındakı fasilələrdə mamalıq stetoskopunun (boru) köməyi ilə qulaq asın. Başın doğulduğu anda mama həyata keçirir xüsusi hərəkətlər perineal yırtıqların qarşısını almaq məqsədi daşıyır. Bu manipulyasiyalar yalnız qadının arxası üstə uzanması ilə mümkündür. Bundan əlavə, supin vəziyyətdə, təşviq edən bir duruş da inkişaf etdirilmişdir ən böyük səmərəlilik itələmək: qadın başını əyməlidir ki, çənəsi sinəsinə bassın, doğuş zamanı olan qadın özünə tərəf xüsusi tutacaqlar çəkir və ayaqlarını dayaqlara söykəyərək stulda oturmalıdır. Yalnız bir neçə doğum evində şaquli doğuş üçün xüsusi stullar var. Bu vəziyyətdə, fetusun ürək döyüntüsü telemetriya cihazları vasitəsilə izlənilə bilər, bu da doğuş zamanı qadını çarpayıya "ilişdirilməkdən" azad edir. Təəssüf ki, bütün bu cihazlar hələ alınmayıb geniş yayılmış doğum evlərimizdə.

Narahat vəziyyətdə hər hansı bir iş görmək olduqca çətindir: yorğun və gərgin əzələlər tez bir zamanda özlərini hiss edirlər. Doğuş kifayət qədər uzun və əmək tələb edən bir prosesdir. Buna görə də, sizin üçün ən uyğun mövqe seçmək çox vacibdir ki, orada rahat olacaqsınız və körpə asanlıqla doğulacaq.

Svetlana Boqdanova
Baş perinatal mərkəz,
mama-genekoloq,
29 saylı Şəhər Klinik Xəstəxanası, Moskva
"9 ay" jurnalından məqalə N4 2006

Müzakirə

Təşəkkürlər faydalı məqalə Və praktiki məsləhət. Mən yeni bir şey öyrəndim.
7 il əvvəl başdan itələməyə, uzanana qədər doğuş etdim, tibbi göstərişlərə görə, qalxmağa icazə verilmədi, çox çətin idi - sancılarla 7 saat uzandı. Dəhlizlə gəzməyə icazə verilənlərə həsəd aparırdım. O, bir neçə dəfə aldadıb - guya tualetə getməyi xahiş edib, lakin o, tualetin daralmasını gözləyərək yavaş-yavaş irəli-geri getdi. Bu məqalədən yalnız bir poza mənim üzərimdə istifadə edildi - boynumu açdıqdan sonra çömbəlmək məcburiyyətində qaldım və sıxılma zamanı dizlərimi sinəmə çəkməyə məcbur oldum. Ağrı vəhşidir. Əslində bu, uşaq naminə şüurlu mazoxizmdir, çünki mənim özümü belə incitmək üçün kifayət qədər başqa motivasiyam olmazdı. Heç kim məni dirsəklərimdən və ya bədənin hər hansı bir yerindən dəstəkləmirdi, yalnız 2 təlimçi yaxınlıqda dayanıb, iri gözləri ilə hiylələrimə baxır və hərəkət etmirdi. Ümumiyyətlə, hər şey yaxşı idi, sonda 2 cəhdlə yaxşı və tez dünyaya gəldim. Ancaq indi ikinci dəfə hamiləyəm və xəyal edirəm ki, mənim üçün necə daha əlverişli olduğunu və hansı vəziyyətdə doğulacağına özüm qərar verə bilərəm.

27.02.2009 00:22:18, kaa

5 il əvvəl 29 saylı xəstəxananın nəzdindəki doğum evində (fərdi doğum şöbələri var) pulsuz əsasda bütün sancılar zamanı çarpayımın ətrafında gəzirdim, sancılar zamanı intuitiv olaraq kürəyimi baş taxtasına sıxırdım. çarpayım, arxadan əllərimlə ona söykəndim və sıxdım, sonra yeriməyə davam etdim. Kresloya əyləşəndə ​​yanıma gəlib oturmamağımı istədilər. Cəhdlərə yaxın, mən artıq böyrümdə uzanmışdım, amma yaxınlıqdakı doğum kreslosunda, kürəyimdə doğuş etdim.Arxamdakı tələbə nəhayət mənə göstərdi ki, bu proses zamanı ayağa qalxmalıyam - başımı özümə tərəf tutdum. dizləri, sinəmə doğru, əks halda hələ də yalan danışırdım və itələyirdim. Bu belədir.)

Doğum evinin həkimləri bu yazını oxuyub güldülər və getdilər hamını yatızdırıb IV-ə qoydular... yaxşı, qorxutmaq üçün təbii ki, doğuş çəkən bu qadın laboratoriya stolundan qalxıb getməsin, Allah eləməsin, onun rahatlığı ilə dünyaya gətirmək...
Ümid edirəm ki, heç olmasa Rusiyanın bir yerində rahat və təbii doğum edə biləcəyiniz doğum evləri var... Mən görməmişəm.

"Özünüzü daha rahat edin! Doğuş zamanı mövqelər" məqaləsini şərh edin.

