Qeysəriyyə əməliyyatından sonra qadının vəziyyəti. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra sağalmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?

İçindəkilər:

Qeysəriyyə əməliyyatı ümumi anesteziya və ya epidural anesteziya altında edilən qarın əməliyyatıdır. Böyük qan itkisi ilə müşayiət oluna bilər, peritonun bütövlüyünü pozur, tez-tez orada bitişmələrin meydana gəlməsinə səbəb olur və nəticələr arasında endomiometrit və ya uterus subinvolution diaqnozu qoyulur.

Gənc ananın əməliyyatdan sonra ən qısa müddətdə adi, sağlam, məhdudiyyətsiz həyat tərzinə qayıtması üçün əvvəlcə bir sıra qaydalara əməl etməlidir. Yalnız bu vəziyyətdə tam sağalma mümkündür keysəriyyə əməliyyatı qadının bədəni, fiquru və mənəvi vəziyyəti.

Əvvəlcə (təxminən bir həftə və ya bir az daha çox) əməliyyatdan sonra bərpa həkimlərin nəzarəti altında baş verir. Doğuşda olan qadın ilk gününü reanimasiya şöbəsində keçirir. Bədəninin uyğunlaşmasına kömək etmək üçün aşağıdakı fəaliyyətlər həyata keçirilir:

1. qan itkisi düzəldilir;
2. Qarşısının alınması üçün antibakterial terapiya təyin edilir yoluxucu ağırlaşmalarəməliyyatdan sonra;
3. bağırsaq funksiyası öz funksiyasını bərpa etmək üçün stimullaşdırılır;
4. qida həlləri bir damcı vasitəsilə verilir;
5. tikişlər antiseptik bir həll ilə müalicə olunur;
6. Bandajlar mütəmadi olaraq dəyişdirilir.

Hər şey qaydasındadırsa, ikinci gündə gənc ana ümumi doğuşdan sonrakı şöbəyə köçürülür. Budur yataq istirahəti Artıq sona çatır: o, ayağa qalxmalı, tək başına gəzməli və körpəni qidalandırmalıdır. Bir sözlə, aktiv həyat tərzi keçirin. Qeysəriyyə əməliyyatı heç bir ağırlaşma yaratmadısa, 7-10 gündən sonra sağalma evdə baş verir. Məhz bu müddət ərzində doğuş edən qadın və uşağı evə buraxılır. Və burada nəyi edə biləcəyinizi və nəyi edə bilməyəcəyinizi özünüz qərar verməli olacaqsınız.

Qorxma! Müasir antibiotiklər bədəni bərpa etmək üçün, keysəriyyədən sonra istifadə edilən, ana südü ilə tamamilə uyğundur, belə ki, körpəniz onları qəbul etməkdən əziyyət çəkməyəcəkdir. Ancaq bu, yalnız doğuşdan sonra bədənin təbii, patolojisiz bərpasına yönəlmiş yüngül dərmanlara aiddir.

Məhdudiyyətlər

Boşaltmadan əvvəl həkim gənc anaya müəyyən qaydalara riayət edərək, keysəriyyə əməliyyatından necə qurtarmaq barədə məsləhət verir. Bir qadın bunları nəzərə alsa, bədəni tez bir zamanda normallaşacaq, onun rəqəmi əvvəlki nisbətlərinə qayıdacaq, depressiya və qorxular keçmişdə qalacaq. Ancaq bütün bunlar ondan müəyyən səy tələb edəcək. Xüsusilə bu müddət ərzində olacaq çoxlu sayda qidalanma, həyat tərzi və hətta cinsi əlaqə ilə bağlı məhdudiyyətlər.

Bu qadağandır:

• İlk 3 gündə bərk yemək yeyin: 1-ci gün limonlu su, 2-ci gün - toyuq bulyon, 3-də - qaynadılmış ət, az yağlı kəsmik, doldurucusuz qatıq, şəkərsiz meyvə suyu;
• 3 gün oturun;
• 7 gün ərzində duş qəbul edin, vanna qəbul edin (yəni tikişi nəmləndirin);
• tikişi 2 həftə dəsmal ilə ovuşdurun;
• 2 ay ərzində 3 kq-dan çox çəki qaldırın;
• doğuşdan sonra 1 aydan əvvəl qarın əzələnizlə işləmək;
• onlar dayanana qədər cinsi əlaqədə olmaq;
• növbəti 2-3 il ərzində doğum etmək;
• sarğı taxmaqdan sui-istifadə.

Bu qaydalara riayət etmək gənc ananın həm fiziki, həm də zehni olaraq keysəriyyə əməliyyatından sonra daha tez sağalmasına imkan verəcəkdir. Hər hansı bir spesifik problem yaranarsa (tikişlər irinləyir, loxiya çox uzun müddət dayanmır, qarnın aşağı hissəsi çox sallanır və s.), siz də onları bacarıqla həll etməyi bacarmalısınız. Burada əsas şey öz bədəninizə zərər verməmək və görülən tədbirlərin uşağa heç bir şəkildə təsir etmədiyinə əmin olmaqdır.

Və daha da! Sezaryen sonra bərpa dövründə gənc anaya əsəbi olmaq, narahat olmaq və gecə yatmamaq qəti qadağandır. İstirahət, sülh və yaxşı əhval- bu müddət ərzində ona ən çox ehtiyacı olan budur.

Menstruasiya dövrünün normallaşdırılması

Problem ona görə aktualdır fiziki məşğələ, məşqlər, idman, fitnes, rəqs kimi, ilk 1-1,5 ayda sadəcə qadağandır. Təbii yolla dünyaya gələn analar artıq bədənlərinin konturlarını normallaşdırmaq üçün çox çalışsalar da, keysəriyyə ilə doğuş edənlər yalnız sallanan “önlük”ə (doğuşdan sonrakı qıvrım deyilən yerə) baxaraq nəfəs alırlar. Və tamamilə boş yerə. Axı, qeysəriyyə əməliyyatından sonra qarın bərpası körpənin doğulmasının ilk günlərindən onlar üçün mümkündür.

Düzgün qidalanma

1. Dəmirlə zəngin qidalar yeyin (qaynadılmış yağsız ət, yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, paxlalılar ailəsi) və kalsium (pendir və qatıq).
2. Qəbul edin vitamin əlavələri süd verən analar üçün Complivit, Elevit, Vitrum, Alphabet və s.
3. Tez-tez yeyin, ancaq kiçik hissələrdə.
4. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra sağalma dövründə daha çox şirələr, meyvə içkiləri, süd, təmiz mineral su içmək məsləhət görülür.
5. Kofein, fast food, qızardılmış, marinadlanmış, yağlı, hisə verilmiş, duzlu hər şeyi xaric edin.

Fiziki fəaliyyət

1. Daha çox gəzin.
2. Fitnes topunda oturun.
3. Duruşunuzu qoruyun.
4. Mədənizi içinə çəkin.
5. Hər gün gəzintiyə çıxın təmiz hava.
6. yerinə yetirmək sadə iş ev işi.

İdman fəaliyyəti

1. Sezaryen sonra ilk gündən 5-6 həftəyə qədər yerinə yetirmək lazımdır nəfəs məşqləri, bunun sayəsində bədənin bərpası daha sürətli baş verəcəkdir.
2. Qarın gərmə əməliyyatının özünə gəlincə, onlar əməliyyatdan cəmi 1,5-2 ay sonra edilə bilər. Və sonra hər şey fəsadsız getsə və həkim icazə versə.
3. Ağciyərlər var, bunun sayəsində əməliyyatdan sonrakı ilk həftədə sezəri əməliyyatdan sonra qarın əzələlərinin bərpası mümkündür. Bununla belə, onlar ani hərəkətlər etmədən son dərəcə diqqətlə, rəvan yerinə yetirilməlidir.
4. Dikişlər tamamilə sağaldıqdan sonra, üstünlüklərinizdən asılı olaraq, üzgüçülük hovuzu, idman zalı və ya fitness klubuna yazıla bilərsiniz. Bütün bu idman növləri sizə doğuşdan sonra əvvəlki formanızı tez bir zamanda bərpa etməyə imkan verəcək.

Kosmetika

1. 3-cü həftədən başlayaraq, fiqurun bərpası müxtəlif sıxlaşdırıcı, antiselülit kosmetiklərinin istifadəsini əhatə edə bilər.
2. Evdə qarın və yanlar üçün yosun sarğıları hazırlayın, kələm yarpaqları, bal.
3. Dənizdən skrablar və süfrə duzu və ya istifadə edilmiş qəhvə zəmiləri də doğuşdan sonra boş qıvrımları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
4. Mağazada satın alınan eyni effektli (dartdırıcı) maskalar və kremlər son dərəcə ehtiyatla istifadə edilməlidir ki, onların istifadəsi tikişlərin irinlənməsinə səbəb olmasın.

Əgər gənc ana qarnında heç bir bükülmə və sallanma olmadan əvvəlki incəliyini bərpa etməyə və yenidən gözəl və cazibədar olmağa başlayırsa, yuxarıda göstərilən tədbirlərin hamısı birlikdə yerinə yetirilərsə, onun formasını bərpa etmək mümkündür. Bu o qədər də sadə deyil, amma həll edilə bilər. IN son çarə kimi, kifayət qədər vaxtınız yoxdursa (bunun çoxu uşağa sərf olunur) və ya enerjiniz yoxdursa (onlar hələ də eyni ünvanda keçirlər), hər zaman müraciət edə bilərsiniz plastik cərrahiyyə. O, mütləq sizə düz, sıxılmış qarnınızı və geri qaytaracaq incə bel bir neçə qeysəriyyə əməliyyatından sonra belə.

Yadında saxla. Artıq məşq etməyə icazə verildiyinə əmin deyilsinizsə, məşqlərə başlamamaq daha yaxşıdır. Fiqurunuzu bərpa etmək sağlamlığınızı bərpa etməkdən qat-qat asandır.

Əgər qeysəriyyə əməliyyatından sonra heç bir şey uşağınızla ünsiyyətinizi məhdudlaşdırmaması üçün tez sağalmağı hədəfləyirsinizsə, yuxarıda göstərilən tövsiyələrə əməl edin və daha bir neçə faydalı məsləhətə diqqət yetirin.

1. Fiqurunuzu bərpa etmək üçün qeysəriyyə əməliyyatından sonra onu geyinməyə qərar versəniz, ondan sui-istifadə etmək lazım deyil. Gecə çıxarılmalıdır. Gün ərzində isə hər üç saatdan bir bədəninizə bu quruluşdan fasilə verin. Bu, qarın və uşaqlıq əzələlərini özlərini bərpa etməyə məcbur edəcək ki, bu da onlar üçün daha sağlamdır.
2. Sezaryen sonra iki il ərzində mütəmadi olaraq bir ginekoloqa müraciət etməli və bədəninizdə hər hansı bir anormallıq barədə məlumat verməlisiniz.
3. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra mədə funksiyasını bərpa etmək üçün qəbizliyi imalə ilə müalicə etməməlisiniz. Gliserin süpozituarlarından istifadə etmək və kefir içmək daha yaxşıdır.
4. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün qeysəriyyə əməliyyatından sonrakı ilk günlərdə qarının aşağı hissəsinə müntəzəm buz tətbiq edin.
5. Hələ xəstəxanada olarkən, qeysəriyyə əməliyyatından sonra hansı ağrıkəsiciləri qəbul edə biləcəyinizi əvvəlcədən həkiminizdən soruşun və onları ehtiyatda saxlayın. İnanın: onlar sizin üçün faydalı olacaqlar.
6. Bir qayda olaraq, ikinci qeysəriyyə əməliyyatından sonra bərpa bir qədər gecikir, lakin əhəmiyyətli dərəcədə deyil.Uşaqlıq daha ağrılı şəkildə büzülür, lochia kifayət qədər uzun müddət davam edə bilər və menstruasiya dərhal normallaşmır. Bununla belə, bütün tövsiyələrə əməl etsəniz, hər şey ən az itki və ağırlaşmalarla keçəcəkdir.

Əgər siz qeysəriyyə əməliyyatı ilə uşaq dünyaya gətirəcəksinizsə, ondan sonra bədəninizin və fiqurunuzun bərpası ilə bağlı narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Düzgün hərəkətlər və yuxarıda göstərilən müəyyən qaydalara riayət etməklə, fəsadların qarşısını almaq olar və vaxt reabilitasiya dövrü minimuma endirmək.

Bir uşağın doğulması hər bir ailənin həyatında heyrətamiz bir hadisədir. Hamiləlik zamanı problemlər yaranarsa və ya bir sıra səbəblərə görə uzun müddət hamilə qalmaq mümkün olmadıqda, bir qayda olaraq, həkimlər qadını keysəriyyə (KS) ilə dünyaya gətirməyə qərar verirlər. Bu, həm həkimlərdə, həm də qadınlarda doğumun həm ana, həm də körpə üçün yaxşı keçəcəyinə inam verir. Axı, qeysəriyyə əməliyyatı tanınmış prosedura uyğun olaraq həyata keçirilir və əməyin gedişatında dəyişikliklər çətin ki, mümkün deyil. Eyni şeyi təbii doğuş haqqında demək olmaz.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra ilk 3 gündə vəziyyət

Bütün 9 ay ərzində qadın çoxdan gözlənilən möcüzəsi ilə qarşılaşmağı səbirlə gözləyir. Doğum günü gəlir, körpə doğulur və görünür, ana qayğılarından başqa nə düşünmək lazımdır. Ancaq təəssüf ki, doğuşdan sonrakı ilk bir neçə gündə özünüzü tamamilə emosional və fiziki olaraq uşağa həsr etmək mümkün olmayacaq, çünki qarın cərrahiyyəsinin nəticələri izsiz keçməyəcəkdir.

Qeysəriyyə əməliyyatı indi doğuş üçün ümumi seçimdir, əvvəllər bu çox nadir hallarda və xüsusi hallarda edilirdi

Əməliyyatdan sonra nə vaxt ayağa qalxmalısınız?

