Zürafələr necə yatırlar. Zürafənin təsviri: görünüşü, fizioloji xüsusiyyətləri

Enerjili və şən insan olmaq necə də gözəldir! Dağları yerindən tərpətmək və istənilən tapşırığın öhdəsindən gəlmək kimi görünəndə bu hissdir! IN Son vaxtlar Belə bir vəziyyətin tamamilə hər hansı bir insan üçün norma olduğu qənaətinə gəldim. Həm də təkcə tətil zamanı deyil, həmişə. Və insanların çoxunun yaşadığı şey xroniki yorğunluq və güc itkisi heç də müasir cəmiyyətdə çox stress və çılğın tempin olması ilə əlaqədar deyil. Daha doğrusu, belə - və bununla da, lakin ilk növbədə deyil.

Düşünürəm ki, ulu nənələrimizin vaxtında kifayət qədər problemlər olub. Ancaq buna baxmayaraq, şən qalan insanlar da var idi böyük məbləğ işləri və həyatın çətinlikləri. Eyni şey indi də baş verir. Elə insanlar var ki, meqapolislərdə yaşayır, məsuliyyətli işlərdə işləyir, var böyük ailə və eyni zamanda hobbiləri, özünü inkişaf etdirmələri, səyahətləri üçün kifayət qədər enerji ilə doludur... Və elə insanlar var ki, nəyisə etməyə başlamadan yorulur)

Düşünürəm ki, burada əsas şey bunu başa düşməkdir enerjini hara xərcləyirik və onu necə doldururuq?. Üstəlik, birincisi daha vacibdir. Özünüzü enerji ilə doldurmağın yollarını axtarmaq əvəzinə, onu sərf etməmək daha asan deyilmi? Və bunu etmək üçün həyata keçirmək vacibdir hərəkətləriniz və emosional vəziyyətiniz arasında əlaqə. Enerji öz-özünə heç bir yerə getmir. Baxmayaraq ki, təbii ki, bəzən bütün gücümüzü səs-küylü şəhərin, zəhmətin və ya diqqətsiz həyat yoldaşımızın əlimizdən aldığını düşünmək bizə daha asandır... Əslində... biz həyatımızın yaradıcılarıyıq. Enerji itkisinə səbəb olan tədbirlər görürük. Bu yazıda bu hərəkətlərin nə olduğunu sizə xəbər verəcəyəm.

Hər hansı bir işin bir dövrü var: ideya - fəaliyyət - nəticə:

1. Əvvəlcə bir fikir yaranır (“mən etməliyəm...?”). Həvəs dalğasında tapşırığın nəticəsini bütün rənglərdə təsəvvür edirik. Bu, bizə enerji verir və bizi hərəkətə gətirir.
2. Planlarımızı həyata keçirməyə başlayırıq. Yəni biz enerjimizi işləri görməyə yönəldirik.
3. Tapşırığı yerinə yetirdikdə və bizə uyğun bir nəticə gördükdə, emosional məmnuniyyət hiss edirik. Bizə enerji verir. Və dövrə bağlanır.

Ancaq praktikada həmişə o qədər də rəvan işləmir. Çox tez-tez 2-ci mərhələdə ilişib qalırıq və dövrü natamam qalır . Bu, məsələnin gözlədiyimizdən daha mürəkkəb olduğu ortaya çıxdıqda baş verir (daha çox vaxt, səy, pul tələb edir). Və ya bir anda çox şey yığılıbsa və onları tamamlamaq üçün kifayət qədər enerji yoxdursa. Başqa bir səbəb şeyləri planlaşdırmaq və onların tamamlanması üçün son tarixləri təyin edə bilməmək ola bilər.

Yarımçıq qalan vəzifələr enerjini götürür və emosional tənəzzülə səbəb olur! Onlar irəliləməyə mane olan lövbər kimidirlər. Yarımçıq qalan şeylər nə qədər çox “asılır”, bir o qədər çox lövbər olur və özünüzü bir o qədər boş hiss edirsiniz.

Nə tövsiyə edərdim:

• Eyni anda çox şeyi planlaşdırmayın. Heç bir tapşırıq və həddən artıq çoxluq arasında şirin yerinizi tapın.
• Mürəkkəb problemləri addım-addım həll edin. Hər bir ara mərhələ başa çatdıqdan sonra nəticəni qeyd edin. Bu, "böyük şeyi" başa çatdırmaq üçün lazımi tamamlanma və enerji artımını verəcəkdir.
• Özünüzə qeyri-mümkün vəzifələr qoymayın. Həddindən artıq çətin və öhdəsindən gəlmək üçün çox çətin olan vəzifələr enerjinizi boşaldacaq. Çubuğunu hazırkı qabiliyyətlərinizdən bir az yuxarı qoymaq yaxşıdır.
• Nəticədən asılı olmayaraq, tamamlanan hər bir iş və ya onun tamamlanma yolundakı mərhələ üçün özünüzü təriflədiyinizə əmin olun. Nəticə gözləniləndən daha pis alındısa, sadəcə cəhd etdiyiniz, cəhd etdiyiniz, təcrübə qazandığınız üçün özünüzü tərifləyin...
• Açıq tapşırıqlar qoymayın. Hər bir tapşırığın vaxt arayışı olmalıdır, əks halda o, “daha ​​yaxşı vaxtlara” təxirə salınacaq və yarımçıq qalacaq.

Təkcə maddi şeylərin tamamlanmamış dövrləri ola bilər (bir şey almaq, evi təmizləmək, ingilis dilini öyrənmək, yoqa etmək), həm də emosional dövrlər! Məsələn, çox şey vəd edirsən və az verirsən. Yaxud kiməsə qarşı çox kin saxlayırsınız və onu ifadə etmirsiniz. Bu, bir qarışıqlıq kimi, yalnız mənzildə deyil, duşda. Bu qarışıqlığı aradan qaldırana qədər irəli getmək çətin olacaq.

2. MASKALAR VƏ DİGƏR ROLLAR

Bəlkə də heç bir şey maskalardakı həyat qədər enerji tələb etmir! Biz uşaqlıqdan maskalar taxmağa başlayırıq və bu, valideynlərimizin davranışlarına cavab olaraq baş verir. Əgər valideynlər uşağı öz hisslərini, duyğularını, qabiliyyətlərini səmimiyyətlə nümayiş etdirdiyi anda danlayır və ya cəzalandırırlarsa, o zaman uşaq üçün bu, bir siqnal olur: “bir daha əsl özünü göstərmə, onların istədiklərini et, rol oyna, sonra sən olacaqsan. razılıq və məhəbbət almaq”.

İnsan uşaqlıqdan bu oyun qaydalarını xatırlayır və böyüklər kimi onlara əməl etməyə davam edir. Yəni, əks halda həmkarlarının, dostlarının, sevilən birinin razılığını almayacağından qorxaraq rol oynayır. Bu, əksər insanlar üçün tipik bir vəziyyətdir! Bu da ona gətirib çıxarır ki, bəzən biz özümüzü taxdığımız maskalardan ayıra bilmirik və öz həyatımızı yaşamağa başlayırıq. Bunun əvəzinə biz rolları oynamağa davam edirik - "ideal həyat yoldaşı", "həmişə güclü insan”, “zəhmətkeş, ağıllı qadın”, “müstəqil qadın” və s.

Həmişə ruhunuza yaxın olmayan seçilmiş bir rola uyğun yaşamaq ağır bir yükdür! Bu, dağıdıcıdır və istedadların və həqiqi istəklərin həyata keçirilməsinə yönəldilə bilən çox həyati enerjini götürür. Bu, ömrü boyu başqasının ağır çantasını daşımaq kimi bir şeydir - deyəsən, nəsə edirsən və ictimaiyyətin razılığını alırsan, amma xoşbəxtlik yoxdur.

Nə tövsiyə edərdim:

• taxdığınız maskalara diqqət yetirin. Bunu etmək üçün özünüzdən soruşun: Başqalarının fikirləri mənim üçün nə qədər vacibdir? Tənqidlərə nə qədər ağrılı reaksiya verirəm? Özümü nə qədər tez-tez kiminləsə müqayisə edirəm? Hansı hallarda özüm olmaqdan qorxuram? məsələn, mən başqalarından daha axmaq görünməkdən qorxuram? Sonda nə edirəm: bu qorxu ilə yaşamaq, yoxsa qorxuya baxmayaraq nəsə etmək?
• Anlayın ki, maskalar həmişə özünüzü qəbul etməməyin nəticəsidir. Özünüzü bütün çatışmazlıqlarınızla sevib qəbul etdikdən sonra, başqalarının sizi bütün çatışmazlıqlarınızla qəbul etməyəcəyindən qorxmağı dayandırırsınız) Sadəcə özünüz olmağa icazə verirsiniz.
• Yeni, müsbət təcrübələr yaradın. Bunun üçün əvvəllər ifadə etməkdən qorxduqlarınızla özünüzü ifadə etməyə başlayın - istəkləriniz haqqında danışın, fikrinizi bildirin, yüksək səslə zarafat edin... Və bunun heç bir qorxulu heç nəyi təhdid etmədiyini görəcəksiniz.
• Özünüzü xatırlayın erkən uşaqlıq, hətta maskalar haqqında bilməmişdən əvvəl. Çox güman ki, indi də sizin üçün maraqlı ola biləcək sevimli fəaliyyətiniz olub. Bəlkə rəsm çəkməkdə əla idin? Yoxsa digər uşaqların yanında “rəhbər” idiniz?
• Maskadan şüurlu şəkildə imtina etməzdən əvvəl ona ürəkdən təşəkkür edin. Axı, bütün bu illər ərzində ona nəsə lazım idi. Ola bilsin ki, sizi potensial ürək ağrılarından qoruyur, məsələn...

