Depressiya necə tərcümə olunur? Depressiya: anlayış, simptomlar, səbəblər, müalicə rejimləri
Psixoloq.
Depressiya 21-ci əsrin ən əhəmiyyətli sağlamlıq problemlərindən biridir. Depressiya indi Əsas səbəb dünyada əlillər. Bu sahədə mütəxəssislərin fikrincə ruhi Sağlamlıq, əmək qabiliyyətli vətəndaşların dörddə birindən çoxu depressiyadan əziyyət çəkir.
Hamımız bəzən kədərli, əhval-ruhiyyəli və ya depressiyaya düşmüş oluruq, lakin bu hissləri bütün dövr ərzində intensiv şəkildə yaşayan insanlar var. uzun müddətlər vaxt (həftələr, aylar və hətta illər), bəzən heç bir aydın səbəb olmadan. Depressiya asan deyil kefi pis- Bu ciddi xəstəlik fiziki və ruhi sağlamlığınıza təsir edən. Münasibətin sonu və ya işin itirilməsi kimi xoşagəlməz və ya əsəbi bir şey baş verdikdə, bu normaldır. diskomfort və depressiya yaranır və bir müddət davam edir, lakin bu hisslər zamanla yox olur və siz yaşamağa davam edirsiniz. Amma depressiyadırsa, vəziyyət yaxşılaşsa belə hisslər keçmir.
Depressiyanın mahiyyəti sizin hansı depressiyaya düşdüyünüz deyil, onun bir xəstəlik olmasıdır! Depressiya haqqında, depressiyaya düşən insan və s. Çoxlu materiallar yazılıb, amma biz hələ də tam başa düşmürük ki, “depressiyadan sonra” vəziyyət yoxdur, o, məsələn, ARVI kimi bir anda keçmir və depressiyanın vaxtını müəyyən etmək mümkün deyil. . Depressiya toxuna bilməyəcəyiniz bir şeydir, ancaq həyatınızı çox ciddi şəkildə məhv edir. Tamamilə bütün insanlar depressiya yaşayır. müxtəlif dövrlər həyat və hətta uşaqlar depressiyadan "əziyyət çəkirlər".
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı depressiya ilə bağlı araşdırmaların statistikasını açıqlayıb. Depressiya hazırda dünyada işdən yayınma səbəbləri arasında birinci yerdə, əlilliyə səbəb olan bütün xəstəliklər arasında ikinci yerdədir. 2020-ci ilə qədər, yəni il yarımdan sonra depressiyanın əksər ölkələrin iqtisadi həyatını iflic edəcəyi ehtimalı var. Depressiya xərçəngi keçəcək və ürək-damar xəstəlikləri.
Həmçinin ÜST, hazırda depressiyadan əziyyət çəkən 350 milyon insandan bəhs edir. Statistikaya görə, depressiyanın ən çox yayılması Baltikyanı ölkələr, Koreya və Yaponiyadadır. Meqapolislərin sakinləri daha tez-tez xəstələnirlər. Meqapolislərdə də intiharların sayı xeyli çoxdur. Ölkəmizdə ümumi praktikantlar depressiya haqqında demək olar ki, heç nə bilmirlər və bu diaqnoz yalnız sonuncu halda qoyulacaq. Halbuki ABŞ-da hamı ailə həkimi və ya bir terapevt depressiya ilə bağlı hər şey haqqında çox məlumatlıdır və müalicə təklif etməyə hazırdır.
Ölkəmizdə depressiya psixiatra və ya psixoloqa müraciət edilməlidir. Fərq nədir? Depressiyanın səbəbi xaricidirsə, məsələn, işdə münaqişə, o zaman psixoloq kömək edə biləcək və psixiatra ehtiyac olmayacaq. Reaktiv depressiya itkidən qaynaqlanırsa sevilən, sonra psixiatr lazımdır, çünki yalnız o, dərmanlar təyin edə bilər. Əgər depressiya psixi xəstəlikdən qaynaqlanırsa, o zaman psixiatr olmadan heç nə işləməyəcək. Psixiatrlardan qorxma! Bu, çox vaxt sizə kömək edə biləcək yeganə həkim olan adi bir həkimdir.
Depressiyanın tərifi ICD - 10-da verilmişdir. Əhval pozğunluqları [affektiv pozğunluqlar] (F30-F39).
Bu bloka əsas pozğunluğun emosiyaların və əhval-ruhiyyənin depressiyaya (narahatlıqla və ya olmadan) və ya sevincə doğru dəyişməsi olduğu pozğunluqlar daxildir. Əhvalın dəyişməsi adətən dəyişikliklərlə müşayiət olunur ümumi səviyyə fəaliyyət. Digər simptomların əksəriyyəti ikinci dərəcəlidir və ya əhval və fəaliyyətdəki dəyişikliklərlə asanlıqla izah olunur. Bu cür pozğunluqlar ən çox təkrarlanmağa meyllidir və fərdi epizodun başlanğıcı çox vaxt stresli hadisələr və vəziyyətlərlə əlaqələndirilə bilər.
Bir hadisəyə reaksiya olaraq kədər və melanxolik heç depressiya deyil. Depressiyadan necə şübhələnmək olar?
Bunlar bunlardır simptomlar, ən çox yayılmışdır və uzun müddətdir müşahidə olunur.
- İştah pozğunluqları;
- Böyük amplituda ilə çəki dalğalanmaları;
- Prinsipcə motivasiyanın olmaması;
- Apatiya;
- İnsanlarla ünsiyyətdə olmaq və evi tərk etmək istəməməsi;
- Hər şeyi, hətta əvvəllər bəyəndiyiniz şeyi də təxirə salmaq;
- Çarəsizlik və çaşqınlıq hissi;
- Qurtuluş kimi ölüm haqqında düşüncələr;
- İntihar cəhdləri.
Depressiyanın mərhələləri
Birinci mərhələ imtina mərhələsidir. Bir insan bütün simptomları rədd edir və günahı yorğunluq, pis sağlamlıq və hətta pis hava şəraitinə çevirir. İkinci mərhələ, orqanizm avtonom rejimdə işləməyə başlayanda bütün orqanizmin işi dəyişir. Hamı oyanır xroniki xəstəliklər. Üçüncü mərhələ (korroziv) ən təhlükəlidir. Bədən hələ də oflayn rejimdə işləyir. Psixi problemlər başlayır. Dünyadan qopmağa təcavüz də əlavə olunur. Yalnız özünüzə deyil, başqalarına da zərər vermək təhlükəsi var. Müvafiq müalicə olmadan üçüncü mərhələnin şizofreniya və ya manik-depressiv psixoza səbəb ola biləcəyinə inanılır. Bu mərhələdə şəxs psixiatriya klinikasında qeydiyyata alınır.Depressiyanın növləri
Böyük depressiya (klinik)Böyük depressiya bəzən klinik depressiya, birqütblü depressiya və ya sadəcə olaraq “depressiya” adlanır. Bu ağır depressiyadır. Semptomlar əksər günlərdə baş verir və ən azı iki həftə davam edir.
Davamlı depressiv pozğunluq (distimiya)
Davamlı depressiv pozğunluq uzunmüddətli, lakin daha az şiddətli depressiya növüdür. Daha yumşaqdır, amma xroniki depressiya və o səni yaşamağa qoymur normal həyat. Distimiyanın simptomları əsas depressiyanın simptomlarına bənzəyir, lakin daha az şiddətlidir və əsas depressiv pozğunluğun diaqnozu üçün kifayət deyil.
Endogen və ekzogen (reaktiv) depressiya
Endogen depressiya stress və ya travma olmadan baş verir. Başqa sözlə, onun görünən yoxdur xarici səbəb. Ekzogen depressiya stresli və ya travmatik bir hadisədən sonra baş verir. Bu tip depressiya daha çox “reaktiv” depressiya adlanır.
Psixogen depressiya
səbəb olduğu depressiv pozğunluq kəskin zədə.
Nevrotik ("sinir") depressiya
Bu, emosional cəhətdən qeyri-sabit bir insanda depressiyadır.
Melanxoliya
Əsas dəyişikliklərdən biri odur ki, insan daha yavaş hərəkət etməyə başlayır və hər şeydən və ya demək olar ki, hər şeydən həzzini tamamilə itirir.
Psixotik (klinik) depressiya
Bəzən depressiv pozğunluğu olan insanlar reallıqla əlaqəni itirə və psixoz yaşaya bilərlər. Bu vəziyyətə halüsinasiyalar daxil ola bilər.
Perinatal (antenatal, doğuşdan sonrakı) postnatal, hormonal) depressiya
Doğuşdan sonrakı ilk günlərdə bir çox qadın, qadınların 80 faizini təsir edən hormonal dəyişikliklərlə əlaqəli ümumi bir vəziyyət olan "uşaq melankoliyası" adlanan şeyi yaşayır.
Somatogen depressiya
Bu depressiya xəstəliyin (beyin şişi, böyüdülmüş qalxanabənzər vəz, fibroma və s.) olması ilə tetiklenir, ikinci dərəcəli xarakter daşıyır və əsas xəstəlikdən sağaldıqdan sonra keçir.
Bipolyar depressiya
Bipolyar pozğunluq adətən "adlanırdı" manik depressiya"Çünki insan depressiya dövrləri və mani dövrləri yaşayır, aralarında normal əhval-ruhiyyə dövrləri olur.
Siklotimik pozğunluq
Siklotimik pozğunluq tez-tez bipolyar pozğunluğun daha yüngül forması kimi təsvir olunur.
Psevdo demensiya
Bu, zehni fəaliyyətin azalmasıdır (konsentrasiya, məkan oriyentasiyası və yaddaşla bağlı problemlər).
Mövsümi affektiv pozğunluq
Bu tip depressiya adətən qışın əvvəlində başlayır və yazda yüksəlir və müalicə oluna bilər işıq terapiyası və ya süni işıqlandırma.
Maskalı (somatizə edilmiş) depressiya
Maskalı depressiya atipik depressiyanın təklif olunan bir formasıdır somatik simptomlar ya da davranış pozğunluqları üstünlük təşkil edir klinik şəkil və əsas affektiv pozğunluğu maskalamaq.
Atipik depressiya: yanlış depressiya növü
Əsas depressiyadan fərqli olaraq, atipik depressiyanın ümumi simptomu, iflicin bir forması kimi qollarda və ayaqlarda ağırlıq hissidir. Bununla belə, yuxululuq və həddindən artıq yemək atipik depressiyanın diaqnozu üçün ən vacib iki əlamət hesab olunur.
