Premenstrüel ağrı ilə necə mübarizə aparmaq olar. Mədədə isti su şüşəsi

At yaxşı vəziyyətdə sağlamlıq və düzgün əməliyyat bədəndəki bütün metabolik mexanizmlərdən, menstruasiya narahatlığa səbəb olmamalıdır. Mədədə PMS zamanı ağrının təbiəti ağrıdır, çəkir, daha çox narahatlığı xatırladır. Qastrit və ya xora tarixi varsa, ağrı epiqastrik bölgədə ağrı ilə kəskinləşir.

Premenstrüel sindrom

Ağrılı hisslər menstruasiya başlamazdan 10-14 gün əvvəl başlaya bilər və bütün müddət ərzində davam edə bilər kritik günlər. Bir qadının və ya yeniyetmə qızın anasının ilk hərəkəti: simptomları PMS-ə bənzəyən patologiyaları istisna etmək üçün reproduktiv orqanların və endokrin sistemin diaqnostikasından keçin.

Premenstrüel sindromun ağrılı simptomları aşağıdakılarla müşayiət olunur: əlavə təzahürlər:

• bel bölgəsində, quyruq sümüyündə ağrılar;
• mədə-bağırsaq traktının pozulması, ishal, qəbizlik;
• miqren;
• ağrılı məmə;
• meteorizm (şişkinlik);
• şişkin ayaq biləkləri, əllər və ya üz.

Qarın altındakı nagging ağrı, uterusun daralması nəticəsində yaranır. Daxili Uterus çox miqdarda olan selikli qişalarla örtülmüşdür qan damarları və kapilyarlar.

Bu astar selikli qişa və ya endometrium adlanır. Ovulyasiya dövründə endometrium döllənmiş bir yumurtanın orqanın divarlarına yapışması və embrionun daha da inkişafı üçün lazım olan hormonları istehsal edir.

Döllənmə baş vermirsə, uterus qanaxması ilə müşayiət olunan endometriumun rədd edilməsi baş verir. Menstruasiya dövrünün bu dövrü menstruasiya adlanır (tibbi adı regula).

Menstruasiyanın ilk günündə uterus qan laxtalarından və boşluğunda yığılan qandan özünü təmizləmək üçün intensiv şəkildə daralmağa başlayır. Uterus divarlarının spazmları qarın altındakı çəkmə, ağrılı hisslərin səbəbidir.

Onlar müxtəlif intensivliyə malik ola bilər və zəif doğuş sancılarına bənzəyir. Qadınların təxminən 35% -i menstruasiya zamanı çox şiddətli ağrı yaşayır və adi iş qabiliyyətini itirir, buna görə də ağrı ilə necə tez və effektiv şəkildə mübarizə aparacağını bilmək vacibdir.

18 yaşdan 45 yaşa qədər qadınlarda dismenoreya tezliyi

Əsas səbəb prostaglandin səviyyəsinin yüksək olması səbəbindən uşaqlığın çox kəskin və uzun müddətli daralmasıdır. Nəticədə, uterus divarlarına qan axını əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Menstruasiya zamanı mədənin ağrımasının başqa bir ümumi səbəbi, servikal kanalın ağrılı genişlənməsinə səbəb olan qan laxtaları ilə ağır axıntıdır.

Bir çox əlavə amillər vəziyyəti çətinləşdirə bilər. Bunlara daxildir: siqaret, artıq çəki, irsiyyət, stress, kiçik fiziki fəaliyyət. Menstrual ağrı tez-tez baş ağrısı, ishal, tez-tez sidiyə getmə və ya qəbizlik ilə müşayiət olunur.

Menstruasiya əvvəli ağrı fərqli xarakter. Ağrı sindromu müxtəlif intensivliklərdə özünü göstərə bilər.

Ginekoloqlar onun görünüşünün bir neçə səbəbini müəyyənləşdirirlər. Əgər menstruasiya başlamazdan əvvəl qarnının aşağı hissəsi şiddətli ağrıyırsa, həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Risk faktorları

Ginekoloqlar, tsikldən əvvəl ağrı sindromunun inkişafının mümkün səbəblərini müəyyənləşdirirlər:

• hormonların ifrazını artıran tiroid bezinin işləməməsi;
• təkrarlanan psixi pozğunluq;
• yuxu olmaması.

Demək olar ki, hər bir qadın menstruasiya başlamazdan əvvəl sinə və mədəsində xoşagəlməz ağrılardan əziyyət çəkməli idi. Bu zaman ürəkbulanma, qusma baş verə bilər, tərləmə artır, üzdə səpgilər əmələ gəlir. Bu halda nə etməli? Xoşagəlməz simptomlardan necə qurtulmaq olar?

Səbəblər

Premenstrüel sindrom çox yaygındır. Narahatlığa səbəb ola biləcək bir neçə amil var:

• Hormon. Menstruasiyadan bir həftə əvvəl hormonal səviyyələr tamamilə dəyişir. İkinci dövrdə estrogen həddindən artıq və ya progesteron çatışmazlığı ola bilər.
• İntoksikasiya. Qanda serotonin və melatoninin səviyyəsi artmağa başlayır. Aldosteron səbəbiylə estrogen bədəndə natrium və suyun yığılmasına səbəb olur.
• Prostaglandinlərin pozulması dəyişikliklərə səbəb olur beyin fəaliyyəti.
• Neyropeptid mübadiləsi - dopamin, serotonin, norepinefrin - pozulur. Sonradan qadın qəbizlikdən narahat olur və meteorizm artır.

Tez-tez menstruasiya əvvəli ağrı erkən abort, fallopiya boruları ilə bağlı problemlər, infeksiyalar, hormonal kontrasepsiya, patoloji hamiləlik.

Bəzi ginekoloqlar narahatlığı nasazlıqla əlaqələndirirlər qalxanvarı vəzi, psixoemosional pozğunluq, yuxu olmaması.

Simptomlar

Bir qayda olaraq, menstruasiya başlamazdan əvvəl qadın zəif hiss edə bilər, hər cür xırda şeylər onu qıcıqlandırır, ürəkbulanma ilə narahat olur və çox başgicəllənir. Bəziləri depressiyaya düşür, daim ağlayır, aqressiv davranır, bel və döş qəfəsində ağrılar hiss edir.

Menstruasiya başlamazdan əvvəl bir neçə növ simptom var:

• Zehni - aqressiya, qəzəb.
• Ödem - döşlər böyüyür, barmaqlar, ayaqlar, üz şişə bilər, qarın şişir, tərləmə artır.
• Sefalji - döyünən və dözülməz baş ağrısı, əzalarda uyuşma, ürək ağrısı, qusma.

Premenstrüel sindromun böhran forması xüsusilə təhlükəlidir. IN bu halda:

• Ölüm qorxusu görünür.
• Qan təzyiqi yüksəlir.
• Ürək döyüntüsü artır.
• Həddindən artıq yorğunluq.
• Aktiv sidik istehsalı.

Xoşagəlməz simptomlardan necə qurtulmaq olar? Menstruasiyadan bir həftə əvvəl sağ qalmağı asanlaşdırmaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:

• Kifayət qədər istirahət edin.
• Gedin təmiz hava.
• Bədəni istiləşdirin.

PMS niyə baş ağrısına səbəb olur? Bütün digər hallarda olduğu kimi, buna əsasən səbəb olur hormonal dəyişikliklər. Bəzi qadınların cəsədləri onlara qarşı həssasdır, bəziləri isə ən kiçik dalğalanmalara çox həssas reaksiya verir və menstruasiya əvvəli baş ağrılarından əziyyət çəkir.

Digər səbəb isə qanun pozuntularıdır su-duz mübadiləsi. Maye bədəndə saxlanılır, şişkinliyə səbəb olur. Onlar beyinə də təsir edir. Nəticədə başın arxasında və parietal bölgədə ağrı görünür. Bəzən qan təzyiqi yüksələ bilər.

Ağrıdan necə qurtulmaq olar?

Asiklik ağrı

Premenstrüel ağrı asiklik ola bilər. Onlar ən çox çanaqda venoz və arterial qanın durğunluğundan qaynaqlanır. Əvvəllər asiklik ağrı kritik günlər xroniki sistit, pielonefrit, böyrək daşları diaqnozu qoyuldu.

Menstruasiya zamanı uterusun əzələ toxuması büzülür və bununla da ondan qan çıxarılır. Məhz budur Əsas səbəb menstruasiya zamanı qarnım niyə ağrıyır. Bütün qadınların ağrı reseptorlarına qarşı həssaslığı fərqlidir və buna görə də onların yaşadıqları hisslər əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər.

Bundan əlavə, uterusun anatomik yeri də menstruasiya zamanı qarın ağrısının meydana gəlməsinə təsir göstərir. Bu orqan geri çəkildikdə sinir mərkəzlərinə təzyiq edilir, nəticədə ağırlıq və ağrı hissi yaranır.

Ağrının görünüşü prostaglandinlər və progesteron arasındakı balanssızlıqdan qaynaqlanır. Digər cinsi hormonlar da menstruasiyanın gedişatına təsir göstərir. Prostaglandinlərin miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə artır, buna görə də artıq menstruasiyanın ilk günlərində alt qarın sıx hiss edir. Bundan əlavə, qadın şişkinlik, şişkinlik yaşayır və hətta qusma, titrəmə və ürəkbulanma ilə qarşılaşa bilər.

Hormonların istehsalına cavabdeh olan qalxanabənzər vəzinin fəaliyyəti pozulursa, menstruasiya zamanı qarnın aşağı hissəsi və bel nahiyəsi də ağrıya bilər. Bunun fonunda tez-tez arıqlama və yuxusuzluq müşahidə olunur.

Çox vaxt yeniyetmələrdə menstruasiya zamanı mədə çəkir və bükülür. Çox vaxt belə simptomlar sonsuzluğun əlamətidir. Bundan əlavə, bu təzahürlər intrauterin kontraseptivlərdən istifadə edərkən tipikdir.

Hər gün ağrısız menstruasiya keçirən zərif cinsin nümayəndələri ilə görüşmək getdikcə çətinləşir.

Səbəblərin siyahısı

Ovulyasiya zamanı qadının hormon səviyyəsi kəskin şəkildə dəyişir. Konsepsiya olmadıqda, əks proses baş verir və uterus endometriumun rədd edilməsinə hazırlaşmalıdır.

Bunun üçün güclü şəkildə büzülməyə başlamalı və serviksdəki kanalın genişlənməsi lazımdır. Bədən prostaglandinlər adlanan maddələr istehsal etməyə başlayır.

Sinir, endokrin və ya reproduktiv sistemin xəstəlikləri onların artıqlığına səbəb ola bilər.

Tədqiqatlar sübut etdi ki, prostaglandinlər iltihab əleyhinə, müalicəvi və xora əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Onlar da stimullaşdırırlar hamar əzələ kiçilmək.

Bədəndə bu maddələrin qeyri-kafi miqdarı mədə mukozasının qıcıqlanmasına səbəb olur. Eyni zamanda, prostaglandinlər menstruasiyadan əvvəlki dövrdə əhval-ruhiyyə üçün "məsuliyyət daşıyır".

Onların səviyyəsi nə qədər aşağı olsa, qadın bir o qədər pis hiss edir. Onların çatışmazlığının əsas əlamətləri depressiya, mədə ağrısı və menstruasiya zamanı qarın ağrısıdır.

Görünüşün bir neçə səbəbi var sızlayan ağrı menstruasiyadan qısa müddət əvvəl qarnın aşağı hissəsində. Əsas olanlara nəzər salaq.

PMS, qadın orqanının menstruasiya üçün hazırlanması zamanı meydana gələn hormonların artması səbəbindən görünür. Axı, o, uterus mukozasının, yəni endometriumun aktiv təbəqələrini qoparmalıdır.

Ağrı, menstruasiya başlamazdan ən çox bir gün əvvəl görünürsə və başlanğıcdan 2 gün sonra müşayiət olunursa, bu vəziyyət dismenoreya adlanır.

Qarın ağrısına əlavə olaraq, premenstrüel sindrom bəzən müşayiət olunan simptomlarla müşayiət olunur:

• artan qıcıqlanma;
• tez-tez ağlamaq istəyir;
• sürətli yorğunluq;
• ağrı nagging edir, lakin əhəmiyyətsizdir.

Hər ay bir qadının bədənində bədəni mümkün konsepsiyaya hazırlayan və yetkin bir yumurtanın döllənməsi üçün şərait yaradan proseslər baş verir. Dövrün 14-16-cı günlərində baş verən yumurtlama dövründə membranlar dominant follikul döllənməyə hazır bir yumurtanın sperma ilə görüşə biləcəyi fallopiya borusunun boşluğuna buraxılması üçün rüptür.

Uterusda yumurta selikli qişaya (endometrium) yapışır. Konsepsiya baş vermirsə, döllənməmiş yumurta funksional selikli səthlə birlikdə uterus divarları tərəfindən rədd edilir.

Uterusun səthində açıq qanaxma yarası əmələ gəlir və menstruasiya bitdikdən bir neçə gün sonra sağalır. Bütün bu proseslər uterusun yerləşdiyi qarnın aşağı hissəsində orta dərəcədə nagging ağrıya səbəb ola bilər və adətən ağrıkəsicilər tələb etmir.

Tənzimləmə başlamazdan bir neçə gün əvvəl qarın altındakı ağrı aşağıdakı xüsusiyyətlərlə müşayiət olunarsa normal hesab olunur:

• qadının ümumi sağlamlığı normal olaraq qalır;
• bədən istiliyi normal hədlərdə və ya aşağı dərəcəli qızdırmanın aşağı həddində (37,4 ° -dən çox olmayan);
• menstruasiya başlamasından sonra ağır uterin qanaxma əlamətləri yoxdur.

Ədalətli yarının əksər nümayəndələri aradan qaldırmağa çalışırlar xoşagəlməz simptomlar müstəqil olaraq, antispazmodiklər, ağrı kəsiciləri qəbul etmək. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, menstruasiyadan əvvəl şiddətli ağrı qadın orqanında müxtəlif patoloji proseslərin, reproduktiv sistemdə funksional pozğunluqların mövcudluğunu göstərə bilər.

Menstruasiyadan 5 gün əvvəl ortaya çıxan yüngül ağrı simptomları ciddi bir patoloji olduğunu göstərmir. Ağrı ən çox aşağı peritonda, aşağı arxada və sakrumda lokallaşdırılır.