3. SƏMƏRƏSİZ QİDA

Az adam düşünür ki, qida da enerji ala bilər. Soruşa bilərsiniz - bu necə mümkündür, axı biz enerji itirmək üçün deyil, qazanmaq üçün yeyirik?! Həqiqətən, qida mümkün qədər səmərəli şəkildə həyat üçün lazım olan enerjiyə çevrilməlidir. Ancaq bunun üçün sizə lazımdır:

• yemək tez və asanlıqla həzm olunurdu (həzm etmək üçün çox enerji tələb olunmur)
• qida mümkün qədər tamamilə uduldu (toksinlərin əmələ gəlməsinə səbəb olmadı)
• yemək doyurucu idi (tərkibində vitaminlər, minerallar və digər qidalar var)

Bu olmalıdır. Amma əslində bu tipik yeməkdir müasir insan bu şərtlərə cavab vermir! İndi mən hətta hamburger və kartof kartofu haqqında danışmıram - onlarla hər şey aydındır. Qidalanma və sağlamlıq haqqında ədəbiyyatı öyrənərək belə qənaətə gəldim ki, hər hansı bir heyvan qidası insanlar üçün səmərəsiz “yanacaq”dır. Verdiyindən daha çox enerji tələb edir.

Əvvəla, ağır heyvan qidalarının həzminə çoxlu enerji sərf olunur. Şübhəsiz ki, hər biriniz bu effektlə tanışsınız - doyumlu nahardan sonra divanda uzanıb yatmaq istədiyiniz zaman) Bundan əlavə, heyvan zülalı orqanizmdə tam sorulmur və həzm olunmamış zülal çürüyərək tullantılara - hidrogen sulfid, indol, fenol, ammonyak, metan və digər zəhərlərə çevrilir. Bədən bu tullantıları çıxarmaq üçün çox enerji sərf edir. Üstəlik, bu, hər zaman baş verir - ağır qidanın yeni bir hissəsi gələnə qədər bədənin bir yeməyi həzm etməyə vaxtı yoxdur.

Məlum olub ki, orqanizm şok enerjisini sadəcə həzm etmək və toksinlərlə mübarizə aparmaq üçün sərf edir. Heyvan zülalının bədənə niyə belə təsir etdiyini məqalədə oxuya bilərsiniz.

Artıq 5 ildir ki, ət yemirəm və 2 ildir ki, balıq və ya süd məhsulları yemirəm. Və özümü əla hiss edirəm! Mən əvvəllər olmamışam passiv insan, lakin indi enerji səviyyəsi yalnız qrafiklərdən kənardadır! O qədər enerji var ki, onu müxtəlif fəaliyyətlərə - qaçmağa, üzməyə, yoqaya, idmana sərf etmək tamamilə təbii olur. Və bir iş günündən sonra bütün bunlar üçün kifayət qədər enerjim var! Bu, möcüzə deyil, sadəcə olaraq, əvvəllər toksinlərin həzminə və xaric edilməsinə sərf olunan enerjinin sərbəst buraxılmasının və indi maraqlı fəaliyyətlərə yönəldilməsinin nəticəsidir!

• Mümkün qədər çox yeyin təzə tərəvəzlər, meyvələr, göyərti. Sağlam karbohidratlarla enerji verin!
• Çox su iç, amma olmalıdır təmiz su zərərli çirklər olmadan.
• Sizi enerjidən və nəticədə sağlamlığınızdan məhrum edən ağır heyvan mənşəli qidalardan qaçınmağa çalışın. Ən azı bir ay yalnız sağlam vegan qidası ilə başlamağa çalışın və artıq nəticələrini görəcəksiniz. Təcrübəmlə maraqlanırsınızsa, məqaləni oxuyun.
• Aralarında xatırlayın bitki qidası orda da ağır məhsullar. Bu mayonez, sirkə, mayadır. Və yağlı qidalar böyük miqdarda(fındıq və toxum, avokado).

4. AZ SEVİLƏN ŞEYLƏR

Sevilməyən şeylər mütləq enerjinin içinə girdiyi və sonra geri qayıtmadığı o dibsiz çəlləkdir. Sevilməyən bir işi yerinə yetirərkən mənfi emosiyalar yaşayırıq və o, başa çatdıqda belə, nəticə məmnunluq və sevinc gətirmir. Bu o deməkdir ki, enerji doldurulmur və biz güc itkisini hiss edirik.

Çoxdan arzuladığınız şeyi edə bildiyiniz zaman nə qədər səmimiyyətlə sevindiyinizi xatırlayın! Məsələn, bölmələr edin, bişirin dadlı tort, ingilis dilini öyrənmək, 5 kq arıqlamaq və s. (hər kəs üçün fərqli bir şey var). Və bu sevinc məqsədə çatmaq prosesində yarana biləcək yorğunluğu kompensasiya etməkdən daha çox olur. İndi sizin üçün xoşagəlməz bir şeyi tamamlayanda necə hiss etdiyinizi xatırlayın. Yorğunluq, yorğunluq...

Buna görə də sevilməyən bir iş, fiziki və ya zehni gərginlik baxımından heç də çətin iş olmasa da, bu qədər yorucudur. İş gününün sonundakı emosional vəziyyətiniz doğru yerdə olub-olmamağınızın lakmus testidir. Əgər yoxsa, evə yorğun gəlirsən və yuxuya gedirsən! Əgər belədirsə, deməli, yaxınlarınıza sevgi və məhəbbət bəxş etmək, özünüzə qulluq etmək və s. üçün kifayət qədər enerjiniz var.

Əlbəttə ki, sevmədiyiniz hər şeydən qurtulmaq çətin ki. Həmişə görülməli olan şeylər olacaq. Məsələn, mən döşəmə yuyub toz silməyi sevmirəm, amma vaxtaşırı bunu edirəm. Ancaq belə şeylər həyatınızın böyük bir hissəsidirsə, bu, nəyisə dəyişdirmək üçün bir siqnaldır. Əks halda, yorğun gözlü bir insana çevriləcəksiniz.

Nə tövsiyə edərdim:

• Bir kağız parçası götürün və təxminən 3 sütuna bölün. Əvvəlcə gün ərzində adətən etdiyiniz işləri yazın. İkincisi, hər tapşırığı yerinə yetirmək üçün neçə dəqiqə/saat lazımdır. Üçüncüsü, bəyənib-bəyənmədiyinizdən asılı olaraq hər tapşırığın yanına “+” və ya “-” qoyun. Və sonra "-" işarəsi ilə hər şeyi etmək üçün sizə lazım olan ümumi vaxtı hesablayın. Bu günün böyük bir hissəsidirsə, bu, çox düşünmək üçün bir səbəbdir. Çox vaxt insanlar bu məşqə belə reaksiya verirlər: “amma mən sevmədiyim şeylərdən imtina edə bilmərəm, etməliyəm/ etməliyəm...”. Burada deyəcək sözüm yoxdur. Əgər həqiqətən bədbəxt və yorğun olmağınızı düşünürsünüzsə, elə də olsun. Amma yenə də mənə elə gəlir ki, hər bir insan xoşbəxt olmaq üçün yaradılmışdır.
• Həyatınızda bu və ya digər şəkildə görünən o xoşagəlməz şeyləri addım-addım edin. Özünüzə ara tapşırıqlar qoyun və onları yerinə yetirdiyiniz üçün özünüzü tərifləyin. Bu əhəmiyyətsiz görünür, amma praktikada əla işləyir! Sadəcə özünüzə deyin - “bu gün mən cəmi 15 dəqiqə vaxt sərf edirəm. təmizləmək üçün." Və 15 dəqiqədən sonra. təmizləməyə davam edib etməməyi özünüz qərar verin. Beləliklə, ən az sevilən tapşırıq daha sürətli tamamlanacaq)

5. ENERJİ VAMPİRLƏRİ

Enerji vampirləri... olduqca qorxulu səslənir. Görünə bilər ki, bunlar nadir hallarda rast gəlinən bəzi xüsusi insanlardır adi həyat. Onlar başqa insanlardan enerji "pompalayırlar", və eyni zamanda özləri də şən olurlar. Ümumiyyətlə, hər şey düzgündür, istisna olmaqla, bunlar xüsusi deyil, adi insanlardır. Və onlar nadir hallarda deyil, hər gün baş verir.

