Uşaq bağçasında sağlam həyat tərzi mövzusunda rəsm. Yaradıcı fəaliyyət: rəsm Sağlamlığımız öz əlimizdədir

Dərsin mövzusu: “Sağlamlığımız öz əlimizdədir!!!”

Yaradıcı fəaliyyət

Hədəf: Qrupda işləmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək, “Sağlamlığımız öz əlimizdədir!!!” mövzusunda rəsm yaratmaq; tələbələri sağlamlıq vəziyyətini müşahidə etmək və təhlil etmək və sağlam həyat tərzi sürmək ehtiyacına inandırmaq.

Dekor: Vərəq A-4, quaş, fırça, karandaş, rəngləmə.

Dərsin gedişatı

I. Təşkilat vaxtı.

Salam, əziz dostlar! Mən sizə “salam” deyirəm, bu o deməkdir ki, hamınıza cansağlığı arzulayıram! Heç düşünmüsünüzmü, niyə insanları salamlamaq bir-birinizə sağlamlıq arzulamaqdan ibarətdir? Yəqin ona görə ki, sağlamlıq insan üçün ən vacib dəyərdir. Amma təəssüf ki, biz sağlamlıq haqqında onu itirəndə danışmağa başlayırıq!

II. Əsas hissə

Müəllimin giriş sözü: Sağlamlığımız öz əlimizdədir. Bizi sağlam olmayan şeylər haqqında nə qədər çox bilsək, özümüzü və yaxınlarımızı həyatımıza onların çağırılmamış müdaxiləsindən bir o qədər yaxşı qoruya biləcəyik.

Uşaqlar, həyatı sevirsinizmi? Bunun nə olduğunu necə başa düşürsən? (bu, əvvəlcə verilən sərvətdir və o, gözəl və xoşbəxt olmalıdır: bu, sağlamlıq, başqaları ilə münasibətlər, dostluq, qonşulara və yaxınlarınıza sevgi, maddi sərvətdir).

Böyük Höte demişdir: “Mənim bildiyim yeganə gözəllik sağlamlıqdır”. İnsanlar isə sağlamlığı tərifləyirlər atalar sözləri .

Onları adlandırın (şagirdlərin cavabları):

Sağlam üçün kədər problem deyil, bəla da seçim deyil.

Pul sağlamlığı satın ala bilməz.

Sağlamlığın qiyməti yoxdur.

Sağlamlıq qızıldan qiymətlidir.

Sağlamlıq olardı, qalanları da gələcək.

Sağlam insanın xoşbəxt olduğunu görürük. Xoşbəxt bir həyat haqqında fikirləriniz kimi ifadə edilə bilər Həyat ağacı , demo lövhəsində gördüyünüz. (Şəkil 1). Bu ağacın yarpaqları insanın ömrünün günləridir. Tac budaqlarla dəstəklənirsə, hər bir yarpaq təzə və yaşıl olacaq: "Bacarıram", "İstəyirəm", "İrəcəm".

İnsan nə edə bilər? (başqalarını başa düşmək, sevmək, dürüst olmaq və s.)

Mən istəyirəm? (şagirdlərin cavabları)

Mən gərək? (qanunlara tabe ol, yaşa, sev və s.)

Bu filiallar sağlam həyat tərzinin tərkib hissələri olan köklərdən qidalanan “sağlam həyat tərzini” dəstəkləyir (aparıcı tərifləri oxuyur, tələbələr isə sağlamlıq komponentlərinə uyğun olanları seçir və nümayiş materialında yerləşdirirlər. : maraqlıdır yaradıcılıq işi, aktiv həyat mövqeyi, siqaret çəkmək, müsbət emosiyalar, alkoqol istehlakı, insanlara sevgi, bədbinlik, nikbinlik, ailə, sərtləşmə, şəxsi gigiyena, balanslaşdırılmış qidalanma, fiziki fəaliyyət, narkotik istifadəsi).

Mənəvi və fiziki sağlamlıq 2 ayrılmaz hissədir insan sağlamlığı. Onlar harmoniyada olmalıdırlar. Fiziki sağlamlıq mənəvi həyata təsir edir. Mənəvi sağlamlıq özü ilə, ailəsi, dostları və cəmiyyətlə harmoniyada yaşamaq bacarığı ilə əldə edilir.

1. Müsabiqə - viktorina.

1. Hər səhər bu hərəkətlə başlayan hər kəsə hazırlaşmaq və iş əhval-ruhiyyəsinə düşmək üçün vaxtın yarısı qədər vaxt lazımdır. Bu nə hərəkətdir? ( Səhər məşqi).

2. Bədən təmizliyi elmi (gigiyena).

3. Bədəni soyuqla məşq etmək (bərkləşmə).

4. İnsana enerji verən nədir? (Yemək).

5. İnsan bədənindəki bu “cəsur döyüşçülər” patogen bakteriyalarla (Antibidlər) cəsarətlə “döyüşə” tələsirlər.

6. 82 yaşına qədər yaşamış hansı böyük rus yazıçısı bütün həyatı boyu çox ciddi gündəlik rejimə riayət edib? (L.N.Tolstoy).

7. Bu fəaliyyət təbii masajdır, əzələ tonusunu artırır, ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır (Üzgüçülük).

8. Onu heç bir pula ala bilməzsiniz (Sağlamlıq).

9. Soyuqdəyməni müalicə etmək üçün hansı meyvə, tərəvəz və bitkilərdən istifadə olunur? (Moruq, limon, sarımsaq, cökə, çobanyastığı, adaçayı).

10. Niyə paltar, ayaqqabı dəyişdirə və ya başqalarının papağını götürə bilmirsən? (Dəri xəstəlikləri, yoluxucu xəstəliklər, bitlər, göbələk xəstəlikləri ilə yoluxa bilərsiniz).

11. İnfeksiya daşıyan ən kiçik orqanizm. (Bakteriya).

12. XVIII əsrdə Rusiyada “əczaçılıq bağlarında” nə becərilirdi? ( Dərman bitkiləri).

13. İnsanlar həyatlarının üçdə birini bu vəziyyətdə keçirirlər. IN Qədim ÇinƏn dəhşətli işgəncələrdən biri də insanı bu dövlətdən məhrum etmək idi. Bu şərt nədir? (Yuxu).

14.İnsan orqanizmində yalnız təsiri altında əmələ gələn bir vitamin adlandırın günəş şüaları. (Vitamin D).

15. Peşənizdə həqiqətən də görkəmli mütəxəssis olmaq üçün sizə maraq, zəhmət, fədakarlıq, əzm, özünə inam və... Daha nələr lazımdır? (Sağlam).

Aparıcı: Oyunun 1-ci mərhələsi tamamlandı. Cavablarınızdan belə nəticəyə gələ bilərik ki, yaxşı sağlamlıq bu yolla əldə edilir motor fəaliyyəti, rasional qidalanma, bədənin sərtləşdirilməsi, ümumi gigiyena, zehni və rasional birləşməsi fiziki əmək.

2. “Sağlamlığı pozan, gücləndirən nədir” oyunu.

- Siyahıdan faydalı olanları seçin, zərərli məhsullar. Seçiminizi izah edin.

(Uşaqlara bir sıra məhsullar təklif olunur: balıq, kefir, yulaf ezmesi, Günəbaxan yağı, yerkökü, tortlar, Snickers, alma, cips, Fanta, soğan.)

3. “Şlyapadan suallar.”

1. Normal fəaliyyət üçün insana gündə 2,5 kiloqram bu maddə lazımdır. Şapkada hansı maddə var? (Su).

2. Şapkada - bir insanın gündə cəmi bir neçə milliqram miqdarda ehtiyac duyduğu maddələr. Amma onlarsız insan xəstələnir, tez yorulur. Əbəs yerə deyil ki, onların adı latınca “həyat” sözündən götürülüb. (Vitaminlər, vita-life).

3. Şapkada olan şəxsi gigiyena əşyasını adlandırın. Gündə ən azı 2 dəfə istifadə edilməlidir. (Diş fırçası.)

4. Tərkibində belə su duzların, makro- və mikroelementlərin mürəkkəb kompleksidir, heç də əbəs yerə “canlı su” adlandırılmayıb. Şapkada nə var? ( Mineral su).

5. Şapkanın tərkibində qrip kimi xəstəliklərin qarşısının alınmasında faydalı olan tərəvəz var. (Sarımsaq).

6. Şapkanın tərkibində insan orqanizminin qocalma prosesini ləngidən tərəvəz var. (Kök).

4. Mövzu ilə bağlı şəkil çəkmək təklif olunur: “ Sağlamlığımız öz əlimizdədir!!!”

III. Yekun hissə.

– Dərs hansı mövzuya həsr olunmuşdu?

– Sağlam həyat tərzi sözlərinin mənasını necə başa düşmək olar?

- Bugünkü dərsdən nə öyrəndiniz?

- Bu bilik sizə faydalı olacaqmı?

Aparıcıdan ayrılıq sözləri:

Sağlamlıq bizim əvəzsiz hədiyyəmizdir.

Bu sərhədsiz deyil.

Topa bənzəyir

Və içindəki hər şey ahəngdardır.

Sevgi və gözəllik var,

Dəyər və böyüklük var.

Xeyirxahlıq hər şeyi gücləndirir.

Və simvol bizim şəxsiyyətimizdir.

Sağlamlıq bizim əvəzsiz hədiyyəmizdir,

Hansı ki, Allah tərəfindən verilir.

Və biz hər şeyi verməyə hazırıq

Kaş sağlam ola bilsəm.

Ancaq bu həmişə olmur -

Biz qəzəblənməyəcəyik

Və birdən problem gəlsə,

Hamımız ayağa qalxıb insanlara kömək edəcəyik.

Balıq, kefir, yulaf ezmesi, günəbaxan yağı, yerkökü, tortlar, Snickers, alma, cips, Fanta, soğan.

2. Dərs « Sağlamlıq ölkəsinə səyahət”

Məqsədlər:

    tələbələrə sağlam həyat tərzinin nə olduğu barədə fikir vermək;

    tələbələri sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək;

    tələbələrin bu məsələdə fəal mövqe formalaşdırmasını təmin etmək;

    yaradıcılıq, yaddaş, diqqət, idrak marağı inkişaf etdirmək.

Tədbirin gedişi

Aparıcı. Salam, əziz dostlar! Mən sizə “salam” deyirəm, bu o deməkdir ki, hamınıza cansağlığı arzulayıram! Heç düşünmüsünüzmü, niyə insanları salamlamaq bir-birinizə sağlamlıq arzulamaqdan ibarətdir? Yəqin ona görə ki, sağlamlıq insan üçün ən vacib dəyərdir. Amma təəssüf ki, biz sağlamlıq haqqında onu itirəndə danışmağa başlayırıq!

Bu gün qeyri-adi bir hadisəmiz var, bu gün biz Sağlamlıq ölkəsini gəzəcəyik. Bugünkü səyahətimizdə biz toplamanın kommutativ qanununu təkzib edəcəyik. Terminlərin yerlərinin dəyişdirilməsinin hər şeyi kəskin şəkildə dəyişdirdiyi bir düstur adlandıra bilərsinizmi?

