Qidanın zəif həzm olunması. Yeməyin həzm edilməməsi nə etməli

Həzm və maddələr mübadiləsi həzm keyfiyyətindən asılıdır. Problemdən tez-tez danışılır artıq çəki, pozulmuş metabolizm səbəbiylə meydana gələn, lakin həzm qabiliyyətinin pozulması səbəbindən kilo itkisi haqqında qida maddələri yeməkdən çox nadir hallarda xatırlayırlar. Dərman qəbul etmədən udma artması üçün həzmi necə yaxşılaşdırmaq olar?

1. Yeməyinizi yaxşıca çeynəyin. Yalnız bizə elə gəlir ki, bununla bağlı heç bir problemimiz yoxdur, amma buna diqqət yetirdikdə, sözün əsl mənasında yarı çeynəmiş parçaları udduğunuzu başa düşəcəksiniz. Daha yaxşı çeynəmək üçün bir qaşıqda, kənarında çox kiçik hissələr götürmək lazımdır. Əks halda böyük miqdar Yeməyi düzgün çeynəmək çətin olacaq və çox vaxt aparacaq, çənələriniz vərdişsiz istifadədən yorulacaq. İdeal olaraq, çeynədikdən sonra yemək tüpürcək şəklində olmalıdır və yalnız bundan sonra udulmalıdır. Bu, həzmi sürətləndirəcək və udulmanı artıracaq. Bundan əlavə, daha kiçik bir hissə, lakin daha yaxşı çeynənmiş, daha böyük bir hissədən daha sürətli və daha çox doldurur, lakin bir neçə dəqiqə ərzində udulur. Unutmayın: çeynənməyən hər şey həzm olunmayacaq!

Nəticə: bir dəfəyə bir qaşıq üçün nə qədər az yemək qəbul etsəniz və nə qədər uzun çeynəsəniz, bir o qədər yaxşıdır. Nahar üçün tam bir saatın ayrılması boş yerə deyil!

2. Gün ərzində, xüsusilə səhərlər, həmçinin yeməkdən əvvəl (yarım saatdan bir saat əvvəl) su için. Bu, həzmi tədricən yaxşılaşdıracaq. Yemək zamanı su içmək məsləhət görülmür, çünki... təsirini azaldır mədə şirəsi. Yemək zamanı və ya çox susadıqdan dərhal sonra, bu, yeməyin zəif çeynəndiyini (1-ci bəndə baxın) və mədə şirəsinin bu cür parçaların öhdəsindən gəlmək üçün "kifayət qədər gücü olmadığını" göstərir. Əgər “kömək etmək istəyirsinizsə”, mədə şirəsinin su ilə işləməsini “asanlaşdırmaq” deyil, yeməyi yaxşıca çeynəmək daha yaxşıdır. Yemək zamanı su əvəzinə çay, şirə, süd və s.

3. Pəhrizinizə “həzm stimullaşdırıcıları” əlavə edin. Bunlar kətan toxumu, sarımsaqdır. Onlar yeməyinizdən maksimum fayda əldə etməyə kömək edəcəklər faydalı maddələr. Qızardılmış və ya üyüdülmüş zəncəfil istifadə edilə bilər az miqdarda istənilən yeməyə və ya dəmləməyə əlavə edin zəncəfil çayı. Eyni şey kətan toxumu ilə edilə bilər, əlavə olaraq, onları sadəcə yeyə bilərsiniz, məsələn, gündə bir çay qaşığı.

4. Soyuq və ya əksinə çox isti yemək yeməyin.

5. Lif yeyin. Bunlar bağırsaqlarda qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdıran pəhriz lifləridir. Onlar mədədə sorulmur, lakin bağırsaq mikroflorasında emal olunur. Çözünür pəhriz lifinə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Lif kəpək, dənli bitkilər, çovdar və taxıl çörəyi, quru meyvələr, qoz-fındıq və artıq qeyd olunan kətan toxumlarında olur. Ancaq yuxarıda göstərilənlərin hamısını bir anda qəbul etməməlisiniz: pəhriz lifi mülayim şəkildə istehlak edilməlidir; onun artıqlığı artıq mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

6. Daha asan həzm olunan qidaları yeməyə çalışın. Bunlar ehtiva edən məhsullardır daha çox karbohidratlar zülal və yağlardan daha çox. Yağlı, qızardılmış qidalar və ətlər kimi "ağır" qidalar, hətta içərisində sağlam bədən Həzm etmək üçün çox uzun vaxt tələb olunur və həzm probleminiz varsa, belə qidaları yemək vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.

7. Xoleretikdən istifadə edin. Mədənin öd əmələ gətirmə funksiyası maddələrin udulmasını artırmağa xidmət edir. Bu məqsədlər üçün, məsələn, zeytun, sidr və kətan yağlarından istifadə edirlər.

8. Dərman bitkiləri. İçinə baxmaq evdə ilk yardım dəsti. Çox güman ki, çoxdan unudulmuş çobanyastığı, itburnu və ya kalendula paketi olacaq. Həmişə olduğu kimi otları dəmləyin və pəhrizinizi onlarla tamamlayın.

9. Həkiminizə baş çəkin. Qastroenteroloq - həzm mütəxəssisi - həzm və qida maddələrinin udulması ilə bağlı problemlər hiss etsəniz, ziyarətini təxirə salmamaq daha yaxşı olan həkimdir.

Zəif qidalanma, qaçışda qəlyanaltılar və ya gecə böyük yeməklər - bütün bunlar mədənin qida həzm etməməsinə səbəb ola bilər. Mədə yeməyi həzm edə bilmədikdə nə etməli və orqanın fəaliyyətini necə bərpa etmək çoxlarını narahat edir.

1 Xəstəlik haqqında əsas məlumatlar

Mədə qidanın həzm olunduğu yerdir. Yetkinlərdə onun həcmi təxminən 2-3 litrdir. Qida özofagus vasitəsilə mədəyə daxil olur, burada onun komponentlərinə: zülallara, karbohidratlara və yağlara parçalanır. Bədən qidaya ehtiyac duyduqda, bir siqnal verir və xlorid turşusunun miqdarı artır, bu da yeməyi parçalamağa kömək edir. Bu prosesin sürəti fərqlidir: karbohidratlar 2 saat ərzində tamamilə işlənir, yağlar üçün oxşar proses isə 5 saata qədər davam edir.