Fakt budur ki, insanların çoxu zaman-zaman özlərini enerji vampirləri kimi aparırlar. Və bunu şüursuz şəkildə edirlər. Və vampirlərin qurbanları da öz enerjilərinin götürülməsinə imkan verdiklərini dərk etmirlər. Buna görə də vampir tipli ünsiyyəti tanımaq və onun təsiri altına düşməmək çox vacibdir. Əhəmiyyətli bir məqam ondan ibarətdir ki, ünsiyyət zamanı davranışınızı düzəltməlisiniz, çünki başqalarını (və xüsusilə vampirləri) yenidən öyrətmək fəlakətli bir işdir.

Vampirizmin sizə münasibətdə özünü necə göstərə biləcəyi məqalədə ətraflı təsvir edilmişdir. Əgər daxil ümumi kontur, onda vampirizm əlaməti məhsuldar dialoq əvəzinə iki paralel monoloqun baş verməsidir. Bu, həmsöhbətlərdən biri və ya hər ikisi söhbətdə gizli məqsədlər güddükdə baş verir. Məsələn, özünü təsdiq etmək (statusunu göstərmək), özünə hörməti artırmaq (həmsöhbəti dəyərsizləşdirməklə) və aqressiyanı atmaq (başqa bir şəxslə başqa yerdə yaranıb). Bu halda, həmsöhbətlərin emosional təmas nöqtələri yoxdur, yəni enerji belə psevdokommunikasiya vasitəsilə heç bir yerə getmir.

Nə tövsiyə edərdim:

• Daim problemlərini sizə danışan, guya sizdən məsləhət istəyən, lakin verdiyiniz hər məsləhətə görə əks arqumentlər və min bir “amma” tapan bir insanla ünsiyyət qurursunuzsa, məsləhət verməyi dayandırın. Onun onlara ehtiyacı yoxdur. Sadəcə şikayət etmək və “mən necə bədbəxtəm” oyununu oynamaq istəyir. Sadəcə onun nə qədər bədbəxt olduğu ilə razılaşın.
• Heç bir yerdən qalmaqal yaradan bir insanla ünsiyyət qurursanız, o zaman ona enerji bəsləməyin, mübahisəyə girməyin və mövqeyinizi müdafiə etməyin. Vəziyyəti sonra, ehtiraslar sakitləşdikdə müzakirə etmək daha yaxşıdır. Əgər bu insan sizin üçün əzizdirsə və siz də onun üçün əzizsinizsə, o zaman üzərinizə mənfiliklər sıçramağı dayandırmağa çalışacaq. Əgər belə deyilsə, onda sadəcə belə bir insanla ünsiyyəti dayandırmalısınız.
• Belə insanlar var. eyib axtarmağı, tənqid etməyi, mübahisə etməyi sevənlər. Bunlar vampirlərdir. Bəzi nagginglərə görə, onlar sizi və ya işinizi asanlıqla dəyərdən sala bilərlər. Bütün ömrü boyu sonsuz mübahisə etməkdənsə, belə insanlarla bir dəfə razılaşmaq daha yaxşıdır! Sizin üçün bu uzun, sönük mübahisələr sadəcə enerji itkisidir.
• Əgər nə vaxtsa “bütün həyatımı sənə bağlamışam, sən isə nankor donuzsan...” kimi bir ifadə eşidirsənsə, bil ki, bunu vampir deyir. Bunu şəxsən qəbul etməyin və günahkarlıq vəziyyətinə düşməyin. Anlayın - kiminsə sizin yanınızda olması və guya həyatını təhlükəyə atması sizin məsuliyyətiniz deyil. Bu, onun qərarıdır və bu kimi ifadələr sizin yazıq hisslərinizi manipulyasiya etmək cəhdidir.

Vaxt keçdikcə həmsöhbətinizdə bir enerji vampirini çox tez tanımağı öyrənəcəksiniz və vaxtında dağıdıcı ünsiyyətdən qaça biləcəksiniz.

Bəlkə də bu beş məqam mənim anlayışımda “enerji sızmasının” ən əsas mənbəyidir. Onları dərk etmək mənə enerji sərf etməməyə, yaşamağa kömək edir tam güc və baş verənlərdən şikayət etmə müasir dünya həddindən artıq stress. Bəli, həyatımda stresslər var (onlarsız necə yaşaya bilərdim!?), lakin onlar mənə yaxşı əhval-ruhiyyə saxlamağa mane olmur! Çünki həyat enerjimin hərəkət etdiyi müəyyən qanunları bilirəm.

Özünüz olmaq, özünüzü bütün "qüsurlarınızla qəbul etmək", uğurlarınız üçün özünüzü tərifləmək, hər şeyi real imkanlara uyğun planlaşdırmaq, sağlam vegan yeməkləri yemək, istədiyinizi etmək, açıq və münaqişəsiz ünsiyyət qura bilmək - mənə kömək edən budur. məşğul həyat üçün enerji saxlamaq , parlaq həyat!

Sizə ən maraqlı fəaliyyətlər, hobbilər və maraqlı sərgüzəştlər inkişaf etdirmək üçün yaxşı əhval-ruhiyyə və enerji yüklənməsini arzulayıram!

Sevgilərlə, Alena Böyük Bacı

İnsanların eyni anda iki ölçüdə - fiziki və enerjili şəkildə yaşadığı təkcə ezoteriklər deyil, həm də elm adamları tərəfindən çoxdan sübut edilmişdir.

Buna görə də hər iki istiqamətdə müdafiənizin qayğısına qalmaq və bütövlüyünüzü qoruya bilmək vacibdir, amma enerjinizi başqa bir insana necə verməmək olar? Bu məqalədə bu və digər suallara cavab axtaracağıq, həmçinin enerji vampirizminin təbiətini nəzərdən keçirəcəyik.

İnsan və onun enerji bədəni

İndiki vaxtda bədəninin fiziki komponentinin quruluşunu bilməyən insanları tapmaq çətindir. Uşaqlıqdan bizə gigiyena və sağlamlığımızın qayğısına qalmaq mədəniyyəti aşılanmışdır. Hətta Kiçik uşaq asanlıqla ad verə bilər əsas qaydalar, hər cür xəstəliklərdən və sağlamlıq problemlərindən qaçmağa imkan verir.

Bəs bioenergetik bütövlük və bu səviyyədə özünüzü qorumaq yolları haqqında nə demək olar? Axı, artıq xəbər deyil ki, dünyamız tamamilə enerjidən ibarətdir, o, bizi əhatə edir, bədənə nüfuz edir və görünməz şəkildə tamamilə hər yerdə, hər canlı və cansız obyektdə mövcuddur. Hətta insanların özləri də iki əsas komponentdən - maddi və əqli bədəndən ibarət mürəkkəb sistemdir.

Biz bir növ bioenerji batareyalarıyıq ki, o qədər güclü şarjı var ki, onlar davam edir uzun illər həyat.

Əlbəttə ki, daimi enerji bərpası olmadan bu mümkün deyildi, lakin bədənimizin enerji toplamaq qabiliyyəti həqiqətən böyükdür.

Ancaq bir insanın fiziki komponentinə diqqət yetirməyək, çünki bu barədə çox şey məlumdur və bu mövzu həm media, həm də digər mənbələr tərəfindən daim işıqlandırılır, amma enerji bədəni haqqında ətraflı danışaq. Buna sonra qayıtmamaq üçün qeyd etmək istədiyim yeganə şey həmin material və enerji bədəni bir-birinə çox sıx bağlıdır.

Bu o deməkdir ki, hətta ən çox kiçik dəyişiklik onlardan birində anında ikincinin vəziyyətində əks olunur. Buna görə də, məsələn, olmayan xəstəliklər kimi hadisələrlə tez-tez qarşılaşırıq görünən səbəb. Yəni nəticəni xəstəlik şəklində görürük, amma bunun nədən qaynaqlandığını anlamırıq. Belə bir vəziyyətdə bioenergetik cəhalət bizə pis zarafat edir, çünki səbəb adətən gözümüzün qabağında olur, lakin korluğumuz səbəbindən bunu hiss etmirik.

Hamımız bilirik ki, insanların aura adlı enerji sahəsi var. Bu fenomen bir çox təlimlərdə təsvir olunur və hətta bəzi dinlərin bir hissəsidir. Bəs bu güc sahəsi nədir? Əslində, aura bizi hər hansı bir şeydən qoruyan bir növ qalxan rolunu oynayır mənfi təsirlər xarici dünyadan. Bu səbəbdən onun bütövlüyünün yüz faiz olması inanılmaz dərəcədə vacibdir.

İstənilən, hətta ən əhəmiyyətsiz pozuntu təkcə müsbət enerjinin deyil, həm də hər cür mənfiliyin, eləcə də varlıqların nüfuz etməsinə imkan verir. Məhz belə deşiklər vasitəsilə enerji axını baş verir.