Həyat = sağlamlıq + ailə + təhsil + dostlar.

Sağlamlığı başqa yerə qoysaq, nəinki “həyat”ın miqdarı dəyişəcək, keyfiyyəti də dəyişəcək. Bu məbləğ 30, 75 və ya bəlkə də 167 ilə bərabər ola bilər (birinin gözlənilən ömrü Tibet rahibləri).

Sağlamlıq diyarına mümkün qədər tez çatmaq üçün avtobusumuza bilet almalı və bunun üçün qeyri-adi yarışlarda iştirak etməlisiniz.

Müsabiqə 1. “Xalq müdrikliyi” (slayd 3)

Səpələnmiş söz kartlarından atalar sözləri düzəldin və mənasını izah edin.

    “Sağlam insan zəngin insandır”

    "Mən sağlamlıq baxımından zəifəm, ruhən qəhrəman deyiləm."

    “Təmiz yaşamaq sağlam olmaqdır”

    "IN sağlam bədən- sağlam ağıl"

    “Sağlamlıq qızıldan qiymətlidir”

Müsabiqə 2. “Tapmacalar” (slayd 4-5)

İki narahat qonşu.
İşdə gün
İstirahət gecəsi. ( Gözlər)

Mən onları uzun illərdir geyinirəm
Amma onların sayını bilmirəm. ( Saç)

Bütün ömrüm boyu yarışdım,
Və bir-birinizə çatın
bilməz ( Ayaqlar)

Bizdən çox kiçikdir
Və hər saat işləyir ( Ürək)

İki nurçu arasında
ortada təkəm ( Burun)

Beş qardaş
Bir iş. ( Barmaqlar)

Müsabiqə 3. “Nə? Harada? Nə vaxt?"(slayd 6-7)

    Dinlənilən bu dərman nədir? ( Musiqi.)

    Günəşin hansı təhlükəli “hədiyyələrini” ala bilərik? ( Yanıqlar.)

    Dünyada ən dəyərli şey nədir? ( Sağlamlıq.)

    Dilsiz nə olur, amma təsir edir?( Xəstəlik.)

    Nə etmək üçün heç vaxt tənbəl deyilsiniz? ( Nəfəs al.)

    Bitki mənşəli dərman nədir? ( Bitki mənşəli müalicə.)

    Bədən tərbiyəsi nə vaxt lazımdır? ( Yorğunluq dövrlərində.)

Aparıcı: Aferin, hamınız Sağlamlıq diyarına bilet almağa layiqsiniz. devizi altında səyahət edəcəyik:

düşünə bilərəm
Mən əsaslandıra bilərəm
Sağlamlığa nə faydası var
Mən bunu seçəcəyəm!

(Slayd 8)

– Sağlamlıq diyarının qapıları bizim üzümüzə açıldı. Biz onun böyük geniş küçə və prospektləri ilə hərəkət edirik. Biz rahat nəfəs ala bilirik. Səyahət etməkdən əylənirik.

1-ci dayanacaq. “İnsan Sağlamlığı” prospekti(slayd 9-11)

Düzgün cavabı seçməlisiniz.

1. Bədəninizi niyə tanımaq lazımdır?

A) sağlamlığı qorumaq və yaxşılaşdırmaq;
B) insanın düşünməsi, danışması və işləməsi üçün;
C) öz imkanlarından məharətlə istifadə etmək.

2. Hansı sətirdə təsvir edən sözlər var sağlam insan?

A) əyilmiş, güclü, yöndəmsiz, hündür;
B) donqar, solğun, zəif, qısa;
C) incə, güclü, çevik, əzəmətli.

3. Hansı sətirdə yalnız insan orqanları göstərilir?

A) göz, ürək, mədə, dəri;
B) ürək, beyin, böyrəklər, qan;
C) qaraciyər, dalaq, qulaq, öd.

2-ci dayanacaq. “Özünə kömək et” parkında istirahət(slayd 12)

Sağlamlıq haqqında danışmaq üçün stressi xatırlamalıyıq. Hər addımda bizi gözləyirlər. Deyirlər ki, birdən oyanıb ayağa qalxmaq onsuz da stressdir. Dərslər streslidir. Yol streslidir. Valideynlər danlayırdılar... Dostlarla dalaşırdılar... Və s...

Sizcə, stressi necə atmaq olar? (Ucadan qışqıra, duşa girə, rəqs etməyə çalışa bilərsiniz). Bu gün sizə texnika öyrətmək istəyirəm tez aradan qaldırılması stress və bunları ömrünüz boyu istifadə etsəniz, düşünürəm ki, stresli vəziyyətdən tez çıxacaqsınız.

Təqdimatçı məşqi göstərir - ovucları ovuşdurur.

Daha bir şey var gözəl dərman stressdən sakit, sakit musiqini yandırmaq, gözlərinizi yummaq, istirahət etmək və yaxşı bir şey təsəvvür etməkdir.

(Sonra uşaqların təxəyyülündə yaranan təəssüratlar və şəkillər haqqında qısa söhbət aparılır.)

Oğlanlara məsləhət: həyatda gözəllik görməyi öyrənin, həyatdan həzz alın, o zaman stress və xəstəlik sizdən yan keçəcək.

3-cü dayanacaq. Gigiyena Meydanı(slayd 13)

Gigiyena sağlamlığın qorunması elmidir, eləcə də bunu təşviq edən fəaliyyətlərdir. Xalq hikməti deyir: “Səliqəli olanı insanlar bəyənər”.

Düzgün qulluq etməyi xatırlamalıyıq:

    saç;

  1. alt paltarları və üst paltarları.

(Uşaqlar deyirlər.)

4-cü dayanacaq. "Rahatlayın" stansiyası(slayd 14)

Hər bir insan nəinki yaxşı işləməli, həm də sağlamlığının xeyrinə istirahət etməyi bacarmalıdır.

(Bədən tərbiyəsi məşğələsi keçirilir.)

5-ci dayanacaq. Kafe "Bon appetit" (slayd 15)

Bu gün qidalanma haqqında hələ heç nə deməmişik, amma bildiyiniz kimi bəzən bütün həyatımız qidalanmadan asılıdır. Təəccüblü deyil ki, qədim müdriklər: "Mənə nə yediyini söylə, mən də sənə kim olduğunu söyləyim". Və bu doğrudur. Məlumdur ki, gənc böyüyən orqanizm hər həftə 30 növ müxtəlif qida tələb edir. Hansıları, indi mənə özünüz deyəcəksiniz.

1. Orqanizm üçün sağlam olan qidaları adlandırın. (Balıq, saqqız çeynəmək, cips, kefir, kola içkisi, yulaf ezmesi, şokoladlı konfetlər, yerkökü, soğan, tortlar, alma, kələm, qarabaşaq yarması.)

2. Düzgün qidalanma qaydaları haqqında bizə məlumat verin. (Uşaqlar deyirlər.)

3. Hansı qidaların tərkibində A, B, C vitaminləri olduğunu adlandırın. (Uşaqlar deyirlər.)

6-cı dayanacaq. “Xəstələnmə” bulvarı (slayd 16)

Şagirdlərin evdə hazırladıqları hesabatlar dinlənilir.

Mövzu 1. Hansı yoluxucu xəstəlikləri bilirsiniz?
Mövzu 2. Yoluxucu xəstəliklərdən necə qorunmaq olar
Mövzu 3. Bizim evdə ilk yardım dəsti.

Aparıcı: Sağlamlıq diyarında maraqlı səyahətimiz sona çatdı. Evə qayıtmağımızın vaxtıdır. Ümid edirəm ki, bugünkü səyahət boşa getmədi və özünüz üçün çox şey öyrəndiniz. Axı, "sağlamsan, hər şeyi alacaqsan". Beləliklə, sağlam olun! (slayd 17)

3. "Güclü, güclü dişlər" dərsi

Məqsədlər:

    Şagirdləri dişlərin quruluşu ilə tanış etmək; diş xəstəliklərinin qarşısının alınması tədbirləri ilə.

    Uşaqlara diş baxımının əsas qaydalarını öyrədin.

    Aktiv intellektual fəaliyyətə həvəs formalaşdırmaq;

    İnkişaf koqnitiv fəaliyyət, “sağlam həyat tərzi”nin təbliği zamanı tələbələrin yaradıcılıq qabiliyyətləri.

    Şagirdlərdə ünsiyyət qurmaq və bir-biri ilə dost olmaq bacarığını inkişaf etdirmək; səmimi və dürüst olmaq, həkimlərə dost münasibət bəsləmək bacarığı.

Avadanlıq: illüstrasiyalar: diş quruluşu, kariyesin inkişafı.

Dərslər zamanı

1. Org. an.

Zəng bizim üçün çaldı!
Hamı sakitcə sinfə girdi.
Hər kəs öz masasında gözəl ayağa qalxdı,
Nəzakətlə salamladı
Sakitcə oturun, arxalarınızı düz tutun

Gəlin hamımız bir az nəfəs alaq, indi dərsimizə başlayaq!

Zəng bizi sağlamlıq dərsinə dəvət etdi. Bu dərsdə hansı bilikləri əldə edəcəyik? Bu hansı şərtlərdə mümkündür?

2. Dərsin mövzusunu və məqsədlərini çatdırın.

Dərsimizin mövzusunu öyrənmək üçün krossvordu tapın:

    Görmə orqanları nə adlanır?

    Eşitmə orqanlarının adları nədir?

    Bunu bir sözlə necə adlandırmaq olar: boğaz ağrısı, bronxit, kəskin respirator infeksiya?

    Yazmaq, yemək, saçlarımızı daramaq və daha çox şey edə biləcəyimiz əlin bir hissəsi?

Hansı sözü aldınız? (DİŞ)

Bu gün dişlər haqqında danışacağıq.

İnternet üzərindən bir dişdən məktub aldıq. Zubik öz şəklini göndərdi. Bunun üzərinə o, kədərlənir (şək. 1)

Amma onun niyə kədərləndiyini məktubdan öyrənirik.

Salam uşaqlar.

Mənim adım Rezets, soyadım isə Constantdır. Həyatım çox pisdir, buna görə də fotoda çox kədərli görünürəm. Mən bir oğlanın ağzında yaşayıram. Qardaşlarımın hamısı burada yaşayırdı, amma indi cəmi 20 nəfər qalmışıq, bu oğlan bizimlə maraqlanmır. Bizi heç vaxt təmizləmir, yeməkdən sonra ağzını yaxalamır, çoxlu şirniyyat yeyir, qoz-fındıq çeynəməyi sevir. Heç kim ona bizə necə qulluq edəcəyini deməyib. “Mən bilirəm ki, bu oğlan sizin sinifinizdədir. Mən çox istəyirəm ki, ona bütün dişlərini təhlükəsiz və sağlam saxlamaq üçün nə etmək lazım olduğunu söyləyəsiniz.

Ümid edirəm ki, siz dişlərinizə qulluq edirsiniz və onlara necə qulluq edəcəyinizi bilirsiniz. Uşaqlar, sizdən bir xahişim var. Zəhmət olmasa mənə gözəl, xoşbəxt dişlərinizin rəsmlərini göndərin, məncə dişləriniz mənimki qədər kədərli deyil. Əlvida.

