मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान 37.2 है। मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान

जो कोई भी निकट भविष्य में बच्चे की योजना बना रहा है या बस अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर रहा है, वह शरीर कैसे काम करता है इसकी विशिष्टताओं में रुचि रखता है। कई महिलाएं अपना बेसल तापमान मापती हैं, क्योंकि इससे यह समझने में मदद मिलती है कि प्रजनन प्रणाली सामान्य रूप से कार्य कर रही है या नहीं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या सब कुछ क्रम में है, आपको यह जानना होगा कि एक महिला के पास कौन से संकेतक होने चाहिए अलग-अलग अवधिचक्र।

मापन नियम

विशिष्ट मूल्यों के बारे में बात करने से पहले, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान को कैसे मापा जाना चाहिए। अधिकांश सटीक रीडिंगकेवल कई शर्तों के अधीन होगा। इसलिए, सुबह में, जब तक महिला बिस्तर से बाहर न निकल जाए, उसी समय माप लेने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर मुंह में माप लेने के बजाय आपके बेसल तापमान की निगरानी करने की सलाह देते हैं कांख. ऐसा माना जाता है कि मलाशय में यह सबसे विश्वसनीय होता है।

माप से पहले कम से कम 4 घंटे सोना भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि तापमान में वृद्धि के साथ होने वाली बीमारियों के दौरान, ऐसे माप लेने का कोई मतलब नहीं है, तस्वीर विकृत हो जाएगी। कोई आंतों के विकार, दैनिक दिनचर्या, सेवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन नींद की गोलियां, शराब सुबह के प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकती है। इन दिनों, तापमान को मापा नहीं जा सकता है या औसत मूल्यों की गणना करते समय इसे ध्यान में नहीं रखा जा सकता है।

एक ग्राफ़ प्लॉट करना

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म से पहले और बाद में, ओव्यूलेशन के दौरान, साथ ही चक्र की अन्य अवधियों के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इसके सामान्य औसत संकेतक हैं। लेकिन प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, इसलिए यह समझने के लिए कि क्या प्रजनन प्रणाली में कोई समस्या है, नियमित रूप से प्राप्त मूल्यों को रिकॉर्ड करना और ग्राफ़ बनाना आवश्यक है। के बारे में संभावित रोगतापमान में उतार-चढ़ाव से, पहले और दूसरे चरण में संकेतकों में अंतर से, उनके परिवर्तनों की प्रकृति से आंका जाता है। अनुसूची का निर्माण इस प्रकार किया गया है: के अनुसार क्षैतिज अक्षचक्र के दिन चिह्नित हैं, और ऊर्ध्वाधर के साथ - माप मान। सामान्यतः इस पर दो चरण स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए। उनमें से पहले में, तापमान कम होता है और 36.5 डिग्री पर होता है, और दूसरे में, जो अंडे के निकलने के बाद होता है, यह 37 या उससे अधिक तक बढ़ जाता है। यह समझने के लिए कि क्या कोई समस्या है, डॉक्टर प्रत्येक चरण में औसत मान लेने की सलाह देते हैं। उनके बीच का अंतर कम से कम 0.4 डिग्री होना चाहिए।

चक्रीय परिवर्तन

यदि पहले और दूसरे चरण में संकेतक स्पष्ट हैं, तो मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, यह सवाल कई महिलाओं को चिंतित करता है। आदर्श रूप से, दूसरे चरण में, जो ओव्यूलेशन के बाद शुरू होता है, मान 37 डिग्री से ऊपर होना चाहिए। मासिक धर्म की शुरुआत तक इनमें थोड़ी कमी आ सकती है। मासिक धर्म के पहले दिनों की विशेषता यह है कि तापमान हर दिन गिरता है, अंत तक 36.5-36.8 डिग्री के स्तर तक पहुंच जाता है।

ओव्यूलेशन से पहले, यह और भी अधिक गिर सकता है और अंडा जारी होने के तुरंत बाद तेजी से बढ़ सकता है। इससे पता चलता है कि दूसरा चरण शुरू हो चुका है. यदि आप नियमित रूप से संकेतक मापते हैं, तो मूल्यों के विचलन के आधार पर आप संदेह कर सकते हैं विभिन्न समस्याएँ. इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग माप की निरर्थकता के बारे में बात करते हैं महत्वपूर्ण दिन, इस अवधि के दौरान तापमान कौन से पहलू बता सकता है महिलाओं की सेहतध्यान देने योग्य. बेसल तापमानमासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म आना चाहिए, अगर ऐसा नहीं होता है तो आपको जांच कराने के बारे में सोचना चाहिए।

संभावित रोग

औसतन, डिस्चार्ज शुरू होने से कुछ दिन पहले, संकेतक कम होने शुरू हो जाने चाहिए। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान तापमान में भी धीरे-धीरे कमी आनी चाहिए। यदि, मासिक धर्म के दौरान कमी के बजाय, लगभग 37.6 डिग्री के स्तर में तेज वृद्धि होती है, तो यह एंडोमेट्रैटिस या एंडोमायोमेट्रैटिस के विकास का संकेत हो सकता है। बेशक, मासिक धर्म के दौरान बढ़ा हुआ बेसल तापमान आपको सचेत कर देना चाहिए, लेकिन केवल एक माप के आधार पर निदान करना अस्वीकार्य है।

लेकिन ऐसे मामले में जब दूसरे चरण में तापमान मुश्किल से 37 डिग्री तक पहुंचता है, लेकिन महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ यह इस स्तर से ऊपर बढ़ जाता है, उपांगों की सूजन का संदेह हो सकता है। इसके अलावा, माप से ट्यूबों या गर्भाशय ग्रीवा के साथ समस्याओं की पहचान करना संभव हो जाता है। उन मामलों में इन अंगों की संभावित सूजन के बारे में बात करना उचित है जहां मासिक धर्म के 4-5वें दिन तक तापमान रीडिंग बढ़ जाती है। यह उन मामलों पर करीब से ध्यान देने योग्य है जब मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 37.2 है। यदि आपके महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ इसमें उल्लेखनीय कमी नहीं आती है, तो परीक्षण कराना बेहतर है। शायद यह समाप्ति के खतरे वाली गर्भावस्था है। लेकिन अगर एक दिन के लिए तापमान बढ़ जाए तो चिंता न करें, इसका कोई मतलब नहीं है. इसके अलावा, यह मत भूलिए कि निदान करने के लिए केवल माप ही पर्याप्त नहीं है; इसके लिए कई परीक्षाओं की आवश्यकता होगी।

पहला चरण

महत्वपूर्ण दिनों के दौरान तापमान को समझने के बाद, आप यह पता लगा सकते हैं कि उनके ख़त्म होने के बाद शरीर को कैसा व्यवहार करना चाहिए। आम तौर पर, थर्मामीटर की रीडिंग लगभग 36.6 होनी चाहिए, लेकिन यह प्रत्येक लड़की या महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगी। कुछ के लिए, वे पहले चरण के दौरान 36.4 पर बने रहेंगे, दूसरों के लिए वे 36.8 डिग्री तक बढ़ सकते हैं। लेकिन वर्णित दोनों मामले काफी स्वीकार्य हैं।

