W jakim wieku należy podawać dzieciom jagody? Chodźmy do gęstego lasu i zbierajmy różne jagody! Kiedy podawać dziecku kawałki owoców?

Data publikacji 18.07.2018

Sezon na jagody rozpoczyna się latem i trwa do późnej jesieni. Który rodzic, a co dopiero babcia, nie chciałby rozpieszczać swojego ukochanego dziecka pysznymi, z miłością uprawianymi jagodami prosto z ogrodu? Przecież w jagodach jest tak wiele przydatnych rzeczy: witaminy, przeciwutleniacze, minerały i wiele innych rzeczy, których potrzebuje aktywnie rosnące dziecko. Jak jednak prawidłowo wprowadzić go do swojej diety? małe dziecko jagody ?

Takie zdrowe jagody

Każdy rodzaj jagód ma swoje zalety i unikalny zestaw witamin i minerałów. Na przykład maliny działają przeciwgorączkowo ze względu na zawartość kwasu salicylowego. Ponadto zawiera witaminę C, żelazo, wapń itp. Ale maliny tak jasny kolor, więc może być alergiczny. Maliny są bogate w błonnik i mogą pomóc w złagodzeniu uczucia rozluźnienia. Dzieci poniżej 1,5 roku życia świeży Nie zaleca się podawania malin. Następnie dla dzieci w wieku 3 – 5 lat norma dzienna maliny nie powinny przekraczać 50 g.

Truskawki i dzikie truskawki- są mistrzami w zawartości witaminy C, PP i witamin z grupy B. Oprócz tego są bogate w kwasy organiczne, miedź, żelazo, ale najwięcej świetna treść zawierają potas. Te jagody są bardzo przydatne w przypadku anemii i chorób układu sercowo-naczyniowego. Truskawki bardzo dobrze stymulują apetyt i poprawiają trawienie ze względu na zawartość błonnika. Istotną wadą takich jagód jest ich wysoka alergenność, dlatego zaleca się wprowadzanie tych jagód dzieciom po roku, a następnie z zachowaniem ostrożności.

Porzeczki są bogate w witaminy C, P i B i mogą wzmacniać ściany naczyń krwionośnych, a ponadto porzeczki są doskonałe na zaparcia. Odmiany porzeczek białych są mniej uczulające, dlatego można je podawać od 8 miesiąca życia, ciemne porzeczki lepiej podawać później, bliżej roku.

Agrest można podawać dziecku jako jeden z pierwszych: praktycznie nie powoduje alergii, ale może powodować silne rozluźnienie stolca. Agrest zawiera duże dawki witamin C, P, E i B.

Nie bez powodu żurawinę nazywa się „gwiazdą” jagód. Zasługuje na ten status ze względu na swoje właściwości – zapewnia działanie bakteriobójcze, pomaga w zakładaniu normalna mikroflora jelita. Ponadto jest bogaty w witaminy C, P i zestaw kwasów organicznych, co czyni go tak wyjątkowym. Sama żurawina jest kwaśna, tzw czysta forma nie jest używany, ale może być używany soki żurawinowe lub po prostu zmiksuj i dodaj cukier. Mimo jaskrawego koloru jagoda praktycznie nie powoduje alergii, można ją podawać dzieciom już od pierwszego roku życia.

Borówki, podobnie jak żurawina, zawierają wiele kwasów organicznych, ale borówki mają ich wyraźny udział działanie moczopędne ponadto jest bardzo przydatny w przypadku chorób zakaźnych układ moczowy dziecko. W czystej postaci jagoda ta nie jest szczególnie popularna wśród dzieci, ale można ją wykorzystać do przygotowania napojów owocowych, kompotów lub po prostu podawać w postaci kandyzowanej.

Jagody pomogą wzmocnić stolec, zawierają duża liczba garbniki. Borówki zawierają dużo żelaza i specjalnych substancji, które pomagają regulować poziom cukru we krwi i poprawiają wzrok. Jagodę tę można podawać dzieciom od pierwszego roku życia w postaci kompotu lub napoju owocowego. Ale jeśli dzieci są podatne na alergie, należy je wprowadzać ostrożnie.

Rokitnik ma bardzo specyficzny smak, ale to wyjątkowa jagoda. Ta jagoda zawiera dużo witamin A, E, K i C. Ta jagoda jest używana jako lek na gojenie się ran- keratoplastyka. Zwłaszcza gdy wrzodziejące zapalenie jamy ustnej i inne drobne uszkodzenia błony śluzowej. Jeśli usta Twojego dziecka ciągle się łuszczą, możesz zwilżyć usta dziecka olejkiem, staną się miękkie i z czasem przestaną się łuszczyć. Rokitnika nie należy podawać dzieciom z chorobami wątroby, pęcherzyka żółciowego i zwiększona kwasowość sok żołądkowy. Rokitnik można wprowadzać do diety już od 1,5 roku życia w postaci kompotu lub dżemu.

Dzika róża to magazyn witaminy C, żelaza i karotenu, dodatkowo doskonale pobudza i wzmacnia układ odpornościowy dziecko. Stosowany jest zwykle co roku w postaci wywarów i kompotów. Egzotyczne jagody(winogrona, granat) najlepiej podawać po trzech latach, gdyż podrażniają trawienie i mogą znacznie osłabić stolec dziecka.

