Fibromiyalji: simptomlar və müalicə. Fibromiyaljinin xalq müalicəsi ilə müalicəsi

Ən çox biri ümumi səbəblər revmatoloqa müraciət - fibromiyalji. Əhalinin 2%-də, əsasən qadınlarda rast gəlinir. Xəstəlik 30-35 yaşda başlayır və yaş artdıqca tezliyi artır.
Məzmun:

Bu nədir

Sözün əsl mənasında bu termin "əzələ liflərində ağrı" kimi tərcümə olunur. Xəstəlik sinir və əzələ sistemlərinin müxtəlif pozğunluqları ilə müşayiət olunur. Xəstələr ağrıdan narahatdırlar müxtəlif sahələrəzələlər. Bir həkimə müraciət edərkən xəstələr müəyyən bir əzələ qrupunda (məsələn, boyunda) ağrıdan şikayətlənirlər, lakin sorğu-sual zamanı əzələlərin "hər yerdə ağrıdığı" ortaya çıxır. Bir çox xəstələr səhər saatlarında əzaların sərtliyi, yorğunluq, yuxusuzluq və apatiyadan narahatdırlar. Fibromiyalji xəstələrinin üçdə biri özünü pis hiss etdiyi üçün işləmir.

Xəstəlik var xarakterik xüsusiyyət- hərəkəti narahatlığa səbəb olan və ya gücləndirən ağrı nöqtələrinin olması.

Fibromiyalji bir sindromdur xroniki ağrı və bu qrupdakı digər xəstəliklərdən daha tez-tez depressiyaya və xəstələrin uyğunsuzluğuna səbəb olur. Bir insanın həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Bir çox xəstə terapevtlər və nevroloqlar tərəfindən uzun müddət və uğursuz müalicə olunur, halbuki onlar səlahiyyətli bir revmatoloqun məsləhətləşməsinə ehtiyac duyurlar.

Səbəblər

Fibromiyalji - irsi xəstəlik stress altında özünü göstərə bilər

Xəstəlik lezyonla əlaqəli deyil skelet əzələləri və ya periferik sinirlər. Fibromiyaljidə ağrı səbəbiylə meydana gəldiyi sübut edilmişdir artan həyəcan sinir hüceyrələri onurğa beyni– “mərkəzi sensitizasiya” fenomeni. Harada obyektiv əlamətlərƏzələ və ya sinir zədəsi yoxdur, buna görə də xəstələrin şikayətləri tez-tez nevroz, isteriya və ya hətta pislik təzahürləri ilə əlaqələndirilir. Çox vaxt bu xəstəlik "NCD" və ya "avtonom sinir sisteminin somatoform disfunksiyası" diaqnozu altında gizlənir.

Əslində, mərkəzi sensibilizasiya (fibromiyalji səbəbi) əlverişsiz amillərin təsiri altında irsi meylli insanlarda baş verir:

  • periferik ağrı, məsələn, nevrit və ya;
  • parvovirusun səbəb olduğu yoluxucu xəstəliklər, Epstein-Barr virusu, gənə borreliozu);
  • yol qəzası və digər ağır fiziki xəsarətlər nəticəsində travma;
  • zehni yorğunluq və xroniki stress;
  • hipotiroidizm (tiroid hormonlarının olmaması);
  • uzunmüddətli dərman istifadəsi.

Xəstələr ehtiyatlılıq, şübhə, qorxu ilə xarakterizə olunur ciddi xəstəliklər. Bu pozğunluqlar bioloji olaraq beyində və qanda balansın dəyişməsi ilə əlaqələndirilir aktiv maddələr, norepinefrin və serotonin kimi. Beyində bu nörotransmitterlərin konsentrasiyası trisiklik antidepresanlar, tramadol və duloksetin kimi müəyyən dərmanlar tərəfindən artır. Eyni zamanda, xəstələrin rifahı yaxşılaşır.

Fibromiyalji ağrıya anormal yüksək həssaslıq və onun qavranılması və qiymətləndirilməsində dəyişikliklərlə müşayiət olunur. Müasir diaqnostik üsullarla xəstəliyin neyrobioloji əsasları təsdiq edilmişdir.

Simptomlar

Aparıcı klinik əlamət Fibromiyalji ümumi bir simmetrik əzələ ağrısıdır. Bu hiss daimi, monotondur. Ağrı fiziki yorğunluqla, stressdən sonra güclənir uzun iş bir vəziyyətdə və uzun müddət hərəkətsizlik, həmçinin hipotermiyadan sonra. İstiləşmə, istirahət və əzələləri masaj etdikdən sonra ağrı azalır.

Bu simptomun şiddəti gün ərzində dəyişə bilər, lakin bu və ya digər dərəcədə ağrı insanı daim müşayiət edir. Xəstə "uzun soyuqluq" hissindən şikayətlənir. Daimi narahatlıq xəstənin uyğunsuzluğuna gətirib çıxarır - işləyə və ya aktiv həyat sürə bilməz.

Bəzən xəstələr ayaq biləyi, bilək və digər oynaqları qeyd edirlər. Paresteziya, karıncalanma, yanma, qollarda və ya ayaqlarda dərinin uyuşması və sürünmə hissi tez-tez görünür.

Fibromiyalji simptomları

Xarici müayinə zamanı əzələlərdə, oynaqlarda və ya periferik sinirlərdə heç bir dəyişiklik qeyd olunmur. Yalnız bədənin müəyyən nöqtələrində ağrı aşkar edilir. Bu fibromiyalji diaqnozunun vacib hissəsidir. Bununla belə, bu cür nöqtələrin öyrənilməsi yalnız onların yerini və istənilən təsirin gücünü dəqiq bilən təcrübəli mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilə bilər.

Fibromiyalji üçün 18 qoşalaşmış həssas nöqtə araşdırılır və bu nahiyələrdən ən azı 11-i ağrılı olduqda diaqnoz qəti sayılır. aşağıdakı ərazilərdə simmetrik olaraq yerləşir:

  • başın arxa hissəsi;
  • 5-ci və 7-ci boyun fəqərələri arasında posterolateral səth;
  • çiyin qurşağında yatan trapezius əzələsinin yuxarı kənarının ortası;
  • skapulanın yuxarı kənarının üstündəki sahə;
  • ikinci qabırğa və döş sümüyünün artikulyasiyası;
  • olekranon;
  • ombanın yuxarı xarici hissəsi;
  • girmək yuxarı bölmə bud sümüyü kalça ekleminin altında;
  • diz ekleminin daxili səthi.

Nəzarət üçün, alnın ortasındakı nöqtələr palpasiya edilir, üzərində arxa səthön kollarda və bölgədə baş barmaq fırçalar

Həkim bu nöqtələrin kifayət qədər güclü stimullaşdırılmasını həyata keçirir. Təcrübəsiz mütəxəssis üçün tədqiqatı düzgün aparmaq və onun nəticələrini qiymətləndirmək çox çətindir.

Fibromiyalji üçün skrininq üçün aşağıdakı anketdən istifadə edə bilərsiniz:

  • bütün bədəndə ağrı var;
  • ağrı ilə birləşməsi daimi yorğunluq tükənmə nöqtəsinə qədər;
  • ağrı yanıqlara və ya elektrik şokuna bənzəyir;
  • ağrı bütün bədəndə uyuşma, qaz tumurcuqları və ya digər xoşagəlməz hisslərlə birləşir;
  • ağrı qəbizlik, həzm problemləri ilə birləşir, ağrılı və ya tez-tez sidiyə çıxma, baş ağrısı, yatmazdan əvvəl ayaqlarda narahatlıq;
  • ağrı letarji və dayaz yuxu ilə birləşdirilir.

5-6 müsbət cavabla xəstə fibromiyaljini müəyyən etmək üçün xüsusi müayinədən keçməlidir.

