Dərman nanə efir yağı. Maraqlı hobbilər portalı

Hələ qədim zamanlarda dünyanı bəşəriyyət üçün yeni kəşf edən qədim filosoflar və elm adamları qeyd edirdilər. heyrətamiz xüsusiyyətlər Nanə yarpaqları. Bu bitkinin qida kimi istehlak edilməsi və buxarlarının inhalyasiya edilməsi tövsiyə olunurdu. Bu prosedurlar bir çox xəstəliklərdən qurtulmağa kömək etdi, onların inkişafının qarşısını aldı və bədəni təmizlədi.

Sonralar insanlar nanə yarpaqlarından istifadə üçün daha rahat olan və saxlama müddəti olan efir yağı almağı öyrəndilər. möcüzə müalicəsiəhəmiyyətli dərəcədə artmışdır - indi onu gələcək istifadə üçün saxlamaq mümkün olmuşdur.

Zaman keçdikcə nanə efir yağının yeni xüsusiyyətləri kəşf edildi müxtəlif sahələr tibb: kosmetologiya, aromaterapiya, fizioterapiya və hətta cərrahiyyədə (anesteziya kimi).

Efir yağı nanə Mentha piperita bitkisindən çıxarılan yağdır - hamıya tanışdır nanə. Onun tərkibi həmişə eynidır:

• mentol;
• menton;
• karvakrol;
• pinen;
• terpinen;
• mentil asetat;
• kineol;
• phellandren;
• limonel;
• tinol;
• neomentol.

Əsas aktiv maddələr son yağda tərkibi 50% -dən aşağı olmayan mentol və adətən təxminən 20% -ni tutan mentondur.

Komponentlərin hər biri digərlərindən fərqli olaraq öz xüsusi funksiyasını yerinə yetirir. Əsl nanə efir yağı solğun şəffaf sarımtıl-yaşıl rəngə və başqa bir şeylə qarışdırmaq çətin olan parlaq ətirə malikdir.

Evdə necə etmək olar

Evdə nanə yağı hazırlamaq heç də çətin deyil və sonda mağazada alınandan daha sağlam olacaq.

Əsas odur ki, prosedur üçün bir az vaxt və səbr ayırın.

Belə bir efir yağının yaradılması bir neçə mərhələdə həyata keçirilir:

1. Mağazada satın alın və ya özünüz bir neçə təzə nanə tumurcuqları seçin.
2. Sapları və kökləri çıxarın, yalnız yarpaqları buraxın.
3. Yarpaqları soyuq suda yuyun və bir dəsmal ilə yaxşıca qurudun.
4. Onlara istirahət verin təmiz hava 10-15 dəqiqə ərzində.
5. Qurudulmuş yarpaqları bir plastik torbaya qoyun və diqqətlə əzin və əllərinizlə çantadan qoparın və ya xüsusi çəkicdən istifadə edin. Burada əsas məqsəd onlardan şirənin buraxılmasına başlamaqdır.
6. Yarpaqları və suyu qapaqlı bir şüşə qaba qoyun, aşağı basın və kokos və ya zeytun kimi ətirsiz yağ tökün. Yağın miqdarı məhsulun sonda nə qədər konsentrasiya olmasından asılı olaraq tənzimlənir, əsas odur ki, yağ bütün yarpaqları tamamilə örtməlidir.
7. Qarışdırın və 1-2 gün dəmlənməsinə icazə verin.
8. Pulpanı yarpaqlardan atın və yaranan mayeni bir neçə dəfə incə ələkdən süzün.

Budur - nanə efir yağı istifadəyə hazırdır. Olmadan şüşə qabda saxlanmalıdır bir ildən artıqdır- müddəti bitdikdən sonra yağ müalicəvi xüsusiyyətlərini sürətlə itirməyə başlayacaq və praktik olaraq yararsız hala düşəcək.

Məhsulun faydaları

Nanə efir yağı demək olar ki, universaldır və saysız-hesabsız müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Kiçik, konsentrasiya edilməmiş dozalarda istehlak edildikdə və ya nanə yağının buxarlarını səxavətlə udduqda beyin fəaliyyəti yaxşılaşır, konsentrasiya, məhsuldarlıq və düşüncə sürəti yüksəlir.

Unikal ikililiyinə görə (bu məhsul isti havada sərin, təravətli notlar verir və soyuq havada isinir) biləklərinizə səssiz yağ sürtmək sizi istənilən havada çox daha rahat edəcək.

Nanə ətri sizi sakitləşdirəcək, stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək və özünüzü müsbət əhval-ruhiyyəyə qoyacaqsınız. Baş ağrısı keçəcək ağrı, qarın ağrısı küt olacaq. Bulantı keçəcək, başgicəllənmə və bayılma yox olacaq. Müntəzəm istifadə ilə toxunulmazlıq artacaq və bədənin viruslara və soyuqdəymələrə qarşı müqaviməti inkişaf edəcəkdir.

Dərinin problemli sahələrinə tətbiq edildikdə, qızartı keçəcək, iltihab prosesi dayanacaq, həşərat dişləməsindən sonra qaşınma, meduza və ya gicitkənin yanması yox olacaq və digər allergenlərə allergik reaksiya əhəmiyyətli dərəcədə yumşalacaq.

Xalq təbabətində istifadə edin

IN köhnə vaxtlar, tibb çox zəif inkişaf etdiyi zaman, qaçmaq üçün özünü pis hiss edir adi insanlar doğaçlama vasitələrdən istifadə etməyə müraciət etdilər - ən çox bitki mənşəli tinctures və əsas yağlar nanə idi.

Burada bir neçə əsr əvvəl istifadə edilən bəzi həqiqətən işləyən reseptlər var.

Bulantıları aradan qaldırmaq

Yorğunluqdan yaranan və ya fonda görünən xoşagəlməz ürəkbulanma hissindən xilas olmaq üçün Qida zəhərlənməsi, bir stəkan təmiz, sərin suya 2-3 damcı evdə hazırlanmış nanə yağı əlavə etməli, bir neçə kiçik qurtumda içməli və sonra uzanmalısınız.

Sərin su sərinləşdirici nanə ilə birləşərək təravətləndirici təsir bağışladı, bədən dondu, sakitləşdi və bir neçə dəqiqə ərzində ürək bulanmasından əsər-əlamət qalmadı.

Qorxu və əsəbilikdən xilas olmaq

Bu, yəqin ki, ən sadə və elementar reseptdir - hansısa mühüm və məsuliyyətli hadisədən əvvəl və ya sonra narahatlıq, həyəcan və qorxudan qurtulmaq üçün sadəcə ipə xüsusi kulon götürmək, mentollu 1-2 damcı konsentratlı yağ tökmək lazımdır. və davamlı olaraq möcüzəli buxarları içinə çəkərək zirvələri fəth etməyə getdi.

Bu və ya digər səbəbdən evdə belə bir kulon yox idisə və yenisini düzəltməyə ümumiyyətlə vaxt yox idisə, yağ 1: 1 nisbətində su ilə seyreltilir və burun altındakı bölgəyə tətbiq olunur. . Effekt tam olaraq eyni idi, lakin o qədər də davam etmədi - qarışıq dəriyə hopdu və proseduru təkrarlamaq lazım idi. Sakitlik nanə yağının əsas xüsusiyyətlərindən biri - streslə mübarizə sayəsində gəldi.

Ürək yanmasının aradan qaldırılması

Bu reseptdə, əsas məhsula əlavə olaraq, həmişə evdə olan kefirə ehtiyacınız olacaq. Bir neçə damcı "nanə panacea" yarım çay qaşığı içində həll edildi və yeməkdən dərhal sonra sərxoş oldu.

Yağlı, əhatə edən quruluşu və sakitləşdirmə və rahatlama qabiliyyəti sayəsində bu qarışıq mədə yanması ilə asanlıqla mübarizə aparır, mədənin zərif divarlarını artıq xlor turşusundan qoruyur.

Ağız qoxusunun qarşısının alınması

Görünüşün qarşısını almaq və ya ağız boşluğundan artıq formalaşmış bir qoxudan xilas olmaq üçün kifayət qədər konsentratlı bir qarışığı sınamalısınız: bir stəkan suya 10 damcı evdə hazırlanmış nanə yağı əlavə edin, qarışdırın və bir neçə yanaşmada boğazınızı və ağzınızı yuyun.

Gündə 2-3 dəfə təkrarlayın. Həmçinin, hər durulamadan sonra 1 damcı konsentratı bir xörək qaşığı suda seyreltmək və diş ətlərinə sürtmək məsləhət görülür. Bir həftə sonra pis iy həqiqətən tamamilə yox olacaq. Bu, nanənin antiseptik, antibakterial xüsusiyyətləri ilə bağlıdır.

Dəri qüsurlarından xilas olmaq

Dərini təmiz və gözəl saxlamaq üçün sızanaqlar, qara nöqtələr, ziyillər və sair kimi bütün qüsurlar (bu çox vacibdir) seyreltilməmiş nanə ilə, heç bir halda çılpaq əllərlə deyil, xüsusi pambıq və ya parça ilə müalicə olunurdu. .

Bu ehtiyat tədbirləri nanə yağı konsentratının çox isti olması və içəriyə daxil olması ilə əlaqədardır. təmiz forma selikli qişalarda səbəb olur güclü yanma hissi və çox mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Əgər onu qüsurlara tətbiq etsəniz nazik təbəqə, sonra yalnız onları qurudur, bununla da iltihabi prosesləri dayandırır və nifrət edilən qızartıdan xilas olur.

Ancaq bir az da olsa, həddindən artıq aşsanız, kiçik bir pimple daha nəzərə çarpan ciddi bir yanıq əldə edə bilərsiniz.

Kosmetologiyada

Müxtəlif yoluxucu, soyuqdəymə və digər xəstəliklərin müalicəsi ilə yanaşı, nanə efir yağı kosmetologiyada geniş istifadə olunur. Həm evdə, həm də peşəkar ixtisaslaşmış gözəllik salonlarında istifadə olunur.

Nanə konsentratını kosmetik məqsədlər üçün istifadə etməyin 2 əsas yolu var: sağlam saçlar üçün və üz dərisini təmizləmək üçün. Hər iki üsulu daha yaxından nəzərdən keçirməyə dəyər.

Saç üçün

Qıvrımlarınızın gözəl görünməsi üçün əsas nanə yağının əsl "pərəstişkarları" onu saçlarında istifadə etməyin 4 yolunu təklif etdilər:

1. Nanə ilə şampun. Saçınızı hər yuyanda adi hissəyə əlavə etmək tövsiyə olunur. mağazadan alınan şampun bir neçə damcı yağ - bu, saç böyüməsini sürətləndirəcək, daha qalın edəcək və əsas aromaya təzə sərin notlar əlavə edəcəkdir.
2. Kondisioner balzamları. Saçınızı şampunla yuduqdan sonra saçınızı bir stəkanla yuyun nanə həlimi, hazırlanması son dərəcə sadədir - bir qazanda bir qaşıq nanə yarpağı, 2-3 damcı yağ və bir stəkan suyu qarışdırıb, 5-7 dəqiqə zəif odda qoyub, süzüb, sərinləyib tətbiq etmək lazımdır.
3. Evdə hazırlanmış maskalar - təxəyyül azadlığı. Nanə konsentratını saç üçün faydalı olan hər şeylə qarışdıra bilərsiniz - bal, darçın, yumurta sarısı, limon şirəsi, yəni ürəyinizin istədiyi hər şeylə, əsas odur ki, onu aşma.
4. Aroma daranması. Masaj tarağına bir damcı nanə konsentratını qoyun və saçınızı bir neçə dəqiqə masaj hərəkətləri ilə yavaş-yavaş tarayın və bununla da onlara parlaqlıq, ipəklik və zərif nanə izi bəxş edin.