Budur bir məktub.

Gəlin ona kömək edək və dişlərinə necə düzgün qulluq edəcəyini söyləyək.

Yəqin ki, bildiyiniz kimi, təkcə insanların dişləri deyil, həm də... tapmacaları həll etməklə kimləri öyrənəcəksiniz.

1. Palıd və palıd ağacını yedim, yedim və dişimi sındırdım. (miş)

2. Mən həmişə dişlərimlə başınızı aşağı gəzirəm, bu sizin üçün faydalı və mənim üçün xoşdur. (Daraq)

Deməli, mişarın dişləri var, darağın dişləri var.

Və bir çox heyvanın da dişləri var. Müxtəlif heyvanların dişləri eyni deyil. Məsələn, yırtıcıların ot yeyənlərdən tamamilə fərqli dişləri var. Ən çox qorxulu dişlər köpək balığında. Onlar iti xəncərlərə bənzəyir və bir neçə cərgədə böyüyürlər. (Şəkil 2 Əlavə)

Kim bilir, bir yetkinin neçə dişi olmalıdır? (32 diş)

İnsan doğulanda əvvəlcə dişləri olmur. Sonra yavaş-yavaş görünür və 2-3 yaşına qədər ilk dişləri tam olaraq çıxdı. Onlara DAIRY deyilir. Onların cəmi 20-10-u var üst çənə və aşağıda 10. Süd dişləri yalnız bir neçə il davam edir. Sonra onlar tədricən yıxılmağa başlayırlar və onların yerində başqaları böyüyür - DAİMİ. Bir insan daimi dişini itirirsə, onun yerində yenisi çıxmaz. Diş itkisi ilə bağlı adətlər var. İndi onlardan bəzilərini eşidəcəksiniz.

“Diş itkisi ilə əlaqəli gömrüklər."

İspan adətləri. Kiçik uşaqlarda diş itkisi ilə əlaqəli ümumi bir hekayə, kiçik siçan Ratoncito'nun dişi götürməsi və uşağa pul gətirməsidir. Adət belədir: uşaqlar axşam dişini yastığın altına qoyurlar, gecələr siçan gəlib uşağa pul və ya hədiyyə gətirir. Bəzi ölkələrdə (İspaniya, Kolumbiya) siçana Ratoncito Perez və ya Mister Mouse Perez deyilir.

Başqa bir adət belədir: dişi evin damına atmaq və bir az qafiyə oxumaq, siçanı gəlməyə dəvət etmək, dişi götürmək və uşağa yenisini gətirmək lazımdır. Qafiyə belədir: “Balaca siçan, balaca siçan, dişini götür və mənə yenisini ver”. (Hesab edirəm ki körpə dişi siçana aid olmalıdır, çünki kövrək və dəyişkəndir və siçan əvəzində daimi diş gətirəcəkdir).

Yapon adəti. Uşaq dişini itirəndə onu havaya (və ya damın üstünə) atır və "Oni dişi ol" deyə qışqırır. Onlar çox güclü dişləri olan Yapon canavarıdır.

Yapon və İndoneziya adətləri. Başqa bir Yapon və eyni zamanda İndoneziya adəti Çinə bənzəyir. Fərq ondadır ki, burada onlar bunun əksini edirlər: əgər yuvarlanırlarsa aşağı diş, sonra üstü çarpayının altında və ya eyvanın altındadırsa, damın üstünə atırlar

Dişiniz düşəndə ​​nə edirsiniz?

Süd dişləri tökülür müxtəlif yaşlarda. Uşaq böyüyəndə onun 32 dişi olmalıdır.

Dilinizi dişlərinizin üzərində gəzdirin. Bütün dişlərinizin forması və qalınlığı eynidir?

Bütün dişlərimiz eynidirmi?

Dişlərimiz fərqlidir, bizdə var (Şəkil 3 Əlavə)

YERLİ-16

HİKMƏT -4

Dişlər bədənimizdə olan sərt bir maddədən ibarətdir. Bu maddə sümüklərdən qat-qat güclüdür. Amma dişlər çox güclü olmalıdır, çünki biz onlarla yemək çeynəyirik. Ancaq ən güclü dişlər belə, onlara düzgün qulluq etməsəniz, deşiklər yarada bilər.

Bir dişin nədən ibarət olduğunu görək.

Dişlər mina ilə örtülmüşdür. Sərtdir və dişləri zədələrdən qoruyur. Amma dişlərinizə düzgün qulluq etməsəniz və ya səhv qida qəbul etməsəniz, deşiklər (kariyes) yaranır.

Diş canlı orqandır. Hər bir diş üç əsas hissədən ibarətdir:

Tac dişin ağız boşluğunda görünən hissəsidir;

Kök dişin çənədə yerləşən hissəsidir;

Boyun dişin tac və kök arasında yerləşən hissəsidir. Saqqızla örtülmüşdür.

Sağlamlıq anı"Günəşi özünüzdə yaradın."

Səhər və axşam və günortadan sonra
Dişləriniz haqqında unutmayın
Belə ki, onlar ağ
Onları təmizləmək daha yaxşıdır
Fırça ilə dostluq etmək lazımdır
VƏ Diş pastası hər kəs
Və sonra sizdə olmayacaq
Diş həkimi ilə problemlər.

İndi şeiri dinlədiniz.

Həkim nə danışırdı?

Dişləri müalicə edən həkimin adını neçə nəfər bilirsiniz? DİŞ HƏKİMİ

Diş həkimi dişləri müalicə edir, onları sağlam edir,

Yemək yedikdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
Bunu gündə iki dəfə edin.
Şirniyyatdan meyvəyə üstünlük verin
Çox mühüm məhsullar.
Dişin sizi narahat etməməsi üçün,
Bu qaydanı yadda saxla:
Diş həkiminə gedək
İldə iki dəfə ziyarət edin.
Və sonra yüngül gülümsəyir
Onu uzun illər saxlayacaqsınız!

Əyri dişləri düz və gözəl edən həkimə ortodont deyirlər.

Uşaqlar, diş həkiminin daha az işi olması üçün hamımız nə etməliyik?

Hər bir insanın diş baxımı üçün nəyə ehtiyacı olduğunu kim bilir? ( Diş fırçası, yapışdırın.) Düz, yumşaq tükləri olan fırça seçilməlidir. Onu müntəzəm olaraq yuyun. 3-4 ayda bir dəfə dəyişdirin.

Dişlərinə çox yaxşı qulluq edən uşaqlar da var, heç baxmayanlar da.

S.Mixalkovun “Bizim Lyuba kimi. . . ”

Sizcə, Lyubanın dişləri niyə ağrıyır?

Zərər niyə baş verdi?

Əgər onlara qulluq etməsəniz, dişdə dəlik yaranır və KARIES yaranır. (Şəkil 4)

Hər kəs dişlərini fırçalamağı bilirmi?

Gəlin onları necə düzgün təmizləməyə baxaq (vərəqlərə baxın) (şək. 5)

Dişlərinizi neçə dəfə fırçalamalı olduğunuzu deyin (səhər və axşam 2 dəfə)

Diş fırçanız yoxdursa nə edə bilərsiniz - ağzınızı su ilə yuyun.

Mənə deyin, bu kifayətdirmi?

Dişlərimizə başqa necə qulluq edə bilərik?

De görüm, diş həkiminə yalnız dişin ağrıyanda getməlisən?

Rəsm.

İndi tapşırığı yerinə yetirək. Gözəl gülməli dişlər çəkək.

Və rəsmlərinizi dişə göndərəcəyik. Ağzında dişi olan, bizə məktub yazan oğlana verəcəm. Sağlam dişlərin necə görünməli olduğunu görsün. Və ümid edirəm ki, bu oğlan indi dişlərinə qulluq edəcək və sağlam olacaqlar.

Alt xətt.

Hər səhər üzünüzü yuyanda və axşam yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalamalısınız. Bunun necə düzgün edildiyinə baxın.

4. "Sağlamlıq məktəbi" dərsi

Məqsədlər:

    Uşaqlarda sağlamlıq haqqında insani dəyərlərdən biri kimi təsəvvürlərini formalaşdırmaq.

    Sağlamlığının qayğısına qalmağı bilən insan yetişdirmək.

    Yaddaşın və diqqətin inkişafı.

SİNİFİN TƏRKİBİ

1. Təşkilati məqam (salamlama).

Sübhü qarşılayanda
Biz ona salam deyirik.
Günəş təbəssümlə izləyir
Bizə salamlarınızı göndərin.
Və məsləhətləri xatırlayacaqsınız
Bütün dostlarınıza salam deyin.
Uzun illərdən sonra görüşəndə
Dostlarınıza salam deyəcəksiniz.
Hamımız birlikdə cavab verək
Bir-birimizə salam deyəcəyik.

Hamıya salam deyə bilərikmi?

Böyükləri necə salamlamaq lazımdır?

"Salam" sözü nə deməkdir?

“Sağlam bədəndə sağlam ruh” sözləri nə deməkdir? (Əlavə 1).

2. Dərsin mövzusu və məqsədinin ifadəsi.

Mən sizə bir nağıl danışmaq istəyirəm:

bir nağıl diyarı Gözəl dənizin sahilində bir saray var idi. Orada 3 oğlu olan bir hökmdar yaşayırdı. Ata oğullarını sevirdi və onlar da qarşılıq verirdilər. Uşaqlar mehriban, itaətkar və çalışqan böyüdülər. Hökmdarı bir şey narahat edirdi - uşaqlar tez-tez xəstələnirdilər. Hökmdar ölkənin ən müdrik adamlarını saraya dəvət edib soruşur: “İnsanlar niyə xəstələnirlər? İnsanların sonsuza qədər xoşbəxt yaşaması üçün nə etmək lazımdır?” Müdriklər uzun müddət məsləhətləşdilər və onların ən yaşlısı dedi: “İnsan sağlamlığı əsasən həyat tərzindən, davranışından, çətin vəziyyətlərdə özünə və başqalarına kömək etmək bacarığından asılıdır.” Arif hökmdarı dinlədi və Sağlamlığın açılmasını əmr etdi. Ölkənin bütün uşaqları üçün məktəb.

Bu gün biz Sağlamlıq Məktəbinə gedəcəyik. Özünüz haqqında, bədəninizin xüsusiyyətləri haqqında bir çox yeni şeylər öyrənəcəksiniz, xəstələnməmək, güclü və sağlam böyümək üçün sağlamlığınıza necə qulluq etməyi öyrənəcəksiniz.

Sağlamlıq məktəbimizin qapılarını açırıq (slayd 1).

3. Əmrlərin təqdimatı.

Sağlamlıq məktəbinə 2 komanda göndərilir - “Güclü” və “Kutalki”. Bu komandaların adları nə deməkdir? Bunu kimə deyirlər?

Komanda təqdimatı. Komandalar öz şüarlarını təqdim edir:

“Güclü”

Səyahət üçün hazır olun
Sağlamlığınız üçün gedin.

"Kütalki."

Sağlamlığımı qoruyacağam
özümə kömək edəcəm.

4. Dərslər.

Məktəbin qapılarını açıb dərslərə gedirik.

