Efir yağları ilə aromatizasiya. Efir yağları, faydalı xassələri, üz və saç üçün istifadə, masaj, hamam, inhalyasiya

Hər bir insanın evinin özünəməxsus qoxusu var. Hər birimiz uşaqlığın ətirlərini xatırlayırıq - Milad ağacının qoxusu, ana çörək qoxusu, ailədəki sevilənlərin ətri. kulinariya yeməkləri, kətan qoxusu, ağardılmış otaq iyi və s. Bu qoxular ailənin rahatlığının və istiliyinin simvoluna çevrilir və bütün həyatımızda bizi müşayiət edir uzun müddətli qalmaq zəif havalandırılan ərazilərdə insanlar havanın zərərli mikroorqanizmlər, bakteriyalar, infeksiyalar, viruslar və xoşagəlməz qoxularla doymasına kömək edir. Evdə nizamı bərpa etmək üçün təbii efir yağlarından istifadə edərək aromaterapiya istifadə olunur.

Mənzili aromatlaşdırmaq üçün efir yağı

Qədim yunan dilindən “qoxu müalicəsi” kimi tərcümə olunan aromaterapiya çox uzun müddətdir məlumdur. Qədim Misir və Babil sakinlərinin bu barədə təsəvvürləri var idi faydalı təsir psixoloji üçün müəyyən qoxular, fiziki vəziyyət insan, onun hissləri və duyğuları. Ətirli qoxular evləri təmizləmək, xəstələri sağaltmaq, əsgərlərin əhval-ruhiyyəsini yüksəltmək və pis ruhları qovmaq üçün istifadə olunurdu. xalq təbabəti, kosmetika, yemək, həm də gündəlik həyatda.

Efir yağları- bu konsentratdır dirilik bitkilər, günəş enerjisinin konsentratı, mayelərdə əmələ gələn ən xoş ətirlərin konsentratı. Onlar bakterisid və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Gündəlik həyatda efir yağlarından istifadə kömək edir:

  • zərərli mikroorqanizmlərin, kiflərin, göbələklərin məhv edilməsi,
  • xoşagəlməz qoxulardan qurtulmaq,
  • elektrosmogun tərkibinin azaldılması (zərərli elektrik sahələri yaradan bir çox elektrik cihazlarının istifadəsi nəticəsində yaranır),
  • həşəratları və zərərvericiləri (ağcaqanadlar, tarakanlar, güvələr, qarışqalar və s.)
  • hər otaqda optimal aromatik mikroiqlim yaratmaq.

Bir mənzildə efir yağlarını necə düzgün yaymaq olar

Otaqlarda aromatizasiya üçün aroma lampaları, sprey şüşələri, salfetlər, çiləyicilər, aroma daşları seçilir ki, bütün sakinlər qoxularını bəyənsinlər. Bu Ən yaxşı yol stressdən qurtulun, gərginliyi aradan qaldırın, özünüzə yaxşı yatmağa və dinclik tapmağa kömək edin.

Efir yağları ilə aromatizasiya üsulları

Binaların aromatizasiyası. Ən çox sadə şəkildə otağın aromatizasiyası aroma lampasında efir yağlarının buxarlanmasıdır. Bunu etmək üçün aroma lampasını qaba tökün ilıq su, içinə efir yağı atın və ya seçdiyiniz yağları süpürün. Efir yağı qabının altına yanan bir şam qoyun və zövq alın.

Aroma lampasında efir yağının buxarlanma müddəti 30 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Aroma lampaları üçün efir yağlarının dozaları adətən təlimatlarda göstərilir, lakin bilməlisiniz ki, efir yağlarının miqdarı 15 m3 otaq üçün 15 damcıdan çox olmamalıdır.

Aroma lampanız yoxdursa, kiçik bir kasa isti su istifadə edə bilərsiniz. İçinə efir yağı atın və istilik cihazının yanına qoyun.

Otağa qoxu vermək üçün quru və ya süni çiçəklərə bir neçə damcı efir yağı (5-8) də əlavə edə bilərsiniz. Efir yağlarının aroması yavaş-yavaş səthdən buxarlanacaq və otağı xoş bir qoxu ilə dolduracaq.

Bu məqsədlə sadə kağız zolaqlarından və ya efir yağlarına batırılmış pambıq toplarından da istifadə edə bilərsiniz. Otağı ətirləmək istədiyiniz yerə top və ya kağız parçası qoyun. Ətirin intensivliyi zəiflədikdə köhnə aroma elementini təzəsi ilə əvəz edin.

Başqa bir olduqca rahat və təsirli üsul bir otağın aromatizasiyası efir yağları olan bir aerozolun istifadəsidir. Bunu etmək üçün uyğun bir sprey şüşəsi götürün və içindəki distillə edilmiş su və efir yağlarını qarışdırın. Nisbət 100 ml suya 60 damcı efir yağıdır. Hər istifadədən əvvəl şüşəni yaxşıca çalxalayın.

Ev təravətləndiricisi və hava təmizləyicisi üçün ən yaxşı və ən sadə resept: bir sprey şüşəsinə 300 q spirt tökün (spirtli tinctures və hətta istifadə edə bilərsiniz). masa sirkəsi) seçdiyiniz efir yağından 12-15 damcı əlavə edin (bir və ya bir neçəsinin qarışığı). Rahatlıq və zövq üçün bütün otaqları, küncləri, xalçaları yaxşıca silkələyin və müalicə edin!!!

  1. Nəm təmizləmə
    İlk növbədə, binaları təmizləmək lazımdır. Döşəmələri yumaq üçün: 20 damcı bir efir yağı və ya bir neçə küknar, portağal, evkalipt, kəklikotu, darçın, rozmarin, lavanda, ladin, adaçayı, naringi nanəsi, limon balzamı, 200 q sirkədə əvvəlcədən həll edilmiş bir qaba əlavə edin. vedrə isti su. Mebel silmək üçün əla məhsul: əsas 1:1 nisbətində spirt ilə jojoba yağıdır; Göstərilən bazanın 50 q üçün 20 damcı efir yağı əlavə edin (dadmaq üçün bir və ya daha çox).

  2. Dəhliz.
    Koridordur vizit kartı hər ev. Koridorda qarşılaşdığımız ilk qoxu əhvalımıza təsir edən xoş və ya iyrənc ola bilər. Bura ayaqqabı və üst geyimi. Xoş bir atmosfer yaratmaq və xəbərdarlıq etmək viral infeksiyalar koridorda filtr kağızı zolağına bir-dörd damcı aşağıdakı efir yağlarını tətbiq etmək kifayətdir: küknar, şam, berqamot, mixək, sərv, kəklikotu, sidr, portağal, limon, lavanda.

  3. Oturma otağı.
    Qonaq otağında ailə işdən sonra dincəlmək, söhbət etmək, gün ərzində yığılan stressi atmaq və birlikdə qərar vermək üçün toplanır. vacib suallar. Havanı tozdan və xoşagəlməz qoxulardan təmizləmək ladin, ətirşah, küknar, yovşan, efir yağlarının köməyi ilə mümkündür. çay ağacı, clari adaçayı. İstirahətə, yaradıcılığa nail olun Əhvalınız yaxşı olsun Səndəl ağacı, ətirşah, qızılgül, limon, naringi, lavanda, ilanq-ilanq, qreypfrut, darçın, sidr, küknar, şamın efir yağları sizə rahat atmosfer yaratmağa və bir-birinizlə ünsiyyət sevincini əldə etməyə kömək edəcək.

    Bunu etmək üçün bir sprey şüşəsinə tökün Təmiz su 50 ml və sadalanan efir yağlarından hər hansı birini spirtlə həll etdikdən sonra 5 damcı əlavə edin və bu tərkibdə isladılmış salfetləri sprey edin və ya yayın.


  4. Yataq otağı.
    Yataq otağı istirahət, istirahət, bərpa yeridir dinclik, fiziki sağlamlıq, təmin edilir rahat yuxu. Xoş ətirləri tənəffüs etmək sakitləşməyə, rahatlamağa, narahat gərginliyi və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir.

    Yataq otağında ətirşah, neroli, səndəl ağacı, çobanyastığı, lavanda, sidr, ardıc, ilanq-ilanq, marjoram, qızılgül efir yağlarından istifadə etmək məqsədəuyğundur.

    Siz sadəcə olaraq çarşaflarınıza və ya yastığınıza 1-2 damcı efir yağı vura bilərsiniz. Müxtəlif ətirli otlar və çiçəklərlə doldurulmuş paketdən istifadə etmək çox xoşdur: lavanda, nanə, bizon, kalamus, limon balzamı, kanufer, çobanyastığı, lovage və s.