Mədənin qida həzmini praktiki olaraq dayandırdığı pisləşməsi dispepsiya adlanır və bununla müşayiət oluna bilər. xoşagəlməz hisslər: ürəkbulanma hücumları, mədədə ağırlıq və dolğunluq hissi. Əgər vaxtında təsirli tədbirlər görülməzsə, nəticələri çox ağır olacaq.

Dispepsiya simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• mədədə dolğunluq hissi;
• şişkinlik, şişkinlik;
• simptomlar mədə xorası: qusma, ürəkbulanma, ürək yanması, "aclıq" ağrısı;
• gəyirmə;
• yeməkdən sonra sinə bölgəsində yanma hissi yarana bilər;
• yeməklə əlaqəli olmayan yuxarı qarındakı ağırlıq və ağrı;
• içində ağrı yuxarı bölmə onurğa;
• bəzən qusma baş verir, qısa müddət ərzində rahatlamaya səbəb olur;
• iştahsızlıq, sürətli doyma (mədədə həzm olunmamış qida ilə əlaqəli).

Xəstəlik inkişaf edə bilər fərqli yollar: xoralı, diskinetik və ya qeyri-spesifik varianta görə. Diskinetik variant sürətli doyma hissi, həddindən artıq sıxlıq və narahatlıq hissini ehtiva edir. Mədə xorası ilə mədə xorası xəstəliyinin əlamətləri müşahidə olunur, yəni gəyirmə, "ac" və ya gecə ağrısı, ürək yanması. Qeyri-spesifik variant xəstəliyin həm xoralı, həm də diskinetik gedişatının əlamətlərini birləşdirir.

2 Xəstəliyin səbəbləri

Dispepsiyanın ən çox görülən səbəbləri bunlardır pis qidalanma və yemək mədəniyyətinin olmaması. Daimi stress və tələskənlik şəraitində quru qəlyanaltılar, şübhəsiz ki, sağlamlığınıza təsir edəcəkdir. Qidaların seçimi mədənin işinə təsir edə bilər. Asılı olaraq bir sıra məhsullar var fərdi xüsusiyyətlər insan, mədə qəbul etməz.

Narahatlıq yağlı, ağır və ya çox səbəb ola bilər ədviyyəli ərzaq. Alkoqol da problem yarada bilər, çünki o, hidroklor turşusunun istehsalını stimullaşdırır və bununla da mədənin divarlarına yükü artırır.

IN bəzi hallarda Mədə disfunksiyası səbəb ola bilər hormonal balanssızlıq- Bu fenomen tez-tez hamilə qadınlarda müşahidə olunur. Nəhayət, mədə şirəsinin ifrazı ifrazat vəzilərinin pozulmasının nəticəsi ola bilər.

Bəzi hallarda pis hiss irəliləyə bilər səhər vaxtı. Bu, insanın sui-istifadə etdiyini göstərir gec görüşlər yemək. Bütün insan orqanları kimi, mədənin də istirahət etmək üçün vaxtı olmalıdır.

Dispepsiyanın digər səbəbləri də var:

• metabolizmin azalması;
• mədə mukozasında bakterial koloniyaların görünüşü;
• mədə şirəsinin qeyri-kafi konsentrasiyası;
• qastrit.

Mədənin qidanı həzm etməməsinin səbəblərindən asılı olmayaraq, təcili olaraq müalicəyə başlamaq və pəhriz və qida seçimini ciddi şəkildə yenidən nəzərdən keçirmək lazımdır.

3 Xəstəliyin növləri və formaları

Xəstəliyin iki əsas qrupu var: üzvi və funksional. Üzvi dispepsiya- bu, mədə-bağırsaq traktının strukturunda ciddi pozuntuların olmadığı, yalnız funksional, yəni orqanların işləməsi ilə əlaqəli olan bir sindromdur. Funksional dispepsiya strukturun görünüşü ilə xarakterizə olunur patoloji dəyişikliklər mədə-bağırsaq orqanları. Bu vəziyyətdə simptomlar daha aydın və uzun müddət ərzində müşahidə olunacaq.

Xəstəliyin əsas növləri onların meydana gəlməsinə səbəb olan səbəblərdən asılı olaraq müəyyən edilir.

Bağırsaq infeksiyası nəticəsində yaranan dispepsiya bir neçə növ ola bilər:

• salmonellyoz - temperaturun 39 ° C-ə qədər artması, qusma, ishal, başgicəllənmə və baş ağrısının görünüşü ilə xarakterizə olunur;
• dizenteriya - adətən təsir edir kolon, əsas təzahürü qanla qarışıq nəcis hesab olunur;
• intoksikasiya - qrip səbəbiylə zəhərlənmə nəticəsində inkişaf edir, kəskin yoluxucu xəstəliklər, zəhərlənmə.

Çatışmazlıq ilə əlaqəli dispepsiya həzm fermentləri, aşağıdakı növlər ola bilər:

• qastrogen;
• hepatogen;
• pankreatogen;
• enterogen.

Qidalanma dispepsiyasına səbəb olur yanlış şəkildə həyat və hər hansı bir komponentin artıqlığı ilə xarakterizə olunan 3 alt növə malikdir.

Pəhrizdə çoxlu karbohidratlı qidalar, yəni ət, balıq, yumurta üstünlük təşkil edən zaman çürük xəstəlik inkişaf edir. Xəstəlik köhnəlmiş ət məhsullarının yeyilməsi səbəbindən inkişaf edə bilər.

Yağlı dispepsiya, pəhrizdə yağların, xüsusən odadavamlı olanların - quzu və ya donuz əti yağının çox olması səbəbindən yaranır.

Fermentasiya forması pəhrizdə çörək, paxlalı bitkilər, kələm, şəkər və bəzi başqaları kimi karbohidratlı qidaların, həmçinin fermentləşdirilmiş içkilərin (bunlara pivə və kvas daxildir) çox olması səbəb olur.

