Panchakarma w Indiach. Ajurweda - oczyszczanie organizmu

„Ajurweda: człowiek może i powinien być zdrowy!”

Głównym zadaniem tego starożytnego systemu wedyjskiego pochodzącego z Indii jest nie tylko leczenie, ale także zapobieganie chorobom. Aby osiągnąć pełnię zdrowia, ze starożytnego punktu widzenia, człowiek potrzebuje harmonijnego połączenia ciała i umysłu, równowagi osobowości i środowisko, harmonia z otoczeniem i Twoja prawdziwa natura. Wszystko wokół nas: przyroda, ludzie, zwierzęta, rośliny ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Jeśli dostosujesz się do otaczającego Cię świata, żyj pełnią życia i ciekawe życie nie dopuszczając do niegodziwych czynów, negatywne myśli, wtedy możesz osiągnąć zdrowie i długowieczność.

Medycyna ajurwedyjska leczy choroby w czterech obszarach:

terapia wspomagana leki ;
pięć akcji (uderzenia).(karma);
harmonizowanie reżim;
aranżacja sposób życia i myślenia.

Według tej indyjskiej nauki, choroba ciało fizyczne jest jedynie konsekwencją naruszenia świadomości, uszkodzenia powłoki mentalnej. Jeżeli na tym etapie choroba nie zostanie wyeliminowana, dochodzi do zaburzenia równowagi w skoordynowanym funkcjonowaniu całego organizmu. Przywróć utraconą równowagę i tym samym zapewnij efekt terapeutyczny wezwany oczyszczanie według Ajurwedy, w szczególności Panchakarmy.

Panchakarma – ogólne oczyszczenie organizmu

Dziś ta metoda oczyszczania organizmu z toksyn jest najskuteczniejsza i popularna na całym świecie. Nie bez powodu regularnie przyjmują sławni VIP-owie i członkowie rządów nie tylko Indii, ale także innych krajów Procedury Panchakarmy.

Cele Panchakarmy

Cele tego systemu są następujące:

oczyszczanie organizmu z toksyn/odpadów poprzez usuwanie potu;
„zahamowanie” procesów starzenia, odmłodzenie organizmu;
poprawa widzenia;
oczyszczenie umysłu poprzez eliminację stresu;
przywrócenie równowagi trzech dosz (Kapha, Vata, Pitta);
ogólna poprawa stanu psychicznego i emocjonalnego;
przywrócenie odporności;
w duchowe twórczy rozwój osobowość, otwierając subtelne kanały.

Pięć akcji

Jak już rozumiesz, Panchakarma w tłumaczeniu to pięć działań. Jakie są te działania?

Zabiegi obejmują:

Wymiociny ( Wamana), spowodowane przez specjalne zioła i leki. Jego celem jest eliminacja nadmiaru kapha dosha (cały system medycyny ajurwedyjskiej opiera się na „trzech filarach”, tzw. elementach: powietrzu (vata), wodzie (kapha), ogniu (pita). Indywidualna konstytucja człowieka osoba składa się z proporcji dosz, choroby wynikają z braku równowagi w doszy)
Oczyszczanie lecznicze przewód pokarmowy (Wireczana), dzięki czemu usuwany jest nadmiar doszy pita.
Lewatywy za pomocą narkotyków ( wasti), eliminując nadmiar doszy vata.
Krople do nosa lub wdychanie leków przez nos ( nasya), pomagając leczyć choroby głowy i szyi.
Upuszczanie krwi (rakta-moksza), które ma pozytywny efekt na choroby krwi.

Są to podstawowe działania, które pierwotnie miały miejsce w Panchakarmie. Później, w miarę potrzeby, pojawiały się dodatkowe działania, masaż głowy olejkiem () i masaż relaksacyjny z wykorzystaniem naturalnych olejków.

Wszystkie te procedury usuwają z organizmu toksyny, odpady, wolne rodniki i inne produkty przemiany materii. Dzięki temu oczyszczane są nie tylko poszczególne narządy i układy, ale także każda komórka organizmu, a nawet tkanki położone tak głęboko, że nie można do nich dotrzeć innymi metodami oczyszczania. Jak to mówią, z taką głębokością oczyszczanie według Ajurwedy nic się nie równa post terapeutyczny, ani produkty odchudzające, ani żadne inne metody.

Masaż olejem

Dla kogo wskazana jest Panchakarma, czas

Poddaj się zabiegom obejmującym oczyszczanie i Odmłodzenie Panchakarmy, każdy może, bez względu na religię, narodowość i płeć. Procedurę tę przeprowadza się z reguły raz w roku. Wskazany jest nawet dla praktycznie zdrowej osoby, aby zapobiec gromadzeniu się toksyn i toksyn w organizmie. Im człowiek starszy, tym bardziej jego ciało potrzebuje takiego oczyszczenia. Jeśli szkodliwe substancje zgromadzonych przez dziesięciolecia, nie należy mieć nadziei, że opuszczą ciało podczas tylko jednego cyklu Panchakarmy, dlatego konieczne jest powtarzanie kursów.

Pełny kurs trwa 28 dni, ale pacjent może wybrać dla siebie najbardziej pożądany okres oczyszczanie według Ajurwedy, minimum 7 dni. Już po tak krótkim czasie można odczuć pozytywne zmiany w samopoczuciu, choć oczywiście nie będą one tak znaczące jak przy pełne przejście Panchakarma.

W niektórych zaawansowane przypadki wymaga oczyszczenia i dłuższego - do 45 dni. O tym pytaniu decyduje lekarz w każdym konkretnym przypadku, biorąc pod uwagę wiek, stopień żużla w organizmie i ciężkość choroby.

Czas i miejsce procedury Panchakarma

Doświadczeni lekarze ajurwedyjscy uważają, że oczyszczanie i odmładzanie według systemu Panchakarma najlepiej robić poza sezonem - pod koniec zimy i na początku wiosny lub pod koniec jesieni - na początku zimy. Regularnie przeprowadzam w tych okresach zabiegi ajurwedyjskie od kilku lat procedury czyszczenia Można uniknąć nawet chorób uwarunkowanych genetycznie.

Panchakarmę należy przeprowadzać w miejscu, którego klimat jest zbliżony do klimatu rodzimego pacjenta. Ponad dziesięć lat temu niektóre komponenty kompleks klasyczny Zaczęto oferować moskiewskie centra spa. Każdy tutaj może skonsultować się z indyjskimi specjalistami w sprawie swoich problemów zdrowotnych, a także dowiedzieć się jak oczyścić się metodą Panchakarma. Dziś w naszym kraju działa to całkowicie Nie duża liczba ośrodków, w których można uzyskać stosunkowo kompletny, wysokiej jakości, ale dość drogi kompleks oczyszczająco-odmładzający.

Dobrzy Indianie w ajurwedyjskim centrum Kerali czekają na Ciebie

Jednak ci, którzy wyjechali do Indii po zdrowie, obdarowane Ajurwedą, tak starożytną jak sam świat, mówią, że krajowej Panchakarmy nie można porównać z lokalną. Wbrew temu, czego można się spodziewać, ceny w Indiach są dość przystępne. Szczególnie entuzjastyczne są recenzje licznych gości na temat południowej części kraju – miejsca narodzin Ajurwedy. Kerala. Jest tu wszystko: najświeższe leki, świetnie wyposażone pokoje i mentorzy – mądrzy i doświadczeni Hindusi, którzy przeprowadzą diagnostykę i stworzą skuteczny program odmłodzenia i oczyszczenia organizmu z toksyn.

Życzę ci zdrowia!

Panchakarma to głęboki, pięcioetapowy proces oczyszczania, dostępny najczęściej tylko w Ajurwedzie starożytna metoda znane ludzkości oczyszczanie i odmładzanie całego organizmu. Chociaż organizm ludzki uważany jest za inteligentny, naturalny system zdolny do samoleczenia i odmładzania, stresujący tryb życia i agresywne środowisko uniemożliwiają organizmowi pełne wykonywanie jego funkcji. To wtedy Panchakarma odgrywa kluczową rolę w naprawie ciała wypełnionego toksynami. Każdy człowiek jest inny, dlatego potrzebuje całkowicie indywidualnej terapii, którą należy dobrać „dokładnie na miarę” zgodnie z jego typem budowy ciała (według dosz: Vata, Pita, Kapha).

Etapy Panchakarmy

Jest to kompleks pięciu zabiegów (PANCHA – pięć, KARMA – działanie, zabieg), który poprzedzony jest kolejnymi dwoma zabiegami: wewnętrznym natłuszczaniem organizmu (Snehapana) i usuwaniem z niego toksyn za pomocą zabiegów termicznych (Svedana). Pięć etapów Panchakarmy to: lewatywy oczyszczające, oczyszczanie nosa (przez nos), oczyszczanie środkami przeczyszczającymi, wymioty lecznicze, upuszczanie krwi leczniczej (lub hirudoterapii). Co więcej, często stosuje się je nie całkowicie, ale wybiórczo.

Znaczenie Panchakarmy

Panchakarma ma ogromne znaczenie profilaktyczne i terapeutyczne. Za pomocą zabiegów usuwane są toksyny i odpady ze wszystkich, nawet najmniejszych kanałów organizmu, poprawia się mikrokrążenie, co przyczynia się do odmłodzenia tkanek. Większość trucizn „środowiskowych” odkłada się w tkankach tłuszczowych organizmu, gdzie pełnią rolę bomby zegarowej. Naukowcy wiążą gromadzenie się takich trucizn z rozwojem szeregu chorób: wszelkiego rodzaju alergii, chorób wątroby i skóry, różne formy rak, zaburzenia neurologiczne, osłabienie układ odpornościowy I zaburzenia hormonalne aż do bezpłodności.

Badania przeprowadzone w Indiach, a także w Niemczech, Japonii, Anglii i USA dowiodły, że Panchakarma pomaga eliminować endotoksyny i oczyszczać organizm z toksyn. wolne rodniki, normalizacja trawienia i metabolizmu. Co więcej, udowodniono, że procedury te poprawiają działanie wszelkich leków i suplementów diety na organizm.

Każda z procedur Panchakarma jest wskazana dla szeregu fizjologicznych lub stany patologiczne: astma oskrzelowa i zapalenie oskrzeli, cukrzyca, anemia, zapalenie żołądka i jelita grubego, choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów dna moczanowa, zaburzenia neurologiczne i nerwowo-mięśniowe, choroby serca, zaburzenia naczyniowe, choroby wątroby, dróg moczowych, choroby skórne, choroby ginekologiczne i wiele innych ostrych i choroby przewlekłe. Panchakarma jest również wskazana dla sportowców w okresie przygotowań do zawodów, w rehabilitacji po stresie psycho-emocjonalnym i kontuzjach.

Panchakarma dla zdrowych ludzi

Panchakarma stosowana jest zarówno w leczeniu chorób, jak i w profilaktyce.

Panchakarma jest przepisywana zdrowym osobom w celu oczyszczenia organizmu z toksyn i ogólne wzmocnienie zdrowie. Przeprowadzenie wszystkich pięciu procedur dla całkowite oczyszczenie Zaleca się robić to raz w roku. W wyniku oczyszczenia organizmu normalizuje się trawienie, wzmacnia się fizycznie, poprawia się jakość skóry i funkcjonowanie zmysłów, poprawia się funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Procedury te ulegają poprawie funkcje psychiczne, utrzymać optymalny stan odporności i normalna wymiana Substancje. Ponadto pomagają spowolnić proces starzenia.

Stosując się do zaleceń zalecanych na daną porę roku, można zapobiec występowaniu chorób charakterystycznych dla danej pory roku. Np, choroby układu oddechowego charakterystyczne głównie dla okresu wiosennego. Można im zapobiegać, wykonując nosowe zabiegi Panchakarmy okres przejściowy, a jak wiadomo, tego rodzaju choroby „sezonowe” mogą prowadzić do rozwoju chorób przewlekłych. Poddając się regularnie przez kilka lat poza sezonem terapii Panchakarma, można zapobiec wystąpieniu nawet tych chorób, do których predyspozycje są dziedziczne, jak np. cukrzyca, astma oskrzelowa, alergie, Zaburzenia metaboliczne itd.

Istnieją dwie wersje Panchakarmy dla osób zdrowych:

1. Przeprowadzenie wszystkich pięciu rodzajów procedur w określonych odstępach czasu między nimi. Cały kurs trwa około 50 dni, łącznie z niezbędnymi przerwami na odpoczynek. Terapię tę przeprowadza się zwykle raz w roku.

2. Przeprowadzanie niektórych rodzajów zabiegów Panchakarma w okresach przejściowych (poza sezonem). Za okres pozasezonowy uważa się okres 14 dni pomiędzy dwoma sezonami (7 dni na koniec poprzedniego sezonu i 7 dni na początku nowego).

Idealne na okres przejściowy są następujące typy Terapia Panchakarma:

1. VAMANA (leczenie wymiotów) i NASYA (oczyszczanie nosa) – w okresie przejściowym pomiędzy sezonem zimowym i wiosennym; VAMANA wykonywana jest tylko raz (jeden dzień), NASYA - codziennie (raz dziennie) przez 3-7 dni.

2. ASTAPANA i ANUVASANA (2 rodzaje lewatywy) – w okresie przejściowym pomiędzy latem a porą deszczową. W odniesieniu do Rosji okres ten można skorelować z okresem późnego lata - wczesnej jesieni, któremu zwykle towarzyszą deszcze i chłody. Lewatywy wykonuje się codziennie przez 8 dni (rodzaje lewatywy są naprzemienne).

3. VIRECHANA (oczyszczanie przeczyszczające) stosuje się od pory deszczowej do jesieni. W Rosji zabieg ten można przeprowadzić przed jesiennym ociepleniem, zwanym „indyjskim latem”. Przeprowadza się go jednorazowo (jeden dzień).

W wyniku oczyszczenia organizmu metodą Panchakarma normalizuje się trawienie, wzmacnia się fizycznie organizm, poprawia się jakość skóry i funkcjonowanie zmysłów, poprawia się funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Zabiegi te poprawiają funkcje psychiczne, utrzymują optymalny stan odporności i prawidłowy metabolizm. Dodatkowo pomagają opóźnić (spowolnić) proces starzenia. Stosując się do zaleceń zalecanych na daną porę roku, można zapobiec występowaniu chorób charakterystycznych dla tej pory roku. Na przykład choroby układu oddechowego są charakterystyczne głównie dla okresu wiosennego. Można im zapobiegać, wykonując w okresie przejściowym zabiegi wymiotne i donosowe Panchakarma. Jak wiadomo, tego rodzaju choroby „sezonowe” mogą prowadzić do rozwoju chorób przewlekłych. Regularnie przez kilka lat poddając się terapii Panchakarma poza sezonem, można zapobiec wystąpieniu nawet tych chorób, do których predyspozycje są dziedziczne.

Rozważając ten przedmiot Z społeczno-ekonomicznego punktu widzenia można stwierdzić, że zastosowanie wymienionych działań zapobiegawczych przynosi korzyści obu stronom indywidualny, podobnie jak państwo, ponieważ pomagają oszczędzać czas pracy, które tracimy w wyniku choroby, a także pozwalają zaoszczędzić dużą ilość pieniędzy budżetowych. Oprócz, zdrowy człowiek produkuje zdrowe potomstwo, co korzystnie wpływa na zdrowie społeczeństwa i narodu jako całości.

Panchakarma dla chorych

Panchakarma może wyleczyć lub znacznie poprawić stan pacjentów z wieloma chorobami przewlekłymi. Klasyczne teksty ajurwedyjskie twierdzą, że Panchakarma pomaga pozbyć się chorób przewlekłych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, astma oskrzelowa itp., jeśli zostanie przeprowadzona w ciągu pierwszego roku od wystąpienia tej patologii (w tym przypadku należy wziąć pod uwagę uwzględnić stan pacjenta i ciężkość choroby). Potwierdza to wielowiekowe doświadczenie lekarzy praktykujących w dziedzinie Ajurwedy. Jeśli pacjent ukończył prawidłowo dobrany cykl terapii Panchakarma (patrz wskazania do zabiegów), może uniknąć okresowych zaostrzeń choroby lub uzyskać długotrwałą remisję. Jeśli jednak nastąpi zaostrzenie, mija ono łatwiej i nie sprawia pacjentowi większego cierpienia.

Panchakarma leczy choroby poprzez oczyszczanie organizmu naturalnymi kanałami i zwiększa zdolność organizmu do zwalczania chorób. Ponieważ „zanieczyszczenie” organizmu czynnikami środowiskowymi, a także osłabienie odporności na różne wpływy etiopatogenetyczne są głównymi przyczynami choroby, Panchakarma może być z powodzeniem stosowana w leczeniu wielu różnych chorób. Potrafi całkowicie wyleczyć wiele chorób, a w innych przypadkach daje znaczną poprawę. Astma oskrzelowa, zapalenie oskrzeli, cukrzyca, anemia, zapalenie żołądka i jelita grubego, zapalenie stawów, dna moczanowa, zaburzenia neurologiczne i nerwowo-mięśniowe, choroby układu krążenia, choroby wątroby i układ moczowo-płciowy, choroby skóry i ginekologiczne, a także kobiece i niepłodność męska- oto niepełna lista chorób, które można skutecznie leczyć metodami Panchakarmy.

Do leczenia niektórych chorób, na przykład autoimmunologicznych, nowoczesna medycyna stosuje leki takie jak sterydy, cytostatyki itp., których stosowanie prowadzi do krótkiej remisji, ale które dają masę skutki uboczne wpływające na istotne ważne narządy- nerki, wątroba, układ siateczkowo-śródbłonkowy itp. W przypadku innych chorób współczesna medycyna zaleca np. ciągłe stosowanie leki hormonalne, co jest również niebezpieczne dla organizmu. Znaczenie i zaleta Panchakarmy polega na tym, że może ona leczyć lub ograniczać postęp chorób bez żadnych skutków ubocznych. Ponadto „chroni” narządy wewnętrzne przed niszczycielskie działanie choroby.

Optymalny czas trwania kursu Panchakarma wynosi 28 dni.

Indianie od dawna słyną ze swoich w niezwykły sposób i metody, które pozwalają utrzymać i wzmocnić dzięki zdolności organizmu do samoleczenia. Jedną z takich technik jest panchakarma, która jest stosowana w Indiach od wielu stuleci.

Co to jest?

Przetłumaczone z języka indyjskiego słowo „panchakarma” oznacza „pięć działań”. Sama technika obejmuje pięć głównych zabiegów, których działanie ma na celu eliminację, poprawę samopoczucia i usunięcie toksyn z organizmu. Po konsekwentnym wdrażaniu wszystkich procedur poprawia się stan fizyczny i duchowy człowieka, normalizuje się praca narządy wewnętrzne, eliminując ryzyko chorób.

Jakim jest rodzajem systemu uzdrawiania panchakarmy, dlaczego, kiedy i jak przeprowadzać opisane w nim procedury, dowiecie się czytając informacje zamieszczone w kolejnych rozdziałach.

Wpływ na organizm

Głównym celem Panchakarmy jest utrzymanie stabilności, przywrócenie funkcjonalności narządów wewnętrznych i aktywacja

Wyjątkowość tej techniki polega na tym, że jej działanie ma na celu uporządkowanie organizmu człowieka, a nie walkę z jakąkolwiek chorobą. Ludzkie ciało ma zdolność do samodzielnej odnowy i gojenia, pod warunkiem, że trawienie nie jest osłabione, nie dochodzi do gromadzenia się odpadów i toksyn oraz nie jest zaburzone Święty spokój.

Nowoczesna ekologia, zły obrazżycie, trwałe stresujące sytuacje prowadzić do pogorszenia ogólne warunki osoba. Panchakarma nawet w domu pozwala usunąć z organizmu wszelkie szkodliwe substancje, a jednocześnie przywrócić spokój ducha.

Podstawowe procedury

Znajomość zasad Ajurwedy pozwala na samodzielne działanie różne procedury realizowane są zgodnie z kanonami dwóch szkół: Północnej i Południowej. Specjalista, z którym warto się skonsultować, pomoże Ci wybrać kierunek zgodny z Twoim aktualnym stanem zdrowia.

Szkoła Północna

Jest przedstawicielem klasycznej panchakarmy, opartej na pięciu procedurach:

wampir- oczyszczenie żołądka poprzez wywołanie odruchu wymiotnego, a następnie wymiotów. Przed zabiegiem wykonywany jest masaż olejkowy wraz z wizytą;
Wirechan- przyjmowanie środków przeczyszczających razem z naparami;
wasti, jest podzielone na sneha-vasti I kashaya-vasti- pierwsza to standardowa lewatywa olejkowa, druga posiada możliwość indywidualnego doboru zawartości lewatywy pod konkretną osobę;
nasya- oczyszcza zatoki. Przy pomocy masażu wciera się go w klatkę piersiową i ramiona i stwarza warunki do intensywnego pocenia się. Następnie przez nozdrza podczas wdechu wprowadza się masaż olejkowy i ponownie wykonuje się go na nosie, klatce piersiowej, dłoniach i stopach;
rakta-moksza- dokonanie upuszczania krwi.

Szkoła Południowa (Kerala)

Zabiegi tej szkoły są bardziej popularne, gdyż składają się wyłącznie z ogrzewania, olejowania i masażu. Ilość, rodzaj i kolejność ich wykonania dobierana jest indywidualnie dla każdej osoby, biorąc pod uwagę stan ogólny i zalecane wskazania.

Główne procedury obejmują:

abhyanga- nacieranie olejkiem i namaszczenie całego ciała;
Szirodhara- olejowanie;
Pinda Sweda- rozgrzewka i masaż z wykorzystaniem worków zawierających związki lecznicze;
mukhabhyanga- masaż twarzy z wykorzystaniem olejków leczniczych i eterycznych;
Katibasti- gorąca kąpiel olejowa dla i. Zamiast oleju można stosować wywary z ziół leczniczych;
sarvangadhara- ciągłe nawadnianie ciała olejkiem leczniczym z jednoczesnym głębokim masażem;
udwartana- masaż z specjalne proszki, które przyczyniają się do eliminacji i;
padabhyanga- masaż z olej leczniczy(podeszwy stóp).

Wskazania do zabiegu

patologie oskrzelowo-płucne (astma, zapalenie oskrzeli);
zaburzenia układu trawiennego;
naruszenia w układ hormonalny ();
zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego (osteoporoza, dna moczanowa, zapalenie stawów);
choroby ginekologiczne, w tym;
choroby skórne.

Panchakarma w domu

Domowa panchakarma trwa od 5 do 10 dni i przebiega w trzech etapach:

Przygotowanie;
oczyszczanie;
powrót do zdrowia.

Wskazane jest, aby w tym czasie wziąć urlop, ponieważ niektóre zabiegi wymagają swobodnego dostępu do łazienki.

Przygotowanie

Zanim zaczniesz, powinieneś udać się do lekarza, który to zrobi badanie ogólne i wyniesie indywidualny program, który obejmuje następujące punkty:

codzienna rutyna;
Zalecana ;
przyjmowanie leków ziołowych;
pobieranie oleju zgodnie ze wskazaniami;
Lista olejków ajurwedyjskich nadających się do stosowania w domu.

Ostatni punkt można zapisać następująco:

abhyanga(masaż olejkiem);
udvartan(masaż olejkiem i nacieranie ziołami leczniczymi);
podicili(masaż olejkiem i opukiwanie workami ziół);
pitsichili(polewanie olejkiem całego ciała);
garshan(masaż całego ciała dłońmi w jedwabnych rękawiczkach);
Wiszisz(głęboki masaż ciała olejkiem);

Ważny! Do tych zabiegów nadają się wyłącznie specjalne olejki ajurwedyjskie.

Oczyszczanie

To jest drugi etap, który zaczyna się od poranne spotkanie(3 dni) na czczo 50 gramów podgrzewane ghee(stopiony w specjalny sposób masło). Aby uzyskać więcej łatwy w użyciu należy brać na gorąco.

W przypadku szczupłych osób do oleju dodaje się szczyptę. Przy przeciętnej budowie olej jest wchłaniany czysta forma. Dla grubi ludzie Zaleca się dodać szczyptę czerwonego, czarnego pieprzu i wymieszać w równych proporcjach.

Ważny! Śniadanie możesz zjeść nie wcześniej niż pół godziny po zażyciu masła Ghee.

Jeżeli jednorazowo nie da się wypić takiej ilości oliwy, jej spożycie można podzielić na trzy razy dziennie – dwie łyżki stołowe, 15 minut przed posiłkiem.

Oczyszczanie basti(lewatywy do jelita grubego) wykonuje się przed, po lub po zażyciu. Roztwór przygotowuje się z jednej łyżki stołowej ajurwedyjskiej kolekcji Dashamula i pół litra wody, którą należy gotować przez 5 minut. Po ochłodzeniu do temperatura pokojowa Rosół należy przecedzić. W przypadku osób o szczupłej budowie ciała dodaj do roztworu 150 ml oleju sezamowego.

Lekarz ajurwedyjski, w opinii i słowach samego lekarza, jednego z czołowych specjalistów terapii Panchakarma w Rosji, jest absolwentem Instytutu Ajurwedy im. P.S. Variera (Kottakal, Kerala, Indie) w 1994 r. (niestety nie dostarcza dokumentów potwierdzających kwalifikacje lekarza/podnoszenie kwalifikacji pod różnymi pretekstami). Po ukończeniu instytutu przez dwa lata pracował w Arya Vadya Chalet w Port Blair (Wyspy Adamańskie).

Przez kolejne 20 lat pracował jako lekarz ajurwedy w Rosji, zmieniając wiele klinik, bo... nie cieszył się autorytetem dobry lekarz wśród swoich kolegów – lekarzy i pacjentów Ajurwedy. W tym czasie dr Unnikrishnan doskonale opanował język rosyjski, co pozwalało i pozwala mu na prowadzenie konsultacji i omawianie problemów swoich pacjentów, nie zawsze zachowując tajemnicę lekarską.

Porozmawiamy o głównych problemach podczas pracy z Unnikrishnan Thacharakkal

z którymi spotykają się kliniki, a potem zmuszeni są zerwać wszelkie kontakty z tym „lekarzem”.

Z dobrych intencji Kliniki lekarz jest jednym i drugim dyrektor generalny, zarejestrowany w Federacji Rosyjskiej osoba prawna, zajmująca się dostawą leków ajurwedyjskich z Indii do Rosji, Kliniki podpisują z tym lekarzem umowę. Jednak pytania do Unnikrishnana zaczynają się pojawiać, gdy mają je pacjenci reakcje alergiczne, pytania dotyczące przepisanych leków, leczenia i innych problemów. Niestety, nie następuje to tak szybko, jak byśmy chcieli, a Kliniki ponoszą ogromne straty finansowe. Ale pacjenci i kliniki powinni wiedzieć, powinni mieć wybór, bo dotyczy to tego, co mamy najcenniejszego – naszego zdrowia i reputacji.

Leki, nieprofesjonalizm i rusofobia

Pierwszy problem

Chciałbym się skupić na głównym, główny problem Kliniki borykają się z możliwością przepisywania przez lekarzy leków pacjentom, którzy nie posiadają certyfikatów w Rosji. Po otrzymaniu oficjalnych certyfikatów na kilkanaście leków (suplementy diety, olejki) lekarz przepisuje różne leki niecertyfikowane (czasami z przeterminowaną datą ważności), które znajdują się w opakowaniach z naklejką od leków atestowanych. Te. Każda butelka leku ma swój własny kod, napisany „odręcznie”, nazwa pochodzi z atestowanego leku, ale w rzeczywistości jest to inny lek. Oczywiście takie leki nie są oficjalnie sprzedawane w sklepach internetowych, ale w klinikach lub Praktyka prywatna– lekarz to praktykuje. Niestety administracja kliniki nie dowie się o tym od razu, bo... Lekami zajmuje się wyłącznie lekarz, którego sam jest dostawcą. Ale prędzej czy później pojawia się to pytanie.

Drugi problem

Jest to nieprofesjonalizm, który zauważają inni lekarze ajurwedyjscy, a także pacjenci.

Trzeci problem

Nie uznaje rosyjskich lekarzy i ich metod leczenia, cierpi na rusofobię, nie toleruje żadnej konkurencji wśród lekarzy, jest ambitny, arogancki, niegrzeczny wobec pracowników, nie uznaje komentarzy i życzeń klientów/pacjentów/pracowników, etykietując ich jako chorzy ludzie.

Efekt – pożegnaliśmy tego lekarza

„Doktora” pożegnały także inne znane kliniki ajurwedyjskie w kilku rosyjskich miastach.

19.07.2017

Panchakarma jest doskonałym środkiem w okresowej profilaktyce (zapobieganiu gromadzeniu się ama) oraz leczeniu schorzeń. Ale jeśli nie masz możliwości poddania się panchakarmie w klinice ajurwedyjskiej pod nadzorem doświadczony lekarz możesz zastosować uproszczony program oczyszczania w domu.

Olejowanie wewnętrzne

Program oczyszczania domu zaczyna się od olejowanie wewnętrzne. Przez trzy dni z rzędu przyjmuj rano 50 g podgrzanej wody. płynny olej ghee (ghe). Przeczytaj, jak przygotować ghee (ghee). Jeśli tak, weź ghee (ghee) ze szczyptą soli kamiennej; Podczas przyjmowania ghee (ghee) bez dodatków. Osoby cierpiące na tę przypadłość powinny dodać szczyptę trikatu (mieszanki równych ilości imbiru, czarnego pieprzu i pippali) do ghee. Ghee zapewnia wewnętrzne natłuszczenie i nawilżenie, które jest niezbędne, aby ama i toksyny zaczęły przemieszczać się z tkanek do przewodu żołądkowo-jelitowego.

Kiedy nie należy używać ghee?

Większość ludzi zaleca stosowanie ghee (ghee) do wewnętrznego natłuszczania organizmu. Jednakże osoby z wysokim poziomem cholesterolu, trójglicerydów i cukru we krwi nie powinny spożywać ghee. Dlatego zanim zaczniesz leczenie domowe, skonsultuj się z lekarzem analiza biochemiczna krew w celu określenia wartości tych wskaźników.

Jeśli te wskaźniki mieszczą się w normalnym zakresie, możesz użyć ghee. Jeśli są wyższe niż zwykle, zamiast ghee użyj oleju lnianego. Zawiera kwas tłuszczowy, obniżając poziom cholesterolu. Olej lniany należy przyjmować 2 łyżki trzy razy dziennie 15 minut przed posiłkiem przez trzy dni.

Olejowanie zewnętrzne

Po olejowaniu wewnętrznym należy przystąpić do olejowania zewnętrznego. Przez kolejne pięć do siedmiu dni nałóż na ciało 200-250 ml podgrzanego (ale nie gorącego) olejku, dokładnie go wcierając w kierunku od stóp do głów. Dla osób z konstytucją vata najlepsze są potrawy ciężkie i rozgrzewające. olej sezamowy, osoby z budową pitta powinny używać mniej ogrzewania olej słonecznikowy i z konstytucją kapha najlepsze wyniki daje olej kukurydziany. Masaż olejkiem przeprowadza się przez piętnaście do dwudziestu minut.

Następnie zaakceptuj gorąca kąpiel lub gorący prysznic. Następnie umyj skórę mydłem ziołowym ajurwedyjskim. Staraj się nie zmywać całego olejku; pozwól, aby jego część pozostała na skórze.

Klasyczne teksty ajurwedy zalecają nacieranie skóry mąką z ciecierzycy w celu usunięcia tłuszczu. To jest bardzo dobry sposób Należy jednak pamiętać, że olej, mąka i gorąca woda łączą się, tworząc pęczniejącą masę, która może zatkać odpływ. Aby tego uniknąć, przepłucz rurę spustową dodatkowym środkiem gorąca woda zaraz po zakończeniu prania.

Zamiast ciecierzycy można użyć jęczmienia, owsa, grochu i innych zbóż zmielonych w młynku do kawy, które nie zawierają glutenu i łatwo je wyczesać z włosów. Najważniejsze tutaj jest usunięcie nadmiaru oleju. Zwykłe mydło nie jest odpowiedni, ponieważ zawiera składniki chemiczne, łącząc się z pozostałościami oleju, zatykają pory skóry.

Każdego wieczoru w trakcie sprzątanie domu co najmniej godzinę po obiedzie weź 0,5-1 łyżeczki triphala. Do triphaly dodaj około pół szklanki wrzącej wody i odczekaj, aż płyn ostygnie do akceptowalnej temperatury, a następnie wypij. Wraz z wieloma uzdrowieniami i właściwości odżywcze Triphala ma łagodne, ale skuteczne działanie przeczyszczające. Takie zastosowanie zapewni oczyszczanie podobne do zwykłej virechany (środek przeczyszczający), ale w łagodniejszej formie.

Lewatywy lecznicze

Aby dokończyć domowe oczyszczanie, przez ostatnie trzy dni po zmyciu olejku należy wykonywać lewatywy lecznicze (basti). Do lewatywy użyj wywaru z dashamuli. Aby przygotować ten wywar, zagotuj 1 łyżkę stołową mieszanka ziołowa dashamula w 0,5 litra wody przez 5 minut. Powstały bulion ostudzić, odcedzić i użyć do lewatywy.

Jeśli nie masz możliwości zdobycia kompozycji dashamul, użyj zwykłego czysta woda. Odpowiednią lewatywę leczniczą można przygotować z innych dostępnych ziół tonizujących.

Trzymaj płyn tak długo, jak to możliwe, aż spowoduje znaczny dyskomfort. I nie martw się, jeśli płyn nie wypłynie lub prawie nie wypłynie. U niektórych osób, zwłaszcza typu Vata, okrężnica może być tak sucha i odwodniona, że nie jest w stanie wchłonąć całego płynu. To nie jest szkodliwe.

Opisane etapy snehany (natłuszczanie wewnętrzne i zewnętrzne), swedana (pocenie się w wannie lub pod prysznicem) i virechana (oczyszczanie) przy użyciu triphali, po których następuje basti (lewatywa) z wywaru z dashamuli, to uproszczona panchakarma, którą możesz wykonać samodzielnie w domu.

Przez cały ten czas ważne jest, aby odpocząć i podążać za ćwiczeniami dieta lekka. Od czwartego do ósmego dnia programu oczyszczającego jedz wyłącznie kitchari (ryż basmati i łuszczoną fasolę mung, wzięte w równych ilościach i ugotowane z kminkiem, gorczycą i kolendrą, z dodatkiem około dwóch łyżek ghee). Kitchari jest pożywny i zbilansowane jedzenie z dobrą kombinacją białek. Jest lekkostrawny, korzystny dla wszystkich trzech dosz i ma działanie oczyszczające. Zobacz przepis na kitchari.

Lepiej oczyszczać się podczas zmieniających się pór roku. Wykonując regularne oczyszczanie, zaczniesz doświadczać ogromnych zmian w swoich myślach i uczuciach i będziesz coraz bardziej kochał swoje życie. Weź odpowiedzialność za własne zdrowie.

Harmonogram domowej panchakarmy

Dzień 1-3: olej w środku, normalna dieta dla twojego organizmu
4-5 dni: olejowanie zewnętrznie i pocenie się, dieta - kitchari z herbatą z kolendry, kopru włoskiego, kminku
6-8 dni: oliwa zewnętrznie i pocenie się, basti, dieta - kitchari z herbatą z kolendry, kopru włoskiego, kminku
Dzień 9-10: dieta - kitchari z warzywami gotowanymi na parze
* bierz Triphalę każdego wieczoru

Ostrzeżenia podczas wykonywania panchakarmy w domu

Panchakarma, nawet w swojej uproszczonej formie, tak jest potężna akcja i powinni to robić tylko ci, którzy mają dość sił. Jeśli cierpisz na anemię, czujesz się osłabiony i wyczerpany, to nawet ta uproszczona metoda oczyszczania nie jest dla Ciebie.
Panchakarmy nie należy wykonywać w czasie ciąży.
Jeden ze skutków panchakarmy, nawet łagodny wersja domowa, czy jest tak głęboki tkanki łączne może wraz z ama i nadmiarem dosz zacząć uwalniać przeszłe emocje, które nie znalazły ujścia, takie jak żal, smutek, strach czy złość. Jeśli tak się stanie, przygotuj sobie herbatę uspokojenia (w tym celu zmieszaj Jatamamsi, Brahmi i Shankapushpi w równych ilościach, weź 0,5 łyżeczki tej mieszanki na szklankę wrzącej wody, zaparz i wypij jak herbatę na godzinę przed snem) i medytuj za pomocą medytacji Opróżnij miskę opisaną w tym lub w inny znany Ci sposób. Pamiętaj, że uwolnienie emocji może nastąpić kilka tygodni lub nawet miesięcy po ukończeniu domowej panchakarmy.

Przeprowadzenie zabiegu odmładzającego po Panchakarmie

Celem panchakarmy jest nie tylko uzdrowienie, ale takie oczyszczenie i wzmocnienie organizmu, aby zapobiec rozwojowi chorób w przyszłości i żyć długie życie. Pod tym względem Panchakarmę można uznać za wstępne przygotowanie do odmłodzenia. Panchakarmę można w przenośni porównać do mycia, a odmładzanie do farbowania. Jeśli chcesz pofarbować koszulę, nie uda Ci się tego zrobić dobrze, gdy będzie brudna. Najpierw myjesz, potem malujesz.

Ajurwedyjskie środki odmładzające – rasayany – przynoszą odnowę i długowieczność komórkom ciała, a gdy komórki żyją dłużej, człowiek żyje dłużej. Rasajany dają siłę, witalność i długowieczność, zwiększają napięcie, zwiększają energię i wzmacniają układ odpornościowy. Wszystkie rodzaje agni w organizmie stają się silniejsze i zdrowsze, a co za tym idzie, poprawia się ogólny stan zdrowia.

Dla osób vata doskonałym tonikiem odmładzającym jest roślina ashwagandha. Zażywaj łyżeczkę ashwagandhy w szklance gorącego mleka dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Dla osób pitta doskonałym środkiem odmładzającym jest shatavari. Weź łyżeczkę dwa razy dziennie w filiżance ciepłe mleko. Osoby Kapha mogą stosować boergavię w jednej łyżeczce na filiżankę ciepła woda dwa razy dziennie.

Można także stosować preparaty ziołowe o działaniu tonizującym, np. chyawanprash.

Aby proces odmładzania był skuteczniejszy, poświęć trochę czasu na wzmocnienie swoich sił. Niezależnie od tego, czy masz do dyspozycji weekend, tydzień, miesiąc, czy nawet więcej, celowo wykorzystaj ten czas, aby odpocząć, zrelaksować się i ponownie zestroić swoje ciało, umysł i ducha. Oto kilka porad:

Uzyskać dużo odpoczynku.
Unikaj seksu, aby nie marnować energii życiowej.
Jedz ostrożnie, szczególnie przestrzegając zaleceń swojej konstytucji.
Regularnie medytuj i ćwicz jogę.