Co nazywamy zbyt jasnym światłem? O roli oświetlenia dla wzroku. Które światło jest najlepsze dla oczu? Gdzie w pokoju umieścić telewizor i komputer? Jak słabe światło szkodzi oczom? Czy lampy LED są szkodliwe dla zdrowia?

Przed postępem technologicznym ludzkość kładła się spać o zachodzie słońca i budziła się z pierwszymi promieniami. W tamtym czasie dobowy rytm ludzi pokrywał się z naturalnym światłem. Dziś to świat żarówek, latarni, telewizorów i innych nowoczesnych urządzeń. Zegar biologiczny ludzie zmienili się radykalnie. Teraz nie ma potrzeby kładć się spać, gdy zachodzi słońce. Możesz chodzić całą noc. Dla długi okres czasie biolodzy myśleli o naruszeniu rytm dobowy, czego skutki są różnego rodzaju choroby. Dlatego przeprowadzono badania, których wyniki wykazały, że jasne oświetlenie jest szkodliwe dla zdrowia człowieka.

Jak wynika z uzyskanych danych, naukowcy śmiało deklarują negatywna manifestacja Swieta. Obiekty eksperymentów znajdowały się stale pod jasnym oświetleniem, co później doprowadziło do ich stan depresyjny. Wszystko, co działo się wokół nich, traktowali całkowicie biernie i bez zainteresowania. Wyniki badań wykazały również zaburzenia pamięci. Przywrócić normalna kondycja Osoby objęte badaniem leczono lekami przeciwdepresyjnymi. Jasne oświetlenie wpływa na wrażliwe na światło komórki w ludzkiej siatkówce. Zegar biologiczny jest specyficznie powiązany z tymi komórkami. Dlatego szkoda jasne światło Jest to bardzo niebezpieczne dla oczu.

Jak chronić oczy przed ostrym światłem?

Z natury ludzkie oczy są zaprojektowane tak, aby patrzeć w dal. Jednak dzisiaj można zauważyć, że wraz z rozwojem cywilizacji ludzie coraz częściej noszą okulary. Dzieje się tak dlatego, że ich wzrok znacznie się pogorszył, gdy spędzają więcej czasu przed telewizorem, komputerem, tabletem itp. Wszystko dzieje się ponieważ Ciężki ładunekścieśniać. Możesz chronić swój wzrok i złagodzić stres proste ćwiczenia. Jeśli w trakcie pracy poczujesz zmęczenie, np. po godzinie, powinieneś zrobić sobie przerwę. Przerwa polega na patrzeniu na dowolne obiekty znajdujące się w oddali. Możesz podejść do okna i popatrzeć. Co się dzieje w domu sąsiada, czy ptaki na drzewach itp. Podczas gdy wzrok skierowany jest na dal, oczy odpoczywają. Zaleca się noszenie w jasnym świetle słonecznym Okulary słoneczne. Nie zaniedbuj wszystkich metod ochrony oczu przed jasnym oświetleniem. Zawsze trzeba dbać o swoje zdrowie.

Może ci się spodobać również:

Nowy Rok 2019 w co się ubrać i co postawić na stole
Jak usunąć stare tłuste plamy z ubrań w domu?
Co jest wygodniejsze: szafa czy garderoba?
Ocena najlepszych seriali zagranicznych 2017-2018 Co podarować mężowi na Nowy Rok 2019?
Jak usunąć rysy na podłodze laminowanej w domu
Która pościel jest lepsza: satyna czy popelina, perkal czy bambus?

Masywny wygląd lamp LED na półkach sklepów z narzędziami, wizualnie przypominających żarówkę (podstawa E14, E27), doprowadził do dodatkowych pytań wśród ludności na temat celowości ich stosowania. Reklamodawcy twierdzą niespotykane wskaźniki energii, żywotność kilkudziesięciu lat i silny strumień świetlny. innowacyjne źródła Swieta. Ośrodki badawcze z kolei wysuwają teorie i przedstawiają fakty wskazujące na zagrożenia, jakie niosą ze sobą lampy LED. Jak daleko zaszła technologia oświetleniowa i co się kryje tylna strona medale tzw. Oświetlenie LED»?

Co jest faktem, a co fikcją?

Kilka lat stosowania lamp LED pozwoliło naukowcom wyciągnąć pierwsze wnioski na temat ich rzeczywistej skuteczności i bezpieczeństwa. Okazało się, że tak jasne źródła światła jak Żarówki LED też mają swoje ciemne strony" Negatywność dodali chińscy koledzy, którzy w Jeszcze raz zalały rynek produktami niskiej jakości. Jakie oświetlenie preferować, aby nie pogarszać wzroku w dążeniu do efektywności energetycznej? W poszukiwaniu kompromisowego rozwiązania trzeba będzie bliżej zapoznać się z lampami LED.