4 Diaqnostik üsullar

Mədədə qida həzmini dayandırmaq başqa, daha ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər, buna görə əlamətlər görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Əvvəlcə həkim anamnez toplayır. Bütün şikayətləri mümkün qədər dəqiq təsvir etmək lazımdır: ağrı nə vaxtdan əvvəl və nə qədər şiddətlidir, nə vaxt görünür, ürək yanması olub-olmaması, başqa xəstəliklər olub-olmaması. mədə-bağırsaq traktının.

Bundan sonra həkim həm instrumental, həm də laboratoriya testlərini təyin edə bilər.

Instrumental tədqiqatlar ultrasəs və daxil ola bilər kompüter tomoqrafiyası. Elektroqastroenteroqrafiyadan istifadə edərək, mədə hərəkətliliyinin pozğunluqları, yəni qida kütləsini hərəkət etdirmək qabiliyyəti aşkar edilir. Daha ciddi xəstəliklərdən (şişlərdən) şübhələnirsinizsə, xəstəyə rentgenoqrafiya təyin edilə bilər. Təhlil edilmişdir daxili səth bir endoskopdan istifadə edərək mədə, tez-tez eyni vaxtda biopsiya ilə. Helicobacter pylori patogeninin olması üçün testlər aparılır.

TO laboratoriya tədqiqatı daxildir biokimyəvi analiz varlığı üçün qan, nəcis testi pəhriz lifi və gizli qan.

5 Müalicə

Mədədə həzm pozğunluğu başqa bir xəstəliyin (qrip və s.) inkişafı nəticəsində yaranırsa viral xəstəliklər, xora, qastrit, mədəaltı vəzi xəstəlikləri, duodenit və s.), ilk növbədə müalicə olunan budur.

Mədədə birbaşa həzmsizliyi müalicə etmək üçün xəstəyə təyin edilir dərmanlar müxtəlif istiqamətlər. Qəbizlik üçün xəstəyə laksatif təyin edilir, lakin davamlı istifadə üçün deyil - yalnız nəcis normala dönənə qədər. Diareya baş verərsə, xəstə ishal əleyhinə dərmanlar qəbul etməlidir.

Xəstəyə xəstəliyin əsas simptomlarını aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bəzi dərmanlar təyin edilir:

1. Enzimatik - həzmi, mədə və onikibarmaq bağırsağın işini yaxşılaşdırır.
2. Blokerlər proton nasosu- nə vaxt təyin edilir artan turşuluq mədə, ürək yanması və turş gəyirmə şəklində özünü göstərir.
3. Histamin blokerləri mədə turşuluğunu azaldan, lakin proton pompası blokerlərindən daha zəif təsir göstərən dərmanlardır.
4. Ağrı kəsiciləri - spazmolitiklər azaldır ağrılı hisslər mədədə.

Dərmansız müalicədən ibarətdir sadə tədbirlər. Yeməkdən sonra ən azı 30 dəqiqə gəzmək tövsiyə olunur. Müalicə zamanı abs üzərindəki yük aradan qaldırılır: bədəni bükmək, qaldırmaq və ya əymək.

Qidaların zəif həzm olunmasının səbəblərindən biri pis qidalanma olduğundan, pəhrizin köməyi ilə vəziyyəti yaxşılaşdırmağa çalışmaq məqsədəuyğundur. Buna görə də, heç olmasa müalicə müddətində fast food, qızardılmış, yağlı və yarımfabrikatlardan imtina etməlisiniz, çünki bu məhsulların hamısında çoxlu sayda sadə yağlar.

Müsbət münasibətə sahib olmaq vacibdir - mədə şirəsinin istehsalını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Buna görə də yemək yeyərkən qaranlıq fikirlərə qapılmaq və ya televizora baxmaq, qəzet oxumaq və ya internetdə xəbərlərə baxmaqla diqqətinizi yayındırmaq lazım deyil.

Əsas qayda pəhrizinizi ciddi şəkildə yenidən nəzərdən keçirməkdir. Təbii və üstünlük vermək vacibdir keyfiyyətli yemək. Əgər mədəniz heç bir qida qəbul etmirsə, o zaman ona keçə bilərsiniz ayrı yeməklər, çünki qaydalara uyğun olaraq seçilmiş bir pəhriz rahatlamağa imkan verir həzm sistemi və mədə-bağırsaq traktının qəbul etmədiyi bir məhsulu müəyyənləşdirin.

Ayrı qidalanma bir neçə qaydaya riayət etməyi tələb edir. Əsas odur ki, karbohidratları və zülalları bir yeməkdə qarışdırmamalısınız, çünki onların emalı müxtəlif konsentrasiyalarda mədə şirəsini tələb edir. Bu vəziyyətdə yağlar həm zülallar, həm də karbohidratlarla birləşdirilə bilər.

Həzm üçün müxtəlif vaxt tələb edən qidaları qarışdırmamaq vacibdir. Məsələn, qoz-fındıqların həzm olunması daha uzun sürdüyü üçün onları portağal ilə eyni vaxtda yemək olmaz.

Mayelərlə də daha diqqətli olmaq lazımdır. Yeməkdən dərhal sonra isti qəhvə və çay içmək qadağandır. Problemlərin qarşısını almaq üçün yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl və yeməkdən ən azı bir saat sonra su içmək lazımdır.

Həzm– mexaniki proses və kimyəvi müalicə qida, bunun nəticəsində qida maddələri orqanizm tərəfindən sorulur və mənimsənilir, çürümə məhsulları və həzm olunmamış məhsullar ondan çıxarılır. Həzm edir Birinci mərhələ maddələr mübadiləsi. İnsan qidadan enerji alır və bu qədərdir zəruri maddələr toxuma yenilənməsi və böyüməsi üçün. Ancaq qidanın tərkibində olan zülallar, yağlar və karbohidratlar, həmçinin vitaminlər və mineral duzlar bədənə yad maddələrdir və onun hüceyrələri tərəfindən sorula bilməz. Bu maddələr əvvəlcə suda həll olunan və spesifikliyi olmayan daha kiçik molekullara çevrilməlidir. Bu prosesdə baş verir həzm sistemi və həzm adlanır.