Alkoqol depressiyası
Bir əlaqə var: özünə zərər vermə və intihar içki problemi olan insanlarda daha çox olur.
Panik depressiya
Depressiya bəzən panik ataklarla müşayiət olunur.
İntihar depressiyası
İntihara meylli depressiya, vaxtında müalicə olunmasa, dəhşətli, dərin, uzun sürən depressiyadır. Bir insanın ölümünə səbəb olur.
Situasiyalı depressiya
Tənzimləmə pozğunluğu olaraq da adlandırılan situasiyalı depressiya, işin itirilməsi, sevilən birinin ölümü, zədə və s. kimi stresli və ya həyatı dəyişən hadisə nəticəsində yaranır...
Depressiya olmadan depressiya
Semptomlar həyata maraq itkisi olmadan yalnız fizikidir. Ürək kimi ağrı Baş ağrısı və bədənin digər hissələrində.
Ev depressiyası
Belə insanlar işdə aktivdirlər, amma evdə heç nə etmirlər. Bu, sadəcə tənbəllik deyil, depressiv vəziyyətdirsə, depressiya ola bilər.
Gizli depressiya
olan adam gizli depressiya daxili cinləri ilə mübarizə aparan və onları heç kimə göstərməməyə çalışan insandır. Bəzən ağrılarını göstərə və köməyə ehtiyacı olduğuna dair kiçik bir işarə verə bilərlər.
Uşaqlıq depressiyası
18 yaşdan kiçik uşaqlarda onlar maraqların olmaması, kədər, pis davranış və akademik performans və s...
Depressiyanın müalicəsi
"Doğru" mütəxəssisi tapmaq çox vacibdir. Depressiya əlamətlərinizin tibbi vəziyyətə bağlı olub olmadığını müəyyən etmək vacibdir. Sizin üçün ən uyğun olan müalicə və dəstəyi tapmaq bir neçə müalicə variantını sınamaq üçün sınaq və səhv tələb edə bilər. Məsələn, əgər siz psixoterapiyaya getməyə qərar versəniz, həqiqətən də tapdığınız bir terapevt tapmaq üçün bir neçə cəhd lazım ola bilər. qarşılıqlı dil. Eyni şey antidepresanlara da aiddir. Yalnız dərmanlara etibar etməyin. Baxmayaraq ki, dərman simptomları kəskin şəkildə aradan qaldıra bilər ağır depressiya, bütün problemləri həll etməyəcək.Sosial əlaqələrinizi nə qədər yaxşılaşdırsanız, depressiyadan bir o qədər qorunursunuz. Həyat tərzi dəyişiklikləri depressiyanın müalicəsi üçün sadə, lakin təsirli vasitədir. Başqa müalicəyə ehtiyacınız olsa belə, həyat tərzi dəyişiklikləri depressiyadan daha tez qurtulmağa və onun geri qayıtmasının qarşısını almağa kömək edəcək. Psixoloji müalicə depressiya ilə depressiya ilə işləyən psixoloq məşğul olur. Psixoloji terapiya dağıdıcı düşüncələri və davranışları müəyyən etməyə və dəyişdirməyə kömək edə bilər. Əsas dərman Depressiya üçün antidepresanlardır. Antidepresanlar haqqında çoxlu yanlış məlumatlar var, lakin bu üsul orta və ağır depressiyaların və bəzilərinin müalicəsində əhəmiyyətli dərəcədə kömək edə bilər. narahatlıq pozğunluqları.
Depressiya ilə tək başına necə mübarizə aparmaq olar?
Böyük depressiv pozğunluğun müalicəsi adətən peşəkar müdaxilə tələb edir, lakin vəziyyətinizi idarə edə biləcəyiniz yollar var.- Yaxşı, uzun yuxu;
- Kifayət qədər və sağlam qida yeyin;
- Hərəkət etməyə və həll yollarını axtarmağa davam edin;
- Gigiyenanıza diqqət yetirin;
- Psixo istifadə etməkdən çəkinin aktiv maddələr;
- Sizi nəyin xoşbəxt etdiyini öyrənin;
- Özünüzə qarşı mehriban olun;
- Yeni şeyləri sınayın;
- Kömək etməyə çalışın;
- Həqiqi məqsədlər qoyun;
- Əhval gündəliyini saxlayın;
- Öz-özünə kömək etməyə çalışın;
- Dostlarınız və ailənizlə əlaqə saxlayın;
- Depressiyada olan insanlar üçün dəstək qrupuna qoşulun;
- Bacardığınız qədər öyrənin;
- Mübarizə bacarıqlarını məşq edin;
- Nüfuzlu, etibarlı həkimlər və terapevtlər axtarın;
- Alternativ təbabəti araşdırın.
Qadınlarda depressiya
Qadın depressiyasına nə kömək edir:Yetkinlik
Yetkinlik dövründə hormonal dəyişikliklər qızlarda depressiya riskini artıra bilər;
Premenstrüel problemlər
Az sayda qadının öyrənməsini, işini, münasibətlərini və ya həyatlarının digər sahələrini pozan ciddi simptomlar var. Bu nöqtədə, PMS adətən müalicə tələb edən depressiya növü olan premenstrüel disforik pozğunluğa (PMDD) çevrilə bilər.
Hamiləlik
Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər baş verir və bu, əhvalınıza təsir edə bilər.
Doğuşdan sonrakı depressiya
Yeni analar kədərli, qəzəbli və əsəbi hiss edə bilərlər. Bəzən körpə mavisi və ya körpə melankoliyası adlanan bu hisslər normaldır və adətən bir və ya iki həftə ərzində yox olur.
Premenopoz və menopoz
Hormon səviyyələrinin qeyri-sabit şəkildə dəyişə biləcəyi perimenopoz adlanan mərhələ olan menopoza keçid zamanı depressiya riski arta bilər.
Həyat şəraiti və mədəniyyət
Həyat şəraiti və mədəni streslər də rol oynaya bilər.
- Qeyri-bərabər status;
- Həddindən artıq iş yükü;
- Cinsi və ya fiziki zorakılıq.
Doğuşdan sonrakı depressiya doğuşdan sonra anaların yüzdə 15-ə qədərini və hamiləlik dövründə qadınların yüzdə 9-a qədərini təsir edir, əksər hallarda analıq məzuniyyəti zamanı depressiya olur. Depressiya hamiləliyin istənilən vaxtında və ya körpə doğulduqdan bir il sonra baş verə bilər. Bu, doğuşdan sonra da baş verə bilər və depressiya demək olar ki, həmişə abortdan sonra baş verir.
Kişilərdə depressiya
Kişilərdə depressiya əlamətlərinin ümumiyyətlə tanınmamasının bir neçə səbəbi var. Məsələn, kişilər "güclü olmaq" məcburiyyətində olduqları üçün problemlərinin olduğunu inkar edirlər. Və mədəniyyət emosiyaların ifadə edilməsinin əsasən qadın xüsusiyyəti olduğunu düşünür. Nəticədə depressiyaya düşmüş kişilər daha çox danışırlar fiziki simptomlar emosiyalarla əlaqəli simptomlar deyil, yorğunluq hissi kimi depressiyaları. Kişilər üçün ümumi risk faktorlarından bəziləri aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- Fiziki xəsarətlər;
- Münasibətlər, münasibətlərdə çətinliklər və münaqişələr;
- Həyatda böyük dəyişikliklər, məsələn, ata olmaq;
- İşdə problemlər;
- İşsizlik, xüsusən də uzun müddət davam edərsə;
- Çəki artıqlığı;
- Pensiya;
- Maliyyə çətinlikləri;
- Yaxın dostlar, danışmağa kimsə yoxdur;
- Boşanma;
- Narkotik və spirt.
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə depressiya
Üç onillikdən az bir müddət əvvəl, depressiya böyüklərdə üstünlük təşkil edən bir xəstəlik olaraq görüldü: uşaqlar depressiv pozğunluqları inkişaf etdirmək üçün çox yetişməmiş hesab olunurdular və yeniyetmələrin aşağı əhval-ruhiyyəsi "normal" yeniyetmə əhval dəyişikliyinin bir hissəsi olaraq görülürdü. Uşaqlarda və yeniyetmələrdə depressiya çox realdır.Yeniyetmələr və onların valideynləri depressiya haqqında nə bilməlidirlər. Bu depressiya əlamətlərindən biri və ya bir neçəsi davam edərsə, kömək istəməlisiniz:
- Tez-tez kədər, göz yaşı və faktiki ağlama;
- Sevimli fəaliyyətlərə marağın azalması;
- ümidsizlik;
- Davamlı cansıxıcılıq; az enerji;
- Dostlardan və ailədən sosial təcrid;
- Aşağı özünə hörmət və günahkarlıq;
- Uğursuzluğa qarşı həddindən artıq həssaslıq;
- Qıcıqlanmanın artması, qəzəb və ya düşmənçilik;
- Münasibətlərdə çətinlik;
- Tez-tez şikayətlər haqqında fiziki xəstəlik, baş ağrısı və mədə ağrısı kimi;
- Məktəbdən yayınma və ya zəif akademik performans;
- Zəif konsentrasiya;
- Əsas dəyişikliklər yemək və/və ya yuxu zamanı;
- Qaçmaq və ya əslində evdən qaçmağa çalışmaq haqqında danışmaq;
- İntihar və ya özünə zərər vermə (öz-özünə zərər vermə) ilə əlaqəli davranış haqqında danışmaq.