Jak prawidłowo podawać jagody?

„Jedz, jedz jagody, zawierają dużo witamin” - tak zwykle karmi się dzieci, a wiele osób myśli, że jeśli podasz to dziecku dawka nasycająca jagody, to tylko polepszy sytuację, organizm otrzyma więcej witamin. Ale nie wszystko jest tak proste, jak się wydaje! Jeśli jagód jest za dużo, w jelitach dziecka mogą rozpocząć się procesy fermentacji, co może skutkować wzdęciami i luźnymi stolcami, a nawet biegunką. Nawet witaminy mogą zaszkodzić dziecku: na przykład wysoka dawka Witamina C może zaburzać czynność nerek, szczególnie u dzieci z obecnością soli w moczu.

Jeśli dziecko po raz pierwszy próbuje jakichkolwiek jagód, najlepiej zacząć od jagód o ciemnych kolorach (białych, zielonych lub żółty kolor), są mniej alergizujące. Po raz pierwszy konieczne jest podanie mikrodawki jagód w postaci puree. Jeśli dziecko nie ma reakcji na produkt, dawkę stopniowo zwiększa się do 50 g (do roku), po roku maksymalna dawka– 100 g, ale jednocześnie należy zwrócić uwagę na stolec dziecka. Jagody najlepiej podawać w całości, gdy dziecko potrafi już żuć i ma odpowiedni zestaw zębów.

Jagody w żywności dla niemowląt

Porzeczki, jagody i inne jagody zwykle dodaje się do słoików z jedzeniem dla dziecka. Chociaż producenci podają zalecenia żywieniowe, jest to zwykle 5–6 miesięcy. Ale większość lekarzy nie zaleca pośpiechu z wprowadzaniem uzupełniających pokarmów jagodowych. Jagody mają wyraźny wpływ na stolec dziecka, dlatego prawie nie ma wyłącznie przecierów jagodowych. Zasadniczo jagody są łączone z owocami.

Dodawanie jagód do innych potraw

Jagody dobrze do siebie pasują z twarogiem lub śmietaną dodatkowo dzięki owocowej nucie dziecko może patrzeć na swoje normalna dieta. Takie desery można włączyć do diety dziecka od 9 do 10 miesięcy. Po roku możesz zmielić jagody w blenderze i wymieszać z kefirem lub śnieżką lub po prostu użyć soku z jagód.

Jagody można także dodawać do kaszek mlecznych (owsianych, ryżowych lub wieloziarnistych). Aby rozpieszczać dziecko, możesz zrobić sałatkę owocowo-jagodową, jako dressing możesz użyć jogurtu, śmietany lub śmietanki, do takich sałatek nie trzeba dodawać cukru - jagody go zawierają Wystarczającą ilość. Jedynym wyjątkiem są żurawiny, które można rozgnieść z dodatkiem cukru. Podczas mieszania jagód nie zaleca się używania żelaznych przyborów kuchennych.

Soki i napoje owocowe warto podawać już od roku, stopniowo poszerzając gamę smaków. Soki zwykle rozcieńcza się wodą w równych częściach. W okres zimowy Możesz użyć mrożonych jagód lub w postaci kompotów. Oczywiście niektóre witaminy i przydatne substancje Stracą jagody, ale będzie ich wystarczająco dużo, aby utrzymać optymalny poziom przez całą zimę.

Julia Łapuszkina, pediatra

» Czy jest to możliwe dla dziecka?

Jakie jagody można podawać dziecku i w jakim wieku?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że ​​już niedługo będzie okazja, aby rozpieszczać swoje dziecko świeży owoc i jagody, które są tak ważne dla małego rosnącego organizmu. Co jednak zrobić, jeśli dziecko jest bardzo małe - czy w ogóle podawać mu jagody, jeśli tak, to jakie i kiedy zacząć się z nimi zapoznawać po raz pierwszy?

Zacznijmy od tego, że jagody można i należy podawać dziecku, są potrzebne do obu celów normalny wzrost i poprawić odporność. Co więcej, przydadzą się nie tylko świeżo zebrane jagody czy soki z nich, ale także różnorodne dżemy, galaretki, musy i desery. I nie spiesz się z argumentowaniem tego w trakcie obróbka cieplna utracone zostają witaminy, szczególnie witamina C.

Wszystko to oczywiście jest prawdą, ale po pierwsze traci się tylko część witamin, a po drugie substancje takie jak sole mineralne, beta-karoten i kwasy organiczne są zapisane. A co do zmniejszania tej liczby błonnik pokarmowy ze względu na obróbkę kulinarną może przydać się nawet w przypadku, gdy u dziecka występują choroby przewodu pokarmowego lub po prostu niestabilny stolec.

Kiedy podawać dziecku jagody

Aby pierwsza znajomość dziecka z jagodami minęła bez nieprzyjemne konsekwencje, trzeba to odpowiednio zorganizować. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że najwcześniejsze jagody i owoce są w większości przypadków jaskrawe, co oznacza, że ​​​​zawierają dużą ilość pigmentu. Z kolei substancje te mogą powodować alergie na owoce. a nawet absolutnie zdrowe dzieci. Oznacza to, że myśląc o tym, jakie jagody możesz dać swojemu dziecku, należy wziąć pod uwagę ten punkt.

