अगर आपको पहले से ही सर्दी है तो कौन सी दवा लें? आपको कैसे पता चलेगा कि आप कब बीमार पड़ने लगे हैं? बीमार होने पर ख़राब व्यवहार

हममें से प्रत्येक को सर्दी का सामना करना पड़ा है। हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि बिना किसी परिणाम के बीमारी से ठीक से कैसे निपटा जाए।

सर्दी: सर्दी या वायरस?

ठंडा, या (तीव्र) सांस की बीमारियों) वायरल संक्रमण से होने वाली बीमारियों का एक समूह है। बहुत से लोग मानते हैं कि केवल फ्लू ही वायरल है, और सर्दी केवल हाइपोथर्मिया का परिणाम है। वास्तव में, हाइपोथर्मिया एक शक्तिशाली सदमा है जो हमें कम कर देता है प्रतिरक्षा सुरक्षा, और वायरस की लाखों सेना के लिए शरीर में प्रवेश करना और वहां अपनी जोरदार गतिविधि शुरू करना पहले से ही बहुत आसान है। इसके अलावा, आप वर्ष के किसी भी समय वायरस से संक्रमित हो सकते हैं, लेकिन अधिकतर ऐसा शरद ऋतु-सर्दियों के मौसम में होता है, जब मौसम खिड़की के बाहर "फुसफुसाता" है।

औसतन, हममें से प्रत्येक को वर्ष में 2-3 बार सर्दी होती है। एक नियम के रूप में, बीमारी 7-10 दिनों तक रहती है। यदि आप इन सभी दिनों को एक साथ जोड़ दें, तो पता चलता है कि जीवन के 75 वर्षों में एक व्यक्ति 4 वर्ष से अधिक समय तक बीमार रहा है!

वायरस से मुलाकात

तो क्या होता है जब वायरस शरीर में प्रवेश करता है? स्वस्थ व्यक्ति? याद रखें कि वायरस तभी "जीवित" रहता है जब वह कोशिका में प्रवेश कर चुका होता है। यानी, संभावित "पीड़ित" के बिना वायरस पुन: उत्पन्न करने में सक्षम नहीं है! वायरस आमतौर पर हमारे शरीर के "प्रवेश द्वार" - श्वसन पथ से प्रवेश करता है। जैसे ही कोई "विदेशी" हमारे क्षेत्र में प्रवेश करता है, शरीर तुरंत उसे बेअसर करने के लिए एक विशेष ऑपरेशन शुरू कर देता है। प्रतिरक्षा प्रणाली, कानून प्रवर्तन एजेंसियों की तरह, वायरस से लड़ना शुरू कर देती है, जिससे नाक बहने, गले में खराश, छींकने या खांसी के रूप में एक सूजन प्रक्रिया होती है। ऐसी प्रतिक्रियाओं के साथ, शरीर वायरल सामग्री से छुटकारा पाने की कोशिश करता है।

क्या तापमान कम करना उचित है?

क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर क्यों? विषाणुजनित संक्रमणतापमान बढ़ता है? उन्हें वायरस हो गया, नाक नदी की तरह बह रही है, लगातार छींक और खांसी हो रही है, और फिर बुखार आ गया! शांत रहें, तापमान वास्तव में एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। शरीर का तापमान बढ़ाकर, शरीर सक्रिय प्रतिरोध शुरू करने की अनुमति देता है। केवल उच्च शरीर के तापमान पर ही विशिष्ट पदार्थों - इंटरफेरॉन - का बढ़ा हुआ संश्लेषण शुरू होता है। करने के लिए धन्यवाद अद्वितीय गुणये यौगिक रोगी की कोशिकाओं को वायरस के प्रति प्रतिरोधी बनाते हैं।

इस प्रकार, उच्च एक प्रकार की रोशनी है, जिसकी बदौलत प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस को ढूंढने और उसे बेअसर करने में सक्षम होती है। जैसे ही आप लाइट बंद करते हैं (तापमान कम करते हैं), शरीर वायरस पर नियंत्रण खो देता है। इसलिए, यदि आपके शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं हुआ है, तो आप इसे नीचे नहीं ला सकते, क्योंकि इससे आपका शरीर खतरे में पड़ जाएगा। शरीर का तापमान 38-39 डिग्री से ऊपर होने पर ज्वरनाशक दवाएं लेना उचित है।

लेकिन ऐसे रोगी को क्या करना चाहिए जो कम तापमान (38 डिग्री तक) को भी बहुत बुरी तरह सहन कर सकता है? क्या सच में सहना ज़रूरी है दर्दनाक लक्षण, और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक शरीर "बेहतर न हो जाए"?

सर्दी से ठीक से कैसे लड़ें?

क्या आपको अपने जीवन के 4 ठंडे साल याद हैं? यदि आप अपने समय और स्वास्थ्य को महत्व देते हैं, तो छुटकारा पाने के लिए वायरसआपके शरीर को मदद की ज़रूरत है. सर्दी के लिए, रोग के तीन प्रमुख घटकों, अर्थात्: वायरस, सूजन और प्रतिरक्षा को तुरंत लक्षित करना आवश्यक है।

वायरस से लड़ने के लिए हमें इसकी जरूरत है एंटीवायरल दवाएं, सूजन से राहत के लिए - सूजन रोधी, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए - इम्युनोमोड्यूलेटर।

इस संबंध में, मेफेनैमिक एसिड युक्त दवाओं के साथ इम्मुस्टैट दवा के संयोजन ने अच्छा काम किया है। इम्मुस्टैट एक एंटीवायरल दवा है जिसमें एक स्पष्ट इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है, जो इन्फ्लूएंजा ए और बी वायरस के साथ-साथ अन्य तीव्र श्वसन वायरल रोगों के खिलाफ गतिविधि दिखाता है।

जहां तक ​​मेफेनैमिक एसिड वाली दवाओं का सवाल है, उनमें सूजन-रोधी, एनाल्जेसिक और ज्वरनाशक गुण होते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तापमान को 38 डिग्री तक कम नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह आपको वंचित कर देगा संक्रमित जीवइंटरफेरॉन. हालाँकि, मेफेनैमिक एसिड इंटरफेरॉन और के उत्पादन को उत्तेजित करता है सामान्य तापमानशव. इस प्रकार, यदि आप तापमान में मामूली उछाल भी सहन नहीं कर सकते हैं, तो मेफेनैमिक एसिड प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाए बिना तापमान को कम करने में मदद करेगा।

कम खायें, ज्यादा पियें

आपको सर्दी के पहले लक्षण महसूस होते हैं, और आपके पास कल है महत्वपूर्ण बैठक, जिसे छोड़ा नहीं जा सकता। बीमारी से निपटने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?