Projekt zawiera szkodliwe substancje

Aby mieć pewność, że lampa LED jest przyjazna dla środowiska, wystarczy pamiętać, z jakich części się składa. Jego korpus wykonany jest z tworzywa sztucznego i stalowej podstawy. W mocnych próbkach na obwodzie znajduje się grzejnik wykonany ze stopu aluminium. Naprawiono pod kolbą płytka drukowana z diodami elektroluminescencyjnymi i elementami sterownika radiowego. W odróżnieniu od świetlówek energooszczędnych, żarówka z diodami LED nie jest uszczelniona ani wypełniona gazem. W zależności od dostępności szkodliwe substancje, lampy LED można umieścić w tej samej kategorii, co większość urządzenia elektryczne bez baterii. Bezpieczna praca to istotna zaleta innowacyjnych źródeł światła.

Białe światło LED jest szkodliwe dla wzroku

Kupując lampy LED, trzeba zwrócić uwagę na. Im jest ona wyższa, tym większe jest natężenie promieniowania w widmie niebieskim i cyjanowym. Siatkówka oka jest najbardziej wrażliwa na światło niebieskie, co przy długotrwałym, powtarzalnym narażeniu prowadzi do jego degradacji. Zimno jest szczególnie szkodliwe białe światło dla oczu dzieci, których struktura wciąż się rozwija.

Aby zmniejszyć podrażnienia wizualne, zaleca się włączenie żarówek małej mocy (40–60 W) do lamp z dwoma lub większą liczbą gniazd, a także stosowanie lamp LED emitujących ciepłe białe światło. Stosowanie takich lamp bez wysokiego napięcia nie powoduje szkód i jest zatwierdzone przez Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej. Temperatura barwowa (Tc) podana jest na opakowaniu i powinna mieścić się w przedziale 2700–3200 K. Rosyjscy producenci Optogan i SvetaLed zalecają zakup opraw oświetleniowych o ciepłej barwie, ponieważ ich widmo emisji jest najbardziej zbliżone do światła słonecznego.

Mocno migocze

Szkoda spowodowana pulsacjami od dowolnego sztuczne źródłoświatło zostało już dawno udowodnione. Migotanie o częstotliwości od 8 do 300 Hz negatywnie wpływa na układ nerwowy. Zarówno widzialne, jak i niewidzialne pulsacje przenikają przez narządy wzroku do mózgu i przyczyniają się do złego stanu zdrowia. Lampy LED nie są wyjątkiem. Jednak nie wszystko jest takie złe. Jeśli napięcie wyjściowe sterownika zostanie dodatkowo poddane wysokiej jakości filtrowaniu, pozbywając się składowej zmiennej, wówczas wartość tętnienia nie przekroczy 1%.
Współczynnik tętnienia (Kp) lamp, w których wbudowany jest zasilacz impulsowy, nie przekracza 10%, co odpowiada normom sanitarnym obowiązującym w Federacji Rosyjskiej. Cena urządzenia oświetleniowego z wysokiej jakości zasilaczem nie może być niska, a jego producentem musi być znana marka.

Hamuj wydzielanie melatoniny

Melatonina to hormon odpowiedzialny za częstotliwość snu i regulujący rytm dobowy. W Zdrowe ciało jego stężenie wzrasta wraz z zapadaniem ciemności i powoduje senność. Pracując w nocy, człowiek jest narażony na różne czynniki czynniki szkodliwełącznie z oświetleniem. W wyniku wielokrotnych badań zostało to udowodnione negatywny wpływŚwiatło LED w nocy na ludzkim wzroku.

Dlatego wraz z nadejściem ciemności należy unikać jasnego promieniowania LED, zwłaszcza w sypialniach. Brak snu po długotrwałym oglądaniu telewizora LED (monitora) tłumaczy się także spadkiem produkcji melatoniny. Systematyczna ekspozycja na niebieskie widmo w nocy powoduje bezsenność. Oprócz regulacji snu melatonina neutralizuje procesy oksydacyjne, co oznacza, że spowalnia proces starzenia.

Nie ma standardów dla lamp LED

To stwierdzenie jest częściowo błędne. Faktem jest, że oświetlenie LED wciąż się rozwija, co oznacza, że zyskuje nowe zalety i wady. Nie ma dla niego indywidualnego standardu, ale jest on uwzględniony w wielu istniejących dokumenty regulacyjne, uwzględniający wpływ sztucznego oświetlenia na człowieka. Na przykład GOST R IEC 62471–2013 „Bezpieczeństwo fotobiologiczne lamp i systemów lamp”. Szczegółowo opisuje warunki i metody pomiaru parametrów lamp, w tym diod LED, oraz podaje wzory do obliczeń wartości graniczne niebezpieczne narażenie. Zgodnie z normą IEC 62471–2013 wszystkie lampy o fali ciągłej sklasyfikowano w czterech grupach zagrożenia oczu. Określenie grupy ryzyka dla konkretnego typu lampy przeprowadza się eksperymentalnie na podstawie pomiarów niebezpiecznego promieniowania UV i IR, niebezpiecznego światła niebieskiego, a także efekty termiczne do siatkówki oka.