Üz üçün

Üz üçün yalnız 3 əsas tətbiq üsulu var, lakin buna görə də nanə konsentratı saç üçün olduğundan daha az istifadə olunur. Budur bu 3 unikal yol:

1. Losyonlar və toniklər. 8 damcı nanə yağı ilə 15 qram soda doğrayın, yaranan maddəni bir stəkan suyun üçdə biri ilə qarışdırın və 30 ml əlavə edin. tibbi spirt(50%), üzün zərif dərisindən makiyajı və çirkləri mükəmməl təmizləyən, ona tutqun görünüş verən və sağlam rəngini bərpa edən əla misel suyu əldə etmək asandır.
2. Üz maskaları. Saç vəziyyətində olduğu kimi, üz maskalarının da çoxlu varyasyonları var, lakin onların hamısı dəridə iltihabla mükəmməl mübarizə apardıqları və onu mükəmməl tonlandırdıqları ilə birləşir.
3. Məlhəmlər və kremlər. Zərif üz dərisinə qulluq etməyin bu üsulu ən sadədir - sadəcə olaraq üz kreminə və ya məlhəmə bir neçə damcı konsentrat əlavə etmək lazımdır, 2 xörək qaşığı bazaya 1 damcı hesablanır və gecə 1-2 həftə ərzində istifadə olunur. nəticə yuxarıda təsvir olunan losyonun daimi istifadəsinə bənzəyəcək.

Aromaterapiya

Nanə buxarlarının daimi inhalyasiyası yoluxucu xəstəliklərin mövsümi dalğaları zamanı yaxşı bir profilaktik tədbir olacaq, soyuqdəymələrin qarşısını alacaq və sinusları artıq mucusdan boşaltacaq.

sayəsində daimi istifadə aroma asma və ya aroma lampası maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək, aclığı azaldacaq, ümumi məhsuldarlığı artıracaq, stresli vəziyyətlər uzunmüddətli kədərə və ya şiddətli narahatlığa səbəb olmayacaq.

Masaj və sürtmə

Sürtünmə və masaj üçün yağ əsaslıdır prosedur başına 5-6 damcı konsentratlı nanə efir yağı əlavə edin.

Ancaq məhsul birləşdirilərsə (yəni tərkibində bir neçə komponent varsa), onda 4 damcıdan çox konsentrat əlavə etməməlisiniz, çünki kəskin qoxuların müxtəlifliyinə görə sağlamlığınız pisləşə bilər.

Əks göstərişlər

Hər hansı bir efir yağından istifadə etməzdən əvvəl onun bütün əks göstərişlərini ətraflı öyrənməli və zərər vermədiyinə əmin olmalısınız.

Nanə yağı, hər hansı digər yağ kimi, 6 yaşdan kiçik uşaqların müalicəsində istifadə edilməməsi tövsiyə edilmir, çünki onların bədəni hələ də çox incədir və kifayət qədər sərtliyə zəif reaksiya verə bilər. böyük miqdarda yanma, dərman.

At fərdi dözümsüzlük komponentlər, siz də konsentrat istifadə etməməlisiniz. Hamiləlik və ana südü zamanı efirlərdən istifadə edərkən, körpədə allergiya yarana bilər, bu da çox yaxşı deyil. Müəyyən bir insanın nanəyə alerjisi olub-olmadığını peşəkar klinikalarda xüsusi testlərdən istifadə edərək öyrənə bilərsiniz.

Nəticə

Nanə efir yağının ümumi məhsuldarlığı artırmaqdan tutmuş mədə yanmasından qurtulmağa qədər geniş çeşiddə istifadəsi var, əsas odur ki, ehtiyat tədbirlərinə riayət etmək və dozanı aşmamaqdır. Bu nanə konsentratını istənilən aptekdən çox cüzi qiymətə almaq olar və ya evdə asanlıqla hazırlaya bilərsiniz.

Müalicə və profilaktikaya əlavə olaraq, nanə istiləşmə və qurutma xüsusiyyətlərinə və yağlı toxumasına görə dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər. Nanə efir yağı cinsindən, yaşından və ya başqa bir şeydən asılı olmayaraq hər hansı bir insanın tibb kabinetində olması lazım olan bir şeydir.

Nanə efir yağının faydalı xüsusiyyətləri və istifadə üsulları haqqında aşağıdakı videodan öyrənə bilərsiniz:

Nanə efir yağının xüsusiyyətləri və istifadəsi minlərlə ildir məlumdur. Bu bitki əsl həkim kimi sağlamlığımızın qayğısına qalır: immun sistemini gücləndirir, sakitləşdirir, əhvalımızı yüksəldir, sağaldır. müxtəlif xəstəliklər daxili orqanlar. Nanənin əhatə dairəsinin niyə bu qədər geniş olduğuna və onun efirindən necə istifadə ediləcəyinə daha yaxından nəzər salaq. ən böyük fayda yaxşı sağlamlıq üçün.

Nanə efir yağının möcüzəvi xüsusiyyətləri

Artıq qeyd edildiyi kimi, yalnız bir bitkinin ətri insan orqanizminə müsbət fiziki və emosional təsir göstərə bilər.

Bitkinin yarpaqlarında olan aktiv molekullar düzgündür emosional fon və fiziki fəaliyyəti yaxşılaşdırır, bədəni tonlayır, gücü bərpa edir və stressi aradan qaldırır.

Təkcə yağın deyil, həm də bitkinin özünün ətri ilə nəfəs alaraq özümüzü daha enerjili və təravətli hiss edirik.

Bitkinin bədənə təsiri:

1. İltihab əleyhinə təsir göstərir
2. Antispazmodik və analjezik xüsusiyyətlərə malikdir
3. Antiseptik xüsusiyyətlər
4. Diaforetik və qızdırmasalıcı təsir göstərir

Sinir sisteminə təsiri aşağıdakı kimidir:

1. Sakitlik hissinin görünüşü
2. Artan diqqət və zehni performans
3. Artan Enerji
4. Güc artımı
5. Emosional tükənmə ilə mübarizə
6. Azaldılmış yorğunluq, əsəbilik
7. Yuxunun sabitləşməsi

Nanə efir yağının xüsusiyyətləri və istifadəsi

Nanə iki yabanı bitki növünün kəsişməsinin meyvəsidir: su və nanə. Yalnız süni şəkildə yetişdirilir: təbiətdə belə bir bitki tapmaq demək olar ki, mümkün deyil.

Bu növ nanə yarpaqlarında: karoten, rutin, taninlər və qatranlı maddələr, askorbin turşusu, C və P vitaminləri, yağlar, mineral duzlar, fitonsidlər.

Nanə əsəb xəstəliklərinin, hamiləlik zamanı stressin, yuxusuzluğun, ürək-damar xəstəlikləri, mədə-bağırsaq traktında iltihabi proseslər, astma, böyrək və qaraciyər daşları, ateroskleroz.

Tibbdə bənzər bir əlavə bir çox müxtəlif dərmanlarda və əksər ənənəvi tibb reseptlərində görülə bilər.

Ən populyarlarına baxaq:

1. Bu yağ təsirli analjezik və antispazmodikdir, aktiv məşqdən sonra əzələ gərginliyini mükəmməl şəkildə aradan qaldırır.
2. Baş ağrılarının müalicəsi üçün Məbədin sahəsinə 2 damcı nanə mayesi çəkin və yüngüllük hissi yaranana qədər masaj hərəkətləri ilə ovuşdurun.
3. Silinmə qızdırma şəraiti və ya soyuqdəymə nanəni isti kokos yağı ilə qarışdırdıqda zəmanət verilir (3 damcı nanə və 1 xörək qaşığı kokos). Bu qarışığı baldırlarınıza, boynunuza və ayaqlarınıza sürtün.
4. Diş və diş əti xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün eyni maddələri qarışdırın, lakin bərabər nisbətdə və diş ətlərinə sürtün.
5. Bir damcı efir ilə bir stəkan isti su qəbul etmək kolon spazmlarını aradan qaldırmağa kömək edir, şişkinliyi və həzmi aradan qaldırır.
6. Bu əlavə həm də ağız qoxusuna qarşı mübarizədə kömək edə bilər. Bunun üçün 3 damcı su ilə qarışdırın və gündə iki dəfə ağzınızı yaxalayın.
7. Kompresslər və inhalyasiya nanə yağı əsasında viral və ya soyuqdəymələrin müalicəsində kömək edir.
8. Hamama əlavə olunur eterol öskürəyi müalicə etməyə və zehni tarazlığı sabitləşdirməyə kömək edir.
9. Dəri xəstəlikləri üçün nanə mayesi ya daxili, ya da kompres və ya kosmetik vanna kimi istifadə olunur. 10 litr suya 50 qram eterol əlavə edin.

Məsləhət: müxtəlif otların bir həlimdə birləşdirilməsi nanə qəbulunun nəticələrini yaxşılaşdıra bilər, əsas odur ki, təsiri efirə bənzəyir və məqsədə çatmağa kömək edir.

Nanə efir yağının xüsusiyyətləri də bunu təmin edir geniş tətbiq evdə, tez-tez profilaktik məqsədlər üçün.

Məsələn, çox azımız heç vaxt bitkinin yarpaqları ilə çay və ya xassələri və təsiri ilə ona bənzər digər komponentlər əlavə edilmiş nanə həlimi içməmişik.

Üz dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə üsulları

1. Bir konteynerdə bir çay qaşığı bal, bir stəkan isti su və 4 damcı ekstraktı qarışdırmaq lazımdır. Hərtərəfli qarışdırıldıqdan sonra kompozisiya buz qabına tökülür və dondurulur. Axşamdan sonra və səhər yuma Bir kub götürməlisiniz və tamamilə həll olunana qədər dəri üzərində masaj etməlisiniz. Nəticə bir həftəlik prosedurlardan sonra nəzərə çarpacaqdır.
2. Üz maskası hazırlamaq üçün istifadə edin yulaf ezmesi(3 yemək qaşığı) və aroma yağı (2 damcı). Tərkiblər qarışdırılır və üz və boyun dərisinə 15 dəqiqə tətbiq olunur. Bu maskanı həftədə iki dəfədən artıq istifadə etmək tövsiyə edilmir.
3. Sızanaqlara qarşı mübarizədə maskanın təsirli olması üçün 15 qram mavi gil, 20 qram mineral su, 3 damcı nanə efir yağı, hərəsindən bir damcı lavanda, adaçayı və yarrow götürmək lazımdır. Hər şey qalın bir tutarlılığa qədər hərtərəfli qarışdırılır. Maska həftədə iki dəfə 15 dəqiqə çəkilməli, bundan sonra əvvəlcə ilıq, sonra isə soyuq su ilə yuyulmalıdır. Fəaliyyətinin nəticələrinə görə, nanə bu baxımdan lavandadan geri qalmır.

Saç baxımında nanə yağından istifadə

1. Adi şampununuza 5 damcıya qədər efir əlavə etməlisiniz. Bu əlavə, saçın gözəlliyinə və sağlamlığına zəmanət verən kosmetik məhsulun təsirini artıracaqdır.
2. Ağız qarqarasını hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar suda 2 xörək qaşığı nanə yarpağı dəmləyin. Soyuduqdan sonra qarışığa 2 damcı nanə mayesi əlavə edin. Saçınızı hər yuyanda bu məhsulu baş dərisinə sürtmək lazımdır.
3. Nəticələr ən çox nanə yağı əsasında maska ​​istifadə edərkən nəzərə çarpır. Onu necə hazırlamaq istədiyiniz nəticə, saç növü və şəxsi üstünlükdən asılıdır.
4. Bundan əlavə, saçların daha asan daranması üçün nanə efir yağından istifadə etmək olar. Bunu etmək üçün məhsuldan 3 damcı taxta tarağa çəkin. Bu vəziyyətdə nanə yalnız düyünlərin ağrısız çıxarılmasını təmin etmir, həm də saça yumşaqlıq və parlaqlıq əlavə edir.
5. Nanə yağı dodaq baxımında da istifadə edilə bilər. Cavanlaşdırıcı təsir göstərir və onlara parlaqlıq verir.
6. Maksimum rahatlaşdırıcı təsir masaj zamanı efirdən istifadə etməklə əldə edilir.