Diaqnostika

Bu diaqnozun inamla qoyulmasına imkan verən diaqnostik meyarlar hazırlanmamışdır. Xəstəlik sinirlərdə və ya əzələlərdə istifadə edərək aşkar edilə bilən struktur dəyişikliklərini əhatə etmir diaqnostik üsullar. Buna görə də kliniki yanaşma aparılır.

üçün diaqnostik meyarlar hazırlanmışdır elmi araşdırma bu problem, lakin onlar klinik praktikada geniş istifadə olunur.

Diaqnoz bu cür əlamətlər kompleksinə əsasən qoyulur:

  1. 3 ay və ya daha uzun müddətə yayılan ağrı. Ağrılı hisslər bədənin hər 4 şərti kvadrantında (sol və sağ) varsa, diffuz hesab olunur. sağ tərəf, bel nahiyəsindən yuxarı və aşağı). Bundan əlavə, skeletdə ağrı (boyun, sternum, bel, arxa) müəyyən edilir.
  2. 18 tender nöqtəsindən ən azı 11-də ağrı.
  3. Xəstə şikayətləri.
  4. Yorğunluq, letarji, hərəkət etmək istəməməsi.
  5. Gələcək üçün plan qura bilməmək, qarşıya məqsəd qoya bilməmək və ya bir işi tamamlaya bilməmək.
  6. Normal məişət fəaliyyətinin azalması.
  7. Dəriyə toxunduqda ağrı.
  8. Yuxuya getməkdə çətinlik, dayaz yuxu, oyandıqda letarji.
  9. Letarji, beyin dumanı, konsentrasiyada çətinlik.
  10. Bədəndə səhər sərtliyi.
  11. Məyusluq, kədər, narahatlıq, depressiya.

Müalicə

Fibromiyalji xəstəsi izləməlidir ümumi tövsiyələr ev terapiyası, həmçinin dərman qəbul etmək və qeyri-dərman müalicələrindən istifadə etmək.

Metodlar qeyri-dərman müalicəsi effektivliyi elmi tədqiqatlarda sübut edilmiş idman vasitəsilə fibromiyalji:

  • həftədə iki dəfə 20 dəqiqə aerobika;
  • velosiped sürmək;
  • gəzinti;
  • rəqs;
  • qalıcı terapevtik təsiri olan 2-6 ay ərzində hovuzda dərslər.

Xəstəliyin müalicəsi üçün həm dərman, həm də qeyri-dərman üsullarından istifadə edilir.

Ən çox biri təsirli yollar Fibromiyalji müalicəsi koqnitiv davranış terapiyasıdır, istirahət təlimi ən yaxşısıdır. Bu üsul psixoterapevt tərəfindən öyrədilir. Biofeedback metodundan da istifadə olunur.

Serotonin və norepinefrin istehsalını yaxşılaşdıran, yuxunu bərpa edən və depressiyanı aradan qaldıran alternativ üsul fototerapiyadır.

Fibromiyalji üçün qeyri-dərman müalicəsi

Fibromiyalji üçün bir neçə istifadə etmək lazımdır dərmanlar, xəstəliyin müxtəlif hissələrinə təsir göstərir. Standart müalicə daxildir:

  • antiinflamatuar dərmanlar (ibuprofen);
  • opioid dərmanlar (kodein);
  • tramadol;
  • amitriptilin;
  • fluoksetin,
  • Qabapentin.

Yaxşı təsir göstərən yeni dərmanlar:

  • antikonvulsant pregabalin (Lyrica);
  • duloksetin;
  • antidepresan milnasipran.

Rəsmi olaraq, Rusiyada fibromiyalji müalicəsi üçün yalnız Lyrica təsdiq edilmişdir. Bu vasitə ağrı və yorğunluğu azaldır, yuxunu yaxşılaşdırır, həyat keyfiyyətinə müsbət təsir göstərir, lakin depressiya əlamətlərini azaltmır.

Fibromiyalji terapiyası daimi dərman tələb edən mürəkkəb bir işdir, qeyri-dərman üsulları və həyat tərzi dəyişiklikləri.

Terapiyanın əsas istiqamətləri:

  1. Əzələ ağrısını azaltmaq: bunun üçün həssas nöqtələrə enjeksiyonlar istifadə olunur yerli anesteziya lidokain.
  2. Mərkəzi sensibilizasiyanın müalicəsi və ya qarşısının alınması: antikonvulsanlar və antidepresanlar istifadə olunur.
  3. Yuxunun bərpası: qamma-hidroksibutirik turşunun agonistləri təyin edilir.
  4. Antidepresanlarla depressiyanın aradan qaldırılması.

Evdə müalicə

Evdə davranış qaydalarına əməl etmədən ağrıdan xilas olmaq mümkün deyil.

Bir çox xəstələrdə xəstəliyin gedişatının pisləşməsi yuxu pozğunluqları ilə müşahidə olunur. Buna görə də yuxu rejiminə və şərtlərinə riayət etmək lazımdır. Yataq rahat və xəstəyə tanış olmalıdır. Onu işıq mənbələrindən və ən kiçik səs-küydən (hətta saatın tıqqıltısından) yaxşı təcrid olunmuş bir otaqda yerləşdirmək tövsiyə olunur. Xəstə üçün fərdi rahat temperatur yaradılmalıdır. Yatmazdan əvvəl sakitləşdirici sevimli məşğuliyyətlə məşğul olmaq (toxuculuq, oxumaq və s.), isti vanna qəbul etmək tövsiyə olunur.

Xəstənin işə və ya istirahət gününə getməsi lazım olmasından asılı olmayaraq hər gün eyni vaxtda axşam yatıb səhər qalxmalısınız. Axşam saatlarında maye qəbul etməməlisiniz. Spirtli içkilər və siqaret çəkmə bərpaedici olmayan aralıq, dayaz yuxuya səbəb olur.

Bundan əlavə, bitki mənşəli preparatlar qəbul edə bilərsiniz - ana, valerian. Əgər onlar təsirsizdirsə, yuxu həbləri üçün resept almaq üçün bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz. Mümkün risk bu dərmanların alınmasından əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır faydalı təsir dərin yuxu.

Zülallar, karbohidratlar və bitki yağları olan balanslaşdırılmış pəhrizə riayət etməklə xəstənin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşa bilər.

Sağlam karbohidratlar (sıyıq, dənli bitkilər), zülallar və bitki yağları ilə zəngin balanslaşdırılmış pəhrizə riayət etməklə xəstənin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Gündə 7 stəkan kofeinsiz maye qəbul etməlisiniz.

Bu xəstəliyi olan xəstələrin qida rasionunda maqnezium və kalsium xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Normal miqdar gündə kalsium kişilərdə 1000 mq, gənc qadınlarda 1200 mq, menstrual dövrünün dayandırılmasından sonra xəstələrdə 1500 mq təşkil edir. Bu da lazımdır, çünki sümükləri gücləndirməyə və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir, bu da sümük ağrısına səbəb ola bilər. Maqneziumun tələb olunan dozası gündə kişilər üçün 420 mq, qadınlar üçün isə 320 mq təşkil edir. Bu mikroelementlər birlikdə istehlak edilməlidir.

  • fıstıq;
  • soya pendiri;
  • brokoli, soya paxlası, ispanaq göyərti;
  • istənilən növ lobya;
  • pomidor və tomat pastası;
  • balqabaq toxumu;
  • bütün taxıllı müsli;
  • süd və qatıq.

Evdə fibromiyaljiyi aradan qaldırmağa kömək edə biləcək digər tədbirlər:

  • daimi fiziki fəaliyyət, o cümlədən hər hansı mövcud, hətta kiçik məşq; istiləşmə effekti ilə duşdan sonra səhər həyata keçirmək və hər həftə intensivliyi 10% artırmaq məsləhətdir;
  • yatmaq və heç bir şey etməmək istəyinə baxmayaraq gündüz fəaliyyəti;
  • spirtli içkilərdən və siqaretdən imtina;
  • ən vacib şeylərin ən yaxşı sağlamlıq dövründə baş verməsi üçün günü planlaşdırmaq;
  • istirahət və fəaliyyətin müntəzəm olaraq dəyişdirilməsi;
  • zehni və fiziki stress olmadan yalnız əldə edilə bilən məqsədlərin qoyulması;
  • həyatın rahat təşkili, xəstəni əhatə edən hər şeydə rahatlıq;
  • iştirak müxtəlif sahələr fəaliyyətlər - iş, ailə və dostlarla ünsiyyət, şəxsi hobbi və istirahət üçün vaxt ayırmaq.