    Aphrosideals - sevgi aromaları - yataq otağında uyğun gəlir. Onlar potensialı artırır, təsir göstərir endokrin sistemi və tərəfdaşlara tam təbii harmoniya və yüksək sensor qavrayış tapmağa kömək edin. Artırmaq üçün kişi potensialı səndəl ağacı, darçın, anis, reyhan, jasmin, nanə, qızılgül ətirləri göstərilir. ilə döyüşmək vaxtından əvvəl boşalma Sərv efir yağı ilə masaj və vannalar kömək edəcəkdir. Oyanmaq üçün cinsi istək Qadınlar üçün ilanq-ilanq, jasmin, qızılgül, səndəl ağacı, kardamon, paçuli efir yağlarından istifadə edin.

    İlanq-ilanqın həssas ətri eyni zamanda həm kişiləri, həm də qadınları həyəcanlandırır;


  5. Öyrənmək.
    İşgüzar münasibət ofisin müntəzəm təmizlənməsi ilə təmin edilir. Havanı dezinfeksiya etmək üçün döşəmələrin yuyulması və mebellərin silinməsi üçün suya 2-5 damcı yovşan, lavanda, limon və ya ardıc efir yağı əlavə edin. Kompüterlə işləyərkən limon, zəncəfil, rozmarin və jasmin aromaları diqqəti cəmləşdirməyə, görmə yorğunluğunu və yorğunluğu azaltmağa kömək edir.

  6. Mətbəx.
    Mətbəx problemli otaqdır, çünki qoxular mətbəx səthlərinə möhkəm hopdurulur. Xüsusilə güclü qoxular balıq, ət, soğan qızardarkən, jele ət, bulyon və s. bişirərkən mövcuddur. Limon, mixək, darçın, nanə, rozmarin, razyana, portağal, şam, ətirşah və sidr efir yağları bu problemin öhdəsindən asanlıqla gələ bilər.

    Bu siyahıdan bəyəndiyiniz 1-5 qoxunu seçib ayrı-ayrılıqda və ya qarışıqda istifadə edərək havaya təravət qatmaq və xoşagəlməz qoxuları aradan qaldırmaq lazımdır.

    100 qram ilıq təmiz suya 20 damcı spirtlə seyreltilmiş efir yağları əlavə edin və bütün mətbəx səthlərini, çekmeceləri, qabları, çəngəlləri, qaşıqları və s.

    Soyuducunu yuyun, sonra kiçik bir qab qoyun çörək soda, ona 2-3 damcı limon və ya portağal efir yağı əlavə edilir.


  7. Hamam və tualet.
    Banyoda və tualetdə havanı dezinfeksiya etmək və dezodorasiya etmək üçün həyata keçirmək tövsiyə olunur nəm təmizləmə 1 litr təmiz suya 5 damcı aşağıdakı efir yağlarının əlavə edilməsi ilə (ayrılıqda və ya dadmaq üçün qarışıqlarda seçin): lavanda, limon, mixək, rozmarin, səndəl ağacı, darçın, şam, ətirşah nanəsi, spirtdə əvvəlcədən həll edilmişdir.

    Hamamı və lavabonu təmizləyərkən təmizləyici vasitə ilə bir süngərə limon, lavanda və ya şam efir yağı əlavə edin. Kafel və santexnika üçün: hər hansı 10 ml yuyucu vasitə və 4 damcı çay ağacı efir yağı göbələk, kif və s.

    Tualetdə, tualet kağızı rulonun içərisinə 1-2 (artı deyil) damcı efir yağı (məsələn, gül) damlatın, çox təravətləndiricidir. Onu tualetin ətirlənməsi və təmizlənməsi üçün də tövsiyə edirik. təsirli vasitə -

    Paltarları yuyarkən limon, limon yovşanı, lavanda və qızılgül efir yağlarının qarışığını durulama suyuna əlavə edin.

    Ətirşah, lavanda, limon, bənövşə və sərv efir yağları evdəki ev heyvanlarının qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edəcək. Pişik zibilini su ilə lavanda və ətirşah efir yağlarının qarışığı ilə yumaq lazımdır (500 ml suya 5 damcı aroma).


  8. Həşəratlara qarşı mübarizə.
    Aromatik lampada və ya salfetdə mixək, ətirşah və lavanda efir yağları, cəmi 3 damcı, midges və ağcaqanadlardan qurtulmağa kömək edəcəkdir.

    Qarışqalar 20 damcı nanə və lavanda efir yağlarının məhlulunu 200 ml suda həll edəcək və tez-tez bu məhlulla yığdıqları yerləri siləcəklər.

    Sidr ağacı efir yağı ilə milçəklər, ağcaqanadlar və tarakanlar dəf edilir. Tarakanlar həmçinin şerbetçiotu, parsnips, quş albalı, St John's wort və evkaliptə dözə bilməzlər.

    Gənələrin, ağcaqanadların, arıların və digər həşəratların dişləmələrinə reaksiya (qaşınma, şişkinlik, iltihab) çay ağacının efir yağı ilə tez zərərsizləşdirilir.

Aroma vannaları, aroma masajı, sürtmə, inhalyasiya, kompreslər və daha çox. Aromaterapiyanın təsir etmək üçün saysız-hesabsız yolu var insan bədəni, bu məqalədə ətraflı müzakirə edəcəyik. Bütün üsulları qruplara bölmək olar:

  1. Qoxu və tənəffüs orqanları vasitəsilə məruz qalma.
  2. Transdermal məruz qalma (dəri vasitəsilə).
  3. Ağızın, mədə-bağırsaq traktının, nazofarenksin selikli qişaları vasitəsilə məruz qalma.

Ən çox aromaterapiya üsulları , xüsusilə selikli qişalar və dəri ilə əlaqəli olanlar, səlahiyyətli münasibət tələb edir . Efir yağları dərmanlardır, bunu xatırlamağa dəyər və müalicəyə başlayarkən təlimatlara əməl edin, zəruri hallarda bir aromaterapistlə məsləhətləşin.

Aromaterapiya kursunun müddəti üç həftədən çox olmamalıdır. Proseduru gündəlik həyata keçirirsinizsə, kurs 10 günə endirilməlidir. İstifadə etməzdən əvvəl efir yağlarını daşıyıcı yağlarla seyreltdiyinizə əmin olun. Qarışığı soyuducuda saxlayın və ya daha yaxşısı dərhal istifadə edin.

Qoxu və tənəffüs orqanları vasitəsilə aromaterapiyaya məruz qalma üsulları

İnhalyasiyalar

İnhalyasiya isti və ya soyuq ola bilər.

İsti inhalyasiya və burun axıntısı, öskürək, stomatitin müalicəsində və üzün təmizlənməsində təsirlidir:

İstifadə qaydası: Bir qaba qaynar su tökün və efir yağı (1-3 damcı) əlavə edin. Qabın üzərinə əyilərək başınızı qalın bir dəsmal ilə örtün, isti buxarı 5-10 dəqiqə nəfəs alın, fasilələr verin (30 saniyə).

Xəbərdarlıq: inhalyasiya zamanı gözlər bağlanmalıdır, istifadə etməyin isti inhalyasiya xəstələr üçün bronxial astma, üzdə rosacea varlığında, zəif sinir sistemi ilə. Prosedurdan sonra çox soyuq olmamağa çalışın.

Soyuq inhalyasiya:

  • Bir dəsmalın üzərinə 1-5 damcı efir yağı çəkin və gün ərzində bir neçə dəfə (ikidən ona qədər) nəfəs alın.
  • Yastığın künclərinə rahatlaşdırıcı və ya sakitləşdirici yağlar (1-4 damcı) çəkin, bu, nəfəs almağı asanlaşdıracaq, gərginliyi aradan qaldıracaq və sağlam yuxuya kömək edəcəkdir.
  • Aroma medalyonu efirləri mükəmməl saxlayır və onların müalicəvi xüsusiyyətlərini 1-2 gün saxlayaraq, tədricən buxarlanmağa imkan verir. Medalyondan istifadə etmək rahatdır, onu paltarda, cibdə, bədəndə taxmaq olar, vaxtaşırı üzə gətirmək və müalicəvi ətirini içinə çəkmək olar.

Yeni yağ tətbiq etməzdən əvvəl medalyon yaxşıca yuyulmalıdır.

Hamam

Hamamdır ən qədim şəkildə bədəni təmizləmək və müalicə etmək. Buxar və istinin təsiri altında dərinin dərin təbəqələri, qan və limfa toksinlərdən və tullantılardan təmizlənir. Esterlər prosedurların müalicəvi təsirini artırır.

İstifadə qaydası: 1-2 litr suya bir neçə damcı efir yağı əlavə edin (otağın sahəsindən asılı olaraq) və qızdırılan divarlara, rəflərə və tavana bu qarışığı çiləyin, isti daşların üzərinə düşməməsinə diqqət yetirin. .

Üz üçün buxar hamamı. Gözəl xidmət edir kosmetik prosedur dərini ölü hüceyrələrdən təmizləmək üçün. epidermisin yenilənməsi.