Birincisi, siz istəsəniz belə keysəriyyə əməliyyatından sonra yaxın bir neçə saat ərzində yataqdan qalxa bilməyəcəksiniz - onurğa anesteziyası ayaqlarınızı xeyli müddət hərəkətsizləşdirəcək. uzun müddət. Emosional olaraq, özünüzü yüksəlmiş, güc artımı hiss edə bilərsiniz, çünki adrenalin doğuş zamanı qanınıza salındı. Amma fiziki olaraq doğuşdan sonra orqanizm zəifləyir, əməliyyatdan sonra isə yaralanır və zədələnir.

Hər şeyin bitdiyini, körpənin sağlam olduğunu, hər şeyin qaydasında olduğunu özünüzə təyin edin. Yatmağa, dincəlməyə və istirahət etməyə çalışın. Doğuşdan sonrakı ilk günlərdə gücünüzü bərpa etmək əsas vəzifənizdir.

8-10 saatdan sonra ayaqlar anesteziyadan tədricən "bərpa olunacaq" və həssaslıq geri qayıdacaq. Amma bu həm də o demək deyil ki, siz qəbul etməyə hazırsınız şaquli mövqe. Bütün həllər əməliyyatdan sonrakı dövr ananın reanimasiyada olduğu müddət isə iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. Reanimasiya şöbəsinə daxil olduqdan dərhal sonra qan təzyiqiniz və nəbziniz müəyyən tezlikdə ölçüləcək, ifrazatın miqdarı, uşaqlığın daralma qabiliyyəti qiymətləndiriləcək. Bu göstəricilər həkimlərə doğuşdan sonra vəziyyətinizin şəklini almağa imkan verəcək, bu, ayağa qalxmaq, oturmaq və ayağa qalxmaq üçün nə qədər tez icazə verildiyini müəyyən edəcəkdir.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra ilk dəfə yalnız tibb bacısının köməyi ilə oturmalısınız. Çox güman ki, başgicəllənmə hiss edəcəksiniz və bu normaldır. Başgicəllənmə tez keçərsə, ayağa qalxmağa cəhd edə bilərsiniz. Bütün hərəkətlər yavaş və diqqətlə aparılmalıdır. Dərhal tam düzələ bilməyəcəksiniz. İlk bir neçə gün siz bir az əyilmiş şəkildə yeriyəcəksiniz, tikiş nahiyəsində ağrı sizi düzəltməyə imkan verməyəcək.

Ana və körpə bir yerdə qalmaq üçün postpartum şöbəyə köçürüldükdən sonra onlara uzanmamaq və daha çox hərəkət etməyə çalışmaq tövsiyə olunur. Qısa məsafələrdə gəzin - otağın ətrafında, dəhliz boyunca. Bu şəkildə uşaqlıq daha sürətli büzülməyə başlayacaq və bu da əməliyyatdan sonrakı yapışmaların yaranmasının qarşısını alacaq.

Daha sonra, bərpa dövründə, əlinizlə yataqdan diqqətlə qalxmağı öyrənin.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra nə qədər itələyə bilərsiniz?

Çox vaxt qeysəriyyə əməliyyatından sonra qadınlar bağırsaq hərəkətlərində problemlər yaşayırlar. Qəbizlik və hemoroid baş verə bilər. Hemoroid həm hamiləlik zamanı, həm də doğuşdan sonra yarana bilər. Bu, rektuma fetusun təzyiqi səbəbindən baş verir. Bu, xüsusilə son dövrdə, dölün çəkisi maksimum olduqda baş verir.

Əgər hemoroidiniz varsa, heç bir şəkildə itələməməlisiniz. Əks halda, siz məsələni ağırlaşdıra bilərsiniz - bağırsaq hərəkətləri zamanı çatlar, qanaxma və düz bağırsağın prolapsası görünə bilər. Gliserin süpozituarlarından istifadə edin, onlar uşaq üçün təhlükəsizdir və qəbizlik probleminin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.

Siz həmçinin tikişləri toxunulmaz saxlamaq üçün itələməməlisiniz. İtələmə zamanı qarın əzələləri çox gərginləşir, uşaqlıq da gərginləşir. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra çapıq yaxşı tikilməsinə baxmayaraq (asanlıqla ayrıla bilməz), tikişlər çıxarılana qədər özünüzü çox yükləməməlisiniz.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra ilk aylarda tualetə getməyi asanlaşdırmaq üçün ana südü ilə qidalanma pəhrizinizi unutmadan tərəvəz yeyin.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra qəbizlik hiss edirsinizsə, bunun müvəqqəti olduğunu və bir müddət sonra bağırsaq hərəkətləriniz normallaşacağını unutmayın.

İkinci hamiləliyim zamanı hemoroiddən "ləzzət ala" bildim. Kiçik və səbəbsiz idi xüsusi problemlər. Amma doğuşdan sonra bağırsaq problemi ilə üzləşdim. Nəcis ağrılı və nadir idi. Düzgün qidalanma və maye qəbulunun artması ilə vəziyyəti normallaşdırmağa çalışdım. CS-dən təxminən 3 ay sonra hər şey yaxşılaşdı.

Kateterin çıxarılması nə qədər vaxt aparır?

Sidik kateteri istənilən əməliyyatın problemlərindən biridir. Anesteziya zamanı sidik ifrazını idarə etmək mümkün olmur, ona görə də kateter qoyulur və sidik torbaya axıdılır.

Sidiyin rəngi və həcmi keysəriyyə əməliyyatı zamanı xəstənin vəziyyətini izləməyə imkan verir. Sidikdə qan olmaması əməliyyat zamanı sidik kisəsinin təsirlənmədiyinin göstəricisidir.

İlk gün kateter sizdə qalacaq sidik kisəsi hətta doğuşdan sonra. Anesteziya dövründə onun varlığı hiss olunmur. Bu, sonradan bir qədər narahatlığa səbəb olur.

Siz reanimasiya şöbəsindən doğuşdan sonrakı şöbəyə köçürülməzdən əvvəl kateter çıxarılacaq. Onlar artıq əmin olacaqlar ki, doğuşdan sonra öz başınıza sidiyə gedə bilərsiniz. Bu da doğuşdan sonra orqanizmin normal fəaliyyətinin göstəricisidir.

Kateteri tez çıxarın dərin nəfəs, eynilə daxil etdikləri kimi.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra doğuşdan sonrakı dövrün müddəti

Sezaryen sonra bir qadın təbii doğuşdan (VB) sonra bir az daha uzun müddət sağalır. Hər hansı bir əməliyyatdan sonra olduğu kimi, toxumaların və orqanların bütövlüyünün zədələnməsi bərpa prosesini ləngidir. Doğuş vəziyyətində bu, uşaqlıq və qarın divarıdır.

Travmatik səbəbiylə kontraktil funksiyası Uterus yavaşlayır və loxiyanın (doğuşdan sonrakı boşalma) sərbəst buraxılması prosesi də yavaşlayır. Bir qayda olaraq, keysəriyyə əməliyyatı olan qadınlarda onların sayı daha azdır, buna görə də uşaqlığın əvvəlki ölçüsünə tam bərpası üçün daha çox vaxt lazımdır.

Təbii doğuşdan sonra bərpa dövrü 40 günə qədər, CS-dən sonra isə təxminən 60 gün davam edir. Bir qadının EP zamanı perineumuna tikişlər qoyulsa belə, belə tikişlər CS-dən sonra çapıq və tikişlərdən daha tez sağalır.

İndiki vaxtda doğuş zamanı həkimlər qadına tikişləri götürməməyə imkan verən özünü hopduran iplərdən istifadə edirlər, zaman keçdikcə yaralar sağalır, iplər əriyir.

2 CS-dən sonra çapığım da öz-özünə sorulan saplarla tikildi. Amma mən dolğun qadın olduğum üçün və hətta ilk CS-dən sonra mədəmdə uzanma izləri (streç) və iri döl torba kimi asıldığı üçün tikişlərin sağalması çətin və uzun oldu. 14-cü gündə ginekoloq dedi ki, mənim vəziyyətimdə tikişləri çıxarmaq daha yaxşıdır, əks halda onlar altı ay ərzində belə sallanma ilə əriyəcəklər, daha çox. subkutan yağ qarın. Cərrah tikişlərimi çıxardı, bundan sonra ağrılar xeyli azaldı.

CS-dən sonra bərpa dövründə özünüzə diqqət yetirin - ağır bir şey qaldırmayın, körpənizlə istirahət edin, təmiz havada daha çox vaxt keçirin.

Hər bir qadın üçün bərpa dövrü davam edir müxtəlif miqdar vaxt. Bu bir çox amillərdən asılıdır:

• fərdi xüsusiyyətlər. Bütün qadınlar bir-birinə bərabər ola bilməz. Hər bir doğuş fərdi, uşağın vəziyyəti fərdi, ailədəki vəziyyət, ər ilə münasibətlər və bir çox başqa amillər CS-dən sonra qadının tam sağalma dövrünə təsir göstərir;
• psixoloji vəziyyət. Tamamilə asılıdır mühit- həyat yoldaşı, qohumları ilə münasibətlər, ananın özünü körpəyə tamamilə verməyə hazır olması və s.;
• fiziki vəziyyət. Hər qadının ağrı həddi fərqlidir. Bəzi insanlar bir neçə gündən sonra ağrıları unuturlar, bəziləri isə uzun müddət dinc yata bilmir və ya uşağa tam qayğı göstərir;
• ağırlaşmaların olması/yoxluğu. Bu amili fiziki vəziyyətə aid etmək olar. Axı, əgər əməliyyatdan sonra qadında süturların irinlənməsi və ya plasentanın aşkarlanması şəklində ağırlaşmalar olarsa, uterus boşluğunda qalsa, bərpa dövrünün başa çatmasından söhbət gedə bilməz. Əlavə çətinliklər yalnız bu dövrü artıracaq, həm də yaddaşda xoşagəlməz hisslər buraxacaq, bu da ümumi duyğuları əlavə edəcəkdir. psixoloji vəziyyət doğuşdan sonra qadınlar.

Qeysəriyyə əməliyyatı ilə bərpa planı

CS cərrahi əməliyyat olduğundan, bir nömrəli məqsəd fəsadların qarşısını almaq olacaq. Bunu etmək üçün məcburi doğum evində yeni ana uterusun vaxtında daralması üçün oksitosin iynələri alır. Uterusun daralması zamanı sərbəst buraxılan loxiyanın gecikmiş ifrazı ən çox görülən ağırlaşmaya səbəb ola bilər - plasentanın və onun hissələrinin uterusda olması. Bu vəziyyətdə qadın qaçılmaz olaraq uterus boşluğunun təmizləndiyi xəstəxanada başa çatır.

Çapıq və tikişlərin vəziyyətindən asılı olaraq 5-7 gün ərzində antibiotiklər də təyin oluna bilər. Bu tədbirdən də imtina edilməməlidir. Antibiotiklər buna imkan verməyəcək iltihablı proses irəliləyiş, xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirəcəkdir.

Ağrı kəsiciləri də laqeyd yanaşmayın. CS-dən sonra onlar doğum anından xəstəxanadan çıxana qədər yerləşdirilirlər. Sizə vəziyyətin yaxşılaşdığı görünsə də, ağrıkəsici inyeksiyadan imtina etməyin, bəlkə də dərmanın əvvəlki inyeksiyası hələ də təsirlidir. Bu o deməkdir ki, onun təsiri dayandıqdan sonra bütün ağrıları tam hiss edəcəksiniz. Bunun heç bir faydası yoxdur, çünki ana sakit və adekvat olmalıdır.

Kurs əlverişli olarsa doğuşdan sonrakı dövr CS-dən sonra antibiotiklər təyin edilmir

üçün təcili şəfalar başlamaq fiziki fəaliyyət doğuşdan sonrakı ilk günlərdə. Daha tez-tez oturub yatmağa çalışın, lakin ehtiyatla. Yatağın üstündə ayaqlarınızla yüngül bir istiləşmə edin. Əsas odur ki, dikişlərin bütövlüyünü pozmamaq üçün mədənizi gərginləşdirməyin.

Dikişlərin sağalması

Dikişin daha tez sağalması üçün hətta doğum evində belə mütəmadi olaraq müalicə olunur. antiseptik həllər. Tez-tez bu, dərini dezinfeksiya edən və dikişdə enjeksiyon yerlərini qurudan manqanın bir həllidir.

Öz-özünə sorulan tikişlər CS-dən sonra 7-8 gün ərzində həll edilməlidir. Bundan sonra, tam sağalana qədər evdə tikişi müalicə etməyə davam edin.

Dikişin kətanla təmasda olmaması və paltarın ona təzyiq göstərməməsi üçün steril sarğılardan da istifadə edə bilərsiniz.

Dikişdə hiperemiya (qızartı) varsa, əlavə müalicə təyin edilə bilər - məsələn, Xeroform tozu ilə.

Xeroform sarı rəngli, zəif spesifik qoxuya malik olan, apteklərin resept şöbəsində hazırlanan tozdur.

Bir manqan məhlulu ilə alternativ olaraq, Xeroform dikişə tətbiq olunur. Dezinfeksiyaedici, büzücü və quruducu təsirə malikdir.

Hətta doğum xəstəxanasında fiziki otaqda prosedurlar təyin oluna bilər - UHF və elektroforez. Bu prosedurlar toxumaların daha sürətli bərpasına və bərpasına kömək edir. Boşaldıqdan sonra ginekoloq əlavə olaraq bir sıra prosedurlar təyin edə bilər.

Xeroform mənə çox kömək etdi. Dikişin sağalması yavaş və ağrılı idi. Doğum evinə qohumlar bu gözəl tozu gətiriblər. Və hətta axıdılmasından sonra da ərim onu ​​sağalma tikişimə tətbiq etdi.

Menstrual dövrünün bərpası

CS-dən sonra menstruasiyanın bərpası ana südü ilə qidalanmanın (BF) olması və ya olmamasından asılı olacaq. Ana südü ilə, doğuşdan sonra ilk menstruasiya 6-12 ayda gələcək. Bu baş vermirsə, həkimə səfərinizi təxirə salmayın. At süni qidalanma Menstruasiya CS-dən 2-3 ay sonra başlaya bilər. Daimilik də bir neçə ay ərzində qurulur.

Postpartum lochia postpartum menstruasiya ilə əlaqəli deyil, buna görə də bu iki prosesi müqayisə etməyə dəyməz.

