Krótki opis i diagnostyka różnicowa zaburzeń odżywiania.

Pomimo tego, że zaburzenia zachowania związane z jedzeniem Dziś stają się one coraz bardziej powszechne, jednak nadal nie jest w zwyczaju mówić o nich otwarcie. Anoreksja, bulimia – każdy z nas wyobraża sobie, co to jest tylko w przybliżeniu, bez wchodzenia w szczegóły i szczegóły. Jednocześnie zrozumienie przyczyn i cech zaburzeń odżywiania może być niezbędne, jeśli mówimy o o ukochanej osobie.

W tym artykule zebraliśmy pięć mitów na temat zaburzeń odżywiania, z którymi warto już teraz przełamać.

1. Widoczne są zaburzenia odżywiania

To jedno z najczęstszych błędnych przekonań na temat zaburzeń odżywiania. Możesz pomyśleć, że osoba chora na anoreksję ma koniecznie niedowagę, a osoba chora na bulimię ma nadwagę. Jednak w rzeczywistości osoby cierpiące na anoreksję, bulimię, zaburzenia objadania się lub inne zaburzenia odżywiania mogą mieć Średnia waga lub wahania wagi. Zaburzenia odżywiania nie zawsze są oczywiste i należy o tym pamiętać.

To samo dotyczy typowych objawów. Na przykład sztuczne wywoływanie wymiotów jest rzeczywiście jednym z kluczowych objawów bulimii. Jednak bulimia nadal charakteryzuje się niekontrolowanym przejadaniem się w połączeniu z obsesyjne pragnienie schudnąć. A to drugie można wyrazić nie tylko pozbyciem się jedzenia, ale także treningiem z ekstremalną intensywnością lub chwilową odmową jedzenia.

2. Zaburzenia odżywiania są powiązane z próżnością.

Ludzie nie śnią o zaburzeniach odżywiania. A zaburzenia odżywiania są spowodowane nie tylko chęcią schudnięcia, żeby zmieścić się w wymarzoną sukienkę. Chociaż presja społeczna nadal tu gra ważna rola, przyczyna rozwoju choroby jest zwykle bardziej złożona. Zatem zaburzenia te mogą być uwarunkowane genetycznie, co wykazano w kilku badaniach.

Gdyby nawyki żywieniowe kojarzyły się wyłącznie z próżnością, pozbycie się ich byłoby znacznie łatwiejsze. Dlatego nie należy oceniać zaburzeń odżywiania powierzchownie: w większości przypadków są one bardzo poważne i wymagają intensywnego wsparcia i wsparcia.

3. Zaburzenia odżywiania występują wyłącznie u osób młodych

Chociaż zaburzenia odżywiania diagnozuje się najczęściej między 12. a 20. rokiem życia, mogą one dotknąć każdego, niezależnie od wieku i płci. Zaburzenia odżywiania występują u osób w średnim, a nawet starszym wieku. Jeśli chodzi o kompulsywne objadanie się, jest ono dość powszechne wśród osób w wieku od 30 do 40 lat.

Podobnie zaburzenia odżywiania nie dotykają tylko kobiet i dziewcząt. 50% dzieci z jadłowstręt psychiczny- to chłopcy, chociaż liczba dziewcząt wzrasta tutaj wraz z nadejściem okresu dojrzewania. Według fundacji Body Dysmorphic Disorder Foundation 1 na 10 mężczyzn ćwiczących na siłowni w Wielkiej Brytanii cierpi na dysmorfię ciała – stan charakteryzujący się nadmiernym krytycznym podejściem do własnego ciała.

W ostatniej fazie dysmorfia może prowadzić do nadużywania sterydów, a nawet samobójstwa. Dysmorfia mięśniowa lub bigoreksja to rodzaj dysmorfii ciała, który sprawia, że ​​dana osoba czuje się, jakby była za mała i delikatna. Łatwo może przekształcić się w zaburzenie odżywiania.

4. Zaburzenia odżywiania dotyczą wyłącznie wagi.

Często obsesja na punkcie jedzenia jest objawem o wiele głębszym choroba psychiczna. Zaburzenia odżywiania często rozwijają się na skutek przytłaczających myśli lub problemów, które prowadzą człowieka do przekonania, że ​​musi kontrolować przynajmniej część swojego życia. Jak zauważają eksperci, zaburzenia odżywiania są bardziej związane z kontrolą niż bezpośrednio z jedzeniem.

5. Diety i zaburzenia odżywiania to dwie różne rzeczy.

Diety dzisiaj różnym stopniu rygor jest wszędzie i prowadzi do zamieszania. Chociaż większość ludzi zdaje sobie sprawę, że zaburzenia odżywiania niosą ze sobą poważne ryzyko dla zdrowia, postrzegają dietę jako coś zupełnie normalnego. Jednocześnie dietetycy twierdzą, że restrykcyjne diety mogą mieć bezpośredni związek z zaburzeniami odżywiania, w niektórych przypadkach stając się zwiastunem poważnych zaburzeń.