Tətbiq: bişirmək bitki mənşəli infuziya 1 litr bulaq və ya yaxşı təmizlənmiş və oturmuş suya əsaslanır. Bir neçə damcı əlavə edin tələb olunan yağ, dəsmal ilə örtülmüş qabın üzərinə əyilmək və üzünüzü dəmləmə səthindən 30-45 sm məsafədə 10 dəqiqəyə qədər saxlayın.

Əks göstərişdir bronxial astması olan, zəif sinir sistemi olan, təzahürləri olan xəstələr üçün prosedur.

Aromatizasiya və havanın dezinfeksiyası

Hətta qədim dövrlərdə, epidemiyalar zamanı xəstələr və otaqlar dərman bitkiləri ilə fumigasiya edilirdi. Hal-hazırda aromatizasiya aşağıdakı məqsədlər üçün həyata keçirilir:

  • psixo-emosional və fiziki vəziyyətə təsir,
  • ümumi sağlamlıq,
  • evdə havanın təmizlənməsi, dezinfeksiyası və aromatizasiyası.

Bu məqsədlər üçün bir aroma lampası, bir sprey şüşəsi, paket və s.

Aroma lampaları (aroma lampaları) Elektrikli olanlar var, onların üstünlüyü yanğın təhlükəsizliyi və daha çox praktiklikdir. Bir şam ilə aroma lampaları daha estetik, lakin daha az praktik və təhlükəsizdir.

Lampadakı maye qabını qarışıqla doldurun: efir yağı ilə qarışdırılmış 50-100 ml su (5 kvadrat metrə 1-2 damcı). Bir şam yandırın və ya lampanı bağlayın. Qızdırıldıqda, efirlər buxarlanır və vəzifələrini yerinə yetirirlər. Otaqdakı pəncərələr və qapılar bağlı olmalıdır.

Qoxu çətinliklə hiss edilməlidir, minimal dozalarla başlayın və ilk seansları 20 dəqiqədən çox tanımadığı bir yağla keçirməyin.

Çiləyici (pulverizator) havanın aromatizasiyasına və təmizlənməsinə kömək edəcək. Aromatik su var növbəti sıra: 5-20 damcı efir yağı, 1 osh qaşığı. araq və ya spirt qaşığı, 1 litr qaynadılmış soyuq su. Qarışıq yaxşıca çalxalanır və lazım olduqda qapalı yerə püskürtülür.

kisə və ya otlarla doldurulmuş və efir yağları ilə ətirli ətirli yastıq. Müxtəlif vəzifələri yerinə yetirə bilər:

  • soyuqdəymə, qrip, otit mediası üçün, yoluxucu xəstəliklər paketi ağcaqayın və qovaq, ətirşah və ya tansy, kalendula, yovşan quru yarpaqları ilə doldurun;
  • baş ağrısı, yuxusuzluq və əsəbilik üçün aşağıdakı doldurucular uyğundur: çobanyastığı, itburnu və ya qızılgül ləçəkləri;
  • hipertansiyon üçün nanə, yemişan, qarğıdalı, yonca ilə bir yastıq faydalı olacaq;
  • adaçayı dəri xəstəliklərindən qurtulmağa kömək edəcək.

Transdermal təsirlər

Hamamlar(hamam kimi) istinad edin inteqrasiya olunmuş metodlar aromaterapiya: biz efir yağlarının buxarlarını nəfəs alırıq və onları dəri vasitəsilə uduruq.

Bu müəyyən edir yüksək səmərəlilik aromatik vannalar, bu prosedurları incəlik və həssaslıq üçün sevən qədim Romalılar tərəfindən yüksək qiymətləndirildi.

Hamam zövqlə yanaşı, artrit, revmatizm, yuxusuzluq, əzələ ağrısı, sinir gərginliyi və digər ağrılı şərtlər.

Hamamlar ortaq, oturaq, ayaq və ya əllər üçün ola bilər. Müddət - 25 dəqiqəyə qədər.

Dozaj. Efir yağlarını və ya onların tərkiblərini emulqatorla qarışdırın (bal - 1 xörək qaşığı, qaymaq və ya kefir - 100-200 ml, dəniz və ya duz- 2-3 osh qaşığı. qaşıqlar, qırmızı şərab - 1 osh qaşığı. qaşıq) aşağıdakı nisbətlərdə:

  • tam su vannası - 6-8 damcı (zəifləmiş bədən üçün - 4 damcı, ilk vanna üçün - 2-3 damcı),
  • oturma hamamı - 10 litr suya 2 damcı yağ,
  • ayaq və əl - 4 damcı.

Güclü və zəhərli yağlar minimal dozalarda istifadə edilməlidir (hamam üçün 1-2 damcı): darçın, oregano, thuja, marjoram, kəklikotu, muskat qozu, adaçayı.

kimi yağlar üçün çay ağacı, şam, sidr, evkalipt, rozmarin, ardıc, kajuput, mixək- hamam başına 2-4 damcı.

Digər yağlar - hamam başına 13-15 damcı. Optimal doza hamam başına 6-8 damcıdır.

İstifadə tezliyi: profilaktika zamanı hər gün və ya həftədə bir dəfə vanna qəbul edilməlidir, profilaktik kurs 5-7 prosedurdan, terapevtik kurs - 10-15 vannadan ibarətdir.

Vacibdir! Aroma vannaları var əks göstərişlər: bədxassəli hipertoniya, yüksək qan təzyiqi, insultdan sonrakı vəziyyətlər, psixotik vəziyyətlər və s.

Masaj efir yağları ilə qan dövranı, tənəffüs, periferik və mərkəzi sinir sistemlərinə müsbət təsir göstərir, bütün orqanları sağaldır, yorğunluq, öskürək, osteoxondroz zamanı kömək edir.

Həm ümumi masaj, həm də masaj istifadə olunur fərdi hissələr bədən, eləcə də özünü masaj, xurma və ayaq altlarına diqqət yetirir.

Dozaj. Sağlamlığınız normaldırsa və heç bir əks göstəriş yoxdursa, optimal doza efir yağının 2-3% konsentrasiyası olacaqdır. Orta konsentrasiyalarla masaj etməyə başlayın.

Masaj qarışığı üz üçün, yaşlı adamın masajı üçün, həssas dəri üçün istifadə olunursa, konsentrasiya 0,5% -dən çox olmamalıdır. Kiçik uşaqlar üçün 1 damcı efir yağı ilə 500 ml daşıyıcı yağ qarışdırın.

0,5% - 30 ml (2 xörək qaşığı) əsas yağ 3 damcı efir yağı ilə qarışdırılır.

1% - 15 ml 3 damcı efir yağı ilə qarışdırılır.

2% - 15 ml (1 xörək qaşığı) əsas yağ 6 damcı efir yağı ilə qarışdırılır.

3% - 15 ml (1 xörək qaşığı) əsas yağ 9 damcı efir yağı ilə qarışdırılır.

Kiçik dozalar verə bilər ən yaxşı effekt, beləliklə masaja başlayın minimum dozalar. Bədənin reaksiyasını da dinləyin, əgər yağı bəyənmirsinizsə, onu oxşar xüsusiyyətlərə malik olanla əvəz edin.

Müxtəlif problemlər üçün əsas yağlar:

Quru və qocalmış dəri - buğda mikrobu yağı.

Yağlı dəri - üzüm toxumu yağı və ya kokos yağı.

Dəri xəstəlikləri və günəş yanığı- aloe yağı.

Körpələr və uşaqlar daha gənc yaş, əzələ ağrısı - kalendula yağı.

İltihab, revmatizm və yanıqlar - St John's wort yağı.

Allergiya, dəri xəstəlikləri, menstruasiya zamanı ağrı - jojoba yağı.

Zəif dövriyyə, əzələ gərginliyi - badam yağı.

Masaj texnikası. Bişmişi yenidən qızdırın masaj qarışığı, ovuclarınıza sürtün və ya şüşəni qızdırın isti su. Qarışıq tamamilə udulana qədər bədəninizi masaj edin. Masajın müddəti bir neçə dəqiqə olmalıdır.

Kompress ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün çox təsirlidir. İsti və ya soyuq ola bilər.

İstifadə qaydası: suyu (200 ml) 2-8 damcı efir yağı ilə qarışdırın, bu məhlulla bir parça isladın və istədiyiniz yerə çəkin. Soyuq kompres ilə su buzla qarışdırılır, isti kompres ilə isə su çox yüksək temperaturda olmalıdır.

Prosedurun müddəti: soyuq kompres- 20-30 dəqiqə (gündə bir neçə dəfə təkrarlayın), isti - 30-40 dəqiqə (6 saata qədər).

İsti kompres oynaq, əzələ, revmatik ağrılar, ağciyər infeksiyaları, çibanlar, abseslər, disk prolapsları üçün tətbiq edilir. İstiliyi daha uzun müddət saxlamaq üçün bir istilik yastığı və sarğı istifadə edin.