जैसा कि आप जानते हैं, किसी मरीज़ को खाना खिलाना किसी बीमारी को खिलाने के समान है। सर्दी-जुकाम के दौरान अधिक मात्रा में भोजन न करना ही बेहतर है पाचन नालभारी भोजन. एक नियम के रूप में, सर्दी के दौरान भूख बहुत अच्छी नहीं होती (या पूरी तरह से अनुपस्थित होती है)। इस प्रकार, बीमार शरीर व्यक्ति को यह बताता प्रतीत होता है कि खाने की कोई आवश्यकता नहीं है। द्वारा कम से कम, वसायुक्त और मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें।

पालन ​​अवश्य करें पीने का शासन. आपको हर दिन कम से कम 8 गिलास तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है। पर ठंडाशरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं और उन्हें किसी तरह बाहर निकालना पड़ता है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से आपको विषाक्त पदार्थों से जल्दी छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, और परिणामस्वरूप, आप तेजी से ठीक हो जाएंगे। सर्दी और जुकाम में मदद करता है चिकन शोरबा, नाक से बलगम का प्रवाह बढ़ जाना।

साथ ही बीमारी के दौरान बिस्तर पर आराम करने की कोशिश करें। खुद को गर्माहट से लपेटने से आपको बीमारी से जल्दी छुटकारा मिल जाएगा।

कैसे समझें कि आप बीमार होने लगे हैं?

एक स्वस्थ शरीर यूं ही बीमार नहीं पड़ सकता। किसी रोग के उत्पन्न होने के लिए कुछ निश्चित कारक होने चाहिए। सबसे सामान्य कारणसर्दी - शरीर का हाइपोथर्मिया। ठंड की वजह से रोग प्रतिरोधक तंत्रअवसरवादी सूक्ष्मजीवों का प्रजनन कमजोर हो जाता है और अवसरवादी सूक्ष्मजीवों का प्रसार सक्रिय हो जाता है।

संक्रमण वायरल रोगकेवल संभव है हवाई बूंदों द्वारा. इसका मतलब यह है कि आप केवल फ्लू से पीड़ित लोगों के संपर्क में आने के बाद ही संक्रमित हो सकते हैं।

अगर आप बीमार पड़ने लगें तो क्या करें?

रोग की शुरुआत थकान के समान होती है। शरीर, सिर, कुछ भी करने की इच्छा नहीं है, लेकिन कंबल लपेट कर सोना चाहता हूं. यदि यह थकान है, तो कुछ घंटों के बाद लक्षण गायब हो जाएंगे, लेकिन यदि यह बीमारी की शुरुआत है, तो वे खराब हो जाएंगे। ऐसे में तुरंत इलाज शुरू कर देना चाहिए।

सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि वास्तव में आप किससे बीमार होने लगे। आख़िरकार, सर्दी और फ्लू का इलाज अलग-अलग तरीके से किया जाता है। लेकिन दोनों ही स्थिति में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना जरूरी है। आप एक प्रतिरक्षा-उत्तेजक एजेंट ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, एफ्लुबिन। यह ध्यान देने योग्य है कि फ़ेरवेक्स और वे जैसी दवाएं केवल लक्षणों को दूर करती हैं, लेकिन इलाज नहीं करती हैं। इसके अलावा, वे लीवर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

यदि रोग किसी संक्रमण के कारण होता है या किसी महामारी के दौरान होता है, तो ऐसी दवाएं जो संक्रमण को मार सकती हैं, जैसे आर्बिडोल, को इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं में जोड़ा जाना चाहिए। इसे पीने से फायदा होगा विटामिन कॉम्प्लेक्स.

अगर सर्दी शुरू हो जाए तो सबसे पहले आपको वॉर्मअप करने की जरूरत है। आपके पैरों और भुजाओं को भाप देना उपयोगी होगा गर्म पानी.

वैसे भी पसीना आ जाए तो अच्छा रहेगा. आख़िर पसीने से बीमारी दूर हो जाती है. इसलिए, आपको गर्म कपड़े पहनने और अपने आप को गर्म कंबल से ढकने की जरूरत है। यदि आपको ठंड लग रही है या आपके हाथ-पैर ठंडे हैं, तो हीटिंग पैड या पानी की बोतल मदद करेगी। गर्म पानी. अगर आपको कंबल के नीचे गर्मी लग रही है तो किसी भी हालत में मुंह नहीं खोलना चाहिए। जैसे ही कपड़े पसीने से गीले हो जाएं, उन्हें बदलना होगा।

यह न केवल बीमारी को रोकने में मदद करेगा, बल्कि प्रतिरक्षा में भी सुधार करेगा। निर्देशों के अनुसार इसे दिन में 3 बार पीना चाहिए।

इसके अलावा, अगर आपको लगता है कि आप बीमार होने लगे हैं, तो कार्मोलिस ड्रॉप्स वाली चाय एकदम सही है। इन बूंदों को गर्म चाय में पतला किया जाता है। सबसे पहले, साँस लेना किया जाता है, और फिर आपको दवा के साथ चाय पीने की ज़रूरत होती है। कार्मोलिस का लाभ इसकी प्राकृतिकता है। दवा के सभी तत्व लाभकारी औषधीय पौधों के आवश्यक तेल हैं।

आपको कुछ गर्म जरूर खाना चाहिए ताकि आपके शरीर को लड़ने की ताकत मिले। यह मत भूलिए कि कई दवाएं खाली पेट नहीं लेनी चाहिए। आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की भी ज़रूरत है। नींबू, रसभरी या शहद के साथ गर्म चाय, प्राकृतिक रसऔर भी सादा पानीयह उस जीव के लिए उपयोगी होगा जो बीमार होने लगा है।

पहले से ही अगले दिनआपकी स्थिति में सुधार होगा, लेकिन आपको अचानक उठकर काम शुरू नहीं करना चाहिए। एक दिन की छुट्टी लेना और आराम करना सबसे अच्छा रहेगा।

अगर आपको सर्दी हो तो क्या करें? हर कोई जानता है कि आपको साल के किसी भी समय सर्दी लग सकती है। यह होना जरूरी नहीं है जाड़ों का मौसमया बरसाती शरद ऋतु.