लेकिन तापमान में अधिक महत्वपूर्ण वृद्धि यह दर्शाती है कि एक महिला के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। यदि पहले चरण में संकेतक 37 डिग्री तक पहुंचते हैं, तो यह एस्ट्रोजन की कमी का संकेत हो सकता है। लेकिन इसकी पुष्टि केवल हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण से ही की जा सकती है। यदि मासिक धर्म के दौरान आपका बेसल तापमान बढ़ जाता है और पहले चरण के दौरान 1-2 दिनों के लिए समय-समय पर 37 डिग्री और उससे अधिक तक बढ़ जाता है, तो आपको भी सावधान रहना चाहिए। यह सूजन का संकेत हो सकता है।

ओव्यूलेशन के दौरान संकेतक

आपके मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान असामान्य बेसल तापमान कई समस्याओं का संकेत दे सकता है। लेकिन अन्य दिनों में माप भी कम सांकेतिक नहीं हैं। आम तौर पर, अंडे के निकलने के बाद अगली सुबह महिला के तापमान में वृद्धि देखी जाती है। यह या तो अचानक या धीरे-धीरे हो सकता है। किसी के लिए पहले ही दिन यह 0.4 डिग्री बढ़ जाता है तो किसी के लिए यह अंतर 2-3 दिन में बढ़ जाता है। ये दोनों स्थितियाँ पूर्णतः स्वीकार्य हैं। ऐसे मामले में जब मूल्यों में वृद्धि में 3 दिन से अधिक समय लगता है, तो अंडाशय से निकलने वाले अंडे की हीनता या एस्ट्रोजन की कमी का संदेह हो सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसे चक्र में गर्भवती होना लगभग असंभव है।

दूसरे चरण की शुरुआत

यदि अंडे के निकलने के बाद संकेतक 37 डिग्री तक नहीं पहुंचते हैं, तो यह कॉर्पस ल्यूटियम की हीनता का संकेत हो सकता है। लेकिन केवल तापमान मान से दूसरे चरण की अपर्याप्तता के बारे में बात करना उचित नहीं है। संकेतकों को स्वयं नहीं, बल्कि चक्र के पहले और दूसरे भाग में मौजूद मूल्यों के अंतर को देखना महत्वपूर्ण है। यदि माप डिग्री सेल्सियस में लिया जाए तो यह है सामान्य कामकाजशरीर 0.4 या उससे भी अधिक होगा। हालाँकि बिना जांच के कोई भी निदान करना उचित नहीं है। दूसरे चरण की अपर्याप्तता और प्रोजेस्टेरोन दवाओं का निर्धारण उचित विश्लेषण के बाद ही संभव है।

दूसरे चरण का समापन

ओव्यूलेशन के बाद और उससे पहले एक महिला के सटीक मूल्य चाहे जो भी हों, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान कम होना शुरू हो जाना चाहिए। इसके अलावा, चक्र के पहले दिन तक इसका मान सामान्यतः 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि शेड्यूल के अनुसार ओव्यूलेशन 14 दिन से अधिक पहले हुआ है, और तापमान नहीं गिरता है, तो आप एक परीक्षण कर सकते हैं जो मदद करता है प्रारम्भिक चरणशिशु के गर्भाधान का निदान करें। मासिक धर्म से पहले 37 डिग्री का बेसल तापमान काफी सामान्य माना जाता है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि डिस्चार्ज की शुरुआत के साथ यह कम हो जाए। यदि मासिक धर्म शुरू हो गया है और ऊंचा तापमानकुछ और दिनों तक चला और केवल महत्वपूर्ण दिनों के अंत तक गिर गया, यह गर्भपात का संकेत हो सकता है।

चरणों की अवधि

यह जानने के अलावा कि आपके मासिक धर्म से पहले आपका बेसल तापमान क्या होना चाहिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि चक्र का प्रत्येक भाग कितने समय तक चल सकता है। इस प्रकार, केवल दूसरे भाग की लंबाई अपेक्षाकृत स्थिर है, प्रत्येक महिला के शरीर की विशेषताओं के आधार पर, यह 12-16 दिन हो सकती है। लेकिन आदर्श विकल्प वह है जिसमें यह 14 दिनों तक चले। लेकिन चक्र का पहला भाग लंबा 10-12 दिनों से लेकर कई हफ्तों तक हो सकता है। बेशक, 28 दिनों के चक्र के साथ, यह लगभग 14 दिनों तक चलता है, इस दौरान कूप को परिपक्व होने का समय मिलता है और ओव्यूलेशन होता है। लेकिन कुछ महिलाओं के लिए यह काफी लंबा हो सकता है। साथ ही, उनके शरीर में सभी आवश्यक चरण गुजरते हैं: कूप की वृद्धि और परिपक्वता, अंडे का निकलना, गठन और कार्य करना पीत - पिण्ड.

मानक विकल्प

केवल तापमान के स्तर के आधार पर कुछ बीमारियों के बारे में बात करना उचित नहीं है। लेकिन कुछ समस्याओं पर संदेह करने और निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए आवश्यक अध्ययन से गुजरने के लिए इस जानकारी की आवश्यकता होती है। साथ ही, केवल एक चक्र से निर्णय लेना असंभव है; माप कम से कम तीन महीने में लिया जाना चाहिए। यदि तस्वीर हर महीने दोहराई जाती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर आप मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान कैसे बदलता है इसका विश्लेषण करके कोई निष्कर्ष निकाल सकते हैं। इसके लिए मानक स्थापित नहीं किया जा सकता सम्पूर्ण मूल्य. यह दूसरे और पहले चरण दोनों मूल्यों पर निर्भर करता है। यदि ओव्यूलेशन से पहले किसी महिला की रीडिंग 36.4 डिग्री के आसपास है, तो इसके बाद वे 36.9 से अधिक नहीं हो सकती हैं। उसी समय, मासिक धर्म के दिन तापमान में 37 की वृद्धि आने वाले महत्वपूर्ण दिनों का नहीं, बल्कि गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देगी।

एनोवुलेटरी चक्र

आदर्श रूप से, एक महिला के पास दो चरण का बेसल तापमान चार्ट होना चाहिए। मासिक धर्म से पहले, यह थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन चक्र के पहले और दूसरे भाग के औसत संकेतकों के बीच का अंतर मानक के भीतर होता है। लेकिन अगर साल में एक या दो बार ओव्यूलेशन न हो तो यह काफी स्वीकार्य है। इस मामले में, संकेतक हर दिन बदल सकते हैं, तापमान तेजी से बढ़ या गिर सकता है। यह किसी समस्या का संकेत नहीं है, बस इतना है कि इस महीने ओव्यूलेशन नहीं होगा।