Anatomiya dərsi

Komandalar 4 tapmaca alır və rəqib komanda üçün tapmacalar düzəldirlər (slayd 3, 4).

Bədəninizi tanımalısınız
Bil və sev.
İlk şey -
Onunla sülh içində yaşa.
Bədənin hər hüceyrəsi
Anlamaq lazımdır
Ondan məharətlə istifadə edin və qoruyun.

Suallar:

    Qazan ağıllıdır
    İçində yeddi deşik.

    Hədəfi bir dəfədən çox vurmaq
    Diqqətli bir göz tələb olunur.

    Budur dağ, həm də dağda
    İki dərin çuxur
    Bu dəliklərdə hava dolaşır
    O, girir və çıxır.

    Yediyimiz zaman işləyirlər
    Biz yemək yeməyəndə istirahət edirlər
    Onları təmizləməsək, xəstələnəcəklər.

    Həzm orqanı.

    Gecə-gündüz döyür
    Sanki bu bir vərdişdir
    Birdən olsa pis olar
    Bu döyməyi dayandırın.

    Kəllə ən həssas və vacib orqanı qoruyur......

Bəs bədənimiz hansı hissələrdən ibarətdir?

“Sağlam ol!” dərsi

Bədənin quruluşunu öyrəndik, amma onu necə qoruyub saxlamağı da bilməliyik mükəmməl qaydada. Zaboleykin bizə gəldi. Sənə xəstələnməyi və məktəbə getməməyi öyrətmək istəyir. Bunu istəyirsən? Sonra oynayaq. Bir ağızdan cavab verin: “bəli” və ya “yox”. (Slayd 5)

Pis sözlər söyləmək lazımdır.

Bir az hərəkət edib bütün günü televizora baxmaq lazımdır.

Yeməkdən əvvəl əllərinizi yumağa ehtiyac yoxdur.

Hər gün həkimlərə getməlisən, özün üçün xəstəliklər uydurmalısan.

Sizcə, Zaboleykin sağlam olacaq?

Səbəbsiz olaraq həkimlərə getməyə ehtiyac yoxdur. Sağlamlıq ziyarətçisi sizə xəstələnməyin yollarını söyləyəcək. tibb bacısı Petrova N.V.

(Gigiyena haqqında hekayə. Slayd 6. Hekayədən sonra hər komanda tapmacalar alır)

Bulmacalar:

    Xəstəlik günlərində kim daha faydalıdır?
    Və bizi bütün xəstəliklərdən sağaldır.

    Bir bankada, qəhvəyi və dərman şkafında ətirlidir.
    Dirsəklərdə və dizlərdə isə sarı və qazlı olur.

    Acı da ola bilər, şirin də ola bilər,
    Uşaqlar onu yuyan kimi inildəyir.

    Qolunun altında oturub sənə nə edəcəyini söyləyəcəyəm.
    Ya səni gəzməyə buraxacağam, ya da səni yatağa qoyacağam.

Nəticə: Bütün bu hərəkətləri necə adlandırmaq olar: üzünüzü yumaq, dişlərinizi fırçalamaq, əllərinizi yumaq, dırnaqlarınızı kəsmək? (gigiyena)

5. Bədən tərbiyəsi dərsi(slayd 7, 8).

(Fiziki seans və sərtləşmə haqqında qısa söhbət var)

Nəticə: Bütün bu hərəkətləri necə adlandırmaq olar: sərin duşlar, açıq oyunlar, ovuşdurmalar? soyuq su, gəzmək? (Sərtləşmə)

6. “A B C” dərsi(slayd 9-17).

Bu dərsə başlamazdan əvvəl sizə mağazaya getməyi təklif edirəm. (Qapını döyün. Bir tələbə daxil olur)

Carlsondan bir məktub gətirdim:

"Salam uşaqlar! Xəstəxanadan məktub yazıram. Səhhətim pisləşib, başım ağrıyır, gözlərimdə ulduzlar var, bütün bədənim süstləşib. Həkim deyir ki, düzgün yemək lazımdır. Özümə nahar üçün menyu hazırladım: limonadlı tort, mürəbbə çipsləri və Pepsi-Cola.Bu mənim ən çox sevdiyim yeməkdir. Yəqin ki, tezliklə sağlam olacam. Sənin Carlson."

Müəllim. Uşaqlar, Carlson menyunu düzgün tərtib etdi? İndi mağazaya gedib onun üçün məhsullar seçəcəyik.

Müştərilər səbətinə müxtəlif məhsulların şəkillərini əlavə edirlər. Ən çoxunu biz seçmişik sağlam qidalar. İndi qalan məhsulları iki boşqaba qoyaq: sarıda tez-tez istifadə etdiyimiz sağlam, qırmızıda isə masada nadir hallarda rast gəlinən məhsullar var.

Müəllim. Giləmeyvə, meyvə, tərəvəz vitamin və mineralların əsas mənbəyidir. Vitaminlərin çoxu insan orqanizmində əmələ gəlmir və yığılmır, ancaq qida ilə gəlir. Odur ki, giləmeyvə, tərəvəz və meyvələr müntəzəm olaraq pəhrizə daxil edilməlidir. Vitaminlərin əsas qrupları: suda həll olunan (C, B1, B2, B3) və yağda həll olunan (A, D, E).

1-ci tələbə. Vitamin "A" böyümə vitaminidir. O, həmçinin gözlərimizin görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edir. Siz onu süddə, yerköküdə və yaşıl soğanda tapa bilərsiniz.

2-ci tələbə. "C" vitamini sarımsaqda, kələmdə, soğanda və bütün tərəvəzlərdə, meyvələrdə və giləmeyvələrdə gizlənir. Məni bağda və ya tərəvəz bağında tapacaqsınız. Yayda kim meşəyə getsə, bizi səbətdə gətirəcək!

3-cü tələbə. Vitamin D dişlərimizi qoruyur. Onsuz insanın dişləri kövrək və yumşaq olur. Onu süddə, balıqda, kəsmikdə tapmaq olar. Günəşdə günəş vannası qəbul etməklə D vitamini də alırıq. (Slaydlar)

Təxmin etmə tapmacaları:

Çəhrayı yanaqlar, ağ burun,
Ağ gündə qaranlıqda otururam.
Yaşıl köynək isə günəşin altındadır. (turp)

Kiçik, acı,
Lukanın qardaşı. (Sarımsaq)

Üstdə yaşıl.
Aşağıda qırmızı
Yerdə böyüyüb. (çuğundur)

Bağ çarpayımızda sirlər necə böyüdü.
Şirəli və böyük,
Çox yuvarlaqdırlar
Yayda yaşıl olurlar,
Və payıza qədər qırmızı olurlar. (Pomidor)

Natalia Konchalovskayanın "Tərəvəzlər haqqında" şeiri

Orada bir bağban yaşayırdı
Bağ saldı
Yataqları diqqətlə hazırladım
Müxtəlif toxumlarla dolu bir çamadan gətirdi,
Amma onlar qarışıqlıq içində idilər.
Bahar gəldi, toxumlar cücərdi,
Bağban fidanlara heyran oldu,
Səhər onları suladım, gecə də örtdüm.
Və sərin havadan qorunur.
Amma bağban bizi bağçaya çağıranda,
Baxdıq və hamı qışqırdı
Heç vaxt və heç yerdə, nə quruda, nə də suda,
Biz heç vaxt belə tərəvəz görməmişik.
Bağban bizə belə bir bağ göstərdi,
Yataqların qalın səpilən yerdə,
Bal kolları böyüdü, pomidor böyüdü,
Turp, çeluk və şalgam.

Müəllim:Çarpayılarda böyüyənləri düzgün adlandırın.

Nəticə: Həkim Aibolit məsləhət verir.

1. Soyuqdəymə varsa, moruqlu çay içmək lazımdır.

2. Çuğundur suyu burun axmasına yaxşı gəlir.

3. Öskürərkən bal ilə turp dəmləməsi içmək.

4. Kələm yarpağı baş ağrılarından qurtulmağa kömək edəcək.

5. Soğan və sarımsaq qripdən qoruyur. (Slaydlar)

"İrəli get" dərsi

Gündəlik iş rejimi (slayd 18, 19).

Gündəlik iş və istirahət, aktiv oyunlarla sakit oyunlar, televizora baxaraq gəzinti arasında dəyişməlidir.

1. Səhər 7-də qalxın. tualetə get. 2. Yatağı düzəldin. Bir az məşq edin. 3. Üzünüzü yuyun. Dişlərini fırçala. 4. Formanı geyin. 5. Səhər yeməyini yeyin. 6. Məktəbə gedən yol. Məktəbdə 7 sinif. 8. Dərsdən qayıdanda paltarlarınızı səliqəli şəkildə asın. Ev paltarını geyin. 9. Əllərinizi yuyun və nahar edin. 10. İstirahət. Həyətdə dostlarınızla oynayın. 11. Günorta çayı ilə özünüzü gücləndirin. 12. Ev tapşırığınızı hazırlayın. 13. Gəzintiyə çıxın.14. Nahar edin. Ev işlərində kömək edin. Oxuyun. 15. Çantanızı yoxlayın ki, məktəb üçün hər şey dolu olub-olmasın. Yatağı hazırlamaq. Hər kəsə arzulayıram" Gecəniz xeyrə" Və yatağa get.

7. Dərsin xülasəsi.

1. Qrup testi (slayd 20).

Sağlamlığın əlamətlərini vurğulayın:

    şənlik

  • yaxşı yaddaş

  • solğunluq

    yavaşlıq

    fikirsizlik

    zəiflik

İdmanla məşğul olmaq lazımdır:

    ən güclü olmaq

    güclü və sağlam böyümək

    ki, hamı sizdən qorxsun

    bir az boş vaxt ayırın

2. Son salam.

Araşdırmalar:

Qışda onlara dedim:
“Mənimlə sərtləşərdinmi?
Səhər qaçmaq və duş almaq canlandırıcıdır
Böyüklər üçün olduğu kimi, real
Gecə pəncərələri açın
Təmiz hava ilə nəfəs alın
Ayaqları soyuq su ilə yuyun
Və sonra mikrob acdır
Heç vaxt sənə qalib gəlməyəcək"
Dinləməsələr, xəstələndilər!

Kutalki:

Biz çox gec başa düşdük, qardaşlar.
Sərtləşmək nə qədər faydalıdır
Öskürməyi və asqırmağı dayandıraq
Gəlin duş qəbul edək
Buzlu sudan
Gözləyin - oh-oh-oh!
Bir gecədə güclü ola bilməzsən
Yavaş-yavaş səbr edin!

5. “Moda və sağlamlıq” dərsi

1 aparıcı. Günortanız xeyir əziz dostlar! Bu gün biz pirsinq və döymə modası və onların sağlamlığa təsiri haqqında danışmaq üçün toplaşmışıq.

2 aparıcı. Moda mədəni həyatın təzahür formasıdır, çünki onlar zərurətdən deyil, günün dəyişən şıltaqlığından yaranır. Psixoloji əsas moda instinktivdir, şüurlu iradədən zəif asılıdır, sürü davranışının təzahürlərindən biri kimi dəyişkənlikdir.

