गंभीर अवसाद के परिणाम. लंबे समय तक अवसाद के लक्षण और उपचार

गिरावट महत्वपूर्ण गतिविधि, वास्तविकता से हटना, दूसरों के साथ संचार से बचना और हमारे आस-पास की दुनिया का आनंद लेने में असमर्थता - बस यही है छोटा सा हिस्साकिसी गंभीर बीमारी के लक्षण. तनावपूर्ण स्थितियांकिसी व्यक्ति के साथ बार-बार दोहराई जाने वाली बातें, अक्सर अवसाद के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड होती हैं और दुखद परिणाम की ओर ले जाती हैं। अवसाद के परिणाम मामूली से लेकर प्रदर्शन में कमी, आत्महत्या के प्रयास सहित गंभीर तक हो सकते हैं।

इसलिए, उदासीनता को स्वास्थ्य के लिए खतरनाक स्थिति में विकसित होने से रोकने के लिए, बीमारी के कारणों को समझें और परिणामों को कम करने का प्रयास करें। सक्षम निदानलक्षण अवसाद की उपस्थिति या अनुपस्थिति को प्रकट करेंगे, और समय पर अपीलमनोचिकित्सक से मिलने से आपको कई गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी।

डिप्रेशन की पहचान कैसे करें

अवसाद का मुख्य परिणाम व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में कमी है, जो निम्नलिखित मानदंडों द्वारा निर्धारित होता है:

• भौतिक संकेतक: गतिविधि का स्तर, आराम की भावना, ऊर्जा, जोश की भावना;
• मनोवैज्ञानिक संकेतक: विभिन्न भावनाओं, संज्ञानात्मक कार्यों, रचनात्मक आवेगों, आत्म-सम्मान के स्तर का अनुभव करने की क्षमता;
• सामाजिक गतिविधि: समाज में एक निश्चित स्थान की इच्छा, यौन गतिविधि, निजी जीवन में रुचि;
• स्वतंत्रता: प्रदर्शन, दैनिक गतिविधि।

यदि सूचीबद्ध संकेतों में से कम से कम एक में नकारात्मक संकेतक हैं, तो जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपाय करने की सलाह दी जाती है इस दिशा में. अधिकांश नकारात्मक संकेतक अवसाद का संकेत देते हैं, जिसके उपचार में देरी से गंभीर परिणाम होते हैं।

अवसाद के मुख्य परिणाम और संकेत

• दिखने में गिरावट

अवसाद के कारण बालों का झड़ना, भंगुर नाखून और सुस्त त्वचा जैसे परिणाम होते हैं। यदि आप समय रहते इन लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो जैसे-जैसे ये बढ़ते हैं, शक्ति का ह्रास होता है और दैनिक आत्म-देखभाल के लिए प्रोत्साहन गायब हो जाता है।

• शारीरिक स्थिति में गिरावट

साइकोसोमेटिया इस तथ्य की ओर ले जाती है कि रोगी में कई शारीरिक रोगों के लक्षण पाए जाते हैं, जो उसे दौरे पर जाने के लिए मजबूर करते हैं विभिन्न विशेषज्ञइलाज की आशा के साथ.

• पारिवारिक समस्याएं

में एक व्यक्ति उदास अवस्था, पारिवारिक समस्याओं से जूझना बंद कर देता है। मूल रूप से यह निर्धारित किया गया था कि एक पुरुष का कर्तव्य परिवार की रक्षा करना और उसे प्रदान करना है, और एक महिला का कर्तव्य परिवार के चूल्हे को बनाए रखना है। इसलिए, एक महिला का अवसाद उसके घर का समर्थन करने और उन्हें ऊर्जावान बनाने की क्षमता को प्रभावित करता है सकारात्मक भावनाएँ. इस मामले में, उसके उपचार को फटकार से नहीं, बल्कि उसके पति और बच्चों के समर्थन से सुगम बनाया जा सकता है।

• प्रदर्शन स्तर में कमी

अवसाद के प्रभावों में शारीरिक और मानसिक गतिविधि में कमी शामिल हो सकती है। यदि अवसाद का तुरंत इलाज नहीं किया गया तो इसके परिणामों से नौकरी छूट सकती है।

स्वास्थ्य समस्याएं

जीवन की गुणवत्ता को कम करने के अलावा, अवसाद एक जोखिम कारक होने के कारण मानव स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव डालता है गंभीर रोग, जैसे कि मधुमेहऔर ऑन्कोलॉजी. दुर्भाग्य से, असामयिक उपचारया इस स्थिति से बाहर निकलने की अनिच्छा निम्नलिखित जटिलताओं को जन्म देती है:

• हृदय प्रणाली के रोग.स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है दिल की धड़कन, उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन के लक्षण प्रकट होते हैं।
• शराबखोरी।अधिकतर शराब की लत की ओर ले जाता है पुरुष अवसाद, महिला के बजाय।
• यौन क्षेत्र में विकार.डिप्रेशन का हानिकारक प्रभाव पड़ता है यौन जीवनव्यक्ति। परिणामों में अक्सर कामेच्छा में कमी और स्तंभन समस्याओं के लक्षण शामिल होते हैं।
• प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी विकार.लंबे समय तक अवसाद या उससे पहले आए तनाव का परिणाम हो सकता है हार्मोनल विकारशरीर में, प्रजनन संबंधी शिथिलता का कारण बनता है।
• नींद संबंधी विकार।डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति अक्सर नींद में खलल की शिकायत करता है। रोगी को अनिद्रा की शिकायत रहती है, परेशान करने वाला सपना, या इसके विपरीत, हाइपरसोमनिया। कभी-कभी गड़बड़ी छिपी हो सकती है: व्यक्ति अक्सर जागता है, लगातार बुरे सपने देखता है, नींद में बात करता है या चलता है।

• मानसिक क्षमताओं का ह्रास.अवसाद तंत्रिका तंत्र में कोशिकाओं की मृत्यु का कारण बनता है, जो धीरे-धीरे लेकिन स्पष्ट रूप से होता है समान उल्लंघन. यह मानसिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने, भूलने की बीमारी, बिगड़ती स्थिति में प्रकट होता है तर्कसम्मत सोच. अवसादग्रस्त अवस्था की ऊर्जा विशेषता में कमी से किसी भी गतिविधि में रुचि कम हो जाती है, जो अंततः शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक गिरावट की ओर ले जाती है।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता का स्तर कम होना।अवसादग्रस्त व्यक्ति को तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है। विषाणु संक्रमण, अधिक बार फंगल संक्रमण से पीड़ित होता है, क्योंकि उसके पास विटामिन की कमी और मौसमी तीव्रता से निपटने के लिए आवश्यक आंतरिक संसाधनों की कमी होती है।
• एलर्जी और त्वचा संबंधी प्रतिक्रियाएँ।अवसादग्रस्त अवस्था से न्यूरोडर्माेटाइटिस, सोरायसिस का बढ़ना और एक्जिमा हो सकता है। एलर्जीउदाहरण के लिए, पित्ती इस बीमारी के साथ अक्सर होती है।
• कमजोरी, थकान.के साथ तुलना सामान्य अवस्था स्वस्थ व्यक्ति, अवसाद से ग्रस्त लोगों में ऊर्जा का स्तर काफी कम हो गया है। साथ ही इसमें कमी आती है शारीरिक गतिविधि: एक व्यक्ति थोड़ा हिलता-डुलता है, खेल खेलना बंद कर देता है। इससे थकावट होती है मांसपेशियों, और परिणामस्वरूप, सभी शरीर प्रणालियों में गड़बड़ी।

जीवन का आनंद वापस लाना

अवसाद का सरल उपचार पर्याप्त नहीं है: चिकित्सा की सफलता के बावजूद, पुनरावृत्ति से बचने के लिए, रोगी की स्थिति को लगातार बनाए रखना चाहिए। दुर्भाग्य से, ठीक होने का मतलब हमेशा उस स्थिति में लौटना नहीं होता है जिसमें व्यक्ति अवसाद के असहनीय होने से पहले रहता था। इसलिए, रोगी के लिए पूर्ण पुनर्प्राप्तिनैतिक और भुजबल, कामेच्छा वापसी, घर के बाहर आराम उपयोगी है। उचित पोषण, खेल, विभिन्न सक्रिय प्रजातिआराम से शारीरिक शक्ति बहाल करने और सुधार करने में मदद मिलेगी मानसिक हालतबीमार। सकारात्मक नतीजेयोग कक्षाएं, रचनात्मकता के प्रति जुनून (उदाहरण के लिए, कला चिकित्सा) दिखाया गया। अवसाद के बाद के जीवन को शामिल करना आवश्यक नहीं है नकारात्मक कारकजो रोगी की स्थिति को और भी खराब कर सकता है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार पुनर्वास की सफलता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है एक पालतू जानवरध्यान और देखभाल की आवश्यकता है। जानवर सच्चा मित्र बन जाता है। उसके साथ खेलने, उसका पालन-पोषण करने से व्यक्ति का ध्यान उन समस्याओं से हट जाता है जो उसे परेशान करती हैं। एक पालतू जानवर जीवन को दिलचस्प और घटनापूर्ण बना सकता है, और नियमित सैर आपको नए दोस्त बनाने में मदद करेगी। चिंताएँ पृष्ठभूमि में चली जाती हैं, ख़ुशी के हार्मोन जारी होते हैं जो नकारात्मकता से निपटने में मदद करते हैं और आपको फिर से जीवन का आनंद लेना सिखाते हैं।

जैसा कि वे कहते हैं, हर बादल में एक आशा की किरण होती है: शायद अवसाद आपको यह पता लगाने का अवसर देगा कि आपकी वास्तविक प्राथमिकताएँ क्या हैं। अपने जीवन के उन पलों को याद करने का प्रयास करें जब आप चाहते थे कि खुशी का यह एहसास हमेशा बना रहे? प्रियजनों के साथ समय बिताना या साधारण आनंदमय क्षण आपको फिर से खुश महसूस करने की क्षमता हासिल करने में मदद करेंगे।