Xəstəliyin səbəbləri

Nəticədə həzm pozğunluqları inkişaf edir mədə şirəsinin qeyri-kafi ifrazı və ya mədə-bağırsaq traktının məzmununun evakuasiyasının pozulması səbəbindən patoloji proses həzm sisteminin hər hansı bir orqanında.

Simptomlar

Həzm pozğunluqlarının təzahürləri:

• iştah pozğunluğu
• epiqastrik bölgədə ağırlıq, dolğunluq hissi
• ürəkbulanma, bəzən qusma
• şişkinlik
• kolik və ya ağrılı qurşaq ağrısı
• qıcıqlanma

Həzm pozğunluqlarının müalicəsi

Müalicə rejimi həzm pozğunluqlarının səbəbini (patoloji prosesin inkişafı, bağırsağın sıxılması və ya əsas xəstəliyin olması) nəzərə alınmaqla müəyyən edilir.

Müalicənin 1 mərhələsi - kök səbəbin düzəldilməsi.

Mərhələ 2 - simptomatik müalicə.

Bağırsaq hərəkətliliyini normallaşdırmaq üçün istifadə edilə bilən əsas dərman qrupları:

• Prokinetiklər qrupundan olan dərmanlar: Domperidon (Motilium), Metoklopramid (Cerucal).
• Antispazmodiklər: Drotaverin (No-shpa) spazmları və ağrıları aradan qaldırır.
• Loperamid (Imodium) - dərman həddindən artıq ehtiyatla istifadə olunur və istifadə üçün obyektiv göstəricilər olduqda.
• Duspatalin.
• Meteorizm inkişaf etdikdə, simetikon (Espumizan) və ya Pankreoflant (fermentlər və simetikonun birləşməsi) istifadə edin.
• Qəbizlik inkişaf edərsə, laksatiflər təyin edilir. Mülayim olan laktuloza ehtiva edən dərmanlara üstünlük verilir laksatif təsir göstərir və yüksək dözümlüdür (Duphalac).

Qida həzmini normallaşdırmaq üçün aşağıdakılar istifadə olunur:

• Ferment preparatları: Pankreatin, Creon, Mezim.
• Adsorbentlər: Smecta.
• Probiyotiklər: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform.