Badania przeprowadzone w Nowej Zelandii i Australii wykazały, że osoby stosujące dietę są 6 razy bardziej narażone na zaburzenia odżywiania. Zwiększa to ryzyko 18-krotnie. Kolejna interesująca rzecz: tym samym badaczom udało się odkryć, że dziewczęta, które przechodzą na dietę, będą miały w przyszłości więcej zdrowia. wysokie ryzyko otyłością niż osoby, które w młodym wieku nie ograniczały się w żywieniu.

Zaburzenie odżywiania (zaburzenie odżywiania) to zespół behawioralny o podłożu psychogennym, związany z zaburzeniami przyjmowania pokarmu.

a) trudniej jest zmienić długo ustalony cykl objadania się i przeczyszczania;

b) powrót do zdrowia następuje wolniej, gdy cykl „przejadania się i oczyszczania” zastępuje pacjenta innymi, bardziej „normalnymi” czynnościami – na przykład komunikacją z przyjaciółmi, aktywnym wypoczynkiem itp.;

c) zmiana wiąże się z dodatkowymi trudnościami, gdy pacjent cierpi na ciężką depresję lub doświadcza innego stresu emocjonalnego.

Atypową bulimię psychiczną wyróżnia się również, gdy występuje jeden lub więcej kluczowych objawów bulimia, ale inaczej obraz kliniczny typowy. Najczęściej dotyczy to osób z prawidłową lub nawet nadwagą, ale z typowe okresy przejadanie się, któremu towarzyszą wymioty lub przyjmowanie środków przeczyszczających.

Objadanie się, co prowadzi do pojawienia się nadwaga i jest reakcją na cierpienie, może nastąpić po stracie bliskich, wypadkach, operacje chirurgiczne i dyskomfort emocjonalny, zwłaszcza u osób ze skłonnością do otyłości.

„Wewnętrzne głosy” anoreksji i bulimii szepczą, że dopóki nie schudniesz, nie będziesz szczęśliwa, a najważniejszą rzeczą w twoim życiu jest utrata wagi. Ale prawda jest taka, że ​​szczęście i poczucie własnej wartości wynikają jedynie z kochania siebie takim, jakim jesteś.

Szybki przejazd:

Od czego zacząć leczenie zaburzeń odżywiania

Droga do wyzdrowienia z zaburzeń odżywiania zaczyna się od uznania, że ​​istnieje problem. Spowiedź jest trudna, zwłaszcza jeśli nadal – nawet w głębi duszy – myślisz, że utrata wagi jest kluczem do szczęścia, pewności siebie i sukcesu. Nawet gdy zaczniesz zdawać sobie sprawę, że tak nie jest, stare nawyki staną się trudne do pokonania, nie tylko na poziomie psycho-emocjonalnym, ale także na poziomie fizjologicznym.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​zaburzenia odżywiania można leczyć. Wszystko zaczyna się od chęci poproszenia i przyjęcia pomocy. Jednak leczenie zaburzeń odżywiania w dużej mierze polega na wyeliminowaniu niezdrowej diety lub jej braku. Wiąże się to także z ponownym zdefiniowaniem tego, kim jesteś, niezależnie od nawyków żywieniowych, wagi czy wyglądu.

Prawdziwe wyzdrowienie z anoreksji i bulimii wymaga nauczenia się:

• Słuchaj swojego ciała.
• Słuchaj własnych uczuć.
• Zaufaj sobie.
• Zaakceptuj siebie.
• Kochaj siebie.
• Ciesz się życiem na nowo.

Leczenie zaburzeń odżywiania

W zależności od osoby, przyczyn, które wywołały chorobę, stanu zdrowia fizycznego i woli psychicznej, metody leczenia zaburzeń odżywiania mogą się różnić. Dlatego bardzo ważne jest, aby wykwalifikowany specjalista opracował plan leczenia.

Zapytaj o pomoc. Osoba może bać się lub wstydzić poprosić o pomoc w przezwyciężeniu zaburzeń odżywiania bliskiego przyjaciela, członka rodziny, mentora religijnego, szkolny psycholog lub współpracownicy. Jest to jednak pierwszy krok w stronę wyzdrowienia. Z drugiej strony wiele osób nie zwraca się o pomoc do specjalistów, bo myślą ten problem nie wystarczająco poważny.

Niezależnie od tego, z kim zdecydujesz się omówić swój problem, zrób to lepiej w cichym, spokojnym, wygodnym i odosobnionym miejscu. Nie zapominaj, że ta wiadomość może zszokować Twojego rozmówcę, zwłaszcza jeśli opowiesz mu o szczegółach swoich zaburzeń odżywiania. Mogą się złościć lub sprawiać wrażenie zdezorientowanych, ponieważ nie wiedzą, co dokładnie zrobić, aby Ci pomóc. Nie spiesz się i powiedz rozmówcy, czego doświadczasz i jakiej pomocy od niego oczekujesz.

