Axilles tendonunun iltihabını necə tanımaq olar. Dana əzələlərini divara doğru uzatın

Baldır əzələləri dabanla kalkaneal (Axilles) tendonu vasitəsilə bağlanır. Gəzmək, tullanmaq, qaçmaq və ayaqların ucunda dayanmaq qabiliyyətinə cavabdehdir. Axillesin zədələnməsi və ya xəstəliyi hərəkətdə çətinlik yaradır, daimi ağrı dabandan yuxarı.

Peşəkar idmançılar, ilk növbədə, Axilles vətərinin zədələnməsi ilə əlaqəli yaralanma riski altındadırlar. Bir idmançının ayağı müntəzəm olaraq fiziki stress yaşayır.

Axilles tendonu ən güclülərdən biridir insan bədəni, daban üstündə yerləşir. Triceps surae əzələsini birləşdirir kalkaneus. Gücünə baxmayaraq, Axilles tez-tez yaralanır.

Daban vətərində ağrılar səbəb olur:

Çox vaxt təcrübəsiz idmançılar ağrı və qızartıya məhəl qoymur və məşq etməyə davam edirlər. Bu, bədənin vəziyyətinə və məşq etmək qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir.

Daban tendonunun mümkün yaralanmaları, xəstəliyin ümumi simptomları.

Axilles tendonunu təsir edən iltihablar təbiətdə yoluxucu deyil və mikrotravmaların, qırılmaların və burkulmaların nəticəsidir.

Müntəzəm peşəkar idman zamanı Axilles həddindən artıq fiziki gərginlik yaşayır və ayağın bərpa olunmağa vaxtı yoxdur. Nəticədə birləşdirici toxuma tez-tez təsirlənir. Axillesin iltihabı kəskin, nagging ağrı ilə müşayiət olunur, qaçmaq və yerimək çətinləşir. İnsan dibindəki dabanın şişdiyini və qızardığını görür. Ağrı dabandan yuxarı hiss olunur, ayağın buduna qədər yayılır.

Daban vətərinin zədələnməsi:

• axilles bursit;
• tendinit;
• paratendonit;
• tendinoz;
• tam vətər yırtığı.

Yaralanmaların səbəblərini təsvir etməzdən əvvəl gəlin özümüzlə tanış olaq anatomik quruluş ayaq əzələləri və bağları. İnsan ayağında iki əzələ - gastroknemius və soleus tərəfindən əmələ gələn üç başlı əzələ var. İnsan bədənindəki hər bir vətər və bağda xüsusi maye ilə doldurulmuş sinovial (tendon) bursa var. Çanta sıx toxumalar arasında yerləşir - sümüklər, bağlar, tendonlar. Sinovial maye damarın sümük və əzələ üzərində sürtünmə qüvvəsini azaldır.

Axilles bursit

Axilles bursit ilə daban sümüyünün yaxınlığındakı bursa iltihab olur. Sinovial maye Axillesi yağlamağı dayandırır və daban sümüyünün üzərindəki tendonun sürtünməsi artır. Xəstə dabandan yuxarı ağrı hiss edir və yeriyərkən və qaçarkən ağrı və narahatlıq hiss edir. Bursanın iltihabı, məşq zamanı ayağın düzgün olmayan və ya qəfil fırlanması nəticəsində yaranan mikro yırtılma nəticəsində yaranır.

Tendinit

Axilles tendonunun ümumi zədələnməsi tendinitdir. Şiddətli səbəbiylə bağın mikro yırtılması meydana gəlir fiziki iş və ya təlim. Tendonit hətta bir insanın ayaq barmaqlarına düşdüyü zaman uğursuz bir sıçrayış nəticəsində yarana bilər. Bədənin çəkisi triceps əzələsinin bazasında zərbə qüvvəsi kimi çıxış edərək Axilles vətərində gərginliyə səbəb olur.

Tendinit ağrısı əzələlərin durğunluğundan sonra, məşq zamanı və ya istiləşmə zamanı baş verir. İstirahətdən sonra ağrı yox olur və Axilles palpasiyası zamanı hiss olunur. Təlimi bərpa edərkən ağrılı hisslər-dan qayıdırlar yeni güc, ayağın bütün əzələlərində, ombadan dabana qədər hiss olunur, bu da bağlarda mikro yırtığı göstərir.

Xəstəlik müalicə olunmazsa, olur xroniki forma, hansı sabit sızlayan ağrı keçmir. Bir insanın meylli bir səthə qalxması və enməsi çətindir, səhər ağrıları daban və dizlərdə hiss olunur.

İltihabın xroniki formasında simptomların şəkli aşağıdakı kimidir:

• tendon sıx olur;
• ağrı ayaq əzələlərinin səthi boyunca, dabandan buda qədər uzanır;
• ayaqları çətinliklə əyilir;
• daban üzərində ağrı;
• hərəkətlər cırıltı, klikləmə ilə müşayiət olunur;
• təsirlənmiş ərazidə dərinin qızartı var;
• dana əzələsində gərginlik hiss olunur;
• ayaq biləyi hərəkətliliyi azalır;
• daban üstündəki vətər şişir.

Paratendonit

Tendon və onun ətrafındakı birləşdirici toxuma iltihab olur, tendon bursa Axillesin dabana bağlandığı yerdə yerləşir. Narahat, sıx ayaqqabılar nəticəsində baş verir və bağlarda degenerativ dəyişikliklərə gətirib çıxarır.

Tendon, ip kimi sıx toxunmuş mikrofiberlərdən ibarətdir. Çoxsaylı mikrotravmalar mikrofiberlərin gözyaşları vasitəsilə ligamentlərin vəziyyətinə təsir göstərir. Damar daha incələşir, kobudlaşır, elastiklik azalır və zədə riski artır.

Tendinoz

Axilles mikrotraumalarının yerində çapıq toxuması böyüyür, tendon daha sıx olur, böyümələr və düzensizliklər görünür. Tendinoz Axilles tendonunun tam qopmasına səbəb olan faktordur.

Axilles tendonunun qırılması

İdmançının ayağındakı daimi yüklər və mikrotravmalar ilə daban tendonunun tam qırılması baş verir. Orta yaşlı kişilər əzələləri "istiləşdirmədən" məşqə başlasalar, zədələnməyə həssasdırlar. Tendinit nəzərə alınmadıqda zədə baş verir. Xəstəlik nəticəsində ligamentlərdə degenerativ dəyişikliklər inkişaf edir, bu da uzanma qabiliyyətinin azalmasına səbəb olur.

Axilles yırtığı ilə xəstəxanaya yerləşdirmə qaçılmazdır, çünki təlimdə sonrakı məhdudiyyətlər.

Necə müalicə etmək olar?

Müalicə üçün testlər təyin edəcək bir həkimə müraciət edin. Tendinit radiasiya diaqnostikası, ultrasəs müayinəsi və MRT ilə müəyyən edilə bilər.