Yeməkdə efirin istifadəsi tamamilə müxtəlif ola bilər, çünki bu, reseptdən çox deyil, təsəvvürünüzdən asılıdır. Nanə yarpaqları tez-tez çörəkçilik, sərinləşdirici içkilər və souslarda istifadə olunur.

Bununla belə, hər litrə 5 damcıdan çox olmayan məqbul dozalara riayət etməlisiniz. Gündəlik həyatda nanə aroma lampalarında, hava təravətləndirici və ya həşərat kovucu kimi istifadə edilə bilər.

Nanə yağının istifadəsinə əks göstərişlər

Hər hansı bir dərman kimi, nanə efir yağından istifadə edərkən diqqətli olmalısınız. Şiddətli səbəb ola biləcəyini nəzərə alsaq allergik reaksiya, prosedurlara başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Arzuolunmaz nəticələrin qarşısını almaq üçün əvvəlcə kompozisiyanı bölgəyə tətbiq etməlisiniz təmiz dəri. Bir gündən sonra hər şey normaldırsa, dərman istifadə edilə bilər, ancaq qaşınma, döküntü, yanma və hər hansı digər narahatlıq görünsə, onu istifadə etməməlisiniz.

1. 6 yaşa qədər uşaqlar
2. Homeopatik müalicə alan insanlar (nanə onların təsirini neytrallaşdırır)
3. Fərdi dözümsüzlükdən əziyyət çəkənlər
4. Bundan əlavə, yağ uzun müddət, fasiləsiz və ya gecə istifadə edilməməlidir.

Nanə yağının xüsusiyyətlərini və təsirini nə müəyyənləşdirir?

Məsələnin nəzərdən keçirilməsi bitkinin özünü öyrənməklə başlamalıdır. Nanə çaya əlavə edilir və kulinariya, tibb, kosmetika və digər sahələrdə fəal şəkildə istifadə olunur.

Müxtəlif növ bitkilər istifadə olunur:

1. Bibərli. Yarpaqlarda yüksək mentol tərkibi ilə seçilir ki, bu da onun allergiya, tənəffüs xəstəlikləri, revmatizm və s. müalicəsində istifadəsini şərtləndirir.
2. Tarla (çəmən). Bu nanə vəhşidir, az baxımlıdır və müxtəlif yerlərdə böyüyür. Yarpaqlarda mentolun miqdarı daha azdır, buna görə də bu növ bitki əsasən yeməkdə istifadə olunur.
3. Ətirli.Əsasən müxtəlif içkilərin hazırlanmasında istifadə olunur: çaydan tutmuş kokteyllərə qədər.

İpucu: Bu gün nanənin 25-dən çox növü və 10 alt növü məlumdur. Nəzərə alın ki, xüsusi növlər müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilə bilər, buna görə yağ seçməyə başlamazdan əvvəl onun istifadə məqsədinə qərar verin.

Nanə ekstraktı bitkinin çiçəklənən hissəsindən (yuxarıda) və yarpaqlarından xammalın aktiv maddələr əlavə edilərək hidrodistillə edilməsi yolu ilə alınır. Tez-tez yağın tərkibində: timol, sineol, karvakrol, terpinen, phellandren, mentil asetat, pinen, neomentol, mentol, limonen var.

Aşağıdakı videoda nanə efir yağının istifadəsinin daha bir neçə yolunu və faydalı xüsusiyyətlərini öyrənəcəksiniz:

İnsan həyatının bir çox sahələrində istifadə olunur: kulinariya, tibb, kosmetologiya, parfümeriya. Tonik və təravətləndirici təsiri sayəsində insan orqanizminə enerji verir və təravətləndirir.

Nanə yağının tərkibi

Bitkinin bütün bu hissələri, məsələn, çiçəklənmə, yarpaqlar, gövdə, nanə yağı ehtiva edir. Əsas tərkibə əlavə olaraq efir yağının tərkibi əlavə olunur əlavə komponentlər: mentol, pinen, limonen, timol və terpinet. Bu maddələr çox aktivdir bioloji birləşmələr, bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malik olan, yağın geniş tətbiq sahəsinə sahib olduğu üçün.

Faydalı xüsusiyyətlər

Bir çox faydalı xüsusiyyətləri birləşdirir.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, neft də nəzərə alınır yaxşı köməkçi daimi ürəkbulanma və ya başgicəllənmə hücumlarından əziyyət çəkən insanlar üçün. Bu, tıxac refleksinin qarşısını alır və aradan qaldırır xoşagəlməz simptomlar, əməyin stimullaşdırılmasına yaxşı təsir göstərir ürək-damar sistemi, həm də ürək ağrısını azaldır. Baş ağrıları üçün nanə yağı əvəzedilməz vasitədir, çünki beyin dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Stomatologiyada yağ xüsusi yer tutur. Kimi istifadə olunur Diş ətinin iltihabının, kariyesin, diş əti xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün çay kimi dəmlənən nanə yarpaqlarından istifadə edilir və bu həlimlə ağzı yaxalamaq lazımdır. sonra fiziki fəaliyyət yağ əzələ ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Qaşıntı və yanmağı aradan qaldıraraq mübarizə aparır. Müalicəvi xassələri haqqında qadın bədəni Nanə yağı da kömək edir. Menstruasiya zamanı ağrıdan əziyyət çəkən bir çox qadının rəyləri yağdan istifadə etdikdən sonra daha yaxşı hiss etdiklərini və ağrıların yox olduğunu iddia edir.

Çoxları bilir ki, nanə otu qədim zamanlardan sakitləşdirici vasitə kimi istifadə olunur. Bundan həlim və ya tincture kimi, həmçinin yükü azaldan efir yağı kimi istifadə edilmişdir. sinir sistemi. Bundan istifadə edərək, həddindən artıq həyəcanı aradan qaldıra, əsəbilikdən qurtula, narahatlığı aradan qaldıra bilərsiniz. Yağ performansı yaxşılaşdırmağa kömək edir, diqqəti cəmləşdirməyə kömək edir və özünə inamı artırır.

Ev təbabətində nanə efir yağının istifadəsi

Ev təbabətində nanə yağı tez-tez istifadə olunur, istifadəsi bir çox xəstəlikdən qurtulmağa kömək edir:

1. At soyuqdəymə xəstənin hərarəti olmadıqda, inhalyasiya üçün yağ istifadə edin. Resept: bir litr qaynar suya 7-8 damcı yağ götürün, bundan sonra bir dəsmal ilə örtün, buxarları nəfəs almalısınız. Sənaye inhalyatorunuz varsa, o zaman eterin dozası otaq temperaturunda bir stəkan suya beş damcı qədər azaldılmalıdır.
2. Baş ağrıları bir damla yağdan istifadə edərək məbəd bölgəsində yüngül masajla aradan qaldırılacaq. Soyuducu və vazodilatator rolunu oynayacaq.
3. Bal ilə çay və iki damcı yağ aybaşı ağrılarını aradan qaldıracaq. Effektiv şəkildə Nanə yağı ilə nəfəs almaq sizi sakitləşdirməyə və rahatlamağa kömək edəcək. Əvvəlcə onları bir dəsmalın üzərinə püskürtmək lazımdır.
4. Derzlərdə problemlər varsa, problemli bölgələrə kompreslər tətbiq edin, onlar iki saata qədər saxlanılmalıdır; Altı damcı eter parça üzərinə damlatılır, bundan sonra birləşməyə qoyulur, sonra film və isti bir eşarp qoyulur.
5. Əgər vitamin çatışmazlığınız varsa, səhərlər təzə sıxılmış portağal suyunu iki damcı yağla içmək məsləhətdir. Şirə içmək mümkün deyilsə, limon suyu ilə ilıq su istifadə edə bilərsiniz.
6. Həşərat dişləməsindən sonra yaranan qaşınma problem sahəsini bir damcı yağla yağlamaqla aradan qaldırılır.

Nanə yağı ilə evdə hazırlanmış kosmetika

Nanə yağı da tez-tez üz dərisi problemlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur, çünki o, tonik və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Maskalarda və ya losyonların hazırlanmasında əlavə olaraq istifadə edilə bilər.

Üzdəki qara nöqtələrlə bağlı problemlərdən xilas olmaq üçün sadə losyon hazırlanır. Onu hazırlamaq üçün bir stəkan təmizlənmiş su götürmək, 0,5 çay qaşığı spirt və üç damcı yağ əlavə etmək lazımdır. Dərinin problemli sahələri səhər və axşam silinir, müntəzəm yuyulma ilə əvəz olunur. Bu losyon gündəlik istifadə edilə bilər, soyuducuda 14 gündən çox olmayaraq saxlanılmalıdır. İki həftədən sonra adi nanənin (şəkil dəyişiklikləri göstərir) üz dərinizin vəziyyətini necə dəyişdiyinə təəccüblənəcəksiniz.

Üzün dərisi rəngini itirməyə başlayırsa və solğun bir görünüş əldə edərsə, o zaman efir əlavə edilmiş maska ​​istifadə olunur.

Resept No1: Bir xörək qaşığı yulaf ezmesi qaynar su ilə dəmlənir və 20 dəqiqə buraxılır, bundan sonra ona üç damcı yağ əlavə edilir. Kompozisiya 15-20 dəqiqə qalın bir təbəqədə üzə tətbiq olunur. Maskanın qurumasının qarşısını almaq üçün dəsmal ilə örtün.

Resept No 2: Maskanın əsası buğda unu olacaq, onu da qaynar su ilə dəmləmək və qalın xama tutarlılığına gətirmək lazımdır. 15 dəqiqədən sonra ona 3 damcı efir əlavə edilir, məhsul qalın təbəqədə üzə çəkilir. Maska həmişə nəm olmalıdır.

Nanə zədələnmiş saçları xilas edəcək

Saçınıza parlaqlıq vermək, kəpək və kövrəkliyi aradan qaldırmaq üçün yağı şampunlara və ya maskalara aktiv əlavə kimi istifadə etməlisiniz. Bundan əlavə, saçları darayan zaman nanə yağından istifadə etmək faydalı olacaq. Taxta bir tarağa bir neçə damcı tətbiq etməlisiniz, sonra saçınızı 7-8 dəqiqə tarayın.

Maskanı hazırlamaq üçün bir qaşıq götürmək lazımdır dulavrat yağı və orada beş damcı nanə efirini seyreltin. Bu qarışıq masaj hərəkətləri ilə saç köklərinə sürtülür. Maska saçın bütün uzunluğuna yayıldıqdan sonra baş bir plastik torba ilə örtülür və bir dəsmal ilə sarılır, təxminən bir saat bu formada qalmalısınız; Saçınızı normal şəkildə yuyarkən, şampununuza bir neçə damcı efir əlavə edə bilərsiniz. Saç üçün nanə yağı da bu halda dəyərlidir.

Aromaterapiya

Xəstəliklərin müalicəsi üçün aromaterapiya dərman deyil, daha çox insanın əhval-ruhiyyəsini dəyişdirmək üçün istifadə olunur. Nanə yarpaqları özləri çox ətirlidir və siz sadəcə olaraq onları otaqda yayaraq sakitləşdirici təsir göstərən qoxunu içinə çəkə bilərsiniz.

Efirdən istifadə edərək isti vanna xoş təəssürat yaradır. 10-15 damcı yağ əlavə edib 20 dəqiqə vannada rahat vəziyyətdə yatmaq kifayətdir. 10 kvadrat metrə 6-7 damcı nisbətində nanə yağı əlavə etsəniz, tanınmış bir aroma lampası ilə əvəz edilə bilər. binalar. Xüsusilə müxtəlif soyuq epidemiyaları zamanı faydalı olan havanı dezinfeksiya edə bilər.

Nanə ilə yemək yaxşı gedir

Bir çox təcrübəli aşpaz kulinariya yaradıcılığında nanədən istifadə edir. Nanə otu əsasən müxtəlif desertlər və ya içkilər üçün bəzək kimi istifadə olunur.