Depressiya və yaş
19-29 yaş arası gənclər bəzən böyük həyat dəyişiklikləri, yeni mühitdə dəstəyin olmaması, öhdəsindən gəlmək bacarığının olmaması, münasibətlərdəki problemlər, yoxsulluq, travma, işdəki problemlər və s. 30-60 yaş arası böyüklər depressiyaya səbəb ola biləcək bir çox ortaq cəhətlərə malikdirlər: uşaqlara, eləcə də yaşlı valideynlərə qayğı göstərmək; maliyyə stressi, təcrid, iş və əlaqələr problemləri, xəstəlik və çoxsaylı məsuliyyətlər. Yenə də heç bir rahatlama görünmür. 40 yaş orta yaş böhranı sayılır və bu həm də depressiya dövrüdür. Dəyərlərin və bütün həyatın yenidən qiymətləndirilməsi var və nəticələri hər kəs bəyənmir. 50 ildən sonra çoxları əldən verilmiş fürsətlər və gerçəkləşməmiş arzular üçün peşmançılıq hissi keçirməyə başlayır. Yaşlı insanlarda simptomlar arasında yuxu pozğunluğu, yorğunluq, kədər və narahatlıq, diqqəti cəmləmək və ya qərar qəbul etməkdə çətinlik və səngiməyən əhval dəyişiklikləri daxildir (məsələn, sevilən birinin itkisi ilə bağlı kədər zamanla azalmalıdır).Depressiyanın səbəbləri
Depressiyanın özü nə qədər müxtəlifdirsə, onu yaradan və ya inkişafına kömək edən səbəblər də çoxlu saydadır. Depressiya adətən bir neqativ hadisədən deyil, daha tez-tez daha əvvəl baş verən son mənfi hadisələrin və digər əvvəlki amillərin birləşməsindən yaranır. Tədqiqatlar göstərir ki, uzunmüddətli işsizlik və sonrakı depressiya, təhqiramiz, zəhərli bir əlaqədə yaşamaq, uzun müddətli təcrid və ya təklik kimi uzunmüddətli çətinliklər, uzunmüddətli stress, son mübahisələrdən daha çox depressiyaya səbəb olur. Daha sonra həmin şəxs haqqında “depressiyaya düşdüyünü” deyirlər. Depressiyadan əvvəl, bir qayda olaraq, bir insan sadəcə olaraq uzun müddət tutqun bir əhval-ruhiyyədə qalır və artıq çıxa bilməyəcəyini hiss etmir.Depressiyanın nəticələri
Depressiya ilə bağlı problem ondadır ki, depressiv hisslər gündəlik fəaliyyətə mane olan xroniki, həyatı pozan pozğunluğa çevrildikdə, böyük depressiv pozğunluğun (qısaca depressiya) kliniki diaqnozu qoyulur.Əgər sizdə depressiya varsa və onu müalicə etmirsinizsə, depressiyanın nəticələri nəinki çox yüksək şəxsi xərclərlə nəticələnəcək və sağlamlığınıza kəskin şəkildə təsir edəcək, həm də həyat keyfiyyətinizə təsir edəcək. Depressiyanın təsirləri aşağıdakıları əhatə edə bilər: depressiyanız ailənizə və dostlarınıza narahatlıq yarada bilər, çoxalma qabiliyyətinizə təsir edə bilər və tez-tez işinizi yerinə yetirməyinizi çətinləşdirə bilər. Depressiya da intihar riskini artırır, lakin müalicə də bu riski kəskin şəkildə azaldır.
Yaxınlarınızın depressiyası
Burada depressiyaya necə kömək etmək və bir insanın depressiyadan çıxmasına kömək etmək üçün bəzi məsləhətlər verilmişdir.- Sevdiyiniz insandan "diqqət verməməyi" istəməyin. Depressiya əsl xəstəlikdir;
- Dinləmək. Hal-hazırda, depressiya olan sevdiyiniz insanın ehtiyac duyduğu şey dinlənilməkdir;
- Sevdiyiniz insanı daha aktiv olmağa təşviq edin;
- Çox itələməyin. Etibarlı olun, lakin çox itaətkar olmayın;
- Sevdiyiniz insanı müalicəyə riayət etməyə təşviq edin;
- Sabit bir mühit yaradın. Evdə stresin azaldılması depressiyadan əziyyət çəkən bir insana kömək edə bilər;
- Sevdiyiniz insanın mütləq özünü daha yaxşı hiss edəcəyini vurğulayın. Onu həvəsləndirin, lakin incə və inadsızcasına;
- Özünüzü, ailənizi və dostlarınızı psixi sağlamlıq problemləri və xüsusilə depressiya haqqında məlumatlandırın;
- Əhəmiyyətli irəliləyişə diqqət yetirdiyinizə və təriflədiyinizə əmin olun. Həqiqi olun;
- Özünüzə və ehtiyaclarınıza vaxt ayırın;
- Cütlükləri və ya ailə terapiyasını nəzərdən keçirin (əgər bu, həyat yoldaşınızdırsa);
- kimi dəstək qruplarına müraciət etməyi düşünün depressiyaya düşən insan və sizin üçün, onun ailə üzvü kimi.
Bu yazıda sizə depressiyanın nə olduğunu, bu xəstəliyin səbəblərini və depressiyanın müalicəsinin nə olduğunu izah edəcəyəm.
Günortanız xeyir dostlar. Dmitri Şaposhnikov sizinlədir!
Bu gün depressiya haqqında danışacağıq. Bu və ya digər dərəcədə insan bluesunun bu forması ilə qarşılaşmayan bir insan tapmaq çətindir. İnsan ya özü depressiyadan əziyyət çəkir, ya da sevdiyi insana dəstək olmağa çalışır.
Depressiya “uğurun yanlış tərəfi” kimidir: heç kim bunu görə bilməz, İnstaqramda tapa bilməzsən. Ancaq buna baxmayaraq, mövcuddur. Və həkimlərin fikrincə, bu, olduqca geniş yayılmışdır.
Məqaləni oxuduqdan sonra xəstəliyi tanıya və onun müalicəsi üçün konkret addımlar ata biləcəksiniz.
Beləliklə, davam edin! :)
1. Depressiya nədir - xəstəliyin tam təsviri, tarixi və səbəbləri
Elm depressiyanı belə təyin edir:
Depressiya- Bu psixi pozğunluq, kompleksi ilə müşayiət olunur xarakterik xüsusiyyətlər: aşağı əhval-ruhiyyə, sevinc hiss edə bilməmək, təfəkkürün pozulması, azalma motor fəaliyyəti.
Depressiyada olan insan neqativ mühakimələrə meyilli olur, reallığa bədbin baxır, həyata və işə marağı azalır, özünə inamı azalır, iştahı azalır.
Bəzən ağır və uzunmüddətli depressiyadan əziyyət çəkənlər xəstəliyin aşkar təzahürlərini boğmaq üçün spirt və ya psixotrop dərmanlardan istifadə etməyə başlayırlar.
Depressiya hazırda ən çox yayılmış psixi xəstəlikdir.
Statistika
Depressiya kimi bir xəstəlikdən əziyyət çəkir 10 nəfərdən 1-i 30 yaşdan yuxarı. Yaxın 70% xəstələr qadınlardır.
Depressiya riski yaşla artır, lakin yeniyetmələrdə xəstəliyin inkişaf riski də kifayət qədər yüksəkdir.
Müasir tibb bu vəziyyəti uğurla müalicə edir. Depressiyanı necə müalicə etmək aşağıda ətraflı müzakirə olunacaq.
Vacibdir!
Əvvəlcə başa düşməlisiniz ki, depressiya bir xəstəlikdir və yalnız uzun müddət mavi və ya aşağı əhval-ruhiyyə deyil.
Əsas təhlükə xəstəliyin öz-özünə keçməyən, lakin ciddi peşəkar terapiya tələb edən psixosomatik və biokimyəvi nəticələrindədir.
Depressiyanın dövrümüzün xəstəliyi olduğunu düşünmək səhvdir. Patologiya qədim dövrlərdə məlum idi - bu, qədim və orta əsrlərin şəfaçiləri tərəfindən, xüsusən də xəstəliyi melankoliyanın həddindən artıq təzahürü kimi təyin edən Hippokrat tərəfindən təsvir edilmişdir.
Uzun müddət davam edən depressiyanı müalicə etmək üçün məşhur müalicəçi tiryək tincture, təmizləyici lavmanlar, balneoterapiya (müalicə) istifadə etdi. mineral sular), sağlam yuxu.
Xəstəliyin səbəbləri tez-tez birləşdirilir: pozğunluq bir neçə xarici və ya daxili amillərin birləşməsi nəticəsində baş verir.
Depressiyanın səbəbləri:
- ağır psixoloji travma - sevilən birinin itkisi, işin itirilməsi və ya ictimai vəziyyət;
- uzun müddət davam edən stress nəticəsində beyinə həddindən artıq yük;
- psixoloji və fiziki stress;
- endogen (daxili) amillər;
- mövsümi (iqlim) amillər - bir çox insanlar üçün psixoloji pozğunluqlar payız-qış dövründə günəş işığının olmaması nəticəsində yaranır;
- müəyyən növ dərmanlardan sui-istifadə - yatrogenik depressiya;
- alkoqoldan sui-istifadə;
- somatik səbəblər: depressiya tez-tez başqalarını müşayiət edir ciddi xəstəliklər- ateroskleroz, Alzheimer xəstəliyi, baş zədələri.
Bəzən depressiv vəziyyətlər aydın bir səbəb olmadan inkişaf edir: elm adamları belə vəziyyətlərdə beyində neyrokimyəvi proseslərin pozulmasının həlledici rol oynadığına inanırlar.
2. Depressiyanın əlamətləri və əlamətləri - nəyi bilmək vacibdir
Depressiyanın təzahürləri son dərəcə müxtəlifdir və bütün bədənə təsir göstərir. Həkimlərə hərtərəfli psixoloji pozğunluğu aşkar etməyə və müvafiq müalicəni təyin etməyə imkan verən müxtəlif simptomların birləşməsidir.
Depressiyanın fizioloji əlamətləri çox vaxt insandan insana dəyişir. Məsələn, bəzi xəstələr kəskinləşmə zamanı iştahını tamamilə itirir, digərləri həddindən artıq yeməkdən əziyyət çəkə bilər. Bəzi xəstələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkir, bəziləri isə gecə və gündüz yuxululuqdan əziyyət çəkirlər.
Xəstəliyin əlamətlərini qruplara ayıraq və əlamətlərini sistemləşdirək:
1) Depressiyanın emosional təzahürlərinə aşağıdakılar daxildir:
- melankoli (mavilər), depressiya əhval-ruhiyyəsi, ümidsizlik;
- narahatlıq, çaxnaşma, fəlakət gözləməsi;
- qıcıqlanma;
- aşağı özünə hörmət, özündən narazılıq, günahkarlıq;
- əvvəllər xoş olan fəaliyyətlərdən həzz ala bilməmək;
- ümumi itki emosional həssaslıq(proqressiv mərhələdə);
- həyata marağın azalması;
- yaxınlarınız üçün narahatlıq, çarəsizlik hissi.
2) Fizioloji təzahürlər depressiya:
- yuxu pozğunluqları;
- iştahanın azalması və ya artması;
- həzm pozğunluqları (qəbizlik və ya ishal);
- libidonun azalması, kişilərdə iktidarsızlıq, qadınlarda anorgazmiya;
- fiziki fəaliyyət zamanı artan yorğunluq, aşağı performans, zəiflik;
- ürək, mədə və əzalarda psixosomatik xarakterli ağrı.