लंबे समय तक अवसाद, जिसके लक्षण केवल एक विशेषज्ञ ही निर्धारित कर सकता है, की व्याख्या आंतरिक के रूप में की जाती है मनोवैज्ञानिक विकार, जिसमें मनोदशा में गिरावट और जीवन का आनंद लेने के अवसर की हानि, सोच समारोह की विफलता शामिल है ( बुरे विचार, अशांति और चारों ओर हर चीज की संवेदनशील धारणा), मोटर मंदता। यह रोग हिप्पोक्रेट्स के समय से जाना जाता है, और एक अनुभवी मनोचिकित्सक आपको बताएगा कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।

दौरान लंबे समय तक अवसादआत्म-सम्मान में कमी आती है, और जीवन और सामान्य दिनचर्या में रुचि भी कम हो जाती है।

कुछ स्थितियों में, एक बीमार व्यक्ति शराब, निकोटीन या अन्य प्रकार की लत का शिकार हो जाता है। उपचार और कारण अलग-अलग होते हैं।

रोग के लक्षण

अवसादग्रस्त लक्षणों को मुख्य और अतिरिक्त में विभाजित किया गया है।

निदान की पुष्टि करने के लिए, दो मुख्य और कम से कम तीन की उपस्थिति आवश्यक है अतिरिक्त संकेत. दीर्घकालिक अवसाद के लक्षण अलग-अलग होते हैं। मुख्य:

• अवसादग्रस्त अवस्था जो परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करती लंबे समय तक(14 दिन या अधिक);
• पिछली गतिविधियों में रुचि या संतुष्टि की हानि;
• गहरी थकान और ताकत की कमी, इस स्थिति के बने रहने से प्रकट होती है (उदाहरण के लिए, 30 दिनों तक)।

रोग के अतिरिक्त लक्षण:

• कयामत, उदासी;
• अपराधबोध, अर्थहीनता, भ्रम, घबराहट और भय की भावनाएँ;
• अत्यधिक आत्म-आलोचना;
• ध्यान केंद्रित करने और किसी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में असमर्थता;
• मृत्यु और आत्महत्या के विचार;
• भूख में कमी, शरीर के वजन में उल्लेखनीय कमी या वृद्धि;
• नींद में खलल, अनिद्रा या, इसके विपरीत, लंबी नींद।

यह वयस्कों की तुलना में अधिक बार नहीं देखा जाता है। इसके लक्षण:

• भूख में कमी;
• नींद की समस्या (बुरे सपने);
• सीखने में कठिनाइयाँ जिन पर पहले ध्यान नहीं दिया गया;
• चरित्र संबंधी समस्याएँ: अहंकार या शत्रुता।

14 दिनों के दौरान, निम्नलिखित में से 4 या अधिक लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं:

• अवसाद (बच्चों और किशोरों को चिड़चिड़ापन का अनुभव हो सकता है);
• अधिकांश गतिविधियों में संतुष्टि या रुचि में उल्लेखनीय कमी;
• वजन और भूख में कमी (भोजन की लालसा बढ़ने और वजन बढ़ने की संभावना है);
• मानसिक उत्तेजना या अवरोध;
• गतिविधि में कमी और थकान में वृद्धि;
• "बेकार" की भावना और बढ़ी हुई आत्म-आलोचना, साथ ही अपराध की अनुचित भावना;
• सोच की निष्क्रियता या प्रदर्शन, एकाग्रता में कमी;
• आत्महत्या की प्रवृत्तियां;
• पाचन अंगों का विघटन;
• यौन इच्छा में कमी;
• ऊर्जा में कमी, बढ़ी हुई थकानसाधारण के साथ शारीरिक व्यायामऔर बौद्धिक तनाव, अत्यधिक विश्राम;
• दर्द और विभिन्न असहजताशरीर में (उदाहरण के लिए, हृदय दर्द, पेट दर्द, मांसपेशियों में दर्द)।

लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति के बाद लंबे समय तक अवसाद प्रकट होता है, लेकिन अक्सर बिना किसी कारण के। में इस मामले मेंव्यक्ति को प्रतिदिन स्वास्थ्य में गिरावट महसूस होती है। यह समझा जाना चाहिए कि कुछ लोगों में कई संकेतों की उपस्थिति बीमारी की उपस्थिति का बिल्कुल भी संकेत नहीं देती है। हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि लंबे समय तक अवसाद से कैसे बाहर निकला जाए। यह संभावना नहीं है कि आप इस स्थिति से स्वयं लड़ सकें और इसका इलाज किया जाना आवश्यक है।

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अवसाद के रूप

1. प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार ( गहरा अवसाद) का अर्थ है नैदानिक ​​रूप. कुछ पाठ्यक्रमों के दौरान अवसादरोधी दवाओं से उपचार से कोई सुधार नहीं हुआ।
2. मामूली अवसाद, जिसमें कई विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ 14 दिनों से अधिक समय तक निरीक्षण किया गया।
3. असामान्य रूप. मुख्य लक्षणों के साथ, विशिष्ट लक्षण भी देखे जाते हैं: भूख में वृद्धि, शरीर के वजन में वृद्धि, उनींदापन और भावुकता।
4. प्रसवोत्तर प्रकार की विकृति बच्चे के जन्म के बाद विकसित होती है।
5. बार-बार होने वाला क्षणिक अवसाद, जिसके दौरान लक्षण हर 30 दिनों में 3 दिनों तक एक बार से अधिक स्पष्ट नहीं होते हैं।
6. डिस्टीमिया (लंबे समय तक चलने वाला माना जाता है), पुरानी मनोदशा संबंधी गड़बड़ी को संदर्भित करता है। रोगी दो वर्ष से अधिक समय से प्रतिदिन असंतोषजनक मनोदशा की रिपोर्ट करता है।

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रोग कैसे प्रकट होता है?

