Efir yağları üçün əsas yağlar. Efir yağlarından necə istifadə etmək olar

Salam dostlar. Sizi bilmirəm, amma həyatımı ətirsiz təsəvvür edə bilmirəm. Onlar hər hansı bir insanın köməkçisi və yoldaşıdır. Həyatımızın keyfiyyətini əks etdirmək, düşünmək, anlamaq, hiss etmək və yaxşılaşdırmaqda bizə kömək edin.

Efir yağları bütün masajlarda istifadə olunur və gözəllik salonları. Amma nə vaxt düzgün yanaşma Efir yağlarını evdə təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz.

Efir yağlarından istifadə üsulu onun istifadə məqsədindən və bitkinin özünün xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Tatlar var yüksək konsentrasiya aktiv maddələr.

  • 1 litr efir yağı istehsal etmək üçün yüz kiloqramdan çox təzə bitki lazımdır.

Bu səbəbdən hər yağ növü üçün istifadə üsuluna uyğun olaraq tövsiyə olunan dozaya həmişə riayət etmək çox vacibdir.

Efir yağlarından istifadə yolları

Daxili istifadə

Onları suda seyreltməklə və ya bir parça çörəyə bir neçə damcı damlatmaqla daxili istifadə edilə bilər. Heç vaxt gündə 5-6 damcıdan və bir anda 2 damcıdan çox istifadə etməyin. Sitrus meyvələrinin qabığından alınan yağı da suda seyreltin - hər litr suya 3-5 damcı.

İnhalyasiyalar

Bir konteynerdə beş damcıdan çox olmayan qarışdırın isti su və bir dəsmal ilə örtülmüş buxarı 10 dəqiqə nəfəs alın. Qoruyucu gözlük taxdığınızdan, pərdə və ya göz maskasından istifadə etdiyinizə əmin olun.

Ağzınızı və boğazınızı yaxalamaq üçün

Bir konteyner suda (500 ml), bir kaşığı spirt, üç damcı əlavə edin çay ağacı və nanə. Hər şeyi qarışdırın və diş ətinin iltihabını aradan qaldırmaq və çürüklərin qarşısını almaq üçün istifadə edin.

Qarqara üçün su və yağ olan qaba bal əlavə edə bilərsiniz.

Xarici tətbiq

Dərinizə efir yağlarından istifadə etmək son dərəcə faydalıdır! Dəriyə sürətlə əmilir və nəql olunur Doğru yer. Xüsusi hallar istisna olmaqla, dəriyə tətbiq etməzdən əvvəl onları sulandırdığınızdan əmin olun.

Yalnız məhdud sayda aromatik yağlar və müəyyən şərtlərdə seyreltilmədən dəriyə tətbiq oluna bilər: məsələn, lavanda (böcək dişləmələrindən qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün), Ravensara (blisterlərə qarşı), çay ağacı, nanə. Bu hallarda, efir yağları dərinin kiçik sahələrinə tətbiq olunur və bir damladan çox olmamalıdır.

Masaj üçün

Əvvəlcə masajın məqsədinə qərar verin. İstədiyiniz məqsədə uyğun olaraq 3-ə qədər efir yağını seçin. Bədən tipinizə görə masaj bazası seçin. Əsas kimi bitki yağları, kremlər, losyonlar istifadə edilə bilər.

Əsas yağ və ya kremdə seyreltiləcək miqdar efir yağının növünə, istənilən effektə və qarışığın masaj üçün tətbiq ediləcəyi bədən hissəsinə bağlıdır.

  • Kiçik uşaqlar və üz masajı üçün 0,5% - 1% arasında seyreltmək tövsiyə olunur.
  • Tam bədən masajı üçün 3%-dən 5%-ə qədər nisbət uyğun gəlir.

Tipik olaraq, masaj qarışığı aşağıdakı nisbətdə hazırlanır: 30 ml (3 yemək qaşığı) əsas və 20 damcı efir yağı.

Kompresslər

İsti və ya litr başına beş damcı efir yağı soyuq su. Cuna və ya nazik parçanı nəmləndirin və bədənin istədiyiniz sahəsinə çəkin. Azaltmaq üçün qulaq ağrısı Mavi çobanyastığı yağı əsasında hazırlanan kompreslər yaxşı işləyir.

Hamam

Yağlar hamam və ya duş üçün istifadə edilə bilər. Ancaq burada da qaydalar var.

Ətirləri seyreltmədən heç vaxt birbaşa suya tökməyin. Onlar su ilə qarışmır və səthdə üzəcəklər.

Bu məqsədlə emulqatorlardan istifadə edin - məsələn: bal, bitki yağları, duz, ağır krem, spirt, zərdab. Şampun və ya köpük kimi sənaye məhsullarını emulqator kimi istifadə etməyin.

Hamam üçün təxmini konsentrasiya 20 litr suya 1 damcıdan çox deyil, yəni 180 litrlik vanna üçün 8-10 damcı lazımdır.

Yaşlı insanlar üçün konsentrasiya 2-3 dəfə azaldılmalıdır. Uşaqları çimmək üçün efir yağlarından istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Yalnız çimmək üçün istifadə edin ilıq su. Su isti olarsa, sərbəst buraxılan tər məsamələri bağlayacaq və aktiv maddələrin udulmasına mane olacaq.

Efir yağlarının xüsusiyyətlərini müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edin:

  • İstirahət üçün naringi (4 damcı), marjoram (3 damcı), vetiver (2 damcı) qarışdırın.
  • Stimullaşdırıcı təsir əldə etmək üçün bu kompozisiya yaxşı uyğun gəlir - hər birinə 2 damcı nanə və lavanda + bir damcı paçuli.

Duş üçün neytral bir süngərlə qarışdırın maye sabun bir neçə damcı efir və təbiətin ləzzətli ətrindən həzz alın.

  • Qadınlar üçün həkimlər sistitin qarşısının alınması və müalicəsi üçün lavanda və qızılgül ağacına əsaslanan oturma vannalarını tövsiyə edirlər. Bir qabda 2 damcı efir yağı və 2 xörək qaşığı bitki yağı yaxşıca qarışdırın ilıq su və prosedurlardan həzz alın.

Əllər və ayaqlar üçün vannalar

Yorğun ayaqlar üçün onları ətirli vanna ilə əzizləməkdən daha yaxşı bir şey yoxdur.

Bir qaşıq spirt ilə isti suda on damcıdan çox olmayan efiri seyreltin. Ayaqlarınızı bir qab suya batırın və incə aromadan həzz alaraq rahatlayın. Bu müddət ərzində kiçik bir qabda ilıq suda əllərinizi əzizləyə bilərsiniz.

Maskalar

Ev şəraitində əla üz maskaları hazırlaya bilərsiniz. Sənaye məlhəmlərinə və ya kremlərinə efir əlavə etməməyə çalışın, ancaq təbii məhsullarla birlikdə istifadə edin. Məsələn, gil, bal, tərəvəz və ya meyvə pulpasına əsaslanan maskalar edə bilərsiniz.

Bitki və efir yağlarından hazırlanan maskalar saçınızı güc və parlaqlıqla dolduracaq. Dartma izlərini aradan qaldırmaq və qırışları hamarlamaq üçün efir yağlarından istifadə edin.

Hava təravətləndiriciləri

Çox vaxt təbii yağlar hava təravətləndirici və ya ətir kimi istifadə olunur. Bir neçə damcı pambıq eşarpın üzərinə və ya bir qab suya atın və mənzilinizdə, avtomobilinizdə və ya ofisinizdə ətirdən həzz alın.

Qurudulmuş çiçəkləri, yarpaqları və ya qabıqları bir şüşə qaba toplayın və bir neçə damcı ətir əlavə edin. Həftədə bir dəfə gəmiyə yeni bir ətir əlavə edin, təcrübə aparın, öz şəxsi, unikal qoxunuzu inkişaf etdirin.

  • Rahatlamaq və düşüncələrinizi toplamaq üçün lavanda ətirini içinə çəkin.
  • Nanə və limon evkalipti zehni təmizləməyə və təravətləndirməyə kömək edir.
  • Ruhani qorunmaq üçün buxur və mixəkdən istifadə edin.
  • İstilik və rifah hissi üçün marjoram və buxur birləşdirin.
  • Ətirşah və paçuli bayram hissi üçün mükəmməldir.

Paltarların ətri

Ətirləri geyimə tətbiq edin: paltarın içərisinə, corablara, ayaqqabılara, qollara və manşetlərə. Enerjini stimullaşdırmaq və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün sadəcə bir damcı kifayətdir.

  • Oyanmaq və enerji artırmaq üçün nanə istifadə edin.
  • Evkalipt güc artımını stimullaşdırmaq üçün uyğundur.
  • Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün - lavanda.
  • Buxur özünüzü qorunmuş hiss etməyə kömək edəcək.
  • Geranium xarakterin gücü və qərar qəbul etmək üçün mükəmməldir.

İstirahət və stresdən azad olmaq üçün

İstirahət edin və istirahət edin efir yağları. Tanınmış sauna qoxusu olan limon evkalipti tez-tez istifadə olunur, lakin başqa qoxular da istifadə edilə bilər. Məsələn: istilik hissi üçün darçın, mixək və sitronellanın ətirləri də uyğundur.

Yuxusuzluğun müalicəsi

Pambıq dəsmalın üzərinə bir neçə damcı ətir qoyun və yastıq qabı ilə yastığın arasına qoyun. Bu sadə üsul yaxşı bir gecə yuxusunu təmin edəcək.

  • Lavanda rahatlamağa və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcək.
  • Nəfəs almağı yaxşılaşdırmaq üçün evkaliptdən istifadə edin.
  • Sərv kabuslardan qoruyur.
  • Citronella mənfi düşüncələri dağıta bilir.