Xalq müalicəsi ilə müalicə

Fibromiyalji üçün alternativ tibb reseptləri insanı yorğunluqdan azad edə, gücü bərpa edə və yuxunu yaxşılaşdıra bilər. Buna görə də istifadə olunur dərman bitkiləri Və təbii məhsullar ilə müxtəlif hərəkətlər, üstünlük təşkil edən simptomdan asılı olaraq.

Yağ masajı əzələ gərginliyini aradan qaldıracaq

Bal-limon qarışığı artır dirilik, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, əzələ ağrılarını azaldır. Onu hazırlamaq üçün yarım kiloqram limon götürüb qabığını çıxarmadan ətçəkəndə və ya blenderdə əzmək lazımdır. 500 ml çiçək balı ilə qarışdırın, bir neçə yemək qaşığı yaxşı kərə yağı və bir çimdik sürtgəcdən keçirilmiş badam əlavə edin. Yaxşı qarışdırın və qarışığı sərin yerə qoyun. Dərmanı 30 gün ərzində gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl 1 qaşıq qəbul edin.

Yağ masajı arxa, boyun və ətrafların gərgin əzələlərində ağrıları aradan qaldırmaq üçün yaxşıdır. Masaj yağı hazırlamaq üçün dörddə bir stəkan kəklikotu otu götürün (aptekdən ala bilərsiniz) və qəhvəçəkəndə üyüdün. 1 litr keyfiyyətli bir qazana tökün zeytun yağı, su banyosunda 40°-yə gətirin, kəklikotu püresi əlavə edin və vam odda 2 saat saxlayın. Axşam 2 həftə ərzində əzilmiş kəklikotu ilə yağı əl, qol, ayaq və baldır nahiyəsinə sürtün. Ailənizin bu qarışığı onurğa sütununuza boyundan sakruma qədər tətbiq etməsinə icazə verin.

İçkilər

At emosional pozğunluqlar ah, yaddaş və diqqətin pisləşməsi, konsentrasiya ilə bağlı çətinliklər dandelion əsaslı məhsullara kömək edir. Bitki çiçəkləri və kökləri ilə tamamilə çıxarılır və maydan iyul ayına qədər toplanır. Dandelionları yaxşıca yuyun, bir dəsmalın üzərində bir az qurudun və ətçəkəndə və ya qarışdırıcıda doğrayın, sonra bir doka istifadə edərək, südlü suyunu sıxın. Məhsulu sərin yerdə qapaqlı bir şüşə qabda saxlayın və 6 ay ərzində gündə 3 dəfə 30 damcı istifadə edin.

Müalicədə geniş istifadə olunur bitki mənşəli tinctures otlardan spirt ilə

Əgər narahatsınızsa yuxu pozuldu Səhər kifayət qədər istirahət hiss etmirsinizsə, bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edin. Limon balzamının otu və bərabər hissələrini götürün nanə, valerian kökünün və elecampane rizomlarının yarısı qədər, yaxşıca doğrayın. Qızardılmış limon qabığı, darçın çubuqları, bir neçə mixək, bir çimdik əlavə edin muskat qozu və kimyon. Yaranan ədviyyatlı qarışığı 1 litr yüksək keyfiyyətli votka ilə tökün və sərin yerdə qoyun. Səhər və axşam çay və ya digər içkilərə əlavə edərək bir qaşıq götürün.

Spirtli tinctures almaq istəmirsinizsə, ədviyyatlı bitkilər də bu vəziyyətdə sizə kömək edəcəkdir. Bir az qara bibər, darçın tozu və ya çubuqlar, hil, mixək götürün və qəhvəçəkəndə üyüdün. Bir tencereye 300 ml su tökün, ədviyyatlı qarışığı əlavə edin və dörddə bir saat aşağı istilikdə bişirin. İstidən çıxarın, bir çimdik boş yarpaqlı qara çay əlavə edin və 10 dəqiqə buraxın. Bundan sonra, süzün, süd tökün, bir az bal əlavə edin. Fibromiyalji üçün bu aromatik və faydalı içki səhər və axşam 10 gün ərzində içilə bilər.

3:1 nisbətində itburnu və quru lingonberries götürün, doğrayın və qaynar su (500 ml) tökün, dörddə bir saat aşağı istilikdə qaynatın, sərinləyin, süzün. 30 gün ərzində səhər və axşam yarım stəkan içki içmək.

Bitki qarışıqları

Bərabər miqdarda oregano yarpaqları, kəklikotu və ana otu, həmçinin əzilmiş valerian rizomlarını götürün. Yaranan qarışığın bir kaşığı bir termosa tökün və 2 stəkan qaynar su tökün. 2 - 3 saat buraxın, infuziyanı bir bankaya tökün. Aşağıdakı sxemə uyğun olaraq gündə 3 dəfə acqarına içmək: 1-ci gün - bir xörək qaşığı, 2-ci - iki, 3-cü - üç və s. doza yarım stəkan (100 ml) olana qədər 3 dəfə. gün. Sonra dozanı tədricən azaldın. Qarışıq zəif yuxu, əzələ ağrıları və aşağı əhval-ruhiyyə üçün faydalıdır.

200 ml araq götürün və ona bir çay qaşığı adaçayı otu, evkalipt yarpaqları və çiçəklər əlavə edin. əczaçılıq çobanyastığı. 7 gün buraxın, sonra süzün və hər dəfə bir çay qaşığı için. 2 həftə ərzində gündə 3 dəfə qaşıq. Kolleksiya sakitləşdirici və eyni zamanda tonik təsirə malikdir, sinir sisteminin fəaliyyətini bərpa edir.

Xiyar, adaçayı, şirin yonca, bağayarpağı, ağcaqayın və bərabər hissələri götürün lingonberry yarpaqları, marigold çiçəkləri (calendula) və yulaf samanı. Qarışığın dörddə birini qazana əlavə edin, 1 litr su tökün və qaynadın, soyudun, sonra süzün. Səhər və axşam yeməkdən sonra bal əlavə edərək yarım stəkan dəmləmə içmək. Bu kolleksiya gücü bərpa edəcək və əzələ ağrısının şiddətini azaldacaq.

Kompresslər və sürtünmə

Əzələ ağrılarına yaxşı gəlir müxtəlif kompreslər və sürtünmə

Lilac çiçəklərinin spirtdə tincture əzələ və oynaqlarda ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Yazda üç litrlik bir banka çiçək götürün, bir az çökdükdə, spirt və ya araqla doldurun, lazım olduqda maye əlavə edin. Qaranlıq yerdə 2 həftə buraxın. Maye sürtünmə və kompres üçün istifadə edilə bilər.

Kələm, dulavratotu və yasəmən yarpaqlarından hazırlanan kompreslər əzələ və oynaq ağrılarına qarşı kömək edir. Onları alternativ edə bilərsiniz. Yarpaqlar yoğrulur, dəriyə tətbiq olunur və sarğı və ya doka ilə bərkidilir və kompresi bir gecədə buraxın.

Çiçəklərdən spirtli kompres edə bilərsiniz at şabalıdı. Bir litr araq üçün 100 qram xammal tələb olunur, məhsulu bir həftə qaranlıq yerdə dəmləyin və sonra ağrılı əzələlərə və oynaqlara sürtün.