सबसे पहले, न्यूरस्थेनिया, नींद की समस्या और दैनिक कर्तव्यों को पूरा करने की इच्छा में कमी देखी जाती है। लक्षण 14 दिनों में खराब हो सकते हैं, जो बीमारी की शुरुआत का संकेत देते हैं। पूर्ण अभिव्यक्ति 60 दिन या उससे अधिक के बाद होती है। एकबारगी हमले देखे गए हैं।

यदि बीमारी का लंबे समय तक इलाज नहीं किया जाता है, तो आत्महत्या का प्रयास करने की संभावना बढ़ जाती है। बिना परिवार और दोस्तों से दूरी बन जाती है स्पष्ट कारण. संभव न्यूरोसिस. रोग की अवधि औसतन 20 से 32 सप्ताह तक होती है। यह रोग व्यक्ति को स्वयं तथा उसके आस-पास के लोगों को मानसिक कष्ट पहुंचाता है। रिश्तेदार हमेशा मरीज की मदद करने में सक्षम नहीं होते हैं। खासतौर पर तब जब बीमारी पहले से ही एक लंबी बीमारी के रूप में विकसित हो चुकी हो गंभीर रूप. कोई विशेषज्ञ मदद कर सकता है. आखिरकार, कभी-कभी पैथोलॉजी की अनदेखी करने से मृत्यु हो सकती है। आपको किसी मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना होगा।

मनोवैज्ञानिकों की मुख्य सलाह निम्नलिखित हो सकती है: अपने लिए खेद महसूस न करें, अपनी स्थिति से लड़ें और इससे बाहर निकलने का प्रयास करें, अवसाद के कारण को समझें, पर्याप्त नींद लें।

खुद को अच्छे आकार में रखना जरूरी है, हो सके तो व्यायाम करें और सही खान-पान करें, जो खासकर महिलाओं के लिए जरूरी है। दुर्भाग्य से, मरीज़ अक्सर उपचार विशेषज्ञ के पास जाने से डरते हैं मनोवैज्ञानिक समस्याएंकथित प्रतिकूल प्रभावों के कारण:

• संभावित सामाजिक प्रतिबंध;
• सामान्य निंदा यदि किसी को पता चलता है कि किसी व्यक्ति को मनोचिकित्सक द्वारा देखा जा रहा है;
• स्वास्थ्य पर दवाओं के नकारात्मक प्रभाव का डर, जो अक्सर मनोदैहिक दवाओं से होने वाले नुकसान के बारे में गलत विचारों पर आधारित होता है।

अवसाद से शक्ति का ह्रास होता है, मूड ख़राब होता है और कम हो जाता है जीवर्नबल. अवसाद के प्रभाव हैं नकारात्मक प्रभावजीवन की गुणवत्ता पर और सामान्य स्थितिबीमार। यह समझने के लिए कि अवसाद की स्थिति में किसी व्यक्ति का क्या होता है, आइए इसके परिणामों पर करीब से नज़र डालें।

बदतर हो रही उपस्थितिव्यक्ति। अवसादग्रस्त व्यक्ति अपना ख्याल रखना बंद कर देता है। वह बुनियादी काम करने की इच्छा खो देता है: सुबह अपना चेहरा धोना, अपने दाँत ब्रश करना, अपने बालों में कंघी करना, अपने नाखून काटना, दाढ़ी बनाना। यहां मुद्दा आलस्य का नहीं है, जैसा कि अन्य लोग अक्सर सोचते हैं, बल्कि ऐसा करने के लिए प्रोत्साहन और प्रेरणा की कमी है।

रोगी की त्वचा पीली हो जाती है, नाखून टूट जाते हैं, बाल झड़ जाते हैं, मांसपेशियाँ शोष हो जाती हैं। व्यक्ति कुछ भी नहीं करना चाहता, किसी से मिलना और संवाद नहीं करना चाहता, या दवाएँ नहीं लेना चाहता। उसे ऐसा लगता है कि जीवन औसत दर्जे का गुजरा है और इसमें कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

आत्महत्या के विचार आते हैं, आत्महत्या के प्रयास होते हैं।निराशा, संभावनाओं की कमी, अस्तित्व की उद्देश्यहीनता के विचार व्यक्ति को आत्महत्या करने के निर्णय की ओर ले जाते हैं। वह ऐसा इसलिए नहीं करता क्योंकि उसे जीने की कोई इच्छा नहीं है, बल्कि इसलिए करता है क्योंकि उसकी बीमारी उसे ऐसा करने के लिए प्रेरित कर रही है।

रोगी अपने परिवार के साथ संवाद नहीं करना चाहता, सभी परेशानियों और गलतियों के लिए केवल खुद को दोषी मानता है और उसका आत्म-सम्मान कम हो जाता है। वह उन लोगों को याद करता है जो मर चुके हैं और फैसला करता है कि उसका भी समय आ गया है।

स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ती जा रही है. अवसाद के प्रभाव का कारण बनता है शारीरिक दर्दवी विभिन्न भागशव.