Xalq müalicəsi

• Hamamlar. Bağırsaq spazmlarını və bağırsaq kolikasını, hamamları aradan qaldırmaq üçün əhəng rəngi: 8-9 ovuc cökə çiçəyi, 1 litr dəmləyin isti su, qaynadın, dəmləyin və içinə tökün isti vanna. Linden çiçəyi var və antibakterial təsir göstərir. Hamamın müddəti 15 dəqiqədən çox deyil.
• Elecampane. Mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün elecampane infuziyasını içmək. Bu bitkinin rizomunu və köklərini doğrayın və bir stəkan qaynadılmış, soyudulmuş su ilə 1 çay qaşığı tökün. Üzərini örtüb 8 saat dəmləmək üçün buraxın. Ən azı 2 həftə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 3-4 dəfə 1/4 stəkan süzün və için.
• Böyürtkən (kök). 10 q böyürtkən kökü 1/2 litr suda mayenin yarısı buxarlanana qədər qaynadılır. Bulyon süzülür və eyni miqdarda köhnə qırmızı şərabla qarışdırılır. Həzmi yavaşlatmaq üçün hər 3 saatdan bir 1 xörək qaşığı qəbul edin.
• Böyürtkən və kalendula. Göy böyürtkən yarpaqları (2 xörək qaşığı) və kalendula officinalis çiçəklərinin (1 xörək qaşığı) qarışığı 1 litr qaynar suda buxarlanır, gündə 3 dəfə 2/3 stəkan içilir.
• lavman. Yaşlılıqda mədə normal işləsə belə həftədə ən azı bir dəfə lavman vermək lazımdır, çünki bağırsaqlarda nəcisin qısa müddətli saxlanması heç bir ağrı göstərmədən orqanizmi zəhərləyə bilər. Bundan dəmləmələri içmək də çox yaxşıdır otlar– nanə, çobanyastığı və ya yovşan. Bu çox faydalıdır və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Yovşan və ya Çernobıl. At bağırsaq kolikası yovşan və ya Çernobıl infuziyası götürün. Bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı ot tökün və 20 dəqiqə buraxın, sonra süzün. Gündə 3-4 dəfə yeməkdən əvvəl bir kaşığı götürün.
• Kolleksiya ağtikan qabığına əsaslanır. Qarışıqdan iki xörək qaşığı (kalamus kökü - 1 hissə, ağtikan qabığı - 3 hissə, nanə yarpağı - 2 hissə, gicitkən yarpağı - 2 hissə, dandelion kökü - 1 hissə, valerian kökü - 1 hissə) 2 stəkan qaynar su ilə dəmləyin, 10 dəqiqə qaynadın və süzün. Səhər və axşam 1/2 stəkan içmək.
• Bağayarpağa əsaslanan kolleksiya. İki xörək qaşığı düyün otu qarışığından - 1 hissə, cinquefoil otu - 1 hissə, bağayarpağı yarpaqlarından - 2 hissə 2 stəkan qaynar su ilə dəmləyin, 30-40 dəqiqə buraxın, süzün. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə 4 dəfə yarım stəkan için.
• Çobanyastığı əsaslı kolleksiya. Aşağıdakı kolleksiya bağırsaq fəaliyyətini tənzimləməyə və ağrıdan xilas olmağa kömək edəcəkdir. 15 q şüyüd meyvələri və calamus rizomları, 20 q valerian kökləri və nanə yarpaqları və 30 q çobanyastığı qarışdırın. 10 q qarışığı bir stəkan qaynar suya tökün və 15 dəqiqə su banyosunda qapalı emaye qabda saxlayın. Yaranan həcmi orijinal həcmə gətirin və 45 dəqiqədən sonra qəbul etməyə başlayın. Yeməkdən sonra gündə 3 dəfə 3/4 stəkan içmək. Həlim iltihabı aradan qaldırır və həzmi normallaşdırır. Ağrı 2 həftə ərzində dayanacaq.
• Biyan kökünə əsaslanan kolleksiya. İki çay qaşığı ağtikan qabığı qarışığından - 2 hissə, razyana meyvəsi - 2 hissə, civanperçemi otu - 1 hissə, xardal toxumu - 2 hissə, biyan kökü - 3 hissə 1 stəkan qaynar su ilə dəmlənir, 10 dəqiqə qaynadılır və süzülür. Bağırsaq fəaliyyətini tənzimləmək üçün səhər və axşam çay kimi yarım stəkan içmək.
• Bitki kolleksiyası №2. Rizomu valerian officinalis, nanə otu, çobanyastığı çiçəkləri və otu və calendula officinalis çiçəklərinin kökləri ilə bərabər şəkildə qarışdırın. Qarışıqdan bir xörək qaşığı bir gecədə bir stəkan qaynar su ilə termosa tökün və süzün. Şişkinlik (meteorizm) üçün gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat sonra 1/3 fincan qəbul edin.
• Bitki kolleksiyası №1. Bağırsaq kolikası ilə, qaz əmələ gəlməsinin artması kolit üçün isə civanperçemi, adaçayı, nanə və çobanyastığın bərabər nisbətdə həlimi tövsiyə olunur. Qarışımdan bir çay qaşığı çay kimi qaynar su ilə dəmlənir, yarım saat qapaq altında saxlanılır və gündə 2-3 dəfə 1/2 stəkan içilir.
• Kərəviz. 3-4 q doğranmış kərəviz kökü 1 litr suya tökülür, 8 saat buraxılır, süzülür. Gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin. Digər reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz: a) 1 xörək qaşığı toxum 2 stəkan soyuq tökülür qaynadılmış su, 2 saat saxlayıb süzün. Gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin; b) Təzə Şirə Gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl kökündən 1-2 çay qaşığı içilir.
• Həzmi normallaşdırmaq üçün qarışdırın. Aşağıdakı qarışıq bütün metabolik prosesləri yaxşı normallaşdırır: bal – 625 q, aloe – 375 q, qırmızı şərab – 675 q.Aloeni ətçəkən maşında doğrayın (kəsməzdən əvvəl 5 gün su verməyin). Hər şeyi qarışdırın. İlk 5 gün 1 çay qaşığı, sonra isə gündə 3 dəfə yeməkdən 1 saat əvvəl 1 xörək qaşığı qəbul edin. Müalicə müddəti - 2 həftədən 1,5 aya qədər.
• Zirə və marjoram. Xüsusilə ağır yeməklərdən sonra həzmi yaxşılaşdırmaq üçün yağlı qidalar, marjoram ilə zirə götürün. Hazırlamaq həlim, 1 xörək qaşığı üyüdülmüş zirə və marjoram toxumunun içinə bir stəkan qaynar su töküb 15 dəqiqə dəmləyib gündə 2 dəfə 1/2 stəkan içirlər.
• Qovaq qara. 2 çay qaşığı quru xırdalanmış qönçələr (qara qovaq) 1-1,5 stəkan qaynar suya tökülür, 15 dəqiqə buraxılır və süzülür. Gündə 3 dəfə 1/3 stəkan içmək. Siz həmçinin tincture istifadə edə bilərsiniz: 1-2 çay qaşığı xammal 1/2 fincan 40% spirtə tökülür, 7 gün dəmlənir və süzülür. Gündə 3 dəfə 20 damcı tincture qəbul edin.
• Hıçqırıqlar üçün şüyüd. At davamlı hıçqırıqlar Rus həkimləri şüyüdün meyvələrindən (toxumlarından) bir həlim təyin etdilər. Bundan əlavə, həzmi yaxşılaşdırır, öskürəyi sakitləşdirir və meteorizm üçün istifadə olunur. Bir qaşıq toxumu bir stəkan qaynar suya tökün və yarım saat buraxın, sonra süzün. Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl gündə 4-5 dəfə bir xörək qaşığı qəbul edin. Həm də həlim yüngül sidikqovucu və laktojenik təsirə malikdir.
• şüyüd. 10 q şüyüd meyvəsi bir stəkan qaynar suya dökülür, su banyosunda 15 dəqiqə qızdırılır, soyudulana qədər soyudulur. otaq temperaturu, süzgəcdən keçirin və yaranan infuziyanın həcmi 200 ml-ə qədər tənzimlənir. Bu miqdar həzmsizlik üçün gün ərzində bərabər hissələrdə içilir.
• arpa. 100 q arpa 4-5 armudla 1 litr suda vam odda 20 dəqiqə qaynadılır, soyudulur, süzülür və gəyirməyə dərman kimi istifadə edilir.

Bağırsaqları köhnə nəcis və zəhərlərdən təmizləmək

1. Şprisə və ya lavmana 0,5 litr qaynar su tökün ki, əliniz buna dözə bilsin. Bir lavmandan istifadə edərək rektuma su daxil edin, bir neçə dəqiqə saxlayın və buraxın. Proseduru gecə həyata keçirin.
2. Növbəti axşam eyni şeyi təkrarlayın, ancaq 1 litr su götürün.
3. Sonra bir axşam atlayın və növbəti 1,5 litr qaynar su götürün.
4. Sonra başqa 2 gün keçin və üçüncü axşam isti suyun dozasını 2 litrə qədər artırın. Bu təmizlənmədən 2 gün sonra təbii çağırışlar geri qayıdacaq. Bu proseduru ayda bir dəfə təkrarlayın. Təmizlədikdən sonra gündə 10-12 stəkan su içməyə başlayın.

