यदि आपके घुटने में मोच आ जाए तो क्या करें? घुटने में मोच

घुटने की मोच (घर पर उपचार) एक उपप्रकार है यांत्रिक चोट, जो ऊतक के टूटने की विशेषता है। यह जोड़ के लिए अधिकतम संभव झुकने वाले कोण से अधिक अचानक होने वाली गतिविधियों के बाद होता है। इस प्रकार की चोट आम है: रोजमर्रा की जिंदगी में 80% चोटें मोच के कारण होती हैं। यहां तक ​​कि जिन लोगों ने इस समस्या का अनुभव नहीं किया है, उन्हें भी यह सीखने से लाभ हो सकता है कि घुटने में मोच आने पर क्या करना चाहिए और दर्दनाक चोटों से कैसे बचना चाहिए।

स्नायुबंधन लोचदार संरचनाएं हैं जो हड्डियों को एक साथ रखती हैं। मोच वाले स्नायुबंधन को मोच वाले कण्डरा के साथ भ्रमित न करें। टेंडन मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। यह क्षति की डिग्री को अलग करने के लायक भी है - मामूली चोटों के साथ, अंग की गतिशीलता संरक्षित होती है, स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने के साथ, घुटने की स्थिति का निर्धारण बाधित होता है।

अक्सर, रोजमर्रा की जिंदगी में स्नायुबंधन घायल हो जाते हैं जब कोई व्यक्ति अनजाने में अपने पैर को तेजी से मोड़ता है, बैठता है या अपने घुटने को मोड़ता है। मोच तब भी आ सकती है जब आप रसोई में अचानक तवे पर झुक जाएं - इसमें आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए।

अप्रशिक्षित स्नायुबंधन को देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए यांत्रिक क्षति की संभावना को कम करने के लिए एथलीट हमेशा अपने शरीर के सभी हिस्सों को गर्म करते हैं।

कारणों के दो समूह हैं जो लिगामेंट की चोट का कारण बन सकते हैं:

• शारीरिक व्यायाम करते समय अचानक हरकत, लापरवाही।इस तरह की चोटें आती रहती हैं खेल प्रशिक्षणया रोजमर्रा की जिंदगी में, जब पैर को घुटने पर तेजी से मोड़ना या अंग पर असामान्य रूप से बड़ा वजन उठाना आवश्यक हो। जोड़ के लिए सामान्य मानक से अधिक भार मोच की ओर ले जाता है।
• यांत्रिक चोट या घुटने की चोट.घुटने के बल गिरना, घुटने पर प्रहार कठोर सतह, टकराव, रनिंग बोर्ड लिगामेंट की चोट के जोखिम कारक हैं। यह फ़ुटबॉल और अन्य टीम खेलों में विशेष रूप से आम है जब किसी प्रतिद्वंद्वी द्वारा नियमों का उल्लंघन करने के कारण खिलाड़ी घुटनों के बल गिर जाते हैं या घायल हो जाते हैं।

खिंचाव की डिग्री

चोट लगने के कई चरण होते हैं. कुछ मोचें लगभग दर्द रहित होती हैं, व्यक्ति चलने की क्षमता नहीं खोता है और अपनी सामान्य गतिशीलता बरकरार रखता है।

मस्कुलोस्केलेटल फ़ंक्शन के गंभीर विकारों के लिए कास्ट का उपयोग करके पैर के यांत्रिक निर्धारण की आवश्यकता होती है; घुटने के जोड़ में मोच की डिग्री चोट के बाद ठीक होने का समय निर्धारित करती है , इसलिए, समय पर मोच की डिग्री निर्धारित करना और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

स्ट्रेचिंग की निम्नलिखित डिग्री प्रतिष्ठित हैं:

1. कमज़ोर।ऊतक का टूटना सूक्ष्म स्तर पर होता है और लगभग ध्यान देने योग्य नहीं होता है।
2. औसत।स्नायुबंधन बनाने वाले कोलेजन फाइबर टूट जाते हैं। डॉक्टर से परामर्श लेने से पहले अंग को स्थिर करना आवश्यक है।
3. भारी।लिगामेंट का पूरी तरह टूटना जरूरी है तत्काल अपीलएक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास और बाद में प्लास्टर कास्ट के साथ पैर को ठीक करना। यदि आपके घुटने में गंभीर मोच है, तो घरेलू उपचार उचित नहीं है।

घुटने की मोच के विशिष्ट लक्षण

मोच को फ्रैक्चर से अलग करने के लिए आपको इसके लक्षणों के बारे में जानना होगा। अपनी बारीकियों को समझना दर्दइससे आपको अपने डॉक्टर को समस्या के बारे में बेहतर ढंग से बताने में मदद मिलेगी। यदि आपके घुटने के लिगामेंट में मोच आ गई है, तो ठीक होने में लगने वाला समय सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि आपको चोट का कितनी जल्दी पता चला, इसलिए: लक्षणों की स्पष्ट समझ से कोई नुकसान नहीं होगा।

मोच के विशिष्ट लक्षण हैं:

• मोच वाली जगह पर तेज दर्द, जो घुटने को मोड़ने की कोशिश करने पर उसी तरह तेज हो जाता है जैसे चोट लगने के समय होता है;
• यदि आप पैर के उस क्षेत्र पर दबाते हैं जहां संयोजी ऊतक हड्डियों से जुड़ा होता है, तो दर्द तेज हो जाएगा;
• चलने पर दर्द, कभी-कभी चलना असंभव हो जाता है;
• जोड़ सूज जाता है, सूज जाता है, आकार में बड़ा हो जाता है;
• कुछ दिनों के बाद चोट वाली जगह पर चोट के निशान दिखाई देने लगते हैं;
• हेमेटोमा के कारण त्वचा की ऊपरी परत का तापमान बढ़ जाता है;
• कमजोर और मध्यम मोच के साथ घुटने की सीमित गतिशीलता, क्षति के मामले में अत्यधिक गतिशीलता गंभीर, चूँकि फटे हुए ऊतक अब घुटने को ठीक नहीं करते;
• ऊतक का टूटना अक्सर एक विशिष्ट पॉप के साथ होता है जिसे घायल होने पर सुना जा सकता है।

जब कोई फ्रैक्चर बिना किसी प्रभाव के होता है, तो हमेशा मोच के कुछ लक्षण होते हैं। ऐसा इस कारण से होता है कि गैर-यांत्रिक एटियोलॉजी का फ्रैक्चर लिगामेंट के कर्षण के कारण टूटी हुई हड्डी के कारण होता है, जो स्वयं फटा नहीं है। ट्रूमेटोलॉजिस्ट के पास जाने पर विभेदक निदान रेडियोग्राफी का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन प्रारंभिक परीक्षामोच के लिए असामान्य निम्नलिखित लक्षण पहचाने जाते हैं और फ्रैक्चर का संकेत देते हैं:

• हड्डी को छूने पर दर्द;
• दर्द सिंड्रोम अवस्था में भी कम नहीं होता है मध्यम डिग्रीअंग स्थिरीकरण;
• चोट के नीचे के क्षेत्र में त्वचा सुन्न हो जाती है;
• घायल पैर की उंगलियों का शोष;
• एक पॉप के बजाय, आप एक क्रंच सुनेंगे;
• अस्थि विस्थापन के साथ फ्रैक्चर के दौरान घुटना अस्वाभाविक रूप से मुड़ जाता है (यदि फ्रैक्चर नहीं है, तो अव्यवस्था)।

चोट का निदान

यदि आपके घुटने के जोड़ में मोच आ गई है, तो बेहतर होगा कि आप इसका इलाज घर पर न करें। , और तुरंत एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो क्षति की हार्डवेयर जांच करेगा। निदान शुरू करने से पहले, डॉक्टर रोगी से चोट की परिस्थितियों, प्रभाव के बल या पैर पर भार की डिग्री के बारे में पूछता है। ऐसे सर्वेक्षण को इतिहास कहा जाता है।

फिर डॉक्टर पैल्पेशन करता है - चोट की जगह को महसूस करता है, क्षतिग्रस्त लिगामेंट को निर्धारित करने के लिए कई परीक्षण करता है (खेल डॉक्टर इस विधि का उपयोग टूटना का तुरंत पता लगाने के लिए करते हैं)।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, हार्डवेयर परीक्षण निर्धारित हैं - रेडियोग्राफी ( क्रमानुसार रोग का निदानभंग घुटनों), कंप्यूटेड टोमोग्राफी और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग। जोड़ों की जांच के लिए कभी-कभी अल्ट्रासाउंड किया जाता है।

घुटने के जोड़ में मोच: इलाज घर पर या अस्पताल में?

इस चोट का सामना करने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए डॉक्टर को दिखाने से पहले यह जानना महत्वपूर्ण है कि घुटने में मोच आने पर क्या करना चाहिए। पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है अंग की गतिविधियों को सीमित करना ताकि उन पर अनावश्यक तनाव न पड़े मोच आ गई स्नायुबंधन. आराम कई दिनों से लेकर कई महीनों तक की अवधि के लिए निर्धारित है। स्नायुबंधन में पुनर्योजी क्षमता अच्छी होती है, इसलिए उचित उपचार से वे गंभीर रूप से टूटने पर भी पूरी तरह से बहाल हो जाते हैं।

किसी भी उपचार के मुख्य बिंदु:

1. बर्फ संपीड़ित करता है.वे घुटने की सूजन से राहत दिलाते हैं, जैसे कम तामपानरक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं. चोट लगने के बाद शुरुआती दिनों में सुबह और शाम 20 मिनट तक ही सेक लगाया जाता है, फिर ठंड से नहीं, बल्कि सूखी गर्मी की मदद से सूजन में कमी का संकेत दिया जाता है। रात में सेक न लगाएं, अन्यथा आपको शीतदंश का खतरा हो सकता है।
2. अंग स्थिरीकरण.क्षति की गंभीरता के आधार पर, विशेष समर्थन या प्लास्टर का उपयोग करके पट्टियों से ड्रेसिंग करना। जोड़ को ठीक करना और उपचार में बाधा डालने वाली अनावश्यक गतिविधियों को सीमित करना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि स्लिंग बहुत टाइट न हो और उंगलियों में संवेदनशीलता कम न हो। दिन में कम से कम एक बार पट्टियाँ बदलनी चाहिए।
3. आराम।यदि अंग को हिलने-डुलने से बचाया जाए तो पुनर्जनन प्रक्रिया तेज हो जाती है। आराम करें, जितना हो सके लेटें। यदि आप घर पर कुछ दिन बिताते हैं, अपने घुटने पर अनावश्यक तनाव न डालने का प्रयास करते हैं तो हल्की मोच भी तेजी से ठीक हो जाएगी। चलते समय अपने शरीर के वजन को बैसाखी या छड़ी पर स्थानांतरित करना बेहतर होता है।
4. उच्च घुटने की स्थिति.यह घुटने की टोपी से खून निकालने के लिए किया जाता है। सूजे हुए अंग को हृदय से ऊंचा स्थान पर रखना चाहिए, फिर समय के साथ सूजन कम हो जाएगी।

घुटने में मोच आने पर सूजन और सूजन मुख्य समस्या होती है। घर पर, उन्हें विरोधी भड़काऊ दवाओं की मदद से हटाया जा सकता है: केतनोव, नूरोफेन प्लस (या जेल), इबुप्रोफेन। गैर-स्टेरायडल सूजन रोधी दवाएं शरीर के तापमान को कम करने में मदद करती हैं यदि घुटने में सूजन के कारण तापमान बढ़ जाता है।औषधियों का उपयोग मलहम के रूप में भी किया जाता है - उदाहरण के लिए, ल्योटन या ट्रॉक्सवेसिन सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है।

लंबे समय तक उपयोग के लिए, दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि वह संभावित के बारे में जानता है दुष्प्रभावऔर रोगी की व्यक्तिगत सहनशीलता के अनुसार दवाएँ निर्धारित करता है। नॉनस्टेरॉइडल दवाएंउपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि वे कोलेजन फाइबर के निर्माण की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, यानी, वे ऊतक पुनर्जनन और उपचार को बाधित करते हैं।

मोच से राहत पाने के कुछ अन्य तरीके:

• सूखी गर्मी- चोट वाली जगह पर गर्म पानी की बोतल लगाना;
• ब्रेस- घुटने की गतिशीलता को सीमित करने का दूसरा तरीका;
• बैसाखी- यदि दैनिक गतिविधि (उदाहरण के लिए, काम करना) बनाए रखने के लिए आवश्यक हो तो पैर पर भार कम करना।

कट्टरपंथी तरीकेइलाज:

1. पंचर (पंचर)।सूजन को कम करने के लिए तरल पदार्थ जमा होने पर किया जाता है। तरल का एक नमूना भेजा जाता है प्रयोगशाला विश्लेषणबैक्टीरियल, वायरल या फंगल संक्रमण का पता लगाने के लिए।
2. संचालन. यदि लिगामेंट्स पूरी तरह से फट गए हैं तो उन्हें सिलना पड़ेगा। इसकी आवश्यकता होगी शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. यदि ऊतकों को सामान्य रूप से बहाल नहीं किया जा सकता है तो आधुनिक युग प्रत्यारोपण के उपयोग की अनुमति देता है।

घुटने की मोच के लिए पुनर्वास

घुटने की मोच से ठीक होने में लगने वाला समय चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। पुनर्वास में आमतौर पर भौतिक चिकित्सा और व्यायाम चिकित्सा (पीटी) जैसे माध्यमिक उपचार शामिल होते हैं। फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों में रक्त प्रवाह में सुधार, स्नायुबंधन में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को तेज करना और भौतिक चिकित्सा क्षतिग्रस्त ऊतकों की पिछली गतिशीलता और लोच को बहाल करना शामिल है।

से व्यायाम शारीरिक चिकित्सासूजन से राहत मिलने के तुरंत बाद निर्धारित किया गया और दर्द सिंड्रोम. उन्हें धीरे-धीरे बढ़ते भार के साथ गर्म करने के लिए किया जाता है। स्वीकार्य नहीं है अचानक हलचलव्यायाम के दौरान टूटन की पुनरावृत्ति से बचने के लिए। ताकि स्नायुबंधन कठोर न हों, वे प्रभावी ढंग से अपनी पूर्ति करते हैं मस्कुलोस्केलेटल कार्य, आपको उन्हें विकसित और प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

परिचय:

सबसे आम घरेलू चोटों में से एक जो एक अपार्टमेंट में भी हो सकती है वह मोच है। एक नियम के रूप में, यह तब होता है जब लिगामेंट पर बहुत अधिक यांत्रिक तनाव होता है, यही कारण है कि अक्सर एथलीटों और जोरदार शारीरिक गतिविधि में लगे लोगों में मोच आ जाती है। मोच वाले स्नायुबंधन को मोच वाले कण्डरा से अलग किया जाना चाहिए, हालांकि दोनों मामलों में चिकित्सा देखभाल के सिद्धांत लगभग समान हैं।
मोच मजबूत तनाव या लिगामेंट के टूटने के परिणामस्वरूप लिगामेंट को होने वाली क्षति है। मोच एक या अधिक स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचा सकती है। मोच की गंभीरता स्नायुबंधन को हुए नुकसान की सीमा के साथ-साथ क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन की संख्या पर निर्भर करती है।
तनाव की एक अन्य अवधारणा मांसपेशी या कण्डरा को होने वाले नुकसान को संदर्भित करती है। चोट की गंभीरता के आधार पर, यह मांसपेशियों या कण्डरा का एक साधारण तनाव, या पूर्ण या आंशिक रूप से टूटना हो सकता है।

मुख्य एटिऑलॉजिकल कारकमसालेदार परोसता है गहरा ज़ख्म, जिसे स्ट्रेचिंग कहा जाता है, या लंबे समय तक अत्यधिक चक्रीय भार - ओवरस्ट्रेन। क्षति के कारण स्नायुबंधन, टेंडन और मांसपेशियों की मोच तीव्र और दर्दनाक होती है। अस्तित्व मोच की गंभीरता की तीन डिग्री:

• मैं डिग्री हल्का दर्दलिगामेंट के कई तंतुओं के टूटने के कारण।
• ग्रेड II: मध्यम दर्द, सूजन और विकलांगता।
• तृतीय डिग्री तेज़ दर्दलिगामेंट टूटने और उसके बाद संयुक्त अस्थिरता के कारण।

(नासोनोवा वी.ए., फोलोमीवा ओ.एम., अमिरद्ज़ानोवा वी.एन. रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के अंतरराष्ट्रीय सांख्यिकीय वर्गीकरण के आलोक में आमवाती रोग (दसवां संशोधन)। टेर। आर्क। 1998: नंबर 5)

घुटने के जोड़ में चोटें विशेष रूप से आम हैं (मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की सभी चोटों में से 50-70% तक, और इस स्थानीयकरण में चोटों का निदान करने में भी अक्सर कठिनाइयां होती हैं। घुटने के जोड़ में अज्ञात और देर से निदान की गई चोटें कभी-कभी इलाज योग्य नहीं होती हैं) उपचार के लिए और दीर्घकालिक विकलांगता की ओर ले जाना।

घुटने के जोड़ में बार-बार चोट लगना इस तथ्य के कारण होता है कि जोड़ सतही रूप से स्थित होता है; इसके अलावा, एक स्थिर पैर और शरीर के एक तेज मोड़ के साथ, बहुत भारी भार के परिणामस्वरूप घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन टूट जाते हैं, घुटने के जोड़ की सभी चोटों में से, सबसे आम हैं चोट लगने की घटनाएं. (रुमेटोलॉजी पर मैनुअल। वी.ए. नासोनोवा, एन.वी. बंचुक द्वारा संपादित। - एम. ​​- 1997)

2. मुख्य भाग

मोच वाले स्नायुबंधन एक आम चोट है जो रोजमर्रा की जिंदगी में और काम पर, सड़क पर और घर पर, जिम में और स्टेडियम में होती है। सर्दियों में बर्फबारी के दौरान पीड़ितों की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। जब फैलाया जाता है लिगामेंटस उपकरणऊतकों की समग्र शारीरिक निरंतरता को बनाए रखते हुए स्नायुबंधन के व्यक्तिगत तंतुओं का टूटना होता है। में गंभीर मामलेंलिगामेंट पूरी तरह से टूट सकता है, और यहां तक ​​कि उस स्थान से भी अलग हो सकता है जहां यह हड्डी से जुड़ा होता है। चोट का मुख्य कारण किसी विशेष जोड़ में अचानक होने वाली हलचल है जो उसकी शारीरिक क्षमताओं से अधिक है (छलांग के बाद असफल लैंडिंग से लेकर हाथ या पैर पर गिरने तक)। टखने, घुटने और कलाई के जोड़ सबसे अधिक क्षतिग्रस्त होते हैं।

मोच ऊतक का खिंचाव, टूटना या पूरी तरह से फट जाना है। शरीर के जिन हिस्सों में मोच आने की संभावना सबसे अधिक होती है उनमें घुटने, कलाई, टखने और तल का प्रावरणी शामिल हैं। टखने में मोच अक्सर तब आती है जब पैर बगल की ओर लुढ़क जाता है। स्ट्रेचिंग घुटने के स्नायुबंधनयह तब देखा जाता है जब दौड़ते समय दिशा में या लगाए गए प्रयास की मात्रा में तेज बदलाव होता है।

जोड़ों में अचानक और तेज़ हलचल के दौरान होने वाली मोच और स्नायुबंधन के टूटने से अंगों के कार्य में स्पष्ट कमी आती है और काम करने की क्षमता में कमी या अस्थायी हानि होती है। टखने और घुटने के जोड़ों के स्नायुबंधन को नुकसान अधिक बार होता है, और सहायक और मोटर कार्य, खड़ा होना और चलना प्रदान करना। कार्य अध्ययन, दैनिक गतिविधियां, यहां तक ​​कि अपार्टमेंट के चारों ओर सरल आवाजाही - यह सब अतिरिक्त समर्थन या बाहरी मदद के बिना अस्थायी रूप से असंभव हो जाता है।

मोच के मुख्य लक्षण हैं जोड़ में दर्द, चोट वाली जगह पर सूजन और लालिमा, तीव्र प्रतिबंधप्रभावित जोड़ में हलचल.

स्नायुबंधन उन हड्डियों को मजबूती से एक साथ जोड़ते हैं जो एक जटिल जोड़ के निर्माण में भाग लेते हैं (यानी एक जोड़ जहां तीन या अधिक हड्डियां शामिल होती हैं)। इन जोड़ों में, उदाहरण के लिए, कोहनी, घुटने और टखने शामिल हैं। वैसे, इन जोड़ों के स्नायुबंधन अक्सर मोच के "शिकार" बन जाते हैं। स्नायुबंधन के लिए धन्यवाद, ये हड्डियां एक दूसरे के सापेक्ष सुरक्षित रूप से तय होती हैं (उदाहरण के लिए, उलना और RADIUS, से जुड़ना प्रगंडिकावी कोहनी का जोड़, एक दूसरे के संबंध में गतिहीन), जो जोड़ को मजबूती, स्थिरता और झेलने की क्षमता प्रदान करता है महत्वपूर्ण भार. टेंडन, स्नायुबंधन के विपरीत, मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ने का काम करते हैं, जो जोड़ों को आवश्यक गतिशीलता प्रदान करते हैं।

क्या होता है जब लिगामेंट में मोच आ जाती है? निःसंदेह, वे वास्तव में खिंचते नहीं हैं, अर्थात्। शब्द के सामान्य अर्थ में यांत्रिक खिंचाव नहीं होता है: स्नायुबंधन में लोचदार गुण नहीं होते हैं। मोच को एक दर्दनाक चोट के रूप में समझा जाता है जिसमें स्नायुबंधन के निर्माण में शामिल संयोजी ऊतक फाइबर टूट जाते हैं। ऐसी चोट की गंभीरता इस पर निर्भर करती है कि इनमें से कितने तंतु "क्षतिग्रस्त" हैं:

तो, अगर केवल क्षतिग्रस्त छोटा क्षेत्रस्नायुबंधन, के बारे में बात करें पहली डिग्रीगुरुत्वाकर्षण या सौम्य रूपखींचना इस मामले में, मामूली दर्द होता है, जो व्यावहारिक रूप से आंदोलनों में हस्तक्षेप नहीं करता है, लेकिन घायल अंग के प्रति अधिक कोमल रवैये की आवश्यकता होती है। मोच के हल्के रूपों में सूजन अनुपस्थित हो सकती है। यदि क्षति अधिक महत्वपूर्ण है, तो यह मोच का संकेत देता है दूसरी डिग्री, अर्थात। चोट के बारे में मध्यम गंभीरता. इस मामले में, दर्द अधिक तीव्र होता है, सूजन दिखाई देती है, क्षतिग्रस्त अंग को हिलाने या हिलाने के लिए उपयोग करें शारीरिक गतिविधिबहुत समस्याग्रस्त हो जाता है. इसलिए, अक्सर मध्यम मोच वाले लोग अस्थायी रूप से अक्षम हो जाते हैं। प्रभावित क्षेत्र में बहुत तेज दर्द और सूजन लिगामेंट के पूरी तरह से टूटने का संकेत हो सकता है, यानी। मोच तीसरी डिग्री(गंभीर मोच). इसके अलावा, यदि टखने के जोड़ में टूटना होता है, तो क्षतिग्रस्त अंग पर कदम रखना अक्सर व्यावहारिक रूप से असंभव होता है, केवल इसलिए नहीं अत्याधिक पीड़ा, लेकिन एक अन्य कारण से भी: घायल पैर संतुलन बनाए रखने में सक्षम नहीं है। इस मामले में, आपको तत्काल संपर्क करना चाहिए चिकित्सा देखभाल. लिगामेंट के इस तरह के टूटने का खतरा पूर्ण गतिविधि में असमर्थ संयुक्त के गठन से होता है। घायल जोड़ "कमजोर", अस्थिर, प्रवण हो जाता है बार-बार क्षति. अगर ऐसा होता है तो प्रोफेशनल के बारे में खेलकूद गतिविधियांआप इसे लगभग भूल सकते हैं.

मोच और स्नायुबंधन के टूटने और निचले छोर की शिथिलता से जुड़ी सबसे आम चोट टखने के स्नायुबंधन को नुकसान है। अक्सर, ऐसा तब होता है जब खेल के दौरान पैर अंदर या बाहर की ओर मुड़ जाता है (दौड़ना, किसी उपकरण से उतरना, कूदना), साथ ही निचले पैर के अनुदैर्ध्य अक्ष के चारों ओर पैर के जबरन घूमने के कारण (स्कीयर में)। रोजमर्रा की जिंदगी में यह चोट असमान या फिसलन वाली सतहों पर चलने पर होती है।

टखने के स्नायुबंधन को नुकसान के मुख्य लक्षण चोट के स्थान पर दर्द, आंदोलन से बढ़ जाना, पैर पर कदम रखने का प्रयास, साथ ही संयुक्त क्षेत्र में स्थानीय सूजन और रक्तस्राव है।

स्नायुबंधन घने रज्जु होते हैं संयोजी ऊतकहड्डियों को एक दूसरे से जोड़ना। उनके कार्य के आधार पर, ऐसे स्नायुबंधन होते हैं जो हड्डियों के जोड़ों को मजबूत करते हैं और स्नायुबंधन होते हैं जो जोड़ों में गति को रोकते या निर्देशित करते हैं। स्नायुबंधन के क्षतिग्रस्त होने से इन कार्यों में व्यवधान होता है और संयुक्त अस्थिरता विकसित होती है। बंडलों में है एक बड़ी संख्या की तंत्रिका सिरा, इसलिए मोच हमेशा गंभीर दर्द के साथ होती है।

मांसपेशियों और कण्डरा में खिंचाव किसी मांसपेशी या कण्डरा पर गंभीर दबाव के परिणामस्वरूप होता है। मोच तीव्र या दीर्घकालिक हो सकती है। तीव्र मोच चोट या क्षति के परिणामस्वरूप होती है, जैसे कि मार; भारी सामान उठाने से भी मोच आ सकती है। कारण पुरानी मोच– मजबूत, दोहरावदार मांसपेशीय गतिविधियां।

अधिकतर क्षतिग्रस्त टखने संयुक्त, कम अक्सर घुटने। फटे स्नायुबंधन की विशेषता है लगातार दर्द, चोट के स्थान पर रक्तस्राव, जोड़ों के कार्य में गंभीर कमी और स्पर्शन पर दर्द। जब मोच आ जाती है और स्नायुबंधन टूट जाता है, तो फ्रैक्चर के विपरीत अंग विकृत नहीं होता है।

ज्यादातर मामलों में, मोच तब आती है जब जोड़ में उसकी शारीरिक सीमा से अधिक गति के कारण स्नायुबंधन के अलग-अलग तंतु फट जाते हैं। आमतौर पर यही है बंद क्षति. कभी-कभी, उदाहरण के लिए, जब गिरना प्राथमिक चोट के बाद फुटपाथ या किसी कठोर वस्तु से टकराता है, तो मोच को व्यापक घर्षण या अधिक के साथ जोड़ दिया जाता है। गहरा घाव, जो क्षति की गंभीरता को बढ़ा देता है, जिससे यह खुला हो जाता है। में इसी तरह के मामलेप्राथमिक उपचार घाव का इलाज करने, रक्तस्राव रोकने, बाँझ या दबाव पट्टी लगाने और फिर स्थिरीकरण से शुरू होता है। पीड़िता को अस्पताल ले जाया गया है. परिवहन के दौरान, आराम और अंग की ऊंची स्थिति बनाने की सलाह दी जाती है। पीड़ित को पैर पर वजन डालते हुए स्वतंत्र रूप से नहीं चलना चाहिए (निचले अंग के जोड़ों के स्नायुबंधन में चोट लगने की स्थिति में), क्योंकि इससे अतिरिक्त क्षति हो सकती है. इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लिगामेंटस चोट को अक्सर इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर से अलग करना मुश्किल होता है।

घुटना (घुटने का जोड़) मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सबसे बड़े और सबसे जटिल जोड़ों में से एक है। इसका निर्माण तीन बड़ी हड्डियों - फीमर, पटेला और टिबिया से होता है। यह जोड़ लगभग सभी सक्रिय क्रियाओं में भाग लेता है मोटर चालेंनिचला अंग, जो कारण बनता है उच्च आवृत्तिउसका आघात.