Efir yağlarını yalnız sıx bağlı qablarda saxlayın. şüşə butulka sərin yerdə, işıqdan uzaq və çox tez alışan olduqları üçün təhlükəsiz yerdə.

Gözlərlə təmasdan çəkinin.

Həmişə dozaya və tətbiq üsuluna riayət edin. Əks göstərişləri oxuyun.

Dərinin həssaslığını və allergik reaksiyaları yoxladığınızdan əmin olun. Bir neçə damcı ətri az miqdarda əsas yağda seyreltin və üzərinə tətbiq edin içəri dirsək. 24 saatdan sonra heç bir reaksiya olmadıqda (qızartma, qaşınma və ya qıcıqlanma) efir tövsiyə olunan dozada istifadə oluna bilər.

Sitrus qoxularından (masaj və ya hamam) istifadə etdikdən sonra məruz qalmamağa çalışın günəş şüaları növbəti 24 saat ərzində.

Eyni ləzzəti 7 gündən çox istifadə etməməlisiniz. Bu istifadə allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə onları ehtiyatla istifadə edin və ana südü ilə qidalanma. Epilepsiya, astma, allergiya və 6 yaşa qədər uşaqlarda yağlardan istifadə etmək tövsiyə edilmir.

kimi efir yağlarından istifadə edin dərmanlar və ya sadəcə əhvalınızı yüksəltmək üçün və dirilik. Ancaq unutmayın ki, müalicə diqqətlə aparılmalı, fiziki və nəzərə alınmalıdır emosional vəziyyət sağlamlığınız, eləcə də ləzzətinizin fərdi xüsusiyyətləri.

Alternativ təbabət təkcə Avropada deyil, burada da getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Dərmanlar həmişə həyati əhəmiyyət kəsb etmir. Efir yağları ilə aromaterapiya bədənə daha az təsir göstərmir və cədvəl sizə düzgün qarışdırmağı öyrədəcək.

Aromaterapiya bir üsul olaraq yox ənənəvi tibbçox uzun müddətdir mövcuddur. XX əsrin əvvəllərində bir fransız aliminin başına gələn bir hekayə bütün dünyaya yağların müalicəvi xüsusiyyətlərini öyrənməyə imkan verdi.
Əllərində yanıq alan tədqiqatçı onları yaxınlıqdakı konteynerə endirdi lavanda yağı. İnanılmaz hadisə baş verdi: əllərim çapıq və qızartı olmadan tez sağaldı. Sonra bir prosedur icad edildi - aromaterapiya, istifadə rahatlığı üçün efir yağları masası yaradıldı.

Efir yağlarının kosmetologiya və dermatologiyada istifadəsi 1937-ci ildə fransız kimyaçısı tərəfindən öyrənilmiş və yalnız 30 il sonra Avropada aromaterapiya prosedurlarını təklif edən ilk klinikalar meydana çıxmışdır. Sübut edilmişdir ki, aromatik yağların insan psixikasına təsiri bitki ekstraktlarından və ya tincturesdən qat-qat güclüdür.

Efir yağlarından istifadə üsulları

Əksər insanlar aromaterapiyanın olmadığını düşünə bilər ciddi görünüş dərman. Bununla belə, nə vaxt səhv doza, bir üsul və ya üsul seçərək, bu gözəl prosedur artıq sizin və sağlamlığınız üçün zərərli bir şeyə çevrilə bilər. Hər hansı bir müalicədə olduğu kimi, tövsiyələrə, reseptlərə və dozalara əməl edilməlidir.

Aromaterapiyada efir yağlarından düzgün istifadə etmək bacarığı həqiqətən faydalı ola bilər.

Aromaterapiya sizi tonik, müalicəvi, nizamlayıcı, bərpaedici, sakitləşdirici və antibakterial xüsusiyyətləri ilə təəccübləndirəcək.

Terapiyanın üç sahəsi var:

Yağlar heç vaxt boş yerə istifadə edilmir. Bu adətən ildə olur hərtərəfli istifadə daş və ya lampalarla. Üçün nəzərdə tutulmuş daşlar istifadəyə verilmişdir həmişə kiçik ölçülü. Onlar gips, gil, xəmir kimi ekoloji cəhətdən təmiz təbii materiallardan hazırlanır.
Materialın gözenekli olması və uda bilməsi vacibdir əsas aromatlar. Çox vaxt insanlar gün ərzində sevdikləri qoxudan həzz almaq üçün onları özləri ilə aparırlar.

Efir yağlarının məsaməli bir səthə tətbiqi kimi istifadə üsulu insana harada olursa olsun faydalı təsir göstərir. Qoxusu kifayət qədər uzun müddət davam edir uzun müddətə, lakin mənbənin ölçüsünə görə təsir radiusu kiçikdir.
Buna görə də, bir çox insanlar bu cür aroma daşlarını paltar və ya kətan şkaflarına qoyurlar. Çıxan mayelər parçaya tez əmilir və bununla da uzun müddət xoş qoxudan həzz almağa imkan verir.


Əsas yağlı daşlar evdə tez-tez masalarda və ya hər hansı digər səthlərdə aromaterapiya üçün istifadə olunur. Əla alternativ daha güclü qoxu yayan və aromalara həssas insanların xoşuna gəlməyə bilən aroma lampası.

Bununla birlikdə, tez-tez otaqların havalandırılması ilə bağlı problemlərin olduğu mağazalar, butiklər və ya ofislər üçün əla hava təravətləndiricilərinə çevrilirlər. Bu üsul otağı yad qoxulardan mükəmməl təmizləyir, istədiyiniz atmosferi yaradır və rahatlıq yaradır.

Aroma daşları olan aroma yağları avtomobillərdəki xoşagəlməz havaya qarşı sehrli döyüşçülərdir. Maşın qoxusunu, siqaret tüstüsünü və hər hansı digər yad qoxuları unudacaqsınız.

Yağ seçərkən diqqətli olun, çünki onların hər biri başqalarına, o cümlədən sizə fərqli təsir göstərir. Aşağıda uyğun əlavələrlə mümkün təklif olunan tələblərin qısa siyahısı verilmişdir:

  • dezinfeksiya
    ardıc, lavanda, adaçayı, sərv, evkalipt;
  • antiviral
    çobanyastığı, çay ağacı, rozmarin, kəklikotu;
  • antiinflamatuar
    şam, lavanda, limon, kəklikotu;
  • canlandırıcı
    küknar, portağal, limon, adaçayı, mixək, reyhan, marjoram, lavanda;
  • yuxusuzluq üçün
    səndəl ağacı, limon balzamı, lavanda, qızılgül;
  • tonik
    nanə, küknar, naringi, ölməz otu;
  • deodorizasiya
    sidr, paçuli, sərv, ətirşah, barqamot, evkalipt.

İxtisaslaşmış bir mağazada hazır daş ala bilərsiniz, ancaq istəsəniz, özünüz edə bilərsiniz. Bu heç də çətin deyil.

Hər kəs bilmir faydalı xüsusiyyətlər bədən üçün aromaterapiya, siz tapmaq üçün heyran olacaq. Bu müalicə variantı bir insana bir neçə səviyyədə təsir göstərir: fiziki və mənəvi.

Özümüzdən çəkdiyimiz rəsm əsasında dirilik və bədənin özünütənzimləmə imkanları, nəticə sizi gözlətməyəcək, əksinə müsbət və müsbət xüsusiyyətləri ilə təəccübləndirəcək. gözlənilməz təsir. Bu cür prosedurlar təkcə zövq deyil, həm də böyük fayda gətirir.

Aroma daşları kimi bu cür terapiya haqqında artıq deyilmişdir, lakin bu, efir yağlarının, onların xüsusiyyətlərinin və aromaterapiyada istifadəsinin sonu deyil. Hər biriniz öz evinizdə rahat və isti atmosfer yaratmağa çalışır, burada istirahət edə və sevimli işlərinizi edə bilərsiniz.


Aroma lampaları interyeri tamamlaya və fayda gətirə bilər. Onlar hər hansı bir interyerə mükəmməl uyğunlaşacaqlar. Mayeləri yaymaqla, onlar otağı əlverişli enerji ilə doldurur, harmoniya yaradır və infeksiya, bronxial iltihab, qrip və pnevmoniyadan sağalmanı təşviq edir.

Aromaterapiya və efir yağları ilə müalicə də evdə mümkündür. Belə lampaları quraşdırmaqla siz yorğunluğun, həddindən artıq işin və yuxusuzluğun necə yox olduğunu hiss edəcəksiniz. Bəzi yağlar həddən artıq aktiv olanları sakitləşdirə, çəkinənlərə isə güvən verə bilər.

Aroma lampası alarkən üç variantı nəzərdən keçirin:

  • klassik;
  • elektrik;
  • ultrasəs ilə elektrik.

Birinci növ daha ənənəvidir və istilik cihazının prinsipi ilə işləyir. Aşağıda yerləşən tablet şamının köməyi ilə maye qızmağa və buxarlanmağa başlayır. İkinci növ daha müasirdir. Aroma boşqabları və üzükləri ilə təmsil olunur.
Onlar təhlükəsizdirlər, çünki əlavə yanğın tələb etmirlər və yaymırlar xoşagəlməz qoxular yanmaqdan. Üçüncü növ isə ultrasəs lampasıdır. Hissəciklərin buxarlandığı titrəmələr xüsusiyyətlərin tam aşkarlanmasına kömək edir. Uşaq otaqları və ya biznes ofisləri üçün əla həlldir.

kisə

Aromatik paketlər (otlarla yastıqlar) ilə terapiya çox qədimdir. İstifadəsi asan və hər kəs üçün əlçatandır, onlar evinizi və əşyalarınızı heyrətamiz buxurla doldurur.


