गर्भावस्था के बाद दृष्टि कम हो गई। बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि को कैसे सुरक्षित और बहाल करें
साथ वाले लोगों की संख्या विभिन्न विकारदृष्टि तेजी से बढ़ रही है. लगभग एक चौथाई महिलाओं में मायोपिया का निदान किया जाता है और इस घटना के कई कारण हैं। सबसे महत्वपूर्ण में से एक है प्रसव।
सचमुच, यह बहुत है गंभीर तनावशरीर पर और यह दृष्टि को प्रभावित कर सकता है। और रोकने के लिए नकारात्मक परिणाम, यह समझना आवश्यक है कि बच्चे के जन्म के बाद दृश्य तीक्ष्णता क्यों कम हो जाती है और यह प्रक्रिया कैसे प्रभावित हो सकती है।
बच्चे को पालना और जन्म देना एक कठिन काम है। जन्म देने के तुरंत बाद, महिलाएं आमतौर पर थकान महसूस करती हैं और देखती हैं कि उनकी दृष्टि खराब हो गई है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह सामान्य है - एक से अधिक डायोप्टर की दृष्टि में कमी शारीरिक है और परिवर्तनों से जुड़ी है हार्मोनल स्तर. समय के साथ, हार्मोन शांत हो जाएंगे और सब कुछ अपनी जन्मपूर्व स्थिति में वापस आ जाएगा।
थकान और नींद की कमी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, ज्यादातर महिलाएं पर्याप्त नींद नहीं ले पाती हैं, घबराई हुई और थकी हुई रहती हैं और इससे उनकी दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यदि आपकी दृष्टि ख़राब हो गई है, तो हर चीज़ के लिए बच्चे के जन्म को दोष देने में जल्दबाजी न करें, शायद आपको बस आराम करने की ज़रूरत है;
कई महिलाएं इसमें रुचि रखती हैं कि क्या यह सच है प्राकृतिक प्रसवरेटिना डिटेचमेंट का कारण बनता है और यह दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। वास्तव में, यदि आप गलत तरीके से धक्का देते हैं, जिससे आपके पेट और मूलाधार के बजाय आपके चेहरे पर दबाव पड़ता है, तो आप वृद्धि का कारण बन सकते हैं आंख का दबाव. और यह, बदले में, आँखों में रक्त वाहिकाओं की अखंडता के उल्लंघन को भड़का सकता है। लेकिन यह तभी उतरता है जब इसमें पहले से ही अपक्षयी परिवर्तन हो चुके हों।
ऐसी जटिलता से बचने के लिए यह आवश्यक है:
- जोखिम वाली महिलाओं के लिए, रेटिना की स्थिति की पहले से जांच करें और यदि आवश्यक हो, तो नीला जमाव कराएं। यह गर्भावस्था के 34-35 सप्ताह तक किया जाता है। और महत्वपूर्ण अपक्षयी परिवर्तन जिन्हें ठीक नहीं किया जा सकता, सिजेरियन सेक्शन के लिए एक संकेत हैं।
- केवल आवश्यक मांसपेशियों का उपयोग करके सीखें।
- कुछ महिलाएं देखती हैं कि इस दौरान उनकी दृष्टि कम हो जाती है स्तनपानऔर वे इसका सारा दोष स्तनपान को देते हैं। दरअसल, दूध उत्पादन से आंखों पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। शायद अस्थायी मायोपिया नींद की कमी से जुड़ा है, क्योंकि आपको रात में बच्चे को दूध पिलाना पड़ता है, या इसकी कमी के साथ पोषक तत्व, यदि माँ कुपोषित है, तो वह जल्दी से अपने पूर्व रूप में वापस आना चाहती है, लेकिन समय के साथ सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
- यदि आपकी दृष्टि बहुत खराब हो गई है, तो आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए - यह गर्भावस्था से संबंधित बीमारी का संकेत नहीं हो सकता है।
क्या खराब दृष्टि के साथ बच्चे को जन्म देना संभव है?
मायोपिया और अन्य समस्याओं से ग्रस्त लगभग सभी महिलाएं चिंता करती हैं कि क्या वे स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म दे सकती हैं, और क्या यह बदतर हो जाएगा? मायोपिया स्वयं या अन्य समान उल्लंघनदृष्टि सिजेरियन सेक्शन का संकेत नहीं है। लेकिन डॉक्टरों को यह निर्धारित करने के लिए गर्भवती मां की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए कि क्या उसके पास:
- टुकड़ियाँ और सिस्टिक परिवर्तनरेटिना;
- आँख का दबाव बढ़ गया;
- ऑप्टिक तंत्रिका की सूजन;
- कोष में रक्तस्राव;
- गंभीर रूपनिकट दृष्टि.