हालाँकि बीमारी के कोई लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन अवसाद से पीड़ित रोगी को लगातार दर्द होता रहता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, और इसलिए व्यक्ति वास्तव में सभी प्रकार की बीमारियों के प्रति संवेदनशील हो जाता है। वह महसूस करता है अत्यंत थकावटऔर शक्ति की हानि.

यह साबित हो चुका है कि अवसाद से पीड़ित लोगों में स्वस्थ लोगों की तुलना में स्ट्रोक का खतरा काफी अधिक होता है। भले ही अवसाद पूरी तरह से ख़त्म हो गया हो, जोखिम अभी भी बना हुआ है।

उच्च रक्तचाप की घटना के साथ अवसाद भी जुड़ा हुआ है। विभिन्न प्रकार के अवसाद के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं सूजन संबंधी संक्रमण. वनस्पति तंत्रिका तंत्र. अतालता प्रकट होती है। रक्तवाहिकाओं में समस्या उत्पन्न हो जाती है।

एक नियम के रूप में, पुरुषों की तुलना में महिलाएं अवसाद के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, और इसलिए, अवसाद के परिणामों में से एक उभरती हुई पारिवारिक समस्याएं हैं। परिवार के सदस्य इस बात के आदी हैं कि चूल्हे के रखवाले को लगातार उनकी सेवा करनी चाहिए। और अगर, अपनी बीमारी के कारण, वह ऐसा करना बंद कर देती है, तो झगड़े और घोटाले होते हैं, जिससे परिवार के टूटने का खतरा होता है।

और उदास अवस्था में एक व्यक्ति अपनी प्रत्यक्ष जिम्मेदारियों को पूरा करना भी बंद कर देता है: अपने परिवार का समर्थन करना। इसकी वजह से पारिवारिक परेशानियां शुरू हो जाती हैं। एकमात्र अपवाद यह हो सकता है कि व्यक्ति सेवानिवृत्त हो चुका है या सेवानिवृत्त हो चुका है लाभदायक व्यापार, जो उसके बिना विकसित होता है, और परिवार लाभांश पर रहता है।

भावनात्मक गूँज

अवसाद परिणाम छोड़ता है भावनात्मक क्षेत्रव्यक्ति। इसमे शामिल है:

• चिंतित, उदास अवस्था;
• मुसीबत का पूर्वाभास;
• अवसाद, निराशा;
• आत्म-आलोचना;
• चिढ़;
• आँसू, उन्माद;
• अनिश्चितता;
• बाहरी दुनिया के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया।

मानव शरीर क्रिया विज्ञान में, परिणाम इस प्रकार प्रकट होते हैं:

1. सामान्य गायब हो जाता है स्वस्थ नींद. व्यक्ति को या तो नींद नहीं आती या फिर वह लगातार सोता रहता है।
2. भूख में बदलाव. डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति या तो बिल्कुल नहीं खाता या फिर बहुत ज्यादा खा लेता है।
3. आंतें सामान्य रूप से काम करना बंद कर देती हैं। कब्ज हो जाती है.
4. यौन क्रिया की आवश्यकता कम हो जाती है। व्यक्ति आमतौर पर कर्तव्य समझकर उस पर ध्यान देना बंद कर देता है या बहुत कम करता है।
5. ऊर्जा कम हो जाती है. सामान्य गतिविधियों के दौरान रोगी जल्दी ही थक जाता है।
6. हाथों में कम्पन दिखाई देने लगता है।
7. मांसपेशियों, जोड़ों और शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द होने लगता है।

व्यवहार में परिवर्तन

परिणाम मानव व्यवहार को भी प्रभावित करते हैं:

• वह निष्क्रिय हो जाता है, उसे सक्रिय कार्य की ओर आकर्षित करना कठिन होता है;
• रोगी अन्य लोगों के साथ संचार से दूर हो जाता है;
• शराब और अन्य की लत मनोदैहिक औषधियाँ, अस्थायी रूप से
• कष्ट से मुक्ति दिलाना;
• हो रहे हैं तीव्र परिवर्तनमूड में;
• रोगी मनोरंजन से इंकार कर देता है।

सोच में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो रहे हैं। व्यक्ति के लिए अपना ध्यान एकाग्र करना और एकाग्र करना कठिन हो जाता है। डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति स्वयं निर्णय नहीं ले सकता। वह नकारात्मक, निराशाजनक और निराशावादी ढंग से सोचता है। उसे अपनी व्यर्थता, घरेलूपन और लाचारी के विचार आते रहते हैं। अस्तित्व की निरर्थकता के बारे में सोचना व्यक्ति को आत्मघाती कृत्य करने के लिए प्रेरित करता है।

जैसे-जैसे अवसाद बढ़ता है, व्यक्ति अपना कार्य करने में असमर्थ हो जाता है नौकरी की जिम्मेदारियां. किए गए कार्यों की गुणवत्ता में लगातार गिरावट आ रही है। इसमें सभी रुचि खो देने के बाद, एक व्यक्ति बर्खास्तगी के कगार पर है।