31 yaşlı aktrisa, "Vahid Rusiya"nın deputatı Mariya Kozhevnikovanın 1 yaş 1 həftəlik fərqlə iki oğlu dünyaya gəlib. Ən kiçiyi Maksim bir həftə əvvəl ilk ad gününü qeyd edib. Ən böyük İvan isə 2 il əvvəl, yanvarın 19-da qeyd etdi. İndi gənc ana və keçmiş gimnast "Sığortasız" ekstremal şousunda iştirak edir və iki hamiləlik və doğuşdan sonra sağalmağın nə qədər çətin olduğundan danışır. “Yalan deməyəcəyəm, ardıcıl iki hamiləlikdən sonra özümü qaydaya salmaq çətin idi, hətta daha çox...

Hal-hazırda ən yaxşı yol yoluxmuş qadınlarda əməyin idarə edilməsi tam müəyyən edilməmişdir. Qərar vermək üçün həkim hərtərəfli müayinənin nəticələrini bilməlidir virusoloji tədqiqat. Təbii doğuş adekvat ağrıları aradan qaldırmağa, dölün hipoksiyasının və amniotik mayenin erkən cırılmasının qarşısının alınmasına, anada doğum kanalının zədələrinin azaldılmasına yönəlmiş bütün tədbirləri əhatə edir. dəri körpə. Yalnız bütün profilaktik tədbirlərə əməl olunarsa...

Müzakirə

Mən tamamilə razıyam. Təəssüf ki, davam edir Bu an Hepatit C ilə doğuşun ən təhlükəsiz idarə olunmasına dair konsensus yoxdur. Statistikaya görə, uşağın hepatitə yoluxma ehtimalı planlaşdırılandan bir qədər aşağıdır. keysəriyyə əməliyyatı ilə müqayisədə təbii doğuş. Lakin bu üsulların heç biri uşağın hepatit infeksiyasından təhlükəsizliyinə zəmanət verə bilməz. Buna görə də, mamalıq qayğı metodunun seçimi bu infeksiyanın mövcudluğu haqqında bilikdən daha çox doğum tarixinə əsaslanır.

Bütün günü yataqda keçirmək, yəqin ki, bütün dünyada insanların xəyal etdiyi bir şeydir. Ancaq səyahət edənlərin vərdişləri və seçimləri müxtəlif ölkələr fərqlidirlər. Bunun səbəbini dəqiq başa düşmək üçün aparıcı onlayn otel bronlaşdırma portalı Hotels.com araşdırma aparıb və onun nəticələri bütün dünyada otel qonaqlarının necə yatdığını və boş vaxtlarında yataqda nə etməyi xoşladığını göstərib. Araşdırmaya görə, insanların 29%-i sağ böyrü üstə yatmağı xoşlayır və bu mövqe bütün dünyada ən populyar...

Bir qadın üçün hamiləlik yalnız bir uşaqla görüşmək üçün narahat bir gözlənti deyil, həm də bu hadisəyə necə düzgün hazırlaşmaq barədə bir çox sualdır. İndi onlara cavablar müasir analar üçün Nutriclub.ru portalında yeni "Pro Childbirth" bölməsində rahat formatda toplanır. Hamısı burada birləşib faydalı məlumat hamilə qadınlar üçün - yalnız məqalələr deyil, həm də cədvəllər, videolar, infoqrafika. 1. Bədən tərbiyəsi Doğuş - fizioloji, təbii proses, nəhəng...

IMHO ən yaxşı mövqe qarın və penisdən bir neçə kilometr uzaqlıqdadır. 29.07.2009 01:34:09, kiçik penislərin və böyük qarınların pərəstişkarı deyil.

Müzakirə

"O, böyük qarnı olan kiçik bir sikdir."

nə dəhşətdir..... Və bütün bu akrobatika NİYƏ lazımdır?
IMHO ən yaxşı mövqe qarın və penisdən bir neçə kilometr uzaqlıqdadır.

29.07.2009 01:34:09, kiçik penislərin və böyük qarınların pərəstişkarı deyil

Arxaya söykənərək oturur (əllərinə və ya divanın, stulun arxasına söykənərək), sən onun üstündəsən, kürəyini ona tərəf əyərək irəli əyilirsən (əlləri üstə söykənirsən), bir ayağını ayaqları arasında (bir az yayılmış), digəri onun budunun üzərinə atılmış və ya əyilmiş Dizinizə mümkün qədər rahat şəkildə qoyun. Siz onun ayaqlarını birləşdirib öz ayaqlarınızı yaya bilərsiniz, lakin bu, o qədər də dərin işləməyəcək. At ön mövqe vagina ilə üz-üzə dönə bilərsiniz. Ancaq sonra arxa dəstəyə ehtiyacınız var.
Prinsipcə, "qayçı" nın hər hansı bir versiyası uyğun gəlir.
Sami kök insanlar onlar ənənəvi olaraq arxadan mövqe tutmağa üstünlük verirlər (bu, çox enerji tələb etmir, lakin partnyoru sığallamaq mümkün deyil; alternativ olaraq, qadın ayaqlarını güclü şəkildə yaymaq və eyni zamanda belini əymək olar, onda belə çıxır ki, penis yuxarıdan aşağıya doğru hərəkət edir və mədə heç bir şəkildə müdaxilə etmir, ancaq vajina ön mövqedə olduğu üçün əyilmək zəruri bir məşqdir) və kovboy (lakin penis üzərindəki yağ yastığı ilə üstünlük verilmir, çünki penis xeyli qısalır və onun bazası stimullaşdırılmır). Bəlkə hələ də (müəyyən bir şəkildə fiziki güc) qadının ombasını əlləri ilə omba hündürlüyünə qədər qaldırın. Və çox deyil böyük qarın, qadın ayaqlarını sinəsinə sıxır və kişi onun üstündən asılmış kimi görünür (əllərinə vurğu).