Əgər menstruasiyadan əvvəl mədəniz ağrıyırsa, lakin ağrı yüngüldürsə, oxşar vəziyyət hormonal səviyyələrdə dəyişiklik olduğunu göstərir. Ağrı menstruasiya zamanı görünə bilər, lakin adətən ikinci və ya üçüncü gündə yox olur.

Menstruasiya əvvəli ağrının səbəbləri:

• hamiləlik;
• alqomenoreya;
• onkoloji xəstəliklər;
• hormonal balanssızlıq;
• endorfin miqdarının azalması, qeyri-kafi luteal faza;
• nöropeptid mübadiləsinin pozulması (serotonin, dopamin);
• reproduktiv orqanlarda funksional pozğunluqlar;
• endokrin sistemin pozulması;
• yoluxucu xəstəliklər genitouriya sistemi;
• cinsi patologiyalar.

Menstruasiya əvvəli qarın, pelvisdə kəskin iltihabın və tıkanıklığın inkişafı səbəbindən xəstələnə bilər. Xoşagəlməz hisslər anadangəlmə anomaliyalar, pozğunluqlarla izah olunur anatomik quruluş daxili orqanlar, genetik meyl, menstruasiya pozuntuları.

Menstruasiya əvvəli mədə ağrıyırsa, qızlar hiss edirlər şiddətli ağrı aybaşıdan beş-yeddi gün əvvəl, əlavə olaraq ginekoloji problemlər, reproduktiv sistemdə funksional nasazlıqlar, bu vəziyyət bədəndə bir şeyin səhv olduğunu göstərə bilər.

Bir qadının bədənində hər ay bədənin konsepsiyaya hazırlaşmağa başladığı bir proses baş verir, bu məqsədlə yumurtanın uğurlu döllənməsi üçün ən rahat şərait yaradan müəyyən dəyişikliklər baş verir.

Menstrual dövrünün başlamasından 2 həftə sonra yumurtlama dövrü başlayır, bu müddət ərzində dominant follikul qırılır və sperma ilə döllənməyə hazır olan yumurta fallopiya borusuna keçir.

Sonra qadın reproduktiv hüceyrəsi uterusun dərinliyinə doğru hərəkət edir, burada endometriumun selikli qişasına yapışaraq kişi ilə görüşməyi gözləyir.

Hüceyrə döllənməyibsə, müəyyən bir müddətdən sonra təsirə görə müxtəlif amillər, yumurta selikli səthlə birlikdə uterus tərəfindən rədd edilir. Bu, sağalması bir neçə gün çəkən açıq qanaxma yarası ilə nəticələnir. Məhz bu proses uşaqlıq nahiyəsində nagging ağrıya səbəb olur.

Menstruasiya zamanı mədə niyə ağrıyır?Bir çox səbəb ola bilər. Ağrıdan əlavə, qadın bir sıra digər əlamətlərlə dövrünün yaxınlaşdığını öyrənir.

Onların bəziləri, xüsusən də təcrübəsiz bir qız üçün qorxulu ola bilər. Menstruasiya zamanı krampların olması şişkinliklə müşayiət oluna bilər, bu da ağrıları daha da artırır.

Premenstrüel dövrdə qadının bədənində tüğyan edən hormonlar öz funksiyalarını yerinə yetirir və uterusu embrionu qəbul etməyə hazırlayır. Uterusun böyüməsi şişkinliyə səbəb olur.

Sağlamlıq üçün tamamilə təhlükəsizdir.

Əgər menstruasiya zamanı şiddətli ağrılardan əziyyət çəkməyə başlasanız və bu, əvvəllər baş verməyibsə, səbəb endokrin və ya ginekoloji xəstəlik ola bilər. Menstruasiya zamanı mədəniz ağrıyırsa, bunun səbəbi ola bilər:

• hipertiroidizm. Bu xəstəliyə səbəb olur həddindən artıq fəaliyyət qalxanvarı vəzi. Buna görə də, menstruasiya çox ağrılı və ya uzun və ağır ola bilər.
• uterusun anormal inkişafı. İnkişaf etməmək bu bədəndən Erkən yaşda özünü büruzə verir, buna görə də anomaliya bir yeniyetmə qızda həkimə baş çəkərkən aşkar edilə bilər. Belə şəraitdə uterus zəif uzanır və qan ondan zəif çıxarılır. Bu vəziyyətdə, menstruasiya zamanı ağrıları necə azaltmaq olar, bir mütəxəssis sizə xəbər verəcəkdir.
• səbəb bir sıra amillərin səbəb olduğu iltihablı bir proses ola bilər. Bu, hipotermiya, şəxsi gigiyena qaydalarına əməl edilməməsi səbəbindən infeksiya, bakterial və ya ola bilər viral infeksiya, bir qadının qorunmayan cinsi əlaqə ilə yoluxduğu. Uterusda, əlavələrdə və vajinada iltihabla, menstruasiya zamanı ağrı dəfələrlə artır. Qadın da xoşagəlməz bir qoxu ilə qaşınma və axıntı ilə narahatdır.

Menstruasiya uterusun daxili səthini əhatə edən endometriumun müəyyən bir siklikliyə malik olan funksional təbəqəsinin rədd edilməsidir. Menstruasiyanın başqa bir adı reguladır ("müntəzəm" sözündən).

Menstruasiya ilk günü menstrual dövrünün başlanğıcı hesab olunur - konsepsiyanın mümkünlüyünə yönəlmiş reproduktiv orqanların işində dəyişikliklərin baş verdiyi dövr. Sağlam bir qadında dövrün uzunluğu adətən 28-30 gündür.

Bu rəqəmlər klassik normadır, lakin bir çox qadınlar üçün fərdi xüsusiyyətlərdən asılı olaraq dəyişə bilər. Ginekoloqlar menstruasiya dövrünün məqbul müddətini 25 ilə 34 gün arasında hesab edirlər.

Bu da mümkündür fizioloji hisslər məsələn, baş ağrısı, bədən istiliyində bir qədər artım, tərləmənin artması. Əksər qadınlarda menstrual dövrünün sonunda ən çox rast gəlinən şikayət qarın altındakı ağrıdır.

Reproduktiv yaşda olan qadınların demək olar ki, 60% -i bu simptomla qarşılaşır. Bunun normal və ya patoloji olduğunu başa düşmək üçün ağrının mümkün səbəblərini bilmək lazımdır.

Aşağı qarın menstruasiya əvvəli ağrıyır

Hər ay bir qadının bədənində bədəni mümkün konsepsiyaya hazırlayan və yetkin bir yumurtanın döllənməsi üçün şərait yaradan proseslər baş verir.

Dövrün 14-16-cı günlərində baş verən yumurtlama dövründə dominant follikulun membranları parçalanaraq mayalanmaya hazır olan yumurtanı fallopiya borusunun boşluğuna buraxır və burada sperma ilə görüşə bilir.

From fallop borusu Yumurta, əsas vəzifəsi döl daşımaq olan armud formalı əzələ orqanı olan uterusun bədəninə hərəkət edir.

Uterusun səthində açıq qanaxma yarası əmələ gəlir və menstruasiya bitdikdən bir neçə gün sonra sağalır.

Bütün bu proseslər uterusun yerləşdiyi qarnın aşağı hissəsində orta dərəcədə nagging ağrıya səbəb ola bilər və adətən ağrıkəsicilər tələb etmir.

Qeyd! Menstrual maye yalnız qandan ibarət deyil - endometrial toxuma, həmçinin vajina və serviks bezləri tərəfindən ifraz olunan selikli sekresiya ehtiva edir.

Menstrual qan laxtalanmır və daha çox olur tünd rəngçox sayda ferment səbəbiylə qan damarlarında dolaşan qanla müqayisədə.

Bu əsas xüsusiyyət, menstruasiyanı sıçrayışlı qanaxmadan ayırmağa imkan verir.

Premenstrüel sindrom: normal və ya patoloji?

Menstruasiya qadın orqanizmində reproduktiv sistemin normal fəaliyyətini göstərən təbii fizioloji prosesdir. Təqvimi olmayan qadınların əksəriyyəti müəyyən xarakterik əlamətlərlə dövrünün nə vaxt gələcəyini təyin edə bilir.

Əhval dəyişikliyi, əsəbilik, iştahın artması, qarın altındakı daimi və ya müvəqqəti ağrılar. Qarın ağrısı ağrılı, çəkmə, spastik ola bilər, qızlar üçün narahatlığa səbəb olur və ya əksinə, ağrı sindromu mülayimdir və dövri olaraq görünür.

Menstruasiyadan əvvəl mədəniz ağrımalıdır?

Sağlam qadınlarda və qızlarda normal menstruasiya dövrü 28 gündən 34 günə qədər davam edir. Döngünün müddəti hər kəs üçün fərdi, müxtəlif səbəblərdən asılıdır və həyat boyu dəyişə bilər.

Bəzən qızlar menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl narahatlıq yaşayır, kəskin, şiddətli ağrıdan əziyyət çəkirlər. Mədə ağrıya və çəkə bilər.

Bu vəziyyət ümumi rifahın pisləşməsi ilə müşayiət olunur.

Ədalətli yarının əksər nümayəndələri antispazmodiklər və ağrı kəsiciləri alaraq xoşagəlməz simptomları özləri aradan qaldırmağa çalışırlar.

Mədəniz ağrımırsa, ancaq dövrünün ortasında ləkə görünürsə, siz də ehtiyatlı olmalısınız.

Əgər menstruasiya başlamazdan əvvəl mədə ağrıyırsa, lakin ağrı yüngüldürsə, bu vəziyyət hormonal səviyyələrdə dəyişiklik olduğunu göstərir.

Ancaq bir qız ürəkbulanma hiss edirsə, çox ağrıyırsa, çəkmə və mədə ağrıları varsa, ağrı spastikdirsə, xarakterik olmayan axıntı varsa, hərtərəfli müayinədən keçməlidir. ginekoloji müayinə tibb mərkəzində.

Menstruasiya hər ay bir qadının bədənində baş verən və artıq ana ola biləcəyini göstərən tamamilə təbii bir prosesdir. Həmçinin, menstruasiya üçün başqa bir funksiya təyin olunur - menstruasiya zamanı bədən təmizlənir və artıq ehtiyacı olmayan, müddəti bitmiş hər şey qadının bədənindən rədd edilir.

Kritik günlərdə uterusun aktiv daralması baş verir, bu da meydana gəlməsinə səbəb olur ağrı. Peritoneumda yerləşən ağrı reseptorları artan həssaslıqla xarakterizə edildikdə, menstruasiya xüsusilə ağrılı olacaqdır.

Digər vacib amil, uterusun işləməsi və bədənin reaksiyası əsasən hormonal səviyyələrdən asılıdır. Məsələn, 30 yaşdan yuxarı qadınlarda estrogen səviyyəsi artır, bu da menstruasiya ağrısını təsir edir. Bundan əlavə, menstruasiya yalnız fərqli deyil dözülməz ağrı qarın boşluğunda, qarının aşağı hissəsində, həm də adi haldan daha uzun sürə bilən kifayət qədər bol axıntı.

PMS-in inkişafına səbəb olan bir neçə amil var:

Bütün bu dəyişikliklər həm əhval-ruhiyyəyə, həm də ümumi rifaha təsir göstərir. Ancaq qadının ağrı hiss etməsindən məsul olan başqa amillər də var.

Hamiləliyin inkişafının simptomları və əlamətləri

Bulantı və ya toksikoz. Bütün qadınlarda görünmür, lakin bir çoxlarında ilk trimestrdə, xüsusən də gecə yuxusundan sonra tələffüz edilə bilər.

Qusma istəyi, başgicəllənmə, qıcıqlanma, müxtəlif qoxular görünəndə ürəkbulanma, iştahsızlıq - bütün bunlar toksikozun əlamətləridir. Belə ürəkbulanma yüngül, orta dərəcədə və nəzarətsiz ola bilər (gündə 25 dəfəyə qədər).

Sonuncu ilə, susuzlaşdırma, kilo itkisi və qan təzyiqinin azalması ola bilər. Toksikozun şiddətindən asılı olaraq ambulator və ya xəstəxanada müalicə edin;

Aşağı qarındakı şiddətli ağrı, aşağı düşmə təhlükəsini göstərə bilər, kömək axtarmaq lazımdır, hamiləliyin normal gedişində belə simptomlar olmamalıdır;

Ağırlıq və yüngül ağrı döşdə, onun böyüməsi, kolostrumun görünüşü, tünd rəngli məmə halolarının alınması. Sinə ağrısı vəzi bölgəsində sıxılma nəticəsində yaranarsa, bir mammoloqla əlaqə saxlamalısınız;

Az axıntı qəhvəyi rəng. İmza ektopik hamiləlik və ya ayrılma yumurta yumurtası, bu əvvəllər müşahidə olunmayıbsa və ya test göstəribsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz müsbət nəticə.

Əlbəttə ki, simptomlar varsa, həmişə hamiləlik haqqında danışmağa dəyməz. Və ilkin mərhələlərdə bunu etmək ən çətindir.

Buna görə də, erkən mərhələlərdə hamiləliyi dəqiq müəyyən etmək üçün, hCG üçün qan testi edə bilərsiniz - hormon insan xorionik gonadotropini, hamiləlik konsepsiyadan sonra onuncu gündə baş verdikdə bədəndə intensiv şəkildə sərbəst buraxılmağa başlayır.

Hamiləlik testləri də onun varlığını göstərir, lakin daha yüksək konsentrasiyalara ehtiyac var və hamiləlik yalnız gecikmə baş verdikdən sonra müəyyən edilə bilər. Qan testi daha sürətli cavab verəcəkdir, xüsusən də qorunmayan cinsi əlaqəniz varsa və təcili olaraq onun nəticələrini öyrənməlisiniz.

Menstruasiya gecikirsə, bir ginekoloqa baş çəkmək və bu fenomenin səbəbini dəqiq öyrənmək daha yaxşıdır. Hamiləlik əlamətləri bir qadında görünmədiyindən və ya əksinə, oxşar simptomların təzahürü mütləq yeni bir həyatın doğulmasını göstərmir.

Hər halda, mütəxəssis qadına kömək edəcək, onu müayinə edəcək və zəruri testlər və hamiləlik halında tövsiyələr verəcək, dölün vəziyyətini və inkişafını qeydiyyata alacaq və izləyəcək.