- ये समस्याएं बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताओं के विकास की धमकी देती हैं, इसलिए अक्सर डॉक्टर सर्जिकल डिलीवरी का निर्णय लेते हैं।
प्रसव के दौरान दृश्य हानि को कैसे रोकें?
गर्भावस्था के लिए पंजीकरण करते समय, सभी महिलाओं को एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच से गुजरना पड़ता है। वह जोखिम समूह का निर्धारण करता है और महिला को इसकी अनुशंसा कर सकता है निवारक उपाय. उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं:
- लेजर जमावट. यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपको रेटिना को कोरॉइड से जोड़ने और इसके अलग होने के जोखिम को कम करने की अनुमति देती है। जमाव से महिला और भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है।
- उचित क्रियान्वयनप्रसव में. एक महिला को पहले से ही सिखाया जाता है कि वह केवल पेट और पेरिनेम की मांसपेशियों पर जोर लगाए, शरीर के बाकी हिस्सों को शामिल न करें।
- रक्त शर्करा के स्तर का सख्त नियंत्रण। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, रेटिना को आपूर्ति करने वाली वाहिकाओं के क्षतिग्रस्त होने का खतरा बढ़ जाता है।
- स्क्लेरोप्लास्टी। यह एक ऑपरेशन है जिसमें रोगी के फाइब्रोमस्कुलर फ्लैप और कुछ सिंथेटिक सामग्री का उपयोग करके श्वेतपटल को मजबूत करना शामिल है। यह दृष्टि की और हानि को रोकने में मदद करता है।
अगर मजबूत समस्याएँगर्भावस्था से पहले युवा माँ को आँखों में कोई समस्या नहीं थी और जन्म भी अच्छे से हुआ था, दृष्टि में कमी अस्थायी और पूरी तरह से शारीरिक है, जिसका अर्थ है कि समय के साथ सब कुछ सामान्य हो जाएगा। लगभग एक या दो महीने के बाद, युवा माँ को ध्यान आएगा कि वह बिल्कुल पहले की तरह ही देखती है।
पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, आप विशेष व्यायाम कर सकते हैं। सब कुछ पाने के लिए सही खान-पान भी बहुत जरूरी है आवश्यक पदार्थआंखों के काम के लिए.
आँखों के लिए जिम्नास्टिक
आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने और दृश्य तीक्ष्णता बढ़ाने के तरीकों में से एक है आंखों के लिए विशेष व्यायाम। इस तरह के वर्कआउट का एक बड़ा फायदा यह है कि इन्हें घर पर घरेलू कामकाज, बच्चे के साथ खेलने और दूध पिलाने के दौरान किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय और प्रभावी व्यायाम:
- खिड़की के शीशे पर एक बिंदु बनाएं और पहले उसे देखें, फिर दूर स्थित किसी वस्तु को देखें, उदाहरण के लिए, सामने कोई पेड़ या घर। आपको व्यायाम को तब तक दोहराना होगा जब तक आप इसे महसूस न कर लें हल्की थकानआँखों में, दिन में दो बार।
- प्रकाश तक पहुंच को अवरुद्ध करने के लिए अपनी आंखों को अपनी हथेलियों से कसकर ढकें, लेकिन अपनी आंखों की पुतलियों को न दबाएं, यहां तक कि आपकी पलकें भी स्वतंत्र रूप से घूमनी चाहिए। पूर्ण अंधकारइससे आंखों को आराम मिलेगा, साथ ही रक्त संचार बेहतर होगा, जिससे रेटिना की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
- आराम से बैठें और आराम करें, फिर अपनी आंखें पांच सेकंड के लिए बंद करें और उतने ही समय के लिए खोलें, इसे सात बार दोहराएं और फिर एक मिनट के लिए तेजी से पलकें झपकाएं।
- अपनी आँखें बंद करें और एक मिनट के लिए अपनी बंद पलकों पर गोलाकार गति में धीरे से मालिश करें। यदि आपकी आंखें बहुत थकी हुई हैं, तो आंख के अंदरूनी कोने और दोनों तरफ नाक के पुल के बीच के क्षेत्र की मालिश करें।
- अपना सिर सीधा रखें और हिलें नहीं, और अपनी उंगली को अपने चेहरे के सामने 30-35 सेमी की दूरी पर रखें। अब धीरे-धीरे अपने हाथ को बारी-बारी से दाएं और बाएं घुमाएं और अपना सिर घुमाए बिना, केवल अपनी आंखों के साथ उंगली का अनुसरण करें। इन गतिविधियों को 3 मिनट तक जारी रखें।