SP 52.13330.2011 ustanawia wymagania prawne dla wszystkich rodzajów oświetlenia. W dziale „Sztuczne oświetlenie” szczególną uwagę poświęcono lampom i modułom LED. Ich parametry operacyjne nie powinny przekraczać dopuszczalne wartości przewidziane w tym regulaminie. Przykładowo w punkcie 7.4 wskazano stosowanie jako źródeł sztucznego oświetlenia lamp o temperaturze barwowej 2400–6800 K i maksymalnym dopuszczalnym promieniowaniu UV 0,03 W/m2. Dodatkowo normalizowana jest wartość współczynnika pulsacji, natężenie oświetlenia i skuteczność świetlna.

Emitują dużo światła w zakresie podczerwieni i ultrafioletu

Aby zrozumieć to stwierdzenie, należy przeanalizować dwie metody wytwarzania światła białego w oparciu o diody LED. Pierwsza metoda polega na umieszczeniu w jednym pojemniku trzech kryształów – niebieskiego, zielonego i czerwonego. Emitowana przez nie długość fali nie wykracza poza widmo widzialne. W związku z tym takie diody LED nie generują strumienia świetlnego w zakresie podczerwieni i ultrafioletu.

Aby uzyskać białe światło w drugi sposób, na powierzchnię niebieskiej diody LED nakłada się luminofor, który generuje strumień świetlny z przewagą żółtego widma. W wyniku ich zmieszania możesz uzyskać różne odcienie biały. Obecność promieniowania UV w tej technologii jest znikoma i bezpieczna dla człowieka. Natężenie promieniowania podczerwonego na początku zakresu fal długich nie przekracza 15%, co jest nieproporcjonalnie niskim wynikiem przy tej samej wartości dla żarówki. Mówienie o zastosowaniu luminoforu do ultrafioletowej diody LED zamiast niebieskiej diody LED nie jest bezpodstawne. Jednak na razie wytwarzanie światła białego tą metodą jest drogie, ma niską wydajność i wiele problemów technologicznych. Dlatego białe lampy oparte na diodach UV LED nie weszły jeszcze na skalę przemysłową.

Mają szkodliwe promieniowanie elektromagnetyczne

Moduł sterownika wysokiej częstotliwości jest najpotężniejszym źródłem promieniowanie elektromagnetyczne w lampie LED. Impulsy RF emitowane przez sterownik mogą wpływać na działanie i pogarszać przesyłany sygnał odbiorników radiowych i nadajników WIFI znajdujących się w pobliżu. Ale szkoda wynikająca ze strumienia elektromagnetycznego lampy LED dla ludzi wynosi kilka rzędów wielkości mniej szkód z telefon komórkowy, kuchenka mikrofalowa lub router Wi-Fi. Dlatego można pominąć wpływ promieniowania elektromagnetycznego lamp LED ze sterownikiem impulsowym.

Tanie chińskie żarówki są nieszkodliwe dla zdrowia

Częściowo odpowiedź na to stwierdzenie została już udzielona powyżej. Jeśli chodzi o chińskie lampy LED, ogólnie przyjmuje się, że tanie oznacza słabą jakość. I niestety, jest to prawdą. Analizując towar w sklepach można zauważyć, że wszystko Lampy LED kosztujące niecałe 200 rubli za sztukę mają niskiej jakości moduł konwersji napięcia. Wewnątrz takich lamp zamiast sterownika zainstalowany jest beztransformatorowy zasilacz (BP) z kondensatorem polarnym w celu neutralizacji elementu przemiennego. Ze względu na małą pojemność kondensator tylko częściowo radzi sobie z przypisaną mu funkcją. W rezultacie współczynnik pulsacji może osiągnąć nawet 60%, co może negatywnie wpłynąć na wzrok i ogólne zdrowie człowieka.
Istnieją dwa sposoby zminimalizowania szkód spowodowanych przez takie lampy LED. Pierwszy polega na wymianie elektrolitu na analog o pojemności około 470 uF (o ile pozwala na to wolna przestrzeń wewnątrz obudowy). Takie lampy można zastosować w korytarzu, toalecie i innych pomieszczeniach o niskim poziomie zmęczenie oczu. Drugie jest droższe i polega na wymianie kiepskiej jakości zasilacza na sterownik z przetwornikiem impulsów. Ale w każdym razie do oświetlenia salonu i miejsca pracy lepiej używać porządnych, a lepiej powstrzymać się od kupowania tanich produktów z Chin.

Czy oświetlenie LED jest szkodliwe dla zdrowia człowieka, jaki wpływ ma takie światło na siatkówkę oka, dlaczego zimne światło jest niebezpieczne dla dzieci i które lampy LED są bezpieczne? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w naszej recenzji.

Chłodne czy ciepłe światło?

Od dawna wiadomo, że lampy LED, panele LED, reflektory i inne urządzenia wykorzystujące diody LED zużywają oszczędnie energię i mają wyjątkowo długą żywotność. Wiele osób wie również o takich zaletach nowych urządzeń oświetleniowych, jak brak konieczności konserwacji i napraw, działanie bez ogrzewania, doskonały kontrast światła i wysoki indeks odwzorowanie kolorów. Ale jeśli chodzi o bezpieczeństwo oczu, o którym twierdzą producenci i sprzedawcy, wszystko jest nieco bardziej skomplikowane.

