Kiçik məktəblilər üçün şəxsi gigiyena - xatırlatma. Şəxsi gigiyena

Şəxsi gigiyena bir dəstdir zəruri qaydalar, həyata keçirilməsi öz töhfəsini verir normal inkişaf məktəblinin bədəni və sağlamlığının möhkəmləndirilməsi.

Məktəblilər üçün şəxsi gigiyena qaydaları

Məktəblinin şəxsi gigiyenası konsepsiyası gündəlik rejimə ciddi riayət etməyi, müntəzəm və yaxşı qidalanma, alternativ zehni stress fiziki və əlbəttə ki, öz bədəninizə diqqətli qayğı ilə.

Kompleks uyğunluq tələbə şəxsi gigiyena qaydaları vaxtdan səmərəli istifadə etməyə və bədəni içəridə saxlamağa imkan verir sağlam vəziyyət. Daim bədən təmizliyini qorumaqdır prioritet məktəblilər üçün gigiyena standartları toplusunda. Məktəbli bilməlidir ki, həftə ərzində o yağ bezləri dərinin səthində məsamələri bağlayan yüzdən üç yüz qrama qədər sebum ifraz edir. At aktiv görüntü həyat, eyni həftədə dəri üç yarımdan yeddi litrə qədər tər ifraz edir! Bütün bu ifrazatlar bədənin səthindən vaxtında çıxarılmasa, çox ola bilər xoşagəlməz nəticələr, mahiyyəti lazım olan məcburi gəncə izah edin. Bu vəziyyətdə, səliqəsiz bir məktəbli yalnız görünüşlə qarşılaşmayacaq xoşagəlməz qoxu bədənindən, həm də sızanaqlar, xoralar və dəridə hər cür göbələk böyüməsi.

Tələbə səhər və axşam üzünü yaxşıca yumalı, dişlərini fırçalamalı, duş qəbul etməlidir. Bu vəziyyətdə, təmin edən sərt bir paltar istifadə etməlisiniz yaxşı masaj dəri və bu da öz növbəsində qan dövranını yaxşılaşdırır.

Konsepsiya tələbə gigiyenası müntəzəm əl yumadan ayrılmazdır. Uşaq bunun nə qədər vacib olduğunu başa düşməlidir, çünki insan bədənində mövcud olan bütün mikrobların demək olar ki, 95% -i onun əllərinin dərisində yerləşir. Onların ən böyük yığılması dırnaqlarda müşahidə olunur. Yeri gəlmişkən, orada helmint yumurtaları da görünə bilər. Buna görə də dırnaqlarınızı vaxtında kəsməlisiniz və heç bir halda onları dişləməməlisiniz. Əllərinizi həmişə yalnız sabunla yumalısınız. Yatmazdan əvvəl tələbə ayaqlarını təbii olaraq, sabunla da yaxşı yumalıdır. Uşaqlara erkən yaşlarından corablarını gündəlik dəyişməyi öyrətmək, alt paltarlarının təmizliyinə daim nəzarət etmək lazımdır.

Bir məktəbli üçün gündəlik gəzintilər çox vacibdir. təmiz hava. Üstəlik, bu cür gəzintilər mütləq aktiv oyunlar və ya qaçışla müşayiət olunmalıdır və ən yaxşısı fiziki məşğələ. Oturaq görüntü həyatına mənfi təsir göstərir uşaq bədəni və dərs saatlarından sonra uşaq gəzməyə getməlidir. Əks halda şagird inkişaf etməyəcək əzələ toxuması, ürək-damar sistemi zəifləməyə başlayacaq və nevrozlar yarana bilər.

Təqdimat önizləmələrindən istifadə etmək üçün özünüz üçün hesab yaradın ( hesab) Google və daxil olun: https://accounts.google.com

Slayd başlıqları:

rasional gündəlik rejim, bədən və ağız baxımı, imtina pis vərdişlər, geyim və ayaqqabıların gigiyenası.

hər bir insan üçün zəruri; idmançılar və idmançılar üçün vacibdir; ciddi riayət bu qaydalar sağlamlığı təşviq edir; təlim məşğələlərinin səmərəliliyinin artırılması; yüksək idman nailiyyətlərinin təminatı kimi xidmət edir.

bədənin fəaliyyəti və bərpası üçün optimal şərait yaradır və performansın yaxşılaşdırılmasına kömək edir.