Sevən insanlara nanə çayları, lakin mağazadan alınanlar güvən yaratmır, sevdiyiniz çayı özünüz dadmağı təklif edə bilərsiniz. Bunun üçün bir qutu götürüb onun divarlarını nanə yağı ilə müalicə etməli, sonra içinə çay tökmək lazımdır. Çay ətirlə doyduqdan sonra onu istehlak etmək olar.

Nanənin məişət istifadəsi

Nanənin müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olması ilə yanaşı, ondan məişətdə də istifadə etmək olar. Əzab çəkən insanlar efir yağlarını tətbiq edə bilərlər. Və onların xassələri göbələklərin, həşəratların yayılmasından xilas olmaq və yerinə yetirməyə kömək edəcəkdir antibakterial müalicə binalar. Bundan əlavə, ev təbii bir ətir əldə edəcəkdir.

Döşəmələri yumaq üçün suya 5 litr suya 35 damcı nisbətində nanə yağı əlavə etmək kifayətdir. Mətbəxdəki taxta mebelləri xoşagəlməz qoxulardan təmizləmək üçün yuyucu vasitəyə 15 damcı efir əlavə edin və bütün səthləri onunla yuyun. Yuyarkən paltarları yaxalamaq üçün toz və ya suya yağ da əlavə edə bilərsiniz. Bundan sonra paltar daha təravətli bir qoxu əldə edəcək. Ütüləmə zamanı buxarlanan suya efir əlavə edilir, bundan sonra şkafda gözəl bir qoxu yaranır və güvə evinizdən həmişəlik yox olacaq. Evdəki xalçaları təzələmək üçün nanə efiri əlavə edilmiş yuyucu tozsoranla tozsoran etməlisiniz.

Nanə bir yaz kottecində əkilirsə (şəkil onu digər otlarla qarışdırmamaq üçün təqdim olunur), onda gəmiricilər həyətdən qaçacaqlar.

Nanə yağının digər efir yağları ilə birləşməsi

nail olmaq üçün daha yaxşı təsir psixoloji və emosional vəziyyətşəxs, bir neçə növ efir yağını birləşdirmək tövsiyə olunur. Bununla belə, bəzi qaydalara əməl etməlisiniz, çünki yağları qarışdırmaq gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, onların birləşməsi qoxudan məmnunluq gətirməlidir.

• Bütün yağları qarışdırmaq olmaz, çünki bəziləri insan orqanizminə zərərli təsir göstərir (qan təzyiqini artırır və ya azaldır).
• Yağın bütün həcmini bir anda qarışdırmağa ehtiyac yoxdur. Aroma uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün hər bir efirdən bir neçə damcı qarışdırmaq kifayətdir.
• İstədiyiniz ətir əldə etmək üçün hər bir aromanın inkişaf etməsinə vaxt verməlisiniz.
• Gözlənilən effekti əldə etmək üçün yağların nisbətlərinə riayət edilməlidir.
• Bütün efir yağlarının fərdi olduğunu xatırlamaq lazımdır, buna görə hər biri ehtiyatla istifadə edilməlidir.

Nanə yağı portağal, evkalipt, zəncəfil, berqamot və muskat yağı ilə yaxşı gedir.

Yağı istifadə etməzdən əvvəl, saç boyasını yoxlamağa bənzər bir prosedur olan allergik reaksiya üçün sınaqdan keçirilməlidir.

Nanə yağının istifadəsinə əks göstərişlər

Nanənin bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malik olmasına baxmayaraq, onun istifadəsinə bəzi əks göstərişlər var.

• Yağın tərkibindəki mentol bronxospazma səbəb ola biləcəyi üçün 7 yaşdan kiçik uşaqlarda istifadəsi tövsiyə edilmir.
• Yağın 50 yaşdan kiçik kişilər tərəfindən istifadəsi kontrendikedir.
• İstifadədən əvvəl fərdi dözümlülüyü yoxlayın.
• Hamiləlik və laktasiya dövründə yağ qəbul edilməməlidir.
• Dəriyə təmiz yağ sürtməyin, çünki bu, yanıqlara səbəb ola bilər.
• Uzun müddət efir qəbul etsəniz, yuxu pozğunluğu baş verə bilər.

Nəticə olaraq deyə bilərik ki, nanə efir yağının bir çox sahədə istifadə olunan bir çox müsbət xüsusiyyətləri vardır.

nanə- ən qədimlərindən biri dərmanlar. Qədim yunan dövründə istifadə edilmişdir, ilk dəfə qədim ellinlər tərəfindən xatırlanmış, sonra qədim romalılar və digər Avropa xalqları arasında meydana çıxmışdır.

Hippokrat, Paracelsus və Avicenna bitkinin müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında yazırdılar. Nanə 18-ci əsrdə ingilislər tərəfindən becərməyə daxil edilmişdir. 1893-cü ildə Ukraynaya gətirildi. Hazırda Ukrayna, Moldova, Belarusiya və Krasnodar diyarında texniki bitki kimi becərilir.

Efir yağı qurudulmuş nanə bitkilərindən buxarla bibər distillə etməklə əldə edilir. Məhsuldarlıq 1 ton xammaldan 0,5%-ə qədər, quru yarpaqlardan 3%-ə qədərdir.

Əsaslar aktiv maddə nanə yağı - mentol, tərkibində nanə çeşidindən asılı olaraq 50 ilə 70% arasında dəyişir. Dərman praktikasında nanə ilə yanaşı, birə nanəsi, su nanəsi, uzunyarpaq nanə, nanə, çöl nanəsindən də istifadə olunur.

Nanə yağı selikli qişalara çəkildikdə və ya dəriyə sürtüldükdə qıcıqlandırır sinir ucları, soyuqluq və karıncalanma hissi yaradır. Soyuq reseptorlar həyəcanlandıqda, səthi damarlar daralır və daxili damarlar refleks olaraq genişlənir. Bu, angina pektoris zamanı mentolun təsiri altında ağrının azalması ilə izah olunur.

Nanə yağı vazoaktiv xüsusiyyətlərə malikdir: o, arteriovenoz tonu tənzimləyir, nitrogliserin qəbul edərkən kəllədaxili venaların tonusunun artmasının qarşısını alır və xarici venalar vasitəsilə qanın çıxmasına kömək edir. Nanə yağı şifahi olaraq qəbul edildikdə, mədə və bağırsaqların selikli qişasının reseptorları qıcıqlanır, mentol peristaltikanı gücləndirir və antiseptik təsir göstərir.

Eyni zamanda çürümə və fermentasiya prosesləri məhdudlaşır, həzm vəzilərinin ifrazı güclənir. Nanə yağı buxarları xüsusilə antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir Staphylococcus aureus və bir sıra spor əmələ gətirən bakteriyalar.

Nanə yağı iltihab əleyhinə və kapilyarları gücləndirən təsirə malikdir.

Ağ siçovullar üzərində təcrübələr apararkən nanə yağı 50% hallarda xoralı prosesin inkişafının qarşısını almağa kömək etdi.

Nanə yağı var xoleretik xüsusiyyətlər, onun tərkibində polifenolların olması ilə əlaqədardır. Nanə yağının təsiri ilə qaraciyərin ekzokrin funksiyası yüksəlir, ödün tərkibi dəyişir, öd ilə xolatların, xolesterin, bilirubinin ifrazı artır, qaraciyərin antitoksik funksiyası yüksəlir, maddələr mübadiləsi normallaşır. Nanə yağı spazmolitik təsirə malikdir.

Nanə, nanə efir yağı və mentoldan çoxlu sayda kompleks dərman vasitələri və bitki mənşəli vasitələr hazırlanır.

Nanə tincture ibarətdir spirt tincture nanə yarpaqları və bərabər miqdarda nanə efir yağı. Nevralji, mədə və bağırsaq spazmları, həzm pozğunluğu, gəyirmə, ishal... zamanı qusma əleyhinə, karminativ və ağrıkəsici kimi şifahi olaraq hər dozada 10-15 damcı istifadə edin.

Diş eliksirlərinə əlavə edilə bilər. Nanə dəmləməsi və ya nanə yağı daxildən qəbul etmək libidonu artırır.

Nanə yağı 1 - 3 damcı qarışığında meteorizm, qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərində istifadə olunur. Havanı aromatlaşdırmaq üçün istifadə olunan kompozit qarışıqlara daxil edilə bilər qapalı. Nanə efir yağı stafilokokları 3,5 saat ərzində öldürür.

Nanə suyu ağzını yaxalamaq üçün istifadə olunur, dəri, selikli qişalar, qanaxma, diş əti, stomatit, laringit, faringit xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunan qarışıqlara əlavə edilir.

Bunu müəyyən etdi antimikrobiyal hərəkətlər, mikroblar haqqında bağırsaq qrupu, nanə, zirə və salvia officinalis-in efir yağları ayaq, rubrofitoz, trixofitoz və mikrosmear patogenlərinə təsiri ilə fərqlənir. Belə ki, əllərin maya eroziyasını və dırnaqların rubrofitozunu müalicə etmək üçün nanə və zirə efir yağlarından istifadə etmək lazımdır.

Maya eroziyaları, bu efir yağlarını ehtiva edən bir məlhəmlə müalicə edildikdə, tez yox olur, rubrofitiyadan təsirlənən dırnaqlar dırnaq yatağından lezyonsuz böyüməyə başlayır.

Nanə efir yağı Corvalol, Corvaldine'nin bir hissəsidir.

Nanə yağından çıxarılan mentol, Zelenin damcılarına, dərman preparatlarına: pektusin, evkatol, menovazin, kamfomen və inqakamfın aerozol qarışıqları, burun damcıları şəklində istifadə olunur və mentol və miqren qələmlərinin bir hissəsidir. Balzam "Qızıl Ulduz" tərkibində efir yağları var: nanə, mixək, evkalipt, darçın. Ümumi xəstəliklər üçün istifadə olunur: axan burun, soyuqdəymə, qrip, inhalyasiya üçün. Baş ağrısı və başgicəllənmə üçün balzamı temporal, oksipital və frontal bölgələrə sürtün.

Nanə efir yağı Machold inhalyatorunun inhalyasiya qarışıqlarına daxildir.

Qida sənayesində likörlərin, araqların, qənnadı məmulatlarının istehsalında, parfümeriyada diş pastalarının, tozların, eliksirlərin, tualet suyu istehsalında istifadə olunur.

Nanə efir yağı və nanə yarpaqları özünəməxsus soyuducusu, xoş dadı və güclü incə aroması ilə sousların və içkilərin ləzzətini hazırlamaqda da istifadə olunur.

Nanə və nanə efir yağı nəzarətsiz istifadə edilməməlidir. İnhalyasiya qarışıqlarında böyük dozada efir yağları bronxospazm və tənəffüs pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Onlar həmçinin ürək bölgəsində ağrıya səbəb ola bilər.

Nanə göyərtilərində efir yağı var. Tərkibində: xüsusi maddə mentol, valerik və sirkə turşularının efirləri, qiymətli mikroelementlər (mis, manqan və s.), həmçinin A vitamini (karotin), betain, müxtəlif flavonoidlər, hesperedin, taninlər və bəzi digər bioloji aktiv maddələr var.

Nanənin əsas dəyəri onun mentoludur. İltihab əleyhinə agent kimi fəaliyyət göstərir, beynin spazmı da daxil olmaqla spazmları aradan qaldırır, vazodilatasiyaya səbəb olur, xoleretik və yerli ağrıkəsici təsir göstərir. Buna görə də bu maddə olan dərmanlar angina pektorisi üçün dilin altında, mədə və bağırsaqlarda ağrı üçün isə ağızdan təyin edilir. Nanə yarpaqlarının dəmləmələri sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, ürəkbulanma və qusma zamanı kömək edir, həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Nanə otu güc itkisi üçün əla gücləndirici vasitədir, sinir və ürək xəstəliklərini sakitləşdirir, yuxusuzluğa qarşı təsirlidir, artan həyəcanlılıq, nevralgiya (sinir mənşəli ağrı), hipertoniya. Nanə yağı hemoroid üçün əhəmiyyətli bir rahatlama təmin edir.