W stuletniej historii używania żarówki (Il) nie stwierdzono nigdy szkodliwego wpływu sztucznego światła wytwarzanego przez to urządzenie na oczy. LN stworzył akceptowalny poziom oświetlenia w godzinach wieczornych i nocnych, co nie powodowało zauważalnego dyskomfortu.

Czas jednak podyktował potrzebę znalezienia bardziej ekonomicznych źródeł światła, ponieważ stawki za energię elektryczną zawsze rosły, a oszczędzanie na oświetleniu było niewygodne i szkodliwe dla wzroku. Tak więc pojawiły się lokale komercyjne, przemysłowe, a później mieszkalne świetlówki, i w ostatnie lata i diody elektroluminescencyjne (LED).

Początkowo niewiele osób zwracało uwagę na taki wskaźnik, jak temperatura barwowa. Ponadto wierzono, że tzw. białe światło dzienne jest jak najbardziej zbliżone do południowego światła słonecznego w bezchmurny dzień, a zatem jest dobre dla oczu. Jak się później okazało, tak nie jest, a raczej nie do końca. Sami użytkownicy świetlówek i świetlówek LED „białych” zaczęli zauważać, że wieczorami oświetlenie to podrażnia oczy i powoduje zauważalny dyskomfort. Dlaczego?

Wszystko zależy od długości fali!

Badanie parametrów oświetlenia lampami LED wykazało, że białe lampy LED mają wyraźne pasmo emisji w zakresie niebiesko-niebieskim o długości fali około 450nm. Jeśli wieczorem lub wczesnym rankiem dana osoba zostanie wystawiona na działanie krótkofalowego, zimnego, białego światła, produkcja melatoniny w jego organizmie gwałtownie spada. Nie ma to najlepszego wpływu na zdrowie, ponieważ hormon ten wpływa na wiele funkcji organizmu. W szczególności reguluje naturalne biorytmy, wspomaga normalna praca odporny i układy hormonalne. Dodatkowo melatonina posiada silne właściwości przeciwutleniające, wpływając na proces starzenia spowalniając go.

Naukowcy odkryli, że produkcję melatoniny najsilniej hamują lampy o wysokiej temperaturze barwowej, które świecą w widmie niebiesko-niebieskim. Zastosowanie lamp LED z temperaturą barwową 4000 tys i poniżej nie jest powiązany z takimi szkodliwymi działaniami. Oświetlenie wytwarzane przez takie lampy jest podobne do ciepłego, żółtawego światła LN.

Jednak wszystko powyższe dotyczy raczej domowych urządzeń oświetleniowych. W oświetleniu przemysłowym i ulicznym (lampy główne, latarnie, reflektory LED itp.) dopuszcza się stosowanie diod LED o większej mocy wysokie wartości temperatura koloru.

Cechy zastosowania diod LED do oświetlenia pokoi dziecięcych

Dla oczu dzieci krótkofalowe zimne światło wytwarzane przez lampy diodowe (LED) jest podwójnie niebezpieczne, ponieważ może potencjalnie spowodować uszkodzenie siatkówki i Ostry spadek wizja. Powód: obiektyw oko dziecka dwukrotnie bardziej przezroczysty niż dorosły w niebiesko-niebieskim widmie.

W związku z tym istnieje ryzyko fotouszkodzenia siatkówki pod wpływem zimnych białych lamp LED duży udział niebieski lub fioletowy w widmie. Badania w tej dziedzinie wciąż trwają, ale z uzyskanych wyników możemy już stwierdzić: w pokojach dziecięcych zaleca się stosowanie wyłącznie lamp z diodami elektroluminescencyjnymi (LED), które emitują to samo ciepłe, żółtawe światło, co żarówki. Temperatura barwowa tych opraw oświetleniowych nie powinna przekraczać 3000 tys.

Dla dorosłych zimne światło krótkofalowe jest niebezpieczne tylko w godzinach wieczornych i nocnych, ponieważ zakłóca normalną produkcję melatoniny. Eksperci ostrzegają, że diody LED o temperaturze barwowej ok 6500K a powyżej lepiej nie używać nawet przez osoby dorosłe. W każdym razie, dopóki nie pojawią się dane badawcze, które obalają zły wpływświatło krótkofalowe na ludzkie ciało. Tymczasem kupując domowe lampy LED, które niewątpliwie mają wiele zalet, warto zwrócić uwagę na taki wskaźnik jak temperatura barwowa. Z reguły jest to wskazane na opakowaniu.

Odpowiednio zorganizowane zabawy świetlne ważna rola V Życie codzienne. Kolor strumienia świetlnego wytwarzanego przez żarówkę wpływa na nasz stan, postrzeganie otoczenia i odcienie obiektów. Zastanówmy się, które światło, ciepłe czy zimne, będzie lepsze dla oczu i jak wybrać oświetlenie różne strefy mieszkanie.