- अपनी आंखें बंद करें और गोलाकार गति करने का प्रयास करें आंखों. इसे धीरे-धीरे, एक दिशा और दूसरी दिशा में पांच बार करना चाहिए।
दृष्टि को जल्द से जल्द बहाल करने के लिए, आपको काम और आराम को उचित रूप से वैकल्पिक करने, आरामदायक प्रकाश व्यवस्था चुनने और अच्छा खाने की आवश्यकता है। अपनी आंखों को यूवी किरणों से बचाना और स्क्रीन पर जितना संभव हो उतना कम समय बिताना भी महत्वपूर्ण है।
दृष्टि बहाल करने के लिए पोषण
आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को थोड़ा लाभ होता है। अधिक वज़नऔर बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद उसे छोड़ने का सपना देखती हैं। इसलिए, वे अपने कैलोरी सेवन को सीमित करते हैं और तदनुसार, दृष्टि बहाल करने के लिए आवश्यक पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं करते हैं।
युवा माताओं में कुपोषण का एक और आम कारण "कुछ गलत" खाने और बच्चे में एलर्जी पैदा होने का डर है। लेकिन याद रखें - विटामिन ए, सी और समूह बी की कमी दृष्टि की गिरावट को भड़काती है। यदि किसी कारण से आप अपने आहार को संतुलित नहीं कर सकते हैं, तो नर्सिंग के लिए विटामिन लें।
दृष्टि की बहाली में तेजी लाने के लिए, युवा माताओं को अंडे, दुबला मांस, यकृत, को शामिल करना होगा। वनस्पति तेल, सब्जियाँ, जैसे गाजर, पालक और प्याज, जामुन का रस (लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी)। ब्लूबेरी उपयोगी होगी. आप गुलाब जल का अर्क भी पी सकते हैं। अपने कैलोरी सेवन पर ध्यान देना सुनिश्चित करें और अत्यधिक भूख से बचें।
अधिकांश गर्भवती माताओं को पता होता है कि उन्हें पीठ के निचले हिस्से में दर्द या कोई अन्य बीमारी है। लेकिन उन्हें अपनी दृष्टि ख़राब होने का अंदाज़ा भी नहीं होता। जैसा कि आप जानते हैं, चालीस प्रतिशत गर्भवती महिलाओं में दृश्य तीक्ष्णता बिगड़ जाती है।
दृष्टि की डिग्री काफी हद तक महिला के शरीर में होने वाली शारीरिक और हार्मोनल कायापलट से प्रभावित होती है। सौभाग्य से लड़कियों के लिए, ऐसी दृष्टि समस्याएं अस्थायी होती हैं। लेकिन कुछ मामलों में, चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
दृष्टि संबंधी मुख्य समस्याएँ एवं उन्हें दूर करने के उपाय
1) सूखी आंखें
इस बीमारी का कारण घिसाव हो सकता है कॉन्टेक्ट लेंसआँखों में जलन. इस स्थिति को कैसे ठीक किया जा सकता है? फार्मेसी में विशेष बूँदें या मलहम खरीदना सबसे अच्छा है जो सूखापन को खत्म करता है;
2)नहीं स्पष्ट दृष्टिगर्भावस्था के दौरान और उसके बाद
कुछ मामलों में, ऐसा होता है कि कॉर्निया की मोटाई और आकार और द्रव प्रतिधारण में परिवर्तन होता है। यह परिस्थिति तुरंत दृष्टि में कमी का कारण बन सकती है।
याद रखें कि यदि आपकी दृष्टि बहुत अधिक खराब नहीं हुई है और इससे बहुत अधिक असुविधा नहीं हुई है तो आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि आपकी दृष्टि में काफी बदलाव आया है, तो यह नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने का समय है, वे संभवतः आपके लिए चश्मा ले लेंगे;
3) बच्चे के जन्म के बाद प्रीक्लेम्पसिया
अधिकांश गंभीर बीमारीगर्भावस्था के बाद और उसके दौरान प्रीक्लेम्पसिया माना जाता है, जो केवल 6 प्रतिशत गर्भधारण में होता है। इसके प्रमुख लक्षण भयानक रोगमूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और वृद्धि है रक्तचाप. बीमारी का कोर्स बहुत सुखद नहीं होता, ऐसा होता है संवेदनशीलता में वृद्धिप्रकाश की ओर.