Xarici olaraq, nanə ilə preparatlar nevralji ağrıları, diş ağrısı, migren və neyrodermatit üçün də istifadə olunur. Durulama və inhalyasiya şəklində - yuxarı tənəffüs yollarının iltihabı üçün, damcı və məlhəm şəklində - farenks və qırtlaq, bronxit, traxeit, rinit (burun axması) iltihabının müalicəsi üçün.

IN xalq təbabəti nanə öd kisəsinin iltihabı, xolelitiyaz üçün tanınmış bir vasitədir və həmçinin ağciyər qanaxmaları, menstruasiya pozuntuları, xarici olaraq - hamamlar, dəri xəstəlikləri üçün losyonlar üçün istifadə olunur. Nanə yarpaqlarından təzə pasta göbələkdən təsirlənən dərinin sahələrinə tətbiq olunur - hətta belə bir davamlı patogenin öhdəsindən gələ bilər.

Yuxu pozğunluğunun qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün çarpayının başına bir çanta nanə yarpağı asmaq olar. Və ya "yuxu yastığını" ətirli otla doldurun - onunla sağlam dərin yuxu təmin olunacaq.

Nanə efir yağı əsasən kosmetikada istifadə olunur. Baxım üçün əvəzolunmazdır yağlı dəri, iltihaba meylli, üzündəki genişlənmiş məsamələrə kömək edir; dərinin piqmentasiyasını zəiflədir, dəri üzərində çapıqları və çapıqları aradan qaldırmağa kömək edir.

Təzə və qurudulmuş yarpaqları və çiçəkləri aromatik otlar olaraq qoyulur sağlam ədviyyat salatlarda, şorbalarda, tərəvəz və ət yeməklərində, souslarda, turşu üçün istifadə olunur. İngilis milli mətbəxində nanə xüsusilə sevilir.

Bundan əlavə, nanənin də kontraseptiv xüsusiyyətlərə malik olduğunu xatırlamaq lazımdır.

Böyük dozalarda hazır mentol dəridə allergik reaksiyalara, ürək bulanmasına və tənəffüs çətinliyinə səbəb ola bilər. Ancaq evdə dərman məhsulları hazırlayarkən reseptə əməl etsəniz, həddindən artıq dozanın ehtimalı demək olar ki, sıfırdır.

Xammalın tədarükü və saxlanması

Dərman məqsədləri üçün hazırlanmışdır yerüstü hissəsi qönçələnmə zamanı bitkilər. Kölgədə qurudun - çardaq altında və ya çardaqda. Bağlı şüşə və ya taxta qablarda 2 il saxlayın.

Nanə preparatları və onların istifadəsi

Çıxarış: bir stəkan qaynar suya bir desert qaşığı yarpaq, fərdi həssaslığı nəzərə alaraq gündə 3 stəkan götürün. Nanə tincture hər dozada 15-20 damcı qəbul edilir.

Gündə 2-3 dəfə bal ilə 2-5 damcı efir yağı içmək.

Budur mədə dərmanı: nanə spirti - 15 q darçın suyu - 120 q gündə 3 dəfə. Nanə və anis spirti - bu yağların 75% etil spirtində 1% həlli. Darçın siropu qızılgül şərbəti ilə əvəz edilə bilər.

Linden suyu - 1 osh qaşığı. cökə çiçəklərinin qaşığı 1 osh qaşığı tökün. qaynar su və 10-15 dəqiqə buraxın.

İnfuziya şəklində nanə yarpaqları ağır menstruasiya üçün istifadə olunur. İnfuziya hazırlanır aşağıdakı şəkildə: 20 q yarpaq sıx bağlanmış qabda 0,5 litr qaynar suda 2 saat dəmlənir. Gündə 3-4 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edin.

Yuxuda, kabuslarda və nevrozda qorxu üçün, uyğun olaraq hazırlanmış bir dəmləmə için köhnə resept: 2 xörək qaşığı nanə yarpağı və çarpayı yarpağı, 0,5 litr qaynar su tökülür, möhkəm bağlanmış qabda 2 saat saxlanılır, süzülür, 6 gün ərzində hər saat 100 q içilir.

Alkoqol intoksikasiyasından sonra bir insanın rifahının tanınmış simptomlarını (baş ağrısı, performansın kəskin azalması, ürəkbulanma, başgicəllənmə və s.) aradan qaldırmaq üçün 2 damcı nanə yağı, 1 q olan bir kompozisiya tövsiyə olunur. süksin turşusu və 100 q suya 10 q şəkər. Bütün bunları bir dəfəyə 30 dəqiqə içsəniz, sağlamlığınız əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır.

Bu vasitə performansın azalması, fiziki, emosional və zehni yüklənmə hallarında istifadə edilə bilər. Sakitləşdirici təsiri ilə enerji potensialının sürətli bərpasına nail olunur. Məhsul həmçinin uzun məsafəli nəqliyyat vasitələrinin sürücüləri, idmançılar, sualtı qayıqlar və s.

Doktor E. Bax nanə yağının müsbət psixi və emosional təsirlərini qeyd edir: o, beyni stimullaşdırır və yaddaşın konsentrasiyasını artırır.

Bioenergetiklər hesab edirlər ki, nanə yağı tənəffüsü gücləndirir, enerji qatını yeniləyir, gərginliyi aradan qaldırır, rahatladır və xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Yağdan ağcaqanad kovucu kimi də istifadə olunur: yastığa bir damla nanə yağı çəkin.

Gənc nanə yarpaqları ərəb, ispan, fransız və italyan mətbəxlərində sevimli ədviyyatdır. Dadı yaxşılaşdırırlar ət yeməkləri və tərəvəz salatlarının tərkib hissəsidir.

Nanə efir yağının xüsusiyyətləri və istifadəsi

Nanə efir yağı nədir və onun faydaları nələrdir?

Müasir tədqiqatlar bu bitkinin faydalı xassələrini tərkibində olan aktiv maddələrlə, məsələn, menton, mentil efirləri və ən əsası mentol adlı aktiv maddə ilə əlaqələndirir. yüksək konsentrasiyalar nanə içində (). Nanə yağı şampunlar kimi məhsul və məhsulların istehsalında geniş istifadə olunur. saqqız çeynəmək, diş pastası, dondurma, sabun, çay və s.

Nanənin bəzi faydaları bunlardır:

• Mədə ağrısını aradan qaldırır;
• Həzm problemlərini aradan qaldırır;
• Ağız qoxusunu aradan qaldırır;
• Baş ağrılarını azaldır;
• patogen bakteriyaların qarşısını alır;
• Bu əla insektisiddir;
• Zehni aydınlaşdırır və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır;
• Tənəffüs yollarının xəstəliklərinin vəziyyətini yüngülləşdirir;
• Enerji səviyyəsini artırır;
• Əzələ ağrılarını aradan qaldırır;
• Stressi aradan qaldırır;
• Reçeteli dərmanlara güclü və sərfəli alternativ.

Nanə yağı həzm problemlərindən, mədə və ürək bulanmasından tutmuş sinus infeksiyalarını aradan qaldırmağa qədər hər bir vəziyyət üçün uyğundur. əzələ spazmları və ağız qoxusundan və zərərvericilərdən xilas olmaq. Bu efir yağının dərman kabinetinizdə əsas element olmasının bir çox səbəbi var!

Ənənəvi olaraq və bu gün də nanə yağı ən çox güclü sakitləşdirici vasitə kimi tanınır. həzm sistemi. Tədqiqatlar bunun güclü olduğunu göstərir aktiv inqrediyent mentol əzələ spazmlarını sakitləşdirməyə kömək edir, bu da ürəkbulanma, mədə narahatlığı, şişkinlik və İBS simptomlarını aradan qaldırır ().

1. Ürək bulanması üçün nanə efir yağı

2013-cü ildə aparılan bir araşdırma, nanə yağının kemoterapinin səbəb olduğu ürək bulanmasını azaltmağa kömək etdiyini göstərdi. Alimlər dərmanın yalnız təhlükəsiz olmadığını və xəstələrdə ürəkbulanma və qusmanı əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını, həm də qənaətcil olduğunu söylədi. effektiv həll xərçəng xəstələrinin 70-80% -ində baş verən ürəkbulanma ilə mübarizə aparmaq üçün ().

Bulantı üçün nanə efir yağından necə istifadə etmək olar:

1. Xarici olaraq tətbiq edin: 1-2 damcı nanə yağını eyni miqdarda kokos yağı və ya jojoba yağı kimi daşıyıcı yağla qarışdırın və qulaqların arxasındakı dəriyə masaj edin.
2. : Ətirin yavaş və davamlı şəkildə buraxılması ürəkbulanma hissini azaltmağa kömək edə bilər.
3. Birbaşa nəfəs alın: Ürəyiniz bulandıqda və ya dəniz tutmasından əziyyət çəkdiyiniz zaman şüşəni birbaşa burnunuza tutaraq nanə yağının ətri ilə dərindən nəfəs alın. Bu yağdan hər biləyə bir damcı da vura bilərsiniz.

2. Ürək yanması və mədə ağrısı üçün nanə efir yağı

Nanə efir yağının başqa bir faydası odur ki, o, mədə-bağırsaq traktının əzələlərini sakitləşdirir, həmçinin yağların parçalanmasına və qidanın bağırsaqlarda daha səmərəli şəkildə hərəkət etməsinə kömək edən safra axını stimullaşdırır. Bu edir faydalı alət istirahət üçün mədə qıcqırması və həzmi sakitləşdirir. Yağ həm də ürək yanması üçün soyuducu və sakitləşdirici təsir göstərir.

Qeyd: Nanə yağı mədə ilə qida borusunu ayıran sfinkter əzələsini rahatlaşdıra bilər, buna görə də sizdə mədə-ezofageal reflü xəstəliyi (GERD) varsa, bu, mədə yanmanızı daha da pisləşdirə bilər.

Mədə yanması və həzmsizliyi müalicə etmək üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

1. Xarici olaraq tətbiq edin: 2-3 damcı nanə yağını 1 çay qaşığı ilə qarışdırın. kokos yağı kimi daşıyıcı yağ və qarın dərisini masaj edin.
2. Daxili qəbul edin: Bir stəkan isti suya 1 damcı nanə yağı, ½ çay qaşığı əlavə edin. alma sirkəsi və 1 çay qaşığı. bal Qarışdırıb içmək.

3. Meteorizm və həzmsizlik üçün nanə efir yağı

Soyuqdəymə, öskürək və qrip üçün nanə efir yağı

Bir çox insanlar soyuqdəymə və ya qrip olanda tez-tez istifadə edirlər əczaçılıq dərmanları, bu, ağciyərlərdə və bronxlarda axan burun, boğaz ağrısı və selik yığılmasından xilas olmağa kömək edir. Çox vaxt bu əczaçılıq məhsullarında aktiv soyuducu və sakitləşdirici tərkib hissəsi olan nanə yağı var - mentol. Və mentolun boğaz ağrısı spreylərində, məlhəmlərdə və sinə sürtmələrində tapılmasının bir səbəbi var - dərman istehsalçıları bunun işlədiyini bilirlər!

5. Boğaz ağrısı üçün nanə yağı

Mentol boğaz ağrılarına qarşı soyuducu və uyuşdurucu təsir göstərir lazımi yardım. Nanə yağının ağrıkəsici xüsusiyyətləri soyuqdəymə və tonzillit (boğaz ağrısı) nəticəsində yaranan ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Təbii antibakterial xüsusiyyətlər boğaz infeksiyaları ilə mübarizə aparmağa kömək edir və antiinflamatuar xüsusiyyətlər şişkinliyi azaltmağa kömək edir.