Vacibdir! Unutmayın ki, ana südü ilə qidalanmanın olması qadını hamiləlikdən qorumur.

Bu dövrdə gənc ananın reproduktiv sisteminin işi yumurtalıqların işini maneə törədən və yumurtlamağı boğan prolaktin hormonu tərəfindən idarə olunsa da, hamiləlik hələ də mümkündür, bunu unutmaq olmaz. Bir qadının ana südü zamanı hamilə qaldığı bir vəziyyətdə, oxşar doğuşlar baş verir. CS vəziyyətində, uşaqlıqdakı çapıqları bərpa etmək və tamamilə sağaltmaq üçün iki il ərzində hamiləlikdən qaçınmaq tövsiyə olunur. KS-dən bir il sonra uşaq dünyaya gətirmək ana və körpə üçün böyük riskdir.

CS-dən sonra menstruasiyanın müntəzəmliyinə və bolluğuna diqqət yetirin. Əgər boşalma çox boldursa və ya əksinə azdırsa, məsləhətləşmə üçün həkiminizlə görüş təyin edin.

Fiqurun bərpası

Təbii ki, keysəriyyə əməliyyatından sonra hər bir qadın hamiləlik zamanı uzanan qarından qurtulmağı xəyal edir. Bu, doğuşdan sonra bədənin ən problemli hissəsidir. Həmçinin, gənc ana uzanma işarələri və selülitdən narahat ola bilər. Hamiləlik dövründə bədənin fəaliyyəti azalır, həyat tərzi daha az aktivləşir və bütövlükdə dəri və fiqurun müvafiq qüsurları yaranır.

İdmanı doğuşdan sonrakı həyata daxil etmək üçün tələsməyə ehtiyac yoxdur. Onu CS-dən sonra 6 aydan gec olmayaraq bərpa planına daxil etmək tövsiyə olunur. Ən yaxşı məşq qarın sallanması ilə mübarizədə - qarın pompası. İlk qısa qarın məşqləri əməliyyatdan sonra 4-6 həftədən gec olmayaraq edilməlidir.

İlk aylarda dumbbelllərdən ümumiyyətlə istifadə etməmək daha yaxşıdır. Dikişlər bərpa edildikdən və sağaldıqdan sonra çəkiləri tətbiq etməyə başlayın ən yüngül çəki, lakin 3-4 kq-dan çox deyil.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra rəqəminizi bərpa etmək planı aşağıdakı idman növləri ilə başlamamalıdır:

• Atletika;
• voleybol, basketbol və başqaları aktiv növlər top idmanı
• tennis;
• Ağırlıq qaldırma;
• aktiv velosiped sürmək.

Təcili əməliyyat keçirtdim. Hamiləlikdə +25 kq qazandım. Və indi əla görünürəm.Uşağın 1,5 yaşı var. Boyu 170, çəkisi 51 kq.Hər şey doğumdan əvvəlki kimidir. Və dikiş demək olar ki, görünməzdir. İncə ip. Amma boş oturmadım. CS-dən 1,5 ay sonra mən artıq stadionda qaçırdım. Evdə uşaq yatarkən qarın əzələlərimi pompalayırdım, çömbəlmə edirdim və hər gün qollarımı pompalayırdım. Həmişə idmanla məşğul olmuşam, bu məni sevindirir. Hər axşam mütləq kontrastlı duş qəbul edin. Zeytun yağı gündəlik dəriyə sürtülür. Su içməyə başladım - gündə 2-3 litr su, əvvəllər o qədər su içə bilməzdim. Uşaqda diatez var idi və xəstələndi, ona görə də çox az yemək yedi. Və çox arıqladı. Bunu təsvir etməyəcəyəm, amma 4 aydan etibarən IV-də idim və hormonlarım normala qayıtdı, çəkim orijinal çəkimə qayıtdı.

4. Qonaq

İdmanı həyatınıza daxil etmədən, sallanan qarından xilas olmaq və əvvəlki formanıza qayıtmaq son dərəcə çətin olacaq.

Bəstələmək öz proqramı evdə ediləcək məşqlər. Əsas və sadə məşqləri daxil etməyi tövsiyə edirik:

1. Yan tərəfinizdə bir vəziyyətdə, dizlərinizi əymədən ayaqlarınızı növbə ilə qaldırın. Ayağın barmağı sizə tərəf yönəlməlidir.
2. Dörd ayaq üzərində ağciyərlər edin. Qarşı tərəflərin qolunu və ayağını eyni vaxtda qaldırın (sol ayaq/sağ qol, sağ ayaq/sol qol). Baş boynun davamıdır və onunla uyğun olmalıdır. Qolunuzu və ayağınızı bir neçə saniyə yuxarı qaldırın.
3. Yatarkən, mədənizi şişirin və geri çəkin. Eyni zamanda, qollarınız başınızın altında uzanır, ayaqlarınız dizlərdə bükülür və bir az aralanır. Nəfəs alarkən mədənizi şişirdin, nəfəs alarkən içəri çəkin.
4. Yan tərəfinizdə yatın, bir qolu dirsəkdə əyilmiş və başınızı tutaraq, digəri qarşınızda uzanır. Yatdığınız ayaq mümkün qədər yuxarı qaldırılmalıdır, ikinci ayaq qarşınızda dayanır. Sonra tərəfləri dəyişdirmək lazımdır.
5. Divar oturur. Divara yaxın durun. Çiyin bıçaqlarınızın və ombalarınızın divarı ilə təması hiss edin. Çiyin bıçaqlarınızı və ombalarınızı qaldırmamağa çalışaraq yavaş çömbəlmə edin.

İdmanla yanaşı, qidalanma da mühüm rol oynayır. İdman fəaliyyətlərini daxil etməklə, lakin pəhrizinizi dəyişdirmədən istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz. Məşq zamanı itirilən kalorilər yanlış qida ilə geri qayıdacaq.

Pəhrizdən şirniyyat və bişmiş məhsulları istisna etmək, daha çox tərəvəz, su və göyərti əlavə etmək məsləhətdir.

İki uşağım var, ən kiçiyinin 5 yaşı var. Sizə ancaq uzanma izləri, artıq çəki (+15 idi) və selülitdən danışa bilərəm. Beləliklə, təxminən 6-8 ay doğuşdan sonra bütün bunlardan qurtuldum. Nə etdim: Gündə 2 litr su içdim (içmək istəmədim, amma özümü məcbur etdim), şirniyyat, makaron və kartof yeməyi dayandırdım, həftədə iki dəfə qırmızı bibərlə sarğılar etdim, isti skrabdan istifadə etdim. duş (adı yadımda deyil, portağal bankada) + eyni firmadan çəkilmiş kremlər. Mən uzanma izlərini lazerlə yox etməmişəm, yalnız bu məhsullardan istifadə etmişəm. Deyə bilərəm ki, indi dəri çox gözəldir, bütün bədən tonlanıb.

Lilka

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Gəzinti başlamaq üçün əla yerdir. Onlar zədələnmiş əzələləri həddindən artıq yükləmədən enerji sərf etməyə imkan verəcəkdir.

Video. Leslie Sansone: Leslie Sansone ilə 1 mil gəzmək

Mən özüm Leslie Sansonla dərslər keçirdim. Əla məşqlər - heç bir təkan tempi yox idi, amma eyni zamanda hər seansda tərləyirdim və qramlarla artıq çəki itirirdim.

Döşün yenidən qurulması

Rəqəm qüsurlarına əlavə olaraq, doğuşdan sonra hər hansı bir qadın döş dəyişikliyi problemi ilə qarşılaşır - dəri solğun, zəif olur, döşlər artıq elastik və dartılmır. Bütün bunlar döşdəki proseslərin dəyişməsi ilə birlikdə baş verir - hamiləlik dövründə yağ toxuması vəzi ilə əvəz olunur, beləliklə süd vəziləri uşağı qidalandırmağa hazırlaşır. Doğuşdan sonra, laktasiyanın dayandırılması ilə, vəzi toxuması yenidən yağ toxuması ilə əvəz edilməlidir, lakin, birincisi, bu proses dərhal baş verə bilməz, ikincisi, uzanan dəri heç bir halda eyni ola bilməz.

Ancaq panik etməyin, zaman keçdikcə, həm də səyləriniz sayəsində döşlərinizə gözəl və cazibədar bir görünüş verilə bilər.

Bunun üçün onunla hərəkət etmək lazımdır müxtəlif tərəflər, yəni:

1. Qidalanmanızı düzgün edin. Pəhrizinizə daha çox amin turşuları və vitaminlər daxil edin. Belə qidalanma bütövlükdə bədən üçün faydalı olacaqdır.
2. Fiziki məşğələ. Sinə üçün xüsusi məşqlər var. Sinə məşqlərini daxil etmək üçün gündəlik rejiminizi dəyişdirin.
3. Döş dərisini maskalar və digər kosmetika ilə bərpa etməyə kömək edin.
4. Duş qəbul edərkən kontrastlı vannalar edin.
5. Bundan əlavə, mümkünsə masaj kursu edin.

Bu məşq dəsti mürəkkəb deyil və başa çatdırmaq çox vaxt aparmayacaq.

Normal vəziyyətə qayıtmağınıza kömək edəcək bəzi məşqlər:

1. Əl sıxma. Ayaqlarınızı çiyin genişliyindən ayırın. Avuçlarınızı bir yerə qoyun və bir-birinizə müqavimət göstərin. Qollarınızı 1-2 dəqiqə gərgin saxlayın. Sonra qollarınızı rahatlayın və aşağı salın. Məşqi 5 dəfə təkrarlayın.
2. Topu sıxmaq. Topu götürün, dirsəklərinizi yanlara yayın, ovuclarınızı topa qoyun. Pozu 1-2 dəqiqə saxlayaraq topu ovuclarınızla sıxmağa çalışın.
3. Dumbbellləri qaldırmaq. Məşqi yerinə yetirmək üçün kiçik dumbbelllərdən (2-3 kq) istifadə edin. Qollarınızı önünüzdə dumbbells ilə bir az yanlara doğru uzatın. Alternativ olaraq qollarınızı bükün və düzəldin. Bərabər nəfəs aldığınızdan əmin olun. 2-3 dəqiqə məşq edin.
4. Qayçı. Əllərinizlə çarpaz hərəkətlər edin, əllərinizin mövqeyini yuxarıdan/aşağıdan dəyişdirin. Sabit tempi saxlayın. Nəfəsinizi izləyin. Bu məşqi 2-3 dəqiqə edin.
5. Dumbbells ilə əyilmələr. Dumbbellləri götürün, dirsəklərinizi bükün və yanlara yayın ki, dirsəkləriniz sizdən uzaqlaşsın. Dirsəklərinizi düzəltmədən, qollarınızı yanlara qaldırın və endirin. Bədən bir az irəli əyilməlidir.
6. Əlləri qaldırmaq. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Əllərinizi budlarınızın tərəfinə qoyun və barmaqlarınızı yumruqlara sıxın. Eyni zamanda, çiyinləriniz düşənə qədər qollarınızı yanlara qaldırın, sonra aşağı salın. Məşqi 1-2 dəqiqə təkrarlayın.
7. Push-up 1. Sərbəst divara gedin və ovuclarınızı ona söykəyin. Bədəninizi ona söykəmədən divardan təkan verməyə başlayın. 1-2 dəqiqə məşq edin.
8. Push-up 2. Avuçlarınızı divara qarşı qoyun və dirsəklərinizi bədəninizə yaxınlaşdıraraq bükün. Bu vəziyyətdə 1-2 dəqiqə təkan edin.

İdmana alternativ hovuzda üzməkdir. Körpə sahibi olduğunuz zaman bu lüksə sahibsinizsə, bədəninizdəki bütün əzələ qruplarına gözəl təsir göstərəcək. Üzgüçülük zamanı sinə mükəmməl şəkildə sıxılır.

CS-dən sonra saçların, dişlərin və dırnaqların bərpası

Saçlar, dişlər və dırnaqlar hamiləlik dövründə də fəlakətli şəkildə əziyyət çəkməyə başlayır. Bu barədə uzun müddət düşünmək lazım deyil, hər şey başa düşüləndir - uşaq böyüyür, skelet formalaşır, dişlərin əsasları, saçlar böyüyür. Döl, digər canlılar kimi, işləmək üçün kalsiuma ehtiyac duyur. Körpə mədədə ananın hesabına kalsiumu alır. Bu səbəbdən dişlər və dırnaqlar ilə bağlı problemlər yaranır. Bədəndə kalsium səviyyəsini saxlamaq üçün hamilə qadınlara vitamin və mineral kompleksləri təyin edilir.

Doğuşdan sonra onları almağa davam etməyə dəyər. Apteklər hər büdcəyə uyğun çoxlu sayda belə komplekslər satırlar.

Pəhrizinizə kalsiumla zəngin qidaları da əlavə etməyi unutmayın. Bunlara sərt pendir, qara çörək, süd, karides, kələm, kəsmik, xama, pırasa, quru meyvələr daxildir.

Kalsium çatışmazlığı özünü göstərir yorğunluq, qıcıqlanma, narahatlıq

Vacibdir! Kalsium yalnız kifayət qədər D vitamini ilə tam sorulur. Biz onu günəş işığından və ya formada alırıq. balıq yağı və ya sulu məhlul vitamin D

Saçların bərpası üçün də götürə bilərsiniz vitamin kompleksləri bütün bədən üçün və ya xüsusilə saç üçün.

Fotoqalereya: saç və dırnaqların bərpası üçün vitamin kompleksləri

Tərkibində biotin var - saç üçün vitamin, təxminən 400 rubla başa gəlir
Böyük miqdarda E vitamini ehtiva edir, təxmini dəyəri 750 rubl
Bu kompleks çox şey toplayıb müsbət rəy dırnaqların, saçların və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün 650 rubl
Saç vəziyyətinə müsbət təsir göstərən maya ehtiva edir, təxminən 400 rubl

Həmçinin maskalardan istifadə edin. Artıq mağazalarda geniş çeşiddə maskalar var və ya evdə saçları gücləndirmək və bərpa etmək üçün məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, dulavratotu yağı. Böyümə üçün çox təsirlidir, çünki doğuşdan sonra saç tökülməsi problemi qadınlar üçün çox vacibdir.