Birinci mərhələdə idman fəaliyyətini dayandırmaq, oynağın iltihabı yerinə soyuq tətbiq etmək və təcili yardım çağırmaq lazımdır. Qarşısını almaq üçün ciddi xəsarətlər, zədələnmiş ayağın istirahətdə qalması lazımdır. Təsirə məruz qalan ayağı kəsin.

Həkim xəstə üçün müalicə planı hazırlayacaq. Səbəblər fərqli ola bilər, müalicə xəstəliyin konkret halına görə seçilir. Ağır hallarda əməliyyat mümkündür.

Əsas odur ki, xəstəliyin ilk əlamətlərində həkimə müraciət edin! Daban üstündə ağrı varsa, dəri qırmızıdır, daban üstündəki vətər şişir - həkimə müraciət edin. Xəstəliyin xroniki formasını təhrik etməmək üçün ağrı göz ardı edilə bilməz.

Axilles daban xəstəliyinin ilk təzahürlərində nə etməli

1. Azaltmaq və ya tərk etmək fiziki fəaliyyət.
2. Oynaqların istirahətini təmin edin. Ayağınızı burada sarın elastik bandaj.
3. Qaçmaqdan və sürətli yeriməkdən çəkinin.
4. Həkiminizlə əlaqə saxlayın.
5. Azaldan jellər və ya məlhəmlərdən istifadə edin ağrılı təzahürlər. Bu, həkimlə məsləhətləşdikdən sonra mümkündür.

Qarşısının alınması

Bildiyiniz kimi, xəstəliyin qarşısını almaq onu müalicə etməkdən daha asandır. Buna görə də aktiv həyat tərzi keçirən insanlara sadə qaydalara riayət etmək tövsiyə olunur.

• Məşq etməzdən, fiziki fəaliyyətdən və ya dağa qalxmazdan əvvəl bədəninizi isitməyə vaxt ayırın. Bu, bütün əzələ qruplarına və tendonlara aiddir.
• Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq masaj edin dana əzələləri və Axilles, məlhəm və kremlərdən istifadə edərək.
• Vaxtında həkim müayinəsindən keçin.
• Daban ağrısını laqeyd yanaşmayın.

Bədəndəki ən güclü və ən böyük aponevroz Axilles vətəridir. Daban nahiyəsində yerləşdiyi üçün. Tendon üç yüz əlli kiloqrama qədər və daha çox yükə tab gətirə bilər. Ancaq belə bir güc ehtiyatına baxmayaraq, çox vaxt müxtəlif zədələrə məruz qalır.

Axilles tendonunun quruluşunun diaqramı

Kalkaneal aponevroz qastroknemius və soleus əzələlərindən ibarətdir.

Baldır əzələləri bud oynağının epikondilinin arxa hissəsindən əmələ gəlir. Bu zaman onun hər iki hissəsi birləşərək, ayaq biləyinin mərkəzində bir vətərə birləşir və aşağıya doğru tədricən incələşir. Bu sahə qastroknemius əzələsinin tendon aparatı adlanır.

Soleus əzələ sahəsi dərinliklərdə yerləşir və baldır əzələləri ilə örtülüdür. Başın arxa hissəsindən yaranır və yuxarı üçüncü sümük fibular birgə. Aşağıya doğru da gastroknemius ilə müqayisədə qalınlaşmış və qısa tendon bağlantısı ilə bitən incə olur. Bu iki aponevroz bir-birinin yanında yerləşir, lakin yalnız dibinə toxunur və beləliklə kalkaneal aponevroz əmələ gətirir.

Bir cüt tendonun birləşməsi ayaq biləyinin mərkəzi hissəsində baş verir, onların ümumi sahəsi ilə yerləşir içəriəzələləri meydana gətirən liflərin olduğu soleus əzələ aparatı.

Bu iki hissənin Axilles vətərində birləşdiyinə və onun başlanğıcı olduğuna inanmaq düzgün deyil. Tendon aparatının bu quruluşu hər bir insan üçün fərqli olduğundan. Bəziləri üçün füzyon ayaq biləyinin yuxarı hissəsində, digərləri üçün isə dabanın yaxınlığındadır.

Aponevrozlar birləşdikdən sonra en kəsiyində baxdıqda daralır və oval olur. Soleus əzələ aparatının tendon lifləri əyri bir quruluşa malikdir və onlar medial tərəfə yapışdırılır. Onlar üzərində yerləşən dana əzələsinin tendon liflərinə bükülmüşdür yan tərəf. Hər bir insanda bu bükülmüş liflərin fərqli bir növü var. Anatomiyada üç növ burulma var.

Bu quruluş kalkaneal aponevroza mexaniki möhkəmlik, elastiklik və öz enerji potensialına malik olmaq imkanı verir.

Aponevrozun eni yeddi millimetrə qədərdir, ən nazik yerlərdə uzunluğu üç millimetrdir. Ancaq buna baxmayaraq, təqdim olunan xüsusiyyətlər dəyişə bilər, buna görə də aponevrozun uzunluğunun on yeddi santimetrə qədər normal həddə olduğu və müxtəlif sahələrdə orta eninin bir ilə yeddi santimetr arasında dəyişə biləcəyi qəbul edilir.

Axilles tendonu kalkaneal sümük oynağının yumrulu çıxıntısına yapışdırılır. Onların arasında sürtünməni azaltmaq üçün selikli qişa ilə örtülmüş bursa var. Bundan əlavə, Axilles aponevrozu, maye komponenti olan xüsusi bir boruda yerləşir, onun köməyi ilə sürtünmədən sürüşür.

Əzələlərin daralması zamanı onlar özləri ilə birlikdə aponevrozu dartırlar ki, bu da əyilməni təmin edir aşağı ətraf topuqda. Bu, insanın ayaqları ilə tullanmasına, barmaqlarının üstündə dayanmasına və digər hərəkətləri etməyə imkan verir.

Funksiyalar

Kalcaneal aponevroz çox yerinə yetirməyə xidmət edir mühüm funksiyalar. Gəlin onlara daha ətraflı baxaq.

Dik yerimə funksiyası. Ayağın ayaq biləyinə qədər xüsusi mövqeyi ilə müəyyən edilir. Kalcaneal sümük birləşməsinin yumrulu çıxıntısına bağlanan aponevroz güclü biomexaniki üçbucaq funksiyasını yerinə yetirir.

Hərəkət zamanı o, şok udma funksiyasını yerinə yetirir. Bütün bunlar əzələ sisteminin bükülmüş lifləri sayəsində əldə edilir.

Kalcaneal aponevrozu əmələ gətirən vətər aparatı əzələlərdən gəldiyinə görə fərqli növlər, müxtəlif fizioloji xüsusiyyətlərin yerinə yetirilməsini təmin edir. Soleus əzələ bölgəsi əsasən bərabər mövqe saxlamaq üçün lazım olan yavaş liflərdən ibarətdir. insan bədəni və düşməsinin qarşısını alır. Baldır əzələsi bölgəsi, əksinə, sürətli əzələ liflərindən ibarətdir, bunun sayəsində bir insan qaçarkən və atlayarkən sürətlə hərəkət edə bilər.