Düzgün və ciddi şəkildə müşahidə olunan gündəlik iş rejimi ilə bədənin müəyyən bir iş ritmi inkişaf etdirilir.

Bu, həm də vaxtınızı daha yaxşı planlaşdırmağınıza və daha uğurlu işləməyinizə kömək edir.

Gündəlik rejimə ciddi riayət etmək mütəşəkkilliyin, iradə gücünün yetişməsinə və şüurlu nizam-intizamın öyrədilməsinə kömək edir.

Gün ərzində yatmağa xüsusi diqqət yetirilməlidir.

tükənməsinə səbəb olur sinir sistemi, performansı azaldı, zəiflədi qoruyucu qüvvələr bədən.

Yuxunun müddəti yaşdan, sağlamlıq vəziyyətindən və asılıdır fərdi xüsusiyyətlərşəxs.

performans və müxtəlif xəstəliklərə qarşı müqavimət əsasən dərinin vəziyyətindən asılıdır.

bədənin müntəzəm yuyulması isti su sabun və dəsmal ilə.

Yuyunduqdan sonra alt paltarınızı dəyişdirmək məcburidir.

(üz, boyun, üst hissəsi bədən) hər gün səhər və axşam yuyulmalıdır.

Faydalı gigiyena proseduru

bədən təmizliyini qoruyur, dərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və sağlamlığı yaxşılaşdırır.

yeriyərkən insanı yormamaq və enerji itkisinə səbəb olmamaq, tənəffüs, qan dövranı və həzmə mane olmamaq, gündəlik və peşə fəaliyyətləri üçün əlverişli olmaq üçün yüngül olmalıdır.

Geyim təmin edən xüsusiyyətlərə malik olmalıdır etibarlı müdafiə-dan mənfi təsirlər mühit və paltar altında sağlam mikroiqlim yaratmağa kömək edir.

Materialların istilik keçiriciliyi Hava keçiriciliyi Su tutumu. Higroskopiklik.

Ayaqqabıların istehsal olunduğu materiallar davamlı, kifayət qədər yumşaq, yaxşı nəfəs alma qabiliyyətinə malik olmalı, soyutma, nəmlik və mexaniki təsirlərdən qorunmalıdır.

qan damarlarını sıxır, qan dövranını maneə törədir, soyuq mövsümdə ayaqların sürətli soyumasına və donmasına kömək edir, inkişaf edir artan tərləmə, sıyrıqlar və kalluslar görünür.

Mövzu üzrə: metodoloji inkişaflar, təqdimatlar və qeydlər

Çalışın - düzgün yeyin! Məktəblilərin gigiyenası və qidalanması

üçün təqdimat dərs saatı formalaşması üzrə sağlam görüntü 3-4-cü sinif şagirdlərinin qida gigiyenası haqqında həyatı....

Dərs saatı: “Məktəblilərin şəxsi gigiyenası”

İnkişafa aşağıdakılar daxildir: valideynlər üçün bir mesaj və şəxsi gigiyena, həyata keçirilməsi insan sağlamlığını qorumağa və gücləndirməyə kömək edən gigiyenik qaydalar toplusudur. L...

Şəxsi gigiyena insanın işdə və evdə davranışının gigiyenik qaydalarının məcmusudur. Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək insan sağlamlığını qorumağa və möhkəmləndirməyə kömək edir.

Şəxsi gigiyena instillasiyasına gündəlik iş rejimi, iş və istirahət, balanslaşdırılmış qidalanma, sərtləşmə, bədən tərbiyəsi, dəriyə qulluq, geyim, ayaqqabı və ev gigiyenası

Bir insanın mədəniyyəti, digər şeylər arasında, şəxsi gigiyena qaydalarına necə riayət etməsi ilə qiymətləndirilə bilər.

Gigiyena bacarıqları uşaqlıqdan aşılanmalı və gücləndirilməlidir məktəb illəri və əvvəldən gündəlik iş rejiminə möhkəm şəkildə daxil edin əmək fəaliyyəti. Əhali, fəhlə və qulluqçular, tələbələr və hərbi qulluqçular arasında sanitar-gigiyena biliklərinin yayılmasında gigiyena təhsili mühüm yer tutur.

