हुक्का स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है - विषाक्तता के कारण और खतरे। हुक्का सेहत के लिए खतरनाक है

में हाल ही मेंयह प्रश्न काफी प्रासंगिक हो गया है कि हुक्का और हुक्के का धुआं उपयोगी है या हानिकारक? वैज्ञानिक सक्रिय रूप से इस मुद्दे का अध्ययन कर रहे हैं और क्षेत्र में नए शोध प्रस्तुत कर रहे हैं।तो इस प्रकार के धूम्रपान में क्या जीतता है? आइए इस लेख में यह जानने का प्रयास करें।

निकोटीन के बिना और साथ में हुक्के के फायदे और नुकसान

इस प्रकार के धूम्रपान के लाभ:

• हुक्का के धुएँ के प्रति स्वर रज्जुओं की सकारात्मक प्रतिक्रिया। डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि हुक्के के धुएं का अच्छा असर हो सकता है स्वर रज्जु. सीधे शब्दों में कहें तो यह धुआं सिर्फ गर्म करता है यह शरीर. यह ध्यान देने योग्य है कि यह प्रभाव सिगरेट से प्राप्त नहीं किया जा सकता है;

• इनहेलर के रूप में हुक्का। अन्य बातों के अलावा, हुक्का गर्म हो जाता है श्वसन तंत्र. इसीलिए डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह इनहेलर के प्रतिस्थापन के रूप में काम कर सकता है। चिकित्सा कर्मीइसे फ्लास्क में जोड़ने की अनुशंसा की जाती है छोटी मात्रा आवश्यक तेल, जो साँस लेना प्रभाव को बढ़ा सकता है;

• हुक्का एक शामक औषधि के रूप में।को एलियन एक शामक कार्य करता है। दूसरे शब्दों में, यह तंत्रिका तंत्र को शांत और आराम देता है। गौरतलब है कि हुक्का इस मामले में सिगरेट या शराब से बेहतर मदद करता है।

इस प्रकार के धूम्रपान से हानि:

• हुक्का एक तम्बाकू उत्पाद है. हालाँकि धुएँ को पानी के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है, लेकिन यह प्रक्रिया हुक्का से हानिकारक पदार्थों को पूरी तरह से साफ़ नहीं कर सकती है। इसलिए, हुक्का लत का कारण बन सकता है, और निष्क्रिय धूम्रपान से नुकसान भी हो सकता है;

• हुक्के से कैंसर. सिगरेट की तरह हुक्का भी फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकता है। लेकिन, निःसंदेह, इसके लिए आपको वास्तव में अक्सर धूम्रपान करने की ज़रूरत है;

• संक्रमण के वाहक के रूप में हुक्का। यदि आप धूम्रपान करते समय स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करते हैं और साझा माउथपीस का उपयोग करते हैं, तो आप विभिन्न बीमारियों से ग्रस्त होने का जोखिम उठाते हैं;

• हुक्का इम्यून सिस्टम को खराब करता है. बार-बार हुक्का पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली ख़राब हो सकती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इस प्रकार के धूम्रपान से लाभ और हानि दोनों हैं, लेकिन बाद वाला अभी भी पहले की तुलना में अधिक है। हालाँकि, यदि आप धूम्रपान के सभी नियमों और विनियमों का पालन करते हैं, तो कभी-कभी आप अच्छे आराम के लिए हुक्का पीने का जोखिम उठा सकते हैं।

यही बात इलेक्ट्रॉनिक हुक्का पर भी लागू होती है। इससे उतना ही नुकसान और फायदा है जितना सामान्य से होता है।

हुक्का के खतरों के विषय पर आप एक वीडियो देख सकते हैं:

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जीवन की आधुनिक लय में, जब वास्तव में आराम के लिए कोई समय नहीं होता है, तो लोग सप्ताहांत में "भाप उड़ाने" के आदी हो जाते हैं, और फिर भाप छोड़ देते हैं। अक्षरशः. हुक्का पीना एक बहुत लोकप्रिय मनोरंजन और काम के कठिन सप्ताह के बाद आराम करने का एक तरीका बन गया है। एक ओर, धूम्रपान के खतरों के बारे में पहले ही इतना कुछ लिखा और कहा जा चुका है कि कल्पना करना कठिन है, लेकिन क्या इसमें कुछ अच्छा है? हुक्का फायदेमंद है या नहीं, इस पर लेख में चर्चा की जाएगी।

हुक्का क्या है

सबसे पहले, यह थोड़ा सिद्धांत याद रखने लायक है। एक हुक्का में कई भाग होते हैं: एक फ्लास्क, एक शाफ्ट, एक कटोरा, एक ट्यूब और एक माउथपीस। ऑपरेशन का सिद्धांत भी काफी सरल है: तंबाकू को एक कटोरे में डाला जाता है, पन्नी से ढक दिया जाता है, और कोयले को शीर्ष पर रखा जाता है। सबसे पहले, तरल को फ्लास्क में डाला जाता है (यह अलग हो सकता है) और धूम्रपान शुरू होता है।