Axilles aponevrozu ayaq biləyini, diz və subtalar oynaqları hərəkət etdirir, həmçinin ayağın supinasiya xüsusiyyətlərini təmin edir.

Kalcaneal tendon da müxtəlif mexaniki xüsusiyyətlərdən məsuldur.

Mümkün problemlər

Zədələr

Kalcaneal aponevrozun zədələnməsi tendona zərbə nəticəsində baş verə bilər, ağır yüklər onun üzərində, ani əzələ daralması səbəbindən.

Çox vaxt Axilles tendonu aktiv həyat tərzi keçirən insanlarda və idmançılarda zədələnir və ağrıyır, lakin uğursuz qaçış və ya atlama zamanı adi bir insanda da zədə baş verə bilər.

Daban tendonu aşağıdakılar nəticəsində zədələnə bilər:

• Yumşaq və qeyri-sabit arxaları olan ayaqqabılar geyinmək;
• Ayağın əyilməsinə imkan verməyən sərt altlıqlı ayaqqabılar geyinmək;
• Təpədən yuxarı və ya aşağı qaçmaq.

Həmçinin, yaralanmalar aponevrozun zədələnmə riskini artıran biyomekanik amillərdən asılı ola bilər. Bunlara daxildir:

• Daban sümüyünün birləşməsinin deformasiyası;
• Ayaqqabı geyinmək Hündürdaban;
• Ayaq biləyinin əzələlərinin qəfil hipotermi;
• Ayağın güclü daxili fırlanması;
• Kalcaneal aponevrozun yüksək sərtliyi.
• Davamlı olaraq ayağın və dabanın xarici tərəfinə addım atmaq;
• Dana əzələlərinin zəif uzanması;
• Haglund patologiyası;
• Yüksək qövslü ayaq.

Ağrı

Axilles tendonunda iltihablı proses

Daban aponevrozu yalnız zədə və ya zədələnmə səbəbindən deyil, həm də iltihab prosesi nəticəsində zərər verə bilər. Axilles tendonu ən çox aşağıdakı xəstəliklərdən təsirlənir:

• Tendinit tendonda iltihablı bir prosesdir.
• Tendinoz - kiçik yırtıqlar və toxumaların zədələnməsi.
• Aponevrozun qismən və tam qopması.

Bir çox insanlar xəstə oynaq və ya tendonun heç bir şərt olmadan birdən-birə onları narahat etməyə başladığına inanır. Lakin bu bəyanat tamamilə doğru deyil. Tez-tez tendondakı narahatlıq uzun müddət müalicə olunmayan, nəzərə alınmayan və ya aşkar edilməyən kiçik xəsarətlərdən qaynaqlanır.

Görünüşdən sonra ağrılı hisslər zədələnmiş əzanın yükü dayandırılacaq, sonra elastik tendon lifləri nəticədə çapıq toxumasını əvəz edəcək və algiya insanı daim təqib edəcək.

Tendinopatiya

Tendinopatiya aponevrozların zədələnməsinə tətbiq edilən ümumi addır. Onun simptomları aşağıdakı kimi ifadə edilir:

• Gəzərkən algia, aponevroz bölgəsində, tez-tez daban sümüyünün birləşməsinə yaxınlaşır.
• Ayaqların ucunda dayanarkən və atlayarkən algiya.
• Hər hansı bir fiziki fəaliyyətlə algiya.
• Tendon bölgəsində şişkinlik.
• Yaralanma yerində qızartı.
• Əzələ sistemi istiləşdikdə yoxa çıxan hərəkətin sərtliyi.
• Uzun bir istirahətdən sonra gəzinti zamanı Algia.
• Ayaq və ayaq biləyində məhdud hərəkətlilik.

Qurban ayaq barmaqlarına qalxa bilmirsə, çox güman ki, aponevroz yırtılmışdır və cərrahi müdaxilə tələb olunur.

Zədənin diaqnozu əvvəlcə palpasiya yolu ilə aparılır, sonra travmatoloq zədəyə uyğun gələn simptomları aşkar edərsə, xəstəni həkimə göndərir. ultrasəs diaqnozu təsdiqləmək üçün tendonlar və rentgen şüaları.

Müalicə

Vətərin natamam qopması halında ayağa şin, gips və ya ortez qoyulmalıdır. Həmçinin, gəzinti zamanı qoltuqaltılardan istifadə etməyinizə əmin olun ki, əzanın bərpası fəsadsız baş versin.

Həkim calcaneal aponevrozun tam bir yırtığı diaqnozu qoyubsa, cərrahi müdaxilə lazımdır. Və əməliyyatdan sonra, gips çıxarıldıqda, tendonda regenerasiyanı sürətləndirmək üçün xüsusi bir masaj təyin ediləcək. Onu da yerinə yetirmək lazım olacaq xüsusi məşqlər tikişli tendonu uzatmaq üçün.

xalq

Aponevrozun zədələnməsi də ənənəvi tibb vasitəsi ilə müalicə edilə bilər. Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün püresi tətbiq etmək lazımdır kələm yarpağı, elastik sarğı ilə üstünə bükmək. Şişkinlik azalana qədər yarpaqları hər saat dəyişdirmək lazımdır.

Əzilmiş bağayarpağı yarpaqları iltihabı aradan qaldırır və bərpaedici təsir göstərir. Onları əzməzdən əvvəl yarpaqları suda yuyun. Sonra yaranan şlamı tendon sahəsinə tətbiq edin, polietilenlə sarın və yarım saat ərzində sarğı ilə bağlayın. Kompress işləyərkən, əza istirahətdə saxlanmalıdır.

Təzə sıxılmış aloe suyu burkulmalara kömək edir. Bu məqsədlə, şirədə cunu isladın və yarım saat ərzində aponevroza çəkin.

Əgər xəstə cərrahiyyə əməliyyatı keçiribsə, əməliyyatdan sonra daha tez sağalmaq və ətrafdakı qan axını yaxşılaşdırmaq üçün grated kompreslər etmək lazımdır. xam kartof, zədə sahəsinə tətbiq olunan və yarım saat buraxılan, yüngül bir sarğı ilə sarılır.

Yaralanmadan sonra reabilitasiyanın o qədər də uzun sürməməsini təmin etmək üçün səhər və yatmazdan əvvəl bir stəkan içmək lazımdır. keçi südü. Beləliklə, bir neçə həftə ərzində siz zədələnmiş əzanızı tam həcmdə istifadə etməyə başlaya biləcəksiniz.