Amma hələ də soruşmaq o qədər də əlverişli deyil. Uşaqlığa deyil, uşaqlıq boynuna. Bu, ümumiyyətlə heç nə demək deyil, bəzi vəzifələrdə işləyir, bəzilərində isə yox. Aşağıda isə yazırlar ki, əksinə, almasalar yaxşıdır... Deməli, hər məhsulun bir taciri var.

Müzakirə

Görünür, təsir edir: məni narahat edirsə, deməli, mənə qətiyyən yaraşmır, çox böyükdür, əfəndim.

Hamı o qədər maraqlıdır ki, bacardıqlarını yazır şəhadət barmağı Təbii ki, onu ala bilərsiniz, sadəcə həyəcanlı vəziyyətdə deyil, həyəcanlananda vajinanın uzunluğu artır!!!

09.06.2017 13:06:17, chicha

Üst poza. Qızlar, bu axmaq səslənə bilər. Ancaq o, 35 yaşına qədər yaşadı və onunla qarşılaşdı ... buna nə ad vermək və ya bacarıqsızlıq problemi? Mənə elə gəlir ki, yaxşı atlılar bu mövqedə hərəkətin özündən həzz alanlardır.

Müzakirə

amma onu da bəyənmirəm: ölçülər yarı əyilmiş yerə tullanmaq üçün düz deyil :-) Köhnə məktəbə görə 5 dəqiqəyə kifayət edirəm, sonra mühafizəçi dəyişikliyi var :- ) I daha yaxşı fəaliyyət V şifahi forma Mən bunu göstərəcəyəm, mənim üçün bir növ daha fiziolojidir :-)

Otur. Əllərini onun əllərinə qoyursan. Əgər itirdiyinizi hiss edirsinizsə, stress keçirməyin. Səs: “Mənə kömək et”...Yaş və bacarıqsızlıqla bağlı hansı komplekslər var?
MCH qollarını sinəmə sarıb paralel istiqamətləndirəndə çox sevirəm. və ümumiyyətlə, istədiyinizi edin, həzz alın və ondan həzz alın)

19/06/2008 13:35:25, mən bəzən əylənirəm

Əslində, mənim də belimdə eyni problemlər var və adi dəzgahdan ilk növbədə belimdən qorxdum - axır ki, hər tikiş üçün onu altınıza çevirə bilməzsiniz, əksinə, tikməçi rəqs etməlidir. o. Adi maşınları sınamamışam, sizi qınamayacağam, amma mənim masa üstü asma maşınım sizə işləməyə imkan verir adi masa, normal vəziyyətdə, üstəgəl maşının dizaynı tikməni demək olar ki, istədiyiniz şəkildə çevirməyə imkan verir. Şəkillər linkdə.

1. Rahat bir kreslo seçin. Bütün kürəyinizdə dəstək ilə. Tercihen erqonomik formada. Ayaqlarınız yerə çatmalıdır. Və ya onları bir osmanlıya qoya bilərsiniz (mən tabure istifadə edirəm)
2.Qızlar düzgün yazıblar. Üzgüçülük çox yaxşıdır. Və ümumiyyətlə hər hansı bir yüngül fiziki fəaliyyət.

Qızlar, kim hamilə qaldı? Pozlar və s. Nə vaxt Əla şans? Və başqa kim, toksikoz nə vaxt başladı? Bunu anonim olaraq edə bilərsiniz. Duruşlar həmişə təsir göstərmir. Onlar mənə dedilər ki, uşaqlığım aşağı əyilib, ona görə də ən yaxşı mövqe “it tərzi”dir, amma bizim üçün hər şey adi şəkildə getdi...

Müzakirə

Biz nə etdik ki, uşaq olsun!!! Sizin kimi biz də pozalar haqqında çox oxumamışıq və çox cəhd etməmişik! Demək olar ki, altı aylıq səydən sonra heç bir nəticə olmadı. Altı aydan sonra bir otaqlı mənzilimizi eyni ölçüyə dəyişdirdik - amma iki otaqlı. Gec payız idi, soyuq idi, amma o vaxtdan yeni mənzil Evə köçmək hələ də mümkün deyildi (təmir işləri aparırdılar), ona görə də biz dostlarla onların yay daçasında yaşayırdıq. Bütün günü yorğun-yorğun təmirlə keçirdik, gecələr daçaya gəldik və çox az vaxtımız oldu... ümumiyyətlə, heç bir işimiz olmadı. Kələm kimi yatırdılar - yüz paltarda və bir neçə yorğan altında.
Və bu bir neçə həftə ərzində yalnız bir dəfə isti yerdə, valideynlərimin mənzilində gecələmək mümkün oldu. Üstəlik - başa düşürsən - lazımi pozaları xatırlamaqdan uzaq idi. Buna baxmayaraq, böyük oğlu oradandır.