Soyuq kompres həşərat dişləmələri, qançırlar, ağrılı və iltihablı dəri üçün istifadə olunur, artikulyar artrit, burulma, baş ağrıları, qızdırma, asma. Baş ağrıları üçün başın arxasına və ya alnına soyuq kompres tətbiq edin.

sürtünmə sinir, əzələ və birləşdirici toxumaların iltihabı üçün göstərilir. Qan dövranı, tənəffüs, sinir və vegetativ sistemlərə təsir edərək, sürtünmə rahatlaşdırır. ağrılı hisslər, iltihabi prosesləri dayandırın, normal fəaliyyətin tez bərpasına kömək edin.

Sürtünmə var əla alternativdir masaj, əgər əks göstərişdirsə ( istilik) və ya şərtlər onun həyata keçirilməsi üçün uyğun deyil.

1 osh qaşığı qarışdırın. 1-15 damcı efir yağları ilə bir qaşıq əsas yağı, tamamilə udulana qədər bədənin problem sahəsinə sürtün.

Bandaj sarğı. Solüsyonu hazırlayın: efir yağı (1-5 damcı) 1 çay qaşığı spirt (araq) ilə qarışdırın. Bandaj məhlulda isladılır və problem sahəsinə bərkidilir.

Lazım gələrsə, araq və ya spirt miqdarını artırın, lakin yağın dozası 8-10 damcıdan çox olmamalıdır.

Selikli qişalarla əlaqəli aromaterapiya üsulları

Efir yağları səbəbiylə həddindən artıq ehtiyatla daxili istifadə edilməlidir yüksək konsentrasiya, bəzən isə efir yağının komponentlərinin toksikliyi.

Biz bunu daxili qəbul edirik.

Daxili olaraq ədviyyatlar, sitrus meyvələri, rozmarin, nanə, ətirşah və çobanyastığı istifadə olunur. 1 çay qaşığı balda 1-3 damcı yağı həll edin və ya bir parça zərif şəkərin üzərinə damlatın (ani).

Gündə 1-3 dəfə, yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl, bir stəkan qazsız mineral su və ya ilıq suyu ilə qəbul edin.

Kurs 7 gün, 14 və ya 21 gündür.

Gün ərzində içdiyiniz suyun miqdarı ən azı 2 litr olmalıdır.

Diş fırçanıza efir yağları əlavə edin.

Dişlərinizi fırçalayın, ağzınızı yaxalayın, fırçanızı yaxalayın və üzərinə efir yağı (1-2 kalium) damlatın. Diş ətlərini və dişləri yumşaq bir şəkildə masaj edin.

Proseduru gündə 1 və ya 2 dəfə həyata keçirin, kurs 14 gündən 21 günə qədər davam edir, sonra iki həftəlik fasilə verin. Lazım gələrsə, kurs təkrarlana bilər.

Bu prosedur üçün kariyesin inkişafının qarşısını alacaq, diş ətinin qanamasını azaldacaq və ağardacaq limon yağından istifadə edə bilərsiniz. diş minası, ağız boşluğunu təravətləndirəcək.

Ağzınızı və boğazınızı yuyun.

Bir stəkan qaynadılmış isti suda efir yağı (1-4 damcı) seyreltin, emulqator kimi bal əlavə edə bilərsiniz.

Gün ərzində bir neçə dəfə yuyun. Durulamadan sonra 20 dəqiqə içməyin və yeməyin.

Spirtli içkiləri zənginləşdiririk.

500 ml votkaya efir yağı (1-2 damcı) əlavə edin. Limon, muskat, darçın, rozmarin, qreypfrut, naringi, portağal, limon uyğun gəlir. 14-21 gün ərzində dəmləyin.

2-5 damcı efir yağı (keşniş, muskat qozu, zəncəfil, darçın və ya qara bibər) bir şüşə qırmızı şəraba əlavə edin. Bir ay buraxın, zaman zaman silkələyin.

Ağ şərab limon, qreypfrut, portağal, berqamot, naringi, nanə, limon otu və ya rozmarin (2-5 damcı) ilə zənginləşdirilir. Bir ay buraxın, vaxtaşırı silkələyin.

Çayı zənginləşdiririk.

Quru çay yarpaqlarını (100 q) hermetik şəkildə bağlanmış bir şüşə bankaya tökün, efir yağı (10-20 damcı) əlavə edin: limon otu, nanə, rozmarin, limon balzamı və ya sitrus.

İsrar etmək otaq temperaturu 14 gün qaranlıq yerdə, qarışığı hər gün silkələyin. Adi çay kimi dəmləyin.

Rəy

Faydalar haqqında sual daxili qəbul efir yağlarının dəqiq cavabı yoxdur. Fransızlar arasında bu müalicənin tərəfdarları xüsusilə çoxdur. Qeyd etmək lazımdır ki, fransız aromaterapistləri yüksək ixtisaslı mütəxəssislərdir və səlahiyyətli tövsiyələr verə bilərlər.

Güclü və yüksək konsentrasiyalı maddələr olmaqla, nazofarenksin, mədə və ağızın selikli qişasına zərərli ola bilər.

Yağları çayla qəbul edərkən, onların suda həll olunmadığını xatırlamaq lazımdır, bir emulqatordan (məsələn, bal) istifadə etməlisiniz; Bu, selikli qişaları efir yağının komponentləri ilə birbaşa təmasdan qoruyacaqdır.

Yağı daxili qəbul edərkən, ona 100% əmin olmaq və onun bütün əks göstərişlərini öyrənmək lazımdır.

Yüksək nüfuzetmə qabiliyyətinə malik olan efir yağlarının komponentləri dəri vasitəsilə, tənəffüs və iybilmə orqanları vasitəsilə limfa və qana mükəmməl şəkildə daxil olur, bütün bədənə yayılır və öz işini görür.

Əgər siz hələ də onları daxili olaraq istifadə etmək qərarına gəlsəniz, müalicədən əvvəl həkiminizlə və ya tercihen aromaterapistinizlə məsləhətləşin.

Özünüzə qulluq edin və sağlam olun!


Elena Valve Sleepy Cantata layihəsi üçün

  • , uyğunluq, əks göstərişlər,

Bunu heç yaşamısınızmı: kiminsə evinə girdiyiniz zaman kəskin, xoşagəlməz qoxudan və ya hətta bütün buketindən qeyri-ixtiyari olaraq burnunuzu qırışırsınız və səfərinizin qalan hissəsi saatınıza baxmağa və bir plan üzərində düşünməyə başlayır. doğru qaçmaq üçün Təmiz hava? Yoxsa evdə də belə olub?

Kədərli bir şəkildə başınızı tərpətdinizsə və ya belə bir aqibətdən qorxsanız, yazı çox aktualdır!

Qoxu, bəlkə də rahatlığın əsas komponentidir. O, xoş və qonaqpərvər olmalıdır ki, həmişə evə qayıtmaq istəyirsən.

Seçim tamamilə sahiblərin zövqündən asılıdır.

Tərkibinə görə məişət ətirlərini aşağıdakılara bölmək olar:

  • Ətirli - yüksək qiymət diapazonu ilə. Bunlar ev üçün parfümeriya mağazalarında və şöbələrində satılan ətirlərdir ("TSUM", "ZARA HOME", "H&M HOME", "THE BODY SHOP" Ticarət Evi).
  • Sintetiklər bədənimizi aldadan ən ucuz ev ətirləridir. Deyəsən, çiçəklərlə nəfəs alırıq, amma əslində əlavələri nəfəs alırıq. Görkəmli nümayəndələr: IKEA, AUCHAN, FIX-PRICE mağazaları.
  • Təbii. Məhsullar əsasında hazırlanır təbii maddələr və yağlar. (“BOTANIKA”, “STYX”, “İRİS”, “ELFARMA”.) İstehsal zamanı təbii efir yağları nə kimyəvi emal olunur, nə də süni ətirlərlə qarışdırılır.

İlk iki variantdan istifadə etməmək daha yaxşıdır. Ətirlərin tərkibində 30%-ə qədər ətir yağları və 85%-ə qədər spirt var. böyük məbləğ naməlum maddələr. Hələ 1986-cı ildə Amerika Milli Elmlər Akademiyası ətriyyatda istifadə olunan kimyəvi maddələrin 95%-nin neftdən əldə edilən sintetik birləşmələr olduğu hesabatını dərc etmişdir. Bunlara səbəb olan zəhərli maddələr daxildir allergik reaksiyalar, xərçəng, anadangəlmə qüsurlar.

Sintetik ətir ətri ilə rastlaşsanız, çox güman ki, onun tərkibində ftalik turşu efirləri var. Tərkibləri bir-birinə bağlamaq və zəngin bir qoxu yaratmaq üçün ftalatlar əlavə edilir! İstehsalçılar xərcləri azaldıblar və biz daha çox zəhərli maddələri tənəffüs etdik, lakin bu bizim üçün kifayət deyil...