Boğaz ağrısı üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Qarqara hazırlanması: Bir stəkan ilıq suya 1-2 damcı nanə yağı əlavə edin. İltihabı azaltmaq, bakteriyaları öldürmək və ağrıları azaltmaq üçün bu məhsulla qarqara edin. ½ çay qaşığı da əlavə edə bilərsiniz. əlavə fayda üçün qaya duzu.

6. Soyuqdəymə zamanı nanə yağı

Mentol güclü antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olduğundan dərman istehsalçıları tərəfindən burun tıkanıklığı, sinus infeksiyaları və bronxit kimi soyuqdəymə və qripin simptomlarını və təsirlərini aradan qaldırmaq üçün geniş istifadə olunur. Nanə yağı təbii dekonjestan kimi çıxış edir və burun tıkanıklığını aradan qaldıraraq, selikli mucusun incələnməsinə kömək edir.

Soyuqdəymələri müalicə etmək üçün nanə efir yağından necə istifadə etmək olar:

1. Birbaşa nəfəs alın: Açıq şüşə nanə efir yağını burnunuza tutun və onun buxarlarını içinə çəkin - bu, tənəffüs yollarınızı açmaq və qoxu hissini aktivləşdirmək üçün kifayətdir!
2. Xarici olaraq tətbiq edin: 2-3 damcı nanə yağını kokos və ya kimi daşıyıcı yağla qarışdırın zeytun yağı, və sinə bölgəsindəki dəriyə çəkin və ağciyərlərdə və bronxlarda selik yığılmasını aradan qaldırmaq üçün masaj edin.
3. Buxarları nəfəs alın: Bir qab qaynar suya 8-10 damcı nanə efir yağını əlavə edin, başınıza dəsmal qoyun və isti buxarı 5-10 dəqiqə içinə çəkin. Buxar tənəffüs yollarında bəlğəmin boşaldılmasına kömək edir və onun təmizlənməsinə kömək edir, nanənin dekonjestan xüsusiyyətləri isə soyuqdəymə əlamətlərini, burun və sinus tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edir.
4. Aroma diffuzorunda istifadə edin: Diffuzorunuza 5 damcı nanə yağı və 5 damcı evkalipt efir yağı əlavə edin. Bütün gecə boyu bu güclü müalicəvi efir yağlarının buxarları ilə nəfəs alın.

7. Öskürək üçün nanə efir yağı

Nanə yağının dekonjestan xassələri sinədə yığılan mucusun təmizlənməsinə, selikin incəlməsinə və öskürəyin daha məhsuldar olmasına kömək edir. Aşağıdakı təbii müalicəvi balzam resepti nanə yağı və evkalipt yağını birləşdirir (mükəmməl iltihab əleyhinədir. xroniki bronxit) (). Bu sürtmə mucusun incəlməsinə kömək edir ki, öskürən zaman selik öskürmək daha asan olsun. Bu sürtmə həm də tərkibində zərərli kimyəvi maddələr olan aptek mentollu öskürək sürtmələrinə təhlükəsiz alternativdir.

Öskürək və sinə tıkanıklığını müalicə etmək üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

• ½ fincan kokos və ya zeytun yağı.
• 2 xörək qaşığı arı mumu(və ya rəndələnmiş arı mumu).
• 15 damcı nanə yağı (tərkibində burun tənəffüs yollarını açan aktiv maddə Menthol var).
• 20 damcı evkalipt yağı (tərkibində evkaliptolun aktiv maddəsi var. təbii vasitəöskürəyi aradan qaldırmaq üçün).

Bal mumu və daşıyıcı yağı ikiqat qazanda mum əriyənə qədər qızdırın. Efir yağları əlavə edin. Qarışdırın və bir konteynerə (kiçik bankalar və ya kiçik şüşə qab) tökün və sərinləyin. Soyuduqdan sonra bu məhsulu sinə və ayaqlarınıza sürtün. Sərin, quru yerdə saxlayın. Lazım olduqda proseduru təkrarlayın.

8. Burun tıkanıklığı üçün nanə efir yağı

Nanə efir yağının başqa bir faydası burun tıkanıklığının müalicəsində kömək edə bilməsidir. Qripdən əziyyət çəkdiyiniz zaman tıxanmış, tıxanmış sinuslardan daha sinir bozucu bir şey yoxdur. Başınız ağırlaşırsa və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, nanə yağı istifadə etməyə çalışın. Bu efir yağı iltihabı azaltmağa kömək edir, sinuslarda seliki incələşdirir və tıxanmış tənəffüs yollarını açır.

Burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

1. Buxar inhalyasiyası: Bir qab qaynar suya 5 damcı nanə efir yağı və 5 damcı evkalipt yağı əlavə edin. Başınıza bir dəsmal qoyun və isti, müalicəvi buxarı 5-10 dəqiqə və ya buxar dayanana qədər nəfəs alın. Hər iki yağın müalicəvi xüsusiyyətləri mucusun incə olmasına və burun keçidlərinin təmizlənməsinə kömək edir. Burnunuzdan bəlğəmi təmizləmək və daha yaxşı hiss etmək üçün burnunuzu üfürün. Hər 3-4 saatdan bir təkrarlayın.
2. Nəmləndiriciyə əlavə edin: Əksər sinüzit mütəxəssisləri razılaşırlar ki, qapalı havanı nəmləndirmək sinüzitdən (sinüzit, frontal sinüzit, etmoidit, sfenoidit) əziyyət çəkənlərin sağalmasına kömək edir. Nəmləndiricinizi növbəti dəfə istifadə etdiyiniz zaman bir neçə damcı nanə yağı əlavə edin. Bu, ağciyərlərdən, bronxlardan və sinuslardan mucusun təmizlənməsinə kömək etməklə əlavə fayda təmin edə bilər.

Nanə yağı körpələrdə kolik və qaşınma problemlərini aradan qaldıra bilər və körpələrdə və uşaqlarda yüksək hərarəti və burun axıntısını azaltmağa kömək edə bilər. Bu reseptlə satılan dərmanlara və tərkibində süni maddələr olan əczaçılıq məhsullarına təhlükəsiz, təbii və əlverişli alternativdir.

9. Kolik üçün nanə efir yağı

Körpəniz heç bir səbəb olmadan ağlayırsa və etdiyiniz heç bir şey onu sakitləşdirə bilmirsə, Əla şans körpənizin kolikası var. Kolik adətən 3 həftədən çox, hər gün 3 saat ağlama ilə müəyyən edilir. ən azı, həftədə 3 gün. Uşağın vəziyyəti də axşam saatlarında pisləşir və çox güman ki, hər gün eyni vaxtda baş verir. Nanə yağı antispazmodik xüsusiyyətlərə malikdir, bu da bağırsaq spazmlarını azaldır və qarın boşluğunda yığılmış qazları buraxır.

2012-ci ildə edilən bir araşdırma, nanə efir yağının körpə kolikasının simptomlarını aradan qaldırmaqda Simetikon dərmanı qədər təsirli olduğunu göstərdi. Nəticədə, "bütün analar körpə kolikası epizodlarının tezliyində və müddətində azalma olduğunu bildirdilər" ().

Körpələrdə kolikanı aradan qaldırmaq üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Xarici olaraq tətbiq edin: 1-2 damcı nanə yağını 1 ç.q. qarışdırın. Körpənizin sinəsinə və ya qarnına jojoba, zeytun və ya kokos yağı kimi bir daşıyıcı yağ çəkin və yumşaq bir şəkildə masaj edin. Bu qarışığı uşağınız qəbul etdikdən dərhal sonra tətbiq edə bilərsiniz isti vanna, və sonra uşağı yatağa qoyun. Hər gecə təkrarlayın.

10. Diş çıxarmaq üçün nanə efir yağı

Diş çıxmasına səbəb ola bilər böyük ağrı və körpələrdə narahatlıq. Nanə yağı əla təbii ağrı kəsicidir və diş ətlərini soyutmaqla və uyuşdurmaqla rahatlama təmin edə bilər və ən əsası təbiidir və tərkibində kimyəvi maddələr.

Diş çıxarmaq üçün nanə efir yağından necə istifadə etmək olar:

Diş ətlərinə tətbiq edin: 1 damcı nanə yağını 1 damcı kokos və ya zeytun yağı ilə qarışdırıb diş əti nahiyəsinə masaj edin.

11. Uşaqlarda burun axması üçün əsas nanə

Kiçik uşağınızın soyuqdəyməsi və burnu axdığı zaman, yaxşıdan çox zərər verə biləcək mentol və süni tərkibli sürtmələrdən istifadə etməməyə çalışın. Bu sadə vasitəni sınayın təbii uşaqlarda soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldıra bilər.

Uşaqlarda soyuqdəymə və axan burun üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Xarici olaraq tətbiq edin: 1-2 damcı nanə yağını 1 ç.q. qarışdırın. jojoba yağı, zeytun yağı və ya kokos yağı kimi daşıyıcı yağ və sinə və ayaq nahiyəsinə masaj edin. Ayaqlarınızın dərisi daha az həssasdır və "saçma" yağ sürtmələrinə daha az reaksiya verir və ayaqlarınızdakı məsamələr bədənin başqa yerlərindən daha geniş olduğundan, ayaqlarınızı efir yağları ilə ovuşdurmaq onların aktiv maddələrinin qan dövranınıza sürətlə daxil olmasına imkan verir. !

12. Yüksək bədən istiliyi üçün nanə efir yağı

Mentolun soyuducu təsiri təkcə boğaz ağrılarını sakitləşdirir və nəfəsi təravətləndirir, həm də uşaqlarda yüksək bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Uşaqlarda yüksək bədən istiliyi üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Xarici olaraq tətbiq edin: 2-3 damcı nanə yağını kokos və ya zeytun yağı kimi daşıyıcı yağla qarışdırıb qızdırmanı azaltmaq üçün körpənizin boynuna və ayaqlarına sürtün. Ayaqlarınızı ovuşdurmaq bu məhsulun tez udulmasına və bədən istiliyinin azalmasına kömək edəcək.

Qeyd: Nanə yağı isti yağ olduğundan, onu həmişə kokos və ya zeytun yağı kimi daşıyıcı yağla qarışdırın. Əgər uşağınızın temperaturu 39,5°C-dən yuxarıdırsa, həkimə müraciət edin.

TO faydalı xassələri Nanə efir yağı həmçinin ağrıları aradan qaldırmaq qabiliyyətini ehtiva edir ki, bu da oynaq ağrılarını, bel ağrılarını, boyun ağrılarını, diz ağrılarını və digər yerləri aradan qaldırmağa və əzələləri rahatlamağa kömək edə bilər. Mentolun soyuducu təsiri sayəsində yağ ağrılı nahiyədə uyuşdurucu təsir yaratmağa kömək edir və onun antiinflamatuar xüsusiyyətləri oynaqlarda iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir.

13. Oynaq ağrıları üçün nanə efir yağı

Nanə yağı ağrıları aradan qaldırmaqla yanaşı, həm iltihabı, həm də romatoid artrit və osteoartrit kimi şərtlərin yaratdığı oynaq ağrısı ilə əlaqəli ağrıları sakitləşdirməyə kömək edən anestezik təsirə malikdir. Bu təhlükəsizdir təbii alternativ diz ağrısı, bel ağrısı və boyun ağrısı kimi birgə ağrılar üçün sintetik dərmanlar.

Oynaq ağrısı və artrit üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

1. Xarici olaraq tətbiq edin: 2 xörək qaşığı bir az qızdırın. l. kokos və ya zeytun yağı və 8-10 damcı nanə yağı əlavə edin. Bu vasitəni təsirlənmiş oynaqlara tətbiq edin. Lazım olduğu kimi istifadə edin.
2. Masaj qarışığı: Evkalipt yağı (əla ağrıkəsici) ilə birləşdirildikdə, bu daha güclü ağrı kəsici balzamı sınaya bilərsiniz. 8-10 damcı nanə yağı, 8-10 damcı evkalipt yağını 1 – 1 ½ xörək qaşığı kokos yağı və ya morinqa yağı kimi daşıyıcı yağla qarışdırın (Morinqa yağı güclü iltihabəleyhinədir, bu qarışıq üçün əla seçimdir) ().