Birinci və ikinci doğuşlarımdan sonra saçlarım çox tökülürdü. Bir gün hətta düşündüm ki, həkimə müraciət etməliyəm, çünki bu qədər tük yalnız daraqda qala bilməzdi. Zaman keçdikcə hər şey normala döndü. Dulavratotu yağı və mağazadan alınan bərpaedici maskalardan istifadə etdim.

Həzm və maddələr mübadiləsinin bərpası

Doğuşdan sonra maddələr mübadiləsini və müvafiq olaraq həzmi bərpa etmək üçün həyat tərzinizi sağlam həyat tərzinə uyğunlaşdırmalısınız, o cümlədən. sağlam yemək, idman, gəzinti.

Belə bir məqsədə çatmaq üçün ac qalmaq yanlışdır, çünki doğuşdan sonra qadın körpəsini əmizdirir və yaxşı qidalanmalıdır ki, süd körpə üçün qidalı və sağlam olsun.

Kiçik hissələrdə yemək yeməlisiniz, buna görə bədən strateji ehtiyatları yağ şəklində saxlaya bilməyəcək. Pəhrizinizə təzə tərəvəzlər, daha çox meyvə, təzə balıq, kəsmik, qaraciyər, yumurta daxil edin. Səhər yeməyində vaxtaşırı sıyıq yeməyə əmin olun. Mümkünsə, şirniyyatlardan və çox miqdarda şəkər olan qidalardan imtina edin - bu, bədən üçün yalançı qidadır.

Yeri gəlmişkən, ac qalanda maddələr mübadiləsi azalır, ona görə də bütün gün özünüzü qida ilə təmin edin. Axşam saatlarında yemək haqqında düşünmək daha yaxşıdır, düzgün olan hər yemək üçün əvvəlcədən yemək hazırlayıb qablara qoymaqdır. Bu yolla siz mütləq yanlış bir şey yeməyəcəksiniz.

Yuxu və fəaliyyət cədvəlini saxlamaq da maddələr mübadiləsini bərpa etməyə kömək edəcək. Bu çox vacibdir. Bədənin düzgün işləməsi üçün o lazımdır kifayət qədər miqdar istirahət etmək və oyaq qalmaq vaxtıdır.

Açıq havada daha çox vaxt keçirin. Yalnız uşaq arabası ilə gəzinti olsun. Əsas odur ki, skamyada oturmaq deyil, yerimək və hərəkət etməkdir.

Orta fiziki fəaliyyət də CS-dən sonra həzm və maddələr mübadiləsinin qurulmasına kömək edəcəkdir. Hərəkət və yüngül yük zamanı peristaltikanın durğunluğu olmayacaq.

Duruşun bərpası

Pisləşmiş duruş hamiləliyin eyni 9 ayında yatır. Qadın gəzməyə alışır ördək gəzintisi, yan-yana yüyürmək. Mədə çıxıntılıdır, çünki hamiləlik boyu onu dartmaq lazım deyil, əzələlər içəridə olmağa öyrəşmir. daimi ton. Mədədəki döl, üstəgəl amniotik maye və uterusun çəkisi - bütün bunlar qadının pozulmasına səbəb olur. düzgün duruş, ağır yük irəli çəkilir. Və beləliklə, hamiləlik boyunca, öndə artan çəki ilə.

Yanlış duruş sadəcə mübarizə edilə bilən və edilməli bir vərdişdir, çünki vərdiş, bildiyiniz kimi, 21 gün ərzində inkişaf edir.

Məlum olub ki, pozğun duruş və yeriş doğuşdan sonra istər-istəməz qadın üçün normaya çevrilən vərdişdir. Və istənilən vərdişlə mübarizə aparılmalıdır və aparıla bilər.

• özünüzü idarə etməyə çalışın. Aydındır ki, doğuşdan sonra körpəÇətindir, amma qadın üçün mümkünsüz heç nə yoxdur. Belədir? Özünüzü daxili mənliyinizlə mükafatlandırın. Başınızda bir çox narahatlıq olsa belə, gözəl olmaq üçün tənbəl olmayın;
• korsetdən istifadə edin. Bazarda duruşunuzu idarə edəcək korsetlər var. Onları həm evdə gəzə, həm də evdən kənarda paltarın altına geyə bilərsiniz;
• Daban ayaqqabı geyinməkdən tamamilə imtina etməyin. Daban və ya stiletto daban geyinəndə istər-istəməz dikləşəcəksiniz, çünki bu, tarazlığınızı qorumağın yeganə yoludur. Doğuşdan sonra bu ayaqqabıları bəyənmirsinizsə, özünüzə əziyyət verməyin. Ara-sıra, arabir daban ayaqqabı geyin;
• masaj kursu keçin. Mütəxəssis arxa və boyun əzələlərini rahatlamağa və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Video: doğuşdan sonra gözəl duruş - əyilmək üçün məşqlər

Çanaq döşəməsinin əzələlərinin bərpası

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra yalnız qarın əzələləri əziyyət çəkmir, hamiləlik zamanı çanaq əzələləri də zəifləyir. Xoş hiss etmək və zövq almaq yaxınlıqərinizlə əzələlərinizi məşq etməyi öyrənin.

Əgər bu məlumatla heç vaxt qarşılaşmamısınızsa və çanaq dibinin əzələlərinin vəziyyətini bilmirsinizsə, aşağıdakı simptomları qeyd edin:

• həssaslığın azalması;
• vaginal quruluq hiss olunur;
• cinsi əlaqə zamanı ağrı;
• cinsi əlaqə zamanı çıxan havanın səsini eşidirsiniz;
• vaginal uzanma hissi.

İki və ya daha çox əlamət görsəniz, intim əzələlərinizin uzandığını söyləyə bilərik. Ümidsiz olmayın, çanaq döşəməsinin əzələləri mükəmməl şəkildə öyrədilə bilər.

İstifadə etməklə xüsusi məşqlər Kegels ilə cinsi həyatınızı daha parlaq və rəngarəng edə bilərsiniz:

• məşqdən sonra vajina daralır, daha elastik, qabırğalı olur;
• orqazm əldə etməklə bağlı problemləri həll edə bilərsiniz;
• bu cür fəaliyyətlər sidik qaçırmanın qarşısını almağa xidmət edir;
• özünüzü yaşla çanaq orqanlarının prolapsundan qoruyacaqsınız;
• təlim keçmiş əzələlər qadının gəncliyini uzadacaq və menopozun başlaması gecikəcək.

Doğuşdan əvvəl intim əzələlərinizi məşq etməyə başlamaq yaxşıdır, onda doğuş prosesi asanlaşacaq (təbii doğuşdan danışırıq):

Kegel məşqləri ilk baxışdan sadədir, amma əslində ilk dəfə işləməyə bilər.

1. Çanaq dibinin əzələlərini yuxarı və içəriyə doğru sıxın, ovuclarınızla ombalarınızda çiyin genişliyində ayrı durun.
2. Diz çökərkən (dörd ayaqda), başınızı əllərinizə söykəyərək çanaq döşəməsinin əzələlərini yuxarı və içəriyə doğru sıxın.
3. Qarnınıza uzanaraq və bir ayağı dizdə əyərək, çanaq döşəməsinin əzələlərini növbə ilə rahatlayın və gərginləşdirin.
4. Sırt üstə uzanın, dizlərinizi bükün və bir-birindən ayırın. Bir əl omba altında, digəri isə mədədədir. Pelvik döşəmə əzələlərinizi rahatlayın və gərginləşdirin, ovuclarınıza kömək edin.
5. Ayaqlarınızı çarpazlaşdıraraq və kürəyinizi düz tutaraq, əzələlərinizi yerdən qaldırmış kimi yuxarı və içəriyə doğru gərginləşdirin.
6. Ayaqlar yanlara, əllər dizlərə söykənir, bədən irəli əyilmiş, çanaq döşəməsinin əzələləri gərgindir. Əzələlərinizi yuxarı və içəriyə doğru çəkin.

Pelvik döşəmənin əzələlərini bərpa etmək üçün məşqlərə əlavə olaraq, xüsusi intim simulyatorlardan istifadə edə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, bu simulyatorlar bir iplə bağlanmış toplara bənzəyir. Belə topları evdə istifadə etmək üçün onlardan istifadədə bilik və bacarıq tələb olunur. Əks təqdirdə, yalnız daxili cinsiyyət orqanlarının selikli qişasına zərər verə bilərsiniz. İstifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.

İdman avadanlıqlarını seçin keyfiyyətli materiallar daxili orqanlara zərər verməmək və infeksiyaya səbəb olmamaq üçün

Göbək bərpası

Göbək halqasının əzələlərindəki dəyişiklik göbək yırtığı adlanır. Qadınlarda doğuşdan sonra, hamiləlik zamanı böyük bir qarın böyüdükdə və tez-tez CS-dən sonra baş verir. Bu xəstəlik düzəldilə bilər, göbək əzələlərini bərpa etmək mümkündür.

Hamiləlik dövründə fetus, xüsusilə də böyük olan, qarın divarına güc tətbiq edir, bu da göbək halqasının əzələlərinin zəifləməsinə səbəb olur. Bu, bir qadının qəbizlikdən narahat olması halında baş verir, bu fenomen artıq hamiləliyin son mərhələlərində baş verir. Bu əzələlərin zəifləməsində artıq çəki də böyük rol oynayır.

Antispazmodiklərin köməyi ilə göbək yırtığı ilə mübarizə apara bilərsiniz, qarın divarının əzələlərini qarın məşqləri ilə gücləndirmək və xüsusi bir sarğı taxmaq tövsiyə olunur.

Vacibdir! Doğuşdan sonra boşalma dayanana qədər qarın məşqləri təxirə salınmalıdır.

Göbək yırtığının görünüşünün qarşısını almaq üçün qadınlara tövsiyə olunur:

• çəkinizi nəzarət altında saxlayın və artıqlığı ilə mübarizə aparın;
• idmanla məşğul olun və əzələləri, o cümlədən qarın divarının əzələlərini yaxşı vəziyyətdə saxlayın;
• Hamiləlik dövründə prenatal sarğıdan istifadə etmək məcburidir. Bu, əzələlərin düzgün vəziyyətdə olmasına kömək edəcəkdir.

Göbək yırtığı CS-dən sonra çapıqların birləşməsidir

Psixoloji bərpa

Psixoloji baxımdan qadın doğuşdan sonra tez-tez çətinliklər yaşayır. Onlar depressiya və yorğunluq şəklində özünü göstərirlər. Çox vaxt qeysəriyyə əməliyyatından sonra gənc ana özünü "normal doğuşa bilməməkdə", "öhdəsindən gələ bilməməkdə", körpənin doğulmasının sanki onun yanından keçməsinə görə özünü günahlandırır. Daha tez-tez belə fikirlər təcili CS keçirmiş qadınlara gəlir. Hesab edilir ki, CS əvvəlcədən planlaşdırıldıqda və planlaşdırıldıqda, gözləyən ana bu fikrə hazırlaşmaq, hər şeyi düşünüb düşünmək üçün vaxt var.

Yalnız təbii doğuşun uşaq üçün rəvan və müsbət gedə biləcəyinə əmin olan CS-nin əleyhdarları üçün əməliyyat xüsusilə psixoloji cəhətdən çətindir. Belə qadınlar üçün çətindir doğuşdan sonrakı dövr. Onlar hadisələrin belə dönüşünə qətiyyən hazır deyildilər.

Qeysəriyyə əməliyyatını əhatə edən hamiləlik kurslarında mütləq iştirak edin. Təqdimatçıdan müəyyən məsələləri ətraflı izah etməsini xahiş edin. Mümkün qədər çox məlumat alın, suallar verin, müzakirə edin və qorxulardan xilas olun.

Hamısı doğuşdan sonrakı dövrdə hormonların dəyişməsi ilə əlaqədardır. Əhval-ruhiyyəni dəyişdirən, təfərrüatları düşünərək yenidən doğum gününə qayıdan odur. Bəzi yollarla bu, hətta normadır, çünki qadının hormonal fonu hamiləlik zamanı dəyişdiyi kimi, doğuşdan sonra da əslində dəyişir.

Əgər bunu hiss edirsənsə mənfi fikirlər getdikcə daha çox əhval-ruhiyyə pisləşir, çəkinməyin - bir psixoloqdan kömək axtarın, çünki körpənin analığın hər gününü sevən, qayğısına qalan və zövq alan şən və sağlam anaya ehtiyacı var.

Doğuşdan sonrakı depressiya anında nə baş verdiyinin sizin üçün heç bir əhəmiyyəti yoxdursa, körpənizi xatırlayın - o, yalnız qidalanma, gəzinti və çimmək baxımından fiziki deyil, həm də emosional olaraq sizdən asılıdır. Uşağınızı yalnız müsbət emosiyalarla doldurun.

Unutmayın ki, siz anadan körpəyə əhval-ruhiyyənin və ümumi vəziyyətin dirijorusunuz

Düzünü desəm, iki doğuşdan sonra hiss etmədim psixoloji problemlər, hər iki hamiləlik tələb olunur. Amma ətrafımda müxtəlif dərəcələrdə doğuşdan sonrakı depressiyaya məruz qalan qadınlarla tanış oldum. Bu dövrdə bir qadın üçün psixoloqla məsləhətləşmə və ya ən azı yaxınlarının dəstəyi son dərəcə zəruridir. Özünüzü təcrid etməyin, köməyi laqeyd yanaşmayın və hər şey getdikcə yaxşılaşacaq.

Ananın yaşı 35-dən yuxarıdırsa, keysəriyyə əməliyyatından sonra necə sağalmaq olar

İndi, getdikcə daha tez-tez qadınlar 35-40 yaşdan sonra doğum edirlər və bu yaşda ailədə ilk uşağın göründüyü hallar var.