İkinci oğlumuzu planlaşdırmadıq. Üstəlik, əlavə ehtiyat tədbirləri gördülər. Və gülməli odur ki, hər şey yeni üç otaqlı mənzilə köçən vaxt baş verdi (əvvəlcə həmin ikiotaqlı mənzili eyni iki otaqlı mənzilə dəyişdik, lakin başqa şəhərdə, sonra isə bu üç otaqlı mənzil).

Beləliklə, bizim vəziyyətimizdə çox güman ki, hər şey duruşun dəyişməsindən deyil, yaşayış yerinin dəyişməsindən asılıdır. Digər tərəfdən, iki ildir ki, biz başqa bir ərazidə üç rubl rublu daha böyük üç rubl rubla dəyişdik və hələ də uşaq yoxdur. Amma biz bu istiqamətdə işləyirik. Yəqin ki, səhv dəyişiblər - onu dörd otaqlı mənzilə dəyişmək lazım idi, amma əlavə ödəniş üçün pul yox idi.

Toksikoza gəlincə, necə deyərlər, ortaya çıxdı - tozlanmadı. Dərhal, hətta gecikmə və xəmirin alınması ilə bağlı narahatlığımdan əvvəl - mənim vəziyyətimdə bu heç vaxt paslanmasa da, mən bunu çox tez edirəm.

Doğuş zamanı sancılar getdikcə ağrılı olur. Gücü qorumaq üçün doğuş zamanı qadına ağrıları aradan qaldıran mövqelər tövsiyə olunur.

Uşaqlıq boynu artıq 3-4 sm açılmış və hər 5-6 dəqiqədən bir sancılar baş verən körpənin doğulmasına bir neçə saat qalır. Aralarındakı interval yalnız azalacaq, ancaq ağrı güclənəcək.

Bu itələmə dövründə faydalı olacaq gücü itirmədən keçmək üçün doğuşda olan qadına sancılar zamanı ağrı kəsici mövqelər tutması tövsiyə olunur.

Dayanarkən sancılar asanlaşdıran mövqelər

  • bədəninizin ağırlığını qollarınıza və ayaqlarınıza ötürmək üçün əllərinizi çarpayının başlığına, pəncərə eşikinə və ya yataq masasına söykəyin, ayaqlarınızı bir qədər yayın, kürəyinizi və qarnınızı rahatlayın; bu vəziyyətdə, sola və sağa və irəli-geri yellən;
  • çömbəlmək, ayaqlarınızı geniş şəkildə yaymaq və tam ayağınıza söykənmək; kürəyinizi sabit, güclü dayağa söykənin (kürəyinizi divara söykə bilərsiniz);
  • Ayaqlarınızı çiyin genişliyindən ayrı qoyun və əllərinizi ombanıza qoyun. Qəbul edilmiş vəziyyətdə, sola və sağa, irəli və geri yelləyin.

Diz çökmüş vəziyyətdə sancılar asanlaşdıran mövqelər

  • çarpayıya baxaraq çömbəlmək; əllərinizi və başınızı çarpayıya qoyun;
  • başlıqda və ya çarpayının yanında dayanın, qollarınızı dirsəklərdə əyilmiş şəkildə qoyun və qollarınıza sallanaraq çömbəlmək;
  • diz çökün, qollarınız və sinənizlə fitbola (böyük gimnastika topu) söykənin, irəli-geri yelləyin.

Yataqda uzanarkən sancmaları asanlaşdıran mövqelər

  • çarpayıda dörd ayaq üzərində dayanın (dirsəklər və dizlər üzərində dəstək), ayaqları bir az ayrı; Kürəyinizi bacardığınız qədər yuxarı və aşağı bükün;
  • diz dirsək mövqeyində çarpayıda durun, ayaqlarınızı bir az yayın və yan-yana yelləyin; Dirsəklərinizin və mədənizin altına bir yastıq qoya bilərsiniz;
  • çarpayıda diz çökün, əllərinizi başlığa söykənin; bir dizdən digərinə keçmək.

Fitbolda oturarkən sancıları asanlaşdıran pozalar

  • fitbolda oturun, ayaqlarınızı dizlərdə bükün və onları bir-birindən geniş yayın, yan-yana yelləyə bilərsiniz. Top maksimumun yarısına qədər şişirilməlidir. Bu, başın irəliləməsinə mane olmur, yuvarlanmamaq üçün oturmaq rahat olacaq;
  • ayaqlarınızı geniş şəkildə bir fitbolda oturun, fırladın və ya səkkiz rəqəmi çəkin.

Yan üstə uzanarkən sancmaları asanlaşdırmaq üçün pozalar

  • sol tərəfinizdə çarpayıya uzanın, dizlərinizi bükün və kalça oynaqları. Bu vəziyyətdə uterus böyük damarları sıxışdırmır və fetusa optimal qan tədarükü təmin edilir. Ayaqlarınızın arasına yastıq və ya fitbol qoya bilərsiniz.