आप कहीं भी और कभी भी वायरस ले सकते हैं। लोगों की बड़ी भीड़, पूरे शरीर का हाइपोथर्मिया, ड्राफ्ट, बार-बार और अचानक परिवर्तनतापमान - ये सभी कारक रोग के कारण हो सकते हैं।

वायरस संक्रमण की भविष्यवाणी करना असंभव है। वे कोने में भी घात लगाकर बैठे रह सकते हैं खुद का घर. सर्दी का ठीक से इलाज कैसे करें?

सर्दी के पहले लक्षण महसूस होना, समय पर इलाज शुरू करना जरूरी है. यदि आप ऐसा करते हैं प्रारम्भिक चरण, तो गंभीर जटिलताओं को रोका जा सकता है। आख़िरकार, उपेक्षित सर्दी ब्रोंकाइटिस या निमोनिया में विकसित हो सकती है।

और यह हृदय (उस पर काफी भार पड़ता है) और पूरे शरीर के काम को और अधिक जटिल बना देता है। बार-बार शुरू होने वाले सर्दी के हल्के रूप, जो बाद में गंभीर रूप धारण कर लेते हैं और मौत में बदल जाते हैं।

आप फार्मेसियों में बहुत कुछ खरीद सकते हैं एंटीवायरल एजेंट. उनके अलग-अलग उद्देश्य और उपयोग हैं। कुछ को सर्दी के पहले दिन से लेने की आवश्यकता होती है, अन्य को - भविष्य में, यदि संक्रमण पर तुरंत काबू पाना संभव न हो।

नाक के लिए वे विभिन्न प्रकार की बूंदें देते हैं, गले में खराश के लिए - सिरप, गर्म करने के लिए मलहम छाती, ज्वरनाशक गोलियाँ और मिश्रण।

लेकिन यह याद रखने लायक है जब तक बुखार अड़तीस डिग्री से अधिक न हो जाए, आप बुखार की दवा नहीं ले सकते. केवल अगर थर्मामीटर ने इस सीमा को पार कर लिया है, तो आपको उपचार के मामले में अधिक सक्रिय रूप से कार्य करने की आवश्यकता है।

लेकिन हमें हमेशा दवाओं से इलाज करने का अवसर नहीं मिलता है। कभी-कभी उनके लिए पर्याप्त पैसा नहीं होता है। आख़िरकार, विदेशी, विज्ञापित उत्पादों पर बहुत पैसा खर्च होता है।

कभी-कभी इनका उपयोग इतना प्रभावी नहीं होता है, कभी-कभी इनका उपयोग नहीं किया जा सकता (उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं द्वारा)। फिर वे बचाव के लिए आते हैं लोक उपचार. हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि कुछ दिनों के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए।

1) यदि सर्दी के दौरान आपकी नाक बह रही है, तो आपको फार्मास्युटिकल ड्रॉप्स का उपयोग करना चाहिए। लेकिन इन्हें लगातार पांच दिनों से ज्यादा इस्तेमाल करना उचित नहीं है। यदि कोई सुधार न हो तो इनका प्रयोग तुरंत बंद कर दें। स्टोर से खरीदी गई नाक की बूंदें घ्राण और स्वाद कलिकाओं को मार देती हैं।

2) फार्मास्यूटिकल्स का सहारा लिए बिना राइनाइटिस का इलाज किया जा सकता है। बूँदें घर पर बनाई जा सकती हैं (नुस्खे लेख "" में हैं), आपको नाक को गर्म करने की भी आवश्यकता है, करना भाप साँस लेना (उबले आलू पर सांस लें)।

बहती नाक के खिलाफ एक अच्छी रोकथाम इंटीरियर डिजाइन में कुछ विशेषताओं का पालन करना है। घर के आसपास प्याज या लहसुन के टुकड़े रखें। यह कटे हुए रूप में बेहतर है, तब प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा।

एक फूलदान में लैवेंडर का गुलदस्ता रखें; आप सूखे लैवेंडर का उपयोग कर सकते हैं। इसे कागज के एक टुकड़े पर गिरा दें आवश्यक तेल(मेन्थॉल, समुद्री हिरन का सींग, देवदार या अन्य) और इसे प्रत्येक कमरे में रखें।

3) गले में खराश और कष्टकारी खांसी भी सर्दी के लक्षण हैं। के अलावा फार्मास्युटिकल सिरपऔर औषधि के अलावा, गले का इलाज करने के अन्य तरीके भी हैं। अधिक चाय पियें, के बहतरीन प्राकृतिक घटक. लिंडन, रास्पबेरी, समुद्री हिरन का सींग, करंट - यह पूरी सूची नहीं है।

यह चाय या तो इन जामुनों के जैम से बनाई जा सकती है (लिंडेन से सूखे पुष्पक्रम लें) या उबलते पानी में टहनियों को उबालकर (आप पत्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन प्रभाव कमजोर होता है)। अनिवार्य रूप से चाय में शहद मिलाएं. लेकिन इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि अगर आपको सूखी खांसी है, तो आपको इसका ज़्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। शहद पहले से ही वायुमार्ग को शुष्क कर देता है।

इसके अलावा, नींबू के एक टुकड़े पर कंजूसी न करें। अगर आपके गले में खराश है तो इसे ज़्यादा न करें, नींबू इसे और भी अधिक परेशान करेगा।

4) गले की खराश के लिएबहुत मदद करता है प्रसिद्ध नुस्खा. उबालने की जरूरत है ताजा दूध, थोड़ा ठंडा करें, एक या दो चम्मच शहद और थोड़ा मिलाएं मक्खन. यह पेय हर किसी को पसंद नहीं आएगा, लेकिन यह बहुत मदद करता है।

5) सीने को गर्म करने के लिए भी खाएं विभिन्न तरीके. आप फार्मेसी में वार्मिंग मलहम और विशेष टिंचर खरीद सकते हैं। और आप घर पर वार्मअप कर सकते हैं। अपने सिर को तौलिये में लपेटकर उबलते पानी के ऊपर सांस लेना उपयोगी होता है। अगर यह हर्बल काढ़ा है तो यह सबसे अच्छा है।

पत्तागोभी के पत्ते छाती को अच्छे से गर्म करने में मदद करेंगे। इन्हें उबालें और स्कार्फ में लपेटकर अपनी छाती पर रखें। जब पत्तियां ठंडी होने लगें तो दुपट्टा हटा दें। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आपको अपने आप को एक कंबल से अच्छी तरह ढकने की जरूरत है और इसके अलावा पसीना भी निकालना चाहिए पत्तागोभी का पत्ताआप इसी तरह उबले हुए आलू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