Im bardziej szczegółowe informacje przekażesz swojemu rozmówcy, tym łatwiej będzie mu je zrozumieć, a także zdecydować, jak może pomóc w Twojej sytuacji.

Twój plan rozmowy powinien składać się z odpowiedzi na następujące pytania:

• Kiedy zacząłeś zmieniać zdanie na temat jedzenia, wagi lub ćwiczenia fizyczne? Jakie były Twoje przemyślenia?
• Kiedy zmieniło się Twoje zachowanie? Co to dokładnie było i jaki konkretnie cel Ci przyświecał (schudnięcie, przejęcie nad czymś kontroli, zdobycie czyjejś uwagi)?
• Czy zauważyłeś jakieś konsekwencje fizyczne(zmęczenie, wypadanie włosów, problemy trawienne, zaprzestanie cykl miesiączkowy, zwiększone tętno itp.)? czy konsekwencje emocjonalne?
• Jaki jest twój prąd stan fizyczny? Emocjonalny? Czy jesteś gotowy, aby przestać i zmienić swoje nawyki żywieniowe?
• W jaki sposób Twoi bliscy mogą Ci pomóc lub wesprzeć? Chcesz, żeby monitorowali Twoje zachowanie i odżywianie?
• Czy chcesz, żeby pytali o Twoje sukcesy i samopoczucie, czy wolisz o wszystkim rozmawiać sam?

Skontaktuj się ze specjalistą. Leczenie zaburzeń odżywiania jest znacznie łatwiejsze, jeśli w pobliżu znajdują się doświadczeni, troskliwi specjaliści. Ważne jest, aby znaleźć lekarza specjalizującego się w leczeniu anoreksji lub bulimii.

Zwróć uwagę na problemy zdrowotne. Anoreksja i bulimia mogą być śmiertelne – nie tylko z powodu nadmiernej utraty wagi. Twoje zdrowie może być zagrożone. Nie ma nic ważniejszego niż życie i zdrowie. Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie uporać się z problemem, natychmiast skonsultuj się ze specjalistą.

Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie uporać się z problemami zdrowotnymi, Twój lekarz może opracować długoterminowy plan leczenia.

Plan leczenia zaburzeń odżywiania może obejmować:

Istnieje wiele możliwości leczenia anoreksji i bulimii, jednak bardzo ważny jest wybór metody lub kombinacji różne metody, które są dla Ciebie najskuteczniejsze.

Terapia zaburzeń odżywiania. Terapia ma kluczowe znaczenie w leczeniu anoreksji i bulimii. Lekarz może wybrać wiele opcji leczenia, które pomogą Ci uporać się z uczuciem wstydu i samotności spowodowanymi zaburzeniami odżywiania. U różni lekarze różne metody leczenia, dlatego bardzo ważne jest omówienie z nim głównego celu leczenia.

Najczęstszą metodą leczenia zaburzeń odżywiania jest terapia poznawczo-behawioralna. Ma na celu zwalczanie negatywnych, nierealistycznych myśli, które podsycają Twoje pragnienie nienormalnej i niezdrowej szczupłości. Twoim głównym celem jest zrozumienie, w jaki sposób wykorzystujesz jedzenie (odmowa lub nadmierne uzależnienie) w walce ze swoimi emocjami. Psycholog pomoże Ci rozpoznać popędy emocjonalne i nauczy się, jak ich unikać i sobie z nimi radzić. Psychoterapia poznawczo-behawioralna zaburzeń odżywiania obejmuje także naukę zasad zdrowego odżywiania, utrzymywania normalna waga, techniki relaksacyjne.

Oprócz terapii u psychologa możesz potrzebować także pomocy dietetyka. Celem dietetyka jest pomoc w wyrobieniu zdrowych nawyków żywieniowych i nauczenie ich przestrzegania. Życie codzienne. Dietetyk nie jest w stanie od razu zmienić Twoich nawyków, ale z biegiem czasu stopniowo nauczysz się je rozwijać zdrowa postawa do jedzenia, które jesz.

Oprócz pracy z wykwalifikowanych specjalistów pomiędzy sesjami terapeutycznymi warto zapewnić sobie wsparcie zewnętrzne. Chociaż możesz mieć wokół siebie przyjaciół i rodzinę, którzy są chętni do pomocy, warto również dołączyć do grupy, w której ludzie pracują razem, aby nauczyć się przezwyciężać zaburzenia odżywiania. Środowisko w takich grupach sprzyja swobodnej komunikacji na temat problemów osobistych związanych z zaburzeniami odżywiania. Można też uzyskać poradę od osób, które już poradziły sobie z podobnym problemem.

Jeśli w Twojej okolicy nie ma grup wsparcia dla osób niepełnosprawnych zaburzenia odżywiania nie zapominajcie, że żyjemy w dobie Internetu. W Internecie istnieje wiele podobnych wirtualnych grup, w których znajdziesz zrozumienie i wsparcie, którego potrzebujesz.