3) İnsan davranışında dəyişikliklər, təzahürlər, məsələn:
- passivlik (xəstəni hər hansı aktiv fəaliyyətə cəlb etmək demək olar ki, mümkün deyil);
- əlaqə itkisi – insan təkliyə meyllidir, ünsiyyətə marağını itirir;
- zövqlərdən və əyləncələrdən imtina;
- daimi - vacib məsələləri ikinci dərəcəli və ya lazımsız olanlarla təxirə salmaq və əvəz etmək;
- motor fəaliyyətinin azalması (xəstə oturma və ya yalançı mövqeyə üstünlük verir);
- spirt və ya psixotrop dərmanların istifadəsi.
4) Və simptomların sonuncu qrupu koqnitiv pozğunluqlardır:
- konsentrə ola bilməmək;
- diqqət və konsentrasiya qabiliyyətinin itirilməsi;
- qərar qəbul etməkdə çətinliklər;
- təfəkkür aydınlığının itirilməsi - demək olar ki, bütün mühakimələr mənfi məna daşıyır;
- intihar düşüncələri (uzun müddət davam edən depressiya ilə).
Xəstəlik müalicə olunmazsa, simptomlar güclənir. İntihar cəhdləri mümkündür: bu cür reaksiyalar xüsusilə yeniyetmələr üçün xarakterikdir.
Bəzən düşüncə pozğunluqları o qədər şiddətlidir ki, onları demans (demans) əlamətləri ilə səhv salmaq olar. Xəstəlik öz təcrübələrinə artan diqqət ilə müşayiət olunur: bəzən xəstə bir növ somatik və ya ruhi xəstəliklə xəstə olduğuna əmin olur.
Tibbi diaqnoz qoymaq üçün yuxarıda göstərilən simptomların birləşmiş və ya fərdi olaraq 2 həftədən çox davam etməsi lazımdır.
Aydınlıq üçün depressiyanın əlamətlərini cədvəl şəklində təqdim edək:
Çox vaxt insanlar bəzi depressiya əlamətlərini görürlər, lakin yalnız həkim dəqiq diaqnoz qoya bilər.
Həkimlər depressiyanın bir neçə növünü ayırd edirlər.
Əsas olanlar bunlardır:
- Həyəcanlı.Özünə qayğı, özünütənqid düşüncələri, yoxsullaşmaq qorxusu və sosial statusun itirilməsi daxildir. Bu, mütləq özünə hörmətin pozulması ilə müşayiət olunur.
- Patoloji. Tez-tez sevilən birinin itkisinə reaksiya olaraq baş verir.
- Yatrogenik. Müəyyən növ dərmanların (neyroleptiklər, sedativlər və hipnotiklər) nəzarətsiz istifadəsi nəticəsində baş verir.
- Alkoqol (narkotik asılılığı). Alkoqol, opiatlar və psixotrop dərmanların sui-istifadəsi nəticəsində inkişaf edir.
- Somatik. Digər xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Bu baxımdan ən təsirli xəstəliklər epilepsiya, hidrosefali, dağınıq skleroz, beyin şişləri, endokrin xəstəliklər(tiroid bezinin disfunksiyası, diabet, adrenal bezlərin disfunksiyası).
Başqa bir təsnifat var - simptomların şiddətinə görə.
Buna görə depressiya aşağıdakılara bölünür:
- klinik (əsas depressiv pozğunluq);
- davamlı;
- və kiçiklər.
Sırf qadın depressiya növləri də var - doğuşdan sonrakı depressiya(postnatal) və hamiləlik depressiyası.
Bu tip xəstəliklər səbəb olur fizioloji proseslər qadın orqanında və hormonal dəyişikliklərdə.
Vücudumuzdakı hər şey bir-birinə bağlı olduğundan, aktiv maddələrin həddindən artıq olması cavabdehdir istehsalı artırdı müəyyən hormonlar, bir qadının psixo-emosional vəziyyətinə təsir göstərir.
Hamilə qadınlarda və yeni doğulmuş qadınlarda depressiya adətən öz-özünə keçir, lakin patologiyanın əlamətləri açıq və aşkar olarsa, mütləq bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyac var.
4. Depressiyanın müalicəsi - 2 əsas yanaşma
Depressiyanı müalicə etmək lazımdır - bu, kompleks müdaxilələr tələb edən tibbi problemdir. Göylər öz-özünə keçsə belə, xəstəliyin səbəb olduğu orqanizmdə biokimyəvi dəyişikliklər uzun müddət immun statusunun azalması və yoluxucu və allergik xəstəliklərə qarşı həssaslıq şəklində özünü hiss etdirir.
Nəticə: depressiya müalicə tələb edir!
Ümumiyyətlə, xəstəliyin müalicəsində iki əsas yanaşma var:
- müstəqil;
- mütəxəssislərin köməyi ilə.
Birinci halda haqqında danışırıq yalnız ağır xəsarətlər və ya digər xəstəliklərlə əlaqəli olmayan depressiyanın qısamüddətli kiçik forması haqqında. Depressiyadan özünüz necə çıxacağınızı ayrıca məqaləmizdə oxuyun.
İkinci variantüstünlük verilir, xüsusən də mütəxəssis həqiqətən təcrübəlidirsə. Əgər dərmanlarla müalicə olunursunuzsa, unutmayın ki, bütün antidepressiya həbləri (antidepresanlar) bərabər yaradılmır.
Onlardan bəzilərinin çoxlu yan təsirləri var, bədəndə xroniki xəstəliklər və ya iltihab ocaqlarınız varsa, digərləri şəxsən sizin üçün tamamilə əks göstəriş ola bilər. Bu da həqiqətdir ki, depressiya üçün güclü dərmanların əksəriyyətini reseptsiz aptekdən almaq çətin olacaq.
Müvəffəqiyyətli terapiya əsasən terapevt və xəstə arasında emosional təmasdan asılıdır. Etibarlı, isti münasibət qurularsa, sağalma daha tez gələcək və sağalma nəticələri daha bariz və davamlı olacaq.
Əsas müalicə sahələri:
- klassik psixoterapiya;
- hipnoterapiya;
- dərman təsiri;
- sosial terapiya;
- elektrokonvulsiv terapiya.
Müasir həkimlər aqressiv müalicə üsullarına (dərman terapiyası və elektrokonvulsiv terapiya) yalnız depressiyanın şiddətli və uzun sürdüyü ciddi hallarda müraciət etməyə çalışırlar.
Depressiya üçün əsas dərmanlar antidepresanlar və sedativlərdir. Belə dərmanların onlarla, yüzlərlə adları var, ona görə də burada dərmanların adlarını verməyə ehtiyac yoxdur. Üstəlik, həkim fərdi olaraq müəyyən bir xəstə üçün ən təsirli və təhlükəsiz dərmanı seçir.
Müalicənin uğuru və nəticələrin konsolidasiyası xəstənin depressiyadan qurtulmaq istəyindən birbaşa təsirlənir.
5. Kişilərdə və qadınlarda depressiya - fərq nədir?
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, qadınlar kişilərə nisbətən 1,5-2 dəfə tez-tez depressiyadan əziyyət çəkirlər. Bu qismən qadınların artan asılılığı ilə bağlıdır hormonal vəziyyət bədəniniz və fiziologiyanız.
Belə statistikanın başqa bir səbəbi qadın sinir sisteminin labilliyidir. Qadınlar həddindən artıq emosional reaksiyalara daha çox həssasdırlar. Bəzən qadınların ağır depressiv vəziyyətə düşməsi üçün kiçik bir təkan (ehtiyatsız bir söz, jest və ya hərəkət) kifayətdir.
Qadın depressiyası aylar və illər davam edə bilər, lakin səlahiyyətli köməyi ilə olduqca müalicə edilə bilər peşəkar yanaşma. Bu cür kişi psixoloji pozğunluqları daha tez keçər, lakin çox vaxt daha sıx olur. Kişilər qadınlara nisbətən depressiyaya görə intihara daha çox cəhd edirlər.
Qadınlara intihar etmək üçün daha çox ehtiyac var ciddi səbəb həyata marağı itirməkdən daha çox. İçəridə qalarkən belə uzunmüddətli depressiya, zərif cinsin nümayəndələri bu fəaliyyətə “avtomatik” rejimdə cəlb olunaraq ev işlərini görməyə və rəsmi funksiyaları yerinə yetirməyə davam edə bilərlər.
6. Depressiyanın qarşısını almaq üçün nə etməli?
Depressiyanın qarşısını almaq üçün nəzarət etməlisiniz ilkin əlamətlər xəstəlikləri və onları vaxtında aradan qaldırmaq.
Misal üçün
Peşəkar və gündəlik fəaliyyətlərdə emosional iştirakınızı itirdiyinizi hiss edirsinizsə və ya əsəbiləşdiyinizi və narahat olduğunuzu hiss edirsinizsə, istirahət və ya müvəqqəti fəaliyyət dəyişikliyi barədə düşünməlisiniz.
Biri ən mühüm şərtlər rahat psixoloji rifah – sağlam yaxşı yuxu və ahəngdar ailə münasibətləri. Əgər özünüzü hədsiz hiss edirsinizsə və emosional olaraq boşluq hiss edirsinizsə, bəlkə də sadəcə yaxşı bir gecə yuxusu almalı və bir iş rejimi qurmalısınız.
Gündəlik rejimə riayət etmək depressiyanın ilkin təzahürlərindən qurtulmağın başqa bir yoludur.
Depressiya haqqında bu qısa videonu mütləq izləyin. Orada psixoterapevt xəstəliyin səbəbləri və əlamətləri haqqında danışır.
7. Depressiya üçün test - E. Beck şkalası üzrə səviyyəni müəyyənləşdirin
Depressiya üçün ən məşhur test səviyyəni təyin etməkdir psixoloji pozğunluqlar Beck şkalasına görə. Testin özündə müxtəlif həyat vəziyyətlərinə münasibətinizi təsvir edən 21 sual var. Testdən keçməklə siz hansı formada depressiyaya sahib olduğunuzu öyrənəcəksiniz.
Depressiyanın əsas formaları:
- depressiya yoxdur;
- yüngül forma;
- orta forma;
- depressiyanın ağır forması.
Sizi depressiyanızın formasını və ya yoxluğunu müstəqil müəyyənləşdirməyə və nəticələrlə tanış olmağa dəvət edirik.
8. Nəticə
Gəlin ümumiləşdirək, dostlar! Depressiya spirtlə boğulmamalı və ya gözardı edilməməli olan bir xəstəlikdir: müalicə edilməlidir.