Menstruasiyanın hamiləlikdə erkən başlaya biləcəyi ilə bağlı bir məqalə də faydalı ola bilər.

Bəzən bir qadın həqiqətən ana olmaq istəyir və bədəni güman edilən hamiləliyin bütün əlamətlərini hiss etməyə başlayır, lakin gübrələmə yoxdur, buna "yalançı hamiləlik" deyilir. Belə hallarda qadın nə qədər istəsə də menstruasiya başlayacaq.

Ancaq ruhdan düşməyin, analıq sevinci gələcək, xüsusən də bunu həqiqətən istəsəniz. Əsas odur ki, bədəninizə qulluq edin, xəstəlikləri müalicə edərkən, sağlam həyat tərzi keçirin və sağlam qalın. yaxşı əhval.

Qarın ağrısı və hamiləlik

İlk həftələrdə hamiləliyin əlamətləri PMS əlamətlərinə, premenstrüel sindromun əlamətlərinə çox oxşardır. Buna görə bir qadın PMS simptomlarını hamiləlikdən necə ayırd edəcəyini soruşduqda, həkimlərin belə bir suala cavab verməsi həmişə asan olmur.

Hamiləliyin baş verib-vermədiyini və ya bunların PMS (premenstrüel sindrom) əlamətləri olub-olmadığını müəyyən etmək üçün ən yaxşı seçim hamiləlik testi aparmaqdır. Üstəlik, xatırlamaq lazımdır ki, ilk hamiləlik testi müsbət olarsa, bir müddət sonra mütləq başqa bir hamiləlik testi etməlisiniz.

Hamiləliyi menstruasiya əvvəli simptomlardan ayırd etmək üçün nə edə bilərsiniz? Bədənini araşdıraraq və dinləməklə, bir qadın, hətta dövrünün gecikməsindən əvvəl də PMS və hamiləliyin əlamətlərini ayırd edə biləcək. Bunu etmək üçün, PMS-dən əvvəl bədənin hansı hissləri yaşadığını və yeni, xarici və ya əksinə bir şeyin olub olmadığını xatırlamalısınız. daimi hisslər menstruasiya əvvəli yoxdur, lakin onların yerinə adi vəziyyətə xas olmayan yeni simptomlar görünür.

Əhvalın dəyişməsi vacib bir göstəricidir, bəzi qadınlar bunun əsl səbəbini hələ bilmədən hamiləlik baş verdikdə sevinc hiss edirlər.

Göstərişlər bazal temperatur daimi cədvəli saxlamaq şərti ilə erkən mərhələlərdə hamiləliyi müəyyən edir. Dövrün ortasında bədən istiliyinin 36,6-dan 37 dərəcəyə qədər artması yumurtlamanın olduğunu göstərir və adi haldan daha uzun müddət eyni səviyyədə qalmağa davam edərsə, hamiləlik baş verə bilər.

Yorğunluq, yuxululuq, yorğunluq. Səbəb, hamiləlik baş verdikdə aktiv şəkildə istehsal olunmağa başlayan progesteron hormonunun səviyyəsinin artmasıdır;

Qoxulara qarşı artan həssaslıq. Hamilə qadınların çox yaxşı qoxu hissi var və qoxulara reaksiya konsepsiyanın yaxşı bir əlamətinə çevrilir;

Arxa, bel nahiyəsində ağrılar özünü daha çox göstərir sonra, həm də qadının "maraqlı mövqeyinin" siqnalı ola bilər;

Dəyişmək dad üstünlükləri duzlu və ya şirin yeməklər üçün istək burada uyğun deyil, çünki bu simptom PMS-dən əvvəl də baş verir. Ancaq əksinə, yeməkdən imtina, ondan ikrah hissi hamiləliyin əlaməti və ya gözlənilməz qida birləşmələri ola bilər, çünki hamiləlik dövründə bədən mikroelementlər və vitaminlər çatışmazlığını yaşayır və qadın onları əldə etmək üçün qida ilə təcrübə aparmağa başlaya bilər. ;

Sinə içində çəkmə hissləri, süd vəzilərində ağırlıq, məmə bezlərində kəskin həssaslıq, döş böyüməsi. Bu, qadın orqanında hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər fonunda baş verir, onlar PMS simptomları da ola bilər, lakin onlardan fərqli olaraq daha uzun müddət davam edirlər;

Döllənmiş yumurtanın uşaqlığın divarına yapışması zamanı PMS-dən əvvəl baş verə bilən, lakin tez-tez daha az, 1-2 gün davam edən şişkinlik və aşağı qarındakı ağrılar və ağrı PMS ilə müqayisədə daha zəifdir;

Hamiləlik zamanı qarın altındakı ağrıların təhlükələri nələrdir?

Hər bir hamilə qadın sağlamlığına çox həssasdır və qarnının böyüməsini diqqətlə izləyir. Bəzən hamilə qadınlar, müntəzəm müayinə üçün gəldikdə, tez-tez qarın nahiyəsində ağrılı ağrılardan şikayət edirlər, tez-tez menstrual kramplara bənzəyir.

Ancaq ginekoloqların bu mövzuda fərqli fikirləri var: bəziləri bu fenomenin hamiləlik dövründə normal olduğunu söyləyir, bəziləri isə ehtiyatla bunun baş verməməli olduğunu iddia edirlər.

Qarın bölgəsində çəkmə hissi varsa, mümkün hamiləlik haqqında unutmayın. Hamiləlik dövründə menstruasiya əvvəli mədə ağrıyırmı, bir çox gələcək anaları narahat edir. İlk həftə, yumurtanın uterusa implantasiya edildiyi zaman, bir qadın xoşagəlməz kolik hiss edə bilər.

Normalda bu vəziyyət təxminən beş gün davam edəcək və sonra dayanmalıdır. Bir qadın menstruasiyanın gəlməsini gözləyir, amma gəlmir. Belə olur ki, hamiləliyin ilk həftəsi menstruasiya başlanğıcına bənzər bir az axıntı ilə qeyd olunur, lakin daha azdır.

PMS simptomları və əlamətləri (dövrdən əvvəlki simptomlar)

Ən ümumi və bəziləri xarakterik xüsusiyyətlər Yalnız PMS üçün baş ağrısı, yuxu pozğunluğu, depressiya, döş qəfəsində ağrı, məmə nahiyəsində ağrı, qarın altındakı ağrılar, qarın altındakı ağrılar və çəkmələr kimi problemlər var.

Ancaq bir çox simptomlar və PMS əlamətləri, menstruasiya əvvəli simptomlar hamiləliyin ilk əlamətləri olan simptomlardan fərqlənmir. Beləliklə, PMS və hamiləlik dövründə olduğu kimi, qadın yorğunluqla qarşılaşa bilər, buna görə də yuxululuq, əhval dəyişikliyi və digər simptomlar var.

Bir qadının PMS və ya premenstrüel sindromun simptomlarının ən çox sabit olduğunu başa düşməsi vacibdir. Beləliklə, bir qadında PMS varsa, bu, ümumiyyətlə baş ağrısı və ya hətta miqren, sinə ağrısı, qarın altındakı ağrı və artan yorğunluqdur, onda qeyri-adi bir şey baş verərsə, simptomlara diqqət yetirməlisiniz.

Bu vəziyyətdə, bunların PMS əlamətləri deyil, qadının hamiləliyinin ilk əlamətləri olduğundan şübhələnmək lazımdır. Sinə ağrısı menstruasiya sonrası ortaya çıxdısa, bu problemin səbəbləri haqqında məqalədə oxuya bilərsiniz: niyə menstruasiya sonrası döşlər ağrıyır, menstruasiya sonrası sinə bölgəsindəki ağrıların səbəbləri.

Bu cür sadalanan simptomlar PMS və ya premenstrüel sindromun başlanğıc əlamətləri, menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl və ya hətta başlamasından əvvəl baş verən bir qadının bədənində hormonların balanssızlığı ilə əlaqələndirilir.

Bir qadında PMS-nin yüngül və ya kiçik simptomları yaşansa da, başqa bir qadında progesteron və estrogen arasındakı balanssızlıq səbəbindən çox əhəmiyyətli simptomlar ola bilər.

Əgər menstruasiya başlamazdan əvvəl bir qadın qarnının aşağı hissəsində çox şiddətli ağrı hiss edirsə, ürəkbulanma və ya qusma hiss edirsə, aşağı arxa çəkilirsə və ya başı çox ağrıyırsa, həkimlər adətən PMS-nin bu cür əlamətlərini PMDD kimi təsnif edirlər ( premenstrüel distrofik pozğunluq).

Ona görə də əgər PMS, premenstrüel sindrom çox şiddətlidirsə və qarnın aşağı hissəsində çox ağrıyırsa, döş qəfəsində ağrılar və baş ağrıları sizə rahatlıq vermirsə, miqren kimi baş ağrınız varsa, o zaman mütləq ginekoloqa müraciət etməlisiniz. .

Belə simptomlar PMDD başlanğıcının əlamətləri ola bilər.

Qastrit ağrısı: ilk simptomlar

Qadınlarda qarın altındakı ağrıları müşayiət edən ən təhlükəli iki diaqnoz var: ektopik hamiləlik və erkən abort. Onların hər ikisi qız üçün təhlükə yaradır və həkimlərin təcili diqqətini tələb edir.

Həkimlər, qadının başqa bir şey deyil, premenstrüel ağrıdan narahat olduğu qənaətinə gələ biləcəyi əsas əlamətləri müəyyən edir. Bunlar simptomlardır:

• qarın altında, arxada, əzələlərdə və oynaqlarda ağrılı ağrı;
• ekstremitələrin şişməsinin görünüşü, bədəndə mayenin tutulması;
• tez-tez sidiyə getmə, bağırsaq pozğunluqları;
• süd vəzilərində ağrı;
• baş ağrısı, migren;
• güc və enerji artımı və ya onların azalması;
• üzdəki sızanaqların görünüşü;
• yuxu pozğunluqları;
• tez-tez əhval dəyişikliyi;
• aqressivlik.

Mədə mukozasının iltihabi xəstəliyi - şiddətli ağrı simptomları və demək olar ki, bütün orqanların fəaliyyətinin pozulması ilə özünü göstərən qastrit. mədə-bağırsaq traktının. Patoloji pis qidalanma, oruc, ədviyyatlı qidalara aludəçilik və alkoqoldan sui-istifadə fonunda görünür.

İltihab da güclü stress faktoru, psixotravmatik vəziyyət (stressli qastrit) ilə təhrik edilə bilər, sonra ağrı və digər təzahürlər psixosomatikdir. Ağrıdan əlavə, qastrit uzun müddətli simptomlara səbəb olur, insan özünü pis hiss edir, yuxusuzluq, iştahsızlıq, apatiya görünür.

Ənənəvi müalicə üsulları

Adətən menstruasiya əlamətləri analjeziklər və ya NSAİİlər ilə aradan qaldırılır, lakin qastrit ilə bu cür dərmanlar nəinki kömək etməyəcək, həm də zərər verəcəkdir. Mədə ağrıyırsa, Ultop və ya Omez kimi vasitələr qəbul edə bilərsiniz, lakin menstruasiya zamanı ənənəvi tibbə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Mövcüd olmaq aşağıdakı məhsullar mədə ağrısını aradan qaldırmaq üçün:

1. Bıldırcın yumurtası (3 əd.) Səhər səhər yeməyindən əvvəl çiy içmək məsləhətdir.
2. Aradan qaldırılması üçün kəskin ağrı mədədə çəngəl ilə əzilmiş banan yeyə bilərsiniz.
3. Blueberry tincture narahatlığı aradan qaldıra bilər. Hazırlamaq üçün bir çay qaşığı təzə giləmeyvə üzərinə 200 ml qaynar su tökün, 1 tsp əlavə edin. şəkər və 3-4 saat buraxın. Gündə 5 dəfə 50 ml qəbul edin.
4. Çobanyastığı infuziyası. Quru otu reseptə görə dəmləmək kifayətdir ki, 500 ml alsın, beş hissəyə bölün və gün ərzində içsin.

İstifadəsi qarşısının alınması dərmanlar Menstruasiyadan ən azı bir həftə əvvəl başlamaq tövsiyə olunur. Dərmanlar və onların istifadə üsulu həkim tərəfindən təyin edilir. Tipik olaraq, ağrıkəsicilərə parasetamol, ibuprofen və onların törəmələri, indometazin və digər qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar daxildir.

Kompleks müalicə üçün vitamin terapiyası (maqnezium, A, B 1, B 6, E) aparmaq lazımdır, sedativlər göstərilir. Əvvəlcədən yığılan prostaglandinlərin səviyyəsini düzəltmək üçün ginekoloq hormonal terapiya təyin edir. Oral kontraseptivlər bir neçə ay ərzində qəbul edilir. Müalicə menstruasiya əvvəli prostaglandinlərin sistematik yığılmasının qarşısını alır.

Ağrının səbəbini tapmaq üçün pelvik orqanların ultrasəs müayinəsini təyin edəcək bir ginekoloqla əlaqə saxlamalısınız. Və zəruri hallarda, digər daxili orqanlar. Siz mütləq keçəcəksiniz ümumi testlər sidik və qan. Bəzi hallarda, digər aparat diaqnostik üsulları təyin edilə bilər:

• laparoskopiya;
• histeroskopiya və s.

Premenstrüel ağrı sindromunu aradan qaldırmazdan əvvəl, kök səbəbini müəyyən etmək və menstruasiya əvvəli qarın alt hissəsinin niyə ağrıdığını bilmək lazımdır. Terapiya inteqrasiya olunmuş bir yanaşmadan, dərmanların səlahiyyətli seçimindən ibarətdir.

Rejim və müalicə kursu yaş nəzərə alınmaqla fərdi olaraq ginekoloq tərəfindən təyin edilir, ümumi vəziyyət qadın xəstələr. Qarın altındakı ağrı sindromlarını, narahatlıqları və xoşagəlməz hissləri aradan qaldırmaq üçün fizioterapevtik üsullar (lazer, ultrasəs müalicəsi) istifadə olunur.

Xəstələrə menstrual dövrü normallaşdırmaq üçün antiinflamatuar dərmanlar, analjeziklər, simptomatik dərmanlar və hormonlar təyin edilə bilər.