Paketlər müalicəvi, ekoloji cəhətdən təmiz otlar və materiallarla doldurulmuş yastıqlardır: budaqlar, çiçəklər, çubuqlar, ədviyyatlar. Təsiri və təsirini artırmaq üçün onlara efir yağları əlavə edilməyə başlandı. Belə bir şey hər hansı bir evin gözəl bir atributu olacaqdır.

İnsanlar onları şkaflara, kətan çekmecelərinə, çarpayının yanına, iş sahəsinə və qonaq otağına qoyurlar. Onlara bir lent bağlayaraq, tutacaqlara, qarmaqlara və ya askılara asmaq olar. Çox vaxt onlar əvvəllər mənfi enerji və pis niyyətlərə qarşı amuletlər kimi qəbul edilirdilər.

Özünüz hazırlayın və ya hazır bir paket alın, bu sizə bağlıdır. Ancaq müxtəlif doldurucular artıq özlərinə sahib olacaqlar konkret məqsəd, Misal üçün:

  • romantik
    qızılgül ləçəkləri, portağal qabığı, adaçayı, gipsofila.
  • ucaldan
    paçuli, darçın, mixək.
  • qoruyucu
    reyhan, şüyüd, dəfnə, şüyüd, rozmarin, qıjı.

Belə qarışıqlar yağlarla səpilir, 10 q quru material üçün - 5 damcı efir. Sonra bir müddət islanmasına buraxılır və sonra doldurucu kimi tikilir. Belə olur ki, "canlı" doldurma əvəzinə köpük kauçuk və ya hər hansı digər emici material istifadə olunur.

Aromaterapiyanın bədən üçün faydalı xüsusiyyətləri

Hər bir yağ antiviral, antiinflamatuar və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, onlar stressi aradan qaldırır, sakitləşdirir, işi yaxşılaşdırır ürək-damar sistemi, qan təzyiqini, yağ mübadiləsini normallaşdırır, yuxuya və performansa faydalı təsir göstərir.


Bundan əlavə, təsir edənlər də var immun sistemi və antioksidant təsir göstərir. Onların hazırlandığı bitkilər qocalmanı yavaşlatır, bədəni tonlayır və stimullaşdırır düzgün əməliyyat daxili orqanlar.

Müxtəlif buxurlar insanı təsir və radiasiyadan qoruya bilər. Şişlərin inkişafının və meydana gəlməsinin qarşısını alır, kanserogenlərin təsirini bloklayır.

Efir yağları otağı bakteriya və infeksiyalardan təmizləmək üçün əla iş görür.

Pestisidləri bədəndən çıxarmağa kömək edir. Onların bir çoxu dərini bərpa edir, çapıqlardan xilas olur, yanıqların, yaraların, göyərmələrin sağalmasını sürətləndirir, artrit, revmatizm ağrılarını azaldır, iltihabı aradan qaldırır.

Bir neçə yağın birləşməsi var müsbət təsir haqqında zehni fəaliyyət və performans. Sinir sisteminə gəldikdə, çobanyastığı sakitləşdirici, sitrus meyvələrinin tonu və ilanq-ilanq kimi efirlər cinsi istək oyadır. İstifadə etməzdən əvvəl fərdi dözümsüzlüyün olmadığından əmin olun.

Xaricdə çox vaxt məhəl qoymadan bu cür müalicəyə müraciət edirlər dərman müalicəsi. Şübhə yoxdur ki, bu, ənənəvi tibb üçün bir əvəz deyil və ciddi xəstəliklər xəstəxanaya getməlisən.

Aromaterapiya üçün efir yağları cədvəli

Hazırda efir yağları sənayesi üçün qiymətli olan 3000-dən çox efir yağlı bitki məlumdur. Neft əsasən ondan əldə edilir dərman bitkiləri, toxumlar, testislər. Onlar spirtdə, spirtdə və bitki yağlarında asanlıqla həll olunur, lakin suda praktiki olaraq həll olunmur.

IN təmiz forma heç vaxt dəriyə tətbiq etməyin. İstisna ziyillərin, səpgilərin, çillərin və göbələk infeksiyalarının müalicəsidir. Yalnız su ilə təmasda olan efirlər öz xüsusiyyətlərini tam açır dərman xassələri və bronxopulmoner sistemi doyurur.

Hər növ aromalar sahəsində itmək çox asandır. Xassəsi olduğu qədər qoxu da var. Hamısı bir-birindən fərqlidir, insanlara fərqli təsir göstərir. Rahatlıq üçün aromaterapiya üçün efir yağları cədvəli yaradılmışdır.

Çox vaxt belə cədvəllərdə ad solda yazılır aromatik yağ, və yuxarı sağda əsas xüsusiyyətlər göstərilir və hər bir qoxunun qarşısında ya "işarələri" və ya "artılar" var. bu tipəmlaka uyğun gəlir.

Aromaterapiyadan təkcə böyüklər deyil, uşaqlar da faydalanır. İcazə verilən komponentlərin siyahısı uşaqlar üçün efir yağlarının xüsusi aromaterapiya cədvəlində də mövcuddur. Uşaqlar üçün terapiya həftədə 2-3 dəfə aparılır. Dozajı yaşa görə mütəxəssislərlə yoxlamaq daha yaxşıdır.
Prosedurlara iki həftəlik yaşdan başlaya bilərsiniz.

Müəyyən yaşa qədər uşaqlarınız üçün terapiyası əks göstəriş olan bitkiləri xatırlayın:

  • bir ilə qədər nanə;
  • iki yaşa qədər evkalipt;
  • ətirşah yağı, çay ağacı, küknar, şam, sidr, kəklikotu, yovşan, rozmarin, üçə qədər zəncəfil;
  • səndəl ağacı və mixək 14 yaşa qədər.

Aromaterapiya efir yağları və yağların xassələri çox rahat və praktikada istifadəsi asan olan cədvəldə verilmişdir.

Aromaterapiya üçün efir yağlarının birləşdirilməsi qaydaları

Aromaterapiya üçün efir yağlarını birləşdirmək qaydaları sizə ən yaxşı şəkildə necə qarışdırılacağını izah edəcəkdir. Maraqlısı odur ki, qarışdırıldıqda efirlər bir-birinin xüsusiyyətlərini artırır. 1976-cı ildə aparılan terapiya, kəklikotu ilə ətrafların damarlarını müalicə edərkən 1000 nəfərdə yaxşılaşma göstərdi.
Və 1978-ci ildə onlar artıq nəşr olundu müsbət nəticələr eyni efirlə qlaukomadan müalicə olunanlar. Yalnız müalicəvi yağların istifadəsi ilə əldə edilə bilən heyrətamiz nəticələr.

Bəzi əsas birləşmələr:

  • lavanda rozmarindən başqa hər şeylə universaldır;
  • sitrus meyvələri şam yağları ilə mükəmməl səslənir;
  • evkalipt və ya nanə zəngin aroması lavanda və ya rozmarin ilə kəsilə bilər;
  • jasmin, ilanq-ilanq, iris, lavanda, neroli, qızılgül və çobanyastığı - gözəl çiçək tərkibi;
  • Vetiver, sidr və səndəl ağacı büzücülük əlavə edəcək.

Efir yağı qarışdırma cədvəlindən istifadə edərkən nəzərə almaq vacibdir:

  • Xüsusi olaraq hədəflənmiş təsirə malik bir kompozisiya yaradırsınızsa, o zaman məqsədlərinə zidd olan iki inqrediyenti birləşdirməkdən çəkinin. Məsələn, sakitləşdirici maddələri istiləşmə və tonik maddələrlə birləşdirməyin.
  • Bir qarışıqda beşdən çox yağ istifadə etməyin.
  • Hər hansı bir qarışığı tərtib edərkən, xüsusiyyətlərini tamamlayan esterlərlə şaxələndirin.
  • Heç bir alerjiniz olmadığından əmin olun.
  • Yağları birləşdirmək qaydalarına əməl edin.

Yan təsirlər və əks göstərişlər

Aromatik yağlarla müalicə müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilər və əks göstərişlərə malikdir:

  • boğulma, nəfəs darlığı, nəfəs almaqda çətinlik;
  • aritmiya, ürək dərəcəsinin artması;
  • başgicəllənmə, baş ağrısı, tinnitus;
  • qızartı, qaşınma, allergik reaksiya.

Yanlış dozada qəbul edildikdə səbəb olan efirlərin siyahısına diqqət yetirin:

  • zəhərlənmə
    Atlas sidr, reyhan, evkalipt, darçın yarpaqları, şüyüd (şirin şüyüd), portağal, limon, issop, kəklikotu, muskat;
  • qıcıqlanma
    qara bibər, angelica, sitronella, darçın yarpaqları, zəncəfil, portağal, limon otu, limon, limon verbena, mixək (istənilən hissə), nanə, muskat;
  • fotohəssaslıq
    Berqamot, Angelica, Portağal, Limon, Mandarin, Qreypfrut, Limette, Petitgrain.

Hər hansı bir xəstəliyin kiçik simptomları ilə qarşılaşsanız dərhal xəstəxanaya getməyə dəyməz. Dərmanlar bədənin həyati proseslərinə güclü təsir göstərir, geri dönməz təsir göstərir.

Aromaterapiya şəklində alternativ tibb sizə efir yağlarının insana möcüzəvi təsirini göstərə bilər. İndi buna inanmaya bilərsiniz, ancaq özünüz cəhd etməklə əmin ola bilərsiniz.

Video: efir yağları ilə aromaterapiya

Aromaterapiya, bir çoxlarının fikrincə, hələ də problemlərin həllinə kömək edən alternativ tibb üsuludur. Birinci videoda aromaterapiya üzrə bütün master-klassı öyrənə bilərsiniz, ikincisində efir yağlarından istifadə edərək məkanı necə təmizləməyi öyrənəcəksiniz.