यह प्रक्रिया जब तक आप चाहें तब तक चल सकती है, लेकिन औसतन ऐसे एक समारोह में 40 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है। साथ ही, हर किसी के पास आराम करने और मौज-मस्ती करने का समय होता है। अकेले सुगंधित धुएं का आनंद लेना भी स्वीकार्य नहीं है। आमतौर पर हुक्का धूम्रपान शोर-शराबे वाली पार्टियों, नाइट क्लबों या कैफे में होता है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो प्रक्रिया के सभी आनंद को अकेले अनुभव करना पसंद करते हैं और साथ ही दार्शनिक चिंतन में डूब जाते हैं या किसी सुखद चीज़ का सपना देखते हैं।

बेशक, यह बहुत अजीब है कि तम्बाकू धूम्रपान को अनिवार्य रूप से ऐसा नहीं माना जाता है। हमारे राज्य में माल की गुणवत्ता की निगरानी करने की प्रथा नहीं है और इस मामले पर कोई विशेष प्रतिबंध भी नहीं हैं। वास्तव में, हुक्का को धूम्रपान का एक तरीका ही नहीं माना जाता है, भले ही इसमें निकोटीन की मात्रा मौजूद हो। यह असामान्य नहीं है कि सार्वजनिक प्रतिष्ठानों में धूम्रपान रहित कमरे में हुक्का के उपयोग की अनुमति है, हालांकि निष्क्रिय धूम्रपान से दूसरों को होने वाले नुकसान को अभी तक रद्द नहीं किया गया है।

बहुत से लोग गलती से यह मान लेते हैं कि हुक्का पीना बिल्कुल हानिरहित है और सिगरेट की जगह ले सकता है। बेशक, सिगरेट की तुलना में हुक्का बचकाना मज़ेदार लगता है, लेकिन वास्तव में अंतर बहुत महत्वपूर्ण नहीं है।

तम्बाकू में, चाहे वह सिगरेट में हो या हुक्का मिश्रण में, फिर भी इसमें निकोटीन, टार और अन्य पदार्थ होते हैं जो मानव स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। जल फ़िल्टर की उपस्थिति, निश्चित रूप से, शरीर में प्रवेश करने वाले उनके प्रतिशत को कम कर देती है, लेकिन पर्याप्त नहीं एक छोटा सा हिस्सा, और बाकी सब कुछ सीधे फेफड़ों में चला जाता है। और सामान्य तौर पर, तरल की उपस्थिति हुक्का धूम्रपान में एक क्रूर मजाक खेलती है; ठंडा और गीला धुआं श्लेष्म झिल्ली में कई गुना अधिक मजबूती से अवशोषित होता है, और गहरे कश के कारण यह फेफड़ों में भी गहराई तक पहुंच जाता है।

यह असामान्य नहीं है कि हुक्का धूम्रपान ने संक्रामक रोगों के उद्भव में योगदान दिया है।

इसका डिवाइस से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि इसकी खराब हैंडलिंग से कोई लेना-देना नहीं है। कभी-कभी ऐसा होता है कि प्रतिष्ठानों के कर्मचारी अपने काम में लापरवाही बरतते हैं और उपयोग के बाद उपकरण को ठीक से साफ नहीं करते हैं। इसका नम वातावरण इसे बहुत अच्छी तरह से संग्रहीत करता है और संक्रमण को बढ़ने में मदद करता है, और यदि आप ऐसा हुक्का पीते हैं, तो यह सब आपके शरीर में चला जाता है। यदि सभी अंगों की ठीक से सफाई न की जाए तो तपेदिक, फ्लू, एआरवीआई और हर्पीस आसानी से पिछले धूम्रपान करने वाले से विरासत में मिल सकते हैं।

यह मत भूलिए कि धूम्रपान का यह तरीका, सिगरेट की तरह, लत लगाने वाला हो सकता है।

बेशक, संभावना बहुत कम है, और इसे उतना व्यक्त नहीं किया जाएगा, लेकिन दैनिक उपयोगहुक्का आपको बार-बार इसकी ओर लौटने पर मजबूर कर सकता है। कुछ लोग मानते हैं कि यह एक मनोवैज्ञानिक लत है, और व्यक्ति इस प्रक्रिया के दौरान बस आराम करना पसंद करता है, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है?…

बेशक, हुक्का धूम्रपान इन सबके बिना भी किया जा सकता है। तम्बाकू को अन्य तरीकों से आसानी से बदला जा सकता है और बस इतना ही हानिकारक पदार्थशरीर में प्रवेश करने में सक्षम नहीं होगा (उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वाले पत्थर, तंबाकू का एक उत्कृष्ट विकल्प हैं, शरीर को प्रभावित नहीं करते हैं, और उनसे निकलने वाला धुआं भी कम गाढ़ा नहीं होता है)। आप घर पर हुक्का पी सकते हैं, इसकी अच्छी देखभाल कर सकते हैं और बीमारियों के बारे में चिंता नहीं कर सकते हैं, और खुद को बचाने के कई अन्य तरीके हैं, लेकिन फिर भी नकारात्मक पहलुओं के बारे में जानना उचित है।