1 ved. Cəmiyyətdə, xüsusən də gənclər arasında çəkilmiş rəsmlərin tətbiqi geniş vüsət almışdır fərqli üslub: rəngli və sadə döymə.

2 ved. Başqa bir çox dəbli tendensiya pirsinqdir. Bu cərəyanlar getdikcə öz bütlərini və liderlərini təqlid etmək istəyi ilə gənc nəsli cəlb edir.

1 led. Tatu və pirsinqlərin tarixindən bir az danışaq.

2 ved. Tatu nədir? Tatuaj, dəri altına boyalar vuraraq və sürtməklə dizaynların bədənə tətbiqidir. Tatuajın tarixi 60 min il əvvələ gedib çıxır, o, yenidən tətbiq edilib Qədim Misir. Avropa və Asiyanın müxtəlif tayfaları, Şimali hindular və Cənubi Amerika, Yeni Zelandiyadan olan tayfalar üzlərində maskaya bənzər mocha döymələri taxırdılar.

1 ved. Antik dövr ənənəsinin kəsilmədiyi və bu gün geniş tətbiq olunduğu döymənin əsas ərazisi Polineziyadır. Əsasən 18-ci əsrdə Polineziyadan olan dənizçilər öz dərilərindəki qəribə şəkilləri “suvenir” kimi Avropaya gətirirdilər.

2 ved. Bizim dövrümüzdə bu cür özünüifadə əldə edilmişdir kütləvi xarakter. Əgər əvvəllər döymələrin daha çox həbsxanada cəza çəkən insanlara aid olduğuna inanılırdısa, bu gün gənclər onlardan bədənlərini bəzəmək, fərdiliyini vurğulamaq, həmçinin azadlıq və müstəqillik nümayiş etdirmək üçün istifadə edirlər. Tatu tətbiq etmək çətin deyil, lakin allergik reaksiya səbəbiylə onu silmək problemdir.

1 ved. Yadda saxlamaq lazımdır ki, döymə çəkdirərkən dərini zədələyirsiniz, buna görə də həmişə sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz.

Əziz uşaqlar, bu gün sizə bu barədə danışacağam tibbi əks göstərişlər, kimsə döymə və ya pirsinq etmək istəyirsə və kiminsə bunu ümumiyyətlə etməsinin mümkün olub-olmaması. Şəkərli diabet, sedef və ya ekzema xəstəliyiniz varsa, döymə etdirməməlisiniz; əgər - allergiyanız varsa; qanın laxtalanması zəifdirsə və ya dəriniz keloid çapıqlarının əmələ gəlməsinə meyllidirsə. Anadangəlmə ürək xəstəliyi olan yeniyetmələr pirsinq və ya döymə vurdurmaq istəyirlərsə, son dərəcə diqqətli olmalıdırlar. İngilis həkimlərinin fikrincə, bu "bəzək" səbəb ola bilər yoluxucu xəstəlikürəklər. IN son illər Pirsinq və ya döymədən sonra insanlarda bir neçə endokardiya halı müəyyən edilmişdir. Yoluxucu endokardit bakteriya və ya göbələklər ürək klapanlarında böyüməyə başlayanda baş verir. Müalicə olunmazsa, xəstəlik ürək əzələsinin məhvinə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, döymə tətbiq edərkən dəri altında infeksiya olmasa belə, istifadə olunan boya (xüsusilə qırmızı) allergik reaksiyaya (dəridə qızartı, şişlik və ya qaşınma) və dermatit kimi digər fəsadlara səbəb ola bilər, işdə dəyişikliklərə səbəb ola bilər. immun sistemi. Necə daha böyük sahə rəsm, allergik xəstəliklərin inkişaf riski daha yüksəkdir bronxial astma. İLƏ tibb məntəqəsi görmə, döymələr xüsusilə qan damarlarının və limfa düyünlərinin cəmləşdiyi yerlərdə təhlükəlidir: boyun, körpücük sümüyü, aksiller, inguinal və popliteal bölgələr.

Refleksoterapistlər deyirlər ki, uzun müddət ərzində boyanın mikroskopik hissəcikləri ilə belə aktiv nöqtələrin qıcıqlanması, döymənin yerləşdiyi dəri proyeksiyasında orqanların işinin pozulmasına gətirib çıxarır.

2 ved.İştirak edənlərə sualla müraciət edirəm.

Özünüz üçün döymə etmək istərdinizmi?

1 ved. Ola bilsin ki, bədəninizə belə zərgərlik taxıb-taxmağa qərar verməzdən əvvəl təkcə sağlamlığınız haqqında deyil, həm də karyeranız və nüfuzunuz haqqında düşünməlisiniz. Yüksək maaşlı bir vəzifəyə müraciət edərkən, müəssisənin imicinə kölgə salmamaq üçün yalnız görünən bədən rənginə görə nüfuzlu bir vəzifə tutmaqdan imtina edilə bilər.

2 ved. Dəyişən moda bizi hər cür sürprizlərlə təəccübləndirir. Siz, əlbəttə ki, sırğalı gənclərin təkcə qulaqlarında deyil, şəhərin küçələrində getdikcə daha çox görünməyə başladığını müşahidə etdiniz.

1 ved. Tatuaj nə qədər qədimdirsə, pirsinq sənətidir. müxtəlif hissələr orqanlar. İndiki vaxtda deşilmiş dil və ya göbək, deşilmiş burun, dodaq, qaş heç kimi təəccübləndirməyəcək.

2 ved."Pirsinq" sözü ingilis dilindən gəlir. deşmək - deşmək.

Qədim Misirdə fironların qızlarının göbəklərini deşdirirdilər və göbəklərinə qızıl pirsinqlər taxırdılar. Hindistanlı qadınlar evləndikdən sonra burunlarını deşiblər. Efiopiyada Surma qəbiləsinin qızları alt dodaqlarını deşərək oraya gil dairələr qoyurlar. daha böyük ölçü. Afrika və Asiyada da insanlar güc, sərvət və sosial status nümayiş etdirmək üçün bədənlərini şikəst edirdilər.

1 led. sual yaranır. Özünüzdə deşik açmaq təhlükəli deyilmi?

Pirsinq üçün belə dəbli hobbi ilk baxışdan göründüyü qədər təhlükəsiz deyil. Yoluxucu iltihab ponksiyon yerində qanaxma, sağalmayan yaralar, sırğanın qoparılması və böyük çapıqların və qaynaqların əmələ gəlməsi kifayət qədərdir tez-tez baş verənlər.

2 ved.

Pirsinq üçün əks göstərişlər var: hər hansı bir alevlenme halında xroniki xəstəlik(qastrit, mədə xorası, pankreatit, qlomerulonefrit, kolit, otit, sinüzit, revmatizm), sistemik (lupus eritematoz, sistemli skleroderma və s.) və dəri xəstəlikləri(psoriaz və s.), ilə yüksəlmiş temperatur, zəif qan laxtalanması ilə. Qan xəstəlikləri ilə yanaşı, hepatit B və C kimi xəstəliklər, diabet lidokain qrupunun dərmanlarına (anesteziya ilə deşildikdə) və ya metallara allergik reaksiya olduqda, zəif qan laxtalanması səbəbindən deşilmiş ərazidə epitelizasiya və kanal meydana gəlməsi prosesini pozur. Epilepsiya və ya psixi pozğunluqlarınız varsa proseduru etmək tövsiyə edilmir, çünki qıcolma riski yüksəkdir. Eyni şey travmatik beyin zədəsi almış insanlara da aiddir.

Bu yaxınlarda Rusiya Stomatoloji Assosiasiyası ağızda pirsinqi xalq sağlamlığı üçün təhlükə adlandırıb. Ağız pirsinqləri ilə bağlı təhlükələrə zərgərlik məmulatlarında boğulma, dad hissi və ya ümumiyyətlə dad bilmə qabiliyyətinin itirilməsi, uzun müddətli qanaxma, dişlərin qırılması və çürüməsi daxildir. həddindən artıq sekresiya tüpürcək, onun ağızdan qeyri-ixtiyari axması, diş ətinin zədələnməsi, nitqin pozulması, nəfəs almaqda çətinlik, yemək çeynəmə və udma.

Hamiləlik dövründə göbək pirsinqinin də mənfi təsiri olacaq. Hallar nə vaxt gözləyən ana bir qız kimi deşilmiş bir göbək ilə, ön toxumanın toxumaları sözün əsl mənasında ayrılmağa başlayır qarın divarı, təəssüf ki, qeyri-adi deyil. Cərrahlar necə tikiş tikmək barədə çiyinlərini çəkirlər göbək yırtığı qarnı böyüyən qadın?

Dekorasiya üçün metal, düzgün seçilmədikdə, zərər verə bilər. Göbəkdəki qızıl, məsələn, asanlıqla həyəcanlanan insanlara pis təsir göstərir (gümüş onlar üçün daha yaxşıdır). Kenarında gümüş üzüklər qulaqcıq boğaz ağrısını aradan qaldırmaq. Deşilmiş dodaqdakı gümüş dysbiosisi ağırlaşdırır. Yalnız bir refleksoloqun köməyi ilə düzgün metal seçə bilərsiniz. Bundan əlavə, metal tez soyuyur, çünki zərgərlik adətən paltar altında gizlənmək üçün geyilmir. Və soyuq mövsümdə bu pis bir iş görəcək. Məsələn, qulaqlarda sırğa və üzüklərin bolluğu səbəb ola bilər tez-tez boğaz ağrısı. Pirsinq və döymələrdən yaranan fəsadlar düşündüyünüzdən daha çox olur. Delikli bir göbək sağalması çox uzun vaxt tələb edir. Bu prosedurdan sonra ən çox rast gəlinən ağırlaşma flebitdir (göbək damarının iltihabı). Bir qaş deşmək, salon texnikləri tez-tez qan damarlarına girir, müştəri şişlik və hematoma alır. Qaş pirsinq təhlükəlidir, çünki o, sinir pleksusuna "toxunur" və üz əzələlərini qismən iflic edə bilər. Kütləvi qaş bəzəyi daim gözlər önündə görünür və qıymağa səbəb ola bilər. Dil pirsinqini kəskin şəkildə azaldır qoruyucu xüsusiyyətlər tüpürcək və stomatit və herpes ilə yoluxma riskini artırır. İngilis alimləri dil pirsinqi ilə meningit, yoluxma arasında birbaşa əlaqə olduğunu sübut etdilər hipoqlossal arteriya birbaşa beyinə nüfuz edir. Üstəlik artan risk Xəstəlik prosedurdan illər sonra davam edir, dildəki bəzək daim toxumaları zədələyir və kiçik yaralar infeksiyaya giriş qapısı kimi əmələ gəlir.

1 ved. Və yenə eyni sualla iştirak edənlərə müraciət edirəm: Özünüzə pirsinq etmək istərdinizmi?

2 ved. Moda bu tarixi məqamda həyat tərzidir. Bu, hər bir insana və onun həyatının bütün sahələrinə aiddir - daban formasından ədəbiyyata, ətir ətirindən tutmuş memarlığa qədər. Amma unutmaq olmaz ki, dəbdə olan hər şey sağlamlıq üçün faydalı deyil. Bəzi modaya əsaslanan hobbilər zərərli və hətta həyat üçün təhlükə yarada bilər.