Ftalatlar xəstəliklərin inkişafına kömək edir: hormonların pozulması, hamilə qalmanın çətinliyi, tənəffüs xəstəlikləri, onkologiya və hamilə qadınlar dölün normal inkişafının pozulması riski altındadır. Elə bunun kimi.

Bəli, belə qoxular daha qalıcı və parlaqdır, amma özümüzə qulluq edək.
Bizim üçün qoxuların təbii olması vacibdir. Onları necə tanımaq olar? Bu işarələri axtarın: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, oxların üçbucağı və 3 rəqəminin içərisində - bunların hamısı ftalik birləşmələrdir.
Həm də gözəl ətir, ətirli şam, ətir yazırlar.

Ftalatsız - qəbul edin, yaxşı məhsul!

Təbii efir yağları mükəmməldir! Hər otaqda özünəməxsus qoxu yaradırlar. Onlar insan orqanizminə müalicəvi təsir göstərirlər: dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır, sinir sistemini sakitləşdirir və ya stimullaşdırır, normal fəaliyyəti bərpa edir, harmoniyalaşdırır. emosional vəziyyət, yuxu pozğunluqlarını aradan qaldırır, antitümör aktivliyə malikdir və bir çox yağlar güclü erotik stimulantlardır.

Məsələn, səndəl ağacı, neroli, çobanyastığı köməyi ilə yaraların sağalma prosesini sürətləndirə bilərsiniz. İntensiv masaj portağal və qreypfrut yağları ilə selülitdən qurtulmağa kömək edəcək. Vannanıza lavanda, ilanq-ilanq və nanə yağları əlavə etməklə yuxusuzluğu aradan qaldıra bilərsiniz.

Efir yağlarından necə istifadə etmək olar?

Efir yağının yayılması üsulları:

1. Aroma lampaları(klassik (2 hissədən ibarətdir: aşağısı kiçik bir şam üçün nəzərdə tutulub, üst hissəsi 5 kvadrat metrə 2 damcı nisbətində su və yağlar tökün. m otaq sahəsi, və katalitik (katalizatorlu fitil (platin örtük + keramika) yağla doldurulmuş qaba qoyulur. Ocaq yandırılır, 2 dəqiqədən sonra alov üfürülür və xüsusi qoruyucu abajurla örtülür. Otaq aromatizasiya olunur, üstəlik, xoşagəlməz qoxular çıxarılır və bakteriyalar məhv edilir , havada).

Aroma lampasını istənilən otaqda, lakin uşaqların əli çatmayan yerdə quraşdıra bilərsiniz. Onu yanar səthlərə (süfrə, plastik, yağ örtüyü) qoymayın. İstifadə etməzdən əvvəl otağı yaxşı havalandırın və sonra lampanı yandırın, aromanın kosmosa qaçmasının qarşısını almaq üçün bütün qapıları və pəncərələri bağlayın.

2. Şamlar⠀təbii mumdan hazırlanmışdır:(arı, soya, tərəvəz, kokos, ərik).

Yataq otağında və ya vanna qəbul edərkən istifadə üçün idealdır. Şamlar elektriklə qarışmır, ona görə də şam yandırdığınız zaman işığı söndürün və zövq alın. Belə bir atmosferdə romantik və hətta intim əhval-ruhiyyə yarada və ya meditasiya edə bilərsiniz.

Bir çox üstünlükləri var:
Təbii (100%!)
Hipoallergen ⠀
Uşaqlar üçün təhlükəsizdir
Zəngin qoxu
Uzun müddət buxarı tükənmir
İqtisadi istehlak (30-90 saat)

3. Saşa- otağı və ya kətanı ətirləmək üçün nəzərdə tutulmuş ətirli yastıq.

Ətirli paketlər istənilən yerə yerləşdirilə bilər: mətbəxdə, uşaq otağında, şkafda və ya vanna otağında. Məsələn, lavanda, qızılgül ləçəkləri və yarrowun xoş qarışığı yataq otağı üçün uyğundur və uşaq bağçasında çobanyastığı və lavanda ilə bir paket qoymaq olar. Çantalar paltarla birlikdə şkafda yerləşdirilir - kətan həmişə xoş qoxu verir. Dövr ərzində toxunulmazlığı dəstəkləyin soyuqdəymə Nanə, limon balzamı, rozmarin kömək edəcək. Üstəlik, bu sevimli kiçik əşyalarla evinizin içini bəzəyə bilərsiniz.

4. Otaq spreyi- aerozol qablaşdırmada ətirləndirici. Onu ala bilərsiniz, amma mən su və yağları bir sprey şüşəsində qarışdırmağı xoşlayıram, bu, bir az ev ritualıdır, bir az meditasiyadır. Havanı dezinfeksiya etmək üçün bütün mənzilə bir neçə damcı lavanda ilə su səpə və ya süni spreylər yerinə tualetə qoya bilərsiniz.

Otaq spreyləri də parça üçün uyğundur. Onlar yataq dəstinə, döşəməyə və paltara səpilə bilər.

Havadakı ətir daha intensiv hiss olunur, lakin parça üzərində daha uzun müddət qalır.

5. Ətir kubları– aroma lampası üçün mum kubları. Yaxşı alternativ açıq alov olmadan ətirli şamlar. Sadəcə onları bir qaba qoyun və mum əriməyə başlayanda otaq tez bir zamanda ətirlə dolacaq.

6. Ətirli qarışıqlar– açıq qaba tökülüb efir yağları səpilmiş təbii çiçəklər və otlar dəsti. Belə aromatlar masaya, pəncərə silləsinə, şelfə qoyulur, onlar qızdırılmır, artıq istifadəyə hazırdırlar.

7. Diffuzorlar. Onlar üç hissədən ibarətdir: bir şüşə, çubuqlar dəsti və aromatik tərkib. Diffuzoru yandırmaq, söndürmək və ya nəzarət etmək lazım deyil. Qoxunun intensivliyini bir dəfə tənzimləmək kifayətdir: güclü ətir istəyirsinizsə, bütün çubuqları qoyun. Zəif bir qoxu sevirsinizsə, bir neçəsini çıxarın. Bütün çubuqları yerləşdirmisinizsə və ətir zəif görünürsə, çubuqları çevirin. Diffuzor təxminən üç ay davam edir, lakin hamısı həcmdən asılıdır.

8. Ultrasonik aroma diffuzoru. Bu, efir yağlarının yayılması üçün nəzərdə tutulmuş kiçik bir cihazdır. Əməliyyat zamanı cihaz otaqdakı rütubət səviyyəsini də tənzimləyir. Otaqdakı qoxunun intensivliyini özünüz müəyyənləşdirirsiniz: 5 damcı efir yağından (yüngül ətir üçün) konteynerə 20 damcıya qədər.

Yataq otağınızda maksimum istirahət atmosferi istəyirsinizsə və ya yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, belə bir diffuzoru yatağınıza yaxın qoyun. Tualetdə, hamamda, qonaq otağında da istifadə etmək olar.

Hansı qoxu hansı otağa uyğundur?

Mətbəx üçün

Sitrus aromatik yağları mətbəx üçün uyğundur: portağal, qreypfrut, limon, berqamot, limon otu. Onlar əhvalınızı yüksəldir və qoxuları effektiv şəkildə neytrallaşdırır. Mətbəxlərdə həmişə çoxlu qoxular var. İnanmaq istərdim ki, sizinki həmişə xoş ətirlərlə doludur, amma o qədər də əmin deyiləm.

Mətbəx üçün layfxiklər

    5 damcı mixək və 4 damcı limetta yağı (Aralıq dənizi şirin limonu) qarışığı hazırlaya bilərsiniz.

    Mətbəxinizi qəhvə ətri ilə doldurmaq istəyirsiniz? Çəkilmiş qəhvəyə 4-6 damcı sitrus yağı əlavə edin

    Dəsmal və salfetləri yağlı suda islatmaq olar. Xoş ətirdən əlavə, bakteriyalar və xoşagəlməz qoxular məhv edilir.

    Qab sabununuza 2-3 damcı rozmarin əlavə edin və mükəmməl qoxusunu alacaq.

Yataq otağı üçün

Burada sakitləşdirici aromalar lazımdır. Qızılgül, küknar, lavanda, bənövşəyə üstünlük verilir, çünki onlar ən yaxşı sağlam yuxuya səbəb olur.

Yataq otağı üçün layfxiklər

    Gecəni gözəl keçirmək istəyirsinizsə, sevgi qoxusu ilə tanış olun: ənbər. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və tərəfdaşa cəlbediciliyi artırır. Bu məşhur afrodizyak sperma balinalarının həzmi zamanı əmələ gəlir və kəskin qatran qoxusu olan sıx bir maddədir. Onun əsasında ətirlərdən istifadə edə bilərsiniz.