Şəxsi gigiyena

Şəxsi gigiyena təkcə fərdi məsələlərə deyil, həm də sosial məsələlərə aiddir. Bura aşağıdakı bölmələr daxildir:

İnsan orqanizminin gigiyenası, ağız boşluğunun gigiyenası, dəri gigiyenası, kosmetik məsələlər;
yuxu və istirahətin gigiyenası - iş və istirahətin düzgün dəyişməsi prinsipləri, optimal gündəlik rejim;
Gigiyena qaydaları rasional qidalanma və pis vərdişlərdən imtina;
Geyim və ayaqqabıların gigiyenası.

Üz, əl və ayaqların gigiyenası

Şəxsi gigiyena qaydalarına səhər və axşam üzünüzü yumaq daxildir və əllər hər dəfə çirkli səthə toxunduqdan sonra yuyulmalıdır.
Ayaqlar hər gün sərin su və sabunla yuyulmalıdır. Soyuq su tərləməni azaldır.

Saça qulluq

İstər qısa, istərsə də uzun saçlar qrafikə uyğun deyil, lazım olduqda yuyulmalıdır. Adətən həftədə bir və ya iki dəfə. Saçınızı güclü çobanyastığı dəmləməsi ilə yaxalamaq yaxşı olardı.

Ağız baxımı

Diş çürüməsinin erkən aşkar edilməsini təmin etmək üçün ildə iki dəfə diş həkiminizə baş çəkmək yaxşı olar.

Dırnaq və daban baxımı

Çox sayda hər cür bakteriya və zərərli mikroorqanizmlərçirkli dırnaqların altında yaşayırsınız, buna görə də dırnaqlarınıza və ayaq dırnaqlarınıza düzgün və müntəzəm qulluq etmək xüsusilə vacibdir. Dırnaqlar təmizlənməli və kəsilməlidir və ya tüllə edilməlidir.

Dabanlarımız da xüsusi qulluq tələb edir. Kallusların, aşınmaların və qarğıdalıların meydana gəlməsinə yol verilməməlidir.

Paltar və ayaqqabıların təmizliyi

Dərinizi tər, yağ və kir hissəcikləri ilə yenidən çirkləndirməmək üçün yuyulduqdan sonra alt paltarınızı dəyişdirmək çox vacibdir. Bədənin dərisinə birbaşa toxunan alt paltarları (köynək, corab, qısa tuman, tayt, corab) hər gün dəyişdirilməlidir.

Ayaqqabılar da diqqət tələb edir, həm çöldə, həm də içəridə yuyulmalıdır. Qapalı ayaqqabıların, ayaqqabıların və çəkmələrin altlıqlarını mümkün qədər tez-tez dəyişdirmək lazımdır.

Şəxsi əşyalar

Hər bir insanın özünə məxsus daraq, diş fırçası, dəsmal və çarpayı olmalıdır. Yatmazdan əvvəl gündüz alt paltarını pijama və ya gecə paltarına dəyişmək məsləhətdir.

İstifadədən sonra diş fırçası su ilə yaxşıca yuyulmalıdır. Dəsmallar və yataq dəstləri mütəmadi olaraq dəyişdirilməlidir.

Binaların gigiyenası

Yaşayış, təhsil və istehsalat binaları təmiz saxlanılmalıdır. Binaların müntəzəm havalandırılması lazımdır. Nəm təmizləmə binalar həftədə ən azı bir dəfə aparılmalıdır.

Yuxu və istirahət gigiyenası

Yuxu-oyanma cədvəlinə riayət etmək lazımdır. Yuxusuzluğun qarşısını almaq üçün gecə yuxusunun müddəti ən azı 7 saat olmalıdır. İş və istirahət rejiminə riayət etmək, iş və təhsil müddətində istirahət fasilələri vermək, həftəlik istirahət günlərindən, məzuniyyətlərdən və məzuniyyətlərdən istifadə etmək mütləqdir.

Rasional qidalanma üçün gigiyenik qaydalar

Pəhriz rejiminə riayət etmək lazımdır. Yeməklərin tezliyi gündə ən azı 3 dəfədir.

İnsan bədəninə ehtiyac var balanslaşdırılmış pəhriz zülallar, yağlar və karbohidratlar haqqında. İnsan qidası vitaminlərlə zəngin olmalıdır.

İçə bilməzsən çiy su və yuyulmamış meyvə və tərəvəz yemək. Hazırlanmış qablar iki gündən çox olmayan soyuducuda saxlanılmalıdır.