यदि इस उपकरण के धूम्रपान से होने वाले नुकसान स्पष्ट हैं, तो क्या हुक्का उपयोगी हो सकता है? हाँ, यह कर सकते हैं। सबसे पहले, शायद यही कारण है कि हर कोई हुक्का पीना पसंद करता है, वह है विश्राम। हुक्का पीना कुछ हद तक शराब के प्रभाव के समान है। यह मानव मस्तिष्क को मदमस्त कर देता है और तंत्रिका तंत्रसाथ ही यह बहुत आरामदायक भी है। एक भयानक कार्य सप्ताह के बाद हुक्का के साथ आराम करने से आप जल्दी से ताकत हासिल कर सकेंगे और सोमवार को प्रसन्न और प्रसन्न होकर काम पर लौट सकेंगे।

हुक्का पीने से स्वरयंत्र पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। अगर सिगरेट के आदी लोगों की आवाज़ समय के साथ खुरदरी और कर्कश हो जाती है, तो हुक्के के साथ आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। सबसे पहले, क्योंकि इस उपकरण में धुआं ठंडा होता है और गले को जलाता नहीं है, जैसा कि सिगरेट के मामले में होता है, बल्कि, इसके विपरीत, उन्हें अधिक लोचदार बनाता है।

यदि आप मामले को रचनात्मक रूप से देखते हैं, और हुक्का को आराम के साधन के रूप में नहीं, बल्कि "खुद को व्यस्त रखने" के साधन के रूप में सोचते हैं, तो इसे एक प्रकार के इनहेलर में बदला जा सकता है। पानी के साथ एक फ्लास्क में यूकेलिप्टस की कुछ पत्तियां डालना, या उस पर हुक्का बनाना पर्याप्त है हर्बल आसवके (या चाय) के साथ यह तुरंत उपयोगी हो जाएगा। शरीर ऐसे धूम्रपान का भी आभारी रहेगा। और इस प्रक्रिया को यथासंभव "स्वस्थ" बनाने के लिए, आप तम्बाकू को किसी और चीज़ से बदल सकते हैं, इस पर पहले ही चर्चा की जा चुकी है। और निःसंदेह, आपको अच्छे समय के महत्व को कम नहीं करना चाहिए। हुक्के के साथ एक शाम हमेशा मज़ेदार और दिलचस्प होती है।

हर चीज के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हुक्का पीना संभव है, और कभी-कभी उपयोगी भी। खुद को और अपने शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको बस यह जानना होगा कि कब बंद करना है, तभी हुक्का पीना सुखद रहेगा और दिलचस्प तरीके सेएक दिन की छुट्टी बिताओ.

अधिक से अधिक बार, रेस्तरां अपने मेनू में हुक्का शामिल कर रहे हैं। विलासितापूर्ण जीवन की इस पूर्वी विशेषता के अधिक से अधिक प्रशंसक हैं। इसके लाभकारी प्रभावों के बारे में बताने वाले अनेक लेख भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

हुक्का प्रेमियों का दावा है कि ऐसा हुआ है सकारात्मक कार्रवाईमानव शरीर पर. उदाहरण के लिए, इसमें कोई कागज नहीं है, जिसका अर्थ है कि इसके दहन के दौरान उतने हानिकारक पदार्थ नहीं निकलेंगे जितने सिगरेट पीने पर निकलते हैं। फिर यह "कम से कम कुछ" है साँस लेने के व्यायाम. कुछ लोग तो यह भी मानते हैं कि हुक्का पीने से कोई समस्या नहीं होती निकोटीन की लत. एक राय यह भी है कि इसका उपयोग साँस लेने के लिए किया जा सकता है यदि आप फ्लास्क में हर्बल जलसेक डालते हैं और तंबाकू के बजाय औषधीय जड़ी-बूटियाँ डालते हैं।

लेकिन क्या इस जानकारी पर भरोसा किया जा सकता है? इसे समझने के लिए, आइए पहले इससे परिचित हों कि यह कैसे काम करता है।

हुक्का में क्या होता है?