İstehlak ekologiyası, aromaterapistlərin zarafat etdiyi kimi, "bütün xəstəliklərə qarşı kömək edən və hər kəs üçün uyğun olan" bir yağ. Böyüklər və uşaqlar tərəfindən müxtəlif yaralar, sıyrıqlar, kəsiklər üçün istifadə olunur.

1. Lavanda

Aromaterapistlərin zarafat etdiyi kimi, "bütün xəstəliklərə qarşı kömək edən və hər kəs üçün uyğun olan" yağ.

Böyüklər və uşaqlar tərəfindən müxtəlif yaralar, sıyrıqlar, kəsiklər üçün istifadə olunur. Saf formada yerli iltihaba (sızanaqlar, çibanlar) nöqtəli şəkildə tətbiq olunur.

Ən çox qiymətli əmlak lavanda yağı - sakitləşdirir. Psixikanı sakitləşdirir, ağır iş günündən sonra həddindən artıq stressi aradan qaldırır. Yumşaq şəkildə yuxuya səbəb olur.

Lavanda efir yağının əlavə olunduğu şampun, eləcə də hidrosolun tərk edən tonik kimi istifadəsi saçları yumşaq, idarə olunan və üslub zamanı həddindən artıq istiləşmədən qoruyacaq.

Əhvalın dəyişməsi və emosional qeyri-sabitlik üçün lavanda ilə aroma lampalarının müntəzəm istifadəsi tövsiyə olunur.

Lavanda xilasedicidir günəş yanığı. Günəş vannası qəbul etdikdən sonra dərini sakitləşdirir, soyulmanın və məhv edilməsinin qarşısını alır dəri həddindən artıq günəşlə.

2. Limon

Qaraciyərin təmizlənməsi və stimullaşdırılması üçün №1 yağ. Qanın tərkibini təmizləyir və normallaşdırır. Baş ağrılarını aradan qaldırır. Qan təzyiqini azaldır.

Profilaktik tədbir kimi istifadə olunur soyuqdəymə, buna görə də həftədə ən azı 1-2 dəfə aroma lampasında siqaret çəkmək məsləhət görülür.

Performansı stimullaşdırır.

Dırnaqları gücləndirdiyi və əllərə baxımlı görünüş verdiyi üçün əl məhsullarına daxildir. Sarı saçlar üçün şampunlara əlavə olunur - gücləndirici və parlaqlaşdırıcı təsir göstərir.

3. Çay ağacı

Tədqiqat İnstitutunun eksperimental məlumatlarına görə, peşəkarlar və həvəskarlar arasında antiseptik kimi tanınır. Seçenov (Krım), əsas antiseptik yağlar siyahısında beşinci yerdədir. Bu siyahıda birinci yerdə kəklikotu efir yağı, ikincisi isə qızılgül efir yağıdır.

Müxtəlif soyuqdəymə üçün istifadə olunur, antiseptik hesab olunur geniş diapazon tədbirlər. Yerli sızanaq və iltihablara nöqtəli şəkildə tətbiq olunur. Büzücü və iltihab əleyhinə təsirlərə malikdir. Antifungal və herpes vasitələrinə əlavə olunur. üçün məhsullarda istifadə olunur intim gigiyena mikrofloranı normallaşdırmaq və saxlamaq.

O cümlədən müxtəlif dəri lezyonları üçün istifadə olunur yağlı seboreya, stafilokokk və streptokok infeksiyaları. Yaraları, çatları və sıyrıqları sağaldır. Evkalipt, ladin, şam, kajuput, mərsin efir yağları ilə birlikdə axan burun və sinüzit üçün inhalyasiya üçün suya əlavə edilir. Otağı dezinfeksiya edir. Bəzi evdar qadınlar yataq, paltar və s. dezinfeksiya etmək üçün yuyulma zamanı çay ağacı yağı əlavə edirlər.

4. İlanq-ilanq

İlanq İlanq efir yağı ən maraqlı efir yağıdır, çünki o, çox güclü afrodizyakdır (bitki mənşəli afrodizyaklar siyahısında hibiskusdan sonra ikinci yerdədir). Çox dərindən sakitləşdirici və canlandırıcıdır. Bir iş günündən sonra aşağıdakı efir yağları qarışığı ilə vanna qəbul etmək tövsiyə olunur: lavanda - 4 damcı, ilanq-ilanq - 4 damcı. Hamamınıza əlavə etməzdən əvvəl efir yağlarını emulqatorla qarışdırdığınızdan əmin olun!

İlanq-ilanq qadınlıq, yaradıcılıq, sürpriz ətridir! Yaradıcı enerjini açır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Hər növ dəriyə qulluq üçün kosmetikada, üz və bədən maskalarında, hamamlarda istifadə olunur.

Əlavə edildikdə təbii şampun və ya yuyulduqdan sonra tonik kimi saç köklərini gücləndirir, qırılan ucları hamarlayır və qidalandırır. Əl kosmetikasında da istifadə olunur: dırnaqları möhkəmləndirir və kövrəkləşməsinin qarşısını alır.

5. Ətirşah

Xüsusilə qadınlar üçün faydalı olan bir yağ. Dəstəkləyir hormonal sistem hər yaşda qadınlar, xüsusilə menopoz zamanı və premenstrüel sindrom. Çox güclü biotənzimləyici.

Baş ağrısı, miqren, əsəbilik, həddindən artıq xasiyyət və əhval dəyişikliyi üçün istifadə olunur. Uşaqlar üçün ətirşah efir yağının ətirini (tövsiyə olunan dozalarda!) nəfəs alması çox faydalıdır, çünki psixikanı stabilləşdirir.

Ətirşah həm də “qulaq, burun və boğaz” yağı adlanır, çünki o, müalicə və profilaktikanı təşviq edir iltihabi xəstəliklər, məsələn, sinüzit, otit mediası, tonzillit və s.

Geranium həssas və qarışıq dərilər üçün uyğun olan bir neçə yağdan biridir. Sebum istehsalını balanslaşdırır. Təbii kosmetikaya və ya daşıyıcı yağa əlavə edildikdə quru və susuz dərini bərpa edir. Dərinin sıxılmasını təşviq edir, bu da onu selülitə qarşı təsirli edir.

6. Sidr

Sidr efir yağı enerjiyə faydalı təsiri ilə məşhurdur. Sidr efir yağı ilə vannada on beş dəqiqə bir insanın gücünü çətin bir gündən sonra, güc itkisi və ya itkisi olduqda tamamilə bərpa edə bilər. ağır yorğunluq. Aroma lampasında siqaret çəkildikdə və ya nəm təmizləmə üçün suya əlavə edildikdə otağın enerjisini təmizləyir.

Qədim dövrlərdən bəri sidr bir hissəsi olmuşdur kosmetik prosedurlar bədən və üz üçün. Kosmetologiyada onun əsas təsiri nümayiş etdirilir: dərinin enerjisi və keyfiyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması.

İlanq-ilanq, ətirşah və lavanda arasında sidr daha çox kişilər tərəfindən qəbul edilir, buna üstünlük verirlər. Antiseptik təsirinə görə təraş üçün və sonra hazırlıq və tonik kimi istifadə olunur.

Saç və dırnaqları gücləndirir (saf formada sidr efir yağı dırnaq boşqabına çəkilə və sürtülə bilər, hər gün tətbiq olunur).

7. Narıncı

Portağal yağı hər kəsin sevdiyi yağdır! Qeyri-sabit emosional fonu sabitləşdirə bilən bir neçə yağdan biridir.

Mövsümi depressiya zamanı psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır. Baş ağrılarını, yorğunluğu aradan qaldırır, performans azaldıqda gücü bərpa edir. Sağalma prosesini sürətləndirir.

Portağal efir yağı əlavə edilmiş sabun canlandırır, optimizmlə doldurur və həyatı şənləndirir!

8. Nanə

Nanə efir yağı güclü antidepresandır. Nəqliyyatda hərəkət xəstəliyinə kömək edir. kimi yeni yaşayış şəraitinə uyğunlaşır yeni iş, yeni yaşayış yeri və s.

Baş ağrısı və migren üçün aroma lampasında və ya məbədlərin yerli sürtülməsi kimi 5:1 nisbətində istifadə olunur, burada 5 - 5 damcı jojoba və ya ərik bazası yağı, 1 - 1 damcı efir yağı. Qarışığı saat əqrəbi istiqamətində dairəvi hərəkətlə məbədlərinizə çəkin. baş barmaq sağ əl.

Konsentrasiyanı artırır və zehni fəaliyyəti stimullaşdırır. Nə vaxt göstərilir ürək-damar xəstəlikləri(bir çox dərmanların tərkibində nanə ekstraktı və ya efir yağı var). Müntəzəm istifadəsi ilə immunitet sistemini gücləndirir, xüsusilə yaşlı insanlar üçün tövsiyə olunur.

Həşərat dişləməsi yerinə yerli olaraq tətbiq edildikdə, yanma, qaşınma və şişkinliyi aradan qaldırır. Aşağı dozalarda istifadə olunur.

9. Ardıc

Ardıc aromaterapiyanın əsasını qoyan ilk aromatik bitkilərdən biridir.

Ardıc yağı güclü təmizləyici təsirə malikdir. Faydalı təsir göstərir kas-iskelet sistemi sürtməklə və ya masaj etməklə.

Hamama əlavə edildikdə bədəndən toksinləri çıxarır. Yağların parçalanmasını təşviq edir, yığılmasının qarşısını alır artıq maye bədəndə limfa və qanı təmizləyir.

IN kosmetik məqsədlər üçün yaraların və xoraların sağalmasını sürətləndirmək üçün, eləcə də üçün istifadə olunur yoluxucu xəstəliklər dəri.