Qidalanmanın qızıl qaydaları (V. A. İvançenkoya görə)

1. Təzə yemək. Bişmiş yeməyi üzərində qoymamaq daha yaxşıdır uzunmüddətli saxlama, çünki fermentasiya və çürümə prosesləri orada baş verməyə başlayır. Buna görə lazım olan qədər bişirməlisiniz ən azı, iki yemək üçün.
2. Çiy qida pəhrizi. Çiy bitkilər ən böyük həyatverici qüvvəni ehtiva edir, sürəti artırırlar metabolik proseslər. Birinci və ikinci xörəkləri hazırlayarkən tərəvəzləri yalnız bişirmənin sonuna yaxın əlavə edin və bir az qaynamağa buraxın.
3. Pəhriz müxtəlifliyi və balansı. Daha çox müxtəlif məhsullar pəhrizə daxil edilirsə, o qədər fizioloji cəhətdən aktiv maddələr bədənə daxil olur.
4. Məhsulların müəyyən bir dönüşü. Uzun müddət bir yemək və ya məhsul yeyə bilməzsiniz.
5. Yeməyin mövsümiliyi. Yaz və yayda miqdarını artırmaq lazımdır bitki məhsulları. Soyuq mövsümdə pəhrizinizə qida əlavə edin, zülallarla zəngindir və yağlar.
6. Pəhriz məhdudiyyətləri. Çox yeyənlər daha az təsirli olur və yorğunluq və xəstəliyə daha həssas olurlar.
7. Yeməkdən maksimum həzz alın. Süfrədə oturarkən hər şeyi sıralamayın, oxumayın, yeməyi yaxşıca çeynəyin.
8. Məhsulların müəyyən birləşmələri. Əlverişsiz halda qida birləşmələri artan fermentasiya və qida çürüməsi və nəticədə intoksikasiya zərərli maddələr(məsələn, protein və zülal arasında fərq qoyulmalıdır yağlı qidalar, südün digər məhsullardan ayrı istehlak edilməsi və s.).

Mədə qida həzm etmirsə (dispepsiya inkişaf edir), bir insan mədədə ağırlıq yaşayır. epiqastrik bölgə. Qusma və tıxanma baş verə bilər nəcis və ya ishal. Dispepsiyaya səbəb ola bilər müxtəlif səbəblər. Belə əlamətlər olduqca tez-tez görünsə, həzm pozğunluğunun amillərini müəyyən etmək və adekvat müalicə almaq üçün bir qastroenteroloqla əlaqə saxlamalısınız. Mədənin zəif işləməsi sadə və başa düşülən səbəblərdən aydın şəkildə ortaya çıxdıqda, istifadə edə bilərsiniz xalq müalicəsi. Hər halda, pəhrizinizi normallaşdırmalısınız.

Qida həzminin pozulmasının səbəbləri

Dispepsiyanın müalicə üsulu onun növündən asılıdır. Üzvi və funksional bölünür. Birinci növ dispepsiya mədə-bağırsaq traktının (mədə-bağırsaq traktının) ciddi zədələnməsi nəticəsində yaranır, bu da onların fəaliyyətinin pozulmasına səbəb olur. Funksional olaraq, mədə və bağırsaqlarda patologiyalar aşkar edilir.

Çox vaxt xəstələr sadə bir səbəbə görə yeməkləri həzm etmirlər - düzgün bəslənmə prinsiplərinə riayət etməmək. Düzgün pəhrizin olmaması inkişafa səbəb ola bilər ciddi xəstəliklər. Əsas səbəb dispepsiya həddindən artıq yemək adlanır. Yatmadan əvvəl çox yemək xüsusilə zərərlidir. Digər bir qida səhvi, mədə tərəfindən həzm edilməsinə mane olan quru yeməkdir.

Dispepsiya səbəbiylə də meydana gələ bilər diş xəstəlikləri. Onlar mədə-bağırsaq traktına daxil ola bilər müxtəlif bakteriyalar. Mümkün təhrikedici amillər arasında siqaret və alkoqoldan sui-istifadə daxildir. Etanol intoksikasiyası mədə funksiyasını əhəmiyyətli dərəcədə poza bilər. Bu səbəbdən, həzm olunmamış qidalar çölə atıldığı üçün insanlar asma zamanı ürək bulanması hiss edirlər. Körpələrdə dispepsiya dayandırılması səbəbiylə meydana gələ bilər ana südü ilə qidalanma və ya digər pəhriz dəyişiklikləri. Həzm prosesinə təsir göstərə bilər psixoloji aspektləri. Bir insan güclüyə tabedirsə stresli vəziyyətlər, onlar mədə-bağırsaq traktının pozulmasına səbəb ola bilər.

Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri səbəb ola bilər bağırsaq infeksiyaları.Onlar aşağıdakı növlərə bölünür:

1. 1. Salmonellyoz. Mədə narahatlığına, qızdırma, qusma və ümumi zəifliyə səbəb olur.
2. 2. Dizenteriya. Yoğun bağırsağa təsir edir, qanla qarışmış ishala səbəb olur.
3. 3. İntoksikasiya. Hər hansı bir maddə ilə zəhərlənmə və ya əvvəlki infeksiyalar fonunda baş verir.

Digər mümkün səbəb mədə atoniyasıdır. Bu orqanın əzələ qatının tonusunun azalması səbəb olur. Buna görə qida fizioloji cəhətdən düzgün istiqamətdə hərəkət etməyi dayandırır, mədədə yığılır, divarlarını sıxır. Bu daha çox şeyə gətirib çıxarır daha çox azalmaəzələ tonu. Hamiləlik dövründə qadınlarda atoniya baş verə bilər.

Digər mümkün səbəblər:

1. 1. Mədə ifrazatının zəif ifrazı. Ola bilər hormonal dəyişikliklər və ya ifrazat vəzinin çatışmazlığı.
2. 2. Metabolik pozğunluqlar. Mədədə maneə həzm üçün lazım olan fermentlərin sərbəst buraxılmasının yavaşlaması səbəbindən baş verə bilər. Onlar qastrogen, pakreatogen, enterogen və hepatogen çatışmazlıqdan danışırlar.
3. 3. Mədə mukozasında fürsətçi mikroorqanizmlərin toplanması. Yeməyin həzmi əhəmiyyətli dərəcədə pozulursa, bu, dispepsiya əlamətlərini ağırlaşdıran bakteriyaların yığılması üçün əlverişli bir mühitə çevrilir.