यदि आपको प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत कॉल करें आपातकालीन सहायता, चूँकि रोग बढ़ सकता है, जिससे रक्तस्राव हो सकता है;
4) खराब दृष्टि और उस पर गर्भकालीन मधुमेह का प्रभाव
यदि आपका रक्त शर्करा स्तर उच्च है, तो यह तुरंत आपकी आँखों की स्थिति को प्रभावित कर सकता है। मधुमेह अक्सर छोटी से छोटी क्षति का कारण बनता है रक्त वाहिकाएं. गर्भावधि मधुमेह इस बीमारी का एक अस्थायी रूप है जो गर्भावस्था के दौरान होता है। यह वह है जो अक्सर दृश्य तीक्ष्णता में गिरावट का अपराधी बन जाता है।
यदि आपको गर्भावस्था के दौरान अचानक रक्त शर्करा में वृद्धि दिखाई देती है, तो समस्या की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और अपने शर्करा स्तर की लगातार निगरानी करें। इसलिए, आपके लिए आदर्श समाधान एक डॉक्टर के साथ पंजीकरण कराना है जो एक रूढ़िवादी और सार्थक उपचार का चयन करेगा।
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प्रसव के बाद दृष्टि बहाल हुई
मैंने लगभग चालीस साल की उम्र में देर से जन्म देने का फैसला किया। आप क्या कर सकते हैं? हर कोई मिलने के लिए इतना भाग्यशाली नहीं होता अच्छा आदमी, एक परिवार शुरू करें, और मेरी युवावस्था युद्ध के बाद के वर्षों में हुई, जब लगभग कोई पुरुष नहीं बचा था। और मैंने इंतजार किया, प्रोडक्शन में काम किया, एक एक्टिविस्ट था और हमेशा जीवन को मुस्कुराहट के साथ देखने की कोशिश करता था। आख़िरकार, हम सभी ने इतने भयानक दुःख का अनुभव किया - युद्ध! आप कैसे शिकायत कर सकते हैं? यह हर किसी के लिए कठिन था, और यह मेरे लिए किसी और से बुरा नहीं था। और फिर भी मेरा देर से प्यार आया। हमारे उत्पादन के लिए एक नया कार्यशाला प्रबंधक नियुक्त किया गया है। एक साधारण आदमी, वह पूरे युद्ध से गुजरा और स्तब्ध रह गया। हम दोस्त बन गए, वह बहुत हँसमुख था, उसने हारमोनिका बजाया ताकि सभी लड़कियाँ उसे सुन सकें। हमने एक साधारण शादी का जश्न मनाया।'
हमारा पहला जन्म मेरे लिए कठिन था! युद्ध के कारण मेरा स्वास्थ्य भी ख़राब हो गया था; तब हम अक्सर भूखे रहते थे। जब मैं बच्चे को ले जा रही थी, मेरे बाल झड़ने लगे और मेरे पैर के नाखून छूट गए। प्रसव केवल यातना थी। मुझे सिजेरियन सेक्शन के लिए सहमत हो जाना चाहिए था, लेकिन मैं चाकू के नीचे जाने से डरती थी, आखिरकार, यह एक ऑपरेशन था, और यह उतना महत्वपूर्ण नहीं था; हर कोई अपने आप ही बच्चे को जन्म देता है, कितनी महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है, कितने लोग पृथ्वी पर चलते हैं, और कुछ भी नहीं! मैंने लंबे समय तक प्रयास करके जन्म दिया। लेकिन लड़का स्वस्थ और मजबूत पैदा हुआ था, और यह कुछ भी नहीं था कि उसने मेरा सारा स्वास्थ्य छीन लिया! और जन्म देने के बाद, मेरी दृष्टि क्षीण होने लगी। पहले, मुझे इसका दुःख भी नहीं पता था, मैंने चश्मे के बारे में नहीं सोचा था। चालीस साल की उम्र में कैसा चश्मा! सास ने मुझे पीना सिखाया गाजर का रसऔर रोवन आसव। मैंने डिल को भी भाप में उबाला बंद आंखों सेबैठा। और मेरी दृष्टि में सुधार होने लगा। अब मैं लगभग 80 वर्ष का हो गया हूं। मेरे बच्चे और पोते-पोतियां सालगिरह के लिए इकट्ठा होंगे। यह अफ़सोस की बात है कि मेरे पति इसे देखने के लिए जीवित नहीं रहे। लेकिन इन वर्षों के दौरान भी मैंने दृष्टि की स्पष्टता बरकरार रखी।
मारिया इवानोव्ना पावलोवा
ओवरकम ग्रास पुस्तक से लेखक रिम बिलालोविच अखमेदोवबच्चों के बाद मदद महिलाएं अब व्यावहारिक रूप से घर पर बच्चे को जन्म नहीं देती हैं, इस उद्देश्य के लिए शहर में प्रसूति अस्पताल या विशेष विभाग हैं; जिला अस्पताल. और फिर भी नियमों के अपवाद हैं, खासकर ग्रामीण इलाकों में, जब बच्चे का जन्म नहीं होता है
प्रसव के बारे में माँ के रहस्योद्घाटन की पुस्तक से, और न केवल उनके बारे में लेखक अल्ला वासिलिवेना किर्ज़ेवाजन्म के बाद जन्म के अगले दिन, हमने यह सोचकर बच्चों के क्लिनिक को फोन किया कि उन्हें रजिस्ट्री कार्यालय में बच्चे को पंजीकृत करने के लिए एक प्रमाण पत्र जारी करना चाहिए। जल्द ही एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक पूरा प्रतिनिधिमंडल हमारे पास आया। उन्होंने उत्साहपूर्वक मुझे अस्पताल जाने के लिए मना लिया और मुझे डराया भी
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गर्भावस्था महिला शरीर पर एक गंभीर बोझ - शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और हार्मोनल - पैदा करती है। परिणामस्वरूप, कुछ महिलाओं को पता चलता है कि बच्चे के जन्म के बाद उनकी दृष्टि कम हो गई है। ऐसा क्यों होता है, अगर बच्चे के जन्म से दृश्य क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है तो क्या करें, हम आपको इस लेख में बताएंगे।
बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि कम क्यों हो जाती है?