हुक्का का डिज़ाइन उतना जटिल नहीं है जितना यह लग सकता है। ऊपरी हिस्सातम्बाकू (किलिम) के लिए एक कप है। तंबाकू और कोयले को पन्नी से अलग करके वहां रखा जाता है। कोयला दो प्रकार का होता है - चारकोल और टेबलेटयुक्त। उनके बीच एकमात्र अंतर ज्वलन की गति है (गोलियों के रूप में लकड़ी का कोयला तुरंत प्रज्वलित होता है, जबकि लकड़ी का कोयला सुलगने में अधिक समय लेता है)। ऐसे कप के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री अलग होती है: यह मिट्टी, धातु या सिरेमिक हो सकती है। सिरेमिक कप में तम्बाकू ज्यादा नहीं जलता है और इसलिए कम हानिकारक धुआँ उत्सर्जित करता है।

कप के बाद एक सील होती है. यह उन स्थानों पर जकड़न पैदा करता है जहां हुक्के के घटक जुड़े हुए हैं।

तश्तरी एक विशेष प्लेट है जिसे राख को बिखरने से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है; कोयले की चिमटी अक्सर उस पर रखी जाती है।

मेरा। बाह्य रूप से, यह एक खोखली नली होती है, जिसके अंदर धुआँ ठंडा होता है और विदेशी अशुद्धियाँ दीवारों के साथ जम जाती हैं।

सबसे निचला भागहुक्का एक गिलास या धातु का फ्लास्क है जो पानी या अन्य तरल पदार्थ (दूध, शराब) से भरा होता है। तरल को इसके माध्यम से गुजरने वाले धुएं को ठंडा करने, मॉइस्चराइज करने और शुद्ध करने की आवश्यकता होती है। शाफ्ट को सील और एक वाल्व का उपयोग करके फ्लास्क से जोड़ा जाता है। यहीं पर नली बंद हो जाती है। यह अंदर से रबरयुक्त होता है और ऊपर से सजावटी सामग्री से ढका होता है - यह विभिन्न रंगों का कपड़ा या चमड़ा हो सकता है। नली के सिरे पर एक लकड़ी या प्लास्टिक का मुखपत्र लगा होता है।

हुक्का पीने के नियम

अनुमत

• फलों (आड़ू, केले और खुबानी) के साथ मिलाएं।
• के साथ संयुक्त हरी चायया हिबिस्कस चाय.
• केवल हुक्का ही पिया जाता है पूरा पेट. धूम्रपान से उत्पादन में तेजी आती है आमाशय रस, जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

अनुमति नहीं

• हुक्का के साथ मिलाएं मादक पेय. यह संयोजन जैसी स्थिति पैदा कर सकता है मद्य विषाक्तता. हुक्का फ्लास्क में भराव के रूप में रेड वाइन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उपयोग के बाद फ्लास्क से शराब न पियें! इसमें धुआं शोधन के दौरान निकलने वाले हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं।
• आप हुक्का में शुद्ध सिगार तम्बाकू नहीं डाल सकते, जिससे गले की श्लेष्मा में जलन हो सकती है।
• एक माउथपीस का उपयोग दो या दो से अधिक लोगों के लिए नहीं किया जा सकता - यह एक डिस्पोजेबल डिवाइस है और केवल एक मालिक को सेवा प्रदान करता है। अन्यथा, यह व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन न करने में बदल जाता है, जिससे विभिन्न संक्रामक रोगों का संक्रमण हो सकता है।
• पूर्वी संस्कृति के नियमों के अनुसार, हुक्के से सिगरेट जलाना बुरा व्यवहार माना जाता है।
• आप हुक्का को मेज पर नहीं रख सकते, माउथपीस को एक हाथ से दूसरे हाथ में देना अशोभनीय है - इसे निश्चित रूप से फर्श पर रखा जाना चाहिए।

क्या हुक्का से कोई नुकसान है?

सिगरेट पीने की तुलना में हुक्का पीना संभावित रूप से अधिक सुरक्षित माना जाता है। दुर्भाग्य से, नवीनतम वैज्ञानिक आंकड़े इसका खंडन करते हैं। रेस्पिरोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि हुक्का धूम्रपान का फेफड़ों की कार्यप्रणाली और उपस्थिति पर समान प्रभाव पड़ता है श्वसन संबंधी लक्षण(सीने में जकड़न, खांसी और घरघराहट का एहसास), पाइप धूम्रपान करने वालों की तरह, सिगरेट पीने की तरह, इससे जुड़ा हुआ है जोखिम बढ़ गया हृदय रोग, फेफड़ों और स्वरयंत्र का कैंसर।

हुक्का पीने के "फायदेमंद"

मिथक संख्या 1

हुक्के की ख़ासियत यह है कि फ्लास्क में पानी या अन्य तरल से गुजरते हुए धुएँ को फ़िल्टर और सिक्त किया जाता है। इसका मतलब यह है कि इसमें ऐसे पदार्थ नहीं हैं जो हमारे फेफड़ों के लिए इतने खतरनाक हैं: एक्रोलिन, एल्डिहाइड। फेफड़ों में प्रवेश करने और बसने वाले टार की मात्रा कम हो जाती है - और निकोटीन की मात्रा 90% कम हो जाती है।

निराकरण

पानी के माध्यम से तम्बाकू का धूम्रपान कार्सिनोजेन्स को फ़िल्टर करने में सक्षम नहीं है रसायन. निकोटीन अभी भी सभी बाधाओं से गुज़रता है और हमारे शरीर में प्रवेश करता है, और इसके परिणाम लंबे समय से ज्ञात हैं।