Uşaqlar evli cütlük üçün həmişə böyük xoşbəxtlikdir. Deyirlər ki, hamiləlik qadını cavanlaşdırır. Bütün bunlar əladır, əgər bəzi AMALAR üçün deyilsə:

• Qadın yaşlandıqca daha da pisləşir xroniki xəstəliklər. Hər yaşda uşağı möhlətlə daşımaq asan məsələ deyil, ana nə qədər yaşlı olarsa, hamiləlik zamanı bir o qədər yük düşür;
• 35 yaşdan sonra hamiləlik riski yüksək olduğu üçün çətin hesab olunur xromosom anomaliyaları, məsələn, Daun sindromu və s.;
• hamiləliyin saxlanılması gec yaş, qadın bu uşağın gələcəyinin necə olacağını düşünməlidir. Axı, hər il ananın yaşı azalmır, heç kim uzun və maneəsiz bir ömür təmin etmir. yaşa bağlı xəstəliklər həyat.

35 ildən sonra doğuşdan sonrakı bərpa dövrü bir qədər uzun ola bilər. Bu, yeni ananın sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır.

Əgər planlaşdırılıbsa, hamiləlikdən əvvəl hərtərəfli müayinədən keçin. Əgər belə deyilsə, onda uşaq doğulduqdan sonra, sağlamlığınızın "axsaq" olduğu sahələr üzrə mütəxəssislərə müraciət edin, çünki hamiləlik çox əziyyət çəkir. zəif nöqtələr bədən. Körpənin daşınması zamanı yaranan stress, hamiləlikdən əvvəl narahat olan orqanlara və orqan sistemlərinə təsir göstərə bilər.

Həm də olur ki, həyat təcrübəsinə və mümkün çoxsaylı analıq təcrübələrinə baxmayaraq, 35-40 yaşdan sonra qadın dözməkdə çətinlik çəkir. yuxusuz gecələr, boş vaxtın olmaması, ev işlərinin ağır yükü. Doğuşa peşman olmamaq üçün gec uşaq, vaxtında mütəxəssisdən kömək istəyin. Bu, özünüzü anlamağa və xoşbəxt ananın dünyasını yeni bir şəkildə görməyə kömək edəcək.

Ana olmaq qadın üçün xoşbəxtlikdir, lakin istənilən məsələyə ağıllı yanaşmaq lazımdır

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra sağalmağa nə kömək edə bilər?

CS-dən sonra hər bir qadın mümkün qədər tez əvvəlki formasına qayıtmaq istəyir. Bu həm fiziki, həm də emosional imkanlara aiddir. Hamiləlikdən əvvəlki kimi olmaq istərdim.

Tez sağalmaq üçün bir neçə məsləhətdən istifadə edin:

• Əməliyyatdan sonra mümkün qədər tez gəzməyə başlayın. Bu, yapışmaların meydana gəlməsinin qarşısını alacaq və anesteziyadan və onun nəticələrindən tez qurtarmağa kömək edəcək;
• sarğı taxmaq. Əlbəttə ki, həkiminizin icazəsi ilə CS-dən sonra ilk bir neçə gündə geyinin. Bandaj zəifləmiş qarın əzələlərini tutmağa kömək edəcək, çapıq istirahətdə olacaq, tikişlər örtüləcək və zədələnmədən qorunacaq, sıxılacaq. Bu öskürmə və asqırmağı asanlaşdıracaq;
• Kompressiya paltarları haqqında unutmayın. CS əməliyyatı ciddi şəkildə sıxılma corablarında aparılmalıdır. Doğuşdan sonra bir müddət geyinmək tövsiyə olunur. Onlar trombozun inkişafının qarşısını alacaqlar;
• Dikiş gigiyenasına riayət edin. Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra, tam sağalana qədər tikişi müalicə edin. Çirklənmənin və mexaniki zədələnmənin qarşısını almaq üçün onu steril bir sarğı ilə örtün;
• yuxu və istirahət cədvəlinə riayət edin. Mümkün olduqda körpənizlə yatın;
• daha çox gəzin və təmiz havada olun. Oksigen toxuma bərpası üçün faydalıdır və ümumi vəziyyət bədən;
• yaxşı yeyin. Bədəninizin bərpası üçün güc lazımdır. Tərkibində dəmir olan qidaları diyetinizə daxil edin. Doğuş edən qadınlarda tez-tez qan azlığı olur;
• vitaminlər qəbul edin. Uşaq mədədə olarkən vitaminlər və mikroelementlər sayəsində böyüdü. Onların tədarükünü artırmaq lazımdır;
• daha çox su iç. Bu həm laktasiya, həm də bağırsaqların və sidik kisəsinin vaxtında boşaldılması üçün faydalı olacaq.

Video: qeysəriyyə əməliyyatından sonra sürətli bərpa

Video: qeysəriyyə əməliyyatından necə sağ çıxmaq olar

Göstərişlərə görə qeysəriyyə əməliyyatı lazımdırsa, o zaman bunu təbii qəbul edin, həkimlə daha çox ünsiyyət qurun, məsləhətləşin, məlumat əldə edin. Əgər nəyi seçəcəyinizlə maraqlanırsınızsa - təbii doğuş və ya CS və CS-nin ağrılı və ağrılı doğuşa alternativ olduğunu düşünürsünüzsə, o zaman haqqında məlumatı oxuyun. bərpa dövrü və onlara hazır olun.

Və bu zaman bir qadının daha sürətli sağalması və fəlakətli nəticələrə səbəb olacaq səhvlərdən qaçınmaq üçün bir çox xırda şeyləri bilməsi vacibdir. Qadınların tematik forumlarının təhlili sayəsində biz keysəriyyə əməliyyatından sonra bərpa dövrü ilə bağlı əsas sualları müəyyən etdik.

Əməliyyatdan sonra nə yeyə bilərsiniz?

Hər hansı qarın əməliyyatı kimi, keysəriyyə əməliyyatı da ümumi və ya epidural anesteziya altında aparılır. Anesteziyadan sonra bərpa sürəti bir çox amillərdən asılıdır. Əvvəla, bu, seçilmiş dərman növündən, anestezioloq tərəfindən dozanın düzgün hesablanmasından və xəstənin bədəninin xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Bu əməliyyatdan sonrakı ilk gündə qazsız su içə bilərsiniz, limon suyu ilə bir az turşulaşdıra bilərsiniz. Bütün qida maddələri hələ də IV damcıdan istifadə edərək qadının qan damarlarına verilir.

Xəstə keysəriyyə əməliyyatından sonra ikinci gündə reanimasiya şöbəsindən doğuşdan sonrakı şöbəyə köçürülür. Nə yeyə bilərsiniz? Digər qarın əməliyyatlarından sonra olduğu kimi bulyonlar, şəkərsiz meyvə içkiləri, çay, üyüdülmüş qaynadılmış ət, az yağlı kəsmik, meyvə içlikləri olmayan qatıq, sürtgəcdən keçirilmiş tərəvəz püreləri. Sıx yemək tövsiyə edilmir, çünki həzm orqanlarını hələ də ehtiyat etmək lazımdır.

Üç gündən sonra və sonra, ana südü ilə qidalanan ana üçün pəhriz nəzərə alınmaqla, normal pəhriz tədricən tətbiq olunur. Keyfiyyətli laktasiya üçün keysəriyyə əməliyyatından sonra nə yeyə biləcəyinizi doğum evindəki uşaq həkimləri sizə xəbər verəcəkdir. Südlü sıyıqlar, tərəvəz yan yeməkləri və bulyonlar, meyvə jeli, qaynadılmış ət və balıq, buxarda hazırlanmış kotletlər sağlamdır. Əməliyyatdan sonrakı dövrdə qızardılmış, yağlı, unlu, duzlu, şirin, qazlı içkilər və orqanizm üçün çətin olan digər qidaları istisna etmək lazımdır. İlk müstəqil bağırsaq hərəkətindən sonra adi menyunu tamamilə bərpa etməyə icazə verilir, bu, bir qayda olaraq, əməliyyatdan 3-5 gün sonra olmalıdır.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra nə vaxt aktiv hərəkət edə bilərsiniz?

Qeysəriyyə əməliyyatından nə qədər sonra fəaliyyətə davam edə biləcəyinizdən asılıdır fərdi xüsusiyyətlər sənin bədənin. Həkimlərin tövsiyələrinə qulaq asın. Və yalnız onların icazəsi ilə hərəkət etməyə başlayın. Artıq cərrahi doğuşdan sonra ikinci gündə yataqdan özünüz qalxmalı olacaqsınız. Sonra yavaş gəzməyə icazə verilir. Yalnız üçüncü gündən başlayaraq otura bilərsiniz. Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra ilk ayda körpənizin ağırlığından daha ağır bir şey qaldırmamalısınız.

Əməliyyatdan sonra idmana başlamaq

Yenə də hər şey bədəninizdən asılıdır. Ancaq həkimlər adətən əməliyyatdan sonra altı həftədən tez müntəzəm məşqlərə başlamamağı məsləhət görürlər. Fiqurlarının bərpası ilə çaşmış bir çox qadın, qeysəriyyə əməliyyatından sonra qarın əzələlərini nə vaxt pompalaya biləcəkləri ilə maraqlanır. Qarın əzələlərinə yüklər bir aydan gec olmayaraq tövsiyə olunur. Əks halda çapıq nahiyəsində deformasiyalara və hətta üzərində yırtıqlara səbəb ola bilərsiniz.

Hovuzda üzgüçülük, məsələn, qeysəriyyə əməliyyatından sonra yalnız axıdılması dayandırıldıqdan sonra icazə verilir.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra cinsi əlaqəyə nə vaxt icazə verilir?

Bu intim suala dəqiq cavab yoxdur. Təbii ki, doğuş zamanı qadından boşalmanın dayandırılması lazımdır. Və bunu başa düşməyə dəyər əməliyyatdan sonrakı uşaqlıq geniş yara səthini təmsil edir və cinsi fəaliyyətə erkən qayıtmaq yalnız ağrıya səbəb ola bilməz, həm də selikli qişanın infeksiyası riski yaradır. Xülasə cinsi əlaqələr cərrahi doğuşdan bir aydan gec olmayaraq lazımdır.

Bir standart olaraq, ginekoloqlar, keysəriyyə əməliyyatından sonra nə vaxt hamilə qala biləcəyinizi soruşduqda, əməliyyatdan sonrakı hamiləlik arasında ən azı 18 ay keçməsini tövsiyə edirlər. Buna görə də, yeni doğulmuş körpənizi əmizdirirsinizsə və menstruasiya hələ də bərpa olunmayıbsa, kontrasepsiya haqqında unutmayın. Axı, əməliyyatdan dərhal sonra hamiləlik həm döl, həm də anası üçün təhlükə yaradır. Və bu vəziyyətdə abort da artıq zəifləmiş uterusun vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər və gələcəkdə sonsuzluğa səbəb ola bilər.

Əməliyyatdan sonra nə vaxt doğum edə bilərsiniz?

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra nə vaxt doğum etmək olar? növbəti körpə bir çox qadınları narahat edən sualdır. Əməliyyat nəticəsində uşaqlığın üzərində yeni hamiləlik zamanı parçalana bilən çapıq qalır ki, bu da ana və dölün həyatı üçün böyük təhlükə yaradır. Buna görə də, cərrahi doğuşdan sonrakı hamiləlik arasında, ideal olaraq ən azı 2-3 il keçməlidir ki, çapıq toxumasının tam formalaşması üçün vaxt var.

Ancaq hamiləliklər arasında çox uzun bir fasilə tövsiyə edilmir, çünki bu, təkrar cərrahi doğuşların lehinə güclü bir arqument olacaqdır. Əvvəlki qeysəriyyə əməliyyatından sonra hamiləliyin planlaşdırılması və həkimin diqqətli nəzarəti altında davam etməsi vacibdir. Əvvəlcə histeroskopiya və histeroqrafiya kimi üsulların istifadə edildiyi çapıq vəziyyətini qiymətləndirmək lazımdır.

Əvvəla, bu, qeysəriyyə əməliyyatının hansı səbəbdən aparıldığına bağlıdır. Və hələ də aradan qaldırılmayıbsa (məsələn, ananın görmə qabiliyyəti ilə bağlı problemlər), bu, yalnız mümkündür operativ çatdırılma gələcəkdə. Digər hallarda keysəriyyə əməliyyatından sonra doğum etmək mümkündürmü? Əgər əvvəlki hamiləlik zamanı uşaq sadəcə ana bətnində səhv yatıbsa, buna görə də əməliyyat olunmalı idisə, o zaman sonrakı vaginal doğuşlar mümkündür. Ancaq bu, yaranın vəziyyətini və növünü (uzununa və ya eninə), həmçinin yeni hamiləliyin gedişatını nəzərə alır. Uzunlamasına tikişlə bir qadın doğum edir təbii adətən istisna olunur.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra transvers yara ilə, bunun üçün daha çox əks göstəriş yoxdursa, özünüzü doğum edə bilərsiniz. Ancaq ehtimalla bağlı son hökm vaginal doğuşəvvəlki əməliyyatlardan sonra hamiləliyin 35 həftəsindən sonra həyata keçirilir. Bu, dölün ölçüsü, onun təqdimatı və ana bətnində mövqeyi, plasentanın daxili uterus osuna və tikişinə nisbətən yeri, həmçinin çapığın özünün tutarlılığı kimi amilləri nəzərə alır. Yalnız bundan sonra qadına qeysəriyyə əməliyyatından sonra özünü dünyaya gətirib çıxara biləcəyi deyiləcək.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra nə qədər doğuşa biləcəyinizlə bağlı tək cavab yoxdur. Bütün bunlar fərdi və qadının sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır. Uşaqlıq yolunda çapıq olan hamiləlik həm ana, həm də döl və hər biri üçün təhlükə törədir yeni əməliyyatəvvəlkindən daha mürəkkəbdir, cərrahlar keysəriyyə əməliyyatlarının icazə verilən sayının üçdən çox olmamasını məsləhət görürlər.

Qadın həmişə təkbaşına uşaq dünyaya gətirə bilməz. Bir çox səbəb ola bilər: həm də böyük meyvə, tam plasenta previa, yüksək dərəcədə miyopi, digər xəstəliklər və xüsusi olaraq göstərildiyi xüsusiyyətlər cərrahi müdaxilə. Ancaq heç kim körpəyə qulluq etmək məsuliyyətini qadının çiynindən götürmür, buna görə də əməliyyatdan sonra necə tez normala qayıtmaq və sağalmaq sualı bütün xəstələri narahat edir.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonrakı ilk günlər:

ARAYIŞ! Qeysəriyyə əməliyyatı - ciddi cərrahiyyə, bu müddət ərzində dölün çıxarılması üçün hamilə qadının toxuması kəsilir. Həm ümumi, həm də onurğa anesteziyası altında həyata keçirilir.