Uyğunluq tələb olunur içmə rejimi— insana gündə 2-2,5 litr su içmək lazımdır.

Tələbə gigiyenası bütün qaydalar toplusunu və daxildir müntəzəm tədbirlər təmizliyi və sağlamlığı qorumağa yönəlmiş . Cahillik və şəxsi gigiyena qaydalarına əməl edilməməsi pozuntulara səbəb olur qoruyucu funksiyalar orqanizm və inkişaf müxtəlif xəstəliklər. Bundan əlavə, təmizliyin müntəzəm saxlanması öz bədəni və şəxsi əşyalar uşağa diqqətli, mütəşəkkil və məsuliyyətli olmağı öyrədir.

Qaydalar

İlk növbədə, diqqət yetirmək lazımdır su prosedurları. Kiçik və böyük uşaqlar məktəb yaşı gündə ən azı 2 dəfə üzünüzü yumalısınız. Yayda üzünüzü daha tez-tez təmizləmək məsləhətdir, çünki hava quruyur və toplanır. çoxlu sayda toz və mikroblar. Uşaqlara sərin su ilə yuyulmağı öyrədin. Beləliklə, şagirdi tez-tez soyuqdəymədən qoruyacaqsınız.

Xüsusilə diqqətli olmalısınız səhər yuma. Bu müddət ərzində uşaqlar təmizlənməlidirlər burun boşluğu yığılmış selikdən, qulaqlardan və gözlərdən. Təmizləmək üçün sabundan istifadə etdiyinizə əmin olun, zərərsizləşdirməyə kömək edir patogenlər və həll edir sebum, hər gün dəridə yığılan.

Məktəblinin gündəlik gigiyenası daxildir tez-tez yuyulmaəllər Uşaqlar səyahət etdikdən sonra əllərini yumalıdırlar ictimai nəqliyyat, tualetə baş çəkmək, küçə gəzintiləri, bədən tərbiyəsi, yeməkdən əvvəl. Bu hərəkət avtomatikliyə gətirilməlidir, ona görə də onları əvvəldən belə prosedurlara öyrəşdirməyə başlayırlar. erkən uşaqlıq.

Şəxsi gigiyena qaydalarının növbəti nöqtəsi dişlərə aiddir. Onları gündə ən azı 2 dəfə - səhər yeməyindən sonra və yatmazdan əvvəl təmizləmək lazımdır. Təmizləmə üçün orta sərtlikdə fırça və istifadə edin Diş pastası uşağın yaşına və ehtiyaclarına uyğundur.

Bundan əlavə, uşaqlar hər yeməkdən sonra ağızlarını yaxalamalıdırlar. Təmiz su dişləriniz arasında qalan hər hansı yeməyi çıxarmaq üçün. Bu məqsədlər üçün siz də istifadə edə bilərsiniz diş ipi və taxta diş çubuğu. Sonuncu ibtidai məktəb yaşlı uşaqlara verilməməlidir.

Saçınızı həftədə 1-2 dəfə yumaq kifayət olsa da, gündə bir dəfə duş və ya vanna qəbul etməlisiniz. Bunun səbəbi müxtəlif səviyyələrdə baş və bədən bölgəsində tərləmə. Yayda gündə bir dəfədən çox yuyulmaq zərər vermir, xüsusən də sonra fiziki fəaliyyət. Yuma dəsti və sabundan istifadə etməlisiniz.

Video "Qızların Gigiyenası"

Uşaqlara cinsiyyət orqanlarının şəxsi gigiyenası xüsusi diqqət və qayğı ilə öyrədilməlidir. Orada dəri çox incə, selikli qişa və çoxlu qıvrımlar olduğuna görə onu gündə iki dəfə yumaq məsləhət görülür. Yeniyetmə qızlar menstruasiya zamanı cinsiyyət orqanlarını gündə 3-4 dəfə yumalıdırlar. Yeniyetmə oğlanlara penisin bütün qıvrımlarını yaxşıca yumağı öyrətmək lazımdır. Qeyd etmək lazımdır ki, reproduktiv sistemin strukturuna görə qızlara hamamdan daha tez-tez duş qəbul etmək tövsiyə olunur.