Jak odcień światła wpływa na człowieka?

Nie ma bezpośredniego związku pomiędzy kolorem lamp a zdrowiem oczu. Oznacza to, że starając się zachować prawidłową ostrość wzroku, nie musisz martwić się o to, jaki odcień światła wybrać do swojego biura czy salonu.

Niemniej jednak temperatura barwowa pośrednio wpływa na zdrowie mieszkańców pomieszczenia, wpływając na nastrój i ogólny stan psycho-emocjonalny.

Zimny blask tonizuje, zwiększa koncentrację, likwiduje senność, dlatego polecany jest do oświetlania miejsc pracy.
Ciepła barwa światła ma przeciwne właściwości: relaksuje, uspokaja, tworzy atmosferę komfortu i przytulności.

Oko ludzkie jest w stanie wykryć zmiany temperatury barwowej w najszerszym zakresie – 800–20 000 K.

Wybór źródła światła

Aby dowiedzieć się, jaki odcień światła emituje zwykła lub energooszczędna żarówka, zwróć uwagę na temperaturę barwową produktu, która jest wydrukowana na opakowaniu.

Temperaturę światła mierzy się w Kelvinach (K). Żółta poświata jest wytwarzana przez żarówkę o większej liczbie niska wartość ta wartość. A przy wysokiej temperaturze barwowej światło z urządzenia będzie zimne i lekko niebieskawe.

Najpopularniejsze lampy o następujących odcieniach światła:

Zimna biel, która odpowiada wartościom od 5400 do 5000 K.
Naturalna (neutralna) biel o temperaturze od 3500 do 5000 K.
Ciepła biel o zakresie wartości od 2700 do 3500 K.

Różnice w świetle różne temperatury są pokazane na zdjęciu.

Jakie odcienie światła najlepiej pasują do różnych obszarów pomieszczenia?

Dowiedzmy się, które kolory blasku są odpowiednie dla różnych pomieszczeń i obszarów.

Zimne widmo światła

Blask w zakresie niskich temperatur jest w odbiorze zbliżony do światła słonecznego zimowy czas roku. Idealnie nadaje się do miejsc pracy w mieszkaniu lub biurze. Lampy ze światłem zimnym:

wygląda jaśniej;
stymuluje aktywność umysłową;
pomaga skoncentrować się i przygotować do pracy;
nadaje się do miejsc pracy z oświetleniem zespolonym - sztucznym i naturalnym.

Notatka! Zimna poświata zniekształca kolorystykę obiektów pomalowanych na ciepłe kolory. Pomarańczowy będzie brązowawy, żółty będzie zielony, czerwony będzie fioletowy. Jednocześnie paleta zieleni i błękitu staje się jaśniejsza i głębsza.

Trzeba też wziąć pod uwagę, że ostateczny kolor oświetlenia zależy od koloru klosza i żarówki urządzenia.

Lampy o wysokich temperaturach barwowych znajdą zastosowanie:

W obszarze umywalki w łazience. Zimny blask orzeźwia i stymuluje aktywność mózgu, ułatwiając szybkie przebudzenie.
W części kuchennej. Oświetlenie punktowe służy tutaj, aby pomóc gospodyni domowej zwiększyć organizację i produktywność.
W dużych pomieszczeniach o ultranowoczesnym designie.
W miejscach pracy i biurach w celu zwiększenia koncentracji i czujności umysłu.

Nie należy używać lamp o zimnym blasku w sypialniach i salonach, w których odpoczywają mieszkańcy mieszkania porą wieczorową. Naukowcy odkryli, że niebieskawe światło spowalnia produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za biorytmy i zdrowy sen.

Neutralne białe oświetlenie

Neutralne oświetlenie elektryczne jest optymalne w pomieszczeniach, w których musisz przebywać długi czas. Wybrane odmianyŚwietlówki i lampy halogenowe pozwalają uzyskać blask zbliżony do światła słonecznego. Podświetlenie to nie wpływa na tonację otaczających obiektów, więc nie ma obawy o zniekształcenie kolorów po jego włączeniu.

Nad lustrami, aby zobaczyć najdokładniejsze odbicie bez zniekształconych kolorów.
W korytarzach i korytarzach dla szybka adaptacja widok po światłach ulicznych.
W pokoju dziecięcym, gdzie pożądana jest naturalna barwa oświetlenia.
W kuchniach i jadalniach, gdzie właściciele spędzają dużo czasu.
W miejscach przeznaczonych do czytania.

Ciepłe spektrum oświetlenia

Światło o temperaturze 3500–2700 K ma przytulny, rozgrzewający żółtawy odcień, dobrze odbierany przez oczy. Taki blask podświadomie kojarzy się z porannym lub wieczornym słońcem.

Światło, do którego jesteśmy przyzwyczajeni żółty odcień może emitować zarówno tradycyjne żarówki, jak i urządzenia halogenowe. Produkujemy również oświetlacze świetlówkowe i urządzenia LED z niska temperatura zabarwienie.