Wróćmy jednak do wieku, w którym można podawać dziecku jagody. Według ekspertów niektóre jagody mogą pojawić się w diecie małego smakosza już po 7 miesiącach. Należą do nich: maliny, jagody, porzeczki i rokitnik zwyczajny. Taki przysmak jak dzika truskawka Można spróbować po kilku miesiącach, ale nie dotyczy to truskawek, należy je podawać dopiero za rok.

Preferowany jest naturalny smak

Z jakiegoś powodu wiele matek uważa, że ​​​​dziecko nie może lubić naturalnego smaku jagód i owoców i uparcie posypywać je cukrem. Właściwie lepiej tego nie robić. Daj swojemu maluchowi możliwość oswojenia się z jego naturalnym smakiem, a na pewno to doceni.

Aby dania z jagód były najsmaczniejsze i najzdrowsze, należy je przygotować bezpośrednio przed spożyciem. To, skąd pochodzą, również odgrywa tutaj znaczącą rolę. Bez przesady można powiedzieć, że najzdrowsze jagody dla dziecka będą te z babcinego ogródka, a nie z supermarketu. Dlatego, jeśli to możliwe, zawsze preferuj je.

Zasady wprowadzania uzupełniających pokarmów jagodowych

Jakie jagody możesz jednoroczne dziecko? Jakie produkty dobrze komponują się z jagodami?

Dzikie jagody są bardzo korzystne dla naszego organizmu, a tym bardziej dla dzieci. Ponieważ wrastają naturalne warunki: w kotlinach górskich, w leśnych zaroślach i na nasłonecznionych łąkach. Dzięki temu słodkie klejnoty lasu i ogrodu zawierają minimum szkodliwe substancje, czym nie mogą się pochwalić uprawy owoców i warzyw uprawianych w szklarniach, ogrodach i na polach uprawnych.

Pomimo całej przydatności jagód, niektóre z nich mają zdolność wywoływania reakcji alergicznych u dzieci, dlatego wielu rodziców jest zakłopotanych pytaniem: kiedy jest najbezpieczniejszy czas, aby rozpocząć wprowadzanie jeżyn lub porzeczek do swojego dziecka? Głównym warunkiem prawidłowego karmienia uzupełniającego jagodami jest to, że nie należy się spieszyć i wybrać się w podróż truskawkowo-porzeczkową dopiero po ukończeniu przez dziecko sześciu miesięcy.

Matka może podać dziecku pierwszy pokarm uzupełniający z jagodami – w postaci puree – po tym, jak żołądek dziecka nauczył się już całkiem dobrze trawić owoce i zboża. Dopiero potem możesz przejść do tak przydatnego i bogatego substancje czynne produkty takie jak porzeczki czy maliny.

Jakie jagody może jeść roczne dziecko?

Porzeczki (czerwone i czarne)

Jednocześnie należy monitorować, czy u dziecka występuje lekka wysypka na skórze lub inne objawy alergii pokarmowych. Nie wchodź jedzenie dla dzieci kilka jagód na raz, rób to stopniowo - raz w miesiącu - jedna odmiana. W przeciwnym razie, gdy pojawi się wysypka na alergeny, trudno będzie ustalić, która konkretna jagoda powoduje taką reakcję u dziecka.

Kiedy możesz podawać jagody swojemu dziecku?

Każda nowa jagoda jest wprowadzana do żywności dla niemowląt, jak każda inna Nowy produkt, w małych dawkach ze stopniowym zwiększaniem dawki. Dla dziecka poniżej pierwszego roku życia po raz pierwszy wystarczy pół łyżeczki przecieru jagodowego. Po pięciu do sześciu dniach ilość uzupełniających pokarmów jagodowych powinna stopniowo wzrastać do normy dla tego wieku (40 g). Jednocześnie matka musi pamiętać, że jeśli dzisiaj dała dziecku jagody, lepiej odłożyć przecier owocowy na jutro.

Niektórzy rodzice nie spieszą się z uzupełniającymi pokarmami jagodowymi i wprowadzają je dopiero, gdy dziecko ma już rok. W tym przypadku porcja przecieru jagodowego po raz pierwszy jest równa jednej łyżeczce. Jeśli w ciągu kilku dni dziecko nie będzie miało problemów z alergią na jagody norma dzienna Odżywianie megawitaminami stopniowo zwiększa się do 100 g.

W wieku trzech lat ilość jagód w diecie dziecka powinna zostać zwiększona do 150 g dziennie, a po sześciu latach porcja malinowa dziecka może ważyć 200 g.

Puree jagodowe to najbezpieczniejsza forma żywienia uzupełniającego

Wiele jagód zawiera nasiona i grubą skórkę, więc jeśli dziecko nie nauczyło się jeszcze dokładnie przeżuwać jedzenia, może łatwo zadławić się całą jagodą lub jej składnikami. Jednorodne puree to najbezpieczniejsza forma deseru jagodowego do trzeciego roku życia, do czasu, aż wyrosną wszystkie zęby mleczne. Aby uniknąć nieprzyjemnych incydentów związanych z wprowadzeniem jagód do żywności dla niemowląt, staraj się nie podawać dziecku całych porzeczek lub borówek.