Bir tərəfdaşla sancılar asanlaşdırmaq üçün mövqelər

  • partnyorunuzla üzbəüz durun, onu boynundan qucaqlayın, başınızı sinəsinə qoyun və dizlərinizi əyərək bir az əyilin. Bu, bədəninizin ağırlığını partnyorunuza ötürməyə imkan verəcək;
  • "qatar" kimi ayağa qalxın - tərəfdaşınızın kürəyinə baxaraq, ondan qollarını dirsəklərdə bükməsini, dirsəklərini geri çəkməsini və əllərinə söykənərək onlara əyilməsini xahiş edin.

Ağrı kəsici pozaların əks göstərişləri

Aşağıdakı hallarda sancılar zamanı ağrıları aradan qaldıran duruşlarla təcrübə aparmaq kontrendikedir:

Asan doğuşun iki sirri

Doğuş zamanı ağrı kəsici mövqelərə heç bir əks göstəriş yoxdursa, qadın mama-ginekoloqun, mama və öz intuisiyasının məsləhətlərinə qulaq asmalıdır. Həkimlərin peşəkarlığı və təbii instinktlər doğuşda olan anaya körpəsi ilə görüş anını daha az ağrı ilə yaxınlaşdırmağa kömək edəcək.

Su sancılar zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün təsirli bir vasitədir. Olmaz
bədənin ağırlığı hiss olunur, istilik əzələlərə ötürülür, isinir və rahatlaşır
və ağrı dözülməz olur. Amma heç də heç də bütün doğum evləri doğuşla məşğul olmur
suda. Siz otura bilərsiniz isti vanna sancılar zamanı, ancaq efüzyon anına qədər
su Ancaq amniotik mayenin sızmasından sonra da isti duş altında dayana bilərsiniz.

Ekspert:İrina İsaeva, mama-ginekoloq
Elena Nersesyan-Brytkova

Bu materialda istifadə olunan fotoşəkillər shutterstock.com saytına məxsusdur Doğuş zamanı aktiv davranış
Qadın artıq divanda uzanmır və kiçik prenatal şöbəni "ölçür" - "iki addım irəli, iki geri". Hərəkət edir, bədəninə özü və körpə üçün ən rahat mövqe verir. Mütəxəssislər hətta kompleks hazırlayıblar xüsusi məşqlər və tövsiyə olunan bədən mövqeləri müxtəlif anlar doğuş "Doğaçlama" vasitələrə və ya xüsusi avadanlıqlara xüsusi ehtiyac yoxdur, baxmayaraq ki, böyük toplar və kəsikli aşağı skamyalar olduqca populyar hesab olunur.

Tövsiyə olunan bədən mövqeləri çanaq bucağına təsir edir, bu, uşağın harada olduğundan asılı olaraq dəyişdirilməlidir.
Ən başlanğıcda (dölün başı pelvisə daxil olduqda) otaqda gəzə, dayana, otura bilərsiniz. Bir daralma zamanı yatağın kənarına söykənmək və dərindən nəfəs almaq yaxşıdır.
Döl irəliyə doğru hərəkət edərkən (körpənin başı artıq çanaq nahiyəsində olduqda), asimmetrik bədən mövqeləri və düz arxa rahatdır. Körpənin başının çanaq boşluğunda fırlanmasını və perineumun rahatlamasını təşviq edirlər. Bu asimmetrik mövqelərdən biri: yan yatmaq, əgər sağdadırsa, onda sol ayaq(və əksinə) doğum masasının dəstəyinə (və ya yatağın yanında diz çökə bilən tərəfdaşın çiyninə) qoyun.
Dölün başı pelvik çıxışa yaxınlaşdıqda, kürəyinizi düz tutmaq və əyilməmək tövsiyə olunur - bu, sakrum və uşaqlıq arasındakı bucağı artırır. Bu dövrdə siz doğum masasının və ya çarpayının kənarında oturub, ayaqlarınızı bir dəstəyə qoyaraq, qollarınızı uzadıb, qarşısında duran tərəfdaşın çiyinlərinə (yaxud stulun arxasına) yerləşdirə bilərsiniz.
İtələmə dövründə perineumun əzələlərini rahatlamağa və kürəyinizi düzəltməyə çalışmaq lazımdır. Bu işi asanlaşdıracaq ümumi dövlət gözləyən ana və hər təkan ilə effektiv şəkildə itələyin. İtələmə zamanı "asma-çəkmə" mövqeyini ala bilərsiniz. Bunu etmək üçün arxa üstə uzanmalı, qollarınızı yuxarı uzatmalısınız. Başın başında duran tərəfdaş itələmə zamanı onları özünə tərəf çəkəcək. Bir çox qadın instinktiv olaraq (xüsusilə partnyor olmadıqda) başlıqdan və ya başlıqdan tutaraq “özünü yuxarı çəkir”. üst hissəsi analıq masası.