Fibromiyalji - olduqca tez-tez xəstəlik, sinir sisteminin pozulması nəticəsində yaranır və əsasən uzun müddətli geniş yayılmış əzələ ağrısı ilə özünü göstərir. Periferik toxumalarda struktur dəyişiklikləri yoxdur. Diaqnoz əzələlərin və vətərlərin birləşmə nöqtələrində yerləşən ağrılı nöqtələrin müayinəsi əsasında qoyulur. Müalicə həyat tərzi dəyişikliklərini əhatə edir, fiziki fəaliyyət, psixoterapiya, həmçinin antidepresanlar qrupundan olan dərmanlar, antiinflamatuar və s. Onlar yalnız həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi qəbul edilə bilər.


Faydalı məqalələr:

Lomber, servikal və spondiloz nədir? torakal onurğa: əlamətlər, simptomlar və müalicə
Ankilozan spondilit - bu nədir, onu necə müalicə etmək və simptomları müəyyən etmək olar

Əzələ fibromiyaljisinin əlamətləri hansılardır? Bu mürəkkəb patologiyanın səbəbləri nələrdir və terapiya nəyə əsaslanır?

Mövzuya baxaq: diaqnozdan mümkün müalicə prosedurlarına qədər.

Fibromiyalji nədir

Fibromiyalji təsir edən revmatik sindromdur əzələ aparatı və tendonlar. Xəstəlik 1800-cü illərin əvvəllərində məlum idi. Lakin onun nəzəri təsvirini almaq üçün 20-ci əsrin əvvəllərini gözləməli olduq. İngilis nevroloqu Qovers 1904-cü ildə xəstəliyi fibrozit adlandırdı, yəni əzələlərin iltihabı.

Yalnız 1940-cı ildə xəstəliyin iltihablı xarakterini istisna etmək mümkün oldu və bu, çox güclü psixoloji əsasa malik patologiya kimi qəbul olunmağa başladı. Sonra xəstəliyin səbəbinin bugünkü şərhinə gəlmək üçün 1978-ci ilə qədər gözləməli olduq və yalnız 1994-cü ildə dəqiq diaqnostik protokol tərtib edildi.

Fibromiyalji bir qrup simptomla xarakterizə olunur, bunlardan ən çox yayılmışları:

  • yumşaq toxumaların sərtliyi (bağlar, tendonlar və əzələ fasiyası);
  • Kəskin ağrı, palpasiya zamanı bədənin çoxsaylı “ağrılı” nöqtələrinə geniş yayılır;
  • hərəkətlər yavaş və yöndəmsiz hala gələnə qədər əzələ gücünün azalması (asteniya);
  • kiçik stimullara ağrılı şəkildə şişirdilmiş həssaslıq (hiperaljeziya);
  • insanların əksəriyyətində ağrıya səbəb olmayan stimullara ağrılı reaksiyalar (allodiniya);
  • venoz qan nümunəsində ölçülən iltihab markerlərində (eritrositlərin çökmə sürəti, c-reaktiv protein) heç bir dəyişiklik yoxdur.

Sindromu 2 yerə bölmək olar müxtəlif növlər, hər birinin bir neçə təsiri var:

Ümumiləşdirilmiş fibromiyalji, ağrı və əzələ sərtliyinin bütün bədənə yayıldığı və öz növbəsində bu ola bilər:

  • İlkin- digər xəstəliklərdən qaynaqlanmayan ən çox yayılmış fibromiyalji;
  • İkinci dərəcəli– digər xəstəliklərin, məsələn, hipotiroidizmin nəticəsi olaraq inkişaf edir.

Yerli fibromiyalji, ağrı və sərtliyin çənə, boyun və çiyin kimi ayrı yerlərdə meydana gəldiyi, lakin tez-tez zamanla bütün bədənə yayılaraq ümumiləşdirilmiş fibromiyaljiyə çevrilir.

Fibromiyalji səbəbləri

Bu günə qədər birincil sindromun əsl etiologiyası hələ də məlum deyil. Bir neçə səbəb aşağıda ən etibarlı olanlardır;

  • Ağrının qəbulu və sonrakı emalından məsul olan beyin bölgəsində qan perfuziyasında dəyişikliklər.
  • Dəyişmək periferik qan dövranı və xüsusən də avtonom sinir sisteminin problemləri və serotonin və norepinefrin nörotransmitterlərinin disfunksiyası nəticəsində yaranan əzələlərə qan tədarükünün çatışmazlığı.
  • Bəzi nörotransmitterlərdə, xüsusən də rol oynayan dopamində dəyişikliklər mühüm rol ağrı qəbulunda.
  • Yuxu pozğunluqları, xüsusilə, 4-cü mərhələ yuxu - ən dərin və ən təravətləndirici.
  • Stress. Bunlar xəstəliklər, itkilər, iş problemləri, emosional stress, fiziki xəsarətlər, viral infeksiyalar və s.
  • Ciddi hormonal balanssızlıq. Məsələn, tiroid disfunksiyası ilə.

İkincili fibromiyaljinin səbəbləri yaxşı məlumdur, bu kimi xəstəliklərin bir komplikasiyasıdır:

  • İnfeksiyalar;

Yerli fibromiyalji tez-tez əzələ kramplarının səbəbidir.

Revmatik sindromun simptomları

Bütün növ fibromiyaljinin əsas simptomu:

  • Xroniki ağrı, ümumiləşdirilmiş, yəni bütövlükdə uzanan lokomotor sistemi bədən və tendonların əzələlərə bağlanma bölgələrində lokallaşdırılmışdır, sözdə "ağrı nöqtələri". Cəmi 18 belə nöqtə var və onlar simmetrik olaraq bədənin hər iki tərəfində yerləşir.

Ağrı nöqtələri yerləşir:

  • Yorğunluq, kiçik səylərdən sonra belə baş verən, azalmış əzələ gücü ilə birlikdə, normal gündəlik işləri yerinə yetirməyin qeyri-mümkün olmasına səbəb olur.
  • Sərtlik. Hərəkətlə yox olan oynaqda sərtlik hissi.
  • Ciddi problemlər yuxu ilə– yuxuya getməkdə çətinlik və təkrarlanan oyanmalar. məhrum edən bir vəziyyət yaxşı yuxu və artıq pozulmuş hərəkətlərin çətinliklərini daha da artırır.

Bunlar tipik simptomlar Fibromiyalji sindromu adətən vaxtaşırı yoxa çıxan və yenidən görünə bilən digər təzahürlərlə müşayiət olunur:

  • Adi ağrıkəsicilərin və iltihab əleyhinə dərmanların (parasetamol, salisilatlar və s.) təsirinə davamlı olan ağrı.
  • Baş ağrısı və/və ya miqren.
  • Paresteziya. Yəni uyuşma, qarıncalanma, aşağı və yuxarı ətrafların uyuşması.
  • Əzələ krampları. Xüsusilə gecə istirahət saatlarında görünənlər.
  • Başgicəllənmə və adətən balansla bağlı problemlər.
  • Göz problemləri. Quruluq və bulanıq görmə, fotofobi.
  • Eşitmə problemləri. Qulaqlarda cingilti və artıq qeyd edildiyi kimi, balanssızlıq.
  • Dəri problemləri. Artan həssaslıq və quruluq.
  • Həddindən artıq həssaslıq qoxu, görmə və eşitmə. Səslərə, işığa və qoxuya qarşı dözümsüzlük, xüsusən də sıx olanlar.
  • Mədə və həzm problemləri. Ürək yanması (yanma) və qidaların həzminin pozulması ilə xarakterizə olunur.
  • Bağırsaq qıcıqlanması. Qarın ağrısı, alternativ ishal və qəbizlik ilə.
  • Kiçik dəyişikliklər bədən istiliyi.
  • İstilik və soyuqluq anlayışının dəyişməsi.
  • Dözümsüzlük iqlim şəraitiçox yüksək və ya çox aşağı temperaturda.
  • Qarışıqlıq və uyuşma.
  • Konsentrə ola bilməməsi.
  • Ciddi psixoloji problemlər. Depressiya, uzunmüddətli narahatlıq və panik atak kimi.
  • Meteohəssaslıq. Hava şəraitinin təsiri altında əhval dəyişikliyi.