अवसाद का इलाज हमेशा सफल नहीं होता है। कुछ मरीज़ विकलांग हो जाते हैं क्योंकि वे हमेशा के लिए काम करने की क्षमता खो देते हैं। यह तथ्य एमएसईसी (मेडिकल एंड सोशल एक्सपर्ट कमीशन) ने बताया है। मरीज को विकलांगता पेंशन आवंटित की जाती है। आपको राज्य द्वारा सब्सिडी वाले थोड़े से पैसे पर गुजारा करना होगा।

अवसाद, जिसके परिणाम कभी-कभी अपरिवर्तनीय होते हैं गंभीर खतरास्वास्थ्य, और कभी-कभी मानव जीवन भी।

अवसाद के प्रभावों से निपटने के लिए प्रियजन, यह समझना और समझना जरूरी है कि डिप्रेशन क्या है मानसिक बिमारी, आलस्य या कमजोरी नहीं. अवसाद की उपस्थिति या अनुपस्थिति के लक्षणों का आकलन किया जाना चाहिए।

अवसाद के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: प्रियजनों की मृत्यु, पसंदीदा नौकरी की हानि, विवाह का विघटन, आदि। उनकी पहचान की जानी चाहिए और यदि संभव हो तो, किसी व्यक्ति पर उनके प्रभाव की शक्ति को कम किया जाना चाहिए। रोगी प्रियजनों के साथ संवाद करने से बचता है, लेकिन बीमारी के साथ व्यक्ति को अकेला नहीं छोड़ा जा सकता है, हमें इसके खिलाफ लड़ाई में हर संभव तरीके से उसकी मदद करनी चाहिए।

मिलने जाना योग्य विशेषज्ञअवसाद जैसी असाध्य बीमारी के परिणामों से लड़ने में मदद करनी चाहिए।

उदास महसूस करना, लगातार ख़राब मूड, नकारात्मक विचार: प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका सामना करना पड़ा है। समान स्थितियाँहैं विश्वसनीय संकेतअवसाद।

अवसाद आज सबसे आम है मानसिक विकार. हालाँकि, इसका ख़तरा साबित होने के बावजूद बहुत से लोग इस पर विचार नहीं करते हैं यह राज्यबीमारी, कोई उपाय न करना पसंद करते हैं।

लेकिन ऐसी भावनाएँ कितनी खतरनाक हैं? और डिप्रेशन को कैसे पहचानें?

अवसाद के प्रकार और कारण

अवसाद कहीं से भी उत्पन्न नहीं होता है। जब किसी व्यक्ति का जीवन उज्ज्वल, सुखद रंगों से भरा होता है, तो उसके बुरी चीजों के बारे में सोचने और उदास होने की संभावना नहीं होती है। अवसाद और उदासी तब होती है जब जीवन का रास्ताऐसी कोई भी समस्या उत्पन्न होती है जिसका सामना करना किसी व्यक्ति के लिए कठिन होता है।

अवसाद अक्सर जीवन की विभिन्न परेशानियों के दौरान प्रकट होता है: परिवार में समस्याएं, काम पर, साथ ही व्यक्तित्व संबंधी विकार। परिवर्तन व्यक्ति की चेतना में होते हैं, अक्सर उसकी जागरूकता के बिना। अवसाद कितना गंभीर होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसका कारण क्या है। अवसाद के सटीक कारण ज्ञात नहीं हैं। हालाँकि, यह पता चला है कि बीमारी की शुरुआत इससे प्रभावित होती है:

• दैहिक रोग;
• प्रकाश की मौसमी कमी;
• मादक द्रव्यों का सेवन;
• महिलाओं में यह प्रसवपूर्व या प्रसवोत्तर स्थिति हो सकती है।

यह पता चला है कि हार्मोनल संरचना में अंतर के कारण पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद अधिक बार होता है।

अवसाद के प्रकार

अवसादग्रस्तता बीमारी को इसमें विभाजित किया गया है:

– बहिर्जात।

इस मामले में, यह कुछ लोगों के कारण होता है बाहरी उत्तेजना(किसी प्रियजन की बीमारी, बर्खास्तगी, अन्य अवांछनीय बाहरी घटनाएँ)

– अंतर्जात.

यह स्थिति आंतरिक व्यक्तिगत समस्याओं के कारण होती है

ऐसा माना जाता है कि अवसाद के कारण होता है बाह्य कारकअंतर्जात से अधिक खतरनाक है.