Światło w ciepłym zakresie zwiększa nasycenie barw obiektów wykonanych w pastelowej palecie. Projektanci wnętrz aktywnie wykorzystują tę funkcję do tworzenia niepowtarzalnych obrazów. Szczegóły zimnych tonów przy takim oświetleniu staną się mniej wyraziste.

Ważny! Z powodu braku promieni o odpowiednim spektrum zimne kolory pod żółtą poświatą wyglądają na zniekształcone. Niebieski zbliża się do zielonego, niebieski staje się czarny, fioletowy zmienia kolor na czerwony.

Odpowiednie byłoby żółtawe, ciepłe światło:

W stołówkach. Podczas posiłków takie oświetlenie uatrakcyjni dania i sprzyja dobremu trawieniu.
W sypialniach, aby stworzyć przytulność i spokojną atmosferę.

W salonach. Ciepłe oświetlenie doda atmosferze luzu i lekkości oraz złagodzi stres psychiczny gości i właścicieli apartamentów. Żyrandol z dyfuzorem w tym pomieszczeniu będzie idealnym rozwiązaniem.
W łazience w strefie kąpielowej dla relaksu i stworzenia poczucia spokoju niezbędnego do odpoczynku i relaksu maksymalna korzyść z relaksujących zabiegów wodnych.

Dodatkowe opcje

Oprócz temperatury barwowej urządzenia oświetleniowego ważne są również inne cechy lamp. Przy wyborze należy wziąć pod uwagę kilka głównych kryteriów:

Zasada działania. Istnieją lampy żarowe, halogenowe, LED i świetlówki.
Współczynnik przydatna akcja. Na pierwszym miejscu w tym parametrze znajdują się urządzenia LED.
Urządzenie kolbowe. Może mieć kształt kuli, rurki, grzybka, gruszki, plamki.
Cena. Żarówki będą tańsze. Te LED są droższe od innych, ale jednorazowa nadpłata zwróci się z czasem przy niższym zużyciu energii.
Wskaźnik oddawania barw. Oznaczone na opakowaniu urządzenia literami Ra. Jeśli jest ona równa lub większa od 90, wówczas kolory wnętrza oświetlonego tym produktem pozostaną naturalne, jak w świetle dziennym. Przy wartości 80 i niższej przygotuj się na zniekształcenie zwykłych kolorów.

Nie można powiedzieć, że określony ton światła – zimny czy ciepły – jest lepszy lub gorszy. Każde z nich w określony sposób oddziałuje na człowieka, dlatego ważne jest, aby barwa oświetlenia była dostosowana do przeznaczenia pomieszczenia lub obszaru funkcjonalnego.

Światło jest życiem. To 50% Twojego nastroju i 75% komfortu w Twoim domu. Światło determinuje wiele: ogólną atmosferę w domu, zdrowie i stan psychiczny jego mieszkańców, sprawność operacyjną, piękno wnętrz, a nawet smak obiadu. Dlatego bez odpowiedniego oświetlenia nie ma zdrowego domu.

koło słoneczne

Bez słońca wszystko umiera, nawet ludzie. Fakt medyczny- brak naturalnego światła negatywnie wpływa na nasz organizm. Cierpi wzrok - początkowo oko jest dostrojone do postrzegania promieni słońca, a nie żarówki. Odporność ulega pogorszeniu - ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe promienie słoneczne nie tylko zwiększają odporność organizmu na wszelkiego rodzaju drobnoustroje, ale także je zabijają. Psychika jest wstrząśnięta - światło słoneczne pobudza pracę centrali system nerwowy a jeśli to nie wystarczy, człowiek popada w letarg, bierność, skłonność do przygnębienia, a nawet popada w depresję. A bez słońca nasze biorytmy wariują i zwalniają procesy metaboliczne zaczyna się całkowity niedobór witamin. Dlatego bardzo ważne jest wpuszczenie do mieszkania Wystarczającą ilość promienie słońca i króliczki.

Istnieją pewne standardy dotyczące nasłonecznienia (wystawienia na bezpośrednie działanie promieni słonecznych) różnych pomieszczeń. Oprawa powinna przez 2-3 godziny dziennie patrzeć w co najmniej jedno okno w mieszkaniu 1-3 pokojowym i co najmniej dwa okna w mieszkaniu 4 i więcej pokojowym. Jeśli nie uda Ci się wygospodarować 2-3 godzin z rzędu, to słońce będzie musiało zaglądać przez Twoje okna łącznie o pół godziny dłużej. W takim przypadku co najmniej jeden okres nasłonecznienia musi wynosić co najmniej 1 godzinę.

Do projektu okna należy podchodzić z całą powagą. Przecież to nie tylko element wystroju, musi przepuszczać światło i chronić nasz dom przed nadmiernymi promieniami cieplnymi.

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, gdzie okna są skierowane.