Ümumiyyətlə, bioenerji sahəsi divarları fırlanan koza görünüşünə malikdir. Daimi enerji axını səbəbindən əmələ gəlir. Onun dövranı çakralar adlanan yeddi enerji mərkəzi tərəfindən təmin edilir. Məktəb fizika kursunuzu xatırlayırsınızsa, bu fenomenin təbiəti sizə aydın olacaq.

Məlum olduğu kimi, hər hansı bir keçirici keçərkən öz ətrafında burulğan kimi elektromaqnit sahəsi yaradır. elektrik. Elektrik enerjidir təmiz forma, yalnız bir insan və onun aurası haqqında danışdıqda, dirijor rolunu enerji orqanının özü yerinə yetirir.

Hər hansı bir çakranın fəaliyyətində hər hansı sapma aura ilə bağlı problemlər yaradır. Əvvəlcə müəyyən bir sahədə incələşir və sonra yuxarıda təsvir olunan nəticələrlə dolu olan bir qırılma meydana gəlir. Məhz belə vəziyyətlər enerji vampirləri üçün əlverişlidir, onlar bilinçaltı səviyyədə baramada boşluq olan insanları hiss edirlər.

Məsələn, onlardan bəziləri özünü çox səs-küylü və aqressiv aparır, digərləri isə əksinə, çox sakitdir və daimi şikayətlər və neqativlərin eskalasiyası ilə biofildinizi pozur. Qeyd etmək lazımdır ki, bir sıra var bütün mümkün yollarla qorunma, lakin qabığın bütövlüyü yüz faizdirsə, onların istifadəsi hətta tələb olunmur.

Əgər insan bir faktı deyirsə, deyirlər ki, insanlar məndən enerji alır, deməli, o, aurası ilə bağlı problemlərin olduğunu intuitiv şəkildə dərk edir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, enerji vampirləri bizə çox yaxındır, hətta ailədə də.

Məsələ burasındadır ki, biz ailəni nəzərdə tutanda hər bir üzvün enerjisindən danışmırıq. İnsan digər insanlarla ailə bağları ilə bağlandıqda, onların enerjisi ümumi olur.

Evin içərisində enerji axınının daimi dövranı var, buna görə də hər hansı bir sızma ailənin hər bir üzvünə təsir göstərir.

Yəqin ki, fikir vermisiniz ki, əgər insan xəstələnirsə, təkcə özü deyil, bütün ailəsi özünü pis hiss etməyə başlayır. Bu ona görə baş verir ki, digər ailə üzvləri xəstəyə enerjisini verir ki, o, sağalsın. Bu mürəkkəb sistem həmişə evin içərisində enerji səviyyəsini balanslaşdırmağa çalışır.

Eyni səbəbdən narkomaniya, alkoqolizm və ya qumar asılılığı kimi xəstəlikləri olan insanların yaxınları çox əziyyət çəkirlər. Bunlar həm də insan enerjisinin güclü axınına səbəb olan xəstəliklərdir. İtirilmiş bioenerjinin yenidən doldurulması bədbəxt qohumların hesabına baş verir.

Bir insanda hansı növ enerji itkisi diaqnozu qoyulduğundan asılı olaraq, ona qarşı xüsusi tədbirlər seçilir.

Bir insandan enerjinin sorulması ilə mübarizə aparmaq üçün çox sayda müxtəlif üsul var, lakin biz ən populyar və təsirli olanları nəzərdən keçirəcəyik.

Bir insanda enerji axınını necə dayandırmaq olar

Başlamaq üçün qeyd etmək lazımdır ki, ən çox ən yaxşı variantdır, yüz faiz ehtimalla enerji təchizatınızı əlinizdən alınmasından qoruyacaq bütün enerji mərkəzlərinin işini normallaşdırmaqdır. Eyni qayda fiziki sağlamlıqla bağlı olduğu kimi burada da tətbiq olunur - xəstəlikdən qaçanlar deyil, yaxşı toxunulmazlığı olanlar xəstələnmir.

Enerji səviyyəsində toxunulmazlıq rolunu oynayan sabit biosahədir.

Hal-hazırda, bütün çakraları tez və effektiv şəkildə təmizləməyə, onların fəaliyyətini normallaşdırmağa və hətta qapalı olanları açmağa imkan verən bir çox üsul var.

Kosmoenergetika, eləcə də klassik yoqa, biosahəni bərpa etməklə insanlara enerji verməmək vəzifəsinin öhdəsindən ən uğurla gəlir. Birinci halda, insanın enerji orqanizminə bir sıra faydalı funksiyalarla yanaşı, həm də müalicəvi təsir göstərən xüsusi enerji-informasiya kosmik axınlarının köməyi ilə təsir edilir.

Klassik yoqa dedikdə, ilk növbədə meditasiya texnikasını nəzərdə tuturuq. Bu istiqamətdə düzgün iş yalnız bütün çakralara keyfiyyətcə təsir göstərməyə deyil, həm də bədən daxilində enerji axınının dövranını sabitləşdirməyə imkan verir. Bu üsul həm də sürətli və son dərəcə mobil bioenerji doldurulması kimi istifadə üçün çox əlverişlidir.

Psixi qoruyucu maneə

Çox vaxt enerji vampirinin bədbəxt qohumları mənim enerjimlə qidalanan insanı necə dayandırmağı düşünürlər. Zehni təfəkkürün qurulması bu məsələdə çox kömək edir. qoruyucu maneə. Bu nədir?

Təsəvvür edin ki, sizinlə vampir arasında görünməz bir divar yaranır, o, oradan keçə bilmir və ya enerjini udmaq iqtidarında deyil; Əlbəttə ki, bu, çox kobud formulasiyadır və bu maneə, əslində, baramanızın başqa bir təbəqəsidir, yalnız süni şəkildə yaradılmışdır. Yeri gəlmişkən, divarın görünüşü prosesinin vizuallaşdırılması enerji maneəsinin qoruyucu funksiyalarına çox yaxşı təsir göstərir, çünki zehni inam onu ​​daha da gücləndirir.

Bu cür qorunma formalaşdırmaq üçün ilk növbədə öz daxilində harmoniya və tarazlığa nail olmaq lazımdır. Özünüzü ətrafınızdakı reallıqdan uzaqlaşdırmağa çalışın, bioenergetik kozanızın içində olmağın nə qədər rahat və isti olduğunu hiss edin. Onun içində heç kim sənə toxuna və ya heç bir şəkildə incidə bilməz.

Bunu aydın başa düşdükdən və sözün əsl mənasında hiss etdikdən sonra bir maneə qurulacaq. Bunun avtomatik olaraq bilinçaltı səviyyədə qurulmasını təmin etmək lazımdır və bu, daimi inkişaf və təcrübələr nəticəsində əldə edilir.

Belə işin nəticəsi çox güclü müdafiə olacaq ki, bu da demək olar ki, dərhal hər hansı bir enerji vampirinə onun burada heç bir əlaqəsi olmadığını başa salır.

Dualar

Enerjinizi başqasına verməməyin başqa bir yolu dua oxumaqdır. Fakt budur ki daha yüksək güc son dərəcə güclüdür qoruyucu funksiya, enerji orqanını hər hansı bir mənfilikdən qorumaq üçün əla iş görürlər.

Duanın oxunması da böyük imanla müşayiət olunursa, əvvəlki üsul da buraya daxildir - sədd qurmaq. Bu, bir növ ikiqat qorunma olduğu ortaya çıxır, onun içərisində üçüncü bir müdafiə xətti var - sizin şəxsi kozanız, bu da möhkəmləndirmə alır.

Belə çox qatlılıq yalnız enerji vampirlərinə deyil, həm də qaranlıq enerjilərin təsirlərinə qarşı durmağa imkan verir. Məhz bu səbəbdən dualar ən universal və universallardan biridir təsirli üsullar, və istifadə edin bu vasitə Dinindən və inancından asılı olmayaraq, tamamilə bütün insanlar edə bilər. Əsas şərt odur ki, soruşduğunuz şeyə səmimiyyətlə inanmalısınız. Yalnız bu halda həqiqətən güclü qoruyucu təsir əldə edəcəksiniz.

Bu gün az adam hər bir insanın öz enerjisinə sahib olması ilə mübahisə edir. Əbəs yerə demirlər ki, burada kimdir - onda enerji yaxşıdır, amma kimin var- bu pisdir. Ancaq bu hamısı deyil - xoşbəxtliyimiz, həyat keyfiyyətimiz, uğurumuz, insanlarla münasibətlərimiz enerjimizin kəmiyyət və keyfiyyəti ilə düz mütənasibdir. Enerji israfının qarşısını necə almaq olar? Və onu doldurmağı necə öyrənmək olar?

Bir gün başıma inanılmaz bir epidermis baş verdi. İl yarımlıq idmana fasilə verdikdən sonra... kəskin düşmə Peşəkar fəaliyyətlərdən qaynaqlanan həddindən artıq yüklənmə nəticəsində enerji, sevgilimə döndüm idman zalı. Mən enerji topladım, akupressura və Master Ji-nin daimi dəstəyi ilə sağlamlığımı yaxşılaşdırdım və "köhnə əşyaları götürdüm", yəni dumbbells və idman maşınları.