10. Paçuli

Paçuli qadın və kişilərin sevimli qoxularından biridir. Dərin rahatlatıcı və güclü afrodizyak. Evdə unikal atmosfer yaradır. Paçuli yağının rifahı yaxşılaşdıra biləcəyinə inanılır, bir çoxları bu yağı pulun ətri adlandırırlar.

Bütün dəri tipləri üçün uyğundur, sızanaq sonrası və digər yaraların sağalmasını təşviq edir. Dezodorasiya və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.

Saçları gücləndirir, onlara parlaqlıq verir, yağlılığı azaldır və saç tökülməsinin qarşısını alır. nəşr edilmişdir

Yeniləmə: Oktyabr 2018

Efir yağları ilə aromaterapiya əsaslanan terapevtik bir yanaşmadır təbii xassələri müxtəlif prosesləri harmoniya edə bilən təbii aromalar, artır qoruyucu xüsusiyyətlər bədən və emosional fon normallaşdırmaq.

Aromaterapiya məhsulları efir yağlarıdır - aromatik maddələrin qarışıqları bitki mənşəli, su buxarı ilə distillə etmək və havada buxarlanma qabiliyyətinə malikdir. Aromaterapiya yağı həm dəri vasitəsilə (masaj, vannalar, kompreslər, kosmetik vasitələrlə), həm də tənəffüs sistemi vasitəsilə bədənə yaxşı nüfuz edir. İLƏ terapevtik məqsəd Bu gün onların 100-ə yaxın növü istifadə olunur.

Yağların kimyəvi tərkibi kifayət qədər yaxşı öyrənilmişdir: yalnız bir növ qeyri-üzvi və üzvi maddələr (120-500).

Təbii efir yağlarının istehsalında № kimyəvi müalicə və digər maddələrlə qarışdırılmır, buna görə də onlar 100% təbii məhsul bir şərtlə ki, onlar saxta olmasın.

Bir az tarix

Qoxu hissi dünyanın ən kəskin hisslərindən biridir. Aromatik bitkilər dünyasının tədqiqi çox qədimlərə gedib çıxır. İstifadə sahələri çox geniş idi: mistik və dini ayinlərdə, ətriyyatda, kosmetologiyada, aromatizasiya otaqları, müalicəvi və bir çox başqa məqsədlər üçün bitkilərdən ətirli ekstraktlardan istifadə olunurdu. Öz aromatik yağlar kolleksiyanıza sahib olmaq yüksək cəmiyyətə mənsub olmağın əlaməti və əsl dəbdəbəli əşya idi.

Bu gün təbii aromatlardan demək olar ki, hər bir ailədə qapalı havanı dezodorasiya etmək və dezinfeksiya etmək, əhval-ruhiyyəni yüksəltmək, həmçinin müalicəvi məqsədlər üçün istifadə olunur.

İnsanlarda fəaliyyət mexanizmi

Efir yağları öz təsirini 2 yolla göstərir: neyro-refleks və humoral.

  • Neyro-refleks burun mukozasında yerləşən sinir reseptorları vasitəsilə həyata keçirilir: qoxunu qəbul edir, tanıyır və mərkəzi sinir sisteminə məlumat göndərir.
  • Humoral yol, içərisində yerləşən sıx bir kapilyar şəbəkə vasitəsilə həyata keçirilir tənəffüs sistemi. Efir yağlarının molekulları qan dövranına sürətlə nüfuz edir və həmçinin bədənə təsir göstərir.

Bu iki mexanizm elektromaqnit sahəsini dəyişdirmək qabiliyyəti ilə birləşdirilir ki, bu da aromatik maddələrin təsir qabiliyyətini izah edir. sinir sistemi, və davam edir hormonal vəziyyət. Bəzi həkimlər aromatik maddələrin təsirini sürətli terapevtik təsirinə görə hormonların mexanizmi ilə eyniləşdirirlər.

Bütün efir yağları bunlardır:

  • effektiv antiseptiklər: bakteriya və virusları tez məhv edir;
  • antiinflamatuar maddələr: həmçinin iltihab reaksiyasının şiddətini tez azaldır;
  • adaptogenlər;
  • immun proseslərin stimulyatorları.

Bundan əlavə, efir yağları sinir sistemini stimullaşdıra və ya sakitləşdirə, emosional və uyğunlaşdıra bilər psixi sfera, işi normallaşdırmaq həzm sistemi və digər sistemlər, antitümör aktivliyə malikdir, saç və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Bir çox maddələr güclü erotik stimulantlardır.

Efir yağlarının faydalı təsiri yalnız təbii, yüksək keyfiyyətli və dozaya uyğun istifadə edildikdə mümkündür. Təbii maddələrin heç bir əhəmiyyəti yoxdur yan təsirlər, allergiyaya (fərdi həssaslıq istisna olmaqla) və bədənin onlara olan asılılığına səbəb olmayın.

Aromatik yağların istifadəsi etiologiyanı istisna etməməlidir dərman müalicəsi, həkim tərəfindən təyin edilir və düşüncəsiz özünü müalicəyə çevrilir. Burada, hər hansı digər müalicə sahəsində olduğu kimi, qayda tətbiq olunur: zərər verməyin! Evdə aromaterapiyaya aromaterapisti ziyarət etməklə başlamaq yaxşıdır və əgər haqqında danışırıq hamilə qadınlar və uşaqlar haqqında - yalnız həkimin icazəsi ilə.

Hər bir aromatik yağ unikaldır və öz müalicəvi spektrinə malikdir. Onların əsas növlərini, terapevtik təsirlərini və insan orqanizminə təsirini, aromaterapiya üzrə cədvəldə təqdim olunan tətbiq qaydalarını nəzərdən keçirək:

Narıncı

Son dərəcə aromatik, sitrus, yay ilə əlaqələndirilir. Acı portağal yağı daha elit sayılır və zərif ətirlidir.

Bədənə faydalı təsir

  • Əhval-ruhiyyəni sabitləşdirir;
  • Depressiya, yuxusuzluq, əsəbiliyin müalicəsində təsirlidir;
  • xoleretik təsir göstərir;
  • Arıqlamağa kömək edir;
  • Dərinin turgorunu artırır, onu ağardır və yumşaldır;
  • Ağız boşluğunun patologiyalarının müalicəsində kömək edir;
  • Bədənin müqavimətini artırır;
  • Şişkinliyi aradan qaldırır;
  • Baş ağrılarını, oynaq və əzələ ağrılarını aradan qaldırır

Necə istifadə etməli

Təzə olmalıdır:

  • daxili - 1 damcı. gündə 2 dəfə bir stəkan çay/su;
  • otaq aromatizasiyası - 2-3 damcı. aroma lampasına;
  • masaj üçün əsas yağda seyreltilmiş 2-3 damcı qəbul edə bilərsiniz;
  • hamam üçün - bir kaşığı balda seyreltilmiş 5 damcı;
  • üçün kosmetika(zənginləşdirmə) - 5 damcı. hər 15 qram baza üçün

  • epilepsiya;
  • Hipotansiyon;
  • Xolelitiyaz;
  • sitrus meyvələrinə allergiya;
  • Hamiləlik - ehtiyatla

reyhan

Bu yağ yumşaq ədviyyatlı və canlandırıcı qoxuya malikdir. Çoxdan "kral" hesab olunurdu.

Bədənə faydalı təsir

  • Güclü antioksidant olduğu üçün həm bədəni, həm də dərini cavanlaşdırır;
  • Mükəmməl tonlayır, əsəbiliyi aradan qaldırır və şüuru təmizləyir;
  • Düşüncəni stimullaşdırır və yaddaşı yaxşılaşdırır;
  • Baş və baş ağrılarında qan damarlarının spazmlarını aradan qaldırır;
  • Bronxitdən, astmadan sağalmanı sürətləndirir, xüsusən temperatur yüksəlirsə, nəfəs almağı asanlaşdırır;
  • Qan təzyiqini artırır;
  • Menstruasiyanı normallaşdırır, xüsusən azdırsa;
  • Əla çəkir allergik qaşınma həşərat dişləməsindən sonra;
  • Effektiv öskürək əleyhinə və bəlğəmgətirici;
  • Ağız infeksiyalarının əla müalicəsi: diş ətlərində və selikli qişalarda yaranan xoraları tez sağaldır;
  • Yuxusuzluğu aradan qaldırır;
  • Dərinin elastikliyini artırır və onu ziyillərdən təmizləyir

Necə istifadə etməli

  • otaqları aromatlaşdırmaq üçün 3 ilə 7 damcı ala bilərsiniz;
  • şəxsi ətirli kulon üçün 2 damcı kifayətdir;
  • inhalyasiya üçün (isti və soyuq) 1-2 damcı qəbul edə bilərsiniz;
  • hamamları aromatlaşdırmaq üçün əvvəlcə 3 damcı alın. və tədricən 7 damcıya gətirin. Ancaq ardıcıl 3 həftədən çox belə xoş prosedurlar məsləhət deyil;
  • üçün daxili müalicə- 1 damcı. bal ilə, gündə 3 dəfə, 3 həftədən çox olmayaraq.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Qanın laxtalanmasının artması;
  • Hipertoniya

Geranova

Bu yağdır spesifik qoxu, buna hər kəs dözə bilməz.