Jeśli spojrzą na północ i częściowo na wschód, do pomieszczeń przedostanie się tylko rozproszone światło. Ściany w takich pomieszczeniach powinny być jasne: padające na nie światło będzie wielokrotnie odbijane, co zwiększy oświetlenie. Zasłony, zwłaszcza te grube, powinny być zaprojektowane tak, aby w ciągu dnia można je było rozsunąć. Jako zasłony stałe dopuszczalne są wyłącznie lekkie, maksymalnie przezroczyste tiulowe tkaniny.

Jeśli okna wychodzą na zachód lub południowy zachód, warto pomyśleć o tym, jak pozbyć się palącego słońca z domu. Przed bezpośrednim promieniowaniem można chronić się, stosując grube, ale lekkie zasłony, żaluzje i folie przeciwsłoneczne. Tereny zielone dobrze chronią również przed przegrzaniem. Musisz tylko pamiętać, że nadal potrzebujesz światła ultrafioletowego i zostawić miejsce w zaroślach na słońce.

Aż do żarówki

Światło słoneczne jest cudowne. Niestety, przez większą część roku dzień jest krótki i jest wiele pochmurnych dni. I tu na ratunek przychodzi światło żarówki. Sztuczne oświetlenie - posłuszne oświetlenie. Swego rodzaju magiczna różdżka w naszych rękach, która pozwala nam osiągnąć różnorodne efekty. Oprócz głównej funkcji użytkowej - pokonania ciemności, lampy decydują o nastroju i klimacie pomieszczenia. Ponadto jest integralną częścią wnętrza. Za pomocą światła możesz umieszczać akcenty lub ukrywać wady, rozsuwać ściany, podnosić lub odwrotnie obniżać sufit, dzielić pokój na strefy

Tworząc sztuczne oświetlenie dla swojego domu, musisz pamiętać o kilku zasadach. Po pierwsze, musi być wystarczająco dużo światła. Całkowite oświetlenie powinno wynosić od 15 do 25 W mocy żarówki na metr kwadratowy powierzchni.

Po drugie, musi być funkcjonalny. Wygodniej jest oglądać telewizję przy słabym świetle i przyjmować gości przy jasnym świetle wypełniającym całe pomieszczenie. W sypialni preferuje się oświetlenie miękkie, rozproszone, a w kuchni jasne, ale jednolite.

Po trzecie, światło powinno być wygodne: nie nagłe przejścia od cienia do światła, jasnych powierzchni lub odblasków - wszystko to jest szkodliwe dla wzroku. Należy unikać otwartych źródeł, które podrażniają oczy i męczą psychikę. Jasny, punktowy strumień światła sprawdzi się tylko w lampach stołowych. Lepiej jest uzyskać bardziej miękkie światło w pomieszczeniu. Pod tym względem bardzo udane są lampy sufitowe w kształcie kuli lub półkuli. Są nieprzezroczyste i załamują promienie bezpośrednie.

I wreszcie oświetlenie musi być bezpieczne. Kryształowy żyrandol w pokoju dziecięcym czy otwarta żarówka w łazience to nieuzasadnione ryzyko. A lampa wisząca zbyt nisko w kuchni, w którą nie sposób nie uderzyć się głową, to też nieprzyjemna sprawa.

Nie tylko żarówka Iljicza

W mieszkaniach najczęściej stosuje się trzy rodzaje lamp: żarowe, halogenowe i świetlówkowe (zwane także świetlówkami).

Żarówki służą nam od ponad 120 lat. Ich światło, którego widmo jest przesunięte w stronę podczerwieni, uważane jest za optymalne i bardzo przyjemne w odbiorze przez ludzkie oko. Ale te stare, dobre żarówki mają jedną istotną wadę: nie świecą tyle, ile grzeją. Około 95% ich energii zamienia się w ciepło, pozostawiając tylko 5% na światło.

Żarówki mogą być proste, kolorowe lub lustrzane. Przyjrzyjmy się temu ostatniemu bardziej szczegółowo. Taka lampa Górna częśćŻarówka pokryta jest lustrzaną warstwą, która zabezpiecza żarówkę przed przegrzaniem i pozwala na jej znacznie dłuższą pracę. Lampy lustrzane świecą nieco jaśniej niż zwykle, a matowa część żarówki sprawia, że światło jest bardziej jednolite i rozproszone.

Żarówki halogenowe wytwarzają przyjemne białe światło. Oświetlają pomieszczenie lepiej niż żarówka, a zużywają znacznie mniej energii. Ale lampy halogenowe są bardzo wrażliwe na zmiany napięcia. Aby zadziałały w naszej rzeczywistości, trzeba kupić transformator osobisty.

W porównaniu do lamp żarowych, świetlówki mogą znacznie zaoszczędzić energię i zwiększyć samą produkcję światła. Ale hałasują, migoczą i szybko męczą oczy i psychikę. To prawda, lampy najnowsza generacja są już pozbawione większości tych wad, ale ciągła ekspozycja na światło fluorescencyjne jest nadal nieprzyjemna. Takie lampy z powodzeniem można wbudować w regały z książkami, ustawić nad biurkiem czy w kuchni nad zlewem, a w oświetleniu głównym można preferować przyjemniejsze dla oka żarówki.