Qarşısının alınması

Hər hansı bir xəstəlik kimi, daban aponevrozu ilə bağlı problemin qarşısını almaq onu uzun müddət müalicə etməkdən daha asandır. Xəstəliyin qarşısını almaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

• Məşq etməzdən əvvəl əzələlərinizi istiləşdirmək və məşqinizi dartmaqla bitirmək idman zədələrinin qarşısını almağa kömək edəcək.
• Rahat ayaqqabı geyin.
• Təlimdən sonra ağrı və narahatlıqdan çəkinin.
• Bir vətərlə əlaqəli ən kiçik ayaq biləyiniz zədəsi varsa, həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.

Yuxarıda təsvir olunan məlumatları qəbul etməklə, siz zədəni tez və düzgün müalicə edə və ya profilaktik tədbirlərdən istifadə edərək qarşısını ala bilərsiniz. Sağlam olun.

Zərər (video)

Ayaq biləyi nahiyəsində ağrı Axilles tendonunun iltihabı nəticəsində yaranır. Bu, məşqlə həddən artıq yüklənən idmançıların və hündürdaban ayaqqabı geyinməyə üstünlük verən qadınların xəstəliyidir. Eyni zamanda, daha çox prozaik vəziyyətlər var - doğuş qüsurları, məsələn, qısaldılmış tendonlar, duz yataqları, artrit, gut. Bütün bu xəstəliklər bir araya gəlir ümumi termin- Axillesin iltihabı.

Axilles tendonunun iltihabı

Ayaq biləyi ekleminde bir neçə növ xəstəlik bir ad altında gizlənir - Axilles tendonunun iltihabı. Onlar birləşiblər ümumi simptomlar, xəstəliyin inkişaf sürəti və təbii olaraq xəstəliyin lokallaşdırıldığı yer. Əsas simptom daban sümüyü ilə Axilles tendonunun qovşağında şiddətli ağrıdır. Müalicə ənənəvi olaraq ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq, lifli yığılmalardan xilas olmaq və qan axını bərpa etmək məqsədi daşıyır.

Diqqət! Axilles tendonunun başqa bir adı daban vətəridir; o, insan bədənində ən güclüdür, çünki gərildikdə 350 kq-dan çox çəkiyə tab gətirə bilir. Bununla belə, bu tendon digərlərinə nisbətən daha tez-tez zədə və iltihaba məruz qalır.

Axilles tendonunun iltihabi xəstəliklərinin növləri

Axilles tendonunda lokallaşdırılmışdır iltihabi proseslər, simptomları, toxuma zədələnməsinin növü və hərəkətin məhdudlaşdırılması dərəcəsi ilə fərqlənir. Axilles tendonunun müalicəsi, istirahətdən sonra, yataqdan qalxdıqdan və hərəkət etməyə başlayandan sonra ayaq biləyində və ya ayaq biləyində davamlı ağrı göründüyü zaman tələb olunur.

İstirahət zamanı tendonlar rahat vəziyyətdədir və yüklər görünəndə ağrı tez bir zamanda geri qayıdır, gəzintiyə və ya ayaqlarınızı hərəkət etdirməyə mane olur. Hər kəs xəstələnə bilər, lakin çox vaxt bu cür iltihab tendonun yırtılmasına və gərginliyinə səbəb ola biləcək yüksək fiziki yükün nəticəsidir.

Xəstəliklər çox müxtəlifdir! Axilles tendonunun xəstəlikləri müxtəlifdir, onların çoxu tədqiq edilmişdir və hamısı sümük membranlarına, birləşdirici toxumalara və özünə təsir göstərir. bağ aparatı ayaq biləyi

Axilles tendon bölgəsində ağrı simptomları müxtəlif xəstəliklərin təzahürünü göstərir:

• inkişaf etdikdə kalsifikasiya plantar fasiit kalsium duzu yataqlarının fonunda;
• hiqromlar;
• tendinoz;
• tendinopatiya;
• Haglund deformasiyaları;
• peritendinit;
• entezopatiyalar;
• axilles bursit;
• paratenonit;
• ayaq biləyi axillesiti;
• tendonun krepitan tenosinoviti.

Bu iltihablı xəstəliklərin hər birinin başlanğıcı və siyahı tam deyil, vətərdə qalınlaşmanın görünüşü, dərinin qızartı, bütün bölgənin bir qədər şişməsi və hərəkət edərkən xırtıldayan səslər ilə xarakterizə olunur. Videoda xəstənin ayağının necə göründüyünü və həkimin onu necə müayinə etdiyini görə bilərsiniz. İltihabın başlanğıcında, daban bölgəsində hiperemiya və yanma görünəndə, bir göbələk inkişaf etdiyini düşünə bilərsiniz. Ancaq bir və ya iki gündən sonra simptomlar kəskin şəkildə artır və bunun olmadığı aydın olur göbələk xəstəliyi, lakin ayağın şişməyə başladığı tendonun əsl iltihabı.

Axilles tendonunun hiqromudur xüsusi növ tendon toxumasında inkişaf edən bir kist. Tipik olaraq, bu kist çox olur ağrılı şiş, maye ilə doludur, "hygro..." adının gəldiyi yerdir. Mayenin tutarlılığı jele kimi, şəffafdır, palpasiya zamanı topağın həm sərt, həm də yumşaq olduğu müəyyən edilir. Hiqromdur xeyirxah təhsil, dərman və fizioterapevtik müalicəyə uyğundur. Axilles tendonu tez-tez təsirlənir cərrahiyyə. Bu patologiyanın tam sağalma şansı yüksəkdir, çünki əməliyyatdan sonrakı dövr adətən heç bir ağırlaşma və ya nəticə vermədən davam edir.

Kifayət qədər yayılmış bir xəstəlik Axilles tendonunun entezopatiyasıdır. Axilles tendonitlərinin növlərindən biridir, lakin iltihab prosesinin öz xüsusiyyətlərinə və xüsusiyyətlərinə malikdir. Entezopatiya, vətərlərin sümüyə bağlanma yerində inkişaf edən degenerativ iltihablı bir prosesdir, burada kalsifikasiyalar yığılır və ayağın tam hərəkətinə ciddi maneə yaradır.

Əvvəlcə bir insana elə gələ bilər ki, o, sadəcə ayağını çəkib və o, axsaaraq, oynağı düzəltmək üçün həkimlərə gedir. Bununla belə, işlər daha ciddidir. Dokuların degenerasiyası səbəbindən kalsifikasiya inkişaf edir və daban spur. Bu, antiinflamatuar dərmanların daimi istifadəsinə əsaslanan uzunmüddətli baxım müalicəsi tələb edəcəkdir.