अवसाद के विकास के 3 चरण होते हैं:

• डिस्ट्रोफी - ऐसी स्थिति जब कोई व्यक्ति काफी बुरे मूड में होता है कब का(लगभग एक साल);
• अवसादग्रस्तता प्रकरण एक ऐसी स्थिति है जो अधिक गंभीर भावनाओं की विशेषता है। लंबे समय तक के साथ अवसादग्रस्तता प्रकरणआत्महत्या के प्रयास अक्सर किये जाते हैं;
• अवसादग्रस्तता विकार - निदान निराशा जनक बीमारीइसका निदान तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति के जीवन में अवसादग्रस्तता प्रकरणों की पुनरावृत्ति होती है।

स्थितियों के विवरण के आधार पर, आप देख सकते हैं कि अवसाद कितना गंभीर और खतरनाक हो सकता है और बीमारी को गंभीरता से लेना क्यों महत्वपूर्ण है।

बीमारी के लक्षण

इंसान अवसाद से ग्रस्त, इसका पता लगाना कठिन नहीं है। वह अक्सर चुपचाप बोलता है, एकांतप्रिय, उदास और उदास रहता है। व्यक्ति दूसरों के साथ संवाद करने का प्रयास नहीं करता है; बल्कि वह खुद को बाहरी दुनिया से अलग करने का प्रयास करता है।

अवसादग्रस्तता बीमारी के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

मनोदशा में कमी, अकारण उदासी, अत्यधिक अलगाव।

अनिद्रा, भूख न लगना।

मोटर मंदता.

सोचने में असफलता, एकाग्रता में कमी।

लगातार कम आत्मसम्मान.

जीने की अनिच्छा, जीवन में अर्थ और आनंद की हानि।

अवसादग्रस्तता विकार के लक्षणों की पहचान, साथ ही उनके कारणों की पहचान, बहुत मनमानी है। वे अकेले या एक साथ उपस्थित हो सकते हैं।

अवसाद को अन्य बीमारियों के साथ भ्रमित किया जा सकता है। यह माइग्रेन, थकावट या किसी अन्य बीमारी के लक्षण के रूप में प्रकट हो सकता है।

बीमारी का ख़तरा. नतीजे।

लोग अक्सर लंबे समय तक अवसादग्रस्त रहने की स्थिति के खतरे को कम आंकते हैं, उनका मानना ​​है कि यह खतरे को वहन नहीं करता है बड़ा नुकसानऔर अस्थायी हैं. मनोचिकित्सक के पास जाना है अंतिम चरण, जो कई लोग निरंतर उदासी के खिलाफ लड़ाई में करने के लिए तैयार हैं।

और कुछ लोगों के लिए ऐसी उदास भावनाएँ वर्षों तक पीछा नहीं छोड़तीं। वे लगातार उदासी को अपना चरित्र लक्षण मानते हैं। कुछ लोग ऐसी उदासी का उपयोग किसी अनुचित व्यवहार को उचित ठहराने के लिए करते हैं।

हालाँकि, अवसाद के साथ मजाक न करना ही बेहतर है। बार-बार, बार-बार अवसादग्रस्त अवस्थाएँ पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करती हैं। व्यक्ति सामान्य जीवन नहीं जी सकता सामाजिक जीवन, उदासीन और उदासीन हो जाता है। ऐसे व्यक्ति से निकटतम लोगों के लिए भी संवाद करना कठिन होता है।

अवसाद किस ओर ले जाता है? जीवन के प्रति स्वाद की हानि, आत्म-सम्मान में कमी, और अवसाद की भावनाएँ व्यक्ति को शराब जैसे हानिरहित पदार्थों में मोक्ष की तलाश करने के लिए प्रेरित करती हैं। साइकोट्रॉपिक और अन्य पदार्थों के उपयोग से स्वास्थ्य में गिरावट और नई गंभीर बीमारियों का उदय होता है।

निष्कर्ष: अवसाद का इलाज किया जाना चाहिए, अन्यथा यह आपके स्वास्थ्य और आपके पूरे जीवन के लिए गंभीर परिणाम दे सकता है।

इलाज

एक व्यक्ति को हमेशा यह एहसास नहीं हो सकता कि वह उदास है। लेकिन अगर आपको लंबे समय तक अवसादग्रस्त स्थिति का पता चलता है, तो आपको मनोचिकित्सक से परामर्श लेने की आवश्यकता है। प्रारंभिक चरण में व्यक्ति अवसाद से स्वयं ही निपट सकता है। हालाँकि, इसके लिए आंतरिक या की स्पष्ट समझ की आवश्यकता है बाहरी कारणउदास अवस्था.

केवल विकार के अधिक जटिल रूप के लिए एक जटिल दृष्टिकोण. यह होते हैं अगले चरण:

- दवाएँ लेना।

दवाएँ डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यह निम्नलिखित कारकों पर आधारित है:

• रोगी की बीमारी की गंभीरता;
• अवसाद की आवृत्ति, चाहे इसका पहले निदान किया गया हो;
• रोगी के पास कुछ दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद है

- मनोचिकित्सा.

यह कदम आवश्यक है. एक मनोचिकित्सक व्यक्ति को अवसाद के कारणों को समझने में मदद करेगा। डॉक्टर का लक्ष्य आपको अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना सिखाना है। मनोचिकित्सा में, एक महत्वपूर्ण बिंदु डॉक्टर और रोगी के बीच भरोसेमंद रिश्ता है।

जब अवसाद पहली बार शुरू हो तो आपको उससे लड़ना शुरू करना होगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद के इलाज में रोगी के स्वयं के प्रयास सबसे महत्वपूर्ण हैं। अवसादग्रस्त स्थिति से बाहर निकलने के लिए व्यक्ति को लगातार खुद पर काम करने की जरूरत होती है।