    Vanil çox insanın bəyəndiyi sadə bir qoxudur, vanilin qoxusu enerji verir, ətrafdakı atmosferi harmoniyalaşdırır, güvən atmosferi yaradır. O, sevinc hissi verir, yaddaşı yaxşılaşdırır, konsentrasiyanı artırır, sevinc və əmin-amanlıq hissi verir, həyat susuzluğunu canlandırır.

    Yuxu iksirini hazırlayın: 10 damcı lavanda efir yağı ilə 200 ml su. Bir sprey şüşəsinə tökün və yatmazdan əvvəl çarpayıya sprey edin.

Koridor üçün ətirlər

Evinizə girərkən özünüzü yaxşı və xoş hiss etmək üçün qəhvə, sidr, limon, şam, çay ağacı, berqamot, portağal və lavanda qoxularından istifadə edin.

Koridor üçün layfxiklər:

    Girişdən gələn xoşagəlməz qoxuları neytrallaşdıran koridor üçün aromatik köməkçilər də var: sitrus və şam.

    Şkaflar üçün "sehrli çubuqlar" da var: lavanda. O, güvələri qovur. Amma in Son vaxtlarçiçək və təzə aromalara üstünlük verilir: pambıq, bənövşə.

Qonaq otağı üçün ətirlər

Burada “bunu belə edəcək” prinsipi işləmir. Aroma hər şey ola bilər. Və heç kim onu ​​ev sahiblərindən yaxşı götürə bilməz. Ətirinizi tapın

Meyvə və çiçək kompozisiyaları tez-tez seçilir. Səndəl ağacı, nanə, naringi, bal ilə təcrübə aparın. Bir çox insanlar ənciri şirin, ekzotik ətri üçün sevirlər.

Hamam qoxuları

Hamam yalnız istirahət üçün deyil, həm də bir yerdir mühüm element evi təmiz və təravətli saxlamaq. Burada yuyucu tozlar, gellər və s. Banyoda yalnız vanna qəbul etmək deyil, həm də məşğul günü unudaraq xoş vaxt keçirmək istəyirsiniz. Bunun üçün idealdır çiçək qoxuları: zərif qızılgül, sakitləşdirici lavanda. Şamlar, ləçəklər və gözəl musiqi ilə istirahət atmosferi yaradın və ətir sizi maneəsiz şəkildə bürüyəcək və xoş emosiyalar bəxş edəcək.

Hamam üçün lətifələr:

Bir neçə evdar qadın öz əlinizlə paltar yumşaldıcı edə biləcəyinizi bilir. Resepti paylaşırıq: 1 litr su, 150 ml sirkə, 0,5 stəkan soda və sevdiyiniz efir yağından bir neçə damcı. Bir şüşəyə tökün və zövq alın! Bir yuma üçün - 100 ml məhsul.

Hamam üçün ətirlər

Çox vaxt tualetdə hava təravətləndiricilərindən istifadə edirik, burada yalnız aradan qaldırıla bilən qoxular görünür güclü aromalar. Mağazada satın alınan hava təravətləndiricilərinin tərkibində zərərli maddələr var, buna görə də onlardan qaçmaq daha yaxşıdır.

Diffuzorunuzu təzə meyvələrlə doldurun, sitrus aromaları və tualetə aparın. Otaq spreyi əlavə olaraq istifadə edilə bilər. Tualet kağızı rulonunda bir neçə damcı yağ tətbiq edə bilərsiniz.

İş yeri üçün ətirlər

Bir çox insanın öz iş guşəsi var, ona görə də aromaların orada necə faydalı ola biləcəyi:

    Konsentrasiyanı və diqqəti artırmaq üçün limon, jasmin, nanə və rozmarin qoxularından istifadə edin.

    Çobanyastığı, ilanq-ilanq, marjoram, qızılgül, palmarozun efir yağları qıcıqlanma və yorğunluqdan xilas olmağa kömək edəcək. 150 ml suya 35 damcı sevimli efir yağını əlavə edin. Yaranan qarışığı bir sprey şüşəsinə tökün və silkələməklə yaxşıca qarışdırın. Qarışığı bədən spreyi kimi istifadə edin.

    Naringi, neyroli, keşniş, qızılgül və ya berqamotun qoxuları yaradıcılığı artırmağa kömək edəcək.

    Qreypfrut yağı sizə özünə inam və nikbinlik bəxş edəcək.

İş yerinizi təşkil edərkən zövqünüzü rəhbər tutun və sizə uyğun olan ətirləri seçin.

Efir yağlarının məişət məqsədləri üçün istifadəsi

    Tozsoranla efir yağı ilə isladılmış pambığı udmaq və təmizlik zamanı adətən mənzilinizi bürüyən xoşagəlməz toz qoxusunu unudun.

    Süfrədə yağdan, yağdan və ya yeməkdən ləkə görsəniz, yuyulmadan 20 dəqiqə əvvəl bir az efir ekstraktı (limon, nanə, balzam, küknar, ardıc, ladin, lavanda) çəkin.

Eviniz üçün ətirlər seçərkən unutmayın ki, bütün insanlar fərdi və fərdidir müxtəlif dadlar. İlham verəcək, enerji verəcək, sakitləşdirəcək və sizə xoşbəxtlik gətirəcək sevimli qoxularınızı tapın. Təcrübə etməkdən qorxmayın - müxtəlif qoxuları qarışdırın və öz kompozisiyalarınızı yaradın.

Rahatlıqda xırda şeylər yoxdur. Evdəki ətirlər ailə ənənəsinə çevrilə bilən və ya vizit kartınız ola biləcək bütöv bir sənətdir. Ancaq təkcə bu deyil! Duyğular, hisslər, əhval-ruhiyyə, xatirələr qoxulardan ayrılmazdır. Bəzi ətirlər bizi kəpənəklər kimi çırpındırır, bəziləri başımızı döndərə bilir, başqalarının təsiri ilə daha optimist ola bilirik və ya əksinə, isti çayla yorğan altına dırmaşırıq, çoxları seksuallığımızı oyadır. Ətirlər də insanlar kimidir: həssas, zərif, parlaq və ya cəsarətli. Həyatı bütün müxtəlifliyi ilə qoxulayın və hiss edin rahat ev- Bu gözəldir.

Efir yağları bitkilərin meyvələrindən, qabıqlarından, budaqlarından, yarpaqlarından və ya çiçəklərindən alınan distillə edilmiş saf essensiyalardır. Onlar aromaterapiyada istifadə olunur və emosional və fiziki rahatlamağa kömək edir. Efir yağları müxtəlif üsullarla istifadə edilə bilər: bədənə yağ və ya su əsaslı maye şəklində tətbiq olunur, diffuzor vasitəsilə nəfəs alınır və ya digər maddələrlə birlikdə sprey şəklində yayılır. Bu məqalədə danışarıq efir yağlarından necə istifadə etmək haqqında.

Addımlar

Yağ seçimi

    Satın almadan əvvəl yağların keyfiyyətini qiymətləndirin. Evin ətrafında yağdan istifadə edib dərinizə tətbiq edəcəyiniz üçün onu satın almaq sizin xeyrinizədir keyfiyyətli yağ. Efir yağları üçün xüsusi standartlar yoxdur, buna görə də seçərkən bir neçə amili nəzərə almaq vacibdir.

    Neftin kimyatipini nəzərdən keçirək. Bəzi istehsalçılar təklif edirlər müxtəlif variantlar eyni efir yağı. Fərqli növlər və ya kemotiplər müxtəlif qoxulara malikdir - buna iqlim, torpaq və bitki yetişdirmə şəraiti, eləcə də digər amillər təsir göstərir. Müəyyən bir kemotipin seçilməsinin üstünlüyü əldə etmək qabiliyyətidir müxtəlif həllərşəxsi üstünlükdən asılı olaraq.

    Qablaşdırmaya diqqət yetirin. Efir yağları işığa və istiyə məruz qaldıqda tez öz xüsusiyyətlərini itirir. Yağ tünd (adətən qəhvəyi) şüşə butulkaya qablaşdırılmalı və möhkəm bağlanmalıdır. İşığa və ya istiyə məruz qalmış açıq yağları və ya yağları almayın. .

    Hansı tətbiq üsulunun sizə uyğun olduğuna qərar verin. Efir yağları diffuzorda istifadə üçün yağda və ya suda seyreltilə bilər və ya digər maddələrlə (məsələn, vanna duzları) qarışdırıla bilər. Yağla nə edəcəyinizə qərar verin və yalnız bundan sonra onu seyreltin.

    Yağı dərinizə çəkmək istəyirsinizsə, onu xüsusi yağda və ya suda seyreltmək olar. Badam, ərik, üzüm yağı, həmçinin jojoba və avokado yağları efir yağlarını həll etmək üçün uyğundur. Bu yağların cüzi bir qoxusu var, ona görə də efir yağlarının qoxusunu alt-üst etməyəcəklər. Yağları suda da seyreltə bilərsiniz. Bunu etməzdən əvvəl yağları necə istifadə edəcəyinizə qərar verin.