Əgər menstruasiya başlamazdan əvvəl mədəniz ağrıyırsa, güclü, aydın ifadə olunan ağrı simptomu ilə dərhal əlaqə saxlamalısınız. tibb Mərkəzi müayinə üçün.

In PMS vaxtı Menstruasiya əvvəli şiddətli baş ağrısı üslubunda suallar verən bir çox qadın: nə etməli? Onlar analjeziklər üçün aptekə qaçmırlar, lakin köhnə üsulla ənənəvi təbabətə üstünlük verirlər. Həqiqətən, burada ağrıdan qurtulmağa kömək edəcək bir çox üsul tapa bilərsiniz, lakin onların köməyinə heç bir zəmanət yoxdur.

Əgər dövrünüzün başlanğıcı şiddətli ağrı ilə müşayiət olunursa, o zaman ən azı PMS-dən əvvəl içdiyiniz qəhvə miqdarını azaltmalısınız. Kritik dövrünüzün başlamasına bir neçə gün qalmış, bu içkini tamamilə içməkdən çəkinmək, onu bitki çayı, məsələn, nanə və ya çobanyastığı ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.

Fakt budur ki, bu otlar orqanizmə ağrıkəsici təsir göstərir və sakitləşdirici təsir göstərir. Əgər bu içkini bəyənmirsinizsə, ona bal və/və ya limon əlavə edə bilərsiniz.

Təzə dəmlənmiş qara çay ilə böyük məbləğ Sahara. Hesab olunur ki, bu içkini içsəniz, xoşagəlməz hissləri azalda və ya onlardan tamamilə qurtula bilərsiniz. Ancaq belə bir içkinin yüksək kalorili məzmununu unutma.

Əgər menstruasiya ağrısını aradan qaldırmaq və hələ də əylənmək istəyirsinizsə, o zaman özünüzü bir neçə tikə tünd şokoladla sevindirin. Deyirlər ki, kömək edir.

Ancaq bunun elmi izahı var. Fakt budur ki, şokolad yemək endorfinlərin - insanı xoşbəxt edən hormonların istehsal sürətini artırmağa kömək edir.

Ağrıları arxa plana keçirən də onlardır. Nə qədər şokolad lazımdır? Hər bir qadın özü üçün qərar verir, lakin ciddi standartlara riayət etməmək və əksinə, bu gözəl məhsuldan sui-istifadə etməmək məsləhətdir.

Menstruasiya sancılarının başqa bir təbii vasitəsi banandır. nəzərə alaraq bu fakt, kritik günlərinizin başlamazdan əvvəl özünüzə bu meyvələrdən bir neçə dəstə alın və onları yeməklə özünüzü sevindirin. Sevdiyiniz serialın növbəti seriyasına baxarkən bunu yataqda uzanaraq etmək məsləhətdir. Təsiri artırmaq üçün banan dilimlərini ərinmiş tünd şokolad və ya bala batırmaq olar.

Menstruasiya zamanı şiddətli ağrıları unutmaq üçün qadınlar nə düşünə bilməzlər! Məsələn, bəziləri konyakın qarın altındakı narahatlıqdan qurtulmağa kömək etdiyini iddia edirlər. Bu nəcib içkinin cəmi 70 qramı - və ağrı əl kimi keçir. Bunun doğru və ya yalan olduğunu söyləmək çətindir, amma bu xüsusi seçimi seçsəniz, diqqətli olun və konyakla çox məşğul olmayın.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, mikroelementlərin çatışmazlığı menstruasiya başlamazdan əvvəl şiddətli kramplara səbəb ola bilər. Bu baxımdan, kalsium əlavələrindən birini istehlak etməyə başlayın, bu da ağrıları daha az ifadə edəcəkdir.

Həkimlər hesab edirlər ki, yetkin bir qadına bu mikroelementin təxminən min milliqramı lazımdır. Bu, açıq-aydın çoxdur, buna görə daha çox süd məhsulları, kahı, badam və küncüt əlavə edərək pəhrizinizi şaxələndirməyə çalışın.

Başqa təsirli üsul- bu istilik yastığıdır, ancaq ginekoloji cəhətdən tam sağlam olan, yüksək təzyiqdən əziyyət çəkməyən və yalnız qadınlar üçün uyğundur. xroniki formalar damar xəstəlikləri.

Tezliklə Alt hissə mədəniz xoş bir istilik yaşayacaq və ağrıdan əsər-əlamət qalmayacaq. Evdə tibbi istilik yastığı yoxdur? Bu problem deyil, çünki asanlıqla adi ilə əvəz edilə bilər plastik şüşə, isti su üçün konteyner kimi olduqca uyğundur.

Bundan əlavə, bir yol var öz-özünə hazırlanmış istilik yastıqları. Bunu etmək üçün kiçik bir parça çanta götürmək və sobada və ya mikrodalğada əvvəlcədən qızdırılan duzla doldurmaq lazımdır.

Masaj menstruasiya başlanğıcından yaranan ağrılara kömək edə bilər. Rahat bir vəziyyətdə uzanın, tercihen ayaqlarınızı yuxarı qaldırın və aşağı qarın və belinizi yaxşıca masaj edin. Çox sıxmamağa çalışın, çünki əksinə, bu, daha şiddətli ağrılı spazmlara səbəb ola bilər.

Ağrılı dövrlər üçün bitki mənşəli dərman

Bəziləri dərman bitkiləri və ödənişlər ağrılı menstruasiya ilə kömək edə bilər, buna görə də həb qəbul etməzdən əvvəl ağrıdan qurtulmağa çalışa bilərsiniz. xalq müalicəsi. Mütəxəssislər zəncəfil çayını dismenoreya üçün ən təsirli çay kimi tanıyırlar.

Zəncəfil kökünün tərkibində çoxlu qlikozidlər, esterlər və fitonsidlər var - antibakterial və analjezik təsiri olan təbii maddələr. İçki hazırlamaq üçün təzə zəncəfildən istifadə etmək daha yaxşıdır, lakin mövcud deyilsə, qurudulmuş ədviyyat da işləyəcək (1 qaşıq). təzə zəncəfil= 0,5 qaşıq qurudulmuş kök).

Çay hazırlamaq üçün sizə lazımdır:

• zəncəfil kökünün kiçik bir hissəsini (2-3 sm) bıçaqla doğrayın və ya doğrayın;
• bir stəkan qaynar su tökün;
• bir az darçın əlavə edin;
• 7 dəqiqə buraxın.

Hazır çaya bir neçə nanə yarpağı, bir dilim limon və bir az şəkər əlavə edə bilərsiniz. Terapevtik təsir istehlakdan 15-30 dəqiqə sonra baş verir.

Limon balzamı ilə nanə çayı

Dərmansız ağrıları aradan qaldırmağa çalışır

Menstruasiya səbəbiylə mədənin ağrıdığı vəziyyətlərdə, bu problemlə qarşılaşan hər bir qadın nə edəcəyini düşünür. Həmişə dərmanlardan istifadə etmək istəmirsiniz.

Ağrıları aşağıdakı yollarla azaltmaq olar:

1. Su prosedurları gərginliyi aradan qaldırır və narahatlığı aradan qaldırır. İsti duş qəbul etmək tövsiyə olunur, ancaq iltihab əlamətləri olmadıqda.
2. Müxtəlif bitkilərə əsaslanan çaylar analjezik təsir göstərir. Limon balzamından, cökədən və ya çobanyastığından hazırlanmış isti içkilər rifahınıza müsbət təsir göstərəcək.
3. Aylıq ağrı istilik yastığı ilə aradan qaldırıla bilər.
4. İlıq sərxoş olan süd-bal qarışığı spazmları tez bir zamanda aradan qaldırmağa imkan verir.

Ağrı kəsicilər

Uterusun daralması nəticəsində yaranan ağrılardan xilas olmaq üçün antispazmodik qəbul etməyə icazə verilir. Bu, hərəkəti hamar əzələ liflərinin və qan damarlarının spazmlarını zəiflətməyə əsaslanan ağrıkəsicilər qrupudur (sistemli istifadə edildikdə, spazm tamamilə dayanır).

Bu qrupdakı ən məşhur dərman "No-shpa"dır ("Drotaverine" analoqu). Menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün onu tabletlərdə (gündə 2-3 dəfə 1 tablet) qəbul etmək və ya əzələdaxili inyeksiya etmək olar.

Şiddətli ağrı üçün, dərmanın enjeksiyon formasını istifadə etmək yaxşıdır və rahatlamadan sonra kəskin hücumşifahi qəbula keçin.

Digər tanınmış və əlverişli antispazmodik Papaverindir. Ən yaxşı şəkildə rektal süpozituarlarda istifadə olunur.

Gündəlik doza 1-2 süpozituardır, istifadə kursu 3-5 gündən çox olmamalıdır. Əgər menstruasiya bitdikdən sonra ağrı dayanmazsa, həkimə müraciət etməlisiniz.

"Papaverin" qadının vəziyyətini tez bir zamanda yüngülləşdirməyə və iş qabiliyyətini bərpa etməyə kömək edir, lakin bir gündə xoşagəlməz hisslərdən tamamilə qurtulmaq mümkün olmayacaq.

Əgər menstruasiya zamanı mədəniz çox ağrıyırsa, iltihab əleyhinə, spazmolitik və analjezik təsiri olan kombinasiyalı dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Bunlara "Spazmalgon" və "Pentalgin" kompleks dərmanları daxildir. Orta dərəcədə ağrıları aradan qaldırmaq üçün antiinflamatuar təsiri olan qeyri-steroid dərmanların birdəfəlik dozasına icazə verilir. Ola bilər:

• "Ibufen";
• "An";
• "Ibuprofen";
• "Nurofen Express";
• "Növbəti".

Menstruasiya zamanı mədə çox ağrıyırsa, həkimlər görüş təyin edəcəklər. antispazmodiklər. Onların hərəkəti qan damarlarının və əzələ liflərinin spazmlarını aradan qaldırmağa əsaslanır. Ən çox arasında məşhur vasitələr Bu qrupa aşağıdakılar daxildir:

• No-shpa. Menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün gündə üç dəfə bir tablet almaq lazımdır;
• Drotaverin. No-shpa-nın analoqudur;
• Papaverin. Şiddətli ağrı rektal süpozituarların köməyi ilə aradan qaldırıla bilər.

Orta dərəcədə ağrıları aradan qaldırmaq üçün antiinflamatuar təsiri olan qeyri-steroid dərmanlar istifadə olunur. Ən çox istifadə edilən ağrı kəsici İbuprofendir. Bənzər bir təsir aşağıdakı dərmanlardan istifadə etməklə əldə edilə bilər:

• Sonrakı;
• Nurofen Ekspresi.

Menstruasiya zamanı özünü göstərən ağrı sindromu tez-tez ciddi bir xəstəliyin əlamətidir. Tamamilə sağlam qadınlarda belə PMS simptomları yalnız yüngül dərəcədə mümkündür. Adi həyat tərzini pozan dözülməz hisslər ginekoloqa təcili ziyarət üçün bir səbəbdir. Onları özünüz aradan qaldırmağa çalışmaq tövsiyə edilmir.

Termal müalicələr

Çıxarmaq əzələ spazmı istiləşmə prosedurları çox kömək edir, lakin onlar yalnız iltihab və ya iltihabın olmamasına tam inam olduqda edilə bilər. irinli proses. İltihablı appendiks varsa, mədənizi qızdırmamalısınız, ona görə də aşağıdakı üsullardan hər hansı birini istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Mədədə isti su şüşəsi

Uterusun əzələlərini qızdırmağın ən asan yolu qarın nahiyəsinə istilik yastığı qoymaqdır. isti su. Həkimlər istilik yastığını hər tərəfdən bir neçə dəfə ütüləməli olan isti uşaq bezi ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər. Bu üsul daha yumşaq hesab olunur və pelvik orqanlarda aşağı dərəcəli iltihablı proseslər olduqda kəskinləşmələrə səbəb olmur.

15 dəqiqədən çox olmayan və gündə 2 dəfədən çox olmayan isti saxlayın. Bundan sonra ağrı keçməzsə, ginekoloji xəstəlikləri istisna etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

İsti duş

Menstruasiya zamanı isti vanna qəbul etmək tövsiyə edilmir, lakin isti qısa duş yorğunluğu mükəmməl şəkildə aradan qaldıracaq, bədən gigiyenasını təmin edəcək və aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. ağrılı hisslər. Duş qəbul edərkən, mədənizi bir masaj mitten və ya yuyucu dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə masaj edə bilərsiniz - bu, əzələləri rahatlaşdıracaq və spazmı yüngülləşdirəcəkdir.

İsti masaj

Qarın masajı da ağrının şiddətini azalda bilər, xüsusən də prosedura isti yağ əlavə etsəniz. Kosmetik yağlardan istifadə edə bilərsiniz sənaye istehsalı bibər və digər istiləşdirici əlavələr və ya su banyosunda 36 ° temperaturda qızdırılan hər hansı bir efir yağının əlavə edilməsi ilə.

Qreypfrut, berqamot və zəfəran yağı spazmolitik vasitə kimi istifadə edilə bilər. Əgər onlar mövcud deyilsə, hətta körpə masaj yağı və ya bitki yağı da edəcək. yaxşı keyfiyyət.

Video - Ağrılı menstruasiya

Video - Menstruasiya zamanı şiddətli ağrı: nə etməli?

Dismenoreyanın qarşısının alınmasında içmə rejiminin rolu

Menstruasiya başlamazdan əvvəl dözülməz qarın ağrısının qarşısını almaq üçün mütəxəssislərin məsləhətinə diqqət yetirin. İldə ən azı 2 dəfə ginekoloqa baş çəkməyi unutmayın. Beləliklə, ginekoloji xəstəliklərin inkişaf riskini aradan qaldıracaqsınız.

Faydalı olaraq istirahət edin, aktiv həyat tərzi keçirin, idman, yoga, fitnes, gimnastika və xüsusilə üzgüçülüklə məşğul olun. Ancaq eyni zamanda özünüzü fiziki cəhətdən çox yükləməyin.

Əgər hələ doğum etməmisinizsə, heç bir halda kontraseptiv olaraq intrauterin cihazdan istifadə etməyin. Bu, menstruasiya əvvəli yalnız qarın ağrısına deyil, həm də pelvik orqanlarda geri dönməz proseslərə səbəb olur.