संभावित समस्याएँबच्चे के जन्म के बाद गर्भधारण की अवधि के दौरान दृष्टि संबंधी समस्याएं स्थापित हो जाती हैं। वे प्राकृतिक कारण से हो सकते हैं शारीरिक प्रक्रियाएंया जो जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं।
ताकि महिला सहन कर सके स्वस्थ बच्चागर्भावस्था के दौरान उसके हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है। इस तरह के बदलाव अक्सर स्थिति और कामकाज में व्यवधान पैदा करते हैं दृश्य अंग. विशेष रूप से, स्तर को बढ़ाना महिला हार्मोनएस्ट्रोजन आंख के लेंस में तरल पदार्थ के संचय को बढ़ावा देता है, जिससे इसके आकार और अपवर्तक गुणों में परिवर्तन होता है। भी बदलो भौतिक गुणश्वेतपटल और कॉर्निया, आँख की मांसपेशियाँकमजोर हो जाओ.
यदि गर्भावस्था गड़बड़ी के साथ आगे बढ़ती है, तो बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि खराब होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। विषाक्तता और जेस्टोसिस, विशेष रूप से गंभीर रूप में, व्यवधान पैदा कर सकता है सामान्य स्थितिकोरॉइड, जिसके परिणामस्वरूप आंखों में रक्तस्राव या रेटिना अलग हो सकता है।
कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान दृष्टि की कमी के कारण दृष्टि कम हो जाती है उपयोगी पदार्थ. असंतुलित आहारगर्भवती महिला के आहार में थोड़ी मात्रा में फल, सब्जियां और अनाज शरीर के विटामिन और खनिज संतुलन में असंतुलन पैदा कर सकते हैं। विटामिन की कमी से आंखों के ऊतकों को नुकसान हो सकता है और परिणामस्वरूप, दृश्य तीक्ष्णता में कमी आ सकती है।
दृष्टि और पर नकारात्मक प्रभाव डालता है सूजन प्रक्रियाएँवी रेटिनाजो अक्सर गर्भवती महिलाओं में होता है। उपचार के लिए आमतौर पर सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही उन्हें लिख सकता है।
प्रसव स्वयं भी शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है और इसके लिए महिला को अत्यधिक शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि प्रसव पीड़ा में महिला संकुचन और प्रयास के दौरान गलत तरीके से सांस लेती है, तो आंख की मांसपेशियों में गंभीर तनाव होता है, आईओपी बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तस्राव हो सकता है।
जैसा कि डॉक्टर ध्यान देते हैं, यहां तक कि वे जन्म जो जटिलताओं के बिना हुए थे, कई डायोप्टर द्वारा दृष्टि में शारीरिक कमी का कारण बन सकते हैं। इसके बाद, दृश्य तीक्ष्णता और स्पष्टता धीरे-धीरे, कई हफ्तों या महीनों में वापस आ जाती है। यदि जन्म जटिल था, तो दृश्य समस्याएं अधिक गंभीर हो सकती हैं और इसकी आवश्यकता होगी दीर्घकालिक उपचारनेत्र रोग विशेषज्ञ पर.
बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि कम हो जाती है: क्या करें?