Əzələ fibromiyaljisini təsdiqləyən testlər

Fibromiyalji diaqnozu çox çətindir və uzun illər bu xəstəlik diaqnozsuz qala bilər, çünki xəstələrin şikayətləri psixosomatik pozğunluqlarla əlaqələndirilir.

Bundan əlavə, heç bir xüsusi qan testi və ya digər növ müayinələr yoxdur fibromiyaljini təsdiqləyin. Buna görə diaqnoz yalnız klinik mənzərənin müşahidələrinə, yəni simptomların və əlamətlərin təhlilinə əsaslanır.

Yuxarıda göstərilənlərdən aydın olur ki, fibromiyalji sindromunun diaqnozu çox çətindir. Vəziyyəti daha da mürəkkəbləşdirir ki, bir çox simptom və əlamətlər bir çox digər xəstəliklər üçün ümumi olması mənasında qeyri-spesifikdir, məsələn, onlar aşağıdakılarla göstərilə bilər. polimiyalji revmatika, Sjögren sindromu, polimiyozit.

Diaqnostikaya cavabdeh olan mütəxəssis diaqnostik protokola uyğun olaraq fəaliyyət göstərən revmatoloqdur:

11-i ağrılı olmalı olan 18 "ağrılı" nöqtənin palpasiyası ilə anamnestik analiz.

Tez-tez, digər şərtləri istisna etmək üçün revmatoloq təyin edir əlavə testlər: rentgenoqrafiya, MRT, sintiqrafiya.

Terapiya: qayğı və müalicə

Xəstəliyin xüsusiyyətlərini və xəstəliyin səbəblərini dəqiq başa düşməməsini nəzərə alaraq, müalicə fərdi olaraq aparılır (xüsusi müalicə protokolu yoxdur) və çox vaxt nəticəsiz olur.

Ən çox istifadə olunur aşağıdakı növlər terapiya:

  • İstirahət və fizioterapiya. Bu, ilk günlərdən istirahəti, sonra isə bir mütəxəssislə razılaşdırılmış fizioterapiya proqramının hazırlanmasını nəzərdə tutur; Üzgüçülük adətən ən yaxşı nəticə verir.
  • Dərman terapiyası . Ağrıları nəzarət altında saxlamaq üçün ağrıkəsicilər və iltihab əleyhinə dərmanlar qəbul etmək tövsiyə olunur. Əzələ gevşeticilər də psixoloji problemlərin inkişafının qarşısını almaq üçün əzələləri və antidepresanları uzatmaq və rahatlaşdırmaq üçün təyin edilir.
  • Psixoloji terapiya. Başa düşmək lazımdır ki, real yaxşılaşmaları görməyən bir xəstə depressiyanın qurbanı ola bilər.

Fibromiyaljinin nəticələri və proqnozu

Fibromiyaljinin xəstə üçün ağır olmasına və çox vaxt həyat keyfiyyətinə çox mənfi təsir göstərməsinə baxmayaraq, bu xəstəlik təhlükə yaratmır. ümumi sağlamlıq xəstə. Baş verə biləcək yeganə nəticə patolojidir mədə-bağırsaq traktının, xüsusilə, irritabl bağırsaq sindromu.

Fibromiyaljinin müalicəsi, psixoloji nəticələr istisna olmaqla, sağlamlıq üçün təhlükəli olmasa da, əzmkarlıq və bir mütəxəssislə əməkdaşlıq tələb edən uzun və çətin bir yoldur.

Ölkəmizdə, bəzi Avropa ölkələrindən fərqli olaraq, xəstəliyin gətirib çıxara biləcəyi ciddi məhdudiyyətlərə baxmayaraq, fibromiyalji əlillik üçün əsas deyil.

Epidemiologiya

Əzələ fibromiyaljisi qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir (nisbət 9-1). Dünyada qadınlar arasında xəstəliyin yayılması əhalinin 3%-ni əhəmiyyətli dərəcədə üstələyir. Xəstəlik ən çox 20-45 yaş arasında özünü göstərir.

Fibromiyalji, oynaqdankənar yumşaq toxumaların zədələnməsi ilə xarakterizə olunan bir patologiyadır. Onun aparıcı simptomları diffuz kas-iskelet ağrısı və spesifik nöqtələrin görünüşüdür həddindən artıq həssaslıq və ya palpasiya zamanı ağrılıdır. Digər klinik təzahürlərə qıcolmalar, yorğunluq və koqnitiv pozğunluqlar daxildir.

Qeyd

Fibromiyalji qadınlarda daha çox diaqnoz qoyulur və əsasən orta yaşlı xəstələr əziyyət çəkirlər. yaş qrupu(təxminən 45 yaş).

Tarixi istinad

Baxmayaraq ki müasir termin-də meydana çıxdı tibbi ədəbiyyat nisbətən yaxınlarda vəziyyət məlum idi ən azı, iyirminci əsrin əvvəllərindən. Daha sonra "fibrozit" adlanan patoloji "psixogen revmatizm" və ya gərginliyin nəticəsi hesab olunurdu. Hazırda nəzərdən keçirilən konsepsiya ilk dəfə 1970-ci illərin ortalarında işlənib hazırlanmışdır. Eyni zamanda xəstələrdə həddindən artıq həssaslıq nöqtələrinin yarandığı və yuxu pozğunluğunun yarandığı aşkar edilmişdir.

Qeyd

İndi "-itis" əvəzinə istifadə olunan "-algia" sonu göstərir ki, aparıcı təzahür ağrı deyil, ağrıdır. iltihab prosesi birləşdirici toxumada.

Səbəblər

Fibromiyalji idiopatik (ilkin) ağrı pozğunluğu kimi təsnif edilir. Görünüşün dəqiq səbəbi bu sindrom genetikadakı irəliləyişlər və təkmilləşdirilmiş üsullar sayəsində hələ də aydın deyil instrumental diaqnostika Mütəxəssislər bu patologiyanın öyrənilməsində böyük irəliləyiş əldə ediblər.

Əksər tədqiqatçılar aparıcı mexanizmin olması ilə razılaşırlar mərkəzi pozğunluq ağrı hissi.

Fibromiyaljinin etiologiyası və patogenezində böyük əhəmiyyət kəsb edir irsiyyətə malikdir.

Qeyd

Birinci dərəcəli qohumlarda bu simptom kompleksi diaqnozu qoyularsa, xəstələnmə ehtimalı 8 dəfə artır.

Əkizlər üzərində aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, risk faktorlarının təxminən 50%-i genetik, qalanları isə genetikdir müxtəlif amillər xarici mühit.

Fibromiyaljinin inkişafına səbəb olan amillər:

  • travmatik xəsarətlər (xüsusilə də gövdə bölgəsində);
  • psixo-emosional stress;
  • endokrin patologiyalar (məsələn -);
  • müəyyən farmakoloji vasitələrin qəbulu);
  • peyvənd;
  • infeksiyalar.

Patologiyanın klinik təzahürünə təsir edən mexanizmlər multifaktorialdır. Stress və fibromiyalji arasındakı əlaqənin tədqiqi göstərdi ki, avtonom sinir sistemində və hipotalamo-hipofiz-adrenal tənzimləmədə müəyyən dəyişikliklər baş verir.

Fibromiyalji simptomları

Bu patologiyanın spesifikliyi çoxlu sayda son dərəcə az sayda obyektiv klinik əlamətlər fonunda xəstədə müxtəlif subyektiv hisslər və şikayətlər.

Fibromiyaljinin əsas əlamətləri:

  • diffuz kas-iskelet ağrısı;
  • səhər "sərtlik" hissi;
  • sürətli əzələ yorğunluğu;
  • əzaların paresteziyası ("sancaqlar və iynələr", uyuşma, yanma və ya karıncalanma hissi);
  • ağrılı nöqtələrin olması;

Ağrı sindromu daha çox və ya daha az intensivlikdə mənfi hisslər qeyd edildikdə diffuz hesab olunur. müxtəlif sahələr bədənin sağ və sol yarısı (həm kəmərin üstündə, həm də aşağıda).