Ayaqlara və alt ayaq əzələlərinə artan yüklər Axilles tendonunun krepitan tendovaginitinin inkişafına səbəb olur. Müalicə dərhal başlamalıdır, çünki iltihablı xəstəlik tendonun qalınlaşması, hərəkətdə ağrı və şiş meydana gəlməsi ilə özünü göstərir. Fərqli simptom– oynaqların hərəkəti zamanı cızıltıların həssas xarakteristikası. Krepitant tipli tenosinovit, ekstensor tendonları əhatə edən sinoviuma təsir göstərir. Krepitasiya edən tenosinovitin aseptik növü bədənin infeksiyası ilə əlaqəli deyil, buna görə müstəqil iltihablı bir xəstəlikdir.

Peşəkarların xəstəliyi! Sprinterlərdə, gimnastlarda və akrobatlarda ayaqların peşə iltihabı xəstəliyi Axilles tendonunun paratenonitidir.

əsaslanır yapışmalar Axilles zonasının sürüşmə aparatının toxumalarında inkişaf edən sıxılma və çapıqların meydana gəlməsi ilə. Mikrosirkulyasiya pozğunluqları, köhnə zədələr, onurğa patologiyaları nəticəsində baş verir. Bu fonda kollagen xüsusiyyətlərinin birləşdirici toxumalarının ikincil iltihabı inkişaf edir. Kəskin dövr Xəstəlik Axilles vətərinin geniş yayılmış şişi, həssas ağrı sindromu, yerimə zamanı axsaqlıq ilə xarakterizə olunur. Bu, limfa axınının pozulması və sıxılma ilə əlaqədardır sinovial membranlar sürüşən parçalar. Axilles tendonunun kollagen iltihabı terapiyada istifadə etməklə müalicə olunur innovativ üsullar və ən son farmakoloji agentlər.

Xəstəliyin diaqnozu

Həkim Axilles tendonunun iltihabından şübhələnirsə, müalicə bundan sonra başlayır tam müayinə ilə diaqnozun aydınlaşdırılması müxtəlif mütəxəssislər tərəfindən dar ixtisas - cərrah, ortoped. Onlar tendon refleksinin bütövlüyünü, palpasiya zamanı ağrıları və oynağın hərəkətini yoxlayırlar. Kompleksdəki həkimlər, vaxtında tibbi yardım almaq şərti ilə bir insanı sağaltmağı öhdələrinə götürürlər.

Diaqnostik üsullar:

• həkim müayinəsi;
• radiasiya müayinəsi;
• X-ray müayinəsi.

Həkim, fotoşəkildə göründüyü kimi, palpasiyadan istifadə edərək, ilkin müayinəni aparır və toxunmağa ən çox ağrı verən yerləri tapır. Bu, zədə və ya iltihab prosesini təklif etməyə kömək edir, bundan sonra əlavə müayinə təyin olunur. Radiasiya diaqnostikası tendonda kalsifikasiyaların yığılması halında məlumat verir. Yalnız bu vəziyyətdə həkim diaqnozu aydınlaşdırmaq üçün əsas verən məlumatları görə bilər.

MRT bu günə qədər ən məlumatlandırıcı müayinədir. Dokuların maqnit rezonans görüntüləri ən kiçik göz yaşlarını göstərir, ilkin forma iltihab, spurs, tendon toxumasının vəziyyəti. Ultrasəs lazım olub olmadığını müəyyən edir cərrahi qulluq iltihab prosesinin müalicəsində. X-ray şəkilləri iltihabın yerini dəqiq göstərir. Varlığının diaqnostik təsdiqindən sonra iltihablı xəstəlik, həkim tam və səlahiyyətli müalicəni təyin edir.

Xəstəliyin simptomları

Axilles tendonunun iltihabı iki növdə baş verir - kəskin və xroniki. Xəstəliyin formasından asılı olaraq xəstəliyin təzahürləri fərqlənir.

Kəskin iltihab özünü göstərir:

• fiziki fəaliyyət zamanı ağrı;
• istirahət zamanı ağrının tədricən azalması;
• daban və ayaq biləyinə toxunarkən narahatlıq;
• tendon ətrafında ümumi qızartı.

Uzun müddətə yaxşı istirahət mikroskopik gözyaşlarının sağalmaq üçün vaxtı var, buna görə də insan əhəmiyyətli bir rahatlama hiss edir və axsamadan bir az gəzə bilər. Bununla belə, yeni motor yükləri də ligament toxumasında yeni zədələrə səbəb olur. Ən kiçik simptomlara vaxtında diqqət yetirmək lazımdır, çünki müalicə olmadan iltihab xroniki hala gələcəkdir. Axilles tendonunun iltihabı hər hansı digər xəstəliklə qarışdırıla bilməyən simptomlar yaradır.

Xroniki iltihab özünü göstərir:

• ağrının tədricən artması;
• hiss şiddətli ağrı uzun bir istirahətdən sonra da;
• enərkən və ya pilləkənlərlə qalxarkən artan ağrı.

Hər iki iltihab forması aşağıdakı təzahürləri verir:

• ağrı kəskin şəkildə artır;
• tendon qalınlaşır;
• dana əzələlərində gərginlik görünür;
• ayaq biləyi sahəsində məhdud hərəkətlilik;
• hər hansı bir hərəkətlə ayaq biləyi ekleminde creaking görünür;
• Ayağı əymək və barmaqlara qalxmaq çətindir.

Hər bir insan öz sağlamlığına cavabdehdir. Belə ciddi fəsadların yaranmasına yol verməyə dəyərmi, yoxsa xəstələnməmək və uzun müddət hərəkətsiz qalmamaq üçün həkimə müraciət etmək və vaxtında müalicəyə başlamaq üçün klinikaya getmək daha yaxşıdır? uzun illər həyat. Axilles tendonunun iltihabı evdə asanlıqla müalicə edilə bilər və ənənəvi cərrahlar tibbi təcrübəÖzləri xalq reseptlərinə müraciət etməyi məsləhət görürlər.

Axilles tendonlarında iltihablı proseslərin müalicəsi

Narahat ayaqqabı geymək vərdişi səbəbindən Axilles tendonları iltihablana bilər. İltihabi proseslərin inkişafının başqa bir səbəbi qanda xolesterol səviyyəsinin artması zamanı metabolik pozğunluqlardır. Ayaq biləyi ekleminin axillesitinin iltihabi prosesi kimi inkişaf edir ikincili xəstəlik gut, tonzillit, urat mikrokristallarının çökməsi, tez-tez kallusların əmələ gəlməsi ilə kənarda daban.

Əsas müalicə təyin olunur:

• yüklərin aradan qaldırılması;
• gündə bir neçə dəfə 10 dəqiqə soyudulmuş bir parça ilə sıxır;
• ayaq biləyi ekleminin hərəkətlərinin məhdudlaşdırılması;
• elastik bandajın istifadəsi;
• həkim tərəfindən təyin olunan dərmanların qəbulu;
• dabansız ayaqqabı geyinmək.