मिथक संख्या 2

जब आप हुक्का का ठंडा धुआं अंदर लेते हैं, तो आपके फेफड़े नहीं जलते, इसलिए यह गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए इतनी हानिकारक नहीं है।

निराकरण

हाँ यह सच है। लेकिन यहां कोई फायदा नहीं है. भले ही धुआं ठंडा हो गया हो, फिर भी इसमें कार्सिनोजन होता है और यह अभी भी हानिकारक है।

मिथक संख्या 3

सिगरेट की तरह हुक्का पीने से आपको इसकी लत नहीं लगेगी। क्योंकि इसमें निकोटीन नहीं है.

निराकरण

नियमित तंबाकू की तरह, हुक्का में निकोटीन होता है। और तकिए पर धूम्रपान करने के एक घंटे में, आप एक सिगरेट पीने की तुलना में 100-200 गुना अधिक साँस लेते हैं।

मिथक संख्या 4

हुक्का तम्बाकू में फल होते हैं। वे उपयोगी माने जाते हैं। तो यह फलदायी है तम्बाकू करेगाआपके स्वास्थ्य के लाभ के लिए.

निराकरण

हुक्का तम्बाकू को अक्सर गुड़ या शहद में भिगोया जाता है और विभिन्न "स्वस्थ" भरावों के साथ मिलाया जाता है: केले, खरबूजे, स्ट्रॉबेरी। कई विकल्प हैं! लेकिन तम्बाकू तो तम्बाकू ही रहता है: चाहे इसे किसी भी चीज़ के साथ मिलाया जाए। इसमें अभी भी कैंसर पैदा करने वाले रसायन और निकोटीन मौजूद हैं।

मिथक संख्या 5

सिगरेट के विपरीत हुक्का फायदेमंद है।

निराकरण

हुक्का का धुआँ अंदर लेना सिगरेट पीने जितना ही खतरनाक है। और यद्यपि यह अलग-अलग तरीकों से होता है: सिगरेट का धुआंतम्बाकू जलाने से बनता है, और हुक्का का धुआँ तम्बाकू को गर्म करने से, कोयले को सुलगाने से पैदा होता है। लेकिन अंतिम उत्पादवही चीज़ - धुआं - में कार्सिनोजेन्स होंगे।

हुक्का के खतरे

1. एक व्यक्ति सिगरेट पीने की तुलना में अधिक तीव्रता से धुआं अंदर लेता है। नतीजतन, अधिक धुआं गहरे श्वसन पथ में चला जाता है, जहां हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं (यद्यपि कम मात्रा में, लेकिन फिर भी वे वहीं रहते हैं)।
2. हर रेस्तरां और कैफे उपयोग के बाद हुक्का को ईमानदारी से साफ नहीं करता है। इससे संक्रमण आसानी से फैल सकता है। व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता से दाद या हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों का संक्रमण होता है।
3. हुक्का पीने पर (एक घंटे तक) लगभग 179 मिलीग्राम निकलता है कार्बन मोनोआक्साइड, जबकि एक सिगरेट पीने से लगभग 11 मिलीग्राम होता है।
4. हुक्के में कोबाल्ट, निकल और बेरिलियम जैसी धातुओं की मात्रा सिगरेट की तुलना में अधिक होती है।
5. हुक्का के धुएं में निकोटीन से कम नहीं होता है नियमित सिगरेटआह, जो तम्बाकू की लत का कारण बन सकती है - शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों।
6. हुक्का पीने वालों को इसका खतरा अधिक रहता है उच्च स्तरसिगरेट पीने वालों की तुलना में धुएं और कार्बन मोनोऑक्साइड के संपर्क में आना। जरा रेस्तरां में टेबल के पास घूमते नीले बादल को देखिए।
7. हुक्का के धुएं में शामिल है हैवी मेटल्स, कार्बन मोनोऑक्साइड, टार और अन्य रसायन जो कैंसर का कारण बन सकते हैं।

हुक्का पीने से नुकसान कम हो सकता है, लेकिन फेफड़ों की बीमारियों और कैंसर का खतरा अधिक रहता है।

हुक्का पीते समय, श्वसन पथ पर खतरनाक प्रभाव सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान से अधिक होता है (और निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए भी)। सभी बुराइयों की जड़ एक विशेष सुगंधित तंबाकू है, जिसका सुखद फल और बेरी स्वाद आपको धुएं को अधिक गहराई तक अंदर लेने और इसे अपने फेफड़ों में लंबे समय तक बनाए रखने की अनुमति देता है। इस प्रकार, आप सिगरेट पीने की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में धुंआ अंदर लेते हैं। हुक्का पीना आपके फेफड़ों और हृदय के लिए उतना ही हानिकारक है जितना कि सिगरेट पीना, जिसमें विभिन्न धूम्रपान मिश्रण शामिल हैं।