Pomagamy sobie

Mówiąc o anoreksji i bulimii warto zrozumieć, że tak naprawdę nie mówimy absolutnie o jedzeniu, nie chodzi tylko o ton. W takich przypadkach jedzenie pomaga radzić sobie z doświadczeniami emocjonalnymi, takimi jak złość, nienawiść do samego siebie, wrażliwość i strach. Zaburzenia odżywiania działają jak mechanizm radzenia sobie – niezależnie od tego, czy jesteś uzależniony od jedzenia, czy wręcz przeciwnie, spożywasz go w nadmiernych ilościach. Można jednak nauczyć się radzić sobie inaczej negatywne emocje bez szkody dla zdrowia.

Od czego zacząć samokontrolę, jeśli chcesz się przejadać lub pozbyć się tego, co zjadłeś:

Czemu powiedzieć „tak”, a co powiedzieć „nie”.

• Pozwól sobie na bezbronność w obecności osób, którym ufasz.
• Poczuj w pełni wszystkie emocje.
• Bądź otwarty i zaakceptuj swoje emocje.
• Pamiętaj, że prośba o pomoc nie jest upokorzeniem.
• Akceptuj i uwalniaj emocje z łatwością, bez strachu.

• Dzięki działaniu widać, że wszystko jest w porządku, gdy jest całkowicie źle.
• Pozwalanie ludziom na zawstydzanie lub znęcanie się nad tobą z powodu uczuć, które czujesz.
• Unikaj uczuć, bo sprawiają, że czujesz się niekomfortowo.
• Ciągle myśl o swoich obsesyjnych uczuciach.
• Jeśli odczuwasz ból emocjonalny, skup się na jedzeniu.

Jeśli uważasz, że wygląd jest najważniejszy, ignorujesz wszystkie inne cechy, osiągnięcia i możliwości, które czynią cię piękną. Pomyśl o swoich bliskich i przyjaciołach. Czy kochają Cię za to, kim jesteś? Być może wcale cię nie kochają ze względu na twój wygląd i prawdopodobnie czujesz do nich to samo. Dlaczego więc wygląd stał się dla Ciebie głównym kryterium?

Nadmierna uwaga i obsesja na punkcie wyglądu prowadzą do niskiej samooceny i niepewności. Możesz jednak nauczyć się patrzeć na siebie w pozytywny, normalny sposób:

• Zrób listę swoich cech, które do ciebie przemawiają. Pomyśl o wszystkich rzeczach, które w sobie lubisz. Jesteś mądry? Ty dobre uczucie humor? Czy jesteś miły i hojny? Zawsze gotowy do pomocy innym trudna sytuacja? Co inni powiedzieliby o Twoim? pozytywne cechy? Uwzględnij swoje talenty, umiejętności i osiągnięcia. Pomyśl o złych cechach, których nie masz.
• Skoncentruj się na tym, co lubisz w swoim ciele. Zamiast skupiać się na wadach, skup się na tym, co lubisz w swojej sylwetce. Zapamietaj to idealni ludzie nie istnieje.
• Nie mów o sobie w złym świetle. Za każdym razem się łapię negatywne myśli o swoją sylwetkę, zmuś się do zatrzymania. Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę jest tak źle? Sama wiara w ideał nie oznacza, że ​​on istnieje.

Opracowanie planu zdrowego odżywiania

• Utrzymuj stałą dietę. Być może jesteś przyzwyczajony do pomijania niektórych posiłków, ale w ten sposób wyczerpujesz organizm i jedzenie staje się jedyną rzeczą, o której możesz myśleć. Aby tego uniknąć, planuj posiłki i trzymaj się ustalonej rutyny żywieniowej.
• Walcz z rygorystycznymi zasadami, które sobie ustaliłeś. Na przykład, gdybyś miał jasna zasada: „bez deserów”, wybieraj desery, które przynoszą korzyść Twojemu organizmowi i nie przyczyniają się do nadmiernego tycia.
• Przestań stosować dietę. Zdrowe odżywianie – a nie dieta – jest kluczem do zapobiegania ponownemu przybieraniu na wadze. Zamiast myśleć o tym, czego nie powinieneś jeść, pomyśl o tym zdrowe produkty, wspierający energię i zdrowie organizmu. Kiedy poczujesz głód, jedz; wstrzymywanie jedzenia przez dłuższy czas może wywołać ochotę na przejadanie się.

Zaburzenia odżywiania są bardzo częste i poważny problem nowoczesne społeczeństwo, która odbiera życie dziesiątkom tysięcy ludzi na całym świecie. Ona ma aspekty psychologiczne, częściej występujący w adolescencja w okresie kształtowania się osobowości. Na początku odmowa jedzenia lub jedzenie powoduje stresujące sytuacje rzadki charakter, a następnie zamienia się w sposób życia, którego nawet osoba o bardzo silnej woli nie jest w stanie samodzielnie zmienić. Problem w tym, że osoby z zaburzeniami odżywiania nie chcą do końca przyznać się do problemu i opierają się oferowanej im pomocy.