Hətta görüşdən əvvəl dərmanlar, həkimin müəyyən edilmiş tələblərinin yerinə yetirilməsi ilə xəstələr əhəmiyyətli dərəcədə rahatlaşır. Cərrah ayağı araşdırır, iltihablı bölgəni palpasiya edir və rentgen müayinəsini təyin edir. Axilles tendonunun entezopatiyası üçün müalicə rentgen şüaları da daxil olmaqla tam müayinədən sonra təyin edilir.

Axilles tendonunda iltihablı bir prosesin olduğunu təsdiqləyən şəkilləri aldıqdan sonra həkim təyin edir:

• inyeksiya ilə ağrı kəsiciləri;
• dərmanı birbaşa oynağa vurmaq;
• qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar;
• antibiotiklər.

Antiinflamatuar agentlər tablet şəklində və ya inyeksiya şəklində istifadə olunur. Həkim, dərmanı birbaşa iltihab yerinə pompalamaq üçün tendonun yaxınlığındakı ayağın toxumasına enjeksiyonlar edir. Kimi qeyri-steroid məlhəm və gellərin effektiv istifadəsi yerli təsir iltihab üçün.

Kompleks müalicə! Dərmanlarla birlikdə iltihab yerində fizioterapevtik təsirlərdən istifadə olunur. Bir qayda olaraq, bunlar UVT, maqnit, lazer, ultrasəs, elektroforez, palçıq, masaj, terapevtik məşqlərdir.

Ənənəvi tibb müalicəsi

Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra ənənəvi üsullardan istifadə edərək iltihabı müalicə edə bilərsiniz. Kulinariya ədviyyatlarının müxtəlifliyi arasında bitki mənşəli bir əlavə seçilir - antibiotik xüsusiyyətləri olan curcumin. Hər gün su ilə 0,5 q curcumin çeynəmək və içmək məsləhətdir. Əla antioksidant kimi işləyir və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir.

İltihab yeri şişərsə, tendon nahiyəsində buz kubları ilə həyata keçirilən buz masajı ağrıları aradan qaldırmağa və iltihab prosesinin inkişafını dayandırmağa kömək edir. Suya əlavə edilən şam vannaları iltihabı aradan qaldıracaq və gərgin vətərləri rahatlamağa kömək edəcək. dəniz duzu. Ənənəvi müalicəçilər iltihablı bölgəni gənc bitkilərdən təzə sıxılmış bağayarpağı və gicitkən suyu ilə sürtməyi təklif edirlər. Bu, əziyyətli bir üsuldur, amma verir yaxşı nəticələr bal ilə birlikdə, ayağına sürtmək və pambıq parça ilə örtmək olar.

Qeyri-ənənəvi bir üsul, iltihablı ayağı süddən bir kompres ilə müalicə etməkdir. Kompressi qızdırmaq lazımdır, soyuduqda parçanı yenidən isti südə batırıb ayağı yenidən sarıya bilərsiniz. Bunu bir neçə dəfə, cəmi 30 dəqiqəyə qədər edin.

Ağızdan tətbiq üçün daxili arakəsmələrdən araq tincture hazırlanır. qoz. Bir stəkan əzilmiş arakəsmə və 0,5 litr yaxşı araq lazımdır. Tam bir şüşə əzilmiş qoz arakəsmələri tökmək, onlara araq tökmək və qaranlıq, quru yerdə 20 gün buraxmaq lazımdır. Yaranan dərmanı gündə 2 dəfə, 1 tsp içmək tövsiyə olunur.

Həyat proqnozu

Axilles tendonunun iltihabından əziyyət çəkən insanların rəylərinə görə, müalicədə səbirli olmaq lazımdır, çünki bu, uzunmüddətli və müxtəlifdir. Davamlı uzunmüddətli müalicə Axilles tendonunun iltihabından tamamilə qurtulmağa kömək edir, bərpa edir. tam hərəkətlər ayaq biləyi birgə. Əhəmiyyətli şərt nail olmaqda tam müalicə– həyat tərzinizi dəyişdirin, kəskinləşmələrin qarşısını almaq üçün ayaqlarınızı mümkün qədər stressdən qoruyun. Əlilliyə və cərrahi müdaxiləyə qədər pisləşməmək üçün cərrahın tövsiyələrini ciddi şəkildə yerinə yetirmək lazımdır.

Axilles tendoniti (tendopatiya) - Bu, daban tendonunun bölgəsində iltihablı bir prosesdir. Əgər toxuma keçiriciliyi pozulursa ( zəif ifrazat metabolik məhsullar, duzların yığılması) ligamentlərin gücündə azalma, kollagen liflərinin elastikliyinin itirilməsi var. Belə şəraitdə həddindən artıq stress mikroskopik gözyaşlarına gətirib çıxarır.

Çatlamış toxuma zamanla sağalır, lakin daha az elastik olur və çoxlu kiçik çapıqlara malikdir. Adekvat tədbirlər görülmədikdə, xroniki iltihab və tendinoz. Bu, tendonun yırtılmasına və ya daban sümüyündən uzaqlaşmasına səbəb olan degenerativ bir dəyişiklikdir.

Axilles tendonitinin 3 forması var:

• Peritendinit tendonu əhatə edən toxumaların iltihabıdır, tez-tez onların degenerasiyası ilə müşayiət olunur.
• Tendinit, bitişik toxumanın sağlam qaldığı tendonun zədələnməsidir.
• Entezopatiya, vətərin sümüyə bağlanma yerində baş verən iltihablı və degenerativ bir prosesdir. Bəzən kalsifikasiya (toxumalarda kalsium duzlarının çökməsi) və plantar fasiitin inkişafı (daban sümüyündə sünbül və ya paz şəklində sümük böyüməsi) baş verir.

Simptomlar

Səbəblər

1. Həddindən artıq yüklər. Bu səbəb hətta peşəkar idmançılarda və təlim keçmiş insanlarda tendinitə səbəb olur. Bu, olmadan baş verir zəruri istirahət toxumaların bərpa etmək və istirahət etmək qabiliyyətini itirmək üçün vaxtı yoxdur.
2. Yaşla bağlı dəyişikliklər. Normalda, Axilles tendonu uzunluğunun 5% -i qədər uzanır, bu da ona şok udma funksiyasını yerinə yetirməyə kömək edir. 35 ildən sonra onun uzanma qabiliyyəti azalır və əzələlərin ilkin istiləşməsi və istiləşməsi olmadan yüklər liflərin zədələnməsinə və mikroskopik yırtıqlara səbəb olur.
3. Hiperpronasiya ilə düz ayaqlar (ayağın içəriyə fizioloji düşməsi). Bu xəstəliklə tendon həddindən artıq gərginlik yaşayır və gəzinti və ya hər hansı digər yük zamanı zədələnir.
4. Özünə xas olan Haglund deformasiyası sümük qığılcımı qabarcıq şəklində. Bu qüsura görə, tendon yük altında çox uzanır. Bursa tendonunun iltihabının olub-olmamasından asılı olaraq böyümə yumşaq və ya sərt ola bilər.
5. Geyinmir rahat ayaqqabı. Bu səbəbdən, Axilles tendoniti idmançılarda inkişaf edə bilər, çünki məşq zamanı düzgün seçilməyən ayaqqabılar ayaqlara yükün paylanmasına böyük təsir göstərir.