Simptomlar psixoemosional və ya fiziki gərginlik fonunda, həmçinin meteoroloji şərait (rütubət, təzyiq) dəyişdikdə güclənməyə meyllidir.

Hal-hazırda qəbul edilmiş meyarlara görə, əgər xəstədə 3 ay və ya daha çox müddət ərzində simptomlar varsa, fibromiyalji diaqnozu qoyula bilər. Daha az uzun diffuz ağrı və əzələ yorğunluğu yuxusuzluqdan qaynaqlana bilər, yoluxucu xəstəliklər və s.

Mövcudluq psixoloji pozğunluqlar fibromiyalji fonunda, patologiyanın sindromla müəyyən oxşarlığını müəyyən edir xroniki yorğunluq.

Ən çox arasında tez-tez şikayətlər xəstələr yüksək yorğunluq hiss edirlər. Xəstələrin demək olar ki, 90% -də aşkar edilir. Xəstələrin 79%-i yuxusuzluqdan şikayətlənir; yuxuya getmə prosesi axşam vaxtıçətin, gecə yuxusu narahatçılıq ilə xarakterizə olunur (insan tez-tez oyanır), səhər isə sağalma hissi yoxdur. Fibromiyaljidən əziyyət çəkən xəstələrin yarısından çoxu müntəzəm miqren baş ağrılarından şikayətlənir.

Psixo-emosional pozğunluqlar əhval-ruhiyyədə kiçik dəyişikliklərdən (pisləşmədən) narahat-hipoxondriak və.

Fibromiyaljidən əziyyət çəkən xəstələr arasında psixiatrik komorbidlərin yayılması 60%-ə qədər ola bilər!

Bəziləri klinik təzahürlərçox az rast gəlinir.

Fibromiyalji aşağıdakı xəstəliklərlə müşayiət oluna bilər:

Fibromiyozitin diaqnozu

Əhəmiyyətlilər arasında diaqnostik meyarlar ağrılı nöqtələrin mövcudluğuna aiddir. Bu işarə fibromiyaljini dayaq-hərəkət ağrıları ilə müşayiət olunan digər patologiyalardan fərqləndirməyə imkan verir.

Əgər subyekt ≤ 4 kq güclə barmaq təzyiqi ilə ağrı hiss edirsə, simptom müsbət sayılır. 18 var mümkün nöqtələr, ilk növbədə bel bölgəsində, sakrumda, omba, arxa və çiyin qurşağında lokallaşdırılmışdır. Onlardan 11 və ya daha çoxu aşkar edilərsə, fibromiyalji diaqnozu təsdiqlənmiş sayılır.

Qeyd

Daha çox obyektivlik üçün tədqiqat bir neçə diaqnostik tərəfindən aparılmalıdır. Xəstənin ağrı həddini müəyyən etmək üçün nəzarət zonaları palpasiya edilir (xüsusən də fibula başının üstündə).

Diaqnoz qoyarkən anamnez nəzərə alınır (xəstəyə görə). Həkim motivasiyanın olmaması, hərəkətdə çətinlik, tapşırıqları planlaşdırma qabiliyyətinin azalması, normal (məişət) fəaliyyətinin azalması kimi təzahürlərə diqqət yetirməlidir.

Fibromiyaljini necə müalicə etmək olar?

Fibromiyaljinin müalicəsində 4 əsas istiqamət var:

  • diffuz əzələ ağrısının intensivliyini azaltmaq;
  • yuxunun normallaşdırılması;
  • mərkəzi sensibilizasiyanın qarşısının alınması (bədənin reaksiyasında dəyişikliklər);
  • müşayiət olunan patologiyaların müalicəsi.

Farmakoterapiya

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün yerli anesteziklər istifadə olunur. Mərkəzi həssaslığa qarşı mübarizə antidepresanların və antikonvulsanların istifadəsini nəzərdə tutur. Qamma-aminobutirik turşusu agonistləri yuxunu normallaşdırmaq və terapiya üçün təsirli olur affektiv pozğunluqlar- antidepresanlar.

Patoloji tez-tez olduqca açıq şəkildə müşayiət olunduğundan psixoloji pozğunluqlar, istifadə etmək məqsədəuyğun görünür. gündə 1 dəfə (əvvəl axşam yuxusu) Melipramin və ya Amitriptilin 10-25 mq təyin edin. Alternativ olaraq fluoksetin (20 mq, bir dəfə, səhər) təyin edilə bilər. Dərmanlar üçün istifadə olunur kurs müalicəsi; Kursun müddəti 1-1,5 aydır.

NSAİİlər iltihabı və ağrıları aradan qaldırmaq üçün təyin edilir. Bu klinik və farmakoloji qrupun dərmanlarını uzun müddət şifahi olaraq qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki mədə-bağırsaq traktının selikli qişasının zədələnməsi mümkündür. Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanları gel və məlhəm şəklində yerli olaraq tətbiq etmək məsləhətdir. Məhlulun içəriyə yeridilməsi problem sahəsi(anesteziya ilə birlikdə - məsələn, 2% lidokain hidroxlorid). Sistemli lidokain infuziyaları (kurs və ya tək doza) da ağrının nəzərəçarpacaq dərəcədə azalmasına səbəb olur. Dozalar xəstənin bədən çəkisi üçün 5-7 mq/kq təşkil edir.

Həkimin köməyinə müraciət etməyin ən ümumi səbəbi baş verməsidir şiddətli ağrı. Hər insan bu simptomla qarşılaşmır, onun görünüşünə ən çox səbəb ola bilər; müxtəlif amillər. Yer də fərqli ola bilər diskomfort, Və müşayiət olunan simptomlar. Ağrı, spazmodik hala gələn əzələlərdə cəmləşərsə, fibromiyalji kimi bir xəstəliklə üzləşdiyiniz ola bilər. Fibromiyalji adlanan bu vəziyyət haqqında danışaq, www.site saytında bir az daha ətraflı şəkildə evdə simptomlara və müalicəyə baxaq, həmçinin onun müalicəsi üçün hansı xalq müalicələrindən istifadə oluna biləcəyini söyləyək.

Fibromiyalji - bu nədir?

Fibromiyalji - revmatik xəstəlik birgə və əzələ ağrısı, həmçinin zəiflik və digər simptomlarla.

Fibromiyalji simptomları

Yetər xarakterik xüsusiyyət Fibromiyalji - xəstələrdə bir çox simptomların, şikayətlərin və subyektiv hisslərin olması, xəstəliyin özünün kifayət qədər cüzi əlamətləri ilə birləşir.

Bunun əsas təzahürü patoloji vəziyyət– bu, diffuz dayaq-hərəkət ağrılarının meydana gəlməsidir. Ağrı, müxtəlif anatomik zonalarda, həm bədənin sağ və sol yarısında, həm də bədənin yuxarı və aşağı yarısında, o cümlədən onurğanın proyeksiyasında lokallaşdırılarsa, diffuz hesab edilə bilər.

Əksər hallarda xoşagəlməz ağrılı hisslər səhər saatlarında nəzərəçarpacaq sərtlik, əhəmiyyətli əzələ yorğunluğu və "qaz tumurcuqları" və ya karıncalanma hissi ilə tamamlanır. Xəstələr də əzalarda şişkinlik hissindən şikayətlənirlər. Bu cür əlamətlər tez-tez dəyişən hava fonunda, həmçinin stress və həddindən artıq iş zamanı güclənir.

Dünyadakı həkimlər hesab edirlər ki, fibromiyalji diaqnozunu qoymaq üçün belə simptomların müddəti üç aydan çox olmalıdır. Axı, diffuz ağrı və yorğunluq tez-tez əvvəlkilərin fonunda yaranır viral xəstəliklər, müvəqqəti yuxu pozğunluqları və stresli vəziyyətlər.