Dincəlmək və yatmaq üçün özünüzə kifayət qədər vaxt verin. Stressli vəziyyətlərdən qaçın, açıq havada daha çox vaxt keçirin. Mövcud xəstəliklərdən vaxtında xilas olun.

Düzgün yeyin. seçin təzə meyvələr və bədəni qidalandırmaq üçün tərəvəzlər faydalı maddələr və vitaminlər.

Menstruasiya əvvəli qarın ağrısı çox vaxt sadəcə premenstrüel sindromun bir hissəsidir. Onu yüngülləşdirmək üçün daha tez-tez təmiz havada olmaq, düzgün yemək və orta dərəcədə idman etmək kifayətdir. Ancaq əlavə simptomlar görünsə, xəstəliyi vaxtında aşkar etmək üçün müayinədən keçmək daha yaxşıdır.

0 şərh

Bəzən dövrünüzün əvvəlində ağrılı hisslər şiddətli dehidrasiyaya səbəb ola bilər. Qan ilə bir qadın çox maye itirir və bu müddət ərzində kifayət qədər maye qəbul etməzsə, bədənin aşağı qarındakı ağrı ilə ifadə olunan nəm çatışmazlığı yaşayacaqdır.

Hisslərin təbiəti ilə uterus kramplarından fərqlənə bilər: dehidrasiya ilə ağrı sindromu adətən darıxdırıcı və ya orta dərəcədə kəskin olur. İntensivlik nadir hallarda çox yüksəkdir, lakin bəzi qadınlarda aşağı olur ağrı həddi Hətta belə hisslərin öhdəsindən gəlmək çətindir.

Menstruasiya zamanı içmək üçün təmiz su seçmək daha yaxşıdır, mineral su hələ də, bitki çayları və infuziyalar, giləmeyvə həlimləri, quru meyvə kompotları. Tərəvəz və meyvə şirələri faydalıdır. Amma alkoqoldan güclü çay, bu dövrdə kakao və qəhvədən uzaq durmaq daha yaxşıdır.

Xalq arasında "aybaşı" olaraq bilinən qadın orqanında endometrial təbəqənin bir hissəsini əhatə edən təbii bir prosesdir. daxili səth uşaqlıq. Adətən təxminən 30 gün davam edən tənzimləmənin ilk günündə. Ancaq bir çox gənc qız, menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl belə alt qarın niyə ağrıyır. Bu ağrıların meydana gəlməsi müxtəlif səbəblərlə əlaqələndirilə bilər, fərqli bir təbiətə malikdir və qadının bədənində müəyyən dəyişiklikləri göstərə bilər.

Xoşagəlməz hisslərin əsas səbəbini anlamaq üçün əvvəlcədən bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq yaxşıdır, çünki onlar iltihabın, pozğunluğun və ya şişin əlaməti ola bilər. Simptomlara baxaq və bu ağrıların nədən qaynaqlandığını anlamağa çalışaq.

Nə ağrı ola bilər

Menstruasiya başlamazdan qısa müddət əvvəl bir çox qadında ağrı hiss olunur müxtəlif səbəblər, onların bir çoxu kifayət qədər ciddi simptomlara malikdir və bədənin düzgün işləməməsinin göstəricisi ola bilər. Məsələn, kramplar tez-tez zədə, infeksiya, hipotermiya və ya mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin əlamətidir. Həssaslığın artması səbəbindən menstruasiya əvvəli daha aydın hiss olunurlar qadın bədəni. Eyni səbəbdən mədə və ya bağırsaqda karıncalanma, həmçinin həzm orqanlarında ağırlıq yarana bilər.

Ağrı sindromunun təbiəti çox şey deyir, tez-tez əvvəllər diaqnoz qoyulmamış bir xəstəliyi aşkar etməyə kömək edən ağrıdır. Məsələn, "", xarakterik olan bir ginekoloji sapma kramp ağrısı və qadın orqanizminin menstrual funksiyasının pozulmasıdır. Planetimizdə demək olar ki, hər ikinci qadın bu cür xoşagəlməz hisslərlə üzləşir. Genişlənmə də menstruasiya zamanı qadın orqanının düzgün işləməməsinin əlamətidir.

Bu tip ağrıların bir neçə növü var, bunlardan ən çox yayılmışları bunlardır:

• Kəsmə ağrısı
• Xarakterik ağrı
• Gərginlik
• Kramp
• Spazm
• Çəkmə hissi

Ağrının təbiəti tez-tez qadın orqanında müəyyən bir pozğunluğun açıq bir əlamətidir. Ancaq ginekoloqların fikrincə, hər bir qadının menstruasiya əvvəli mədə ağrısı ola bilər - bu xarakterik ağrı heç bir xəstəliyin əlaməti deyil.

Mədəniz ağrımağa başlayanda

Ağrı sindromu adətən kritik günlərdən bir neçə gün əvvəl özünü büruzə verir və eyni zamanda baş ağrısı ağrıya başlaya, əhval-ruhiyyə pisləşə bilər. Bütün bunlar müşayiət olunur - bu, rejimin başlamasından əvvəl hər bir qadınla olur. PMS zamanı problemlər dəri, saç və psixoloji vəziyyət daxil olmaqla bütün bədəndə özünü göstərir. Üstəlik, bu dövrdə ağrı normal bir proses hesab olunur, ən çox bağırsaq disfunksiyası, çəkmə hissləri və ağrı hissi ilə xarakterizə olunur.

Xoşagəlməz hisslər intensivliyi və müddəti ilə fərqlənir, onlar baş verə bilər fərqli dövr PMS və onları proqnozlaşdırmaq çətindir. Buna görə bir çox qızlar, onların baş verəcəyini əvvəlcədən gözləyərək, çantalarında müəyyən bir şeyə üstünlük verirlər. Onların seçimi bir neçə faktordan asılıdır: simptomlar nədir, sindromun səbəbləri nələrdir, tsiklik olub-olmaması, intensivliyi və müddəti nədir. Hər halda, bu və ya digər dərmanı almadan əvvəl ginekoloqunuzla məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Fizioloji səbəblər

Bir qadının bədənində hər ay bədənin konsepsiyaya hazırlaşmağa başladığı bir proses baş verir, bu məqsədlə yumurtanın uğurlu döllənməsi üçün ən rahat şərait yaradan müəyyən dəyişikliklər baş verir. Menstrual dövrünün başlamasından 2 həftə sonra yumurtlama dövrü başlayır, bu müddət ərzində dominant follikul qırılır və sperma ilə döllənməyə hazır olan yumurta fallopiya borusuna keçir. Sonra qadın reproduktiv hüceyrəsi uterusun dərinliyinə doğru hərəkət edir, burada endometriumun selikli qişasına yapışaraq kişi ilə görüşməyi gözləyir.

Hüceyrə döllənməmişsə, müəyyən bir müddətdən sonra müxtəlif amillərin təsiri ilə yumurta selikli səthlə birlikdə uşaqlıq tərəfindən rədd edilir. Bu, sağalması bir neçə gün çəkən açıq qanaxma yarası ilə nəticələnir. Məhz bu proses uşaqlıq nahiyəsində nagging ağrıya səbəb olur.

Premenstrüel sindrom

PMS təxminən 3-4 gün əvvəl baş verir ilkin mərhələ tənzimləmək. Premenstrüel sindrom ilk növbədə təsir edir psixoloji sağlamlıq qadınlar və əhval dəyişikliyinə səbəb olur: əsassız aqressivlik, narahatlıq, depressiya, yuxusuzluq, əsəbilik, göz yaşı. Ancaq başqaları da yarana bilər xoşagəlməz hadisələr: dərinin soyulması, saç tökülməsi, tərləmənin artması Bundan əlavə, bir çox qadınlar premenstrüel sindrom zamanı digər dəyişiklikləri qeyd edirlər:

• Baş ağrılarının meydana gəlməsi
• və iştahsızlıq
• Sinə üzərində süd vəzilərinin ağrılı vəziyyəti
• Mədə-bağırsaq pozğunluqları
• Qarın ağrısı

Ginekoloqlar premenstrüel sindromu pozğunluq hesab edirlər, çünki bu, birbaşa olaraq qeyri-kafi endorfin sintezinin əlamətidir. Əgər qadın bir az “xoşbəxtlik hormonu” alırsa uzun miqdar Vaxt keçdikcə premenstrüel sindrom ciddi bir ruhi xəstəliyə - dərmanlarla müalicə edilə bilməyən menstrual psixoza çevrilə bilər. stasionar prosedurlar, psixiatr və ya psixoloqun iştirakı ilə. Buna görə mütəxəssislər məsləhətləşməyi məsləhət görürlər

Patoloji səbəblər

Adətən səbəblər fizioloji deyil, gecikmə ilə müşayiət olunur, onlar bir əlamətdir patoloji dəyişikliklər qadın bədənində. Menstruasiya əvvəli ağrı aşağıdakı səbəblərə görə gecikmə ilə eyni vaxtda baş verə bilər:

• Hormonal balanssızlıqlar
• Uterusda və ya vajinada iltihablı proses
• Hamiləlik
• Yumurtalıq xəstəlikləri

Ancaq yalnız ciddi patologiyalar ağrı ilə müşayiət olunmur, ağrı tez-tez mədə və ya bağırsaq xəstəliklərinin bir əlaməti olaraq baş verə bilər. Buna görə özünü müalicə etməməlisiniz və menstruasiya başlamazdan əvvəl ağrı baş verərsə, məsləhət üçün bir ginekoloqa müraciət edin.

Bir mütəxəssislə vaxtında əlaqə saxlamaq vacibdir, çünki yaranan hər hansı bir ağrılı duyğular uterus fibroidlərinin, yaxşı bir şişin əlaməti ola bilər. Bu formalaşma, büzüldükdə xoşagəlməz hisslərə səbəb olan miyositlərdir kəsici ağrı. Miyomalar uterusun müxtəlif yerlərində olur:

1. Uşaqlıq boynu şişi – bu fibroid uşaqlıq boynunda yerləşir;
2. Əzələlərarası şiş - inkişaf edir əzələ toxuması uterus divarı;
3. Submukozal miomalar - vaginal traktda, boşluqda və ya uşaqlıq boynunda baş verə bilər;
4. İnterligamentous - uterusun yan qabırğalarının aşağı hissəsində;
5. Abdominal mioma - uşaqlığın xarici tərəfində.

Bütün növ xoşxassəli şişlər, uşaqlıq mioması, nagging ağrıya səbəb olur. Bu vəziyyətdə ağrı və narahatlıq dövrün əvvəlində və menstrual dövrlərin ortasında güclənir. Xoşxassəli şiş müalicə oluna bilən. Mioma erkən aşkar edilərsə, dərmanla müalicə oluna bilər. IN nadir hallardaşiş müalicə edilə bilməz və cərrahiyyə yolu ilə çıxarılmalıdır.

Alqomenoreya

Əgər menstruasiya başlamazdan qısa müddət əvvəl şiddətli ağrılar görünməyə başlayırsa və bu, hər dəfə PMS zamanı baş verirsə, bu, alqomenoreya əlamətidir. Bu pozğunluq qadınların yarısında baş verir. Çox vaxt qadın orqanında bu xəstəliyin əlamətləri prosedurun başlamasından 7 gün əvvəl görünür. Ağrı sancılar ilə xarakterizə olunur, ağrı hissi, mədə çəkməyə başlayır.

Anlamaq lazımdır ki, alqomenoreya menstrual qan axını sisteminin pozulması səbəbindən baş verən ümumi bir qadın xəstəliyidir. Bu xəstəlik də nəticədə baş verə bilər ginekoloji cərrahiyyə, bu vəziyyətdə, menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl, aşağı qarın və aşağı arxa sıx hiss edir, bu, iltihab prosesinin mövcudluğunun əlamətidir.

Bu pozğunluq ciddi bir xəstəlik deyil, lakin onun baş verməsi nəticəsində yaranan xoşagəlməz hisslər qadının psixoloji vəziyyətinə çox mənfi təsir göstərir, buna görə də mütəxəssislər adi ağrı kəsicilərindən istifadə edərək ağrı təzahürləri ilə məşğul olmağı məsləhət görürlər.

Asiklik ağrı

Mədənizin premenstrüel sindromla əlaqəli olmayan səbəblərdən ağrıdığı olur. Asiklik ağrı - onun səbəbləri düzgün olmayan işdir qan dövranı sistemi, varikoz damarları və ya qanın durğunluğu səbəbindən baş verə bilər. Bu sindromu dərman vasitəsi ilə aradan qaldırmaq olar, heç bir tsiklik xarakter daşımır, ya özünü bir neçə il göstərə bilər, ya da göstərə bilməz. Digər növ ağrıların müalicəsi səbəb ola bilər ciddi nəticələr, belə ki, özünüzlə döyüşməzdən əvvəl xoşagəlməz sindrom, müalicə edən ginekoloqunuzla əlaqə saxlamalısınız.

Menstruasiyadan bir neçə gün əvvəl yalnız mədə deyil, bel bölgəsi də ağrıya bilər. Bu sayılır normal baş verməsi menstruasiya başlayanda ağrı yox olarsa. Bu təsir premenstrüel sindrom adlanır və bir çoxları buna kədərli bir reallıq kimi yanaşırlar. Bununla belə, daha çox şey var ciddi səbəblər Niyə menstruasiyadan əvvəl mədəm ağrıyır?

Menstruasiya əvvəli qarın ağrısının səbəbləri

Menstruasiyadan qısa müddət əvvəl qarın altındakı nagging ağrılarının görünməsinin bir neçə səbəbi var. Əsas olanlara nəzər salaq.

Premenstrüel sindrom

PMS, qadın orqanının menstruasiya üçün hazırlanması zamanı meydana gələn hormonların artması səbəbindən görünür. Axı, o, uterus mukozasının, yəni endometriumun aktiv təbəqələrini qoparmalıdır.

Ağrı, menstruasiya başlamazdan maksimum bir gün əvvəl görünürsə və başlanğıcdan 2 gün sonra müşayiət olunursa, bu vəziyyət adlanır. dismenoreya.

Qarın ağrısına əlavə olaraq, premenstrüel sindrom bəzən müşayiət olunan simptomlarla müşayiət olunur:

• artan qıcıqlanma;
• tez-tez ağlamaq istəyir;
• sürətli yorğunluq;
• ağrı nagging edir, lakin əhəmiyyətsizdir.