Jakie pokarmy można łączyć z jagodami?

Za najbardziej optymalny składnik dań jagodowych uważa się twarożek o lekkiej, delikatnej strukturze, a także jogurt, kefir i zwykłe mleko.

Dla starszego dziecka warto przygotować sałatkę owocową z jagodami i doprawić ją niskotłuszczową śmietaną lub gęstym jogurtem.

Cukier tradycyjnie dodaje się do kwaśnych napojów z borówek i porzeczek, należy jednak pamiętać, że bardziej przydatne jest przyzwyczajenie dziecka do naturalnego smaku jagód, które zawierają własne organiczne cukry. A jeśli dziecko od dzieciństwa przyzwyczaja się do nadmiernej słodyczy w potrawach z jagodami, to w przyszłości nie będzie mogło cieszyć się naturalnym smakiem soczystych truskawek czy jagód.

Jeśli udało Ci się pomyślnie wprowadzić jagody do dieta dzieci odżywianie, to nie zapomnij o kilku kolejnych ważne zasady które pomogą poprawić zdrowie Twojego dziecka:

Przygotuj dania z jagodami bezpośrednio przed podaniem ich dziecku.

Gotowych deserów ze świeżych jagód lepiej nie przechowywać przez długi czas, nawet w lodówce. Nie przygotowuj przecieru jagodowego do karmienia dziecka z wyprzedzeniem, ponieważ nawet pięć do dziesięciu minut po przygotowaniu poziom witaminy C w takim naczyniu znacznie spada pod wpływem tlenu.

Jeśli już nakarmiłeś swoje dziecko puree z jagód, ale jeszcze go nie skończył, lepiej nie przechowywać go do następnego razu, ale przygotować na świeżo, w przeciwnym razie możesz spowodować problemy trawienne u dziecka.

Im dłużej jagody są przechowywane, tym mniej zawierają składników odżywczych.

Spróbuj użyć do karmienia dziecka świeże jagody, po prostu zebrane i dokładnie umyte, bo mają najwięcej Wartość odżywcza. Długotrwałe przechowywanie w lodówce zmniejsza przydatność jagód, a lekko zgniłe owoce są całkowicie niebezpieczne dla rozwijającego się układu trawiennego organizmu dziecka.

Karmienie dziecka – dokonanie właściwego wyboru.

Karmienie piersią noworodków i żywienie uzupełniające.

Pytania i komentarze do artykułu:

Jakie jagody możesz dać swojemu dziecku?

Duża liczba jagód jest niebezpieczna dla każdego dziecka, nawet całkowicie zdrowego. Przecież witamina C i inne substancje zawarte w porzeczkach czy jagodach w dużych ilościach powodują fermentację, wzdęcia, gazy i zaburzenia stolca. Jest to bolesne i nieprzyjemne, dlatego staraj się trzymać zasady złotego środka.

Dzieci, które mają alergię pokarmową na przynajmniej jeden produkt, powinny powstrzymać się od jedzenia malin, truskawek i poziomek. To najbardziej alergizujące jagody! Jagody: borówki, borówki, a także czarne porzeczki ogrodowe - należy nieco ograniczyć ich objętość i uważnie monitorować stan dziecka - czy nie wystąpi reakcja alergiczna? Jeśli wszystko jest w porządku, możesz zwiększyć porcję jagód.

Matki dzieci cierpiących na choroby nerek muszą ściśle kontrolować, jakie jagody je ich dziecko. Takim dzieciom nie zaleca się spożywania jagód zawierających dużo witaminy C: porzeczek (czarnych, białych i czerwonych), rokitnika i dzikiej róży. Rzecz w tym. że zwiększają powstawanie soli w moczu, co może później prowadzić do kamieni nerkowych.

Kwaśne jagody, takie jak żurawina, są przeciwwskazane w przypadku zapalenia żołądka i wrzód trawienny. W końcu ich sok podrażnia już zapalną błonę śluzową przewodu żołądkowo-jelitowego.

Jakie jagody możesz dać swojemu dziecku?

Czarna porzeczka to magazyn witaminy C, kwasu foliowego, potasu i żelaza. Można go podawać dziecku w postaci przecierów, musów, soków i kompotów. Lepiej zamrozić lub wysuszyć na zimę: zawarte w nim witaminy są prawie całkowicie zachowane.

Truskawki zawierają karoten, kwasy organiczne i dużą ilość witamin. Ale powtarzamy, jest przeciwwskazany dla dzieci cierpiących na alergie pokarmowe.

Żurawina jest bogata w wapń, witaminę C i kwasy organiczne. Ta jagoda skutecznie zwalcza zarazki i pomaga przy biegunce.

Maliny są nie tylko smaczne, ale także lecznicza jagoda, ponieważ ma wiele przydatnych efektów leczniczych: przeciwgorączkowe, napotne. Jednak maliny są surowo zabronione w przypadku chorób żołądka i jelit, a także w przypadku wszelkich alergii pokarmowych.

Granat zawiera witaminy, kwasy organiczne i garbniki. Jej sok pobudza apetyt i działa wzmacniająco. Dlatego nie zaleca się podawania go dzieciom cierpiącym na zaparcia lub nadwagę. Dzieci z alergią pokarmową również powinny bardzo ostrożnie jeść granaty.