Bütün günü hündürdaban ayaqqabı geyinən qadınlarda da xəstəliyə tutulma riski var. Axşam saatlarında düz tabana keçəndə ağrılar hiss edirlər ki, bu da vətər əzələlərinin uzun müddət qısaldılmış vəziyyətdə olmasından və dartılan zaman uyğunlaşmalarını çətinləşdirir.

6. Acılı və xroniki infeksiyalar Axilles tendonunda iltihab prosesinin inkişafı üçün təkan olan .

Diaqnostika

1. Anamnez toplamaq və xəstə ilə söhbət etmək. Çox vaxt Axilles tendonunun sümüyə bağlanma nöqtəsindən 2-6 sm yuxarıda yerləşən bölgədə daim artan ağrı şikayətlərini eşidə bilərsiniz. Bağlantı sahəsi şişir.
2. Fiziki müayinə. Palpasiya ağrının yerini müəyyənləşdirir. Xəstəlik, əzələlərin və vətərlərin uzanması səbəbindən ayağı hərəkət etdirərkən ağrının bir qədər dəyişməsi ilə xarakterizə olunur. Peritendinit, hərəkət zamanı ayaq biləyində ağrının hərəkətinin olmaması ilə xarakterizə olunur, çünki iltihab prosesi tendonun bütün uzunluğu boyunca müşahidə olunur.

Axilles vətərinin sümükdən qopması və ya ayrılması Tompson testi ilə müəyyən edilir. Xəstə qarın üstə uzanmış vəziyyətdə, ayaqları masadan asılmış vəziyyətdə aparılır. Baldır əzələsini sıxarkən, ayaq əyilməlidir, bu halda test mənfi hesab olunur. Ayağın dabanını əymək mümkün olmadıqda yırtıq diaqnozu qoyulur.

3. Rentgenoqrafiya. Degenerativ dəyişikliklərin və iltihabın mövcudluğunu göstərir, ancaq təsvirdə tendonun uzadılmış kölgəsi kimi görünən kalsifikasiya ocaqları olduqda. Entezopatiya, Axilles vətərinin və sümükün qovşağının qarşısında kalsifikasiyaların görünüşü ilə xarakterizə olunur. Kalsifikasiyanın olmaması bu metodun istifadəsini mənasız edir, çünki diaqnozu aydınlaşdırmır.
4. Maqnit rezonans görüntüləmə. X-ray yerinə və ya onunla eyni vaxtda aparılır və degenerativ dəyişiklikləri və iltihabi prosesləri ayırd etməyə imkan verir. Əgər tendonda iltihab varsa, çoxlu maye yığılır, yumşaq parçalar xəstəliyin kəskin formasını xarakterizə edən genişlənməmişdir. Əgər tendonun qalınlaşması aşkar edilərsə, o zaman toxuma artıq bir çapıqla əvəz edilmişdir ki, bu da qırılma riskini xeyli artırır.
5. Exoqrafiya vətərlərin büzülmə dərəcəsini və strukturunda dəyişiklikləri təyin edən ultrasəs müayinəsidir. Müayinə apararkən istiqamətə riayət etmək vacibdir səs dalğası oblik diametr boyunca Axilles tendonunu keçməməsi üçün.
6. Qan testlərinin laboratoriya testləri (ümumi və revmatik testlər). Xəstəlik yoluxucu və ya romatoid proses səbəbiylə inkişaf etdikdə təyin edilir.

Müalicə

Axilles tendon bölgəsində ağrı yaranarsa, bir dəfə məşqi dayandırmalı və ayaqlarınıza istirahət şansı verməlisiniz. İdmanı bir müddət dayandırmaq və şişkinliyi aradan qaldırmaq və dəri hiperemiyasını aradan qaldırmaq üçün gündə 3-4 dəfə 10 dəqiqə buz tətbiq etmək lazımdır. Təsirə məruz qalan əraziyə elastik bir sarğı tətbiq etmək ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir.

sonra tədbirlər görüldü ağrı yox olmalıdır. Əgər bu baş vermirsə və onlar yük altında güclənirsə, onda tendon yırtığından şübhələnmək olar. Bu vəziyyətdə dərhal bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz.

Konservativ müalicə

Kəskin tendonit hallarında göstərilir.

1. Semptomlar müəyyən edildikdən sonra Axilles vətər nahiyəsinə sıx bir sarğı qoyulur və soyuq kompreslər tətbiq olunur. Ayaq qaldırılmış vəziyyətdə və 1-2 gün tam istirahətdə olmalıdır. Bu, çapıq meydana gəlməsinə səbəb olan hematomların görünüşünün qarşısını almaq üçün lazımdır.
2. Axilles tendonunun yükü azalır. Bu məqsədlə zədələnmiş əza müxtəlif üsullarla hərəkətsizləşdirilir:
   • Bantlama (xüsusi istifadə edərək idman lentləri və ya əzələləri, oynaqları düzəldən və onların uzanmasını məhdudlaşdıran lentlər).
   • Hərəkəti qismən və ya tamamilə məhdudlaşdıra bilən ortezlərin köməyi ilə. Onlar ayağı 90 dərəcə bir açı ilə təmin edir və gecə yatarkən istifadə üçün göstərilir. IN ağır hallar- gecə-gündüz.
   • Bir splint tətbiq etməklə.
   • Gips.
   • Elastik sarğıdan hazırlanmış sarğı.
   • Dəstəklərdən istifadə.
3. Həyat tərzi düzəlişləri. Bütün müalicə müddəti ərzində ağır əşyaların qaldırılması və daşınması qadağandır. Gündəlik ayaqqabılara keçmək tövsiyə olunur: onlar aşağı daban olmalıdır (tamamilə düz daban deyil!), Bu, vətərdən azad olmağa imkan verir.
4. Dərman terapiyası təyin edilir, o cümlədən:
   • İltihabi proseslərin mövcudluğunda antibiotiklər.
   • Bərabər nisbətdə Analgin, Dexamethasone və Novocaine-dən kompreslər və ya onların əzələdaxili inyeksiya gecə ağrıları aradan qaldırmaq üçün.
   • Qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar (NSAİİ): Naklofen, Ibuprofen, Nimesil və s. Onlar nə vaxtdan 7-10 gündən çox olmayaraq istifadə olunur uzunmüddətli müalicə tendonun bərpasına müdaxilə etməyə başlayır. Məsləhət deyil NSAİİ-lərin istifadəsi astma, böyrək və qaraciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar.
   • Qlükokortikoidlər (Metilprednizolon, Hidrokortizon, Kenalog, Diprospan və s.). Enjeksiyonlar ultrasəs istifadə edərək təsirlənmiş ərazini skan edərkən edilir böyük ehtiyatla. Bu cür dərmanlar iltihabı əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir və toxuma dağıdıcı fermentlərin fəaliyyətini maneə törədir. Steroidlər vətərə və ya onun sümüyə yapışdığı nahiyəyə yeridilməməlidir, çünki onlar qopmağa səbəb olur və zədələnmiş toxumanın sağalmasına mane olur.
5. Fizioterapiya: lazer, şok dalğası, maqnit, ultrasəs və ultrabənövşəyi. Parafin və palçıq tətbiqləri istifadə olunur. Lidase ilə elektroforez və ultrasəs (Solcoseryl, Voltaren, Dolobene gel) istifadə edərək tendon sahəsinə müxtəlif məlhəmlərin yeridilməsi effektivdir. Qırmağa kömək edir çapıq toxuması zədələnmiş ərazinin ətrafında.
6. Ağrı kəsildikdən sonra aşağıdakılar təyin edilir:
   • tendonu uzadan və gücləndirən masaj;
   • Məşq terapiyası: əzələləri bərpa etməyə və gücləndirməyə yönəlmiş məşqlər.