1 ved. Sağlamlıq ən böyüklərdən biridir insani dəyərlər. Müxtəlif xəstəliklərə və xəstəliklərə görə sağlamlığınızı itirməmək üçün bir neçəsini öyrənmək lazımdır mühüm qaydalar.

1. Əvvəldən erkən illər insanın sağlamlığının özündə olduğunu başa düş öz əlləri.

2. Heç bir halda görünüşünə icazə verməyin çəki artıqlığı.

3. Aktiv olun! Hərəkət həyatın əsasıdır.

4. Sərtləşdirmə aparın.

5. Hər hansı pis vərdişləri, o cümlədən bu gün haqqında danışdığımız vərdişləri aradan qaldırın.

2 ved. Əlvida, yenidən görüşənədək.

6. “Hərəkətlə tənbəlliyi dağıt” dərsi

Hədəf: -şagirdləri sağlam həyat tərzi prinsipləri ilə tanış etmək;

Çeviklik və sürəti inkişaf etdirmək;

İntizam, birlik və əmrləri dəqiq yerinə yetirmək bacarığını inkişaf etdirin.

Aparıcı: Salam! İnsanlar tez-tez rastlaşanda bu xoş, xoş sözü deyirlər. Bir-birlərinə can sağlığı arzulayırlar. Beləliklə, sizə müraciət edirik - salam, əziz iştirakçılar.

Öyrən 1. Salam! Salam! Salam!

Bu gün burada oxu zalında

Biz idmanıq, biz bacarıqları birləşdiririk

Bu şərəfli bayramı sizinlə birlikdə qeyd edirik

Onu gözəl oyunlara həsr edəcəyik.

Öyrən 2.Əbu Əli İbn Sina “Tibbi məsləhət”

O, incə bədən quruluşu ilə fəxr edir.

Bir əsr oturdu

Bütün qüsurlara tabedir.

Gimnastika ilə dost olun,

Həmişə şən olun

Və yüz il yaşayacaqsan,

Və ya bəlkə daha çox.

İksirlər, tozlar -

Sağlamlığa doğru yanlış yol.

Təbiətlə özünüzü müalicə edin -

Bağda və açıq sahədə.

Öyrən 3 Güclənməyimiz üçün,

Üç dörd. ( Döymə)

Çevik, bacarıqlı,

Sağlam böyümək üçün

Məşq edirik!

İdman etməyə hazır olun!

Bir iki! ( Sağ-sol ayaqları döyür)

adalar. ( Əlləri ilə bir dairə göstərir)

Üç dörd! ( Döymə)

Biz gəldik. ( Əlləri ilə "üzgüçülük" hərəkətləri edir)

Beş altı! ( Döymə)

Bura gedin (Sağ əl irəli, ovuc yuxarı, sol xurma aşağı)

Yeddi səkkiz! (Stop)

Neçə şam ağacı! ( Əllər bir-bir yuxarı.)

Doqquz on! (Stop)

Biz yoldayıq! ( Hər iki əlin barmaqları ilə addımın təqlidi)

sayılır ( Stops)

Ona. ( Başı irəli əymək)

Aparıcı: Sağlamlıq təbiətin insana verdiyi əvəzsiz hədiyyədir. Bilirsinizmi ki, sağlamlığımızın 10%-i genetikdir, 5%-i tibbdən, 85%-i isə özümüzdən, həyat tərzimizdən asılıdır. Buna görə də sağlamlıq olmadan həyatı maraqlı və xoşbəxt etmək çox çətindir. Və çox vaxt biz bu hədiyyəni israf edirik, sağlamlığı itirməyin asan olduğunu, amma onu geri qaytarmağın çox, çox çətin olduğunu unuduruq.

Pasif və xəstə olmaqdansa aktiv və sağlam olmaq daha yaxşıdır! Həyatı ağrılı bir təbəssümlə keçirməkdənsə, parlaq bir təbəssümlə keçmək daha yaxşıdır. Sağlam həyat tərzi bacarıqları hava, su, yemək qədər zəruridir!

Aparıcı: Beləliklə, bizə ən güclü, ən bacarıqlı və mehriban komandalar gəldi.

Birinci əmr: " İdman uşaqları»

şüarı: Sağlam olun!

Həmişə sağlam!

Ən yaxşı dostlarımız!

Günəş, hava və su

Günəş, hava və su

Ən yaxşı dostlarımız.

Nitq:İdmanı sevmək, güclü olmaq,

Biz sözümüzü Vətənə vermişik

Yer üzündə sülhü möhkəmləndirin.

Mahnı: Biz cənub bölgəsiyik, mehriban komandayıq,

Biz sərin uşaqlardan ibarətik.

Komandir həmişə bizə kömək edəcək

Biz bir komandayıq, bir ailəyik.

Komandamız “Sportyata” adlanır.

İnsanların üstündən keçin, biz həmişə irəlidəyik!

İkinci komanda: " Vitaminlər».

Şüar: Hərəkətsiz yaşaya bilmərik

Biz həmişə enerjiyik

Sənin qığılcımını alovlandıraq,

Ətrafımızdakı hər kəsi şarj edək.

Nitq: Bir, iki, üç, dörd, üç, dörd, bir, iki

Yüksək performanslı idman növləri

Bu, yüksək məqsədlərin mübahisəsidir.

Mahnı:İdman və sağlamlıq,

Çeviklik və güc.

Bu məktəb lazımdır

Bu aşılanır.

Bir gün deyəcəklər

Uşaqlara mehribanlıqla:

Dərs yoxdur

Dünyada daha yaxşı.

Aparıcı: Başlaya bilərik əyləncə başlayır! Atalar sözlərindən başlayaq, çünki xalq müdrikliyi həqiqəti deyir. Mən atalar sözlərini başlayacağam, siz davam edəcəksiniz.

atalar sözləri

1-ci komanda üçün:

Yenidən paltarınıza və sağlamlığınıza diqqət yetirin ...(gənc yaşlarından)

Təmizlik yarıdır ... (sağlamlıq)

Sağlamlıqdan ... (müalicə olunmur)

Sağlamlıq və xoşbəxtlik olardı... (tapılacaq)

Sağlamlıq haradadır? … (gözəllik)

Daha çox hərəkət et və yaşayacaqsan... (daha uzun)

Nahardan sonra, axşam yeməyindən sonra uzanın ...(ətrafında gəzmə)

Yeddi xəstəliyə səcdə edin ... (sağlayır)

2-ci komanda üçün:

Xəstəlik meşədən keçmir... (amma Xalq)

Qayğısına qalmaq sağlamlıq ən yaxşısıdır… (dərman)

Hər birinin öz xəstəliyi … (çətin)

Sağlamlığınızı korlayacaqsınız - yeni ... (almayacaqsan)

Gənc yaşdan özünüzü səbirləndirin - əbədi olaraq... (faydalı)

Sağlam bədəndə ... (sağlam ağıl)

Xəstə olan sağlamlığını bilmir... (ola bilməz)

Xəstəsənsə, müalicə al, amma sağlamsansa ... (ehtiyatlı olun)

(Komandalar cavab verir)

Aparıcı: Sabahınız xeyir harada başlayır? (Uşaqlar cavab verir).

Bəzi insanlar düşünür ki, məktəbə gecikmək üzrə olduğunuz zaman səhərlər qiymətli vaxtınızı məşqlərə sərf etmək bağışlanmaz bir lüksdür. Və tamamilə boş yerə. Məşqlərin oyanmağınıza və bədəninizin işləməsinə kömək etdiyi sübut edilmişdir. Faydalı olmaq üçün məşq ən azı on beş dəqiqə edilməlidir. Hər səhər idman etməklə siz immunitetinizi ən azı 50% artırmış olursunuz. Bilirsiniz ki, idman şou üçün deyil, sağlamlığınız üçün edilir.

Aparıcı: Yaxşı, indi əsas yarışlara keçirik.

"Nəfəs al! Nəfəs alma".

Oyunçuların vəzifəsi bir-bir şişirtməkdir şar. Kim tapşırığı daha tez yerinə yetirirsə, o komanda qalib gəlir.

Aparıcı: Nə yaxşı ki, dünyada bir oyun var,

Hansı ki, topla hərəkət etmənin sevinci.

Planetdəki top bizi birləşdirir

Və qəlblərimizi atəşlə işıqlandırır.

İlk tapşırıqdan sonra

Diqqətlə qulaq asın

İkinci sınaq.

Estafet "Top tutun"

Oyunçular cüt-cüt dayanırlar. Oyunda hər bir iştirakçının 35-40 sm uzunluğunda bir çubuq var, birinin sol əlində, digərinin isə əlindədir. sağ əl. Hər cütə bir top verilir. Topu çubuqlarla tutun, məsafəni qaçın və finiş xəttində dayanmadan başlanğıc xəttinə qayıdın. Hansı komanda bunu daha tez bacarırsa, o komanda qalib gələcək. Top düşərsə, onu götürüb qaçmağa davam etməli, sonra başqa bir cüt ötürməli və s.

"Top daşı" estafet yarışı.

Oyunçular cüt-cüt bir-birinə qarşı dururlar. Top alınları ilə müəyyən bir yerə və arxaya aparılmalı, sonra ikinci cütə ötürülməlidir. və s.

Yay estafeti.

Hədəf vedrə, kaman isə bağ soğanı olacaq. Kova iki metr məsafədə yerləşdirilir. Finiş xəttində soğan qoyulur, onların sayı komanda üzvlərinin sayına bərabərdir. Siqnalla oyunçular soğanı vedrəyə atırlar. Komanda vedrəsindəki soğan qədər xal qazanır.

Komandalar üçün viktorina.

1. Saqqızın dişləri qoruduğu doğrudurmu?(Yox)

Məktəbdə uşaqlara nə öyrətmək, əgər yoxsa sağlam həyat tərzi? Müəllimlər hər il divar qəzetləri, plakatlar çəkmək üçün planlaşdırılmış müsabiqələr təşkil edir və ya sadəcə olaraq 1, 2, 3, 4-cü sinif şagirdlərindən hazırlamağı xahiş edirlər. rəsm və ya heç olmasa şəkli yenidən çəkin “Sağlam həyat tərzi” mövzusunda və ya “Mən sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyam”. Bu mövzu geniş olduğundan, çəkmək çətin olduğunu dərhal başa düşmək çətindir, ona görə də artıq başa çatmış işlərdən nümunələr verəcəyik.

Uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi haqqında bir şəkil necə çəkmək olar?

Sağlam həyat tərzi haqqında afişada və ya şəkildə nə təsvir edə biləcəyinizi düşünün. İpucu üçün bu şəkilə baxın:

“Sağlam həyat tərzinin altı komponenti” posteri

Bu divar qəzetində sağlam həyatın bütün komponentləri var:

  • qidalanma(daha çox meyvə və tərəvəz - daha az şirniyyat və yağlı qidalar);
  • idman(futbol, ​​xokkey, tennis, gimnastika, atletika, üzgüçülük - istənilən fəaliyyət);
  • sağlam yuxu (gündə ən azı 8 saat);
  • özünə nəzarət təlimi(yoqa dərsləri, meditasiya, nizam-intizam);
  • emosional sağlamlıq(duyğularınızı idarə etməyi bacarın, depressiyaya və ümidsizliyə qapılmayın);
  • sosial sağlamlıq(dərnəklərdə, klublarda iştirak edin, həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurun, özünüzə çəkilməyin).