हुक्का परिसर बनाया गया है. घर पर मिलन समारोहों के लिए, बिक्री पर हुक्के की एक विस्तृत विविधता भी उपलब्ध है आवश्यक सामान. हुक्का धूम्रपान की लोकप्रियता के साथ-साथ, इस तरह के शौक की हानिकारकता के बारे में बहस भी बढ़ रही है।

हुक्का के खतरों के बारे में

अगर हम धूम्रपान के बारे में बात करें, सामान्य तौर पर, चाहे वह कुछ भी हो: एक सिगरेट, पाइप, ये बहुत बुरी आदत, जिससे बाद में छुटकारा पाना लगभग असंभव है। तम्बाकू में केवल निकोटीन ही नहीं, बल्कि टार भी होता है। श्वसन पथ से गुजरने और शरीर में प्रवेश करने के बाद, वे रक्त वाहिकाओं और फेफड़ों की दीवारों पर बस जाते हैं, जो एथेरोस्क्लेरोसिस, ऑन्कोलॉजी और श्वसन अंगों जैसी बीमारियों को भड़काते हैं। सिगरेट से तुलना करने पर आप समझ सकते हैं कि हुक्का पीना अधिक प्रभावी है, क्योंकि धुआं अधिक मजबूती से अंदर खींचता है और गहराई तक प्रवेश करता है। यदि धूम्रपान के साथ शराब भी पी जाए तो यह शरीर पर तंबाकू के प्रभाव को और बढ़ा देता है।

ऐसा माना जाता है कि नियमित सिगरेट पीने की तुलना में हुक्का पीने पर 40 गुना अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड मानव शरीर में प्रवेश करती है।

डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों के अनुसार, हुक्का पीना सामान्य तौर पर धूम्रपान से बेहतर नहीं है। अनेक अध्ययनपुष्टि करें कि विदेशी मनोरंजन के प्रशंसक नियमित धूम्रपान करने वालों की तरह ही बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं। अर्थात्, वे हृदय संबंधी, ऑन्कोलॉजिकल, श्वसन विकृति, और उन लोगों से भी कम नहीं जो पारंपरिक सिगरेट कभी नहीं छोड़ते। और नियमित तंबाकू उत्पादों की लत की तरह, हुक्का निकोटीन की लत का कारण बनता है।

हुक्का पीने के फायदों के बारे में

हुक्के के डिज़ाइन और इसकी संरचना के लिए धन्यवाद, तंबाकू का धुआंफेफड़ों में बसने से पहले एक निश्चित मार्ग तय करता है। हुक्का का पानी फिल्टर हानिकारक रेजिन और राख को बरकरार रखता है। तरल पदार्थ से गुजरने के बाद, धुआं ठंडा हो जाता है और श्वसन पथ को उतना परेशान नहीं करता है, इसलिए हम कह सकते हैं कि मनोरंजन स्वास्थ्य के लिए अपेक्षाकृत हानिरहित है।

एक घंटे तक हुक्का पीना एक सिगरेट पीने के बराबर हानिकारक है। हुक्के की सापेक्ष उपयोगिता में मुख्य भूमिका तम्बाकू द्वारा निभाई जाती है; यह फलों के गुड़ के साथ आता है, जिसका वर्गीकरण व्यापक है। यदि आप ऐसे मिश्रण को ऐसे मिश्रण से बदलते हैं जिसमें तंबाकू नहीं है, तो धूम्रपान हानिरहित होगा।

हुक्का पीने से इसके आसपास रहने वालों को भी नुकसान होता है बहुत ज़्यादा गाड़ापनधुआँ।

तो वह धूम्रपान लाता है कम नुकसान, आपको बुनियादी नियमों को जानना होगा और उनका पालन करना होगा। उदाहरण के लिए, तम्बाकू का उपयोग करना उच्च गुणवत्ता, हुक्का और उसके सभी हिस्सों को अच्छी तरह से धोएं, धूम्रपान की रस्म को शराब के साथ न जोड़ें, और पूरी कंपनी के लिए एक माउथपीस का उपयोग न करें। धूम्रपान करना है या नहीं, हर कोई अपना रास्ता चुनता है, लेकिन मुख्य बात यह नहीं भूलना चाहिए कि अगर किसी कंपनी में एक बार का जमावड़ा एक दैनिक अनुष्ठान बन गया है, तो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए।

आज, कई लोग आश्वस्त हैं कि हुक्का पारंपरिक सिगरेट का एक सुरक्षित प्रतिस्थापन है और यह मानव स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

हुक्का प्रशंसक इसे यह कहकर समझाते हैं कि प्राकृतिक हुक्का तंबाकू में शरीर के लिए खतरनाक योजक नहीं होते हैं और फेफड़ों में प्रवेश करने वाला धुआं फ्लास्क में तरल द्वारा हानिकारक अशुद्धियों से पूरी तरह साफ हो जाता है। हुक्का पीने वालों को चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि हुक्का पीना धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य को तभी नुकसान पहुंचाता है जब इसका सेवन बहुत बार और बड़ी मात्रा में किया जाए।