14. Əzələ ağrıları üçün nanə efir yağı

Nanənin faydaları ağrılı əzələlərə də kömək edə bilər. Əgər gəzintidən, uzun iş günündən sonra əzələləriniz ağrıyırsa idman zədəsi, nanə yağı istifadə etməyə çalışın. Menthol əzələləri rahatlaşdırmaq, iltihabı aradan qaldırmaq və uyuşma, ağrıları aradan qaldırmaq qabiliyyətinə malikdir.

Əzələ ağrısı üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

1. Masaj yağı: 5-10 damcı nanə yağını 1-2 çay qaşığı zeytun yağı və ya morinqa yağı (güclü iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğu bilinir) kimi daşıyıcı yağla qarışdırın və ağrıyan bölgələrə masaj edin.
2. İsti vanna: Üzərinə 20 damcı nanə yağı əlavə edin isti vanna 2 stəkan ilə birlikdə Epsom duzları(Epsom duz). Belə bir vanna qəbul etmək əzələ ağrılarını aradan qaldırır, sakitləşdirir və rahatlayır.

15. Baş ağrıları və miqren üçün nanə efir yağı

Əgər siz baş ağrılarına və ya gərginlik baş ağrılarına (daimi olaraq səbəb olur) meyllisinizsə darıxdırıcı ağrı), araşdırmalar göstərir ki, nanə yağı kömək edə bilər.

Bulantı hissini azaltmaq qabiliyyəti sayəsində yağ miqren xəstələri üçün də əla seçimdir. İstehsalçılar da baş ağrılarını və miqrenləri aradan qaldırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış nanə yağı olan məhsullar hazırlayaraq bundan yararlanıblar. Ancaq aptekə qaçmaq əvəzinə, başınız döyünməyə başlayanda bu sadə ev vasitəsini sınayın.

Baş ağrısı üçün nanə efir yağından necə istifadə etmək olar:

Xarici olaraq tətbiq edin: Bir neçə damcı nanə efir yağını jojoba yağı və ya dəfnə (tamanu) yağı (dəri üçün əla) kimi daşıyıcı yağla qarışdırın və məbədlərinizə, alnınıza və məbədlərinizə masaj edin. geri baş ağrısını tez aradan qaldırmaq üçün boyun.

İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə nanə efir yağı qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün əladır və kosmetologiyada yanıqlar, qaşınmalar, səpkilər, sızanaq və s. O, həmçinin dərinizi təzələmək üçün gündəlik gözəllik rutininizə heyrətamiz əlavədir!

16. Üz üçün nanə efir yağı

Üz dərinizin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün mütləq bahalı üz kosmetikası almağa ehtiyac yoxdur. Nanə yağı kimi əsas yağlar dərinizin görünüşü üçün möcüzələr yarada bilər ümumi vəziyyət sağlamlıq. Sağlam, parlaq dəri üçün bu asan və ucuz resepti sınayın!

Üz üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Aşındırıcı təsirli üz skrabı: Bu sadə üz skrabı ilə darıxdırıcı dərini işıqlandırın. 2 xörək qaşığı zeytun yağı, morinqa yağı və ya İskəndəriyyə dəfnəsi (tamanu) yağına 5 damcı nanə yağı və 1 xörək qaşığı əlavə edin. l. qaya duzu. Bütün maddələri qarışdırın. Üzünüzü yuyun və bu qarışığı yavaş-yavaş tətbiq edin. Parlaq, parlaq dəri üçün həftədə iki dəfə təkrarlayın!

17. Sızanaq və sızanaqlar üçün nanə efir yağı

Nanə yağı artıq sebum istehsalını idarə etməyə kömək edir, tıxanmış məsamələrin və sızanaqların yayılmasının qarşısını alır. Təbii bir antiinflamatuar olaraq, iltihablı səpgilərdən təsirlənən bölgələrin sağalmasına da kömək edir.

Sızanaq və sızanaqları müalicə etmək üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Sızanaqlara qarşı vasitə (sızanaq və sızanaqlar): 1 damcı nanə yağı və 1 damcı evkalipt yağı (bakteriyaları öldürən əla antiseptik) 6-8 damcı su ilə qarışdırın. Qarışığa bir pambıq batırın və birbaşa sızanaqlara tətbiq edin. Məhsulun gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza daxil olmasının qarşısını almağa çalışın. Ən yaxşı nəticələr üçün gecəni buraxın.

18. Dodaqlar üçün nanə efir yağı

Yumşaq, sulu dodaqlara sahib olmaq istəyirsiniz? Bütün il boyu quru, çatlamış dodaqları hamarlamaq üçün bu soyuducu və qidalandırıcı təbii nanə yağı dodaq balzamını sınayın!

Dodaqlar üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

• 6 çay qaşığı arı mumu (və ya rəndələnmiş bal mumu).
• 6 çay qaşığı şi yağı.
• 6 çay qaşığı kokos yağı.
• 20 damcı nanə efir yağı.

Bütün maddələri mum əriyənə qədər su banyosunda qızdırın. Nanə yağı əlavə edin. Dodaq balzamı saxlama qablarını qarışdırın və doldurun. Sərin və örtün. Zövq alın!

19. Qaşıntı üçün nanə efir yağı

Nanə efir yağının faydalarına həmçinin qaşınmanı aradan qaldıra bilməsi də daxildir. Kiçik dəri qıcıqlanmaları üçün nanə yağının antiinflamatuar faydaları qaşınma və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün kömək edə bilər.

Qaşıntı üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Xarici olaraq tətbiq edin: Kiçik dəri qıcıqlanmaları üçün 1 xörək qaşığı birləşdirin. l. 5-7 damcı nanə yağı ilə daşıyıcı yağ (məsələn, morinqa yağı, dəri üçün əla antiinflamatuar) və təsirlənmiş əraziyə çəkin. Psoriasis və ekzema kimi dəri xəstəlikləri üçün dərinin sağalmasını sürətləndirmək üçün 5-7 damcı səndəl ağacı yağı da əlavə edə bilərsiniz.

20. Yanıqlar üçün nanə efir yağı

Seyreltilmiş nanə yağı iltihabı azaltmaq və yanıqların səbəb olduğu yanma hissini aradan qaldıran dərhal soyutma hissi təmin etmək üçün əladır.

Yanıqlar üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Yanan Sprey: Təmiz 100 ml-lik bir sprey şüşəsinə (sağlamlıq və gözəllik mağazalarında və ya onlayn olaraq əldə etmək olar) su və 20 damcı nanə yağı əlavə edin. Yaxşı silkələyin və yanmış sahəyə sprey edin.

21. Günəş yanığı üçün nanə efir yağı

Mentolun soyuducu və ağrıkəsici xüsusiyyətləri də müalicə üçün yaxşıdır günəş yanığı. Yağ dərinin soyumasını təmin edir, ağrıları aradan qaldırır və onun antiinflamatuar xüsusiyyətləri dərinin qızartı, şişkinlik və iltihabı azaltmağa kömək edir.

Günəş yanığı üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Xarici olaraq tətbiq edin: Bir az hindistan cevizi yağını qarışdırın (yanmışı nəmləndirməyə kömək edir günəş şüaları dəri) bir neçə damcı nanə yağı ilə və təsirlənmiş nahiyəyə çəkin.

Saçınızı mentollu şampun ilə yuyarkən aldığınız təravətləndirici, canlandırıcı, sərinlik hissi kimi heç nə yoxdur. İstehsalçıların saç baxım məhsullarına nanə yağı əlavə etmələrinin bir səbəbi var. Yağ stimullaşdırır və malikdir antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, saç böyüməsini stimullaşdırmaq, kəpək və bitləri aradan qaldırmaq, sizi həqiqətən oyandıran təzə və sərin hisslər vermək üçün əla hala gətirir.

22. Saçların böyüməsi üçün nanə efir yağı

2014-cü ildə edilən bir araşdırma, nanə yağının "" kimi istifadə edilə biləcəyini göstərdi. alternativ çarə insanlarda saç tökülməsinin müalicəsi üçün" (). Bu səbəbdən nanə yağı bir çox şampunlarda və kəpək və saç tökülməsi kimi digər saç baxım məhsullarında tapa bilərsiniz!

Nanə yağı saç follikullarınızı cavanlaşdırmağa və aktivləşdirməyə kömək edir. Bu, daha yaxşı fəaliyyət göstərən və daha uzun ömür sürən daha sağlam saç follikulları ilə nəticələnir, saç böyüməsini artırır və incəlmə və saç tökülməsinin qarşısını alır.

Saçların böyüməsi üçün nanə efir yağından necə istifadə etmək olar:

1. Şampununuza əlavə edin: 500 ml şampuna 1 çay qaşığı əlavə edin. nanə yağı, sonra yaxşı qarışdırın. Hər istifadədən əvvəl, yağın yaxşı paylanmasını təmin etmək üçün şampun şüşəsini yaxşıca silkələyin.
2. Qidalandırıcı saç yağı: 1 xörək qaşığına bir neçə damcı nanə yağı əlavə etmək kifayətdir. l. kokos yağı və ya 1 osh qaşığı. l. Emu yağı (saç böyüməsini təşviq edən antioksidanlarla zəngindir). Məhsulu saçınıza çəkin və masaj edin. Bu, yalnız saçların böyüməsini təşviq etməyəcək, həm də onları tamamilə cavanlaşdıracaq!

23. Kəpək üçün nanə efir yağı

Nanə yağı baş dərisinin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və kəpəyi aradan qaldırmaq üçün əladır. Dəridə qan dövranını stimullaşdırır, tük follikulunun ömrünü uzadır və onun iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri baş dərisindəki qaşınma və qıcıqlanmanı sakitləşdirir, kəpəyi aradan qaldırır.

Müalicə üçün nanə efir yağından istifadə üsulu dəri baş dərisi və kəpəkdən xilas olmaq:

Baş dərisini müalicə etmək üçün yağ: 4 xörək qaşığı kokos yağını aşağı odda əridin. Ona 1 x.q əlavə edin. maye E vitamini, 2 çay qaşığı. morinqa yağı (güclü saç kremi), 20 damcı nanə yağı və 10 damcı yağ çay ağacı. Qarışdırın və 2-3 saat sərinləyin. Baş dərinizi cavanlaşdırmaq və ipək kimi hamar saçlara nail olmaq üçün gündəlik və ya hər gün istifadə edin!

24. Bitlər üçün nanə efir yağı

Bitlər nanə qoxusuna nifrət edirlər, buna görə də baş bitlərini müalicə etmək üçün yaxşı işləyir, buna görə də onu bir çox aptek biti spreylərində əsas tərkib hissəsi kimi tapa bilərsiniz. Baş bitindən qurtulmaq üçün aşağıdakı sadə, lakin təsirli şampunu sınayın, bu şampun nəinki saçınızı və baş dərinizi qidalandıracaq, həm də sizi qıcıqlandıran canlılardan xilas edəcək!

Baş bitlərini müalicə etmək üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Qeyd: Uşaqlarda baş bitini müalicə edərkən nanə yağı istifadə edərkən diqqətli olun, çünki çox güclüdür. Dərmanlı şampunu uşağınızın ağzına, burnuna və ya gözünə sürtməyin.

Ola bilsin ki, nanə efir yağının ən çox istifadəsi ağız boşluğuna qulluq vasitəsi kimi istifadə olunur - aptekdə gördüyünüz hər ikinci diş pastası, ağız yuyucusu və nəfəs təravətləndiricisi nanə yağından əldə edilən aktiv tərkib hissəsi olan "mentol" ehtiva edir. Bu yağ dezinfeksiya edir, uyuşdurur və təravətləndirir, diş sağlamlığı üçün əladır!