    Seyreltilmemiş efir yağlarından istifadə edin. Bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, seyreltilmemiş yağ dəriyə tətbiq edilməməlidir, çünki bu, qıcıqlanma və narahatlıq yarada bilər. Bununla belə, tədqiqat nəticələri göstərir ki, bu cür istifadə bəzən haqlıdır. Məsələn, bir araşdırma, gündə iki dəfə seyreltilməmiş çay ağacı yağının tətbiqinin dırnaqların göbələk infeksiyaları ilə mübarizə apardığını aşkar etdi. Yağı bu şəkildə istifadə etməzdən əvvəl təcrübəli aromaterapistlə məsləhətləşin.

Təbii dərman kimi efir yağlarının istifadəsi

    Efir yağları ilə baş ağrılarından qurtulun. Efir yağları kiçik baş ağrıları ilə mübarizə apara bilər. İstifadə üçün yağı seyreltin kiçik sahə bədən, sonra qarışığı alın, məbədlər və tətbiq edin arxa səth boyun. Dərin nəfəs alarkən hamar dairəvi hərəkətlərlə yağı dərinizə sürtün. Yağlar baş ağrısı üçün ən yaxşı şəkildə işləyir aşağıdakı bitkilər:

    Müalicə etmək sızanaqçay ağacı yağı istifadə. Efir yağları sızanaqları təmizləyə bilər və sızanaq kremlərində və dərmanlarda olan sərt kimyəvi maddələrə əla alternativdir. Bir araşdırma, beş faiz çay ağacı yağı gelinin sızanaqla mübarizədə tez-tez sızanaq kremlərində olan benzoil peroksid qədər təsirli olduğunu göstərdi. müxtəlif dərəcələrdə təsir.

    • Öz gelinizi hazırlamaq üçün bir çay qaşığı aloe vera gelinə beş damcı çay ağacı yağı əlavə edin. Hərtərəfli qarışdırın və barmaqlarınızla və ya pambıq çubuqla sızanaqlara çəkin. Qarışığı bir həftəyə qədər soyuducuda sıx bağlı bir qabda saxlayın.

  1. Yuxusuzluğu lavanda, çobanyastığı və adaçayı yağları ilə müalicə edin. Yağların özləri sizi yuxusuzluqdan və ya onun səbəblərindən xilas etməyəcək, lakin bu rahatlaşdırıcı yağlar daha tez yuxuya getməyinizə və səhərə qədər yuxuda qalmağınıza kömək edəcək. Yuxusuzluğa qarşı ən yaxşı vasitələr lavanda (rahatlayır), çobanyastığı (təbii sakitləşdiricidir) və adaçayıdır (yuxu dərmanı var).

    • Diffuzorunuz varsa, yatmazdan əvvəl onu yandırın və bir neçə damcı lavanda, çobanyastığı və ya gil yağı əlavə edin.
    • Siz həmçinin hamamınıza bir neçə damcı yağ əlavə edə və ya məhlulu yatmazdan əvvəl ayaqlarınıza və ayaqlarınıza sürtə bilərsiniz.
    • Unutmayın ki, bəzi yağlar (rozmarin, sərv, qreypfrut, limon və nanə kimi) aktivliyi stimullaşdıra bilər, ona görə də axşam saatlarında onlardan istifadə etməmək daha yaxşıdır.

  2. Efir yağları ilə streslə mübarizə aparın. Bəlkə də çox vaxt yağlar istirahət və sakitlik üçün istifadə olunur. Efir yağları insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, çünki qoxunu qəbul edən reseptorlar insanın limbik sistemi ilə, yəni beynin duyğulara, yaddaşa və cinsi oyanmaya cavabdeh olan hissəsi ilə əlaqələndirilir. Ən çox təsirli yağlar aşağıdakılar nəzərə alınır:

    • Lavanda sakitləşdirici, zəngin, şirin qoxu bədəni fiziki və emosional səviyyədə rahatlaşdırmaq qabiliyyətinə görə məşhurdur.
    • Buxur yağı, stressi aradan qaldırmağa kömək edən isti və ekzotik bir qoxuya malikdir.
    • Qızılgül yağı streslə yanaşı, depressiya və kədərlə də mübarizə aparır.
    • Çobanyastığı yağı, xüsusən də Roma çeşidi, narahatlıqdan qaynaqlanan stresslə, həmçinin paranoyya və başqalarının düşmənçilik hissləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
    • Vanil yağı öz xüsusiyyətləri ilə tanınır dərman xassələri. Bir çox insan vanil qoxusunu sakitləşdirici hesab edir və bəzi aromaterapistlər bunu vanilin qoxusunun ana südünün qoxusuna mümkün qədər yaxın olması ilə izah edirlər. Vanil sakitlik gətirir və aydın düşüncəni təşviq edir.

  3. Kəklikotu efir yağı ilə xoruldamağı məğlub edin. Bu efir yağı xoruldama ilə mübarizədə təsirli olur. Kəklikotu yağından qatılaşdırılmış məhlul hazırlayın (adi yağın hər çay qaşığına 3-5 damcı) və yatmazdan əvvəl onu hər iki ayağın altına sürtün. Oxşar hərəkət Sidr və marjoram yağları da xüsusiyyətlərə malikdir.

    Limonlu evkalipt efir yağı ilə həşəratları dəf edin. Bir çox sənaye kovucuları aqressiv ehtiva edir kimyəvi maddələr kimdə var pis iy və dərinin qıcıqlanmasına səbəb olur. Konsentratlı məhlul Limon evkalipt yağı bu məhsullara əla alternativdir və yağ daha gözəl qoxuya malikdir. Efir yağı adi yağla qarışdırıb birbaşa dəriyə tətbiq edə bilərsiniz və ya yağı diffuzora və ya aroma lampasına töküb açıq pəncərənin yanında yerləşdirə bilərsiniz.

    Müalicə etmək qulaq ağrısı efir yağları. Yerli tətbiq bəzi yağlar qurtulmağa kömək edəcək qulaq infeksiyası və ağrıları yüngülləşdirin. Yağ tətbiq edilməməlidir qulaqcıq, və boyun boyunca və ağrılı qulağın arxasında.

    Başgicəllənmə üçün bir vasitə kimi nanə efir yağından istifadə edin. Efir yağları vestibulyar vertigonu aradan qaldıra bilər. Nanə yağı başgicəllənmə üçün ən təsirli efir yağlarından biridir. Tez-tez başgicəllənmə və ürək bulanması müalicəsində istifadə olunur, çünki onun tərkibində mentol, efirlər və menton, nanəyə soyuducu və canlandırıcı xüsusiyyətləri verən maddələr daxildir. Başgicəllənmə hiss edirsinizsə, bir neçə damcı çəkin nanə yağı pambıq yastiqciq və ya dəsmal üzərində nəfəs alın. Aşağıdakı bitki yağları da başgicəllənməni aradan qaldırmağa kömək edir:

    • sərv
    • reyhan
    • Adaçayı
    • Lavanda
    • Zəncəfil
    • rozmarin
    • Mandarin

  4. Günəş yanıqlarını yağlarla müalicə edin. Bəzi efir yağları iltihab əleyhinə və ağrı kəsici xüsusiyyətlərinə görə min illərdir yanıqların müalicəsində istifadə olunur. Bu məqsədlər üçün ən uyğun yağlar lavanda, ölməz otu, qızılgül və Avstraliya mavi yağıdır (bu, bir neçə efir yağının qarışığıdır). Yaxşı olar ki, yağı aloe vera geli (hər çay qaşığı gelə 1 damcı yağ) ilə qarışdırıb yanıq yerinə tətbiq edin.

    • Aşağıdakıları qarışdıraraq yanıq spreyi hazırlaya bilərsiniz:
      • 1 stəkan + 1 xörək qaşığı aloe vera suyu
      • Dörddə bir fincan kokos yağı
      • 1 çay qaşığı E vitamini
      • 8 damcı lavanda efir yağı
      • 8 damcı çay ağacı efir yağı
      • 8 damcı Roma çobanyastığı efir yağı
    • Qarışığı bir sprey şüşəsinə tökün və yaxşı silkələyin.

  5. Müalicə etmək kiçik yaralar efir yağlarından istifadə etməklə. Lavanda, çay ağacı, evkalipt, nanə və bəzi digər yağlar antibiotik rolunu oynadıqları üçün kiçik kəsiklərin, yanıqların və həşərat dişləmələrinin müalicəsi üçün uyğundur. Əvvəlcə yaranı təmizləyin (qanaxmamalıdır). Sonra müraciət edin az miqdarda Efir yağının 2-3% həlli (bir çay qaşığı üçün 2-3 damcı).

    • Yara sağalana qədər gündə 2-5 dəfə yağı tətbiq edin. Yağları tətbiq etdikdən sonra qanaxmanı dayandırmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq və yağların udulmasını təmin etmək üçün soyuq kompres də tətbiq edə bilərsiniz.