Bu xəstəliyi sadə blues və ya əhval-ruhiyyənin azalması ilə qarışdırmaq olmaz. Depressiya bu təzahürlərdən ilk növbədə orqanizmdə baş verən fizioloji dəyişikliklərlə fərqlənir.
Xəstəlik yeniyetməlik və yetkinlik dövründə qadınlara daha çox təsir göstərir, bu xəstəlik hər 10 nəfərdən ən azı 1-də baş verir.
Alimlər depressiyanı ən çox yayılmış xəstəlik adlandırırlar müasir insan. Depressiya ya müstəqil şəkildə, ya da bir həkimin köməyi ilə müalicə edilə bilər, xüsusilə də xəstəlik uzanarsa, daha çox üstünlük verilir.
Məqalənin sonunda mən şəxsən sizə bu xəstəliyin əlamətlərini heç vaxt yaşamamağınızı və ümidsizlik və blösə düşməməyinizi arzu edirəm!
Məqaləni qiymətləndirin və aşağıdakı şərhlərdə mövzu ilə bağlı müşahidə və fikirlərinizi bölüşün. Ən yaxşısı sizə!
Çox vaxt çətin həyat vəziyyətinə reaksiya olaraq, bir çox psixi xəstəliklər (manik-depressiv psixoz, şizofreniya və s.), nevrozlar, habelə uzunmüddətli istifadə müəyyən dərmanlar (məsələn, aminazin) və fiziki xəstəliklər .
Depressiya insanın xoşagəlməz təcrübələrə, həyat uğursuzluqlarına və psixi travmaya təbii (fizioloji) reaksiyasından fərqləndirilməlidir. İdeya (zehni), emosional və motor geriliyi (bəzən bu sahələrdən yalnız bir və ya ikisi) ilə özünü göstərir. zehni fəaliyyət), ağır hallarda, ittiham aldatmaları (xəstənin pis işdə, qeyri-etik davranışda ittiham edildiyi iddia edilir) və ya özünü ittiham etmə və özünü alçaltma (xəstə özünü vicdansızlıqda, pis işdə və pis davranışda günahlandırır, özünü xəstə hesab edir) ailəsinin, komandasının, bütün dünyanın və s. ölümünün günahkarı), hipokondriakal delirium (o, daxili orqanlarında fəlakətli dəyişikliklərin baş verdiyini hiss edir, buna görə əbədi olaraq xəstələnəcək və əziyyət çəkəcəkdir).
Şiddətli depressiyadan əziyyət çəkən xəstələrin müalicəsi psixiatrik xəstəxanalarda aparılır, çünki bu xəstələr tez-tez israrla intihara və özünə zərər verməyə çalışırlar və buna görə də yalnız xüsusi tibb müəssisələrində mümkün olan gündəlik nəzarət tələb olunur. Depressiyanı müalicə etmək üçün psixotrop (antidepressiv) dərmanlar, elektrokonvulsiv terapiya və psixoterapiya istifadə olunur. (Boris Solomonoviç Bamdas)
Depressiyanın diaqnozu
2011-ci ildə edilən bir araşdırmaya görə, depressiya hallarının müəyyən edilməsi Ümumi praktika, halların demək olar ki, yarısında xəstələrin depressiya əlamətləri haqqında susmağa çalışması ilə çətinləşir. Bir çox insanlar antidepresanların təyin edilməsindən və onların yan təsirlərindən qorxurlar; bəziləri bunu nəzarətdə saxlamağın həkimin işi deyil, öz işi olduğuna inanır; depressiya halının qeydinin tibbi tarixdə bitəcəyi və bir şəkildə işəgötürənə məlum olacağı ilə bağlı narahatlıqlar da var; Nəhayət, bəziləri müalicə üçün psixiatra göndərilməkdən qorxur. Bu, depressiyanın istisna olunmadığı hallarda skrininq vasitələrindən, o cümlədən qısa anketlərdən daha çox istifadə edilməli olduğunu göstərir. Hər kəs üçün belə bir skrininq keçirmək məsləhətdir. Zhang Şkalası və Böyük Depressiya İnventarizasiyası tez-tez depressiyanın şiddətini yoxlamaq və müəyyən etmək üçün istifadə olunur.
Depressiyanın diaqnostikasında bir neçə əsaslı fərqli vəzifələr var: depressiyanın mövcudluğunun skrininqi, depressiyanın kliniki qiymətləndirilməsi (test və tibbi) və depressiya ilə əlaqəli fərdi simptomların ölçülməsi, məsələn, anhedoniya, intihar fəaliyyəti və s. Bu gün diaqnostik imkanlar əsasən müalicə seçimini müəyyən edir (antidepresanlar, psixoterapiya və s.) əsasən tibbi təcrübəyə və sorğu vərəqlərinin istifadəsinə əsaslanır (yox instrumental üsul) obyektiv, kəmiyyətcə ölçülən meyarlara nisbətən. İstisna etmək üçün əhval pozğunluğu olan bütün xəstələri qiymətləndirmək məsləhətdir somatik səbəblər depressiya, xüsusilə funksiyanın qiymətləndirilməsi, hipo və ya hipertiroidizmə imkan verir.c
Depressiyanın əsas formaları
Böyük depressiv pozğunluq- tez-tez klinik depressiya adlanır.
Kiçik depressiya- bütün meyarlara cavab verməyən klinik depressiya, lakin ən azı iki əsas diaqnostik simptomlarüçün təqdim etmək ən azı iki həftə.
Atipik depressiya- ilə birlikdə depressiv pozğunluğun bir forması tipik simptomlar depressiya, artan yuxululuq, artan yuxululuq və sözdə "emosional reaktivlik" kimi spesifik simptomlar qeyd olunur.
Postnatal depressiya- dərhal sonra inkişaf edən depressiv pozğunluğun bir forması .
Təkrarlanan keçici depressiya Təkrarlanan qısa depressiya (RBD) - əsas depressiv pozğunluqdan əsasən müddət fərqlərinə görə fərqlənir. RBD təcrübəsi olan insanlar depressiv epizodlar təxminən ayda bir dəfə, ayrı-ayrı epizodlar iki həftədən az davam edir və adətən 2-3 gündən azdır. RBD diaqnozunun qoyulması üçün epizodlar ən azı bir il ərzində baş verməlidir və əgər xəstə qadındırsa, . Klinik depressiya olan insanlar RBD inkişaf etdirə bilər, eləcə də əksinə.
Distimiya- orta xroniki pozğunluq bir insanın ən azı iki ildir demək olar ki, gündəlik aşağı əhval-ruhiyyədən şikayət etdiyi zaman əhval-ruhiyyə. Simptomlar klinik depressiya kimi şiddətli deyil, baxmayaraq ki, distimiyası olan insanlar təkrarlanan klinik depressiya epizodlarına da həssasdırlar (bəzən “ikiqat depressiya” adlanır).
Xəstəliyin gedişatı
Əvvəlcə zəif ifadə olunan siqnallar qıcıqlanma, normal vəzifələri yerinə yetirməkdən imtina şəklində hiss olunur. Bu simptomlar iki həftə ərzində güclənirsə, bu, adətən xəstəliyin başlanğıcını və ya onun residivini göstərir, baxmayaraq ki, iki aydan sonra və bəzən daha sonra özünü tam şəkildə göstərəcəkdir. Bəzən hücumlar baş verir. Müalicə olmadan depressiya intihara cəhd, başqalarından uzaqlaşma, əksər həyat funksiyalarını yerinə yetirməkdən imtina və ailənin dağılmasına səbəb ola bilər.
Depressiya digər psixi pozğunluqlarla, xüsusən də səbəb ola bilər və müşayiət oluna bilər.
Depressiya ilə telomer uzunluğunun azalması arasında əlaqə qurulub ki, bu da orqanizmin qocalması prosesi ilə əlaqədardır. .
Xəstəliyin orta müddəti 6 aydan 8 aya qədərdir.
Depressiyanın müalicəsi
Hər xəstənin xəstəxanaya yerləşdirilməsi tələb olunmur, müalicə tez-tez ambulator şəraitdə aparılır. Depressiyanın müalicəsinin əsas istiqamətləri farmakoterapiya, psixoterapiya və sosial terapiyadır.
Farmakoterapiya- dərmanlarla müalicə, məsələn: antidepresanlar, hiperisin, sertralin, mirtazapin, essitalopram, venlafaksin.
Psixoterapiya- ilk seçim olaraq təkcə psixotrop dərmanlar deyil, həm də bioloji olmayan müalicələr. Məsələn, psixotrop dərmanlardan istifadə etmədən psixoterapiya əsas üsul kimi istifadə edilə bilər. Psixoterapiya və farmakoterapiya da birlikdə istifadə edilə bilər.
Fiziki məşğələ- depressiyanın müalicəsində müəyyən effektivlik göstərmişdir: onlar yüngül və orta dərəcəli depressiya üçün əvəzedici kimi istifadə edilə bilər. psixotrop dərmanlar, və onlara əlavə olaraq.
Elektrokonvulsiv terapiya(EKT) - uzun və davamlı depressiya hallarında istifadə olunur. Onun mahiyyəti beyindən keçən, tənzimlənən səbəb olur elektrik 1-2 saniyə ərzində. Beyindəki kimyəvi dəyişikliklər əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran maddələr buraxır. Bu prosedur anesteziya istifadə edərək həyata keçirilir. Bundan əlavə, zədələnməmək üçün xəstə əzələ gevşetici qəbul edir.
Depressiya üçün digər müalicələr- , yuxu çatışmazlığı, təkrarlanan transkranial maqnit stimullaşdırılması, vagusun stimullaşdırılması, maqnit konvulsiv terapiya və dərin beyin stimullaşdırılması, terapevtik, efferent üsullar (plazmaferez, ekstrakorporeal farmakoterapiya, ultrabənövşəyi, lazer), hiperbarik oksigen terapiyası, kranioserebral hipotermiya, art terapiya, rəqs terapiyası, əmək terapiyası, rəng terapiyası, aromaterapiya, xəstənin beynindəki maqnit sahəsinə məruz qalma (maqnitoterapiya), terapiya (o cümlədən onun boşaltma variantları), zooterapiya, balneoterapiya, yağlı vannalar, akupunktur, autogenik məşq.
“Depressiya nədir? - bu, internetə girdiyiniz və getməyə heç bir yerinizin olmadığı zamandır! - Zemfira.
Bəzən özümüzü stresin sıx məngənəsinə sürükləyirik. Fizioloq İvan Pavlov müsbət emosiyaları - sevinc, ləzzət, gülüş - bədəni xəstəliklərə qarşı mübarizəyə səfərbər edən "subkorteks üçün məşq" adlandırdı.