• जान मत लो महत्वपूर्ण निर्णयअवसाद की अवधि के दौरान, उदाहरण के लिए, तलाक, अचल संपत्ति लेनदेन; इस समय लिए गए निर्णय का पर्याप्त रूप से आकलन करना कठिन है;
• अपने आप को तनाव में न रखें और अपने शरीर और प्रतिरक्षा का ख्याल रखें; भारी शारीरिक गतिविधि की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• अपने आप को अलग-थलग न करें, रिश्तेदारों और दोस्तों, समान विचारधारा वाले लोगों से संवाद करें
• से छुटकारा नकारात्मक विचार(यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें तटस्थ और आशावादी में कैसे बदला जाए)
• जीवन में और भी सुखद छोटी-छोटी चीज़ें हों: स्वादिष्ट व्यंजन, नृत्य या पसंदीदा खेल

किसी व्यक्ति का जीवन केवल सफेद धारियों से युक्त नहीं हो सकता। जब परेशानियों का सामना करना पड़े, तो यह महत्वपूर्ण है कि निराशा में न पड़ें, यह महसूस करते हुए कि वे अस्थायी हैं। अवसाद एक इलाज योग्य बीमारी है, मुख्य बात यह है कि चीजों को अपने हिसाब से न चलने दें, अपने आप में पीछे न हटें, दुनिया पर भरोसा बनाए रखें।

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अवसादआमतौर पर चिंता के लक्षण (चिंता की अत्यधिक भावना) और एक भावना से शुरू होता है खराब मूडया कमी महत्वपूर्ण ऊर्जालक्षण जो अवसाद की पूरी सीमा प्रकट होने से पहले हफ्तों या महीनों तक बने रहते हैं। रोगी के लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है, भूलने की बीमारी हो जाती है, वह पसंदीदा गतिविधियों में रुचि खो देता है, वह असहाय महसूस करता है, नींद की समस्या और भूख में बदलाव दिखाई देता है। मरीज़ खुद को अलग कर लेता है सार्वजनिक जीवनऔर सेक्स में रुचि खत्म हो जाती है।

अवसाद सख्ती से व्यक्तिगत रूप से होता है। अवसाद के लक्षण कुछ समय या कई दिनों में हल्के या गंभीर हो सकते हैं। ऐसे लोग हैं जो जीवन भर अवसाद से पीड़ित रहते हैं और उन्हें मदद की ज़रूरत होती है स्थायी उपचार. कुछ मरीज़ दवा से अवसाद का इलाज कर सकते हैं, अन्य मनोचिकित्सा से, और कुछ लोगों को दोनों उपचारों के संयोजन की आवश्यकता होती है।

मनोदशा संबंधी विकारों को लक्षणों की गंभीरता और उनके शुरू होने के समय के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। अवसाद हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है। यह अचानक शुरू हो सकता है या लंबे समय तक बना रह सकता है लंबी अवधिसमय (क्रोनिक)। उदाहरण के लिए, डिस्टीमिया, अवसाद का एक दीर्घकालिक, मध्यम रूप है। कभी-कभी, डिस्टीमिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी को तीव्र अवसाद का दौरा पड़ सकता है। ऐसे मामलों को डबल डिप्रेशन कहा जाता है।

अवसाद के गंभीर मामलों में, रोगी को अल्पकालिक अस्पताल में भर्ती करना संभव है, खासकर यदि वह आत्मघाती व्यवहार प्रदर्शित करता है। क्योंकि अवसाद अपने साथ लेकर चलता है बढ़ा हुआ खतरारोगी को आत्महत्या करनी ही पड़ेगी तत्काल उपचार, खासकर अगर उसे खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा हो।

पुनरावृत्ति

अवसाद दोबारा होने लगता है। यदि आपको अतीत में अवसाद हुआ है, तो आपको उस व्यक्ति की तुलना में दोबारा अवसाद होने की संभावना अधिक है, जिसे कभी अवसाद नहीं हुआ है। एक रोगी को अवसाद के जितने अधिक दौरों का अनुभव होता है, उसके दोबारा होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

अवसाद और संबंधित बीमारियाँ

अगर कोई व्यक्ति बीमार है स्थायी बीमारी, जैसे कि मधुमेह या अवरुद्ध नसें, अवसाद से भी ग्रस्त हैं, अंतर्निहित बीमारी के लक्षणों से अधिक पीड़ित हैं, पूरी तरह से कार्य करने की क्षमता खो देते हैं और अधिक पैसेदवाओं पर खर्च करें. डिप्रेशन से पीड़ित लोग अपना ख्याल रखने में असमर्थ होते हैं और यहां तक ​​कि उनके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंच सकता है।

कभी-कभी अवसाद के साथ उन्माद का अगला या पिछला प्रकरण भी आता है। यदि रोगी समय-समय पर या तो अवसाद की स्थिति में रहता है या उन्माद की स्थिति में रहता है, तो यह स्थिति कहलाती है दोध्रुवी विकार. आपको इस बीमारी के बारे में जानकारी द्विध्रुवी विकार अनुभाग में मिलेगी।

यदि अवसाद के लक्षण केवल वर्ष के कुछ निश्चित समय, जैसे सर्दी या पतझड़, के दौरान होते हैं, तो यह मौसमी भावात्मक विकार है। सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर अनुभाग में इसके बारे में और पढ़ें।