Cərrahi müalicə

Altı ay ərzində konservativ terapiyanın heç bir təsiri olmadıqda, vətərlərin qopması və ya MRT-də degenerativ kistaya bənzər lezyonların (tendinoz) aşkarlanması halında cərrahi müdaxilə göstərilir. Ortopediya və ya travma şöbəsində müntəzəm olaraq həyata keçirilir.

ərzində cərrahi müdaxilə Tendon ayağın arxası boyunca orta xətt dəri kəsikindən istifadə edilərək ifşa edilir. Qalınlaşmış sahələr və tendona bitişik təsirlənmiş toxuma kəsilir.

Əgər vətərin yarısından çoxu çıxarılarsa, kəsilmiş yerlər plantaris tendonu ilə əvəz olunur. Kəsikləri tikərkən toxumaların gərginləşməsinin qarşısını almaq üçün ön tərəfdən gevşetilir, bu da onların arxadan bağlanmasına imkan verir. Entezopatiya ilə əməliyyat etmək üçün bursa tendonunu çıxarmaq üçün yanal bir kəsik istifadə olunur.

Xəstəliyin səbəbi Haglund deformasiyasıdırsa, o zaman vətər yeridilmə yerinə təzyiq edən sümük böyüməsi çıxarılır. Belə bir qüsur osteotom (sümükləri kəsmək üçün cərrahi çisel) istifadə edərək aradan qaldırılır.

Əməliyyatdan sonrakı dövrdə xəstə altı həftə ərzində çəkmə şəklində immobilizasiya edən ortez taxır. Əməliyyatdan 2-3 həftə sonra ayağınıza basmağa icazə verilir. Ortez taxma müddəti bitdikdə 1-3 ay davam edən reabilitasiya kursuna (fizioterapiya, məşq terapiyası, masaj) başlayırlar.

Axilles tendiniti üçün məşqlər

Kompleks kurs zamanı əzələləri və tendonları gücləndirmək məqsədi daşıyır dərman müalicəsi ağrı sindromu olmadıqda, həmçinin əməliyyatdan sonra onların reabilitasiyası və ya konservativ müalicə. Məşq vəziyyəti yüngülləşdirir birləşdirici toxuma, tendondakı yükü azaldın və onu uzatın.

1. Gəzinti. Qaydaya məcburi riayət etməklə rahat ayaqqabılarda həyata keçirilir: ayaq barmağını çevirmədən dabandan ayağa yumşaq bir rulon həyata keçirilməlidir. Əməliyyatdan sonrakı dövrdə yerimə vaxtı, addım uzunluğu və yük qüvvəsi tədricən artır.
2. Ayaq barmaqlarında yarım çömbəlmək: qaldırmaq və endirmək.
3. Qaç. Yalnız əzələləri və tendonları istiləşdirdikdən və uzatdıqdan sonra həyata keçirin.
4. Tendonun elastikliyini və gücünü artırmaq üçün məşqlər.
   • Dabanlarınızla pilləkən platformasında və ya kiçik bir yüksəklikdə durun və çömbəlləyin.
   • Ayaq barmaqlarınızla platformanın kənarında durun, aşağı salın və yuxarı və aşağı qalxın.

Hər iki məşqi gündə 12 dəfə 3 dəst edin. Təhlükəli səhvlərə yol verməmək üçün onları bir təlimatçı ilə yerinə yetirməyə başlamaq daha yaxşıdır. Bu məşqlər eksantrikdir (eyni zamanda hədəf və uzanma) və Axilles tendonunu bərpa etmək üçün yaxşıdır.

5. Əzələləri uzatmaq üçün məşq edin. Başlanğıc mövqeyi: əllərinizlə dayaqla divara baxın. Bir ayağınızı yüngülcə bükün, digərini arxaya uzatın və diqqətinizi ayaq barmağına yönəldin. Mövqeyi 30 saniyə saxlayın və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, sonra ayaqları dəyişdirin. 3-5 dəfə yerinə yetirin.

Suda hər hansı bir məşq etmək faydalıdır, çünki bu şərtlərdə insan bədəni çəkisinin çox hissəsini itirir. “Su” məşqinə “quru” məşqdən 1-2 həftə əvvəl başlaya bilərsiniz.

Masaj

ilə eyni vaxtda təyin edilir terapevtik məşqlər. O limfa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, bunun nəticəsində toxumaların qidalanması prosesi normallaşır. Bir neçə mərhələdə həyata keçirilir:

1. Təsirə məruz qalan ərazini sığallamaq.
2. Yarımdairəvi və spiral sürtünmə baş barmaqlar və dörd barmağın yastıqları.
3. Sahənin yuxarı və aşağı yoğrulması.
4. Əsaslarla sığallamaq baş barmaqlar və 4 barmağın yastıqları.

Masaj 10-15 dəqiqə ərzində aparılır. Bütün texnikalar çox yavaş yerinə yetirilir.

Qarşısının alınması

Axilles tendonitinin inkişafının qarşısını almaq üçün bəzi qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Təlim üçün yüksək keyfiyyətli ayaqqabı seçin və ağrı baş verərsə, fasilə verin.
2. Rahat təsadüfi ayaqqabılar geyin. Hündürdaban ayaqqabılardan istifadə etmək istəyirsinizsə və ya ehtiyacınız varsa, vaxtaşırı vətərə istirahət verin.
3. Hər hansı bir fiziki məşq edilməlidir, yükü tədricən artırın. İdman etməzdən əvvəl istiləşmə etməlisiniz: tendonları və əzələləri qızdırmaq və uzatmaq üçün məşqlər.
4. Əzələləri və tendonları gücləndirmək üçün vaxtaşırı uzanma məşqləri edin.

Proqnoz