PMS həmçinin iştahın artması, emosional pozğunluqlar, şişkinlik və bağırsaq problemləri kimi özünü göstərir. Baş ağrısı, yuxululuq və yüksək qan təzyiqi ola bilər.

Qarın ağrısının digər səbəbləri

Alqomenoreya qarın ağrısı menstruasiya başlamazdan təxminən 7-8 gün əvvəl başlayan və başlayandan sonra bir həftə davam edən ginekoloji pozğunluğa aiddir.

Hisslər tələffüz edilmir, müşayiət olunan simptomlar var:

• ürəkbulanma;
• depressiya;
• Baş ağrısı.

İntrauterin cihaz və ya olduqda baş verir yanlış yer uşaqlıq. O, həmçinin pelvik orqanlarda iltihabi proseslər zamanı və əməliyyatlardan sonra (abort və s.) görünə bilər.

Çox vaxt alqomenoreya digər ginekoloji patologiyaların, məsələn, uterus boşluğunun və əlavələrin iltihabı, endometrit və genitouriya sisteminin xəstəliklərinin simptomu kimi çıxış edir.

Adneksit, əlavələrin iltihabı və başqaları ginekoloji patologiyalar . Bu zaman qarın ağrısı kəskin olur, bədən istiliyi yüksəlir, dövrü pozulur və cinsi əlaqə zamanı qadın yaşayır. güclü hiss diskomfort. Buna hipotermiya, xlamidiya və qonokok kimi bakteriyalarla yoluxma səbəb olur.

Endometrioz, yəni epitelin həddindən artıq böyüməsi. Ağrı yalnız qarın nahiyəsində özünü büruzə vermir. Mənim də belim və ayaqlarım ağrıyırdı. Təbiətdə hisslər artır, qan axıdılması isə çox olur.

Genitouriya infeksiyası qarın ağrısına əlavə olaraq, aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur:

• Baş ağrısı;
• yüksək bədən istiliyi;
• cinsiyyət orqanlarında yanma, qaşınma;
• xoşagəlməz bir qoxunun görünüşü;
• qeyri-adi boşalma.

Bu, herpes, gonoreya, mikoplazmoz, trichomoniasis və s. kimi bakteriyalarla infeksiya ola bilər.

Mioma menstruasiya əvvəli qarın ağrısının da səbəbidir. Əlaqədar simptomlar: həddindən artıq qanaxma, cədvəlin pozulması (gecikmələr və ya əksinə, erkən menstruasiya).

Spazmodik ağrı üçün səbəb ola bilər bağırsaq problemləri. Bundan əlavə, aşağıdakılar görünə bilər:

• qəbizlik;
• ishal;
• ürəkbulanma;
• Qusma.

Endorfin səviyyəsinin azalması yalnız alt qarında deyil, həm də sinədə ağrıya səbəb olur. Bu bir səbəbdən baş verir hormonal balanssızlıq, menstruasiya əvvəli olduqca təbiidir.

Appendisit qarın ağrısı ilə də müşayiət olunur. Əlavə əlamətlər:

• ürəkbulanma və qusma;
• ishal;
• temperaturun artması.

Ağrı bir yerdə lokallaşdırıla bilər və ya qarın bölgəsində gəzə bilər. Qarın ağrısının digər səbəbləri haqqında -.

Nə vaxt təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır?

Əgər daimi və şiddətli qarın ağrısı ilə müşayiət olunursanız, hər hansı bir vəziyyətdə narahatsınız, dayana, yalan danışa və ya otura bilməzsiniz - dərhal ginekoloqunuzla əlaqə saxlayın! Yuxarıda göstərilən patologiyalardan birini inkişaf etdirə bilərsiniz. Və belə əlamətlər ektopik hamiləliyi göstərə bilər.

Ağrı öz-özünə keçmirsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Ondan qurtulmaq üçün güclü ağrıkəsicilər qəbul etməlisiniz. Belə simptomlara diqqət yetirməsəniz, bu, sonsuzluq və ölüm də daxil olmaqla ciddi patoloji anormalliklərin inkişafına səbəb ola bilər.

Əgər menstruasiya başlamazdan əvvəl mədəniz ağrıyırsa, amma sizdə yoxdursa?

Həm də olur ki, qarın altındakı ağrılar var, lakin menstruasiya baş vermir. Eyni zamanda, ağrı təbiətdə nagging edir, hər ay bir qadını müşayiət edən hisslərdən heç bir fərqi yoxdur. Və səbəblər aşağıdakılar ola bilər:

• Ovulyasiya ağrı sindromuən zərərsiz səbəbə istinad edir. Menstruasiya gözlənilən vaxtından 10-15 gün əvvəl görünür. Əsasən qarının bir tərəfində lokallaşdırılmışdır. Bu, yumurtanın yerləşməsi ilə əlaqədardır. Niyə yumurtlama zamanı ağrı baş verir? Məlum olub ki, bu dövrdə follikul qırılır, nəticədə qarın divarını qıcıqlandıran kiçik qanaxma baş verir. Bu heç də təhlükəli deyil, çünki bu, qadın orqanizminin bir xüsusiyyətidir.
• Hamiləlik. Birinci trimestrdə hamiləlik zamanı qadının uterusunda ton artır. Bu qeyri-adi bir vəziyyətdir, buna görə də bu proses menstruasiya zamanı olduğu kimi ağrı ilə özünü göstərir. Bu vəziyyətdə dərhal bir ginekoloqla əlaqə saxlamalısınız, çünki bu, spontan abort və ya ektopik hamiləliyi göstərə bilər. İkinci halda, ağrı rektuma yayılır. Qadın özünü pis hiss edir, qusur, başgicəllənir, hətta huşunu itirir. Çox diqqətli olmaq lazımdır, çünki daxili qanaxma baş verə bilər.
• Asiklik ağrı uzun müddət davam edir, lakin kramplar və menstruasiya başlamaz. Arxa fonda görün varikoz damarları pelvik orqanlarda, tıkanıklıq, yapışmalar və endometrioz ilə. Asiklik ağrı sindromunun digər səbəbləri: osteoartrit, urolitiyaz, sistit, uşaqlıq mioması və s.

Müalicə: spazmları necə çıxarmaq olar

Ağrının səbəbini tapmaq üçün pelvik orqanların ultrasəs müayinəsini təyin edəcək bir ginekoloqla əlaqə saxlamalısınız. Və zəruri hallarda, digər daxili orqanlar. Ümumi sidik və qan testlərindən keçməyinizə əmin olun. Bəzi hallarda, digər aparat diaqnostik üsulları təyin edilə bilər:

• laparoskopiya;
• histeroskopiya və s.

Müalicə həmişə hərtərəfli müayinədən və menstruasiya əvvəli ağrı səbəblərini müəyyən etdikdən sonra müəyyən edilir. Terapiya etiologiyadan, xəstəliyin xüsusiyyətlərindən və qadın orqanizmindən asılı olaraq təyin edilir. Səbəb varsa iltihablı proses uşaqlıq yolunda, sonra müvafiq müalicə təyin edilir.

Narahatlıq üçün ciddi bir səbəb yoxdursa, lakin ağrı varsa, müraciət edin dərman müalicəsi, müxtəlif qruplardan olan dərmanların istifadəsini ehtiva edir.

Antispazmodiklər

Qarın ağrısı antispazmodik xarakter daşıyırsa, müvafiq dərmanlar qəbul etmək lazımdır. Axı, spazmlar həmişə əzələ sisteminin daralması fonunda baş verir. Bizim vəziyyətimizdə bu, uşaqlıq yolunda baş verir. Antispazmodiklər resept olmadan alına bilər, lakin təlimatlarda göstərilən dozanı aşmaq məsləhət görülmür. Ən təsirli ağrıkəsicilər və antispazmodiklər:

• "Papaverin" tablet və rektal süpozituar şəklində. Əks göstərişlər: qaraciyər çatışmazlığı, ürək problemləri, qlaukoma.
• "No-shpa" drotaverinə əsaslanır və tablet şəklində mövcuddur. Əks göstərişlər: laktasiya, laktoza qarşı dözümsüzlük, ürək xəstəliyi, böyrək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi. Analoqlar: "Unispaz", "Spakovin".
• "Halidor" bensiklandan ibarətdir və əlavə xüsusiyyətə malikdir - sakitləşdirici.
• "Buscopan" aktiv maddə hyoscine butil bromid var. Tablet şəklində və rektal süpozituar şəklində istehsal olunur.

Nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ)

Qeyri-steroid, yəni hormonal olmayan dərmanlar, ağrıları tez aradan qaldırır və iltihab prosesini neytrallaşdırır. Həkimlə əvvəlcədən məsləhətləşmədən qəbul etmək qəti qadağandır.

Hazırlıqlar:

• Tablet, süpozituar, süspansiyon şəklində müntəzəm Parasetamol. Əks göstərişlər: böyrək və qaraciyər xəstəlikləri, alkoqol intoksikasiyası. Onun analoqları da var: "Asetaminofen", "Lupocet", "Panadol", "Febricet" və s.
• "Ibuprofen": tabletlər, rektal süpozituarlar, kapsullar, suspenziya. Əks göstərişlər: astma, xoralı təzahürlər mədə-bağırsaq traktında, böyrək və qaraciyər patologiyalarında. Analoqlar: "İbuklin", "Brustan", "Xayrumat", "Next", "Sedalgin" və s.
• "Diklofenak" süpozituar, tablet və kapsul şəklində. Əks göstərişlər: xoralar və mədə-bağırsaq traktının iltihabı, astma. Oxşar dərmanlar: "Naklofen", "Voltaren", "Rapten", "Diklovit", "Sanfinac", "Revmavek".
• Naproksen tabletləri gündə iki dəfədən çox olmayaraq qəbul edilə bilər. Əks göstərişlər: xoralar, laktasiya, astma. Analoqlar: "Pronaxen", "Naproxena", "Nalgesin", "Apronax".
• Tabletlər və kapsullar "Ketoprofen". Əks göstərişlər: mədə-bağırsaq xoraları, hemofiliya, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri. Analoqlar: "Flamax", "Ketonal", "Dexalgin".

Alternativ üsullar

Menstruasiya əvvəli qarın ağrısını dərmansız aradan qaldırmağa cəhd edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, ciddi bir xəstəliklə əlaqəli deyilsə. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı alternativ üsullar var:

• Məşq çanaq orqanlarının əzələ sistemini sıxır. Buna görə də tez-tez məşq etmək və xüsusilə PMS zamanı ağrıların qarşısını almağa kömək edir.
• Qarnınıza və ya kürəyinizə isti bir istilik yastığı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
• Bel bölgəsində, arxada, qarında və ayaqlarda masaj edin.
• Bədəninizə düzgün istirahət verin, daha çox yatın.
• Menstruasiya başlamazdan əvvəl bol vitamin qəbul edin.
• Qəbul edin isti vanna, istirahət edin. Suya efir yağları və bitki mənşəli həlimlər əlavə edə bilərsiniz.
• Ağrı hiss edirsinizsə, sanitar tamponlardan istifadə etməyin, yastiqciqlara üstünlük verin.
• Akupunkturu sınayın. Bunu etmək üçün sertifikatlı bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz. Ən incə iynələri müəyyən nöqtələrə vuraraq, menstruasiya əvvəli qarın ağrısından xilas ola bilərsiniz.

Menstruasiya əvvəli qarın ağrılarını köməyi ilə aradan qaldıra bilərsiniz sadə gimnastika. Video ağrıdan qurtulmağa kömək edəcək bir sıra məşqləri təqdim edir:

Xalq müalicəsi

Menstruasiya əvvəli qarın ağrısı üçün ən məşhur və təsirli reseptlər:

• Bitki mənşəli həlim: çoban çantası, düyün, ağ ökseotu, valerian kökü. Bütün komponentləri bərabər nisbətdə götürün. 1 stəkan qaynar su üçün 1 xörək qaşığı qarışıq kifayətdir. Gündə iki dəfə 200 ml içmək.
• cinquefoil kökü, civanperçemi götürün, çoban çantası(hər biri 25 qram). Palıd qabığı əlavə edin (10 q). Qaynar su tökün (200 ml). Gündə iki dəfə içmək.
• Tincture. 1: 2: 1 nisbətində, valerian, çobanyastığı çiçəkləri və nanə yarpaqlarının kök hissəsini götürün. Dəmləyin və yarım saat buraxın. Gündə üç dəfə 2 osh qaşığı götürün. qaşıqlar, həmişə yeməkdən sonra.
• Aptekdə kalendula tincture alın, təlimatlarda göstərilən reseptə uyğun olaraq su ilə qarışdırın. Douching üçün istifadə edin.
• Quru yarpaqlar şəklində yabanı çiyələk. 1 osh qaşığı üçün. l. 400 ml su götürün. 7-8 saat buraxın. Gündə 0,5 stəkan içmək.
• Hop konuslarını doğrayın. 2 osh qaşığı. l. otlar, 2 stəkan qaynar su götürün. Şam qozalarını bir termosa qoyun və su ilə doldurun. 2-3 saat buraxın. Gərginləşdirməyə əmin olun. Gündə bir dəfə içmək axşam vaxtı Hər biri 0,5 stəkan.
• Elecampane otu çox kömək edir. Bu universal və effektiv hesab olunur. 1 osh qaşığı miqdarında kök hissəsini götürməlisiniz. l. 300 ml qaynar su tökün və 15 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Sonra 4 saat dəmləmək üçün buraxın. 1 osh qaşığı içmək. l. gündə üç dəfə.

Menstruasiya əvvəli qarın ağrısının qarşısının alınması

Menstruasiya başlamazdan əvvəl dözülməz qarın ağrısının qarşısını almaq üçün mütəxəssislərin məsləhətinə diqqət yetirin. İldə ən azı 2 dəfə ginekoloqa baş çəkməyi unutmayın. Beləliklə, ginekoloji xəstəliklərin inkişaf riskini aradan qaldıracaqsınız.

Faydalı olaraq istirahət edin, aktiv həyat tərzi keçirin, idman, yoga, fitnes, gimnastika və xüsusilə üzgüçülüklə məşğul olun. Ancaq eyni zamanda özünüzü fiziki cəhətdən çox yükləməyin.