महत्वपूर्ण बारीकियाँ

यदि माप से पहले किसी भी दिन सामान्य दैनिक दिनचर्या बाधित हो गई थी, तो तापमान सांकेतिक नहीं होगा। यदि आपने शाम को शराब पी थी, माप से कुछ घंटे पहले शौचालय जाने के लिए उठे थे, या सुबह करीब थे, तो प्राप्त मान काफी भिन्न हो सकते हैं। यहां तक ​​कि एक दिन पहले पेट की साधारण गड़बड़ी या तनाव भी तापमान वक्र में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकता है। वैसे, यह एक कारण है कि सिर्फ एक ग्राफ के आधार पर किसी महिला की स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करना असंभव है। लेकिन यह भी ध्यान रखना चाहिए कि सम उत्तम कार्यक्रम, जिसमें दो स्पष्ट चरण संकेतकों में अच्छे अंतर के साथ उभरते हैं, और मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 36.9 डिग्री है, इसका मतलब यह नहीं है कि महिला उत्कृष्ट स्वास्थ्य में है। उदाहरण के लिए, माप गर्भाशय में एंडोमेट्रियम के आकार या ट्यूबों में आसंजन के बारे में कोई जानकारी नहीं देगा। इसलिए, सामान्य संकेतकों के साथ भी, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

मां बनने की चाहत रखने वाली हर लड़की को चिंता रहती है कि वह स्वस्थ है या नहीं। मासिक धर्म के दौरान और उसके बाद बेसल तापमान इस बात का संकेतक है कि आपके अंडाशय ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं और क्या वे पूर्ण विकसित अंडे का उत्पादन करने में सक्षम हैं।

इस तकनीक की ख़ासियत क्या है और मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान क्यों मापा जाता है, हम अपने लेख में विचार करेंगे।

बेसल तापमान से तात्पर्य मलाशय में, यानी मलाशय में मापकर प्राप्त तापमान संकेतकों से है। यह आपके काम के बारे में अधिक जानने का एकमात्र तरीका नहीं है प्रजनन अंग. आधुनिक स्त्री रोग विशेषज्ञ अधिक पसंद करते हैं सटीक तरीके. उदाहरण के लिए, अल्ट्रासाउंड, हार्मोनल प्रोफ़ाइल अध्ययन, ओव्यूलेशन परीक्षण। हालाँकि, बीटी मापने की विधि अभी भी लोकप्रिय है क्योंकि यह सरल, मुफ़्त, सुलभ और काफी जानकारीपूर्ण है।

नैदानिक ​​विश्वसनीयता के लिए, अध्ययन कई महीनों तक प्रतिदिन किया जाना चाहिए। संख्याओं को एक विशेष ग्राफ़ में दर्ज किया जाता है जो तापमान में उतार-चढ़ाव को ट्रैक करता है।

रेक्टल रीडिंग सामान्य से भिन्न होती है तापमान शासन. आख़िरकार, वे कामकाज के कारण ही शरीर के ताप के न्यूनतम मूल्यों को रिकॉर्ड करते हैं आंतरिक अंग. एक आदर्श निदान परिदृश्य में, मांसपेशियों की ऊर्जा अनुपस्थित होनी चाहिए।

ऐसी स्थितियों को प्राप्त करने के लिए, बीटी मापते समय निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• एक निश्चित निश्चित समय पर रात की नींद से जागने के तुरंत बाद निदान करें;
• लेटकर अनुसंधान करें, न्यूनतम संख्या में हलचलें करें;
• केवल एक थर्मामीटर का उपयोग करें, अधिमानतः पारा;
• पूर्ण होने पर ही निदान करें गहन निद्राकम से कम 5-8 घंटे.

इन नियमों से कोई भी विचलन परिणाम को विकृत कर देता है।

इसके अलावा, तापमान संकेतक कई कारकों से प्रभावित होते हैं: तनाव, शराब, दवाएं, आदि। इसलिए, रिकॉर्ड किए गए डिजिटल परिणामों के आगे ग्राफ़ पर किसी भी उत्तेजक कारक को इंगित करना उचित है।

मासिक धर्म के दौरान क्या होता है

आमतौर पर, बेसल तापमान माप की शुरुआत में शुरू होता है मासिक चक्रयानी मासिक धर्म के पहले दिन।

चक्र के प्रारंभिक चरण में शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों को निकालना शामिल है। इसलिए, मासिक धर्म से पहले, महिलाओं को एक निश्चित शारीरिक परेशानी महसूस होती है:

• पीठ के निचले हिस्से या पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द;
• सीने में दर्द और हल्की जकड़न;
• चक्कर आना;
• बार-बार सिरदर्द होना।

अलावा शारीरिक परिवर्तनमहिलाओं को मूड में गंभीर बदलाव, अकारण गुस्सा या अवसाद महसूस होता है।

यह स्थिति जुड़ी हुई है अचानक परिवर्तन हार्मोनल स्तर. ल्यूटियल अवधि के अंत में वहाँ है अधिकतम मात्राशरीर द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन। इस चरण में हार्मोन बहुत सक्रिय होता है। यदि गर्भधारण नहीं होता है तो उसकी एकाग्रता कम हो जाती है। इसे एस्ट्रोजन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो मासिक धर्म के दौरान प्रोजेस्टेरोन की जगह लेता है।

मासिक धर्म के दौरान, एंडोमेट्रियम अपने कार्यात्मक कणों को अस्वीकार करना शुरू कर देता है, जो रक्तस्राव के रूप में प्रकट होता है। कुछ दिनों के बाद, एंडोमेट्रियल गुहा बहाल हो जाती है, और मासिक धर्म प्रवाहख़त्म हो रहे हैं.

औसतन, एक महिला का शरीर हर दिन 20 से 60 ग्राम रक्त खो देता है, जो सामान्य रक्त हानि से काफी अलग होता है: इसमें थक्का नहीं बनता है और एक विशिष्ट गंध होती है।

तीखा हार्मोनल परिवर्तनमनोवैज्ञानिक और शारीरिक असंतुलन की अभिव्यक्ति का कारण बनता है। हालाँकि कुछ महिलाओं को कभी भी लक्षणों का अनुभव नहीं हुआ है प्रागार्तवऔर प्राकृतिक कार्यात्मक परिवर्तनों को अच्छी तरह से सहन करते हैं।

डेटा हार्मोनल उछालबीटी रीडिंग भी बदलती है विभिन्न चरणचक्र। उनके मूल्य न केवल गर्भधारण के लिए "महत्वपूर्ण" दिन निर्धारित करते हैं, बल्कि महिलाओं के स्वास्थ्य में विभिन्न विचलन भी निर्धारित करते हैं।

कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि महत्वपूर्ण दिनों के दौरान माप नहीं लिया जा सकता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान संख्याएँ उतनी महत्वपूर्ण नहीं होती हैं, उदाहरण के लिए, चक्र के मध्य में। और वे निश्चित रूप से माप की योनि पद्धति का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं - रक्तस्राव की अवधि के दौरान यह अस्वच्छ और हानिकारक भी है।

आइए विचार करें कि मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए और इसके संकेतक मानक से भिन्न क्यों हो सकते हैं।