Nauka o lampach domowych

Istnieją różne rodzaje lamp: sufitowe, ścienne, stołowe i podłogowe. Nie warto ograniczać się do jednego rodzaju oświetlenia: im większą różnorodność lamp będziesz mieć do dyspozycji, tym wygodniejsze będzie Twoje życie. Nie bój się wypełnić swojego domu światłem.

Lampa główna, sufitowa: czyli żyrandol

Lampy sufitowe występują w 4 rodzajach. Wiszące żyrandole lub prawdziwe żyrandole. Są to tradycyjne lampy zawieszane na łańcuszkach, przewodach elektrycznych lub metalowych prętach. Żyrandole to rodzaj abażurów, które „siedzą” bezpośrednio na suficie. Żyrandole, takie jak reflektory, to lampy obrotowe o wąsko skierowanym świetle. I wreszcie lampy wbudowane w sufity podwieszane.

Jasne, ceremonialne światło żyrandola - źródło centralneświatło w pomieszczeniu – nie tylko tworzy jednolite, bogate oświetlenie, ale także ma niepowtarzalny charakter własność psychologiczna: Łączy wszystkich ludzi w pomieszczeniu. W salonie, jadalni i kuchni lepiej jest zastosować lampy sufitowe, które zapewniają łączone światło: jedna część strumienia świetlnego trafia do sufitu, a druga (porównywalna wielkością z pierwszą) opada. Do sypialni lepiej wybrać żyrandole, których światło delikatnie rozprasza się po całym pomieszczeniu. W pokoju dziecięcym oświetlenie powinno być jednolite i dość jasne, jednak lepiej unikać otwartych, intensywnych źródeł światła.

Lampy sufitowe mogą również pełnić funkcję źródeł oświetlenia lokalnego. Podsufitki rzucające światło pod wąskim kątem pomogą podkreślić np. stół w jadalni.

lampa ścienna

Kinkiety nazywane są „kinkietami”. Z reguły strumienie światła skierowane są w górę lub w dół wzdłuż ściany, prawie równolegle do niej. Za pomocą kinkietów możesz wyznaczyć strefę pokoju. Możesz zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy – po co oświetlać cały pokój, skoro możesz oświetlić tylko ten róg, w którym się znajdujesz? Ale co najważniejsze, kinkiety pozwalają tworzyć wielka ilość mikrokosmosy w skali jednego mieszkania - aby każdy członek rodziny mógł stworzyć swoją prywatną przestrzeń. Pamiętaj tylko, że kinkiet niekoniecznie oznacza przyjemny zmierzch. Jeśli jesteś przyzwyczajony do czytania pod kinkietem, jego światło powinno być wystarczająco jasne.

Lampa podłogowa zajmuje pozycję pośrednią pomiędzy lampami stołowymi a podłogowymi. Choć stoi na podłodze, emituje światło nieco wyżej – na średnim poziomie. Lampa podłogowa to nie tylko duży komfort i przyjemna atmosfera. To jest również świetny sposób wypełnij pomieszczenie miękkim, odbitym światłem, sprzyjającym relaksowi, rozmowie lub zadumie.

Lampa podłogowa

Bardzo modne jest posiadanie lamp montowanych na podłodze. I to też jest piękne. Na przykład kominek podświetlany od dołu. Albo akwarium. Lub świetlista ścieżka z sali do sali. A czasami jest to przydatne - bardzo często w nawilżaczach powietrza montuje się lampy podłogowe.

Trzeba tylko pamiętać, że w pokoju dziecięcym nie ma miejsca na lampy podłogowe. Mali badacze na pewno spróbują to rozebrać na części. I trzeba to włączyć.

Lampa stołowa

Lampy stołowe spełniają różnorodne zadania: oświetlają, oświetlają, dekorują. Ale ich główną funkcją jest pomoc w pracy. Szczególnie ważne jest odpowiednie oświetlenie w miejscach, w których ludzie wykonują pracę wymagającą wysiłku oczu.

Lampę stołową należy ustawić tak, aby światło padało z lewej strony (dla leworęcznych - z prawej), w przeciwnym razie cień dłoni będzie przeszkadzał. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej wybrać moc lamp stołowych w zakresie 40–60 watów, odległość lampy od powierzchni stołu powinna wynosić 40–50 centymetrów. Lepiej, jeśli lampa posiada ruchomy wizjer, który umożliwi skierowanie światła Miejsce pracy. Pożądane jest, aby klosz był nieprzezroczysty i szeroko otwarty u dołu, z dużym, równomiernym przepływem światła.

Wystarczające oświetlenie kartki papieru Whatman podczas rysowania zapewnia lampa stołowa z żarówką o mocy 150 watów w odległości 80–100 centymetrów. Lepiej robić na drutach, haftować i cerować czarnymi nićmi przy mocy 100 watów w odległości 20–30 centymetrów, a czytać przy 60 watach.

Nie należy oszczędzać na jakości lampy stołowej - uszkodzony wzrok będzie kosztować więcej.

Nasza strona o flylady, domu i dietach poleca więcej artykułów: