Jak leczyć zaparcia po porodzie. Najważniejsze etapy zaparcia

Przebieg okresu poporodowego często komplikuje zaparcie - regularne opóźnienie akt defekacji. To znacznie komplikuje życie kobiety, której organizm próbuje zregenerować się po porodzie. Określenie charakteru pochodzenia choroby pozwala kobiecie rozwiązać problem, co zrobić z zaparciami po porodzie.

Zaparcia po porodzie to częsta przypadłość

Ważny! Zmniejszona perystaltyka jelit może być spowodowana: powodów wewnętrznych i wpływem czynników zewnętrznych.

Rodzaje zaparć poporodowych i przyczyny ich występowania

Przez cały okres ciąży ciało przyszła mama doświadcza kolosalnych obciążeń, których skutkiem jest różne zaburzenia powstające w okresie poporodowym. W pierwszych miesiącach po urodzeniu dziecka wiele kobiet przeżywa jeden z najbardziej intensywnych okresów nieprzyjemne naruszenia– problemy z wypróżnieniami. Dzieje się tak z wielu powodów, z których najczęstsze to:

• brak równowagi hormonów, który powstał w pierwszych miesiącach ciąży i na tle którego jest biologicznie obecny we krwi substancje czynne działają hamująco na funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego;
• mięśnie krocza i ściany rozciągnięte z powodu ciąży Jama brzuszna, które zapobiegają tworzeniu się ciśnienia w jamie brzusznej;
• w rezultacie zmiana położenia jelit aktywność zawodowa i zmniejszenie wielkości macicy;
• zmiany stylu życia związane z narodzinami dziecka: przepracowanie, brak snu, chroniczne zmęczenie;
• naruszenie diety i jakości żywienia, w którym dominuje żywność, bogata w tłuszcze i węglowodany;
• czynniki psychologiczne związane ze strachem przed bólem, szczególnie w przypadku założenia szwów po nacięciu krocza, urazy porodowe krocze, zaostrzone hemoroidy;
• zmiany w funkcjonowaniu jelit po cięciu cesarskim.

Biorąc pod uwagę cechy pochodzenia i czynniki wpływające, eksperci identyfikują kilka rodzajów zaparć po porodzie:

• typ żywieniowy – rozwija się w wyniku zmian w diecie, naruszenia reżim dietetyczny, ograniczenia w przyjmowaniu płynów;
• typ dyskinetyczny - występuje, gdy ruchliwość jelit jest upośledzona i charakteryzuje się pochodzeniem spastycznym, hipotonicznym i hipertonicznym;
• odruch warunkowy – rozwija się na tle rozwoju stresujące sytuacje, zaburzenia nerwowe spowodowane powikłaniami podczas porodu.

Środki lecznicze mające na celu wyeliminowanie zatrzymywania stolca

Podstawą decyzji jest delikatna sprawa wdrożono cały szereg skutecznych środków, których celem jest nie tylko likwidacja zaparć, ale także przywrócenie prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Osiągnąć pozytywne rezultaty lekarze początkowo ustalają przyczynę, a następnie, wybierając odpowiednią taktykę leczenia, szczegółowo wyjaśniają, jak pozbyć się zaparć po porodzie.

W kompleks medyczny obejmuje takie metody jak:

• kompilacja odpowiednia dieta odżywianie;
• opracowanie specjalnego zestawu ćwiczeń;
• przepisywanie leków;
• fitoterapia;
• zastosowanie tradycyjnej medycyny.

Dieta

Główną przyczyną rozwoju zaparć w okres poporodowy leży w błędzie lub niezbilansowana dieta. Młoda matka karmiąca dziecko mlekiem z piersi powinna ponownie rozważyć swoją dietę. Czasami samodzielne wykonanie tego jest dość problematyczne, dlatego należy skontaktować się ze specjalistą, który przepisze dietę uwzględniającą cechy organizmu matki i dziecka, a także czynnik karmienia piersią i prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznych na niektóre rodzaje żywności.

Przede wszystkim należy wykluczyć lub ograniczyć spożycie takich produktów spożywczych jak chleb z mąki pszennej, sery twarde, Kasza manna, polerowany ryż, otręby pszenne, mocna herbata, kawa, porzeczki, jagody, truskawki. Spowalniają wydalanie stolca, a w niektórych przypadkach powodują rozwój reakcje alergiczne na dziecko.

Jeśli problemem są zaparcia, aby je wyeliminować, należy:

• wypij szklankę na czczo pół godziny przed śniadaniem i przed każdym posiłkiem czysta woda. Dzięki temu zostanie wchłonięty w jelitach, a jego nadmiar pomoże zmiękczyć stolec;
• w ciągu dnia pić przygotowany z niego wywar suszone jagody agrest, gotować łyżkę przez 10 minut w szklance wrzącej wody;
• trzy razy dziennie wypij jedną trzecią szklanki wywaru z kminku, kopru włoskiego i anyżu, zmieszanych w równych proporcjach.

Aby go wyeliminować, musisz:

• weź ćwierć szklanki świeżo wyciśniętego sok ziemniaczany, zmieszany z wodą w równych częściach
• wypić łyżeczkę naparu z gorącego mleka lub wody z fig. Nalegaj przez 2 godziny
• rozgrzej okolice brzucha gorącą poduszką rozgrzewającą, aby złagodzić skurcze i poprawić motorykę jelit.

Następujące produkty pomogą pozbyć się problemów z wypróżnieniami:

• proso, kasza gryczana;
• musli i otręby owsiane;
• Chleb żytni;
• nabiał;
• olej roślinny;
• gotowane owoce i warzywa;
• kompoty z suszonych owoców.

Buraki, dynia, cukinia, marchew, bakłażany duszone lub gotowane na parze mają działanie przeczyszczające. Pokarmy bogate w błonnik stymulują motorykę jelit, a także oleje roślinne, które otaczają ściany jelit i pomagają poprawić ich funkcję ewakuacyjną.

Terapia lekowa

Leczenie zaparć po porodzie można przyspieszyć stosując środki przeczyszczające. Środki przeczyszczające Duphalac, Fortrans i Forlac są uważane za nieszkodliwe dla matki i dziecka. Zaleca się je przyjmować bezpośrednio po porodzie w okresie karmienia piersią, gdyż ich nie ma Szkodliwe efekty. Stosowanie leków takich jak Bisacodyl, Dulcolax, Regulax, Guttalax jest surowo zabronione.

W przypadku nieobecności szczeliny odbytu i hemoroidy wskazane jest stosowanie mikrolewatyw oraz czopków glicerynowych. Jeśli defekacja opóźnia się o kilka dni, można zastosować techniki mechaniczne w postaci lewatywy. Pomaga szybko uporać się z problemem, ale ma znaczną wadę: częste stosowanie lewatywy usuwa pożyteczne mikroorganizmy i powoduje zaburzenie mikroflory jelitowej.

Uwaga! Długotrwałe użytkowanieśrodki przeczyszczające mogą powodować oporność i zmniejszać efekt terapeutyczny.

Obecność zaparć i hemoroidów po porodzie znacznie komplikuje stan kobiety. W takim przypadku samoleczenie jest surowo zabronione, a leczenie może przepisać wyłącznie lekarz prowadzący.

Aktywność fizyczna

Podstawy leczenie terapeutyczne Powinien być aktywność fizyczna. Kiedy mięśnie słabną mięśnie brzucha Należy regularnie wykonywać określony zestaw ćwiczeń mających na celu ich wzmocnienie. W przypadku braku przeciwwskazań młodej mamie często zaleca się uprawianie sportu, regularne uczęszczanie do klubów fitness, długie spacery na łonie natury oraz wykonywanie indywidualnie dobranego zestawu ćwiczeń.

Tradycyjne receptury medycyny

Środki ludowe mają pozytywny wpływ, dlatego często zaleca się ich rozwiązanie w celu rozwiązania problemu. Najbardziej skuteczne są następujące zalecenia:

Wymieszaj szklankę kefiru z kilkoma łyżkami stołowymi olej roślinny i jedz przed snem. Codzienny użytek to narzędzie pomoże normalizować stolec.

Przed pójściem spać wypij wywar z rozdrobnionych, suszonych liści babki lancetowatej, do przygotowania którego należy zagotować łyżkę surowca w szklance wrzącej wody.

Dobry sen, aktywność fizyczna, aromaterapia, ćwiczenia oddechowe- to składniki, które pozwolą Ci odzyskać dawne zdrowie i poświęcić czas dziecku.

Cześć drodzy przyjaciele!

Dziś porozmawiamy o bardzo delikatnym i bolesnym problemie - zaparciach poporodowych i sposobach ich zwalczania. Zastanówmy się, dlaczego występują, a zdarzają się dość często i jak długo brak stolca jest normą po porodzie.

Brak stolca w pierwszych dniach może sprowadzić młodą mamę na myśl o zaparciach, a pierwsze wypróżnienie może być przerażające.

Porozumiewawczy proste środki które pomogą ustalić zwykły stołek Możesz unikać stosowania środków przeczyszczających. A znajomość przyczyn i zrozumienie procesów zachodzących w organizmie po porodzie pozwoli młodej mamie zachować wiele cennych komórek nerwowych.

Poród to odpowiedzialne wydarzenie, do którego organizm przygotowuje się z wyprzedzeniem. Zwykle w przeddzień porodu zmniejsza się apetyt matki, co oznacza, że ​​zmniejsza się ilość pokarmu wprowadzanego do organizmu – zmniejsza to wypełnienie jelit i zapobiega zaparciom po porodzie.

Podczas porodu, nawet jeśli dzień wcześniej wykonano lewatywę oczyszczającą, płód przechodzi kanał rodny, wyciska znaczną część kału. Oznacza to, że wypróżnienia występują częściej niż zwykle.

Więc głębokie oczyszczenie daje Ci prawo do niechodzenia do toalety przez całe dwa, trzy dni po porodzie :) . Natura roztropnie zaopiekowała się nami i dała kroczu możliwość zregenerowania się nieco przed pierwszym wypróżnieniem.

Następną przyczyną zaparć po porodzie jest tak naprawdę walka z nim i porozmawiamy w tym artykule jest to zmniejszone napięcie jelit, mięśni brzucha i dno miednicy. Nie wszystkie kobiety doświadczają takich zaparć po porodzie, ale problem ten występuje dość często.

Trzecią przyczyną zaparć jest choroba. W przypadku wielu chorób układu trawiennego lub układ hormonalny kobieta może cierpieć na zaparcia. Zwykle te problemy nie są dla niej nowością i nie są w żaden sposób związane z porodem. Środki podane w artykule pomogą poprawić stan rodzącej matki, jednak przede wszystkim należy pracować ze źródłem samego problemu - chorobą.

Inne przyczyny zaparć w okresie poporodowym to:

• trudny poród, duża utrata krwi
• stosowanie kleszcze położnicze lub odkurzacz
• środki przeciwbólowe lub uspokajające
• preparaty zawierające żelazo

Nie można pomijać takich przyczyn zaparć, jak „kogoś nocnika” w szpitalu położniczym, obawa przed pogłębiającymi się pęknięciami, przeszkadzającymi szwami czy hemoroidami.

2. Czy pierwsze wypróżnienie boli?

Nawet jeśli najgorszy i najszczęśliwszy ból masz już za sobą, pierwsza wizyta w toalecie po porodzie może być onieśmielająca. A potem Matka Natura zadbała o nasze zdrowie.

1. W trakcie poród waginalny nerwy obsługujące krocze są nieco „oszołomione”, wrażliwość na ból zredukowany;
2. Poziom hormonów pomaga zmiękczyć stolce. Te kobiety, które nigdy tego nie dostały miękki stołek przed porodem najprawdopodobniej znajdą go po urodzeniu dziecka;
3. Karmienie piersią stymuluje produkcję oksytocyny, która z kolei stymuluje pracę jelit. Odpowiednio, jeśli zareagujesz na potrzebę na czas, defekacja będzie miękka i bezbolesna;

Jeśli miałaś nacięcie krocza lub pęknięcie porodu, możesz to wziąć papier toaletowy, złóż go na kilka warstw i dociśnij mocno, ale nie aż do bólu, do krocza. To ochroni szwy i doda Ci pewności siebie - dzięki takiemu wsparciu możesz bezpiecznie wykonywać całą swoją pracę.

Niezależnie od stanu krocza nie możesz się napinać, wstrzymując oddech.

3. Środki zapobiegające zaparciom

Lepiej nie czekać do trzeciego dnia, aby ustalić fakt zaparcia, ale zaraz po urodzeniu rozpocząć działania mające na celu poprawę wypróżnień:

Kolejna sztuczka wygodne siedzenia w toalecie. Ważne jest, aby znaleźć dokładnie swoje położenie. Aby rozpocząć, spróbuj tego: Usiądź na toalecie i umieść pod stopami mały stołek. Możesz oprzeć łokcie na kolanach – to pomoże Ci się zrelaksować.

W tej pozycji odbytnica jest zwykle zgięta (siedząc na toalecie - zdjęcie po lewej), prostuje się (nogi na stołku - zdjęcie po prawej), a proces defekacji jest znacznie bardziej naturalny.

Jeśli masz pewność lub podejrzewasz, że masz hemoroidy lub szczelinę odbytu, koniecznie udaj się do lekarza.

4. Zaparcia nie ustępują

Jeśli trzeciego dnia rano nadal nie miałeś okazji pójść do toalety, pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, to włączyć do ćwiczeń jeszcze więcej ćwiczeń oddechowych.

• Dołącz ćwiczenie łagodzące ucisk narządów wewnętrznych (Próżnia po porodzie). Nauczywszy się robić to na leżąco, zacznij to robić zarówno stojąc, jak i siedząc;
• Dużo spaceruj, ale unikaj przemęczenia. Po porodzie jest to niezwykle ważne;
• Nie siadaj na toalecie i nie pchaj;
• Zwiększ porcję porannego napoju do 250 - 300 mililitrów. Duża objętość płynu dodatkowo pobudza pracę jelit i pomaga radzić sobie z zaparciami;

Jeśli te środki nie przyniosą ulgi, należy skontaktować się z lekarzem. Pomoże Ci wybrać środek przeczyszczający odpowiedni do karmienia piersią.

Wniosek

Bycie uważnym na siebie i szybkie reagowanie na pierwszą potrzebę pomoże ci wykorzystać potężne siły odruchowe do łatwego i przyjemnego wypróżnienia. Jeśli powstrzymasz potrzebę, odbyt może się rozciągnąć i kał odwodniony, co „w zasadzie” skomplikuje późniejszą wędrówkę.

Dodatkowym atutem będzie regularne spożywanie świeżych warzyw i owoców picie dużej ilości płynów(8-10 szklanek dziennie) Ci zapewni Wystarczającą ilość płyny.

Doskonałym środkiem zmiękczającym stolec i łagodzącym zaparcia są soki owocowe z miąższem - morelą i śliwką lub sok pomidorowy z dodatkiem oleju roślinnego. Filiżanka zdrowy sok rano lub wieczorem dobrze będzie pobudzić jelita.

Ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia „próżniowe” i spacery (choćby po korytarzach lub po mieszkaniu) pomogą ujędrnić mięśnie i narządy wewnętrzne co jest tak istotne w okresie poporodowym.

Daj swojemu organizmowi czas na regenerację, wszystko, czego potrzebujesz (woda, jedzenie i odpoczynek) i bądź spokojny – wszystko się ułoży. Najważniejsze, aby nie powodować zaparć i szukać pomocy medycznej na czas.

Dziękujemy za udostępnienie artykułu dot w sieciach społecznościowych. Wszystkiego najlepszego!

Z poważaniem, Elena Dyachenko

Podczas ciąży przewód pokarmowy kobiety pracują w nietypowym dla niego trybie. Po urodzeniu dziecka układ trawienny powinien wrócić do normalnego funkcjonowania, jednak nie zawsze tak się dzieje. Często młode matki skarżą się na trudności w wypróżnianiu i inne problemy zdrowotne. Dlaczego zaparcia pojawiają się po porodzie i jak sobie z tym problemem poradzić?

Przyczyny zaparć

Zaparcie jest stan patologiczny, w którym zaburzone są normalne wypróżnienia. W takim przypadku kał zatrzymuje się w świetle przewód pokarmowy, powodując wiele dyskomfort. Zaparcia w okresie poporodowym mogą być spowodowane różnymi przyczynami:

• brak równowagi hormonalnej po urodzeniu dziecka;
• złe odżywianie;
• brak aktywności fizycznej;
• osłabienie mięśni brzucha;
• ucisk powiększonej macicy w ciągu pierwszych 6 tygodni po urodzeniu;
• stres i napięcie psychiczne;
• choroby jelit.

Oprócz fizjologicznych są też przyczyny psychologiczne zaparcie Wiele kobiet waha się przed wypróżnieniem w obawie przed rozerwaniem się szwów w kroczu. Nieregularne wypróżnienia prowadzą do zaburzeń pracy jelit i rozwoju zaparć. Strach przed defekacją może być również związany z zaostrzeniem hemoroidów i ich wyglądem bolesne doznania podczas wizyty w toalecie.

Objawy

W tle problemy psychologiczne najczęściej się rozwija zaparcia spastyczne. W tym stanie pracują mięśnie jelit stały ton i nie są w stanie normalnie funkcjonować. Stołek staje się fragmentaryczny i wydalany w postaci małych okrągłych grudek („odchody owiec”). Charakterystyka częsta potrzeba do wypróżnienia, ale porcje stolca są bardzo małe. Zaparciom spastycznym prawie zawsze towarzyszy ból po lewej stronie brzucha, wzdęcia i nudności.

Zaparcia atoniczne występują u różnych osób przyczyny fizjologiczne związane z nieprawidłową pracą jelit. Forma ta charakteryzuje się występowaniem stałej dokuczliwy ból w żołądku i uczucie pełności w jelitach. Mogą pojawić się wzdęcia i wzdęcia. Defekacja staje się bolesna, pojawiają się pęknięcia przejście analne i krew w stolcu.

Co robić?

Aby leczyć zaparcia po porodzie, należy przestrzegać następujących zaleceń:

Dieta

Prawidłowe odżywianie ma bardzo ważne dla wszystkich kobiet, które niedawno rodziły. Matki karmiące powinny szczególnie zwracać uwagę na swoją dietę, ponieważ to, co jedzą, pośrednio wpływa na zdrowie dziecka. Jeśli wystąpią zaparcia, należy unikać następujących pokarmów:

• biały chleb i ciastka;
• buliony z odmiany tłuste mięso;
• wędliny i konserwy;
• banany, gruszki;
• mocna herbata i kawa.

W codzienna dieta powinno być musli, otręby owsiane, czarny chleb, świeże warzywa i owoce (z wyjątkiem zakazanych), fermentowane napoje mleczne. Wszystkie te produkty poprawiają pracę przewodu pokarmowego i ułatwiają wypróżnienia. W wielu przypadkach wystarczy zbilansować dietę, aby to osiągnąć przez długi czas pozbyć się zaparć.

Fitoterapia

Aby złagodzić stan i aktywować jelita, możesz wziąć wywar z agrestu, wiśni lub suszone jabłka. Te same jagody mała ilość można dodawać do herbaty i pić przez cały dzień. Kompot z suszonych owoców (suszone morele, rodzynki, daktyle, figi) pomaga przy zaparciach. Szklanka zwykłej, czystej wody, wypita rano na czczo lub przed posiłkiem, również pobudza przewód pokarmowy.

Ćwiczenia fizyczne

Jedną z przyczyn zaparć po porodzie może być wymuszony brak aktywności fizycznej. Młoda mama spędza dużo czasu w domu ze swoim dzieckiem. Niezdolność do przewodzenia aktywny obrazżycie prowadzi do pojawienia się różne problemy ze zdrowiem, w tym z przewodem pokarmowym. Spraw, aby jelita pracowały cała siła Dostępne będą zajęcia jogi, pilatesu i aerobiku. Treningi możesz rozpocząć nie wcześniej niż 8 tygodni po porodzie.

Leki

Jeśli dieta i inne metody nie pomogą, można od czasu do czasu sięgnąć po środki przeczyszczające. Matki karmiące przed zastosowaniem jakiegokolwiek produktu powinny skonsultować się z lekarzem – niektóre leki są zabronione w okresie laktacji. Nie należy dać się ponieść środkom przeczyszczającym. Na częste używanie Leki te mogą znacząco zaburzać czynność jelit i zwiększać nasilenie zaparć.

W trudne sytuacje Można stosować przy wypróżnieniach lewatywa oczyszczająca. Zabiegu nie można przeprowadzić samodzielnie, jeśli podejrzewa się choroby jelit. Alternatywnie warto rozważyć mikrolewatywę – czopki glicerynowe. Czopek wprowadza się do odbytnicy, gdzie zmiękcza stolec i ułatwia jego wydalenie. Jeśli po wszystkich zabiegach nie będzie poprawy, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.

Zaparcia po porodzie nie występują znacznie rzadziej niż w czasie ciąży. Problemy z pierwszym stolcem po porodzie ma wiele matek, również te, które rodziły naturalnie i użycie operacji Sekcja C.

Po poród naturalny Zaparcia zwykle występują z 2 powodów.

1. Psychologiczne(Boję się iść do toalety, bo boję się możliwego rozbieżności szwów na kroczu - jeśli wykonano nacięcie krocza lub są łzy). A niektóre kobiety po prostu o tym zapominają... Pamiętają, że długo nie chodziły do ​​toalety, po 3-4 dniach, kiedy już pojawiały się zaparcia.

2. Złe odżywianie. Oczywiście w szpitalach położniczych rodzące kobiety są dobrze odżywione, ale same kobiety w większości odczuwają brak apetytu, zwłaszcza te, które już doświadczyły depresji poporodowej.

A jednak, jeśli po porodzie wystąpią zaparcia, co należy zrobić? Jeżeli kobieta miała założone szwy na krocze lub szyjkę macicy, a podczas pobytu w szpitalu położniczym ani razu nie skorzystała samodzielnie z toalety, to przed zdjęciem szwów (odbywa się to przed wypisem) młodej matce należy podać lewatywa. Cóż, w domu wszystko będzie zależeć tylko od niej. Nie należy ograniczać się do zwykłego jedzenia ze względu na liczne mity na temat żywienia kobiet karmiących piersią. Stopniowo przechodź na normalny racja żywnościowa, monitorując reakcję dziecka. Są oczywiście pokarmy, których przyszła mama nie powinna jeść, jednak jest ich niewiele, a ograniczenie ich z pewnością nie spowoduje zaparć po porodzie. Należy również pamiętać, że problemy ze stolcem mogą być pierwotną przyczyną rozerwania się szwów w kroczu w przypadku ich założenia. Aby tego uniknąć, lekarze zalecają, aby nie naciskać przez kolejne 3-4 tygodnie po porodzie.

Jeśli po porodzie odczuwasz zaparcia, jak szybko i łatwo się ich pozbyć? Wszystko zależy od ich przyczyny. Konieczne jest spożywanie pokarmów będących naturalnymi, łagodnymi środkami przeczyszczającymi. A to dobrze znane suszone owoce, owsianka, olej słonecznikowy, kiwi itp. Każdy organizm jest indywidualny. Jednej kobiecie może pomóc tylko szklanka wody rano, innej „nic nie bierze”. Oczywiście młode matki karmiące piersią nie powinny stosować zwykłych środków przeczyszczających. Ponieważ lek przeniknie mleko matki, a stamtąd do ciała dziecka. Wynik jest już jasny, co to będzie - ból brzucha i biegunka u dziecka. Być może jedynym bezpiecznym środkiem przeczyszczającym jest Duphalac. Dawkę dobiera się indywidualnie.

Ale nie tylko za pomocą środków przeczyszczających, ale także za pomocą „mechanicznych” środków można wywołać stolec. Najczęstsze z nich to czopki glicerynowe i lewatywa. Pamiętaj tylko, że czopki można stosować tylko wtedy, gdy nie ma szczeliny odbytu ani hemoroidów. Po użyciu świecy w ciągu około 3-5 minut pojawia się silna potrzeba pójścia do toalety. Czopki glicerynowe stosuje się nawet przy zaparciach u niemowląt. Lewatywę należy stosować tylko wtedy, gdy jako ostateczność i na pewno nie przyzwyczajaj się do tego. Częste wypróżnienia, więc nie naturalnie spowodowane są szkodliwe dla mikroflory jelitowej, która jest po prostu zmywana wraz z wodą.

Zapobieganie zaparciom niemal każdego rodzaju polega na odpowiednie odżywianie, dieta. Nie spożywaj produktów „naprawiających”. Na przykład ryż, mocna herbata i kawa, różne krakersy, chipsy itp. Zdecydowanie zaleca się jednak produkty z fermentowanego mleka, jogurty naturalne o krótkim terminie przydatności do spożycia („żywe”), warzywa i owoce bogate w błonnik.

Dobra praca jelit jest ważna nie tylko dla samej kobiety, ale także dla jej dziecka. Ponieważ zaparcie matki karmiącej prawie w 100% spowoduje zaparcie jej dziecka. Matki dbające o zdrowie swoich dzieci powinny dowiedzieć się, jak skutecznie leczyć zaparcia po porodzie i jak zapobiegać zaburzeniom jelitowym.

Zawartość:

Zaparcie to utrudnione lub niepełne wypróżnienie (ruch jelitowy) lub jego brak przez długi czas (dwa dni lub dłużej). Bardzo często taka uciążliwość przytrafia się młodym mamom, które chcą cieszyć się komunikacją ze swoim dzieckiem, ale po prostu nie ma na to czasu, ponieważ żołądek wciąga, zamienia się w kamień, a uczucie pełności w jelitach i żołądek zatruwa istnienie. Co więcej, zaparcie po porodzie nie jest zjawiskiem rzadkim i w żadnym wypadku nie należy go tolerować. Najpierw musisz dowiedzieć się, jaki czynnik spowodował zaburzenia w przewodzie żołądkowo-jelitowym, a dopiero potem zacząć go właściwie eliminować.

Istnieje cała lista powodów, dla których zaparcia występują po porodzie: wszystkie są w jakiś sposób związane z narodzinami dziecka. Jeśli ten problem Cię dopadł, spróbuj przeanalizować, jak tryb życia, jaki prowadzisz, wpływa na Twój organizm i dowiedz się, co mogło być jego przyczyną. podobne naruszenia w funkcjonowaniu przewodu żołądkowo-jelitowego. Wśród najczęstszych czynników lekarze wymieniają następujące.

Przyczyny fizjologiczne:

• zażywanie antybiotyków prowadzi do śmierci pożyteczne mikroorganizmy, wytwarzając substancje stymulujące motorykę jelit;
• rozciąganie, osłabienie, wiotkość mięśni (mówimy o kroczu i mięśniach brzucha);
• bezpośrednio po porodzie przez pewien czas macica jest powiększona i nadal wywiera nacisk na jelita;
• stopniowe przemieszczanie jelit w jamie brzusznej do zwykłego miejsca;
• zaburzenia perystaltyki (zaburzenie motoryki jelit);
• regularne zaparcia po porodzie karmienie piersią często tłumaczone złym odżywianiem samej karmiącej matki, jeśli podjada w drodze i spożywa mało wody;
• wrodzone patologie jelit (na przykład wydłużone sekcje).

Przyczyny psychologiczne:

• ciągłe, świadome tłumienie chęci pójścia do toalety, jeśli kobieta nie zwraca uwagi na potrzeby swojego ciała i nie opróżnia jelit przez dłuższy czas (np. nie ma czasu, bo wszystko jest jej własne) czas wolny daje dziecku): w tym przypadku jelita przestają wytwarzać naturalne sygnały wypróżnienia;
• strach przed napięciem związanym z cesarskim cięciem, pęknięciem, nacięciem krocza lub hemoroidami;
• stres związany z opieką nad dzieckiem i nowym statusem;
• przepracowanie, zespół chronicznego zmęczenia.

Tak więc pierwszą radą wszystkich lekarzy, co zrobić w przypadku zaparć po porodzie, jest poznanie natury tej plagi. Słuchaj własnego ciała, zrozum, co jest z nim nie tak i wyeliminuj czynnik prowokujący. Należy pamiętać, że w zależności od przyczyn i objawów rodzaje tej choroby mogą być różne. W związku z tym metody leczenia będą się różnić.

Interesujący fakt. W 75% przypadków przyczyną zaparć po porodzie jest suche jedzenie.

Klasyfikacja

Jeśli cierpisz na zaparcia po porodzie, spróbuj określić, jaki to rodzaj zaparcia. Prawidłowa diagnoza pomoże Ci wybrać odpowiednią metodę leczenia. Lekarze wyróżniają dwa typy.

Spastyczny

Charakteryzuje się następującymi cechami:

• zwiększone napięcie jelitowe;
• w rezultacie - trudności w perystaltyce;
• spowodowane przyczynami psychologicznymi;
• powstanie tzw. odchody owiec„kiedy bardzo gęsty, sprasowany stolec występuje w małych porcjach;
• Objawy to napadowy ból po lewej stronie otrzewnej, nudności, wzdęcia, brak apetytu, nerwowość, zmęczenie.

W leczeniu zaparć spastycznych po porodzie młodej matce zaleca się przede wszystkim ustalenie codziennej rutyny (wystarczająca ilość snu, uspokojenie się, więcej odpoczynku) i uporządkowanie diety (jedzenie regularnie, nie w ruchu, picie więcej wody, należy wziąć pod uwagę listy produktów zalecanych i zabronionych).

Atoniczny

Ten rodzaj zaparć po porodzie ma następujące objawy:

• zmniejszone napięcie ściany mięśni jelitowych;
• rezultatem jest powolna, powolna perystaltyka;
• powody: cesarskie cięcie, złe odżywianie, przyjmowanie leków;
• objawy: bolesne wypróżnienia, tworzenie się dużych porcji stolca, ciągnięcie, bolący ból w żołądku, uczucie pełności w jelitach, nudności, wzdęcia, apatia, brak apetytu;
• powikłania obejmują pęknięcia (różnej wielkości) błony śluzowej odbyt i odbytnicy, pojawienie się krwi na powierzchni stolca.

Aby wyeliminować zaparcia atoniczne po porodzie, środki domowe nie wystarczą. Aby uniknąć powikłań, w takiej sytuacji najlepszą decyzją jest szybka konsultacja z lekarzem.

Jeśli zaparcia po porodzie są podyktowane patologią jelit (wydłużeniem ich odcinków), to nie zalicza się ich do żadnej z powyższych grup, chociaż pod względem objawów będzie przypominać spastyczne. Będzie to jednak wymagało zupełnie innego leczenia. Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie ustalić, dlaczego stałeś się zakładnikiem takich kłopotów, lepiej od razu udać się do lekarza i opowiedzieć mu o swoich problemach. Pewne sygnały wysyłane przez Twoje ciało podpowiedzą Ci dokładnie, kiedy włączyć alarm.

Pamiętać...

Jeśli przed ciążą cierpiałaś na zaparcia, przygotuj się na to, że po porodzie problem ten będzie się pogłębiał. Dlatego nie zapomnij przez wszystkie 9 miesięcy o środki zapobiegawcze.

Objawy

Aby uniknąć kłopotów, musisz wiedzieć, kiedy i pod jakimi objawami zaparcia po porodzie mogą stać się prawdziwym problemem. Często młode matki, ze względu na swoje stres emocjonalny Albo alarm zacznie bić zbyt wcześnie, albo jest już za późno. Objawy choroby wskażą Ci, kiedy udać się do lekarza i rozpocząć leczenie:

• całkowity brak lub trudności w wypróżnianiu (małe lub duże porcje, ból) wypróżnień przez 2 dni lub rzadziej niż 3 razy w tygodniu;
• napadowy ból po lewej stronie otrzewnej;
• ciągnięcie, ból,
• mdłości;
• bębnica;
• pęknięcia, ból odbytu;
• brak apetytu;
• ciągłe odbijanie;
• nerwowość, zmęczenie, drażliwość, apatia;
• potrzeba wysiłku podczas wypróżnień;
• zaburzenia snu;
• wzdęcia;
• uczucie pełności w jelitach.

Jeśli występują przynajmniej niektóre z tych objawów, należy podjąć odpowiednie działania w odpowiednim czasie. Samoleczenie Lepiej nie ćwiczyć (zwłaszcza jeśli mówimy o chorobie atonicznej): tylko lekarz może doradzić, co robić w domu i co leki może być stosowany w leczeniu zaparć poporodowych.

Bądź ostrożny! Nudności i wzdęcia, którym towarzyszy przejściowy brak wypróżnień po porodzie, nie zawsze wskazują na zaparcia. Najpierw pomyśl: czy zapomniałeś zjeść na czas? Może żołądek nie ma nic do strawienia?

Leczenie

Po ustaleniu przez lekarza przyczyn i rodzaju choroby, lekarz doradzi, jak w konkretnym przypadku pozbyć się zaparć po porodzie. Przebieg terapii obejmuje zarówno leki, jak i przepisy ludowe. Z każdym z nich należy zachować szczególną ostrożność, zwłaszcza podczas karmienia piersią, aby nie zaszkodzić dziecku.

Leki

Leczenie farmakologiczne zaparć po porodzie odbywa się wyłącznie za zgodą lekarza. Najczęściej polega na użyciu różne świece, lewatywy i środki przeczyszczające.

• Lewatywy

Bardzo dobrze pomaga zaparcia poporodowe lewatywa terapeutyczna, która poprawia motorykę jelit i rozcieńcza gęsty stolec. Można go przygotować z naparu z siemienia lnianego (1 czubatą łyżkę zaparzyć z 20 ml (szklanką) wrzącej wody, odstawić na 3 godziny), ale tylko na ciepło. W takim przypadku całkowita masa naparów nie powinna przekraczać 50 ml. Będziesz potrzebował 3-4 takich procedur dziennie.

• Środki przeczyszczające

Podczas karmienia piersią po porodzie dozwolone są leki przeczyszczające na zaparcia, takie jak Fortrans, Duphalac, Forlax i syrop laktulozowy. Doctor Theiss, Regulax, Dulcolax (Bisacodyl), Gutalax, Chitosan-Evalar, produkty od kasztanowiec. W przypadku postaci spastycznych nie można przyjmować Sennalaxu, Glaxenny, Trisasenu.

• Świece

Bardzo często po porodzie lekarze przepisują czopki na zaparcia, które stymulują wypróżnienia nawet w przypadku w razie wypadku. Trzeba jednak wziąć pod uwagę fakt, że to raczej to pierwsze opieka zdrowotna zamiast całkowitego leczenia choroby. Przynoszą jedynie chwilową ulgę, dlatego nie ma potrzeby ich stosowania Ta metoda regularnie. W szczególności, jeśli nie wypróżniono się przez ponad 3 dni i nie ma pomocy, przepisywane są czopki glicerynowe, które znacznie złagodzą stan młodej matki.

Najlepsze medycyna lecznicza na zaparcia po porodzie - takie, które lekarz przepisze w wyniku badania. Jeśli zdecydujesz się pomóc w terapii podstawowej środki ludowe, których jest wiele w Internecie, nie zapomnij poinformować o tym swojego specjalisty i wysłuchać jego opinii na ten temat.

Jeszcze jedna wskazówka! Po porodzie nie dawaj się ponieść środkom przeczyszczającym, czopkom czy lewatywom, bo organizm bardzo szybko się do nich przyzwyczaja i przestaje reagować.

Środki ludowe

Uważa się, że leczenie zaparć po porodzie środkami ludowymi jest znacznie bardziej przydatne i skuteczne niż leki, gdyż te pierwsze wyróżniają się naturalnością. W praktyce nie zawsze tak się to sprawdza, gdyż stosuje się napary i wywary z roślin Medycyna ludowa, są bardzo aktywne i czasami mają bardzo silny wpływ na jelita, co może albo pogorszyć sytuację, albo doprowadzić do odwrotnego rezultatu (wywołać biegunkę). Dlatego młode mamy powinny zachować szczególną ostrożność przy podejmowaniu decyzji o takim leczeniu.

Zaparcie spastyczne

• Odwar z fig

2 łyżki umytych fig zaparzyć szklanką (200-250 ml) wrzącej wody (mleka lub zwykła woda). Fajny. Stosuj 1 łyżkę stołową tak często, jak to konieczne.

• Sok ziemniaczany

Świeże, obrane ziemniaki przepuścić przez maszynkę do mięsa (w blenderze można z nich zrobić puree), wycisnąć sok, rozcieńczyć wodą w równych proporcjach (1:1). Wskazane jest przyjmowanie 50 ml 25-30 minut przed posiłkiem (okazuje się, że trzy razy dziennie).

• Kolekcja lecznicza

W równych proporcjach połącz pokrzywę, owoc anyżu, waleriana officinalis, miętę pieprzową, poziomkę i rumianek. 1 łyżkę powstałej suchej mieszanki zalać 200-250 ml (szklanką) wrzącej wody, pozostawić do dokładnego zaparzenia (co najmniej 1,5 godziny) w szczelnie zamkniętym pojemniku. Po odcedzeniu przyjmować 100 ml rano i wieczorem.

Zaparcie atoniczne

• Kolekcja ziołowa nr 1

Wymieszaj owoce kminku, kopru włoskiego, anyżu (weź równe proporcje). 2 łyżeczki powstałej aromatycznej mieszaniny (200 ml) zaparzyć szklanką wrzącej wody, pozostawić na kwadrans (nie więcej), po odcedzeniu pić 60 ml 3 razy dziennie, około 20-30 minut przed posiłkiem.

• Herbata ziołowa nr 2

Wymieszaj w równych częściach oregano, owoce jarzębiny, liście jeżyny, pokrzywę i owoce kopru włoskiego. Zaparz 1 łyżkę stołową (pełną) z 200 ml (szklanką) wrzącej wody, odstaw na 1,5 godziny w termosie, przecedź. W przypadku zaparć stosować 60 ml trzy razy dziennie po posiłku.

Zarówno środki ludowe, jak i lecznicze na zaparcia po porodzie należy stosować kompetentnie, bez fanatyzmu, na zalecenie lekarza. To pozwoli krótki czas poradzić sobie z chorobą, wejść w normalny rytmżycie. Aby zapobiec ponownemu wystąpieniu sytuacji po wyzdrowieniu, konieczna jest profilaktyka.

Jeszcze kilka przydatne porady pomoże wesprzeć terapię podstawową i wyeliminować nawet najcięższe zaparcia, które zatruwają życie kobiety po porodzie.

1. oleje roślinne;
2. chleb razowy;
3. otręby;
4. płatki musli;
5. owsianka;
6. starte gotowane buraki;
7. warzywa gotowane na parze;
8. szklanka kefiru przed snem.

Zakazane produkty spożywcze:

• Chleb pszenny;
• Kasza manna;
• rośliny strączkowe;
• mocna herbata;
• jagoda;
• orzechy włoskie;
• otręby pszenne;
• twardy ser;
• polerowany ryż;
• pigwa;
• śluzowate zupy;
• gruszka;
• truskawki i porzeczki.

Schemat picia:

1. Pij jak najwięcej czystej wody.
2. Kompoty z suszonych owoców.
3. Pamiętaj, aby rozpocząć dzień od szklanki wody na czczo;
4. Unikaj napojów gazowanych i pełnego mleka.
5. Nabiał.
6. Odwar z agrestu.

Opłaty karmienne:

1. Pokrzywa;
2. owoc anyżu;
3. dzika truskawka;
4. Waleriana;
5. mięta pieprzowa;
6. rumianek.

Kąpiele ziołowe (po każdej toalecie):

1. waleriana;
2. wrzos;
3. głóg;
4. Adonis;
5. Melisa;
6. rumianek;
7. piwonia;
8. wierzbowiec;
9. Mennica.

Jeśli po porodzie cierpisz na hemoroidy i zaparcia, zaleca się płukanie odbytu chłodnym prysznicem po każdej wizycie w toalecie.

Aktywność fizyczna. Nawet więcej ciężkie zaparcia nie kocha aktywność silnika. Dlatego po porodzie staraj się nie siedzieć w jednym miejscu, ale być w ciągłym ruchu: więcej spaceruj, wykonuj specjalne ćwiczenia poporodowe (szczególnie przydatne są ćwiczenia Kegla), zapisz się na basen lub wybierz się na przejażdżkę rowerem.

Środki zapobiegawcze

Zwykle młode mamy bardzo szybko się uspokajają, gdy zaparcia ustępują po porodzie i przestają się tym przejmować. W rezultacie wszystko może się powtórzyć, a nawet pogorszyć. Aby zapobiec takiemu rozwojowi, nie możemy zapominać o niezbędnych i przydatnych środkach zapobiegawczych.

1. Nie daj się zwieść zażywaniu leków.
2. Regularnie wykonuj kompleks mający na celu wzmocnienie mięśni krocza i otrzewnej.
3. Przestrzegać specjalna dieta(zobacz listę produktów zalecanych i zabronionych powyżej).
4. Aby uniknąć zaparć po porodzie, konieczne jest utrzymanie prawidłowego reżimu picia.
5. Bądź stale badany przez lekarzy, jeśli ich masz wrodzone patologie jelita.
6. Po porodzie zwracaj uwagę na potrzeby swojego organizmu, przy pierwszych naturalnych sygnałach do wypróżnienia udaj się do toalety.
7. Odpoczywaj regularnie, śpij więcej, chodź.
8. Spokojnie, nie przejmuj się drobiazgami.
9. Bądź w ciągłym ruchu.

Aby poradzić sobie z zaparciami, które zatruwają życie po porodzie, postępuj zgodnie z tymi zaleceniami. Upewnij się, że nie ma czynników prowokujących (zwłaszcza psychologicznych), skonsultuj się z lekarzem w odpowiednim czasie i nie zapomnij o środkach zapobiegawczych. Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, możesz zminimalizować szkody i nieprzyjemne konsekwencje tę chorobę, aby nie przeszkadzała w cieszeniu się życiem i przyjemna komunikacja ze swoim nowo narodzonym dzieckiem.