Gigiyena anlayışına şəxsi əşyaların təmizliyi də daxildir. Etibarən daha gənc yaş Uşaqlara səliqəli olmağı öyrətmək lazımdır. Məktəblilər hər gün alt paltarlarını, corablarını və taytlarını dəyişməlidirlər. Geyim bədənə nə qədər yaxındırsa, bir o qədər tez-tez yuyulmalıdır. Uşaqlara başqa insanların əşyalarını geyməyin və başqalarının daraqlarını, paltarlarını və dəsmallarını istifadə etməyin təhlükələri izah edilməlidir. Əsas rol Uşaq gigiyenası məktəblilərin şəxsi təmizliyə münasibətində rol oynayır məktəbəqədər yaş. Uşaq böyüdükcə, onu yenidən öyrətmək və müəyyən prosedurların əhəmiyyətini izah etmək daha çətindir.

Ona görə də valideynlər 2-3 yaşlarından bununla bağlı izahat işlərinə başlamalıdırlar. yay yaşı, daha sonra estafeti müvafiq fənləri tədris edən məktəbin tərbiyəçiləri və müəllimlər götürəcək. Hər halda, valideynlər uşaq yetkinlik yaşına çatana qədər yuxarıda göstərilən qaydalara əməl olunmasına diqqətlə nəzarət etməlidirlər.

Video "Məktəblini necə sağlam saxlamaq olar"

Videoda siz ilk övladınızı təhlükədən qorumağı və məktəbdə onu sağlam saxlamağı öyrənəcəksiniz.

Daha kəskin şəkildə pisləşdi. Bu fenomen bir neçə səbəbə görə yaranır, onlardan biri uşaq tərəfindən şəxsi gigiyena əsaslarının pozulmasıdır.

Evin divarlarında riayət edilməli olan qaydalar

Məktəbli hər bir uşağın səy göstərməli olduğu şeydir. Körpənizə doğulduğu andan etibarən bunu öyrətməlisiniz! Uşağın şıltaq adlandırılmasının qarşısını almaq üçün valideynlər bir neçə il övladını böyütmək üçün çox çalışmalı olacaqlar. Körpə böyüdükdə, ana və ya atanın köməyi olmadan üzünü yuyacaq və dişlərini fırçalayacaq.

Məktəbə uyğunluq uşaq böyütməkdə vacib bir məqamdır. Birincisi, valideyn uşağa yatağı necə düzəltməyi öyrətməlidir. İkincisi, səhər və axşam uşaqların yatdığı otaqları havalandırmaq lazımdır. Unutmayın ki, 15 dəqiqə ərzində günəş işığı havada və döşəmənin və mebelin səthindəki mikrobları öldürür. Buna görə günəşli bir gündə pərdəsiz pəncərələr viral və əla qarşısının alınmasıdır yoluxucu xəstəliklər. Üçüncüsü, təmiz qablar da var mühüm məqam viral və yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınmasında.

Sözsüz ki, səhər və axşam dişlərinizi fırçalamağı və üzünüzü yumağı heç kim ləğv etməyib. Birinci sinif şagirdi bu prosedurları müstəqil şəkildə yerinə yetirməlidir! Uşağınızı şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməyin vacibliyinə inandırın. Tələbəni razı salmaq çətin deyil.

Əllərinizi necə düzgün yumaq olar

Bizə uşaqlıqdan yeməkdən əvvəl və çöldə gəzdikdən sonra əllərimizi yumağı öyrədirlər. Ancaq araşdırmalar göstərdi ki, uşaqların və böyüklərin 95% -i bunu necə düzgün edəcəyini bilmir! Sizcə bunun səbəbi nədir? Hər şey olduqca sadədir. Krandan suyu açdığımız zaman tutacaq və ya vana çirkli barmaqlarımızla toxunuruq. Dərinin səthində yaşayan mikroblar dərhal əllərə keçir! Əllərimizi sabunla yuduqdan sonra həmin klapanlara toxunaraq kranı bağlayırıq və çöpləri yenidən təmiz əllərə ötürürük. Belə yuyulmanın təsiri və faydası demək olar ki, sıfıra endirilir.