तापमान मानदंड

मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान अलग-अलग महिलाएंभिन्न हो सकते हैं, क्योंकि हम सभी भिन्न हैं। लेकिन सामान्य प्रवृत्ति महत्वपूर्ण है. मासिक धर्म की शुरुआत में बीटी ग्राफ पर, वक्र रेखा को स्पष्ट रूप से संकेतकों में कमी का संकेत देना चाहिए। चक्र के 16-25वें दिन तापमान होता है गुदाआम तौर पर यह लगातार 37 से ऊपर रहता है।

पहले "महत्वपूर्ण" दिन तक, माप में 36.8-37.0 की संख्या दर्ज होनी चाहिए। यह आदर्शथोड़ा भिन्न हो सकता है. उसी समय, शरीर के सामान्य तापमान संकेतक परिचित रहेंगे - 36.5-36.7।

भविष्य में, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि और डिस्चार्ज की प्रचुरता की परवाह किए बिना, संख्या में अनिवार्य रूप से कमी आनी चाहिए। और मासिक धर्म के अंत तक, संकेतक गिरकर 36.2-36.6 हो जाते हैं।

यदि मेरा बीटी "गलत" है

इस तथ्य के बावजूद कि उपरोक्त संकेतक औसत हैं, उनमें से महत्वपूर्ण विचलन विकास का संकेत देते हैं पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंशरीर में.

यदि सभी महत्वपूर्ण दिनों में बीटी माप उच्च संख्या (37.1 से 37.9 तक) दर्ज करते हैं, तो यह सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। गर्भाशय की परत या अंग में ही विकृति का पता लगाया जा सकता है। विशिष्ट विशेषता"महिला" सूजन स्पष्ट लक्षणों की अनुपस्थिति है और सामान्य संकेतकशरीर का तापमान सामान्य तरीके से मापा जाता है।

यानी, अगर आपकी बगल में 36.5 है, और चक्र के 5वें दिन बीटी 37.2 है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। यदि दोनों स्थानों पर तापमान बढ़ा हुआ है, तो इसका मतलब है कि कुछ में कारण की तलाश की जानी चाहिए सामान्य बीमारी. उदाहरण के लिए, आपके पास एक सामान्य एआरवीआई है।

उपांगों में सूजन की विशेषता है निरंतर वृद्धिसभी महत्वपूर्ण दिनों के दौरान संकेतक। यदि महत्वपूर्ण दिनों की अवधि 3 से 5 दिनों तक है (अर्थात यह सामान्य है), और मासिक धर्म के बाद थर्मामीटर पर संख्याओं में तेजी से वृद्धि होती है, तो फैलोपियन ट्यूब में सूजन प्रक्रिया हो सकती है।

यदि आपकी माहवारी कम और संवेदना में असामान्य है, और साथ ही आपका बीबीटी लगातार उच्च है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है, लेकिन इसके समाप्त होने के खतरे के साथ।

इस घटना में कि यह दर्ज किया गया था तेज़ छलांगथोड़े समय के लिए संकेतक, उदाहरण के लिए, एक दिन के लिए, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, ऐसे परिवर्तन जुड़े हुए हैं मनोवैज्ञानिक कारणया माप में त्रुटियां, क्योंकि सूजन विकसित होने में लंबी अवधि लगती है।

अपर्याप्त एस्ट्रोजन प्रभावित करेगा उच्च संख्यामासिक धर्म की शुरुआत से ठीक पहले मलाशय का तापमान (37.5)।

37 और उससे ऊपर का तापमान, जो ओव्यूलेशन से शुरू होकर और नियोजित मासिक धर्म (और फिर मासिक धर्म कभी नहीं आता) तक कम नहीं होता है, अक्सर यह इंगित करता है कि गर्भाधान हो गया है।
यह इस तथ्य के कारण है कि जीवन के जन्म के बाद, प्रोजेस्टेरोन का सक्रिय रूप से उत्पादन जारी रहता है, जो एस्ट्रोजेन को बढ़ने से रोकता है। इसलिए, गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान, बीटी का स्तर ऊंचा रहेगा। चौथे महीने की शुरुआत तक ही हार्मोन की मात्रा थोड़ी कम होने लगेगी। यह मलाशय तापमान संख्याओं में परिलक्षित होगा।

औसत से किसी भी महत्वपूर्ण विचलन के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

यदि वक्र "कूदता है"

ग्राफ़ पर वक्र में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव का मतलब हमेशा महिला के जननांग क्षेत्र में गर्भावस्था या विकृति की शुरुआत नहीं होता है।

अक्सर यह उल्लंघन से जुड़ा होता है महत्वपूर्ण नियममाप लेते समय. ऊपर चर्चा की गई सिफारिशों का पालन करते हुए आपको अपना बेसल तापमान मापने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, अध्ययन से पहले उन उत्तेजक कारकों को बाहर करना आवश्यक है जो जानकारी को महत्वपूर्ण रूप से विकृत करते हैं:

• दवाइयाँ लेना;
• संभोग;
• तनाव;
• महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि;
• मनो-भावनात्मक तनाव;
• जलवायु परिवर्तन;
• शराब पीना, यहां तक ​​कि छोटी मात्रा में भी।

जैसा कि आप दिए गए उदाहरणों से देख सकते हैं, कई कारक रेक्टल तापमान ग्राफ में संख्याओं को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए विचार करें यह विधिबिल्कुल विश्वसनीय नहीं हो सकता.

हालाँकि, बेसल तापमान सामान्य रूप से क्या होना चाहिए इसका ज्ञान एक महिला को काम में असामान्यताओं का स्वतंत्र रूप से पता लगाने में मदद करेगा प्रजनन प्रणालीऔर समय रहते डॉक्टर से सलाह लें।

स्त्री रोग विशेषज्ञ, दिए गए ग्राफ़ का अध्ययन करने के बाद, उचित निदान सुझाएंगे और प्रयोगशाला परीक्षण. उनकी मदद से, डॉक्टर संभावित धारणाओं की पुष्टि या खंडन करेगा पैथोलॉजिकल परिवर्तनशरीर में.

मासिक धर्म के दौरान किस बेसल तापमान का ध्यान रखना चाहिए? मूल रूप से, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना बीटी को मापने की प्रथा है।

बीटी सभी महिलाओं के लिए स्वास्थ्य का दर्पण है। बीटी मूल्य के आधार पर, कोई यह अनुमान लगा सकता है कि क्या कोई सूजन प्रक्रिया या कुछ प्रजनन समस्याएं हैं।

आदर्श बेसल तापमान क्या होना चाहिए? सामान्य रूप से अच्छी हालत मेंओव्यूलेशन के दौरान बीटी 37.1-37.4 डिग्री तक बढ़ना शुरू हो जाना चाहिए। आदर्श रूप से, ऐसे संकेतक शुरुआत तक बने रहेंगे माहवारी. मासिक धर्म की शुरुआत से 2-3 दिन पहले, बीटी 37-37.1 तक गिर जाता है और डिस्चार्ज के आखिरी दिन तक लगातार घटता जाता है।

लेकिन ऐसा भी होता है कि महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, साथ ही मासिक धर्म के बाद बेसल तापमान कम नहीं होता है, बल्कि बढ़ जाता है। यह क्या दर्शाता है, और कौन सी बीमारियाँ इस घटना का कारण बन सकती हैं?