Objawy zaburzeń odżywiania

Nie jest łatwo rozpoznać obecność tendencji do zaburzeń odżywiania, gdyż pacjent stara się ukryć odchylenia i czasami przypomina zachowanie narkomana lub alkoholika. Zaczyna po cichu jeść lub wywoływać wymioty wspólne przyjęcie jedzenie w kręgu rodzinnym, unikając w ten sposób podejrzeń wobec siebie. W psychiatrii jest wiele przypadków, w których nastolatkom udało się przez długi czas maskować swoje problemy żywieniowe, a rodzice zaczęli bić na alarm dopiero w momencie wyraźnych odchyleń.

Rutynowa obserwacja osoby pomoże szybko podejrzewać przesłanki rozwoju choroby. Zaburzenia odżywiania u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnym dzieciństwie wiek szkolny Tylko rodzice mogą to zauważyć, dlatego należy szczególnie uważać na ich zachowanie. Najbardziej poważne powody, prowadzące do choroby, powstają w dzieciństwo. Ich szybkie wykrycie pomoże uniknąć problemy globalne w okresie dojrzewania i dorosłości. Obecność RPP będzie sygnalizowana poprzez:

• troska o swoje wygląd, budowa ciała, sylwetka;
• nieodpowiednie postrzeganie jedzenia, wielka jego potrzeba lub wyimaginowana obojętność;
• rzadkie lub częste używanieżywność;
• dziwactwa podczas lunchu, takie jak chęć podzielenia kanapki na wiele małych kawałków;
• skrupulatne obliczanie kaloryczności potraw i podział na porcje wagowo;
• niekontrolowane jedzenie nawet przy braku głodu;
• nudności i wymioty po jedzeniu;
• stała odmowa niektórych rodzajów produktów;
• duże zainteresowanie gwiazdami, które mają idealne, według stereotypów, proporcje ciała.

Im więcej odchyleń w zachowaniu zostanie zauważonych, tym bardziej prawdopodobneże obiekt obserwacji jest skłonny do rozwoju zaburzeń odżywiania lub choroba już postępuje mi.

Bulimia

Bulimia jest zaburzenie neurogenne co prowadzi do rozwoju niekontrolowanego objadania się duże ilości i nie zawsze pokrywa się z preferencjami smakowymi danej osoby. Napady obżarstwa zastępują brutalne ataki oparte na samokrytyce. Człowiek je aż do momentu, gdy poczuje wyraźny nadmiar na skutek nadmiernego rozciągnięcia żołądka i przełyku. Zwykle napady obżarstwa kończą się wymiotami i są bardzo złe ogólne warunki. Jednak po pewnym czasie wszystko się powtarza i człowiek nie jest w stanie przerwać tej patologicznej cykliczności, gdyż nie da się kontrolować obszarów mózgu odpowiedzialnych za zachowania żywieniowe.

Pacjent samodzielnie próbuje sobie poradzić z chorobą, stosuje środki przeczyszczające, wywołuje wymioty, stosuje płukanie żołądka. W rezultacie człowiek traci kontakt ze sobą i wpada w pułapkę głęboka depresja. Zaburzenia odżywiania utrzymują się, a nawet pogłębiają. Próby samodzielnego radzenia sobie z chorobą prowadzą do rozwoju anoreksji, a po załamaniu – ponownie do niekontrolowanego przyrostu masy ciała. Długoterminowy podobny stan prowadzi do całkowitej nierównowagi w organizmie i często się kończy fatalny.

Anoreksja

Główne cechy anoreksji to ostre ograniczenie w ilości i zmianach jakość składużywność. Najczęściej dotyka kobiety. Spożywając nawet małe porcje pokarmów roślinnych, doświadczają silny strachże nastąpi gwałtowny wzrost objętości, a rozpoczęty proces utraty wagi zostanie zakłócony. Ich zdaniem wskaźnik masy ciała powinien być o kilka punktów niższy niż normalnie, ale nie ma granic doskonałości i co węższa talia a im cieńsze nogi, tym atrakcyjniejsza wydaje się figura innym. Mając wskaźnik masy ciała poniżej 16 i wyraźne oznaki wyczerpania, pacjenci nie odchodzą od tych przekonań i nadal przestrzegają rygorystycznej diety, stopniowo w ogóle nie rezygnując z jedzenia.

Aby wzmocnić efekt, często można zauważyć manipulacje, które przyspieszają proces pozbywania się „nadprogramowych” kilogramów. Unikanie tłuszczów, węglowodanów i wymagana ilość płyny. Przyjmowanie leków hamujących apetyt, moczopędnych, intensywne i zbyt częste treningi – aż do utraty przytomności. Najbardziej niebezpieczny objaw w anoreksji jest specjalnie wywołane wymioty. Na tym etapie pacjenci tłumią apetyt i prowokują rozwój chorób żołądkowo-jelitowych.