तम्बाकू मिश्रण में मिलाए गए स्वाद बहुत अधिक सुखद अनुभूतियाँ देते हैं, जो लंबे समय तक स्वाद लेने और धूम्रपान के समय को बढ़ाने में योगदान देता है। इससे शरीर में प्रवेश करने वाले निकोटीन की मात्रा बढ़ जाती है। यही कारण है कि हुक्का नियमित हुक्का से अधिक हानिकारक होता है तम्बाकू उत्पादकेवल अत्यधिक उपभोग से। मध्यम हुक्का धूम्रपान आपको और आपके दोस्तों को एक अच्छा मूड देगा और किसी भी पार्टी के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा।

फिर भी, पूर्ण विश्वास के साथ प्रश्नों का उत्तर देना असंभव है: क्या हुक्के में तम्बाकू मिश्रण रखकर धूम्रपान करना हानिकारक है, और क्या साँस के साथ लिया जाने वाला धुआँ हानिकारक है? सभी शंकाओं को दूर करने के लिए आइए यह जानने का प्रयास करें कि हुक्का इंसानों के लिए कितना हानिकारक है।

हुक्का पीने के खतरे क्या हैं?

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि एक घंटे तक हुक्का पीने से शरीर एक मजबूत सिगरेट की तुलना में सैकड़ों गुना अधिक हानिकारक धुआं ग्रहण करता है। हुक्का मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?

निष्क्रिय धूम्रपान के खतरे

हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के करीब रहना कितना खतरनाक है। हुक्का पीना कोई अपवाद नहीं है और यह न केवल धूम्रपान करने वालों, बल्कि उनके बगल में बैठने वालों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।

एक गैर-धूम्रपान करने वाला या पूर्व धूम्रपान करने वाला जो ऐसे कमरे में बैठता है जहां हुक्का पीया जाता है, अनजाने में हवा के साथ निकोटीन वाष्प, नाइट्रोजन और कार्बन मोनोऑक्साइड ग्रहण करता है।

इस का मतलब है कि अनिवारक धूम्रपानहुक्का मानव शरीर पर प्रभाव डालता है हानिकारक प्रभाव.

कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता

हुक्का तंबाकू में नियमित सिगरेट के तंबाकू की तुलना में कम हानिकारक पदार्थ होते हैं। हालाँकि, हुक्का पीते समय, मानव शरीर को बड़ी मात्रा में कार्बन मोनोऑक्साइड प्राप्त होता है, जो विषाक्तता का कारण बन सकता है।

एक मिनट तक हुक्का पीने की तुलना मजबूत सिगरेट के पूरे पैकेट को पीने से की जा सकती है। कार्बन मोनोऑक्साइड न केवल ऊपरी श्वसन पथ को, बल्कि निचले श्वसन तंत्र को भी जहर देता है।

लार का हानिकारक आदान-प्रदान

हुक्का खतरा पैदा करता है खतरनाक वस्तुस्वच्छता की दृष्टि से. अधिक हद तक, यह बात किसी बड़ी कंपनी में हुक्का पीने पर लागू होती है।

एक नियम के रूप में, यदि बहुत सारे लोग इकट्ठा होते हैं, तो सभी लोग बारी-बारी से धूम्रपान करते हैं। यह इतना डरावना नहीं होता अगर सभी लोग बिल्कुल स्वस्थ होते।

हो सकता है कि धूम्रपान करने वालों में कम से कम एक बीमार व्यक्ति हो। ऐसे में हुक्का पीने से होने वाला नुकसान स्पष्ट है।

निकोटीन की लत

एक नियम के रूप में, हुक्का धूम्रपान एक गर्म, मैत्रीपूर्ण माहौल में होता है और अनौपचारिक बातचीत के साथ होता है।

हुक्के से निकलने वाली सुगंध आराम को बढ़ावा देती है। लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि हर कश आपको निकोटीन की लत के करीब लाता है।

मानव शरीर पर हुक्के का प्रभाव

कई धूम्रपान करने वाले समय-समय पर आश्चर्य करते हैं: हुक्का हानिकारक है या नहीं?

हम तुरंत कह सकते हैं कि हुक्का धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचाता है।

हुक्का पीना है नकारात्मक प्रभावमानव शरीर के कई अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर। लेकिन, निःसंदेह, ऐसा तभी होता है जब हुक्का का दुरुपयोग किया जाता है।

कोई भी अपनी भावनाओं के आधार पर यह निर्धारित कर सकता है कि हुक्का पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है या नहीं।

आइए देखें कि हुक्का पीने पर लोगों की क्या प्रतिक्रिया होती है। मानव शरीरऔर हुक्का हानिकारक क्यों है.