घुटने के जोड़ के घटक.हड्डियों के अलावा, घुटने के जोड़ के निर्माण में उपास्थि और स्नायुबंधन भी शामिल होते हैं, जो ताकत को अधिकतम करने और घुटने को स्थिर करने के लिए आवश्यक होते हैं।

मेनिस्की को कलात्मक सतहों की अनुरूपता (आकार का मिलान) बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। घुटने के स्नायुबंधन को इंट्रा-आर्टिकुलर (क्रुसियेट) और एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर (कोलैटरल फाइबुलर और टिबियल, तिरछा, आर्कुएट पॉप्लिटियल, मेडियल और पटेलर का समर्थन करने वाला पार्श्व) में विभाजित किया जा सकता है।

अगर यह दिया रहे जटिल संरचना, साथ ही तथ्य यह है कि संयुक्त कैप्सूल काफी ढीला है, विभिन्न शारीरिक गतिविधियों के तहत, टखने और घुटने के स्नायुबंधन में मोच आ सकती है, और प्रभाव और चोट के साथ, उनका पूर्ण या आंशिक रूप से टूटना हो सकता है।

घुटने में मोच आने के कारण. सबसे आम संरचनात्मक क्षति इस जोड़ कामें होता है निम्नलिखित स्थितियाँ:

* निचले पैर का अंदर या बाहर की ओर विस्थापन (यह टिबियल और फाइबुलर लिगामेंट्स को नुकसान पहुंचाता है, जिन्हें पार्श्व लिगामेंट्स के रूप में वर्गीकृत किया जाता है);

*मजबूत घुमाव जांध की हड्डीएक स्थिर निचले पैर के साथ (पूर्वकाल क्रूसिएट स्नायुबंधन फैला हुआ है);

* संयुक्त चोट, जिसमें एक जटिल घुमाव होता है घुटने का जोड़अपनी धुरी के चारों ओर, साथ ही पार्श्व में (में) इस मामले मेंक्षति कई स्नायुबंधन, साथ ही मेनिस्कि और संभवतः हड्डियों को होती है)।

घुटने के स्नायुबंधन में मोच: लक्षण।

पार्श्व और क्रूसिएट स्नायुबंधन सबसे अधिक बार क्षतिग्रस्त होते हैं। घुटने की मोच के लक्षण चोट से प्रभावित विशिष्ट संरचना के आधार पर बहुत भिन्न होते हैं।

जब वे कहते हैं कि घुटने के पार्श्व स्नायुबंधन में मोच आ गई है, तो उनका मतलब टिबियल लिगामेंट को नुकसान है, जो साथ स्थित है अंदरघुटना ऐसी चोट जोड़ पर सीधे प्रहार से या तेज़ घुमाव से संभव है, जब निचला पैर जितना संभव हो उतना बाहर की ओर मुड़ जाता है (उदाहरण के लिए, फुटबॉल के खेल के दौरान)। मोच की संभावना को बढ़ाने वाले कारकों में पिछली चोटें, मांसपेशियों की ताकत में स्पष्ट अंतर शामिल हैं निचले अंग, साथ ही संयुक्त अस्थिरता।

जब टिबियल लिगामेंट में मोच आ जाती है, निम्नलिखित संकेत:

* चोट लगने के तुरंत बाद दर्द होता है, जो कुछ समय बाद अपने आप कम हो जाता है. हालाँकि, जब भी आप हिलने की कोशिश करते हैं, तो यह फिर से प्रकट हो जाता है।

* जब आप जोड़ को महसूस करते हैं, तो उसके अंदर दर्द होता है।

*घुटनों में सूजन और अकड़न.

स्कीयर, टेनिस खिलाड़ी, बास्केटबॉल खिलाड़ी, सॉकर खिलाड़ी और बेसबॉल खिलाड़ियों को टिबिअल लिगामेंट टूटने और हैमस्ट्रिंग तनाव का सबसे बड़ा खतरा होता है।

पेरोनियल लिगामेंट, जो घुटने के जोड़ के बाहर की ओर चलता है, सबसे अधिक बार तब घायल होता है जब टिबिया अचानक अंदर की ओर मुड़ जाता है (उदाहरण के लिए, गेंद को मारते समय)। इस मामले में, लक्षण ऊपर वर्णित टिबियल लिगामेंट मोच के समान होंगे, लेकिन सूजन मुख्य रूप से घुटने के बाहर होगी।

मोच वाले पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट के साथ अक्सर पूर्ण या आंशिक रूप से टूटना होता है। अधिकांश सामान्य कारणइसी तरह की चोट कूल्हे के गंभीर रूप से मुड़ने के कारण होती है, खासकर अगर पैर स्थिर हो (उदाहरण के लिए, स्नीकर के क्लीट्स जमीन में दबे हुए हैं और कूल्हा घूमता है)।

इस मामले में, निम्नलिखित लक्षण विशिष्ट हैं:

* चोट लगने के समय तीव्र दर्द और सुनाई देने वाली "क्रैक"। कभी-कभी एक एथलीट को ऐसा महसूस होता है जैसे घुटना "टूट रहा है।"

* चोट लगने के तुरंत बाद जोड़ में कोई हरकत करने में असमर्थता।

* कुछ समय बाद सूजन दिखाई देने लगती है, जो 4-5 घंटों के बाद अपने अधिकतम विकास तक पहुंच जाती है।

* स्नायुबंधन में मोच और घुटने में सूजन दोनों के कारण कोई व्यक्ति स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकता।

अक्सर, ऐसी चोटें उन लोगों में होती हैं जो इसमें शामिल होते हैं खेल के प्रकारऐसे खेल जिनमें त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।

जहां तक ​​पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट का सवाल है, इसकी मोच के लक्षण ऊपर वर्णित लक्षणों के समान हैं, हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह बहुत कम ही घायल होता है। केवल जोड़ का अल्ट्रासाउंड स्कैन करके ही यह निर्धारित करना संभव है कि कौन सा लिगामेंट क्षतिग्रस्त है।

घुटने की मोच का निदान.

जांच के दौरान, नरम ऊतकों की खरोंच, चोट और सूजन की उपस्थिति पर ध्यान दें। यदि जोड़ की क्षति केवल लिगामेंटस तंत्र की मोच तक ही सीमित है, तो कोई भी दृश्यमान विकृतियाँअंग, इसकी लंबाई और आकार में परिवर्तन (बाहर या अंदर की ओर विचलन) से प्रकट होते हैं, अनुपस्थित हैं।

मोच का निदान करने के लिए, खेल डॉक्टर निचले अंग की धुरी से टिबिया के विचलन को मापने के आधार पर विशेष परीक्षणों का उपयोग करते हैं।

सटीक निदान करने के लिए, जोड़ों के अल्ट्रासाउंड, सीटी और एमआरआई का उपयोग किया जाता है। इस तथ्य पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्नायुबंधन में कोई भी पदार्थ नहीं होता है जो रेडियोग्राफ़ पर छाया बना सकता है, और इसलिए रेडियोलॉजी निदानउन्हें इस प्रकार खींचना अप्रभावी है।

घुटने के मोच वाले स्नायुबंधन का इलाज.

प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए निम्नलिखित पर विचार करें:

* भले ही चोट लगने के बाद कोई दर्द न हो व्यायाम तनावतुरंत रोका जाना चाहिए. यह विचार कि आप इसकी तीव्रता को कम करके प्रशिक्षण जारी रख सकते हैं, बहुत ग़लत है, क्योंकि क्षति की गंभीरता बढ़ जाती है। यह अंततः अवधि को प्रभावित करता है पुनर्वास अवधि.

* आपको कम से कम 24 घंटे के लिए प्रशिक्षण बंद कर देना चाहिए। एक खेल चिकित्सक व्यवहार की आगे की रणनीति निर्धारित करने में मदद करेगा।

* मोच आने के तुरंत बाद, घुटने पर एक गीला कपड़ा रखने की सलाह दी जाती है, और उसके ऊपर एक ठंडी वस्तु को गीले तौलिये में लपेटकर रखें (यदि यह सूखी है, तो त्वचा ठंडक से बची रहेगी)। इससे सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलेगी। इस प्रक्रिया के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, इसे चोट लगने के बाद पहले 15 मिनट के भीतर किया जाना चाहिए। आप 30 मिनट तक ठंड को बरकरार रख सकते हैं, फिर 45-60 मिनट के लिए ब्रेक लें और यदि आवश्यक हो, तो दोहराएं।

* घुटने के जोड़ पर भार कम करने के लिए इसे ठीक करने की सलाह दी जाती है लोचदार पट्टी, जो एक सर्पिल में आरोपित है। कुंडल की शुरुआत चोट वाली जगह से कुछ सेंटीमीटर नीचे स्थित होनी चाहिए।

* पहले 3 दिनों में सुधार करने वाले विशेष मलहम का उपयोग करने की अनुमति है शिरापरक जल निकासीऔर, तदनुसार, बढ़ी हुई सूजन को रोकेगा (उदाहरण के लिए, ट्रॉक्सवेसिन या ल्योटन)।

* चौथे दिन से आप सूजनरोधी पदार्थ (इंडोमेथेसिन, विस्नेव्स्की लिनिमेंट, फास्टम-जेल) युक्त मलहम का उपयोग कर सकते हैं। मोच वाले स्नायुबंधन के लिए सेक की अनुमति केवल 7वें दिन से ही दी जाती है।

* कमर और अन्य प्रकार की मोच के बाद पहले दिनों में मालिश करना सख्त वर्जित है! "अपहरणकर्ता" आंदोलनों के साथ हल्की मालिश 5 दिनों के बाद से पहले नहीं की जा सकती है।

* यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पहले 5-6 दिनों के दौरान किसी भी गर्म रगड़ को प्रतिबंधित किया जाए, क्योंकि सूजन की तीव्रता बढ़ जाती है।

घुटने की मोच के इलाज के मुख्य लक्षण और निर्देश ऊपर दिए गए हैं और इन्हें ध्यान में रखते हुए संकलित किया गया है आधुनिक सिफ़ारिशेंकोच और खेल डॉक्टर। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि किसी भी चोट के बाद आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि अनुचित कार्यों से स्थिति न बिगड़े।

4236 0

विशेष फ़ीचरऔर अन्य कशेरुकी सांसारिक प्राणियों पर मनुष्य की श्रेष्ठता शरीर को धारण करने की क्षमता में है ऊर्ध्वाधर स्थितिऔर अपने पैरों पर चलने की क्षमता।

यह वैसे काम करता है मानव कंकालजिसे पूरा करना बेहद जरूरी है महत्वपूर्ण कार्यअंगों की जरूरत है - पैर और हाथ।

अंग, बदले में, जोड़ों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन से मिलकर बने होते हैं।

यह लेख घुटने के स्नायुबंधन से जुड़ी समस्याओं पर गौर करेगा। तो, घुटना एक ऐसा अंग है जो समर्थन के रूप में कार्य करता है और मानव गति को सुनिश्चित करता है। यह घुटने ही हैं जो कुछ क्रियाएं और गतिविधियां करते समय भारी भार उठाते हैं।

जितना अधिक इसका उपयोग और "शोषण" किया जाता है विशिष्ट अंग, चोट लगने का खतरा उतना ही अधिक होगा। जो लोग खेल खेलते हैं या कुछ नियमित शारीरिक गतिविधियाँ करते हैं उन्हें सबसे अधिक खतरा होता है।

शारीरिक निहितार्थ

घुटने के जोड़ में पैर की दोनों पार्श्व सतहों पर पेटेलर लिगामेंट, क्रूसिएट और लिटरल लिगामेंट की एक जोड़ी होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये सभी हिस्से खिंचाव और फटने के अधीन हैं।

अचानक हिलने-डुलने, भारी सामान उठाने, चोट लगने और अव्यवस्था के कारण घुटनों के जोड़ों में मोच आ सकती है।

यह घुटने के मांसपेशी फाइबर के अधिकतम तनाव की स्थिति में, कंडरा फाइबर के सूक्ष्म टूटने की विशेषता है। उसी समय, स्नायुबंधन खिंचाव की क्षमता खो देते हैं, जो दर्द में योगदान देता है।

सबसे पहले आपको घुटने के जोड़ की संरचना का एक आलंकारिक विचार बनाने की आवश्यकता है। घुटने के जोड़ का आघात-अवशोषित कार्य पार्श्व और औसत दर्जे का मेनिस्कस द्वारा किया जाता है, जो जोड़ के अंदर ही स्थित होता है।

इसके अलावा, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि घुटना कार्यभार संभालता है विभिन्न भार, यह सुदृढीकरण की उपस्थिति से सुनिश्चित होता है बड़ी राशिस्नायुबंधन, जो बदले में जोड़ के अंदर और बाहर स्थित होते हैं।

घुटने के स्नायुबंधन के कार्य

घुटने का जोड़ बाहरी स्नायुबंधन द्वारा बनता है:

• रेशेदार संपार्श्विक बंधन;
• टिबियल संपार्श्विक बंधन;
• तिरछा पॉप्लिटियल लिगामेंट;
• धनुषाकार पॉप्लिटियल लिगामेंट;
• पेटेलर लिगामेंट;
• स्नायुबंधन जो पटेला को सहारा देते हैं।

और आंतरिक:

• सामने cruciate बंधन;
• पश्च क्रूसिएट लिगामेंट.

स्नायुबंधन निम्नलिखित कार्य करते हैं:

1. पेरोनियल कोलेटरल लिगामेंट और टिबियल कोलेटरल लिगामेंट. ऊरु शंकुवृक्ष और टिबिया को एक साथ सहारा देता है। ये स्नायुबंधन घुटने के जोड़ को पार्श्व रूप से मुड़ने से रोकते हैं।
2. पटेलर बंधन. लिगामेंट घुटने के कप को निलंबन प्रदान करता है, जो आंतरिक सतह के साथ उपास्थि द्वारा भेजे जाने वाले हड्डी के शंकुओं के फिसलने में सुधार करता है।
3. पटेला के आंतरिक और बाह्य निलम्बन स्नायुबंधन. स्नायुबंधन घुटने की टोपी को निलंबित करने का काम करते हैं।
4. अग्र क्रॉसनुमा स्नायुटिबिया के संबंध में फीमर हड्डी के आगे के विस्थापन को सीमित करने का कार्य करता है।
5. पश्च क्रूसिएट लिगामेंटनिचले पैर के संबंध में फीमर के पीछे के विस्थापन को रोकने में घुटने के जोड़ के एक स्थिर तत्व के रूप में कार्य करता है।

चोट के कारण और तंत्र

समग्र रूप से घुटने के जोड़ की जटिल और उत्तम संरचना के बावजूद, यह इसे प्रभावों से नहीं बचाता है बाह्य कारक, जो की ओर ले जाता है विभिन्न प्रकार केऔर बीमारियाँ.

ज्यादातर मामलों में, इसका कारण सामान्य खेल या घरेलू प्रभाव होता है। संपूर्ण मुद्दा यह है कि एक व्यक्ति ऐसे कार्य करता है जो घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन के सामान्य कामकाज के अनुरूप नहीं होते हैं।

उदाहरण के लिए, एथलीटों और टेनिस खिलाड़ियों के बीच अचानक झटके, जो निस्संदेह जोड़ पर तत्काल तनाव पैदा करते हैं।

घुटने के जोड़ की चोटों और मोच की घटना का तंत्र एक विशिष्ट विशेषता है।

यह गिरना, टकराव, विभिन्न भार भार के साथ घुटने के जोड़ों पर लगातार प्रभाव और संयुक्त के गलत संरेखण जैसे जोरदार प्रभावों के अनुरूप है।

स्ट्रेचिंग से क्या संकेत मिलेगा?

घुटने की चोट के कारणों और तंत्र के आधार पर, प्रक्रिया का अंतिम चरण विशिष्ट संकेतों और लक्षणों की अभिव्यक्ति है।

अधिकांश, चोट की स्थिति में, पहले क्षण में यह तय नहीं कर पाते हैं कि चोट लगी है या मोच आई है।

तो, घुटने के जोड़ में मोच आने पर विशेषणिक विशेषताएंमजबूत हैं लेकिन अनिश्चित हैं।

अनिश्चितता के कारण, जब टूटना होता है, तो दर्द के सटीक स्रोत को निर्धारित करना मुश्किल होता है।

सूजन आ जाती है. यदि आप अपने घुटने को हिलाने की कोशिश करते हैं, तो इसके साथ दर्द होता है, कुछ मामलों में, कुरकुराहट और क्लिक भी होता है। यदि आपको कोई गंभीर चोट लगती है, तो रक्तस्राव दर्ज किया जाता है।

घुटने के जोड़ में मोच आने पर चोट लगने के 2-3 घंटे बाद तक लगातार दर्द होता रहता है। यदि दर्द पूरे दिन दिखाई देता है, तो इसका मतलब मांसपेशियों की क्षति है।

इसके अलावा, अधिक गंभीर मोच के साथ, लक्षण कठोरता या जोड़ को स्वतंत्र रूप से हिलाने में असमर्थता के साथ होते हैं।

अपने पैर पर खड़े होने की कोशिश करते समय, आपके पैर घुटने के जोड़ पर मुड़ सकते हैं। इस मामले में, मांसपेशियों में लगातार और अनैच्छिक तनाव महसूस होता है।

मोच वाले स्नायुबंधन के लक्षण स्नायुबंधन के घटक तंत्रिका अंत की जलन, सूजन और रक्तस्राव की उत्पत्ति का परिणाम हैं। मुलायम कपड़ेसंयुक्त

सबसे पहले, दर्द केवल हिलने-डुलने की कोशिश करने पर ही तेज होता है। कुछ मामलों में, शुरुआत में ही हरकतों का एहसास हो सकता है।

एक निश्चित समय के बाद, सूजन, दर्द और गति में कमी के लक्षण दिखाई देते हैं।

घुटने के स्नायुबंधन की चोटें और विकृति प्राप्त करते समय, विशिष्ट डिग्री होती हैं।

मूलतः इन्हें 3 डिग्री में प्रदर्शित किया जाता है:

1. I-ग्रेड - हल्की मोच. इस मामले में, लिगामेंट के छोटे क्षेत्रों को नुकसान देखा जाता है। इस मामले में, थोड़ा सा ठोस दर्द महसूस होता है जो व्यक्ति के हिलने-डुलने में बाधा नहीं डालता है। स्नायुबंधन की अखंडता को महत्वपूर्ण क्षति नहीं हो सकती है, केवल सूक्ष्म आँसू की घटना हो सकती है।
2. द्वितीय-डिग्री - मध्यम मोच, आंशिक रूप से टूटने की उपस्थिति के साथ, स्नायुबंधन की गहरी भागीदारी को ध्यान में रखते हुए। दूसरी डिग्री लिगामेंट के उल्लंघन का प्रतिनिधित्व करती है, जिसमें सूजन की प्रक्रिया शामिल होती है। सबसे गंभीर दर्द महसूस होता है, सूजन और हेमेटोमा दिखाई देता है।
3. III-डिग्री - गंभीर मोच, उनकी पूर्ण टूटन के साथ, उपस्थिति के साथ गहरा उल्लंघनसंयुक्त कार्य। इस मामले में, तीव्र और गंभीर दर्द होता है। चोट और सूजन आ जाती है। तीसरी डिग्री का परिणाम विभिन्न और नियमित चोटों के प्रति दीर्घकालिक संवेदनशीलता हो सकता है।

गैप से अंतर कैसे करें

आप न केवल दर्द की उपस्थिति और स्तर से, बल्कि घायल जोड़ की गतिविधियों को करने की क्षमता के स्तर से भी मोच वाले घुटने के स्नायुबंधन को टूटने से अलग कर सकते हैं।

मोच की उपस्थिति में जोड़ की गतिशीलता सीमित हो जाती है।

टूटने की स्थिति में, जोड़ की गति की सीमा में वृद्धि देखी जाती है। जब किसी जोड़ में मोच आ जाती है तो जोड़ की गति बहुत सीमित हो जाती है।

निदानात्मक दृष्टिकोण

बौद्धिक और तकनीकी क्षमता को ध्यान में रखते हुए निदान का पुनरुत्पादन आधुनिक दवाईकठिन नहीं है.

यदि लक्षण चोट के हिस्से में स्थित हैं, सूजन स्पष्ट है, मात्रा बढ़ गई है, और त्वचा का रंग एक अलग रंग प्राप्त कर चुका है, और रोगी यह राय व्यक्त करता है कि आंदोलन और निष्क्रियता के साथ समान दर्द होता है, तो यह इंगित करता है मोच की उपस्थिति.

तकनीकी संभावनाएँ हैं:

इस तरह, आप उचित अनुमानों में उचित तस्वीरें ले सकते हैं। इस निदान पद्धति का उपयोग करके, आप स्नायुबंधन, टेंडन और उपास्थि को ध्यान में रखते हुए घुटने के जोड़ की पूरी संरचना देख सकते हैं।

आर्थ्रोस्कोपी विधि का उपयोग करके इसे अंजाम दिया जाता है आंतरिक अनुसंधानसंयुक्त यह विधिछोटा भी कहा जाता है शल्य चिकित्सा विधि. इस पद्धति का उपयोग उपचार में भी किया जाता है।

प्राथमिक चिकित्सा

घुटने में मोच आने की स्थिति में एक महत्वपूर्ण बिंदु प्राथमिक उपचार है।

सबसे पहले, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि पीड़ित अवांछित गतिविधियों के पूर्ण बहिष्कार के साथ स्थिर है। इससे चोट को और बढ़ने से रोका जा सकेगा।

आपको निश्चित रूप से अपने घुटने को ठंडे पदार्थ में लपेटने या सेक लगाने की आवश्यकता है।. यदि गंभीर और बढ़ता हुआ दर्द होता है, तो आपको दर्द निवारक दवा लेने की ज़रूरत है और निश्चित रूप से, तुरंत डॉक्टर को बुलाएँ।

उपचार के सिद्धांत

बेशक, यह सलाह दी जाती है कि इन नकारात्मक स्थितियों में न पड़ें और हर संभव तरीके से चोट से बचें। और इसके लिए आपको अधिक सावधान, सावधान और सतर्क रहने की आवश्यकता है!

लेकिन चूंकि बीमारी है तो इसका इलाज भी जरूरी है.

में उपचार अवधिइसका पालन करना उचित है पूर्ण आरामसक्रिय हलचल किए बिना। दुखते घुटने पर भार समाप्त हो जाता है।

यदि मोच के साथ जोड़ में चोट लगी हो और हेमर्थ्रोसिस की उपस्थिति हो, तो उपचार अस्पताल में किया जाना चाहिए।

यदि जोड़ में तरल पदार्थ दिखाई देता है, तो निर्धारण अवश्य किया जाना चाहिए। प्लास्टर का सांचाटखने और जांघ के साथ. इस पट्टी को तब तक पहना जाना चाहिए जब तक कि तरल पदार्थ गायब न हो जाए।

इन प्रक्रियाओं का उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना है पूर्ण पुनर्प्राप्ति सामान्य कामकाजसंयुक्त

इसके अतिरिक्त, नोवोकेन इंजेक्शन किए जाते हैं:

• नोवोकेन घोल को घुटने की गुहा में इंजेक्ट किया जाता है;
• एक प्लास्टर स्प्लिंट लगाया जाता है, जिसे 14 दिनों तक ठीक किया जाना चाहिए।

इस तकनीक का इस्तेमाल ज्यादातर एथलीट करते हैं।

अतिरिक्त तकनीकें

बर्फ के उपचार से संकुचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है रक्त वाहिकाएं, जो सूजन को कम करने में मदद करता है।

ऐसा करने के लिए, बस बैग में मौजूद बर्फ के टुकड़ों को उसमें लपेट दें गीला तौलियाऔर 20 मिनट तक अपने घुटने पर रखें।

इस प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार लागू किया जा सकता है।

इरेज़र बैंडेज का उपयोग करना। यह अवांछित गतिविधियों से घुटने के जोड़ को पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करता है।

घुटने को ऊँचे स्थान पर रखना आवश्यक है। लेटते समय, आपको अपने पैर को अपनी छाती से ऊंचा रखना होगा, जिससे सूजन कम करने में मदद मिलती है।

गैर-स्टेरायडल सूजन रोधी दवाओं का उपयोग दर्द और सूजन को खत्म करने में मदद करता है। थर्मल प्रक्रियाओं का उपयोग भी दर्द को कम करने में मदद करता है।

ऐसा करने के लिए, आप उपलब्ध टूल का उपयोग कर सकते हैं, जैसे प्लास्टिक की बोतलें, भरा हुआ गर्म पानी, हीटिंग पैड, गर्म स्नान।

आवेदन के अलावा चिकित्सा प्रक्रियाओंघुटने के जोड़ों में मोच आने पर लोक उपचार से उपचार संभव है।

इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि पूर्ण इलाजइस मामले में यह व्यावहारिक रूप से असंभव है.

उपयोग करने के लिए सबसे प्रभावी लोक नुस्खेपारंपरिक साधनों के साथ संयोजन में।

1. आपको मिट्टी को सेब के सिरके के साथ मिलाना होगा और परिणामी मरहम को घुटने के घायल हिस्से पर लगाना होगा, आपको गर्माहट, दर्द से राहत और सूजन से राहत मिलेगी।
2. घिसे हुए लहसुन के साथ यूकेलिप्टस की पत्तियों का पेस्ट भी लाभकारी प्रभाव डालता है सकारात्मक प्रभाव. मरहम तैयार करने के लिए, आपको नीलगिरी के पत्तों को पीसकर कसा हुआ लहसुन के साथ मिलाना होगा, 5 मिनट तक उबालना होगा और हर दिन लगाना होगा।
3. कद्दूकस का प्रयोग कच्चे आलूपुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करता है। प्यूरी को प्याज या पत्तागोभी के साथ मिलाने से मलहम के गुण बढ़ जाते हैं।

पुनर्वास: लंबा, लेकिन संभव

चोट से उबरने की प्रक्रिया में काफी लंबा समय लग सकता है।

पुनर्वास अवधि 2-3 महीने हो सकती है. यह सब प्राप्त चोट के स्तर पर निर्भर करता है। रोग की प्राथमिक अभिव्यक्ति पर उपचार शुरू करना आवश्यक है।

स्व-दवा के तरीकों को पूरी तरह से बाहर रखा गया है, इसलिए आपको डॉक्टर के पास अनिवार्य रूप से जाना होगा।

रोग की अव्यक्त अवधियों के अस्तित्व को ध्यान में रखते हुए, विकृति विज्ञान के स्तर में वृद्धि की संभावना है। इससे इलाज के समय और घुटने के जोड़ की रिकवरी प्रक्रिया को बढ़ाने में भी मदद मिलती है। सबसे महत्वपूर्ण बात समय पर इलाज शुरू करना है।

अगर हल्की सी मोच आ जाए तो पीड़ित को कई दिनों तक आराम देना चाहिए।

यदि चोट अधिक गंभीर है, तो आपको इसकी आवश्यकता है विशेष ध्यानपुनर्वास प्रक्रिया के लिए. इस मामले में, पुनर्प्राप्ति एक महीने तक चल सकती है।

पर छोटा घावयह बाइक पर प्रशिक्षण लेने के लिए पर्याप्त है। इस मामले में, घुटने के जोड़ का बार-बार लचीलापन और विस्तार होता है। प्रशिक्षण सावधानी से शुरू किया जाना चाहिए और धीरे-धीरे भार बढ़ाना चाहिए।

आरंभ करने के लिए, प्रशिक्षण की अवधि प्रति दिन 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

पैर का विस्तार और लचीलापन बेंच पर बैठकर भी किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपने पैरों को उठाना होगा और उन्हें 3 सेकंड के लिए हवा में रखना होगा।

आप "काल्पनिक" साइकिलिंग का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ के बल लेटना होगा, अपने पैरों को ऊपर उठाना होगा और सवारी की नकल करनी होगी।

पुनर्वास उद्देश्यों के लिए, विधियों का उपयोग किया जाता है चिकित्सीय मालिश, फिजियोथेरेपी।

मैनुअल जोड़-तोड़ का उपयोग किया जाता है जो रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है और घुटने के जोड़ की मांसपेशियों और कण्डरा फाइबर की बहाली करता है।

किसी भी मामले में, हमें मदद की ज़रूरत है योग्य विशेषज्ञ, चूंकि धीरे-धीरे भार का स्तर और किए जाने वाले व्यायाम के प्रकार बदल जाएंगे।

चोट के परिणाम

दौड़ने, कूदने, बैठने, मुड़ने और बस चलने की क्षमता घुटने के जोड़ द्वारा प्रदान की जाती है। यह जांघ और निचले पैर की हड्डियों को भी एक साथ रखता है।

यदि चोट से उबरना पूरा नहीं हुआ है, तो व्यक्ति इन सभी क्षमताओं में सीमित हो जाएगा।

निवारक उपाय

घुटने के लिगामेंट की चोटों को रोकना काफी सरल है।

चलते समय आपको सावधान रहना होगा और अपने पैरों के नीचे देखना होगा कि आप क्या और कैसे कदम रख रहे हैं।

में बढ़ते जोखिम को देखते हुए शीत काल, आपको सड़कों के जमे हुए और फिसलन वाले हिस्सों से बचने की ज़रूरत है।

एथलीटों को वार्मअप और व्यायाम करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, नियमित के बारे में मत भूलना शारीरिक व्यायामजो लिगामेंट्स को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।