Podsumowując, chcę powiedzieć: jagody - naturalna wiosna witaminy i inne przydatne substancje. Traktuj swoje dziecko mądrze i bądź zdrowy!

Źródła: Nie ma jeszcze komentarzy!

Tutaj, przyjaciele, znalazłem dobre przypomnienie - dzielę się nim z wami))))

Borówki (od 6 miesiąca). Zawiera dużo witaminy E, potasu, wapnia, magnezu, fosforu, żelaza, witamin C, P, PP. Poprawia ostrość wzroku, reguluje trawienie i wywar suszone jagody- Doskonały lek na biegunkę. Daj dziecku jagody przecedzone przez sitko. Jeśli Twoje dziecko nie lubi puree z puree, możesz je trochę dosłodzić. Możesz także dodać puree ze świeżych jagód do jogurtu lub owsianki.

Borówki (od 6 miesiąca). Głównym źródłem kwasu foliowego, a także witaminy C, karotenu. Jagoda ta wspomaga wydzielanie soku żołądkowego, ma działanie przeciwzapalne, żółciopędne, moczopędne i chroni przed radionuklidami. Owoce borówki są wyjątkowe także dlatego, że łagodzą wszelkie reakcje alergiczne i łagodzą podrażnienia skóry.

Malina (od 7 miesiąca). Doskonale gasi pragnienie, pobudza apetyt i pracę jelit, zapobiega anemii. Zawarty w malinach kwas salicylowy ma działanie antybakteryjne i przeciwgorączkowe. Podawaj dziecku maliny rozgniecione przez sitko lub dodaj to puree do płatków śniadaniowych i deserów. A herbata malinowa jest niezastąpiona przy przeziębieniach, bólach gardła i wszelkich podwyższonych temperaturach – pomaga złagodzić gorączkę.

Jeżyna (od 7 miesięcy).Źródło glukozy, fruktozy, witamin A i C, karotenu i kwasów organicznych. Jagoda ta poprawia odporność i stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, pomaga leczyć kaszel i poprawia zdrowie dziąseł. Bardzo skuteczny w leczeniu zapalenia jamy ustnej.

Porzeczka (od 7 miesięcy). Zawiera dużo witaminy C (nawet więcej niż cytryna!), witamin A i PP. Zawiera także wapń, potas, magnez i inne pierwiastki śladowe. Porzeczki wzmacniają układ odpornościowy, pomagają przy bólu gardła lub żołądka, powiększonych migdałkach i poprawiają apetyt. Czerwone i czarne porzeczki są bardzo potrzebne dzieciom cierpiącym na anemię.

Wiśnia (od 1 roku). Zawiera witaminy C, P i witaminy z grupy B. Te pachnące jagody pomagają zmniejszyć krzepliwość krwi, zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi i pomagają w bólu brzucha. Ponadto wiśnie zawierają substancję stymulującą oczyszczanie organizmu kwas moczowy dlatego polecane są dla dzieci mających problemy z drogami moczowymi.

Wiśnia (od 9 miesięcy). Bogaty w witaminę C, karoten, sole mineralne (potas, fosfor, żelazo), a także zawiera jod. Te elementy grają ważna rola w wychowaniu Czerwonych krwinki. Wiśnia poprawia funkcjonowanie centralnego układu nerwowego, aktywizuje pracę żołądka, nerek i wątroby, łagodzi obrzęki, pomaga regulować metabolizm, wzmacnia naczynia włosowate. Sok z tych jagód stosowany jest jako środek wykrztuśny na zapalenie oskrzeli.

Uwaga! Przed podaniem wiśni należy usunąć pestki.

Morwa (od 9 miesięcy). Zawiera glukozę, sacharozę, fruktozę, kwas jabłkowy i błonnik. Owoce korzystnie wpływają na hematopoezę, poprawiają metabolizm, mają łagodne działanie przeczyszczające, mogą być stosowane jako środek wykrztuśny, antyseptyczny i przeciwzapalny. Morwa jest dobra w profilaktyce i leczeniu choroby żołądkowo-jelitowe. Jagody te są również dobre dla układu nerwowego, przyspieszają proces regeneracji po przeziębieniach i poprawiają pracę serca.

Jabłka (od 5 miesięcy). Owoce te korzystnie wpływają na układ trawienny dziecka. Zawarty w nich kwas jabłkowy pobudza produkcję enzymów trawiennych, a dwutlenek krzemu wzmacnia kości malucha. Uwaga! Obierz jabłka bezpośrednio przed podaniem ich dziecku – pod wpływem powietrza tracą dużo witaminy C. Jeśli są to owoce z Twojego własny ogród, nietraktowane chemikaliami, nie usuwaj skóry - zawiera wiele przydatnych substancji.

Śliwki (od 10 miesięcy). Bogate w błonnik, który poprawia pracę jelit, zawierają także fosfor i magnez, które oddziałują system nerwowy bułka tarta. Śliwki mają łagodne działanie oczyszczające i dobrze zaspokajają głód. Podawaj dziecku cierpiącemu na zaparcia suszone śliwki i kompot z suszonych śliwek. Uwaga! Nie gotuj śliwek z pestkami – zawierają szkodliwy kwas cyjanowodorowy.