बीटी क्यों बढ़ता है?

एंडोमेट्रैटिस या एंडोमायोमेट्रैटिस जैसी बीमारियों में, बेसल मान पहले दिन से बढ़ना शुरू हो जाता है और 37.5 डिग्री तक पहुंच सकता है, लेकिन एक ही समय में सामान्य तापमानमहिला का शरीर सामान्य है.

बीटी में वृद्धि का दूसरा कारण गर्भावस्था है, जो मासिक धर्म के दौरान बाधित हो गई थी। इस घटना में कि ओव्यूलेशन के क्षण से लेकर डिस्चार्ज के अंत तक बीटी 37 डिग्री से ऊपर तापमान तक पहुंच गया, और पिछले दिनोंया मासिक धर्म की समाप्ति के बाद यह बहुत तेजी से कम हो गया, तो वहाँ है बड़ी संभावनाकि प्रारंभिक गर्भावस्था विफल हो गई थी।

बीटी में वृद्धि का एक अन्य कारण सभी उपांगों की सूजन की प्रक्रिया है। यदि मासिक धर्म के दौरान, डिस्चार्ज की शुरुआत से अंत तक बेसल तापमान 37 से ऊपर है, तो यह उपांगों की सूजन की प्रक्रिया का संकेत हो सकता है।

कम नहीं महत्वपूर्ण कारणबीटी में वृद्धि नलियों के साथ-साथ गर्भाशय ग्रीवा की सूजन की एक प्रक्रिया है। यदि मासिक धर्म के दौरान बीटी, या अधिक सटीक रूप से, पिछले 1-2 दिनों में तेजी से बढ़ता है, तो यह गर्भाशय ग्रीवा और ट्यूबों में सूजन को इंगित करता है (बशर्ते कि निर्वहन 4 से 5 दिनों तक रहता है)।

हालाँकि, यदि बीटी केवल 1 दिन के लिए बढ़ी है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि महिला को कोई बीमारी है या कोई सूजन प्रक्रिया हो रही है।

माप के तरीके

याद रखें कि बीबीटी मापने के नियम हैं, और आपको इसे हर समय सही ढंग से मापने की आवश्यकता है:

• इसके माप के समय का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए, इसे थोड़ा पहले मापा जा सकता है, लेकिन हमेशा से बाद में नहीं;
• महत्वपूर्ण दिनों के बाद, उनकी शुरुआत के दौरान या उससे पहले बेसल तापमान को एक थर्मामीटर से मापा जाना चाहिए;
• इसे मौखिक गुहा, योनि या मलाशय के माध्यम से मापा जाना चाहिए; आपको केवल एक माप विधि चुननी चाहिए और उसका लगातार उपयोग करना चाहिए;
• जागने के तुरंत बाद बीटी मापना आवश्यक है और कुछ भी नहीं करना चाहिए अचानक हलचल. यह कारक रीडिंग में बदलाव ला सकता है;
• हर घंटे, महिला के जागने के तुरंत बाद, बीटी बढ़ जाएगी, इसलिए इसे तुरंत मापने की आवश्यकता है;
• माप समय का पालन करें, यदि बीटी को योनि से या मलाशय के माध्यम से मापा जाता है, तो प्रक्रिया में कम से कम 5 मिनट लगने चाहिए, लेकिन यदि माप मौखिक गुहा के माध्यम से होता है - 3 मिनट;
• ही प्रयोग करना चाहिए पारा थर्मामीटर, क्योंकि यह अधिक सही परिणाम दिखाता है;
• इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बीटी को मासिक धर्म से पहले या बाद में मापा जाता है - इसे लापरवाह स्थिति में मापा जाना चाहिए।

माप के तुरंत बाद तापमान को एक विशेष चार्ट में दर्ज करना महत्वपूर्ण है ताकि आप बाद में परिणाम न भूलें।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बीटी लगातार कम हो जाती है, यह प्रक्रिया अपरिवर्तित रहती है।

अधिक सटीक और प्राप्त करने के लिए सही संकेतकबीटी, इसे सुबह 6 से 8 बजे के बीच मापना जरूरी है। इस मामले में, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माप के क्षण तक व्यक्ति शांत रहे। स्वस्थ नींदकम से कम 3-6 घंटे.

मासिक धर्म ख़त्म होने के कुछ ही दिनों बाद बीटी लगभग 36.5 से 36.9 तक रहता है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे कम हो जाता है। और ओव्यूलेशन के बाद, बीटी तेजी से बढ़ता है।

आदर्श प्रदर्शन

क्या यह सामान्य है? आपको निम्नलिखित संकेतकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• मासिक धर्म की समाप्ति से एक दिन पहले, बीटी घटकर 36.3 डिग्री हो जाता है;
• ओव्यूलेशन शुरू होने से पहले, बेसल तापमान 37 डिग्री तक बढ़ सकता है; ऐसा माना जाता है कि मादा अंडाइस समय यह पहले से ही पक चुका है। यह इस समय है कि एक महिला को एक निश्चित तापमान शासन का पालन करना चाहिए;
• ओव्यूलेशन के दौरान, तापमान 37 डिग्री और उससे ऊपर तक बढ़ सकता है और मासिक धर्म की शुरुआत तक बना रह सकता है;
• मासिक धर्म शुरू होने से पहले बीटी धीरे-धीरे कम होनी चाहिए।

यदि अंडे का निषेचन हो गया है, तो 37 डिग्री और उससे अधिक के निशान के साथ बीटी गर्भावस्था की पूरी पहली तिमाही के दौरान बना रहेगा।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बीबीटी हर महिला के लिए समान नहीं है, क्योंकि हर महिला के लिए मानव शरीरव्यक्तिगत। लेकिन फिर भी हैं स्वीकार्य मानकदोनों बढ़ रहे हैं और घट रहे हैं बीटी। ये संकेतक क्या संकेत दे सकते हैं?

यदि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले तापमान 36.9 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन दूसरी छमाही में कोई परिवर्तन ध्यान देने योग्य नहीं है, तो यह इंगित करता है कि अंडा परिपक्व नहीं हुआ है। इससे घबराने या परेशान होने की जरूरत नहीं है. पूरे वर्ष में कई एनोवुलेटरी अवधि होती हैं। लेकिन अगर ऐसे संकेतक लगातार देखे जाते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए।

37.1 से 37.5 के स्तर पर बीटी गर्भावस्था का संकेत देता है। निषेचन के समय महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन रिलीज होता है। इस हार्मोन के कारण महिला शरीरसभी समर्थित हैं आवश्यक शर्तें, ताकि भ्रूण सही ढंग से और सक्रिय रूप से विकसित हो।

यदि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बीटी 37.3 दिखाता है, तो यह इंगित करता है कि महिला शरीर में सूजन की कुछ प्रक्रिया हो रही है। यदि है तो यह मुकाम हासिल किया जा सकता है स्पर्शसंचारी बिमारियोंसाथ सामान्य वृद्धिपूरे शरीर का तापमान. यह कारक बीटी संकेतक में भी परिलक्षित होता है।