Məntiqi sual yaranır: "Bəs onda əlləri necə düzgün yumaq olar?" Burada hər şey sadədir. Alqoritm eynidir. Ancaq kranı bağlayarkən əllərinizə salfet götürməlisiniz, klapanı onunla örtməlisiniz və çevirməlisiniz. tələb olunan miqdar bir dəfə. Bir qollu kranınız varsa, bu daha sadədir. Gəlin bağlayaq arxa tərəf xurma. Əlbəttə ki, əllərinizi dezinfeksiyaedici ilə yumağı unutmayın.

Dişlərinizi fırçalamaq üçün Lifehack

Həyatında ən azı bir dəfə diş həkiminə müraciət edən hər kəs, yəqin ki, diş həkiminin işinin nəticəsini görə biləcəyiniz tutacaqdakı oval və təmiz güzgünü xatırlayır. Eyni şeyi lavabonun yanında uşaq şüşəsinə qoya bilərsiniz, yalnız miniatür ölçülərdə.

Bu tədbir uşağa dişləri fırçalayarkən onları müşahidə etməyə, uzaq dişlərlə nə baş verdiyini, onların nə qədər yaxşı təmizləndiyini düşünməyə imkan verəcək. Bu proseduru müntəzəm və səmərəli şəkildə həyata keçirsəniz, diş həkiminə səfərlər minimuma endiriləcəkdir.

Uşaq xəstədirsə!

Uşaq və ya böyüklər soyuqdəymə və ya qriplə xəstələndikdə, şagirdin şəxsi gigiyena qaydaları sərtləşdirilməlidir. Memorandumda hər bir ailə üzvünün xəstəlik dövründə özünəməxsus bıçaq (kupça, boşqab, çəngəl və qaşıq) olması tövsiyə edilir. Otağı və xəstənin otağını mümkün qədər tez-tez havalandırın. Həm xəstə, həm də sağlam insanlar üzlərinə maska taxmalıdırlar. Xəstə asqırırsa və ya öskürürsə, o zaman bunu edərkən ağzını və ya burnunu salfetlə örtməlidir!

Məktəblilər üçün şəxsi gigiyena qaydaları: memo (qısaca)

Günə dişlərinizi fırçalamaqla başlamalı və bitirməlisiniz.
Təlimləri etdikdən sonra yatağı düzəltməli və pəncərəni açaraq pərdələri kənara çəkməlisiniz.
Hər həftə əl və ayaq dırnaqlarınızı kəsməlisiniz. Ən yaxşısı bunu bazar günü axşam məktəb həftəsi başlamazdan əvvəl etmək və sonra duş qəbul etməkdir.
Həm qızlar, həm də oğlanlar hər axşam özlərini yumalıdırlar - bu, məktəblilər üçün şəxsi gigiyena qaydalarında deyilir.
Xatırlatma sizə xatırladır ki, həftədə bir neçə dəfə bədəninizi sabunlu dəsmal ilə ovuşdurun. Bu prosedur epidermisin səthindən kir və mikrobları yuyacaq, həmçinin ölü dərinin hissəciklərini çıxaracaq.
Uşaqlar saçlarını həftədə 2 dəfədən çox olmayaraq yumalıdırlar. Tez-tez soyuqdəymə prosedurların sayını azaltmağa icazə verilir.
Hər səhər uşaq təmiz, ütülənmiş qısa tuman və corab (koltuq) geyinməlidir.
Məktəb yeməkxanasında başqasının stəkanından içə bilməzsən və başqasının bıçaqlarından istifadə edə bilməzsən.
Ehtiyat ayaqqabıları paylaşmamalısınız.
Məlumdur ki, məktəblilər dərs zamanı qələmlərinin qapaqlarını, eləcə də qələmin üstündəki pozanı çeynəməyi xoşlayırlar. Bu qəti qadağandır.
Öz darağınızın olması məktəblilərə bit infeksiyasından qaçmağa kömək edəcək.

Nə etməli, əgər...

Bir uşaq məktəblinin şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməyi unudursa, bu xatırlatma onun köməyinə gələcəkdir. Mümkün qədər çoxaldılmalı və uşağın gözünə görünməlidir. Valideynlərdən də bu qaydalara ciddi riayət etmək tələb olunur. Bir uşaq ana və ya atanın gigiyena standartlarına necə riayət etdiyini görsə, o, sevimli valideynlərini təqlid edərək məmnuniyyətlə onlara əməl edəcəkdir.

Onu təmiz saxlayın və bədəniniz güclü immunitetlə bu işə görə sizə təşəkkür edəcək!