Bədənə faydalı təsir

  • Fəaliyyəti artırır (fiziki və zehni);
  • Şiş hüceyrələrinin yayılmasını maneə törədir;
  • İltihabi mənşəli KBB patologiyalarının müalicəsində kömək edir;
  • Migren, baş ağrıları və ağrı ilə müşayiət olunan digər vəziyyətlər zamanı anesteziya edir və spazmları aradan qaldırır;
  • Qan təzyiqini normallaşdırır və kontraktil funksiyasıürəklər;
  • Ürək əzələsinin işemiyasını aradan qaldırır;
  • Qan şəkərini azaldır;
  • Qabığı aradan qaldırır və dəri qaşınması, dərini yeniləyir və bərpa edir;
  • Donma, yaralar, kəsiklər, ekzema, yanıqların müalicəsində kömək edir;
  • Göbələk və bitlərə qarşı təsirli vasitədir

Necə istifadə etməli

Ardıcıl olaraq 3 həftədən çox istifadə etməyin:

  • Daxili olaraq 1 damcıdan çox deyil. gündə 2 dəfə yeməkdən sonra, bal ilə;
  • otağı deodorizasiya etmək üçün 2-4 damcı. lampada;
  • inhalyasiya üçün - 2 damcı. həllinə;
  • kompreslər üçün 3 damcıdan çox qəbul edə bilməzsiniz;
  • pambıq turundalarını islatmaq və tətbiq etmək üçün - 1 damcı;
  • qarqara üçün 2 damcı. 200 ml suya yağlar;
  • sürtmək üçün - 1 damcı. ətirşah və 10 damcı baz yağı;
  • saf formada yanıqların, kəsiklərin və donmaların müalicəsində istifadə olunur;
  • aroma kulonları üçün 1 damcı qəbul edə bilərsiniz. yağlar;
  • kremlərə, losyonlara əlavə olaraq - 4 damcı. 2 osh qaşığı üçün.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Hamiləlik;
  • Oral kontraseptivlərin istifadəsi

Jasmin

Ən bahalı, inanılmaz ətirli biridir.

Bədənə faydalı təsir

  • Endokrin bezlərin işini normallaşdırır;
  • Döküntüləri aradan qaldırır, ekzema və dermatiti müalicə edir;
  • Həssas dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır;
  • Menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir;
  • Daxili orqanların spazmlarını aradan qaldırır;
  • Qan təzyiqini normallaşdırır;
  • ilə kömək edir iltihablı patologiyalar qadın cinsiyyət sahəsi;
  • Apatiyanı, laqeydliyi aradan qaldırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır;
  • Doğuşdan sonrakı depressiyanın qarşısını alır, laktasiyanı yaxşılaşdırır.

Necə istifadə etməli

Yalnız 1:10 nisbətində seyreltilmiş əsas (bitki) yağında:

  • aromatik kulon - 2 damcı;
  • aroma vannaları - 3 damcı. 1 qaşıq bal ilə;
  • 2-4 damcı masaj və ya kosmetik məhsul üçün 15 qram baza üçün;
  • 5 damcı tətbiqlər və kompreslər üçün 200 ml su üçün;
  • 2 damcı hər hansı bir çayın 100 qramı üçün - daha da dəmləmək və qəbul etmək üçün

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Hipotansiyon;
  • Hamiləliyin birinci trimestri;
  • Qastrit, mədə və bağırsaq xoraları (daxili müalicə);
  • Böyrək disfunksiyası (daxili müalicə)

Süsən

Bu, əsasən istehsalda istifadə olunan qiymətli, bahalı yağdır kosmetik preparatlar və ətir. Açıq bazarda nadir hallarda tapılır və tez-tez saxtadır. Yüngül odunlu vurğu ilə çiçək.

Bədənə faydalı təsir

  • Dezinfeksiyaedici təsirə malikdir;
  • Bəlğəmi mayeləşdirir və tənəffüs yollarının iltihabını aradan qaldırır;
  • Artıq mayeni çıxarır;
  • Əzələ ağrılarını aradan qaldırır;
  • İmmuniteti artırır;
  • Yara və sıyrıqlardan sonra dərinin bərpasına kömək edir;
  • Saç və dırnaqları aktiv şəkildə bərpa edir, saçların böyüməsini təşviq edir;
  • Mübarizə aparmağa kömək edir yaşa bağlı dəyişikliklər dəri;
  • Hər iki cinsdən olan insanlarda həssaslığı gücləndirir.

Necə istifadə etməli

İris ilə aromaterapiya yalnız xaricdən icazə verilir, daxili istifadə edilmir:

  • Aroma lampası üçün 3-4 damcı kifayətdir;
  • 7 damcıdan çox olmamalıdır. çimmək üçün istifadə olunur;
  • Zənginləşdirici kremlər, serumlar, şampunlar üçün - 3 damcı. 15 qram məhsul üçün;
  • 200 ml isti suda həll olunan 2-3 damcı - kompres üçün əsasdır

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Hamiləlik;
  • Laktasiya

Lavanda

Bu biridir klassik yağlar, bir çox sahələrdə geniş istifadə olunur.

Bədənə faydalı təsir

  • Göz yaşı, yuxusuzluq, depressiya və əsəbiliyi aradan qaldırır;
  • Ağrı kəsici kimi fəaliyyət göstərir;
  • İmmunitet sistemini mükəmməl şəkildə stimullaşdırır;
  • Dezinfeksiyaedici və iltihab əleyhinə təsir göstərir;
  • Normallaşdırır ürək döyüntüsü və təzyiq;
  • Qaraciyərin və öd kisəsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır;
  • Saçların kövrəkliyini və kəpəyi aradan qaldırır;
  • Sistit və vaginitin müalicəsində kömək edir, menstrual dövrü normallaşdırır;
  • Dermatiti müalicə edir;
  • Dərinin dərin bərpasını təşviq edir və qaşınma, soyulma, qıcıqlanma, iltihab və sızanaqları dərhal aradan qaldırır.

Necə istifadə etməli

Təmiz formada istifadə edilə bilər:

  • hamam üçün - 4-8 damcı;
  • aromatik kulonlar üçün - 3 damcı;
  • masaj, kompreslər, dezodorasiya otaqları, doymuş losyonlar və digər dəriyə qulluq məhsulları üçün – 5-7 damcı. hər 10 ml baza üçün;
  • 10 damcıya qədər isti inhalyasiya üçün;
  • İçəridə 2 damcı icazə verilir. bal ilə, isti çay ilə yuyulur, gündə 3 dəfəyə qədər.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Hamiləlik;
  • Anemiya;
  • Hipotansiyon;
  • Yod və dəmir tərkibli preparatlarla müalicə müddəti

Limon

Acı-şirindir sitrus aroması, soyuducu və təravətləndirici. Təbii adaptogen.

Bədənə faydalı təsir

  • Sosial və iqlim dəyişikliklərinə uyğunlaşmağa kömək edir;
  • Şiddətli depressiyadan çıxmağa kömək edir;
  • -də təsirli VSD müalicəsi və digər damar xəstəlikləri;
  • Qan damarlarının divarlarını gücləndirir və aterosklerozun qarşısını alır;
  • ödqovucu və təmin edir diüretik təsir göstərir;
  • aydın antibakterial və antiviral təsir göstərir;
  • İmmunitet sistemini gücləndirir;
  • Yaraların, qanaxma diş ətlərinin, çatların, kəsiklərin, ekzemanın sağalmasını təşviq edir;
  • Qrip, boğaz ağrısı ilə kömək edir;
  • Dərinin sallanmasını, genişlənmiş məsamələri azaldır, çilləri ağardır, şişkinliyi aradan qaldırır, damar təsvirləri, yağlı dəri, keratozlar və iltihablı döküntülər

Necə istifadə etməli

  • Aroma lampaları üçün 5-8 damcı, kulon üçün - 3 damcı;
  • Şəxsi inhalyasiya üçün 4 damcı kifayətdir, inhalyasiya müddəti 7 dəqiqədən çox deyil;
  • Aroma hamamları, masajlar, tətbiqlər, kompreslər üçün - 4-7 damcı;
  • Kosmetikanı zənginləşdirmək üçün 3 damcı lazımdır. hər 5 qram baza üçün.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • sitrus meyvələrinə allergiya;
  • Günəşdə və ya solaryumda qarşıdan gələn qaralma (mümkün fotoyanıqlar)

ardıc

Bu qiymətli neft güclü, turş, təravətləndirici qatran qoxusu ilə.

Bədənə faydalı təsir

  • Qorxu və apatiyadan qurtulmağa kömək edir;
  • Hüceyrələrin sürətli bərpasına kömək edir;
  • çapıq toxumasının böyüməsinin qarşısını alır;
  • Dermatozların simptomlarını tez aradan qaldırır;
  • İltihabın müalicəsində kömək edir ağciyər toxuması və bronxlar;
  • Qan təzyiqini normallaşdırır, qan damarlarını təmizləyir;
  • Çıxışlar sərbəst radikallar(xüsusilə radionuklidlər);
  • Həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır;
  • Sistitin müalicəsində kömək edir, böyrək və sidik kisəsindəki daşları çıxarır;
  • Qan şəkərini normallaşdırır;
  • Qığırdaq toxumasının elastikliyini bərpa edir

Necə istifadə etməli

1 aydan çox olmayan müddətə istifadə edin:

  • aromatik kulon üçün 3 damcı kifayətdir, lampa üçün - 5 damcı;
  • hamam üçün bir spirt emulqatorunda seyreltilmiş 6 damcı qəbul edə bilərsiniz;
  • inhalyasiya üçün ümumi müddəti 7 dəqiqədən çox deyil - 3 damcı. yağlar;
  • kosmetika üçün 5 damcıdan çox deyil. 10 ml əsas üçün.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Hamiləlik;
  • Böyrəklərin və sidik yollarının kəskin patologiyaları;
  • Şiddətli hipertansiyon

nanə

Əhvalınızı yüksəldən təzə, sərinləşdirici və canlandırıcı ətirdir.