हृदय प्रणाली के कामकाज पर हुक्का का प्रभाव

हुक्का पीने से हृदय संबंधी गतिविधियों पर तुरंत प्रभाव पड़ता है। समय के साथ, एक अनुभवी धूम्रपान करने वाले को हृदय और रक्त वाहिकाओं की बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाएगा, जिसका स्वर धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है। पैसा कमाने के अधिक से अधिक मौके बन रहे हैं इस्केमिक रोग. शुरुआती लक्षण, धूम्रपान करने वाले को इसके बारे में चेतावनी देना हानिकारक प्रभावहुक्का, आप सांस की तकलीफ और दिल में हल्की झुनझुनी की उपस्थिति पर विचार कर सकते हैं।

हुक्का का फेफड़ों की कार्यप्रणाली पर प्रभाव

दुर्भाग्य से, किसी व्यक्ति के फेफड़ों पर हुक्के का प्रभाव विनाशकारी होता है। जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, खदान में धुआं निस्पंदन नहीं होता है पूरे में. अधिकांश धुएँ में सभी हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं जो बाद में फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं। यह हानिकारक है या नहीं, इसका अंदाजा लगाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।

फेफड़ों में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों की मात्रा गतिविधि को बाधित करने के लिए काफी है श्वसन तंत्र. धुआं, चाहे वह कितना भी सुगंधित क्यों न हो, एक बार फेफड़ों में प्रवेश करने के बाद, ऊतकों में जलन पैदा करता है, जो विकास में योगदान देता है जीर्ण रूपब्रोंकाइटिस.

हुक्के के धुएं का आंखों पर असर

अक्सर, हुक्का प्रेमियों को निम्नलिखित परेशानियों का सामना करना पड़ता है: आँखों में दर्द, आंसू उत्पादन में वृद्धिऔर लगातार आँखों में खुजली होती रहती है। यह मुख्य रूप से हुक्का के खतरों को इंगित करता है।

हुक्का का धुआं आंख की श्लेष्मा झिल्ली को तुरंत प्रभावित कर सकता है, जिससे नुकसान हो सकता है अप्रिय संवेदनाएँनेत्र क्षेत्र में. यह याद रखना चाहिए कि सूजन आँख का खोलइलाज करना बहुत मुश्किल है.

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर हुक्का का प्रभाव

शायद मुख्य बिंदु जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है वह हुक्का और सुगंधित धूम्रपान मिश्रण पर निर्भरता का उद्भव है।

बहुत बार, हुक्के के बुरे परिणाम महत्वपूर्ण कमी के रूप में सामने आते हैं मानसिक क्षमताएंऔर शारीरिक गतिविधिधूम्रपान अलावा उच्च सामग्रीकार्बन डाइऑक्साइड समग्र रूप से मनुष्यों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के लिए हानिकारक है।

हुक्का पीने से गर्भवती महिलाओं को होने वाले नुकसान

यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था यथासंभव सुचारू रूप से चलनी चाहिए, जिसके लिए आपको इस अवधि के दौरान कमजोर प्रकार के तंबाकू के धूम्रपान को भी पूरी तरह से समाप्त करने की आवश्यकता है। हालाँकि, कुछ माताएँ इस अनुशंसा की उपेक्षा करती हैं और कभी-कभार अच्छी संगत में धूम्रपान करना अपराध नहीं मानती हैं।

लेकिन हुक्का जलाने से पहले हर गर्भवती लड़की को यह सोचना चाहिए कि क्या ऐसी नाजुक स्थिति में हुक्का पीना संभव है और क्या हुक्का अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

आइए खुद से पूछें: क्या हुक्का खतरनाक है? अंतर्गर्भाशयी विकासबच्चा? इसके बारे में कोई संदेह नहीं है! खतरनाक!

गर्भ में पल रहा बच्चा पहले से ही प्राप्त करता है बड़ी खुराककार्बन मोनोऑक्साइड, जिसका इसके विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को खतरे में क्यों डाला जाए?

प्रत्येक भावी माँमुझे कम से कम गर्भावस्था की अवधि और उसके बाद की अवधि के लिए हुक्का पीने से खुद को प्रतिबंधित करना चाहिए स्तनपानबच्चा।

निष्कर्ष निकालना

और अब हम एक निष्कर्ष निकाल सकते हैं और हुक्का से पूरे मानव शरीर को होने वाले नुकसान का मूल्यांकन कर सकते हैं।

हालाँकि, इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है: क्या हुक्का स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?

हुक्का लाभदायक भी है और हानिकारक भी।

एक ओर, यह नियमित तम्बाकू धूम्रपान पर निर्भरता को दूर करने में मदद करता है, और दूसरी ओर, अत्यधिक धूम्रपानहुक्का भी आपके स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डाल सकता है।

यही कारण है कि आपको बहुत देर तक या बहुत बार हुक्का नहीं पीना चाहिए।