Wyczerpanie prowadzi do rozwoju zaburzeń fizjologicznych, które objawiają się ustaniem miesiączki, brakiem libido i zanikiem wszystkich sił. funkcje życiowe I atropia miesni. W przypadku ciężkiej anoreksji pacjent traci zdolność poruszania się i samoopieki. Nawet kilka wypowiedzianych słów powoduje poważną duszność i zmęczenie. Aby zachować witalność ważne funkcje takich jak oddychanie, bicie serca i inne, pacjenci zmuszeni są odpoczywać i nie marnować energii na rozmowę i poruszanie się. Wszystko to z powodu nieodwracalnych konsekwencji, które powstały, w wyniku których organizm przestaje przyjmować składniki odżywcze z zewnątrz, nawet w formie kroplówki w warunkach szpitalnych.

Kompulsywne objadanie się

Podtypem bulimii jest kompulsywne objadanie się. Zasadnicza różnica polega na tym, że dana osoba nie akceptuje stanu jako patologicznego i nie stara się rozładować. Regularnie zjada większe i zbyt kaloryczne porcje, tłumacząc to koniecznością. zwiększone odżywianie. Ten typ zaburzenia jest najczęstszy i ma powolny przebieg.

Choroba ma cykliczny charakter objawów. Na początku człowiek odczuwa bardzo silny głód i ma to samo silny apetyt, a potem zjada tyle, ile może. Kiedy jest przesycony, stara się ograniczać, ale nadal nie może sobie poradzić i zbyt często ucieka się do podjadania. Nawet w chwili lekkiego głodu ma tendencję do zjadania porcji kilkakrotnie większej niż standardowa wielkość. Po spożyciu smaczne jedzenie nie może się zatrzymać i odmówić sobie przyjemności, co prowadzi do regularnego obżarstwa. Częściowo w ten sposób pacjenci zwyciężają stresujące sytuacje.

Leczenie

Biorąc pod uwagę ciężkość choroby i wieloaspektowy charakter jej objawów, wymagane jest podejście wielodyscyplinarne. Kluczowa zasada będzie dziełem psychoterapeuty, który etap początkowy musi zidentyfikować przyczynę psychogenną i koniecznie ją wyeliminować. Dopóki dana osoba nie wyzdrowieje z czynnika prowokującego, nie można mówić o całkowitym wyzdrowieniu. Specjalista rozpoczyna pracę nad odtworzeniem prawidłowego obrazu osoby, popychając ją w stronę samowiedzy i przywracając postrzeganie siebie jako części społeczeństwa.

Przebieg leczenia trwa co najmniej rok, ale średnio pełne wyzdrowienie zajmuje to 3-5 lat. Połowa pacjentów reaguje na psychoterapię i na zawsze pozbywa się choroby, jednej czwartej udaje się częściowo sobie poradzić, a reszta jest skazana na niekorzystny wynik.

Proces zdrowienia można uznać za rozpoczęty dopiero wtedy, gdy dana osoba zda sobie sprawę z obecności choroby i okaże chęć wyzdrowienia. Zaburzenia odżywiania nie poddają się przymusowej terapii. Sesje psychoterapeutyczne odbywają się w trybie ambulatoryjnym, a pacjent uczestniczy w nich samodzielnie, w razie potrzeby z przedstawicielem rodziny. Przymusowe leczenie możliwe jest tylko w przypadku długotrwałej anoreksji, gdy pozostawienie bez nadzoru lekarskiego może w każdej chwili zakończyć się śmiercią.

Sesje psychoterapeutyczne odbywają się w trybie indywidualnym, grupowym i rodzinnym. Ich czas trwania i terminowość zależą od stopnia choroby i jej objawów. Psychoterapia rodzinna jest integralną częścią leczenia, gdyż pacjent potrzebuje wsparcia i osiągnięcia pełnej harmonii w relacjach z innymi i bliskimi. Na tym etapie zaszczepiana jest kultura żywieniowa oraz prowadzone są szkolenia dotyczące równowagi i racjonalności spożywanej żywności. Stopniowo człowiek pozbywa się skupionej uwagi na swoim wyglądzie, porzucając poprzednią dietę.

Aby skierować energię we właściwym kierunku, bardzo ważne jest znalezienie interesujących zajęć. Wielu zanurza się w tajemniczy świat jogi i medytacji. Samopoznanie i samorozwój odgrywają dużą rolę w procesie zdrowienia i powrotu do nowego rytmu życia. Często psychoterapeuta sugeruje życie według harmonogramu, w którym wszystkie czynności wykonywane są w jasno wyznaczonym czasie. W tym trybie zdecydowanie jest miejsce na spacery świeże powietrze, zwiedzanie sekcji sportowych, takich jak basen i czas na hobby. Z biegiem czasu człowiek przyzwyczaja się do życia według nowego rytmu dnia i rezygnuje z planowania.

Dużą wagę przywiązuje się do etapów regeneracyjnych i wspomagających procesu leczenia. Pacjent nigdy nie powinien wracać do normalnego trybu życia, ponieważ każde nowe załamanie stwarza jeszcze większe zagrożenie dla zdrowia, a psychika staje się odporna na wpływ na nią za pomocą psychoanalizy.