Qayıdandan bir neçə gün sonra əzələ zövqündən və xoş tondan parıldayan müəllimin yanına gəldim. Xiaogang mənə diqqətlə baxdı və birdən səsində narahatlıqla soruşdu: "Sənə nə olub?" Və mən gözəl bədən sevinci və nəticədə beyin həyəcanı yaşadım. "Heç nə," deyirəm, "pis heç nə olmayıb, mənimlə hər şey yaxşıdır!" Ancaq usta dayanmadı: "Nə oldu, bu qəribə çevrilmənin nə olduğu aydın deyil!"

Hələ də olardı! Transformasiya vay! Bir il yarım dumbbell qaldıra bilmədim, çünki nəhəng qüvvələr seminarlar yaratmağa, kitablar və məqalələr yazmağa, hər gün onlarla məktuba cavab verməyə sərf etdim... Və sonra bir möcüzə baş verdi - enerji şəxsi imkanlarımın əhəmiyyətli bir hissəsini yenidən doldurdu və bu, mənə nəinki yorulmadan işləmək və işləmək üçün güc verdi. Özüm üçün seminarlarda itkisiz çox sayda dinləyici auditoriyasını enerji ilə doldurun, həm də yaxşı fiziki fəaliyyət üçün özünüzə bir "parça" qənaət edin.

“Aparat”ı bacarıqlı və təcrübəli əllərdə tutaraq istifadə etmək qərarına gəldiyim bu “saklama” idi. Hələ 20 yaşı var müntəzəm məşq- Mən zarafat etmirəm! Və birdən - müəllimdən belə bir reaksiya! Mənə elə gəldi ki, ustad müqəddəsliyə əl atıb! Düzünü desəm, əlbəttə ki, mən ilk dəfə yükü aşdım və dolu bir stəkandan qiymətli enerji məzmununun ədalətli hissəsini sıçradım.

Ancaq yazıçı Lisa Piterkinanın həyatında baş verən hər şey problem deyil, mövzudur! Buna görə usta ilə enerji vəziyyətinə hansı şərtlərin təsir etdiyi və enerji itkisinin əsas səbəbləri nələr barədə danışmaq qərarına gəldim. Mən bir müəllif olaraq, o anda göbək arxasında yerləşən hara və ya aşağı enerji mərkəzinin ümumi enerji vəziyyətinə təsiri problemi ilə maraqlandığım üçün söhbət məhz bu mühüm təməl üzərində gedirdi. enerji quruluşumuz.

Yeri gəlmişkən, Yapon baxımından, aşağı enerji mərkəzi, hara təkcə həyati enerjinin müəyyən anatomik lokalizasiyası deyil, həm də müəyyən həyat keyfiyyətidir.

İnkişaf etmiş bir xarakter insanın həyata keçirilməsinin bütün sahələrində uğur qazanmasını təmin edir. Deyə bilərik ki, var-dövlətin səviyyəsi həm mənəvi, həm də maddi mənada hara bağlıdır. Müvafiq olaraq, hara nə qədər zəif olarsa, bir insan olaraq uğur qazanma və yerinə yetirmə şansı bir o qədər azdır.

Bir dəfə Nijni Novqorod vilayətinin Uşu və Qiqonq Federasiyasının vitse-prezidenti Ji Xiaogang-ın tələbəsi Yevgeni Voronin ilə hara haqqında danışmaq fürsətim oldu. Uzun illərin təcrübəsi olan məşqçi müşahidə olunur müxtəlif qruplar insanlar müxtəlif peşə nişlərində dərk etdilər və gördülər ki, hər hansı bir sahədə “təbiətçilər” deyilənlər, yəni yüksək səviyyə doğuşdan təbiət tərəfindən onlara xas olan enerji.

Bu cür mütəxəssislər peşənin ən yaxşısına çevrilirlər, adətən eyni təcrübə və təhsilə malik olan həmkarları üçün əlçatmaz və qeyri-mümkün görünən nəticələrə nail olurlar. Yaradandan qüdrətli bir hara hədiyyə edən insanların da eynisi olur. Onları inamla şanslı adlandırmaq olar.

Haralarının gücü ilə daha az şanslı olan şəxslərin seçim etmək hüququ var: artırmaq təbii güc ya da əldə etdikləri az şeyi israf edərlər. Öz aşağı enerji mərkəzinin "istifadəçilərinin" böyük əksəriyyətinin nə onun mövcudluğu, nə də uzunmüddətli fəaliyyətə zəmanət verən "işləmə qaydaları" haqqında heç bir fikri yoxdur. effektiv fəaliyyət bu canlılıq akkumulyatorunun istehlakı gəlirdən üstündür və həyati enerji illər keçdikcə yox olur.

Sönən enerji ilə yanaşı, həm sosial, həm də şəxsi uğur yox olur. Bu itki, enerji itkisi səbəbindən kişilər üçün daha az maraqlı olan və hətta güclü evlilik münasibətlərinə təsir etməyə başlayan qadınlar üçün xüsusilə dramatik olur. ciddi testlər. Bu, yetkin qadınlar üçün daha çətindir müxtəlif səbəblər, sevgililəri tərəfindən tərk edilmiş və yeni xoşbəxtlik axtarışları yoluna qədəm qoymuş, artıq gənc xanımlar olmamışdır.

Əgər enerjili görünmək və hiss etmək istəyirsinizsə, enerjili, sevilən və ən çox tələb olunan vəziyyətdə qalın yetkin yaş, Mən sizə Tao ustası Ji Xiaogang-ın tövsiyələrindən yararlanmağı təklif edirəm. Enerji səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasının və onun sızmasının beş səbəbini müəyyən edəcəyik alt hissəsi bədən, həmçinin öz enerji balansınızı qorumaq və artırmaq üçün bir neçə yolları təsvir edin.

Əvvəlcə hansı növ sağlam və qidalı olduğunu aydınlaşdıraq fiziki fəaliyyət yalnız aşağı enerji mərkəzi cavab vermir, həm də daxili orqanlar, bədənimizin "aşağı bölməsində" tələyə düşmüşdür.

Beş sıx orqandan ibarət olan beş Wu Xing sistemindən rifahımız üçün məsuliyyət ilk növbədə həyati qüvvələrin əsas akkumulyatoru kimi böyrəklər və əlavə olaraq qaraciyər və dalaq tərəfindən götürülür. Məşhur Çin beşbucağının bu üç orqanı bu və ya digər şəkildə qidalanmadan asılıdır.

Enerji itkisinin birinci səbəbi yemək mədəniyyətinin olmaması və müəyyən bir ölkədə tarixən formalaşmış adət-ənənələrin məhv edilməsidir.

Bu, təkcə Rusiyaya deyil, həm də bütövlükdə dünyadakı vəziyyətə doğru meyli ilə bağlıdır müxtəlif formalar fast food Və böyük məbləğ qızardılmış, yağlı, duzlu və şirin. Yemək ritualı mədənin keyfiyyəti şübhəli və aşağı yeməklərlə doldurulması ənənələri ilə əvəz olunur. enerji dəyəri. Enerji dəyərindən danışarkən qidanın kalorili məzmununu deyil, həyati, həyati əhəmiyyət kəsb edən miqdarını nəzərdə tuturuq. mühüm enerji onun tərkibindədir. Məsələn, suda bişmiş darı sıyığı ətin kalorisi daha yüksək olsa da, bir tikə ətdən daha faydalı enerji ehtiva edir.

Qida balansının pozulması yalnız həzm proseslərinə və bədəni enerji ilə doldurmağa əhəmiyyətli dərəcədə təsir etmir. Paradoksal olaraq yemək bizim xarakterimizə təsir edir. Məsələn, həddindən artıq duzlu qidalar böyrəklərin fəaliyyətinə təsir edir, zəif böyrəklər isə qorxu, narahatlıq və patoloji narahatlığa səbəb olur.

Pəhrizdə çox şəkər - az deyil təhlükəli amil, şəkər dalağı məhv edir və bu orqanın fəaliyyətinin pozulması, varlığı zəhərləyən və şəxsi inkişafa mane olan, uğurun dinamikasına təsir edən, ruhu parçalayan şübhələrə səbəb olur. Alkoqoldan sui-istifadə qaraciyəri məhv edir, qaraciyərdəki problemlər isə qəzəb və aqressiyaya səbəb olur.

IN müasir psixoterapiya Belə bir fikir var ki, aqressiyanı cilovlamaq bacarığının olmaması, qorxu və narahatlıqlarının öhdəsindən gələ bilməməsi, öz hisslərini və emosiyalarını aydın ifadə edə bilməməsi çox vaxt müxtəlif problemlərin tam həll edilməməsi nəticəsində yaranan müəyyən disfunksional davranışla əlaqələndirilir. erkən uşaqlıq dövründə inkişaf vəzifələri.