7) सर्दी होने पर नहाने की सलाह दी जाती है। सोने से पहले खूब पानी पियें गर्म पानी. इसके बाद तुरंत कंबल के नीचे छिप जाएं। अपने पैरों को उबलते पानी से भाप देना और विशेष पैर स्नान करना भी उपयोगी है। आप पानी में थोड़ा सा नमक और राई मिला सकते हैं।

बिल्कुल भी सरसों अच्छा सहायकसर्दी के खिलाफ लड़ाई में. इसका उपयोग साँस लेने, पैरों और छाती को गर्म करने और सरसों का लेप लगाने के लिए किया जाता है। इसमें गर्म गुण होते हैं, जो सर्दी के इलाज के लिए अच्छा है।

किसी भी प्रकार का स्नान करने के बाद, आपको अपने आप को लगभग पूरी तरह से गर्म कंबल से ढककर बिस्तर पर जाना चाहिए। अधिक प्रभाव के लिए आप गर्म मोज़े भी पहन सकते हैं। आख़िरकार, सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने पैरों को गर्म रखना।

8) हर कोई जानता है कि आपको सर्दी कब होती है तुम्हें खूब पीने की जरूरत है. गर्म चाय, जूस, फल पेय अधिक पियें। हानिकारक रोगाणु तरल पदार्थ के साथ शरीर छोड़ देते हैं। चाय में स्वेदजनक गुण भी होते हैं। इसलिए हो सके तो इसे पीने के बाद कम से कम आधे घंटे के लिए गर्म बिस्तर पर लेट जाएं।

इससे आपको पसीना आएगा और आपके शरीर से वायरस बाहर निकल जाएंगे। लेकिन खुद को सिर से लेकर पैर तक पूरी तरह ढंकना जरूरी है। अन्यथा, बच्चों के रूप में, हम हमेशा या तो एक हाथ या एक पैर बाहर रखते थे। ऐसा नहीं करना चाहिए, प्रभाव काफी कम हो जाएगा। लगभग चालीस मिनट तक कष्ट सहना बेहतर है, लेकिन आप ठीक हो जायेंगे।

9) खूब सारे तरल पदार्थ पीने के अलावा, खूब ताजे फल और सब्जियां खाएं. नंबर एक फल है खट्टे फल. इन्हें कच्चा खाएं, ताजा निचोड़ा हुआ रस पिएं, सारा रस चाय में मिलाएं या कद्दूकस कर लें। यह भी बहुत उपयोगी है, इसमें विटामिन सी, सेब, रसभरी, कीवी भी काफी मात्रा में होता है।

गर्मियों में शहद का स्टॉक करने, ताजे फलों को जमा करने, चाय के लिए सूखे पुष्पक्रमों को फ्रीज करने में आलस्य न करें, ताकि सही समय पर आपके पास सर्दी से लड़ने के लिए कुछ हो। स्वस्थ रहें और बीमार न पड़ें!

नाक बहना, गले में खराश, ठंड लगना आदि सिरदर्द- ये सभी तीव्र श्वसन संक्रमण या फ्लू के लक्षण हैं आरंभिक चरण, यह पता चलने पर कि आप समझ गए हैं कि आप बीमार होने लगे हैं।

लेकिन बीमार होना भी सामान्य जुकाम, कोई भी चार दीवारों के भीतर कई दिनों तक अलग-थलग नहीं रहना चाहता।

यदि तीव्र श्वसन संक्रमण के पहले लक्षण दिखाई दें तो बीमार होने से बचने के लिए क्या करें? बहती नाक को रोकने, खांसी से छुटकारा पाने और सर्दी को अधिक गंभीर होने से रोकने के लिए आपको कौन सी दवाएं लेनी चाहिए?

सबसे पहले, कुछ भी करने से पहले, आपको सटीक रूप से यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपको वास्तव में सर्दी है या सिर्फ नाक बह रही है। बेशक, आदर्श रूप से, किसी डॉक्टर को बुलाएँ या किसी क्लिनिक में जाएँ।

लेकिन क्या होगा अगर शाम हो और आप घर लौटें और पाएं कि आपकी नाक बह रही है और खांसी है?

निम्नलिखित लक्षण भी तीव्र श्वसन संक्रमण की शुरुआत का संकेत देते हैं:

• नाक बंद;
• आंसुओं से भरा हुआ प्रचुर मात्रा में स्रावनासिका मार्ग से;
• सिरदर्द;
• गले में खराश और बेचैनी;
• ठंड लगना;
• कभी-कभी शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

यदि आपको सर्दी है, तो बुखार के साथ नाक बहना भी जरूरी नहीं है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप कुछ नहीं कर सकते. भले ही बीमारी हल्की हो, बेहतर होगा कि तुरंत कार्रवाई की जाए और शुरुआत में ही बीमारी के विकास को रोक दिया जाए।

यह महत्वपूर्ण है कि बढ़ती सर्दी को सामान्य थकान के साथ भ्रमित न किया जाए। यदि कोई व्यक्ति बहुत थका हुआ है, अधिक काम कर रहा है, या नींद की कमी है लंबे समय तक, उसे समान लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

इस तरह, शरीर संकेत देता है कि उसे आराम की ज़रूरत है और व्यक्ति को बिस्तर पर सुला देता है।

यदि आपको सर्दी है तो आप क्या कर सकते हैं?

घर पर आसानी से किए जा सकने वाले सरल कदम आपको जटिलताओं से बचने और पूरी तरह से बीमार नहीं पड़ने में मदद करेंगे।