Daha çox! Bu, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran oksitosin hormonunun artmasına səbəb olur. Həssaslıq, həddindən artıq dozada qəbul edilə bilməyən bir dərmandır, Moskva, 2008. - 216 s.;
Başqa maraqlı bir şey tapın:
Gününüz xeyir, əziz oxucular!
Bugünkü məqalədə depressiya kimi psixo-patoloji vəziyyətə, həmçinin onun səbəbləri, simptomları, təsnifatı, müalicəsi və qarşısının alınmasına baxacağıq. Belə ki…
Depressiya nədir?
Depressiya– kədər (anhedoniya və ya sevinc itkisi), təfəkkürün zəifləməsi və motor geriliyi ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluq.
Əsas və ən çox biri ümumi səbəblər depressiya və ya uzun müddətli travmatikdir sinir sistemi vəziyyət. İnsanı depressiv vəziyyətə salan ikinci dərəcəli amil və ya səbəb insanın müəyyən vəziyyətləri həll edə bilməməsi və müxtəlif çətinliklərin öhdəsindən gələ bilməməsidir. Əgər depressiyanın əsas səbəbləri əsasən indiki zamanda yaranan problemdirsə, ikinci dərəcəli faktorlar insan hələ də uşaqlıqdan mirasdır. erkən yaş, tərbiyəsi ilə birlikdə ömür boyu davranış modelini qəbul edir.
Elə olur depressiv pozğunluqlar pis əhval-ruhiyyə və ya xarakter xüsusiyyətləri pərdəsi altında gizlənir və bu hallar bir-birindən ayrılmasa və səylər depressiyanın müalicəsinə yönəldilməzsə, bundan təkcə insanın özü deyil, ətrafdakı insanlar da əziyyət çəkə bilər.
Depressiyaya düşən insan elə bir hiss vəziyyətindədir ki, daima “çıxış yolu yoxdur” deyə təkrarlayır. Amma bu əslində doğru deyil!!! Həmişə bir çıxış yolu var və ən ağır depressiya belə müalicə edilə bilər!
Statistikaya görə, depressiya Yer kürəsinin 40 yaşdan yuxarı hər onuncu sakinində müşahidə olunur və onların 2/3-i qadınlardır. Bundan əlavə, insan nə qədər yaşlı olarsa, sağlamlığın, sosial vəziyyətin pisləşməsi, bədənin qocalması, bəzən faydasızlıq və tənhalıq hissi və işin olmaması ilə əlaqəli mənzərə bir o qədər pisdir. 16 yaşa qədər uşaq və yeniyetmələrin 5-40%-də depressiv vəziyyət də müşahidə olunur və buna görə də bu nəsildə intiharların faizi yüksəkdir.
Depressiya - ICD
ICD-10: F32, F33
ICD-9: 296
İstənilən yaş və cinsdən olan insanlar depressiyaya düşə bilər. Sözdə dəyərlər müasir cəmiyyət bir insana daimi təzyiq göstərə bilər ki, bu da sonradan depressiyaya səbəb ola bilər. Bu cür "dəyərlər" arasında aşağıdakıları qeyd edə bilərik: sosial rifah arzusu, şöhrət, karyera yüksəlişi, cəlbedici olmaq istəyi və s. Əgər bir şey əldə edilməzsə və ya dərhal alınmazsa, insan ümidsizliyə düşə bilər və bu fonda yaşadığı təcrübələr depressiv vəziyyətin inkişafına səbəb ola bilər.
Xəyanət, işdən qovulma, boşanma, sevilən birinin ağır xəstəliyi və ya ölümü, başqalarının nifrət və ya istehza və s. kimi amillər də depressiyanın inkişafı üçün münbit zəmin ola bilər.
IN nadir hallarda depressiya heç bir səbəb olmadan mümkündür. Belə bir vəziyyətdə günahkar insan neyrokimyəvi proseslərin xüsusiyyətləri ola bilər (neyrotransmitterlərin mübadiləsi).
Bu gün psixiatriyada depressiyanın inkişafının bir insana 3 amilin kompleks təsirini tələb etdiyinə inanılır: psixoloji, bioloji Və sosial.
Psixoloji amil:
Depressiyaya daha çox meylli olan 3 şəxsiyyət tipi var:
- Statotimik şəxsiyyət (xarakterik: şişirdilmiş vicdan, həddindən artıq dəqiqlik və zəhmətkeşlik);
- melanxolik şəxsiyyət (xarakterik: pedantriya, nizam-intizam istəyi, sabitlik, özünə qarşı artan tələblər);
- hipertimik şəxsiyyət (xarakterik: özünə şübhə, daimi narahatlıqlar, Özünə inanmayan).
Bioloji faktor:
- irsiyyət;
- beyin fəaliyyətinin pozulmasına səbəb olan baş xəsarətləri;
- hormonal pozğunluqlar;
- depressiv pozğunluğun mövsümiliyi (yağış, soyuq, istilik və s.);
- gündüz dalğalanmaları, REM yuxu mərhələsinin qısaldılması;
- bəzilərinin yan təsirləri dərmanlar;
- (bədəndə vitamin çatışmazlığı).
Sosial amil:
- xroniki stress, tez-tez stresli vəziyyətlər;
- ailədə, cəmiyyətdə mənfi münasibətlər (məktəb, iş, universitet və s.);
- ciddi maarifləndirmə tədbirləri;
- valideynlərdən sevgi və məhəbbət olmaması;
- sui-istifadə və təcavüz;
- həyatda əhəmiyyətli dəyişikliklər;
- urbanizasiya, əhalinin miqrasiyası.
Depressiyanın əsas əlamətləri:
Emosional:
- ümidsizlik, ümidsizlik, daimi kədər;
- sinir gərginliyi, əsəbilik;
- əvvəllər zövq verən şeylərə marağın itirilməsi;
- günah;
- yavaş düşünmə, konsentrasiyada çətinlik və qərar qəbul edə bilməmə;
- narahatlıq, narahatlıq, qorxu;
- ailə və dostlarla ünsiyyət qurmaq istəməməsi;
Fiziki:
- yorğunluq və zəiflik hissi;
- sinə içində bir daş və ya boğazda bir parça şəklində melankoli;
- yuxu pozğunluqları;
- iştah pozğunluqları (çəkinin artması və ya azalması ilə nəticələnir);
- dad hisslərində dəyişiklik;
- rənglərin və səslərin təhrif edilməsi;
- cinsi təbiətin pozulması;
- quru ağız;
- artan tərləmə;
- kardiopalmus;
- şagird genişlənməsi.
IN ağır hallar depressiya ölümlə bağlı intihar düşüncələri ilə müşayiət oluna bilər.
Yuxarıda göstərilən simptomlardan bir neçəsinin olması depressiyanı göstərə bilər. Bu aşkar edilərsə, psixoterapevtə müraciət etməlisiniz.
Vacibdir! Bəzi simptomlar narahatlıq və digər pozğunluqlar üçün xarakterikdir, ona görə də özünüz diaqnoz qoymayın və öz-özünə dərman verməyin!!!
Depressiya uyğunlaşma funksiyasını yerinə yetirən adi kədər təcrübəsindən fərqləndirilməlidir. Kədərlənmə prosesi normal olaraq təxminən 1 il çəkir, lakin bir insanın kədəri uzanarsa, reaktiv depressiya inkişaf edə bilər.
Depressiya növlərinin sayı çox böyükdür və onların hamısı təzahürlərində müxtəlifdir.
Ən çox görülən depressiya növlərinin siyahısı:
Distimiya. Sadə dillə desək, distimiya xroniki depressiv əhval-ruhiyyədir. Pis əhval-ruhiyyə, yorğunluq, iştahsızlıq və yuxu ilə xarakterizə olunur. Bu tip depressiya doğuşdan sonrakı depressiya və manik-depressiv psixozda müşahidə oluna bilər.
Affektiv dəlilik. Depressiv mərhələ distimiya, bu da pis əhval-ruhiyyə, yavaş düşünmə və danışma, iştahsızlıq ilə xarakterizə olunur. Səhər yuxudan duranda insan özünü kədərli, narahat hiss edir, hərəkətsiz və laqeyd olur.
Doğuşdan sonrakı depressiya. Bu tip yalnız qadınlarda baş verir, adından asılı olaraq, xəstəliyin bir uşağın doğulmasından sonra ilk aylarda, həmçinin, ola bilsin, doğuşdan və ya ölü bir dölün doğulmasından sonra inkişaf etdiyi aydındır. Dərin kədər hissi, ümidsizlik və həyatda sevinc itkisi ilə xarakterizə olunur. Belə bir dövrdə bir qadının uşağa baxması çətindir.
Vacibdir! Doğuşdan sonrakı yorğunluq və doğuşdan sonrakı depressiyanı qarışdırmayın!!! Bir çox qadın doğuşdan sonra özünü yorğun və hədsiz hiss edir və əziyyət çəkir, lakin bu hisslər körpənin doğulduğu sevinclə paralel olaraq mövcuddur. Bu tip yorğunluq doğuşdan bir neçə həftə sonra yox olur, doğuşdan sonrakı depressiya isə bir neçə ay davam edə bilər.
Depressiv reaksiyalar. Onlar adətən həyat dəyişiklikləri zamanı (köçmək, təqaüdə çıxmaq, iş yerini dəyişmək və s.) görünür. Belə bir reaksiyaya səbəb olan əsas meyar travmatik bir xarici vəziyyət deyil, dəyişikliklərin özləri və dəyişmiş şərtlərdəki qeyri-müəyyənlik təcrübəsidir. Çox vaxt bu tip depressiya kəskin özünə hörmət böhranı və şüuraltı şikayətlərə əsaslanır.
Kədər reaksiyası. Bu tipdir mürəkkəb proses bir itkidən sonra bir insanın ağrılı yenidən qurulması. Kəskin kədər əsəbilik, yadlaşma, gücsüzlük, tükənmə, mədə və bağırsaqların pozulması ilə özünü göstərir. Kədər yaşayan insanlar tez-tez alkoqol və narkotikdən istifadə edirlər.
Melanxoliya (endogen depressiya). Bu tip depressiyanın səbəbləri həm real, həm də uydurma ola bilər. Melankoliyaya meylli insan özünü görür pis insan kim cəzaya layiqdir. Belə olur ki, bu cür qınaq başqa bir əhəmiyyətli şəxsə ünvanlana bilər.