Şəxsiyyətin formalaşmasının bütün mərhələlərində keyfiyyətli yaşamağın əhəmiyyətini azaltmadan qeyd etmək istərdik ki, psixoterapiya qarşılıqlı əlaqənin mümkünlüyünü nəzərə almır. fərdi xüsusiyyətlərşəxsiyyət və qida sistemləri.

Əlbəttə, belə bir əlaqə Qərb elminin nümayəndələrinə absurd görünə bilər, lakin bu, çoxəsrlikdir praktiki təcrübə Qədim Şərqin də mövcud olmaq və istifadə olunmaq hüququ yoxdur müasir üsullarən perspektivli müalicələrdən daha çox müasir nəzəriyyələr, bəziləri, yeri gəlmişkən, məhz qədim Şərq mədəniyyətinə əsaslanır.

Çin transkripsiyasına əməl etsəniz, psixoterapiyanın ən gənc, lakin ən təsirli sahələrindən biri olan Gestalt terapiyasının nəzəriyyəsinin Zen Buddizmi və ya Çan Buddizmi ilə çox oxşar olması təəccüblüdür. Beləliklə, prinsipcə, bütün perspektivli təlimlər, nə deyərlər, şərq köklərinə malikdir və ya Qədim Şərq fəlsəfəsi ilə sıx bağlıdır.

Enerji itkisinin ikinci səbəbi gündəlik rejimin və ümumiyyətlə həyat tərzinin pozulmasıdır.

Taoçu fəlsəfədə on iki kanal nəzəriyyəsi var. Nəzəriyyə, hər bir orqanın müəyyən bir sistemə sahib olduğuna əsaslanır. enerji kanalı, bütün bədəndən keçir. Bu kanallara təsir, müəyyən bir orqanın işini normallaşdırmağa, ortaya çıxan bir xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə və ya rifahı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Kanalların intensivliyi eyni deyil və günün, ayın və ilin vaxtından asılıdır. Gün ərzində hər bir kanal 2 saat aktivdir. Həm Qərbdə, həm də universal hesab edilən gündəlik rejimin pozulması şərq təbabəti, orqanların işində pozuntulara və onların enerjisinin zəifləməsinə gətirib çıxarır.

Məsələn, 23:00-dan 01:00-a qədər öd kisəsinin iş vaxtıdır. Saat 23.00-dan əvvəl yuxuya getməsəniz, Morfeyə tez getmək cəhdləriniz tam fiasko ilə başa çata bilər, çünki bu, aktivliyin təbii artım vaxtıdır. Ancaq saat 01.00-dan sonra yuxuya getməyə çalışmaq lazımdır, çünki 01.00-dan 03.00-a qədər qaraciyərin işləmə vaxtıdır. Qaraciyər qanın vəziyyətindən məsuldur, buna görə də bir insanın rifahı bu anda qaraciyərə tam istirahət və istirahət vermək qabiliyyəti ilə sıx bağlıdır. Əks təqdirdə, qanın keyfiyyəti tədricən pisləşir və bütün sistemdə müntəzəm uğursuzluqlar baş verir, bu da vaxtından əvvəl qocalma və tez-tez xəstəliklər. Xüsusilə vacibdir yaxşı yuxu hər ay müəyyən miqdarda qan itirən və ehtiyacı olan qadınlar üçün səmərəli iş hematopoetik sistem.

Ümumi həyat tərzi, istirahət və işin mütənasib şəkildə dəyişdirilməsi, uzun müddətli stressdən sonra tam istirahət və ildə bir dəfə məcburi tətil daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Bir fəaliyyət növündən digərinə keçid də eyni dərəcədə vacibdir. Şəxsən mən özüm gördüm ki, hətta bir-birini əvəz edən seminarlar hazırlamaq və kitablar üzərində işləmək də rifaha faydalı təsir göstərir.

Və tamamilə fərqli yaradıcı məhsullar yaratmağa keçsəniz, məsələn, sənət əsərləri, hekayələr və ya şeirlər, onda yorğunluq ümumiyyətlə yaranmır, çünki monoton işdən yorğunluq yığılmamışdan əvvəl də müxtəlif proseslər bir-birini əvəz edir. Ancaq belə ekoloji cəhətdən təmiz bir yanaşma ilə belə, əlaqəni tamamilə kəsməyi unutmamalıyıq peşəkar fəaliyyət həftədə ən azı bir gün və ildə ən azı bir neçə həftə.

Enerji itkisinin üçüncü səbəbi fiziki hərəkətsizlik, zəruri fiziki fəaliyyətin olmamasıdır.

Şüurunuzu iyirmi birinci əsrin bu problemi ilə bağlı məlumatlarla yükləməyək, yəqin ki, oturaq işin sağlamlığınızı ciddi şəkildə pozduğunu bilirsiniz. Fiziki hərəkətsizliyin məkrliliyi ondan ibarətdir ki, o, yavaş-yavaş zərər verir, faktiki olaraq heç bir problem yaratmır. Gündəlik rejimə və iş-istirahət cədvəlinə əməl etsəniz və eyni zamanda düzgün qidalansanız belə, sağlamlığınız sadəcə olaraq yox olur.

Fitnes mərkəzinin ziyarətçisi və fanatı kimi fərqli növlər aerobik məşq, rəqs aerobikası dərsləri zamanı tez-tez qadınların hərəkətlərini müşahidə edirəm. Görünür, onların parlaq idman forması altında bədənin aşağı hissəsini sərt şəkildə sabitləyən, sərbəst hərəkət etməsinə imkan verməyən dəmir zirehləri var.

Çanaq bölgəsində hərəkət azadlığı ilə gənc qadınların cinsi azadlığını asanlıqla mühakimə etmək olar. Əxlaqsızlıq və kobudluq haqqında deyil, sıxlığın olmaması haqqında. Hərəkətlərdə sərtlik bu bölgədəki enerjinin bloklandığının bir əlamətidir, buna görə də bir qayda olaraq həssaslıq da azalır.

Fiziki hərəkətsizliklə mübarizə aparmağın sadə yolu “qanimət yelləmək” vurğusu ilə rəqs fasilələridir. müxtəlif tərəflər, sola - sağa və irəli - geriyə. Bir ziyafətdə belə vəhşi rəqslər həmişə adekvat şəkildə qəbul edilməyə bilər, onlar çox güman ki, cinsi azğın qadınların dəvət edici və təxribatçı rəqsləri kimi görünəcəklər, lakin kişi gözlərindən uzaqda təbiətin təklif etdiyi kimi hərəkət etməyə icazə vermək olduqca mümkündür.

Bu hərəkətlər nə qədər ədəbsiz görünürsə, bir o qədər təbii və seksual olur. Əgər zolaq rəqsi və ya latın üslubunda aerobika dərslərinə qatılsanız, onda görünən vulqarlıq lütf və cazibədarlığa çevriləcək və cinsi enerjiniz artacaq. Ümumiyyətlə, özünüzü aşağıdan sıxmayın, enerjinin bədənin ən erotik hissələrini doldurmasına icazə verin! Ancaq özünüzü doldurmaq əvəzinə enerji itkisinə səbəb olan həyəcan mərhələsinə gətirməyin.

Məhdud miqdarda eyni duyğular müalicəvi ola bilər, lakin həddindən artıq olduqda dağıdıcı ola bilər. Enerji nəzarət altında qalmalı və təbii boşluqlardan axmamalı və bunun üçün ton olmalıdır intim əzələlər həmişə zirvədə olmalıdır.

Ustad Ji ilə söhbətin bu hissəsində mənə idman zalına getməyin sirri açıldı. Məlum olub ki, trenajorlarda və ya dumbbelllərlə işləmək, əsasən, əzələ tonusu naminə enerji itkisidir. Məqsəd nəcibdir, ona gedən yol qədimlərin nəzərindən ağılsızdır Çin təbabəti, uzun müddət müdafiə edir xoşbəxt həyat Və maksimum konservasiya təbiətin verdiyi enerji. Yetkinlik dövründə bu cür səxavətin hansı nəticələrə səbəb ola biləcəyini dərk etmədən, gənclərin düşünmədən enerji sərf etməsi adi haldır. Ancaq gec-tez sağlam qabıq O, batareyası qalmamış yeni kompüter modeli kimi "boş" ola bilər.

Ustadan bir neçə tövsiyə aldım ki, bu mənə əzələ tonusunu saxlamağa kömək edəcək, lakin enerjini vaxtında itirməyək. Əvvəlcə məşq etmək daha yaxşıdır təmiz hava. Optimal görünüş aerobik məşq- qaçış.

Əgər qaça bilmirsinizsə, sadəcə güclə yerimək kifayətdir. Dinamik formalardan squats xüsusilə faydalıdır, lakin hər hansı bir növ deyil, yalnız yavaş bir sürətlə və bədənin mərkəzində tarazlığı qoruyarkən. Bu texnika tələb edir xüsusi təsvir

, buna görə də bütün sirləri bilmədən təcrübə etməyi məsləhət görmürük. Ən mühüm məna təfərrüatlarda olanda məhz belə olur.