यदि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बीटी संकेतक 37.4 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि महिला शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं है। किसी भी मामले में, इस सूचक के साथ, किसी विशेषज्ञ के पास जाने को स्थगित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

बेसल तापमान में परिवर्तन के कारण

उपरोक्त सभी कारकों के अलावा, कई और कारक भी हैं जो बीटी मापने के समय संकेतकों को प्रभावित कर सकते हैं:

• उपयोग मादक पेयमाप से पहले शाम;
• महिला की नींद उम्मीद से कम चली;
• यदि संभोग बीटी माप से 6 घंटे पहले किया गया हो।

जिस क्षण से आप बीबीटी माप लेने का निर्णय लें, पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें। यदि कोई महिला कोई दवा ले रही है तो परामर्श विशेष रूप से महत्वपूर्ण है दवाइयाँ, जिससे संकेतकों में बदलाव हो सकता है। इनमे से दवाइयाँशामिल हैं: गर्भनिरोधक, एंटीबायोटिक्स, विभिन्न हार्मोनल और शामक।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बेसल तापमान, किसी भी अन्य अवधि की तरह, एक बहुत ही संवेदनशील मूल्य है। इसका प्रदर्शन कई अलग-अलग कारकों से काफी प्रभावित हो सकता है। बिल्कुल सभी नियमों का पालन करना होगा.

यदि इसके माप के समय आप मानक से कुछ विचलन पाते हैं, तो आपको सहायता लेनी चाहिए योग्य विशेषज्ञ. याद रखें कि बीटी मापने के दौरान मासिक धर्म चक्रकिसी भी अन्य दिन की तरह ही आवश्यक है।

बेसल तापमान को मापकर, प्रत्येक महिला अपने शरीर के काम की प्रक्रिया और गुणवत्ता पर ध्यान दे सकती है, ओव्यूलेशन का क्षण निर्धारित कर सकती है और गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में पता लगा सकती है। इन सभी प्रक्रियाओं का पालन करने के लिए, बीटी माप लगातार कई चक्रों में होना चाहिए। ये कारक हर महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं और इसीलिए आपको इनके संबंध में यथासंभव सावधान रहने की आवश्यकता है खुद का स्वास्थ्य. जरा सा भी विचलन होने पर अपने डॉक्टर से सलाह लें।

मासिक धर्म सभी लड़कियों और महिलाओं का निरंतर साथी है प्रजनन कालजीवन, और अक्सर उनकी प्रकृति से शरीर की स्थिति में बहुत कुछ निर्धारित किया जा सकता है। और स्थिति में परिवर्तनों की अधिक सटीक पहचान करने के लिए प्रजनन स्वास्थ्य, डॉक्टर सलाह देते हैं कि बेसल तापमान का एक विशेष ग्राफ बनाने के लिए महिलाएं अपना तापमान गुदा से मापें।

मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान

माप बिना किसी रुकावट के कई चक्रों में लंबी अवधि में किए जाते हैं। बेशक, सबसे पहले, महिला स्वयं और उसके पर्यवेक्षक डॉक्टर ओव्यूलेशन और ल्यूटियल चरणों के दौरान तापमान में उतार-चढ़ाव को ग्राफ़ में देखते हैं, लेकिन इससे कम नहीं महत्वपूर्ण संकेतकमासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान क्या होगा, इसका भी डेटा होगा। चक्र स्वयं रक्तस्राव के पहले दिन से शुरू होता है - यह एक नए कार्यक्रम की शुरुआत है। और मासिक धर्म के दौरान माप जारी रखा जाना चाहिए और सभी नियमों के अनुसार सावधानीपूर्वक दर्ज किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म के दौरान सभी महिलाओं के लिए बेसल तापमान का कोई सख्त मानदंड नहीं है। हालाँकि मूल्यों में उतार-चढ़ाव की कुछ सीमाएँ हैं, आपको कम से कम तीन चक्रों के माप के दौरान अपने शरीर का सही डेटा निर्धारित करने की आवश्यकता है। मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान के औसत मानदंड स्वस्थ महिलाएंवी प्रजनन आयुमासिक धर्म के पहले दिन 37.0 डिग्री से लेकर मासिक धर्म के अंत तक 36.2-36.4 डिग्री तक उतार-चढ़ाव होता है।

आमतौर पर, मासिक धर्म के पहले दिन बेसल तापमान डेटा सबसे अधिक होता है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन का प्रभुत्व अभी समाप्त हो गया है और इसकी एकाग्रता न्यूनतम हो गई है। यह डिग्री को प्रभावित करता है, जिसका मान आमतौर पर लगभग 37.0-36.9°C होता है।

मासिक धर्म के दिनों में सभी माप मूल्यों को मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान चार्ट में भी दर्ज किया जाना चाहिए। यह एक गिरती हुई टूटी हुई रेखा की तरह दिखाई देगी। फिर, इस कैलेंडर से डेटा का विश्लेषण करके, अंडाशय के कामकाज और हार्मोन की रिहाई के बारे में कुछ निष्कर्ष निकालना संभव है।

मासिक धर्म के दौरान उच्च बेसल तापमान

ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं, जब मासिक धर्म के दौरान मूल्यों को मापते समय, मानक के सापेक्ष उनकी वृद्धि का पता चलता है। यदि ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जब मासिक धर्म की शुरुआत में तापमान पहले कम हो जाता है और फिर बढ़ना शुरू हो जाता है, तो यह अप्रत्यक्ष रूप से संकेत दे सकता है सूजन प्रक्रियाएँगर्भाशय गुहा या उपांग में. इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक उच्च बेसल तापमान, पूरे दूसरे चरण में मूल्यों में कमी की अनुपस्थिति, और रक्तस्राव जो देरी से शुरू होता है, प्रारंभिक गर्भपात का संकेत दे सकता है। यह इंगित करता है कि गर्भधारण हो चुका है और किसी कारण से भ्रूण को अस्वीकार कर दिया गया है।

अक्सर मासिक धर्म के दौरान तापमान में बदलाव होता है हार्मोनल असंतुलन, एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन की कमी, जिससे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और दर्दनाक माहवारी का विकास भी होता है। इस मामले में, ग्राफ़ मासिक धर्म के पहले दिन 37.5 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक से आखिरी दिनों में 36.2-36.4 डिग्री सेल्सियस तक स्पष्ट तापमान में उतार-चढ़ाव दिखा सकता है।

यदि मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ पहले से स्थिर माप की पृष्ठभूमि के खिलाफ तेज विचलन दिखाता है, तो यह एक कारण है तत्काल अपीलजांच के लिए डॉक्टर से मिलें.

सामग्री

तापमान मानव शरीरदिन के समय के आधार पर उतार-चढ़ाव होता है। सबसे कम दरें सुबह के समय देखी जाती हैं। मानव शरीर के इस सुबह के तापमान को बेसल कहा जाता है। समान घंटों के दौरान रीडिंग समान होना आवश्यक नहीं है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि मानव शरीर का औसत तापमान 36.5°C होता है, लेकिन महिलाओं में मासिक चक्र के लगभग आधे समय तक यह 37°C से ऊपर रहता है। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है। संकेतकों में उतार-चढ़ाव से, आप ओव्यूलेशन के क्षण और मासिक धर्म की शुरुआत निर्धारित कर सकते हैं।

क्या मासिक धर्म से पहले बुखार हो सकता है?