Sağlam həyat tərzinin bu komponentlərinin hər biri ayrı bir şəkildə təsvir edilə bilər. Məsələn, bir qız hansı qidaların yemək daha yaxşı olduğunu göstərən aşağıdakı şəkli çəkə bilər:

“Düzgün qidalanma sağlam həyat tərzinin əsasıdır” posteri.

Sağlam yemək çəkmək asandır - əsas odur ki, meyvəni necə çəkəcəyini başa düş. Bunu etmək üçün aşağıdakı fotoşəkildə iki addım-addım dərsə baxa bilərsiniz. İlk şəkil almanın necə çəkiləcəyi ilə bağlıdır:

Addım-addım təlimat"Sağlam həyat tərzi haqqında plakat üçün alma necə çəkmək olar."

İkinci şəkil armudun addım-addım necə çəkiləcəyi ilə bağlıdır:

Sağlam həyat tərzi haqqında bir rəsm üçün addım-addım armud necə çəkmək olar.

Alın qələmlər və özünüz belə bir şey çəkməyə çalışın. Meyvə çəkməyi öyrəndiyiniz zaman sağlam həyat tərzinin bir neçə amilini birləşdirərək bir insanı kağız parçasına çəkməyə çalışın. Məsələn, bu rəqəm idman və qidalanmanı birləşdirir:

Şəkil “Sağlam həyat tərzi idman və düzgün qidalanma.»

Bu şəkildə meditasiya edən bir qız göstərilir - bu şəkil özünü idarə etməyi sağlam həyat tərzinin bir aspekti kimi təsvir etmək üçün uyğundur:

“Meditasyon sağlam həyat üçün özünü idarə etmə üsuludur” posteri.

İbtidai sinif şagirdləri (1, 2, 3, 4-cü siniflər) üçün sağlam həyat tərzi haqqında plakat (divar qəzeti) necə çəkilir?

Sağlamlıq plakatını çəkmək daha çətin olacaq, çünki o, eyni anda bir neçə elementdən ibarət olmalıdır. Bunun üçün ilk şəkildən istifadə edə bilərsiniz. Və ya sinif yoldaşlarına və ya kiçik məktəblilərə sağlamlıq, mənəvi və fiziki nail olmaq üçün nə edilməli olduğunu göstərmək üçün sağlamlığa addımlar şəklində divar qəzeti çəkin:

İngilis dilində divar qəzeti: "Sağlam həyat tərzi üçün 5 addım".

Uşaqların aktiv olmağı unutmaması üçün posterdə idmanın təsvir edilməsi vacibdir. Bu şəkildə hər bir tələbəni, xüsusən də oğlanları maraqlandıran kifayət qədər idman növləri göstərilir:

“İdman sağlamlıqdır” divar qəzeti.

İstedadın ən yüksək təzahürü isə sağlam həyatın bütün amillərinin bir rəsmdə təsviri olacaq. Budur yaxşı nümunə Məktəbdə divar qəzeti və ya poster müsabiqəsinə qoysanız, "A" alacaq şəkil növü:

"Sağlamlıq" mövzusunda plakat

Uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi haqqında boyayıcı səhifələr

Balacalar, bağça şagirdləri, 1-ci sinif şagirdləri və 4-cü sinfə qədər məktəblilər üçün xüsusi rəngləmə kitabları hazırlamışıq. Onlardan birini çap etmək kifayətdir ki, uşağınız rəsmləri istədiyi kimi bəzəmək üçün qələm, boya və ya flomasterdən istifadə edə bilsin. Hər halda, gözəl çıxacaq:

"İş sağlam həyat tərzinin tərkib hissəsidir" rəngləmə səhifəsi.

İstənilən divar qəzeti təkcə mənalı və informativ deyil, həm də parlaq, cəlbedici, təsirli və zəngin təsvirli olmalıdır. Sağlamlıq və idman mövzusunda divar qəzeti və ya afişa - daha da çox. Axı bu təsirli vasitə sağlam həyat tərzinin təbliği, bədən tərbiyəsi, bədən tərbiyəsi, ailə idmanı.

Bu bölmədə sizin üçün belə “divar mediası”nın müsbət nümunələrini topladıq. İdeyalar gözəl dizayn kimi mövzularda divar qəzetlərində “Sağlamlıq üçün uşaq bağçası", "Sağlam olmaq istəyirsənsə, sərt ol", "Ana, atam və mən -sağlam ailə", "Sağlam komandamız"a burada bolca rast gələcəksiniz.

“Sağlamlıqla nəfəs” divar qəzetləri və plakatlar.

Bölmələrdə var:

203-dən 1-10 arası nəşrlər göstərilir.
Bütün bölmələr | Sağlamlıq günü. Sağlamlıq və idman mövzusunda divar qəzetləri və plakatlar

Layihənin hüdudlarında « Sağlam uşaq» qrupumuzda yarış var idi divar qəzeti, təqdimatlar "Edirəm idman!» diqqətinizə təqdim edirəm idman haqqında divar qəzeti tələbəm Viktoriya Şevçenkonun iştirakı ilə akrobatika. Hədəf: qorunma və gücləndirmə uşaqların sağlamlığı. Tapşırıqlar:...


Qış həm kiçik uşaqlar, həm də böyüklər üçün ilin ən sevimli vaxtıdır. Planlaşdırılmış istirahət günü gün Valideynlərlə birlikdə biz müəllimlər birgə səyahət təşkil etdik qış meşəsi qarlı bir təpədə. Ümumiyyətlə, gəzinti canlı, əyləncəli və səs-küylü idi. Həm uşaqlar, həm də valideynlər...

Sağlamlıq günü. Sağlamlıq və idman mövzusunda divar qəzetləri və plakatlar - "Ailəmizdə idman növləri" divar qəzeti

Nəşr “Divar qəzeti “Bizimdə idman növləri...”
Ailə insanın həyatında ən vacib şeydir. Hər insan nə istəyir? Hər birimiz ailəsində hər kəsin xoşbəxt və sağlam olmasını istərdik. İnsanlar boş yerə deməyiblər ki, sağlam bədəndə sağlam ağıl olur. Hər kəs öz ailəsi üçün öz yolunu seçir. Bizim Vasilyevlər ailəsi seçdi...

Şəkillər kitabxanası "MAAM-şəkillər"


Məktəbəqədər yaş fiziki və əsasın formalaşmasında həlledicidir ruhi Sağlamlıq. Axı bu, məktəbəqədər təhsildədir yaş gəlir orqanların və formalaşmasının intensiv inkişafı funksional sistemlər bədən. Uşağın sağlamlığı bir sıra amillərdən asılıdır: - bioloji; -...

Sağlam ailə -sağlam uşaq! Biz sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyıq! Ailəm çox böyük deyil, amma mehribandır. Ailəmdə cəmi üç nəfər var: ata, ana və oğul. Atamız ailənin başçısıdır. O, olduqca sərtdir. Ata çox işləyir. O, Rusiya Dəmir Yollarında mühafizə rəisi işləyir. Ana mehribandır və...


Yanvarın 28-dən fevralın 1-dək qrupumuz keçirildi mövzu həftəsi"Sağlam olmaq istəyirsənsə." Məqsəd: Uşaqlara sağlamlıq haqqında ümumi təsəvvür yaratmaq, daim diqqətdə saxlanmalı olan bir dəyər kimi öz sağlamlığına, yaxınlarının sağlamlığına və...

Sağlamlıq günü. Sağlamlıq və idman mövzusunda divar qəzetləri və plakatlar - "Mənim İdman Ailəm" Divar qəzeti


Biz pis küləklərdən, güclü yağış damcılarından qorxmuruq. Bu baxımdan biz ekspertik, bizik idman ailəsi. İkinci qrupda "Göy qurşağı" uşaq bağçasında erkən yaş“Bənövşələr” “Sağlam ol” aylığı çərçivəsində “Ana, ata, mən idman ailəsiyəm” adlı foto müsabiqə keçirib Salam,...

"The ABC of Health" divar qəzeti. Biz sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyıq! Velikix Tatyana Viktorovna, müəllim orta qrup və tələbələrim. "Sağlamlıq təbiətin bizə bəxş etdiyi sehrli bir hədiyyədir. Onu qorumaq və qorumaq sizin ixtiyarınızdadır. Ona görə də...

Sağlam həyat tərzi mövzusu təkcə böyüklər arasında deyil, həm də məktəblərdə, uşaq bağçalarında uşaqlar arasında qaldırılır. Uşaqlıqdan uşaqlara bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmaq, düzgün qidalanmaq, gündəlik iş rejimini saxlamaq öyrədilir. Sağlam həyat tərzinin təbliği tədricən nəticə verir, fiziki və güclənməyə kömək edir emosional sağlamlıq uşaq. Uşaqlarla dərslər və söhbətlər keçirilir, uşaqlar materialı oynaq və ya yaradıcı şəkildə öyrənirlər. Məktəblilərdən tez-tez tematik şəkil çəkməyi xahiş edirlər. Aşağıda sağlam həyat tərzi mövzusunda məktəb və uşaq bağçası üçün addım-addım rəsm çəkmək üçün seçimlər var.

Addım-addım bir şəkil necə çəkmək olar

Müəyyən bir mövzuda sadə bir şəkil yerinə yetirərkən, uşaqlar sağlam həyat tərzinin tərkib hissələrindən birini çəkirlər. Məsələn, sağlam qidalanma, idman və bədən tərbiyəsi, gündəlik rejim. Sadə rəsmlər uşaqlar tərəfindən hazırlanır böyük qrup uşaq bağçası, 1-ci və ya 2-ci sinif şagirdləri.

Sağlamlığı da yaxşı sayılır sosial həyat insan, idarə etmək bacarığı emosional vəziyyət, özünə intizam təlimi. Ancaq körpəyə bu cür mövqeləri təsvir etmək asan deyil.

Orta və böyük uşaqlar məktəb yaşı mürəkkəb plakatlar çəkin. Onlar sağlam həyat tərzinin bir neçə hissəsini və ya bütün komponentlərini bir anda təsvir edir. Bunun üçün bir vərəq və ya whatman kağızı bölünür tələb olunan miqdar istənilən kompozisiyanın çəkildiyi hissələr.

Sağlam həyat tərzi

Sağlam həyat tərzini təbliğ edən sosial plakatların nümunələrini internetdə pulsuz yükləmək olar. Tapşırıqın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bir çox fotoşəkil və eskiz üçün şəkillər var. Əgər istək və yaradıcılıq qabiliyyəti varsa, şagirdlər rəsm ideyasını özləri yaradırlar.

İdman haqqında

Burada uşaqların idmanla necə məşğul olduqlarını, açıq havada oyun oynadıqlarını, rəqs etdiklərini və qaçdıqlarını təsvir edirlər. Adətən təhlükəsiz və ya az təsirli idman növlərini çəkirlər: atlama, futbol, ​​basketbol. Sərbəst üslubu, qaydasız döyüşləri və digər ekstremal fiziki fəaliyyətləri təsvir etməməlisiniz.