  6. Mədə narahatlığı üçün nanə yağı istifadə edin. Nanə yağının həzmsizliyi müalicə etmək üçün istifadə edildiyini yəqin ki, artıq eşitmisiniz. Bu yağ həm də ürəkbulanma və həzm problemləri ilə mübarizə aparır. Yağı bədənin böyük bir sahəsi üçün (bir çay qaşığı üçün 3-5 damcı) seyreltin və mədəyə sürtün - bu ağrıları aradan qaldıracaq.

  7. Evkalipt yağı ilə burun tıkanıklığını müalicə edin. Evkalipt yağı burun ağrısı ilə əlaqəli simptomları aradan qaldırmağa kömək edir. Bu yağ tıkanmış sinusları açır və burun keçidlərini soyuyur. Bir çox insan istifadə edir Evkalipt yağı soyuqdəymə və allergiyanın səbəb olduğu burun tıkanıklığının müalicəsində.

    • Evkalipt yağını adi yağla qarışdırın (bir çay qaşığına 3-5 damcı). Burnunuzun altına az miqdarda məhlul çəkin və bir az daha sinənizə sürtün.
    • Burnunuz çox tıxanırsa, nəmləndirici və aroma lampanıza bir neçə damcı əlavə edin.

Hamıya salam! Mən ətirlər haqqında sevimli mövzumu davam etdirirəm və bu gün evdə rahatlıq və əlverişli mühit yaratmaq üçün aromaterapiya haqqında danışmaq istəyirəm. Ev üçün efir yağlarıdır xüsusi mövzu, buna görə də bütün ailənin əhval-ruhiyyəsi və ailə idili ondan asılıdır. Beləliklə, ümid edirəm ki, evinizi efir yağları ilə ətirləməkdən zövq alacaqsınız.

Məqalədən öyrənəcəksiniz:

Harmoniya və rahatlıq üçün aroma yağları

Bir neçə il əvvəl mən məzuniyyətdən qayıtdım və hətta məzuniyyətdən sonra da həyatdan o qədər rahat, qane olmuş xoşbəxtlik içində idim ki, indi də yadıma düşəndə ​​elə indi də bu heyrətamiz ölkəyə yenidən getmək istəyirəm. Və bilirsən niyə? Hər yerdə efir yağlarından istifadə edirlər. Ev üçün, hovuz üçün, SPA prosedurları üçün, masaj üçün... hətta yeməkxanada da özünəməxsus ətri var. Masajçı (belə şirin qız, danışan) mənə hər dəfə yeni bir qoxudan danışırdı. Onların hər birinin öz gücü və diqqəti var. Məsələn, evdə efir yağlarından necə istifadə edəcəyinizi bilirsinizmi?

Heç vaxt yeni biliklərdən imtina etməyin, uzun illər aromaterapiya ilə peşəkar şəkildə məşğul olan insanların təcrübəsindən öyrənmək daha maraqlı olacaq.

Ev üçün efir yağları: necə istifadə etmək olar

Necə istifadə etmək barədə artıq danışmışam əsas ekstraktlar V ev kosmetologiyası. Onların evdə gündəlik həyatda istifadəsini öyrənmək vaxtıdır.

Bir yağ seçərkən, yalnız əvvəlcədən oxuduğunuz və ya satıcının sizə söylədiyi aromanın xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməməlisiniz. Bəlkə də siz evkalipt yağı almağa gəldiniz, çünki bilirsiniz ki, epidemiyalar zamanı viruslarla mübarizədə əladır. Amma onun qoxusunu bəyənmirsən.

Nə etməli? Özünüzü dinləyin. Sizə xoş olmayan qoxu heç bir xeyir verməyəcək. Siz və neft bir-birinizi "bəyənməlisiniz". Hər cəhətdən sizə uyğun olanı seçin.

Ev üçün efir yağları: istifadə qaydaları

  • Sərin, qaranlıq yerdə saxlayın
  • İstifadə edərkən mülayimliyə riayət edin (iyli maddədən çox istifadə etməyin, bu hələ də ekstraktdır)
  • Yeni növ yağdan istifadə etməzdən əvvəl ona alerjiniz olmadığından əmin olun.
  • Otağı ətirləmək üçün aroma lampasından istifadə edin: onlar ixtisaslaşmış mağazalarda satılır və olduqca ucuzdur. Əgər hələ də aroma lampanız yoxdursa, alternativ üsullardan istifadə edin: bəziləri sadəcə mərkəzi istilik radiatorlarına yağ damcılatmaq və ya döşəmələri yumaq üçün suya əlavə etmək və ya sprey şüşəsi ilə çiləmə (qabın içinə doldurmaq su məhlulu bir neçə damcı əsas ekstrakt ilə).

Və ya sadəcə bir dəsmalı efirdə isladıb masaya qoya bilərsiniz: ətir tədricən bütün otağa yayılacaq.

Görünür, məhsulun seçilməsi və istifadəsi qaydaları sıralanıb. İndi keçək suala:

Efir yağlarından hazırlanmış ev təravətləndiricisi: necə istifadə etmək olar

Evinizi efir yağları ilə ətirləyin

  • Əgər özünüzü narahat hiss edirsinizsə, əsassız qorxu– Ətirşah yağı sizə yaraşacaq.
  • Əsəb yorğunluğunuz həddinə çatıbmı? Nanə + rozmarin yağlarının qarışığı sakitləşdirəcək.
  • Yığılmış yorğunluq səhər oyanmağınıza mane olur? Həlliniz berqamotdur, günəşli portağal, şirəli limon, canlandırıcı qreypfrut. Siz "sedativ" ilə alternativ ola bilərsiniz - lavanda, buxur, mirra, nanə.
  • Mövsümi soyuqdəymələrdən bezdiniz? İmmunitet sisteminizi gücləndirmək istəyirsiniz? Bütün ailə üçün profilaktika haqqında düşünürsünüz? – əla variant Evkalipt yağları, iynəyarpaqlı yağlar (ladin, şam, küknar, sidr), həmçinin ədviyyatlı olanlar (zəncəfil, anis, berqamot) olacaq.
  • Əgər yaradıcı insansınızsa və işiniz son zamanlar görünməyə layiq olmayan ilhamla bağlıdırsa, muzaları çiçək ekstraktlarının köməyi ilə çağırın: zərif qızılgül, şirin jasmin... və ya ədviyyatlı darçın, paçuli, neroli.
  • Yeri gəlmişkən, neroli qoxusu lüksün qoxusudur. Qədim dövrlərdə (baha qiymətinə görə) bu ətir yalnız yüksək mənşəli insanlar üçün mövcud idi. Zəngin sahibini əhatə edən neroli izi tədricən insanların şüuraltında assosiativ bir şəkil ilə möhkəm birləşdi: pul-güc-lüks.

Bu stereotipi özünüz üçün işlədin: həyatda daha çox şeyə layiq olduğunuzu düşünürsünüzsə, evinizi neroli qoxuları ilə doldurun!

  • Əgər evdə məktəbli, tələbə və ya sadəcə olaraq əqli cəhətdən aktiv olan və diqqəti yaxşı cəmləşdirməyə ehtiyacı olan bir şəxs varsa: evi rozmarin, çay ağacı, sərv, mərsin və ya nanə ilə ətirləyin.

Rahatlıq və harmoniya üçün ev üçün efir yağları

Çoxlu tapşırıqlar belədir universal vasitə sevdiyiniz efir yağından bir şüşə ola bilər! Sizə lazım olan qoxuları almaq və öz məqsədləriniz üçün istifadə etmək kifayətdir!

Efir yağlarını evdə necə istifadə etmək olar

Düzgün keyfiyyətli efir yağını necə seçmək olar?

İstədiyiniz ətirli şüşəni xüsusi kosmetika mağazasında, aroma mağazasında və ya üzvi məhsulların saytında ala bilərsiniz.

Diqqətlə seçin - üzvi substratların saxta və ya sintetik replikaları, təəssüf ki, bu günlərdə çox yaygındır. Etiketi oxuyun: məhsulun adı latın dilində və ya hazırlandığı zavodun adı ilə yazılmalıdır. “100% təbii efir yağı” ifadəsi də tələb olunur.

“100%” mövzusunda dəyişikliklər təbii məhsul” və ya “Əsl efir yağı” atırıq.

Həm də "mineral" ı "tərəvəz" dən ayırın - birincisi, ikincidən fərqli olaraq, bir çox emal mərhələsindən keçir və xüsusiyyətlərinin çoxunu itirir.

Məhsulun saxlanacağı şüşə şüşə və tünd şüşə olmalıdır. Belə qablaşdırma qiymətli malları qoruyur zərərli təsirlər Sveta. Plastik, şəffaf şüşə və s. əsas ekstraktların qablaşdırılması üçün pis seçimlərdir.


VİDEO: Məkanı efir yağları ilə təmizləmək