25. Diş ağrısı üçün nanə efir yağı

Varsa diş ağrısı, ağrıyan dişə nanə yağı ilə isladılmış pambıq çubuq çəkə bilərsiniz. Yağın antiseptik və antiinflamatuar təsiri sayəsində təkcə dezinfeksiya etməyə və iltihabı azaltmağa kömək etmir, həm də mentolun uyuşdurucu xüsusiyyətləri sayəsində ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir, çox ehtiyac duyulan rahatlığı təmin edir.

26. Nəfəsi təravətləndirmək üçün nanə efir yağı

Nanə əsrlər boyu təbii nəfəs təravətləndiricisi kimi istifadə edilmişdir. Nanə yağı sadə və ucuzdur, lakin ağız kokusu (ağız qoxusu) xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə istifadə edilə bilən antibakterial və antifungal xüsusiyyətləri sayəsində nəfəsi təravətləndirmək üçün təsirlidir.

Nəfəsi təravətləndirmək üçün nanə efir yağından necə istifadə etmək olar:

1. Özünüzə əlavə edin Diş pastası : Üzərinə sıxılmış az miqdarda diş pastasına 1-2 damcı nanə yağı əlavə edin. diş fırçası və dişlərinizi 1-2 dəqiqə yaxşıca fırçalayın. Bu, diş çürüməsinin qarşısını almağa kömək edəcək və ağzınızı təravətləndirici təmizlik hissi ilə tərk edəcək!
2. Nanəli ağız qarqarası: 500 ml şüşə doldurun Təmiz su və 5-6 damcı nanə yağı və 5-6 damcı çay ağacı yağı əlavə edin. Yaxşı silkələyin. Ağzınızı və boğazınızı yuyun, sonra tüpürün. Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra hər gün təkrarlayın.

Konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq, enerjini artırmaq və stressi aradan qaldırmaq üçün nanə efir yağı

Nanə yağının güclü aroması diqqəti cəmləməyə, ayıq qalmağa və narahatlıq və zehni stress hisslərini aradan qaldırmağa kömək edir. Nanə efir yağı ilə hisslərinizi bərpa edin!

Nanə efir yağının faydası həm də kömək etməsidir. Hisslərinizi oyatmaq üçün bu yağın təzə aromasından daha canlandırıcı heç nə yoxdur.

Gərginlik və stressi aradan qaldırmaq üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

1. Birbaşa nəfəs alın: Dərhal təzələnmiş hiss etmək üçün şüşədən birbaşa nanə yağının qoxusunu içinə çəkin və ya burnunuzun altına sürtün.
2. Xarici olaraq tətbiq edin: 3-4 damcı nanə yağını az miqdarda zeytun yağı kimi daşıyıcı yağla qarışdırın və rahatlıq hiss etmək üçün çiyinlərə və boyun arxasına çəkin.
3. Aroma diffuzorunda istifadə edin: Diffuzorunuza bir neçə damcı əlavə edərək və sərin, stressi aradan qaldıran aromanın havada yayılmasına imkan verərək nanə efir yağı ilə diqqəti və konsentrasiyanı artırın.
4. İsti vanna: Dərhal dincəlmək üçün isti vannaya bir neçə damcı nanə yağı əlavə edin - həm də yorğun əzələləri sakitləşdirmək üçün əladır!

28. DEHB + konsentrasiyasını yaxşılaşdırmaq üçün nanə efir yağı

Konsentrasiyanı, diqqəti və ayıqlığı yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı iki ev müalicəsini sınayın:

1. Xarici olaraq tətbiq edin: Diqqəti cəmləməli olduğunuzda və ya uşağınızın yerinə yetirməsi lazım olduqda ev tapşırığı, burnunuzun altına bir damla nanə yağı sürtün və ya ani rahatlama üçün dilinizə bir damcı qoyun.
2. Sprey: 300ml sprey şüşəsini təmiz su ilə doldurun və 10-15 damcı nanə yağı əlavə edin. Diqqəti və zehni aydınlığı artırmaq üçün lazım olduqda sizin və ya uşağınızın köynəyinə sprey edin.

Həşərat və gəmiricilərə qarşı mübarizə üçün nanə efir yağı

Böcəklər, birələr, milçəktutanlar, tarakanlar, güvələr və ya gəmiricilərlə mübarizə aparmağınızdan asılı olmayaraq, nanə yağının güclü, qalıcı və fərqli qoxusu onlara qarşı əla işləyir!

29. Gənə və birə üçün nanə efir yağı

Birələrdən xilas olmaq üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Birə və gənə spreyi: Bu təbii kovucu hazırlayıb hər gün itinizin tükünə səpə bilərsiniz. 500 ml sprey şüşəsini distillə edilmiş su ilə doldurun, 10 damcı nanə yağı, 10 damcı evkalipt yağı, 10 damcı çay ağacı yağı və 10 damcı sitronella efir yağı əlavə edin. Yumşaq silkələyin və püskürtün.

Qeyd: Pişiklər efir yağlarına həssasdırlar, ona görə də bu məhsul yalnız itlər üçün tövsiyə olunur.

30. Həşərat kovucu üçün nanə efir yağı

Bağçanızda və ya evinizdə zərərvericilər varsa, zəhlətökən böcəklərdən xilas olmaq üçün bu sadə, lakin təsirli təbii insektisiddən istifadə etməyə çalışın.

Zərərli həşəratlardan xilas olmaq üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

1. Təbii həşərat kovucu sprey: 500 ml-lik sprey şüşəsinin yarısını distillə edilmiş və ya ilə doldurun qaynadılmış su. Digər yarısını cadı fındığı ilə doldurun (aptekdə var). 20 damcı nanə yağı və 20 damcı oregano yağı (təbii insektisid - bu qarışıqda əla işləyir) əlavə edin və yumşaq silkələyin.
2. Hörümçək kovucu: Tarakanlar, qarışqalar və xüsusilə hörümçəklər kimi kiçik həşəratlar nanə yağının qoxusuna nifrət edirlər. Bir neçə pambıq kürəsini 3-5 damcı nanə efir yağında isladın və onları evinizin müxtəlif yerlərində, xüsusən də həşəratların evə sıxa biləcəyi künclərdə və qapı-pəncərələrdə yerləşdirin.

31. Siçanlar və siçovullar üçün nanə efir yağı

Əzələlərin nanəyə nifrət etdiyini bilirdinizmi? Nanə yağının güclü, güclü qoxusu gəmiricilərin həssas burunlarını qıcıqlandırır. müxtəlif infeksiyalar kimi , və onları qıcıqlandıran yerlərdən uzaq durmağa məcbur edir.

Siçan və siçovullardan xilas olmaq üçün nanə efir yağından istifadə üsulu:

Gəmirici kovucu: Pambıq toplarına bir neçə damcı nanə yağı çəkin və gəmiricilərin gəldiyini bildiyiniz evin künclərinə qoyun. Onları mətbəx şkaflarınıza yerləşdirmək də yaxşı fikirdir. Bağçanızda bir neçə damcı nanə yağı ilə isladılmış istifadə olunmuş çay paketlərini yerləşdirə bilərsiniz.

Nanə efir yağından istifadənin digər üsulları

Bu məhsul üçün başqa heyrətamiz istifadələr də var.

32. Arıqlamaq üçün nanə efir yağı

Mentol yeməyin qoxusunu və dadını qavrayışımıza təsir edə bilər və bununla biz əslində neyrosensor qavrayışlarımızı dəyişə bilərik. Bu, yemək istəklərini idarə etməyə və kilo itkisinə səbəb olan həddindən artıq yeməyin qarşısını almağa kömək edə bilər.

2008-ci ildə aparılan araşdırma " Nanə Qoxusunun İştaha Nəzarət və Kalori Qəbuluna Təsiri Hər iki saatda yağın buxarını tənəffüs edənlərin daha az qida qəbul etdiyini və nəticədə kalori qəbulunun əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını göstərdi.

Arıqlamaq üçün nanə efir yağından necə istifadə etmək olar:

1. Birbaşa nəfəs alın: Yemək istəyinizi cilovlamaq üçün şüşəni burnunuza gətirərək birbaşa nanə efir yağının buxarını nəfəs alın və ya bu yağdan bir neçə damcı isladılmış dəsmalı iyləyin. Həddindən artıq yeməyin qarşısını almaq üçün bunu yeməkdən əvvəl edin.
2. Aroma diffuzorunda istifadə edin: Yuxunuz gələndə və bir şey yemək istəyəndə, xüsusən də arzunuz varsa, nanə yağının qoxusunu yaymaq üçün diffuzordan istifadə edin. lazımsız yeməklər. Məbədlərinizə və biləklərinizə 1-2 damcı yağ da vura bilərsiniz. Bu, konsentrasiyanın və diqqətin yaxşılaşmasına səbəb olacaq və yemək istəklərini cilovlayacaq.

33. Allergiya üçün nanə efir yağı

Əgər əziyyət çəkirsinizsə mövsümi allergiya, dərman kabinetinizə qaçın və bir şüşə nanə yağı götürün. Nanə yağı və evkalipt yağının qoxusunu diffuzorda yaymaq tənəffüs yollarınızdakı əzələləri rahatlamağa kömək edə bilər və hər iki yağın iltihab əleyhinə təsiri qıcıqlandırıcı allergiya simptomlarını sakitləşdirə və azalda bilər.

34. Hormonal Balans üçün Nanə Efir Yağı

Nanə yağı androgen səviyyələrini (məsələn, testosteron) azaltmaqla polikistik yumurtalıq sindromunun (PCOS) simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər və hormonları balanslaşdırmağa kömək edə bilər.

35. Xərçəng üçün nanə efir yağı

Tədqiqatlar göstərir ki, mentol ( aktiv maddə nanə yağında) prostat xərçənginin böyüməsini maneə törədə bilər. Bu yağ həm də qoruyucu mexanizmə malikdir və radiasiya nəticəsində DNT zədələnməsinin və hüceyrə ölümünün qarşısını almağa kömək edə bilər ().

Əks göstərişlər və ehtiyat tədbirləri

Efir yağları təbii, lakin güclü məhsullardır. Bəzi insanlarda yağlardan hər hansı birinə qarşı allergik reaksiya yarana bilər, ona görə də istifadə etməzdən əvvəl (heç vaxt üzünüzdə və ya boynunuzda sınaqdan keçirməyin) biləyinizə kiçik bir miqdar tətbiq edərək test etmək həmişə yaxşıdır. mənfi reaksiya. Nanə efir yağı "isti" yağdır və dərinin və selikli qişaların qıcıqlanmasına səbəb ola bilər, ona görə də onu daşıyıcı yağla qarışdırmaq daha yaxşıdır.

Bu yağa qarşı allergik reaksiyası olan insanlar gələcəkdə ondan istifadə etməməlidirlər.

Efir yağları alarkən nələrə diqqət etməli

Efir yağları alarkən, şüşə etiketində 100% saf efir yağının göstərildiyinə və sizə lazım olan yağ növünün düzgün adının göstərildiyinə əmin olun. Məsələn, nanə efir yağının aşağıdakı adı olacaq: Mentha Piperita. Əgər "ləzzət" sözünü görürsünüzsə, bu, demək olar ki, həmişə başqa əlavələrin olduğunu bildirir.

İdeal olaraq, " kimi etiketlənmiş üzvi mənbədən efir yağları almaq həmişə yaxşıdır. Müalicəvi dərəcəli müalicəvi yağlar”, o deməkdir ki, onlar toksinlərdən və kimyəvi maddələrdən azaddırlar, süzülməmiş və seyreltilməmişlər.

Həmçinin, geni dəyişdirilmiş maddələrdən ehtiyatlı olun və yalnız GMO olmayan efir yağlarını seçin.

Son sözlər

Efir yağlarına gəldikdə standart bir formula yoxdur və sizin üçün işləyə biləcək şey başqası üçün işləməyə bilər. Hamımız biokimyəvi cəhətdən eksklüziv olduğumuz üçün ən yaxşısı müxtəlif efir yağları ilə sınaqdan keçirmək, bədəninizin reaksiyasına diqqət yetirmək və sizin üçün ən uyğun olan “şəxsi qarışıqları” tapmaqdır.