Aby zrozumieć, jak palący jest problem zaburzeń odżywiania, spójrzmy na statystyki. Według niej z taką diagnozą zetknęło się 20 milionów Amerykanów, a w Rosji, jak wynika z nieoficjalnych badań przeprowadzonych wśród kobiet, aż połowa badanych dziewcząt wykazywała zaburzenia odżywiania.

Zaburzenie odżywiania to odchylenie od „normalnego” zachowania, z którym się wiąże Choroba psychiczna. Przez normalne należy rozumieć regularne odżywianie, które nie powoduje dyskomfortu fizycznego i psychicznego. To mogłoby być jak zdrowe odżywianie, a także historycznie ugruntowaną tradycję spożywania pokarmów, charakterystyczną dla środowiska, w którym miało miejsce kształtowanie się osobowości człowieka.

Zaburzenia odżywiania są niebezpieczne, ponieważ zabijają człowieka powoli i niezauważenie. Z biegiem czasu staje się to zauważalne dla innych ze względu na straszliwą szczupłość lub imponującą otyłość pacjenta. Sam pacjent doświadcza poważnych problemów zdrowotnych, często prowadzących do poważna choroba a nawet do śmierci.

Anoreksja

Pewnie widziałeś na różnych talk-show dla dziewcząt o wadze krytycznej, której wygląd zwykle określa się mianem „skóry i kości”. Doszliśmy do wniosku, że tak właśnie wygląda anoreksja. Ta choroba wydaje nam się prosta: osoba jest zbyt chuda i dlatego ma anoreksję.

Prawdziwym odkryciem dla wielu jest fakt, że nawet gruba kobieta może zachorować na anoreksję, w rzadkich przypadkach- Człowiek. Choroba ta jest przez nas postrzegana jako konsekwencja, podczas gdy należy ją traktować jako przyczynę. Przyczyna wystających kości, zniszczenia organizmu i odrzucania pokarmu.

• Przyczyny i objawy

„Czuję przyjemność z powściągliwości, głód to mój narkotyk” – tak swój stan początkowy opisują chorzy na anoreksję. Subskrybują posty w mediach społecznościowych, które idealizują tę chorobę. Samobiczowanie, kontrola, kara za niepowodzenia – dla nich staje się to normą. Już na etapie, gdy człowiek zaczyna „wciągać się” w taki tryb życia, można mówić o anoreksji jako o chorobie odżywiania.

Choroba zaczyna się od przyjęcia specjalnego standardu piękna, nie zdrowego i funkcjonalnego, ale chorego, ukrywającego się pod definicjami „kruchości”, „nieważkości”. Lub wręcz przeciwnie, postrzeganie swojego ciała jako brzydkiego, niesamowicie grubego.

Potem człowiek w naturalny sposób zaczyna dążyć do ideału, wyczerpując się dietami i ograniczeniami żywieniowymi. Poczucie fałszywego poczucia dumy i satysfakcji z powodu ograniczenia się w jedzeniu.

Gdy tylko uczucie głodu przypomina euforię, stan, którego nie chcesz przerwać, pojawia się anoreksja. Najprawdopodobniej na tym etapie choroba nie będzie jeszcze zauważalna zewnętrznie.

Z reguły zmuszają do ponownego myślenia w ten sposób ciężkie objawy jak wypadanie włosów, czasami utrata zębów, poważne zaburzenia hormonalne, kolosalne zmęczenie. W tej chwili choroba przeszła już od etapu, w którym można ją wyleczyć bez pomocy lekarzy. Z reguły stan ten zagraża już życiu.

• Jak leczyć anoreksję

Najważniejsza w leczeniu jest świadomość problemu, po której można nastawić się na zdrowie i odrzucić fałszywe standardy szczupłości. Aby utrwalić wiarę w swoją słuszność, nie byłoby źle określić swoją idealna waga i nie chudnij znacząco poniżej tych liczb.

Aż 90% osób cierpiących na anoreksję ma depresję i często od niej zaczyna się ich choroba. Eliminując przyczyny stresu, podnosząc poczucie własnej wartości i wzmacniając nerwy, można zapobiec wielu zaburzeniom, w tym zaburzeniom odżywiania.

Jeśli poważnie myślisz, że „niż mniej niż osoba„im lepiej” i za wszelką cenę chcesz osiągnąć szczupłość, to warto udać się do dobrego psychoterapeuty, który ustali, czy Twoje pragnienie ma początek negatywny. Eksperci definiują anoreksję jako formę przemocy skierowaną przeciwko sobie i tylko oni potrafią ją zidentyfikować i pomóc w jej wyleczeniu.

Bulimia

Z reguły każdy wyobraża sobie osobę, która traci wagę, wywołując wymioty po jedzeniu. To postrzeganie jest bardzo powierzchowne. Bulimia to zaburzenie odżywiania podobne zarówno do anoreksji, jak i zaburzenia kompulsywnego objadania się, o czym porozmawiamy nieco później.