Çox vaxt fibromiyalji xəstələri görünüşü qeyd edirlər yorğunluq. Yuxu pozğunluqları, həmçinin yuxuya getmənin çətinliyi, tez-tez oyanmalar və səhərlər istirahət hisslərinin olmaması ilə xarakterizə olunan ümumi bir simptom hesab olunur. Bir çox xəstələr də təbiətcə miqrenlərə bənzər baş ağrıları yaşayırlar. Xarakterik bir simptom Bu, əhval-ruhiyyənin bir qədər azalmasından və ağır depressiv vəziyyətə qədər dəyişə bilən emosional pozğunluqların görünüşü hesab olunur. Fibromeqaliyadan əziyyət çəkən bir çox xəstə irritabl bağırsaq sindromundan da əziyyət çəkir, premenstrüel sindrom, birincili dismenoreya, vestibulyar pozğunluqlar, Raynaud sindromu, maye tutma sindromu. Çox vaxt onlarda da prolaps olur mitral qapaq, temporomandibular oynağın disfunksiyası və s.

Müalicə

Xəstədə varsa aşkar pozuntular psixoloji tip, ona antidepresan qəbul etmək tövsiyə olunur. Seçilən dərmanlar Amitriptilin və Melipramindir.

Fibromiyaljinin korreksiyası əksər hallarda qeyri-steroid antiinflamatuar birləşmələrin qəbulunu nəzərdə tutur. Lakin, onların uzun müddətli ağızdan istifadəsi bir sıra görünüşü ilə doludur yan təsirlər. Buna görə bir çox həkim istifadə etməyi üstün tutur yerli terapiya, məlhəmlər, jellər və yerli inyeksiyalarla təmsil olunur. Belə dərmanlar adətən ağrıkəsicilərlə, əksər hallarda icecaine ilə birləşdirilir.

Müalicə həmçinin yerli əzələ gevşeticilərin istifadəsini də əhatə edir, məsələn, Baclofen və ya Dantrolene. Bu cür dərmanlar əzələ tonunu azalda bilər, əlavə olaraq analjezik xüsusiyyətlərə malikdir.

Fibromiyalji müalicəsində yaxşı təsir antioksidanların istifadəsi ilə təmin edilir, məsələn, askorbin turşusu və ya alfa tokoferol.

Qeyri-dərman müalicəsinə gəldikdə, həkimlər tez-tez fizioterapevtik prosedurlara müraciət edirlər: masaj, balneoterapiya, kriyoterapiya. Xəstələrə məşq terapiyası, psixoterapiya seansları və aparılması tövsiyə olunur autogen təlim. Xəstələr kömək üçün ənənəvi tibbə də müraciət edə bilərlər. Fibromiyaljini necə düzəldir, müalicəsi haqqında xalq müalicəsi həyata keçirilir, daha sonra danışacağıq.

Fibromiyalji - xalq müalicəsi də kömək edə bilər!

Ağrının intensivliyini müəyyən dərəcədə azaltmaq üçün mütəxəssislər ənənəvi tibb Masajlar aparmaq və ya efir yağlarının əlavə edilməsi ilə vanna qəbul etmək tövsiyə olunur. Beləliklə, orta dərəcədə isti vanna hazırlaya və ona üç damcı sərv və eyni miqdarda lavanda yağı əlavə edə bilərsiniz.

On damcı da birləşdirə bilərsiniz rozmarin yağı bir qaşıq şirin badam yağı ilə. (rozmarin yağı yerinə iki damcı miqdarında çobanyastığı yağı, şirin badam yağı yerinə isə soya yağı istifadə edə bilərsiniz). Bu qarışıq əzələləri sürtmək üçün istifadə edilməlidir.

Fibromiyalji xəstələrinə tez-tez tincture qəbul etmək tövsiyə olunur Çin limon otu. Bu kompozisiya stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir və iştahı və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Səhər bir dəfə qəbul edilməlidir, ilkin doza yarım stəkan suda beş damcıdır. Dozaj fərdi olaraq seçilir və xəstənin vəziyyəti həkim tərəfindən nəzarət edilməlidir.

Aradan qaldırılması üçün ağrılı hisslər bacakların və ya qolların əzələlərində, bitki yağı və yer qırmızı bibər əsasında bir kompres istifadə edə bilərsiniz. Bu məhsul keçidi yumşalda bilər sinir impulsu, ağrılı hisslərin şiddətindən asılıdır.

Təsirə məruz qalan ərazilərə sürtmək üçün ən uyğun məhsullar istifadə edilə bilər. müxtəlif tinctures məsələn, lilac və ya ağcaqayın qönçələrinə əsaslanır.

Bu, fibromiyalji vəziyyəti, nə olduğu və necə müalicə ediləcəyi haqqında söhbəti bitir. Ənənəvi tibbdən istifadənin məqsədəuyğunluğu həkiminizlə müzakirə edilməlidir.

Effektivliyinə və əlçatanlığına görə Alternativ tibbçox məşhurdur. Bununla belə, fibromiyaljini xalq müalicəsi ilə müalicə etməzdən əvvəl, narahatlığa səbəb olan xəstəliyin əlamətlərini dəqiq müəyyənləşdirmək və sonra tərtib etmək lazımdır. ətraflı plan müalicə. Xəstəlik qeyri-sabit və qeyri-sabitlik ilə xarakterizə olunur klinik şəkil. Buna görə də, hər bir vəziyyət üçün öz metod dəstinizi seçməlisiniz. Çox vaxt eyni anda bir neçə istiqamətdə hərəkət edir:

  • təmizləmə;
  • stress səviyyələrini azaltmaq;
  • bədənin ümumi gücləndirilməsi;
  • yaxşılaşdırılmış yuxu;
  • əzələ ağrısını aradan qaldırmaq.

Ümumi gücləndirici maddələr

İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün zövqünüzə uyğun olaraq aşağıdakı vasitələrdən birini seçə bilərsiniz:

  • Yabanı çiyələk. Zəngin tərkibinə görə çox faydalıdır. Gündə bir stəkan təzə giləmeyvə kifayətdir.
  • jenşen. Çoxşaxəli göstərir müalicəvi effekt bütün bədən üçün. Bu təbii adaptogendir, yəni bədənin müxtəlif xarici şərtlərə uyğunlaşma qabiliyyətini artırır. Fibromiyalji vəziyyətində ən çox qiymətli əmlak jenşen artırma qabiliyyətinə malik hesab edilir immun sistemi və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, beləliklə, toksinlərdən tez qurtarmağa imkan verir. Su ilə seyreltilmiş jenşen tinctures alın, əvvəlcə 10 damcı, sonra tədricən 30 damcıya qədər artırın (ətraflı məlumat üçün ayrıca qablaşdırmaya baxın. çarə jenşen əsasında).
  • Qızılgül itburnu. Ən çox istifadə edilən həlim: 2 osh qaşığı. meyvələri 0,5 litr suda, təxminən yarım saat aşağı istilikdə saxlayın. Tövsiyə olunan doza: gündə 2 dəfə, bir stəkan.
  • ərik. İmmuniteti effektiv şəkildə yaxşılaşdırır. Gündə 2-3 ədəd həm xam, həm də qurudulmuş şəkildə istehlak edilə bilər.
  • Çin limon otu. Bədənin müdafiəsini aktivləşdirir, enerji verir, xroniki yorğunluqdan qurtulmağa və ağrıları azaltmağa kömək edir. Dərman məqsədləri üçün bir tincture istifadə olunur: 100 q limon otu + 0,5 l 70% spirt, 2 həftə dəmlənir, süzülür. İlkin doza gündə 1-2 dəfə 5 damcıdır, dozanı tədricən 10 damcıya qədər artırır. Əhəmiyyətli: Yuxu probleminin qarşısını almaq üçün məhsulu günorta qəbul etmək məsləhət görülmür.