यदि आप देखते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद आपकी दृष्टि खराब हो गई है, तो सबसे पहले आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। विशेषज्ञ यह निर्धारित करेगा कि विकार कितना गंभीर है और इष्टतम उपचार का चयन करेगा।
विशेष दवाएँ लेने से प्रसवोत्तर अवधि के दौरान आँखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सनर्सिंग महिलाओं के लिए. उनमें शामिल हैं बड़ी संख्याविटामिन और खनिज जो दृश्य कार्य को प्रभावित करते हैं। अपने डॉक्टर के परामर्श से ऐसी दवाएं लेने से दृष्टि में गिरावट को रोका जा सकता है और सुधार किया जा सकता है सामान्य स्वास्थ्यऔरत।
अपने आहार की निगरानी करना और कैरोटीन, बी विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य लाभकारी पदार्थों से भरपूर विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करना भी आवश्यक है।
हर दिन कई बार जिम्नास्टिक करने की सलाह दी जाती है, जिससे आंखों की मांसपेशियों, आवास तंत्र को प्रशिक्षित करने और आंखों के तनाव और थकान से राहत मिलती है। इस कॉम्प्लेक्स में घूमना और अगल-बगल से हिलना, भेंगापन, दूर की वस्तुओं से पास की वस्तुओं की ओर टकटकी लगाना, शामिल हो सकते हैं। नरम मालिशबंद पलकों और कई अन्य व्यायामों के माध्यम से।
कभी-कभी दृश्य हानि का कारण होता है मधुमेह मेलिटस, जिस स्थिति में विकारों की प्रगति से बचने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
यदि किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ ने मायोपिया, दृष्टिवैषम्य या किसी अन्य अपवर्तक त्रुटि का निदान किया है, तो साधनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है ऑप्टिकल सुधार- चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस। वे स्पष्ट दृष्टि बहाल करने में मदद करेंगे और इसकी और गिरावट को रोक सकते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद कॉन्टैक्ट लेंस पहनना प्रतिबंधित नहीं है, बल्कि पसंद है उपयुक्त मॉडल(एक्यूव्यू, बायोट्रू, एयर ऑप्टिक्स, प्योरविज़न, आदि) पर आपके डॉक्टर से चर्चा करना सबसे अच्छा है।
यदि बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि खराब हो जाती है, तो कुछ मामलों में डॉक्टर LASIK सर्जरी की सलाह देते हैं। इसका उपयोग मायोपिया और अन्य अपवर्तक त्रुटियों को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। हालाँकि, स्तनपान समाप्त होने और हार्मोनल स्तर सामान्य होने के बाद लेजर दृष्टि सुधार की सिफारिश की जाती है।
क्या लेजर दृष्टि सुधार के बाद प्राकृतिक प्रसव संभव है?
मायोपिया से पीड़ित कई महिलाएं गर्भावस्था से पहले इस दोष को ठीक करना चाहेंगी। लेकिन एक मिथक है कि इसके बाद लेज़र शल्य क्रियामैं बच्चे को जन्म नहीं दे पाऊंगी सहज रूप में. इस कारण से, कई लोग LASIK से इनकार करते हैं।
नेत्र रोग विशेषज्ञ इसे समझाते हैं लेजर सुधारगर्भावस्था से पहले की जाने वाली दृष्टि जांच, ज्यादातर मामलों में, प्राकृतिक प्रसव के लिए कोई विपरीत संकेत नहीं है। यानी इस तरह से आपकी दृष्टि में सुधार होने से आपको केवल सिजेरियन सेक्शन से बच्चे को जन्म देने की जरूरत नहीं पड़ेगी। सर्जिकल डिलीवरी आमतौर पर अन्य संकेतों के लिए निर्धारित की जाती है, जिसमें रेटिना डिटेचमेंट और गंभीर नेत्र विकृति शामिल हैं।
बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि कैसे सुरक्षित रखें: निवारक उपाय
अक्सर सबसे अच्छा तरीकाप्रसवोत्तर अवधि में दृष्टि का संरक्षण करना है शीघ्र रोकथाम, गर्भावस्था के दौरान या इसकी तैयारी के दौरान शुरू किया गया।
एक महिला जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करती है, उसे गर्भावस्था के पहले हफ्तों से ही नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास पंजीकरण कराना चाहिए और नियमित जांच करानी चाहिए। ऐसी परीक्षाओं के दौरान, डॉक्टर आंख के फंडस की जांच करेंगे, तीक्ष्णता की निगरानी करेंगे दृश्य समारोहऔर अन्य संकेतक।
गर्भावस्था के दौरान बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में भाग लेना उपयोगी होता है, जहां वे आपको सिखाते हैं कि सही तरीके से कैसे सांस लें और धक्का देते समय कैसे धक्का लगाना है। सीख लिया है उचित श्वासऔर उसके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक पर व्यवहार, एक महिला रेटिना क्षति और आंखों में रक्तस्राव के जोखिम को कम कर देगी।
कई लड़कियों को जन्म देने से पहले ही मायोपिया और दृष्टि संबंधी अन्य समस्याएं हो जाती हैं। आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, कभी-कभी प्राकृतिक जन्म के विकल्प के रूप में नियोजित सिजेरियन सेक्शन करना महत्वपूर्ण होता है। निर्धारित करें कि क्या इसके लिए संकेत हैं शल्य चिकित्सा विधिडॉक्टर को डिलीवरी करानी होगी। कभी-कभी यह एकमात्र होता है संभव तरीकाबच्चे के जन्म के बाद दृष्टि सुरक्षित रखें।
अब आप जानते हैं कि आंखों के स्वास्थ्य के जोखिम को कम करने के लिए बच्चे के जन्म के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें, और यदि आपकी दृष्टि अचानक कम हो जाए तो क्या करें। बच्चे का जन्म हार मानने का कारण नहीं है स्वयं का स्वास्थ्यइसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप नेत्र रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों पर ध्यानपूर्वक विचार करें। आपके डॉक्टर द्वारा नियमित जांच और उनकी सलाह का सख्ती से पालन करने से बच्चे के जन्म के बाद आपकी दृष्टि की रक्षा करने में मदद मिलेगी।
आजकल हर कोई 100% दृष्टि का दावा नहीं कर सकता। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, 25% से अधिक महिला जनसंख्यामायोपिया से पीड़ित हैं और यह संख्या तेजी से बढ़ रही है और हर साल बढ़ रही है। इसके कई कारण हैं, और लगभग हर महिला इस सवाल का जवाब ढूंढने की कोशिश करती है कि क्या गर्भावस्था और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया दृष्टि को प्रभावित करती है, क्योंकि अक्सर आप सुन सकते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है। क्या सचमुच ऐसा है, और यदि हां, तो क्यों? और सबसे महत्वपूर्ण बात: इसे कैसे रोकें और कैसे रोकें? इस लेख में हम प्रसवोत्तर दृश्य तीक्ष्णता में गिरावट से संबंधित रोमांचक सवालों के जवाब देंगे।
क्या बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि हमेशा कम हो जाती है?
अक्सर माँ के मंचों पर तीखे सवाल होते हैं: बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि हानि - यह क्या है और क्यों??? नई माँ की घबराहट समझ में आती है, लेकिन हमेशा उचित नहीं होती। गर्भावस्था के दौरान, प्रत्येक महिला को एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से जांच करानी होती है, और यह कोई अनावश्यक "दायित्व" नहीं है, बल्कि महत्वपूर्ण आवश्यकता. इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, न केवल शरीर में, बल्कि शरीर में भी भारी परिवर्तन होते हैं हार्मोनल स्तर, लेकिन चयापचय भी नाटकीय रूप से बदलता है। साथ ही, भ्रूण के विकास के साथ-साथ पोषक तत्वों के भंडार में भी कमी आती है महिला शरीर, और यदि उनकी पूर्ति नहीं की गई, तो कई अंग गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाएंगे।
ये सभी प्रक्रियाएं प्रभावित कर सकती हैं नेत्र उपकरण, जो बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान या बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दृश्य तीक्ष्णता को प्रभावित करेगा। इसीलिए प्रसवोत्तर अवधि में आंखों की जटिलताओं से बचने के लिए गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही में नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है। अगर गंभीर है डिस्ट्रोफिक परिवर्तननेत्रगोलक में, प्राकृतिक प्रसव को सख्ती से प्रतिबंधित किया जा सकता है, और बच्चे का जन्म सिजेरियन सेक्शन द्वारा होगा। जो महिलाएं गंभीर होती हैं नेत्र रोग, कभी-कभी डॉक्टर आपको गर्भवती होने की अनुमति भी नहीं देते हैं।
अक्सर ऐसा होता है कि पूरी गर्भावस्था के दौरान दृष्टि संबंधी कोई समस्या नहीं थी, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद यह तेजी से खराब हो गई। सबसे आम कारण यह राज्यबढ़ जाती है शारीरिक गतिविधिप्रसव के दौरान, जब अतिरिक्त नेत्र मांसपेशियां बच्चे के जन्म में "भाग लेती हैं", विशेष रूप से गलत प्रयासों के साथ (प्रसव में महिला अक्सर न केवल पेट और श्रोणि की आवश्यक मांसपेशियों, बल्कि पूरे शरीर पर दबाव डालती है)। ऐसे प्रवाह से यह बढ़ सकता है अंतःनेत्र दबाव, यहां तक कि रक्तस्राव भी हो सकता है और बच्चे के जन्म के बाद अस्थायी स्ट्रैबिस्मस हो सकता है। अक्सर वे प्रसूति कक्ष से सूजी हुई लाल आँखों के साथ और यहाँ तक कि उनकी दृश्य तीक्ष्णता में भी कमी के साथ निकलते हैं।
डॉक्टर आश्वस्त करते हैं: बच्चे के जन्म के बाद, केवल एक डायोप्टर से दृष्टि ख़राब हो सकती है, और वे इसे "पैथोलॉजी" कहते हैं शारीरिक गिरावटदृष्टि (मुख्यतः गर्भवती के शरीर में परिवर्तन के कारण)।
बच्चे के जन्म के बाद दृश्य तीक्ष्णता कैसे बहाल करें?