Depressiv nevroz(reaktiv depressiv pozğunluq). Bu tip depressiyaya xarakter nevrozu və/yaxud şəxsiyyət depressiv pozğunluğu da deyilir. Depressiv nevrozun bir neçə forması var ki, onları insanın reallığı qiymətləndirməsinin dəyişməz qalması və depressiya əlamətlərinin zəif və ya yüngül şəkildə ifadə olunması birləşdirir.
Maskalı depressiya. Bu tip depressiyanın özəlliyi onun gizli gedişindədir. Yalnız bir simptom mövcud ola bilər. Bu növün diaqnozu olduqca çətindir.
Bipolyar pozğunluq. Ani əhval dəyişikliyi ilə xarakterizə olunur. Bu mürəkkəb vəziyyət Maniya yuxusuzluğa, halüsinasiyalara, sinir böhranlarına, oriyentasiyanın pozulmasına və paranoyya hücumlarına səbəb ola bilər.
Mövsümi depressiya. Bu, hər il eyni vaxtda baş verən əhval pozğunluğudur. Çox vaxt mövsümi depressiya payızda və ya qışda başlayır və yazın əvvəlində bitir. Bir nəzəriyyə deyir ki, kifayət qədər günəş işığının olmaması beyində sakitləşdirici və ağrı kəsici təsir göstərən serotonin istehsalının azalmasına səbəb olur. Nəticədə, serotonin çatışmazlığı depressiv əhval-ruhiyyə və yorğunluq, karbohidrat çatışmazlığı və çəki artımı kimi simptomlara səbəb olur. Bu növ depressiyanın qeyri-kafi qəbulu ilə də əlaqəli olması nəzəri cəhətdən mümkündür tələb olunan miqdar və mikroelementlər.
Larved forması (somatizasiya). Melankoliya effekti yaranır, tez-tez "ürək melankoliyası" sindromu və bağırsaqlarda və mədədə ağrı var. Belə somatik pozğunluqlar səhər saatlarında açıq şəkildə özünü göstərir və antidepresanlarla yaxşı müalicə olunur.
Anesteziya forması. Depressiyanın bu formasında insan təcrübə çatışmazlığından əziyyət çəkir. Dünya rəngləri və səsləri itirir, hətta zamanın dayandığı hissi yaranır.
Adinamik forma. Bu növün əsas əlaməti laqeyd şəkildə yaşanan melankoliyadır. İradə azalır, insan özünə qulluq etməyi dayandırır, fiziki gücsüzlük və apatiya hissi yaşayır.
Anksiyete depressiv pozğunluqlar (həyəcanlı). O, narahatlıq və qorxu ilə əvəzlənən melanxolik kimi özünü göstərir. Bu tip depressiyadan əziyyət çəkən insanlar hər zaman mümkün problemləri gözləyirlər. Narahat təcrübələr qeyri-müəyyəndir və xarici məlumatlardan ilhamlana bilər. O, həm də nitq və motor həyəcanı ilə müşayiət olunur, insan sözün əsl mənasında bir yerdə otura bilməz; Melanxolik raptus bir insanın başına gələ bilər: xəstə küçədə tələsməyə, qışqırmağa, qışqırmağa və ya ağlamağa və ya yerdə yuvarlanmağa başlaya bilər. Belə anlarda həm özü, həm də başqaları üçün çox təhlükəli olur.
Atipik depressiya. Bu pozğunluq vurğulanır artan iştah(nəticədə çəki artımı), yuxululuğun artması və müsbət hadisələrə emosional reaksiyanın artması.
Uşaqlıqda əhval pozğunluğu. Bu növ görünməzdir adi həyat, lakin müəyyən vəziyyətlərdə özünü aydın şəkildə göstərir və xüsusi testlərlə aşkarlanır. Bu, xroniki, şəxsiyyətə əsaslanan depressiv vəziyyətdir. Adətən bu pozğunluq uşağın erkən uşaqlıqda yaşadığı ağır məhrumiyyətlərin nəticəsidir.
Psevdo demensiya.Çox vaxt yaşlı insanlarda olur, onun təzahürləri intellektual fəaliyyətin azalmasına bənzəyir. Diqqətin konsentrasiyası problemi inkişaf edir, məkanda oriyentasiya qabiliyyəti pozulur, yaddaş da pozulur. Bu tip depressiyanı demansdan yalnız bir mütəxəssis ayıra bilər.
Depressiyanın mərhələləri
Digər xəstəliklər kimi depressiyanın da bir neçə mərhələsi var. Hər dövr bir həftədən bir neçə aya qədər davam edə bilər.
1. Rəddetmə mərhələsi (yüngül).İnsan narahat olur və hər şeyi pis əhval-ruhiyyə və sağlamlıqla əlaqələndirir. Əvvəlki fəaliyyətlərə və hobbilərə maraq yox olur. Apatiya, yuxululuq, yorğunluq, iştahsızlıq kimi simptomlar tədricən toplanır. Dünyadan uzaqlaşma başlayır, ünsiyyət arzusu yox olur, lakin bu hisslər təklik qorxusu ilə müşayiət olunur. Bu mərhələdəki insan çox vaxt həddindən artıq istehlakda çıxış yolu tapır. spirtli içkilər, çox saatlarını kompüter oyunları oynamağa, çoxlu saatlarla televizora baxmağa sərf etmək.
2. Qəbul mərhələsi (orta). Bir insan tam olaraq nə baş verdiyini anlamağa başlayır, yeməkdən imtina edir və buna görə də sürətlə arıqlayır. Yuxusuzluq, təfəkkürün pozulması, sürətli ahəngsiz nitq, məntiqsiz ifadələr və mülahizələr kimi pozğunluqlar, hətta halüsinasiyalar da ortaya çıxa bilər. İnsan artıq özbaşına mənfi düşüncələrin öhdəsindən gələ bilmir, onu tamamilə bitirmək istəyi var, bu da ona gətirib çıxarır; yüksək risk intihar cəhdləri.
3. Korroziv mərhələ (ağır). Bu mərhələdə xarici sakitlik aqressiv davranışla əvəzlənir, insan artıq özünü idarə etmək istəmir, özünə və ya başqalarına zərər vurmağa qadirdir. Laqeydlik və laqeydlik yaranır. Depressiyanın uzunmüddətli təsiri ilə psixika pisləşməyə başlayır, insan hətta şizofreniya da inkişaf etdirə bilər;
Depressiyanın diaqnozu
Düzgün diaqnoz qoymaq və effektiv müalicəni təyin etmək üçün həkim bir sıra testlər aparır:
- xəstə ilə ünsiyyət (məlumatların toplanması);
- ümumi sidik analizi.
Depressiya diaqnozu üçün xüsusi anketlər və tərəzilər də var.
Beck miqyası. Anket sabit cavab variantları olan 21 sualdan ibarətdir. Test müddəti 20-60 dəqiqədir. Amerikalı psixiatr tərəfindən icad edilmiş, onun adını daşıyır. 1961-ci ildən istifadə olunur.
Zung Özünü Qiymətləndirmə Depressiya Şkalası. Anket 20 ifadədən ibarətdir, nəticələri 3 miqyasda müəyyən edilir: depressiv təcrübələr, depressiv affekt, somatik simptomlar. Test müddəti 8-10 dəqiqədir. Tərtibatçının adını daşıyır. 1965-ci ildən istifadə olunur.
DDS (depressiv vəziyyətlər üçün sorğu). Texnika nümunənin tanınması metoduna əsaslanır və yalan şkalası da var. Bekhterev İnstitutunda hazırlanmışdır.
Edinburq Postnatal Depressiya Ölçeği (EPDS). 4 cavab variantı olan 10 ifadədən ibarətdir. 1987-ci ildən Edinburq və Livinqston alimləri sayəsində istifadə olunur.
Depressiyadan necə qurtulmaq olar? Depressiyanın mərhələsindən və növündən, bədənin xüsusiyyətlərindən, mövcudluğundan asılı olaraq müşayiət olunan xəstəliklər, yaş və digər amillər, depressiyanın müalicəsi bu və ya digər prosedurlar və dərmanlar kompleksini əhatə edə bilər.
Bir qayda olaraq, depressiyanın müalicəsi pəhriz və həyat tərzinə, o cümlədən fiziki fəaliyyətə fərdi düzəlişlər ilə müşayiət olunur.
Depressiya ilkin mərhələ, yüngül formada dərmanlar olmadan, psixoterapiya və ya xəstənin davranış və düşüncə tərzinin zehni korreksiyası ilə müalicə edilə bilər. Dərman müalicəsi orta və ağır xəstəlik üçün təyin edilir, lakin yalnız psixoterapiya ilə birlikdə.
Depressiya üçün qeyri-dərman müalicəsi
Psixoterapiya. Bu, cərəyanı həll etməyə imkan verən xəstə ilə mütəxəssis arasında şifahi qarşılıqlı əlaqə üsuludur daxili problemlər, mövcud psixi vəziyyəti təhlil edin və problemli vəziyyətləri həll etməyin ən uyğun yollarını tapın. Psixoterapiya proqramı fərdi olaraq seçilir.
İşıq terapiyası. Serotonin (yaxşı əhval-ruhiyyə hormonu) istehsalını təşviq edən, müəyyən uzunluqda işığa məruz qalma üsulu. sirkadiyalı ritmlər(daxili bioloji saat). İşıq terapiyası hətta ağrıları aradan qaldıra bilər.
Transkranial maqnit stimullaşdırılması. Prototip elektrokonvulsiv beyin stimullaşdırılmasıdır. Bu üsul qısa maqnit impulslarından istifadə edərək qeyri-invaziv olaraq beyin qabığını stimullaşdırmağa imkan verir. Transkranial maqnit stimullaşdırılması ağır depressiyanın müalicəsində istifadə olunur və nəzərə çarpan təsirlər yaradır.
Depressiya üçün dərman müalicəsi
Farmakoloji müalicə. Dərman terapiyası vasitəsilə depressiya baş verir müxtəlif növlər antidepresanlar. Onlar simptomları azaldır və intihar nisbətlərini azaldır.
Vacibdir! Diaqnozdan sonra yalnız bir həkim dərman təyin edə bilər. Bunun səbəbi böyük çeşid kimyəvi səviyyədə beynin bu və ya digər hissəsinə təsir edən və həmçinin müxtəlif reaksiyalara səbəb olan antidepresanlar.