Enerji itkisinin dördüncü səbəbi qadınların təbiət tərəfindən nəzərdə tutulmayan funksiyaları yerinə yetirməsidir

Qadınların kişi rollarının məcburi şəkildə təyin edilməsi enerji balansına mənfi təsir göstərir. Kişi dünyasında üzvi şəkildə mövcud olmaq üçün istər-istəməz yang, aktiv, qaynar enerjilərdən Yaradanın yazdığı “qadınlardan təhlükəsiz istifadə qaydaları”nda nəzərdə tutulduğundan çox istifadə etmək lazımdır.

Bu "qarışığın" nisbətlərini özünüz, zövqünüzə uyğun olaraq təyin edin, qadın olaraq qalmağın nə qədər vacib olduğuna görə, kişilər tərəfindən sevilən, arzulanan və tələb olunan, mühafizəkar dəyərlərin sizin üçün nə qədər vacib olduğundan asılı olaraq - xoşbəxt evlilik və daha az xoşbəxt analıq.

"Aşağıdan" enerjili məhv olmağımızın səbəblərinin siyahısı dramatik xəbərlərlə taclanır: seks zərərlidir! Bəli, bəli, bu zarafat deyil.

Enerji itkisinin beşinci səbəbi enerji ilə işləmə qanunlarını başa düşmədən məhdudlaşdırılmamış cinsi əlaqədir

Dəli sevgi hərəkətindən sonra, "dəlicəsinə" baş verən eyni şey, yəni prosesin mənasını zərrə qədər dərk etmədən, çox vaxt yorğunluğa səbəb olur. Yorğunluq balansı doldurmadan enerji sərfinin əlamətidir.

Prinsipcə, cinsi əlaqə enerji toplamaq və özünüzü güclə doldurmaq üçün əla bir yoldur, lakin bunun üçün bəzi qabarıqları az və ya çox uyğun və ya tamamilə uyğun olmayan boşluqlarla birləşdirmək tamamilə lazım deyil. “Seks” ingilis sözüdür və bir insanın iki cinsdən birinə mənsubiyyətinə uyğun davranışını bildirir. "Seks" "cins"dir.

Və burada intim münasibətlər kişi ilə qadın arasında müəyyən bir situasiyada müəyyən müqəddəs xarakter daşıyan xüsusi davranışdır. Ümumiyyətlə, 20-ci əsrin əvvəllərində cinsi əlaqə müqəddəslikdən uzaqdır. Seks artıq öyrənilməyə və praktikaya diqqətlə hazırlanmağa layiq bir elm deyil. Ona görə də bu qarşılıqlı əlaqədən heç bir qazanc gözləmək olmaz, yalnız israfçılıqdır.

Bu kədərli qeyddə təbiətin bizə bəxş etdiyi ən böyük xəzinənin yoxa çıxma yolları ilə bağlı araşdırmamızı bitirəcəyik. Lakin, Tao fəlsəfəsində olduğu kimi, hər bir fenomenin yin və yang, daxili və xarici tərəfi var. Məsələnin Yin tərəfi, müəyyən bir canlıya çevrilən sürətli qocalmağımızın və həyati şirələrin itirilməsinin səbəblərinin kədərli siyahısıdır. ömür boyu, maqnit kimi kişiləri özünə cəlb edən cazibədar qadın.

Eyni şəkildə, yığılan enerji sayəsində məxluq qadının xəyalındakı kişiyə çevrilir. Və əgər məxluq yuxarıda təsvir olunan qanunlardan xəbərdar deyilsə, o, boz kölgəyə çevrilir ki, hətta ən sevgidən məhrum olan, cinsi ümidsizliyin astanasında olan qadın belə bunu hiss etmir.

Problemin Yan tərəfi hər şeyi kökündən dəyişdirmək imkanımızdır daha yaxşı tərəf. Sadəcə olaraq qiymətli enerjinin sızmasını dayandırmaq kifayətdir. Əla xəbər - indi bunu necə edəcəyinizi dəqiq bilirsiniz. Beləliklə, enerjili və xoşbəxt yeni həyata davam edin!

Doğuş zamanı bir insan valideynlərindən çoxlu həyati enerji alır. Təəssüf ki, bu ehtiyat zaman keçdikcə tükənir, xüsusən də ondan harada istifadə etdiyimizi düşünməsək. Bu birinci növ enerji adlanan enerjidir. Ancaq yaxşı bir xəbər var: həyat boyu öz enerjimizi əldə edirik - və bu ehtiyat sonsuz olaraq doldurula bilər. Bir şərtlə ki, bunu necə düzgün edəcəyimizi bilək.

Bu arada, hamı onu doldurmaq üçün enerjini haradan əldə edəcəyini bilmir, üstəlik, biz daim hər cür xırda şeylərə sərf edirik, bu da sonsuz sızmamıza səbəb olur; dirilik. Və bunun üçün yalnız özümüz günahkarıq. Bir anda, gözəl anlardan uzaqda, enerji sadəcə tükənir. Və sonra insan sadəcə ölür. Və bütün ona görə ki, o, həyati enerjisini doldurmaq və diqqətlə, ağıllı şəkildə yalnız həqiqətən vacib olana sərf etmək üçün belə bir fürsəti bilmədi və hətta düşünmədi.

Əksər hallarda həyati enerjimiz hara gedir? Burada onun sızmasının 10 əsas istiqaməti var. Onlar haqqında düşünün və lazımsız sızmanın qarşısını almağa çalışın.

Keçmişi keçmişdə buraxın

İnsanların böyük əksəriyyəti keçmişdə yaşamağa davam edir. Hərdən bu haqda düşünürlər. nə edilməli idi və nə başqa cür edilə bilərdi və bütün bunlar necə düzəldilə bilərdi. Biz yaxşı və pis anları xatırlamağa öyrəşmişik, bu o deməkdir ki, beynimizdə həmişə artıq mövcud olmadığımız yerə qayıdırıq. Və bir daha heç vaxt olmayacaq. Bu arada, bu cür düşüncələr həyati enerjimizin çoxunu alır, baxmayaraq ki, siz bunu bilmirsiniz. Keçmişə belə səfərlər sizdə mənfi emosiyalar yaradırsa, daha da pisdir. Eyni səbəbdən kədərli xatirələrinizi kimsə ilə paylaşmamalısınız. Keçmiş haqqında daha az danışmağa çalışın və nə vaxt yenidən başlasanız bunu dayandırın.

Əlbəttə asan deyil. Ancaq məşq etsəniz, bunu necə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Keçmişinizi başqa insanlarla müzakirə etməyi dayandırmaqla başlayın. Və sonra tədricən onun haqqında daha az və daha az düşünəcəksən. Həyat davam edir və yalnız irəli getmək lazımdır.

Vəziyyəti adekvat qiymətləndirmək lazımdır

Bunu etmək üçün özünüzü mücərrədləşdirməli, öz emosiyalarınızı çıxarmalı və vəziyyətə maraqsız, kənardan baxmalısınız. Onda siz çox şeyi başa düşəcəksiniz, o cümlədən insanların niyə məhz bunu etdiyini. Ola bilər ki, bəzi hallarda bu, münaqişənin qarşısını almağa kömək edəcək vəziyyətin adekvat qiymətləndirilməsidir. Çox vaxt bu, yalnız bir şey planlarınıza və ya arzularınıza uyğun getməyəndə əsəbləşdiyiniz üçün baş verir. Çılğın şəkildə nəzarəti bərpa etməyə, səhv getdiyini düşündüyünüz şeyi düzəltməyə, səbəbi tapmağa və aradan qaldırmağa başlayırsınız. Və bunu tələb edir əhəmiyyətli məbləğ enerji.

Sadəcə qəbul etməyə çalışın ki, başqa insanlar sizdən fərqlidir, onlar fərqli davrana bilər, fərqli vərdişləri ola bilər. Tamamilə mümkündür ki, siz onları bəyənmirsiniz və sonra öz qiymətli həyat enerjinizi sərf edərək başqalarına necə yaşamağı öyrətməyə başlayırsınız. Xüsusilə təhqiredici olan odur ki, bu, tamamilə boşunadır, çünki başqasını öz qaydalarınızla yaşamağa başlaya bilməyəcəksiniz. Üstəlik, onları qəbuledilməz hesab edə bilər.

Edə biləcəyiniz tək şey qarşı tərəfin öz baxışlarının olduğunu qəbul etməkdir. Və sonra bu adamın şəxsən sizin üçün hansı məna kəsb etdiyinə qərar verməlisiniz. Əgər o sizin üçün vacib deyilsə, ondan ayrıla bilərsiniz. Əgər ona ehtiyacınız varsa, onun digər keyfiyyətləri onun çatışmazlıqlarını hesab etdiyinizdən əhəmiyyətli dərəcədə üstün ola bilər. Seçim edin və enerjinizi boş yerə sərf etməyin. Yəqin ki, ehtiyacınız ola biləcək başqa, daha vacib işiniz var.