Agrest (od 7 miesiąca). Zawiera kwasy organiczne, pektyny, potas, sód, wapń, magnez, miedź, sole żelaza, witaminy C, A, P i PP. Agrest dobrze oczyszcza jelita, usuwa toksyczne związki, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, pomaga przy anemii.

Winogrona (od 1,5 roku). Źródło cukru, magnezu, żelaza i potasu, witamin z grupy B i witaminy C. Pozytywnie wpływa na funkcje układu nerwowego i układu nerwowego. układ mięśniowo-szkieletowy, poprawia kondycję skóry, dziąseł i włosów. Winogrona są zalecane w mała ilość z biegunką i zgagą.
Uwaga! Czasami winogrona wzmagają procesy fermentacji w jelitach. Jeśli Twoje dziecko często skarży się na ból brzucha, lepiej nie dawać mu tych jagód.

Arbuz (od 18 miesięcy). Doskonale gasi pragnienie, gdyż w 93% składa się z wody, a jednocześnie uzupełnia niedobory sole mineralne, którą organizm dziecka traci wraz z potem. Arbuzy są bogate w magnez, ważny element dla układu nerwowego dziecka. Aby sprawdzić, czy arbuz jest dojrzały, zapukaj w niego – powinieneś usłyszeć głuchy dźwięk, jakby pod skórką była pustka.

Uwaga! Nie podawaj dziecku arbuzów, które jako pierwsze pojawiły się na rynku - wczesne jagody zawierają dużo azotanów i mogą powodować poważne szkody dla zdrowia. Poczekaj do sezonu.

Lato i jesień to okres największego zapotrzebowania na jagody. Jeden jest zastępowany przez drugi. Ponadto w sklepie można kupić jagody cały rok. Ale w jakim wieku należy je zapoznawać z dzieckiem?

Klub Mamy doradza pediatra Larisa Zakharova.

Do 6 miesięcy Organizacja światowa opieka zdrowotna zaleca przestrzeganie wyłączności karmienie piersią. Później przychodzi moment, w którym można stopniowo zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające, czyli wprowadzać dziecko do karmy dla dorosłych w mikrodawkach.

Istnieją dwa główne rodzaje żywności uzupełniającej i odpowiadające im zasady.

Nie należy od razu podawać dziecku całej jagody. W pierwszych miesiącach poznawania nowego przysmaku należy przetworzyć jagody, czyli zmiękczyć je blenderem.

Smak jagód jest dość wyraźny, więc na początku lepiej go trochę stłumić. Aby to zrobić, najpierw przygotuj wywary lub kompoty.

Następnie dodaj zmielone jagody do niektórych produktów, takich jak twarożek, jogurt itp.

Zaleca się zacząć od wiśni lub jagód. I uważaj na jagody, takie jak truskawki i maliny. Pierwsza zawiera progestynę, która jest silnym alergenem, druga również może powodować reakcja negatywna ciało, ponieważ zawiera kości.

Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie jagody zawierające nasiona nie są zalecane dla dzieci poniżej 2 roku życia, na przykład agrestu.

Ponieważ zapoznajemy dziecko z nowym produktem, dawka początkowa nie powinna przekraczać łyżki rozdrobnionych w blenderze jagód. Nie więcej.

I przestrzegamy podstawowej zasady karmienia uzupełniającego: wprowadzamy nowe jagody, podajemy je dziecku przez 3-4 dni z rzędu i obserwujemy jego reakcje. Alergia może nie pojawić się od razu, ale dopiero po tym czasie.

Należy także pamiętać, aby nie podawać dziecku świeżo wyciśniętego soku, zawsze rozcieńczać go do połowy wodą, aby jego koncentrat nie powodował podrażnienia małego żołądka.

Same jagody można podawać już od pierwszego roku.

Oczywiście dziecku należy podawać przecier lub kompot z jagód i owoców jako pokarm uzupełniający. Są to główne źródła witamin. Ale to nie znaczy, że musisz dawać dziecku jak najwięcej więcej jagód. Organizm dziecka po prostu nie jest w stanie wchłonąć nadmiaru witamin. W najlepszy scenariusz, nadmiar wyjdzie z moczem, w najgorszym przypadku wywoła biegunkę i zaczną się rozwijać alergie.

Kiedy należy ograniczyć jagody?

Wiele jagód zawiera witaminę C, doskonale poprawia odporność i pomaga uniknąć przeziębienia, ale nie jest to zalecane choroby nerek. Jeśli podczas takich chorób spożyjesz zbyt dużo witaminy C, doprowadzi to do powstania kamieni nerkowych.

Jeśli występują problemy z układem trawiennym dziecka, jagody można podawać wyłącznie w postaci galaretki, kompotu, musu lub galaretki, czyli po obróbce cieplnej. Jezeli tam alergia pokarmowa niemowlętom, wówczas w żadnym wypadku nie należy podawać truskawek, malin, poziomek, jagód, jeżyn ani czarnych porzeczek jako pokarmu uzupełniającego. Niemowlakom z alergią lepiej podawać pokarmy uzupełniające w postaci agrestu i czerwonych porzeczek.