Şaquli doğuş və ya ayaq üstə doğuş

Qədim dövrlərdə qadınlar bu vəziyyətdə uşaq dünyaya gətirirdilər. Əlbəttə ki, onlar sadəcə durmadılar, çömbəldilər, diz çökdülər, yeridilər, oturdular, ayaqlarını qaldırdılar, bükdülər, lakin bütün doğuş zamanı dik vəziyyətdə idilər (həmçinin bax: Doğuş zamanı aktiv davranış). Körpənin faktiki doğulduğu anda və itələyərkən, ana doğum stulunun və ya çarpayısının arxasını tutaraq diz çökə bilər və ya aşağı stulda (kəsik ilə) çömelə bilər. Eyni zamanda, körpənin "yıxılacağı" görünür, amma bu, əslində baş vermir.

Bu metodun heç bir əks göstərişi yoxdur (qadınlar istisna olmaqla). yüksək təzyiq və yalnız onun vəziyyətinə diqqət yetirməlisiniz). Əksinə, nə vaxt müxtəlif fəsadlar anada (yüksək miyopi, ürək patologiyası) belə doğuşlar daha uğurlu olur. Bu, dik vəziyyətdə olan yükün təbii hala gəlməsi və körpənin öz çəkisinin "çəkisi" altında çıxması səbəbindən baş verir.
"Ayaqda" vəziyyətdə uşaqlıq vena kavasına təzyiq göstərmir, böyük qan damarlarını sıxmır (bu, tez-tez "yalan" vəziyyətdə olur) və uşaq oksigen alır və qida maddələri alışdığı miqdarda.
Serviks daha sürətli və daha az ağrılı şəkildə açılır.
"Ayan" mövqeyi itələmək üçün ən rahat və effektivdir; Doğuşda qadının fiziki xərcləri azalır, çünki uşaq öz "çəkisindən" çıxır (yuxarıda qeyd edildiyi kimi). İtmə müddəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Körpənin yeri fizioloji cəhətdən daha çox ayrılır, qan itkisi az olur.
Ana "kənar müşahidəçi" deyil, doğuş prosesinin birbaşa iştirakçısına çevrilir - o, körpəni göbək bağı ayrılmamışdan əvvəl dərhal qucağına alıb sinəsinə bağlaya bilər.
Şaquli doğuş mövqelərindən biri - "çömbəlmə" - qadın arxası üstə uzandıqda və itələyərkən dizlərdə əyilmiş ayaqlarını bədəninə basdıqda, ənənəvi doğuş mövqelərindən birinin bir növ "ters çevrilməsi" dir.

Diz-dirsək mövqeyində doğuş

Qadınlar çox yaxınlarda bu mövqedə uşaq dünyaya gətirməyə başladılar. Qadın diz çökür, gövdəsi irəli uzadılır, qolları dirsəklərdə bükülür, yastığa söykənir. Baş yastığın üstündə yatır, əllər onun altına qoyulur. Mama körpəni arxadan qəbul edir.

Yuxarıda yazılanlardan göründüyü kimi, bir alternativ var, seçim olduqca genişdir və gələcək anaya aiddir. Ancaq ənənələri rədd etməkdə və inkar etməkdə bunu həmişə yadda saxlamalıyıq rəsmi tibb və ixtisaslaşdırılmış mamalıq müəssisələri (və müvafiq olaraq tibbi yardım gecikmədən təmin etməyə hazır olduqları) müəyyən bir risk dərəcəsi var - hamilə qadın, doğum etmək üçün evdə qalan, risklər, ilk növbədə, sağlamlığı və körpənin sağlamlığı. Tibb sahəsində yerli mütəxəssislər də öz növbəsində bu gün daha demokratikləşirlər - və bu, müxtəlif növlər doğum evlərində yeniliklər; Bir çox cəhətdən onlar gələcək anaları yarı yolda qarşılayır və onların bütün istəklərini nəzərə almağa çalışırlar. Baxmayaraq ki, şübhəsiz ki, bəzi tibb müəssisələrində hələ də kifayət qədər var uzun müddətə tibb işçilərindən “Ərin doğumda olmasına icazə verilirmi?” sualına “Nə danışırsan?!” kimi cavab eşidəcəksən. Normal doğum evimiz var...”

Video doğuş zamanı duruşlar





Əlaqədar məqalələr: Doğuş

Doğuş, doğuş zamanı olan qadın üçün fizioloji və psixoloji gərginlikdir çətin proses döl üçün. Ananın ən böyük istəyi doğuşun fəsadsız, minimum ağrı ilə baş tutması və təbii ki, uşağın sağlam doğulmasıdır.

Bir çox qadın doğuş zamanı və körpənin doğuşu zamanı ağrı hiss etməkdən qorxur və əzab gözləyərək narahat olur. Fiziologiya sübut edir ki, ağrı qorxusu onu saxlayır və hətta gücləndirir. Qana buraxılan adrenalin xüsusilə orqanlarda vazokonstriksiyaya səbəb olur qarın boşluğu, artan təzyiq və oksigen çatışmazlığı. Bunun fonunda uterusun əzələlərinin spazmı meydana gəlir, bu da ağrı verir. Və dairə bağlanır...

İndiki vaxtda gələcək valideynlərin doğuşa hazırlıq kurslarında iştirak etmək imkanı var və fiziologiya tərəfindən öyrənilən və ümumiləşdirilmiş doğuş təcrübəsini təmin edən kifayət qədər məlumat mənbələri də var. Doğuşdan əvvəl belə hamilə qadınlar bu proses zamanı necə davranacaqlarını öyrənə və sancılara necə dözə biləcəklərini öyrənə bilərlər.

Əməyin başlanğıcı

Doğuşun başlanğıcında uterus vaxtaşırı büzülür və bu səbəb olur ağrılı sensasiya aşağı qarın. Sancıların intensivliyi və müddəti tədricən artır və aralarındakı interval azalır. Sancılar bir neçə saat davam edə bilər.

Hamilə qadının özü üçün ağrıları azaltmaq üçün bir yol tapmaq istəməsi təbiidir, lakin bu, döl üçün də vacibdir. Şiddətli və uzun müddət davam edən ağrı qadının tənəffüs və ürək funksiyasının ritmini poza bilər ki, bu da öz növbəsində fetusa oksigen tədarükünü azaldır. Uşağın emosional narahatlığı ilə birləşən ağrı, doğuş zamanı qadını yorur və onun əməyi zəifləyə və hətta dayana bilər. Əgər tibbi əlamətlər varsa, o zaman doğuş üçün farmakoloji ağrı kəsicilərinə müraciət edə bilərsiniz, lakin bir çox hamilə qadınlar dərmansız ağrı kəsici üsullara üstünlük verirlər.

Sancıları yüngülləşdirməyin yolları

Hamiləlik fəsadsız davam edərsə və doğuş vaxtında başlayırsa, o zaman doğuş zamanı qadın istifadə edə bilər müxtəlif texnikalar və ağrınızı azaltmaq üçün duruşlar.

  1. Sancılar zamanı yerimək - əla yol vəziyyətinizi daha rahat edin, həm də əməyin əsas mərhələsinin başlanğıcını sürətləndirin. Sancılar hələ də nadir hallarda, hətta çölə çıxıb evin yaxınlığında gəzintiyə çıxa bilərsiniz və doğum evinə gəldikdən sonra palatanın ətrafında gəzə bilərsiniz. Zaman zaman yeriyərkən dizlərdə əyilmiş ayaqlarınızı yuxarı qaldırmaq faydalı olacaq. Bu, qarın altındakı qan axını yaxşılaşdıracaq. Dik vəziyyətdə, çəkisi əməyə kömək edir və döl daha tez çanaq boşluğuna enir.
  2. Sancılar nadir olsa da, uşaqlıq boynu hələ genişlənməmiş və su qırılmamış olsa da, duş və ya isti vanna qəbul edə bilərsiniz.
  3. Artmağa doğru ağrı uterusun daralması da dölün ağırlığından qaynaqlanan bel ağrısına səbəb olur. Bir daralma zamanı vəziyyəti asanlaşdırmaq üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:
  • ayaq üstə durun, kürəyinizi dayağa söykənin və ya əllərinizi divara, stulun və ya çarpayının arxasına qoyun;
  • dizdə əyilmiş ayağınızı yüksək bir dayağa, məsələn, stula qoyun və ona söykənin;
  • doğum zamanı bir tərəfdaş varsa, "yavaş rəqs" pozasından istifadə edə bilərsiniz: partnyorunuzu boynundan, çiyinlərindən və ya belindən qucaqlayın, ona söykənin və ya hətta rəqs edirmiş kimi asın və yelləyin;
  • kürəyinizi divara və ya stula söykənərək çömbəlmək; kürəyinizi stulda oturan tərəfdaşınızın dizləri arasına qoymaq rahat olacaq;
  • stulda, çarpayının kənarında və ya fitbolda oturun, əllərinizi yayılmış dizlərinizə qoyun və yüngülcə yelləyin;
  • dörd ayaqda olmaq - bu, yalnız rahatlama gətirmir, həm də böyük qan damarlarında dölün təzyiqini azaltmağa kömək edir; sıx sancılar zamanı sinəniz çarpayıda və ya fitbolda dayanaraq diz çökmə mövqeyi kömək edir;
  • “körpə pozası” dördayaqlı poza növüdür (ayaqlar bir-birindən geniş yayılmış, dirsəklər və ya irəli uzadılmış qollarla dəstəklənir); Körpənin başı artıq çanaq toxumalarına basdıqda və serviks genişlənməsi hələ də qeyri-kafi olduqda faydalıdır.

Doğuş zamanı duruşlar

ərzində hazırlıq mərhələsi Doğuş zamanı hamilə qadın hərəkət edə və rahat bir mövqe və bədən duruşunu seçə bilər. Uşaqlıq boynu tam genişləndikdə, mama-ginekoloqlar dölün və doğuş zamanı qadının davamlı monitorinqini aparırlar və gəldikdən sonra onu zorla doğum yatağına qoyurlar.

Mövcuddur səmərəli sxem doğuş zamanı qadının tam bu mövqedə hərəkətləri, məhsuldar itələməni asanlaşdırır. Arxa üstə uzanan qadın başını əyir və çənəsini sinəsinə sıxır, xüsusi tutacaqlardan yapışır və bədəninin yuxarı hissəsini az qala oturma vəziyyətinə qaldırır. Doğuş zamanı qadın arxası üstə uzandıqda, mama-ginekoloqun dölün başının necə göstərildiyini izləmək, perineal yırtıqların qarşısını almaq və körpəni dünyaya gətirmək daha rahatdır.

Amma mütərəqqi həkimlər arxa üstə uzanaraq doğumun qadın üçün qeyri-təbii olduğunu və bu vəziyyətin dölün doğum kanalından keçməsini çətinləşdirdiyini deyirlər. Yaşlı qadınların bunu eşitməsi yəqin ki, qəribədir: “Başqa cür necə ola bilərdi? Biz analarımızı da, onların analarını da belə dünyaya gətirdik!” Əslində, doğum ənənələrində müxtəlif millətlər belə poza yoxdur. Doğuşlarda mama yox, mama həkimləri iştirak etməyə başlayandan qadınlar arxası üstə uzanaraq dünyaya gəliblər. Doğuş zamanı qadının bu mövqeyi uşağın doğulması prosesinə nəzarət edən həkimlər üçün əlverişlidir.

Bir çox klinikada artıq şaquli doğuş tətbiq olunur, bunun üçün xüsusi stullar quraşdırılıb. Bir qadın diz çökərkən və ya çömbələrkən itələyə bilər.

Təəssüf ki, bütün hamilə qadınlar rahat bir mövqe tutmaq üçün sancılar zamanı kifayət qədər sərbəstliyə malik deyillər. Bəzi tibbi göstərişlər Bir qadının uzanması tövsiyə olunur:

  • əməyin stimullaşdırılması;
  • vaxtından əvvəl doğuş, gecikmiş fetal inkişaf;
  • dölün arxa təqdimatı;
  • sürətli doğuş.

Sancıları köçürün üfüqi mövqe daha çətin olacaq və köməyə gələcəklər nəfəs məşqləri, sakrum masajı. Belə bir vəziyyətdə, doğuş zamanı bir qadının həkim, tərəfdaş və ya doula tərəfindən köməyi və dəstəyi sadəcə əvəzolunmazdır.

Yan tərəfinizdə yatmaq rifahınızı çox asanlaşdırır, çünki bu, uterusun damarlara təzyiqini azaldır. Bu vəziyyətdə ayaqlar dizlərdə bükülür və qaçarkən olduğu kimi yerləşdirilir - yuxarı ayaq öndədir, alt ayaq arxaya qoyulur. Ayaqların arasına qoyulan yastıq pozanın rahatlığını artırır. Həkimin körpənin doğulmasına nəzarət etməsini asanlaşdırmaq üçün yuxarıda yerləşən əyilmiş ayaq, doğuş zamanı qadın, köməkçi və ya xüsusi bir cihaz tərəfindən qaldırılır və tutulur.

Doğuş zamanı, doğuş zamanı qadının hansı mövqedə və ya duruşda olmasından asılı olmayaraq, sancılar arasındakı intervalda onun istirahətinə və nəfəs ritmini bərpa etməyə özünə kömək etməsi çox vacibdir. Növbəti uterus daralmasını gözləyərkən, emosional vəziyyətinizi idarə etməlisiniz. Maksimum rahatlama serviksin açılmasına kömək edəcək və körpənin doğum kanalından keçməsi daha asan olacaq.

Doğuşa hazırlıq onun uğurunun açarıdır

Bir çox qadının təcrübəsi təsdiqləyir böyük fayda doğuşa fiziki və mənəvi hazırlıq. Hamiləlik və doğuş haqqında ədəbiyyat oxumaq, kurslarda iştirak etmək, müxtəlif təhlillər aparmaq mümkün vəziyyətlər Və praktiki dərslər tapmağa kömək edin düzgün həll artıq faktiki proses zamanı. Mamalıq statistikası təsdiqləyir ki, doğuşa “tam silahlı” gələn qadınlarda doğuş zamanı və doğuşdan sonrakı dövrdə ağırlaşmalar daha az olur.

Üstünlükləri təhlil edərək, onların gələcək valideynlər üçün məlumatlandırıcı kurslar keçirdiklərini və ən çox yaratdıqlarını vurğulamaq lazımdır. rahat şərait hamilə qadınlar və doğuş zamanı qadınlar üçün. Prenatal palatalarda avadanlıq və ləvazimatlar, eləcə də Diqqətli münasibət həkimlər və işçilər işçi xəstələrin ehtiyac və istəklərinə cavab verir, onlara çətin doğuş dövrünü keçirməyə və mənfi stress olmadan asanlıqla doğum etməyə kömək edir. Doğuşdan sonra analar tükənmir, əksinə, özünə inamlı və xoşbəxt olurlar. Körpələri ilə görüşürlər müsbət emosiyalar, bu, əlbəttə ki, prosesin bütün iştirakçılarının rifahına müsbət təsir göstərir.

Şirkət bütün hamilə qadınlara sağlamlıq, uğurlar və doğuş zamanı özünə nəzarət arzulayır və onları Amerikada doğuş etməyə dəvət edir!