1. अपने पैरों को गर्माहट से लपेटें। अक्सर, तीव्र श्वसन संक्रमण हाइपोथर्मिया के कारण शुरू होता है - रोगी के पैर गीले हो जाते हैं, चलते समय या अंदर जम जाते हैं सार्वजनिक परिवहन. इसका परिणाम नाक बहना, छींक आना और खांसी है। इसलिए, जब आप घर पहुंचें, तो आपको तुरंत अपने पैरों को पोंछकर सुखाना चाहिए और ऊनी मोज़े पहनने चाहिए।
2. पीना गर्म चायरसभरी, शहद और नींबू के साथ। अब खूब सारे तरल पदार्थ पीना जरूरी है। यदि आपको यह प्राथमिक चिकित्सा किट में मिलता है फार्मास्युटिकल पाउडरगर्म पेय तैयार करने के लिए - कोल्ड्रेक्स, रिन्ज़ा, टेराफ्लू और उनके एनालॉग्स - यह बहुत बढ़िया होगा। विटामिन युक्त गर्म तरल गले को गर्म करेगा और संक्रमण को फैलने से रोकेगा।
3. अतिरिक्त विटामिन सी लें। अब प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है, और विटामिन कॉम्प्लेक्स इसमें मदद करेंगे। इन्हें लगातार लेते रहना बेहतर है। लेकिन अगर ऐसा नहीं किया गया है, तो कम से कम तीव्र श्वसन संक्रमण के पहले लक्षणों पर आपको पीने की ज़रूरत है एस्कॉर्बिक अम्लया उसके साथ मल्टीविटामिन उच्च सामग्री. इससे शरीर को संक्रमण से निपटने में मदद मिलेगी।

सर्दी के लिए प्राथमिक उपचार काफी हद तक लक्षणों पर निर्भर करता है सामान्य हालतमरीज़। बहुत अच्छा प्रभावपैरों या यहाँ तक कि पूरे शरीर को गर्म स्नान दें। लेकिन ऐसा तभी किया जा सकता है जब तापमान न बढ़ा हो। आप नीलगिरी या जोड़ सकते हैं आवश्यक तेलशंकुधारी पौधे. तब स्नान न केवल आपको गर्म करेगा, बल्कि साँस लेने का प्रभाव भी देगा।

यदि आप पैर स्नान कर रहे हैं, तो आप पानी में सरसों का पाउडर मिला सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, किसी भी परिस्थिति में आपको कम से कम दो घंटे के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए।

कंबल के नीचे लेटने और रसभरी, नींबू, स्ट्रॉबेरी की पत्तियों या कैमोमाइल, लिंडेन या पुदीने के काढ़े के साथ गर्म चाय पीने की सलाह दी जाती है।

आधुनिक फार्मास्यूटिकल्स उत्पादों की एक पूरी श्रृंखला पेश करते हैं जिनका उपयोग चिकित्सीय और रोगनिरोधी दोनों रूप से किया जा सकता है। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य पुनर्स्थापित करना और बनाए रखना है प्राकृतिक प्रतिरक्षाइसीलिए इन्हें इम्युनोमोड्यूलेटर कहा जाता है।

इन्हें अक्सर बनाया जाता है संयंत्र आधारित, इसलिए इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाएं लंबी अवधि तक ली जा सकती हैं।

ठंड के मौसम की शुरुआत या फ्लू महामारी की शुरुआत में उपचार का निवारक कोर्स शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यह सिद्ध हो चुका है कि जो लोग नियमित रूप से इम्युनोमोड्यूलेटर लेते हैं उन्हें सर्दी कई गुना कम होती है और वे बीमारी को बहुत तेजी से और आसानी से सहन कर लेते हैं।

इनकी मदद से आप शुरुआती दौर में बहती नाक और खांसी को ठीक कर सकते हैं, सिरदर्द और बुखार से छुटकारा पा सकते हैं।

शुरुआती सर्दी को दबाने के लिए फार्मेसी से कौन सी दवाएं खरीदी जानी चाहिए? यह:

• अफ्लुबिन बूंदों या गोलियों में - होम्योपैथिक दवा, को सुदृढ़ सुरक्षात्मक बलशरीर;
• एमिज़ोन या आर्बिडोल मजबूत इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट हैं जिनका उपयोग वायरल संक्रमण से निपटने के लिए किया जा सकता है;
• इचिनेसिया टिंचर है फार्मास्युटिकल उत्पादयह धीमी गति से काम करता है, लेकिन सर्दी और फ्लू के मौसम में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए भी बहुत उपयोगी है।

उपचार का कोर्स शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने या कम से कम उपयोग के निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की सलाह दी जाती है। उनमें से प्रत्येक के अपने मतभेद हैं, कुछ घटक इसका कारण बन सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रियाइसलिए, आपको हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए और उन सभी दवाओं को लापरवाही से नहीं लेना चाहिए जिनका विज्ञापन किया जाता है या दोस्तों द्वारा अनुशंसित किया जाता है।

दरअसल, लोगों के बीच सर्दी की शुरुआत के लिए कई नुस्खे हैं, जिनकी मदद से आप बहती नाक और खांसी को जल्दी ठीक कर सकते हैं।

उनमें से कुछ बिल्कुल अप्रत्याशित हैं. हर कोई जानता है कि आपको बहुत अधिक पीने की ज़रूरत है, अधिमानतः गर्म और खट्टा पेय। अधिकांश मरीज़ जानते हैं कि यदि उन्हें सर्दी है, तो उन्हें सरसों का मलहम लगाना चाहिए और अपने पैरों को भाप देनी चाहिए।

लेकिन एक और सिफ़ारिश है कि कैसे बीमार न पड़ें और अगर संक्रमण हो जाए तो जल्दी से ठीक कैसे हो जाएं। आपको छींकने की जरूरत है. छींकना शरीर का एक सुरक्षात्मक प्रतिवर्त है; इसकी मदद से यह नासॉफिरिन्क्स के माध्यम से प्रवेश कर चुके वायरस को शरीर से बाहर धकेलता है। इसलिए, यदि तीव्र श्वसन संक्रमण के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको जितनी बार संभव हो उतनी बार छींकने की जरूरत है।

छींक को निम्नलिखित तरीकों से उकसाया जा सकता है:

1. नाक के म्यूकोसा में जलन सूती पोंछा. लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें और श्लेष्म झिल्ली को घायल न करें।
2. कलौंचो का रस. यह इनडोर पौधाअफ़्रीका का मूल निवासी, जिसका रस बहती नाक के लिए नाक में डालने के लिए उपयोग किया जाता है। रस श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और इसके अलावा कुछ पदार्थों को छींकने का कारण बनता है; कलन्चो की रचनावायरस और बैक्टीरिया को निष्क्रिय करने में सक्षम। शुद्ध रसआप इसे गाड़ नहीं सकते, इसे पानी से पतला करना होगा।
3. नास. तम्बाकू सूंघना एक बुरी आदत मानी जाती है। लेकिन में इस मामले मेंयह प्रक्रिया लाभकारी होगी. अगर तंबाकू नहीं है तो आप समय-समय पर ऑलस्पाइस सूंघ सकते हैं। मुख्य बात तीव्र छींक पैदा करना है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और वायरल संक्रमण को खत्म करने का एक अन्य तरीका मालिश है। कुछ डॉक्टर सर्दी का पहला संकेत मिलते ही अपने हाथों और पैरों को रगड़ने की सलाह देते हैं। कुछ बिंदुओं पर दबाव डालने से आप छुटकारा पा सकते हैं उच्च तापमानऔर सिरदर्द.