- əməliyyatdan sonra nə vaxt ayağa qalxmalısınız?

Xəstə əməliyyatdan sonrakı ilk günü reanimasiya şöbəsində keçirir. İlk 12 saat ərzində onun ayağa qalxmasına icazə verilmir, lakin yataqda düz uzanması da tövsiyə edilmir. Qan laxtalarının çıxmasının və içəridə başlamamasının qarşısını almaq üçün yapışqan prosesi, qadının mütləq hərəkət etməsi lazımdır - yan tərəfdən bu yana çevirin, ayaqlarını hərəkət etdirin. Ayaqlarınızı çarpayıya qoymağa və ombalarınızı bir az qaldırmağa, onları irəli-geri sallamağa və sonra aşağı salmağa çalışın. Sonra dön sinəəvvəlcə sola, sonra sağa. Hər şeyi rəvan və diqqətlə edin!

Müalicə olunan həkim daim sizin rifahınızı izləyəcək: qan təzyiqinizi və nəbzinizi, boşalma miqdarını və uterusun daralma qabiliyyətini yoxlayın. Bu göstəricilər sizə nə vaxt ayağa qalxmağa və oturmağa icazə veriləcəyini müəyyənləşdirir.

İlk dəfə ayağa qalxmağa yalnız tibb bacısının iştirakı ilə icazə veriləcək. Əgər başgicəllənmə hiss edirsinizsə, narahat olmayın, bu normaldır. Bir neçə dəqiqə oturun, dərindən nəfəs alın. Dərhal düzəldə bilməyəcəksiniz, buna görə özünüzü gərginləşdirməyin. İlk günlərdə tikişi yenidən narahat etməmək üçün bir az irəli əyilmiş şəkildə getməli olacaqsınız.

DİQQƏT! Qadın və körpə doğuşdan sonrakı otağa köçürülüb tək qalan kimi ana artıq körpəyə təkbaşına baxmalıdır. Buna görə də uzanmaq mümkün olmayacaq. Siz dəhliz boyunca daha çox gəzməlisiniz (ən azı qısa məsafələr üçün) - bu şəkildə uşaqlıq daha sürətli müqavilə bağlayacaq.

- keysəriyyə əməliyyatından sonra nə qədər itələyə bilərsiniz?

Hər ikinci qadın doğuşdan sonra qəbizlik kimi bir narahatlıqla qarşılaşır. Hemoroid tez-tez baş verir (xüsusilə son mərhələlərdə, bütün kütləsi ilə döl rektuma basdıqda). Bu hallarda itələyə bilməzsiniz! Birincisi, bu, selikli qişada çatlaqlara, qanaxmaya və hətta düz bağırsağın prolapsasına səbəb ola bilər. İkincisi, peritonun və uterusun əzələlərində güclü gərginlik səbəbindən təzə bir tikiş qanamağa başlaya bilər.

ƏHƏMİYYƏTLİ! Qeysəriyyə əməliyyatından sonra tikişlər adətən yaxşı tikilir və asanlıqla ayrıla bilməz, lakin səylər sağalmağa mənfi təsir göstərəcəkdir.

Aşağıdakılar qəbizliyin qarşısını almağa kömək edə bilər:

• Xüsusi pəhrizdən sonra bol təzə tərəvəz və dənli bitkilərlə, fermentləşdirilmiş süd məhsulları, kəpək çörəyi, bol maye.
• Dərman qəbulu: Duphalac, Normaze, Portalac (ana ana südü ilə qidalanırsa); Guttalax, Bisacodyl, Regulax (körpə butulka ilə qidalanırsa). Şamlardan istifadə etməyə icazə verilir - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, dəniz iti yağı ilə şamlar.
• Ənənəvi reseptlər:əncir həlimi, bitki mənşəli infuziyalar və meyvələrin həlimləri (gicitkən, valerian kökləri, şüyüd, razyana, zirə).

- Kateterin çıxarılması nə qədər vaxt aparır?

Sidik drenajı üçün kateter zərurətdir: əməliyyat zamanı sidik kisəsinin zədələnməsi riski yüksəkdir. Buna görə də, sidiyin həcmini və rəngini, xüsusən də qanın sidiyə daxil olub-olmamasını izləməklə bu riski azaltmaq olar.

Prosedurdan sonra kateter bir-iki gün sidik kisəsində qalır və ümumiyyətlə, heç bir narahatlıq yaratmır. Və çıxarılması tez və ağrısız şəkildə baş verir: dərin nəfəs ilə.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra bərpa qaydaları:

Bir qadın qeysəriyyə əməliyyatından sonra sağalmanın təbii doğuşdan sonra daha uzun sürəcəyinə hazır olmalıdır.

- keysəriyyə əməliyyatından sonra menstrual dövrünün normallaşması

Daxili yenidən quruluşun əks prosesi körpənin doğulduğu gündən başlayır, lakin təbii doğuş zamanı təxminən altı ay davam edərsə, o zaman tam bərpa qeysəriyyə əməliyyatından sonra bədənin 3 il içində meydana çıxacaq. Menstruasiya daha tez gələcək - normal dövrü 3-4 ayda sağalır.

Doğuşdan sonrakı dövrü qarışdırmayın qanlı məsələlər- lochia - menstruasiya ilə. O qədər də bol deyillər, amma ləkələnirlər, gündən-günə rəngini qəhvəyidən şəffafa dəyişirlər, sonra tamamilə yox olurlar. Lochia görünüşü - təbii proses, uterus mukozasının sağalmasını göstərir.

ARAYIŞ! Ana südü ilə qidalanma orqanizmin və uşaqlığın bərpasını sürətləndirir. Bunu müəyyən etdi insan südü tərkibində 20 hormon var, onlardan biri prolaktindir. Yumurtanın yetişməsindən və uterusda konsolidasiyasından məsul olan progesteron istehsalına depressiv təsir göstərir. Bir qadın körpəsini sinəsinə nə qədər tez-tez qoyursa, bir o qədər çox prolaktin istehsal olunur və buna görə də menstruasiya olmama müddəti adətən daha uzun olur. Bəzən 8-10 aydır gəlmirlər.

- əməliyyatdan sonra ana südü ilə qidalanmanın normallaşdırılması

Qeysəriyyə əməliyyatı keçirmiş qadınlar ilkin olaraq ana südü ilə qidalanma ilə bağlı bir sıra çətinliklərlə üzləşirlər. Erkən bağlama (doğuşdan dərhal sonra) mümkün deyil, çünki ana gündə olduqca tez-tez reanimasiyada olur. Körpəni ora gətirmirlər, yəni. 24 saat qidalanma yoxdur. Buna görə də süd dərhal deyil, 4-5 gündən sonra gəlir. Bu günlərdə körpəyə şüşədən xüsusi qarışıq verilir. Məmə və döşün əmilməsi mexanizmi bir qədər fərqli olduğundan, uşaq dəyişmiş şəraitə uyğunlaşmalıdır. Həm ananın fiziki vəziyyəti, həm də başlanğıcı hormonal dəyişikliklər bədən. Bundan əlavə, IV-lər də tez-tez sinədə şişkinliyə səbəb olur - şişir, sərtləşir və toxunmağa ağrılı reaksiya verir.

Buna görə bir neçə vacib qaydaları xatırlayın:

• Döşlərinizə masaj etməyi və gəlirsə süd verməyinizə əmin olun. Bunu hər vəzi üçün hər 3-4 saatdan bir 15 dəqiqə etmək kifayətdir. Hər şeyi diqqətlə və diqqətlə, sıxmadan və çəkmədən edin.
• Körpənizi döşünüzə elə yerləşdirin ki, təkcə onun deyil, sizin üçün də rahat olsun. Bunu yan üstə uzanaraq və ya körpəni qarnının üstünə qoyub möhkəm tutaraq edə bilərsiniz.
• Əmizdirərkən ağrı hiss etməməlisiniz! Körpənin ağzı geniş açıqdırsa, çənəsi sinəsinə basılırsa və alt dodağı çölə çevrilirsə, hər şeyi düzgün edirsiniz.
• Körpəni tələbatla qidalandırmaq lazımdır, ancaq gecə 4 saatdan çox yatırsa, onu oyatmalı və qidalandırmalısınız.

- fiqurun bərpası

Unutmayın - bərpa dövrü hər bir qadın üçün fərqli davam edir. Bu bir neçə amildən asılıdır:

• Bədənin fərdi xüsusiyyətləri.Əməliyyatın necə getdiyi, hər hansı bir ağırlaşmanın olub-olmaması (uşaqlıq boşluğunda tikişlərin və ya plasentanın qalıqları) - bütün bunlar müsbət emosiyalar əlavə etmir və bərpa prosesini gecikdirir. Ayrı-ayrılıqda qeyd etməyə dəyər ağrı həddi. Bu göstərici hər bir insan üçün fərqlidir: bəzi insanlar bir-iki gündən sonra ağrıları unudurlar və ya ona əhəmiyyət vermirlər, bəziləri isə tam olaraq yata bilmir və uşaq demədən özlərinə baxa bilmirlər.
• Psixoloji vəziyyət. Bu, təkcə qadının xarakterindən və onun mənəvi durumundan deyil, həm də ailədəki iqlimdən, həyat yoldaşı və digər yaxın qohumlarla münasibətdən, yeni doğulmuş uşağa münasibətdən asılıdır.

Ana nə qədər aktiv olsa, əməliyyatdan sonra bir o qədər tez sağalacaq. Bununla belə, zərər verməmək və yalnız həkimin icazə verdiyini etmək vacibdir! Moderasiya əsas şərtdir. Böyük qarın duruşa və yerişinə təsir edir. Qarın əzələləri tonunu itirir və yeriş ördək kimi olur. Bütün bunlarla məşğul olmaq olar, amma dərhal deyil, tədricən. Əməliyyatdan 10 həftə sonra atletika ilə məşğul olmağa icazə verilir. Yoqa və üzgüçülük etməyə icazə verilir. Mümkün qədər çox gəzin, xüsusi korset və alçaq daban ayaqqabı geyin. Arxa və boyun masajı yaxşı rahatlaşdırıcı təsir göstərir.

- keysəriyyə əməliyyatından sonra idmanla məşğul olmaq

Əməliyyatdan bir neçə saat sonra özünüz masaj edə bilərsiniz - mədənizi dairəvi hərəkətlərlə soldan sağa və yuxarıdan aşağıya vurun. Tennis topu alın və onunla göbəkdən başlayaraq saat yönünün əksinə dairələr çəkin.

Qeysəriyyə əməliyyatından 6-8 ay sonra ən yüngüllərindən başlayaraq omba, qarın və bel əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər edə bilərsiniz. Pilates, su aerobikası, rəqs, qaçışa icazə verilir.

DİQQƏT!Əməliyyatdan sonra dumbbells və digər çəkilərdən istifadə bir il qadağandır! Velosiped sürməyi, voleybolu və ağır atletikanı bir müddət təxirə salın. Əgər məşq zamanı başgicəllənmə, tikişlərin ayrılması, ondan və ya vajinadan axıntı, qarında ağrı hiss edirsinizsə, dərhal dayandırın və gələcəkdə başqa üsul seçin.

- keysəriyyə əməliyyatından sonra gigiyena qaydalarına riayət etmək

Doğum evində tikiş müalicəsi ilə tibb bacıları məşğul olacaq. Onlar çıxarıldıqda (5-8 gündən sonra bunu özünüz etməli olacaqsınız. İlk 3-4 gün kəsik yerində ağrılar normaldır. Doğuşdan sonra sarğı taxmaq və vaxtında tualetə getmək vacibdir. Bəzən ağrı kəsiciləri tələb oluna bilər, bu da sapma deyil.

Evdə nə etməli:

1. Hər rəftardan əvvəl əllərinizi yuyun.
2. Duş qəbul edərkən tikiş yuyulur xüsusi gel və birdəfəlik kağız dəsmal ilə silin. Terri parça istifadə etməmək daha yaxşıdır - onun qıvrımlarında mikroblar toplana bilər.
3. Hamamdan sonra zədələnmiş sahə xlorheksidinlə müalicə olunur, seyreltilir salisilik turşu və ya digər dezinfeksiyaedici.
4. Müvafiq ölçüdə pambıq alt paltarı geyin. Dərini çəkməməli, basmamalı və sürtməməlidir.
5. 2-3 həftə sonra keysəriyyə tikişi Yeniləyici gel tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz - bu, dərinin daha tez normal vəziyyətinə qayıtmasına kömək edəcəkdir.

ƏHƏMİYYƏTLİ!İlk hamam əməliyyatdan bir həftə sonra deyil!

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra ilk növbədə nə etməməlisiniz?

• Ağırlıqları daşıyın
• Qaldıra biləcəyiniz maksimum uşaqdır. Ağır çantalar və ya qutular, xüsusən də yerdən.
• Qarın kaslarınızı sıxın və yerinə yetirin qəfil hərəkətlər(əyilmə, dönmə).
• Dikişi bir dəsmal ilə ovuşdurun.
• Yağlı, şirin və qızardılmış yeməklər yeyin. Lobya, kələm, konservlər və ağ çörək qadağandır.
• Sekslə məşğul olun.
  Qadağa 1,5-2 ay müddətinə tətbiq edilir, lakin ağırlaşmalar olduqda ( daxili iltihab, endometrioz, tikişin irinlənməsi və s.) - ginekoloqun icazəsinə qədər.

ARAYIŞ! Növbəti konsepsiya sezaryen sonra 3 ildən gec olmayaraq planlaşdırın. Dikişin tamamilə sağalmasına və bədənin bərpasına icazə verin.

Nəticə

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra müəyyən çətinliklərə hazır olun, lakin qorxudan titrəməyin, əksinə onlarla baş-başa qarşılaşın. Bütün tövsiyələrə əməl etməklə siz kifayət qədər tez normal vəziyyətə qayıda və xoşagəlməz ağırlaşmalardan qaça biləcəksiniz. Bu səy tələb edir, amma nəticə buna dəyər.