Antidepresanların növləri
İnsan beyni neyronlardan ibarətdir ( sinir hüceyrələri). Məlumatın neyrondan neyrona ötürülməsi neyrotransmitterlərin (kimyəvi xəbərçilər) köməyi ilə sinaptik yarıq (neyronlar arasındakı kiçik boşluq) vasitəsilə baş verir.
Bu gün elm 30-a yaxın müxtəlif vasitəçi bilir. Onlardan üçü depressiya ilə əlaqəlidir: serotonin, norepinefrin və dopamin.
Depressiyanın sinapslarda ötürücülərin konsentrasiyasının azalması fonunda inkişaf etdiyinə inanan bir bioloji nəzəriyyə var. Antidepresanlar vasitəçilərin konsentrasiyasını tənzimləmək və beyində pozulmuş biokimyəvi fonu bərpa etmək üçün lazımdır.
Trisiklik antidepresanlar. Onlar ötən əsrin 50-ci illərində sintez edilmişdir. Bu tip antidepresanların təsir mexanizmi norepinefrin və serotonin vasitəçilərinin beyin neyronları tərəfindən udulmasının azalmasına əsaslanır, bunun nəticəsində beyində onların konsentrasiyası artır. Bu qrupdakı bəzi dərmanlar sakitləşdirici, digərləri isə stimullaşdırıcı təsir göstərir.
Terapevtik təsirin başlama vaxtı ondan asılıdır konkret vəziyyət bir neçə gündən bir neçə aya qədər.
Ən çox görülən yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir: letarji, sürətli ürək döyüntüsü, yuxululuq, ağız quruluğu, artan tərləmə, potensialın azalması, sidiyə çıxmada çətinlik və s.
Trisiklik antidepresanlar arasında qeyd edə bilərik: Azafen, Amitriptilin, Clomipramine, Imipramine, Trimipramine, Doxepin, Dotiepin, Coaxil, Fluoracisine, Nortriptyline və s.
Monoamin oksidaz inhibitorları (MAO). Bu tip antidepresanlar fermentin təsirini yavaşlatır sinir ucları, bununla da norepinefrin və serotoninin məhv edilməsinin qarşısını alır. Çox vaxt MAO inhibitorları trisiklik antidepresanların qəbulundan gözlənilən terapevtik effekti olmayan xəstələrə, həmçinin distimiya və atipik depressiya xəstələrinə təyin edilir.
Terapevtik təsirin başlanğıcı bir neçə həftə çəkir.
Ən çox görülən yan təsirlər: yuxu pozğunluğu, at yarışı, çəki artımı, potensialın azalması, əzaların şişməsi, sürətli ürək döyüntüsü.
MAO inhibitorları arasında: Befol, Melipramine, Pyrazidol, Sydnofen, Tranylcypromine.
Seçici serotonin qəbulu inhibitorları. Bu gün bu qrup dərmanlar tibbdə istifadə edilən ən müasir antidepresanlar sinfidir. Onların fəaliyyət mexanizmi sinapslarda serotoninin geri alınmasının qarşısını almaqla əlaqələndirilir. Nəticədə vasitəçinin konsentrasiyası artır. Bu cür dərmanlar digər nörotransmitterlərə təsir etmədən yalnız serotoninə təsir göstərir.
Seçici serotonin qəbulu inhibitorları arasında: Paroksetin, Sertralin, Fluoksetin, Sitalopram, Essitalopram.
Digər antidepresan növləri ilə müqayisədə, selektiv serotonin qəbulu inhibitorları tələffüz edilməyən daha az yan təsirlərə malikdir.
Digər antidepresanlar. Yuxarıda göstərilən dərmanlardan təsir mexanizminə və kimyəvi tərkibinə görə fərqlənən digər antidepresan qrupları da var: Bupropion, Venlafaksin, Duloksetin, Mianserin, Nefazodon.
Depressiya üçün vitamin və minerallar:
Depressiyanın müalicəsində aşağıdakılar da aktiv şəkildə təyin olunur:
- omeqa-3;
Vacibdir!
Depressiyanın müalicəsi üçün xalq üsullarından istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin!
Kök suyu. Yalnız təzə sıxılmış içmək kök suyu. Şirəçəkəndə yerkökünə bir alma əlavə edə bilərsiniz. Alma və yerkökü birləşməsi yalnız sağlam deyil, həm də çox dadlıdır.
nanə. 1 xörək qaşığı. Bir qaşıq yarpaqların üzərinə 1 stəkan qaynar su tökün, otaq temperaturunda 1 saat dayanıb süzün. Səhər və axşam 0,5 stəkan qəbul edin. Adi çaya bir neçə nanə yarpağı da əlavə etmək olar.
Myrtle. Adi çaya mərsin çiçəkləri əlavə edin. Həmçinin, mərsini əllərinizlə ovuşdurun və onun ətrini içinə çəkin. Quru mərsinləri də parça torbalara töküb ən çox vaxt keçirdiyiniz yerlərə yerləşdirə bilərsiniz. Mersin ilə vanna qəbul etmək sinir sisteminə çox faydalı təsir göstərir. Sadəcə mərsin yarpaqları və çiçəkləri ilə vanna qəbul edin və mərsin istifadə etmək üçün həm təzə, həm də quru istifadə edilə bilər.
St John's wort. 1-2 çay qaşığı qurudulmuş çiçəkləri və bitki hissələrini 200 ml qaynar su ilə tökün və 10 dəqiqə dəmləyin. Bu çayı bir neçə ay ərzində gündə 2-3 dəfə içmək. İstifadədən əvvəl hər dəfə dəmləyin. təzə həlim. Yalnız unutmayın ki, St John's wort bəzi dərmanların, o cümlədən müalicə üçün istifadə edilən dərmanların potensialını azalda bilər və.
Çin limon otu (schizandra). 10 qram quru şizandra giləmeyvəsini doğrayın və 200 ml suda qaynadın. Çay yerinə süzün və için. Dadmaq üçün bu məhsula şəkər və ya şəkər əlavə edə bilərsiniz.
Aptekdə Çin limonunun hazır tincture ala bilərsiniz. Gündə 2 dəfə 20-30 damcı istifadə etmək tövsiyə olunur. Ağır hallarda, norma bir anda 40 damcıdan çox ola bilər.
Ehtiras çiçəyi (ehtiras çiçəyi). 1 çay qaşığı ehtiras çiçəyi otu 150 ml qaynar suya tökün. 10 dəqiqə buraxın, süzün və yatmazdan qısa müddət əvvəl bir stəkan infuziya götürün.
Knotweed (quş düyünlü). 3 osh qaşığı. 1 stəkan qaynar su düyün otu qaşıqlarının üzərinə tökün. İsti yerdə 1 saat dəmləyin, süzün. 1-2 osh qaşığı götürün. gündə 3 dəfə qaşıqlar.
Boraqo (borage). 1 xörək qaşığı. Bir stəkan qaynar su ilə bir qaşıq hodan otu tökün, sarın və isti yerdə 2 saat buraxın. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 0,5 stəkan süzün və qəbul edin.
Bitki kolleksiyası. 2 hissə hop qozasını, hər birindən 1 hissə çiçək, kök və limon balzamını qarışdırın, qəhvəçəkən maşına tökün və üyüdün. 2 osh qaşığı. Yaranan qarışığın qaşıqlarını 2 stəkan qaynar su ilə dəmləyin. 15 dəqiqə buraxın və süzün. Gün ərzində yudumlayın. Gecə daha yaxşı yatmağınıza kömək etmək üçün onun çox hissəsini axşama bir stəkanda buraxın. Məhsulu 7 gün içmək.
Qış üzgüçülük. Depressiv vəziyyətlərin müalicəsində qış üzgüçülük özünü çox yaxşı sübut etdi - çimmək və yuyunmaq soyuq su. Bu prosedurları istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
Allahın köməyi
Müasir dünyada depressiyanın səbəbi insanı bir ildən çox narahat edən mənəvi problemlər də ola bilər, lakin ənənəvi müalicə yalnız müəyyən müddət ərzində rahatlamağa gətirib çıxarır. Bu, xüsusilə digər ailə üzvlərində depressiya və intihara meylli problemlər yarandıqda doğrudur. Bu vəziyyətdə, insana göstəriş verə və onu Allaha yönəldə bilən bir keşişə müraciət etmək lazım ola bilər. Müqəddəs Yazılarda Allahdan bir çox çağırışlar var, məsələn, Yəhyanın Müjdəsində (14:27) İsa şagirdlərinə dedi: “Sizə sülh qoyuram, dünyanın verdiyi kimi deyil, öz sülhümü sizə verirəm; Mən sizə başqa yerdə verirəm, Matta İncilində (11:28) O dedi: “Ey zəhmətkeşlər və yükü ağır olanlar, Mənim yanıma gəlin, buna görə də insanlar Rəbbə tez-tez gələndə sizə rahatlıq verəcəyəm” duada və Ondan kömək istəməkdə, Rəbbə müraciət etmək insanın günahkar davranışını istisna edir, bu da insanın həyatında depressiyaya və digər problemlərə səbəb ola bilər. müqəddəs kitablar, bəlkə özünüzdə bunlara səbəb olan bir şey tapacaqsınız mənfi nəticələr hansının üstündəsən Bu an sizdə var. Rəbbim bu işdə sənə kömək olsun.
Depressiyanın qarşısının alınması
Bildiyiniz kimi, xəstəliyin qarşısını almaq, sonradan müalicə etməkdən daha asandır. Həmişə müsbət bir həyat tonunda olmağınıza kömək edəcək bir neçə qayda var:
- iş və istirahət rejiminə riayət edin. Gündə ən azı 8 saat yatın, gecə yarısından əvvəl, tercihen 22:00-dan əvvəl yatın;
- aparıcı aktiv şəkil həyat, gəzmək, velosiped sürmək və səhər məşqləri etməyinizə əmin olun;
- xüsusilə payız-qış-yaz dövründə vitaminlər qəbul edin;
- düzgün yeyin, fast food, soda və digər qidalardan uzaq durun, un və qənnadı məmulatları ilə məşğul olmayın;
- öz içinə çəkilmə, pis sözlər söyləmə, özünə və başqalarına mənfi münasibət bildirmə, sev və yaxşılıq et;
- pis vərdişlərdən (siqaret çəkmək, spirt içmək, narkotik maddələrdən istifadə etmək) xilas olmaq;
- daimi işləsəniz sinir gərginliyi, düşün, bəlkə dəyişdirilməlidir? Əsəblər puldan daha dəyərlidir!
Depressiyaya düşsəm hansı həkimə müraciət etməliyəm?
- Psixoterapevt
Depressiya haqqında video (Ruhani Perspektiv)