Główne zasady karmienia jagód

Główne zasady karmienia dziecka jagodami są następujące:

1. Wiedz, kiedy przestać i nie przekarmiaj dziecka witaminami;
2. W jakim wieku lekarz powinien zalecić wprowadzenie jagód do diety?
3. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z układem pokarmowym, koniecznie skonsultuj się z pediatrą przed wprowadzeniem jagód do pokarmów uzupełniających;
4. Podawanie pokarmów zawierających jagody może powodować infekcje jelitowe. I nawet u całkowicie zdrowego dziecka. Aby uniknąć takich problemów, jagody należy umyć. czysta woda a następnie zalać go wrzącą wodą.

Gdzie najlepiej zacząć?

Pediatrzy zalecają rozpoczęcie posiłków uzupełniających od czerwonych lub białych porzeczek, jagód i malin. Ale jagody, takie jak truskawki i poziomki, można podać nieco później i lepiej upewnić się, że dziecko nie jest na nie uczulone. Jagody można podawać dzieciom już od 6 miesiąca życia.

Wprowadzanie jagód do żywności uzupełniającej, jak każdy inny produkt, należy zacząć od bardzo małych porcji – na czubku łyżeczki. Stopniowo można zwiększać ilość jagód w diecie, pod warunkiem, że dziecko nie ma problemów z układem trawiennym i nie rozwija się alergia.

Kiedy można podawać jagody?

Młodzi rodzice często zadają pytanie: w jakim wieku lepiej wprowadzić pokarmy uzupełniające jagody i w jakiej ilości? Od szóstego miesiąca życia porcja owoców jagodowych może wynosić 50 gramów. W wieku jednego roku porcję zwykle zwiększa się do 100 gramów. Podaje się je w postaci puree do czasu, aż dziecko nauczy się żuć.

Nie eksperymentuj, nie podawaj dziecku kilku jagód na raz. Najpierw naucz go jednego typu. Co więcej, jeśli wystąpią skazy lub alergie, w przeciwnym razie nie będzie można określić, który produkt organizm nie wchłania.

W żadnym wypadku nie należy podawać dzieciom jagód poniżej piątego miesiąca życia. W pierwszych miesiącach życia żołądek dziecka dobrze przyjmuje wyłącznie mleko matki lub specjalistyczną mieszankę mleczną. Jeśli Twoje dziecko otrzyma jagody wcześnie, mogą wystąpić następujące nieprzyjemne konsekwencje:

• zaburzenie mikroflory jelitowej;
• rozwój patologii układu trawiennego, występowanie procesów zapalnych;
• przerwanie pęcherzyka żółciowego;
• rozwój alergii, manifestacja skazy.

Zazwyczaj sześciomiesięczne dzieci chętnie jedzą produkty mleczne z dodatkiem jagód. Na przykład twarożek lub jogurt. Dodaj przecier jagodowy lub sok. Nie dodawaj pod żadnym pozorem. Dziecko powinno spróbować i pokochać naturalny smak.

Jak gotować?

Jeśli zdecydujesz się nakarmić swoje dziecko jagodami, nie powinieneś wcześniej przygotowywać potrawy z jagód. Zrób to bezpośrednio przed karmieniem dziecka. Faktem jest, że zawarta w nich witamina C ulega utlenieniu pod wpływem tlenu i traci swoje korzystne właściwości.

Oprócz świeżych jagód lub soków dieta dziecka musi zawierać owoce, które zostały obróbka cieplna. Dzieci zazwyczaj lubią przeróżne kompoty, musy, galaretki i galaretki. Podczas gotowania traci się znaczną część błonnika pokarmowego, co jest korzystne dla dzieci z niestabilnymi stolcami.

Spójrzmy na kilka wskazówek właściwe przygotowanie Dania z jagodami dla niemowląt:

• Jagody wrzuca się wyłącznie do wrzącej wody, dzięki czemu zachowane zostają korzystniejsze minerały. Podczas gotowania pokrywka powinna być zawsze zamknięta. Do gotowania lepiej nie używać aluminiowych naczyń kuchennych;
• Nie rozgotowuj owoców;
• Przygotowanego dania nie można przechowywać przez długi czas. Lepiej zjeść od razu;
• Jagody, które są delikatne w swojej strukturze, lepiej nie gotować, ale zalać je syropem lub wrzącą wodą;
• Galaretka nie powinna być bardzo gęsta. Używaj skrobi ziemniaczanej, a nie półproduktu galaretki;
• Do bazy galaretki należy użyć żelatyny jadalnej. Dodaje się do niego soki jagodowe.

Mus to galaretowata masa ubita w piankę.

Przydatne właściwości jagód

Różnorodność jagód jest świetna. Zawsze trudno jest zdecydować, w którym miesiącu życia najlepiej podawać dziecku owoce. Aby wybrać, musisz zrozumieć korzystne właściwości o jagody.

Maliny

Maliny mają właściwości lecznicze, zawierają dużą ilość potrzebnej rosnącemu organizmowi witaminy C, a także wapń i karoten. Można go wprowadzić do diety dziecka już od szóstego miesiąca życia. Maliny są często stosowane w celu zapobiegania lub leczenia przeziębień. Eksperci zalecają spożywanie go na świeżo lub w postaci przecieru jagodowego w przypadku zaburzeń jelitowych. Na zimę możesz zrobić dżem lub kompot. Wiele osób dodaje do nich liście malin ziołowe herbaty. Przeciwwskazania są tylko wtedy, gdy dziecko ma tylko indywidualna nietolerancja płodu lub alergii.