Simptomlar

Mədədə maneənin əsas simptomu qusmadır. Yemək həzm olunmadığı və udulmadığı üçün geri qayıdır. Bu səbəbdən qusmanın tərkibində çürük bir qoxu olan yarı həzm olunmuş parçalar var.

Aşağıdakı simptomlar görünə bilər:

• gəyirmə;
• sürətli kilo itkisi (ilə tez-tez qusma, uzunmüddətli dispepsiya);
• mədədə ağırlıq, əsasən yeməkdən sonra.

Dispepsiya adətən istehlakdan sonra baş verir bərk məhsullar və ya həddindən artıq yemək. Patoloji inkişaf edərsə, maye qida qəbulu zamanı da maneə müşahidə edilə bilər.

Bənzər simptomlar mədə xorası və ya ilə baş verə bilər bədxassəli neoplazmalar. Bu hallarda qusma müşayiət olunacaq şiddətli ağrı epiqastrik hissədə.

Müalicə

Həzmsizliyin dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. Bu xüsusilə lazımdırsa həzm olunmamış parçalar nəcisdə görünür və ya qusma ilk dəfə deyil. Bu aydın bir işarədir nə etmək lazımdır dərman kursu müalicə.

Ətraflı müayinədən sonra həkimlər antibiotiklər, antifungal və antiseptik tabletlər təyin edə bilərlər. Normal bağırsaq florasını bərpa etmək üçün Creon və Mezim-Forte istifadə olunur. Tabure boşdursa, parçalar var həzm olunmamış qida, sonra xlorid turşusunun olmaması Omeprazol və ya onun analoqları ilə aradan qaldırılır. Bu, qastritin inkişafının qarşısını almaq üçün lazımdır.

Diareya praktiki olaraq həzm olunmamış məzmunla müşayiət olunursa, bu, qastroenterit və ya kolitin əlamətidir. Bunlar iltihabi xəstəliklər xəstəxana şəraitində antibiotiklərlə müalicə olunur, məsələn, Analgin və Regidron dərmanları.

Dispepsiya ilk dəfə görünəndə pəhriz və həyat tərzində müəyyən düzəlişlər etməyə çalışırlar. Mədə tutulmasının təcrid olunmuş halları xalq müalicəsi ilə müalicə edilə bilər.

Qidalanma

Dispepsiyanı aradan qaldırmaq və mədəni stimullaşdırmaq üçün müəyyən bir pəhrizə riayət etməlisiniz. O, qaba lifli qidaların, yağlı ətlərin, qazlı içkilərin və spirtin istehlakını istisna etməlidir.

Pəhrizdən xaric edilməli və ya minimuma endirilməli olan qidalar

Həzm orqanlarının müəyyən imkanları var ki, onları aşa bilməz. Bir insan həddindən artıq yeyirsə, mədə öhdəsindən gələ bilməz. Bu səbəbdən təyin olunmuş miqdardan artıq istehlak edilməməsi tövsiyə olunur. Bu, yeməkdən sonra yüngül aclıq hissi ola bilər.

Mədənizi həddindən artıq yükləməmək üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

• Yeməyi yaxşıca çeynəyin ki, həzm olunsun;
• kiçik hissələrdə yeyin, lakin yeməklər arasında daha qısa bir fasilə ilə;
• yeməyə daha çox estetik verin ki, iştahaaçan görünsün - bu mədə şirəsinin istehsalını yaxşılaşdıracaq;
• yeməkdən əvvəl və ya dərhal sonra maye içməyin;
• 1-1,5 saat ərzində bir stəkandan çox su içməyin;
• qəbul etməmək dərmanlar mədə və mədə-bağırsaq traktına nəzarət etmək üçün məsul olan sistemlərin funksiyasını boğmamaq üçün həkim tərəfindən təyin edilməyən;
• yemək zamanı televizora baxmayın və oxumayın, çünki bu, mədənin işini pozan və həddindən artıq yeməyə səbəb olan müəyyən bir stress yaradır;
• ayrı qidalanma tətbiq edin, yəni zülalları və karbohidratları bir-birindən ayrı istehlak edin (səhər karbohidratların balansını, gün ərzində isə zülalların səviyyəsini artırmaq tövsiyə olunur).

Xalq müalicəsi

Mədə funksiyası pozulursa, həm böyüklər, həm də uşaqlar məhsullardan istifadə edə bilərlər ənənəvi tibb.Zəif həzmi aradan qaldırmağa kömək edən aşağıdakı reseptlər var:

1. 1. Kərəviz dəmləməsi. 1 tsp lazımdır. yer kökü bitkiləri 1 litr qaynar su ilə doldurun və 8 saat buraxın. 2 osh qaşığı içmək lazımdır. l. gün ərzində 40-50 dəqiqəlik fasilələrlə. Xammal olmadıqda, infuziya hazırlamaq üçün bitki toxumlarından istifadə edilə bilər. Təsiri eyni olacaq. Uşaqlara kərəviz suyu verilməsi məsləhət görülür.
2. 2. Evkalipt infuziyası. Onun bir neçəsi var faydalı xassələri. Metabolik pozğunluqlar, mədə pozğunluqları və qəbizlik nəticəsində yaranan dispepsiyaya kömək edə bilər. Məhsul qurudulmuş yarpaqlardan hazırlanmalı, 500 ml isti su ilə buxarlanmalı və tamamilə soyumağa buraxılmalıdır. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 80 ml içilməlidir.
3. 3. Nanə həlimi. 3 osh qaşığı lazımdır. l. bitkinin yarpaqlarına 200 ml qaynar su tökün, örtün və buraxın. Soyudulmuş məhsul hər 4 saatda 100 ml qəbul edilməlidir.
4. 4. Çobanyastığı dəmləməsi. 2 osh qaşığı. l. təzə və ya qurudulmuş xammal bir stəkan qaynar su ilə tökülməlidir və dəmləmək üçün buraxılmalıdır. Sonra məhsul süzülməlidir və dispepsiyanın kəskinləşməsi zamanı 70 ml qəbul edilməlidir.
5. 5. Şüyüd həlimi. Bu vasitə qəbizliyi və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir və sidikqovucu təsir göstərir. 1 ç.q. bitki toxumlarını qaynar su ilə tökmək, dəmləmək, süzmək və gün ərzində kiçik qurtumlarda içmək lazımdır.
6. 6. Bal, aloe və qırmızı şərabdan hazırlanmış vasitə. 600 q bal və qırmızı şərab və 300 q aloe istifadə etməlisiniz. Bütün komponentlər qarışdırılmalı və 1 tsp alınmalıdır. boş bir mədədə.
7. 7. Oregano həlimi. Qaynar su ilə 10 q bitki otu əlavə etmək və yarım saat buraxmaq lazımdır. Nəticədə məhsul gündə 2 dəfə 10 ml qəbul edilməlidir.
8. 8. Yovşan, darçın və centaury dəmləməsi. Bu bitkilər bərabər miqdarda (yalnız 1 tsp) 200 ml qaynar suya dökülməlidir. Solüsyonu 5 dəqiqə aşağı istilikdə saxlamaq, sonra sərinləmək, süzmək və 4 osh qaşığı içmək lazımdır. l. yeməkdən yarım saat əvvəl.