Xüsusilə üçün- Elena Kiçak

Qeysəriyyə əməliyyatı müəyyən səbəblərdən təbii doğuşun qadağan edildiyi anesteziya altında aparılan mürəkkəb cərrahi əməliyyatdır. Cərrahi müdaxilə tez-tez əhəmiyyətli qan itkisi, peritoneal toxumanın deformasiyası, yapışmaların meydana gəlməsi, uterusun divarlarının iltihabı, onun viral və ya iltihabı ilə müşayiət olunur. mexaniki zədə. Əgər gənc ana sezəri əməliyyatdan sonra daha tez sağalmaq və qadağalar və məhdudiyyətlər olmadan normal həyata qayıtmaq istəyirsə, o zaman kifayət qədər ciddi qaydalara riayət etməlidir. Yalnız həkimin göstərişlərinə diqqətlə əməl etməklə, doğum edən qadın bədənini bərpa edə, çəkisini normallaşdıra və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər.

İlk günlərdə keysəriyyə əməliyyatından sonra bərpa

Doğuş həkimi körpəni mədədən çıxaran kimi qadın orqanında dəyişikliklər başlayır. Həcmi kəskin şəkildə azalmış uşaqlıq intensiv şəkildə daralır və bununla da qanaxmanı ləngidir. Boş orqan getdikcə kiçilir və əməliyyatdan iki ay sonra öz normal ölçüsünə qayıdır. Adətən, həkimlər qeysəriyyə əməliyyatından sonra qadının qarnına bir çanta buz kubu qoyurlar, bu tədbir sayəsində sağalma sürətlənir, uşaqlığın daralması tez-tez olur və qanaxma dayanır. Qarındakı tikişlər hər gün müalicə olunur və bir həftə sonra çıxarılır. Tibb bacısı daim xəstənin rifahını izləyir, bədən istiliyini və nəbzini ölçür, iştirak edən həkim uterus daralmalarının fəaliyyətini və vaginal axıntının bolluğunu izləyir. Bəzən uterusun daralmasını artıran dərmanların enjeksiyonları tələb olunur.

Əməliyyatdan sonrakı ilk günlər ən çətin günlərdir, qadın həddindən artıq diqqətli və diqqətli olmalıdır. Ən kiçik bədən hərəkətləri belə narahatlığa səbəb olur: yataqda çevrilmək, öskürək və burnunuzu üfürmək, əzalarınızı uzatmaq. Qeysəriyyə əməliyyatı keçirmiş bir çox qadın qarın nahiyəsindəki tikişlərin uzanmadığı və ağrımadığı üçün yan yatmağın arxa üstə uzanmaqdan daha rahat olduğunu deyir. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra yavaş-yavaş və diqqətlə çarpayıya çevrilməlisiniz, dizlərinizi əyərək, ayaqlarınızı çarpayıya qoyaraq, əvvəlcə ombalarınızı qaldırıb fırladaraq, sonra üst hissəsi gövdə. Yataqdan qalxmağa adətən əməliyyatdan 12 saat sonra icazə verilir, baxmayaraq ki, əslində hər şey xəstənin rifahından asılıdır. Yavaş-yavaş yataqdan qalxmalı, tibb bacısına və ya sevilən birinizə yapışmalısınız. Bir qadın şaquli mövqe tutduqda, tez-tez başgicəllənmə hiss edir, lakin bu, dəhşətli bir fenomen deyil və bir neçə gündən sonra yox olur. Əməliyyatdan yalnız 2-3 gün sonra stulda otura bilərsiniz.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra bərpa və narahatlıq

Qeysəriyyə əməliyyatından sonrakı ilk üç gün uşaqlıq yolunda olan çapıqlar və qarın nahiyəsindəki tikişlər çox ağrıyır. Ağrılı duyğular aradan qaldırılmalıdır, çünki qanda adrenalinin artmasına səbəb olur - rifaha mənfi təsir göstərən və zədələnmiş toxumaların sağalmasını yavaşlatan bir stress hormonu. Ağrı kəsilmiş və tikilmiş qarın divarının əzələlərinin daralmasını azalda bilər. Bu, bədənin qoruyucu reaksiyasıdır, lakin tez-tez yırtığın inkişafına səbəb olur. Buna görə həkim əməliyyatdan dərhal sonra xəstəyə ağrıkəsicilər təyin edir.

Qeysəriyyə əməliyyatından sağalmış demək olar ki, bütün qadınlarda kolik olur. Əməliyyat zamanı ananın bağırsaqları yavaşlayır və orada çoxlu qaz toplanır. Sərbəst və dərindən nəfəs almağı öyrənməklə, bağırsaqlarda qaz qabarcıqlarının əmələ gəlməsinə səbəb olan qidaları və içkiləri menyudan çıxarmaqla qaz əmələ gəlməsini tez bir zamanda azaltmaq olar. Sallanan kresloda yellənmək də kolikanın öhdəsindən gəlmək üçün yaxşıdır. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra qadınlarda çox rast gəlinən bir hadisədir yaş öskürək boğuqluq və hıçqırıqlarla. Beləliklə, çıxır tənəffüs sistemi anesteziya zamanı yığılmış mucus. Diqqətlə, lakin aktiv şəkildə, dərindən nəfəs alaraq və kəskin şəkildə nəfəs alaraq, mədənizi əmərək, it hürməsinə bənzər bir səs çıxararaq öskürmək lazımdır. Öskürən zaman tikişlərin qopmaması üçün qarnınızı dəsmalla sarmalı və ya yastıqla örtməlisiniz.

Dərman istifadə edərək keysəriyyə əməliyyatından sonra bərpa

Əməliyyatdan sonrakı ilk gün doğum edən qadın reanimasiya şöbəsindədir. Həkimlər xəstəyə qan itkisindən sağalmağa kömək edir, IV vasitəsilə qida maddələrini verir, qarın nahiyəsindəki tikişləri antiseptiklərlə müalicə edir və işi normallaşdırır. həzm sistemi, sarğıları müəyyən fasilələrlə dəyişdirin. Doğuş zamanı qadına bədəndə infeksiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün antibiotiklər təyin edilməlidir. Dərman qəbul etməkdən qorxmaq lazım deyil. Xüsusi olaraq doğum edən qadınlar üçün hazırlanmış müasir antibakterial preparatlar güclü deyil və onların keyfiyyətinə mənfi təsir göstərmir. Ana südü, körpəyə zərər verməyin.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra ağırlaşmalar müşahidə edilmirsə, xəstə doğuşdan sonrakı şöbənin şöbəsinə keçir. Qadın xəstəxanada bir həftə, bəzən bir az da qalır. Ümumi palatada gənc ana artıq yataqdan qalxa, az-az gəzə, körpəni əmizdirə bilər. Əməliyyatdan bir həftə sonra xoşbəxt və sağlam ana və uşaq evə qayıdır. Evdə qadın özü bədəninin vəziyyətini izləyir və qeysəriyyə əməliyyatından sonra necə tez bərpa olunacağına qərar verir. Ondan qurtulmağın bir neçə yolu var əlavə funt hamiləlik dövründə yığılmış, geri qayıtmaq sağlamlıq, menstrual dövrü normallaşdırmaq, yoluxucu xəstəliklərin yaranmasının qarşısını almaq.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra əks göstərişlər

Gənc ana doğum evindən çıxdıqda, həkim ona keysəriyyə əməliyyatından necə qurtarmaq barədə məsləhət verməlidir. Bədənin fiziki və emosional vəziyyətini tez normallaşdırmaq üçün bir qadın çox çalışmalı və müəyyən məhdudiyyətlərə riayət etməlidir. Bir ana həkimin bütün tövsiyələrinə diqqət yetirirsə, onda heç bir problem olmayacaq qısa müddət uzaqlaşır çəki artıqlığı, narahatlıq və depressiv əhval-ruhiyyədən xilas olur, aktiv və geri qayıdır tam həyat. Bərpa dövründə məsləhətlərə məhəl qoyulmamalıdır tibb mütəxəssisi, səhhətinizə diqqətsiz davranın. Menstruasiya dövrünü normallaşdırmaq mümkün deyilsə, tikişlərdə irin əmələ gəlməsi çox uzun və bol olur. vaginal axıntı və digər problemlər varsa, qadın həm özünə, həm də uşağına zərər verməmək üçün təcili müalicə edilməlidir. Gənc ananın reabilitasiyası zamanı qadağandır:

• əməliyyatdan sonrakı ilk üç gündə bərk yemək yeyin;
• həftə ərzində hamam və duş qəbul etmək;
• iki ay ərzində üç kiloqramdan daha ağır olan əşyaları götürün;
• daxil edin intim münasibətlər lochia dayanana qədər;
• iki həftə boyunca mədədəki tikişləri bir dəsmal ilə ovuşdurun;
• çox tez-tez sarğı taxmaq;
• bir ay qarın məşqləri edin;
• əməliyyatdan sonra ilk üç gün oturma mövqeyini götürün;
• növbəti iki ildə doğum etmək.

Sezaryen sonra menstrual dövrünün normallaşdırılması

İstər qeysəriyyə əməliyyatı, istərsə də təbii doğuş uşaqlığı qanayan bir qarışıqlığa çevirir. Hər zaman pozulmuş orqan bərpa edilərkən, vajinadan loxiya çıxır - əvvəlcə qan laxtalarından, sonra ikor və selikdən ibarət bir axıntı. Uterusun geri qayıtması normal vəziyyət 6-8 həftə çəkir. Bərpa vaxtı menstrual dövrüəməliyyatın mürəkkəbliyi ilə deyil, doğuş zamanı qadının hormonal fonu ilə müəyyən edilir. Gənc ana sağlamdırsa, yaxşı yeyir, aparır düzgün görüntü həyat, xroniki xəstəlikləri yoxdur, sonra menstruasiya olduqca tez qayıdır.

Maraqlıdır ki, aylıq dövrünün normallaşması laktasiyadan asılıdır. Necə daha uzun qadın körpəni əmizdirir, sonra ondan istifadə etməyə başlayır süni qarışıqlar Süd vəzilərində süd nə qədər intensiv istehsal olunursa, menstruasiya üçün bir o qədər çox gözləmək lazımdır. Bəzi hallarda keysəriyyə əməliyyatından sonra menstruasiya yoxdur. bütün il, və bunda səhv bir şey yoxdur, ancaq yeni doğulmuş körpə ana südü ilə qidalanırsa. Əgər menstruasiya uzun müddət pozulursa, övladına anadangəlmə süd qarışığı verən ana həyəcan təbili çalmalıdır.

Əməliyyatdan sonra ana südü ilə qidalanmanın normallaşdırılması

Çox vaxt keysəriyyə əməliyyatından sonra qadınlar körpəsini ana südü ilə qidalandırmaqda problem yaşayırlar. Bu çətinliklərin mənbəyi əməliyyatdan sonra ağrı və zəiflik, istifadə edilən anesteziklərin səbəb olduğu körpənin süstlüyü, ananın bədəni “istirahət” zamanı süd qarışıqları ilə qidalanma ola bilər. Bütün bunlar laktasiyanı bərpa etməyi çətinləşdirir. Bundan əlavə, səbəbiylə aşağı kalorili pəhriz keysəriyyə əməliyyatından sonra ilk dörd gündə bir tibb bacısının cəsədi çatışmazlıq yaşayır mühüm maddələr, mikro və makro elementlər. Və bu, ana südünün həm keyfiyyətinə, həm də miqdarına təsir göstərir. Buna görə də, əməliyyatdan sonra qadınlarda onun istehsalı, özbaşına dünyaya gələn anaların südünün miqdarı ilə müqayisədə demək olar ki, iki dəfə azdır və tərkibi nəzərəçarpacaq dərəcədə zəifdir.

Əməliyyatdan sonrakı ilk saatlarda körpəni döşə qoymaq məsləhətdir. Bu gün doğum evlərində yeni doğulmuş körpə ilə ananın otaqda birlikdə olması adi bir təcrübədir. Əgər əməliyyat uğurlu olarsa, ananın körpəni yanında qoymaq istəyi əmizdirməyə başlaması üçün kifayətdir. Əvvəlcə bu, tibb bacısının nəzarəti altında aparılmalı olacaq, çünki anesteziya bitənə və kifayət qədər gücə sahib olana qədər körpəni özünüz götürmək təhlükəli ola bilər.

Əgər ana südü ilə qidalanma daha çox kontrendikedir uzun müddət hər hansı bir səbəbdən (körpənin müalicəsi, doğuşdan sonrakı qadında ağırlaşmalar) laktasiyanı artırmaq üçün qidalanma cədvəlinə uyğun olaraq süd vermək tövsiyə olunur.

Uğurlu ana südü üçün vacib şərt ən çox tapmaqdır rahat duruş körpəni qidalandırmaq üçün. Əməliyyatdan sonra təxminən bir gün ərzində uşağı böyrü üstə uzanaraq qidalandırmaq daha rahatdır. Bəzi qadınlar üçün bu mövqe rahat deyil, bu vəziyyətdə dikişlərdə gərginlik hiss edirlər. Sonra "yataqda uzanmaq" və ya "qoltuğun altında futbol" pozalarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Onlarda qidalanma oturarkən həyata keçirilir, qadın körpəni qolunun altında saxlayır. Qucağına yastıq qoyub, körpəni üstünə qoya bilərsən. Buna belə nail olur düzgün mövqe uşağın bədəni və qarın bölgəsinə daha az stress düşür. Dikişlər sağaldıqca ana körpəni istədiyi kimi qidalandıra biləcək.

Laktasiyanı stimullaşdırmaq üçün fizioterapiya üsullarından istifadə olunur - UHF, süd vəzilərinin UVO, ultrasəs, vibrasiya masajı, səsli "bioakustik" stimullaşdırma. Bitki mənşəli dərmanlardan tez-tez istifadə olunur: şüyüd, kimyon, oregano, anis və s.