Bədənə faydalı təsir

  • Gücü bərpa edir;
  • Narahatlığı, əsəbiliyi azaldır, canlılıqla doldurur;
  • Atonik pozğunluqları azaldır (başgicəllənmə, ürəkbulanma);
  • Geniş var antibakterial spektr tədbirlər;
  • Mədə-bağırsaq və uşaqlıq yollarının spazmlarını aradan qaldırır, ürək yanmasını azaldır;
  • Serebral qan dövranını yaxşılaşdırır;
  • Əzələ ağrılarını aradan qaldırır;
  • Dərinin rəngini bərabərləşdirir və onun qoruyucu xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırır;
  • rosacea və aradan qaldırır sızanaq

Necə istifadə etməli

Dozanı aşmadan saf formada istifadə edin:

  • aroma lampaları üçün 4-5 damcıdan çox olmayan;
  • aromatik kulonlar üçün - 1 damcı;
  • aroma banyosu üçün bir emulqatorda seyreltilmiş 7 damcı qəbul edə bilərsiniz;
  • kompresslər, masajlar, sürtmələr - 6 damcıdan çox olmamalıdır. həlledici yağa;
  • Krem və losyonları zənginləşdirmək üçün 2 damcı kifayətdir. 5 qram əsas üçün;
  • ağız boşluğuna tətbiqlər: nanə yağı ilə bərabər hissələrdə qarışdırılmış bitki yağı;
  • içəridə: 1 litr içki üçün - 5 damcı.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • sayır qadın yağı, buna görə də gənclər ondan istifadə etməməlidirlər;
  • Homeopatik dərmanlarla müalicə müddəti;
  • Yuxusuzluq

Çəhrayı

Bu zərif yağ gözəl şirniyyatla çiçək aroması. Efir yağlarının kraliçası hesab olunur.

Bədənə faydalı təsir

  • Quru dərini nəmləndirir və qidalandırır, elastikliyini və möhkəmliyini artırır, rəngini bərabərləşdirir və göz qapaqlarını sıxır;
  • Yanıqları müalicə edir;
  • Dəri daxilində maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır;
  • çapıq toxumasını həll edir;
  • Bu güclü afrodizyakdır və xüsusilə etibarsız və təvazökar tərəfdaşlar üçün tövsiyə olunur. Həssaslığı artırır;
  • Performansı artırır;
  • Qıcıqlanma və neqativliyi aradan qaldırır;
  • Qan təzyiqini normallaşdırır;
  • Endokrin və həzm sistemlərinin işini yaxşılaşdırır;
  • aradan qaldırır Baş ağrısı, damar spazmları;
  • Maddələr mübadiləsini normallaşdırır;
  • Kişilərin çoxalmasını artırır;
  • Bütün qadın xəstəliklərinin müalicəsində kömək edir;
  • Antikanserogendir və radionuklidlərin təsirindən qoruyur

Necə istifadə etməli

  • Kosmetika üçün - 5 damcı. 5 qram əsas üçün;
  • Aroma masajları üçün, aromatik vannalar- həmçinin 5 damcı;
  • Aroma medalyonları üçün - 2 damcı;
  • Otaq aromatizasiyası üçün - 5 damcı;
  • Douching üçün - 5 damcı. 1 osh qaşığı içində. 500 ml isti suya bitki yağı.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Daxili istifadə etməyin;
  • Hamiləlik dövründə - ehtiyatla

Sosnovoe

Bu, canlandırıcı təsiri olan ətirli, iynəyarpaqlı bir ətirdir.

Bədənə faydalı təsir

  • Dürtüselliyi, aqressiyanı aradan qaldırır, tonlayır və həvəsləndirir;
  • Qəbul etməyə kömək edir optimal həllçətin vəziyyətdə;
  • Tənəffüs yollarının iltihabi xəstəliklərinin müalicəsində kömək edir;
  • Təkmilləşdirir ağciyər dövranı və tənəffüs məhsuldarlığı, ekspektoran təsir göstərir;
  • İntoksikasiyanı aradan qaldırır: temperaturu azaltmağa, baş ağrılarını, zəifliyi aradan qaldırmağa kömək edir;
  • Yüngül diüretik təsir göstərir və böyrək daşlarının rezorbsiyasını təşviq edir;
  • Prostatit və cinsi pozğunluqların müalicəsində kömək edir;
  • Artrit, əzələ və revmatik ağrıları aradan qaldırır;
  • Hemostatik təsir göstərir;
  • Dərinin elastikliyini artırır, epidermisin qoruyucu xüsusiyyətlərini bərpa edir;
  • Saçın strukturunu yaxşılaşdırır və tökülməsindən qoruyur.

Necə istifadə etməli

  • Aroma lampaları üçün - 4-5 damcı;
  • Aroma kulonları və buxar otaqlarının aromatizasiyası üçün: 2-3 damcı;
  • İsti inhalyasiya üçün: 2-3 damcı, soyuq inhalyasiya üçün şüşədən 7 dəqiqədən çox olmayan müddətdə birbaşa nəfəs almağa icazə verilir;
  • Hamamlar üçün - 4-6 damcı;
  • Bədənə və ya baş dərisinə masaj etmək üçün: 5-6 damcı, sürtmək üçün - 7 damcı. 10 qr üçün. əsaslar;
  • Kosmetika üçün 1-3 damcı. hər 5 qram üçün;
  • 1 damcı. bal ilə şifahi olaraq, gündə bir dəfə etmək daha yaxşıdır, maksimum - 2 dəfə;
  • İçkiləri zənginləşdirmək üçün - 5 damcıya qədər.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Ardıcıl olaraq 2 həftədən çox istifadə etməyin;
  • Gündəlik doza şifahi olaraq 2 damcıdan çox deyil.

Adaçayı

Bu, tart müşklü, bir qədər soyuducu aroması olan bir yağdır.

Bədənə faydalı təsir

  • İmmuniteti stimullaşdırır;
  • Bu antiseptikdir və bakterisid təsir göstərir;
  • Ağız və boğazın bütün xəstəliklərinin müalicəsində təsirlidir;
  • Depressiyanı aradan qaldırır və sinir sistemini sakitləşdirir;
  • Performansı artırır (zehni və fiziki);
  • Bu adaptogendir və hormon istehsalını tənzimləyir;
  • Genitoüriner infeksiyalar üçün təsirli;
  • Soyuqdəymə ilə kömək edir;
  • qan damarlarını təmizləyir;
  • Qırışları hamarlayır, xüsusilə yetkin dərilər üçün tövsiyə olunur;
  • Dezodorasiyaedici təsirə malikdir;
  • Üzün və baş dərisinin yağlı dərisini aradan qaldırır;
  • Kəsiklərin, kiçik yaraların, yanıqların, ekzemanın, dermatozun və sedef xəstəliyinin müalicəsində təsirlidir.

Necə istifadə etməli

  • Aroma kulonları üçün 1 damcı kifayətdir;
  • Soyuq inhalyasiya üçün - 4 dəqiqə nəfəs alın;
  • 2 damcıdan çox olmamalıdır. saunalar, aroma vannaları, inhalyasiya üçün;
  • Təxminən 10 damcı. isti kompreslər və tətbiqlər üçün hər yarım stəkan su üçün;
  • Soyuq kompreslər üçün - 15 damcı. 200 ml əsas yağ üçün;
  • Zənginləşdirici kosmetika üçün - 3 damcı;
  • Qarqara üçün - 4 damcı. bir stəkan suya;
  • Aroma lampaları üçün - 3 damcı.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Şifahi olaraq qəbul edilə bilməz;
  • Hipertansiyon, yuxu pozğunluqları - ehtiyatla;
  • Hamiləlik və laktasiya

Evkalipt

Təravətləndiricidir mərsin yağı, canlandırıcı və yaddaqalan. Təbii antibiotik.

Bədənə faydalı təsir

  • Düşüncəni, zehni fəaliyyəti aktivləşdirir;
  • melankoliyanı aradan qaldırır;
  • Yuxusuzluğu, yorğunluğu, apatiyanı aradan qaldırır, məhsuldarlığı artırır;
  • Yaxşı bəlğəmgətirici təsir göstərir, bronxial sekresiyanı normallaşdırır;
  • Antiviral fəaliyyəti ilə xarakterizə olunur;
  • Hipertermiyanı aradan qaldırır;
  • Bədənin qoruyucu imkanlarını bərpa edir;
  • Yaralanmalar, artrit, baş ağrıları üçün analjezik təsir göstərir;
  • Üzərində iltihab əleyhinə təsir göstərir sidik yolları və şişkinliyi aradan qaldırır;
  • Qan şəkərini azaldır;
  • Xroniki ginekoloji xəstəliklərin müalicəsində kömək edir iltihabi proseslər və boyun eroziyası;
  • Furunkulları, sızanaqları, herpesləri effektiv şəkildə aradan qaldırır;
  • Donma və yanıqlardan sonra dermisin bərpasını təşviq edir;
  • ARVI-nin zirvəsi zamanı daxili havanı effektiv şəkildə dezinfeksiya edir

Necə istifadə etməli

  • Aroma və havanın dezinfeksiyası üçün - 5 damcı. aroma lampasına;
  • İsti inhalyasiya üçün - 1 damcı, prosedur müddəti 5 dəqiqədən çox deyil;
  • Masaj üçün 15 qr. əsaslar - 7-10 damcı;
  • Hamam və saunalar üçün 5 damcı kifayətdir;
  • Kosmetik məhsulları zənginləşdirmək üçün 3 damcı kifayətdir. 1 osh qaşığı üçün. obyektlər;
  • Həşərat dişləməsindən qorunmaq üçün – 3 damcı, saça sürtülür;
  • Douching üçün - 3 damcı. 1 stəkan su + yarım çay qaşığı soda üçün;
  • İçəridə - maksimum 2 damcı. bal ilə, gündə 3 dəfədən çox olmayan asidik maye ilə yuyulur.

Əks göstərişlər və məhdudiyyətlər

  • Homeopatik dərmanlarla birləşdirilə bilməz;
  • Hamiləlik;
  • Həddindən artıq həssas dəri

Altında əsas yağ Bu, hər hansı bir neytral bitki yağı deməkdir: kətan toxumu, zeytun, günəbaxan, qarğıdalı.