Yaşlılıqda həzm pozğunluqlarına maddələr mübadiləsinin yavaşlaması və qəbizlik səbəb ola bilər. Sonuncu səbəbə görə yaşlı insanlar mədədə kramplar və ağrılar hiss edir, bağırsaqlar tıxanır. Buna görə də həftədə ən azı bir dəfə imalə etmələri tövsiyə olunur. Prosedurdan əvvəl bir stəkan yovşan həlimi içmək olar ki, bu da mədənin daha sonra yeməyi həzm etməsinə kömək edəcəkdir.

Salam dostlar! Neçəniz mədənizin yeməyi həzm etmədiyini yaşadınız?

Yəni, sanki yemək həzm edir və bu, tez-tez ağrı, xoşagəlməz hisslərlə müşayiət olunur, pis dad ağızda və s.

Amma eybi yoxdur...

Ancaq bir insan yeməyə başlayanda və bir müddət sonra hər şey geri qayıtdıqda, bu daha ciddi bir vəziyyətdir.

Mümkün səbəbləri və simptomları nəzərdən keçirməyi təklif edirəm...

Mədə qidaları həzm etmir

Mədənin qidanı həzm etməməsinin əsas səbəblərini sadalayaq:

• zəif şirə ifrazı səbəbindən,
• qastritin ciddi bir forması səbəbiylə,
• daxili selikli qişanın ağır infeksiyası (bakterial koloniyalar mövcuddur),
• ağır metabolik pozğunluq.

İndi, haqqında keçən məqaləmizdə olduğu kimi, sadalanan hər bir maddəyə nəzər salaq.

Beləliklə, zəif şirə ifrazı pozuntu ilə bağlı ola bilər hormonal səviyyələr(bu tez-tez hamilə qadınlarda olur). Həm də bu, onunla bağlıdır ifrazat vəzişirə istehsalına cavabdeh olan , pozulur. Hər halda, nəhayət hər şeyi tapmaq üçün getmək lazımdır. Özünü analiz burada işləməyəcək...

Eyni şey qastritə də aiddir. Bütün xoralar və qastritlər iştahsızlıq ilə müşayiət olunur. Buna görə də, özünü müalicə də kontrendikedir, çünki yeməyin niyə lazım olduğu kimi həzm edilmədiyini müəyyən etmək olduqca çətindir, lakin mümkün olsa da.

Mütəxəssislərə gedin. Mədənin qidanı həzm etməməsinin səbəbi haqqında yalnız onlar konkret bir şey deyə bilərlər.

Ayrı-ayrılıqda, daxili selikli qişada inkişaf etməyə başlayan bakteriyalar haqqında danışmaq lazımdır. gətirib çıxarır ciddi pozuntular yalnız selikli qişanı deyil, bütün mədə-bağırsaq traktını və həzmi balanssızlaşdırır.

Ancaq indi təsir edə biləcəyimiz şey pozulmuş metabolizmdir. Tez-tez pozuntu aşağıdakı səbəblərə görə baş verir:

1. bir insanın istənilən miqdarda alkoqol istehlakı, həmçinin siqaret çəkməsi (hətta daha pis, hər ikisi eyni zamanda),
2. həzm edə bilmədiyiniz qidaların nəzarətsiz istehlakı (hər zaman həddi bilmək və həddindən artıq yeməmək lazımdır),
3. qeyri-sabit enerji təchizatı.

Mədənin antrumu

Məhz bu şöbə tez-tez zədə və xəstəliyə məruz qalır. Yalnız bir səbəb var - mədənin antramı onundur Alt hissə yeməyin həmişə yaşadığı yer. Məhz bu bölmədə onun yığılması, həmçinin fermentlərin maksimum yığılması baş verir.

Və çox vaxt antrumda xoralar, şişlər, eroziyalar və s. əmələ gəlməyə başlayır. Bunu niyə yazıram? Fakt budur ki, antral xəstəliyin inkişafının başlanğıcını gecikdirsəniz, mədənizin bir parçası sadəcə kəsilə bilər.

Mədə atrofiyası

Bu da olduqca əlverişsiz bir fenomendir, çünki səbəb ola bilər ən mürəkkəb əməliyyatdır. Tədricən atrofiya, insanın həzm fermentlərinin, eləcə də həzm şirəsinin ifrazının yavaşlamağa başlamasına səbəb olur.

Yeməyin özü daha pis həzm olunur, bu da bədənin zəifləməsinə səbəb olur. Eyni zamanda, bütün selikli qişa zəifləməyə başlayır ki, bu da bakteriyaların inkişafına və orada zədələnməsinə səbəb olur.

Ümid edirəm ki, indi başa düşürsən niyə mədə qida həzm etmir və bununla bağlı nə etmək lazımdır.