जैसे ही एक महिला का शरीर प्रसव के बाद ठीक हो जाता है, बिल्कुल सभी अंग धीरे-धीरे सामान्य हो जाते हैं। दृष्टि भी कोई अपवाद नहीं है, और आदर्श रूप से, एक या दो महीने के भीतर, सब कुछ ठीक हो जाएगा, बशर्ते कि जन्म गंभीर जटिलताओं के बिना हुआ हो, और गर्भावस्था से पहले, दृश्य तीक्ष्णता "सामान्य" संकेतकों के जितना संभव हो उतना करीब थी।
और फिर भी, एक महिला इस समस्या से बचने के लिए क्या कर सकती है? उत्तर बहुत सरल हैं:
- सबसे पहले सही तरीके से महारत हासिल करके बच्चे के जन्म की तैयारी करना जरूरी है साँस लेने की तकनीकधक्का देते समय, ताकि केवल "आवश्यक" मांसपेशियों पर दबाव पड़े और नेत्र प्रणाली को खतरा न हो।
- नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने की उपेक्षा न करें। उनकी सिफारिशों को सुनें और याद रखें कि आप कर सकते हैं, और कभी-कभी एक दिलचस्प स्थिति में अपनी दृष्टि को "सही" करने की भी आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, लेजर जमावटयदि संकेत हों तो गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में भी किया जाता है। अक्सर, पहली आंख की समस्याएं जीवन की इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान ही उत्पन्न होती हैं, इसलिए, जटिलताओं को रोकने के लिए, पहले से ही उचित उपाय करना आवश्यक है।
- इसके लिए तैयार रहें सिजेरियन सेक्शनसंकेतों के अनुसार, क्योंकि आंखों की समस्याएं किसी महिला को अंदर न आने देने का एक अच्छा कारण है स्वतंत्र प्रसव. यदि गर्भवती माँ का इतिहास रहा हो गंभीर बीमारियाँनेत्र तंत्र, तो यह हमेशा डॉक्टरों की विशेष निगरानी में रहेगा।
आइए यह न भूलें कि सबसे विश्वसनीय "उपचार" रोकथाम है। यदि, फिर भी, गर्भावस्था के दौरान दृष्टि की "रक्षा" करना संभव नहीं था, और बच्चे के जन्म के बाद यह कम हो गई, तो पहली बात यह है कि एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें, और किसी ऐसे चमत्कार की प्रतीक्षा न करें जो घटित न हो। घर पर नई माँ को अपनी आँखों पर विशेष ध्यान देना चाहिए:
- दैनिक जिम्नास्टिक;
- "सही" आहार.
बस इन दो नियमों का पालन करके आप इस समस्या को खत्म कर सकते हैं। आंखों के व्यायामों में सबसे सरल निम्नलिखित हैं:
- एक मिनट तक तेजी से पलक झपकना.
- 5 सेकंड के लिए अपनी आँखों को बारी-बारी से खोलें और बंद करें।
- दिन के उजाले में 2 मिनट के लिए आंखों का कृत्रिम अंधेरा करना।
- आंखें बंद करके पलकों की मालिश करें।
- आंखें बंद करके नेत्रगोलक की गोलाकार गति।
- अपने सिर को घुमाए बिना, अपनी आंखों को बाएं और दाएं से उंगली का अनुसरण करें।
- निकट और दूर की वस्तु पर टकटकी लगाना (उदाहरण के लिए, खिड़की के शीशे पर बने बिंदु पर और खिड़की के बाहर दूर के पेड़ पर)।
"नेत्र आहार" में उपभोग शामिल है निम्नलिखित उत्पादबिजली की आपूर्ति:
- गाजर;
- लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी रस;
- किसी भी रूप में ब्लूबेरी;
- पालक;
- वनस्पति तेल;
- जिगर;
- अंडे;
- प्याज;
- गुलाब की चाय वगैरह।
आँखों को विटामिन ए और सी के साथ-साथ बी विटामिन की भी आवश्यकता होती है, खैर, किसी ने रद्द नहीं किया है सामान्य नियमदृष्टि सुरक्षित रखने के लिए: चलता रहता है ताजी हवा, टीवी और कंप्यूटर के सामने कम से कम समय बिताने से आंखों की सुरक्षा होती है नकारात्मक प्रभाव बाहरी वातावरण(मुख्यतः से पराबैंगनी किरण, इसलिए आपको हमेशा धूप का चश्मा पहनना चाहिए)।
वैसे, कई महिलाएं, इसके विपरीत, बच्चे के जन्म के बाद दृष्टि में तेज सुधार देखती हैं, न कि उसकी हानि। डॉक्टर इसका श्रेय इसे देते हैं निम्नलिखित कारक: यदि कारण जन्म से पहले का है ख़राब नज़रथे भीड़या आंख की मांसपेशियां दब गईं श्रम गतिविधिसब कुछ सामान्य कर देता है, और तदनुसार, दृष्टि में सुधार होता है।
हम ईमानदारी से चाहते हैं कि सभी गर्भवती माताओं को दृष्टि में गिरावट की समस्या का सामना न करना पड़े, बल्कि, इसके विपरीत, जीवन के उज्ज्वल रंगों का आनंद लेने के लिए आवश्यक तीक्ष्णता प्राप्त हो!