Düzgün qidalanma

Bədən tərbiyəsi dərsləri

Sağlamlıq günü üçün

Çox vaxt bayram üçün afişalar və ya kiçik şəkillər çəkilir. Onlar sağlam həyat tərzinin hər hansı bir komponentini təsvir edirlər. Uyğun başlıqlara aşağıdakı ifadələr daxildir: “Sağlamlıqla dost olun!”, “Mən idmanı sevirəm!”, “Sağlam olmaq istəyirik! Və sən?"

Necə bərkitmək

Uşaqlar su ilə səpərək güclü, sağlam bir adam çəkirlər. Bir buz çuxurunda üzən, özünü qarla silən və ya soyuq yerdə ayaqyalın gəzən bir yetkin çəkə bilərsiniz.

Güclü ailə

Pis vərdişlər

Siqaret çəkmə, alkoqolizm, narkomaniya şəkli - arxa tərəf Sağlam həyat tərzi, lakin tez-tez istifadə olunur. Uşaqlar rəsmlərdə onların zərərli təsirlərini göstərməklə insanları pis vərdişlərdən əl çəkməyə sövq edirlər.

Tüstü basmış, öskürən bir insanı imzalamaqla təsvir edə bilərsiniz: "Məhv olmuş gözəllik". Və ya çəkin spirtli içki içmək, imzalayaraq: “Necə sağlamlığın? İçməyi dayandır, dostum!

Uşaqlar üçün plakatlar necə hazırlanır

Rəsmlərin imzaları məşhurdur - qısa ifadəli bir ifadə yoldan keçənləri afişaya diqqət yetirməyə məcbur edəcəkdir. Adətən başlıq qırmızı, mavi və ya digər parlaq boyadan istifadə edərək böyük hərflərlə yuxarıda yazılır.

Məşhur imzalar arasında:

  • "Sağlam bədəndə sağlam ruhda!";
  • "Sağlam olmaq dəbdədir!";
  • “Sağlamlığımız öz əlimizdədir!”

Tematik plakatlar üçün ifadələr şəklin növünə görə seçilir. Məsələn, əgər uşaqlar sağlam qidalanmağı təbliğ edirlərsə, o zaman rəsmlərə başlıq verilir:

  • “Sağlamlığınız üçün yeyin!”;
  • “Sağlam qida uzunömürlülüyün açarıdır!”

Plakatlar idman məsələlərinə toxunursa, imzalanır:

  • “Sağlam olmaq istəyirsinizsə, idman edin!”;
  • "Ata, ana, mən idmanlı və sağlam ailəyəm!"

Biz sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyıq!

Sağlam olun!

Həyatı seçirəm!

İdman, bədən tərbiyəsi və mən!

Mənim sərvətim!

Sağlam həyat tərzi haqqında necə şəkillər çəkmək olar

Mövzu seçimi uşaqların yaşından asılıdır. Böyükdən uşaqlara hazırlıq qrupu və ya ibtidai sinifdən olan uşaqlardan sadə rəsmlər çəkmək tapşırılır. Ümumi mövzular: “Mənim sevimli idman növüm”, “Sərtləşmə qaydaları”, “Dadlı və sağlam yemək”.

İncəsənət məktəbi şagirdləri və ya orta məktəb uşaqları düşüncə və təxəyyül tələb edən mürəkkəb mövzuların öhdəsindən gələcəklər.

Misal üçün:

  • "Sağlam Rusiya";
  • “Gənc yaşlarından sağlamlığınıza diqqət edin!”;
  • “Sağlam həyat tərzinin ABC-ləri”;
  • “Sağlamlıq bizim hər şeyimizdir!”

Uşaq bağçası üçün

Çox gənc uşaqlara hazır rəngləmə səhifələri verilir, onları İnternetdən yükləmək və çap etmək olar. Yaşlı uşaqlar müəyyən bir mövzuda sadə şəkillər çəkə bilərlər. Təsəvvür və motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün müəllimlər sağlam həyat tərzi mövzusunda sənətkarlıq etməyi məsləhət görürlər.

Məktəblilər

Divar qəzetləri

Divar qəzeti rəsmlər və savadlı mətn tələb edir: bunlar sağlam həyat tərzi, xəbərlər qaydalarıdır. Məsələn: "5A sinfindən Nikolay S. barmaqlıqda 15 çəkiliş etdi!" və ya “Tələbə 3 “B”, Semyon V. 1 kilometri 5 dəqiqəyə qaçaraq rekord vurdu!”

Divar qəzetlərinin bir neçə bölməsi var. Sağlam həyat tərzinə dair nəşrlər üçün aşağıdakı bölmələr uyğundur:

  • uşaqların gözü ilə idman;
  • məktəbimiz sağlamlıq ərazisidir;
  • bir həftə idman və düzgün qidalanma.

Mətnin sütunlarının yanında kiçik bir şəkil çəkin, lazım olduqda karikatura çəkin (siqaret çəkən və ya içki içən insanları təsvir edin).

Bannerlər

Uğurlu rəsm üçün əsas qaydalar

Müəllim, ibtidai sinif müəllimi və ya valideynlər uşağa tapşırığın məqsədini müəyyənləşdirməyə kömək etməlidirlər. Rəsm üzərində əvvəlcədən düşünmək və ya İnternetdə eskiz üçün uyğun bir şəkil tapmaq vacibdir.

Rəsm üzərində işləyərkən təsviri sənət qaydaları tətbiq olunur:

  • perspektivi qorumaq - daha yaxın olan obyektlər daha böyük ölçüdə, daha uzaqda olan obyektlər isə daha kiçikdir;
  • şəklə həcm vermək üçün işıq mənbəyinin digər tərəfində obyektdən gələn kölgə təsvir edilir;
  • penumbra da həcm əlavə edir, işıq mənbəyinə qarşı olan obyektin tərəfində təsvir edilmişdir.

Sadə qaydalar rəsmə əlavə vizual dəyər verəcəkdir.

Məktəb üçün "sağlam həyat tərzi" mövzusunda addım-addım necə şəkil çəkmək olar?

    Bu, paradoksdur: beynində dərhal idmançı obrazı yaranır. Birinin sağlam həyat tərzi sürməsi həqiqətən vacibdir, əks halda əla nəticələr əldə etməyəcəksiniz. Ancaq az adam idmanın (hər halda bədən tərbiyəsi deyil) bədənə böyük zərər verdiyini xatırlayır: axı belə yüklər onun üçün dağıdıcıdır. Beləliklə, hər şeyin ölçülü olması lazım olduğunu xatırlayırıq və aşağıdakı sağlam görünüşlü personajları çəkirik:

    • Bu bizim basketbolçumuzdur:

    Mən burada sağlam həyat tərzinin elementlərini sadalayan bir rəsm də yerləşdirəcəyəm, düşünürəm ki, təsəvvürünüz tükəndiyi halda faydalı olacaq:

    Sağlam həyat tərzinə təkcə idman və məşq deyil, həm də sağlam qidalanma, qaçınmaq daxildir pis vərdişlər, düzgün rutin gün. Ona görə də bu aspektə diqqət yetirməyi təklif edirəm, əks halda bütün rəsmlər əsasən idmanla bağlıdır. Düzgün qidalanmasanız, idman belə kömək etməyəcək. İdman yer üzündə fiziki əməyin süni əvəzedicisidir.

    Canlı sağlam həyat Bu əladı!

    Məktəb və ya uşaq bağçası üçün sağlam həyat tərzi mövzusunda rəsm çəkmək heç də çətin deyil. üçün uşaq bağçası Sevdiyiniz şouların və ya cizgi filmlərinin personajları uyğun gəlir. Məsələn, Smeshariki. Onlar çox sadə şəkildə çəkilir: dairələr, onlara qollar, ayaqlar, gözlər əlavə edirik və hər bir Smeshariki idman elementi verəcəyəm.

    Yaşlı uşaqlar, yeniyetmələr üçün bir ailə çəkə bilərsiniz, həmçinin bütün ailənin idmanda faydalı bir şey etdiyi fotoşəkilləri olan bir kolajdan istifadə edə bilərsiniz.

    Təsəvvürünüzü işə salın və hər şey nəticə verəcək, bəlkə də ailə işiniz birinci yerdə olacaq;)

    Məktəb üçün çəkə biləcəyiniz bir çox rəsm varyasyonları var.

    Ancaq "Sağlam həyat tərzi" mövzusunda idman motivlərindən istifadə etmək, həmçinin sağlam həyat tərzini təbliğ etmək və pis vərdişləri qadağan etmək məsləhətdir.

    Buna görə sizə aşağıdakı rəsmləri və plakatları çəkməyi məsləhət görürəm:

    Nədənsə yadıma çiyninə dəsmal qoyulmuş tirdə çəkilmiş oğlan şəkli gəlir. Səhər oğlan oyanıb üzünü yudu. Geyinmədən tirdə uzanma hərəkətləri etmək üçün həyətə çıxdı. Sağlam- bu, səhər fiziki məşq, şəxsi gigiyena, sərtləşmədir. , Sağlam bir görüntü mövzusunda, yaşıl qazonda çöldəki hövzəyə sıçrayan bir oğlan şəklini çəkəcəyəm. Yaxınlıqda ördək balalar mavi sıçrayışların altına düşür. Oğlan özünü sakitləşdirir. Qorxmamaq soyuq su, və ördəklər kömək edir. İdman zalında idman alətlərində heyvanların və uşaqların rəsmləri. Uşaqların idmanla necə məşğul olduqlarını göstərin. İdman avadanlığının yanında bir oğlanın çəkilməsi, isveç divarı. İdman ləvazimatları ilə əhatə olunmuş bir oğlanın təsviri.

    Bu mövzuda çox aydın bir posterdir:

    Üstəlik, hər kəs onu çəkə bilər. Əvvəlcə ürəklərin yerləşdirilməsini təsvir edirsiniz və bir ştanq çəkirsiniz. Sonra eskizin elementlərini çəkməyə və sonra rəngləməyə başlayırsınız.

    Belə bir posterdə təsvir edilə bilən başqa bir şey var:

    Məktəb üçün sağlam həyat tərzi mövzusunda afişa çəkmək üçün əvvəlcə qələmlə bir eskiz çəkməli, sonra çiçəklərlə rəngləməlisiniz; belə bir rəsm məktəbdə yaxşı görünər,

    siqaretdən imtinanı və eyni zamanda idman həyat tərzinə olan həvəsi və ya sağlamlığın qorunması ilə bağlı bu posteri əks etdirir.

    Sağlam həyat tərzi bir sıra fəaliyyətləri (idman, pis vərdişlərin olmaması, düzgün qidalanma, yaxşı yuxu, yaxşı əhval), onda rəsm ya bütün bu istiqamətləri əhatə edə və seqmentlərə bölünə bilər (aşağıya bax)

    və həmçinin sağlam həyat tərzinin müəyyən bir sahəsinə toxunun (aşağıya baxın).

    Aşağıda addım-addım rəsm ilə rəsmlər də var.