Czarna porzeczka

Podobnie jak maliny, porzeczki są bardzo powszechne i mają szeroką gamę korzystnych właściwości. Zawiera witaminy A, B, C. Ponadto doskonale konserwują się nawet w przetworach na zimę, takich jak kompot, konfitury, dżemy. Można go suszyć na zimę i suszone liście dodaj rośliny do . Jagody są zabronione dla niemowląt cierpiących na alergie pokarmowe.

Czerwone Ribesy

Porzeczki czerwone zawierają nieco mniej witamin niż porzeczki czarne, ale nie powodują one reakcje alergiczne i nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania. Dlatego pediatrzy dopuszczają wprowadzenie go do jadłospisu dziecka już od piątego miesiąca życia. Sok porzeczkowy ma wyjątkowa nieruchomość– tworzy doskonałą galaretkę bez dodatku żelatyny spożywczej. Z porzeczek można przygotować kompot, przecier, galaretkę i sok owocowy.

Truskawka

Truskawki najczęściej powodują alergie u niemowląt, należy zachować ostrożność w przypadku pokarmów uzupełniających wytwarzanych z tych jagód. Owoce zawierają duża liczba różne witaminy i kwasy. Truskawki można podawać dzieciom świeże, w małych kawałkach lub w postaci puree.

Jagoda korzystnie wpływa na układ trawienny dziecka i zwiększa apetyt. Truskawki polecane są jako środek moczopędny, a także dla dzieci cukrzyca od szóstego miesiąca życia. Truskawka dobrze walczy z różnymi infekcje jelitowe, przywraca mikroflorę.

Agrest

Agrest jest bogaty w błonnik, pektyny, kwasy i minerały. Z owoców sporządza się kompot lub konfiturę na sok, galaretkę i dżem. Zwykle agrest nie powoduje alergii u dzieci.

Żurawina

Żurawina jest najbardziej bogaty w witaminy Z jagodą. Zawarte w nim kwasy łatwo „zabijają” niebezpieczne bakterie. Żurawinę można przechowywać w stanie zamrożonym, nie tracąc przy tym swoich dobroczynnych właściwości. Z jagód można przygotować napój owocowy, sok, galaretkę, kompot lub przecier. Żurawina pomaga sobie poradzić ciało dziecka Z choroba zakaźna, ale często powoduje alergie.

Jagoda

Borówki działają przeciwzapalnie i polecane są dzieciom w celu normalizacji funkcjonowania układu trawiennego. Możesz przygotować żywność uzupełniającą w postaci puree lub ugotować kompot z jagód. Ale lekarze nie zalecają podawania jagód dziecku, jeśli ma alergię pokarmową.

Truskawki

Pachnące poziomki, podobnie jak truskawki, są bogate przydatne minerały i kwasy. Dzieciom zaleca się podawanie świeżych jagód w postaci puree lub gotowanie kompotu. Do lub dodaje się liście truskawek napary ziołowe. Liście te mają właściwości moczopędne. Podobnie jak inne jagody bogate w witaminę C, truskawki należy ostrożnie wprowadzać do pokarmów uzupełniających, nie zaleca się ich podawać dzieciom z alergią.

wiśnia

Wśród niealergizujących i zdrowe jagody Jest też wiśnia. Dzieciom można podawać świeże jagody po usunięciu nasion. Jedyne ograniczenie: jeśli dziecko cierpi na zaparcia, karmienie wiśni będzie musiało zostać nieco przełożone.

Przetwory jagodowe

Najbardziej użyteczną rzeczą jest oczywiście jedzenie świeżych jagód. Ale kiedy nadchodzi zima, dzieci również potrzebują witamin i przydatne mikroelementy. Powstaje pytanie, jaki rodzaj jagód lepiej wybrać na sezon zimowy. Bardzo skuteczna metoda- To jest zamrażanie owoców. Do mrożenia najlepiej nadają się truskawki, porzeczki i maliny. Jagody na zimę muszą być odpowiednio przygotowane, aby nie straciły wszystkich swoich korzystnych właściwości.

Aby uzyskać wysoką jakość zamrażania, istnieje kilka prostych zasad:

• Wybierz soczyste, ale nie przejrzałe jagody;
• Usuń liście i łodygi;
• Dokładnie opłucz owoce i osusz;
• Przechowywać w plastikowym pojemniku.

Zimą można ugotować kompot lub zrobić puree z mrożonych jagód. Truskawki można po prostu rozmrozić i podawać dzieciom jako pokarm uzupełniający, pod warunkiem, że nie występują alergie. Dla porównania: jagody przygotowane na kompot lub zmielone z cukrem zachowują tylko 30% swoich korzystnych właściwości, podczas gdy jagody mrożone aż do 70%.

Wybierając pierwszy pokarm uzupełniający, warto pamiętać, że dla dzieci układ trawienny Jest jeszcze w powijakach, a jego zdrowie zależy od pożywienia, jakie podajesz dziecku.