Əgər hələ doğum etməmisinizsə, heç bir halda kontraseptiv olaraq intrauterin cihazdan istifadə etməyin. Bu, menstruasiya əvvəli yalnız qarın ağrısına deyil, həm də pelvik orqanlarda geri dönməz proseslərə səbəb olur.

Dincəlmək və yatmaq üçün özünüzə kifayət qədər vaxt verin. Stressli vəziyyətlərdən qaçın, açıq havada daha çox vaxt keçirin. Mövcud xəstəliklərdən vaxtında xilas olun.

Düzgün yeyin. Bədəninizi qida və vitaminlərlə doyurmaq üçün təzə meyvə və tərəvəzləri seçin.

Menstruasiya əvvəli qarın ağrısı çox vaxt sadəcə premenstrüel sindromun bir hissəsidir. Onu yüngülləşdirmək üçün daha tez-tez təmiz havada olmaq, düzgün yemək və orta dərəcədə idman etmək kifayətdir. Ancaq əlavə simptomlar görünsə, xəstəliyi vaxtında aşkar etmək üçün müayinədən keçmək daha yaxşıdır.

Növbəti məqalə.

PMS və ya premenstrüel sindromun ağrılı simptomları. Premenstrüel sindrom (PMS) bəzi qadınlarda menstrual dövrünün ikinci mərhələsində baş verən bəzən ağrılı simptomların spesifik kompleksidir. Bununla əlaqədar olaraq adi həyat tərzinin pozulması ilə xarakterizə olunur və ağır hallar- və əlillik. Bu ağrılı PMS sindromu tsiklik olaraq baş verir - remissiya kəskinləşmə ilə əvəz olunur.

Epidemioloji tədqiqatlara görə, bu sindrom ən çox qadınlarda inkişaf edir müntəzəm dövr ovulyasiya ilə. PMS heç vaxt menopoz zamanı baş vermir, yalnız zamanı reproduktiv yaş. Risk qrupuna aşağıdakı qadın kateqoriyaları daxildir:zehni işlə məşğul olan;şəhər sakinləri; baş verənlərə stress reaksiyasının inkişafını nəzərdə tutan mədəni və sosial xüsusiyyətlər.arasında ağrılı premenstrüel sindromun yayılması müasir qadınlar 5-40% arasında dəyişir. Ağrılı PMS-in ən yüksək yayılması Aralıq dənizi sahilləri, İslandiya, Yaxın Şərq və Yeni Zelandiyada müşahidə olunur.

Ağrılı PMS simptomlarının səbəbləri

İndiyə qədər səbəblərPMS-nin ağrılı simptomları və menstruasiya ərəfəsində ümumi rifahın pozulması tam aydınlaşdırılmamışdır. Buna görə də bir neçə üstünlük təşkil edən nəzəriyyələr var. Bunlara daxildir:

Hipotalamus, hipofiz vəzi, yumurtalıqlar və adrenal bezləri əhatə edən tənzimləmə sisteminin fəaliyyətinin pozulması;

· Artan səviyyə bədəndə prolaktin;

· Qabaqcıl təhsil adrenal bezlərdə androstenedion;

· Prostaqlandinlərin sintezinin artması (bu termin onların sintez edildiyi yerlərdə fəaliyyət göstərən bioloji aktivliyə malik maddələrə, yəni yerli “hormonlara” aiddir);

· Orqanizmdə normal əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran və menstrual dövrünün tənzimlənməsi sisteminə müsbət təsir göstərən opiatların səviyyəsinin azalması;

· Neyropsik proseslərin gedişindən məsul olan biogen aminlərin səviyyəsinin dəyişməsi ilə müşayiət olunan orqanizmdə xronobioloji (yuxu-istirahət-fəaliyyət) ritmlərinin pozulması.Tədqiqatçılar, PMS ağrılarının klinik təzahürlərinin cinsi steroidlərin kəmiyyət səviyyələrinə (normal ola bilər) deyil, menstrual dövr ərzində onların dalğalanmalarına əsaslandığını irəli sürdülər. Bu ifadə estrogenlərin və progesteronun qadın orqanizmindəki bir çox funksiyaya bioloji təsirindən irəli gəlir. Bu hormonların mərkəzi sinir sisteminə aktiv təsir göstərdiyi sübut edilmişdir. Onların təsiri təkcə reproduktiv funksiyaların tənzimlənməsi ilə məhdudlaşmır. Onlar əhval-ruhiyyəni və davranışı idarə edən mərkəzlərə də təsir göstərirlər (bunlar limbik sistemdə yerləşir). Üstəlik, hər iki hormonun əks təsiri var. Beləliklə, estrogenlər əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, progesteron isə sakitləşdirici təsir göstərir. Buna görə də, ikinci mərhələdə (progesteronun təsiri maksimum olduqda) bəzi qadınlar depressiyaya meyl göstərə bilər.

PMS növləri

Premenstrüel sindromun təsnifatı müxtəlif meyarları nəzərə alır. Üstünlük nəzərə alınmaqla klinik şəkil 5 forma var:psixovegetativ;

· sefalji;

· ödemli;

· atipik;

· böhran.

Kompensasiya səviyyəsinə görə bu sindrom 3 mərhələyə bölünür:

· kompensasiya edilmiş, xəstəliyin illik inkişafının olmadığı və mövcud klinik təzahürlərin menstruasiya başlaması ilə dayandırılması;

· subkompensasiya olunmuş, simptomların illik pisləşməsi ilə xarakterizə olunur;

· dekompensasiya olunmuş - illik irəliləyişlə yanaşı, davamlı simptomlar müşahidə olunur (onlar menstruasiya bitdikdən sonra bir neçə gün davam edir). Zaman "işıqlı" boşluqların qısaldılması ilə qeyd olunur Klinik əlamətlər xəstəlikləri yoxdur.PMS çərçivəsində Amerika Psixiatriya Assosiasiyası premenstrüel gərginlik sindromunu müəyyən edir. Bu, şiddətli qəzəb, daxili gərginlik və əsəbilik hücumları ilə xarakterizə olunan premenstrüel pozğunluğun ən ağır növüdür. Yayılma bu sindromdan bütün PMS hallarının 3-8%-ni təşkil edir.

Premenstrüel sindromun klinik təzahürləri bir neçə qrupa bölünür:

ilə əlaqəli, somatik funksional pozğunluq daxili orqanlar;

· nevropsik;

· endokrin-metabolik;

· vegetativ-damar.

Müxtəlif birləşmələrdə onlar PMS-nin bu və ya digər formasında müşahidə edilə bilər. Psixovegetativ forma aşağıdakı təzahürlərlə xarakterizə olunur:

· qıcıqlanma;

· ağlamağa meyl;

depressiyaya qədər depressiv əhval (daha çox 40 yaşdan kiçik xəstələrdə rast gəlinir)

artan həssaslıq;

· təcavüz (daha tez-tez 40 ildən sonra);

· əllərdə uyuşma hissi;

· qarşıdan gələn hadisələr üçün yaddaşın azalması;

gündüz yuxululuq və gecə yuxusuzluq;

Səslərin və qoxuların qavranılmasının artması.

Ödemli formada aşağıdakılar qeyd olunur:

· topuqlarda, barmaqlarda və üzdə şişkinlik;

· meteorizm;

· qaşınan dəri;

bir neçə kiloqram çəki artımı;

· döş vəzində ağrı və şişkinlik;

· şişlik səbəbindən ayaqqabı ölçüsünün artması.

Sefaljik formanın əsas simptomu baş ağrısıdır. Onun inkişaf mexanizmlərindən asılı olaraq müxtəlif şiddət və simptomlar ola bilər:

· migren - başın yarılarından birində pulsasiya edən xarakterli hücumlar;

· sıxıcı xarakterli gərginlik ağrısı (başınıza dəbilqə qoyulduqda vəziyyət hiss olunur);

· damar - başın arxasına və ya bütün başın üzərinə yayılan partlayan və ya çırpınan ağrı hücumları. Eyni zamanda, üzün qızartı və ya şişməsi var və qan təzyiqi yüksələ bilər;

· birləşdirilmiş seçim.

Böhran forması bənzəyir panik ataklar. Onun təzahürləri bunlardır:

· yüksək qan təzyiqi;

· döş sümüyünün arxasında sıxılma hissi;

əzalar üzərində sürünmək;

· ürək dərəcəsinin artması;

· üşütmə;

Hücum sidik ifrazı ilə başa çatır.

Atipik formalar nadirdir. Onların simptomları (ikinci mərhələdə görünür) aşağıdakıları əhatə edə bilər:

artan bədən istiliyi;

vuruş tipli hemiparez (bədənin yarısını hərəkət etdirə bilməmə);

· patoloji olaraq artan yuxululuq;

· ağız boşluğunun xoralı lezyonları;

· siklin ikinci fazasının bronxial astması və s.

Diaqnostika premenstrüel sindrom

Hal-hazırda premenstrüel sindromun diaqnozu çox asanlaşdı, çünki Beynəlxalq Mamalıq və Ginekoloqlar Cəmiyyəti inkişaf etmişdir diaqnostik meyarlar. Birinci meyar, simptomların dövründən asılılığıdır. Beləliklə, onlar menstruasiyadan bir həftə əvvəl görünür, tamamilə yox olur və ya başlayandan sonra daha az ifadə edilir. İkinci meyar klinik simptomların özləridir. Bu vəziyyətdə 5 simptom mövcud olmalıdır. Onlardan dördü məcburidir:

1. emosional qeyri-sabitlik (birdən görünən ağlama, əsəbilik, qəzəb və ya kədər);

2. daim əsəbilik və ya qəzəb hiss etmək;

3. daxili narahatlıq və ya gərginlik;

4. ümidsizlik hissi və əhvalın şiddətli depressiyası.

Bu dörd işarə aşağıdakılardan 1-i ilə birləşdirilməlidir:

· adi işə marağın azalması;

· artan yorğunluq və həyati enerji çatışmazlığı hissi;

· fikrini nəyəsə cəmləyə bilməmək;

· artan iştah artıq çəkiyə səbəb olur;

· yuxusuzluq və ya yuxululuq;

· PMS-nin bu və ya digər forması üçün xarakterik olan somatik əlamətlər (yuxarıya bax).

Xüsusi laboratoriya və ya instrumental tədqiqatlardan asılıdır klinik forma. Onlar istisna etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur üzvi patologiya simptomların göründüyü bu və ya digər orqan. Beləliklə, psixovegetativ forma üçün aşağıdakı tədqiqatlar tövsiyə olunur:

kəllə sümüyünün rentgen müayinəsi;

· nevroloq, psixiatr ilə məsləhətləşmə.

· menstruasiya dövrünün hər bir mərhələsində 4 gün ərzində ifraz olunan və istehlak edilən mayenin həcminə nəzarət;

· dövrün 8-ci günündən əvvəl həyata keçirilən mamoqrafiya (ən böyük məlumat məzmunu üçün);

· Böyrək funksiyasını öyrənmək üçün qanda kreatinin və karbamid konsentrasiyasının təyini.

Sefalgik formada xəstənin müayinə proqramı aşağıdakı kimidir:

· ultrasəs taraması beyin;

· oftalmoskopiya (gözün dibinin müayinəsi);

· boyun onurğasının və kəllə sümüyünün rentgenoqrafiyası, o cümlədən. və sella turcica;

· birinci və ikinci fazalarda prolaktin səviyyəsinin öyrənilməsi.

PMS-nin böhran forması ilk növbədə feokromositomadan (oxşar klinik simptomlarla meydana çıxan adrenal şiş) fərqlənir. Buna görə aşağıdakı tədqiqatlar təyin olunur:

· ifraz olunan sidiyin həcminin ölçülməsi;

· tonometrlə damarlarda təzyiqin ölçülməsi;

· qanda prolaktin və katexolaminlərin təyini;

beynin ultrasəs müayinəsi;

· oftalmoskopiya;

başın MRT;

Böyrəküstü vəzilərin ultrasəs müayinəsi.

Müalicə premenstrüel sindrom

Premenstrüel sindromun terapevtik məqsədləri:

· dərman vasitəsi ilə yumurtalıqlarda yumurtlamanın qarşısını almaq;

· sinir sistemində qadın steroidlərinin serotoninlə qarşılıqlı təsirinin normallaşdırılması;

· PMS-in klinik simptomlarının minimuma endirilməsi;

· qadının həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması.

Premenstrüel sindromun müalicəsi həyat tərzi dəyişiklikləri ilə başlamalıdır, yəni. qeyri-farmakoloji tədbirlərdən. Əsas tövsiyələr bu istiqamətdə hesab olunur:

· şəkərlərin və digər asanlıqla həzm olunan karbohidratların istehlakının azaldılması;

· çay və duzun məhdudlaşdırılması;

· spirt və kofeinin xaric edilməsi;

· psixo-emosional stressin minimuma endirilməsi;

· yuxu və istirahət müddətinin artırılması, o cümlədən. və gün ərzində;

· həftədə 3-5 dəfə təmiz havada yarım saat davam edən fiziki məşqlər;

· ümumi masaj;

Boyun masajı (yaxa sahəsi).

Dərman müalicəsi 2 növə bölünür:

1. hormonal olmayan Mabustin;

2. hormonal.

Birincidən başlamaq lazımdır. Buraya daxildir:

· vitamin preparatları, xüsusilə də nümayiş etdirən tokoferol qəbulu antioksidan xüsusiyyətləri;

· maqnezium (B qrupu vitaminləri ilə birlikdə);

· kalsium;

· homeopatik dərmanlar.

Kistik komponentin üstünlük təşkil etdiyi mastopatiya

Bu üsullar təsirsizdirsə, müraciət edin hormon terapiyası. Onun əsas vəzifəsi yumurtlamanı və nəticədə PMS-nin klinik təzahürlərini basdırmaqdır. Şiddətli üçün psixi pozğunluqlar antidepresanların istifadəsi göstərilir. Onlar yalnız psixiatr tərəfindən təyin edilir. Şişkin forma üçün diuretiklər istifadə olunur.Terapiyanın effektivliyi istifadə edərək qiymətləndirilir menstrual gündəliklər, məlumatların gündəlik daxil edildiyi. Simptomlar aşağıdakı kimi şərh edilməlidir:

· simptomlar olmadıqda 0 bal;

· 1 xal - bir qədər narahatedici;

· 2 bal - orta ağırlıq, gündəlik həyat fəaliyyətinə müdaxilə etməmək;

· 3 xal - əhəmiyyətli dərəcədə ağır simptomlar, narahatlığa və adi həyat fəaliyyətlərində dəyişikliklərə səbəb olur.