Uşaqlar üçün aromaterapiyaya gəlincə, əksər yağlar 6 yaşından əvvəl istifadə edilməməli və mütləq 3 yaşından əvvəl istifadə edilməməlidir. Ümumiyyətlə, ehtiyatlı olmaq, "böyüklər" dozasını və məruz qalma müddətini 2-3 dəfə azaltmaq lazımdır və heç bir halda daxili müalicə üçün istifadə edilməməlidir. Həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün bütün növ yağlar üçün ümumi bir əks göstəriş fərdi həssaslıqdır. Hər hansı bir maddəyə qarşı allergik reaksiyalara meyliniz varsa, aromaterapiya istifadə edilə bilməz, çünki Zamanla efir yağlarına qarşı allergiya yarana bilər.

Efir yağlarının birləşməsi

Yağlar çox diqqətlə və yalnız bütün xüsusiyyətlərini yaxşı bilməklə, aşağıdakı qaydalara riayət etməklə birləşdirilməlidir:

  • əks xüsusiyyətlərə malik efir yağlarını birləşdirə bilməzsiniz (məsələn, sinir sistemini sakitləşdirir və stimullaşdırır);
  • 5-dən çox qoxunu birləşdirə bilməzsiniz;
  • lavanda universaldır və bütün digərləri ilə gedir. Sitrus, çiçək və iynəyarpaqlı meyvələr öz qruplarında bir-biri ilə birləşdirilir, məsələn, limon + portağal;
  • Problemi nəzərə alaraq yağları birləşdirməlisiniz.

Evdə aromaterapiyanın xüsusiyyətləri

  • Aroma lampaları otaqların havadar aromatizasiyası üçün zəruri olan xüsusi qurğulardır. Prosedurdan əvvəl otaq havalandırılmalı, sonra pəncərələr sıx bağlanmalıdır. Lampa, yağın daxil olduğu su ilə doldurulur və işə salınır. Lampanı gündə 4 dəfəyə qədər 5-30 dəqiqə və ya daha çox yandırmaq olar.
  • Daxili müalicə üçün aromaterapiyadan istifadə. Yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra həyata keçirilir. Heç bir halda tövsiyə olunan dozaları aşmamalı və ya yağı bal və ya süd kimi həlledici olmadan təmiz formada istifadə etməməlisiniz. Bu dərmanı yeməkdən dərhal sonra qəbul etmək optimaldır. Müalicə zamanı heyvan qidaları məhdudlaşdırılmalıdır.
  • İnhalyasiyalar. Onlar isti (isti suya yağ əlavə etməklə) və ya soyuq (birbaşa şüşədən inhalyasiya və ya xüsusi inhalyatordan istifadə etməklə) ola bilər. Diqqət! Prosedurlar üçün efir yağlarının istifadəsinə imkan verən xüsusi inhalyatorunuz olmalıdır!
  • Tətbiqlər və kompreslər. Soyuq bir prosedur üçün əsas əldə etmək üçün yağ 10 ml spirtdə həll edilir, bu tərkibdə doka və ya pambıq yun isladılır və ağrılı yerə tətbiq olunur. İsti kompreslər əldə etmək üçün yağ isti su ilə qarışdırılır və ya bitki yağı.
  • Selikli qişaların yuyulması, yuyulması, yuyulması müəyyən bir yağın istifadəsi üçün tövsiyələrə uyğun olaraq ciddi şəkildə həyata keçirilir.
  • Aroma masajı. Yağlar seyreltilmiş (bitki yağı ilə) istifadə olunur. Masajdan əvvəl isti duş göstərilir və masajdan sonra yarım saat sakitcə yatmaq lazımdır.
  • Aroma vannaları. Ən çox biri təsirli yollar aromaterapiya müalicəsi, çünki efir yağı dəri vasitəsilə limfa sisteminə sürətlə nüfuz edir.
    • Hamamlar ümumi və ya yerli ola bilər və yeməkdən 3 saat sonra həyata keçirilir.
    • Vanna qəbul etməzdən əvvəl mağazada alınan gel və sabunlardan istifadə etmədən, ancaq kəpək və yumurta ağları ilə yuyunmalısınız.
    • Hamamdakı su təxminən 38 C olmalıdır, ona bir həlledicidə seyreltilmiş yağ daxil edilir və prosedur 5-35 dəqiqə davam etdirilir.
    • Hamamdan sonra qurutmaq məsləhətdir təbii şəkildə və təxminən 30 dəqiqə uzanın.
    • Alkoqol, qəhvə, çay içə bilməzsiniz.
    • Müalicə kursu: 10-20 prosedur.

Yağın xarab olmasının qarşısını almaq üçün onu qaranlıq və sərin yerdə, uşaqların əli çatmayan yerdə, qapağı möhkəm bağlı halda saxlayın.

Bu xoş müalicə üçün ciddi məhdudiyyət var: eyni gündə aroma yağları ilə bir neçə prosedur edə bilməzsiniz!

İlk növbədə soyuqdəymə zamanı nazofarenksdə efir yağları istifadə olunur. Bu məqsədlə küknar, evkalipt, nanə, şam yağlarından istifadə edilir.

Xüsusi bir cihaz olmadıqda inhalyasiyanın ən sadə üsulu budur:

Çaydanda suyu qaynatın;
- istidən çıxarın və çaydana bir neçə damcı əlavə edin;
- kağız parçasından kiçik bir çanta yuvarlayın və çaydanın ağzına qoyun;
- diqqətlə nəfəs alın isti hava ağız vasitəsilə.

Yorğun ayaqlar üçün istiləşmə və rahatlaşdırıcı vannalar yaratmaq üçün efir yağları istifadə edilə bilər. Qızdırılmış suya bir neçə damcı əlavə edin və ayaq əzələləri rahatlaşacaq və gərginlik yox olacaq.

Efir yağları rahatlamağa kömək edir ağrı sindromları, sakitləş. Onlar hətta həşərat dişləmələrini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Çoxlarına məlumdur Vyetnam balzamı“Star” tamamilə konsentratlaşdırılmış efir yağlarından ibarətdir. O, məbədlərə sürtülür maksiller sinuslar və zamanı və zamanı burun körpüsünün üstündə. Onlar sancılıbsa, qaşınma və qızartı yox olur.

Masaj zamanı sürtünmə üçün kompozisiyalara efir yağları daxildir. Kosmetoloji salonlar onlardan istifadə edirlər qidalandırıcı maskalar və üz dərisinin cavanlaşması. Belə bir prosedurdan sonra istifadə edin küknar yağı bir məşhur salona gələn bir ziyarətçi öz rəyini tərk etdi: "Dəri sadəcə təravət və gəncliyi nəfəs alır!"

Efir yağları ilə birlikdə istifadə edilməlidir böyük ehtiyatla. Axı, onlardan bəziləri yalnız bir mütəxəssisin nəzarəti altında istifadə edilə bilər.

Yağlar arasında hamilə qadınların heç vaxt istifadə etməməli olduğu yağlar var. Məsələn, nanə, adaçayı, sidr.

Hipertoniyanız varsa, kəklikotu, şam, rozmarin və ya adaçayı yağı istifadə etməməlisiniz. Şam və keşnişin infarkt və ya insultdan sonra istifadəsi tövsiyə edilmir.

Reyhan və sərv ağır qan laxtalanması hallarında kontrendikedir.

Efir yağlarının gündəlik həyatda istifadəsi

Efir yağları antioksidant olduqları üçün qocalmanı ləngidə bilər. Onlar əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra və antiseptik kimi fəaliyyət göstərə bilərlər. Onlar iltihabı aradan qaldırır və ağrıları azaldır. Tinctures, məlhəmlər, balzamlar və masaj - bütün bunlar insanın xeyrinə gözəl işləyir.

Fermerlər adətən yağlardan istifadə edirlər aromatik maddə kətan saxlamaq üçün. Ən çox istifadə edilən yağlar lavanda, nanə, portağal və ilanq-ilanq yağlarıdır. Bu məqsədlə, bir kətan parçasına və ya hər hansı bir pambıq parçaya bir neçə damcı qoyulur. Belə qırıntılar kətan şkafının rəflərinə qoyula bilər.

Çamaşırlarınıza birbaşa yağ vurmaqdan çəkinin, çünki daimi sarı ləkələr buraxır.

Efir aromatik yağlar çimərkən istifadə edilə bilər. Bir neçə damcı qızılgül yağı bədəni təravətlə dolduracaq və əhvalınızı yüksəldəcək.

Aroma lampaları yaşayış sahəsinə xoş ətir vermək üçün istifadə olunur. Bu vəziyyətdə, istədiyiniz yağdan istifadə edə bilərsiniz, ancaq yarım saatdan çox deyil. Qoxunun səbəb olub olmadığını da bilməlisiniz allergik reaksiya. Aromaterapiya ümumiyyətlə kontrendikedir.
Hər hansı bir aroma ilə həddindən artıq doyma baş ağrısına səbəb ola bilər.

Aroma lampası əvəzinə adi bir elektrik lampasından istifadə edə bilərsiniz. Lampanın kənarına kiçik bir damla yağ qoyun (üstünlük masa lampası). Yandırıldıqda, qızdırılır və buxarlanır. Hava ətirlə doldurulur.

Bir az qeyri-adi, lakin çox təsirli, otaq təmizləyərkən efir yağlarından istifadə. Aktiv geri Tozsoran nəm doka ilə örtülmüşdür, üzərinə bir az aromatik yağ çəkilmişdir. Cihazın istismarı zamanı isti hava dokadan keçir və artıq zənginləşdirilmiş aroma ilə otağa üfürülür. Bu halda, hava axınından çıxan toz hissəcikləri nəm parçanın üzərinə çökür. Hava təmiz və xoş olur.