सिर और चेहरे की मालिश भी की जाती है। ऐसा करने के लिए, दबाव का उपयोग करके, आपको सिर पर सबसे दर्दनाक बिंदुओं को ढूंढना होगा और दिन में कई बार 4-5 मिनट के लिए धीरे से मालिश करनी होगी। आमतौर पर, जब आपको सर्दी होती है, तो पश्चकपाल उभार, कनपटी और भौंह की शिखाएं संवेदनशील होती हैं।

अगर, सब कुछ के बावजूद उपाय कियेलक्षण 2-3 दिनों के बाद दूर नहीं हुए, बल्कि इसके विपरीत, तीव्र हो गए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और अधिक गंभीर उपचार के लिए आगे बढ़ना चाहिए। इस लेख का वीडियो आपको बताएगा कि सर्दी के पहले लक्षण दिखने पर क्या करना चाहिए।

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अगर आपको लगे कि आप बीमार हो रहे हैं तो क्या करें?

उत्तर:

ओक्साना कोशिश

विटामिन, किसी प्रकार का थेरफ्लू, गर्म मोजे, नींबू शहद दूध लें

वीका मास्ल्यानोवा

वास्तव में, यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो फार्मेसी में जाएँ। मुझे बताओ क्या दर्द होता है, गोलियाँ माँगें: विटामिन, थेराफ्लू, शायद, अगर आपका गला दर्द करता है, स्ट्रेप्सिल्स।

अरीना टकाचेंको

यदि आपको सर्दी है, तो सभी खिड़कियाँ (ड्राफ्ट से) बंद कर दें, शहद और नींबू वाली चाय पियें। खूब पानी पियें, अधिमानतः गर्म। डार्क चॉकलेट खांसी में भी मदद करती है। अगर तापमान है तो उसे कम नहीं किया जा सकता. क्योंकि शरीर बस बीमारी से लड़ रहा है। लेकिन अगर यह 38 से ऊपर हो जाए तो आपको इसे कम करने की जरूरत है। इसके अलावा बस लेट जाओ और सो जाओ. आपको गर्म कंबल के नीचे लेटने की जरूरत है। ताकि शरीर को भाप मिले. अपनी गर्दन और पैरों को गर्म रखना सुनिश्चित करें, बस यह बहुत जरूरी है। टीवी, कंप्यूटर और फोन को छोड़ दें। मैं लंबे समय से देख रहा हूं कि पहले चरण में यह एक दिन में कैसे ठीक हो जाता था, इससे मुझे मदद मिली।

जंगली

सबसे कारगर है एक समय खाना पूरा नींबू(संभवतः चीनी के साथ) चाय के साथ। एक बार में विटामिन सी की यह मात्रा आपकी सर्दी को दूर भगा देगी। आप शहद का भी उपयोग कर सकते हैं, जो एक अच्छा एंटीसेप्टिक भी है।

नादेज़्दा सोरोकिना

अपना तापमान मापें और यदि यह सामान्य है, तो आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। जब यह 38 से ऊपर हो जाए तो आप कोई भी ज्वरनाशक दवा ले सकते हैं और पालने में लेट सकते हैं, बस एक दिन लेटें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

एंटोनिना कलिनिना

अदरक वाली चाय पीना सबसे अच्छा है। एक अलग कटोरे में, अधिमानतः एक जार में, कसा हुआ अदरक, शहद, नींबू मिलाएं। एक दिन तक मिश्रण को न छुएं। फिर दिन में एक चम्मच खाएं। स्वाद के लिए चाय में शहद मिलाएं, मेरी पोती को इससे एलर्जी है, लेकिन यह शहद के साथ अधिक प्रभावी है, यह आपकी पसंद है)

मैं सर्दी से बीमार हूँ। जब आप निगलते हैं तो दर्द होता है। इस प्रारंभिक अवस्था में ही सर्दी से छुटकारा पाने के लिए क्या करें?

उत्तर:

अन्ना नेफियर

एंटीवायरल दवाएं जैसे इंगविरिन, ऑर्बिडोल लें और पियें बबूने के फूल की चायशहद के साथ)

मिरांडा वेट्रोवा

टॉन्सिलगॉन ड्रॉप्स खरीदें। एक बड़े चम्मच में 25 बूँदें डालें और घुलने तक अपने मुँह में रखें। 2 मिनट. फिर आप बाकी को निगल सकते हैं. हर 4 घंटे में. दिन में 6 बार.

नीना एंटीप्टसेवा

अपने गले और नाक को हल्के नमकीन घोल से धोएं।

एव्जेनी गैसनिकोव

2 विकल्प हैं.
1.यदि गले में खराश नहीं है, और अन्य फ्लू (जुकाम) के लक्षण मौजूद हैं, अर्थात
रोग अभी तक शरीर में गहराई तक प्रवेश नहीं कर पाया है: तो, आपको चाहिए: 1 गिलास गर्म दूध के लिए (जरूरी नहीं कि उबला हुआ हो (उबले हुए दूध का स्वाद हर किसी को पसंद नहीं होता)) एक चुटकी लें:
-मूल काली मिर्च
- पिसी हुई लाल मिर्च
-अदरक (सूखा, पिसा हुआ)
- इलायची (सूखी, पिसी हुई)
1 चम्मच प्रत्येक:
-चीनी
- मक्खन (10 ग्राम)।
इस तैयार मिश्रण को शाम को, सोने से पहले और सुबह उठते ही पियें और ऐसा ही करें। आमतौर पर दूसरा गिलास लेने के 2-3 घंटे बाद रोग के सभी लक्षण गायब हो जाते हैं।
2. यदि, सभी लक्षणों के अलावा, गले में खराश (निगलते समय) भी शामिल हो गई है, यानी, आप बीमारी की शुरुआत के दौरान सोते रहे, जिससे यह शरीर में गहराई तक प्रवेश कर सके, तो आपको यह करना चाहिए:
बस रचना के 1 घटक को बदलें: इलायची के बजाय, हल्दी (सूखी,
ग्राउंड, जो एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, लेकिन, आपको 2 दिनों में 4-5 गिलास पीना चाहिए। दूसरी रचना का उपयोग करते समय, वृद्धि देखी जाती है आंतरिक ताप(तापमान नहीं, बल्कि अनुभूति)। और एक त्वरित इलाज पूर्ण आराम(2 दिन और खीरे की तरह)। सभी सामग्रियां प्राकृतिक हैं। डॉक्टर और आधुनिक दवाई 350 से अधिक वर्षों के अस्तित्व में, दुर्भाग्य से, उन्होंने सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या इन्फ्लूएंजा का इलाज करना कभी नहीं सीखा है, यही कारण है कि वे कहते हैं: यदि आप सर्दी का इलाज करते हैं, तो यह एक सप्ताह में दूर हो जाता है, और यदि आप इसका इलाज न करें तो यह 7 दिन में ठीक हो जाता है।