Məqsədlərinizi yenidən nəzərdən keçirin

Bəzən biz nəyin bahasına olursa olsun, bizdən nə qədər səy tələb etməsindən asılı olmayaraq, məqsədlərimizə çatmağa çalışırıq. Bir şey dərhal alınmazsa, bu barədə çox düşünürük, əsəbiləşir, daha çox səy göstərməyə çalışırıq, bu da nəticə vermir. Və hər şey yenidən başlayır. Bu, qumar oynayarkən necə uduzduğumuzu və itirdiyimiz hər şeyi geri qaytarmaq və qazancla qalmaq ümidi ilə təkrar-təkrar mərci qaldırdığımızı xatırladır. Bəzən işləyir, daha çox işləmir, amma hər halda bizdən çox böyük enerji alır. Biz son tarixlərə əməl etmirik, barı yenidən qaldırırıq, imkanlarımızı həddən artıq qiymətləndiririk və sadəcə istədiyimizə nail olmaq üçün özümüzü özümüzə çevirməyə çalışırıq. Əsəbləşirik, ən mənfi hissləri yaşayırıq, müsbət enerjini itiririk və bizi məhv edən mənfi enerji ilə doluruq.

Tanış vəziyyət deyilmi? Və hamısı ona görədir ki, mövcud vəziyyətlə barışmaq və anlamağa çalışmaq istəmirik əsl səbəb onun baş verməsi. Durmağa və bir az düşünməyə çalışın. Həyatın bu mərhələsində arzunuzun yerinə yetirilməsinin qeyri-mümkün olduğunu görəcəksiniz. Ən yaxşısı ondan imtina etmək və onu qəbul etməkdir bu fakt. Mübarizəni davam etdirsəniz, həyati enerji ehtiyatınızı israf edəcək və depressiyaya düşəcəksiniz, ondan çıxmaq çox çətin olacaq.

Boş söhbətlər etməyin

Tamamilə günahsız görünən bu fəaliyyətə - boş söhbətə nə qədər həyati enerji sərf etdiyinizi təsəvvür belə edə bilməzsiniz. Telefonda, başqaları ilə, qonşularla, iş yoldaşları ilə və s. Enerjinizi həqiqətən dəyərli bir şeyə yönəltmək əvəzinə israf edirsiniz və bundan əlavə, danışan reputasiyası qazanma riskini də daşıyırsınız.

Həyatda ağzınızı bağlamalı olduğunuz bir neçə vəziyyət var. Unutmayın ki, dediyiniz hər bir sözün öz çəkisi olmalıdır və ciddi şəkildə mətləblərə uyğun deyilməlidir. Enerji sərf etməyən insanın nitqi parlaq və ağır səslənir, həmsöhbəti özünə cəlb edir, diqqətini çəkir. Əksinə, insan sonsuz danışırsa, sonda ətrafdakılar ona qarşı bütün maraqlarını itirəcəklər. Və hətta bu halda. həqiqətən vacib məlumatları çatdırmağa çalışırsa, onu dinləyicilərinə çatdıra bilməyəcək. Və çətin ki, kimsə onu dinləsin.

Həyatdan şikayətlənməyin və günahı başqalarının çiyninə atmayın

İstənilən şikayət günahı başqasının üzərinə atmaqdır. Və ya - başqa bir şey üçün. Beləliklə, insan günahı və məsuliyyəti özündən götürməyə çalışır. Adətən bu, həyati enerji çatışmazlığına başlayanda baş verir, özünü zəif və yorğun hiss edir.

Əgər bu təsadüfən və zaman-zaman baş verirsə, ətrafınızdakılar hələ də şikayətlərinizi nisbətən sakit qəbul edir və hətta sizi dinləməyə hazırdırlar. Ancaq həyatdan şikayət etmək vərdiş halına gəlirsə, bir qayda olaraq, minnətdar dinləyicilər tapa bilməzsiniz, çünki insanlar daim sızlamaqdan və şikayətçilərdən əziyyət çəkməkdən qaçmağa çalışırlar. Enerjiyə gəlincə, hər iki tərəf onu itirir. Keçmişdən dönə-dönə neqativ halla qarşılaşdığı üçün rəvayətçinin özü. Dinləyici isə öz müsbət enerjisini onunla bölüşməyə məcbur olur. Əslində, şikayətin əsl məqsədi məhz budur - başqasının enerjisini qidalandırmaq. Bu, təsadüfi deyil, insanlar. Davamlı şikayət edən insanlara çox vaxt enerji vampirləri deyilir. Üstəlik, belə vampirizm şikayətçinin özünə də sərf etmir. Buna görə də, özünüzdə bənzər bir xüsusiyyət görsəniz, vaxtında dayanmağı öyrənin.

Lazımsız hərəkətlər etməyin

Ola bilsin ki, fərqinə varmısınız. ki, insan əsəbi olanda istər-istəməz bir çox kiçik və lazımsız hərəkətlər etməyə başlayır. Barmaqlarınızı masaya vurmaq, əlinizdə bir şey fırlatmaq, salfet və ya saçla skripka etmək, küncdən küncə gəzmək və s. Bu arada, hər bir hərəkət müəyyən miqdarda enerjinin xərclənməsini tələb edir.

Ancaq biz çox vaxt sadəcə cansıxıcılıqdan lazımsız hərəkətlər edirik. Məsələn, biz toxumları sındırırıq və ya qollarımızı yelləyirik və ya eyni dərəcədə faydasız bir şey edirik. Və bu, enerjimizin axdığı başqa bir yoldur. Buna görə də, istənilən vəziyyətdə sakit olun və özünüzü ləyaqətlə aparın. Yeri gəlmişkən, siz də kənardan daha yaxşı görünəcəksiniz.

Əziz xanımlara bir neçə söz

Hamı bilir ki, qadınlar xarici görünüşlərinə nə qədər diqqət yetirirlər, makiyaj etmək, paltar seçmək, saç düzümü və s. üçün nə qədər vaxt sərf edirlər. Görünür, bunda qəbahət yoxdur, amma digər tərəfdən də tələb edir böyük miqdar enerji. Xüsusilə bir qadın daima kifayət qədər cəlbedici görünüb-görünmədiyini düşünürsə. Unutmayın ki, nə qədər canlılığınız varsa, bir o qədər gözəl görünürsünüz. Əgər sizdə yoxdursa, heç bir makiyaj sizi xilas etməyəcək. Buna görə də istirahət etməyə və kifayət qədər yatmağa çalışın. Və xüsusilə menstruasiya zamanı, çox enerji itirdiyiniz zaman, lakin artıq fizioloji səbəblər. Təsadüfi deyil ki, bu dövrdə qadınlar özlərini zəif, sınıq, xəstə hiss edir, xüsusilə həssas və həyəcanlı olurlar.

Üz tutma

Bir çox insanlar söhbət zamanı və ya düşünərkən üz ifadələrinin əhəmiyyətli dərəcədə aktivləşdiyini fərq etmir. Qaşlarınızı qaldırırsınız, qıymağa və ya aktiv şəkildə qırpmağa başlayırsınız, dodaqlarınızla çeynəyirsiniz, qaşlarınızı çatırsınız. Yoxsa axmaqcasına gülürsən. Bu kimi hər kiçik hərəkət enerji sərf edir. Təbii ki, üzünüzü hərəkətsiz maskaya çevirməməlisiniz. haqqında xüsusi olaraq buna aid olmayan lazımsız hərəkətlər haqqında. bu anda həqiqətən nə hiss edirsən.

Təsadüfi cinsi əlaqədən çəkinin

Təsadüfi cinsi əlaqə yalnız sizi təhdid etdiyi üçün çox təhlükəlidir zöhrəvi xəstəliklər. Kişi və qadın arasındakı cinsi əlaqə, enerji mübadiləsinin baş verdiyi böyük bir mərasimdir. Ancaq yalnız bu halda. əgər tərəfdaşlar həqiqətən bir-birinə yaxındırlarsa. Bu əlaqənin təsadüfi olduğu ortaya çıxarsa, o zaman belə bir mübadilə baş vermir, hər biri yalnız öz cinsi enerjisini sıfırlayır və itirir. Təəccüblü deyil ki, bundan sonra təsadüfi əlaqə, özünüzü tam deyil, boş hiss edirsiniz. Hansı doğrudur.

Yeri gəlmişkən, bu, öz iradənizlə cinsi əlaqədə olduğunuz hallara da aiddir, məsələn, təzyiq altında və ya beləliklə, tərəfdaşınızdan nəsə almaq istəyiniz. Və ya əksinə, istəməyən biri ilə cinsi əlaqədə olduqda. Bütün bu hallarda həyati cinsi enerjinin əhəmiyyətli dərəcədə itkisi var. Özünüzü verirsiniz və əvəzində heç nə alırsınız.

Enerji israfının qarşısını almaq üçün həyatınızdan xaric edə biləcəyiniz və etməli olduğunuz 10 şey. Bunu sınayın və çox keçmədən həyatınızın daha parlaq, zənginləşdiyini, daha çox güc qazanacağını və özünüzü daha yaxşı hiss etdiyini görəcəksiniz.