Müalicə zamanı 0-1 bal səviyyəsinə çatarsa, terapiya uğurlu sayılır. Bu dərmanların qəbulu qadının fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq uzun müddət davam etməlidir. Ginekologiyada bu suala standart cavab yoxdur.

PMS-in qarşısının alınması

PMS-nin effektiv ilkin qarşısının alınması işlənməmişdir. Bununla belə, risk altında olan xəstələrə tövsiyə olunur:

· stresli vəziyyətlərdən qaçaraq psixoloji iqlimi normallaşdırmaq;

· qəfil iqlim dəyişikliyindən qaçın (soyuq mövsümdə isti ölkələrdə istirahət etmək məsləhət görülmür və əksinə);

· abortları istisna etmək;

· kontraseptiv məqsədlər üçün kombinə edilmiş hormonal dərmanlar qəbul edin (onlar həm də müalicə dərmanları olacaq).

Premenstrüel sindromu inkişaf etdirən qadınlar potensial problemlərdən xəbərdar olmalı və onların inkişaf ehtimalını minimuma endirməlidirlər. Bu problemlər bunlardır:

· şəxsiyyətlərarası münaqişələrin tezliyinin artması (ailədə, dostlarla, işdə);

· özünə hörmətin azalması;

· özünə hörmətin azalması;

artan həssaslıq;

· ehtimalı artıb yol-nəqliyyat hadisələri;

· ailənin boşanma riskinin artması.

PMS ilə narahatlıq

Həyatı boyu bir qadının cəsədi hər cür sınaqlara məruz qalır və inkişafının bir sıra mərhələlərindən keçir, bunların arasında əsas yeri menstruasiya dövrüdür. Zərif cinsin demək olar ki, hər bir nümayəndəsi mastopatiyanın ağrılı simptomlarını yaşamış, PMS adlanan qaynayan emosiyalarının öhdəsindən gəlməyə çalışmış və zəhlətökən sızanaqlarla mübarizə aparmışdır. Ancaq qadın orqanının həyatında antenatal klinikada məlumat stendində oxumaq çətin olan və ya yerli ginekoloqunuzla görüşdə öyrənilə bilən kəskin dövrlər haqqında az bilinən faktlar var. Həkimlər onlar haqqında çox danışmırlar, lakin çox vaxt qadınlar onların təzahürləri ilə özlərini diaqnoz qoyurlar.Menstruasiya zamanı koqnitiv qabiliyyətlər azalır. Qadının yaddaşı, diqqəti və düşüncəsi onun rifahı ilə birbaşa bağlıdır. Menstruasiya zamanı, bədənin yaşadığı zaman müxtəlif növlər qarın ağrısı, baş ağrısı və ya bel ağrısından ürəkbulanma və başgicəllənməyə qədər dəyişən narahatlıq, idrak qabiliyyətləri kütləşir. Amerikalı alimlərin 2014-cü ildə apardıqları araşdırmalara görə, aybaşı sancıları xüsusilə diqqətin cəmləşməsinə və paylanmasına təsir edir ki, bu da öz növbəsində düşünmə qabiliyyətinin səviyyəsini aşağı salır. Menstruasiya zamanı səsinizin səsi dəyişə bilər.

Bir qadının PMS dövrü ilə əlaqəli hormonal dəyişikliklər

Onun səsinin səsinə təsir edin. Alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, qırtlaq və vajina hüceyrələri strukturca oxşardır və oxşar hormonal reseptorlara malikdir, buna görə də menstruasiya zamanı səsin səsindəki dəyişikliklər tamamilə normaldır. Bu fərziyyələr kişilərin menstruasiya edən qadınları səsləri ilə asanlıqla müəyyən etdiyi bir təcrübə ilə təsdiqləndi. Menstruasiya zamanı qadın kişi üçün daha az cəlbedici olur. Kişilər yalnız yaxşı dinləyici deyillər haqqında danışırıq səsin səsindəki dəyişikliklər haqqında, lakin onlar da kəskin qoxu hissi var - görə ən azı qadının menstrual dövrünə gəldikdə. Heyvanlar üzərində aparılan tədqiqatlar göstərdi ki, kişilərdə testosteron səviyyəsi qadının qoxusundan təsirlənir, xüsusən də yumurtlama zamanı.

jurnalında " Psixologiya Elmi» 2010-cu il üçün güclü cinsin nümayəndələri ovulyasiya edən qadınların yanında olduqda kişi testosteron səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığı göstərilir. Və menstruasiya edən qadın yaxın olduqda əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Menstruasiya zamanı bir qadın oynaq əhval-ruhiyyənin artması ilə qarşılaşa bilər. Qadın hormonu progesteron əhval-ruhiyyəni öz tənzimləyir və menstruasiya zamanı həm sinir böhranlarının, həm də əzəmətli impulsların əsas səbəbidir. Progesteron səviyyəsinin azalması sakitliyin artmasına, tarazlığın artmasına və qadın enerjisinin azalmasına səbəb olur, onun miqdarının artması isə oynaq əhval-ruhiyyəyə və əks cinsə cazibənin artmasına səbəb olur. "Aybaşı oynaqlığının" ortaya çıxması üçün ikinci nəzəriyyə cinsi oyanmaya səbəb olan çanaq tıkanıklığının meydana gəlməsi ilə əlaqələndirilir.Menstruasiya zamanı hamilə qalma ehtimalı kifayət qədər yüksəkdir.Menstruasiyanın təhlükəsiz cinsi əlaqə üçün ən yaxşı vaxt ola biləcəyinə dair fərziyyə tamamilə yanlışdır. Hamısı menstrual dövrünün uzunluğundan asılıdır. Döngüsü tipik orta modelə (28-30 gün) uyğun gələn qadınların, dövrü 21 ilə 24 gün arasında dəyişən zərif cinsin nümayəndələrinə nisbətən hamilə qalma ehtimalı daha azdır. Birincisi üçün, yumurtlama başlamazdan əvvəl, belə desək, bir neçə "təhlükəsiz" gün var, ikincisi üçün isə yumurtlamanın başlanğıcı "bir küncdə" və buna görə də vaxt var. qorunmayan cinsi əlaqə risk olmadan onlar yoxdur. Belə fərziyyələri Amerika Hamiləlik Assosiasiyasının alimləri öz elmi araşdırmalarının nəticələrini dünyaya təqdim ediblər.Orta hesabla, menstruasiya zamanı təxminən bir stəkan qan buraxılır. Ağır axıdma yalnız ilk iki və ya üç gün üçün xarakterikdir, lakin onun bolluğu tez-tez olduqca təhrif edilmiş bir qadın tərəfindən qəbul edilir. Əksər insanlar qan itkisinin çox böyük olduğunu düşünür, amma əslində 5-7 gün ərzində bir neçə yemək qaşığından bir stəkan qan ayrılır (Nyu York Tibb Məktəbinin məlumatına görə). Əgər boşalma daha çox olarsa (bir yastıq 2 saatdan az müddətə kifayətdir), qanaxma sayılır və dərhal tibbi müdaxilə tələb olunur.

Qadınlar vicarious menstruasiya ola bilər

Bir qayda olaraq, bədənin menstrual təmizlənməsi uterus vasitəsilə həyata keçirilir, lakin, necə deyərlər, qaydalara istisnalar mümkündür - vicarious menstruasiya. Gözlərdən, qulaqlardan, ağızdan, bağırsaqlardan, süd vəzilərindən, Sidik kisəsi və ya yaralar və amenoreyalı qadınlar üçün xarakterikdir (bir neçə menstrual dövr üçün menstruasiya olmaması).Məsələn, Amerika Tibb Assosiasiyasının jurnalı bir hadisə hesabatını dərc etdi və indol ayaqlarında xoralardan əziyyət çəkən bir gənc qadın. Hər menstruasiya ağırlıqla müşayiət olunur qanlı axıntı yaralarından və onların dəhşətli ağrılarından. Bu zaman xoralar alovlanmır və 6-7 aybaşı günlərində sağalmır. Amma menstruasiya keçən kimi arıqlayırlarandrogen dərinövbəti menstruasiya dövrünə qədər.

Premenstrüel sindrom (PMS) - qadın təhlükəli olur!

Çox sağ ol

Ümumi məlumat

Premenstrüel sindrom (PMS), həmçinin deyilir premenstrüel xəstəlik və ya siklik sindrom menstruasiyadan iki ilə on gün əvvəl qadınlarda müntəzəm olaraq ortaya çıxan simptomlar toplusudur.
Sindrom əhval-ruhiyyənin pozulması, avtonom sinir sisteminin fəaliyyəti, damar və metabolik pozğunluqlarla xarakterizə olunur.
Hər on qadından səkkizi bu xəstəliklə qarşılaşır. Üçüncüdə isə xəstəliklər o qədər ciddidir ki, normal iş və istirahətə mane olur. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən qadınlar yadda saxlamalıdırlar ki, müalicə olunmazsa, sindrom ağır bir kursla erkən menopoza çevrilə bilər.

Həkimlərin və polisin birgə hesablamalarına görə, qadınların qarşılaşdıqları bədbəxt hadisələrin çoxu menstruasiya dövrünün sonlarına yaxın baş verir.
Britaniyalı qadın məhbusların demək olar ki, üçdə biri menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl öz cinayətlərini törədib.
Xarici araşdırmaçılar imtahanlarda alındığını iddia edirlər son günlər dövrü, qadın tələbələrin əksəriyyəti ən pis qiymətləri alır.

Səbəblər

Döngünün son günlərində ortaya çıxan bütün xəstəliklər, ilk növbədə, progesteron və estrogen hormonlarının səviyyələri arasındakı tarazlığın dəyişməsi ilə əlaqələndirilir.
Bu günə qədər PMS-nin inkişafı üçün heç bir xüsusi səbəb müəyyən edilməmişdir. Lakin məlumdur ki, bu fenomen daha çox abort etmiş və ya bir neçə dəfə abort etmiş qadınlarda müşahidə olunur. yoluxucu xəstəliklər, həmçinin daimi stress vəziyyətində olanlar.
Plastik qabda qablaşdırılan qida ilə bədənə daxil olan maddələr orqanizmdə hormonların səviyyəsini poza bilər.
Çips və əriştə həvəskarları ani yemək, diqqətli olun!

Sindromun inkişafına kömək edən başqa bir amildir yüksək səviyyə qan qlükoza. Buna görə də, karbohidratlı qidalar və şirniyyatlardan sui-istifadə edən qadınlar siklik sindroma daha çox həssasdırlar.

Premenstrüel sindromun inkişafına böyrək xəstəlikləri, reproduktiv və ya həzm orqanları səbəb ola biləcəyinə dair bir fikir var. Bundan əlavə, bu pozğunluğa genetik meyl var.

Simptomlar

Çox vaxt bu sindromun simptomları 20 yaşında və ya bir qədər gec müşahidə olunur və 30 yaşa qədər tam güclə inkişaf edir. Çox vaxt sadalananların hamısından yalnız iki və ya üç simptom var.

• Yuxu pozğunluğu
• Letarji, performansın azalması, diqqətsizlik
• Səs-küyə dözümsüzlük
• Migren kimi ağrı, koordinasiya itkisi, huşunu itirmə
• bədəndə və ya əzalarda "qaz tumurcuqları", nitqin inhibəsi
• Süd vəzilərində xoşagəlməz hisslər
• Əsəbilik, əhvalın qeyri-sabitliyi, həddindən artıq emosionallıq
• Gündəlik sidik həcminin azalması, çəki artımı, şişkinlik
• Birgə ağrı, şişlik, miyalji, boyun ağrısı
• Həzm pozğunluqları
• Artan iştah, şirin və ya duzlu qidalara ehtiras, alkoqoldan nifrət
• Bədən istiliyində bir qədər artım, burundan qanaxma
• Allergiyanın kəskinləşməsi, astma, hemoroid və s. xroniki xəstəliklər, tez-tez kəskin respirator infeksiyalar
• Libidonun dəyişməsi.

Əgər simptomlar dəsti fərqli qadınlar fərqlidir, onda aydan aya eyni biri üçün onlar eynidir. Yalnız onların ifadə dərəcəsi fərqlənir.

PMS ağrısı

Premenstrüel sindrom darıxdırıcılıqla xarakterizə olunur ağrıyan ağrı qarının aşağı hissəsində. Onlar çox güclü olmamalıdır, əks halda pelvik orqanların hər hansı bir xəstəliyini göstərə bilər.
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ibuprofen, parasetamol əsasında ağrı kəsicilərindən istifadə edə bilərsiniz. Menstruasiya başlamazdan üç gün əvvəl, indometazini aşağıdakı dozada qəbul edə bilərsiniz: gündə üç dəfə bir tablet. Mədəyə çox yaxşı təsiri olmadığı üçün uzun müddət istifadə etməməlisiniz.

3. Az duz yeyin, nikotindən imtina etmək məsləhətdir.

Bitki mənşəli müalicə

Semptomlar çox şiddətli deyilsə, bu müalicə mümkündür. Sindrom artıq normal həyata ciddi şəkildə müdaxilə edirsə, həkimə müraciət etməli və bitki mənşəli dərmanları köməkçi vasitə kimi istifadə etməlisiniz.

2. Qızılgül, limon balzamı və cudweed infuziyası ilə ayaq hamamı. Prosedurdan sonra ayaqların dabanlarını və tağlarını küknar yağı və ya balzamla masaj edin " Qızıl Ulduz».

3. Yuxunu normallaşdırmaq və sakitləşdirmək üçün: bərabər miqdarda pion, çobanyastığı, limon balzamı və mantiya çiçəklərini götürün. Hər şeyi qarışdırın, 1 osh qaşığı. Kolleksiyanı 200 mililitr qaynar su ilə dəmləyin, 10 dəqiqə buraxın, bir ələkdən keçirin və gündə iki və ya üç dəfə istehlak edin. Çay içmədən dərhal əvvəl hazırlanmalıdır.

4. Sakitləşdirmək üçün aromatik bir yastıq edə bilərsiniz. Bitkiləri şəxsi üstünlüklərə əsasən seçmək məsləhətdir, məsələn,