इवानोवा अन्ना

अदरक वाली चाय, नाक में एक्वालोर और विफ़रॉन मोमबत्तियाँ मेरी मदद करती हैं, और मैं आमतौर पर गले के स्प्रे टैंटम वर्डे का भी उपयोग करता हूं। इस तरह कुछ दिनों में सब कुछ ठीक हो जाता है, मैं खुद को बहती नाक और अधिक से अधिक गले में खराश तक सीमित रखता हूँ।

तमारा इलिचेवा

उपचार डी.बी. रोगसूचक, कुल्ला करना, सूजन रोधी, आदि। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और कोई विज्ञापित कचरा न खरीदें :)

सर्दी लगने पर कान दुखने लगते हैं: घर पर जटिलताओं का इलाज कैसे करें

मरीज अक्सर सर्दी के दौरान कान में दर्द जैसे लक्षण की शिकायत करते हैं। सर्दी के लक्षण स्वयं बहुत अप्रिय होते हैं - नाक बहना, खांसी, सिरदर्द, कमजोरी और बुखार।

और यदि इनके साथ कान में सर्दी भी हो तो व्यक्ति को दोगुना कष्ट होता है।

ऐसे मामलों में, आपको यह जानना होगा कि अगर कान में बहुत तेज दर्द हो, खासकर बच्चे में तो घर पर क्या करना चाहिए।

उड़ान भरना स्थानीय लक्षणपर्याप्त नहीं है - मूल कारण का इलाज करना आवश्यक है, और यह आमतौर पर इन्फ्लूएंजा वायरस है या जुकामहाइपोथर्मिया के कारण.

सर्दी होने पर मेरे कानों में दर्द क्यों होता है? कभी-कभी यह बहती नाक की शिकायत होती है, लेकिन कान के अंदर सूजन के कारण भी अपने आप दर्द हो सकता है कान के अंदर की नलिका. कान का ठंडा होना एक के बाद एक जटिलता के रूप में भी हो सकता है गंभीर रोग, गंभीर रूप में आगे बढ़ा।

कान दर्द के सबसे आम कारण हैं:

• प्युलुलेंट डिस्चार्ज के साथ ओटिटिस;
• जीर्ण बहती नाक;
• मध्य कान की सूजन;
• साइनसाइटिस;
• एनजाइना.

इन सभी बीमारियों का इलाज घर पर ही संभव है। लेकिन न केवल दर्द का इलाज करना जरूरी है, बल्कि उन कारणों का भी इलाज करना जरूरी है जिनके कारण यह हुआ।

अगर आपका कान बंद हो जाए तो क्या करें?

अक्सर मजबूत के साथ लंबे समय तक नाक बहनाकान में जमाव और टिनिटस जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं। यह एक संकेत है कि कान भी प्रभावित है सूजन प्रक्रिया, और अब उसका इलाज शुरू करने का समय आ गया है। हटाना अप्रिय लक्षणआप यह सरल व्यायाम कर सकते हैं: गहरी सांस लें और फिर अपना मुंह बंद करके जोर से सांस छोड़ें।

कान में दबाव पड़ने पर कान में दर्द होता है और कान बंद हो जाता है। कान का उपकरण. इसे सामान्य स्थिति में लाने के लिए, आपको अपने जबड़ों से ऐसे हरकत करनी होगी जैसे कि आप चबा रहे हों ठोस आहारया व्यापक रूप से जम्हाई लेना। आप घर पर ही गुब्बारे फुलाकर कान की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।

यदि आपका कान बहुत ज्यादा दर्द करता है, तो विभिन्न उपचार करें लोक उपचार. उदाहरण के लिए, आप नमक से गर्म कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक फ्राइंग पैन में मोटा नमक डालें और इसे स्टोव पर या ओवन में गर्म करें। बाद में, नमक को एक लिनन बैग में डाला जाना चाहिए और गले में खराश वाले कान पर लगाया जाना चाहिए। बहती नाक का इलाज इस तरह से भी किया जा सकता है।

घर पर भी कान में दर्दकपूर या थूजा तेल से उपचार किया जा सकता है। इन पदार्थों को दिन में कई बार कान में डालना पड़ता है। यह समझा जाना चाहिए कि लोक उपचार के साथ उपचार प्रभावी नहीं हो सकता है तीव्र शोधकान और नुकसान भी.

इसलिए, यदि स्थिति खराब हो जाती है और दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

कान दर्द का औषध उपचार

कान में दर्द के लिए सभी नुस्खे केवल डॉक्टर द्वारा ही बनाए जाने चाहिए, खासकर अगर यह बहती नाक या गले में खराश के बाद हुई जटिलता हो। यदि दर्द बहुत गंभीर है और डॉक्टर अस्थायी रूप से अनुपलब्ध है, तो आप फार्मेसी में निम्नलिखित उत्पाद खरीद सकते हैं:

1. ओटिनम बूँदें. वे इन्फ्लूएंजा या गले में खराश, ओटिटिस और माय्रिंजाइटिस के बाद जटिलताओं के लिए निर्धारित हैं। मूल बातें सक्रिय पदार्थदवा - कोलीन सैलिसिलेट। इसका स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और सूजन से राहत मिलती है। आपको हर छह घंटे में तीन बूंदें टपकाने की जरूरत है। यदि उपचार के सात दिनों के बाद भी दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको दूसरी उपचार पद्धति चुनने की आवश्यकता है।
2. ओटिपैक्स। इस दवा का उपयोग ओटिटिस के सभी प्रकार और रूपों के इलाज के लिए किया जाता है, जिसमें फ्लू या सर्दी के बाद होने वाले ओटिटिस भी शामिल हैं। बूँदें हैं रोगाणुरोधी प्रभाव, सूजन से राहत और दर्द को खत्म करें। इसके उपयोग के लिए मतभेद दवाअनुपस्थित हैं, इसका उपयोग बच्चों के इलाज के लिए किया जा सकता है बचपन. आपको दिन में दो बार उत्पाद की पांच बूंदें दर्द वाले कान में डालनी होंगी।
3. सोफ्राडेक्स। यह उपाय बूंदों या मलहम के रूप में उपलब्ध है। सूक्ष्मजीवों को नष्ट करता है और प्रभावी ढंग से समाप्त करता है दर्दनाक संवेदनाएँकान में. सोफ्राडेक्स में कई मतभेद हैं, इसलिए इसे कान में दर्द का कारण सटीक रूप से स्थापित होने के बाद ही निर्धारित किया जाता है। उपचार का कोर्स सात दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए।