शरीर की विशेषताओं के कारण, महिलाओं में लगभग 2 सप्ताह तक बीबीटी बढ़ा हुआ रहता है। यह ध्यान में रखते हुए कि किसी व्यक्ति के लिए सबसे असुविधाजनक तापमान सीमा 37-37.5 डिग्री सेल्सियस है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि महिलाओं को अक्सर मूड में बदलाव होता है और बीमार महसूस कर रहा है. एकमात्र सांत्वना यह है कि आप बेसल तापमान का एक ग्राफ बना सकते हैं जो मासिक धर्म से संबंधित है।

शेड्यूल बनाने के लिए आपको क्या चाहिए

प्रत्येक विशिष्ट मामले में पैटर्न की पहचान करने के लिए, बेसल तापमान को 3 महीने तक प्रतिदिन मापा जाता है। बीटी को सुबह, उसी समय और सुबह 8 बजे से पहले मापा जाता है। माप से पहले नींद की अवधि कम से कम 5-6 घंटे होनी चाहिए। मापने से पहले आप कुछ भी नहीं दिखा सकते शारीरिक गतिविधि, "बिस्तर पर बैठने" तक।

रीडिंग में त्रुटियों से बचने के लिए बीबीटी को हमेशा एक ही थर्मामीटर से मापा जाता है। डिजिटल या विशेष बेसल थर्मामीटर इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं; वे रिकॉर्ड भी कर सकते हैं मामूली बदलावबीटीटी. माप की अवधि कम से कम 5 मिनट है, लेकिन माप पूरा होने पर कुछ डिजिटल थर्मामीटर बीप करते हैं।

मापन विधियाँ:

• मौखिक रूप से;
• गुदा;
• योनि से.

गुदा दबानेवाला यंत्र के अच्छे संपीड़न के कारण गुदा विधि को सबसे अच्छा माना जाता है। यह विधि सबसे सटीक डेटा प्रदान करती है। मासिक चक्र के पहले दिन से संकेत एकत्र किए जाते हैं: रक्तस्राव की समाप्ति के अगले दिन। जब मासिक धर्म होता है तो माप बंद नहीं होता है।

सामान्य कार्यक्रम

मासिक धर्म के अंत में, बीटी लगभग 36.5°C के सामान्य औसत मान तक कम हो जाता है। एक डिग्री के 1-2 दसवें हिस्से का विचलन सामान्य है।

मासिक धर्म ख़त्म होने के बाद पहले दिन से ही वे एक शेड्यूल बनाना शुरू कर देती हैं। धीरे-धीरे बीटीटी बढ़ने लगती है। कूपिक अवधि के दौरान (शुरुआत से मध्य तक) यह धीरे-धीरे बढ़कर 36.6-36.9°C हो जाता है।

बीच में मासिक अवधिओव्यूलेशन चरण के दौरान, बेसल तापमान 37-37.4 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। यह उच्चतम का चरण है तापमान संकेतक. कूपिक और ओव्यूलेशन चरणों के बीच बीटी में अंतर लगभग 0.5°C है। ओव्यूलेशन अवधिमासिक चक्र की व्यक्तिगत लंबाई के आधार पर लगभग 2 सप्ताह ± 2 दिन तक रहता है। मासिक धर्म से तुरंत पहले तापमान में वृद्धि नहीं होती है सामान्य घटना, जब तक कि महिला गर्भवती न हो जाए।

क्या आपके मासिक धर्म से पहले आपका तापमान 37 हो सकता है?

यह काफी हद तक निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएँशरीर, लेकिन 37°C - निचली सीमामासिक धर्म की शुरुआत से पहले ओव्यूलेशन चरण में मानदंड। मासिक धर्म से पहले औसत बेसल तापमान 37.2°C होता है। कभी-कभी महिलाएं यह नहीं समझ पाती हैं कि मासिक धर्म से पहले तापमान 37.5 तक क्यों बढ़ जाता है और मासिक धर्म के बाद भी ऐसा ही रहता है। यहां उत्तर सरल है: सबसे अधिक संभावना है, महिला गर्भवती हो गई। बीटीटी बढ़ने का दूसरा कारण संक्रामक या सूजन संबंधी रोग हो सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान तापमान 38

मासिक धर्म के दौरान बीबीटी 38° सामान्य नहीं है, लेकिन ऐसा होता है। और ऐसी बीटी हमेशा बुरी खबर नहीं होती है। यदि मौजूद है निम्न श्रेणी का बुखारआपके मासिक धर्म से पहले, गर्भावस्था परीक्षण के लिए फार्मेसी में जाना बेहतर है। यदि 2 धारियां हैं, तो आपको गर्भावस्था की पुष्टि के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। कभी-कभी जब यह क्रैश हो जाता है हार्मोनल संतुलनएक त्वरित परीक्षण गैर-मौजूद गर्भावस्था दिखा सकता है। यदि बढ़ा हुआ बीटी लंबे समय तक बना रहता है, लेकिन गर्भधारण नहीं होता है, तो यह एक ऐसी बीमारी का संकेत है जिसकी आवश्यकता है तत्काल उपचार. आप इस आशा में डॉक्टर के पास जाना नहीं टाल सकते कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा।

मासिक धर्म के दौरान सामान्य बेसल तापमान

मासिक धर्म के दौरान बीटी कम होने लगती है। सामान्य तौर पर पहले दिन यह 37.4°C तक हो सकता है. लेकिन बीटीटी न केवल मासिक धर्म के चरण से प्रभावित होता है, बल्कि अन्य स्थितियों से भी प्रभावित होता है:

• कमरे में गर्मी और घुटन;
• शरीर का सामान्य रूप से गर्म होना (बिजली के कंबल के साथ या बहुत गर्म कंबल के नीचे सोना);
• संभावित रोग;
• बहुत कम, माप से पहले 4 घंटे से कम नींद;
• एक रात पहले शराब पी थी;
• बीबीटी मापने से पहले भोजन या तरल पदार्थ का सेवन;
• बीटी माप मोड का उल्लंघन;
• कुछ दवाएँ लेना;
• माप से पहले सुबह संभोग;
• रोग जो हार्मोनल संतुलन को बाधित करते हैं।

यदि शयनकक्ष बहुत गर्म है, तो आपका बेसल तापमान सामान्य से काफी अधिक हो सकता है।

मासिक धर्म से पहले मलाशय का तापमान कितना होना चाहिए?