„Coś mnie zaatakowało. Zjadłam dosłownie wszystko, co tylko udało mi się znaleźć, a potem naprawdę się obwiniałam” – tak swój stan w okresie zaostrzenia opisują osoby cierpiące na bulimię.

Osobliwością i główną różnicą w stosunku do anoreksji jest to, że dana osoba nie ma uczucia pełności, jego żołądek wydaje się bez dna. Bardzo często tacy ludzie karzą się ścisłą dietą, po czym ponownie pojawia się spontaniczne objadanie się, a ten krąg może nie mieć końca.

• Przyczyny i objawy

Przyczyny bulimii są podobne do przyczyn anoreksji. Niska samo ocena, wieczna presja z zewnątrz i niska wiedza na temat budowy ciała i zdrowia w ogóle są podatnym gruntem do kultywowania fałszywych stereotypów behawioralnych, których podążanie jest niebezpieczne.

Oznaki tego zaburzenia odżywiania są trudne do zauważenia na wczesnym etapie; mogą to zrobić tylko bliscy. Należą do nich nadmierne zaabsorbowanie swoją sylwetką i chęć ukarania się w jakiś sposób za porażkę. Bezpośrednim dowodem rozwoju bulimii można nazwać brak uczucia sytości podczas jedzenia, gdy uczucie głodu nasila się i wydaje się niezależne od jedzenia.

• Jak traktować

Podobnie jak anoreksję, bulimię najlepiej leczyć u specjalisty, choć na początku możesz spróbować sobie poradzić samodzielnie. Wrócić naturalna kontrola w postaci uczucia sytości i głodu, należy przy każdym posiłku jeść powoli, w sposób przemyślany i znaczący. Musisz nauczyć się cieszyć smakiem jedzenia, a nie jego ilością i pod żadnym pozorem nie karać się za niepowodzenia.

W przypadku częstych awarii, gdy jedzenie zaczyna być „zamiatane” na oślep, wymagana będzie pomoc lekarza. Rozpocznie leczenie od eliminacji powodów mentalnych i tylko w razie konieczności zastosować interwencję lekową.

Kompulsywne objadanie się

Jeśli anoreksja i bulimia są raczej chorobami kobiecymi, wówczas kompulsywne objadanie się nie ma związku z płcią. W tym stanie objadanie się staje się wybawieniem od wszelkich problemów, a sama otyłość staje się ochroną i ogrodzeniem przed światem zewnętrznym.

„Byłam smutna i samotna, a przede mną leżało ciasto. Zjadłem i poczułem się lepiej” – tak można scharakteryzować zachowanie kompulsywnego zjadacza. Zjada nie tylko złe, ale także dobre emocje nagradzając się dużą ilością smacznego jedzenia.

• Przyczyny i objawy

„Jeśli dostaniesz piątkę, dostaniesz cukierka!” Dzisiaj jest dwójka? Żadnych gadżetów!” - tak mniej więcej tak niektóre epizody z dzieciństwa opisują osoby, które w wieku dorosłym cierpiały na kompulsywne objadanie się. Od najmłodszych lat wpaja się im, że jedzenie to święto, nagroda, na którą trzeba zapracować. Później zarabiają pieniądze i uświadamiają sobie, że stać ich na codzienne wakacje.

Jest to główny powód prowadzący do zaburzeń odżywiania. W tym przypadku żywność staje się czymś więcej niż środkiem do utrzymania funkcji życiowych organizmu.

Objawy podobne do bulimii niekontrolowane drgawki wchłanianie pokarmu, brak wyraźnie wyrażonego uczucia sytości. Jeśli czujesz specjalna potrzeba w jedzeniu (zwłaszcza wysokokalorycznym) w stresie, a także staraj się utrwalić dobry nastrój smacznym jedzeniem, wtedy powinieneś zachować ostrożność.

• Jak traktować

Kompulsywni jedzący z „doświadczeniem” zwykle cierpią na otyłość, ale leczenie takich osób nie polega na utracie wagi. Otyłość jest konsekwencją, a nie przyczyną, więc każda dieta może tylko pogorszyć sytuację. Jeśli zauważysz oznaki kompulsywnego objadania się, nie powinnaś kontaktować się z dietetykiem czy trenerem fitness, tylko z psychologiem.

Specjalista powinien ustalić, co jest przyczyną Twojego przejadania się w Twoim przypadku. Jeśli przyczyną jest stres, musisz nauczyć się innych sposobów na relaks i uspokojenie. Jeśli przejadasz się, gdy czujesz się bardzo dobrze, potrzebne będą inne metody i techniki psychologiczne.

Podsumowanie stylu.

Choroby takie jak anoreksja, bulimia i kompulsywne objadanie się są znacznie łatwiejsze do zapobiegania lub kontrolowania wczesna faza niż leczyć ich straszliwe konsekwencje w postaci wyczerpania lub otyłości.

Dlatego nie należy ich traktować z pogardą, należy nie tylko znać ich objawy, ale także umieć sobie pomóc lub do ukochanej osoby, uporaj się z tą plagą.