Bədənin təmizlənməsi

Ağrının əsas səbəbinin əzələ toxumasının müxtəlif mikroorqanizmlərin tullantı məhsulları ilə intoksikasiyası olduğuna inanılır. Buna görə də, terapevtik kompleksin məcburi hissəsi toksinlərin təmizlənməsi olmalıdır. Bu kömək edə bilər:

  • Burdock və dandelion kökləri. Onlardan hazırlanmış həlim (0,5 litr qaynar suya 1 tsp quru xammal) qan tərkibini təmizləməyə və normallaşdırmağa kömək edir. İnfuziya gün ərzində isti qəbul edilir.
  • kəpək. Yeməkdən əvvəl qəbul edilən cəmi 2 xörək qaşığı bağırsaqları təmizləmək və toksinləri çıxarmaq üçün əla iş görəcək. Effekt əldə etmək üçün 30 günlük kurs tövsiyə olunur.
  • Yulaf. Qəbul yulaf suyu(litr su + stəkan yulaf, 40 dəqiqə qaynadın) zərif təmizləmə və bədənin immunitet gücünü artırmaq üçün uyğundur. Gündə 3-4 dəfə yarım stəkan qəbul etmək məsləhətdir.
  • Sitrus kokteyli. Yalnız təmizləmir, həm də vitaminlərlə doyurur. İstənilən sitrus meyvələrinin təzə sıxılmış suyu dadmaq üçün seyreltilir mineral su. Kokteyli bir həftə, gündə bir litr içirlər.

Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün sakitləşdirici hazırlıqlar

Xəstəliklə uğurla mübarizə aparmaq üçün gərginliyi aradan qaldırmaq lazımdır. Xəstə psixoloji tarazlığı saxlamalıdır. Narahatlığa meylli insanlar üçün və artan həyəcanlılıq, sakitləşdirici bitki çayı hazırlaya bilərsiniz:

  • Melissa + valerian. 1 ç.q. 400 ml qaynar su üçün. Günortadan sonra həlimi isti qəbul edin.
  • bal. Yuxusuzluq üçün təsirli və dadlı bir vasitə - 1 tsp. yatmazdan əvvəl şirin yemək.
  • Motherwort. Çay və ya tincture kimi istehlak edilə bilər. Kumulyativ təsirə malikdir, buna görə də müalicə kursu ən azı 3 ay davam etməlidir.
  • pion. Köklərdən və otlardan istifadə edə bilərsiniz. Tincture üçün pionun 1 hissəsini götürün, 5 hissə araq tökün, qaranlıq və sərin yerdə 2 həftə buraxın. Yatmadan əvvəl 40-50 damcı alın.
  • Hop. Bir həlim (bir stəkan suya 1 xörək qaşığı konus) menopoz zamanı qadınlar üçün xüsusilə faydalıdır. Yeməkdən əvvəl 50 ml götürün.
  • çinli ən yaxşı dərmanİstiridyə yeməyin yuxusuzluğu müalicə etdiyinə inanılır.

Ağrı kəsicilər

Bütün fibromiyalji xəstələrinin qarşılaşdığı əsas problem, bəzən bütün bədənə yayılan əzələ ağrısıdır. Ağrı kəsicilərin daimi istifadəsi sağlamlıq vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər. İnsanı zəiflədən əzab dözülməzdir. Belə vəziyyətlərdə ənənəvi tibbin köməyinə müraciət etməyin vaxtı gəldi.

Aşağıdakı vasitələr ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir:

  • Maqnezium. Daxili istehlak üçün maqnezium tərkibli məhsullardan istifadə edə bilərsiniz - günəbaxan və balqabaq toxumu, badam, paxlalılar. ilə hamamlar Epsom duz(maqnezium sulfat). Maqnezium ən qiymətli mineraldır əzələ ağrısı. O, toxumalardan artıq mayeni çıxarır, şişkinliyi azaldır və spazmı aradan qaldırır. İsti vanna Epsom duzları ilə uzun müddət qəbul edilməməlidir - maksimum 20 dəqiqə. Diabet xəstələri və ürək xəstələri üçün prosedur qadağandır.
  • at quyruğu. Bu alaq otundan hazırlanır müalicəvi məlhəm: 1 osh qaşığı. kərə yağı + 0,5 osh qaşığı. qurudulmuş qatırquyruğu otu. Gündə 2-3 dəfə ağrılı bölgələrə sürtün, filmlə örtün və izolyasiya edin.
  • Qırmızı bibər. Yanmaların qarşısını almaq üçün onu yalnız bitki yağı ilə birlikdə istifadə edin. Proporsiyalar dəriyə tətbiq edildikdə yüngül yanma hissi hiss ediləcəyi şəkildə seçilir.
  • Parafin. Ərimiş formada, ağrılı nahiyələrə fırça ilə iki qat tətbiq edin, üstünə bir təbəqə selofan qoyun, sonra izolyasiya edin. Dəridə yarım saat saxlayın.
  • Kələm yarpaqları. Dəriyə tətbiq etməzdən əvvəl yarpaq şirəsi görünənə qədər əllərinizlə əzilir. Üstünü film və isti bir parça ilə örtün.
  • Saqqız skipidarı. İltihab əleyhinə təsir üçün istifadə olunur. 1 osh qaşığı birləşdirin. turpentin və alma sirkəsi, bir yumurta əlavə edin. Qarışıqdan kompres hazırlanır.

Evdə fibromiyalji ilə mübarizə üçün əlavə üsullar

Şifahi vasitələrə əlavə olaraq, meditasiya və aromaterapiya ilə fəal məşğul olmağa dəyər. Hər iki üsul təzyiq və gərginliklə effektiv mübarizə aparır, həmçinin yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır, qan təzyiqini normallaşdırır və ağrıları azaldır. Efir yağı seçərkən nəzərə alın:

  • marjoram və rozmarin əsas yağı azaldır ağrılı hisslər və şişkinliyi aradan qaldırın;
  • darçın efir yağı spazmı aradan qaldırır;
  • Lavanda efir yağı rahatladır;
  • Sidr efir yağı qan dövranını yaxşılaşdırır.

Çin alimləri fibromiyaljinin əsas müalicəsi kimi akupunktur və qədim məşq proqramı Tai Chi-yə üstünlük verirlər. Birinci üsul, təəssüf ki, mövcud deyil öz-özünə istifadə. Amma hər kəs gimnastika edə bilər. Bu birləşmədir hamar hərəkətlər, konsentrasiya, meditasiya və düzgün nəfəs.

Kompleks fiziki hazırlığınız və sağlamlıq vəziyyətinizi nəzərə alaraq öz istəyinizlə tərtib edilə bilər. Gündəlik məşq ağrıları azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır və yuxusuzluğu aradan qaldırır.

Nəşrdə " Doctor.ru"(№ 3 (54), 2010) fibromiyalji xəstələri üçün tövsiyə olunan prosedurların siyahısı dərc edilmişdir. Buraya palçıq terapiyası, fizioterapiya, masaj, məşq terapiyası, akupunktur, bitki mənşəli dərmanlar və digər üsullar daxildir.

Aydındır ki, belə təsirli bir siyahı, öz seçimlərinizi nəzərə alaraq, özünüz üçün fərdi olaraq müalicə kompleksi seçməyə imkan verir, maliyyə vəziyyəti və simptomların xüsusiyyətləri. Niyə bir çox xəstə fibromiyaljinin öhdəsindən gələ bilmir? Fakt budur ki, müalicənin effektivliyi əsasən xəstələrin özündən asılıdır. 127 nəfərin iştirak etdiyi sorğunun nəticələrinə görə, onların 47%-nin tibbi göstərişlərə əməl etmədiyi məlum olub.

Beləliklə, fibromiyaljinin xalq müalicəsi ilə müalicə olunduğunu bilməlisiniz dərmanlar xəstədən ardıcıllıq və əzmkarlıq tələb edir. Terapiyanın effektivliyi birbaşa alınan tövsiyələrə əməl etməyin düzgünlüyündən və müntəzəmliyindən asılıdır. Həkim və xəstənin birgə işi, şübhəsiz ki, gözlənilən nəticələri verəcək və xəstəliyi məğlub edəcəkdir.