मासिक धर्म से 3 दिन पहले, बेसल तापमान आमतौर पर 37 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है और रक्तस्राव शुरू होने तक इसी तरह बना रहता है, जिसके बाद यह कम होना शुरू हो जाता है। यदि इस अवधि के दौरान और मासिक धर्म के पहले दिनों में बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है।

मासिक धर्म से पहले योनि में तापमान

मानव शरीर का बीटी हर जगह एक जैसा है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि इसमें अलग - अलग जगहेंथर्मामीटर सेंसर अलग-अलग तरीके से फिट होता है, रीडिंग एक-दूसरे से अलग होती है। बगल के नीचे का तापमान मापते समय रीडिंग सबसे कम होगी। योनि में बीटीटी वैसा ही होता है जैसा कि योनि में होता है गुदा मार्ग, लेकिन माप रीडिंग कम हो सकती है। या वैसा ही हो. सेंसर की संवेदनशीलता और फिट की मजबूती पर निर्भर करता है। नमी के कारण मासिक धर्म के दौरान योनि का तापमान गुदा तापमान से भी कम हो सकता है।

ध्यान! बीटी को मौखिक रूप से मापते समय, लार सेंसर को बहुत ठंडा कर देती है।

गुदा और मौखिक संकेतकों के बीच का अंतर 0.5-1°C हो सकता है।

मासिक धर्म से पहले तापमान क्यों बढ़ जाता है?

मासिक धर्म की अवधि को निम्न में विभाजित किया गया है:

• कूपिक;
• ओव्यूलेशन;
• ल्यूटियल;
• अवधि।

कूपिक अंडाणु परिपक्व होता है। अंडे की परिपक्वता के लिए स्थितियां बनाने के लिए, चरण की शुरुआत में एस्ट्रोजेन का उत्पादन दबा दिया जाता है। एस्ट्रोजेन की कमी से दूसरे ओव्यूलेशन चरण के दौरान बीटी में वृद्धि होती है।

महत्वपूर्ण! अधिकांश कम दरबीटीटी मासिक चक्र के ठीक मध्य में होता है: कूपिक चरण के अंतिम दिन।

चक्र के दूसरे चरण में शरीर का तापमान

चक्र के दूसरे चरण में निचली तापमान सीमा 37°C है। बीच में बेसल तापमान बढ़ जाता है मासिक धर्म चक्र. आपके मासिक धर्म से 10 दिन पहले, तापमान पहले से ही 37° और 37.4°C के बीच स्थिर होता है।

मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले तापमान

अगर मासिक धर्म चल रहा हैहर 4 सप्ताह में, फिर चक्र के 23वें दिन भी बेसल तापमान 37° से ऊपर रहता है। यदि चक्र छोटा हो तो संकेतक थोड़े कम हो सकते हैं चंद्र मासया बहुत अधिक समय तक. जब अवधि 28 दिनों से अधिक रहती है, तो सभी चरण समय में कुछ हद तक "विस्तारित" होते हैं।

ध्यान! चक्र के 20वें दिन, बेसल तापमान एक डिग्री के दसवें हिस्से तक गिर सकता है।

मासिक धर्म के पहले दिन का तापमान

मासिक धर्म की शुरुआत के तुरंत बाद, बीबीटी 37 डिग्री सेल्सियस से कम होना शुरू हो जाता है और मासिक धर्म के अंत तक गिरना जारी रहता है। गर्भावस्था के मामले में, कोई गिरावट नहीं होती है; बीटीटी संकेतक 37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बने रहते हैं।

तापमान और मासिक धर्म में देरी

मासिक धर्म में देरी के साथ संयोजन में दूसरे (ओव्यूलेशन) चरण में बीटी 37.5° से 38° तक एक बड़ा हिस्सासंभावना गर्भावस्था को इंगित करती है। लेकिन हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि बढ़ा हुआ बीटी हार्मोन पैदा करने वाले अंगों की बीमारियों के साथ हो सकता है, और हार्मोनल असंतुलनमासिक धर्म में देरी हो सकती है।

मासिक धर्म से कितने दिन पहले बेसल तापमान गिरता है?

ओव्यूलेशन चरण में बेसल तापमान लगभग बना रहता है स्थिर स्तरजब तक रक्तस्राव शुरू न हो जाए. शरीर गर्भावस्था की "उम्मीद" करता है। डेटा में 0.1° के भीतर उतार-चढ़ाव हो सकता है। यदि प्रारंभिक बीबीटी अधिक था, तो मासिक धर्म से कुछ दिन पहले यह धीरे-धीरे कम होना शुरू हो सकता है। लेकिन रक्तस्राव की शुरुआत के साथ रीडिंग में तेजी से गिरावट आती है। संकेतक लगभग तुरंत ही 36.5°C के औसत स्तर पर लौट आते हैं।

रोगों में तापमान रीडिंग में विचलन

हालाँकि कुछ लोगों के पास एक आदर्श तापमान अनुसूची होती है, प्रत्येक महिला का अपना "मानदंड" होता है, जो प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित होता है। इस मानदंड से विचलन किसी प्रकार की बीमारी का संकेत देता है। कभी-कभी लगातार बढ़ा हुआ, लेकिन बहुत अधिक नहीं बीबीटी निम्न-श्रेणी की सूजन का संकेत देता है।

किसी न किसी दिशा में शेड्यूल से विचलन आंतरिक विकृति का संकेत दे सकता है:

• एन बीटी में उल्लेखनीय कमीमासिक धर्म की पूर्व संध्या पर और फिर से 37° से ऊपर रीडिंग में वृद्धि एंडोमेट्रैटिस का संकेत देती है;
• बीटी में वृद्धि, 18 दिनों तक परिवर्तन न होना और सामान्य समय पर मासिक धर्म का न होना = गर्भावस्था। लेकिन किसी विशेषज्ञ से जांच कराना बेहतर है;
• चक्र के पहले भाग में बीटी में 37 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि उपांगों की सूजन का संकेत देती है। इस मामले में, बढ़ी हुई बीटी मासिक धर्म की शुरुआत के साथ कम हुए बिना, दूसरे चरण में बनी रहती है। रक्तस्राव के दौरान, बीटी भी 37°C से अधिक होता है;
• 0.4° से कम अंतर के साथ धीमी वृद्धिपहले और दूसरे चरण के बीच प्रोजेस्टेरोन की कमी के लक्षण के रूप में कार्य करता है। दूसरे चरण के समय में कमी और मासिक धर्म की सामान्य से पहले शुरुआत से भी अपर्याप्तता का संकेत मिलता है।

गिरना तापमान चार्टयह अपने आप में किसी बीमारी का लक्षण नहीं है। कई अन्य कारक प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं। लेकिन अगर नियमित विचलन हो, तो आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

डॉक्टर को कब दिखाना है

यदि स्थापित कार्यक्रम से महत्वपूर्ण या नियमित विचलन होते हैं, विशेष रूप से मासिक धर्म में देरी या जल्दी आगमन के साथ, तो डॉक्टर के पास जाना आवश्यक होगा। यदि दूसरे चरण में बेसल तापमान 38° से ऊपर है, और पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है गंभीर दर्द, चिकित्सा सुविधा का दौरा लंबे समय तक स्थगित नहीं किया जा सकता है। चिकित्सा परीक्षणगर्भावस्था की पुष्टि करते समय यह भी आवश्यक है।

निष्कर्ष

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान सामान्यतः 38°C से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि ऐसा बीटीटी 18 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।