Südün keyfiyyəti xüsusi qida əlavələri ilə yaxşılaşdırıla bilər. Süd verən ananın pəhrizinə xüsusi protein və vitamin preparatları daxil etmək tövsiyə olunur. süd Yolu", "Enfimama", "Mama Plus", "Femilak-2" və s. Bütün bu tədbirlər körpələrin doğum evində olduğu müddətdə fiziki vəziyyətinin yaxşılaşmasına kömək edir. Bundan əlavə, evə qayıtdıqda, ana artıq yaxşı formalaşmış laktasiyaya malikdir.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra fiqurunuzun bərpası

Heç bir cərrahi müdaxilə qadının fiqurunu qeysəriyyə əməliyyatı qədər korlamır, əməliyyatdan sonra bərpa çox vaxt və səy tələb edir. Bütün qadınlar incə və gözəl görünmək istəyirlər, lakin mədə və yanlardakı nifrət edilən yağ qıvrımlarını aradan qaldırmaq asan deyil. Problem onunla çətinləşir ki, əməliyyatdan sonra bir ay ərzində intensiv fiziki məşqlərlə məşğul ola bilməzsiniz, idman zalı, rəqs. Doğuş edən qadınlar qeysəriyyə əməliyyatı keçirən analara nisbətən təbii olaraq öz bədən quruluşlarına daha tez qayıdırlar. Əksər analarda əməliyyatdan sonra qarın nahiyəsində çirkin piy qatı əmələ gəlir və onu çıxarmaq çox çətindir. Əgər pulunuz varsa, problemin öhdəsindən asanlıqla gələ bilərsiniz, sadəcə olaraq plastik cərrahla əlaqə saxlamağınız kifayətdir. Ancaq cazibədar bir fiqur əldə etməyin daha ucuz yolları da var: düzgün qidalanma, fiziki fəaliyyət. Yenidən incə və fit olmaq üçün doğum edən qadın aşağıdakıları etməlidir:

1. Hər gün çoxlu dəmir və kalsium olan qidalar yeyin;
2. tez-tez yemək, lakin kiçik hissələrdə;
3. vitamin və mineral kompleksləri qəbul edin;
4. bol su, təbii şirələr, süd, kompotlar içmək;
5. menyudan qəhvə, qızardılmış qidaları, marinadları, hisə verilmiş ətləri, turşuları və xəmirləri çıxarın;
6. duruşunuza diqqət yetirin;
7. mədənizi içəri çəkərək gəzməyə çalışın;
8. hər gün təmiz havada gəzmək;
9. evdə daha çox hərəkət edin, ev işləri ilə məşğul olun.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra gimnastika

Ən sadə gimnastika məşqləri və masaj (qarın və sinə) əməliyyatdan 6 saat sonra edilə bilər. Başqasından soruşmaq və ya yatağı tərk etmək lazım deyil. Sadəcə arxa üstə uzanın və dizlərinizi bir az bükün.

• Qarın səthini ovucunuzla saat əqrəbi istiqamətində, sağdan sola, aşağı və yuxarı düz abdominis əzələlərinə vurun; oblik əzələləri diaqonal olaraq yuxarı və aşağı. 2-3 dəqiqə vurmağa davam edin.
• Döş qəfəsinin yan və ön səthlərini aşağıdan yuxarıya doğru qoltuqaltılara qədər vurun. Sol tərəfi sağ əllə, sağ tərəfi müvafiq olaraq sol əllə masaj etmək lazımdır.
• Aşağı arxa nahiyələrini ovucunuzun hər iki tərəfi ilə kürəyinizin arxasına qoyaraq müxtəlif istiqamətlərə vurun.
• Sinənizə dərindən nəfəs alın. Nəzarət etmək üçün ovuclarınızı göğsünüzə qoyun. Bir və ya iki hesabla, dərindən nəfəs alın, sinəni qaldırın və 3-4 sayında, ovuclarınızla sinəni yüngülcə basaraq tam nəfəs alın.
• Qarnınızla nəfəs alın. Dikiş sahəsini yumşaq bir şəkildə tutun. 1-2-də mədənizi çıxararaq nəfəs alın; 3-4-də mədənizi mümkün qədər dərinə çəkərək nəfəs almalısınız.
• Dabanlarınızı yataqdan qaldırmadan ayaqlarınızı çevirin. Hərəkətlər bir istiqamətdə və ya digər istiqamətdə mümkün qədər geniş olmalıdır. Ayaqlarınızı özünüzə doğru və uzaqlaşdırın.
• Alternativ olaraq dizlərinizi bükün və dabanlarınızı yataqdan qaldırmadan ayaqlarınızı düzəldin.
• Tikiş sahəsini əllərinizlə tutaraq yüngül öskürək.

Gimnastika gündə iki-üç dəfə təkrarlanmalıdır.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra məşq etmək

Əməliyyatdan sonra yalnız bir aydan sonra idman edə bilərsiniz və iki aydan sonra qarın əzələlərini pompalaya bilərsiniz. Və sonra yalnız cərrahi prosedurlar ağırlaşmalara səbəb olmadıqda, qadın özünü yaxşı hiss edir və heç bir şeydən şikayət etmir. Ancaq aktiv olduqda keysəriyyə əməliyyatından sonra necə bərpa oluna bilər fiziki məşğələ qadağandır? Əməliyyatdan sonra ilk beş həftə ərzində doğuş zamanı anaya nəfəs məşqləri etmək tövsiyə olunur. Mükəmməl tonlayır və gücləndirir əzələ toxuması qarın, lakin bütün inhalyasiya və ekshalasiyalar sakit və hamar bir şəkildə aparılmalıdır. Dikişlər tamamilə sağaldıqda, hovuza və idman zalına getməyə davam edə bilərsiniz.

Masaj və kosmetika ilə keysəriyyə əməliyyatından sonra bərpa

Bir çox gənc analar gimnastika və hovuzda üzgüçülük üçün vaxt ayırmaq üçün yeni doğulmuş körpəyə qayğı göstərməklə çox məşğuldurlar. Buna görə də, onlar keysəriyyə əməliyyatından sonra tez sağalmağın digər yollarını öyrənməyə çalışırlar. Əməliyyatdan sonrakı üçüncü həftədən etibarən skrabların, bərkidici bədən maskalarının, antiselülit kremlərinin və digər kosmetik vasitələrin istifadəsinə icazə verilir. Əsas odur ki, cərrahi tikişin irinlənməsinə səbəb olmamaq üçün onlardan son dərəcə diqqətlə istifadə edilməlidir. Kələm və bal sarğıları, skrabların köməyi ilə mədədəki çirkin qatı çıxara bilərsiniz. qəhvə zəmisi və süfrə duzu. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra masaj dərini tonlayır, qarın divarının əzələlərində maddələr mübadiləsini və qan dövranını yaxşılaşdırır. Mədəni kiçik bir topla masaj etmək, həmçinin kontrastlı duş qəbul edərkən faydalıdır.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra gigiyenaya riayət etmək

Əməliyyatdan sonra təmiz qadınlar çətin anlar yaşayırlar, çünki onlara yalnız bir həftə sonra, tikişlər tam sağaldıqdan sonra duşa icazə verilir. Bu vaxta qədər doğuşda olan qadınlar ancaq üz və əzalarını yumaqla kifayətlənə bilərlər. Tualetə hər səfərdən sonra gənc analar cərrahi tikişi islatmamağa diqqət yetirərək özlərini yaxşıca yumalıdırlar. Evdə, doğum evindən çıxandan sonra duş qəbul edə bilərsiniz, ancaq mədənizi dəsmal ilə ovuşdura bilməzsiniz. Tercihen sonra su prosedurları tikişləri parlaq yaşıl rənglə müalicə edin. Qarın nahiyəsində xoşagəlməz iz buraxmamaq üçün əməliyyatdan bir ay sonra zədələnmiş toxumaların bərpasını təşviq edən məlhəm və gellərdən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Əməliyyatdan sonrakı ağırlaşmaların qarşısının alınması

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra infeksiyaların əksəriyyəti mikrob birlikləri, viruslar, protozoa və bakteriyalardan qaynaqlanır. Ananın bədəninə yoluxmamaq üçün bu gün ən müasir, təsirli geniş spektrli antibiotiklər istifadə olunur. Əməliyyat zamanı göbək ayrıldıqdan sonra daxil edilirlər. Beləliklə, dərmanlar işləməyəcək mənfi təsir körpə üçün. Əməliyyatdan sonrakı dövrdə dərmanların ana südü ilə uşağın orqanizminə daxil olmasını minimuma endirmək üçün qısa kurslarda antibiotik terapiyası təyin edilir. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra sağalma fəsadsız baş verirsə, o zaman müalicə ümumiyyətlə istifadə edilmir.

Əməliyyatdan sonrakı ilk 24 saat ərzində ana reanimasiya şöbəsində qalır. ərzində daimi monitorinq Tibb işçiləri onun bədəninin bütün funksiyalarına nəzarət edir. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra doğuşdan sonrakı qadınların müalicəsi üçün hazırlanmış prosedura uyğun olaraq, aşağıdakı fəaliyyətlər həyata keçirilir:

1. anesteziya,
2. qan itkisinin doldurulması,
3. tənəffüs dəstəyi, ürək-damar sistemi bədən.

Həkimlər genital axıntı səbəbiylə yaxından təqib edirlər yüksək risk uterin qanaxma, cərrahi travma və anesteziya nəticəsində uşaqlığın peristaltikasının pozulması nəticəsində baş verə bilər. Daxili orqanların vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün qadına ilk iki saatda uterusun daralmasına səbəb olan Oksitosin və Methylergometrine intravenöz olaraq verilir; Qarnınıza bir buz paketi qoyun.

Yan təsirlər ümumi anesteziya Bulantı, boğaz ağrısı, ağrı və qusma ola bilər.

Ağrının idarə edilməsi doğuşdan sonrakı qadına münasibətdə vacib fəaliyyət sahələrindən biridir. Qeysəriyyə əməliyyatından 2-3 saat sonra ona verilir narkotik olmayan analjeziklər. Lazım gələrsə, 2-3 gündən sonra ağrıkəsicilər istifadə olunur.

Cərrahi travmanın nəticələrindən biri bağırsaq parezidir. ilə təmas nəticəsində baş verir qarın boşluğu qan, amniotik maye, bağırsaq hərəkətliliyi azalır. Şişkinlik və qaz yığılması var. Bütün bunlar uterus və peritonda yapışmaların yaranmasına və tikişlərin infeksiyasına səbəb ola bilər.

Əməliyyat zamanı və sonrasında qanın viskozitesi tez-tez artır. Bu vəziyyət qan pıhtılarının meydana gəlməsi və qan damarlarının tıxanması ilə doludur. Bağırsaq parezinin, qan dövranı sistemindən gələn ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün istifadə edildikdən sonra ağciyərlərdə tıkanıklığı aradan qaldırın. süni ventilyasiya Doğuşdan sonrakı qadın yataqda aktiv hərəkətlər etməlidir. Bir tərəfdən digərinə çevrilərək mövqeyi dəyişdirmək məsləhətdir. Birinci günün sonunda ayağa qalxmağa başlamalısınız - yatağa diqqətlə oturun, ayaqlarınızı aşağı salın, hamar bir şəkildə ayağa qalxın və yavaş-yavaş gəzin. Bunu nəzarət altında və ya tibb işçilərinin köməyi ilə etmək daha yaxşıdır. Uzun qalmaq üfüqi mövqe qəfil ayağa qalxmaq istəyərkən başgicəllənməyə, tarazlığın itirilməsinə və yıxılmağa səbəb ola bilər və tibb bacısı vaxtında kömək edə və ya bunun qarşısını ala biləcək.

Stimullaşdırma adətən sezaryen sonra ilk gündə həyata keçirilir. mədə-bağırsaq traktının dərmanlar. Bunun üçün Cerucal, Prozerin, Ubretide və s. imalələrdən istifadə oluna bilər. Bununla belə, bəzi qadınlarda sezaryen sonra bağırsaq funksiyasının bərpası doğuşdan sonra ikinci gündə müstəqil olaraq başlayır; qazlar yığılmır və üçüncü günə normal müstəqil bağırsaq hərəkətləri baş verir.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra qidalanma belədir: ilk gündə qadına verilir mineral su yenə də kiçik hissələrdə limonlu şəkərsiz çay. İkinci gündən aşağı kalorili pəhriz tətbiq olunur: maye sıyıq, yumşaq qaynadılmış yumurta, ət bulyonu verilir. Spontan bağırsaq hərəkətindən sonra üçüncü və ya dördüncü gündə bir qadın təyin edilir ümumi pəhriz. Bəzi yeməklər hələ də məhdud olmalıdır - çox isti və ya soyuq yeməklər yeməməli, yavaş-yavaş və tədricən bərk qidaları diyetinizə daxil etməlisiniz.

5-6 gündən sonra doğuşdan sonrakı qadın, vaxtında daralmasını təsdiqləmək üçün uterusun ultrasəs müayinəsindən keçir.

Bu tədbirlərə əlavə olaraq, hər gün qadının sarğıları dəyişdirilir, müayinə olunur və tikişlər antiseptiklərlə (5% kalium permanqanat məhlulu, 70% etil spirti, 2% yod tincture) müalicə olunur. Həftənin sonuna qədər tikişlər çıxarılır. Bəzən bu tələb olunmur, çünki... qarın ön divarındakı kəsik zamanla öz-özünə əriyən xüsusi tikiş materialından istifadə edərək “kosmetik” tikişlə bağlanır. Sonra ana və körpəni evə buraxmağın mümkün olub-olmadığını öyrənirlər. Adətən boşalma 7-8 gün ərzində baş verir.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra doğuş

Çapıq nahiyəsində uşaqlığın əzələ toxumasının bərpası keysəriyyə əməliyyatından 12-24 ay sonra baş verir. Əməliyyat olunan qadınların təxminən üçdə biri sonradan daha çox uşaq sahibi olmaq istərdi. Ona görə də ondan 2-3 il sonra yeni hamiləliyin planlaşdırılmasının daha düzgün olduğuna inanılır. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra təbii olaraq uşaq dünyaya gətirməyin mümkünsüzlüyü ilə bağlı mif tədricən keçmişə çevrilir. Nisbətən çox qadın müxtəlif səbəblər seçir təbii yol keysəriyyə əməliyyatı tarixi ilə doğuş. Statistikalar göstərir ki, uşaqlıq yolunda keysəriyyə çapığı olan qadınlar arasında təbii doğuşların sayı 40-60%-ə yaxındır.