यदि गर्भवती महिलाओं या बच्चों को कान में दर्द हो तो डॉक्टर की सलाह के बिना इसका प्रयोग करें। दवाएंअनुशंसित नहीं - पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है।

क्या कान के संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स आवश्यक हैं?

एंटीबायोटिक्स ऐसी दवाएं हैं जो जल्दी नष्ट कर देती हैं रोगजनक सूक्ष्मजीव, लेकिन साथ ही उन जीवाणुओं की भी आवश्यकता होती है मानव शरीरकुछ को लागू करने के लिए चयापचय प्रक्रियाएं. हालाँकि, जब प्युलुलेंट ओटिटिसआप उनके बिना नहीं कर सकते.

यदि ऊपर सूचीबद्ध उपाय और नुस्खे प्रभावी नहीं हैं, तो एंटीबायोटिक थेरेपी का सहारा लेने के अलावा कुछ नहीं बचता है। संकेत हैं गंभीर दर्दकान में, बुखार, शुद्ध स्राव. इस मामले में कोई अन्य दवा मदद नहीं करेगी। यदि बिना बुखार के सर्दी शुरू हो जाए तो एंटीबायोटिक दवाओं की भी आवश्यकता होती है।

यदि कान से मवाद बहता है तो दर्द कम हो सकता है और पूरी तरह से गायब हो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बीमारी ख़त्म हो गई है। इसके विपरीत, अब शुरुआत करने का समय आ गया है गहन उपचारअस्पताल में भर्ती होने और जटिलताओं से बचने के लिए एंटीबायोटिक्स। थोड़ा और अधिक उपयोगी जानकारीइस लेख के वीडियो में सर्दी के दौरान कान दर्द के विषय पर बताया गया है।

अगर आपको सर्दी हो तो क्या करें

यह तो सभी जानते हैं कि जैसे ही ठंड का मौसम शुरू होता है। यह फ्लू और एआरवीआई का समय है. इस समय सिर्फ बच्चे ही नहीं बल्कि वयस्क भी बीमार होने लगते हैं। यह पता चला है कि ठंड के मौसम के प्रभाव में, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, खासकर उन लोगों में जो इसे अनदेखा करते हैं स्वस्थ छविज़िंदगी। परिणामस्वरूप, आपका शरीर अधिक असुरक्षित हो जाता है विभिन्न रोग. हालाँकि, हर कोई बीमार नहीं पड़ सकता; हमारी सलाह आपकी मदद करेगी फ्लू से लड़ें और सर्दी-जुकाम न हो.

यदि आपके पास है गतिहीन कार्य, लोकप्रिय कहावत याद रखें: "आंदोलन ही जीवन है।" जब कोई व्यक्ति कोई कार्य करता है शारीरिक व्यायामशरीर में होता है सामान्य विनिमयपदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं प्रतिदिन कम से कम 10 हजार कदम चलें.

ठंड के मौसम में उपयोगी विटामिन सी की अपनी खुराक बढ़ाएँ, तब से बड़ी खुराकयह कुछ ही दिनों में रोगजनकों को नष्ट करने में सक्षम है। एक बड़ी संख्या कीविटामिन सी गुलाब कूल्हों, लाल मिर्च, समुद्री हिरन का सींग और कीवी में पाया जाता है। खट्टे फलों के बारे में भी मत भूलिए।

सर्दी से बचने के लिए आपको यह करना होगा ऐसे पर काबू पाएं बुरी आदतें जैसे शराब पीना और धूम्रपान करना। यह पता चला है कि ये आदतें श्लेष्मा झिल्ली को सुखा देती हैं श्वसन तंत्र, इसलिए शरीर रोग के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

चलने के बारे में मत भूलना ताजी हवा और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना. कई माता-पिता फ्लू होने के जोखिम को कम करने के लिए अपने बच्चों की नाक धोते हैं। साबुन का घोलसड़क से प्रत्येक आगमन के बाद. हालाँकि यह प्रक्रिया अजीब लग सकती है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है - यह बीमारी के खतरे को 10 गुना कम कर देती है।

घरेलू नुस्खों से सर्दी का इलाज

आपके गले में दर्द होने लगा और अगले दिन आपकी नाक बहने लगी, खांसी और बुखार हो गया? सर्दी-जुकाम आदि की गोलियाँ लेने में जल्दबाजी न करें फ्लू ठीक हो सकता है पारंपरिक तरीकेघर पर. यदि आपकी सर्दी की शुरुआत गले में खराश के साथ हुई है, प्रभावी साधनलहसुन कच्चा हो जायेगा. इसका सेवन भोजन के साथ किया जा सकता है।

अच्छी तरह से मदद करता है अदरक की चाय . ऐसा करने के लिए, अदरक की जड़ में गर्म पानी डालें और उबाल लें। पेय थोड़ा मसालेदार हो जाता है. आप इसमें एक चम्मच शहद, लौंग और नींबू का एक टुकड़ा मिला सकते हैं।

सर्दी से लड़ने का एक अच्छा तरीका है गर्मी और नींद. अपने पैरों को "स्टार" बाम से रगड़ें और मोज़े पहन लें। यदि आप बीमार पड़ने लगें तो अपने पैरों को सरसों के साथ गर्म पानी में भिगोएँ। किसी भी गर्म प्रक्रिया के बाद, अपने आप को लपेटना और बिस्तर पर जाना न भूलें। पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करेंबीमारी के दौरान जटिलताओं से बचने के लिए।

हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह कैसे होगी जब आप बीमार पड़ने लगें तो क्या करें?, आपको बचाने में मदद करेगा मजबूत प्रतिरक्षाऔर किसी भी सर्दी पर काबू पाएं।

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